Підвищений тонус матки - небезпека, яка не терпить зволікання. Обговорення, як у домашніх умовах зняти тонус матки під час вагітності. Що робити при такому стані

Гіпертонус матки при вагітності - симптом, що досить часто зустрічається у вагітних жінок. Якщо вірити статистиці, він зустрічається у кожної другої вагітної. Тонус матки — це «зайва» напруга м'язів, внаслідок чого матка стає набагато твердішою за належне. Виявляється це у вигляді тягнучого болю в попереку і внизу живота.

При нормальному перебігу вагітності м'язи матки перебувають у розслабленні. Скорочуватися вони починають лише тоді, коли починається безпосередній момент пологів – під час сутичок. Якщо ж м'язи починають скорочуватися раніше, це вже загроза викидня, або передчасні пологи. Причин тому може бути багато, що, відповідно, не нормально. Зрозуміло, скорочуватися м'язи можуть розпочати будь-якої миті вагітності, тому дуже важливо за цим уважно стежити.

На самому початку вагітності:

причиною тонусу м'язів матки може бути порушення гормонального фону матусі, внаслідок якого може спостерігатися зниження вироблення прогестерону. У цьому випадку препаратами для зняття тонусу матки при вагітності є препарати, в яких діючою речовиною є прогестерон разом із спазмалітиками. Зрозуміло, жінці рекомендується зниження фізичної діяльності.

У середині терміну вагітності:

гіпертонус може з'явитися внаслідок зростання плаценти, яка починає тиснути на шийку матки, сечовий міхур та інші органи своєю вагою. І тут препаратів зі зняттям тонусу не призначають, але збереження вагітності призначається носіння спеціального бандажа. Він допомагає зняти навантаження з хребта і розподілити вагу, заспокоюючи м'язи матки.

Гіпертонус на останніх тижнях вагітності:

вже не є чимось надзвичайним. Матка готується до пологів, тому і проявляються так звані «хибні пологи». В цьому випадку вже не призначаються жодні препарати, просто проводиться ретельне спостереження і дається рекомендація до того, щоб майбутня матуся берегла себе ще ретельніше.

Серйозним нахилом до підвищеного тонусу матки може бути її розтягнення. Це цілком зрозумілий фізіологічний процес – матка такий самий м'яз, як м'язи ноги чи руки. А при розтягуванні скорочення відбувається сильніше, оскільки м'язи намагаються прийти в нормальну форму. Причиною розтягування матки може бути великий розмір плода або багатоплідна вагітність або скупчення великої кількості навколоплідних вод.

Неправильна форма матки (сідлоподібна, дворога) теж може стати причиною розвитку гіпертонусу. У таких випадках дуже часто виникає багатоплідна вагітність, що, як уже було сказано вище, важко органу і створює додатковий ризик.

Як ви вже зрозуміли, у період вагітності дуже багато факторів, які можуть спричинити гіпертонус. До цих факторів відноситься і токсикоз (при викиданні блювотних мас з організму всі внутрішні органи, у тому числі матка, сильно напружуються). До цих факторів відноситься гормональний дисбаланс, оскільки надмірність чоловічих гормонів у тілі можуть призвести до раннього переривання вагітності.

Як лікувати гіпертонус матки?

Насамперед, хотілося б відзначити, що під час вагітності всі діагнози та показання повинні виходити лише від фахівців. Не можна поставити собі діагноз і призначити собі лікування на підставі даних з Інтернету, порад знайомих знайомих та інше.

Матка складається із 3 шарів. Підвищений тонус м'язів виявляється при частих скороченнях міометрію - шару, що складається з гладких м'язових клітин матки. Впоратися з підвищеним скороченням м'язів можна і без препаратів для зняття тонусу матки при вагітності, в домашніх умовах, але з великою обережністю!

І так, для зняття тонусу матки виконуйте такі вправи:

1.Досить довгий час тому вчені з'ясували, що при розслабленні м'язів обличчя та шиї багато м'язів у тілі людини так само починають розслаблятися та заспокоюватися.

