Акліматизація у дитини що робити. Відмінні ознаки та симптоми. Що потрібно знати про акліматизацію у дітей

Багато батьків чули про те, що немає сенсу вивозити дітей на море на невеликий період часу. Але мало хто справді може зрозуміти весь зміст такої рекомендації. А вона пояснюється дуже просто – щоб морський відпочинок пішов малюкові на користь, його організм повинен звикнути до змін. Таке звикання лікарі-педіатри класифікують як акліматизацію. І іноді на неї може піти чимало часу. Так, темою нашої сьогоднішньої розмови стануть симптоми акліматизації у дітей та їх лікування через погіршення самопочуття.

Акліматизація у дитини на море може сильно зіпсувати відпочинок всій родині. Але не варто злитися, вона є цілком природним біологічним процесом, що виникає у відповідь на зміну кліматичних умов, а також географічне положення. Діти досить складно переносять зміну звичного довкілля. І, як показує практика, особливо вираженою є акліматизація дітей до трирічного віку. Також виразність такого стану безпосередньо залежить від дальності поїздки: чим більша різниця між будинком та місцем відпочинку, тим гірше може бути дитині.

Симптоми акліматизації у дитини

При пристосуванні до нових умов відпочинку у моря задіяні всі органи та системи дитячого організму. Акліматизація може порушувати роботу серцево-судинної та нервової системи, позначатися на діяльності травного тракту, гуморальної регуляції, дихальної та сечовидільної системи.

Як показує практика, порушення самопочуття у дітей виникає не відразу після приїзду на море, а приблизно через два-три дні. Малюки часто стають слабкими та апатичними. Досить часто у них спостерігається підвищена дратівливість та проблеми з нічним відпочинком. Перебіг акліматизації може виявлятися нудотою та болями живота, іноді також виникає рідке випорожнення. Медики стверджують, що під час зміни клімату може дати збій той орган, який і так працював не найкращим чином.

У дітей акліматизація часто маскується під звичайну застуду, викликаючи збільшення температурних показників, хворобливі відчуття в горлі, може виникати нежить і відчуття загального нездужання. Коригувати такі симптоми необхідно так само, як і застуду.

Тривалість акліматизації в дітей віком залежить від індивідуальних особливостей, передбачити її протягом неможливо. Найчастіше описані симптоми проходять за кілька днів (до тижня), але іноді можуть тривати півтора – два тижні. Саме цим пояснюється рекомендація планувати свою відпустку з дітьми біля моря так, щоб вона тривала більше двох тижнів.

Лікування при акліматизації

Насправді, на морі лікування людини при її акліматизації, в повному розумінні такого слова просто неможливо. Акліматизація – не хвороба. Але деякі рекомендації допоможуть уникнути її появи або зроблять перебіг такого стану максимально м'яким.

Отже, при плануванні відпустки з дітьми читачам «Популярно про здоров'я» рекомендується залишатися в межах своєї країни та часового поясу. Якщо це неможливо, краще відпочивати якомога ближче до будинку, або якнайбільше в схожих умовах. Малюкам до трьох років краще зовсім не вирушати в інші кліматичні зони. Користь від такої подорожі буде сумнівною.

Якщо є можливість, варто добиратися до місця відпочинку наземним транспортом. Літак, звичайно, буває зручніший і швидший, але при польоті клімат і часові пояси змінюються дуже різко, що може посилити нездужання у дитини.

Якщо без перетину кількох часових поясів не обійтися, варто підготувати малюка до зміни графіка заздалегідь – поступово змінювати час сну та неспання таким чином, щоб не зіткнутися з необхідністю різких змін після приїзду на відпочинок.

Багато лікарів рекомендують готуватися до поїздки за допомогою аптечних засобів. Так щоб уникнути акліматизації або пом'якшити її, варто пропити полівітамінний комплекс приблизно за місяць до подорожі. Це допоможе підвищити стійкість організму до стресів.
За фактом приїзду на відпочинок батькам краще не розслаблятися. Заходи щодо профілактики та корекції акліматизації варто продовжувати. Вкрай важливо дотримуватися звичного режиму дня: прокидатися, харчуватися, грати і засипати тоді, коли й удома.

Для профілактики виникнення шлунково-кишкових проблем необхідно заздалегідь продумати харчування дитини. Не варто змінювати звичний раціон, також бажано не давати малюкові зовсім невідомі йому досі овочі, фрукти, ягоди та всілякі екзотичні страви.

Ще одним найважливішим компонентом адаптації слід вважати воду. Саме достатнє споживання звичайної чистої води допоможе дитині звикнути до нових умов. Пити воду потрібно часто – у перервах між трапезами. Варто підкреслити, що прийом води з-під крана або з різних відкритих джерел може виявитися небезпечним, тому краще віддати перевагу бутильованій рідині (з аптек або магазинів).

Крім всіх вищевказаних рекомендацій медики радять батькам обов'язково взяти з собою аптечку для дитини на всі випадки життя і лікувати всі нездужання, що виникають так, як зробили б це вдома (без урахування акліматизації). У перші дні відпустки бажано бути особливо обережними – не дозволяти дитині купатися без міри, не перегріти її на сонечку і тим більше не допустити виникнення сонячних опіків. Ще небезпеку для дітей становлять кондиціонери та всілякі охолоджені (надто холодні) напої.

Варто відзначити, що після повернення додому з відпустки дитина буде звикати до місцевого клімату. Такий процес лікарі називають реакліматизацією, і він також потребує уваги батьків.

Здрастуйте, дорогі читачі. Сьогодні ми поговоримо про те, як відбувається акліматизація у дітей. Ви дізнаєтесь, які характерні прояви цього стану. З'ясуйте, що треба робити, щоб застерегти свою дитину від такого процесу. Розглянемо методи лікування, якщо акліматизація почалася.

