Дитячі рецепти: як і чим нагодувати дитину? Паровий м'ясний рулет із омлетом. Салат з буряка з огірком та зеленим горошком

Дитина росте, і мамі доводиться час від часу переглядати її раціон. Те, що не підходить для харчування однорічного малюка, цілком можна пропонувати дитині, яка досягла трирічного віку. Які страви готувати дитині, і як визначити, що для неї корисно, а що – ні? Ми запропонуємо вам кілька рецептів для харчування трирічки, а також дамо рекомендації того, як правильно обробляти ті чи інші продукти.

Меню дитини на 3 роки має бути засноване на правильному харчуванні (див. також: )

Насамперед, слід пам'ятати, що система травлення у дітей до трьох років ще не повністю сформована. Гастроентерологи стверджують, що найменші відхилення від норм кількості та якості їжі для такого малюка можуть призвести до проблем із травленням. Відомо, що захворювання шлунково-кишкового тракту часто діагностуються саме у віці 3-7 років.

Діти, які досягли віку в 3 роки, повинні переводитися на чотириразове харчування. Це означає, що годування перед сном слід скасувати.
За добу дитина повинна з'їдати 1500-1600 г, з них третина повинна припадати на молоко та кисломолочні продукти. Серед них актуальні сметана, вершки, тверді та плавлені сири.
Щоденний раціон малюка має містити м'ясо. Це можуть бути супи із фрикадельками, тефтелі, котлети, запечене м'ясо.
Під забороною гострі соуси – гірчиця, хрін, кетчуп із перцем чилі.
Стіл дитини повинен бути максимально збалансованим – у ньому обов'язково присутні білки, вуглеводи, клітковина. За нормами, діти від 3 до 5 років повинні з'їдати щодня близько 65 г білків, більшість яких тваринного походження. Бажано заповнити раціон і жирами, кількість яких пропорційно білкам (65 г). Більше 85% жирів із споживаних повинні мати тваринне походження.
Вуглеводів у меню малюка 3-7 років має бути не менше 270 г на добу. Зазначимо, що вуглеводи містяться у крупах, фруктах і трохи в овочах. Ці речовини допомагають організму засвоювати жири та білки. У зв'язку з цим не варто обмежувати споживання вуглеводів.

Найкраще співвідношеннябілків, жирів та вуглеводів у дитячому харчуванні 1:1:4

М'ясо, риба, яйця

М'ясо малюку найкраще відварювати, але можна готувати його на пару, тушкувати чи запікати. Цей продукт можна пропонувати з першими стравами. Для годування крихітки ідеально підходить м'ясо у вигляді фаршу (тефтелі, парові котлети, фрикадельки в супі). Крім того, важливо стежити, щоб цей продукт був не жирним, бажано вибирати кролика, курку, яловичину. На день дитина може з'їсти близько 80 г м'яса.

Риба також неодмінно має поповнити меню трирічки. Її можна пропонувати 1-2 рази на тиждень. Бажано вибирати морські сорти риби, щоб мати змогу позбутися кісток. Рибу можна варити, тушкувати, запікати, готувати суп суп. У цьому продукті містяться цінні амінокислоти, а також вітамін D.

Користь яєць у харчуванні дітей незаперечна: у трирічок вони повинні бути присутніми на столі 3 рази на тиждень

Яйця також потрібні дитині. Страви з яєць повинні бути присутніми в раціоні тричі на тиждень. Ці продукти містять легкий для засвоєння білок, вони чудово насичують, корисні для серця та розумової діяльності. Не можна давати малюкові сирі яйцякраще подавати їх у вигляді омлету, у вареному стані.

Молоко та кисломолочні продукти

Молоко залишається важливим складником харчування 3-річного малюка. Цей продукт вважається одним із постачальників білка в дитячий організм. Важливо пропонувати молоко в кип'яченому вигляді або купувати пастеризоване. Дієтологи вважають, що дитина у 3-4 роки може випивати за добу до 300 мл цього продукту.

Кисломолочні продукти слід вибирати середньої жирності. Знежирені йогурт і сир не надто корисні для малюка, а дитячі сири 20% жирності стануть важким навантаженням для підшлункової залози.

Каші

Каші повинні займати гідне місце в меню крихти - їх подають на сніданок, обід та вечерю. Крупи містять масу корисних речовин, будучи вуглеводами. Варити їх слід на воді, молоці, додавати вершкове або олію, підсолоджувати.

Найчастіше каша докучає і набридає дитині, поему постійно потрібно експериментувати з додаванням до неї овочів, фруктів та ягід

Важливо, щоб дитина регулярно вживала цей вид страв, які можна пропонувати, комбінуючи з іншими продуктами. Наприклад, манну та вівсяну каші прикрашати фруктами чи варенням, гречану варити на молоці або змішувати з м'ясним фаршем, рис готувати у вигляді плову чи різотто.

Олії

У раціоні трирічного малюка мають бути різні видиолій. Вершкове, додають у каші, намазують на хліб. Рослинні олії також необхідні дитині як джерело поліненасичених жирних кислот.

Добре, якщо на стіл малюки потраплятимуть соняшникова, оливкова, кукурудзяна, соєва олія. Головне - не перестаратися, а давати масло невеликими порціями як доповнення до овочів, каш і супів.

Борошно та солодощі

У цьому віці малюк вже може отримувати на сніданок оладки, млинці, іноді можна купувати йому солодку булочку. Однак годувати його подібними стравами варто раз на два-три дні. Цукерки, карамель, шоколад можна дозволяти їсти малюку зрідка, щоб не дозволити організму звикнути до подібної їжі.

Порожні вуглеводи викликають сонливість, знижують активність та працездатність, і у великих кількостях завдають шкоди підшлунковій залозі. Надлишок солодкого може стати причиною розвитку діабету, призвести до ожиріння, позначитися на стані шкірних покривів.

Шоколад завжди був найулюбленішим ласощами дітей, але кількість його вживання має бути строго обмеженою.

Вітаміни

Вітаміни, які повинен отримувати малюк, містяться в основному в овочах та фруктах. У зв'язку з цим він повинен отримувати щодня овочі у сирому та обробленому вигляді, а також фрукти у вигляді пюре, смузі, соків.

Фруктові киселі, узвари теж обов'язкові в раціоні малюка. Салати із сезонних овочів можна пропонувати дитині як доповнення до основних страв. Взимку це може бути квашена капуста, влітку – помідори, огірки, зелень, редиска.

Рідина

Дуже важливо контролювати вживання дитиною води. Якщо малюк відчуватиме брак рідини, його травлення стане млявим, а значить, його організму може не діставати вітамінів та поживних речовин.

Середня потреба рідини для дітей віком 3-7 років становить 80 мл на кілограм маси тіла. Тобто, малюк, вагою 14 кг повинен випивати за добу 1.12 літрів води.

Кількість необхідної дитині рідини визначається тим, скільки рідини вона втрачає

Меню для дитини на тиждень

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися у мене, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!

Ми докладно склали зразкове менюдля малюка трьох років та старше, розраховане на тиждень. У ньому можна змінювати позиції, підлаштовуючи раціон під смак дитини, але намагатися дотримуватися балансу білків, жирів і вуглеводів. Також список продуктів можна коригувати залежно від сезону. Наприклад, в зимовий часчастіше пропонувати терті овочі – моркву, відварені буряки. Влітку – огірки, томати, різноманітну зелень.

День	Сніданок	Обід	Полудень	Вечеря
1	Вівсяна каша на молоці, чай, хліб з олією, джем	Салат з капустою, суп на бульйоні, запіканка з картоплі з м'ясним фаршем із соусом зі свіжої сметани, хліб, компот	Сік, печиво, яблуко	Сирна запіканка, терта морква, молоко
2	Манна каша з варенням, какао, булочка	Салат з буряком та горіхами, суп з фрикадельками, картопля-пюре, парові котлети, сік	Кефір, галетне печиво	Омлет, хліб з олією, сир, чай
3	Гречана каша, сир зі сметаною, цикорій з молоком (докладніше у статті: )	Вінегрет, щі з м'ясом, спагетті з томатним соусом, компот	Молоко та булочка	Овочевий салат, тушкована риба з овочами, кисіль
4	Рис у вигляді молочної каші, сирна запіканка, компот (див. також: )	Терті морква з яблуком, заправлені сметаною, куряча локшина, солодкий фарширований перець (рис та м'ясо), компот	Питний йогурт, печиво, груша	Сирна запіканка з додаванням моркви, чай з молоком, хліб з олією
5	Вермішель, зварена в молоці, варене яйце, чай	Салат з буряка, рибний суп, хліб, плов з курячим м'ясом, чай	Сік, печене яблуко, батон з олією	Тефтелі з м'ясом та рисом, соус зі свіжої сметани, чай, пшеничний хліб
6	Омлет із молоком, пиріг із яблуками, чай	Салат із сезонних овочів, суп-локшина з куркою, гречка з м'ясом, компот із сухофруктів	Какао та булочка	Салат, морквяні котлети зі сметаною, компот із сухофруктів.
7	Омлет, хліб, сир, какао	Буряк у вигляді салату, червоний борщ, рагу з овочів з м'ясом, чай	Кисель та вермішелева запіканка з яблуками	Голубці – звичайні або «ліниві», чай з молоком, булочка

Рецепти страв для малюка

Відомий лікар доктор Комаровський стверджує, що годувати малюка, коли він не має апетиту безглуздо. У зв'язку з цим, якщо ваш син не може похвалитися відмінним апетитом, варто спробувати викликати у дитини бажання поїсти. Для цього спробуйте приготувати для нього страви за рецептами. Ми підібрали тільки корисні та смачні рецепти, які нескладно готувати. Якщо ви не знаєте, чим нагодувати дитину, наша добірка також принесе вам користь.

