Как лечить утолщенные ногти на ногах быстро и эффективно? Почему ногти на ногах становятся толстыми

Грибковая инфекция распространяется спорами. Болезнь чаще всего начинается со свободного края ногтя, постепенно поражая все большую его площадь. Если мицелии грибка занесли во время педикюра, то распространение болезни начнется от кутикулы. Такая схема расселения спор действует независимо от того, какой ноготь поврежден - большой палец или мизинец. Поврежденный ноготь сначала теряет прозрачность, приобретает желтый или молочный оттенок, а затем происходит утолщение пластины.

Причины заражения грибковой инфекцией

Грибковая инфекция распространяется спорами, которые разносятся движением воздуха и водой. Человек может заразиться по причине:

  • нарушения личной гигиены ног;
  • совместного пользования предметами обихода с зараженным;
  • пренебрежения профилактическими мерами.

Медикаментозное лечение

Здоровые ногти должны быть твердыми, пластина - ровной и глянцевой, с розоватым оттенком. Когда структура ногтя становится рыхлой, а пластина меняют форму и приобретает желтый цвет, это, вероятнее всего, проявление онихомикоза. Со временем такая патология приводит к появлению толстых ногтей на ногах.

Для исключения негативных последствий следует обратиться в больницу, где назначат анализы и исследования для определения вида грибка. В зависимости от разновидности мицелий врач назначит лечение:

  • наружное применение препаратов (гели, лаки, масла, крема);
  • лазерное облучение поврежденных участков;
  • пероральный (внутрь) прием лекарств.

П ри сильном повреждении медикаментозное лечение становится невозможным и проводится хирургическое удаление ногтя. Это необходимо, чтобы заболевание не получило дальнейшего распространения.

Лечение грибка народными методами

Лечение грибка ног в домашних условиях возможно, если инфекция находится на начальной стадии. Как правило, терапия заключается в наружном нанесении средств на зараженные участки ногтя или принятии антисептических ванн.

Для того чтобы лечение проходило успешно, все манипуляции производят только после мытья ног. Процедуры необходимо проводить с регулярностью, указанной в рецепте.

Рецепты средств местного действия

Для лечения грибковой инфекции можно применять масло чайного дерева, если нет на него аллергии. Для этого принимают ванночку с растворенным хозяйственным мылом, ополаскивают ноги, вытирают и накладывают на пораженные участки ватные диски, смоченные маслом. Примочку выдерживают 15 мин. Процедуру проводят 2 раза в день. Курс лечения составляет 10 суток.

Можно к эфирному маслу добавить спиртовой настой прополиса. Смешивание происходит в равных количествах каждого из компонентов. Лучший результат в сочетании с прополисом дает масло цитрусовых или чайного дерева. Такую смесь наносят на поврежденную ногтевую пластину и прилегающие к ней участки кожи 2 раза в сутки на протяжении 30 дней.

Помимо эфирных масел, противогрибковым свойством обладает кофейная гуща. Для этого рецепта необходимо взять 2 ч. л. кофе мелкого помола и добавить 1 ч. л. кипятка. Смесь настаивается в течение 30 мин. После этого наносится на поврежденные ногти и фиксируется. Компресс необходимо выдержать 6–10 часов, поэтому целесообразнее проводить процедуру перед сном. Курс составляет 5 дней.

Йод для излечения ногтя от инфекции наносится на всю утолщенную ногтевую пластину 2 раза в сутки. Такую терапию проводят до 10 дней. Для профилактики распространения инфекции соседние ногти тоже окрашивают йодом 1 раз в 2 дня.

Для лечения применяют и поваренную соль: 1 ч. л. продукта растирают с 30 г листьев мяты перечной. Получившуюся смесь наносят на зараженные места и оставляют на час. Процедура повторяется 21 раз по одному разу в день.

Кусочек чайного гриба, размером с пораженный участок ногтя, приложенный на место распространения инфекции и закрепленный пищевой пленкой, обладает антисептическим действием. Такой аппликатор выдерживают 6-10 часов ежедневно на протяжении 14 дней.

Антигрибковыми свойствами обладает кашица из зубчиков чеснока. Однако при неосторожном применении его сок может нанести ожог на участки кожи вокруг ногтя.

