Еротичний масаж: покрокова інструкція. Розслаблюючий масаж спини для чоловіка – найкращий засіб від втоми

Необхідні атрибути

Еротичний масаж – це маленька вистава, де ти головна героїня. Тому без відповідних декорацій тут не обійтись.

Спідня білизна або пеньюар.Робити масаж оголеною небажано. У цьому випадку велика ймовірність, що ви раніше закінчите цей спектакль. Найзручніше - у пеньюарі чи сексуальній нічній сорочці, без трусиків.

Масажна олія, можна звичайне, а можна розслаблююче або, навпаки, збуджує. Олію найкраще лити собі на руки, а не на його тіло: багатьом чоловікам не подобається, коли на них ллють щось холодне.

Свічки.Полум'я свічки виглядає набагато романтичніше, ніж нічник. Можна придбати спеціальні ароматичні свічки. Тільки вибирай пахощі акуратно, щоб запах був нерізким і не втомлював.

Музичний супровід.Якщо у вас є своя мелодія, яка навіює вам приємні спогади, то поставте її. А якщо ні, то підійде будь-яка повільна композиція, можна без слів або іноземною мовою, щоб не відволікала увагу.

Вступ

Починати треба зі спини. Нехай коханий ляже на живіт і витягне руки вздовж тіла, а сама сядь на нього верхи. Легкими рухами, що погладжують, помасажуй йому спину, починаючи з плечей і поступово опускаючись вниз. Кілька разів проведи кінчиками пальців хребтом. Приділили особливу увагу області попереку, шиї та внутрішній стороні рук. Поки чоловік лежить на животі, необхідно, щоб він максимально розслабився та підготувався до основної дії. Всі рухи повинні бути плавні - "погладжують": глибокий масаж не збуджує, а позбавляє сил і іноді втомлює.

Основна дія

Попроси коханого перевернутися на спину. Саме в цьому положенні відбувається основна частина процесу. Твої рухи, як і раніше, повинні бути дуже ніжними та ледве відчутними. Можна робити масаж не тільки руками, а всім тілом і навіть диханням та волоссям.

Знову сядь на нього верхи. Починай масаж із його ніг. Якщо дотягнешся до пальців на ногах, то обов'язково погладжуючи рухами пройдися по них і особливо приділи увагу проміжкам між пальцями (якщо він не боїться лоскіту). Потім рухайся по нозі. Ретельно масаж внутрішній бік ніг, у цих місцях шкіра ніжніша і чутливіша. А потім переходь до масажу грудей та живота. У більшості чоловіків найбільш чутливі зони це соски та область від пупка до паху. Але не торкайся руками статевих органів.

До речі, саме в процесі еротичного масажу тобі надається можливість ретельно вивчити його тіло та виявити усі ерогенні зони. Якщо зауважила, що твої дотики на деяких ділянках особливо хвилюють чоловіка, то періодично "випадково" повертайся до цих місць. Щоразу, як тільки відчуєш, що він сильно збуджений, надай йому перепочинок і повертайся до масажу ніг, доки сама не готова завершити процес.

Вимагай, щоб він дотримувався неодмінної умови масажисток з інтимних салонів: до закінчення масажу він не повинен торкатися тебе руками. Спочатку здається, що це складно виконати, зате потім це обов'язково окупиться.

Епілог

Якщо ви з успіхом дійшли до епілогу, то тепер, найімовірніше, коханий візьме ініціативу до своїх рук. І закінчення твоєї вистави зовсім не складно передбачити.

Розслаблюючий масаж спини для коханого чоловіка - що може бути краще наприкінці робочого дня, коли всі сили закінчуються, а м'язи затиснуті і затиклі. Повірте, жоден чоловік не відмовиться від масажу, навіть якщо ви не профі в цій справі, така пропозиція від коханої жінки несе у собі турботу та увагу, які цінують абсолютно все. Якщо жінка покликана створювати комфорт у будинку та в житті чоловіків, то протилежна стать, навпаки, любить відчувати себе в комфорті та гармонії.

