Как отрастить длинные волосы? Мой путь "До и После". Как отрастить длинные волосы в домашних условиях: советы для девушек

Во все времена длинные волосы считались гордостью любой женщины. Пышные прически придворных дам, косы ниже пояса у русских красавиц, романтические кудри маленьких девочек на протяжении веков оставались на пике популярности. Так и сегодня модницы используют накладные волосы, шиньоны, искусственные косы, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность.

Но намного приятней, когда на голове растут натуральные длинные волосы, из которых можно делать различные прически. Осталось набраться терпения и просто их отрастить. Можно ли как-то ускорить этот процесс? Попробуем разобраться.

Первый шаг к цели – полезная информация

Женщина, которая решила отрастить длинные пряди, понимает, что без терпения не обойтись. Возможно, придется ждать не один месяц, а целый год. Но знание того, какие факторы влияют на плохой рост волос , поможет не сидеть, сложа руки. По мнению специалистов на пышную шевелюру оказывают влияние такие моменты:

общее состояние организма;
регулярное потребление витамин;
здоровый сон;
благотворный отдых;
средства для гигиены кожи головы;
виды причесок.

Конечно, все сразу невозможно изменить в своей жизни, но попробовать стоит.

Здоровый сон

Всем известно, что человеческий организм нуждается в «строительных материалах», которые он получает из внешней среды. В основном это касается еды. Если в рацион питания включать мясные продукты нежирного характера, рыбу, творог и яйца, то клетки получат достаточное количество белка. Овощи, фрукты, различные крупы – восполняют недостаток витамин и минералов.

Особую ценность представляет оливковое масло. Его можно добавлять в салаты, использовать для жарки овощей и мяса. Из сладостей лучше всего баловать себя шоколадом. Также важно не забывать пить чистую воду. Врачи советуют – не меньше 2 литров на день.

Многие дамы отмечают, что на рост волос пагубно влияют стрессы. Ежедневные проблемы, спешка, семейные неурядицы, болезни часто выбивают из колеи. Это приводит к бессоннице и потере аппетита.

В результате страдает весь организм, в том числе и шевелюра. Оказывается, волосы тоже любят покой и размеренный темп жизни. Поэтому здоровый сон в достаточном количестве поможет ускорить рост прядей на голове.

Волшебная сила рук

Кто-то подумает: какое отношение к волосам имеют руки? Самое прямое. Оказывается, на рост прядей влияют регулярные стрижки. Нездоровые кончики волос постепенно разрушают локоны, поэтому их необходимо вовремя срезать.

Регулярные стрижки

Немаловажно также правильно подбирать моющие средства для волос. Выбирая, к примеру, шампунь, следует учитывать кожу головы, жирность и тип естественных прядей. Для питания можно использовать кондиционеры, различные маски либо бальзамы.

Шампунь для волос

Кроме того, существует немало парикмахерских, где используются различные процедуры для стимуляции роста волос. В домашних условиях можно периодически делать массаж кожи головы , чтобы улучшать циркуляцию крови. Следовательно, пряди будут расти быстрее и на голове появится пышная шевелюра густых волос. Осталось только поверить в себя и попробовать.

Массаж кожи головы

Видео к статье

Здоровые, густые и блестящие волосы являются предметом женской гордости. Однако не всех природа одарила роскошной шевелюрой. В случае если волосы редкие, тусклые и слабые не стоит прощаться с мечтой об отращивании длинных натуральных локонов и прибегать к дорогостоящей процедуре наращивания волос. Отрастить собственные густые волосы возможно, но для этого необходимо подобрать подходящий комплекс по их уходу и восстановлению.

Понимание структуры волос необходимо для того, чтобы выяснить какие составляющие нуждаются в дополнительном питании и особенном уходе.

Видимая часть волос называется стержнем , который не имеет нервных окончаний и не требует кровоснабжения. Основу стержня составляет кератин – белок, синтезированный из соединений аминокислот. Его доля составляет около восьмидесяти процентов стержня, затем около пятнадцати процентов составляют вода и около пяти процентов делят между собой линиды и пигмент.

Скрытая (подкожная) часть волоса называется луковицей или корнем. Она находится в углублении, которое носит название фолликул. Именно здесь идёт активный процесс деления клеток, за счёт чего и происходит рост волоса. Именно от фолликула зависит типаж волос. Если он круглой формы, то волосы будут прямыми, если овальной, то волосы начинают немного виться, а если фолликул почкообразной формы, то волосы будут кудрявыми.

Именно фолликулом обеспечивается питание волоса, за счёт имеющегося так называемого волосяного сосочка, который имеет кровеносные сосуды и осуществляет доставку необходимых веществ из крови к корням волос. Поэтому повреждать волосяной фолликул нельзя, ведь именно он играет очень важную роль при отращивании волос, а при повреждении волосяного сосочка, рост новых волос становится невозможным.

Человеческий волос имеет трёхслойную структуру.