Загальні відомості

Акліматизація є природним фізіологічним процесом, що не потребує особливого лікування. Зважаючи на зміни кліматичних умов або погоди, а також при появі нової їжі і навіть води в раціоні дитини, можуть активізуватися захисні сили організму. Якщо акліматизація має сприятливий перебіг, то імунітет малюка досить швидко і самостійно впоратися з цим, дитина пристосуватися до нових умов. Однак, не виключені ситуації, за яких стан дитини сильно погіршиться, супроводжуватиметься серйозними симптомами. Вкрай важливо, щоб терапія від акліматизації включала дії, створені задля зміцнення захисних якостей організму.

Розрізняють чотири етапи цього процесу адаптації організму.

Початок. Відсутні зовнішні прояви.
Раптове загострення. Найчастіше виникає у другий день перебування у нових умовах. Нерідко характеризується симптомами, притаманними вірусної інфекції. Може затягтись до 4 днів. Є найнебезпечнішим, особливо це стосується найменших.
Поліпшення здоров'я. Спостерігається до кінця 4, 5 день.
Акліматизація. Період, який засвідчує завершення адаптації.

Найбільше акліматизації піддаються:

малюки, у яких ще не сформувався імунітет, вони не здатні боротися з різними інфекціями та вірусами;
діти, що мають хронічні захворювання, які загострюються у процесі акліматизації.

малюки віком від восьми років;
діти, у яких процес зміцнення імунітету розпочався рік до поїздки;
малюки, які звикли подорожувати;
діти, у яких зроблено щеплення відповідно до календаря вакцинації, причому останню було введено не менше, ніж за півтора місяці до відправлення на відпочинок;
соматично здорові діти.

Характерні прояви

Опинившись у нових умовах проживання або після серйозних змін раціону, можуть виникнути певні явища, які вкажуть початку акліматизації.

Ознаки чи прояви отруєння:

діарея;
сильна нудота;
багаторазове або разове блювання;
можливе зростання температури.

Порушення сну. Маля стає або надмірно сонливим, або його починає мучити безсоння.
, Постійне . Найменші можуть плакати, бути млявими.
Прояви, характерні для застуди:

закладеність носа;
підвищена температура.

Зміна поведінки, погіршення настрою. Малюк може стати примхливим, дратівливим, плаксивим. А це ще більше ускладнить завдання батьків із визначенням того, що турбує дитину.

Коли я вперше поїхала зі своїм сином на море, ми зіткнулися із періодом акліматизації. Вже другого дня у дитини з'являлися соплі, біль у горлі, на третій приєднався кашель.

Вікові особливості

Грудні діти. Особливо тяжкий період адаптації у немовлят. Батьки повинні розуміти, що в цьому віці будь-яка зміна у стані здоров'я може спричинити серйозні наслідки. Складно заздалегідь передбачити, як малюк зможе відреагувати зміну вологості повітря чи температури. Але якщо поїздку не можна скасувати і Ви змушені подорожувати зі своїм грудним карапузом, то потрібно дотримуватись певних рекомендацій:

вибрати місце, де клімат незначно відрізнятиметься від звичного;
подорожувати краще наприкінці весни чи початку осені;
дотримуватися денного порядку, до якого звик малюк;
годувати карапуза переважно грудним молоком, якщо він штучний, то звичною для нього сумішшю;
щоб виключити ймовірність занесення інфекції в дитячий незміцнілий організм, потрібно віддавати перевагу малолюдним курортам.

Дошкільнята. Діти, які відвідують дошкільний заклад, акліматизація найчастіше проявляється зниженням апетиту, перепадами настрою. Набагато рідше спостерігається розлад травлення та стрибки температурного показника. Для того, щоб малюк залишався в хорошому самопочутті, необхідно дотримуватися таких правил:

навіть якщо у карапуза зберігається апетит, годуйте його лише знайомою їжею;
не потрібно сильно налягати на овочі та фрукти, якщо в домашній обстановці дитина не споживала їх у великій кількості;
куштувати екзотичні страви або продукти маленькій дитині не варто.

Школярі. З дитиною, яка почала ходити до школи, мандрувати набагато простіше. Його організм набагато міцніший, ніж у дітей поменше. Таке маля може практично без наслідків акліматизуватися. До того ж діти такого віку зможуть пояснити, що їх непокоїть, якщо почнеться погіршення здоров'я. Якщо цікавить, як відбувається процес акліматизації у такому віці, то без явних проявів.

На березі моря

Процес адаптації у дітей на морі відбувається так. Перші сім днів дитина хворіє, а на другому тижні починає краще почуватися. Тому так важливо планувати тривалий відпочинок.

Варто також враховувати ситуацію, коли малюк, який встиг акліматизуватися на морському березі, повертається додому і там починає погано почуватися. Це свідчить про те, що його організм знову протистоїть новим умовам проживання. Такий етап називається реакліматизацією. Якщо Ви зіткнулися з подібним явищем, у перші дні після приїзду не ведіть дитину до садка чи школи, не дозволяйте контактувати з іншими людьми. Краще, якщо він якийсь час відпочине та поспит.

Адаптація до холоду

Батьки можуть разом із малюком вирушити не лише на спекотний курорт, але також і на гірський відпочинок. Тому важливо знати про те, як у таких широтах відбувається процес адаптації дитини. Характерно виникнення проявів, несхожих ті, що виникають при акліматизації карапуза на морському узбережжі. Головними проявами будуть:

виникнення сонливості;
сильна втома;
може з'явитися безсоння.

Варто також враховувати, що курорти Німеччини, Австрії та Болгарії дозволять дитині досить швидко адаптуватись, оскільки зими у них м'які. А ось, вирушаючи до Фінляндії, можуть виникнути серйозні труднощі з процесом адаптації, оскільки там короткий світловий день та сильні морози. Ймовірно поява світлового голодування.