Займіть зручну позу, розслабте обличчя та шию. Особливо добре це може вийти, якщо при цьому пацієнтка лежатиме. У такий спосіб розслаблюється весь організм. До того ж, ця вправа, при правильному її освоєнні, може стати корисною для жінки під час пологів.

2.Наступна вправа відома кожній жінці ще з дитинства.

Називається вона "Поза кішечки". Встаємо на карачки (упор можна прийняти як на долоні, так і на лікті). Спочатку у нас спина прогинається нагору, а голова опускається вниз. У такій позі матка перебуває ніби у підвішеному стані, що допомагає її м'язам розслабитись. І виконуємо всім відомі вправи – голова нагору, спину прогинаємо вниз. Дана вправа допомагає розслабити як м'язи матки, а й відпочити хребту. Виконуємо цю вправу кілька разів (не більше десяти), а потім деякий час просто лежимо, відпочиваємо.

3.Крім того, що можна виконувати прогини, зняттю гіпертонус може посприяти і просто стояння рачки.

Матка у такій позі перебуває у підвішеному стані, як було зазначено, але це допомагає їй розслабитися. Достатньо всього дві хвилини постояти рачки, а потім відпочити, лежачи на ліжку або на підлозі.

4.Як ви вже зрозуміли, для того щоб зняти гіпертонус матки, потрібно вжити всіх заходів для того, щоб м'язи заспокоїлися і розслабилися.

Ну а яке розслаблення та заспокоєння без ароматерапії? Потрібно підбирати ефірні олії, які подобаються, і які найголовніше заспокоюють пацієнтку. А далі вже справа техніки – хтось приймає ванну з цими аромамаслами, хтось носить їх із собою у вигляді медальйону, хтось воліє просто запалювати пахощі. Найголовніше – щоб запах заспокоював, а не тонізував.

5.Так само заспокоїтися допомагають трав'яні чаї з м'ятою, мелісою, собачою кропивою або валеріани.

Все це продається як у вигляді заспокійливих зборів, так і можна знайти просто окремо.

6.Загалом потрібно розуміти, що для розслаблення м'язів є дуже багато способів.

Це і спеціальна йога, і спокійна, приємна музика, і якісь домашні заняття – в'язання, шиття, готування. Головне, щоб це в жодному разі не напружувало вас, а приносило вам задоволення. Також не забувайте, що всі призначення повинні проходити під наглядом вашого лікаря, щоб він точно знав усе про перебіг вашої вагітності. Будьте обережні та не напружуйтесь зайвий раз!

Препарати для зняття тонусу матки під час вагітності

Звичайно, одним розслабленням справу, як правило, можна вирішити не завжди. Різного роду вправи для розслаблення м'язів тіла дозволяють хоч ненадовго утриматися від прийому ліків, адже при вагітності не дуже хочеться «напихати» свій організм таблетками. Але не варто сумувати, якщо зрештою гіпертонус не знятий і доводиться вдаватися до препаратів. Головне, не забувайте, що будь-які препарати варто приймати лише за вказівкою лікаря!

1. Насамперед, гіпертонус лікується зняттям спазмів м'язів. Сюди відносяться ношпа (він же дротаверин), папаверин, а також заспокійливі препарати Вібуркол, Магній В6 і т.д.
2. При прогестероновій недостатності, через яку і виникає тонус матки, фахівцями призначаються такі препарати, які замінюють необхідний гормон: Дюфастон, Утрожестан і т. д. З цими препаратами потрібно бути особливо обережними і приймати їх лише при ретельному спостереженні лікаря.
3. Часто при гіпертонусі матки призначають Гініпрал, який сприяє зняттю м'язової напруги та регулює частоту та інтенсивність скорочень м'язів матки.

Зрозуміло, це відхилення, як і будь-яке інше, можна запобігти ще на ранніх стадіях, дозволяючи уникнути прийому медикаментів. Головне пам'ятати, що запобігти захворюванню легше, ніж його лікувати. А для цього часом досить просто уважно виконувати вказівки лікарів, дотримуватись більшої частини їх рекомендацій і бути гранично обережною – уважно стежити за кожним відчуттям у своєму організмі, проходити всі призначені обстеження та просто не робити нічого, що є забороненим під час вагітності.

1.Перше, що кажуть будь-якій вагітній жінці – не можна хвилюватись.