Так как перхоть - одна из форм проявления грибковой инфекции, то при борьбе с онихомикозом используют лечебные шампуни от перхоти. Их применяют по инструкции, при этом указанное время для выдерживания препарата необходимо увеличить в 2 раза. Это связано с тем, что в тело ногтя действующему веществу проникнуть труднее, чем в кожные поры и структуру волоса.

Противогрибковые ванны

Ванна с добавлением хозяйственного мыла применяется 2 раза в сутки на протяжении 10 дней. Для этого в 5 л теплой воды растворяют 30 г стружки хозяйственного мыла. В таком растворе держат ступни на протяжении 10–15 мин, после чего ополаскивают ноги чистой водой. Если лечебный эффект не наступил, то необходимо обратиться за помощью к специалисту.

В борьбе с инфекцией поможет не только кофейная гуща, но и сам напиток. Для лечебных процедур варят кофе в 3 раза крепче обычного. В получившейся напиток 2 раза в день на 20 мин опускают ноги. Процедура проводится не более 21 дня.

Также для лечения грибка ногтей в домашних условиях используют настой чистотела. Ванночку с ним принимают ежедневно на протяжении 20 дней. Для получения лечебного раствора в 2 л воды добавляют 8 ст. л.травы чистотела и доводят до кипения. Отвар выдерживают на огне при медленном кипении около 10 мин. После этого раствор охлаждают до 37–39 градусов и помещают в него ноги на 10–15 мин.

Прополис обладает лечебными свойствами и помогает в борьбе с патогенными микроорганизмами, поэтому он эффективен и при лечении онихомикоза. Для приготовления на каждые 2 л теплой воды вливают 1 ст. л.спиртовой настойки прополиса. В этом растворе распаривают ноги 15 мин, после чего вытирают и прикладывают к поврежденным участкам ногтя размягченный прополис. Такие аппликации оставляют на всю ночь, надев на ноги чистые хлопчатобумажные носки. С утра их обязательно стирают и просушивают. Лечение грибка таким методом проводят до момента выздоровления, но не более 30 дней подряд.

Заключение

Не стоит пренебрегать профилактическими мерами. Грибок, находясь в организме, является опасной патологией, поскольку не сразу дает о себе знать. Инфицированные люди, являясь источником заражения, долго не подозревают о своем заболевании.

Ногти на ногах иногда врастают в кожу, меняют свой цвет, форму, толщину и вызывают у человека болезненные ощущения. В большинстве случаев это означает, что пластины подверглись поражению грибковой инфекцией. Также бывает, что ногти расслаиваются, крошатся, трескаются, покрываются буграми и значительно утолщаются от постоянного пребывания в контакте с водой, химическими веществами, ношения тесной обуви.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

В домашних условиях можно делать ванночки и компрессы с эфирными маслами, целебными травами, содой. Эти процедуры значительно улучшат внешний вид пластины и снимут болевые ощущения. Размягченный ноготь будет легко укоротить или подпилить.

    Показать всё

    Почему ногти становятся толстыми?

    Здоровая, ухоженная ногтевая пластина не причиняет человеку болевых ощущений и неудобств при ходьбе. Но часто, особенно у пожилых людей, ногти становятся толстыми и твердыми, поверхность теряет гладкость и искривляется.

    Данное заболевание называется подногтевой гиперкератоз. Роговой слой клеток при этом начинает активно развиваться, вследствие чего ногтевая пластина сначала деформируется, а затем утолщается.

    Причины и симптомы заболевания

    Причины болезненного утолщения довольно разнообразны, но чаще всего оно вызвано грибками, нарушающими природный процесс формирования новых слоев ногтя.

    Изменения формы, цвета и толщины ногтевой пластины могут быть вызваны следующими состояниями:

    • Грибковым поражением - онихомикозом, который вызывается грибком-дерматофитом. Пластина становится тусклой и ломкой, покрывается множественными бугорками. Со временем ноготь отторгается из ногтевой лунки.
    • Чешуйчатым лишаем, когда очаги грибка располагаются на ногтях. Пластины начинают крошиться, поверхность утолщается за счет появления ребристости. Поражаются ногтевые валики, ноготь начинает отслаиваться.
    • Псориазом ногтей. Он поражает эпидермис или роговые пластины, на которых образуется мономорфная сыпь и шелушение.
    • Нарушением кровоснабжения ногтевого ложа. Чаще всего встречается у пожилых людей. У ногтей меняется структура, пластина утолщается.
    • Узкой или неудобной обувью. Сжатие и деформация ногтевой пластины чаще всего происходит на большом пальце.
    • Травмами пальцев ног.
    • Долговременным или постоянным контактом с жидкостью или химическими веществами.
    • Плоскостопием.
    • Хроническими заболеваниями, связанными с дефицитом витаминов и минералов или обменом веществ в организме (аллергии, диабет, анемии).