Первый слой – кутикула. Это наружный слой, состоящий из тонких кератиновых чешуек, имеющих вид черепицы. Именно состояние этих чешуек определяет внешний вид волос. Если они плотно прилегают, то волосы будут блестящими и мягкими. Если же чешуйки повреждены, то волосы становятся тусклыми и ломкими.
Под кутикулой волоса находится следующий слой – кортекс. Это корковое вещество, составляющее основу волосяного стержня, состоящее из кератиновых волокон и меланина, который определяет естественный цвет волос. Поэтому именно кортекс определяет толщину волоса. А при окрашивании волос, пигмент, проникая через чешуйки кутикулы, действует именно на кортекс и цвет меняется.
Медулла – последний слой, находящийся в центре волоса и состоящий из мозгового вещества. Его назначение неизвестно. Предполагается, что за счёт воздушных полостей, медуллой обеспечивается теплопроводность волос.

Также необходимо упомянуть о сальных железах кожи головы . Они необходимы для выделения секрета, который обеспечивает защиту волос от негативных экологических факторов, а также для удерживания влаги и сохранения эластичности волоса. Когда железы выделяют секрет слишком активно, то волосы будут жирными, а при недостатке секрета, наоборот, сухими.

Факторы, влияющие на изменение структуры волоса

Любые косметические манипуляции с помощью химических составов: окрашивания, тонирования, смывка, осветление, завивка, выпрямление и т.д.
Частая укладка волос с использованием фена, щипцов, плойки или утюжка.
Внутренние факторы – неправильное питание, строгие диеты, недостаток витаминов и жидкости в организме, гиподинамия, вредные привычки, частые стрессы.
Нарушенный обмена веществ.
Нарушенное кровообращение кожи головы
Беременность и послеродовой период.

Как отрастить густые волосы

Для получения результата в виде здоровых и густых волос, необходимо провести корректировку внутренних факторов, связанных с образом жизни, а также предпринять комплекс мер, направленных на устранение негативных моментов, мешающих росту волос, и на подбор правильного ухода за волосами.

Корректировка внутренних факторов для обеспечения процесса роста волос, подразумевает:

Правильное питание. Для обеспечения волосяных фолликулов нужными питательными веществами необходимо, чтобы эти вещества присутствовали в организме. Поэтому в первую очередь нужно уделить внимание своему рациону. Основу питания должны составлять нежирные сорта мяса, морская рыба, овощи и фрукты, зелень, творог и орехи.
Приём витаминов. Для наполнения волос жизненной силой и их хорошего роста необходим приём витаминов и минералов, таких как кальций, магний, железо, витамины группы В. Существуют специальные витаминные комплексы, стимулирующие рост волос («Перфектил», «Аурита», «Селенцин», «Эксперт волос» и другие). Некоторые формы выпуска подразумевают непосредственное втирание компонентов, улучшающих рост волос в корни волос (никотиновая кислота, эсвицин и т.п.).
Занятия спортом. Регулярные тренировки так же оказывают эффективное влияние на рост волос за счёт улучшения кровообращения и лимфотока в области кожи головы.
Употребление жидкости. Вода является одной из составных частей структуры волоса, поэтому необходимо поддерживать оптимальный водный баланс за счёт употребления не менее восьми стаканов питьевой воды в день.
Стабильное психологическое и эмоциональное состояние. Необходимо сокращать стрессовые ситуации и негативные нервные состояния, так как в такие периоды организм выделяет гормоны, влияющие на выпадение волос.

Существует несколько самых популярных ошибок, которые не позволяют отрастить нужную длину и сделать волосы здоровыми и блестящими:

Частое окрашивание. Химическое воздействие сильнее всего сказывается на ухудшении процесса роста волос и повышении их ломкости. При окрашивании волос не следует экономить на профессионализме мастера и краске. В настоящее время существуют безаммиачные краски (например, на масляной основе), которые не наносят существенного вреда волосам и даже ухаживают за ними. Так же вместо окрашивания в один тон, следует перейти на более сложные техники окрашивания. Они позволяют сделать незаметным отрастание корней, вследствие чего отпадает необходимость ежемесячного окрашивания. Как правило, будет достаточно использования оттеночного шампуня для поддержания цвета не чаще одного раза в неделю.
Постоянная укладка посредством нагревательных приборов. Плойки, фены и щипцы негативно воздействуют на структуру волос, повреждая её, делаю волосы сухими, слабыми и безжизненными. Поэтому для отращивания густой шевелюры необходимо свести к минимуму сушку и укладку при помощи этих инструментов.
Неправильно организованный процесс мытья головы. Обязательно нужно отказаться от ежедневного мытья головы, так как из-за этого постоянно вымывается кожный секрет, который защищает кожу головы и обеспечивает питание корней волос. Наиболее оптимальным при быстром загрязнении волос считается мытьё волос не чаще одного раза в три дня.