Стреси згубно впливають на будь-який організм, але організм майбутньої матусі дуже напружений тим, що йому потрібно підтримувати та забезпечувати одразу двох. Йому й так важко, тож будьте обережні та спокійні! Не варто ходити темними і страшними вулицями, дивитися фільми жахів або спілкуватися з людьми, які можуть призвести вас до стресу або напруги. Ключ до всього – позитивні емоції!

2.Навіть якщо ви затята спортсменка, варто обмежити рухову активність до прийнятної кількості.

Фізична форма цілком відновити можна і після народження дитини, а ваше здоров'я і здоров'я дитини відновити буде складніше. Більше відпочивайте, дозволяйте вашому організму спати стільки, скільки йому хочеться і не перетружуватися.

3.Звичайно, зводити відпочинок у культ і лежати на дивані цілими днями теж не можна, інакше ваші м'язи розслабляться настільки, що будь-яке навантаження – навіть підйом на другий поверх сходами – стане для м'язів непосильним.

Гуляйте на свіжому повітрі, читайте в саду, годуйте качечок на найближчому ставку - робіть все, що вам подобається, і що не може зашкодити дитині. Особливо добре буде, якщо ваша вагітність протікатиме далеко від міського пилу та вихлопних газів. Але й тут важливо знати міру, як і в усьому!

4.Також не забувайте, що ваш організм містить відразу двох живих істот, тому дуже важливе правильне харчування.

5.А ось воду, на відміну від алкоголю, пити дуже потрібно.

Пийте достатню кількість води на добу – чистої мінеральної води без газу.

6.Крім усього іншого, не варто носити обтягуючий, тісний одяг.

Вам і вашій дитині має бути комфортно та вільно. Буде дуже добре, якщо одяг буде з натуральних тканин, які добре пропускають повітря та дають шкірі та тілу дихати.

Ну і не думайте, що якщо вам раптом діагностували гіпертонус матки, то варто негайно почати переживати, хвилюватися і думати, що саме ви зробили не так. Більше половини вагітних жінок будь-коли стикалися з ризиком або виникненням тонусу матки. Але при цьому, правильне лікування, ефективна профілактика і просто дотримання вказівок та рекомендацій фахівців – і всі вони стали щасливими матусями! Будьте обережні та щасливі!

Перш ніж відповісти на питання, що таке тонус матки при вагітності, слід розібратися у влаштуванні жіночого дітородного органу. Матку утворюють три шари – ендометрій, міометрій та периметрій.

Ендометрій – внутрішня оболонка, звернена до маткової порожнини. Щомісяця він оновлюється під час менструальної кровотечі. Після зачаття ендометрій стає більш щільним та об'ємним. Він багатий на кровоносні судини, тому саме завдяки йому до плоду надходять необхідні поживні речовини в першому триместрі.

Міометрій - матковий шар, що складається з гладких волокон, які йдуть в різних напрямках. За рахунок них орган може активно скорочуватися під час пологів. Його ж активність причина тонусу при вагітності.

Периметрій - зовнішній шар, пухка сполучна тканина, що щільно обволікає матку.

Будова матки

Таким чином, шаром, відповідальним за скорочувальну діяльність дітородного органу є міометрій. У міру зростання матки довжина м'язових волокон збільшується приблизно в 11 разів. Потовщуються вони вчетверо.

Щоб плід нормально розвивався, міометрій повинен більшу частину часу перебувати у розслабленому стані. Тоді до малюка в достатньому обсязі надходитимуть поживні речовини. Несильні скорочення зазвичай починаються на 7-9 місяці, коли організм готується до пологів. Тренувальні сутички не вважаються патологією та не вимагають лікування.

Але в гінекологічній практиці часто трапляються ситуації, коли м'язи матки напружені дуже довго. Внаслідок підвищення їх активності тиск усередині органу зростає. Це може призвести до викидня. Але тут слід зазначити: оскільки скорочення матки - процес природний, передбачений природою, не завжди говорить про проблеми зі здоров'ям.