    Утолщение ногтей в пожилом возрасте у женщин бывает связано с наступлением климакса. К 50 годам в организме начинают накапливаться соли, часть из которых откладывается в ногтевых пластинах, вследствие чего они грубеют и костенеют.

    Проводить лечебные процедуры и использовать медицинские препараты для лечения можно только после консультации специалиста. Главной целью должно стать устранение основного заболевания. Необходимо восстановить питание ногтевой пластины и окружающих ее тканей. В терапии используются медикаментозные препараты, компрессы, ванночки, шлифовка ногтей.

    Если утолщение ногтей произошло из-за грибка, в первую очередь нужно уничтожить его споры. Эффективными считаются современные препараты, такие как Стоп-Актив, Миконазол и его аналоги.

    Иногда требуется подобрать правильную удобную обувь, чтобы при хождении не травмировать ногтевые пластины. При анемиях назначаются витаминные комплексы внутрь. При аллергиях выявляют основной аллерген, снижают его влияние на организм антигистаминными средствами и только потом приступают к лечению ногтей.

    Способы и средства для размягчения ногтей

    Процедуру обрезки толстых ногтей практически невозможно провести без предварительной подготовки. Сначала нужно приготовить распаривающую ванночку:

    • В пятилитровый таз необходимо налить 25 г жидкого мыла, по 1 ст. л. соды и нашатырного спирта, залить ингредиенты горячей водой, перемешать.
    • На 15-20 минут опустить ноги в емкость. По мере остывания воды нужно добавлять в таз горячую жидкость.

    После ванночки размягченные ногтевые пластины можно аккуратно и безболезненно подстричь.

    Не следует добавлять в раст вор поваренную или морскую соль: она сделает ногти еще жестче.

    Нельзя стричь грубые, толстые ногтевые пластины без распаривания в воде: сухой ноготь может треснуть или оторваться.

    Компрессы и ванночки

    Для облегчения педикюра будут эффективными следующие процедуры:

    1. 1. Компресс с алоэ. Процедуру проводят перед сном. Отрывают лист алоэ от цветка, промывают водой и разрезают вдоль. Выворачивают лист мякотью наружу, разрезают на кусочки и прикладывают к каждой ногтевой пластине стороной с соком. Сверху для удобства можно приклеить пластырь. Снимают компресс следующим утром.
    2. 2. Компресс из чайного гриба. Из банки достают пластину гриба, разрезают на кусочки и прикладывают к пораженным участкам. Сверху укутывают полиэтиленом и надевают хлопчатобумажные носки. Через 8 часов компресс снимают. Размягченные ногти подпиливают и подстригают.
    3. 3. Ванночки с ромашкой. На 2 л крутого кипятка потребуется стакан аптечной ромашки. Отвар оставляют настаиваться на 1 час, затем процеживают, снова доводят до кипения и выливают в таз. Когда температура воды немного снизится, нужно опустить в нее ноги на 15-20 минут. Данный отвар обладает смягчающим и дезинфицирующим свойством. После процедуры нужно насухо вытереть ноги чистым полотенцем. Распаренные ногтевые пластины можно легко срезать или подпилить.
    4. 4. Ванночки с чистотелом. 1,5 л воды кипятят с добавлением 4 ст. л. чистотела. Отвар заворачивают в теплое одеяло и оставляют на ночь для остывания. На следующий день окунают в него ноги на 10-15 минут. Можно сделать компресс: смочить в растворе 2 куска марли, слегка отжать, обернуть ноги, надеть полиэтиленовые пакеты и укрыть одеялом. Через 15 минут ноги нужно обтереть насухо.
    5. 5. Компресс с яблочным уксусом. Ватные диски смачивают в уксусе крепостью не более 9%. Каждый диск прикладывают к одной ногтевой пластине. Сверху обматывают пищевой пленкой для достижения парникового эффекта, надевают теплые носки. Через 2 часа компресс снимают, ноги промывают водой, тщательно вытирают и смягчают кремом.
    6. 6. Ванночка с содой и мылом. 3 ст. л. соды вместе с 1/3 куска дегтярного мыла нужно растворить в горячей воде, поставить ноги в горячую ванночку на 20 минут.
    7. 7. Дезинфицирующая ванночка. Кусочек марганцовки нужно растворить в 100 г теплой воды. Когда остатки кристалла осядут на дно, воду сливают в большую емкость и разводят до светло-розового цвета. Это делается для того, чтобы избежать ожогов на коже, которые могут оставить нерастворившиеся в воде кристаллы марганцовки. Раствор применяется в теплом виде для распаривания и дезинфекции при микозах и вросших ногтях.