Щоб чоловік дійсно зміг розслабитися та отримати задоволення від домашнього сеансу масажу, незайвим вам буде підглянути деякі техніки та секрети про те, як правильно його виконувати.

Щоб надихнутися на сеанс масажу для коханого, вивчіть корисні властивості розслаблюючого масажу спини та поділіться ними зі своїм чоловіком до або під час масажу.

Корисні властивості розслаблюючого масажу спини

масаж сприяє відновленню м'язів, які зазнали травми під час спортивних тренувань;
покращує кровообіг та підвищує тонус;
сприяє психологічному розвантаженню після важкого трудового дня;
запобігає депресіям;
якщо процедуру масажу виконувати регулярно і правильно, можна позбутися відкладення солей;
хороший масаж знімає головний біль, відновлюючи циркуляцію крові;
покращує взаємини між партнерами (що теж важливо).

Як підготуватися до процесу?

Визначтеся з місцем розташування, де проводитиметься процедура масажу. Це важливо, так як м'які дивани не підійдуть, тіло вашого «пацієнта» занурюватиметься в матрац і він не відчуватиме всіх ваших старань, та й вам буде некомфортно.

Краще, якщо поверхня буде достатньо жорсткою або пружною. Масажний стіл, це, звичайно, розкіш для домашнього використання, але бажано, щоб спина, яку ви масажуватимете, знаходилася на рівні вашого поясу. Якщо є великий стіл (у людський зріст) - чудово, постільте на нього тонкий матрац, ідеальна поверхня для домашнього масажу знайдена. Якщо ні - спробуйте на підлозі, диван із міцною твердою основою теж підійде.Щоб продовжити ефект від масажу, дайте коханому ще трохи полежати після сеансу хвилин 10–15 у повній релаксації.

Спина в цей час повинна бути прикрита легким рушником або простирадлом, їх також потрібно приготувати заздалегідь.

Також підготуйте заздалегідь ефірну або масажну олію, її можна придбати, наприклад, в аптеці, вибір дуже великий і ціни цілком доступні.

Створіть собі музичний супровід краще, якщо це буде спокійна релаксуюча музика, звуки природи або романтична класика.

Технологія проведення

Вміння робити масаж – ціле мистецтво!

Отже, ваш коханий вже поширився перед вами в очікуванні дива, тепер головне зробити все правильно. Щоб налаштувати чоловіків на сеанс і допомогти розслабитися, починайте з легких рухів, що погладжують. Використовуйте масажні масла, так вашим тендітним ручкам буде легше орудувати на м'язовому тілі, а м'язи спини швидше розігріються і розслабляться.

Якщо ви не проходили спеціальну підготовку, ніколи не беріться за інтенсивний масаж зони хребта! Це небезпечно для здоров'я людини, ви можете не знати про будь-які захворювання чи порушення та активізувати небажані процеси, серед яких і різке підвищення температури до граничних показників.

Не забувайте приділяти всім частинам спини однакову кількість уваги. Зробіть рухи, що простягають, уздовж боків. А ось поперек краще пропрацювати подушечками пальців, легкими рухами, що постукують.

Намагайтеся не порушувати контакту рук зі спиною, поклавши руки на тіло партнера на початку, рухайте ними плавно і граціозно до кінця. Не допускайте різких та уривчастих рухів.

Багато дівчат, спробувавши провести сеанс масажу, згодом записуються на курси.

спочатку потрібно робити легкі поверхневі погладжуючі рухи, зверху вниз і знизу вгору, не прикладайте зусиль, не поспішайте і не зволікайте, знайдіть у процесі свій комфортний темпоритм - такі рухи протягом 5-7 хвилин покращують циркуляцію крові в спині;
використовуючи ребра долонь, розтирайте поверхню спини, рухи повинні виконуватися по діагоналі, не упускаючи зону між лопатками, розтирання робите по всьому периметру спини по черзі з одного та іншого боку, уникаючи зони хребта;
точковий масаж виконується від куприка до шиї кінчиками пальців, злегка натискаєте на шкіру, використовуючи кругові рухи;
масаж великими пальцями від попереку до шиї: рухаєтеся знизу вгору, злегка придавлюючи, але без зусиль, не масажуєте сам хребет - рухаєтеся борозенками поруч з ним.

