Как вести себя, когда подозреваешь мужа в измене? Подозреваю в измене мужа (жену). Что делать в такой ситуации
Вопрос психологу
Здравстуйте. Я не привыкла изливать посторонним людям свои проблемы,но сейчас вижу,что не справляюсь с этим самостоятельно. Мне 40,с мужем женаты около 20 лет,всегда ему доверяла,любила,считала его своим другом и защитником. Около 6 месяцев назад стала замечать его странное поведение:непонятные звонки,шепотом,в ванной,sms-ки,которые тут же удаляются...Когда от отчаяния спросила его об этом,он пустился в какие-то туманные рассуждения оженщинах,которые все хотят знать,а потом волосы на себе рвут,зачем? Первая мысль была:уйти,т.к. по-моему он выразился недвусмысленно,но у нас 5-летний ребенок,они обожают друг друга,у меня нет ни жилья ни работы(когда-то он попросил уйти меня с нее,он хорошо зарабатывает,а ребенок часто болел,работа в 2-х часах езды...) Вообщем я еще раз завела этот разговор,и он сказал,что у него никого нет,что любит только меня. Я успокоилась немного,но вижу,что эти тайные разговоры продолжаются,а то,что они с женщиной,причем с одной и той же, я выяснила(стыдно,но влезла в его телефон). Перестала доверять ему абсолютно,не верю ничему,если его со мной нет,значит он с ней,извожу себя,но ему уже ничего не могу сказать,я думаю этот разговор будет последним.Что мне делать,молчать и сходить с ума ежедневно,или все-таки выяснить все до конца? Я не хочу,чтобы он ушел и не хочу жить с подонком.Что поможет вернуть мне если не любовь мужа,то по-крайней мере относительный покой в моей душе,иногда просто не хочется жить...
Здравствуйте, Ирина! Ситуация тяжелая именно с психологической стороны. Какие у него отношения с женщиной (и с ней ли именно) знает только он и только он может Вам сказать про это. Вам стоит действительно подумать над некоторыми вопросами и принять решение: люите ли Вы его? готовы ли Вы принять его, если была измена? готовы ли принять, если измены не было, но была эмоциональная былизость с тем человеком, но не физическая (такое также бывает, когда мужчина видит в человеке какие-либо близкие ему самому черты, увлечения и интересы)? как Вы видите Ваши дальнейшие отношения? можете ли Вы строить свою жизнь уже без него?
Подумайте, что все равно Ваш муж сделает выбор и это будет его осознанное решение: останется он с Вами или уйдет! Пока он с Вами и по прошествии полугода его странного поведения и общения он все-таки от Вас не ушел (а за этот период уже проходит эйфоия влюбленности , если она вообще была) - значит его также с Вами что-то держит и возможно не только сын! Часто бывает, что в этом возрасте у мужчин могут появляться увлеченности, но они ему нужны не потому, что жена как то его не устраивает и ему так нужна другая женщина - нет - эти отношения поддерживают его собственное эго, и он чувствует, что ещё может нравиться другим женщинам и может с ними пофлиртовать, но дальше отношения не обязательно заходят!
А пока попробуйте заняться собой, своими интересами (пока сын в садике), активно проводите время - это поможет Вам раззгрузиться эмоционально, да и полезно скажется на Вашем физиологическом состоянии!
Хороший ответ 2 Плохой ответ 0Здравствуйте, Ирина!
Вы оказались в сложной ситуации и совершенно правы, обращаясь за помощью! Вы пишете, что абсолютно перестали доверять мужу, после того, как просмотрели его телефон. А было ли оно, доверие? Ведь если есть доверие, откуда подозрения и попытки выяснить, с кем разговаривает муж? И что происходит в Ваших отношениях, если муж говорит, что любит только Вас, а Вы продолжаете искать опровержения его словам (продолжающиеся разговоры, просмотр телефона)?
