Як настроїтись на позитивний лад. Як налаштувати себе на позитив - думки, щодня, для жінок

У житті кожної людини трапляються моменти, коли здається, що все зникло і жити на цьому світі немає жодного сенсу. Для такого стану достатньо причин: невдачі в кар'єрі або в особистому житті, сезонна депресія, хронічна втомаабо серйозні проблемизі здоров'ям. І чим більше людейзвинувачує у всіх гріхах життя, тим більше "сюрпризів" йому визначає. Як налаштувати себе на позитив? Як позбутися такого стану?

Чому такий важливий і потрібен позитивний настрій?

Важливу роль складання людського життя грає позитивний настрій. Нитки, песимісти і зануди у своєму житті дуже рідко чого досягають. А ті, оптимісти, які налаштовані виключно на позитив, можуть легко долати труднощі і з впевненістю йти до наміченої мети. І майже завжди її досягають!

У чому секрет позитивного настрою?Природою давно вже було доведено, що людина притягує до себе енергетику ту, яку він сам повертає світові, використовуючи принцип дзеркального відображення. Визначаючи у житті лише погані сторони. Злуючись на постійні невдачі, людина програмує себе на поразки та подальші невдачі. Постійне твердження "У мене не вийде це ніколи", "Я не зможу ніколи досягти такого", - говорячи такі фрази, людина себе прирікає, у нього дійсно нічого не вийде і вона ніколи і нічого у своєму житті не досягне.

Огляньтеся навколо: переважно щастить людям, налаштованим на позитив, веселим, які можуть отримувати від життя задоволення і дарувати оточуючим позитивні емоції. До них як магнітом притягується успіх. Варто лише трохи стати розкисати, почати засмучуватися, впадати в депресію через дрібниці і оголосити себе невдачливим - як життя з головою завалить вас невдачами та проблемами.

Так уже влаштовано людство, що погане завжди всі помічають, а хороше не бачать і не надають йому значення. А ось у позитивному настрої теорія передбачає зворотний світогляд. У ній немає місця печалі через наявні проблеми, а навпаки треба радіти всьому хорошому, що насправді є у вас. Запам'ятайте, що думки завжди матеріалізуються – тому, хто бажає від життя отримати все найкраще, тому такий настрій просто необхідний. Міцно любите життя, і воно відповість вам взаємністю!

Налаштування на позитив: з чого варто розпочати?

Як налаштувати себе впевнено на позитив? Потрібно насамперед перестати скаржитися, плакатися на життя і в ньому бачити лише один негатив. А найголовніше - перестати заздрити тим, хто живе, на вашу думку, краще за вас. Не забувайте приказку «Добре там, де нас немає» - якщо прожити все життя, дотримуючись цього принципу, то щастя не постукає у ваші двері ніколи. Перш ніж почати в чужому житті шукати переваги, не забудьте зайнятися своїм благоустроєм.

Неможливо налаштувати себе на позитивні емоції, не люблячи самого себе. Не намагайтеся зупиняти увагу на недоліках, забудьте про комплекси, викиньте з голови всі невдачі, що траплялися з вами.

Переконуйте себе самі, що ви і тільки ви гідні найкращого і свій корабель відтепер направляєте для виконання намічених планів.

Побалуйте чимось себе коханого. Почніть із найменшого: послухайте гарну музику і з'їжте смачну шоколадку. Якщо втомилися або давно не висипалися - візьміть вихідний і поспіть гарненько, якщо вам не подобається ваш зовнішній вигляд - відвідайте тренажерний зал, а ще краще салонкраси, затужили за своїми друзями, яких не бачили років сто, - організуйте зустріч і сходіть з ними десь відпочити. Хвилини виконання невеликих бажань та радості зустрічей залучать у ваше життя позитивний настрій.

