Выглядит животик на 12 неделе беременности. Изменения в организме матери. Ощущения будущей мамы

Заканчивается третий месяц беременности и в большинстве случаев проходят приступы тошноты и головокружения. Пришло время сообщить родным о том, что в семье будет прибавление. К тому же, животик становится заметным и многие друзья уже сами будут интересоваться, а не ждете ли вы малыша.

На этой неделе самое время первый раз увидеть своего малыша на экране во время планового УЗИ. Несмотря на то, что у плода уже определены половые признаки, вряд ли специалист сможет увидеть и сообщить вам пол ребенка.

Изменения в организме будущей мамы и ощущения

• Но этом сроке вероятность прерывания беременности уменьшается и вы уже свыкаетесь с мыслью о будущем материнстве.
• Примерно в 60% случаев частое мочеиспускание начинает меньше волновать беременную женщину.
• Возможна легкая тахикардия. Всему виной увеличение объемов крови для бесперебойной доставки полезных веществ, кислорода к плоду.
• Гормоны все еще управляют вашей жизнь. Эмоциальность никуда не денется и смена настроений - постоянный ваш спутник.
• В обычном состоянии матка плоская и сравнительно небольшая, к 12 неделе она обычно увеличивается до грушевидного шара 11-13см в диаметре. В тазу она уже плохо помещается и начинает подниматься в брюшную полость, что провоцирует небольшое визуальное увеличение живота.
• Матка увеличивается довольно медленно - на 1см в 7 дней, но и этого пока что достаточно для растущего плода.
• Большинство женщин на данном сроке выглядят особенно красивыми: меняется цвет лица, волосы становятся более шелковистые. Это благодаря действию гормонов.
• Но работа гормонов не всегда доставляет женщины лишь приятные результаты. Например, увеличение уровня гормонов беременности часто приводит к изжоге, избавиться от которой практически невозможно. Можно лишь использовать меры профилактики: маленькие порции, категорическое "нет" жареным и острым блюдам.
• Могут начаться изменения в состоянии кожных покровов. Например, пигментация вокруг соска становится более темной.
• Гормональные колебания могут вызывать нарушения в обмене веществ. Следствием этого часто являются прыщи, которые могут появиться на лице, спине и даже на груди.
• У некоторых женщин появляются непонятные коричневые пятна на лице и шее. Данная пигментация исчезнет сразу же после родов.

Выделения на 12 неделе беременности

Нормальными считаются выделения белого, желтоватого цветов. Если вы наблюдаете примеси крови, резкое увеличение выделений, зуд, жжение, неприятный запах, необходимо обратиться к гинекологу в ЖК.

• Помните о запрете на вредные продукты питания. Не забывайте об индивидуальных особенностях организма. Бывает, что организм плохо реагирует на совсем обычный продукт - например, картофель. Исключите неподходящую еду из рациона.


• Тщательно пережевывайте пищу и кушайте медленно.
• Не ешьте перед сном.
• Избегайте газированных напитков, цитрусовых соков и пряных блюд.
• Избегайте горячего душа, потому что он сушит кожу.
• Избегайте давления на живот - спите на боку или на спине.

Изменения в организме плода на данной неделе

• Размеры плода сейчас от 12 до 12,5см в длину, вес - около 14гр.
• В этой время голова и подбородок крохи начинает выпрямляться, подбородок медленно поднимается от груди.
• Ваш ребенок делает первые попытки дышать с помощью амниотической жидкости, чтобы укрепить свои легкие.
• Пищеварительная система малыша уже начинает функционировать.
• С этого момента плод в утробе уже начинает чувствовать боль.
• Свое свободное время он занимает сосанием пальчика, рефлекторными движениями, реагирует на шум и другие раздражители
• Черты лица крохи становятся все более определенными.

Теперь юбилей у вашего малыша - ему 12 неделек! Он уже настолько хорош, что дальше будут усовершенствоваться только детали. Все основные органы и системы уже сформированы и активно работают. Милые мамы, только представьте себе: у крохи уже обновляется верхний слой кожи - эпидермис, «старые» клетки с которого отшелушиваются.

Плод на 12 неделе беременности: пол, вес и размеры

На месте бровей, ресниц, на подбородке и на верхней губе зарождаются пушковые волосики. Пальчики ручек и ножек уже отделились и покрываются ноготками, на подушечках формируется кожный рисунок - уникальный «отпечаток пальца».

И хотя все органы к этому времени уже сформированы, они продолжают свое развитие. Кишечник «встал» на свое место и периодически сокращается. Гипофиз и щитовидная железа продуцируют гормоны и йод, печень вырабатывает желчь, в крови кроме эритроцитов появляются лейкоциты, работают почки, нервная система, укрепляются мышцы, продолжает созревать костная ткань.

Малыш быстро растет, и теперь его длина является более важным показателем, чем вес. Увеличивается количество околоплодных вод - на 12 неделе оно достигает 50 мл. С большими темпами растет матка. До беременности матка располагается в области таза и имеет скромные параметры: весит 70 г и вмещает не более 10 мл. Но по мере того, как в ней развивается и растет плод, она выходит за рамки своего прежнего расположения и заполняет брюшную полость. На 12 неделе беременности вы можете уже почувствовать и прощупать это. Интересно, что к концу беременности объем матки возрастает до 5-10 л, а вес после родов составляет более 1 кг!

Плод уже очень похож на ребеночка, он весит около 14 г и имеет длину от копчика до темени 6-9 см. Кроха постоянно двигается, хотя мама этого еще не ощущает: кувыркается, двигает ручками и ножками, ртом, и даже сосет пальчик! На специальном аппарате - - уже можно прослушать сердцебиение детки.

Будущая мама

С 12 недели беременности вы начнете прибавлять в весе до 500 г каждую неделю. До этого времени ваша прибавка, если беременность развивается нормально, должна была составить 1,8-3,6 кг. Если вас мучил , возможно, вы даже немного потеряли в весе. Но со второго триместра будущей маме должно заметно полегчать - желтое тело отживает свое, в работу активно включилась плацента. Впрочем, если , то «штормить» может еще и дальше.

Самое время начать контролировать себя в пище: не переедайте, забудьте о вредных перекусах, помните о потребности вашего и детского организма в кальции и йоде, а также о риске развития запоров. Пейте компоты, ешьте сухофрукты, овощи, делайте зарядку.

Ощущения

На 12 неделе постепенно уходят в прошлое неприятные симптомы токсикоза. Если беременность «традиционная», то тошнота и рвота, а с ними и раздражительность, эмоциональная неустойчивость, капризность и плаксивость - все «происки» гормонов - станут для беременной лишь неприятным воспоминанием. Правда, если мамочка ожидает двойню или тройню, то токсикоз еще некоторое время будет давать о себе знать - придется потерпеть.

Возможно, вы заметили, что стали реже ходить в туалет по-маленькому по сравнению с началом беременности. Но все ваши внутренние органы по-прежнему работают в усиленном режиме, из-за больших объемов крови вы можете почувствовать, что сердце стало биться чаще.