Думаю, в первую очередь, стоит подумать: нужны ли Вам эти отношения? И если да, то что Вы готовы простить, не заметить, а что для Вас столь важно, что Вы готовы уйти из семьи ? Вы пишете, что не хотите жить с подонком. Важно, какой смысл Вы вкладываете в это слово? Ведь изменяют многие мужчины, однако далеко не всех их считают подонками даже те, кому они изменили. Возможно, есть еще какие-то грани Ваших отношений, которые не соответствуют Вашим ценностям. И тогда возникает вопрос: как Вы таким образом строите отношения, что готовы стольким поступиться? Однако, это только гипотезы.
Возможно, Вам будет полезна очная консультация, чтобы разобраться в целом вихре, захвативших Вас переживаний. Буду рада помочь Вам!
С уважением, Анастасия Уманская.
Хороший ответ 3 Плохой ответ 2 
Ирина, думаю, что пока Вы писали, ждали ответов, уже что-то изменилось... Если Вы с мужем живете уже 20 лет, то, уверена, слово "подонок" относится не к нему. Вы пишете, что "считала его своим другом и защитником" (правильнее, кончно, считать его мужем и отцом ребенка), так, если он обладает способностью быть чутким, хорошим слушателем, умным советчиком - ээтим воспользовалась та женщина. А уж страшилки Вы сами дорисовали. Естественно из ниоткуда этот страх не берется - я бы поисследовала мамину-папину судьбу, родовые истории с "разлучницами"... Это - в очном консультировании. А сами можете поговорить о своих тревогах (не как претензия!), о том, чего Вы боитесь (даже о том, что боитесь самого разговора), о своих подозрениях и проч.
И вспомните, что происходило в семье , на работе, у каждого из вас 6 месяцев назад.
И делать "резкие" движения, видеть в "черно-белом" свете вредно для здоровья ! Например, "первая мысль была - уйти" (и что? уйти - не значит решить проблему, она "не уйдет" сама ), "перестала доверять ему абсолютно" (будьте более гибкой! Вы же ему доверяете,если он говорит, что хочет поужинать? Значит все-таки доверяете !), "если его со мной нет - значит он с ней" (а ведь он на работе, в дороге, у друзей, родственников )
Главное, постараться самой или с помощью специалиста, успокоиться и в "ровном" состоянии смотреть на ситуацию и в будущее. Удачи Вам!
Хороший ответ 3 Плохой ответ 1 
Ира, он не подонок, Вы с ним прожили 20 лет! Вы унижаете себя в первую очередь, называя его подонком! Подумайте над этим. Теперь о Вас. Вы сидите дома, не работаете. Это не очень правильно по отношению к себе самой. Вы молодая женщина, Вам обязательно надо кудато выходить в социум. Что- вечером обсудить ваши дела. касающиеся не только ребенка. Не хотите работать, найдите дело по душе. главное, выходить из дома и иметь свою собственную жизнь! Теперь о нем. У вашего мужа период кризиса . мужчины в этом возрасте начинают несколько шалить. почитайте об это в книгах или интернете. Вы сейчас должны приложить все усилия для того, чтобы ваш муж снова любовался Вами. А для этого Вам надо улыбаться, быть в хорошем настроении, а не сходить с ума от отчаяния. чем хуже у Вас будет настроение, тем больше вероятность выкрутасов вашего мужа. Справиться с не гативными эмоциями, найти ресурс для высоко поднятой головы-это Ваша главная задача. Обратитесь к специалисту, Вам станет намного легче, поверьте. Удачи вам и стойкости. Ведь брак-это очень непростая работа!
Хороший ответ 5 Плохой ответ 0Тема мужских измен не теряет актуальности уже многие десятки лет. Мужчины, и без того считавшиеся полигамными созданиями, все больше стремятся к свободе и легко заводят мимолетные знакомства. Тем более что институт брака в современном обществе уже не настолько ценен и уважаем, как было еще 30–50 лет назад.
Женщины сегодня чувствуют себя незащищенными, так как их отношения с любимым мужчиной постоянно находятся под угрозой разрыва. Время не щадит их красоту, а представители сильного пола при желании всегда могут сходить налево. Чем старше становится женщина, тем меньше она уверена в себе. Что же делать, когда сомнения не дают покоя? Как заставить мужа признаться в измене?
Измена мужа: свершившийся факт или лишь подозрения?