    Мази и кремы

    Чтобы размягчить ногти на ногах, можно использовать покупные кремы или мази или приготовить их самостоятельно:

    1. 1. Домашняя мазь. Берут топленое сливочное масло, натуральный пчелиный воск, головку лука, зубчик чеснока и лист алоэ. Все компоненты мелко рубят и смешивают. Смесь разогревают на водяной бане около 3 минут, затем оставляют остывать. Ноги распаривают в горячей воде 15 минут, обтирают досуха, накладывают мазь на ногтевые пластины, укутывают ноги пленкой и теплым пледом. Мазь оставляют на ногтях на всю ночь. Утром ногти подстригают. Если окостеневшая ткань недостаточно размягчилась, процедуру повторяют до 3-5 раз.
    2. 2. Витаминный крем для смягчения. В любой питательный жирный крем добавляют по 1 чайной ложке оливкового масла, витамина Е и витамина А, наносят на огрубевшие участки каждый день и спиливают размягченные участки. В основном данный способ используется на начальных стадиях утолщения ногтевой пластины.
    3. 3. Салициловая мазь. В аптеке продается 5%-ная мазь, которую применяют при поражении ногтевой пластины грибком. Мазь накладывают толстым слоем в виде компресса утром и вечером после распаривания ног в ванночке с марганцем, содой или мылом. Повязку держат по 1 часу. Затем мягкой тканью удаляют остатки мази.
    4. 4. Ихтиоловая мазь или мазь Вишневского. При гнойных воспалениях и врастании ногтя мази накладывают по принципу салициловой. Они также являются эффективными размягчителями ногтевой пластины.
    5. 5. Ногтивит. Специально разработанное средство, помогающее смягчить ногти и без боли подстричь пораженные участки. Препарат наносится после применения содово-мыльной ванночки. Накладывают его только на ноготь, не задевая лежащие вокруг участки кожи, заклеивают пластырем и оставляют в таком виде на 3-4 дня. По прошествии указанного времени пластырь отклеивают, снова делают распаривающую ванночку и спиливают мягкие части ногтевых пластин.
    6. 6. Мазь Уродерм. Сильное средство, имеющее в составе мочевину, которая способна быстро смягчать ороговевшие участки. Мазь наносят на утолщения 2 раза в день тонким слоем. В запущенных случаях применяют окклюзионную повязку. При грибковых поражениях средство накладывают за полчаса до нанесения фунгицидных средств местного назначения.
    7. 7. Комплекс Канеспор. Состоит из препарата против грибка, набора пластырей и скребка. Средство предназначено для борьбы с толстыми ногтями и онихомикозом. Лечебным раствором обрабатывают ногтевую пластину один раз в сутки в соответствии с инструкцией по применению. В течение 7-14 часов ноготь полностью размягчается, и его удаляют, заклеив рану пластырем. Каждый день пластырь нужно менять на свежий.

    Профилактика

    Перечень советов, которые помогут поддерживать ногтевые пластины ног в здоровом состоянии:

    • Педикюр следует делать не реже 1 раза в 2-3 месяца у опытного специалиста.
    • Раз в неделю нужно распаривать ноги в ванночках с ромашкой, шалфеем, календулой и другими лекарственными травами.
    • Для стрижки ногтей рекомендуется использовать специальные маникюрные инструменты, кусачки или книпсеры.
    • Не следует слишком коротко обрезать ногтевые пластины на ногах. Это провоцирует их врастание в кожу и часто причиняет боль при ходьбе.
    • Подстригать ногти нужно по прямой линии. Углы можно слегка обточить пилкой. Это помогает избежать врастания ногтевой пластины в кожу.