Техніки настрою

Нині величезну популярність набрала техніка симорона - залучення успіху шляхом чарівної науки. Легкий, абсурдний, і в той же час приємний "у застосуванні", симорон, вважається по праву сьогодні найкращою технікоюпозитивного настрою

Специфічні симоронські вправи – афірмації допоможуть налаштуватися на добрі вчинки. Як налаштувати себе за допомогою афірмацій на позитив? Потрібно частіше застосовувати різного родупозитивні твердження, ніби себе програмуючи. Визначте для себе, що в Наразічасу є важливим для вас, чого б вам хотілося досягти, сформулюйте чітко своє бажання та бачення у гарну фразу- і якнайчастіше повторюйте її.

Візуалізація- ще одне з корисних вправ. Це своєрідна картинка, таке уявне уявлення того, про що мріє людина, чого вона дійсно прагне. Фахівці рекомендують візуалізувати перед сном, заплющивши перед цим очі, і чітко уявіть собі план здійснення мрії.

Особистий гороскоп. Створіть собі від першої особи свій гороскоп на певний проміжок часу. Зумійте передбачити собі все, про що мрієте, чого прагнете і що бажаєте.

Карта власних бажань. Є один спосіб, який здатний налаштувати на позитив – це скласти собі карту бажань. Це свого роду колаж, що містить у собі всі ваші бажання, цілі та прагнення. Створіть собі карту бажань красивою, яскравою і визначте її на чільне, почесне місце, щоб зі своїми мріями зустрічатися щодня і пам'ятати, що вони на вас чекають - не дочекаються, коли у вас з'явиться бажання втілювати їх у дійсність.

Підбиваємо підсумок. Настрій, як ми бачимо, у вас вже є - залишилася справа за малим: активна дія, і робіть потрібні кроки для покращення особистого життя. Ставлення позитиву до навколишнього світу допоможе вам знайти точні шляхи для вирішення всіх проблем, подолання їх та початок нової повної фарб життя. Головне - виконувати все з радістю, із задоволенням та з душею.

До будь-якої роботи, заняття, треба підходити з чудовим настроєм- тоді ті плоди, які ви отримаєте, будуть відчутними та значущими. Любіть навколишній світі себе в ньому, даруйте посмішки людям, дбати про близьких та рідних. Навчіться отримувати задоволення просто від того, що ви даруєте людям радість, від щирого серця, не чекаючи ні від кого вдячності. Доля до таких людей прихильна, і щедро своєю чергою обдаровує їх.

Засвоївши, як налаштувати себе на позитивну хвилю, постарайтеся це непросте вміння зберегти, зробити так, щоб воно стало у вашому житті невід'ємною частиною. Настрій позитиву має у вашому житті стати девізом, а ви тим самим – живим втіленням необхідного оптимізму. Щодня практикуючись над цим, ви досягнете найближчим часом дивовижних результатів і навіть не помітите, як почне змінюватись життя на краще!

Я вже говорила про те, що важливу і практично основну роль у формуванні нашого життя та настрою відіграють наші установки. Якщо ви звикли постійно страждати та скаржитися, значить, у вас така установка, ви загострюєте свою увагу на негативному. А якщо ви вірите у краще і радієте кожному дню, значить у вас позитивна установка.

Позитивний настрій грає дуже велику роль, з його допомогою можна повністю змінити своє життя, треба просто навчитися ловити себе на негативних, поганих думках, прати їх та замінювати на позитивні.

Відмінний настрій важливо зберігати завжди – візьміть собі це за правило! Так, люди не роботи, і ми не можемо постійно сміятися та посміхатися. Але й постійно турбуватися, гніватися та переживати теж не варто. Якщо ви навчитеся з самого ранку заряджатися гарним настроєм, повірте мені, ваше життя стане легшим і радіснішим. Я все випробувала на собі особисто, і на власному досвіді знаю про важливість правильної установкина день. Сьогодні я хочу вам дати кілька корисних порадпро те, як створити таку установку.

