Чому зникло бажання у жінок? Відсутність сексуального бажання у жінки

Ні для кого не секрет, що повноцінне сексуальне життя – це не лише важлива складова гармонійних відносинміж чоловіком та жінкою, а й основа їхнього здоров'я. Вже неодноразово було доведено різним дослідниками, що люди, які ведуть активне статеве життя, мають сильніший імунітет, вони набагато витриваліші, активніші і позитивніші. Ці люди щасливі в особистому житті та успішні на роботі. Тому, якщо зникло бажання займатися сексом, необхідно шукати причини та вирішувати проблеми, а не сумувати та прощатися з насиченим інтимним життям.

Зрозуміло, що з часом сексуальні стосунки стають не такими бурхливими, як раніше, а чоловік не такий привабливий і не такий романтичний, як у минулі часи. Ми більше приділяємо часу роботі, побуту, дітям, а вечеря зі свічками перетворюється на прання, прасування та готування. Однак пивний животик та неувага чоловіка, вічнінедосипання і втома дружини - далеко не єдині причини, За якими відносини між ними стають холодними та пасивними.

Неправильне дозвілля.

Якщо ви втомилися на роботі, а потім вимоталися на кухні, а потім ще й весь залишок вільного часу витратили на комп'ютер і телевізор - відсутність будь-якого сексуального потягустає природним наслідком. Подумайте, де і як ви проводите свій вільний час.Перегортання нових фотографій друзів –онлайн або перегляд чергового серіалу – проведення часу, яке однозначно негативно позначиться на вашому лібідо.

Повноцінний 8-9-годинний сон, Вечірня прогулянка, відвідування фітнес-залу – ось лише кілька варіантів проведення дозвілля, які змінять ваше ставлення до сексу.

Постійний стрес.

Знаходження у стані стресу призводить до того, що в нашому організмі вироблятиметься гормон –кортизол . Наслідками цього є невміння людини розслабитись. Аналіз на гормони допоможе вам позбутися не тільки постійної напруги, але зайвої ваги і, можливо, декількох хронічних захворювань. Щоб самостійно знизити рівень цього гормону необхідно як мінімум 20-30 хвилин займатися фізичними навантаженнями. Захоплення спортом, періодичні прогулянки позитивно вплинуть на вашу чуттєвість.

Захоплення дієтами.

Як не дивно, але дієти можуть негативно вплинути на ваше бажання займатися сексом. Усі дієти ґрунтуються на обмеженні деяких продуктів харчування, внаслідок чого наш організмнедоотримує велика кількість вітамінів та мікроелементів, які просто необхідні для сексуального потягу. Тому, якщо у вас зникло бажання займатися сексом, перегляньте свій раціон харчування. Майте на увазі, що необхідно їсти 5 разів на день, при цьому якнайчастіше вживати продукти, які містять вітаміни радості, щастя і стимулюють статевий потяг. Це гіркий шоколад, полуниця, банани, волоський горіх, родзинки, мед, інжир та чорнослив.

Протизаплідні таблетки.

Якщо у вас зникло бажання займатися сексом, можливо, ви приймаєте протизаплідні таблетки. Будь-які ці засоби захисту містять гормони, в деяких їх зовсім мало, але вони все-таки можуть вплинути на зниження сексуального потягу. Тому, якщо ви помітили такий ефект після прийняття таблеток, зверніться до вашого лікаря, і він вирішить вашу проблему простою заміною препаратів.

Ви нещодавно стали мамою.

Природа так створила жінок, що після народження дітей вся їхня увага спрямована на маленького чоловічка, Котрому вона віддає весь свій час. Але ж чоловік теж людина, та й вам інтимні стосунки життєво необхідні: для підтримки здоров'я, гарного настроюі фізичної форми. Приділіть увагу собі та партнеру, попросіть допомоги у родичів, найміть нянечку.

Ви хворі.

Зниження бажання займатися сексом може стати наслідком таких захворювань, як: гіпотиреоз, цукровий діабетта інших подібних хвороб, які так чи інакше пов'язані із порушенням гормонального фону. Порушення може частково пропадати і в менопаузі, і під часПМС . З вирішенням таких проблем також слід звернутися до лікаря-гінеколога. Можливо, він пропише вам медичні препарати, вітаміни чи призначить УЗД.

Є й інші особисті психологічні чинники, із якими іноді зустрічається кожна жінка.

Одноманітність.

Одноманітність у ліжку – одна з найпоширеніших причин втрати інтересу подружжя один до одного. Особливо якщо мова йдепро людей, які живуть разом близько кількох десятків років. Вихід із цієї ситуації - спільні сексуальні фантазії. Тут важлива довіра та відкритість кожного партнера. Спільні переглядиКамасутри і рольові ігристануть чудовим способом відновлення сексуального потягу. Такий же чудовий ефект мають спільні подорожіта будь-яка зміна обстановки.

Погані взаємини із партнером.

Бажано, звичайно, не поєднувати якісь особисті проблеми, побутові розбіжності, образи на чоловіка тощо речі з відносинами в ліжку. Однак, люди ми всі емоційні, тим більше, якщо йдеться про жінку, якій дуже складно забути, розслабитися та отримати задоволення від сексу у разі невирішених проблем. Тому, якщо зникло бажання займатися сексом – подумайте, що саме вас турбує, на кого ви скривджені чи що вас так засмутило. Вирішіть ці проблеми і тільки потім зі спокійною душею і сексуальним збудженням лягайте в ліжко. Якщо причиною вашого розладу є чоловік – поговоріть з ним на цю тему, поговоріть з ним, обговоріть усі деталі, домовтеся. Це допоможе налагодити взаємини з вашим чоловіком на всіх рівнях, а ніч виявиться незабутньою та емоційно насиченою. Якщо ж ви не в змозі налагодити стосунки з партнером самостійно – зверніться до фахівця.

Невдоволення собою.

До їхньої допомоги рекомендується вдаватися і тоді, коли ви переживаєте внутрішню боротьбу із собою. Наприклад, ви незадоволені своєю фігурою або вважаєте себе непривабливою та негарною. Часто подібні комплекси з'являються у жінок після вагітності або з віком. Повірте, всі ці проблеми можна вирішити. Розмова з психотерапевтом, відвідування басейну, солярію, перукарні,шопінг або просто посиденьки з подружками – чудові способи повернути впевненість у собі та відновити сексуальний потяг.