При гіпертонусі важливо проконсультуватися з лікарем

Так, на Заході лікарі ставляться до гіпертонусу, як до фізіологічного стану, якщо жінка не скаржиться на біль, відчуття скам'янілого живота. І в цьому є здоровий глузд. Адже матка скорочується через сміх, чхання. Також ступінь її напруги змінюється при стресі, емоційному переживанні. Під час відвідування лікаря та огляду на гінекологічному кріслі майбутня мама завжди трохи нервує. Тому може вийти так, що тільки під час перебування в кабінеті фахівця її матка скорочуватиметься.

Судити про те, чи є підвищений тонус нормою чи патологією, слід за тривалістю даного стану. Якщо воно короткочасне і виникає рідко, то турбуватися не варто. Якщо ж матка напружена довго, жінка відчуває біль, що тягне внизу живота або в попереку, їй необхідна медична допомога.

Чим загрожує тонус матки під час вагітності

Тонус матки, який триває довгий час, загрожує серйозними наслідками. На ранніх термінах вагітності він може призвести до викидня, на пізніх – до передчасних пологів.

Як показує статистика, міометрій частіше перенапружений у перші тижні після зачаття. Через це можуть виникнути проблеми під час імплантації плодового яйця. Отже, воно може бути відкинутим та загинути. Тоді ставиться діагноз мимовільного викидня.

Сильний тонус матки може призвести до викидня.

Гіпертонус може шкодити розвитку плода. Коли м'язи матки сильно напружені, судини пуповини стиснуті, до малюка надходить менша кількість кисню та поживних речовин. Як наслідок, можуть виникнути гіпоксія (кисневе голодування) та гіпотрофія (дефіцит маси тіла).

Чому матка буває в тонусі при вагітності

Існують різні причини підвищеного тонусу матки під час вагітності. Це і природні фактори типу сміху, оргазму, чхання, виконання фізичної роботи, та патологічні, які потребують лікування. Зупинимося докладніше на останніх:

• Дефіцит прогестерону – гормону, що виробляється жовтим тілом яєчника. Він відповідає за підготовку внутрішнього маткового шару – ендометрію – до імплантації плодового яйця, сприяє розслабленню гладкої мускулатури та підтримує тонус на нормальному рівні.
• Надлишкова вироблення чоловічих статевих гормонів. У деяких вагітних жінок діагностується гормональний збій. Їхній організм продукує дуже велику кількість чоловічих гормонів. Через це матка намагається відторгнути ембріон – починає скорочуватися, напружуватися.
• Аномальна будова матки. Вона може бути сідлоподібною, дворогою - це вроджені аномалії, про які майбутня мама нерідко дізнається тільки в ході першого УЗД у зв'язку з вагітністю. І при дворогій, і при сідлоподібній матці часто виникають труднощі у процесі виношування дитини.
• Виражений токсикоз. Токсикоз – нормальне явище, якщо жінка страждає через нього не дуже сильно, тобто може повноцінно харчуватися, набирає вагу. Якщо ж через блювотні позиви вона не може нічого їсти і пити, її маса тіла знижується, показана госпіталізація для стабілізації стану. Гіпертонус розвивається на тлі токсикозу з тієї простої причини, що під час блювання скорочуються всі м'язи черевної порожнини, у тому числі матки.
• Резус-конфлікт матері та плоду. Проблема актуальна для жінки з негативним резус-фактором, партнер якої має позитивний резус. Тоді може бути зачата дитина, у якої так само, як у батька, буде позитивний Rh. В результаті організм матері сприйматиме його, як стороннє тіло, і намагатиметься відторгнути. І тому матка почне часто скорочуватися. Що цікаво, найчастіше перша вагітність, що протікає в умовах резус-конфлікту, закінчується добре, оскільки материнським організмом виробляється недостатня для викидня кількість специфічних антитіл.
• Запальні та інфекційні захворювання жіночої статевої сфери. За деяких хвороб тонус матки під час вагітності збільшується. Зрозуміти, що проблема обумовлена ​​запаленням або інфекцією, можна за іншими симптомами, що супроводжують недуги такого плану - біль унизу живота, свербіж у піхву, рясні вагінальні виділення.
• Сильне розтягування матки. Виникає при виношуванні великого чи гігантського плоду, близнюків, багатоводдя.
• Аборти та викидні в анамнезі.
• Пухлиноподібні утворення у матковій порожнині.
• Тривале перебування у стані стресу.
• Неправильне положення плода (поперечне) наприкінці вагітності.
• Захворювання шлунково-кишкового тракту. При підвищеному утворенні газів та порушенні перистальтики кишечника матка напружується.

