Матюгін методи розвитку пам'яті образного мислення уяви. Матюгін І.Ю., Рибнікова І.К. Методи розвитку пам'яті, образного мислення, уяви – файл n1.doc. Розвиток пам'яті уві сні

Диплом - Основні методи розвитку музичної пам'яті у музичній педагогіці (Дипломна робота)

Курсова робота - Дидактична гра як розвиток уяви у старших дошкільнят (Курсова)

Контрольна робота - Методи стимуляції творчого мислення (Лабораторна робота)

Шрагіна Л.І. Методика розвитку творчої уяви: Ці три слова – обов'язково! (Документ)

n1.doc

І. МАТЮГІН І. РИБНІКОВА

МЕТОДИ

РОЗВИТКУ ПАМ'ЯТІ,

ОБРАЗНОГО

МИСЛЕННЯ,

УВАГИ

ВИДАВНИЦТВО

"Ейдос"

МОСКВА

УДК 88.351.2

Матюгін І.Ю., Рибнікова І.К.,

МЕТОДИ РОЗВИТКУ ПАМ'ЯТІ,

ОБРАЗНОГО МИСЛЕННЯ,

УВАГИ

Москва, "Ейдос", 1996

У книзі міститься опис 27 методів розвитку пам'яті з Стародавньої Греції донині. Показано застосування методів запам'ятовування різної інформації. Адресується практичним психологам, педагогам, батькам, дітям.

Редактор: Сажин Т.Ф. Художник: У. У. Іванов. Обкладинка: Є. Антощук

Надруковано з готового оригінал-макета в друкарні

АТ "Молода гвардія". Формат: 84x108 1/32. Друк офсетний. Об'єм 2 д.а.

Тираж 10.000 екз. Замовлення 57582 Адреса АТ: 103030, Москва, Сущевська,21.

"Школа ейдетики" дякує ТОВ "РЕМОС" за спонсорську допомогу у виданні книги.

МЕТОДИ РОЗВИТКУ ПАМ'ЯТІ, ОБРАЗНОГО МИСЛЕННЯ, УВАГИ

На початку своєї діяльності (березень 1988 р.) ми використовували лише чотири методи розвитку пам'яті: "оживлення", "регресія", "послідовні асоціації", "динамічна відповідність". З того часу нагромаджено великий досвід, що дозволяє говорити, що "Школа Ейдетики" володіє не тільки методами, відомими протягом століть, а й новими, народженою нашою напруженою працею.

Зазвичай автори відомих книг із цієї теми описують свій досвід тренінгу пам'яті чи цитують інших. Ми пішли іншою дорогою: багаторічні експерименти, з одного боку, дозволили знайти зовсім несподівані прийоми мнемотехніки, з іншого боку, виявити неефективні прийоми, що кочують із книги до книги по всьому світу. Наприклад, у німецьких та англійських виданнях, поряд з універсальним прийомом, названим на честь давньоримського оратора, "методом Цицерона", наводиться метод "цифро-літерного коду", яким на нашій пам'яті не зміг опанувати жоден, навіть найприскіпливіший, учень.

В даний час у "Школі Ейдетіки" налічується 27 методів та численні вправи до них. Експерименти, змагання, звіти талановитих учнів та інструкторів дозволили нам або відкрити заново добре відомі фахівцям прийоми покращення пам'яті, або вигадати нові (наприклад "змінені модальності", "графічні імпровізації"). Іноді методи, відкидані іншими авторами як дуже ефективні, насправді виявилися дуже корисними (як метод " надмірності " ).

Ось ці методи

мнемотехніка

1. Логічні закономірності.

2. Послідовні асоціації.

3. Пов'язані асоціації.

4. Фонетичні асоціації.

5. Автобіографічні асоціації.

6. Цифро-літерний код.

7. осередок.

8. Раціональне повторення.ейдотехніка

9. Пожвавлення.

10. Входження.

11. Трансформація.

12. Образні гачки.

13. Образне мислення.

14. Співчуття.

15. Графічні імпровізації.

16. Усунення.

17. Регресія.

18. Надмірність.

19. Метод Цицерону.

20. Пригадування.

21. Змінені модальності.

22. Динамічна відповідність.

23. Зображення.

24. Комбіновані методи.

25. Забування.

26. Фотографічна пам'ять.

27. Розвиток пам'яті уві сні.