Відпочинок в гірських курортах може загрожувати кисневим голодуванням. У карапуза можуть виникнути такі прояви:

почастішати серцебиття;
з'явиться нудота;
у вухах виникне шум;
з'явиться задишка;
виникне запаморочення;
біль у голові;
Загальна слабкість.

Щоб було простіше пристосуватися до такого клімату, потрібно дотримуватися таких рекомендацій:

важливо, щоб у малюка був непродувний, теплий і непромокальний одяг, а також взуття;
необхідно достатню кількість ситної та гарячої їжі, знайомої дитині;
дуже важливо подбати і про наявність теплого пиття;
вирушати на прогулянку, коли на вулиці ясно;
якщо є рекомендація лікаря, розпочати прийом аскорбінової кислоти;

Якщо у малюка, який відпочиває в горах, погіршився стан здоров'я, необхідно спуститися з висот і дати можливість відпочити.

Терапія

Акліматизацію складно назвати справжнім захворюванням, немає специфічного лікування, спрямованого неї. Однак, варто враховувати, що акліматизація може супроводжуватися певними проявами, які можуть позначитися на стані здоров'я дитини. Звичайно, що їх не можна ігнорувати, сподіватися, що все само собою пройде. У такому разі фахівці рекомендують проводити лікування симптомів.

Якщо малюка почав мучити кашель, йому можна запропонувати Амбробене чи Флавамед.
При жарі - Нурофен чи Панадол.
При болючій шийці - Гексетидин.
При скаргах на біль у животі – Креон або Мезім.
При закладеності носа чи риніті – Хьюмер, Аквамаріс чи Салін.
При нудоті та блювоті можуть застосовуватися Смекта, Регідрон.
При алергічних проявах – Кларітін або Діазолін.

Однак, не рекомендується самостійно вибирати медикаменти, краще, щоб цим питанням зайнявся фахівець. Справа в тому, що інше захворювання може бути прийняте за акліматизацію. Тому, якщо Ви вирушили на відпочинок з маленькою дитиною і у неї з'явилися нестандартні симптоми, постарайтеся знайти можливість здатися фахівцеві, щоб той зміг Вас скоординувати лікування.

Запобіжні заходи

Відразу після зміни обстановки уникайте хвилювання, будь-які стреси. Важливо, щоб малюк міг відпочити і добре виспатися.
У перші дні перебування у відпочинку потрібно обмежити час перебування під сонцем. Щоб захистити шкірні покриви карапуза, потрібно мазати його засобом, що має максимальний захист. Важливо, щоб на голові була панамка.
Не можна змушувати малюка їсти, якщо у нього відсутній апетит.
Для того, щоб малюк зміг звикнути до нового клімату, потрібно, щоб час відпочинку становив мінімум два, а краще три тижні.
Вирушаючи з дитиною на відпочинок, краще вибирати спеку року, зокрема літо. Не варто, коли у Вашій країні зима, вирушатиме у відпустку в місце, де зараз тепло.
Необхідно правильно розрахувати час, щоб прибуття в місце призначення збігалося з вечірнім часом, щоб малюк відразу зміг лягти спати.
Перед поїздкою, щонайменше за місяць, займіться вітамінотерапією.
Рекомендується за кілька днів до подорожі припинити спілкування з іншими дітьми.
Якщо ви вирушаєте в країну, де буде досить спекотний клімат, почніть ходити в сауну, якщо туди де, навпаки, буде холодно — водите дитину в басейн із прохолодною водою.
Неприпустимо, щоб у вашій подорожі різко змінився раціон дитини. Дуже важливо, щоб у харчуванні залишалися звичні фрукти, каші і навіть вода. Якщо перебуваєте у спекотній країні, то потрібно частіше напувати малюка. Якщо відпочиваєте там, де холодно, води потрібно споживати менше, збільшити кількість поживної та калорійної їжі.
До нових умов Вашому малюкові легше звикнути, якщо Ви максимально збережете його звичний режим дня .

Тепер Вам відомо, як проявляється акліматизація. При виникненні тривожних змін у стані здоров'я карапуза, необхідно зуміти їх правильно діагностувати. При раптовому виникненні, в кінці першої або другої доби, швидше за все, має місце акліматизація. При застуді характерні прояви розвиватимуться поступово. Якщо у Вашого малюка виник гострий стан, то до лікаря слід звернутися негайно.

1 Серпня 2016, 13:05

Процес пристосування дитячого організму до південних умов може тривати від 7 до 14 днів. Середньостатистична російська відпустка – 2 тижні. Тобто з поїздки на південь корисним купанням та перебуванням на сонечку дитина зможе насолодитися у кращому разі лише 1 тиждень. Як уникнути акліматизації дитини на півдні і що робити, якщо вона таки проявилася?

Акліматизація – це процес пристосування організму до нових умов: до іншого клімату, до іншого режиму дня та обстановки, до іншої їжі та води. Як підготується до цієї напасті та як мінімізувати її шкоду? Як спробувати зробити процес переходу менш різким?

Основні умови:

Краще змінювати клімат поступово – поїхати землею, а не летіти літаком.
Не вибирати надто спекотних: літніх періодів та регіонів відпочинку.
Бажано, щоб різниця у часі не перевищувала 3 години.
Підготовка дитини до поїздки:
Морально підготувати дитину до зміни обстановки – розповісти їй про подорож.
Попередньо поміняти дитячий режим дня та зменшити навантаження.
Потримайте дитину в карантині протягом тижня до поїздки, щоб не підхопити вірус або застуду від інших дітей.
За місяць до поїздки попийте полівітамінний комплекс для зміцнення імунітету.

Взяти з собою:

«Домашню» воду та звичні для малюка ласощі на перший час.
Запасіться ліками (приблизний перелік нижче).