Также необходимо мыть голову только прохладной водой, чтобы закрыть волосяную кутикулу. Благодаря невысокой температуре воды волосы разглаживаются и становятся блестящими.

Для мытья головы лучше использовать только безсульфатные шампуни, которые продаются только в специализированных магазинах. Эти шампуни не пересушивают волосы, поддерживают оптимальный баланс жирности кожи головы, в связи с чем, вопрос частого мытья отпадёт сам собой. После применения шампуня необходимо использовать бальзам или кондиционер для волос. Они помогают закрыть кератиновые чешуйки, придавая волосам гладкость и шелковистость, что облегчит расчёсывание и укладку волос

Отказ от дополнительного ухода за волосами. Для отращивания густых и здоровых локонов обязательно нужно использовать специальные косметические средства, направленные на укрепление и стимуляцию роста волос (сыворотки, маски, филлеры и т.п.). Эти средства помогут обеспечить необходимый уровень увлажнения и питания волос, одновременно снижая уровень негативного влияния внешних факторов (ультрафиолетовое излучение, выхлопные газы, отопительные приборы).

Также не стоит игнорировать домашние рецепты, направленные на уход за волосами. Домашние уходовые процедуры являются более натуральным и экономичным, ими можно заниматься в свободное время.

Домашние методы для отращивания густых волос

Одним из эффективных способов отрастить локоны нужной длины считается массаж головы. Для усиления притока крови к волосяным луковицам необходимо по возможности ежедневно проводить несложную процедуру самомассажа. Для проведения процедуры массажа необходимо наклонить голову вниз и в течение трёх-пяти минут осуществлять надавливающие движения кончиками пальцев, либо воспользоваться специальной массажной щёткой. Такой метод позволяет увеличить рост волос примерно на три сантиметра в месяц.

Для эффективного роста волос лучше всего сочетать массаж с нанесением косметических масел на кожу головы.

Наиболее эффективными считаются льняное, репейное, касторовое и масло ростков пшеницы.

Эфирные масла снабжают корни волос необходимыми микроэлементами, стимулируют их рост и утолщение, прекрасно увлажняют, что позволяет избежать ломкости кончиков, помогают правильной работе сальной железы и борьбе с перхотью. После нанесения масла можно провести процедуру массажа головы и оставить его на максимально длительный срок.

Парниковые процедуры

Помимо массажа, масла можно использовать для проведения парниковой процедуры. Её суть заключается в создании термосреды для наилучшего проникновения активных веществ в эпидермис головы и увлажнения стержня.

Для проведения процедуры нужно нанести масло на кожу головы и корни, а затем распределить его по волосам (длинные волосы лучше собрать в пучок). После этого следует заправить волосы под шапочку для душа или целлофановый пакет. Лучше оставить волосы в таком состоянии на ночь, обернув голову пуховым платком для удобства. После процедуры лучше воздержаться от мытья головы. Проводить её желательно один раз в два-три дня.

Домашние рецепты масок для отращивания волос

Наиболее доступный способ отрастить густые и здоровые волосы – использовать домашние маски для волос. Их применение позволяет укрепить волосы настолько, чтобы можно было отрастить желаемую длину. Обычно маски для волос применяют пару раз в неделю.

Смешать одну столовую ложку дрожжей с одной столовой ложкой мёда, добавить пару чайных ложек горчичного порошка, довести до однородной консистенции с помощью тёплой питьевой воды. Нанести маску на один час, после чего сполоснуть волосы тёплой водой.
Добавить два желтка и одну столовую ложку горчичного порошка в один стакан свежего кефира. Нанести маску на один час, после чего сполоснуть волосы тёплой водой.
Натереть на тёрке очищенную луковицу и отжать сок. Втереть луковый сок в кожу головы, подождать полчаса. Промыть голову с помощью шампуня и лимонного сока, чтобы избавиться от запаха.
Смешать желток одного яйца с одной столовой ложкой лимонного сока и одной столовой ложкой мёда. Нанести маску на чистые волосы, обернуть полотенцем и подержать около часа, после чего сполоснуть волосы тёплой водой.
Взбить белок, добавив две столовые ложки воды, добавить одну столовую ложку мёда, и столько же оливкового масла и измельченной корицы. Нанести маску и надеть на голову целлофановый пакет. Держать маску лучше в течение трёх часов, затем смыть при помощи шампуня.
Смешать в равной пропорции репейного масла, мёда, лукового сока и шампуня (например, по одной столовой ложке). Оставить на два часа. После это смыть маску с помощью шампуня и сполоснуть лимонным соком.

Профессиональные салонные процедуры

Салоны красоты также предлагают специальные процедуры, стимулирующие рост, питание и оздоровление волос.