Як створити позитивний настрій

Настрій весь день створюється з ранку. Так, вранці дуже не хочеться вставати і йти на роботу, хочеться спати і в голову лізуть гнітючі та неприємні думки про те, що ця робота вам вже давно набридла, що сьогодні вам буде важкий день, що сьогодні у вас багато справ, а ви втомилися і неважливо почуваєтеся, і так далі тощо. Скажіть собі "Стоп!" і припиніть цей потік думок. Дуже важливо зловити себе в перші хвилини після пробудження, солодко потягтися і, відчувши в серці тепло і любов (як це робиться можна почитати), скажіть подумки чи вголос: «Сьогодні на мене чекає чудовий день і багато приємних сюрпризів!». Тільки обов'язково відчуйте це серцем, можна сказати, продихайте це серцем (вдихніть любов і видихніть її у свій простір). Потім, встаньте з ліжка зі словом "Легко!" (тобто сказати це треба, коли ви опускаєте ноги і встаєте з ліжка).

Наше фізичне самопочуття також має бути на хорошому рівні. Ранкова зарядкадопомагає зарядитися бадьорістю, так що не полінуйтеся хоча б 10-15 хвилин порозминати свої м'язи. Бажано зробити й енергетичну зарядку. Принцип такий:

Глибокий вдих через серце – видих у землю.

Глибокий вдих із землі, затримка в серці, видих через маківку в небо.

Глибокий вдих через маківку, затримка в серці, видих у землю, і назад.

Так можна подихати 3-5 разів. Таке дихання насичує клітини киснем та спрямовує потоки енергії у правильному напрямку. Роблячи таке дихання щодня, ви станете краще почуватися, якщо є проблеми зі сном, то вони зникнуть, ви станете спокійнішим і радіснішим. Спочатку можливі запаморочення через надлишок кисню та енергії, але потім все це пройде.

Ще один важлива порада- Навчіться розслаблятися і відпочивати. Не беріть роботу додому, не несіть додому свої робочі проблеми, не намагайтеся все зробити і встигнути, як ви знаєте «усю роботу не переробиш і не заробиш усіх грошей». Якщо ви не встигаєте зробити щось на роботі, перегляньте свій робочий графік. Навчіться розділяти будинок та роботу, особисте та службове. Ваш будинок – це ваша фортеця, це ваш тил, це ваш куточок відпочинку, це ваш власний світ. Перестаньте красти у себе цей відпочинок та свій особистий час, навчитеся розподіляти свої сили, свій час та свою енергію. Усьому свій час та своє місце. Ми прийшли сюди не для того, щоб "орати як коні" або "крутитися, як білка в колесі". Ми прийшли сюди, щоб навчитися любити і бути щасливими.

Навчіться робити все із задоволенням - і працювати, і відпочивати, і ніколи не втрачайте бадьорість!

І, насамкінець, кілька секретів:

Не паритись про те, що думають про тебе оточуючі – Секрет Свободи.
Не засуджувати та не критикувати себе та інших – Секрет Дружби.
Полюбити та прийняти своє тіло – Секрет Краси.
Дарувати Кохання та не переробляти Коханих – Секрет Кохання.
Будь-яка думка обов'язково матеріалізується - Секрет Створення Потрібної Реальності.
Спершу давати, а потім отримувати – Секрет Багатства.
Менше думати, більше любити та радіти – Секрет Щастя.

Щастя вам, любові та душевної рівноваги!

Пропоную вам ознайомитися з ефективними та працюючими жіночими тренінгами, дивитись

Якщо ця стаття була для Вас корисною, і Ви хочете розповісти про неї своїм друзям, натисніть на кнопочки. Велике дякую!

Немає подібних статей.

Втомилися бачити у всьому лише негатив? Настав час стати оптимістом! Усі знають, що оптимістично налаштованим людям живеться легше. Вони домагаються кар'єрних висот, влаштовують щасливу сімейне життя, до них тягнуться оточуючі. Ось 10 порад, які допоможуть вам стати оптимістом.

1. Зустрічайтеся з оптимістами.

Змініть коло спілкування. Якщо ви оточені нитками, то теж станете скаржитися з приводу. Тому частіше спілкуйтеся з усміхненими та радісними людьми. Вони навчать вас дивитися на все із оптимізмом.

2. Віддавайте кохання.