До появи книги Лурія А.Р. "Маленька книга про велику пам'ять" всі прийоми зміцнення пам'яті називалися "мнемотехнікою". Лурія вперше ввів поділ на мнемотехніку (методи, засновані на вербально-логічному мисленні) та ейдотехніку (від слова "ейдос", з грецьк. - образ; методи, засновані на конкретно-образному мисленні). У цій книзі він наводить приклад феноменальної едетичної пам'яті.

Численні експерименти показали, що резерви пам'яті людини пов'язані з розвитком едетичної пам'яті. Звідси і назва нашого центру – "Школа Ейдетіки".

Багато зарубіжних школах вчать, як правильно; запам'ятовувати. Наш досвід переконує, що запам'ятовувати ми вміємо, треба вчитися не запам'ятовувати, а відтворювати. Ось один приклад, який ми повторювали сотні разів на наших уроках. Учням 9-15 років першому занятті давали запам'ятати велику таблицю символів. Часу для цього було достатньо, від трьох до п'яти хвилин. При відповіді вони

Відтворили таблицю на 40-60%. Це – середній результат. Що роблять у звичайній школі вчителі? Показують таблицю, доки учні не відтворять її повністю. А що ми робимо? Відкладаємо її убік - і проводимо наш курс. На останньому занятті запитуємо учнів: "Згадайте, будь ласка, ту першу таблицю". І вони згадують її на 80–95%. Про що це каже? Про те, що таблиця була в голові, але вони її не могли згадати. Розвиваючи уяву, роблячи роботу свого мозку пластичнішим, учні навчилися легко нагадувати. І якщо інформація запам'яталася відразу, то до чого тут повторення? Акцент у методиці треба робити не на вмінні запам'ятовувати, а на умінні відтворювати. У багатьох книгах вчать запам'ятовувати. Отже, експеримент показав, куди треба було спрямувати наші дослідження.

А як навчитися відтворювати? Потрібно подивитися, як роблять це обдаровані люди, як відбувається надспогад у гіпнозі (гіпермнезія), як проявляється цей феномен під час стресу (відомі випадки надспогади під час війни). Про обдарованого мнемоніст добре описано в книзі Лурія. У героя його книги за 30 років спостереження за ним не було знайдено меж пам'яті.

І у гіпнозі людина може згадати давно забуті імена, події, прочитані книги. Ми наведемо кілька цікавих випадків, що підтверджують це. До нас по допомогу звернувся юрист, який втратив контракт. У ньому було зазначено грошову суму, що він мав виплатити. Під час сеансу гіпнозу він побачив контракт перед собою та згадав необхідну суму. Однак оплачував контракт із деякими сумнівами. За кілька місяців контракт знайшовся. На його подив, суми збігалися. Так само знаходилися зниклі ключі, заховані коштовності, згадувалися прикмети злочинців.

Канадський нейрофізіолог Пенфілд вживлював під час операцій у мозок пацієнтів електроди. Під час електростимуляції вони надзвичайно яскраво згадували своє дитинство. Бачення були настільки реалістичними, що пацієнтам здавалося, що вони не згадують, а знову перебувають там. І вони не хотіли повертатись.

І приклади обдарованих людей, і гіпноз, і операції, і

Стреси і хвороби говорять про одне: надспогад завжди супроводжується яскравими образами. З цього випливає, що резерви нашої пам'яті пов'язані з активізацією правої півкулі, що відповідає за подібне мислення.

Серед шести призерів Міжнародних змагань між центрами розвитку пам'яті (Москва, 1988; Рига, 1989) був жодного, хто використовував методи логічного запам'ятовування. Усі були ейдетики.

Багато методів народилися на змаганнях. Під час обстеження чемпіонів змагань з'ясувалося, що вони запам'ятовують негаразд, як ми їх навчали. Вони змінювали методи, залежно від ситуації. Так, наприклад, народився метод "змінених модальностей".

Багато методів легше використовувати, ніж пояснити. На прикладі геометричних фігур та іншого матеріалу ми покажемо, як учні змінюють тактику запам'ятовування, невловимо переходячи від одного мнемотехнічного прийому до іншого – поділ на методи умовно та часто використовується комбінування методів. Але для більшої ясності виправдано їхній штучний поділ і протиставлення.

1. ЛОГІЧНІ ЗАКОНОМІРНОСТІ.