Мезотерапия кожи головы. При проведении процедуры под кожу вводятся инъекции питательных веществ, которые поступают непосредственно к фолликулу. Курс, как правило, состоит из десяти процедур. Мезотерапия считается наиболее эффективным методом. К минусам можно отнести высокую стоимость и болезненность самой процедуры.
Нанесение профессиональных питательных составов с последующей обработкой волос лазерной или ультрафиолетовой расчёской. Использование таких расчёсок позволяет внедрить активные вещества глубоко в структуру волоса. После проведения трёх процедур можно будет увидеть эффект. Без использования специальных расчёсок для достижения аналогичного эффекта потребовался бы месячный курс уходовых процедур.
Воздействие микротоками на кожу головы. Процедура проводиться с помощью аппарата Дарсонваль. Микротоковая стимуляция волосяных луковиц способствует не только росту волосяного стержня, но и помогает решить другие проблемы эпидермиса головы и волос.

Основные правила ухода за отросшими волосами

После достижения желаемой длины не следует забывать о необходимом уходе, чтобы отросшие пряди выглядели здоровыми, блестящими и шелковистыми. Для этого следует соблюдать несколько несложных рекомендаций:

Ежемесячно постригать кончики волос, желательно горячими ножницами;
Расчёсывать волосы по направлению от кончиков к корням;
Уменьшить до минимума химическое и тепловое воздействие на волосы;
Использовать только качественные аксессуары для волос (например, спиралевидные резинки без швов);
Заплетать волосы на ночь в косу или в хвост, либо повязывать на голову шёлковый платок;
Соблюдать принципы правильного мытья головы (нечастое мытьё щадящим шампунем в прохладной воде с использованием бальзама или кондиционера);
Осуществлять не менее одного раза в неделю процедуры по дополнительному уходу (массаж с маслами, маски, парниковая процедура).

Отращивание густых и здоровых волос процесс трудоёмкий, требующий много времени и запаса терпения. Поэтому в данном процессе, прежде всего, необходимо сосредоточиться на ежедневном проведении необходимых процедур и не зацикливаться на сантиметрах. Комплексные меры обязательно дадут результат в виде сияющих и красивых локонов.

Каждая девушка периодически задается вопросом, как отрастить густые волосы, но не у всех девушек хватает терпения дождаться заметного результата. А он может появиться, если минимум 10 месяцев не стричься.

Питание корней в салоне и дома

Чтобы отрастить длинные и густые волосы, можно прибегнуть и ряду процедур по уходу за шевелюрой, параллельно используя разные косметические средства.

Предлагаем самые эффективные методы, которые помогут отрастить густые длинные волосы.

Мезотерапия - это процедура, которую проводит врач-косметолог путем введения под кожу головы полезного витаминного коктейля, стимулирующего рост прядей. Она улучшает состояние кожи головы, питая ее витаминами, аминокислотами и лечебными препаратами. Состав витаминного комплекса врач подбирает для каждого человека индивидуально с учетом пожеланий и проблем, которые существуют. За счет того, что такие уколы, кроме всего прочего, улучшают кровообращение, волосы начинают расти очень быстро. Можно сделать максимум 8 сеансов и решить также проблему с потерей волос и перхотью.

Ампулы для роста. Это эффективный способ отрастить волосы в домашних условиях. При этом женщина получит результат не хуже, чем от мезотерапии. В состав таких ампул входят биологически активные вещества и питательные компоненты, которые провоцируют активный рост прядей за короткий промежуток времени. Подобные средства питают локоны, насыщая их полезными элементами, и делают их более здоровыми и сильными. За назначением ампул лучше обращаться к дерматологу. Существует много разных вариантов. Один из самых популярных - никотиновая кислота, которую также называют витамин В3 и витамин РР. Эта кислота укрепляет волоски от корней до кончиков, препятствуя выпадению, стимулирует кровообращение и лечит от перхоти. После курса применения этого средства, а это 30 дней, пряди становятся длиннее на 2-3 см. Применяются ампулы по одной схеме - их содержимое тщательно втирается в кожу головы. Приобрести такие ампулы можно в аптеке. После курса процедур нужно сделать перерыв на 3-4 месяца, прежде чем снова задуматься об их использовании. Этот продукт считается очень сильным, и нежелательно, чтобы к нему вырабатывалось привыкание.

Горчичная маска и масло

Горчичная маска. Существует более 20-ти рецептов, которые помогут отрастить длинные густые волосы. Средство, считающееся самым эффективным - это маска из горчицы. Она качественно стимулирует рост за счет прогревания кожи и улучшения кровообращения. Приготовить такое средство может каждая женщина в домашних условиях. Для этого потребуется 2 ст. л. горчичного порошка развести водой и нанести на кожу головы. Чтобы маска эффективнее заработала, накройте волосы специальной шапочкой. Рекомендуется держать это средство на голове хотя бы 20-30 минут. Дополнительно можно добавить в маску яйцо, чтобы оказать питательный эффект, или масла - репейное или оливковое. Чтобы усилить эффект от горчицы, добавьте 1 ч. л. жидкого меда. Курс процедур - месяц. Делайте маску 2 раза в неделю. После истечения месяца нужно сделать перерыв не менее 5 месяцев.