Поперекова область

Коли м'язи вже розігріті та розслаблені, можна переходити до масажу поперекової зони. Використовуючи подушечки пальців, робіть глибокі кругові рухи у напрямку від себе. Масируйте кілька разів одне й те саме місце. Пам'ятайте, що масаж має розслаблюючий характер, тому вкладайте в кожен рух мінімум зусиль.

У масажі дуже часто використовуються подушечки пальців, які часто бувають недоступні за наявності довгого манікюру. Врахуйте це під час підготовки до масажу, підготуйте нігті або уникайте подібних рухів, щоб не нашкодити спині коханого.

Седативний прийом

Ми з вами вже домовилися, що непрофесіонали не масажують хребет, подалі від гріха. Але зону, до нього прилеглу, цілком можна і навіть потрібно теж розслабити. Седативний прийом на хребетній частині спини виконується наступним чином: вказівним і великим пальцем однієї руки робимо легкий рух по борозенках хребта.

Якщо ви зробили все правильно, чоловік відчує перекочування теплових хвиль по спині.

«Покочування»

Цей прийом робиться на боки. Це безперервний рух обома руками, які працюють узгоджено, одна рука доходить до області пахви, друга починає з бічної частини стегна. Руки тримайте перпендикулярно спині, рухи більш швидкі, ніж попередні, але не різкі. Цей прийом виконується один-два рази на кожній стороні, так як досить активно розігріває м'язи і його частіше використовують в масажі для розігріву.

Шийна область спини

Шийну зону, як і область хребта, необхідно масажувати з особливою обережністю, оскільки саме тут зазвичай відкладаються солі. У верхній частині шийного відділу розташовано дуже велику кількість нервових закінчень, отже, розминати потрібно дуже легко і при виникненні будь-яких хворобливих відчуттів масаж даної ділянки необхідно припинити.

Масажувати потрібно обидва плечі відразу, використовуючи одночасно всі пальці. Цей масажний прийом можна назвати голлівудським, тому що його практикують практично в кожній третій американській кінокартині. Рухаєтеся від шиї до країв плечей і назад, не намагайтеся натиснути «краще», масаж у цій зоні має бути легким, чарівним.

Зона лопаток

Масаж лопаток чоловікові

Щоб освоїти область, з якою треба буде тут попрацювати, треба підняти руку чоловіка, щоб побачити три борозенки навколо лопатки, їх ми й розминатимемо.

Для початку кінчиками пальців пройдіться вздовж усіх трьох борозенок. У цій галузі можна не бояться застосувати трохи більше зусиль – більш впевнені та наполегливі рухи, якщо вони зроблені правильно, будуть навіть приємні для масажу у цій зоні. Потім пальцями описуєте кола з діаметром по півсантиметра за тими ж трьома борозенками.

Як бачите, у тому, щоб зробити коханому приємно, немає нічого складного. Важко собі уявити існування людини, яка не любила б масаж. Тому, якщо ваш чоловік або коханий останнім часом перебуває в не дуже гарному настрої, запропонуйте йому вечірній масаж. Розкажіть, наскільки важливо вміти розслаблятися після важкого трудового дня, щоб не приносити робочі проблеми в сім'ю. Допоможіть йому розслабитися і натомість отримайте вдячного, люблячого, спокійного та веселого супутника вашого життя.

Відео про те, як правильно робити масаж спини

Обом партнерам варто навчитися робити еротичний масаж, щоб любовні ігри набули згодом більш яскравого забарвлення. Це корисно не лише від нудьги, всупереч поширеній думці. Насправді це допомагає вивчити, зрозуміти своє тіло та його реакції. Якщо ви знаєте як робити збуджуючий масаж, то збуджуючі прийоми перетворять виконання подружнього обов'язку на еротичне свято.