Оскільки причин, через які виникає гіпертонус матки у вагітних, дуже багато, до початку лікування лікар повинен встановити, що спровокувало його появу. Тільки після цього може бути підібрано адекватну терапію.

Вагітна не повинна сильно нервувати

Як зрозуміти, що підвищений тонус матки при вагітності

У більшості випадків майбутня мама може зрозуміти сама, що її матка перебуває у стані підвищеного тонусу. На ранніх термінах про це говорить відчуття тяжкості в нижній частині живота, ниючий біль, що нагадує передменструальний або менструальний. При цьому болючі відчуття можуть поширюватися на поперек.

З початку другого до кінця третього триместру крім вищезгаданих про гіпертонус говорять такі симптоми:

• живіт як би скорочується і це можна побачити візуально;
• із статевих шляхів є кров'янисті виділення.

Що стосується ознак високого маточного тонусу, на які орієнтується лікар під час проведення гінекологічного огляду, то це вкорочення шийки матки, ущільнення передньої черевної стінки, наявність кров'янистих виділень, що мажуть.

Біль у животі при гіпертонусі

Медична діагностика підвищеного тонусу матки

При підозрі на тонус матки майбутня мати повинна негайно відвідати гінеколога. Щоб спростувати або підтвердити її побоювання, лікар:

• здійснить пальпацію живота;
• проведе огляд на гінекологічному кріслі для оцінки стану шийки матки;
• призначить УЗД (під час нього можна буде зрозуміти, м'язовий шар матки напружений і потовщений весь або тонус торкнувся лише окремих його ділянок);
• зробить тонусометрію за допомогою апарата, що точно оцінює ступінь напруги матки.

Група ризику розвитку гіпертонусу матки під час вагітності

За медичними спостереженнями з тонусом матки частіше стикаються жінки:

• які робили аборти;
• у яких є в анамнезі викидні;
• перенесли операцію на матці;
• у яких діагностовано запальні/інфекційні захворювання, ендометріоз;
• у яких виявлено міому;
• з порушеннями в системі гомеостазу, патологіями системи згортання крові;
• із негативним резус-фактором;
• виношують відразу кілька малюків (при багатоплідній вагітності);
• у яких під час УЗД у зв'язку з вагітністю був поставлений діагноз маловоддя або багатоводдя;
• мають хронічні захворювання;
• які перенесли незадовго до зачаття вірусне або простудне захворювання;
• хворіють на соматичні захворювання - цукровий діабет, бронхіальну астму;
• що зіткнулися з гормональним збоєм.

УЗД - один із методів діагностики тонусу матки

Що робити при сильному тонусі матки – способи лікування

При вираженому маточному тонусі майбутньої мами призначається індивідуально підібрана терапія, спрямовану розслаблення м'язових волокон миометрия. Лікування може проводитися як удома, так і в умовах стаціонару – все залежить від виразності симптомів, стану здоров'я матері, причин, що призвели до проблеми. Якщо вагітній дозволили лікувати тонус матки вдома, вона обов'язково повинна дотримуватися постільного режиму.

Найпоширеніші лікарські препарати, які допомагають боротися з гіпертонусом – це:

• Но-шпа (таблетки, свічки, ін'єкції), її аналог – Дротаверину гідрохлорид;
• Магне В6;
• валеріана, собача кропива, Ново-пасит та інші рослинні седативні засоби;
• Дюфастон;
• Утрожестан та ін.

Обстеження при маточному тонусі

Лікування тонусу матки у першому триместрі вагітності

При болі, що тягне, в животі потрібно відразу випити таблетку Но-шпи і прилягти. Якщо протягом дня симптом не зникне або стане більш вираженим, слід викликати бригаду швидкої допомоги.