Зникло бажання займатися сексом? Ніколи не зациклюйтесь на проблемі. Не опускайте руки. Шукайте причини, вирішуйте їх. Адже для будь-якої жінки найголовніше – почуватися красивою, коханою та бажаною, а для цього необхідно почати діяти та починати треба з себе.

Сьогодні ми обговорюємо бажання жінки і навіть не просто бажання, а сексуальні бажання жінок, а точніше можливі причини такого стану.

Ми торкнемося: чому раптово зникає сексуальне бажання і що з цим робити, як повернути сексуальне бажання вихід із проблеми, відсутність сексуального бажання причини.

Відсутнє сексуальне бажання – що робити?

Невелика передісторія. Посидіти на кухні часом розкривають дуже складні проблеми у житті кожного з нас. Ось так розмовляючи про радощі та прикрощі спливла у розмові тема про те, що у нашої гості повністю відсутнє сексуальне бажання. На наше запитання – а, це як? отримали відповідь – а, ось так! Ну немає бажання займатися сексом, не виникає почуття збудження, навіть зовсім не хочу займатися сексом із чоловіком, немає він прекрасна людина і я до нього відчуваю найбільш ніжні почуття- Але секс, став обов'язком, в ліжку мені байдуже чоловік відчуття що живеш з колодою.

Вперше на нашій кухні стало тихо, ми задумалися і почали згадувати, а які ситуації у кожного з нас бували в житті, коли пропадало бажання займатися сексом.

Виявилося, що у кожного іноді бували такі ситуації, але щоб була повна відсутність сексуального бажання у жінки - про це почули вперше. Згадалося одного разу почуте питання, що зробити, щоб з'явилося бажання займатися сексом у жінки, інше питання про те, що іноді у жінки немає бажання займатися сексом, але про відсутність сексуального бажання у жінки - ні.

Тому якось саме по собі у нас на столі з'явився ноутбук, і ми почали шукати відповіді на запитання. Ні - звичайно ми розуміємо, що правильно буде нашій знайомій відвідати фахівця, що вона і пообіцяла зробити, але наш інтерес до цього питання був надто сильним і тому...

Що таке сексуальне бажання, вірніше сексуальні бажання жінок?

Виявилося, що з цим поняттям тісно пов'язані такі поняття, як лібідоі статевий потяг, А оскільки лібідо або статевий потяг має на увазі наявність прагнення та бажання сексу у жінок та чоловіків. Сексуальне бажаннямає бути у кожного здорової людинипо досягненню певного віку і більше, формування статевого потягу починається у дитинстві, складається з кількох етапів доти, як ми досягаємо повної сексуальної зрілості.

Після знайомства з різною інформацією з даної тематики виявилося, що:

• Майже сорок відсотків жінок і чоловіків періодично в інтимній сфері виникають проблеми різного характеру.
• Чому у мене не виникає почуття збудження - це питання частіше хвилює жінок, а не чоловіків
• Жінку не люблять розповідати чоловікам про те, що відчувають відсутність сексуального збудження, про свої очікування чи проблеми в ліжку.
• Немає сексуального потягу у чому причина – іноді такі проблеми відбуваються внаслідок певних фізіологічних порушень.
• в різних матеріалах часто можна прочитати, що за статистикою, кожна третя жінка ніколи не відчувала хвилі відчуттів і емоцій, що накриває її під час оргазму. Але варто їй хоча б раз у житті відчути оргазм повною мірою, і вона хотітиме його постійно.
• Не можна сказати, що існує лише одна причина, через яку зникає сексуальне бажання, це відбувається з вини безлічі певних причин.
• Сексуальне бажання знижується при прийомі протизаплідних препаратів, оскільки яєчники перебувають у стадії спокою і гормони щодня залишаються на тому самому рівні.
• Зниження сексуального потягу в жінок може бути як з психологічними, і з фізіологічними проблемами.
• Сексуальні бажання залежать і від партнера, але не можна звинувачувати лише чоловіка у зниженні чи відсутності бажання у жінок.
• Багато проблем, пов'язаних із сексуальним бажанням, можна усунути самостійно, але в деяких випадках буде потрібна допомога фахівця.
• Комплекс фізичних вправ, що стимулює посилення припливу крові до органів малого тазу та статевих органів, сприяють посиленню лібідо, наприклад - аеробіка, йога, пілатес.
• Зниження лібідо або тимчасова відсутність сексуального бажання у жінки – це не завжди погано. Природа в такий спосіб обмежує репродуктивні функції, коли «не час». Чи не та людина з вами, чи то стан (після пологів або будь-яке важке захворювання). Але іноді і фізіологічне зниження може переходити до патологічного.
• Жінкам, як дітям, потрібно більше часу для сну, ніж чоловікам, тому їм можна сміливо накинути годинку іншої сну, тоді у них буде відмінне лібідо.
• Найчастіше сексуальне бажання падає відразу з кількох причин, тому, на думку фахівців, необхідний комплексний підхіддо оцінки цього стану.
• велику роль відсутність сексуального бажання у жінки грають гормони: естроген і тестостерон. Але не лише вони.
• Кожна жінка має свою статеву конституцію (її можна об'єктивно визначити) і, відповідно, свої потреби. Оцінити індивідуальний потенціал і співвіднести його з поточним станом можливо лише за один прийом у фахівця.

На початку відносин, коли чоловік і жінка переходять у стадію близькості, їх статевий потяг може бути сильним. Але виникнення проблем у цій сфері можливе тоді, коли минає певний проміжок часу, і пристрасть між партнерами починає стихати, саме в Наразісексуальний потяг встановлюється певному рівні. У тих випадках, коли такий рівень, що сформувався, задовольняє обох партнерів, то причини розладу відсутні.

Однак можливе і таке, що у чоловіка чи жінки з'являється відчуття меншої потреби в сексі, також можлива повна втрата інтересу до інтимним відносинам. У тих випадках, коли відбувається відсутність сексуального бажання у жінки, це, як правило, сильно зачіпає самолюбство чоловіка. Слід зупинитися на тих факторах, які можуть спричинити подібне зниження статевого потягу.

Чому може виникнути проблема зі статевим потягом у жінок?