Натуральные масла. Оливковое и репейное масла - это самый лучший ответ на вопрос, как отрастить . Результата придется подождать, но зато на вашу шевелюру не будут воздействовать химические компоненты, входящие в состав различных готовых средств. Кроме того, оливковое и репейное масло помогают укрепить кончики волос, сделав их толще и сильнее. Наносить эти средства нужно по всей длине, но не очень толстым слоем на 2 часа перед каждым мытьем. Процедуру следует повторять в течение месяца. По истечении этого времени вы уже заметите положительный результат.

Правильное питание. Оно включает не только витаминный комплекс, но и употребление продуктов, которые играют важную роль и закладывают фундамент для роста крепких и здоровых прядей. Чтобы добиться хорошего результата, нужно включать в рацион следующие продукты:

жирные сорта рыбы;
орехи;
кисломолочные продукты;
сыр и молоко.

Кроме того, необходимо насыщать организм жирными кислотами, которые есть в лососе, льняном масле и масле примулы. Из фруктов отдавайте предпочтение дыням, апельсинам, в которых находится инозит - вещество необходимо для роста. Оно содержится во многих крупах.

Это основные методы, которые отвечают на вопрос, как отрастить длинные и густые пряди. Однако существует множество вспомогательных средств, в частности лазерная расческа, специальные косметические средства по уходу, детокс, массаж головы.

Кора дуба и ромашка

Специалисты утверждают, что не стоит бояться обстричь несколько миллиметров волос, чтобы отрастить шевелюру.

Кончики локонов нужно ровнять на несколько миллиметров раз в 2-3 месяца. А особенно мнительные девушки уверяют, что стричься можно только на новую луну - так прядки будут отрастать быстрее.

Выделяют 2 вспомогательных средства для стимуляции роста для прядей разных оттенков. Если у вас темные локоны, следует использовать отвар дубовой коры. Заварить его можно следующим образом:

взять 2 ст. л. сбора;
залить 1 л кипятка;
дать настояться до полного остывания;
процедить.

Этим отваром следует полоскать пряди после каждого мытья. Кора дуба укрепит луковицы, сделает их блестящими и улучшит кровообращение. Аналогичными полезными свойствами обладает и ромашка, которую рекомендуют применять светленьким девушкам. Ромашку тоже нужно залить кипятком в соотношении 2 ст. л. цветков на 1 л воды. Поласкайте ромашкой голову после мытья и получите эффект блестящих здоровых волос, которые будут быстрее расти.

Отдельного внимания заслуживают ежедневные косметические средства по уходу - шампуни, бальзамы, маски, гели и пенки. Выбирайте их с указанием - для роста. Комплексный подход позволит быстрее решить проблему и подарит вам долгожданную шевелюру. Важно понимать, что главное - это не длина, а качество прядей. Они должны быть здоровые и блестящие. Прежде чем заявлять - хочу длинные волосы, задайте себе вопрос, готовы ли вы выделять время и делать регулярные процедуры, которые помогут достичь этого результата. А также будет ли у вас желание и время следить за шевелюрой? Если ответ утвердительный, скорее начинайте заниматься и ухаживать за прядями, и результат не заставит долго ждать.

рост на протяжении 2-6 лет;
прекращение роста;

Все девушки хотят иметь красивые и здоровые локоны. Поэтому они задаются вопросом, как отрастить густые волосы в домашних условиях. Если идеально подобрать для них косметические средства, то за пару лет можно отрастить красивые пряди, которые достигнут 30 см.

Как известно, волосы проходят 3 жизненных этапа:

рост на протяжении 2-6 лет;
прекращение роста;
выпадение через несколько месяцев.

Все волосы находятся на своем определенном этапе роста, поэтому они всегда неодинаковой длины. Одни растут, в то же время другие выпадают.

Причины, которые мешают росту волос

Причин проблемы может быть несколько:

неправильно приобретенные средства для ухода;
наличие определенного заболевания: сахарный диабет, гипертония, артрит, гормональный сбой, нарушения в работе щитовидной железы;
прием некоторых медицинских препаратов;
частое подравнивание кончиков волос;
психологическое состояние: регулярные стрессы или затяжная депрессия;
нарушение сна;
прием воды в недостаточном суточном объеме;
климакс;
частое окрашивание;
регулярное использование плойки или утюжка.

Народные средства

Как отрастить длинные густые волосы при помощи народных средств? Такой вопрос задают многие люди. Для этого используют различные травы и растения, овощи и т. д. Одним из эффективных средств считается льняное масло. Необходимо пить его по утрам по 100 мл на голодный желудок. В нем содержится омега-3, которая оказывает полезное действие на рост локонов, дарит им блеск и приятный внешний вид.

Распространенным способом для отращивания локонов считается применение лука. Необходимо взять 2 луковицы небольших размеров, выдавить из них сок и втереть в корневую область на 2 часа, после чего смыть водой, применяя шампунь. Для получения лучшего эффекта рекомендуется использовать полиэтиленовую шапочку во время процедуры.