Суп з фрикадельками

Цей суп – одна з найулюбленіших дитячих страв. Варто зробити дієтичний суп з м'ясними кульками, щоб привчити дитину до перших страв. Знадобиться:

фарш із яловичини – 100 г;
картопля – пару штук;
морква – половина коренеплоду;
цибуля зелена;
рис - 2 ч. л.;
корінь селери.

Суп з фрикадельками

У м'ясний фарш можна додати яйце та білий хліб, скачати кульки, розміром з волоський горіх. Закип'ятити 1.5 склянки води, додати|добавляти| нарізані корінь селери, моркву, картопля, всипати рис. Після закипання супу ввести м'ясні кульки, посолити, посипати зеленню. Варити 30 хв. Подавати зі сметаною.

Рагу овочеве з яловичиною

Страва, яка підходить для дитини, але її із задоволенням будуть їсти і дорослі. Цю страву можна пропонувати на обід або вечерю (див. також:). Для рагу потрібно:

картопля – 1 шт;
м'ясо відварене (яловичина) – 100 г;
цибуля, морква;
борошно - 1 ч.л.

Яловичину нарізати кубиками, залити невеликою кількістю води, гасити під кришкою 20 хвилин|мінути|. Потім додати нарізані цибулю, моркву, картопля. Протушкувати ще чверть години. Чайну ложку муки|борошна| розвести водою або молоком, влити в каструлю, помішуючи, довести до кипіння.

Кожна мама бажає бачити свою дитину здоровою і вже з перших днів її життя починає давати їй все найнеобхідніше. Це грудне молоко, яке володіє корисними речовинами та мікроелементами, необхідними для зростання та зміцнення дитячого організму.

Однак, крім самого процесу вигодовування, важливими є й інші фактори – правильний доглядза грудьми, зручність становища, зціджування, необхідність догодовування і т.д.

Дізнайтеся всі нюанси з нашої статті: як правильно годувати новонароджену дитину, правила годування грудним молокомі сумішшю, особливості харчування при змішаному вигодовуванні, як часто і через який проміжок часу годувати малюка (графік та норма споживання їжі для немовляти).

Природне вигодовування

У перший рік грудне молоко є для дитини життєво важливою їжею. Щоб цей період приносив лише радість малюкові та мамі, слід знати про основні правила вигодовування.

Від чого залежить кількість молока у мами

Впливати на кількість молока можуть:

перенесені стреси;
недостатній сон;
особливості харчування мами;
недостатня фізична активність;
втома
спадкова схильність;
Нестача відпочинку.

Розмір грудей не впливає на кількість молока. Значення немає ні форма соска, ні вид молока.

Читайте на сторінках нашого сайту! Розповімо про виробника та склад продукту, чим вона відрізняється від інших дитячих сумішей.

Правила грудного годування та догляд за грудьми

При годівлі існує тільки одне правило - вигодовування повинно здійснюватися в окремій кімнаті, де немає нікого, крім мами та дитини.

Неважливо, яке становище буде прийнято під час годування – сидячи, лежачи, стоячи; головне - повне розслаблення та зручність.

Окремо потрібно поговорити про зціджування та масаж грудей. Ці процедури слід проводити у перші 3-4 тижні після пологів. Потім надходження молока нормалізується.

Перед зціджуванням та масажем руки та груди повинні бути вимиті з милом. Не слід використовувати спиртовмісні засоби.

Звичайне дитяче мило- відмінний антисептик. Простежити необхідно і за тим, щоб миючий засібне залишалося на грудях після миючих процедур.

Застосовувати мило перед кожним вигодовуванням не рекомендується. Засіб здатний видаляти жирову плівку, яка захищає молочні залози від дії ззовні.

Тому мити груди необхідно лише 1 раз на добу. За потреби досить теплої проточної води.

Сам масаж не становить складності. Однак слідкуйте за тим, щоб залози були однаковою густиною. При виявленні ущільнень масаж здійснюється у цій галузі інтенсивніше.

Груди підтримуються однією рукою знизу. Другий за допомогою 4 пальців потрібно масажувати молочну залозу круговими рухами, починаючи з ребер та пересуваючись до соску. Та рука, яка підтримує груди знизу, не повинна не діяти – техніка аналогічна.

На місці ущільнення рухи не посилюються, лише збільшується тривалість масажу.

Зціджування - важливий етапдля мами, що годує. Якщо залишати поза увагою надмірну кількість молока, це призведе до розвитку маститу.

Отже, у зціджуванні повинні брати участь лише два пальці – вказівний та великий. Важливо натискати не на сосок, а на тканину залози. Самим ефективний методзціджування - використання молоковідсмоктувача.

Безліч труднощів, пов'язаних з природним вигодовуванням, полягають у появі тріщин і саден на сосках. Ці явища виникають через:

активності дитини;
особливостей шкіри матері;
недостатня гігієна.

Повинні дотримуватись профілактичних заходів.Сюди входять:

сосок після годування має бути завжди сухим (для цього промакують його стерильною марлею);
чистота грудей;
мамі, що годує, не слід носити білизну із вмістом синтетики – тільки бавовну;
дитина повинна захоплювати навколососкову область (ореолу), а не сосок;
якщо виявилася тріщина – лікування починають відразу ж;
нігті мами мають бути короткими (щоб не подряпатися під час зціджування);
не варто тримати дитину біля грудей понад 20 хвилин;
не можна доводити малюка настільки голоду, щоб він накидався на груди;
виконувати масаж та зціджування;
по можливості тримати груди відкритими.

Для обробки саден і тріщин використовують вітамін А на маслянистій основі (продається в аптеках), «Бепантен», масло обліпихи, спеціальні аерозолі (без вмісту антибіотиків).

З появою нагноєнь слід терміново звернутися до лікаря.

Харчування по годинах або на вимогу

Через скільки годин потрібно годувати новонароджену дитину грудним молоком?

Розглядається два варіанти природного вигодовування - Годування по годинах та на вимогу. Обидва варіанти однаково актуальні та прийнятні.

Годування по годинниках здійснюється строго у визначений час кожні 3 години. Вночі робиться перерва – 6 годин.

Такий режим зберігається до 2 місяців. Потім інтервал між годуваннями збільшується до 3,5 години, а в нічний час – до 7 години.

Перевага способу – привчання дитини до дисципліниз самого раннього дитинства. В іншому такий метод – радикальний вибір з боку мами, оскільки не всі діти погоджуються з режимом.

Годування на вимогу – найпопулярніший вибір серед сучасних батьків.

Після народження дитина відчуває сильний стрес, а єдиний ефективний спосібйого позбутися - тілесний контакт з мамою. Тому так важливо прикладати малюка до грудей тоді, коли він цього захоче. Адже смоктання – це не лише процес надходження їжі, а й ефективний метод заспокоєння для дитини.

Такий спосіб – високоефективний засіб підтримки лактації.

Проте часте годуванняне дозволить мамі займатися домашніми справамиТому прикладати малюка до грудей слід не за перших ознак занепокоєння, цмокання губами, кректання, сопіння, а тоді, коли малюк дійсно потребує їжі - 1 раз на 2 години при 20-хвилинній тривалості годування.

Декілька слів про режим грудного годування та про те, як правильно годувати новонароджену дитину грудним молоком, розповість доктор Комаровський:

Який варіант вибрати

Основне правило - здорова дитинасам знає, коли йому потрібна їжа.Не варто будити його тільки тому, що йому, на думку мами, вже час їсти. Винятки – такі випадки:

якщо мамі слід терміново піти;
діти, які мало важать.

Оптимальний проміжок між годуваннями у дітей віком до 1 місяця – 2-3 години. Далі вже сам малюк його поступово збільшуватиме в міру зростання і розвитку.

Важлива умова - прикладання лише до одного грудей протягом одного годування. Це правило неактуальне, якщо малюк не наївся або у мами на сосках утворилися тріщини.

Слідкуйте, щоб малюк під час прикладання здійснював ковтальні рухи, а не смоктальні. Якщо вчасно не припинити його бажання «висіти» на маминих грудях, то у майбутньому буде досить важко відучити його від улюбленої справи.

Годуємо дитину з пляшечки

Годування немовляти з пляшечки відрізняється від прикладання до материнських грудей. В останньому випадку він сам визначає обсяг молока та тривалість харчування. За рахунок цього вироблення молока підлаштовується під потреби малюката змінюється в міру його зростання.

Годувати немовля грудним молоком, якщо мами немає поряд, можна по-різному. Така ситуація виправдана через неможливість матері прикладати малюка до грудей (сильний біль, терміновий від'їзд тощо).

Тоді дозволяється годувати з пляшечки із соскою. Сьогодні такий спосіб затребуваний для штучного та змішаного вигодовування або у разі, якщо мами немає поряд.

Перевага соски- Найбільш безпечний та природний процес поглинання їжі.

Однак ссання з пляшечки та з материнських грудей мають суттєві відмінності. У першому випадку дитина прикладає менше зусиль. Тому після знайомства з пляшечкою багато немовлят відмовляються від маминих грудей.

Альтернатива – вибір особливої соски.