При запам'ятовуванні послідовності геометричних фігур кола, прямокутника, квадрата, трикутникаі т.д. - учні міркують приблизно так: рух по колу – символ вічності, досконалості; прямокутник нагадує ворота та може бути символом тепла домашнього вогнища; квадрат – символ стійкості, надійності; трикутник – символ жорстокості, волі, прогресу. Такі асоціації допомагають потім згадати вихідні постаті.

При запам'ятовуванні телефону 236-44-10 роздуми можуть бути такими: 2 помножити на 3 – виходить 6. Чотири – це четверта цифра в числі. Десять виходить додаванням двох четвірок з першою цифрою. Цей метод дуже підходить розумовому типу, із слабо розвиненою уявою.

Недолік методу - у великій розумовій напрузі та у можливості вислизання деталей, що не вписуються в логічні конструкції.

2. НАСЛІДНІ АСОЦІАЦІЇ.

На прикладі списку слів можна побачити, як легко згадати як самі слова, а й їх порядок. Суть методу полягає в тому, що запам'ятовуються не самі слова, а асоціації, які до них вигадуються. Та й самого запам'ятовування ніби й немає – є творчість. Учні вигадують розповідь, яка сама по собі може бути цікавою. Це мимовільне запам'ятовування по ходу справи.

Наприклад, слід запам'ятати такі слова:

КОМАР, САБЛЯ, КІШКА, СОЛОМА, ШТАНИ, КЛЯКСА, ВЕДМЕДЬ,

Черешня, палац, піаніно. Ось як запам'ятовує один із наших учнів:

Я бачу, як КОМАР летить із шаблею на боці. Рукоятка шаблі зроблена у вигляді котячої голови. У кішки вуса, як СОЛОМА. Із соломи можна сплести ШЛЮНИ, на яких КЛЯКСА. Ця ляпка схожа на ВЕДМЕДЯ. Він, напевно, любить ЧЕРЕШНЮ і з кісточок зробив собі палац. Усередині палацу я бачу ПІАНІНО.

3. ЗВ'ЯЗАНІ АСОЦІАЦІЇ.

У цьому методі використовуються слова, які запам'ятовувалися раніше. Це дає економію часу та сил. Наприклад, треба запам'ятати слова: м'яч,стіл, багаття і т.д. Я використовую слова, які запам'ятовував раніше: КОМАР, САБЛЯ, КІШКА ... З цими словами я пов'язую нові, і виходить: КОМАР сидить на М'ЯЧІ, в СТІЛ встромлена САБЛЯ, а у КОСТРА КІШКА вимащена сажею. Для використання цього методу треба завжди мати у запасі готові слова-асоціації. Недолік методу - він обмежує імпровізацію творчим натурам, адже заздалегідь сплановані асоціації пов'язують нашу фантазію по руках та ногах.

4. ФОНЕТИЧНІ АСОЦІАЦІЇ.

Цей метод добре застосовувати під час запам'ятовування іноземних слів і телефонів. Суть методу – у вдалому доборі співзвучних асоціацій до іноземного слова. Наприклад, латинське слово

musculus(мускулус) - МИШЕНЯ. Співзвучне російське слово МУСКУЛИ. Можна уявити картинку зі співзвучного слова МУСКУП та перекладу МИШЕНОК.

Carota (карота) - МОРКВА. Співзвучне йому слово КАРЕТА. Сюжет на зображенні.

Можна вигадати не одне, а кілька співзвучних слів. Наприклад: caseus (касеус) - СИР, співзвучні слова КАЩЕЙ ВУСАТИЙ. Сюжет на зображенні.

У такий спосіб можна запам'ятовувати слова будь-якої мови, будь-якої складності. Звичайно, не до всіх слів можна підібрати ідеальні співзвуччя. Але, незважаючи на цей недолік, учні, які оволоділи методом, запам'ятовують до 100 іноземних слів на день без зубріння. Опис цього методу з'явилося у науковій літературі у 70-х роках, проте й до сьогодні філологи не знають про нього.

Найбільшим недоліком цього є можливі помилки у вимові. Але за певної практики і за хорошого викладача ці недоліки зникають.

Цей метод добре зарекомендував себе при запам'ятовуванні іноземних прізвищ, які нерідко складно сприймаються на слух. При засвоєнні методу ви приємно здивуєте своїх друзів, тому що вам легко запам'ятати всіх, хто прийшов у гості або бере участь у презентації, або прийшов на ділову зустріч.