Як робити збуджуючий масаж - техніка

Знаходимо ерогенні зони

Багато чоловіків знають (а які не знають – нехай дізнаються негайно), що головними ерогенними зонами у жінки є рот, шия, груди, клітор, вхід у піхву, внутрішня поверхня стегон та вухо.

Жінки в переважній більшості вважають, що головна еротична зона чоловіка – це пеніс, мошонка та внутрішня поверхня стегон. Головна, але не єдина. Випробуйте на своєму коханому збуджуючий масаж, і ви відкриєте для себе багато незнайомих сексуальних точок чоловічого тіла.

Техніка еротичного масажу: як робити?

Почніть із легких дотиків до шиї. Можна трохи скуйовжити волосся, на голові знаходиться безліч біологічно активних крапок. Контур обличчя повинен бути облащений вашими ніжними дотиками.

Зона між лопаток, так звана «котяча зона», має не меншу чутливість. А щоб коханий не розімлів від масажу остаточно і не заснув, можна пройтися його тілом губами. Результат піде негайно.

Продовжити дослідження чутливості можна в різних місцях, наприклад, трохи нижче пупка або в області вух.

Ерогенні зони можуть бути не тільки суто індивідуальними, а й блукаючими. При цьому в збудливому масажі можна працювати не тільки руками, а й ротом: покусувати, пощипувати, навіть дмухати.

Ближче до кінця приділіть увагу геніталій. Немає чоловіка, який був би байдужим до ласкав у цих інтимних місцях.

Однозначна ознака того, що ви на правильному шляху – це почастішання дихання та серцебиття вашого досліджуваного.

Отже, збуджуючий масаж виконав своє завдання і можна переходити до того, заради чого все й починалося – власне кохання.

Збудливий масаж для пар - покроково

Еротичний масаж допомагає зняти стрес та відчути близькість. Основні методики ті самі, проте в сукупності з чуттєвими рухами і нюансами вони здатні перетворити масаж на романтичний танець. Погладжування в збудливому масажі повинні бути легкими, грайливими та важкими.

Легкі торкання шкіри.Ці торкання допомагають встановити зв'язок. Ми часто сприймаємо свого партнера як щось зрозуміле, тому скористайтеся цією можливістю заново відкрити для себе його шкіру. Погладжуйте партнера долонею, кінчиками пальців, нігтями. Чим легше дотик, тим сильніша стимуляція шкіри. Дійте неквапливо. Збудливий масаж не може бути швидким.

Зігрівання шкіри диханням.Цим романтичним рухом можна завершувати будь-які прийоми збудливого масажу. Розімніть м'язи, а потім подуйте на шкіру. Чим ближче ви до тіла, тим теплішим буде подих. Це чудово розслаблює та стимулює шкіру партнера. Спробуйте на руках, ногах, спині чи тильній стороні шиї.

Торкання волоссям.Даний рух еротичного збудливого масажу також можна використовувати для завершення прийомів. Проведіть кінчиками волосся по шкірі партнера. Це особливо приємно.

Розминання шиї.Підходьте до збуджуючого масажу творчо. Використовуйте близькість та інтимні моменти, щоб ніжність та увага виявилися несподіваним масажем. Важко висловити кохання, залишаючись напруженим. Тому розімніть великим і вказівним пальцями шию партнера, як завжди, не чіпаючи хребет.

Натискання пальцями на обличчя.Масаж обличчя надзвичайно приємний, а легкі лагідні погладжування роблять його чарівним. Проведіть подушечками пальців по обличчю партнера, рухаючись від центру убік. Повільно і чуттєво обведіть очі, ніс і рот, м'яко торкніться повік і вій.

Потягування волосся.Масаж голови дуже приємний, як і обережне потягування волосся. Рухи у збудливому масажі повинні бути легкими. Проводьте по волоссю від коріння до кінчиків, пропускаючи його крізь пальці. Закрутіть кінчики, злегка потягніть, потім скуйовдіть волосся партнера.