При нахилі пляшечки із соски не повинні виділятися краплі молока.
При натисканні на широку область соски має піти цівка.

Пам'ятайте про догляд за пляшкою. Необхідно регулярно промивати та обполіскувати дитячі ємності окропом.

Зціджене грудне молоко можна заморожувати. Це дозволить зберегти всі вітаміни та корисні мікроелементи, а новонароджений не залишиться голодним у разі, якщо мама від'їхала у справах. Змішувати молоко після кількох зціджень не рекомендується. Зберігається заморожена рідина трохи більше 2 місяців.

Що робити, якщо немає лактації

Чим годувати новонароджену дитину, якщо немає молока? Часто у медичній практиці трапляються випадки, коли у мами недостатньо молока для повноцінного харчування немовляти. Виправити ситуацію можуть додатково вжиті заходи, погоджені з лікарем.

Мама має випивати не менше 2 літрів води на добу.
Прикладати крихту в перші дні його життя слід якнайчастіше.
Чи не замінювати материнське молоко іншими рідинами.
Нічний приклад - основна умова для гарної лактації.
Правильне харчування мами також важливе.

За 10-15 хвилин до годування мамі потрібно випивати склянку теплого солодкого чаю з молоком або компот із сухофруктів.

Ніякого стресу та переживань: при емоційних розладаху жінок погіршується лактація.

Чому не можна виноград при грудному вигодовуванні? Відповіді на питання про харчування мам, що годують, знайдете.

Введення суміші в раціон немовляти

Якщо незважаючи на всі зусилля мами молока все-таки вистачає, то хоч-не-хоч доведеться використовувати додаткове харчування - перейти на змішане вигодовування. У разі повного переведення на молочні суміші можна говорити про штучному харчуванні.

Що давати

Немовля має отримувати харчування, максимально наближене за складом до грудного молока. Такими продуктами є суміші. Усі суміші ділять на 3 групи:

частково адаптовані (діти після року);
менш адаптовані (після 6 місяців);
максимально адаптовані (до 6 місяців).

Найкращою буде суміш, на упаковці якої зазначено:«Призначена для вигодовування дітей з народження до 1 року».

Не варто часто міняти дитяче харчуванняоскільки у крихти можуть розвинутися неприємні реакції у вигляді проносу, частого зригування, алергічних висипів і т.д.

Переходити на іншу суміш необхідно у разі:

якщо немовля не набирає ваги;
якщо в нього часті запори.

Неприпустимо як догодовування (повне годування) давати розведене коров'яче молоко. Це може призвести до незворотних наслідків.

У складі продукту немає тих корисних мінералів та вітамінів, які містяться в адаптованої сумішічи материнському молоці.

Правила змішаного вигодовування

Спочатку давати груди, потім суміш.
Замінити сумішшю можна лише одне годування.

Вводити продукт потрібно поступово, починаючи з невеликої кількості. Температура суміші має перевищувати показник температури тіла дитини. Розбавляти продукт необхідно лише кип'яченою водою.

Ось ще одне цікаве відеоза участю Євгена Комаровського, з якого ви дізнаєтеся про режим годування новонародженого, чи потрібно годувати його вночі та скільки разів це можна робити:

Годинник годування та дозування

Як правильно годувати новонароджену дитину сумішшю і чи потрібно робити це за часом?

При штучному вигодовуванні у перші місяці життя рекомендується 6-7-разове харчуванняз проміжком о 3-3,5 години.

У нічний час слід робити 6-годинний інтервал.Важливо враховувати необхідний обсяг, який розраховується залежно від віку та ваги.

Так, для першого півріччя життя немовляті потрібно 115 ккал на 1 кг, після 6 місяців - 110 ккал.

Добовий обсяг їжі, необхідний крихті з нормальними ваговими показниками, становить:

від 7 днів до 2 місяців – 1/5 маси тіла;
від 2 до 4 - 1/6 маси тіла;
від 6 до 12 місяців – 1/8.

Вводять нову сумішза наступним графіком:

1 день – 10 мл 1 раз на добу;
2 день – 10 мл 3 рази на день;
3 день – 20 мл 3 рази на день;
4 день – 50 мл 5 разів на добу;
5 день – 100 мл 4 рази на день;
6 день – 150 мл 4 рази на день.

Початок прикорму

Навчіться розрізняти «прикорм» та «докорм». У першій ситуації малюк отримує додаткову їжу для підготовки до дорослого життята їжі. У другій – догодовується у разі нестачі молока сумішами.

Прикорм вводиться у віці 6 місяців– при грудному вигодовуванні та у 5 – при штучному харчуванні. До цього терміну, крім материнського молока, суміші та води, нічого давати не можна.

Починають поступово та з обережністю.Вперше необхідно дати половину чайної ложечки прикорму, а потім догодувати молоком чи сумішшю. «Проба» можлива перед другим годуванням, о 9-11 годині ранку.

Оцінюють реакцію дитини на новий продукт . Якщо висипу, роздратування, занепокоєння, запору (проносу) не виявилося, то наступного дня можна дати вдвічі більше.

У жодному разі не варто вводити незнайомий продукт під час хвороби або після щеплення. Якщо виникла реакція, початок прикорму відкладається на 1-2 тижні.

Не змушуйте дитину їсти. Можливо, малюк ще не готовий до нового етапу життя.

Дізнайтесь на нашому сайті докладну! Розкажемо, як діє препарат, якими є показання для його використання.
А як правильно давати немовля препарат Еспумізан Бебі? ви дізнаєтеся, наскільки ефективним є цей засіб проти дискомфорту в животі у найменших!
Зібрано відгуки про суху суміш Малятко та склад цієї продукції.

З чого почати підгодовувати

Починати краще з овочів.Це кабачок, кольорова капуста, броколі. Будь-який овоч ретельно промивається і вариться (у пароварці або у звичайній каструлі). Потім перемелюється блендером.

Першого дня – половина чайної ложки.Потім доза збільшується вдвічі щодня і доводиться до норми.

Якщо немає сторонніх реакцій на новий продукт, через 4 дні можна скуштувати інший овоч, а потім приготувати пюре із запропонованих раніше продуктів. Через 10 днів один прийом молочної їжі має бути повністю замінений.

На 7 місяць можна запропонувати кашу.Робити це необхідно в останній прийом - перед нічним сном. Для початку малюка слід познайомити з гречаною, рисовою та вівсяною кашами, потім поступово розширювати раціон.

Використовуйте спеціальні дитячі кашіпризначені для 7-місячного віку. Давати манну кашу в цьому віці не рекомендується через наявність у ній клейковини.

На 8 місяць замінюється вже дві годівлі. Тепер можна познайомити дитину із кисломолочною продукцією – кефіром. На четвертий день запропонуйте нежирний сир.

Фрукти в прикорм вводять тоді, коли у малюка з'явиться перший зуб. Перше – яблуко. Повноцінно замінювати годування фруктами не рекомендується. Їх дають на додаток до основного харчування.

М'ясо вводиться у 9-місячному віці, а риба – у 10 місяців. У раціон можна додати половинку жовтка та олію. З 10 місяців готується суп на м'ясному, рибному бульйоні, куди додається хлібний м'якуш. Дозволяється введення рослинної олії та печива.

До однорічного віку всі 5 годівлі мають бути повністю замінені. Хоча деякі мами досі прикладають дитину до грудей у нічний час.

Вода обов'язково вводиться до раціону. Її температура має відповідати температурі тіла малюка.

Головне під час грудного вигодовування – добре харчуватися. Забороняється у цей період:

вживати алкогольні напої;
їсти пряну, солону, гостру їжу.

Необхідно:

виключити з раціону коров'яче молоко, горох, квасолю, білокачанну капусту;
обмежити вживання кофеїну, шоколаду;
виключити фастфуд та напівфабрикати.

У період годування слід уникати стресів, дотримуватись режиму сну та відпочинку.

З цього відео-уроку ви дізнаєтесь багато корисної інформаціїпро пози при грудному вигодовуванні новонародженого, про те, як правильно годувати немовля в положенні сидячи і лежачи на боці, в якій позі це буде краще для вас і вашої дитини:

Вконтакте

Достатньо всього однієї цукерки, щоб дитина відмовилася від вечері. Саме цим і небезпечні перекушування: калорії, у тому числі і зайві, малюк може отримати з цукерками чи булками, а ось корисних речовин та вітамінів у них мінімум. Крім того, звичка постійно жувати призводить до подразнення слизових шлунково-кишкового тракту.

Тому намагайтеся годувати дитину за розкладом. Якщо малюк зголодніло до основного прийому їжі, дайте йому яблуко, а печиво та інші солодощі прибережіть на полудень. Як нагодувати дитину якщо вона відмовляється від їжі і не хоче їсти?

Іноді дитина відмовляється від страви просто тому, що до неї не звик. Дітки консервативні в їжі та з побоюванням сприймають будь-які новації. Їм не подобається їжа, якщо вона:

Схожа на іншу, нелюбиму страву;

Виглядає дивно: з грудочками, рясно полита соусом, викладена високою гіркою;

Важко розжовується.