Додамо дві жартівливі, але правильні з погляду логіки поради. По-перше, вирушайте відпочивати на тривалі терміни. Дайте дитячому організму більше часу на адаптацію нових умов. По-друге, не возіть дітей до інших кліматичних зон. І вже серйозно, особливо не рекомендується змінювати клімат для дітей до 3 років. Для них це дуже великий стрес. Варто пожертвувати своїм задоволенням, і дозволити дитячому організму, що не зміцнів, створювати імунітет у спокійній обстановці.

У цій короткій статті ми пропустимо складне питання акліматизації дітей в екзотичних країнах з вологим кліматом, і не візьмемо на себе відповідальність за поради для акліматизації немовлят та малюків.

Що таке акліматизація? Кількома словами – це стрес для організму від незвичних умов.

Як уникнути акліматизації на морі у дитини?

Якщо дитина харчуватиметься на півдні фруктами та овочами, заздалегідь додайте їх у раціон харчування вашої дитини.

Можливо, спочатку краще купувати продукти і готувати звичну для малюка їжу самостійно.

Спробуйте зробити зміну теплового режиму повільнішим: не летить на літаку, а їдьте поїздом, автобусом або машиною.

Вибирайте прибуття ближче до вечора, коли сонця менше і дитина до сну менше часу проведе активно.

Якщо довгих перельотів не уникнути, вибирайте квитки з пересадкою, щоб була можливість перепочити.

На півдні потримайте дитину в перші дні: у тіні та в карантині, щоб не підхопити від інших вірус за зниженого імунітету.

Візьміть в аптечку: противірусні засоби, сорбенти, мінеральну воду від зневоднення, протиблювотне, від проносу, від кашлю, від нежиті, жарознижувальне, при необхідності препарати від алергії,

Як проявляється акліматизація?

Акліматизація дуже схожа на застуду чи харчове отруєння. Зазвичай вона проявляється різко другого дня. Дитячий організм починає підлаштовуватися під незвичні умови і вередує, як і ваша дитина. Ви можете подумати, що він застудився, або перегрівся, або наївся чогось – а це акліматизація.

Одні діти стають занадто збудженими і дратівливими, а інші млявими та плаксивими. У будь-якому разі діти швидше втомлюються.

У дітей піднімається температура, болить голова, з'являється нежить чи кашель. Пропадає апетит і порушується сон. Засмучується травлення, з'являються нудота та блювання. Знижується імунітет: можуть загостритися хронічні захворювання та виникнути алергічні реакції.

Можливі симптоми акліматизації

Головний біль
Температура
Нежить
Кашель
Болить горло
Нудота
Блювота
Загальна втома
Загострення хронічних захворювань
Алергічні реакції

Скільки триває акліматизація у дітей?

Акліматизація на морі у дітей може тривати до 10 днів. Якщо за царської влади болючих дітей вивозили на море, то відпочивали вони там набагато більше тижня. Лікарі враховували період акліматизації. Якщо у дитини є хронічні захворювання, слід пам'ятати, що акліматизація може погіршити становище і стати зайвим навантаженням на дитячий організм.

Радянські діти на морі

Однією з причин доброго здоров'я радянських дітей були 3 місяці канікул у піонерських таборах поряд із містом проживання.

Періоди акліматизації

2-й день – загострення.
від 7 до 14 днів – розвиток.
з 10 дня – вирівнювання.

Що робити з акліматизацією у дитини на морі?

Помістіть дитину в щадний режим та комфортні умови.
Давайте більше спати, уві сні організму дитини легше впоратися з перебудовою.
Не примушуйте їсти: через деякий час свіже повітря поверне дитині апетит.
Різко не змінюйте продукти харчування, дотримуйтесь правильного дитячого раціону.
Лікуйте симптоми акліматизації звичними засобами, бажано простими.
Температура до 38,5 зазвичай самостійно знижується протягом 1-2 діб. За більш високої температури дитині можна дати жарознижувальне.
Спочатку не вирушайте з дитиною на тривалі екскурсії.

Краще спочатку не тримати дитину на відкритому сонці. Вважається, що спочатку дитина повинна бути на сонці не більше 15 хвилин. Різні невеликі переходи з місця на місце під сонечком вже достатньо стрес для малюка. Ухвалення сонячних ванн з 11 до 16 годин вважається шкідливим. Використовуйте панамки та сонцезахисний крем. Сонячне проміння вільно проникає навіть у воду, поки він купається. Відповідно, обмежте час купання.

Переохолодження – ще одна проблема. Воно може несподівано наздогнати малюка і у воді, і під вітерцем-протягом, і особливо погано впливає кондиціонер.

Реакліматизація дитини після моря

Ну ось, акліматизація пройшла успішно, сподіваємось. Відпочинок завершився, настав час додому. І тут вас може наздогнати зворотна акліматизація. Знову все те саме! Тільки невеликий організм звик до нових умов, а потрібно повернути все назад.

Повторна акліматизація називається реакліматизація і може відбуватися навіть складніше ніж перша.

Відразу після приїзду потрібно якийсь час потримати дитину вдома. Дайте йому перебудуватися у спокійній обстановці та у звичному розкладі.

Так як знижується імунітет - намагайтеся спочатку обмежити контакти дітей один з одним.

Краще відпочивати з дитиною у рідній Росії чи вибирати країни з м'яким кліматом: Чорногорія, Хорватія, Болгарія, Туреччина, Греція, Кіпр, Іспанія. Їдьте на відпочинок у перші місяці літа або на початку осені, коли не надто спекотно. Підготуйтеся з дитиною до акліматизації, не хвилюйтеся, якщо вона наздогнала вас - просто більше часу проводьте з дитиною. Південь і сонце чекають на вас, треба тільки бути трошки обережнішим!