Погладжування спини.Будьте винахідливими, використовуючи вже відомі вам прийоми збуджуючого еротичного масажу. Спробуйте, наприклад, у різний спосіб погладжувати спину, змінюючи силу натискання, темп і своє становище. Якщо погладжування долонями та кінчиками пальців вже не хвилюють партнера, чому б не спробувати передпліччя чи стопи? Для найбільшої ефективності масажу слідуйте рельєфу м'язів. Це може бути хвилюючим!

Збудливий масаж чоловіка при слабкій потенції

Тисячоліттями зіштовхуючись із цією проблемою, китайці ставляться до неї з великою увагою, вони ж першими і виявили найефективніші точки. Хоча не можна не відзначити, що в такій рухомій галузі, як сексуальне життя людини, результат ніколи не може бути гарантований. Але безпека і простота методики збуджуючого масажу заслуговують на те, щоб нею користувалися. Треба бути наполегливим, тим більше, що акупунктура - хороша підмога будь-якої іншої терапії.

Ерогенні точки

У збудливому масажі важливо впливати на дві основні та дві допоміжні точки.

Основні:

Перша - у нижній частині спини, на хребті, скоріше навіть на хребці, що знаходиться на лінії, що з'єднує два клубові гребені.

Друга - на зовнішній стороні ікри, на долоню вище щиколотки, на задній межі великої гомілкової кістки, в маленькому заглибленні.

Допоміжні:

Перша - на животі, посередині відрізка, що з'єднує пупок та лобок.

Друга – на згині зап'ястя з боку мізинця.

Як вплинути на крапки в збудливому масажі?

Крапки слід стимулювати одну за іншою не надто інтенсивно від п'яти до п'ятнадцяти хвилин, вранці та ввечері, рукою, голками чи струмом. Тривалість курсу збуджуючого масажу – 10 днів. Після тижневої перерви лікування слід розпочати знову та проводити такі курси постійно.

Китайці роблять у точці ін'єкції вітамінів або чоловічих гормонів.

Як навчитися робити збуджуючий масаж: відео

Еротичний масаж допомагає позбутися психологічної та фізичної втоми. Дотики до різних ділянок тіла дозволяють розслабитися та отримати задоволення. Інтимний масаж дружині – чудова можливість виявити ніжність до другої половини та зміцнити близькі відносини між партнерами. Якщо подружжя охололо одне до одного, то еротичний масаж – ефективний спосіб розпалити пристрасть і сексуальний апетит.

Що таке еротичний масаж?

Класичне масажування включає розтирання, натискання, розминання руками різних ділянок тіла. Еротичний чи інтимний масаж доповнюється ніжними погладжуваннями всім тілом партнера та поцілунками. Ця техніка прийшла до нас зі Сходу. Так, наприклад, у Китаї контролювали тривалість статевого акту за допомогою стимуляції певних точок, а в Індії збудливі дотики супроводжувалися нанесенням ароматичних олій.

Масаж дружині вдома – це приємний сюрприз від чоловіка, який хоче зміцнити емоційний контакт та пробудити сексуальну енергію жінки. Інтимний характер ласок доставить партнерці фізичну та емоційну насолоду. Погладжування різних частин тіла допоможуть краще визначити ерогенні зони. Інтимний масаж вдома не має чітких правил, головне – допомогти дружині розслабитись, переключити увагу від буденних проблем та розбудити чуттєвість.

Як зробити дружині масаж?

Щоб задуманий еротичний сюрприз був приємним та збуджуючим, необхідно створити відповідну обстановку. Для цього знадобиться:

приглушене світло,
ароматичні свічки,
приємна музика.

Поверхня, на яку потрібно укласти дружину, не повинна бути м'якою. У кімнаті має бути тепло, адже під час масажу партнери оголені, а процедура триває від півгодини до години.

Обов'язковою умовою є нанесення олії або спеціального крему на руки чоловіка та тіло жінки. Якщо ви впевнені в ароматичних уподобаннях партнерки, сміливо використовуйте олію з її улюбленим ароматом.