Чтобы отрастить длинные и густые волосы, следует использовать травяные отвары в качестве ополаскивателя после мытья. Полезно применять крапиву, ромашку, кору дуба и шишки хмеля. Чтобы приготовить такой отвар, необходимо 2 ст. л. выбранного ингредиента залить 1 л кипятка, настаивать на протяжении 1 часа, после чего следует процедить его и ополоснуть локоны в завершение мытья.

Чтобы волосы красиво блестели и не было посеченных концов, рекомендуется использовать масло иланг-иланга. Сначала следует нанести пару капель эфирного масла на свою расческу, желательно использовать деревянную, у которой редкие зубья, затем приступать к расчесыванию. Такой способ не подойдет для обладательниц жирного типа кожи головы.

Для улучшения роста волос некоторые девушки используют имбирь в сочетании с маслом жожоба. Для приготовления такой полезной маски необходимо взять 1 ст. л. масла и добавить в нее 1 ст. л. измельченного имбиря. Важным условием является то, что последний должен быть свежим. Оба компонента следует тщательно перемешать до образования однородной смеси, затем втереть ее в кожу головы, оставить на 30 минут, потом хорошо промыть волосы. Однако обладательницам жирного типа кожи данная маска не рекомендуется.

Очень простой, но эффективной считается маска из любого кисломолочного продукта. Достаточно взять полстакана кефира или сметаны и втереть в кожу головы, подержать несколько минут, затем тщательно промыть.

Чтобы отрастить красивые длинные волосы, необходимо взять настойку перца или календулы. Их следует использовать через день. Эффект достигается благодаря улучшению кровообращения.

Известным методом, чтобы отрастить густые волосы, является применение чеснока. Для приготовления маски необходимо взять по 50 мл меда, сока лимона и алоэ. Все ингредиенты перемешать, затем измельчить 1 зубчик чеснока и добавить к ним. Волосы перед нанесением маски рекомендуется увлажнить, держать ее следует не более получаса, для создания теплого эффекта нужно надеть шапочку и обернуть ее сверху полотенцем. Затем нужно смыть маску, шампунь при этом не применять.

Хорошей маской, чтобы отращивать волосы, считается дрожжевая. Для того чтобы ее приготовить, нужно взять 1 вбитый яичный белок, к нему добавить 1 ст. л. дрожжей и 1 ч. л. теплой воды. Полученную смесь втереть в кожу головы, ждать до тех пор, пока она подсохнет, затем тщательно промыть.

Отлично зарекомендовала себя маска на основе коньяка для отращивания красивых густых волос. Чтобы ее сделать, необходимо взять 1 ст. л. коньяка, добавить к нему по столько же репейного и касторового масла и 1 куриный желток. Все компоненты перемешать, распределить по всей длине и оставить на 1 час, затем смыть.

Тем, кто решил заняться отращиванием волос, рекомендуется использовать в качестве маски спелый помидор. Следует взять его мякоть и нанести на корневую зону, затем смыть. Процедуру повторять 2 раза в неделю.

Полезной процедурой является ежедневной массаж головы. Благодаря ему улучшается кровообращение, волосяные фолликулы получают хорошее питание. При выполнении массажа важно помнить, что все движения должны быть легкими и аккуратными. Достаточно для процедуры 10-15 минут. Чтобы усилить желаемый эффект, можно применять масло чайного дерева или жожоба.

Эффективным средством, для того чтобы у девушки всегда были здоровые волосы, является морковный сок. Необходимо взять его в количестве 3 ст. л. и добавить 6 капель лимонного сока. Таким рецептом можно воспользоваться, если у ребенка очень медленно растут волосы. Метод поможет вырастить пряди.

Зимой рекомендуется применять перед мытьем головы корень лопуха. Нужно взять 2 ч. л. корней и залить их 2 стаканами кипятка, поставить емкость на медленный огонь и оставить на 20 минут, после чего необходимо процедить отвар. Полученную смесь следует втирать в корни волос и через 30 минут смывать теплой водой.

Очень полезным является использование никотиновой кислоты для роста локонов.

Достаточно в аптеке приобрести ее в ампулах и каждый день наносить на кожу головы по одной. Курс длится 3 недели. За этот период можно отрастить волосы на 5-7 см.

Чтобы укрепить сухие волосы, нужно приготовить целебный отвар, используя чабрец, кору дуба и ивы. Необходимо взять по 1 ч. л. каждого ингредиента, смешать их и залить 1 л воды, затем поставить на слабый огонь и кипятить на протяжении 15 минут, после чего остудить, процедить отвар и нанести на кожу головы.

Популярной в наше время стала желатиновая маска. Она ускоряет рост волос и придает им силу. Приготовить ее очень легко: нужно добавить в теплую воду 1 ст. л. желатина и подождать, пока он набухнет, затем средство наносят на локоны, избегая корневую часть, держат не более 10 минут, по истечении времени смывают.