Як згадувалося вище, всі причини, що призводять до послаблення бажання статевої близькості можна розділити на дві групи - фізіологічні та психологічні фактори:

Зниження статевого потягу через гормони

• Фізіологічний фактор зниження статевого потягу у жінки – порушення гормонального балансу в організмі жінки.
  

За лібідо як у чоловіків, так і у жінок відповідає чоловічий статевий гормон – тестостерон. На жаль, у Останнім часомвідзначається тенденція до його зниження раніше встановленої норми, тобто раніше 30 років. Також у зниженні статевого потягу у жінок (втім, і у чоловіків теж) може бути винен гормон – пролактин. У жінок ослаблення лібідо спостерігається у післяпологовому періоді, коли вона годує дитину грудьми.

Зниження статевого потягу через вік

• Фізіологічний фактор зниження статевого потягу у жінки вікові змінижінки

Згасання чи повне відсутність сексуального бажання у жінкиспостерігається у пременопаузальному (клімактеричному) та менопаузальному віці. Відомо, що в ці періоди життя функція яєчників починає згасати, що проявляється у малій виробленні естрогенів.

Статевий акт стає неприємним і навіть болючим, що пов'язано зі зменшенням вироблення мастила в піхву. Багато жінок у цьому віці повністю відмовляються від сексуального життя, причому не відчувають через це жодного психологічного та фізичного дискомфорту.

Зниження статевого потягу через хворобу

• Фізіологічний фактор зниження статевого бажання у жінки – наявність загальних та/або гінекологічних захворювань

Цукровий діабет, патологія серцево-судинної та сечі видільної систем, запальні захворюванняорганів малого тазу та інше нерідко є причиною статевої холодності у жінок.

Зниження статевого потягу через шкідливі звички

• Фізіологічний фактор зниження статевого потягу у жінки – різні шкідливі звички

Куріння, зловживання алкоголем, наркотична залежність пригнічують статевий потяг. Шкідливі звички гальмують нервові імпульси в тій ділянці головного мозку, яка відповідає за сексуальне бажання та збудження. На перше місце приходить одержання насолоди від перерахованих залежностей.

Зниження статевого потягу через спазми

• Фізіологічний фактор зниження сексуального бажання у жінки – вагінізм.

Вагінізм - це мимовільне спастичне скорочення м'язів піхви, яке дуже болісно не тільки для жінки, але і для чоловіка (під час статевого акту). Причиною вагінізму може бути пережите сексуальне насильство, сексуальні домагання та інше.

Зниження статевого потягу через інфекції

• Фізіологічний фактор відсутності сексуального бажання – різні статеві інфекції.

Як відомо, статеві інфекції є причиною дискомфорту в області зовнішніх статевих органів та піхви. Сексуальний контакт на тлі вираженого кольпіту не тільки неприємний, а й дуже болючий, це також причина того, що відбувається відсутність сексуального бажання у жінки.

Зниження статевого потягу через психологічні причини

• Психологічні причини зниження статевого потягу у жінки дуже різноманітні

Це можуть бути хронічні стреси, втома, розлад у відносинах з партнером, сварка з ним, невідповідна обстановка, небажання партнера враховувати потреби та переваги жінки та багато іншого.

Крім того, зниження статевого потягу у жінок може бути пов'язане з релігійним вихованням, закомплексованістю або будь-яким потрясінням у сексуальному житті.

Часто партнер не хоче зважати на бажання і можливості жінки, не враховує і те, що крім своєї основної роботи їй доводиться займатися домашніми справами, ростити дітей, готувати обіди та вечері. Однією з причин зниження або відсутності лібідо у молодих жінок є недосвідченість та страх перед небажаною вагітністю.

Як лікується відсутність сексуального бажання у жінки

Тут важливо розуміти, що лікування симптомів цього виду порушення невіддільне від усунення причин. Так якщо причина криється в діабеті, то зосередьте свою увагу на лікуванні діабету та покращення загальної якості життя. Інші терапевтичні методи включають прийом антидепресантів, гомеопатію, психотерапію.

Але, якщо поглянути правді у вічі, варто визнати, що лікування зниженого потягу неможливе лише медикаментозним шляхом. Воно має бути комплексним (ліки та відновлення емоційного стану шляхом психологічного настрою), що включає в деяких випадках навіть активну участь партнера.

Лікування сексуальної дисгармонії

При лікуванні сексуальної дисгармонії можливі порушення сну, головний біль, дратівливість, чутливість грудей, вагінальні виділення, збільшення ваги, збільшення талії, а також вугрі, підвищення жирності шкіри. При включенні додаткової гормональної терапії спостерігається збільшення росту волосся.

Не варто заперечувати цю проблему за найменших ознак її виникнення, інакше вона може призвести до серйозного розладу в житті. Запорука успішного відновлення гармонії - це взаєморозуміння та взаємоповага у парі. Багато фахівців рекомендують практикувати деякий час відносини без безпосереднього статевого контакту, які можуть урізноманітнити і внести новизну в інтимне життящоб згодом прокинулося бажання відновити її вже у повноцінному вигляді.

І якщо у вас все не так сильно запущено ... тобто. ви вирішили що готові щось робити, щоб повернути сексуальне бажання, кілька простих способів допоможуть вам на шляху повернення радості сексу.

Попрацюйте над пробудженням чуттєвості та відновіть сексуальний потяг

Необхідно навчитися приносити собі задоволення! Причому насамперед подбайте не про сексуальну насолоду, а про чутливість органів сприйняття: дотику, нюху, слуху.

Здатність насолоджуватися такими простими речамиЯк гарна музика або аромат улюблених парфумів, допоможе збільшити лібідо. Увімкніть улюблену музику, сядьте зручніше та постарайтеся відчути кожну ноту цієї мелодії. «Розчиніться» у кожному звуку, забуваючи про всі проблеми та негаразди.

Крім того, така арома-або музикотерапія допоможе розслабитися і налаштуватися на секс. Вам буде легше пробудити в собі сексуальне бажання та отримати більше задоволення від інтимних ласок.

Ваше тіло прекрасне, тому любите своє тіло і воно відповість вам взаємністю та пристрастю

Дуже часто проблеми з лібідо виникають тоді, коли жінка незадоволена тим, як вона виглядає: своєю фігурою, зачіскою, рисами обличчя… Особливо багато проблем створює незадоволеність власною вагою.