Поширені варіанти створення інтимної обстановки:

жасмин,
іланг-іланг,
ваніль,
апельсин,
почули.

Розслабленню сприяє тепла ванна, можна розпочати еротичний масаж саме з неї. Перед дотиками обов'язково розігрівають руки та змащують їх кремом. Це зробить шкіру долонь м'якшою, пальці ніжно ковзатимуть по тілу коханої.

Ефірні олії мають потужний вплив на психологічний стан жінки. Вони змушують повністю розслабитись або, навпаки, пробуджують сексуальне бажання. Але якщо ваша партнерка схильна до алергії, скористайтеся гіпоалергенним лосьйоном.

Тіло жінки повне загадок, роблячи еротичний масаж, необхідно стежити за її реакцією, це дозволить виявити нові ерогенні зони.

Сексуальний масаж для дружини: техніка виконання

Починати процедуру варто з кінцівок – ступнів чи пензлів. Для цього покладіть свою кохану на живіт. Щоб дружині було зручно, покладіть під ноги валик з рушника.

М'якими рухами розминайте кожен пальчик, ступню та ділянку між пальцями. На ступнях знаходиться безліч нервових закінчень, їх стимулювання принесе партнерці масу задоволення. Від погладжувань переходять до розминання рубом долоні чи фалангами пальців. З кистями рук робіть за такою ж схемою – спочатку ніжні погладжування, потім інтенсивніше розминання.

Від ступнів повільно просуйтеся до литок, стегон і сідниць. Рухи виконуються подушечками пальців або всією долонею. Додати інтимності дозволять дотику губами та язиком.

Еротичний масаж сідниць чи стегон за інтенсивністю фізичного впливу суттєво відрізняється від процедури з кистями чи стопами. Ці місця менш чутливі, тому їх можна пощипувати та злегка поплескувати. Внутрішня частина стегна дуже чутлива до дотиків. Енергійний вплив змусить партнерку збудитися, але її слід заспокоїти ніжними погладжуваннями.

Особливість еротичного масажу полягає в поступовому наростанні стимулюючої дії, яка закінчиться пристрасним сексом.

Приступаючи до дії на спину, пам'ятайте, що між лопатками розташована ерогенна зона, якій слід приділити особливу увагу.

Еротичний масаж відбувається у різному темпі. Від інтенсивності дій залежить їхній ефект – ніжні повільні погладжування розслабляють партнерку, а швидкі – стимулюють. У цей інтимний момент зведіть до мінімуму розмови, а краще мовчіть. Говоритимуть за вас руки, висловлюючи любов мовою ніжних погладжень та дотиків.

Не залиште без масажу шию та плечі. Ця ділянка відчуває напруження та затиснення після трудового дня. Натискання та розтирання допоможуть дівчині розслабитися, зняти втому. Жінка навряд чи зважиться на сеанс еротичного масажу в салоні, а вдома із коханим чоловіком вона зможе отримати незабутнє задоволення.

Масаж живота та грудей дружини

Якщо хочете зробити еротичний масаж грудей та живота особливо приємним, рясно змастіть руки олією.
Вплив на живіт має бути особливо делікатним, достатньо погладити круговими рухами за годинниковою стрілкою зону навколо пупка. Дотик рук доповнюють поцілунками.
Далі приділяють увагу талії, проводячи руками вгору та вниз, злегка відтягуючи шкіру.
Щоб еротичний масаж не здавався натяком на вульгарність, не варто м'яти жіночі груди або крутити соски. Досить ніжно провести по периметру округлості, легко пограти з найчутливішими частинами.
Не залишайте поза увагою шию, адже у багатьох жінок тут розташовані ерогенні зони. Обережні дотики пальців, язика та губ змусять її тремтіти від задоволення.
Вуха не менш чутливий орган, їх масажують двома пальцями – великим та вказівним. Ніжно розминають поверхню, особливо мочки.