Не наполягайте, якщо малюк відмовляється від нової страви, і не намагайтеся зрозуміти, як нагодувати дитину, якщо вона відмовляється від їжі. Вводьте його поступово. Нехай дитина звикне до зовнішнього вигляду, запаху та смаку нової їжі. Подавайте приклад: якщо мама повертає ніс від шпинату, навряд чи його їстиме малюк. І подбайте, щоб малюк спробував якнайбільше корисних продуктів до півтора року: до цього віку формуються харчові пристрастіі здорові звичкиу харчуванні. До того ж малюки не такі критичні, як двох-трирічки, і з цікавістю сприймають все нове. Зайва худорлявість дитини ще не говорить про те, що вона недоїдає. Можливо, він не маленький і худенький «замориш», а здоровий і стрункий малюк. Особливості додавання передаються з генами; можливо, в сім'ї хтось із родичів так само худорлявий. Якщо дитина активно розвивається, додає у вазі, рідко застуджується, значить, його раціон збалансований і цілком вистачає того, що він їсть. Не всім же бути вгодованими карапузами! Нервові та легкозбудливі діти завжди погано їдять. Будь-яка несподіванка здатна надовго відбити апетит. Не лайте малоїжку і не змушуйте їсти. Поговоріть з ним до душі, запитайте, що його турбує, заспокойте малюка. Запропонуйте йому звичні страви. Такі діти не люблять щільну їжу з грудочками та охоче їдять супи, каші, варені овочі.

З причинами поганого апетитурозібралися і з тим, як нагодувати дитину, якщо вона відмовляється від їжі, тепер - поради, як пробудити інтерес до їжі.

Організуйте малюкові персональне місце за столом.

Дотримуйтесь режиму живлення. Організм, який годують колись доведеться, не може налаштуватися на прийом їжі. А якщо снідати, обідати та вечеряти вчасно, то й почуття голоду приходить «по годині».

Годуйте чадо кожні 3,5-4 години.

Не садіть за стіл збудженого малюка. Після активних ігор прочитайте 10 хвилин книжку, перш ніж приступати до супу.

Нехай малюк сам вибере собі в магазині новий посуд.

Готуйте разом: їжа, приготовлена своїми руками, завжди смачніша.

Урізноманітнюйте страви.

У кашу можна додати овочі. У суп – крупу замість картоплі. У сир – дитяче печиво. Якщо дитина не бажає їсти – пограйте з нею у гру. Також є чудовий спосіб навчити дитину їсти – головне, зробити це правильно. Наприклад, можна робити такі страви, які будуть не тільки справді смачними, а й прекрасними для оформлення. Вашому малюку така гра дійсно сподобається, а всі страви, які ви прикрашатимете - будуть дійсно залучати вашу дитину і вона захоче їх скуштувати.

Меню малюка, який досяг однорічного віку, значно відрізняється від того, до якого звик немовлят. Якщо раніше його мамі доводилося готувати за всіма правилами – варити овочі, каші та супи в окремому посуді з відсутністю солі, то з 1 року картина змінюється. Багато батьків намагаються полегшити собі життя та переводити дитину на сімейний раціон. На думку Євгена Комаровського, це вірна стратегія, проте важливо не забувати, що харчування малюка має все ж таки трохи відрізнятися від страв для дорослих. Отже, розберемося докладніше, яким має бути харчування дітей віком від 1 року.

Складати меню дитини на 1 рік можна вже з урахуванням харчування дорослих членів сім'ї

Режим харчування

Малюка після року бажано годувати строго по годинах. Це необхідно для того, щоб у дитини сформувався умовний рефлекс і їжа засвоювалася максимально повно. Допустимі відхилення в годинах прийому їжі в районі 15-20 хвилин. Кількість годівель на день має бути мінімум 4, максимум – 5. Якщо у планах відвідування дитячого садка, бажано формувати правильний режим, максимально наближений до дитсадкового. Сніданок там подається близько 8-30, обід о 12-12.30. Приблизний графік харчування малюка:

Сніданок – 8-30. Бажано, щоб на той час дитина встигла почистити зуби, вмитися, зробити гімнастику.
Обід – 12.30. Щоб малюк витратив енергію та захотів їсти, перед обідом потрібно влаштувати йому прогулянку. Прекрасно, якщо мама вирушить з ним на дитячий майданчик, де син чи дочка зможе поспілкуватися з іншими малюками.
Полудень – 16.30. Цей час після сну, як правило, малюк ще не відчуває голоду, але йому потрібно протриматися до вечері. На полудень можна запропонувати дитині сирок або запіканку.
Вечеря – 19-00. Це може бути останнім їдою, після якого син виконує щовечірні процедури – миється, чистить зуби, трохи грає і лягає спати. Проте деяким малюкам недостатньо поїсти за дві години до сну. На ніч дитина може пити молоко чи суміш.

Однорічному малюку молочну суміш достатньо давати 1-2 рази на день

Фахівці зазначають, що грудне молоко чи суміш є важливим продуктом для однорічного малюка. Однак слід розуміти, що грудне годуванняприрівнюється до їди, у зв'язку з цим не бажано давати груди дитині між основними прийомами їжі. Краще нагодувати його молоком рано-вранці або на ніч, щоб полегшити процес відходу до сну. Лікар Комаровський взагалі вважає, що молоко чи суміш достатньо давати дитині 1 раз на день.

Норми харчування для малюка 1 рік

Слід пам'ятати, що страви для харчування маленького їдця повинні мати пюреподібну консистенцію або містити грудочки. Незважаючи на наявність деякої кількості зубів, жувати дитині поки не просто. Згідно з нормами, дитина від одного року до 1.5 років на добу має з'їдати від 1100 до 1200 мл.

Загальний обсяг їжі слід розподілити так: на сніданок та вечерю малюк може з'їсти по одній чверті раціону (275-300 мл), в обід 35% (385-420 мл), полудень – лише 15% (165-180 мл). Звичайно, ці розрахунки умовні і потрібні лише для того, щоб батьки могли орієнтуватися на них.

У таблиці нижче ми навели приблизні обсяги продуктів, які малюк може споживати на добу. Ці норми відповідають рекомендаціям дитячих дієтологів.

Назва продукту	Маса на добу, г
Грудне молоко / суміш та кефір	500-600
Творожок	50
Сметана	10
Сир	5
Каша	200
М'ясо	75
Овочі	200-350
Фрукти (до них відносяться соки, пюре, компоти)	200
Хліб	40
Риба	30
Яйця	40-50
Соняшникова, інша рослинна олія	5
Вершкове масло	20
Цукор (або фруктоза)	20-40
Сіль	3

сніданок: молочна каша або овочі, що зазнали термообробки - 150 г, білкова страва (яйце, м'ясо або риба) - 50 г, сік або компот - 70 мл;
обід: суп – 50 г, риба або м'ясо – 50 г, картопля, капуста, кабачки – 100 г, сік – 70 г;
полуденок: кефір – 100 мл, печиво або булочка – 15 г, банан, яблуко або груша – 100 г;
вечеря: каша, овочі або сир – 150 г, компот – 50 г;
на ніч: суміш/грудне молоко або кефір - до 200 г.

Складання раціону

Якщо годувати дитину за правилами, їй неминуче набридне отримувати на обід те саме. У зв'язку з цим батькам варто спробувати урізноманітнити стіл малюка.

Незважаючи на обмежений список дозволених страв меню може бути досить цікавим, якщо використовувати різні рецепти. Далі ми перерахуємо основні елементи в харчуванні малюка та розповімо, як краще планувати меню дитини.

Молочні та кисломолочні продукти

Молочні продукти – один з найбільш важливих елементівживлення однорічну дитину. У їхньому складі присутні білки, які найбільш повно та комфортно засвоюються дитячим організмом, жири, вуглеводи. Кисломолочні напої - кефір, наріне, йогурт, містять живі бактерії, необхідні для ефективної роботикишківника. Сир та сир є джерелом кальцію. Однак через підвищеної жирностісир та сметана повинні потрапляти на стіл крихті раз на два-три дні.

Сир є одночасно і смачним, і корисним продуктом, але через високої жирностійого можна давати раз на 3-3 дні

У той же час, якщо дитина має нестачу ваги, молочні продукти, що потрапляють на її стіл, повинні бути нормальною жирністю, ні в якому разі не знежирені. Ми говоримо про молоко і кефір з жирністю 2.5-3.2%, йогурт 3.2%, сметану і сир – 10% жирності. Молоко та молочні страви, що входять до раціону дитини повинні становити 500-600 мл на добу. Також необхідно враховувати страви, до складу яких вони входять.

Окремо скажемо про дітей, у яких діагностовано непереносимість коров'ячого білка. Таким малюкам краще не давати незбиране молоко до 2-2.5 років. Молоко замінять концентрати для дітей від року до 1.5 років, до складу яких входить сухе молоко, та не додається молочна сироватка.

Дітям можна давати йогурт, спеціально призначений для малюків від року, обсягом до 100 мл на добу. У ньому жири та вуглеводи містяться в помірній кількості, цукор відсутній.

Також дозволяється пропонувати дитячий сир до 50 г. Сметану іноді використовують як заправку до салатів або м'ясним стравам(тефтелям), проте її обсяг обмежується 10 мл на добу. У деяких випадках сметану замінюють на йогурт.

Страви з круп

Крупи використовуються для приготування каш, які можуть бути різноманітними. Злакові - це найкраще джерело вуглеводів, до того ж у них є рослинні білки, мінерали та вітаміни. Гречана та вівсяна каша вважаються найбільш корисними для харчування малюка, тоді як манну частіше рекомендується пропонувати дітям із нестачею ваги. У ній небагато вітамінів, до того ж вона містить глютен, який може спричинити алергію.