Навчитися почуватися більш сексуальною та бажаною допоможе звичайне дзеркало. Намагайтеся якнайчастіше дивитися на своє відображення, вивчайте своє тіло, вчіться підкреслювати свої переваги і приховувати недоліки.

Пам'ятайте: чоловіки люблять різних жінок - комусь більше подобаються блондинки, а комусь руді, хтось віддає перевагу худим, а комусь до вподоби - жінки «в тілі».

Ви – індивідуальність! І саме з вами чоловік готовий займатися сексом щодня! Другий такий, як ви, немає у цьому світі, і тому вам є чим пишатися. Ви – єдина та неповторна! Любіть себе такою, якою ви є, і ви навчитеся отримувати від життя максимум задоволення.

Використовуйте сексуальні хитрощі для свого організму, він цього заслуговує

Сексологи стверджують, що чудовим способом збільшити сексуальне бажання є... більш тривала прелюдія. Поясніть своєму партнеру, що вам потрібно трохи більше сексуальних ласк перед статевим актом, ніж зазвичай.

Збільште час сексуальної прелюдії у 2-3 рази. При цьому корисно буде вдатися до допомоги різноманітних сексуальних іграшок. Це не тільки підніме ваше сексуальне бажання, але й урізноманітнить секс. Не забудьте і про лубриканти - ці гелі заповнюють нестачу мастила, а також часто містять додаткові стимулюючі бажання компоненти.

Також відомо, що жінки, які ведуть регулярне статеве життя, рідко стикаються із проблемою відсутності бажання. Тому не забувайте у своєму завантаженому робочому графіку приділяти час сексу!

Потрібно підняти життєвий тонус і разом із цим підніметься сексуальне бажання жінки

Клінічно доведено, що фізична активність помітно підвищує сексуальне бажання. Значно підвищать лібідо: 30-хвилинна щоденна прогулянка, біг підтюпцем, плавання чи будь-який інший вид фізичної активності. Але при цьому важливою є регулярність м'язових навантажень! Тренування лише 1 раз на тиждень не дасть очікуваних результатів.

Можна приділити увагу окремим групамм'язів, які безпосередньо відповідають за сексуальну насолоду. Ідеально для тренування інтимних м'язів підійдуть відомі вправи Кегеля. Їх можна виконувати у будь-який час доби та в будь-якому місці – навіть дорогою на роботу. Щодня протягом кількох хвилин скорочуйте м'язи входу піхви – і вже за кілька днів ви відчуєте результат.

Коригуйте гормональний збій і покращуйте сексуальне життя під наглядом лікаря

Проблеми у сексуальному житті виникають і після гормональних збоїв в організмі жінки. І тут єдино правильний вихід - гормональна терапія. Такий спосіб «лікування» необхідний жінкам, які нещодавно народили малюка, мамам і жінкам, що годують грудьми, що переживають період менопаузи. Також гормональний збійможе виникнути після сильного стресу.

У всіх цих випадках в організмі жінки виникає нестача гормону тестостерону (менше 10 нанограм на мілілітр крові), естрогену та феромонів. Необхідні гормональні препаратиможе прописати лише фахівець. Пам'ятайте, що ці медичні лікинеобхідно приймати, суворо дотримуючись дозування. Інакше можливе погіршення як сексуального життя, а й загального самопочуття.

Харчуйте правильно і з насолодою, збільшуючи сексуальне бажання

Давно відомо, що правильне харчуванняможе вирішити багато проблем, зокрема і інтимного характеру. Підвищити лібідо допоможуть продукти – афродизіаки.

Сексуальний вогонь ефективно пробуджує гостра їжа та різні приправи: перець, цибуля, часник, імбир, кориця, фенхель, кардамон, аніс, куркума, хрін. До відомих афродизіаків належать морепродукти: палтус, сьомга, молюски, устриці. Вони збільшують сексуальне бажання завдяки жирним кислотам, що містяться в них.

Мало хто знає, що і багато звичних нам продуктів є потужними ерогенними стимуляторами. До них належать: шоколад (особливо темний), банани, авокадо, манго, інжир, горіхи, печінка, яйця.

Народна медицина вважає, що може стимулювати сексуальне бажання у жінок

Не менш часто у лікуванні сексуальних дисфункцій застосовуються лікувальні трави. До найвідоміших природним травам, що стимулюють сексуальне бажання відносяться:

• дикий ямс,
• женьшень,
• даміана,
• алое,
• селера.

Ці трави можна застосовувати в різній комбінації у вигляді відварів і настоїв, а також як приправу до різних страв. Добре робити також інгаляції на основі цих трав, а деякі - наприклад, алое - можна навіть вживати в чистому вигляді(Сік алое з медом). Ці трави також входять до складу багатьох біологічних добавок, призначених для підвищення сексуального бажання.

Розмова про проблему зниження лібідо - не дає їй заглибитись

Одна з найпоширеніших причин зниження лібідо у жінки має психологічний характер - проблеми у відносинах з партнером. Сварки, конфлікти, недомовки, підозри руйнують сексуальне життя у 80% випадків. Причому насамперед страждає жінка. Єдиний вихід – розмова до душі. Розкажіть своєму чоловікові про свої підозри та сумніви.

Чим швидше ви вирішите всі наболілі питання, тим швидше ви знову відчуєте радість сексу. У деяких випадках, можливо, знадобиться допомога психолога чи сімейного психотерапевта. Не соромтеся звертатися за допомогою до фахівця – адже від цього може залежати не лише ваше сексуальне задоволення, а й ваші подальші стосунки з партнером.

Фантазуйте разом із чоловіком, такі фантазії збільшують сексуальне бажання жінки

Намагайтеся бути зі своїм чоловіком якнайвідвертішою. Спілкування допоможе підвищити лібідо. Розмовляйте зі своїм партнером про все, а головне - про ваші сексуальні бажання та фантазії. Влаштуйте вечір одкровень і поговоріть один з одним на найінтимніші теми. Найкраще, якщо ця розмова плавно перетече в ніч чарівному коханню.

Спробуйте втілити у життя фантазії одне одного. Цей спосіб підвищення лібідо фахівці "прописують" досить часто. І це абсолютно обґрунтовано - адже нездатність розповісти про свої сексуальні бажання стає причиною спочатку сексуальної незадоволеності, зниження сексуальної активності, а потім і повної відсутностібажання інтимної близькості.