Нерідко акліматизація в дітей віком сприймається батьками як застуда, але симптоматичне лікування у разі неефективно.

При різкій зміні клімату тіло людини відчуває сильний стрес, особливо цей процес протікає у малюків. Організму потрібен час, щоб пристосуватися до нової місцевості та умов, цей період прийнято називати акліматизацією. Вважається, що діти до трьох років важче переносять різкі зміни клімату.

У цей період малюки страждають від безсоння, головного болю, температури, болю в горлі, також у цей час діти стають більш плаксивими, дратівливими, також не виключені проблеми зі стільцем, блювання та ін., які виникають у відповідь на незвичне для чада пиття або їжу.

Причини акліматизації у дітей

Акліматизація в дітей віком це період, протягом якого організм звикає до зміни кліматичних чи географічних умов. Цей стан у дітей виникає найчастіше в період літніх відпусток, коли малюк з батьками їде на море або в країни з відмінним від звичного йому кліматом, наприклад, із північних широт у південні, їх сухого клімату у вологий тощо.

Різкі зміни обстановки, часу доби тощо сильно відбивається на загальному стані малюків, причому вони страждають від зміни обстановки набагато важче дорослих через вік і несформований імунітет.

Ознаки

Акліматизація у малюків може протікати з різними симптомами і виражатися більшою чи меншою мірою.

Особливо сильно акліматизація проявляється у дітей до трьох років, оскільки в цей період організм чада дуже довго і важко звикає до різного роду змін.

Перші ознаки даного стану, як правило, виявляються на другу добу після приїзду, але в цьому випадку все індивідуально, у одних малюків симптоми можуть з'явитися трохи пізніше.

Зазвичай в цей час у малюка спостерігається нудота або блювання, підвищення або зниження тиску, слабкість, байдужість до того, що відбувається навколо, поява будь-яких страхів, тривоги, головний біль, поганий сон, також діти стають більш дратівливими, примхливими.

Температура при акліматизації в дітей віком.Акліматизація у дітей часто супроводжується невеликою температурою. Таким чином, організм реагує на зміну звичних умов. У поїздку або при переїзді в іншу кліматичну зону необхідно завжди мати при собі жарознижувальний засіб на випадок, якщо температура підніметься надто високо (більше 38,5ºС).

Деякі симптоми кліматичної адаптації організму до нових умов можуть залишитися непоміченими, проте організм малюка в цей період зазнає колосального навантаження. У нього можуть знизитися фізичні чи розумові здібності у період. В одних дітей процес адаптації викликає сильне перезбудження, в інших навпаки, млявість і байдужість.

Але, незважаючи на всі негативні властивості, цей процес сприяє тому, що організм набуває нових здібностей, вчиться пристосовуватися до незвичайних умов. Такі процеси, що відбуваються в організмі, діють на зразок загартовування, і кожен наступний процес адаптації до нових кліматичних умов відбуватиметься легше.

Акліматизація у дітей зазвичай триває 6-7 днів. Батьки докладають максимум зусиль, щоб скоротити цей період, однак усі спроби виявляються здебільшого неуспішними. Вважають, що чим далі малюка від рідного міста, тим важче і довше протікатиме процес акліматизації.

У цей період у чада значно знижується імунітет, а отже, організм не в змозі протистояти інфекціям та вірусам. Нерідко у дитини починається загострення хронічних захворювань, різке підвищення температури, діарея.

Пом'якшити період акліматизації допоможе звична для чада вода, яку можна взяти із собою.

Відразу давати ліки не рекомендується, бажано проконсультуватися з фахівцем. При температурі нижче 38,5 ° С жарознижувальні препарати давати не потрібно, зазвичай якщо температура не перевищує цю межу, вона самостійно знизиться протягом доби.

Акліматизація в дітей віком у випадках проходить дуже важко. Старші малюки легше адаптуються до нових умов, ніж діти.

На другий день після приїзду у малюка можуть з'явитися головний біль, безсоння, безпричинна втома. Нерідко починає підвищуватись температура, з'являється біль у горлі.

При зміні звичної їжі та води організм малюка може відреагувати діареєю, болями в животі та ін.

Період адаптації до нових умов у карапуз може затягтися на 7 - 10 днів. Тривалість акліматизаціїзалежить від відстані, яку дитина віддалився від звичного йому умов. Вважають, що більше різниця середньої температури повітря, тим важче переносить організм зміну клімату.

Процес акліматизації поділяють на кілька стадій:

Початковий період, який може протікати без явних ознак, у цей час у тілі людини лише починається підготовка до зміни кліматичних умов.
Період високої реактивності, під час якого стан різко погіршується, з'являються перші ознаки акліматизації. Цей період прийнято вважати найнебезпечнішим.
Період вирівнювання, під час якого стан поступово нормалізується, всі функції організму відновлюють роботу.
Період повної акліматизації, який може тривати від кількох місяців до кількох років (при переїзді на нове місце проживання).

Акліматизація у дітей на морів середньому триває 10 днів, тому відпустка на море менша, ніж на 30 днів, не принесе для здоров'я малюка ніякої користі, швидше навпаки. Після другого тижня перебування на морі сонце, повітря та вода починають потроху зміцнювати організм дитини. Після приїзду не варто одразу йти на пляж, потрібно дати дитині час відпочити та відновити сили після тривалої дороги. Перші кілька днів краще провести прогулюючись неподалік місця проживання.

Акліматизація у дітей у Туреччинізалежить від того, в якій частині країни ви проводите відпустку. Якщо умови наближені до звичного дитині, то звикання пройде легше і швидше (на Україні спостерігається помірно континентальний клімат).

Туреччина розташована на досить великій території і тут можна нарахувати п'ять кліматичних зон. Більше половини країни розташовано в субтропічному середземноморському кліматі, для якого характерне спекотне літо та тепла зима, особливо це стосується Стамбула та Анталії, де середня температура у січня може коливатися від +5 до +25°С.