Матка продолжает увеличиваться в размерах, но вот на размерах живота это пока не сказывается, обычно к 12 неделе беременности животик еще не округлился. Однако, если материнство для женщины первое, да и в зависимости от телосложения, в некоторых случаях уже сейчас может появляться такой себе «намек» на интересное положение в виде слегка выпирающего пузика. В любом случае, лично женщина уже может ощущать некоторую «округлость» форм и физические изменения, пусть еще они и не видны окружающим.

Грудь все больше наливается, молочные железы готовятся к лактации. По мере этой подготовки, нередко ощущается некий зуд кожи на груди. К зуду в груди может прибавиться зуд на животе и бедрах - учтите, что у вас существует расположенность к образованию стрий, и уже сейчас займитесь профилактикой. Не пугайтесь, если в одно утро вы обнаружите на лице или сосудистые образования - после родов они исчезнут, а сейчас придется потерпеть. Так же недолговременным явлением является темная полоска на животе, идущая от пупка вниз, которой будущая мамочка может обзавестись на 1 неделе беременности. Полоска эта - следствие накопления вещества меланина, никакой опасности не представляет, дефектом не является и после родов исчезнет сама по себе.

Сейчас вы можете ощутить определенное облегчение, связанное с исчезновением потребности часто ходить в туалет по маленькому. Матка поднимается выше, перестает давить на мочевой пузырь, соответственно, частого опорожнения он теперь не требует. Вместо этого может возникнуть другая проблема - повышенное газообразование и запоры: вместо мочевого пузыря, теперь матка начинает давить на кишечник, ухудшая его перистальтику.

Вполне возможно, что уже на 12 неделе будущая мама столкнется с эпизодическими появлениями изжоги. Правда, симптом этот чаще характерен для более поздних сроков беременности, но время от времени изжога может появляться и сейчас. Причина - ослабление перегородки между желудком и пищеводом под воздействием прогестерона, за счет чего желудочный сок перемещается по пищеводу, вызывая ощущение жжения.

На 12 неделе уже вполне можно озаботиться вопросом выбора нового, «беременного» гардероба. Сейчас вам следует обязательно хорошо высыпаться и отдыхать, выбрать удобную обувь на низкой подошве, чаще предаваться хорошим эмоциям. Больше думайте о малыше, о вашей дружной счастливой семье, отдавайтесь духовным мыслям, научитесь расслабляться и пребывать в умиротворении. Приближается самый благодатный период всей беременности - второй триместр.

Живот на 12 неделе беременности: тянет, болит

Боли разного характера и разной локализации для беременных не редкость. Одна из самых распространенных жалоб, касающихся болезненных ощущений - это жалоба на боли в животе.

Специалисты успокаивают: если боль в животе возникает время от времени, и при этом «гнездится» по бокам живота, периодически отдавая в поясницу или пах, никакой опасности она обычно не таит. Такие симптомы обычно объясняются «происками» прогестерона, а точнее - его воздействием на поддерживающие матку связки, которые сейчас размягчены и все больше растягиваются по мере роста живота.

Тревогу должны вызывать боли в животе, возникающие в его нижней части, ноющие и тянущие, возможно, схваткообразные. При наличии таких болей, а тем более, когда они еще и усугубляются мажущими коричневыми или кровянистыми влагалищными выделениями, следует немедленно обращаться к врачу. Ведь картина эта указывает на опасность самопроизвольного аборта, предупредить который возможно, вовремя среагировав и предприняв все необходимые медицинские меры.

Выделения на 12 неделе беременности

Пока в организме беременной «правит бал» прогестерон, выделения остаются чуть густыми, однородной консистенции, светлого или молочного оттенка, без какого-либо неприятного запаха, с легким кисловатым запахом. Любое изменение цвета выделений в сторону желтого или зелено-серого цвета, появление выделений с неприятным запахом, с примесями гноя, выделений пенистых или створоженных указывают на присоединение инфекции.

Сейчас, во время беременности, когда иммунитет женщины ослаблен, генитальные инфекции - вовсе не редкость. Наиболее часто женщины в период вынашивания беременности сталкиваются с молочницей, или кандидозом - инфекционным заболеванием, вызываемым грибками рода Кандида. Изменения выделений может также быть вызвано болезнетворным воздействием хламидий, трихомонад, кокков. И практически всегда инфекционные заболевания половых путей сопровождаются, помимо нетипичных выделений, также и дискомфортом в области промежности - зудом, жжением, которые усиливаются после мочеиспускания. При наличии вышеописанной симптоматики следует как можно скорей обратиться к врачу и пройти специализированное лечение, чтобы предупредить попадание инфекции к плоду.

«Сигналом» к немедленному обращению к врачу должны стать и появившиеся коричневые или кровянистые выделения. Кровянистые выделения на фоне болезненности в животе указывают на повышенный риск срыва беременности. Если же отделение крови не сопровождается болями в животе, и наблюдается обычно после врачебного осмотра или полового акта, скорей всего, имеет место эрозия шейки матки. И в первом, и во втором случае без консультации специалиста не обойтись. А в случае, если кровянистые выделения связанны с опасностью выкидыша, возможно, придется еще и по рекомендации врача лечь на сохранение в больницу.

УЗИ

12 неделя обычно становится тем самым первым свиданием родителей со своим ребеночком: первое плановое УЗИ, если женщина дисциплинированно встала на учет в 6 недель, приходится именно на эту неделю. Вот только если для мамы с папой УЗИ будет способом увидеть кроху на мониторе и испытать от этого неподдельную радость, то для ведущего беременность врача ультразвуковое исследование - неоценимый метод оценки состояния матки и развития плода.

Во время проведения ультразвукового исследования врач изучит состояние матки и ее тонус, увидит расположение плаценты, установит предположительную дату родов. Задачей УЗИ на 12 неделе беременности также является и размер, динамику развития плода. Уже на этом этапе исследование ультразвуком позволяет определить риски развития врожденных патологий или хромосомных аномалий. Вот только следует помнить, что результаты УЗИ никак не могут расцениваться как диагноз: если после сеанса у специалиста появляются какие-либо подозрения, маме нужно будет сдать дополнительные анализы и пройти углубленное детальное обследование.

Все полученные во время проведения УЗИ показатели врач сравнивает с показателями, указанными в таблице значений нормы. Опять-таки, показатели первого УЗИ в дальнейшем будут использоваться для сравнения с результатами последующих исследований ультразвуком - так специалист сможет отслеживать протекание беременности и контролировать развитие малыша.

Специально для - Елена Кичак

12 неделя беременности — особо долгожданная дата для будущей мамы. Это окончание первого триместра, который традиционно приносит женщине много дискомфорта, связанного в первую очередь, с токсикозом. Также в гинекологии и акушерстве принято считать первые 12 недель особенно опасными для плода, когда наиболее возможны развития патологий и связанное с этим прерывание беременности. Поэтому именно 12 недель — тот рубеж, который говорит о жизнеспособности будущего ребенка и служит своеобразным катализатором нормально протекающей беременности.