Не забувайте про романтику життя, вносьте еротичну складову у відносини і ви підвищите сексуальне бажання жінки

У повсякденній метушні ми часто забуваємо або просто не знаходимо часу на романтику у стосунках. Адже вечір, проведений при свічках під звуки повільної та приємної музики в компанії своєї другої половинки, може вирішити багато проблем… Така ситуація насамперед впливає на емоційні стосунки між партнерами. Ви навчитеся краще розуміти один одного, більше приділяти уваги почуттям – своїм та свого партнера.

Такі інтимні вечорине зможуть не зашкодити вашому сексуальному бажанню. Романтика збільшить вашу чуттєвість і навчить розуміти бажання одне одного без слів. Влаштовуйте такі інтимні вечори хоча б один раз на місяць. Невід'ємними атрибутами романтичних рандеву мають стати не лише музика та свічки, а й відповідним чином накритий стіл. Віддайте перевагу стравам з афродизіаків та легкому вину (у невеликих кількостях).

Маленький словничок до статті про відсутність сексуального бажання у жінок

• Оргазм– це м'язові скорочення піхви та матки, які відбуваються у процесі статевого акту та приносять фізичне та моральне задоволення. Жінка протягом одного статевого акту може відчувати як одиничний, так і множинні оргазми.
• Вагінізм– це мимовільне спастичне скорочення м'язів піхви.
• Фригідність- Це статева холодність жінки. Може проявлятися у зниженні статевого потягу аж до відсутності бажання статевої близькості чи навіть огиди до сексу. Виділяють фізіологічну та психологічну фригідність, а також уявну та істинну.
• Лібідоє ні що інше, як статевий потяг, бажання сексуальних відносин. Вважається, що лібідо повною мірою розквітає у жінок після 20-22 років.
• Бажання – особливий станлюдської психіки, що відображає якісну складову його потреби. Бажання бувають здійсненними та нездійсненними, сильними та слабкими, регулярними та разовими, явними та потайливими…, але вони є у кожної людини і є у кожний момент її життя, включаючи сон.
• Афродизіаки- речовини, що стимулюють або підсилюють статевий потяг або статеву активність.

Пам'ятаєте, як ви колись не могли відірватися один від одного? Ви насолоджувалися кожною миттю, проведеною разом. Тепер ви використовуєте кожен момент, щоб провести деякий час на самоті. Вам зовсім не хочеться близькості, ніби хтось витягнув із вашого пульта керування кнопку з функцією «секс». Ваш партнер засмучений і не розуміє, що сталося. Ви теж переживаєте, тому боїтеся, що на цьому фоні виникнуть конфлікти і стосункам прийде кінець. Звідки бере свій початок відсутність сексуального бажання у жінки? І головне – що з цим робити?

5 369214

Фотогалерея: Відсутність сексуального бажання у жінки

Причина 1. Замучила рутина

Відсутність бажання займатися сексом з'явилося раптово чи поступово погіршилося становище? Якщо ви вибрали останнє – вам просто набридло одноманітність. Секс перетворився на «обязаловку», пристрасть зникла разом із рештою проявів почуттів. Ви просто переситилися тим, що відбувається у вашій спальні. Якщо завжди події розвиваються за одним і тим самим сценарієм - ви від і до знаєте, що станеться наступної хвилини. Цілком природно, що близькість із вашим чоловіком більше не збуджує вас. Так само, як і вашого партнера, який розуміє, що перестав бути для вас ідеальним коханцем.

Як можна змінити ситуацію? Мовчання не вирішує проблему, тож поговоріть із вашим чоловіком. Але перш ніж це зробити, подумайте - що саме він може зробити для вас. Подумайте про ваші бажання і те, що ви хочете в ліжку. Якщо ви бачите, що не можете переконати партнера змінити ваше сексуальне життя – краще звернутися до фахівця. Сексолог розповість вам, як ви можете знов пробудити свої бажання.

Причина 2.інноваті гормони

Якщо ви втратили своє лібідо різко, після конкретних подій чи якоїсь проблеми зі здоров'ям – причиною можуть бути гормональні зміни в організмі. При зниженні рівня певних гормонів ваше бажання займатися сексом також зменшується. Можливо, наближається менопауза чи виявляються побічні ефектипротизаплідних засобів. Досить часто це також ознака хворої щитовидної залозинаприклад, гіпотиреоз. Тож дивіться самі. Чи відчуваєте ви ще якісь тривожні симптоми? Можливо, у вас є такі симптоми, як нерегулярні менструації, раптове підвищення температури або ви страждаєте від надмірної сонливості, втоми, втрати настрою? Загалом, ця причина не така вже й страшна. Гормональне тло можна вирівняти, застосувавши певну терапію. Одна лише умова: робити це потрібно під наглядом лікаря.

Як можна змінити ситуацію? Не забудьте звернутися до гінеколога та розповісти йому про свої проблеми та зауваження. Ваш лікар перевірить ваш гормональний рівень і вирішить, що робити далі. Якщо причиною є менопауза, вам буде запропоновано вибрати відповідний для замісної гормональної терапії препарат. Він допоможе полегшити симптоми та насолоджуватися сексом як раніше. Якщо причиною є погано підібрані протизаплідні таблетки, можливо, має якийсь час зупинити їх прийом. Потім доведеться виконувати повторне тестування. У цей час можна використовувати інші методи контрацепції, такі як презервативи чи вагінальні контрацептиви. Якщо, однак, з'являється підозра, що у вас є патологія щитовидної залози, лікар направить вас до фахівця ендокринолога.

Причина 3. У вас різні підходидо сексу

Для вашого партнера секс – це спосіб зняти напругу. Він мав важкий день на роботі, він хоче просто розслабитися. У вас все навпаки. Секс починається у голові, і це миттєво впливає на бажання. У вас нещодавно сталося щось, що змушує вас жити у стані стресу? Це можуть бути тимчасові проблеми на роботі, незрозуміле фінансове положеннячи образа на партнера. Все, що завгодно, може вплинути на ваше небажання займатися сексом. Ви не відокремлюєте емоції від сексу, так що якщо ви не в ладах із собою, ви не матимете бажання любити.