Найкорисніші каші для дитини у віці 1 року – вівсяна та гречана

Рисова каша відмінно підходить для харчування немовлят, які мають проблеми із ШКТ. Вона добре засвоюється, допомагає відрегулювати травлення. У рисової кашівітамінів небагато, тому її не варто давати дитині щодня.

Кукурудзяна кашадопомагає заповнити нестачу селену в організмі, проте містить багато крохмалю. Ця речовина викликає бродіння в кишечнику, тому кашу не варто давати діткам, які мають проблеми з животом. Кукурудзяна каша добре засвоюється, але вимагає тривалого варіння (рекомендуємо прочитати:).

Овочі та фрукти

До року дитина, як правило, вже знайома з багатьма овочами. Вони є джерелом клітковини, містять вітаміни, багато хто з них може похвалитися білком. На другому році життя фрукти та овочі поєднують із кашами. Наприклад, додають печені яблука та гарбуз у рис, вівсянку. Також у раціоні малюка вже можуть з'являтися абрикоси, зливи, полуниці. Деякі з фруктів дають крихті у вигляді соків та смузі, інші – у сирому та печеному вигляді.

Полуниця дітям корисна так само, як і дорослим, але вводити її в раціон малюка потрібно вкрай обережно

Овочеве меню також бажано поступово розширювати. Крім капусти, картоплі, кабачків, моркви, як харчування дітей старше року можна використовувати відварені ріпу, буряки.

Окремо відзначимо бобові – сочевицю, зелений горошок та квасолю. Ці продукти містять грубу клітковину, яка часто викликає здуття живота, інколи ж і діарею. У зв'язку з цим їх рекомендується добре проварювати та подрібнювати. Пропонувати дитині бобові не варто частіше ніж раз на тиждень.

Риба та м'ясо

М'ясні та рибні страви необхідні для повноцінного розвиткудитини. Однорічному малюку і старше варто пропонувати тефтелі, парові котлети, суп із фрикадельками. З урахуванням того, що тваринний білок складніше засвоюється організмом, годувати дитину їм краще у першій половині дня.

Окрім уже знайомого м'яса кролика, яловичини, дитині готують нежирну свинину, субпродукти (мова, печінка). Погано засвоюються жирна свинина, баранина, м'ясо водоплавних птахів (качки, гусак), тому поки що не варто їх пропонувати дитині. Не рекомендується давати дітям сосиски, ковбаси, копчене м'ясо.

Однорічні малюки дуже люблять суп із фрикадельками

Рибні продукти бажано обмежити нежирними сортами – хек, мінтай. Давати рибу варто не частіше двох разів на тиждень, стежачи за тим, щоб у малюка не було алергії на неї. У ній міститься безліч вітамінів, жирних кислот.

Щоб урізноманітнити меню малюка, рибу є сенс не тільки відварювати, а ще гасити, готувати з філе котлети, тефтелі, суфле. Ікру краще давати невеликими порціями, переконавшись, що дитина не має алергічної реакції.

Яйця

Дуже часто яйця викликають алергічну реакціюу дітей. Якщо в 7-8 місяців у немовляти почервоніли щічки після жовтка, зараз саме час спробувати запропонувати йому цей продукт знову. Яйця містять цінні речовини, насамперед легкозасвоюваний білок, мікроелементи. Якщо малюк добре реагує, варто прагнути того, щоб яйця з'являлися в його раціоні щодня в тих чи інших стравах. Зазначимо, що доктор Комаровський стверджує, що однорічному малюковідостатньо з'їдати лише 1.5 яйця на тиждень.

Однорічним дітям пропонувати яйця слід лише у звареному вигляді або готувати омлет

Окрім варених яєць, малюкові готують омлет, а також додають їх у сирники, запіканку, інші страви. Не можна давати крихітці сирі яйця.

Курячі можна замінити перепелиними яйцями. Однак варто пам'ятати, що у них більш високий вміст білка, жиру та холестерину. Разом з тим вони можуть стати альтернативою курячим, на які у дитини може бути алергія. Замість одного курячого достатньо дати 2-3 перепелині яйця.

Масло

Олія - це цінне джерело жирів, його необхідно включати до раціону дитини. Головна умова для того, щоб вона добре засвоювалася і завдала шкоди, - давати масло в натуральному вигляді, не піддаючи термообробці. Це стосується як вершкового, так і олії. Вершкове можна додавати в каші, мазати на хліб, використовувати для заправки салатів, додавати в суп.

Солодощі та борошняне

Всі діти люблять хліб: спробувавши його вперше, дитина від нього згодом ніколи не відмовляється.

Хліб дітям краще пропонувати білий, оскільки він добре засвоюється. При цьому кондитерські вироби– шоколад, карамель, торти – бажано не давати маленькій дитині. З солодощів можна вибирати те, що малюк їсть із задоволенням - джеми, пастилу, мармелад, зефір.

Я молода мама. Перша дитина, перші переживання, радості та труднощі. У моєму найближчому оточенні не було мам із діточками, а думки власної мамимені здавались застарілими.

Синок ріс і разом із цим виникали перші питання. Коли та як починати прикорм? Лікар та моя мама переконували, що можна з 3 місяців давати сік, вводити бульйони з 6 місяців. Я шукала відповідь у мережі Інтернет і знаходила лише протиріччя. Тоді мені допоміг чоловік, який сказав: "Приймай ту думку, яка відповідає фразі "не нашкодь". З огляду на це я прийняла рішення, що поспішати з прикормом не треба. Є багато відгуків, що ранній прикорм викликав різні проблемизі здоров'ям дітей. Але я не знайшла відгуків, з яких би випливало, що після 6 міс. і пізніше діти страждали на дистрофію або що їм чогось не вистачало (виняток, коли до введення прикорму вже стоїть такий або ін. діагнози, що вимагають ранній прикорм).

Таким чином, я вирішила, що поспішати з прикормом не треба та й навіщо? Думка, що треба давати раніше, щоб усе встигнути, не обґрунтована. Раннє введення соків може призвести до захворювань травної системита алергії, а введення фруктових пюреперед овочевими може призвести до того, що дитині просто не сподобається смак овочів.

Спочатку дитина пробувала все із задоволенням, але пізніше, коли потрібно було замінювати молочну суміш нормальною їжею, син став відмовлятися їсти.

Поганий апетит або навіть повна відмова від їжі – з такою проблемою часто трапляються молоді мами. І однозначних рішень немає.

У моєму випадку, можливо, від моєї наполегливості або від особливостей дитини у сина виник блювотний рефлекс. Причому на все. Особливо на каші та нові продукти. Часто сідав за стіл їсти і починав одразу плакати. Часто їли стоячи на стільчику або сидячи на руках. Це не передати словами, коли розумієш, що треба нагодувати дитину, коли треба давати овочі, вводити м'ясо, а вона так реагує. Влітку всі давали діткам ягоди, а моєму кладеш у рот, а він відразу назад, до ладу не спробувавши. І відволікати безглуздо. Вигадувала способи, шукала різні варіантинагодувати дитину. І мої зусилля не були марними. Дитина змінилася. Став їсти більше, став їсти м'ясо, картопля та ін. Те, що свого часу викликало відмову і такий сильний блювотний рефлекс, він став їсти!

Зараз дитина сидить у стільчику та їсть, намагається навіть самостійно ложкою. Поки важко йдуть шматочки, їжа погано подрібнена або м'ясо, складнощі з введенням нових продуктів. І я знову шукаю нові способи, щоб син їв і це.

І я розумію, скільки ще нам доведеться пройти, щоб налагодити харчування. Пройшовши вже основний етап підгодовування, я зробила висновки:

не змушувати дитину;
поки він маленький, і справді страшно залишити його голодним, можна дати поїсти щось інше. Кефір, пюре, молоко чи суміш — усе, що їсть, хоч щось, щоб заспокоїти трохи себе і залишити дитину зовсім голодним;
годувати повільно;
намагатися привертати увагу до їжі, показувати, як їсть мама чи нехай навіть ведмедик, але не відволікати від їжі на інше, не влаштовувати уявлення перед ним;
можливо, посадити до себе на коліна, ставши трохи старшим, малюк полізе в тарілку нібито до мами, а насправді до себе;
давати йому ложку, щоб було бажання самому донести до себе їжу;
перед їжею, наприклад перед обідом, добре погуляти без перекусів, тоді у дитини буде апетит, а ввечері після водних процедур;
обов'язково хвалити і говорити: "Як добре їси, як мама рада", "Ой, як ти їси!", "Як смачно" та ін; посміхатися дитині і показувати, що маму тішить, що вона добре їсть.

І найголовніше — тримати себе в руках і не лаятись, не кричати.

Якщо дитині тільки вводять прикорм, то причин, чому дитина відмовляється від їжі, багато - не розкуштував, треба раз 10 дати, не знає, що можна наїстися та ін. Тому не треба поспішати і потрібно пропонувати через час знову і знову.

Якщо дитина старша за два роки, то можна вчитися домовлятися, складати разом меню та ін. Тобто використовувати педагогічні прийоми у вихованні. Купити тарілку, на дні якої цікавий рисунок. Але щоб його побачити, треба з'їсти все. Тільки класти спочатку зовсім трошки, щоб дитина могла подужати і побачити результат. Якщо дитина ще старша, то там і між їдою не давати їжу, але це коли дитина вже розуміє, чому не дають.