Чим більше коханняви направляєте до космосу, тим більше вам повертається. Тому не скупіться на це просте людське почуття. Воно допомагає нам жити в гармонії з навколишнім світом. Ви помітите, що чим більше ви допомагаєте іншим, тим легше у вас на душі.

3. Повторюйте позитивні мантри.

Самонавіювання допомагає нам позбутися негативних думок. Щоранку повторюйте: «Я сильна і успішна особистість, яка може всього досягти». Так ви налаштовуєте свій дух на активні дії, а також женіть нудьгу.

4. Обмежте спілкування в соціальних мережах.

Психологи заявили, що активні користувачі соціальних мережбільше скаржаться життя. Щоб стати оптимістом, обмежте своє перебування в Інтернеті. Цікавтеся тим, що відбувається у реальному житті.

5. Будьте вдячними за те, що ви вже маєте.

Песимісти живуть у заздрощі. Вони хочуть круту машину, будинок розкішніший, кращу роботу. Але нічого для виконання своєї мрії не роблять. Оптимісти вдячні за те, що у них є. Вони не заздрять чорною заздрістю.

6. Знайдіть собі мету.

Кожен індивід повинен чогось прагнути. Якщо ви не знаєте, куди рухаєтеся, можете запросто зануритися в апатію. В оптимістів все чітко розписано. Вони знають, чого хочуть, рухаються до мети та отримують задоволення від її досягнення.

7. Менше переживайте.

Часто речі, через які ми нервуємося, так і не відбуваються. Перестаньте гризти свою душу. Думайте наперед, робіть все можливе, щоб запобігти негативні наслідки. Але нема чого переживати на порожньому місці. Якщо так піде і далі, ви через кожну дрібницю сіпатиметеся.

8. Знаходьте позитив у негативі.

Мабуть, це найскладніший пункт. Оптимісти здатні навіть у найгіршому знайти дрібну крихту хорошого. Зламали ногу? Можна прочитати всі книги в домашній бібліотеці. Вас звільнили з роботи? Знайдете собі краще!

9. Фокусуйтеся не на проблемі, а на вирішенні.

Навіщо вкотре мусувати життєві труднощі? Шукайте вихід. Оптимісти ніколи не «смакують» проблему. Вони відразу ж продумують стратегію, яка допоможе вийти із скрутного становища.

10. Згадуйте все добре.

Щоб стати оптимістом, потрібно пам'ятати все те позитивне, що трапилося у вашому житті. Так, були і прикрі неприємності, але вони завжди трапляються. Намагайтеся думати про хороше. Позитивні думки надають вам енергію та стимулюють на подальші звершення.

Якщо ви хочете стати оптимістом, користуйтеся цими простими рекомендаціями. Пам'ятайте, що негативний настрій не лише псує наш настрій, а й серйозно шкодить здоров'ю. Оптимісти можуть похвалитися відмінним самопочуттям та успіхами в житті.

Але бути оптимістом і радіти життю вміють далеко не всі, і мало хто думає про те, що цьому теж можна навчитися.

Про те, як навчитися позитивного ставлення до життя, розповідає клінічний психолог Олена Харитонцева.

Трохи про емоції

Емоції людини - певний психічний процес, який відбиває ставлення людини як до себе, так і до навколишнього світу. Емоції поділяються на два полюси: позитивні та негативні, причому й ті та інші приносять нам певну користь. За відсутності будь-яких емоцій людині стає нудно і з'являється роздратування, що теж є емоцією. Повна відсутністьемоцій - ознака психічного розладуіноді дуже глибокого. Важливо те, з якою інтенсивністю емоції переживаються людиною і наскільки адекватно поводиться в момент їх переживання.

Вчені виявили три типи емоційних подразників: нейтральні, позитивні та негативні.

Емоційно нейтральні подразники — це те, що змушує нас функціонувати: вмиватися, чистити зуби, упорядковувати свою зовнішність, реалізовувати свої фізіологічні потреби. У нормі нейтральні подразники займають близько 60% нашого життя і створюють те благополучне середовище, в якому ми живемо. Якщо нейтральні подразники у повсякденному житті стають надмірними або емоційно значущими (нав'язливе миття рук і т. п.), то розвивається стан неврастенії, а подразники перестають бути нейтральними.