Признаки на 12 неделе беременности

Самый сложный период, связанный с развитием плода, формированием всех его жизненно важных органов, позади. Теперь врачу ребенка уже можно рассмотреть в полости матки не только с помощью внутривагинального метода ультразвуковой диагностики, но и традиционным способом. Для женщины с приходом 12 недели наступает особенно приятный период: токсикоз все реже дает о себе знать, размер живота еще позволяет вести привычный образ жизни и активно двигаться, а переживания по поводу правильного развития малыша уже перестают быть настолько тревожными по объективным причинам.

Что происходит с мамой и какие ощущения она испытывает на 12 неделе беременности?

Самочувствие женщины улучшается, а также появляются ранее неизвестные ощущения:

• • отступает токсикоз;
  • меньше выражена сонливость и раздражительность;

• появляется хороший аппетит. Весы в это время вероятнее всего покажут первый ощутимый привес;
• психологически женщина уже осознает, что беременна и начинает подсознательно готовиться к родам и новому статусу;
• если беременность не первая, могут дать о себе знать первые шевеления плода (для первой беременности эта дата наступит несколько позже).

Изменения в теле мамы на 12 неделе беременности

С этого времени не только сама женщина, но и окружающие могут заметить очевидные преображения в ней:

• матка выросла вширь примерно на 10 см, и теперь она в тазобедренной области не помещается, а постепенно занимает и брюшную полость: уже сейчас можно заметить небольшой животик;
• увеличивается нагрузка на почки, сердце и печень, поэтому вероятны обострения хронических заболеваний в этих областях;
• унижается перистальтика кишечника, что является причиной проявления запоров;
• околоплодные воды обновляются каждые сутки, примерно сейчас их уже 50 мл;
• объем циркулирующей крови увеличился: сердце бьется чаще, повышается давление;
• внизу живота появляется светлая полоса, которая к родам обычно становится толще и темнее, а исчезает уже в первый год после родоразрешения;
• частые позывы к мочеиспусканию перестают тревожить женщину до последних месяцев беременности;
• может проявиться пигментация;
• наливается сильно грудь.

Что происходит с малышом на 12-й неделе беременности. Плод.

Гинекологи будущего ребенка называют уже не эмбрионом, а плодом. Он визуально уже очень похож на человека, хотя его голова еще не пропорциональна к телу, и его можно рассмотреть при ультразвуковой диагностике.

• • Развитие плода на 12 неделе беременности

В длину плод уже вырастает до 6-9 см. С этого времени рост его будет стабильно увеличиваться, что для врачей является важным критерием правильного внутриутробного развития.

Все жизненно важные органы и системы уже функционируют и продолжают развиваться. Плод активно двигается. Его мимика оживает. На этом этапе уже можно определить половую принадлежность.

К 12 недели плод весит около 14 гр. Женщина обычно еще не ощущает его движений из-за небольшого веса, но он уже активно перемещается в околоплодных водах. С этого времени гинеколог будет особенно следить за прибавкой в весе матери и динамикой роста матки — факторами, которые свидетельствуют о росте ребенка и наборе им веса.

Что новенького?

• пальчики на руках и ногах разделились, начали появляться ноготки;
• на подушечках пальцев формируется неповторимый и уникальный для каждого человека отпечаток;
• на лице в области бровей и ресниц появляется пушок;
• ребенок активно гримасничает, открывает рот, зажмуривается;
• грудная клетка поднимается во время импровизированного вдоха.

Внешнее развитие плода

Голова ребенка еще значительно больше, чем само тельце. Уже ярко выражены внешние половые органы, по которым опытный диагност может определить пол. Ребенок двигает пальцами, может сосать пальчик. Внешне его фигура абсолютно схожа с взрослым человеком. Лицо уже обладает ярко выраженными чертами. Ушки еще находятся в зачаточном состоянии, ноздри широко посажены. Появилась шея.

Внутренне развитие плода

К 12 недели все системы организма уже заложены и активно совершенствуются:

• кровеносная система: помимо эритроцитов начинают появляться лейкоциты, которые формируют прототип иммунной системы;
• пищеварительный тракт: кишечник сильно вытягивается в длину, его форма похожа на петлю; уже вырабатывается желчь; проявляется перистальтика кишечника; ребенок делает глотательные движения;
• нервная система: уже работают рефлексы: ребенок отворачивается от датчика прибора УЗИ, реагирует на давление на живот матери; появляется такой важный сосательный рефлекс: ребенок сжимает и разжимает кулачки;
• дыхательная система: проявляются импровизированные дыхательные движения: грудная клетка ребенка приподнимается при вдохе. Такие тренировки все оставшиеся месяцы позволят младенцу самостоятельно дышать сразу после родов.

Увеличение веса на 12 неделе беременности

К концу первого триместра вес женщины увеличивается незначительно. Как правило, прибавка составляет 1,8-3,6 кг. Ориентиром для нормального протекания беременности считается еженедельный набор веса в пределах 400-500 гр. Недобор может свидетельствовать о том, что ребенок не развивается согласно своему возрасту и ему не хватает питательных веществ, которые он должен получать из кровью матери.

Чрезмерный набор веса также нежелателен: это может сказаться как на общем состоянии здоровья будущей матери, так и на весе самого ребенка, что существенно затруднит процесс родов.

Признаки и симптомы беременности на 12 неделе

Наиболее типичными проявлениями беременности на этой стадии являются:

• увеличение груди и ее особая чувствительность;
• могут появляться первые выделения из груди по типу молозива;
• увеличение веса;
• появление округлости живота;
• проявление пигментной полосы внизу живота;
• улучшение аппетита и проявление нетипичных вкусовых предпочтений;
• быстрая утомляемость, рассеянное внимание, сложность в его концентрации;
• первые тянущие боли в спине и пояснице;
• ломкость ногтей, волос;
• может наблюдаться повышенное давление;
• отеки конечностей, особенно после прогулок.

Что происходит с животом на 12 неделе беременности

Живот первородящей женщины к 12 неделе обычно еще не увеличивается на столько, чтоб вызывать дискомфорт в привычной для нее одежде. Для тех, у кого беременность не первая, характерен более ранний рост живота. Типичным явлением также считается появлением пигментной полосы от пупка вниз. Увеличение объема живота часто сопровождается зудом: это своеобразный сигнал для женщины, что пора приобрести средства от растяжек и начать ими активно пользоваться (если делать это только на последних месяцах, эффект будет незначительным).

Матка

Матка к 12 неделе беременности увеличивается вширь примерно на 10 см. Она уже не может находиться в тазобедренной части из-за своего размера, а поэтому начинает постепенно анимать брюшную полость. Это и дает постепенный рост живота и увеличение окружности талии.

Шейка матки на этом этапе должна быть плотно закрыта. Если по каким-либо причинам начинается ее открытие, в стационаре женщине накладывают швы, которые препятствуют преждевременному родоразрешению.