    При первых появлениях изменений цвета, формы, структуры, жесткости или ломкости ногтей нужно сразу обратиться к врачу. Часто бывает, что их нездоровый вид связан с более серьезными заболеваниями организма.

    Важно помнить о профилактических мерах, чтобы предотвратить заражение ногтей грибками и онихомикозом:

    • сауну и бассейн посещать в резиновых шлепанцах;
    • не примерять и не носить чужую обувь;
    • после душа насухо вытирать ноги.

Утолщение ногтей

Однажды вы можете заметить, что один из ногтей на ногах стал толстым, грубым и корявым. Возможно, ничего страшного не произошло. Но во многих случаях утолщение ногтей на ногах говорит о наличии каких-либо проблем в организме. Из этой статьи вы узнаете, почему происходит утолщение ногтей, какое проводить лечение и какие профилактические меры можно предпринимать.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ

Ноготь может утолщаться по разным причинам. Давайте рассмотрим самые распространенные из них.

Врожденная пахионихия. Это наследственное заболевание, для которого характерно утолщение ногтевых пластин. Ничего страшного в нем нет, ни на какие функции организма это не влияет. Страдает только эстетическая составляющая.

Грибковые заболевания. Возможно, ноготь на ноге деформировался в результате заражения микозом. Это самая частая причина утолщения ногтей. В этом случае диагностику и лечение должен проводить только врач. При регулярном ношении тесной и неудобной обуви ногти могут со временем деформироваться.

Такие заболевания, как подагра, ревматизм, атеросклероз приводят к нарушению кровообращения в кончиках пальцев ног.

Это может стать причиной утолщения ногтевых пластин. Толстые ногти могут говорить о нехватке витаминов в организме и неправильном питании. Воспалительные процессы или травма ногтевого ложа. Утолщение ногтевой пластины может быть вызвано некоторыми кожными заболеваниями, такими как экзема или псориаз. Ноготь может подвергаться деформации при косолапости и плоскостопии.

КАК БОРОТЬСЯ С ПРОБЛЕМОЙ УТОЛЩЕНИЯ НОГТЕЙ?

Лечение утолщенных ногтей зависит от того, какая причина его спровоцировала. В некоторых случаях в нем и вовсе нет необходимости. Толстые ногти в результате врожденной пахионихии не требуют лечения. Единственное, что можно посоветовать людям с этим заболеванием – прием витаминных препаратов и теплые ванночки для ног. Если утолщение ногтевых пластин произошло в результате нарушения кровообращения, то лечение будет состоять из приема соответствующих препаратов и ежедневного массажа пальцев ног. Если ноготь деформировался из-за микоза, то необходимо бороться с самим грибком. Лечение проводится препаратами-антимикотиками и специальными мазями. Напомним, что ставить диагноз и назначать лекарства должен только узкоспециализированный врач. Утолщение ногтевой пластины вследствие травмы не требует никакого лечения. Со временем деформированный ноготь отрастет и сменится здоровой ногтевой пластиной. Толстые и неровные ногти на ногах при псориазе или экземе – это только симптомы основного заболевания. Лечение необходимо направить на устранение причин, вызвавших утолщение. При косолапости и плоскостопии можно порекомендовать ношение ортопедической обуви, выполненной на заказ. Недостаток витаминов и микроэлементов соответственно восполняется за счет правильного здорового питания и приема полных витаминных комплексов.

ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ ВО ИЗБЕЖАНИЕ УТОЛЩЕНИЯ НОГТЕЙ

Утолщение ногтевых пластин можно предотвратить, соблюдая рекомендованные меры профилактики.

  • Приобретайте только качественную обувь из натуральных дышащих материалов. Это снизит риск заражения грибком и деформации ногтя вследствие постоянного давления.
  • Старайтесь избегать физических травм. В местах общего пользования и массового скопления людей соблюдайте правила личной гигиены. Если вы подозреваете, что ноготь деформировался в результате грибковых заболеваний или псориаза, не тяните с визитом к дерматологу.
  • Своевременное лечение поможет предотвратить распространение заболевания.
  • Правильно и полноценно питайтесь, больше времени проводите на воздухе, регулярно принимайте дополнительные витаминные добавки. Человек с крепким иммунитетом менее подвержен любым заболеваниям!