Если полной уверенности, что муж изменяет, нет, стоит хорошо проанализировать свои сомнения и постараться понять, на чем они основаны (подробнее в статье: ). Необходимо найти отправную точку своих сомнений. Иногда анализ показывает, что нет ни одного весомого повода для подозрений, а подсознание, основываясь на страхах, неустанно рисует страшные картины и заставляет переживать. Качественный разбор собственных мыслей и оценка поведения мужа может помочь осознать абсурдность предположений.
Практика показывает, что большая часть женщин, которые обращаются за помощью к психологу, не имеют серьезных причин для ревности своего супруга и обвинений его в измене. Причины кроются в психологических травмах, которые молодые девушки получают в процессе личностного развития. Такие проблемы успешно решаются специалистами-психотерапевтами. С большой долей вероятности можно говорить о психологической проблеме в следующих ситуациях:
- Воспитание девочки проходило без участия матери, а отец проявлял грубость и невнимательность. Это отрицательно сказывается на самооценке девушки в будущем.
- Мать в одиночку растила девочку после того, как отец ушел к другой. Отношение матери к отцу как к изменнику основательно вошло в подсознание взрослеющей дочери, поэтому для нее все мужчины автоматически становятся потенциальными предателями.
- Неудачный первый опыт связи с представителем противоположного пола в период ранней юности. Осадок, оставшийся от этих отношений, переносится девушкой во взрослую жизнь и накладывает отпечаток на все последующие связи.
Подозревая – проверяй!
При наличии оснований для подозрений не спешите предъявлять мужу обвинения, ведь очевидно, что без доказательств это будет выглядеть глупо. Супруг может повернуть ход разговора таким образом, что виноватой в итоге останется жена, ведь не секрет, что лучшая защита – нападение.
Как вести себя в этом случае? Совет специалистов – организовать поиск доказательств. Основная доказательная база обычно содержится в следующих местах:
- страницы социальных сетей, переписки;
- сообщения в телефоне;
- фотографии;
- телефонный список контактов.
Основная цель – найти такие факты, которые муж не сможет опровергнуть, иначе есть риск получить звание истерички от разъяренного супруга. Пока доказательства не будут найдены, открыто говорить о своих подозрениях не стоит.
Чего не стоит делать, проверяя верность супруга
Женщины часто выбирают неверную тактику и допускают множество ошибок, когда подозревают предательство, а муж не признается. В силу подверженности эмоциям они склонны торопить события и устраивать истерики, как только находят первое основание, подтверждающее их сомнения. Психологи советуют придерживаться другой линии поведения, чтобы выйти с достоинством из сложившихся обстоятельств. Несколько моментов, которые, по мнению специалистов, нужно исключить:
Когда справиться с предательством и достойно пережить его не представляется возможным, стоит обратиться к квалифицированному психологу с большим опытом работы в сфере семейных отношений. Специалист поможет все осознать, принять и сделать верные выводы о том, сохранять ли отношения дальше.
Измена налицо, нужно ли признание виновника?
Подавляющее большинство представителей мужского пола не желают афишировать свои измены и тщательно их скрывают. Естественно, когда муж изменяет, но не признается, он не хочет расставаться с супругой и рушить брак. Женщина, которая стремится узнать истину, либо сама ищет повод для развода, либо хочет убедиться в верности партнера. Иначе просто нет смысла искать доказательства измены. Это однозначно не станет основой для укрепления семейных уз.
Когда у женщины нет желания прекращать отношения с данным мужчиной, стоит хорошо подумать, нужно ли выяснять истину. Особенно это касается тех ситуаций, когда явных признаков обмана нет. Постоянные истерики порой провоцируют мужей на измены.
Когда факт измены действительно имеет место, заставить мужчину признаться – значит обречь себя на тяжелые муки. Отношения уже никогда не станут такими же доверительными, какими были до этого. Сохранить брак будет очень сложно. Женщине стоит задуматься, так ли нужно ей чистосердечное признание супруга, чего она хочет в действительности – разорвать отношения или остаться с этим человеком?