Правильное питание

Всем девушкам важно знать, что внешний вид локонов зависит не только от верно подобранных средств для ухода, но и от полноценного питания. Необходимо включить в свой рацион рыбу, яйца, овощи и фрукты, сливочное масло. В них содержится витамин А, который стимулирует рост волос и придает им блеск. Также следует больше употреблять квашеную капусту, черную смородину и цитрусовые, потому что в их состав входит витамин С, который положительно воздействует на кровообращение. В рационе каждой девушки должны быть крупы, черный хлеб, грецкие орехи, фасоль и морковь, так как в них входят полезные для роста волос витамины Е и группы В.

Правила ухода

Следует придерживаться нескольких простых правил, тогда здоровые локоны будут всегда радовать в отражении:

голову достаточно мыть не более 2 раз в неделю;
шампунь нужно подобрать, ориентируясь на свой тип кожи;
чтобы локоны имели красивый блеск, рекомендуется их ополаскивать прохладной водой;
полезно регулярно использовать для расчесывания массажную расческу;
до мытья волос необходимо делать лечебные маски.

Из салонных процедур желательно воспользоваться мезотерапией. Она насытит кожу головы и локоны необходимыми веществами.

Шампунем мы смываем не только грязь, укладочные средства, но и кожное сало, которое увлажняет и защищает кожу и волосы. Поэтому из-за частого мытья шевелюра теряет натуральный блеск, становится слабее и восприимчивее к агрессивным внешним факторам.

Кроме того, волосы очень быстро пачкаются. Ведь получается, что каждый день мы смываем наш защитный слой и кожа переходит в стрессовое состояние. Из-за этого кожное сало начинает вырабатываться в избытке. Так мы загоняем себя в замкнутый круг.

Анастасия Ворошилова, стилист

2. Используйте бессульфатные шампуни

В составе такого продукта не должно быть SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate). Вместо сульфатов, благодаря которым образуется пена, в бессульфатном шампуне содержатся натуральные компоненты. Именно поэтому он очищает бережнее обычного и не так сильно вымывает кожное сало.

Правда, у таких шампуней есть недостаток. Они плохо пенятся. Но уже после нескольких применений вы к этому привыкнете.

Какой бы шампунь вы ни выбрали, помните: наносить его надо . Для остальной длины будет достаточно того количества средства, которое стечёт с водой.

3. Откажитесь от горячей воды

Понизьте температуру хотя бы во время ополаскивания. Прохладная вода закрывает чешуйки, а потому волосы не так пушатся и выглядят здоровыми и блестящими.

И не забывайте использовать кондиционер или бальзам-ополаскиватель. Эти продукты тоже запечатывают чешуйки. А бальзам не только разглаживает волосы, но ещё и наполняет их полезными компонентами: маслами, протеинами и минералами.

4. Питайте и увлажняйте волосы масками

Масками для волос нужно пользоваться регулярно, примерно пару раз в неделю. Но если кончики сухие и секущиеся, то можно провести интенсивный курс восстановления и использовать маску чаще.

Как выбрать магазинную маску для волос

Выбирайте маску, на упаковке которой «питание», «увлажнение» или «восстановление». Не стоит надеяться на продукты, которые обещают «неотразимый блеск» и «невероятное сияние».

Что касается состава, то в нём должно быть как можно больше натуральных компонентов, в первую очередь масел. Причём порядок перечисления на этикетке очень важен. Если вы видите масло, но оно стоит в самом конце списка, значит, в маске этого компонента ничтожно мало.

Наносите маску в первую очередь на кончики, а затем распределите по длине волос, отступив от корней около 10 см. Втирать маску в корни не стоит: они не нуждаются в таком сильном увлажнении.

Маску из косметического магазина обычно нужно держать до 30 минут. Поэтому следуйте инструкциям и не торопитесь её смывать: дайте полезным компонентам впитаться в ваши волосы.

Как делать домашние маски для волос

Маску можно сделать и самостоятельно. Лучше использовать рецепты, проверенные мамами и бабушками. Например, для гладкости волос подойдёт кефирная маска. Вам потребуется 1 стакан немного подогретого нежирного кефира. Его нужно втереть в корни и распределить по всей длине волос. Для усиления эффекта можно надеть шапочку. Оставьте кефир на голове на 30–40 минут, а затем смойте его слегка тёплой водой. При желании можно промыть голову шампунем.

Ещё один проверенный способ - медовая маска. Смешайте яичный желток, 1 ложку мёда и несколько капель лимонного сока. Нанесите смесь на чистые волосы, а через час смойте.

5. Используйте масла для волос

Масло для волос давно стало признанным маст-хэвом. Это средство наносится на влажные волосы или на сухие после укладки. Оно заметно питает кончики, закрывает чешуйки, придаёт волосам плотность и здоровый внешний вид.