Як можна змінити ситуацію? Не примушуйте себе ні до чого. Іноді просто варто почекати. Коли стресова ситуація проясниться, все повернеться до нормального русла. Часто у спробі щось змінити ви зробите лише гірше. Якщо ви відчуваєте, що ваше лібідо супроводжується загальною слабкістю, відсутністю радості та небажанням робити те, що раніше приносило задоволення – зверніться до психолога. Нема бажання займатися сексом у деяких людей означає наявність серйозних емоційних проблем (депресія, невроз). І якщо ви вважаєте, що вам не залишається нічого іншого, і ви думаєте, що саме це ваша проблема – поговоріть зі своїм партнером. Не чекайте, що проблема зникне сама.

Поясніть, що відбувається

Для більшості жінок секс - це виходить фізичної та емоційної енергії, це зміцнення зв'язку між двома людьми, спосіб висловити кохання. Для чоловіків це просто секс - розрядка, фізичний акт, не пов'язується з емоціями, не несе у себе підтвердження почуттів. Тому, можливо, вашому чоловікові так важко зрозуміти, чого саме ви хочете, а чого не хочете. Ваша раптова відсутність сексуального бажання може навіть налякати чоловіка. Він справді може не розуміти, у чому проблема.

Важливо, щоб ви розмовляли з ним про те, що відбувається з вами. Шукати причину відсутності сексуального бажання у жінки потрібно обом партнерам. У жодному разі не варто вдавати, що немає жодних проблем. І, звичайно, не змушуйте себе робити те, що ви не хочете, тому що це лише посилить огиду до сексу. Жіноче лібідо іноді примхливе, і дуже важливо швидко знайти причини його занепаду та переконатися, що все повертається у нормальне русло.

Зниження лібідо – це хвороба?

Останніми роками діагностика жіночих статевих розладів сексуального бажання стала науковою. Нещодавні дослідження, проведені в Wayne State University в Детройті, показали відмінності в процесах, що відбуваються в головному мозку жінки, що скаржиться на низьке лібідо. Автор дослідження, доктор Майкл Даймонд, припускає, що реальною причиноює фізична проблема. У дослідженні вчених взяло участь 50 жінок, які мали низьке лібідо. Записи діяльності мозку були зіставлені із сімома іншими жінками, які не мали такої проблеми. Жінки дивилися щодня телепрограми, що переривалися вставками еротичних фільмів. У сім'ї «безпроблемних» жінок було видно зміни у відділах мозку, відповідальних за сексуальне збудження. У решті таких змін не було виявлено. Жінки, які страждають від порушень лібідо, не відчували жодних почуттів.

Це дослідження надає докази того, що низьке лібідо – хвороба імотивованих людей. Але не всі експерти в цій галузі такої самої думки. Пітер Белл, сексопатолог, вважає, що відсутність активності мозку на еротичні фотографії у жінки, яка втратила інтерес до сексу, може мати різні причини. Це порушення в даний час визнано як хвороба, але залишається невідомим, чи є причиною щось одне або кілька причин. На думку фахівців, багато факторів, починаючи від стилю життя, фізичних проблем, таких як синдром полікістозних яєчників, можуть спричинити втрату сексуального бажання у жінки.

Немає бажання займатися сексом з різних причин. Така проблема часто виникає у сучасних чоловіків. Вона виникає під впливом різноманітних чинників. Щоб правильно встановити їх, рекомендується пройти повний медичний огляд. Це потрібно правильної постановки діагнозу, оскільки потенція залежить від роботи різних органів прокуратури та тканин організму.

Також необхідно звернути увагу на психо емоційний станхворого. Негативна атмосфера на роботі, різні переживання у сім'ї, сварки теж впливають бажання займатися сексом. Ці проблеми можна виявити лише за приватної розмови з психологом. В окремих випадках потрібна допомога кількох спеціалістів.

Причини відсутності статевого потягу

Існує велика кількість різноманітних причин, які викликають відмову від сексу. Для більш простого розумінняпричини поділяються на дві основні групи:

• фізіологічні;
• Психологічні.

Встановити причину відсутності сексуального потягу можна лише при зверненні до фахівця. Тільки лікар може провести необхідне обстеження та поставити правильний діагноз. В окремих випадках діагностика не дає точної відповіді. Для виявлення причин у цьому випадку необхідно звернутися за допомогою до психолога. Можливо, причина криється в внутрішньому станіпацієнта.

Фізіологічні причини

Виділяється кілька причин, які мають фізіологічний характер. Основний вплив надаю захворювання сечостатевої системи. Саме вони викликають небажання займатися сексом. До таких захворювань належать орхіти, простатити, бактеріальні патології, уретрити.

Також до фізіологічних причин належать патології, пов'язані із будовою тіла. Зайва вага, особливості будови статевих органів, шкідливі звички надають негативний впливна статеву функцію чоловіка.

Існують й інші проблеми зі здоров'ям, які позначаються на сексуальному потягу. Захворювання судин, шлунково-кишкового тракту, цукровий діабет спричиняє зниження статевої активності. Відмова від статевого акту може обґрунтовуватись і загальним нездужанням пацієнта.

Щоб розуміти, як впливають ці проблеми на бажання займатися сексом, необхідно розглянути їх окремо.

Орхіт

Орхіт є найпоширенішим захворюванням парних статевих залоз чоловіка. При орхітах спостерігається зниження статевої активності та інші неприємні симптоми. Патологія супроводжується запальним процесом у яєчках. Запалення розвивається під впливом різноманітних чинників:

• Гормональний збій;
• Переохолодження;
• Травмування;
• Перекрут яєчка.

Запальне захворювання у яєчках не завжди має явні ознаки. При млявому орхіті у пацієнта виникає неприємне тягне відчуттяв ділянці мошонки. Періодична біль посилюється при статевому контакті. Саме це явище і тягне за собою відмову від занять сексом. Щоб встановити діагноз, слід відвідати лікаря.

Для діагностики орхіту використовується ультразвуковий апарат. Фахівець вивчає структуру зовнішньої оболонки яєчка та її форму. Якщо пацієнт має явні зміни в одній із статевих залоз, необхідно здати ряд аналізів. Вони допоможуть точно підтвердити діагноз.