Самий складний вікякраз від року до двох, коли дитина вже їсть нормальну їжу і водночас зрозуміти та домовитися з мамою ще неможливо. Потрібно мамі прислухатися до дитини, поспостерігати за нею. Ну не може ж дитина постійно бути голодною, щось же вона їсть. Може, потроху додавати, може, супи краще підуть. Ось риба у моєї дитини не пішла, а рибний суп їсть добре. Намагаюся радіти кожній ложці.

Потрібно пам'ятати, що у всіх нас є те, що ми не любимо їсти, що можуть бути зубки, чи ні настрої, і що є дітки, які погано їдять і вже у старшому віці. А щоб останнього уникнути, треба докласти зусиль до виховання правильного харчуванняу дитини.

Потрібно шукати варіанти, намагатися по-різному підходити до, і все і у вас, і в мене вийде. Я мрію, що смачно готуватиму своїй дитині, а вона все буде вплітати за обидві щоки. І вірю, якщо подолали проблеми з прикормом, то й далі все в нас вийде. Найголовніше - спокій!

Обговорення

Не знаю чи правильно це, але я даю овочеве пюре з фруктовим))) ніби їсть поки))) ну і ще звичайно ложки в руки)))

08.06.2014 15:10:34, ІринаР

Привіт. я свого синочка до року годувала грудьми, і вважаю, що це найкорисніше для зміцнення здоров'я та імунітету людини. Але, оскільки у нас практично всі продукти з добавками, я додаю в їжу малюкові пюре з фруктів, також мені педіатр порадила давати дитині Біфіформ бебі, на своєму досвіді я зрозуміла, що вона не викликає алергію у дитини. ще він їсть у мене манну кашу, вівсяну кашу, також варю супи пюре, які готую сама. вважаю домашня їжа найкорисніша, даю овочеве пюре, додаю кефір з біфідо-бактеріями. але цього мало. все нове пробуємо з обережністю. іноді він відмовляється, вередує, тоді я йому даю банан, він із задоволенням його їсть. звичайно не доїдає, але настрій у нього покращується та добре спить.

"сметана, вершки та масло" - це стимулятори апетиту, корисного там пшик, а от шкоди! без цих продуктів могли б обійтися і більшість дорослих, щоб не нарікати потім на хворе серце, високий тискта ін. Краще рослинні оліїВикористовувати.

Стаття дійсно дуже корисна і цікава особливо для молодих мам, які губляться від різноманіття порад. Дійсно всі діти дуже індивідуальні і до кожного потрібен свій підхід, але дуже багато дітей, які погано їдять. Ось навіть моя молодша дочка (4,5 міс.) А вже відмовляється їсти суміш або сік кімнатної температури все тільки підігріте до 40 градусів. А зі старшою (3 роки 10 місяців) чого тільки не перепробували, щоб нагодувати вона і зараз не дуже добре їсть. Зі свого досвіду можу сказати що найбільше дієві методиє разом з усіма (їй суп і собі тарілку і чим більше народу їсть тим краще), годуємо за їжею маму, ляльок. Ще спосіб перетворити їжу в гру наприклад це не ложка супу в рот а машинка в гараж їде моїй доньці дуже подобається іноді міняємо машинку на літачок або кораблик тут все залежить від Вашої фантазії. Можна вважати з'їдені ложки із загинанням пальчиків. Взагалі повторюся ще раз способів дуже багато головне знайти той який підходить Вашій дитині і не боятися експериментувати і спостерігати за реакцією дитини. соком, молоком, а відмовляється від смачної та корисної їжі для будь-якої мами, яка піклується про свою дитину це привід для роздумів як зробити так щоб дитина їла цю їжу. І звичайно головне це терпіння та кохання.

17.11.2008 15:07:21, svetlana

марія, а може вам все ж таки прислухатися до поради лікаря. адже сметана, вершки та олія містять не тільки жир, а й інші важливі мікроелементи. просто те, що любить.

17.11.2008 14:07:37

Згодна з тим, що всі діти різні і потрібний індивідуальний підхід. У мене є подруга, у якої дочки 5.5 і 3.5 років досі харчуються в основному молоком з пляшки і вона не париться з цього приводу. Чи не голодні і добре. Але мені не завжди вистачає витримки спокійно вмовляти з'їсти страву на приготування якої я витратила досить багато часу і сил-а діти його розмазав по всій кухні та ще волає як різаний і будить тата, який від цього волає ще більше. А ще більше дратує бабуся, яка галасує без угаву щоб впхнути хоч грам м'яса-давай погодуємо козлика, ослика, котика і білосніжку з усіма гномиками по черзі, давай погодуємо маму, ой як смачненько, давай піднімемо з підлоги, помиємо і спробуємо колу.
Я розраховую на магічну силунаслідування. У мене старший коли пішов у ясла став там їсти такі продукти, які вдома я навіть і пропонувати не намагалася.

14.11.2008 20:03:51, Марія

Санина мама, все залежить від того, як донька ваша виглядає і як почувається. Моєму рік і 3 міс, при зростанні 80 см важить приблизно 10 кг. Лікар теж каже, що недобираємо, але я поки що не бачу нічого страшного. Мені ще рекомендували робити більш калорійну їжу, додавати вершки, сметану, олію тощо. Я правда так не робила, не бачу великої необхідності, жирність мені здається теж не їсти правильно. А ще трохи старша дитина, і ви з донькою зможете складати меню, наприклад із запропонованого вона сама вибере, що ви зможете приготувати для неї. І їй буде складніше відмовитись, адже вона сама обрала. Або запропонувати їй якесь заохочення за з'їдену порцію. Тільки щоб це була не умова чи шантаж, а саме заохочення.

14.11.2008 20:03:45, Марія

14.11.2008 20:03:33, Марія

Мені теж стаття сподобалася, тому що ну дуже на мою доньку схоже... я вже й так і сяк намагаюся викликати інтерес до їжі, на каші малюю пики, крапельки медом, варенням і т.п... але, або з'їсть пару кладе і то важко, або зовсім відвернеться.
Лікар каже, що відсутність приємного апетитуможе бути спадковим, наприклад, у мене у другому класі була дистрофія, моя мама нагодувати практично не могла... може бути, дочка в мене? Я переживаю, дуже, і напевно, мій діти це відчуває і тому повноцінний/обід/полуденок/вечеря у нас буває не так часто (тобто коли я відчуваю повне задоволення від "нагодовування" своєї малечі)
у свої 1 рік і 10 місяців ми не важимо навіть 11 кг, як ви вважаєте, це все-таки дуже мало чи нормально, за принципом - були б кістки, а м'ясо наросте.
заздалегідь дякую.

14.11.2008 18:28:43, Саніна Мама

дався вам цей блювотний рефлекс.он виник зовсім не від старань мами запхати їжу,а просто тому,що дитина виявилася просто не готова до прийому грубої їжі.а уявіть собі ягоди.ось мій синуля прийняв ягідки на ура ), але перед цим ретельно вивчив їх пальчиками: пом'яв, помусолив - і в рот. що й мій малюк його за обидві щоки навертає.
а щодо дружної сім'їза столом-це правда.наш з 4 місяців брав участь у загальних трапезах,так що зараз їжа для нас не проблема.а як смішно ми показуємо,як,наприклад,тато їсть і т.п.
та й взагалі забудуться наші проблеми. коли дитина підросте. ходити ж навчився. немає людей, які повзають.

14.11.2008 15:30:26 14.11.2008 14:55:00, Автор

Господи, бідна дитина! Це треба загодувати його до блювотного рефлексу! матусю, одумайтеся!
Я згодна з Оксаною, дитина не дозволить собі померти з голоду!
У мене теж мама в шоці, що я не вмовляю малюка поїсти, не співаю йому пісеньки над кашею. Часом забуваю його погодувати. Так він потім з таким апетитом з'їдає все!
Не хочеш їсти-марш із-за столу.
Нас свого часу стільки напихали мами та бабусі. Спочатку привчають усе їсти з хлібом і доїдати до кінця. А потім дивуються, чому чадо, що виросло, їсть пельмені і локшину з хлібом. Я ось досі борюся з безглуздою звичкою з'їдати все, що в тарілці, а не зупинитися, коли ситий. Воістину чоловік їсть поки не наїсться, а жінка поки що не скінчиться.

14.11.2008 14:31:50, Інна

А мені стаття сподобалася. Автор і не пише, що всім однозначно підійде. Саме мама пише, щоб спостерігали за своєю дитиною і однозначних рішень немає. hippoyulka, ось ви інші способи знайшли, це ж і добре. Автор описав ті, що підійшли до його дитини.
Оксано, зі старшим так можна, але якщо дитина зовсім маленька, вона вередуватиме, якщо не поїсть. А бідна мама не зможе зрозуміти, адже малюк ще не може сказати, чи вирішив він поїсти те, що пропонують чи ні. Так що вважаю, що з маленькими та красива тарілочка може підійти й інші способи. Так, звичайно, мамі шкода зусиль, т.к. дитина все одно підійде просити їсти, а якщо вона це категорично відмовилася куштувати, а в тарілочці красивою з'їла. Адже не тільки буває через несмачну їжу чи відсутність апетиту, а через особливості віку чи характеру.
У статті якраз автор і пише, що голодною дитина не буде, але хтось може не переживати, що малюк не їсть, а хтось ні. Буває, що у дітей недобір ваги. З голоду, звичайно, не помре, але привчати їсти та поважати приготовлене треба.