Может, стоит заняться улучшением взаимосвязи с супругом, обновить совместную жизнь, найти новые способы совместного отдыха? Если не акцентировать внимание на проступке, а постараться сделать жизнь в браке привлекательной для мужа, то он, скорее всего, сам будет ощущать вину за содеянное и прекратит связь на стороне.
Самый сложный вопрос для жены – как жить дальше, когда измена доказана. Наиболее очевидное решение – развод. Не все могут смириться и простить предательство со стороны близкого человека. Когда нет возможности сохранить здоровые отношения в дальнейшем, то, безусловно, лучше развестись.
Как быть, когда прекращать отношения не хочется? Нужно понять, что нет никаких гарантий, что такая ситуация не возникнет снова. Если есть желание остаться в браке, важно принять то, что случилось, и отпустить. Иначе жизнь превратится в бесконечные упреки, станет пыткой для обоих супругов.
Когда у пары есть дети, от родителей требуются большие усилия, направленные на поддержание нормального общения, чтобы малыши не почувствовали напряжения. Разлад между отцом и матерью непременно скажется на детях.
Говорят, что любая женщина способна почувствовать измену своего мужчины. Даже если нет явных доказательств, интуиция почти никогда не подводит представительниц прекрасного пола. Однако полагаться на «почти никогда» слишком рискованно, особенно если вы не хотите разрушить семью маниакальной ревностью и беспочвенными обвинениями. Что же делать, если мысли о его возможной измене не покидают голову? Как не выглядеть истеричкой и при этом докопаться до истины?
Хочется выяснить все раз и навсегда, расставить точки над i, но не спросишь же его напрямую - ответ заранее ясен. Только непонятно, будет он честным или нет.
Для начала уточним, что далеко не всегда поздний приход с работы или постоянное присутствие телефона в его руках - это сигнал об измене. Очень часто мужья задерживаются в офисе лишь потому, что им и правда необходимо выполнить кучу дел, а с телефоном не расстаются в равной степени как мужчины, так и женщины, страдающие номофобией. Но супругу, подозревающую своего благоверного (или вовсе не верного?) в измене, такими объяснениями не возьмешь. Она видит подвох буквально во всем: приходит домой улыбчивый, хотя раньше был мрачнее тучи, стал тщательно следить за своей внешностью, хотя раньше брился с боем, а еще и этот странный мечтательный взгляд… Нет, тут явно что-то не так. Хочется выяснить все раз и навсегда, расставить точки над i, но не спросишь же его напрямую - ответ заранее ясен. Только непонятно, будет он честным или нет. Женщина переживает, мучается и начинает вести себя, как самая настоящая истеричка. Только смирительной рубашки не хватает. Давайте разберемся, чего же делать ни в коем случае нельзя, а что поможет спокойно разобраться в ситуации.
«Стой, стрелять буду!», или Главные ошибки ревнивиц
1. Не управлять чувствами. Конечно, было бы крайне глупо просить вас не переживать и отпустить негативные мысли. Ни одна женщина, которая любит своего мужчину, не сможет спокойно относиться к внезапно появившимся подозрениям в измене. Но вам следует понять лишь одно - эти внутренние самоистязания работают против вас. Рано или поздно вы не выдержите и выплеснете на мужа поток необоснованных обвинений (вы-то уже успели себя накрутить, в вашей голове он во всем признался и согласился подписать заявление о расторжении брака) - и тот вполне ожидаемо назовет вас, как минимум, глупой женщиной. Вы и глазом моргнуть не успеете, как поменяетесь местами с мужем - он станет обвинять вас в недоверии и намекать, что неплохо было бы обратиться к психологу. В итоге - проблема не решилась, подозрения остались, все шишки летят на вас.
2. Обвинять без улик. Даже если вы понимаете, что навязчивые мысли - это не паранойя, но и серьезных доказательств , подтверждающих его измену, у вас тоже нет, придется повременить с судьбоносным разговором. В противном случае вы услышите лишь: «Откуда ты это взяла? У тебя есть фото, письма, смс? Или опять подружки нашептали?» - и снова будете выглядеть глупо. Нет, это не значит, что непременно нужно надеть парик, солнечные очки и ходить за ним по пятам целыми днями, но поверьте - если улики и есть, то они обязательно выплывут наружу. Все тайное становится явным.