Боли

При благоприятном течении беременности к 12 неделе как таковых болевых ощущений женщина испытывать не должна. Могут ощущаться слабые тянущие боли внизу живота, вызванные натяжением связок, поддерживающих растущую матку. Изменение центра тяжести из-за роста живота, также может служить первопричиной боли. Сильная резкая боль может быть вызвана инфекцией мочевого пузыря, раскрытием шейки матки и другими патологиями, поэтому в случае ее появления, женщине незамедлительно стоит обратиться за консультацией и пройти лечение в условиях стационара.

Выделения на 12 неделе беременности

Выделения на данном этапе беременности скудные или умеренные, достаточно светлые, однородные, с кислым запахом. Малейшие кровяные включения должны насторожить беременную женщину. Часто они могут появляться после осмотра на кресле или полового акта, что обычно связано с имеющейся эрозией шейки матки или инфекцией. Обильные выделения бывают вызваны молочницей или хламидиозом. Лечение данных заболеваний при беременности осуществляется щадящим методом, поскольку и сами инфекции и их терапия может навредить плоду.

Необходимые медицинские наблюдения, анализы и обследования

К 12 неделе беременности женщина должна стоять на учете в местной поликлинике. До этого периода обычно она проходит осмотр терапевта и профильных специалистов, регулярно сдает анализ мочи на белок, общий анализ крови и анализ на Вич.

• • Узи, анализы и т.п

В 12 недель проводится первое плановое УЗИ и по желанию пациентки скрининг на выявление патологий развития плода генетического характера (анализ крови из вены). На УЗИ врач оценивает пропорции тела ребенка, анализирует его вес, идентифицирует рефлексы, может определить пол. Из других исследований на данном этапе рекомендуется:

• мазок на инфекции;
• анализ крови на ТОРЧи;
• общий анализ крови в динамике;
• измерение окружности живота матери, наблюдение за ее весом и давлением.

Секс

Современные гинекологи не рассматривают секс в качестве табу на время беременности. К 12 неделе женщина уже не страдает от токсикоза, а опасный период первого триместра для плода миновал, поэтому интимная близость имеет место быть. Исключением могут быть случаи с низко прикрепленной плацентой или многоплодные беременности.

Для секса выбираются позиции, при которых не оказывется давление на живот женщины. Особенно аккуратно необходимо в этот период относится к гигиене мужчине, чтобы не стать переносчиком инфекции и не заразить беременную партнершу.

Питание

Растущий организм требует правильного и сбалансированного питания. Женщина должна отказаться от тяжелой пищи, фаст-фуда, алкоголя. Обязательно нужно завтракать. В обед женщине необходимо съедать первое блюдо, чтобы не было запоров. Если во время беременности возникли неприятные ассоциации с конкретным продуктом, от него стоит отказаться. Полезно будущей маме употреблять много молочных продуктов, так как они богаты кальцием, а его во время беременности идет много на развитие плода. Из фруктов и овощей стоит выбирать сезонные позиции.

Что сделать на этой неделе

• записаться на УЗИ;
• изучить информацию о курсах для будущих родителей;
• начать пользоваться кремами от растяжек;
• начать вести график увеличения веса;
• сообщить начальству о своему декрете;
• приобрести бюстгалтер нового размера;
• начать заниматься особой гимнастикой для беременных женщин, записаться в бассейн;
• посетить стоматолога.

Опасности и осложнения

Несмотря на то, что самый опасный период беременности миновал, ряд опасностей все же могут проявиться на этом этапе:

• респераторные заболевания;
• риск преждевременного раскрытия шейки матки;
• вероятность травмирования из-за смещения центра тяжести;
• возможность переохлаждения;
• опасность при вождении автомобиля из-за рассеяного внимания;
• вероятность укачивания в транспорте;
• появление растяжек на груди, бедрах, животе;
• обострение хронических заболеваний и аллергических реакций.

1. Правильно и полноценно питайтесь; употребляйте много молочных продуктов.
2. Пройдите УЗИ. Сделайте первое фото своего малыша.
3. Начинайте готовиться к прибавлению. Впишитесь на курсы будущих родителей.
4. Следите за своим весом.
5. Бережно относитесь к своему здоровью, минимизируйте контакты с потенциально больными людьми.
6. Купите средство от растяжек.
7. Меньше нервничайте и больше гуляйте.

На двенадцатой неделе беременности состояние многих будущих мам начинает меняться. Приближается второй триместр – осталась всего одна неделя. Гормональная буря в организме женщины постепенно стихает. Симптомы, многие из которых уже успели порядком поднадоесть, идут на спад.

Животик начинает расти, и теперь его все сложнее скрывать от родственников, друзей, коллег. Именно на 12 неделе многие будущие мамы, наконец, решаются раскрыть свою тайну окружающим. Время принимать поздравления!

Признаки и симптомы 12 недель беременности

Один из самых распространенных симптомов, который беспокоит многих будущих мам в первом триместре беременности – утренняя тошнота – наконец-то начинает отступать. Но на смену ему могут прийти другие расстройства, например, головные боли и головокружения.

Если на предыдущих неделях беременности вас ничего не беспокоило – вы относитесь к счастливому меньшинству будущих мам. В большинстве же случаев возникают те или иные симптомы:

· Головокружения . Зачастую они начинают беспокоить именно на двенадцатой неделе беременности. Причиной их является расширение просвета кровеносных сосудов под действием гормонов и снижение артериального давления. Уменьшить симптом помогут частые перекусы, потребление достаточного количества жидкости. Если у вас кружится голова, нужно прилечь или сесть и опустить голову.

· Головные боли . Как и головокружения, часто впервые возникают на 12 неделе. Причины их многообразны: частые стрессы и переживания, плохой сон, гормональные эффекты, обезвоживание организма , падение уровня глюкозы в крови.

· Выделение небольшого количества крови из влагалища . Во время беременности изменяется слизистая оболочка шейки матки: она становится более чувствительной, ранимой. После секса она может начать кровоточить, и вы заметите следы крови на белье. В этом нет ничего страшного. Но если вам кажется, что вагинальное кровотечение слишком сильное, нужно обратиться к врачу.

· Обильные выделения из влагалища . Если они прозрачные и не имеют запаха, все в порядке. Таким образом ваш организм пытается защитить будущего ребенка от инфекции.

· Изжога . Возникает неприятное чувство жжения в груди, которое распространяется вверх. Это происходит из-за того, что гормон прогестерон расслабляет сфинктер – мышечный жом на границе между пищеводом и желудком. Он смыкается неплотно, в результате кислый желудочный сок забрасывается в пищевод, особенно когда вы находитесь в горизонтальном положении.

· Большое количество слюны . Этот симптом, скорее всего, исчезнет во втором триместре беременности.