Масаж інтимних органів

Діставшись до найпотаємнішого місця, намагайтеся бути дуже обережним і ніжним;
Інтимні частини тіла дуже чутливі, тому торкайтеся розслабленими пальцями, роблячи масаж ніжними, але дражливими рухами;
Вплив губ та язика будуть дуже доречними;
У процесі масажу відзначайте ділянки, що особливо відгукуються на дотик, і обов'язково повертайтеся до них;
Якщо ви не ставите за мету довести дружину до оргазму, то контролюйте інтенсивність ласок;
Виконуючи інтимний масаж дружині вдома важливі як теоретичні знання, а й фантазія партнерів.

Це так званий інтимний масаж, який можна порівняти за емоційністю з любовними ласками. Масаж для коханого, як його називає автор наступної статті, може бути спрямований як на зняття втоми, так і збудження. Вся справа тут у різниці використовуваних масажних технік. Але про все по порядку.

Масаж для коханого. До серця через тіло

Шлях до серця чоловіка лежить через його шлунок. А чи тільки? Навіть якщо й так, то тоді стежка до настрою блукає різними точками на чоловічому тілі. І будь-якій жінці дуже корисно навчитися керувати його настроєм, використовуючи різні техніки масажу. А саме - розслаблюючий або бадьорий, або навіть збуджуючий - все це є інтимний масаж. Приємним бонусом є те, що на дівчину процес масажу коханому вплине так само, як і на нього.

Масаж для припливу енергії

Якщо він втомився і падає без сил, повернути їх допоможе інтимний масаж, основою якого є рухи, що вібрують, і несильні удари. Збоку можна подумати: кому ж захочеться бути побитим! Але насправді такі рухи покращують кровообіг і наводять у тонус м'язи. І для цього немає більш ефективної техніки, ніж удари.

Укладіть коханого на живіт. Покладіть кисті рук так, щоб вони були перпендикулярні до його тіла. І рухайтеся від плечей до попереку швидкими рухами, що ударяють. Удари кругові та різкі, робляться по черзі ребрами трохи стиснутих кулаків. Після надайте долоням форму чашки і ритмічно гладьте шкіру обома руками по черзі.

Між вашою долонею та її шкірою має залишатися місце для створення вакууму. Таким чином ви досягнете ефекту відтягування шкіри. Якщо ви робите масаж для надання йому бадьорості, спробуйте чергувати поплескування та лупцювання з вичавлюванням та розминанням.

Але важливо пам'ятати, що якщо ви хочете досягти саме тонізуючого ефекту, слід дотримуватися конкретної послідовності масажу. Починаємо з масажу спини, переходимо на область тазу та задню поверхню стегон, далі масаж грудної клітки, ніг та передньої поверхні стегон.

Масаж для зняття втоми та для релаксу

Всі ми знаємо, що стрес є причиною багатьох неприємних сюрпризів, які можуть підкинути наш організм. Наприклад, безсоння та сильна напруга. У таких ситуаціях масаж може допомогти.

У моменти сильного психічного збудження м'язи напружуються і розслабити їх можна саме масажем. І коли вони розслабляться, мозку передається сигнал, що знімає нервову напругу.

У зв'язку з цим особливістю інтимного масажу для розслаблення є переважання виключно м'яких та плавних рухів. Наприклад, розтирання та погладжування.

Починати краще з ніг, тому що саме на ступнях знаходиться дуже багато активних точок. Візьміть кінчики пальців та подушечки ступні в руку і натисніть. Натискати потрібно досить сильно і при цьому робити кругові рухи. Такий масаж робиться великими пальцями рук. Почніть з основи пальців і просуйтеся до п'яти. Такий самий рух повторіть на шляху від кісточки до пальців ніг. Пам'ятайте і про масаж кожного пальчика, досить просто витягувати його. У цей момент сильно натисніть на ніготь кожного пальця і різко відпустіть.