14.11.2008 12:51:23, Марина

Коментувати статтю "Малюк не хоче їсти, або Як нагодувати дитину"

У мене ніколи не було проблем з тим, щоб годувати дитину. Я не носилася за ним по всьому будинку з ложкою, кричачи: "ам ам ам, літачок летить, відкривай рот!" Я не чула від дитини істерик під час їжі, і ніколи він не намагався вибратися зі свого стільця для годування. В чому секрет? Я зовсім не ідеальна мама, ви можете не читати, що я пишу, але в цій статті зібрано досвід поколінь. І так, я намагатимусь укласти в 10 основних правил. 🍤 Головне та перше правило: Якщо дитина...

Обговорення

Смішно, досить поставити більше смайликів =))), і вже можна писати всякі гидоті про злісних тіток з пекла, і здаватися самій собі добродушною людиною.

"Досвід поколінь" – скільки пафосу. А так, про всяк випадок =))) І ще
=))) =))) =)))

Здорове, збалансоване харчуваннядитини – це основа її повноцінного розвитку. Добре, звичайно, коли чадо уплітає все, що йому дають батьки. А от якщо відмовляється їсти корисні продукти, Доводиться вигадувати: «Як же все-таки нагодувати дитину вітамінами». Причин, через які дитина не хоче, є вітаміни, бувають дуже різними. Можливо це просте наслідування батькам (які для дитини є безумовними кумирами): «Чому мама змушує мене з'їсти цю кашу та яблуко.

Мама мене запитує, як привчити малюка їсти самостійно: "Не так давно, згадує вона, - він хотів їсти сам, але я відбирала ложку, щоб не забруднився". А тепер мама б і рада дозволити, і ложку дає і вмовляє, але син відмовляється навідріз. Що робити? Якщо дитина від чогось (чому час прийшов навчитися) наполегливо відмовляється, це вірна ознака, що з цією дією пов'язані неприємні асоціації. Тому всі виправлення варто починати з великої паузи. Тиждень-другий навіть не...

Вітаю! Моєму малюку зараз 1рік 8 міс. У березні хочу закінчити ГВ. Як це правильно зробити? Багато читала, що краще це зробити поступово, але синочок висить на сисі цілодобово, так що "поступово" не вийде.

Обговорення

Вітаю. Моєму молодшому зараз три з половиною роки, мені сорок вісім. Смокче груди дуже інтенсивно, відмовлятися не збирається, хлопець наполегливий і впертий - свого домагається будь-якими шляхами: репетування на весь будинок, трагедія із заломом рук, на жалість тисне "(ну разок, ну три рази будь ласка, мені ж три роки..." )
Навіть поїхати і залишити на когось - теж не варіант - навіть після від'їзду на три-п'ять днів повертаюся - і він знову розсмоктує груди, знову з'являється молоко (а може, й не йшло нікуди, я вже настільки звикла, що не відчуваю) .
Як закінчити? Втомилася вже, не висипаюся. Порадьте, хто теж довго годував. Заздалегідь дякую

Доброго дня, Ірино! Рада за Вашого малюка, який годувався досить довго. Статистично йому дуже пощастило.
Який запит – така відповідь: якщо не виходить поступово, то й правильно теж не вийде, на жаль.
Словом, я можу розповісти, як згорнути ГВ без проблем для маминих грудей. Але не існує способів закінчити ГВ безболісно для малюка. стислі терміни, особливо враховуючи, що малюк «висить на сисі цілодобово». Це говорить про те, що Ваше маля ще не готове до відлучення, незалежно від того, який його вік на Наразі.
Отже, якщо Ви вирішили, що за будь-яку ціну хочете закінчити годувати свого малюка грудьми саме в березні, Вам слід перестати прикладати малюка, груди тримати повними, але не переповненими, підціджуючи її тільки до полегшення. Не допускайте дискомфорту - адже груди не знають, що мама вже вирішила відлучити малюка, і деякий час вироблятиме молоко за колишньою схемою - приблизно так часто, як малюк смоктав. Механізм зниження лактації в цьому випадку пов'язаний з тим, що на повні груди молоко приходить повільніше. Доведеться «тримати руку на пульсі» - відстежувати переповнення та дискомфорт, щоб уникнути застою молока. Деяким мамам для зниження лактації допомагає шавлія – випивати 1 склянку відвару протягом дня. Декому – не допомагає. Не рекомендується пити гаряче пиття великими порціями.
Часто буває, що мама втрачає набагато більше свободи при відлученні, ніж набуває.
Раджу заздалегідь продумати, ЯК Ви тепер вкладатимете сина спати і чи готові Ви заколисувати Вашого великого малюка ночами, замість того, щоб погодувати грудьми і спати далі.
Ось у цій статті дуже добре описані типові ситуації, В яких мама приймає рішення про відлучення. Часто стомлююче ГВ – не причина, а наслідок стосунків у парі «мама-малюк» та відлучення нічого у стосунках не змінить. Годування груддю дитини старше півтора року. Психологічні та поведінкові особливості
[Посилання-1]
Кожна мама хоче, щоб її дитині було добре. На жаль, у нашій культурі прийнято сприймати годування груддю як «балівство», якому не слід потурати. Однак потреба у смоктанні – не погана звичка.
про потребу в ссанні - як довго зберігається
[Посилання-2] Потреба в ссанні потрібна не тільки для того, щоб поїсти. Це також спосіб заспокоїтися, розслабитися та «перетравити та засвоїти» враження дня. Якщо малюк позбавляється можливості розслаблятися звичним йому способом, йому або доведеться терміново знайти заміну ссання (і що він вибере -невідомо), або - враження і напруги можуть почати накопичуватися, виплескуючи найнесподіванішим чином.
Щоб мінімізувати травму від відлучення для малюка – якнайбільше тілесного контакту, обіймань – покажіть своєму синові, що Ви його, як і раніше, любите, просто тепер це буде проявлятися по-іншому. Обов'язково поговоріть з ним, постаравшись знайти гідні пояснення відлучення від грудей не тільки для нього, а й для себе. І сподіватимемося, що малюк Вас зрозуміє та задовольниться тим, що є.
про навчання засипати одному. Дослідження нейрофізіологів
[Посилання-3]
Буде все ж таки краще, якщо знайдеться тимчасовий ресурс зробити відлучення плавніше, поступово зменшуючи кількість прикладань, залишаючи ссання тільки на сни і під ранок. Потім можна буде обмежувати тривалість смоктання на сон якоюсь умовою, наприклад: «Давай домовимося, що ти смокчеш, поки я співаю тобі пісеньку». Потім смоктання на сон можна буде замінити якимось приємним для малюка ритуалом, наприклад, масажем, читанням книжки, пісенькою або просто полежати поряд.

Уявіть закохану пару. Обидва дуже люблять одне одного і дуже люблять цілуватися. Вона впевнена, що така ідилія триватиме вічно. Але одного разу при зустрічі коханий раптом починає ухилятися від її губ, обмежуючись рукостисканнями та поплескуванням по плечу. При цьому запевняє, що він її, як і раніше, любить, просто вирішив, що вони вже виросли з «телячих ніжностей» і «вже вистачить». Чи повірить дівчина своєму коханому, що нічого не змінилося у їхніх стосунках?

Словом, для різкого відлученнявід грудей повинні бути дуже вагомі підстави.
Бажаю Вам зважити всі докази та прийняти найбільш правильне для себе рішення про терміни та способи відлучення від грудей.

Цілісне коров'яче молоко може використовуватися в харчуванні дітей першого року життя тільки для приготування каш в обсязі не більше 150 мл, але краще «зустріч» з коров'ячим молоком відсунути на строк після року! Сир і яєчний жовток- цінні джерела тваринного білка та жиру, мінеральних речовин (кальцій, фосфор та ін.), а також вітамінів А, групи В. М'ясо містить повноцінний тваринний білок, кількість якого в яловичині, нежирній свинині, м'ясі кролика, курей, курчат, індички, конини доходить до...

Всі батьки так чи інакше стикаються із цим питанням: як укласти спати свого малюка? Стурбовані карапузи готові бігати і стрибати добу безперервно і ні в яку не хочуть лягати в своє ліжечко. Примушувати марно: крики, сльози, істерики та жодного ефекту. Коли дитина ще маленька, вона не розуміє цієї елементарної речі: що коли хочеться спати, потрібно лягти у своє ліжечко, закрити очі і заснути. Малюк, навпаки, починає гратися, потім вередувати, позіхати, терти очі, а може...

Після народження малюка вас починають все оточувати турботою, любов'ю та теплом. Але до цього ще й додаються всілякі поради. Гадаю, кожна молода мама випробувала це собі. Я робила так, каже подруга, у наш час робили ось так, каже мама, а бабуся може згадати такі давні речі, про які й казати смішно. Не сперечаюся, що деякі поради мені знадобилися, але новоспечена мама боїться за свою дитину і в екстреній ситуації піддавшись шкідливій порадіможе просто...

Досвідчені лікарі запитують мам, стривожених небажанням малюка є: «Ви коли-небудь бачили, щоб дитина за наявності їжі та люблячих батьків померла б від голоду?». Мами таких випадків не нагадують і трохи розслабляються. У цей момент добре покопатись у собі – що варто за вашим бажанням нагодувати, незважаючи на відмови, крики, плач? ?rnd=-1219072960 Годування як засіб від страху Загальне схуднення стало важливою темоювсього кілька років тому, а генетична пам'ять набагато сильніша за моду...

До всіх проблем із першокласницею ламаю голову над тим, як годувати дитину перед школою. Мій не малоїжка, але в 7-30 їсти не хоче, що природно для здорової людини. Плюс о 9-10 у них сніданок у школі.