· Вздутие живота и повышенное газообразование . У многих будущих мам гормон прогестерон на 12 неделе продолжает расслаблять стенку кишечника. Пища задерживается в нем дольше, и организм успевает получить из нее максимум ценных веществ. Для растущего плода это хорошо, а вам придется потерпеть.

· Повышенная утомляемость, слабость . Если вы все еще испытываете эти симптомы, то это продлится недолго: в начале второго триместра вы почувствуете, что у вас все больше энергии.

· Спазмы . Многие будущие мамы на 12-й неделе беременности жалуются на острые боли в паху. Чаще всего не происходит ничего страшного: просто матка растет и поднимается вверх, ее связки растягиваются. Но если боль сильная, лучше обратиться к врачу.

· Пигментация кожи . Темнеют соски и окружающие их участки кожи (ареолы), появляются пигментные пятна на лице («маска беременности»), темная линия, которая спускается вертикально от пупка. Возможно, вам кажется, что все это выглядит не очень красиво. Но поводов для паники нет: после родов все эти пятна и полоски пропадут.

Эмоциональное состояние будущей мамы на 12 неделе беременности

Вероятно, на предыдущих неделях вашим постоянным спутником были частые перепады настроения. Теперь оно начинает выравниваться. Вы реже переживаете и впадаете в депрессию , становитесь все более спокойны. Все чаще возникают поводы для радости. Поводов для переживаний и в самом деле нет: вы почти перешагнули во второй триместр, а это значит, что вероятность прерывания беременности, которая была относительно высока на предыдущих неделях, теперь очень низкая.

Тем не менее, некоторые вещи все еще могут выбивать вас из спокойного состояния и вызывать слезы. Старайтесь избегать таких ситуаций. Не смотрите фильмы и телевизионные программы, которые вызывают у вас нежелательные эмоции.

Беременность на 12 неделе двойней

Если вы прошли ультразвуковой скрининг, то уже знаете, что в вашем животике растут два малыша. Они имеют длину примерно по 3,5–4 см, массу по 13 грамм. Темпы их роста примерно такие же, как при одноплодной беременности, но на более поздних сроках они начнут немного отставать. У женщин, беременных двойней, симптомы беременности обычно проявляются ярче, но это не обязательно.

Двенадцатая неделя беременности – это сколько?

Срок беременности можно рассчитывать двумя разными способами:

· Эмбриональный, или гестационный, срок , отсчитывается с момента оплодотворения яйцеклетки.

· Акушерский срок отсчитывается с первого дня последних месячных. Он начинается примерно на две недели раньше эмбрионального.

Эмбриональный срок – это, собственно, и есть истинный срок беременности, но использовать его неудобно, потому что ни одна женщина не сможет точно сказать, в какой день ее яйцеклетка была оплодотворена сперматозоидом. Зато можно точно вспомнить, в какой день начались последние месячные. Поэтому среди врачей акушеров-гинекологов принято ориентироваться на акушерский срок.

Двенадцать недель акушерского срока соответствуют 10 неделям гестационного. Двенадцать недель гестационного срока – 14 неделям акушерского.

Когда двенадцатая неделя подойдет к концу, вы будете беременны примерно 3 месяца.
Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации

Что происходит с плодом на 12 неделе беременности?

На 12 неделе беременности тело плода достигает примерно размеров сливы. Его длина составляет 5 см, масса – 13–14 грамм. За последнюю неделю он увеличился в два раза. У него есть все основные органы – они появились во время эмбрионального периода . Пропорции тела постепенно выравниваются, так как туловище растет быстрее, чем голова. Теперь, в течение оставшихся до родов месяцев, организм плода будет очень быстро расти и созревать.

Особенно интенсивно на двенадцатой неделе беременности развивается мозг будущего ребенка. Появляются новые нервные клетки, между ними образуются связи – синапсы . Начинает производить гормоны гипофиз – важная железа внутренней секреции, находящаяся в основании головного мозга. Малыш уже умеет сгибать и разгибать пальчики, сжимать ручки в кулаки. Большие пальцы на руках противопоставлены остальным. Сокращаются мышцы, расположенные вокруг глаз, мышцы рта совершают сосательные движения. Если вы погладите живот, то ребенок в ответ станет совершать более активные движения, но вы их не почувствуете, потому что он пока еще слишком мал.
Движения плода носят рефлекторный характер, но головной мозг уже посылает сигналы к мышцам и вызывает их сокращения.

Лицо будущего ребенка выглядит почти как у новорожденного. Глаза, которые раньше находились по бокам головы, занимают свои привычные места. Красный костный мозг начинает производить белые кровяные клетки (лейкоциты ), которые в будущем будут обеспечивать защиту организма от болезнетворных микроорганизмов и других чужеродных агентов.

Активно развиваются мышцы в стенке пищеварительного тракта. В них возникают первые сокращения, после рождения за счет этого будет обеспечиваться продвижение пищи по кишечнику.

Почки начинают вырабатывать мочу. Она выделяется прямо в околоплодную жидкость.

На пальчиках ручек и ножек продолжают формироваться ногти. Скелет становится все более прочным. Плод может сосать большой палец. Его глаза пока закрыты веками. Нос, уши и губы полностью сформированы.

Некоторые ученые утверждают, что уже на этом сроке можно определить характер будущего ребенка, узнать, будет ли он спокойным или очень активным.

УЗИ на 12 неделе беременности

Можно ли во время УЗИ на 12 неделе беременности определить пол ребенка ? На данном сроке гениталии плода развиты очень слабо, поэтому отличить мальчика от девочки невозможно. УЗИ помогает определить пол, начиная с 20 недели. Если вы не хотите ждать, можно пройти неинвазивный пренатальный тест ДНК-диагностику плода по крови матери).

Что происходит с маткой и животом на 12 неделе беременности?

Теперь матка увеличивается настолько, что ее верхний край поднимается над тазовыми костями, и врач во время осмотра может его прощупать. У многих женщин животик начинает становиться заметным именно на сроке 12 недель. Будущая мама начинает замечать, что у нее пропадает талия, а одежда, которую она носила прежде, уже совсем перестает сходиться на поясе. Это говорит о том, что пора задуматься о приобретении специальной одежды для беременных женщин.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

Нормальная прибавка веса к двенадцатой неделе составляет от 1,8 до 3,6 кг. Все будущие мамы набирают массу по-разному. Это зависит от того, сколько женщина весила до беременности, какое у нее телосложение, беременная ли она одним плодом или двойней, насколько у нее хороший аппетит и полноценное питание (а это, в свою очередь, зависит от выраженности симптомов беременности: тошноты и рвоты , отвращения к определенным видам пищи).

Не переживайте, если в течение первого триместра вы совсем не набрали массу или даже немного потеряли. Это нормально, вы еще наберете вес в течение второго триместра. Если изменения, которые происходят с массой вашего тела, кажутся вам не совсем нормальными, проконсультируйтесь с врачом.

Слишком сильный набор веса во время беременности грозит гестационным диабетом, осложнениями во время родов, повышенным артериальным давлением, более выраженными растяжками на коже. Чрезмерно низкий вес приводит к некоторым осложнениям беременности, преждевременным родам и рождению ребенка с низкой массой тела.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям

Как правильно питаться?