Звичайна втома і стрес позначаються на нашій шиї - вона сильно напружена. Тому корисно не забути і про цю зону під час розслаблюючого масажу. Розташуйте вказівні пальці на бічній поверхні шиї і натисніть 3-4 рази, дуже сильно. Після покладіть 4 пальці на шию ззаду, мізинець має бути на лінії росту волосся. Натискайте по черзі кожною рукою на цю область. Один раз праворуч, другий – ліворуч. Але кожне натискання має бути не довше трьох секунд, тому що існує ризик пошкодити судини та нерви, що проходять близько під шкірою. Попросіть коханого заплющити очі та розслабити лицьові м'язи для того, щоб мозок не отримував збудливих імпульсів.

Існує окрема техніка релаксуючого масажу для м'язів, що проходять вздовж хребта. Потрібно розташувати вказівний і середній палець по обидва боки хребта біля основи і просуватися вздовж нього до шиї дрібними тремтячими рухами. Саме таким має бути завершення розслаблюючого масажу.

Масаж для збудження

Якщо ви знаєте секрети збуджуючого інтимного масажу, відчуття медового місяця вам будуть гарантовані навіть після святкування золотого весілля.

Як і розслаблюючий, збуджуючий масаж має на увазі лише м'які рухи, до того ж їх добре розбавляти поцілунками.

Починайте з його рук та ніг. Це посилить кровообіг та зніме втому. Але пам'ятайте, деякі чоловіки можуть «завестися» від масажу великих пальців ніг, в деяких вони - ерогенна зона. Почніть з мізинця. Акуратно потягніть його, ніжно натисніть кілька разів подушечками пальців на міжпальцеву зону і переходьте до наступного пальця. Знову потягніть та натисніть. І так далі. Таку саму техніку перенесіть на пальці його рук. Адже долоні мають не меншу кількість активних точок.

Після ступнів перемістіться на спину. Практично невагомі торкання тильною стороною долоні – ваш перший крок. Піднімайтеся від попереково-крижового відділу до сьомого шийного хребця, симетрично натискаючи долонями вздовж хребта на спину. А ось назад опускаємось по-іншому. Теж уздовж хребта, але давимо вже фалангами пальців. Не обділіть увагою і трапецієподібний плечовий м'яз. Для неї підійде техніка несильного "защипу". Після цього помасажуйте йому голову рухами, схожими на миття волосся.

Далі найцікавіше. Масаж сідниць. Тут категорично заборонено розтирання! Винятково ласкаві ніжні погладжування! Тільки долонями торкайтеся області від попереково-крижового відділу до сідниць. Пальці мають бути повернені у бік плечей. Але тут треба робити не ковзаючі рухи, а ті, що розминають. Тобто торкаємось і відпускаємо, торкаємось нижче і знову відпускаємо. Рухи рук симетричні. Так ми посилюємо кровообіг у районі тазу. А ми знаємо, що це призводить до сексуального збудження.

Після масажу його сідниць переходьте до живота та грудей. Груди потрібно погладжувати, опускаючись дедалі нижче. Зона трохи нижче пупка практично у всіх чоловіків має ерогенну точку. І якщо ви доторкнетесь до неї, він буде готовий до повної пристрасті ночі.

А найкращим помічником у збудливому масажі стане масажне масло, ваше кохання та фантазія!

Ранковий експрес-масаж

Щоб зранку він був бадьорим і повним сил, можна урізноманітнити сніданок однією нескладною стравою - швидким масажем вушних раковин. Загніть вуха пальцями вперед і притисніть до голови вушні раковини, після чого відпускайте. Повторіть кілька разів. Після цього переходьте до наступного руху. Захопіть обидві мочки вух подушечками великого та вказівного пальця. Потягніть униз та відпускайте. Таку маніпуляцію слід робити 5-6 разів. Далі вкладіть у зовнішній слуховий отвір великий палець і притисніть вказівним виступ вушної раковини. Злегка здавлюйте її та повертайте в різні боки приблизно 20-30 секунд. Інший прийом - позаду зовнішнього слухового проходу є хрящовий виступ. Затисніть його вказівним та великим пальцем та ведіть вгору-вниз.

Масаж вух активізує крапки, що знаходяться у вушній раковині, і швидко активізує сплячі після ночі резерви організму. Такий масаж на раз прожене всю сонливість.