Позитивних подразників, які викликають позитивні емоції, у нормі має бути близько 30%, а негативних – 5%, максимум 7%. Якщо негативних емоцій стає більше, організм людини перестає з ними справлятися, і в цьому випадку для подолання негативу може знадобитися допомога — або саму людину, або допомогу близьких, або професійна допомогапсихолога чи психотерапевта. Але в невеликій кількостінегативні емоції потрібні — вони допомагають краще відчути красу життя та глибину позитивних емоцій. Якщо негативних емоцій небагато, вони стають переборною перешкодою, і під їх впливом ми починаємо краще концентруватися на вирішенні проблеми, швидше розуміти, думати, діяти і тим самим удосконалюватись. Але якщо негативу стає надто багато, впоратися з цим потоком вдається не всім.

Складаємо оптимізм

Для нас особливо важливі позитивні емоції: їх ми потребуємо найбільше, тому люди навіть найважчих обставин, навіть на межі життя і смерті можуть бачити і сприймати щось прекрасне, нехай навіть невелике. Насправді кожна людина може навчитися бачити та акумулювати позитивні моменти, які допоможуть їй виробити позитивне ставлення до життя. Звичайно, переконаного песиміста навряд чи можна перетворити на оптиміста, але навчитися звертати увагу на позитивні моменти та позитивні сторони життя може кожен. Це допоможе наповнити повсякденне життяяскравими радісними фарбами і тим самим підвищити якість життя загалом.

Основні позитивні емоції – це інтерес та радість. Інтерес головний стимулрозвитку людини як особистості, тому відсутність інтересу дуже тривожна ознака: він означає, що з людиною не все гаразд. За відсутності інтересу виникають депресії та інші психічні проблеми. Радість - це стан задоволеності навколишнім світом і відчуття того, що людина може впоратися з будь-якими труднощами та повною мірою насолодитися життям. Але радість не має нічого спільного з матеріальними чи меркантильними інтересами — це скоріше відчуття: для когось склянка наполовину повна, і це викликає радість, а для когось вона наполовину порожня. Якщо людина не відчуває радість у своїй діяльності або спілкуванні з оточуючими, вона намагається випробувати її в подоланні страху, звідси і виникає захоплення екстремальними видами спорту або хобі, пов'язаними з небезпекою.

Радість, що повторюється, підвищує стійкість до стресу і робить наше життя більш повним: чим більше в житті людини позитивних емоцій, тим краще він почувається. Але існує також і «концепція передбачення»: події відбуваються тому, що ми на них очікуємо. Тобто якщо людина очікує на щось погане, то це погане, швидше за все, станеться. А якщо ми налаштовані на позитив, то з ймовірністю все буде добре. Навчитися позитивного ставлення до життя допоможуть такі поради.

Рада перша: розвивати позитивне сприйняття Щоб налаштувати себе на позитивний лад, потрібно навчитися радіти незначним речам— гарній погоді за вікном, аромату гарячої кави вранці, посмішці дитини, яку зустріли на вулиці. Такі дрібниці, на які ми рідко звертаємо увагу, налаштовують на позитив, тому важливо навчитися їх помічати.

Рада друга: помічати радісні та позитивні події у житті Це теж можуть бути дрібні або навіть незначні події та моменти — зустріч із подругою, Нова зачіска, Лист від давнього знайомого, похвала начальника, хороша відмітка у сина. Найкраще вести щоденник та наприкінці дня записувати такі події. Жаль, що не всі готові це робити. У цьому випадку завжди можна переглянути свої записи та згадати, що хорошого трапилося вчора, позавчора, тиждень тому. Тоді з'явиться відчуття, що з вами відбувається багато хорошого і в цілому все в житті не так уже й погано.