Для того чтобы у будущей мамы была нормальная прибавка в весе, и чтобы организм будущего ребенка получал все необходимые вещества, нужно правильно питаться. Утверждения о том, что беременная женщина «должна теперь есть за двоих» - миф. Питание должно быть здоровым и сбалансированным.

В первом триместре беременности вам не нужно потреблять в два раза больше калорий. Скорее всего, вашему организму сейчас вообще не нужны дополнительные калории. Когда наступит второй триместр, нужно будет потреблять 300 дополнительных калорий ежедневно, а на третьем – 500 калорий.

Объем пищи тоже не нужно увеличивать. Просто ешьте продукты, которые содержат много полезных веществ и могут дать вашему организму дополнительную энергию.

Если у вас быстрый обмен веществ, или вы очень активны физически, вы будете набирать массу медленнее.

ТОП-10 полезных во время беременности продуктов:

1. Мясо . Это ценный источник белка – главного строительного материала, который необходим организму плода. Кроме того, мясо и печень содержат железо.

2. Чечевица . Содержит фолиевую кислоту, которая необходима для нормального формирования нервной системы ребенка и предотвращения пороков развития. Кроме того, чечевица богата витамином B6 и железом.

3. Йогурты . В них содержится кальций – минерал, необходимый для формирования костей ребенка. Суточная доза кальция для будущей мамы составляет 1200 мг. Кроме того, йогурт обеспечит вас и малыша фолиевой кислотой, белком. А если в нем содержатся культуры полезных бактерий, то он поможет нормализовать пищеварение и предотвратить дрожжевые инфекции.

4. Лосось . Содержит омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для нормального развития нервной системы и глаз ребенка.

5. Авокадо . Не всем нравится вкус этих плодов, но они очень полезны, так как содержат витамин C, B6, калий, фолиевую кислоту.

6. Овес . Источник клетчатки, железа, витаминов группы B и некоторых минералов. Можно есть овсяную кашу, а также добавлять овес в тесто для блинов, выпечки.

7. Орехи . В них содержится множество полезных веществ: кальций , калий, цинк, селен, магний, марганец, медь, витамин E.

8. Морковь и сладкий красный перец . Являются мощными источниками бета-каротина – предшественника витамина A. Кроме того, в них содержится клетчатка, витамин C, B6.

9. Манго . Может стать для вас источником витамина A и C.

10. Вода . Это не совсем продукт питания, но потребление достаточного количества жидкости очень важно во время беременности. Вода нужна для нормального протекания всех обменных процессов, восполнения объема крови, вывода токсинов из организма. А еще обильное питье помогает справиться с запорами .

Физическая активность

Будущей маме нужна физическая активность на любом сроке беременности. Она помогает снизить риск осложнений, улучшить самочувствие, справиться с повышенной утомляемостью, стрессом и частыми сменами эмоций.

Есть много разных видов физической активности, которые подходят для беременных женщин: занятия в бассейне, на велотренажере, йога, пилатес, аэробика, танцы, быстрая ходьба и даже бег. Противопоказаны силовые, контактные, экстремальные виды спорта. Езда на велосипеде нежелательна, так как беременная женщина (особенно если ее беспокоят головокружения) легко может потерять равновесие и упасть. Если вы хотите заниматься во время беременности каким-либо определенным видом спорта и не знаете, насколько он безопасен, лучше проконсультироваться с врачом.

За спорт считаются любые физические нагрузки. Уборка в доме, прогулка в парке, работа на приусадебном участке – все это можно приравнять к занятиям в спортивном зале.

Как мотивировать себя на физические упражнения во время беременности?

Повышенная утомляемость, сонливость, плохое настроение, головные боли и головокружения – частые спутники беременности. Когда вы чувствуете себя плохо, конечно, стоит немного отдохнуть и отлежаться. Но иногда, вроде бы, самочувствие нормальное, а мотивации нет. Что делать в таких случаях?

Вот несколько полезных советов:

· Напоминайте себе о том, насколько для вас сейчас полезны физические упражнения. Встаньте перед зеркалом и несколько раз произнесите про себя мантру: «если я сейчас пойду выполнять упражнения, то точно об этом не пожалею».

· Чувствуете себя сонной и уставшей? Подумайте о том, что полчаса, проведенные в бассейне или спортзале дадут вам заряд энергии.

· Сосредоточьтесь на своих успехах. После очередной тренировки подумайте о том, как вы сегодня хорошо постарались, и как хорошо вы теперь себя чувствуете. Напомните себе об этом перед следующей тренировкой.

· Найдите такой вид физических нагрузок, который вам по душе. Занимайтесь в обстановке, которая вам нравится и мотивирует. Одни женщины любят посещать спортивный зал, где и у них много подруг, с которыми можно пообщаться, другие предпочитают в одиночестве заниматься ходьбой или бегом в парке, третьим нравится плавать в бассейне.

· Попробуйте что-то новое, чем вы еще не занимались. Отличным выбором станет бассейн, группа йоги.

· Носите во время занятий удобную одежду. Бюстгальтер должен хорошо поддерживать вашу грудь. Ткань должна быть дышащей, нигде не должна стягивать. Возможно, спортивная форма, которую вы надевали до беременности, теперь уже не подойдет. Если вам в ней неудобно, приобретите новую.

· Тренируйтесь вместе с другими людьми. Если вы будете заниматься в группе йоги с другими будущими мамами, это будет мотивировать вас не пропускать занятия. Вы можете выполнять физические упражнения дома вместе с подругами, родственниками. Это намного веселее и интереснее, чем заниматься в одиночку.

Можно ли заниматься сексом?

Если врач не нашел никаких противопоказаний, сексом можно заниматься на любом сроке беременности. Это не повредит плоду. Со стороны влагалища он надежно защищен шейкой матки, а окружающие его околоплодные воды отлично смягчают толчки. Не бойтесь, малыш не будет подглядывать, чем вы занимаетесь: его глаза не откроются раньше седьмого месяца.

Другой вопрос в том, хочется ли вам заниматься сексом. Из-за симптомов первого триместра беременности может быть совсем не до этого. Зато к началу второго триместра у большинства будущих мам повышается либидо, партнер начинает казаться намного привлекательнее. Усиливается приток крови к половым органам, интимная близость начинает приносить больше наслаждения. Благодарить за это нужно гормоны эстрогены.

· Слишком остро ощущаете запахи, и от некоторых из них вас тошнит? Чаще открывайте окна и проветривайте комнаты. Держите рядом дольку лимона и нюхайте ее, кладите на язык, когда ощущаете неприятный аромат. Запах цитрусовых помогает уменьшить тошноту.

· Избегайте занятий, во время которых уменьшается поступление кислорода в организм вашего будущего ребенка. Подводное плавание и путешествие в горы сейчас точно не для вас.