Как видите, деформация ногтевых пластин может быть вызвана самыми разными причинами. И лечение в каждом случае будет совершенно индивидуальным. А в завершение мы подготовили для вас видео, в котором эксперт расскажет вам о самой частой причине утолщения ногтевой пластины – грибковых заболеваниях.

Состояние ногтей может очень многое поведать о человеке и состоянии его здоровья. Исходя из этого мельчайшие трансформации в ногтевой пластине, а также и ее утолщение, смогут стать предлогом для тревоги. В то время, когда стоит бить в набат? И что делать тем, у кого на ногах толстые и жёсткие ногти?

Обстоятельства

Дабы устранить проблему, прежде всего принципиально важно разобраться с обстоятельствами ее происхождения. Толщина здоровой пластины на ногах образовывает около 1 мм. Значительно чаще человек подмечает утолщение ногтей громадных пальцев ног. В чем же возможно обстоятельство?

  • наследственная предрасположенность к уплотнению ногтевой пластины;
  • постоянное ношение неправильной обуви;
  • долгое применение некачественной косметики: декоративного покрытия, жидкости для удаления лака;
  • нездоровое питание, которое влечет дефицит витаминов и микроэлементов;
  • травма пальца либо повреждение ногтевой пластины;
  • заболевания ногтевой пластины: псориаз, грибок;
  • нарушение кровообращения;
  • кожные заболевания.

Особенности борьбы

В зависимости от обстоятельств, привёдших к подобным, выбирается метод устранения неприятности. Наиболее распространенная обстоятельство – грибковое поражение ногтей. В этом случае нужно применение противогрибковых препаратов неспециализированного и местного действия. В случае если виноваты другие неприятности в организме, борьбу нужно направить на причины, т.е. само заболевание.

В случае если изменение вызвано травмой, как правило ногтевая пластина приходит в норму через некоторое время без постороннего вмешательства. В случае если обстоятельством послужила тесная либо через чур твёрдая обувь, достаточно поменять ее на более качественную и эргономичную. Не редкость, что по окончании повреждения ноготь не только твердеет, но и отслаивается от кожи. Самолечение в этом случае может лишь усугубить обстановку. Исходя из этого лучше обратиться к врачу, который проведет обследование и назначит нужные меры.

Размягчение ногтей

В некоторых случаях, к примеру, в случае если имеется наследственная предрасположенность к утолщению ногтевой пластины, волноваться не следует. Неприятность носит только эстетический темперамент. В данной ситуации возможно воспользоваться одним из доступных способов размягчения ногтя. Самый простой – посещение салона, где мастер педикюра приведет ногти в порядок. В специализированных косметических магазинах возможно купить средство, размягчающее тяжёлые для стрижки ногти. Но эти методы по карману далеко не всем, исходя из этого в движение смогут пойти народные рецепты.

Окажет помощь сделать ноготь мягче 9% уксус. Пропитайте им ватный диск, который нужно приложить к ногтю. Попытайтесь избежать соприкосновения с кожей. Диск лучше закрепить при помощи пластыря либо бинта. Для усиления результата сверху возможно надеть теплый носок. Время компресса – 2 часа.

Хорошим эффектом владеют ванночки из отваров трав. Дабы приготовить отвар ромашки, нужно залить кипятком сухие соцветия (3 громадные ложки на литр воды). Разрешите сбору настояться, остудите до комнатной температуры и процедите. Опускайте пальцы ног в таковой отвар на 10 мин. не реже двух раз за чемь дней, и через некоторое время ногти станут существенно мягче. Кроме этого рекомендуется делать ванночки с добавлением соды, морской соли, эфирных масел (лаванды, апельсина, лимона, мяты).

В качестве профилактики стоит каждый день применять простой детский либо особый смягчающий крем, который наносят не только на ноги, но и на ногтевые пластины. Лучше это делать перед сном.

Борьба с таковой проблемой, как толстая и жёсткая ногтевая пластина, может «настойчиво попросить» много времени. Нужно это учитывать и терпеливо делать все советы.