Порада третя: підбивати підсумки за день Дуже корисно щодня записувати те, в чому ви успішні в цей день. Це можуть бути дуже незначні на перший погляд успіхи, але завдяки їм у людини підвищується самооцінка — і вона починає розуміти, що в неї все добре.

Порада четверта: вести щоденник подяк. Раніше релігійні людидякували Всевишньому за їжу, дах, але зараз такі подяки мало хто підносить небесам, а шкода: це дуже корисний ритуал. Необов'язково це робити письмово, дякувати можна і усно, собі. Замість того, щоб засмучуватися, що у вас мало друзів, скажіть собі: як добре, що у мене такий чудовий друг (хай навіть хоча б один)!

Порада п'ята: навчитися спокійно сприймати свої помилки та промахи Ми всі живі люди, і ми маємо право на помилки. Не слід докоряти себе помилкам і заздалегідь налаштовуватися на невдачу чи неуспіх.

Порада шоста: стежити за своїм зовнішнім виглядом. Для нас самих дуже важливим є те, як ми виглядаємо, нехай навіть на підсвідомому рівні. Особливі речі роблять нас особливими у власних очах і допомагають розставити правильні акценти. Якщо ви хочете щось змінити у своєму житті або навчитися ставитися до життя позитивніше, почніть міняти гардероб. Це буде приводом для позитивних емоцій, та новий гардеробдопоможе поглянути на світ по-новому більш позитивно.

Рада сьома: заохочувати себе час від часу Потрібно не тільки навчитися відзначати те, в чому ви досягли успіху, але й заохочувати себе за це. У психології це називається погладжування. Наприклад, якщо жінка постійно стурбована роботою, сім'єю та побутовими проблемами, у неї може виникнути відчуття загнаності, безвиході. Щоб цього не сталося, дуже корисно періодично заохочувати себе до своїх зусиль. Можна, наприклад, посидіти одній у кафе та з'їсти тістечко, яке давно собі не дозволяло. Це підтримає позитивне ставлення себе.

Рада восьма: зробити те, що хочеться зробити давно Дуже важливо запитати себе: чого я хочу? Це можуть бути елементарні речі, до яких різних причинне доходять руки. Ви вже рік хочете прочитати якусь книгу, сходити до басейну, поїхати в гості до подруги? Так зробіть це зрештою! Дуже часто кругообіг звичайних справ - робота, сім'я, діти, батьки - не дозволяє зробити те, що хочеться, але в той же час вони створюють певну «зону комфорту», ​​з якої страшно виходити. Але коли людина виходить із цієї зони, у неї з'являються нові приємні емоції, які роблять життя повнішим і допомагають розвиватися далі.

Порада дев'ята: робити добрі справи Благодійність, безкорисливі вчинки, допомога тим, хто її потребує, дозволить вам відчути себе не самотнім, а ваші добрі справи повернуться вам сторицею, тому що в цьому випадку в емоційному плані завжди отримуєш більше, ніж віддаєш.

Порада десята: Усміхайтеся! Позитивне ставлення до життя починається з посмішки. Усміхайтеся собі, коли дивіться у дзеркало, посміхайтеся оточуючим. Посмішка - це найпростіша і найпотужніша зброя у боротьбі з негативом та песимізмом.

Намалюйте свою мрію

На перший погляд здається, що це все дрібниці, але з таких дрібниць і складається життя. Дозволивши собі навіть невеликі радості — чи то тістечко, чи прогулянка в лісі,— ви зможете зробити себе щасливішим, і ваше ставлення до життя стане позитивнішим. Можна піти далі і намалювати свою мрію чи повісити на видному місці фотографії того місця, де вам хочеться побувати: гори, якщо мрієте покататися на гірських лижах, Ейфелеву вежу, якщо мрієте поїхати до Парижа... Такі фотографії налаштовуватимуть вас на позитив, і вам буде чого прагнути.

Пам'ятайте, що позитивний настрій допомагає не тільки домагатися поставленої мети, але й долати серйозні труднощі: багато лікарів, у тому числі онкологи та хірурги, стверджують, що у оптимістичних пацієнтів швидше гояться рани, вони краще переносять лікування і швидше одужують.