Після встановлення діагнозу хворому підбирається лікування. Воно здійснюється за допомогою різних антибіотичних лікарських засобів. Якщо ж причиною орхіту стає перекрут, чоловік потребує оперативного втручання. Після проведення необхідного лікування бажання до сексу повертається.

Простатить

Частою причиною зниження сексуальної активності стає простатит. Це небезпечна патологіяпередміхурової залози. Етіологія простатиту різноманітна. Патологія характеризується розвитком запалення різної етіології. Запалення вражає передміхурову залозу. Вона є важливим органом у формуванні статевої функції чоловіка. Заліза продукує секрет насіннєвої рідини та виробляє невелика кількістьчоловічого гормону. Якщо вона уражається простатитом, виникають різні розлади статевої сфери. Одним із небажаних наслідків є відсутність бажання до заняття сексом.

Простатит має дві основні форми: бактеріальну та небактеріальну. При бактеріальному простатиті виявляються патогенні мікроорганізми, які живуть та розмножуються в органі. Вони викликають атрофію ділянки тканини, де проживають. Цей процес викликає скупчення загиблих клітин та продуктів життєдіяльності. Дане з'єднання формує запалення. При небактеріальному простатиті відбувається розвиток процесу під впливом різних факторів. Основне значення має цукровий діабет. Патологія тягне за собою зниження трофіки тканин різних органів. У чоловіків, які страждають на діабет часто відбувається зниження активності гормонального фону. Завдяки цьому процесу виникає занепад функції передміхурової залози. Знижений тестостерон впливає і на бажання до сексу. У чоловіка пропадає сексуальний потяг.

Встановити патологію можна за звичайного плановому огляді. На апараті добре проглядається орган, значно збільшений. Це є першою та основною ознакою простатиту. Також у пацієнта виникають різноманітні проблеми із сечовиведенням. Хронічна форма простатиту пригнічує впливає психологічний стан пацієнта. Лікування простатиту по-різному і залежить від характеру патологічного процесу.

Бактеріальний уретрит

Немає бажання займатися сексом і за бактеріального уретриту. Це захворювання викликається різними бактеріями, які поселяються у нижній частині уретрального каналу.

Часто для дослідження у пацієнтів виявляється трипонема. Ця бактерія викликає бактеріальний уретрит, який називається гонореєю. Це захворювання дуже небезпечне для здоров'я чоловіка. Гонорея часто виникає через відсутність засобів захисту при випадковому статевому контакті.

Бактерія проникає в уретру та починає активно розмножуватися. Відбувається поступовий розподіл хвороботворного мікроорганізму по всьому уретральному каналу. Бактерія проникає у верхні сечовивідні шляхи та заражає статеві залози. При бактеріальному уретриті спостерігається виділення з пеніса, яке має неприємний запахі жовтий колір. Також чоловіки відзначають печіння в уретрі та припухлість головки статевого члена.

Усі ці симптоми змушують чоловіка відмовлятися від статевого життя. Це можна швидко усунути при правильному медичному лікуванні. Для встановлення виду мікроорганізму потрібно здати мазок із уретри. При гонореї ця процедура завдає незручності пацієнтові. Щоб аналіз був інформативним, потрібна певна підготовка пацієнта. Необхідно виконувати такі правила:

• Припинити вживання алкоголю;
• Не використовувати антибактеріальний миючий засіб для інтимної гігієни;
• Відсутність інтимного життя.

Усі ці заходи допоможуть правильно здати аналіз. Здійснювати ці вимоги необхідно протягом 5–7 днів до здачі аналізу. Зібраний аналіз необхідно надіслати до лабораторних умов. Проба міститься у спеціальну ємність, у якій створені ідеальні умови для розмноження. Після вирощування повноцінної колонії бактерій проводиться дослідження на чутливість мікроорганізмів до різних антибіотиків. Препарат, який показав найкращу ефективністьзастосовується для лікування гонореї. Після повного лікування хворого бажання до заняття сексом повертається.

Варикоцеле

Варикоцеле утворюється при неправильній роботі лозового сплетення пахової вени. Лозовидне сплетення відповідає за кровообіг у статевих залозах. За цієї патології відбувається порушення зворотного кровотоку у вене. Це виникає при неправильній роботі сфінктера пахової вени. Кров надходить до органів, а назад покинути судину вона не може. При сильному накопиченні крові в судині відбувається зношування стінок. Відень розтягується, формується вузол на лозовидному сплетенні.
Причиною варикоцеле вважаються такі патологічні фактори, як:

• Гормональна розбудова організму;
• Запальні захворювання статевої системи;
• Травма паху.

Основним шляхом формування варикоцеле є гормональна перебудова організму. У хлопчиків перебудова відбувається у 13–15 років. При цьому відбувається швидкий ріствсього організму. У деяких чоловіків вени не встигають сформуватися. Виникають патологічні ділянки. Вони виникають через посилення кровоносного тиску в судинах. Іноді це явище зникає самостійно, в окремих випадках відбувається розвиток варикоцеле.

При варикоцелі у чоловіка не може кисневе харчування тканин і статевого члена. Кров не заповнює печеристі тіла повністю. Виникає еректильна дисфункція. При постійних статевих невдачах чоловік починає уникати сексуальних контактів. Відновити бажання до сексу можна за правильно проведеного лікування. Терапія проводиться під суворим контролем спеціаліста. Лікар підбирає методику лікування індивідуально. Вона залежить від рівня розвитку варикоцеле. Уникнути ремісії допоможе хірургічне втручання.

Фізичне нездужання

Причиною зникнення бажання до сексу може стати загальне фізичне нездужання. Воно може виникнути через нещодавно перенесені гострі респіраторні захворювання або занепад імунного захисту організму. Імунний захистдопомагає запобігти потраплянню в організм різних вірусів та бактерій. Якщо ця система слабшає, відбувається швидке зараження організму різноманітними вірусами.

Якщо пацієнт переніс гостре респіраторне захворювання, імунна системаслабшає. Це тягне за собою появу наступних симптомів у пацієнта:

• Загальна млявість;
• Зниження працездатності;
• Часті рецидиви ГРЗ;
• Відсутність статевої активності.

З появою хоча б однієї з цих ознак необхідно звернутися до імунолога. Лікар підбере відповідне лікування та допоможе відновити захисні властивості організму. Якщо терапія своєчасно не проводиться, у пацієнта розвиваються додаткові ускладнення.