Обговорення

Печиво Ювілейне або Ведмедика-Барні або бутерброд із сиром + молоко.
Кашу та сир перед школою не змусиш з'їсти.

15.08.2012 04:16:04, ллл

У мене сирки їсть. Іноді омлет. Іноді кашу, коли час є (це мені взагалі здається ідеальним варіантом). Іноді чай із бутербродом (з сиром чи докторською ковбасою). З собою даю сік, печиво та мармелад зазвичай. Коли 5 уроків (а у нас з 1-го класу 2 рази на тиждень таке) - тоді бутерброди з докторською в ланч-боксі.
ЗИ: моя дитина не виняток у нашому класі, зазвичай все щось із собою приносять.

Самій нагодувати було простіше, ніж змусити їсти самого. А ось у 3 роки малюк вже повинен їсти сам, інакше можна сильно розбалувати дитину, імхо. А як дитину "умовити", щоб вона їла сама, якщо вона не хоче?

Обговорення

моїй 2,3. їсти сама вміє в міру можливостей (проливає, прокидає). але це я волію сама її годувати - мені так простіше, ніж самій потім прибирати. не парю абсолютно - до школи ще ніхто не пішов не вміючи їсти сам. але я зовсім пофігіст у цьому:) а коли чоловік вихідний і дочка на ньому - вона їсть сама, бо йому чим годувати її, простіше прибрати за нею (або залишити як є, поки мені не набридне і я не приберу, або до вечора поки що не покладемо дрібну - тоді він сам швидше за все прибере після її страви :)).

Костя досі кашу, наприклад, їсть лише з ложки. 4,3.

Перейти від маминих грудей до звичайного харчування? У далекі часи дитину годували грудьми до 2 - 3 років. Сьогодні ця тенденція повертається. Перед тим, як почати відучувати дитину від грудного молока, слід переконатися, що вона готова до цього. Середньостатистичні показання свідчать, що потреба малюка в ссанні знижується в період з 9 місяців до 3,5 років. Цей процес індивідуальний. Але якщо вже взялися відлучати дитину, треба робити все поступово. Спочатку слід замінити одну денну годівлю.

Зовсім недавно ви читали статуси майбутніх мам, але час летить так швидко і ось уже ваш малюк народився і просить їсти. Але якщо ви не можете погодувати дитину (вам потрібно вийти на роботу або ви здаєте сесію в університеті), але хочете, щоб дитина була нагодована грудним молоком – тоді ви можете зцідити її з підготовлену пляшечку. Зціджування молока можна проводити вручну (потрібна невелика навичка), або за допомогою молоковідсмоктувача. Зціджене молоко може зберігатися в холодильнику від трьох до...

Я правильно розумію, що голодна дитина не засне біля грудей, а ще проситиме?! Раз на добу спить до трьох годин, але не більше. Популярні обговорення у 2011 році. Як нагодувати вовків та зберегти овечок? (Дуже довго) автор цієї теми.

Обговорення

Дитина гв може висмоктувати різну кількість молока протягом дня, тобто. Тепер 10 гр, за годину 60 гр, потім знову 10, потім 80. Тому зважування після годівлі непоказні. Тому і годують на вимогу, дитина сама визначає скільки молока їй потрібно зараз. У нас була така сама ситуація, як у вас.

Вас оч. добре розумію, сама декілька разів створювала такі теми.
Ось чесно – я даю їсти. Але не борошняне, а яблуко, морква. Бо поки ніякі слова не допомагають.
Везухи, як писали нижче, тут немає ніякої.
Мені є з чим порівняти, так мою старшу не нагодує ніколи. Вона їсти не хоче, в принципі (((
Я планую, якщо проблема не піде протягом, наприклад, року сходити до психолога. Так ходила зі старшою. Їсти вона краще не стала, але я тепер із цього приводу не парюсь)))))
Удачі вам!

15.06.2010 18:19:08, Alinika/

у ендокринолога були?

Годую 1 і 9 місяців, втомилася страшно, хочу, щоб дитина стала самостійнішою, до того ж їсть 4 рази на день нормальну їжу. Одним словом грудне годуванняза дитиною це благо, до певного моменту, не захоплюйтеся... Малюк відмовляється від грудей.

у нас така поведінка була не через смак:) а через те, що дитина хотіла РІДШЕ їсти. підловити, коли майже заснула чи ще не прокинулася і нагодувати – їла:) потім пройшло. а ще може бути від того, що не голодна дитина, не хоче їсти, хоче просто смоктати.

Обговорення

Смак молока псується за великої фізичного навантаження. Але взагалі чим Ви незадоволені? Бере груди, коли зголодніє - а навіщо її брати, коли ситий?

у нас така поведінка була не через смак:) а через те, що дитина хотіла РІДШЕ їсти. А я пропонувала – як завжди, досить часто. Або хотів просто посмоктати – але не їсти. Саме вік у вас підходящий: ссання кулака/пальців у цьому віці - це не від голоду:) це дитина так себе вивчає, одним з небагатьох доступних йому способів, а саме - ротом/язиком. пізніше в хід ноги підуть:) моя старша пройшла цей етап "безболісно", а ось молодша (1,1), на жаль, пальчик так і смокче, але зараз вже набагато менше (намагалася замінити на пустушку - не вийшло). Дитина - в іншому - нормально поводиться? як у вазі додає?

Як відгодувати дитину? Живлення. Інші діти. Ось! Ось головне питання- Як нагодувати? Якщо він не хоче їсти те, що треба. Скачую рецепти страв:) 13.04.2005 17:45:17, пилЮлькіна.

Обговорення

Юля, ми для підняття апетиту даємо Владько "Кардонат" (виробник "Сперко" Україна) - це комплексний препарат вітамінів та амінокислот. Ось частина показань до застосування: призначений для нормалізації порушеного вуглеводного, білкового та жирового обміну, використовується при відставанні у розумовому та фізичний розвитоку дітей (порушення харчування, відсутність апетиту, затримка росту, астенія), фізична та розумова перенапруга і т.д. (Дуже великий перелік показань). Ми його приймаємо курсами із 6 міс. (Зараз нам 3), апетит з'являється на очах, крім того, вміст капсули дають із соком, що дуже зручно. Спробуйте, протипоказань щодо нього немає, крім злоякісних пухлин. А ще у компанії "Нестле" з'явилося спец. харчування для дітей різного віку(Навіть "качки" його стали пити для нарощування м'язової маси).

Якщо дитина здорова і активна, то нічого страшного в малій вазі і рості немає, навпаки, їй легше рухатися! З досвіду сім'ї скажу, що ми з сестрою такі були... Особливо, сестро. Я, зрозуміло, чому не виросла, але коли в 13 років почала "раптом" їсти, порцію, вдвічі більше татом з'їдала, і ще хотіла... довелося навіть на дієту сідати, спорт не допомагав... А сестра до 15 років була справжнім дистрофіком... Прозора, аж... А потім оформилася в таку фігуристу дівчину, слава Богу! І зростання нагнало.
Отже, не турбуйтеся, якщо лікарі патолгій не бачать, отже, так треба. Природа сама знає як краще. Ось, почне організм "розвиватися", 2дорослішати", тоді і чекайте, щоб все виправилося. І апетит, і габарити. Головне, не зробити дитині зараз стрес загодовуванням і годівлями насильно.

Як нагодувати дитину фруктами? Малюкові вже 2 роки і за весь час він не з'їв жодного свіжого фруктуабо овочів. Навіть куштувати не хоче. Влітку його та полуницю вмовляли з'їсти, і кавун – не смачно!

Обговорення

Тру яблука, груші та банани в геркулесову кашу (на щастя, вона у Дениса кохана). Іноді влаштовуємо "кусалки по черзі" - "мама відкусить, тато відкусить - а тепер Дениска!" Допомагає не дуже, але краще поки що нічого не придумали.

не знаю навіть ми до року не їли зовсім фрукти, потім на дачі підсіли на ягоди, а з осені вже їсть. Даю шматочками нарізані та ставлю в тарілочці на журнальний стіл. Зазвичай Микола грає, але кожні 3-5 хвилин підгортає до мисочки своєї та бере шматочок. так години може за 2 він з'їсть цілу грушу або банан. Тобто. я не роблю із фрукта окреме годування, скільки з'їсть. Але ми теж більше фахівці з усяких супів та котлеток, ніж фрукти-овочі.

2-річний хлопчик відмовляється їсти сам, хоча вміє це робити дуже добре. У свій час ми його вмовили, дуже голодний був, кілька днів попрацював ложкою, а потім знову не хоче. Дитина відмовляється від їжі. Нагодувати чи розібратися?

Обговорення

Я свою дитину намагалася сама годувати, не надавала значення тому, що інші давно їдять самостійно, і ось вона сама одного прекрасного дня мені сказала, що тепер вона буде їсти сама. Так, що не турбуйтеся, годуйте його, поки йому це подобається, а то він відчуватиме вашу зацікавленість і довше буде відмовлятися їсти самостійно, а поки якщо є можливість покажіть як їдять інші діти (після того як сходили в гості, і діти там їли самостійно , він сказав, що великий і є сам). Те ж із горщиком, не наполягала, але коли сходив дуже хвалила і навіть робила маленькі подарунки та навчання пішло швидше за тиждень навчився, правда досі хвалиться.

07.02.2001 01:41:15, Ганна