Только при выборе многокомпонентного масла будьте аккуратны. Внимательно читайте состав и ориентируйтесь на натуральные компоненты. Дело в том, что в некоторых продуктах натуральных масел нет. Да, они сделают волосы блестящими, но совсем ненадолго. Никакого глубокого увлажнения вы не получите.

Что касается нанесения, то тут главное - не переусердствовать. Вам потребуется всего пара капель масла. Лучше растереть продукт в ладонях и только после этого распределять по волосам.

Хорошо питают и восстанавливают волосы и однокомпонентные аптечные масла: миндальное, из виноградных или абрикосовых косточек, а также кокосовое. Польза последнего доказанаEffect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage научно. В ходе исследования выяснилось, что молекулы настолько малы, что способны проникнуть внутрь волоса и улучшить внешний вид шевелюры.

Правда, с обычным маслом из аптеки придётся повозиться. Нанесите продукт на влажные волосы, преимущественно на кончики, и оставьте на несколько часов.Чтобы усилить эффект, можете обернуть голову полотенцем или надеть специальную шапочку. Тепло ускорит работу масла. После этого промойте волосы шампунем и уложите.

6. Будьте аккуратны с активаторами роста волос

Эти средства можно отнести к тяжёлой артиллерии. Но стилисты не советуют скупать все продукты, производители которых обещают вам быстрый результат. Особенно скептично эксперты относятся к шампуням для роста волос.

Шампуни для роста волос чаще всего являются просто маркетинговым ходом. Ведь с помощью этого продукта мы очищаем волосы. Мы не оставляем средство на волосах, а сразу смываем. Поэтому у активных веществ, даже если они там есть, просто нет времени подействовать. Плюс такие шампуни направлены именно на корни волос, остальная длина остаётся без внимания.

Активаторы могут быть также в виде пилинга, лосьона, спрея или маски. Если верить отзывам стилистов и их клиентов, действительно работают разогревающие маски для волос. Горячие смеси улучшают кровоснабжение, питают волосяные фолликулы, и волосы растут быстрее.

В магазинах сейчас довольно большой выбор таких масок, их выпускают и бренды профессиональной . Но даже продукцию надёжных производителей нужно сначала тестировать на небольшом участке головы и применять строго по инструкции.

С разогревающими масками будьте предельно аккуратны. У некоторых людей кожа на голове настолько тонкая и чувствительная, что ей может навредить даже маска с безобидным составом. Это в итоге может привести к обратному эффекту: волосы начнут выпадать. Также помните, что наносятся такие маски только на корни, чтобы не пересушивать длину.
Анастасия Ворошилова, стилист

Ускорить рост волос помогут и домашние маски. В первую очередь - на основе горчичного порошка. Вам потребуются:

2 столовые ложки сухого горчичного порошка;
2 столовые ложки горячей воды;
1 желток;
2 столовые ложки оливкового масла;
1 чайная ложка сахара.

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Затем нанесите смесь на корни. Чтобы защитить кончики от контакта с маской, нанесите на них любое масло, например оливковое. Держать состав рекомендуют от 15 минут до часа: ориентируйтесь на состояние кожи головы. Затем смойте маску шампунем и нанесите кондиционер.

7. Откажитесь от фена и утюжков

Звучит радикально, но это работает не хуже дорогих масок. Ежедневная сушка горячим воздухом истощает ваши волосы. А утюжки или плойки, которые нагреваются примерно до 200 градусов, превращают кончики в безжизненную солому.

13. Регулярно ходите в парикмахерскую

Желание сохранить каждый миллиметр понятно и естественно. Но всё-таки приучите себя регулярно посещать парикмахера. Как бы вы ни ухаживали за волосами, со временем они так или иначе истощаются: секутся, обламываются, и вы теряете длину. Да и в целом любую причёску испортят безжизненные, неухоженные кончики. Мастера рекомендуют стричь волосы как минимум раз в три месяца.

14. Ешьте больше рыбы, фруктов и овощей

Пользу принесёт жирная рыба, такая как лосось, тунец, скумбрия или форель. Эти продукты богаты белком и омега-3 жирными кислотами.

Ешьте больше фруктов и овощей, содержащих железо. Например, яблоки, тыкву. И конечно, пейте , чтобы обезвоживание не привело к сухости и ломкости волос.

Что касается аптечных витаминов, перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Я не рекомендую витамины своим клиентам. Прежде чем начать их приём, необходимо обследовать свой организм, чтобы понять, чего именно не хватает, почему волосы не растут так быстро, как хотелось бы. Если слепо пить, например, витамины Е и А, которые настоятельно рекомендуют на женских форумах, можно только усугубить ситуацию.
Анастасия Ворошилова, стилист

Чудо-шампуня человечество, к сожалению, пока не придумало. Длинные и блестящие волосы - это либо гены, либо дорогие салонные процедуры, либо правильный самостоятельный уход. Третий вариант - доступен всем.