Зайва вага

Не слід нехтувати зайвою вагою. Він впливає роботу всіх органів прокуратури та систем. Зайва маса тіла накопичується через малорухомого образужиття, прийому жирної та смаженої їжі, гормональних змін. Жировий прошарок формується завдяки роботі опасистих клітин. Велика кількістьцих клітин розташовуються в черевної порожниничоловіків. При правильному харчуванні клітини перебувають у стані спокою. Їжа, що надходить до організму, повністю розщеплюється в кишечнику і виводиться з організму.

Якщо ж чоловік харчується лише жирною їжею, то шлунково-кишковий трактнеспроможна повноцінно виконувати своєї роботи. У кишечнику залишаються ліпідні частки. Вони всмоктуються стінками кишківника і надходять у тканини. Гладкі клітини захоплюють зайві ліпіди. Розмір їх різко зростає. При тривалому неправильне харчуванняопасисті клітини сильно збільшуються в розмірі. Формується жировий прошарок. Відбувається накопичення надлишкової маси тіла.

Зайва маса чинить патологічний тиск на внутрішні органи. Вони змінюють свою локалізацію. Відбувається їхнє усунення. Основний тиск чиниться на органи малого тазу. Вони перестають виконувати свою функцію повноцінно. На тлі ожиріння у пацієнта виникають такі зміни:

• Знижується вироблення тестостерону;
• Послаблюється м'язовий каркас;
• Зменшується фізична активність;
• Змінюється лібідо.

У чоловіків, які мають зайву масу тіла, спостерігаються різні негативні зміни у організмі. Основна зміна відбувається у гормональній системі. При зниженні вироблення гомонів відбувається формування тіла по жіночому типу. Набухають молочні залози, жир відкладається на ділянці талії та стегон. Також відбувається зниження оволосіння тіла. Чоловік втрачає інтерес до сексу. Щоб відновити сексуальну активність, потрібно провести кілька заходів.

Спочатку чоловік має відвідати дієтолога. Він розробить план зниження ваги та підбере відповідну дієту. Після вибору харчування слід відвідати спортивний зал. Індивідуальні тренування мають стати постійним супутником таких пацієнтів. Самостійно підбирати комплекс вправ не рекомендується. На тлі ожиріння часто відбувається розвиток судинних захворювань. З цієї причини фізичні навантаження, що посилюють кров'яний тиск, протипоказані Необхідно підбирати заняття, які включають кардіотренування. Такі вправи може підібрати лише досвідчений тренер.

Також пацієнту рекомендується пройти загальне обстеження. У багатьох чоловіків спостерігається зміна рівня гормонів. Гормони викликають формування статевого збудження. Якщо рівень гормонів знижується, зникає бажання займатися сексом.

Психоемоційний стан

Особливу увагу необхідно приділити психоемоційному тлі хворого. Багато чоловіків намагаються не поширюватися про внутрішні переживання. Це допоможе виявити досвідчений психолог. Лікар проведе опитування та допоможе вийти зі стану замкнутості. Причиною психоемоційних розладів можуть стати такі явища:

• Негативне спілкування на роботі;
• Стресові стани у сім'ї;
• внутрішні переживання;
• Досвід перших статевих стосунків.

Слід враховувати, що основне значення для подальшого розвитку статевого життя має перший сексуальний досвід. Найчастіше багато чоловіків при першому сексі не можуть контролювати свої емоції. Це супроводжується швидкою еякуляцією. Через недосвідченість партнерка може не надати належної підтримки. У чоловіка закладаються негативні спогади Подальша статеве життясупроводжуватиметься неприємними спогадами. Чоловік починає уникати сексу. Щоб виявити цей спогад, слід пройти кілька сеансів лікування у психолога.

Також психоемоційні зміни відбуваються за негативного спілкування на роботі. Психологічний тиск з боку начальства, сварки та лайка викликають стрес у чоловіка. У стресовій ситуації у пацієнта відбувається зниження продукування тестостерону. Він блокується адреналіном. Це явищесупроводжується зниженням сексуального потягу. Виникає сексуальний спокій. Багато партнерок не можуть дізнатися про стрес, влаштовують скандали. Скандали провокують посилення стресу, формується стійка депресія.

Депресивний стан також є небезпечним для хворого, як і інші захворювання. Стійка депресія в окремих випадках призводить до смерті.

Як покращити сексуальну активність

Бажання займатися сексом залежить від здоров'я чоловіка. Щоб відновити сексуальну активність, слід виявити патологію, яка вплинула на лібідо. Пацієнту потрібно виконати такі заходи:

Спочатку необхідно пройти повне медичне обстеження. Під час обстеження особливу увагу приділяється стану здоров'я статевих органів. Досліджується форма та структура залоз. Якщо виявляються зміни, пацієнту призначають лікування. Якщо ж захворювання не встановлюється, потрібно пройти додаткове обстеження.

Також потрібно встановити гормональне тло. Гормони можна виявити під час здачі кров'яної рідини на дослідження. Необхідно встановити кількість тестостерону та естрогену в крові. При зниженому рівні гормонів рекомендується пройти гормональну терапію.

Якщо ж бажання пропало на фоні набору ваги, потрібна кваліфікована допомога дієтолога. Він допоможе підібрати правильне харчування. У деяких містах таких спеціалістів немає. У цьому випадку рекомендується зменшити прийом жирних та смажених продуктів. Вживання їжі поділяється на 5-6 прийомів. Порція зменшується обсягом. Також рекомендується підвищити фізичну активність. Заняття спортом, ранкова пробіжка чи плавання допоможе зміцнити каркас м'язів і підвищити захисну функціюорганізму.

Психоемоційний стан потребує втручання психолога. Цей фахівецьдопомагає пацієнту подолати внутрішню замкнутість Чоловік вільно ділиться своїми проблемами. Виплеск негативних емоційта неприємних спогадів допомагає швидко відновитися. Чоловік перестає боятися подальших негативних наслідків. Сексуальне життявідновлюється.

Існує безліч причин, які впливають на статеву активність чоловіка. Якщо виникають якісь патологічні змінинеобхідно відвідати лікаря. Фахівець допоможе відповісти на запитання, чому немає бажання займатися сексом.