У західних частинах Анатолійського нагір'я та центрі країни клімат континентальний із спекотним літом та холодною зимою.

У Вірменському нагір'ї вже переважає помірно гірський клімат із різкими перепадами температур упродовж дня (до 20 градусів). Літо у цьому районі тепле, а зима морозна, із сильними поривами вітру.

На узбережжі чорного моря клімат змішаний, у цьому районі спостерігається перехідна зона від помірного клімату до субтропічного. Ця частина країни відрізняється високою вологістю, особливо у північно-східних регіонах та відносно прохолодним літом.

Берег Чорного моря в Туреччині набагато прохолодніший, ніж узбережжя Егейського та Середземноморського морів, у яких спостерігається яскраво виражений субтропічний клімат із спекотним та сухим літом та вологою теплою зимою.

Після повернення з відпустки у дитини може погіршитися самопочуття, що знову пов'язане з адаптацією організму до умов, від яких він уже встиг відвикнути. Акліматизація у дітей після моряназивається реакліматизація. Лікарі радять після повернення додому відпочивати більше, точніше спати. Рекомендується пропити курс вітамінів, які допоможуть тілу пристосуватися та відновити сили.

Лікарі не радять відразу після приїзду віддавати дитину в садок чи школу, краще дати дитині кілька днів додаткового відпочинку, щоб повернутися до норми.

Симптоми реакліматизації схожі на ті, що спостерігаються при акліматизації: погане самопочуття, байдужість до того, що відбувається навколо, втома, діарея.

Якщо через 1-2 дні після повернення додому малюк відчув себе гірше, з'явилися ознаки реакліматизації, потрібно проконсультуватися з фахівцем.

Акліматизація у дітей грудного вікувідбувається щонайменше три тижні. Те, як протікатиме процес адаптації, залежить від багатьох факторів (стан імунітету, захворювання тощо) і відбувається індивідуально в кожному випадку. В одних малюків звикання протікає із сильним погіршенням самопочуття та яскраво вираженими симптомами, в інших спостерігається не такий важкий адаптаційний період.

Однак, у випадку з немовлям, крім акліматизації, велику роль відіграє психологічний стан матері, від якого багато в чому залежить стабільний стан малюка.

Недостатній відпочинок, внутрішнє почуття незадоволення та ін. обов'язково вплинуть на психоемоційний стан матері та малюка гостріше відреагує на зміну клімату.

З немовлям краще відпочивати за містом, на свіжому повітрі. Із чадами до трьох років лікарі не рекомендують залишати свою кліматичну зону. Якщо все-таки вибір зроблено на користь моря, необхідно підібрати таке місце, де невелике скупчення людей, крім того, не варто їхати у відпустку або переїжджати в найспекотнішу пору року. Оптимальним часом буде перший місяць літа чи початок осені.

Також, при виборі місця проживання потрібно враховувати прилеглі розважальні заклади (дискотеки, літні кафе тощо) та віддаленість від дороги. З немовлям краще вибрати тихе місце з гарним пляжем.

Також з новонародженим не варто їхати до екзотичних країн, країн, до яких потрібно летіти більше чотирьох годин або в країни, у яких клімат різко відрізняється від звичного (наприклад, в зимовий час летіти в спекотні країни і навпаки).

Організм чада до року ще не повністю сформований і реакція на будь-яку зміну може бути непередбачуваною. Акліматизація у дітей віком до одного рокупротікає важче, ніж у дорослих, і в цьому випадку слід враховувати індивідуальні особливості малюка.

Слід нагадати, що імунітет у дітлахів розвивається приблизно до 1,5 років, тому слід планувати відпочинок або переїзд так, щоб організм, що не зміцнів, не переніс занадто велике навантаження (до шести місяців не рекомендується відвозити чадо в незвичний для нього клімат).

Також слід враховувати, що шкідливіша зміна часового поясу, ніж зміна клімату

Під час відпочинку з крихтою на морі краще вибрати країну з низькою вологістю і не дуже жарким кліматом, оптимальним варіантом будуть Чорногорія, Хорватія, Канарські острови, Греція, півострів Крим, Болгарія, Кріт, Кіпр.

Середземноморське та Червоне моря підходять для відпочинку з малюками до року у перші місяці осені чи весни.

Діагностика

Акліматизація в дітей віком процес індивідуальний. Деякі діти після приїзду в нову кліматичну зону стають млявими, інші стають надто активними.

Діагностувати акліматизацію можна за характерними симптомами: поява нудоти або блювання, запаморочення, головного болю. Нерідко симптоми нагадують звичайну застуду: кашель, нежить, біль у горлі, температура.

Як правило, симптоми акліматизації виявляються на перший-другий день після приїзду та тривають, залежно від індивідуальних особливостей тіла людини 1-2 тижні.

Лікування акліматизації у дітей

Акліматизація в дітей віком, як і в дорослих не піддається певному лікуванню, оскільки це захворювання, а процес звикання до нових умов. І триває доти, доки організм не адаптується до нового клімату, тому лікування в даному випадку має бути симптоматичним. При високій температурі (понад 38,5 ° С) необхідно дати чаду жарознижуючий засіб - ефералган, цефекон, панадол.

При кашлі, який часто виникає під час акліматизації, можна дати малюкові сироп амбробене, флавомеда та ін. Для зняття болю в горлі можна використовувати гомеопатичні препарати, полоскання тощо. Не рекомендується використовувати спреї, оскільки вони діють надто агресивно на слабкий імунітет.

При нежиті чи закладеному носі допускається використання спеціальних препаратів із вмістом морської води чи масел, також можна використовувати отривін, називін та інших. залежно від віку чада.

При порушенні травлення, нудоті, блювоті слід використовувати протиблювотні, антибактеріальні препарати, які повинен призначити лікар.