«Медленно, но верно», или как надо себя вести
Мы, женщины, слишком впечатлительны и порой даже самых примерных семьянинов готовы записать в изменщики.
1. Во-первых, разберитесь в своих чувствах. Да-да, подозреваете мужчину в измене - прислушайтесь,прежде всего, к себе. Доверяете ли вы ему? Считаете ли, что он может предать? Возможно, ваши подозрения - лишь результат просмотра сериала, где главный герой подло поступил со своей возлюбленной? Или вы начали сомневаться в супруге после рассказа подруги о том, что «бойфренд ее сестры тоже целыми днями пропадал на работе, а потом выяснилось, что был у любовницы»? Мы, женщины, слишком впечатлительны и порой даже самых примерных семьянинов готовы записать в изменщики.
2. Проанализируйте ваши отношения. Изменились ли они с тех пор, как вы начали подозревать его в неверности? Возможно, он стал более пылким в постели или наоборот совершенно не проявляет интерес к сексу с вами? Можете ли вы назвать его грубым, или он все так же нежен и по-прежнему каждое утро говорит: «С добрым утром, любимая»? Вы удивитесь, но такой анализ поможет во многом разобраться. И иногда женщины понимают, что работа допоздна означает лишь работу допоздна, а не походы налево.
3. Если успокоиться не получается, и мысль об его измене стала навязчивой, то попытайтесь найти доказательства своим подозрениям. Да, читать чужую переписку плохо, а проверять карманы и врасплох заставать на работе как-то нечестно. Но в любви, как говорится, все средства хороши. Главное, делайте это так, чтобы он ни в коем случае не узнал и не смог обвинить в нарушении личного пространства. Ну, и в агента спецслужб не заиграйтесь.
4. Если улики, к сожалению, найдены, то пришло время разговора. Сложного, неприятного, но он должен состояться. Конечно, далеко не каждая сможет взять себя в руки и, сидя на кухне, спокойно сообщить о том, что она все знает. Кто-то будет рыдать, кто-то выставит чемодан в подъезд, а другая уедет к маме и выключит телефон. Дайте себе время на то, чтобы свыкнуться с мыслью о предательстве, а потом думайте, что делать дальше. Поговорить все-таки стоит хотя бы для того, чтобы понять, почему он так поступил - иногда только благодаря этой информации женщины принимают решение - остаться или уйти .
А вы подозревали свою половину в измене?
Проголосовать
Отношения в семье складываются у всех по-разному. Самой страшной вещью, которая может случиться в отношениях, считается измена. Это предательство. Измену простить нельзя. Само осознание того, что вы бережете себя только для мужа, а он в то время веселится с другими женщинами — это пощечина для благоверной. Одно дело, когда вы увидели преступление и знаете точно, что муж вас предал. А вот когда терзают догадки, когда накручиваете себе мысли об измене, фантазируете на эту тему, тогда вы можете потерять свое психологическое здоровье, а так же ухудшить отношения с супругом.
Откуда вообще берутся мысли об измене? Почему женщины накручивают себе такие переживания, с чем это связано.
Рассмотрим какие действия супруга можно считать поводом для подозрения в измене.
1. Муж задерживается на работе
Необоснованные причины задержек мужа являются очень серьезным аргументом для подозрений. Куда ходит муж по вечерам? Если он не дает внятного ответа, то стоит обратиться к услугам детектива.
2. Отстраненность
Муж не обращает внимания на вас, загадочно улыбается, не выпускает телефон из рук, интимная жизнь угасла. Стоит проверить телефон на наличие подозрительный сообщений, так же компьютер, там может быть переписка с любовницей.
Подозрения в измене мужа
Если вас одолевают подозрения в измене мужа, то опасайтесь таких грубых ошибок:
1. Слишком бурная реакция
Вы сопоставили все маленькие моменты и подозреваете мужа в измене. Накручиваете себе всевозможные ситуации, мысленно в красках представили мужа в кровати другой женщины и высказываете ему свои претензии. Таким поведением вы сбросите свой негатив ненадолго, но результата не добьетесь.