· Среди американских мам есть замечательная традиция: во время беременности они пишут письмо своему малышу. Это послание ребенок получит, когда подрастет и научится читать. Может быть, вы тоже хотите записать для своего будущего сына или дочки пожелание, напутствие? Только представьте, как здорово будет его прочесть через несколько лет!

· Если вы еще не проходили первый пренатальный скрининг, самое время это сделать.

· Если вы еще не поделились новостью о беременности с родными, друзьями и коллегами, возможно, уже пора.

· Распланируйте дела на второй триместр. Это самое благоприятное время для того, чтобы ездить по магазинам, покупать одежду, мебель и другие вещи для ребенка, заняться оформлением детской комнаты. Вы даже можете совершить небольшое путешествие, ваше самочувствие вполне это позволит.

· Табак и алкоголь строго противопоказаны на любом сроке беременности. Но сейчас они особенно опасны, потому что в 12 недель начинается критический период в развитии головного мозга плода. Он продлится до 18 недели.

Как правильно выбрать бюстгальтер для беременной?

Зачастую подбор бюстгальтера для будущей мамы – сложная задача. Размер груди постоянно меняется, к тому же, она становится чувствительной, и контакт с чашечками может быть болезненным.

Некоторые беременные женщины предпочитают просто купить бюстгальтер побольше. Когда молочные железы снова увеличиваются, пора идти в магазин нижнего белья и подбирать новый подходящий размер. Более удобным и практичным решением является специальный бюстгальтер для кормящих мам. Он регулируется и подстраивается под размер груди.

Бюстгальтер для кормящих женщин отличается от обычного тем, что у него больше крючков для изменения размера. Если грудь увеличивается настолько, что их не хватает, можно купить специальные экстендеры . Кроме того, он шире, за счет чего лучше поддерживает молочные железы. Такие бюстгальтеры чаще всего изготавливают из хлопка, так как этот материал позволяет коже дышать и быстро высыхает. Но в настоящее время существуют и качественные синтетические ткани.

Важно правильно подобрать бюстгальтер . Самостоятельно это сделать сложно, поэтому белье лучше покупать в специализированном магазине, где работают профессиональные консультанты. В настоящее время многие будущие мамы предпочитают совершать покупки в интернет-магазинах. Это удобно, в интернете всегда большой выбор. Но есть риск ошибиться с размером, купить неподходящую модель.

Умеете ли вы правильно надевать бюстгальтер ? Специалисты советуют это делать, немного наклонившись вперед и как бы поднимая молочные железы чашечками. Распрямившись, поправьте грудь, убедитесь, что ваши соски располагаются ровно и симметрично. Попросите кого-нибудь отрегулировать пояс так, чтобы он плотно прилегал к спине, но не давил.

Какие исследования нужно пройти?

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

· Головные боли , которые неожиданно стали очень сильными, изменился их характер.

· Сильное кровотечение из влагалища, как во время месячных.

Будущая мама начинает чувствовать себя лучше, у многих на 12 неделе беременности происходит затухание признаков токсикоза. Женщина становится более спокойной, перестает огорчаться по пустякам.

Животик начинает быстро расти. Соответственно, происходит увеличение матки и её значительное поднятие в верхнюю брюшную полость. Благодаря этому давление на мочевой пузырь становится менее интенсивным. Теперь будущую маму меньше беспокоит ночное мочеиспускание.

Для многих мам этот срок отмечается заметным улучшением внешнего вида: волосы становятся шелковистыми, нормализуется цвет лица. На 12 неделе беременности это происходит из-за влияния гормонов.

Желтое тело рассасывается, основную функцию по росту малыша берет на себя плацента. Благодаря этому исчезает токсикоз, и будущая мама получает возможность расширить меню.

Сейчас организм будущей мамы работает за двоих, поэтому у нее может участиться сердцебиение. Артериальное давление становится немного повышенным.

Выделения

Выделения на 12 неделе по-прежнему незначительны и имеют белый или желтоватый оттенок. При любых изменениях будущей маме следует посетить врача.

Матка

В обычном состоянии матка небольшая и плоская, сейчас она имеет грушевидную форму с диаметром около 12 см. Размер плода быстро увеличивается, матка на 12 неделе беременности растет, оказывая колоссальное давление на кишечник. В связи с этим у многих женщин появляются запоры. Об их возникновении следует рассказать врачу, который обязательно найдет выход из ситуации.

Плод

Кроха продолжает расти, его голова выпрямляется. Подбородок начинает подниматься от груди, становится ровным. Сейчас малыш укрепляет легкие: он учится дышать посредством амниотической жидкости.

Работает пищеварительная система, на 12 неделе беременности ребенок начинает чувствовать боль. Он постоянно сосет пальчик, двигается, реагирует на разные раздражители, в том числе на шум.

На 12 неделе беременности ребенок выглядит уже иначе — теперь черты лица маленького человечка более отчетливы. Глазки можно разглядеть с помощью УЗИ. Ушные раковины, ранее расположенные на шее, перемещаются в сторону боковых поверхностей головы. Развивается внутреннее ухо, и теперь малыш может слышать вибрацию.

На 12 неделе беременности развитие плода идет полным ходом. Хрящики постепенно преобразуются в кости. Пальчики уже разделены, на них можно заметить ноготки. Кроха шевелит пальцами, но пока не может их согнуть.

Нервная система совершенствуется, постепенно появляется связь между спинным и головным мозгом. Вскоре мозг начнет управлять телом, но на 12 акушерской неделе ребенок только совершает хаотичные бесцельные движения. Он отталкивается от стенок матки, умеет открывать и закрывать рот, шевелит глазками.

Гипофиз начинает вырабатывать гормоны, функционирует щитовидная железа. Кишечник заполняет всю брюшную полость, его слизистая имеет складки. Этот орган уже обладает возможностью всасывать глюкозу.

Сердцебиение малыша хорошо прослушивается с помощью доплеровского сканирования. По сравнению с прошлыми неделями сердечко бьется более спокойно. Теперь в крови крохи присутствуют не только эритроциты: формируются лейкоциты, начинает работу тимус.

Активно работают почки и мочевой пузырь. Малыш совершает мочеиспускание, происходит ежечасное обновление околоплодных вод. Плод на 12 неделе беременности составляет 8-9 см, что можно сравнить с крупным куриным яйцом.

Ощущения на 12 неделе беременности

Обычно 12 неделя беременности отличается тем, что женщина чувствует себя намного лучше — теперь ее практически не тошнит, ночные мочеиспускания становятся редкими. Однако иногда на сроке в 12 акушерских недель токсикоз только появляется. В этом случае следует получить консультацию специалиста.

Боли

Организм женщины в период вынашивания работает на износ, поэтому не исключены ощущения резкой или ноющей боли в голове. Чтобы они исчезли, иногда следует просто отдохнуть — здоровый сон устраняет множество проблем. Но если головные боли на 12 неделе беременности сочетаются с повышением артериального давления, необходимо срочно посетить врача и рассказать ему о проблеме.