У цій статті я постараюся дати Вам сильні порадиякі допоможуть Вам налаштуватися на позитив. Звичайно ж, перед тим, як дати поради, я розповім, чому людина не може налаштувати себе на позитив перед будь-якою справою чи подією, чому люди стають песимістами та . Налаштуватись на позитив досить легко, якщо знати причини, чому раніше зробити це не вдавалося.

Чому людина не може настроїти себе на позитив?

Дайте відповідь на це питання самостійно. Чому я дуже часто змушую людей робити щось самостійно? Це необхідно для того, щоб людина навчилася шукати відповіді у своїй голові, а не лише в інтернеті. Тож заважає особисто Вам налаштувати себе на позитив? Особисто для мене першою причиною є негативний досвід. Адже спочатку свого життя, коли людина не має досвіду, вона бачить все в рожевому кольорі. Йому здається, що все в нього буде виходити, всі справи будуть ковзати як по маслу, варто тільки взятися за щось. Але коли людина починає діяти, чомусь виходить, що на початку свого шляху вона зазнає невдачі за невдачею. Досвіду ні в чому нема, ось невдачі і пруться одна за одною.

І Ви самі чудово знаєте, як впливають на настрій людини. Погані події завжди супроводжуються негативними емоціями, а це означає, що негативний досвід сильніше відкладається у голові, ніж позитивний. Ось і виходить, що людина про свої перемоги не пам'ятає, натомість усі свої невдачі вона здатна перерахувати за лічені секунди. Негативні емоціїсильніше, ніж позитивні. Тому негативний досвід заважає людині налаштуватися на позитив.

За прикладами далеко не треба ходити. Хлопець перестав, тому що до цього всі спроби зробити це закінчилися невдачею. А навіщо пробувати знову, коли ситуація може повторитись? Другий приклад - людина перестала вкладати гроші на . А навіщо це робити, коли попередні три бізнеси відібрали у нього багато грошей, сил, часу та нерва? Третій приклад, жінка після двох невдалих шлюбів перестала дивитися на чоловіків. Для неї чоловіки – це погані істоти, від яких треба тікати.

Як кажуть, життя показало своє рило. Людина не може налаштувати себе на позитив, якщо до цього 42 рази не вийшло. Багато хто перестає діяти, і як наслідок залишаються там, де були вчора. З негативним досвідом треба боротися, його краще стерти, але бити себе цеглою по голові, щоб викликати амнезію – не найкраща ідея.

Як налаштуватися на позитив?

А тепер я відповім на запитання – Як налаштуватися на позитив?Спочатку Ви повинні зрозуміти, що все в житті закономірно. І спочатку шляху людина часто кладе, помиляється, набирає негативний досвід, і лише не багато хто продовжує йти далі. Позавчора я грав у мобільну гру – "Cut the rope". Гра на мізки та спритність одного пальця. Деякі рівні я проходив з 1-2 спроби, а деякі зі 101 спроби. Над проходженням деяких рівнів довелося попітніти, але я їх пройшов. Так само й у житті. Якщо людина діє безперервно – вона обов'язково досягне свого. Я говорю це по власним досвідом, З чужого досвіду, і знаю, що ТИ теж отримаєш те, що ти так сильно хочеш отримати. А інакше бути не може. Такий закон великих чисел. Зрозуміло тобі?

І Ви повинні пам'ятати про це щоразу, коли дієте. Така думка допомагає налаштуватися на позитив. З кожною невдачею Ви наближаєтеся до своєї заповітної мети. Я знаю, що Ви вже чули про це, але забули. Особисто я говорю собі: «Я зроблю все, що знаю та можу, а що не вмію – навчуся». Мене така фраза дуже сильно допомагає налаштувати себе на позитив. Для мене це чарівна фраза. Можете вигадати свою фразу.

Налаштуватися на позитив допомагають афоризми і матеріали. Добре, що на цьому сайті повно подібних матеріалів. Раджу Вам скористатися мотиваторами, позитивними фільмами і, якщо хочете.