У стаціонарі майбутньої матері можуть призначити ін'єкції Прогестерону, заспокійливі таблетки, Дюфастон або Утрожестан. За наявності кров'янистих виділень із статевих шляхів не обійтися без кровоспинних ліків. Сюди відносяться Діцінон, Транекс та інші.

Лікування тонусу матки у другому триместрі вагітності

Після дванадцятого акушерського тижня лікарі можуть використовувати більший арсенал лікарських засобів, які допомагають знизити тонус матки. Тут крім перерахованих вище в хід йдуть сильніші гормональні склади. Додатково можуть проводитися фізіотерапевтичні процедури:

• електрофарез із Магнезією (в організм через шкірні покриви вводиться магнезія сульфат);
• ендоназальна гальванізація (передбачає застосування постійного струму малої сили та мінімальної напруги);
• електрорелаксація матки (на нервово-м'язовий апарат дітородного органу жінки впливають синусоїдальним струмом, за рахунок цього підвищений тонус знімається). Даний вид фізіотерапевтичного лікування вважається найбезпечнішим та найефективнішим з усіх, допустимих при загрозі викидня, оскільки не передбачає застосування ліків та забезпечує отримання очікуваного результату вже під час сеансу.

Крапельниця з Гініпралом при високому тонусі матки

У другому триместрі майбутній мамі можуть ставитися крапельниці з Гініпралом та сірчанокислою магнезією. Також призначають Ніфедипін або Корінфар – вони не дають повноцінно функціонувати кальцієвим канальцям, що локалізуються в ендометрії. Як наслідок, ті не можуть активно скорочуватися та розслабляються.

Лікування високого тонусу матки у третьому триместрі вагітності

Усі рекомендації щодо терапії гіпертонусу у другому триместрі вагітності є актуальними і для третього. Якщо під час УЗД буде виявлено, що плід страждає через дефіцит кисню або поживних речовин (що можливо при сильному тонусі), мамі прописують Курантіл, Еуфілін або Трентал. Всі ці засоби сприяють нормалізації матково-плацентарного кровообігу.

Медикаментозне лікування тонусу мотки має підбирати лікар

Також актуальними при названій проблемі будуть ліпоєва кислота, Актовегін, Рибоксин, Пантотенат кальцію – вони стимулюють перебіг метаболічних процесів. Нерідко лікарі виписують при гіпертонусі та гепатопротектори – Есенціалі, Хофітол.

Майбутня мати не повинна сприймати високий тонус матки, як трагедію. Цей діагноз - привід почати краще піклуватися про себе, перебудувати режим дня, менше часу приділяти роботі.

Як швидко зняти матковий тонус у домашніх умовах

Існують способи зниження маткового тонусу, які можна використовувати до звернення до лікаря. І це не лише всім відомі пігулки Но-шпи. Добре зарекомендувала себе спеціальна гімнастика.

Гімнастика при тонусі матки у вагітної

Так, наприклад, вправа «Кішечка», коли жінка стоїть рачки і поперемінно то вигинає, то прогинає спину, сприяє розслабленню гладкої мускулатури міометрія. Головне, робити його повільно та обережно, стежити за диханням. Повторивши "Кішечку" 10-15 разів, вагітній потрібно прилягти на одну годину.

Ще один варіант боротьби з гіпертонусом – це розслаблення м'язів обличчя. Вчені давно помітили, що при спокійній міміці матка перестає сильно скорочуватися, і навпаки (підтвердження тому – гримаси болю, які з'являються під час пологів через скорочення матки). Потрібно опустити підборіддя до грудей і постаратися розслабити шию та обличчя. Дихати можна лише ротом.

Третій спосіб - колінно-ліктьова поза. Потрібно в неї стати кілька хвилин, а потім полежати.

Джерела магнію

Як харчуватися вагітною, якщо діагностовано високий тонус матки

Якщо протягом вагітності жінці неодноразово говорять про те, що вона має високий тонус матки, їй важливо стежити за своїм харчуванням. Потрібно включити до раціону продукти, що містять велику кількість магнію. Цей мікроелемент, як відомо, здорово розслаблює м'язи кишечника та дітородного органу, також нормалізує роботу центральної нервової системи.