Если ваши подозрения напрасны, вы просто зря обольете мужа грязью. А если вы правильно подозреваете, то муж примет дополнительные меры по маскировке.
2. Доказательства
Чтобы обвинить мужа в измене, у вас должны быть железные аргументы. Ваши домыслы и сплетни окружающих не являются вескими доказательствами. Опять же, если муж изменяет он будет более осторожным. А если не изменяет, то усомнится в вашем душевном здоровье. Потому что ваши высказывания со стороны будут звучать примерно так: «ты взял пульт левой рукой, значит правой рукой ты ласкал любовницу».
3. Разлучница
Да, женщина, которая решила вступить в связь с женатым мужчиной — аморальная женщина. Но она не виновата в том, что ваш муж изменил. Ответственность за измену лежит целиком на вашем муже. Он может рассказать вам сказку о злой искусительнице и бедном околдованном мужчине, но верить во все эти россказни не нужно. Если он один раз изменил, то изменит еще раз.
Как узнать: изменяет или нет?
Попробуйте взять мужа «на понт». Скажите, что видели с другой женщиной. Посмотрите на его реакцию, по ней все будет видно.
Проследите. у вас будут четкие факты, исходя из которых вы уже можете решить или вы психопатка, или муж — бабник.
Скажите, хотите ли вы знать изменяет вам муж или нет? Зачем вы задались такой целью: вывести его на чистую воду? Какой итог вы хотите получить? Если вы хотите сохранить брак, то вам лучше работать над собой. Если вы хотите расстаться, то зачем вам искать факты. А вот если вы хотите знать для себя, то это уже попахивает мазохистскими наклонностями. Зачем вам это нужно? Чтобы потом сидеть жалеть себя?
Главным советом будет: не выматывать себе нервы. Если муж изменяет, вы об этом узнаете рано или поздно. А вот когда вы мучаетесь, подозреваете, домысливаете факты, то ничего хорошего не будет. Не верите мужу — уходите. А от нервотрепки у вас только расшатаются нервы и появятся морщинки. К тому же у мужа от этого не прибавится положительных чувств в вашу сторону. Поэтому любите себя, вы самая лучшая, муж вас любит и никто, кроме вас, ему не нужен.
Если муж открыто изменяет, холоден, то это презрение и неуважение к жене. Просто не позволяйте ему себя так вести, бегите от такого мужчины.
Поговорите с мужем по душам, это единственно правильное решение. Выскажите ему свои опасения и тревоги, если он вас любит, то решит эту проблему, чтобы поберечь свою женщину. А возможно вас ждет признание, что брак исчерпал себя. Во всяком случае, лучше поговорить и узнать, чем мучить саму себя и догадываться.
Пересмотрите свою семейную жизнь. Выглядите ли вы привлекательно, хорошо относитесь к мужу или только пилите его и жалуетесь на подозреваемую измену. Внесите разнообразие в постели. Покажите, что вы любите мужа, негатива ему хватает извне. А вот жена должна поддержать и помочь.
Когда в семье все идеально, то муж налево и не посмотрит. Совет в том, чтобы всю энергию, которую вы тратите на подозрения и расследования, на шпионские игры, лучше пустить на налаживание отношений в семье, тогда вопрос с подозрениями сам собой отпадет. Даже если муж вам изменяет, то возможно, когда вы покажите себя с лучшей стороны, то он забросит это занятие. А если все же продолжит, то вы научитесь быть самой лучшей женой, но для более достойного и верного мужчины.
Уделяйте больше внимания мужу, интересуйтесь его делами, будьте приветливы и милы. Ваше истерики и подозрения с порога не прибавляют ему желания возвращаться домой.
Умейте думать головой! Ваши эмоциональные порывы могут быть абсолютно беспочвенны. Во всем советуйтесь с мужем. Фантазия женщин не знает предела. Взаимопонимание в семье приходит, когда люди разговаривают друг с другом, решают вместе проблемы. А ваши гонки по вертикали не говорят о вас с хорошей стороны.