Варто зауважити, що при захворюваннях шлунково-кишкового тракту не можна займатися самолікуванням, особливо у випадку з дітьми.

Іноді перенесений малюком стрес при переїзді виливається в різні алергічні реакції (прищики, почервоніння, пухирі, свербіж тощо). Деяким малюкам допоможе звичайний антигістамінний засіб - діазолін, кларитин, астемізол, деяким буде потрібно комплексне медикаментозне лікування.

Як полегшити акліматизацію?

Звикання у дитини може тривати до 14 днів, тому, плануючи відпустку, слід це враховувати.

Щоб процес акліматизації пройшов м'якше, рекомендується вибирати для відпочинку місця, зі схожим на звичний дитині кліматом (особливо з малюками до трьох років).

При перетині кількох часових поясів (вважається, що кожен часовий пояс додає один день акліматизації) краще заздалегідь підготувати малюка до нового режиму. Краще розпочати з графіка підйому та відходу до сну, рекомендується на 30-60 хвилин зрушити режим за кілька тижнів до запланованої поїздки.

Щоб організм менш болісно реагував на нове харчування та воду, слід взяти з собою звичні малюкові продукти та воду, які спочатку допоможуть організму впоратися з новими умовами.

Малюк на добу повинен випивати достатню кількість води (вагу помножити на 30).

Також важлива якість води, не варто вживати воду з-під крана або з джерел, краще віддати перевагу бутильованій воді з магазину.

Профілактика акліматизації у дітей

Акліматизація у дітей, як говорилося, процес індивідуальний. Цілком запобігти цьому періоду не вдасться, але можна спробувати максимально пом'якшити його протікання.

Після переїзду або під час відпустки з малюком потрібно намагатися дотримуватися звичного режиму дня: лягати спати, прокидатися, їсти в той же час (особливо це важливо при зміні часового поясу).

Мінімум за тиждень до дати від'їзду необхідно проконсультуватися з педіатром, який допоможе підібрати вітамінний комплекс і дасть необхідні поради. Перед від'їздом потрібно не перевантажувати чадо фізично, давати йому більше часу на відпочинок. За сприятливої погоди можна приймати нетривалі сонячні ванни, які допоможуть зміцнити імунітет та підготувати шкіру у спекотному кліматі.

Як уникнути акліматизації у дитини?Акліматизація у дітей відбувається у будь-якому випадку, уникнути процесу звикання до нового місця практично неможливо. Щоб на відпочинку звикання у чада протікала не так виражено, потрібно вибирати місця в одному часовому поясі (або з різницею не більше трьох годин).

Також переїжджати краще поїздом, тому що під час колії тіло поступово почне підлаштовуватися до нових кліматичних умов. Авіапереліт не найкращий вибір, тому що швидкість руху висока, відбувається різка зміна клімату (годинного поясу), а звикання організму через це протікає важче.

Мінімальний термін відпочинку має бути 2 тижні, за які тіло малюка адаптується та встигне відпочити та набратися сил. Якщо перебування на новому триватиме менше, то на організм малюка лягає подвійне навантаження і не виключено процес важкої реакліматизації після повернення додому.

Прогноз

Акліматизація у дітей протікає з більш менш вираженими симптомами. Найчастіше прогнози сприятливі – через 7-10 днів організм малюка звикає до нових умов, імунітет зміцнюється, стан нормалізується.

Щоб звикання пройшло менш болісно, слід дотримуватися при переїзді або у відпустці певних правил: годувати і напувати дитину звичною йому їжею, дотримуватись режиму, не змінювати клімат занадто різко, дати малюку курс вітамінів перед поїздкою тощо.

Акліматизація у дітей задіює практично всі системи організму: нервову, серцево-судинну, травну, дихальну, сечовидільну. Всі органи та системи зазнають величезного навантаження, тому важливо в цей період створити для малюка сприятливі умови, оточити турботою та любов'ю.

Різка зміна кліматичних умов для багатьох людей болісна– фізично вони почуваються гірше, і прояви цього стану можуть бути різними.

Особливо чутливі до зміни клімату діти. Але панікувати не варто:акліматизація вважається природним біологічним процесом. Які ж симптоми акліматизації у дітей?

Про симптоми анорексії у дітей ви можете дізнатися з нашої.

Концепція

Що таке акліматизація, чому вона виникає?

Акліматизацією називається процес адаптації організму до нового кліматута умовам зовнішнього світу.

Дуже часто це можна помітити у дітей, які кілька днів тому приїхали на море. І нерідко батьки сприймають це за застуду, оскільки симптоматика подібна.

Особливо чутливі до нового клімату діти до трьох років, але це не означає, що старші хлопці не схильні до акліматизації.

У старших дітей може не сильно підвищиться температура тіла, яка за кілька днів пройде сама. Але й самі батьки можуть відчувати зміни у своєму організмі, і це може розпочатися ще під час перельоту.

Багатьом здається, що акліматизація – це те, що відбувається одразу ж на новому місці. Але в тому й річ, що ознаки її з'являються за кілька днів. Це природно, це захисна реакція дитячого організму нові умови.

Тобто організм має пристосуватися до будь-яких нових умов. І це не погано: так, дитині погано, але в цей час організм його тренується, отримує нові адаптаційні здібності.

Отже, наступний відпочинок пройде з меншими втратами. Простіше кажучи – для організму це досвід тренування імунітету.

Як визначити апендицит у дитини? дізнайтесь прямо зараз.

Перші симптоми та ознаки

Все залежить і від віку дітей, і стану здоров'я, і від того місця, куди прибула сім'я.

Маленьким дітям найскладніше– перші роки життя вони й так пройшли великий шлях, їхній організм взаємодіє зі світом, вчиться жити в запропонованих умовах. І тут – нова зміна умов.