Метод фонетичних асоціацій можна використовувати при запам'ятовуванні телефонів. Але для більшої ефективності ми вчимо комбінувати методи - у житті завжди все перемішано. Ось приклад запам'ятовування телефону методами фонетичних та послідовних асоціацій. Послідовні асоціації у цьому прикладі допомагають пов'язати подібні співзвуччя до цифр у єдиний сюжет.

Наприклад, слід запам'ятати телефон 976-45-21. До кожної цифри можна підібрати слово, схоже на звучання.

9 (ДІВ'ЯТЬ) - ДІВЧИНА 7 (СІМ) - СІМ'Я 6 (ШІСТЬ) -ШЕРСТЬ

4 (ЧОТИРИ)-ЧЕРЕПАХА

5 (П'ЯТЬ) - П'ЯТИСЯ 2 (ДВА) -ДВІР

1 (ОДИН) - САДИНО

Тепер із співзвучних слів треба вигадати розповідь. Приклад нашого учня:

ДІВЧИНА була з гарної СІМ'Ї. Вона любила гуляти в Вовняному светрі, з черепахою, яка п'ята по ДВОРІ і відчувала себе самотньо.

5. АВТОБІОГРАФІЧНІ АСОЦІАЦІЇ.На відміну від асоціацій, що народжуються нашою фантазією, цей метод використовує асоціації із реально пережитими подіями. Наприклад, треба запам'ятати англійське слово puddle(Падл) - калюжа. Співзвучне слово ПАДаЛ. Згадую, як у дитинстві під час гри м'яч кілька разів падав у калюжу.

При запам'ятовуванні телефону 396-27-50 я використовую асоціації: 39 – початок Другої світової війни; 62 – рік мого народження; 750 – я згадую, як у 7 років теж потрапив під дощ; тоді я бігав босоніж калюжами, уявляючи, що я машина - 5; з-під ніг летіли бризки -С.Якщо використовувати історичні асоціації, дати цікавих подій життя друзів та родичів, то їх цілком вистачить для успішного застосування цього методу. 6. ЦИФРО-ЛІТЕРНИЙ КОД.Це найпоширеніший і найнеефективніший метод. Він описаний у всіх солідних книгах розвитку пам'яті. Суть його в наступному: треба перекодувати цифри в букви, букви в слова, слова в речення, речення в оповідання. Наприклад, 1 - це "а"; 2 - це "е"; 3 - "і". Тепер із цих літер вигадуємо слова, в яких вони є початковими: кавун, їжак, гра. Тепер, щоб запам'ятати номер телефону, що починається з цифр 231..., достатньо уявити картинку, як їжачок грає кавуном.

Складність перекодування, утримування слів до всіх цифр (одиницям, десяткам, сотням) у голові вже потребує гарної пам'яті, посидючості, волі. Існує багато модифікацій цього методу. Якщо засвоєння, наприклад, методу трансформації йде одне-два заняття, то цього потрібно щонайменше десяти. Діти від порога відкидають такі методи. Лише небагато дорослих обирають цей метод і освоюють його. 7. осередок.

Метод ОЧОГ називається за початковими літерами слів: орієнтування, читання, огляд, головне. Зарубіжні психологи, проводячи експеримент, пропонували студентам запам'ятати текст за допомогою методу ОЧОГ, використовуючи таку послідовність: первісна

орієнтуванняу тексті, з метою розуміння основної думки; потім уважне повторне читання,із виділенням повторних деталей; потім оглядтексту, з поглибленим розумінням (чи правильно розділений текст на головні та другорядні думки); і, нарешті, уявний переказ тексту, з виділенням головнийдумки.

Ми, у свою чергу, переконалися в неефективності цього методу на прикладі процесу запам'ятовування рекордсменів нашого Центру. Ніка Касумова запам'ятовує 200 сторінок тексту з першого прочитання, без повторення; такі учні як

Вона, не використовують метод осередків. Для з'ясування ефективних прийомів роботи людського інтелекту треба брати людей, які стоять на межі людських можливостей, та моделювати стресові ситуації, що сприяють реалізації наших резервів. В експериментах, проведених нашим Центром, з'ясувалося, що ефективними прийомами запам'ятовування тексту є методи "пожвавлення", "надмірності", "входження", "усунення". ОСТЕЖЕННЯ навіть не наближається за ефективністю до них, і використовувати його, все одно, що вчити спринтера швидко бігати на основі досліджень біомеханіки бігу черепахи. 8. ПОВТОРЕННЯ.