Живот

Если сейчас женщина не страдает от токсикоза, то она начинает набирать по 500 г каждую неделю. У многих будущих мам живот на 12 неделе беременности еще не заметен. К этому не следует относиться настороженно, ведь теперь врач-гинеколог всегда может прослушать сердцебиение крохи.

Кровотечение

Кровотечение на 12 неделе беременности опасно. Причем не важно, отмечаются обильные кровянистые выделения, капли крови или коричневая мазня. Это признаки угрозы прерывания беременности. Стоит немедленно вызвать скорую помощь или ехать в больницу, особенно, если кровотечение сопровождается тянущей или схваткообразной болью внизу живота.

Температура

Температура на 12 неделе беременности может колебаться на отметке 37-37,5 ˚С. Причин такого явления всего две – вялотекущий воспалительный процесс или реакция организма на повышение уровня прогестерона. Последний случай является нормой.

Температура выше 38 ˚С опасна для малыша. Нельзя допускать, чтобы она держалась долго. Следует сбивать ее народными средствами, например, обтиранием водой комнатной температуры с уксусом. Ну а лучше обратиться к врачу.

В период вынашивания малыша организм женщины изменяется. Теперь будущая мама отвечает не только за свою жизнь. Поэтому она должна руководствоваться определенными рекомендациями.

Питание

Питание на 12 неделе беременности играет ключевую роль. В это время развиваются жизненно важные системы и органы у малыша. Иногда токсикоз свидетельствует о том, что следует изменить меню.

Беременность часто меняет вкусовые предпочтения женщины. Поэтому ей могут понравиться блюда, которые она раньше не любила. Питаться следует разнообразными продуктами, на 12 неделе беременности развитие плода требует присутствия микроэлементов и витаминов в больших количествах. При токсикозе будущая мама должна включить в рацион полезную пищу, которая не провоцирует тошноты.

Фрукты и овощи лучше употреблять в сыром виде. Все остальные продукты варить или запекать. Будущей маме нужно есть каши из разных круп. Сейчас ей и малышу необходимы рыбные, мясные и молочные продукты.

Алкоголь и другие вредные продукты

По-прежнему следует ограничиваться в употреблении жирных, соленых и копченых блюд (особенно при токсикозе). Неприемлемы кофе и алкоголь на 12 неделе беременности.

Витамины

Будущей маме важно получать все необходимые витамины. На 12 акушерской неделе необходимо пить:

• йодомарин;
• фолиевую кислоту;
• витамин Е (по рекомендации врача);
• магний В6 при гипертонусе матки.

Не следует забывать и о природных витаминах, которые в больших количествах содержатся в овощах, фруктах и ягодах.

Секс

Если беременность протекает нормально, то будущей маме не следует ограничиваться в интимной жизни. Тем более на этом сроке проходит токсикоз, и состояние женщины улучшается.

Однако врач может посоветовать воздержаться от секса на 12 неделе, если у будущей мамы низкое расположение плаценты или многоплодная беременность. Так или иначе, женщине следует помнить о её «интересном» положении, и избегать слишком активной интимной жизни.

Будущая мама должна следить за своим состоянием после полового акта. Наличие судорог не должно вызывать опасений — это проявление скоро пройдет. А вот кровянистые выделения на 12 неделе беременности - повод немедленного обратиться к специалисту.

Физическая активность

Вынашивание малыша – колоссальная нагрузка для организма мамы. Предстоящие роды – также большое испытание физических сил женщины. Поэтому важны упражнения, соответствующие сроку беременности. Они позволят будущей маме быть «во всеоружии».

Особенности протекания 12 недели беременности допускают умеренные физические нагрузки. Сейчас лучше заняться плаванием или легкой гимнастикой, не следует прибегать к травмоопасным видам спорта.

Будущей маме желательно избегать и контактных видов спорта, поездок на велосипеде, силовых тренировок, конных прогулок, а также катания на лыжах и коньках. Важно не игнорировать на 12 неделе беременности ощущения усталости и утомления. Как только они появятся, необходимо передохнуть.

Лекарства и медицинские процедуры

Прежде чем принять какие-либо лекарства, следует взвесить все плюсы и минусы. А лучше – проконсультироваться со своим лечащим врачом. Многие аномалии в процессе внутриутробного развития плода на 12 неделе беременности происходят из-за приёма препаратов.

Простуда

При отсутствии аллергических реакций, лучше прибегать к лечению с использованием травяных сборов и других народных средств. Так, простуда на 12 неделе беременности лечится теплым клюквенным морсом. Если этот метод не принесет результата, необходимо проконсультироваться с врачом-гинекологом относительно приёма лекарственных средств.

Возможные проблемы

Сейчас риск потерять малыша гораздо ниже, чем раньше. Однако следует насторожиться, если:

• появились коричневые или кровянистые выделения на 12 неделе беременности;
• открылось кровотечение;
• сильно ноет поясница и тянет живот;
• стали беспокоить значительные водянистые выделения.

Во всех этих ситуациях нужно непременно обратиться к врачу или позвонить по номеру скорой помощи и проконсультироваться у специалистов.

При возникновении болезненного мочеиспускания нужно рассказать о проблеме своему врачу-гинекологу. Такой симптом иногда появляется при цистите.

Анализы

Если будущая мама до сих пор не стоит на учете в женской консультации, пришла пора сделать это. На 12 неделе беременности нужно сдать биохимический анализ крови.

УЗИ, или скрининг

На УЗИ 12 недели беременности смотрят на размер плода и его соответствие нормам. Так, КТР составляет около 5,5 см. Измеряется и целый ряд других параметров. Будущей маме важно помнить, что параметры малыша могут отличаться от принятых норм и при этом он не обязательно имеет какие-то патологии — все детки развиваются индивидуально. Если вас смущает что-то в расшифровке УЗИ 12 недели беременности, попросите специалиста проконсультировать вас.

Скрининг на 12 неделе беременности показывает маме, что кроха, пребывая в сидячем положении, сосет пальчик, активно двигается, дышит. Она услышит сердцебиение своего малыша. Специалист даст оценку строения плаценты и матки, исключит порки развития малыша с помощью обследования воротниковой зоны.

Последнее может выявить большинство патологий, в том числе и Синдром Дауна. В зависимости от положения малыш, УЗИ на 12 неделе беременности делают либо абдоминально, либо с помощью трансвагинального датчика.

Особенности ЭКО-беременности

На 12 неделе ЭКО-беременности проводится основной генетический тест. Женщине необходимо сдать кровь на РАРР и бета-ХГЧ.

Самое опасное время остается позади. Если до 12 недель не произошло прерывания беременности, будущая мама может вздохнуть с облегчением.

Многоплодная беременность

На 12 неделе беременности двойней угроза выкидыша снижается, самый опасный период остался позади. Обычно при многоплодном вынашивании токсикоз затягивается.

В остальном малыши развиваются в соответствии с общепринятыми нормами.

Видео двенадцатой недели беременности