Виявлятися акліматизація у дітей може так:

головні болі;
зниження чи підвищення артеріального тиску;
проблеми зі сном;
слабкість та апатія;
швидка стомлюваність;
дратівливість, страхи, занепокоєння.

Триває цей процес від п'яти днів до двох тижнів. Підвищення температури, якщо воно є, має пройти за один два дні.

Якщо температура не знижується, і з'явилися нежить та кашель, можливо, ослаблений імунітет підхопив вірус чи інфекцію. Багато залежить від того, яке спочатку здоров'я дитини, і те, як далеко ви відійшли від місця свого проживання.

Порушення травлення, діарея, нудота та блювання – частий супутник мандрівників. Але називати це ознакою акліматизації не поспішайте.

У більшості випадків це побічний ефект від трясіння в транспорті, вібрацій поїзда, стресу через політ літаком і т.д. Ну і, звісно, це може бути реакцією травної системина екзотичні страви місцевої кухні.

Скільки триває період?

Перші ознаки можуть з'явитися за два дні-тиждень перебування у новому місці.

У дорослих за пару днів симптоми можуть пройти, дитині важче – як правило, від п'яти днів до двох тижнівсимптоми залишаються тією чи іншою мірою вираженості.

Вважається, що чим більше подорожує дитина, тим легше вона переноситиме цей період звикання. Якщо ж ви знаєте, що дитина болюча, що стрес для неї навіть зовсім швидка поїздка, то таке тренування не завжди на благо.

Варто порадитись з педіатром, наскільки хороші для такої дитини подорожі.

Етапи чи фази

Акліматизація хоч і природний, але все ж таки складний механізм, зі своїми нюансами. Що один переносить легко, без будь-яких помітних змін, інший перенесе на собі із проходженням усіх етапів. Не потрібно на них налаштовуватись, але готовими до них бути варто.

Фази акліматизації:

Трапляється, що дитина спокійно переносить зміну обстановки. Тобто взагалі ні на що не скаржиться. Але найпростішу аптечкупотрібно брати із собою, щоб полегшити стан дитини у разі погіршення самопочуття.

Як відбувається на морі?

У дітей, що підросли, ознаки акліматизації при виїзді на море можуть з'явитися на другий день. І дуже часто до четвертого дня відпочинку вони проходять.

А от грудні діти важко переносять таку зміну клімату, іноді для акліматизації їм потрібні два-три тижні. Тому педіатри не радять малюків-грудничків піддавати такому стресові.

Щоб не посилювати ситуацію, не потрібно змушувати дитину їсти, не змінюйте режиму. Якщо є годинникова різниця, і дитина лягає спати о шостій вечора за місцевим часом – нехай спить.

Не переходьте різко на нову їжу, принаймні на початку відпочинку замовляйте звичні страви.

Після відпочинку

Здавалося б, тільки звикли до нових умов, а після приїзду додому організму теж доводиться перебудовуватись.

І часто батьки скаржаться, що застудні ознаки з'являються саме при поверненні на батьківщину.

Якщо ви приїхали зі спеки в прохолоднішу погоду, все це зрозуміло.

Дії ті самі:стежити за станом дитини, збивати температуру, якщо вона вже важко переноситься, не змушувати їсти, але налагодити хороший харчовий режим. Уникати нових стресів, повертатися до звичного порядку дня.

Про те, як лікувати атопічний дерматит у дитини, дізнайтеся з нашої дитини.

Як полегшити?

Процес акліматизації, на щастя, можна пом'якшити. Його не можна уникнути повністю, та й не потрібно (як уже говорилося вище, для імунітету це непогане тренування).

Якщо дитина на щось скаржиться, при цьому бадьорий, веселий і щасливий, допомога має бути адекватною. Чи не ліки, не постільний режим, а м'яке звикання.

Що мають робити батьки:

не рватися на пляж після приїзду;
дати дитині добре виспатися;
не змушувати їсти;
давати багато чистої води, придбаної у магазині.

І, звичайно, у перші два дні програма відпочинку не повинна бути насиченою.

Сенсорний стрес на тлі акліматизації – не є добре, це означає, що враження для дитини мають бути дозовані.

Не всі екскурсії й одразу, а розумний режим.

Які препарати потрібні?

Завжди майте із собою жарознижувальні – краще сироп, а не свічки. Також у вашій аптечці повинні бути пакетики регідрону, якщо дитину рве та/або у неї діарея.

Можна взяти з собою льодяники від кашлю, валеріанку, пластир та бинт. Носик дитині можна промивати сольовим розчином.

Загодовувати ліками дитини не варто: при погіршенні самопочуття їй потрібне свіже повітря (не сухе), приміщення, що регулярно провітрюється, вологе прибирання в кімнаті двічі на день.

А також харчування за запитом, рясне тепле питвоі гарний настрій.

Профілактика

Як уникнути акліматизації? Якщо відпочиваєте з малюками до трьох, різниця у часі між вашим місцем проживання та місцем відпочинку не повинна бути більше трьох годин. Суттєві відмінності у кліматі для таких дітей небажані.

Також батькам слідує:

Час подорожі – від двох тижнів та більше. Недовготривалий відпочинок стресовий, усі сім днів відпочинку можуть припасти на акліматизацію. Оптимально, якщо ви цілий місяць поїдете відпочивати з дитиною.

Хороший відпочинок – це підготовлений відпочинок. Не тільки аптечка з собою, а й підготовка організму до переміщення, загартовування, вітамінний курс, поінформованість про те місце, куди ви їдете.

Здоровий відпочинок!

Які причини рецидивуючого афтозного стоматиту у дітей? дізнайтесь прямо зараз.

Акліматизація – проблема літнього відпочинку. Поради батькаму цьому відео:

Переконливо просимо не займатися самолікуванням. Запишіться до лікаря!