Їдемо далі. Я пропоную Вам частіше представляти своє життя таким, яким Ви хочете його бачити. Я пропоную, а не, тому що афірмації – це фігня повна. А ось візуалізація – це потужний інструмент, який допомагає налаштуватися на позитив. Якщо Ви не любите літати у хмарах, тоді полюбіть.

Іноді настроїтись на позитив допомагають інші люди. Таке буває не завжди, навіть батьки іноді не сприяють цьому. І якщо у Вашому оточенні виявилася така людина – Вам дуже пощастило. Я помітив, що все успішні людимали своїх наставників. Наставник – це людина, яка веде Вас за руку, мотивує та надихає Вас. Саме наставник допомагає налаштуватися на позитив. Наставником може бути Ваш родич, друг, бабуся, дідусь, та хоч перська кішка чи чихуахуа. Як правило, багатьом хочеться творити, але вони не знають, з чого почати. Інтернет зазвичай підкидає багато добрих ідей. Однак не важливо, що саме пропонується – важливо просто почати щось робити. Навіть якщо на перший погляд вам здається, що нічого не вийде. Підтримка дуже потрібна для кожного з нас.

Щоб легше було настроїтись на позитив, краще знизити планку важливості. Ви самі знаєте, коли щось для людини не важливо, при невдачі вона не дуже засмучується, а може й зовсім ні. Таким чином, людина не набирає негативного досвіду. Це означає, що наступний крок йому буде зробити набагато простіше. Особисто завжди намагаюся знизити планку важливості, оскільки це допомагає налаштуватися на позитив. Не завжди виходить, але у разі успіху спрацьовує завжди.

І як знизити цю планку важливості, щоб було легше налаштуватися на позитив? Мені допомагає якась страховка, або план «Б». Я знаю, що якщо я не вийду, то я використовую цей план «Б». Іноді у мене в голові змінюються пріоритети. Наприклад, спочатку я старанно працював над цим сайтом, багато сил вкладав, переживав, якщо щось не виходило, прогнозував погані результати, але потім, коли я досягнув бажаного рівня, я переключив свою увагу на інший сайт - http://www .worlmagik.com. Це англомовний сайт, і зараз він у розробці. Нині я більше сконцентрований на ньому. І якщо щось не виходить за старим проектом – мене це не дуже турбує, тому що я більше зосереджений на іншому проекті. І з'являється феномен. Раптом справи за старим проектом стали йти набагато краще. Я начебто менше працюю, а результати стали вищими.

Ваді Зеланд у своїй книзі – дуже багато говорив про важливість, що саме вона нам заважає, . Варто її знизити, як іде по маслу. Якщо Ви хочете налаштувати себе на позитив швидко та легко, зменште важливість і плюс до цього знайдіть страховку. Тоді невдача не змусить Вас зненацька.

Звичайно, є і Зворотній бікмедалі. Якщо Вам щось не важливо, це одночасно не засмучує Вас і не радує.

Налаштуватись на позитив особисто мені допомагає відмінна зарубіжна музика. Я більше слухаю музику, ніж дивлюся телевізор. Музика піднімає настрій, а з піднятим настроєм налаштувати себе на позитив стає набагато простіше.

1. Якщо Ви читали уважно, то зрозуміли, що саме негативний досвід заважає людині налаштуватися на позитив. Щоб уникнути впливу негативного досвіду, використовуйте фразу – «Я зроблю все, що вмію та можу, а що не вмію – навчуся». Такі слова знімають напругу.
2. Дивіться мотиватори, читайте афоризми та біографії успішних людей.
3. Літайте у хмарах. Це піднімає настрій.
4. Свідомо знижуйте планку ваги. Знайдіть план "Б". Не зациклюйтесь на одній справі, концентруйтеся одразу на кількох справах.

Ці поради обов'язково допоможуть Вам налаштувати себе на позитив. Ще потрібно . До зустрічі у наступних статтях.

як налаштуватись на позитив, як себе налаштувати на позитив

	Подобається