Багато магнію міститься в:

• шпинаті;
• капусті;
• будь-яких овочах зеленого кольору;
• шавлії, коріандрі, базиліці;
• ячмені, гречці, пшениці;
• сири, несолодкі натуральні йогурти.

Так як призводити до маточного тонусу можуть і запори, діарея, підвищене газоутворення в кишечнику, потрібно налагодити роботу ШКТ. Для цього в меню рекомендується включити продукти, багаті на клітковину - огірки (обов'язково в шкірці), буряк, яблука, морква, висівки, цільнозерновий хліб, свіжі фрукти, горіхи, бобові.

Профілактика тонусу матки під час вагітності

Профілактичні заходи, створені задля боротьбу з появою маточного тонусу під час виношування дитини, досить прості. Майбутній мамі потрібно менше працювати, уникати важких фізичних навантажень, збалансовано харчуватися, вчасно стати на облік вагітністю, виконувати всі рекомендації лікаря-гінеколога, спати 8-10 годин на добу.

Повноцінний відпочинок – найкраща профілактика тонусу під час вагітності

Дуже важливо відмовитися від шкідливих звичок – куріння, алкоголю. Вони негативно впливають на розвиток плода, можуть спровокувати виникнення патологій у малюка, викидень.

Не можна контактувати з людьми, які хворіють на вірусні або бактеріальні захворювання. Слід своєчасно проходити УЗД, планові огляди у вузьких спеціалістів, складати лабораторні аналізи.

Найголовніше, вагітної не можна хвилюватися і переживати, оскільки стрес є однією з найпоширеніших причин гіпертонусу.

- один з найпоширеніших симптомів у майбутніх матусь. Згідно зі статистикою, з ним стикається кожна друга вагітна. При цьому під тонусом матки розуміється зайва напруга м'язів, коли матка стає кам'яною. Жінка відчуває це як болі, що тягнуть внизу живота і в попереку.

Причини тонусу

Якщо вагітність протікає нормально, то м'язи матки перебувають у розслабленому стані. Вони починають скорочуватися лише під час пологів, коли викидають плід назовні. Якщо ж відбувається їх активація раніше визначеного терміну, це загрожує викиднем, передчасними пологами внаслідок вагітності, що завмерла, або з іншої причини.

З'являтися тонус матки може на різних термінах - на початку, в середині або в кінці вагітності. На ранніх термінах причиною може стати порушення гормонального фону самої жінки, через що знижується вироблення прогестерону. У цьому випадку лікарі, після підтвердження діагнозу, призначають препарати прогестерону, а також спазмолітики та додають до цього рекомендації щодо зниження фізичної активності.

Якщо гіпертонус з'являється приблизно в середині вагітності (на 16-18 тижні), це, швидше за все, пов'язано зі зростанням плаценти і тим, що вона починає тиснути своєю вагою на шийку матки, сечовий міхур та інші органи. У цьому випадку жінці показано носіння, що допомагає правильно розподілити вагу та зняти навантаження з хребта.

Тонус на 34-35 тижні може означати так звані «хибні сутички» та провісники пологів, що є нормальним явищем – підготовкою організму до майбутніх пологів. І тут не робиться активних дій, оскільки стан вважається природним.

Як зняти тонус матки під час вагітності?

Лікування тонусу матки при вагітності зводиться до прийому спазмолітиків (але-шпа, свічки папаверин), а також препаратів Магній В6, Гініпрал, Вібуркол. Вибір та призначення препаратів здійснюється лікарем на основі проведеного дослідження та з'ясування причин такого стану.

Якщо причина у прогестероновій недостатності, при тонусі матки призначають штучні замінники цього гормону: Утрожестан або Дюфастон.

Гомеопатичні свічки Вібуркол, до речі, призначають не лише при тонусі матки та загрозі невиношування, але й для лікування запальних захворювань сечостатевої системи вагітної, а також захворюваннях ЛОР-органів, нормалізації температури тіла, зняття симптомів метеоризму.

Гініпрал є препаратом для зниження м'язової напруги, частоти та інтенсивності скорочень, перешкоджання розкриттю шийки матки. Його часто призначають при загрозі викидня та тонусі матки.

Інші способи боротьби з тонусом матки

При тонусі матки, крім медикаментозного лікування, жінці показаний відносний фізичний спокій, повноцінний сон, прогулянки на свіжому повітрі, захист від негативних емоцій. Деякі жінки вважають за краще застосовувати народні засоби при тонусі матки, проте потрібно бути вкрай обережними, оскільки навіть нешкідливі на перший погляд методи можуть нести небезпеку для жінки та дитини.

Зменшити тонус матки можна за допомогою спеціальної гімнастики. Вправи зі зняттям тонусу матки можна виконувати в домашніх умовах. Зводяться вони до уміння релаксувати та розслаблювати своє тіло. І не завжди цього вдається домогтися, навіть неабияк потренувавшись. Тому краще поєднувати цей метод з більш швидкодіючими, оскільки тонус матки, що затягнувся, - не є добре для малюка.

Боротися із тонусом матки можна, якщо знати, які продукти знижують його. Наприклад, до них можна віднести зародки пшениці, маточне бджолине молочко, вітамін Е. При цьому потрібно обмежити себе в продуктах, що викликають запори (рис, білий та здобний хліб, солодощі).

З гіпертонусом маткистикається практично 60% вагітних жінок, причому найчастіше такий діагноз ставиться у першому-другому триместрах вагітності. Такий стан у нашій медицині вважається гіпертонусом матки, тому найчастіше лікують його в стаціонарі. Насправді підвищений тонус маткиможе нашкодити плоду, якщо продовжується тривалий час. Але реальну загрозу такий діагноз несе тільки в тому випадку, якщо супроводжується сильними болями, що тягнуть внизу живота, а також кров'янистими виділеннями. Якщо ж з'явилося відчуття тяжкості в животі, а матка стала твердою, то з таким станом можна боротися і в домашніх умовах. Західні фахівці вважають гіпертонус маткифізіологічним проявом вагітності Адже матка це-м'яз, а м'язам властиво напружуватися та розслаблятися. У період вагітності циркуляція крові в ній посилюється, тому їй властиво час від часу приходити в тонус. У нашій медицині такий стан лікують із застосуванням спазмолітиків, на кшталт папаверину або но-шпи. Найчастіше вагітних при гіпертонусі призначають препарати магнію та вітаміну В6. У європейській практиці до медикаментів вдаються лише у крайньому випадку. І вже на досвіді багатьох жінок доведено, що впоратися з гіпертонусом можна і без медикаментів за допомогою релаксаційних вправ. Вчені давно помітили, що якщо розслабити м'язи обличчя, матка автоматично розслабляється. Цей взаємозв'язок західні медики пропонують активно використовувати всім майбутнім мамам. Методика зняття тонусу маткиДосить проста: при появі перших ознак дискомфорту потрібно сісти у зручній позі, трохи опустити голову, постаратися максимально розслабити всі м'язи обличчя та шиї. При цьому слід спокійно і рівно дихати ротом, на кожному видиху намагаючись звільнитися від напруги. Вже за хвилину симптоми почнуть зникати. При регулярному виконанні такої вправи жінка починає вчитися контролювати своє тіло, що їй знадобиться у процесі вагітності, а й у момент пологів. Не відразу і не всім жінкам вдається опанувати першу методику. Щоб швидше навчитися релаксації в позі сидячи, корисно виконувати вправу «Кішечка». Станьте рачки, опустіть голову, потім повільно піднімайте її і прогинайте спину вниз, роблячи глибокий, рівний вдих. Намагайтеся при цьому максимально розслабити м'язи обличчя. Піднявши голову вгору і прогнувши спину, збережіть таку позу на 5-7 секунд, потім повільно починайте згинати спину вгору, опускаючи голову і поступово видихаючи. Повторіть усі ці рухи кілька разів, після чого постарайтеся полежати протягом однієї або двох годин. Виконувати таку вправу корисно кілька разів на день. Одне сприятливо позначається загальному самочувствии.3. Розслабити матку можна просто прийнявши таке положення, в якому матка буде в підвішеному стані. Для цього потрібно стати на коліна, упертись ліктями в підлогу і постояти в такому положенні хвилину. Після цього обов'язково треба полежати.