Вважається аксіомою, що "повторення - мати вчення". Вище ми описували експеримент, у якому це становище не підтвердилося. Тож можна сказати, що "повторення - не мати, а мачуха вчення". Ми від природи вміємо і маємо запам'ятовувати без зубріння. І виставляти повторення як головний метод запам'ятовування не можна. Він веде нас у глухий кут. Є навіть псевдонаукові дослідження, в яких кресляться красиві графіки, що доводять, що чим більший термін треба запам'ятати, тим більше треба повторювати. Начебто немає прикладів, які спростовують цей постулат. Дослідження ейдетиків показали, що люди з добре розвиненими здібностями до візуалізації і які пройшли спеціальну підготовку можуть згадати буквально будь-який день свого життя. Так, Марина Скуратова (17 років), Галина Логвинова (24 роки) у 1992 році під час експерименту згадали 10 років свого життя, описуючи її рік за роком, місяць за місяцем, день за днем. Здивуванню їхніх батьків не було меж. При цьому вони не мали на меті (багато років тому) запам'ятати всі ці дні. За певних умов (стрес, фармакологія, гіпноз, хвороба, електрична стимуляція мозку, наполегливе тренування) це можуть зробити не тільки ейдетики або сомнамбули (люди, що легко занурюються в глибокий гіпноз), але й люди, які не мають таких здібностей. Повторення можна використовувати як хмиз для тонучого, як останній аргумент, коли вже нічого не допомагає, але ніяк не основний методичний прийом, на якому тримається вся система тренінгу пам'яті. Чи має артист, який демонструє свою пам'ять на сцені, час

Для повторення тих слів, цифр чи іншої інформації, що диктується із зали? Ми спочатку рутинними методами навчання відбираємо у дітей у дитячих садках та школах те, чим їх обдарувала природа, потім досліджуємо, що вийшло чи залишилося, а потім видаємо це за наукову істину та нав'язуємо суспільству як норму. При цьому вважаємо за краще не помічати, як неординарні діти та вчителі пручаються цьому. 9. ЖИВЛЕННЯ.Цей метод добре розвиває фантазію та образне мислення. Експерименти показують: що яскравіше уявлення, то легше відбувається відстрочене пригадування. Так, Ніка Касумова згадала список із 300 слів через три роки. Причому змогла відтворити його у прямому та зворотному порядку. За ці роки їй не доводилося повторювати жодного слова. Для зручності ми запровадили шкалу образів, аналогічну до тієї, що запропонував німецький психолог Е.Йенш у 30-х роках. Йєнш, як відомо, є основоположником вчення про ейдетизм, що стверджує, що ейдетізм - закономірна стадія дитячого розвитку і що пік розвитку уяви припадає на 11-16 років. Приклад геометричних фігур можна побачити, як змінюється тактика запам'ятовування під час використання цього методу. Розповідає учень 11 років: "Коли я дивлюся на КОЛО, він перетворюється на ГОЛОВУ хлопчика. Хлопчик кудись дивиться і при цьому витягнув ШИЮ - це ПРЯМОКУТНИК. Далі бачу ПЛЕЧІ - це КВАДРАТ. усміхнений хлопчик.

У книзі "Запам'ятовування облич та імен" ми застосували цей метод для запам'ятовування великої кількості імен. Подання картинок, намальованих художником робить запам'ятовування мимовільним і вимагає багаторазового повторення.

РОДІОН - богатир ТИМУР - охоронець

Мені треба запам'ятати час царювання Івана Грозного (1533–1582). Я уявляю, які предмети цифри схожі. 1- можна опустити, тому що тисячоліття я не сплутаю. Одне з досягнень царя - створення першої друкарні у Москві, тому я представляю 5 друкарським ПРЕСОМ, 33 - СТОРІНКИ книжки під пресом друкарського верстата.

Інші події цього страшного часу – масові репресії. Тому у мене 8 – КАТ, 2 – ЛЮДИНА на колінах. Згадуючи картинку, легко потім згадую дати.

Уявіть собі кілька картинок, що ілюструють історичні дати, і вам не треба буде болісно згадувати ці дати. Якщо ж ці картинки намалює не художник, а уяву учнів, то ефект буде подвійний. Цей метод добре послужить вам під час уроків у школі.

10. ВХОДЖЕННЯ.

Сама назва методу підказує дію - увійти всередину картинки, оповідання, фільму. Наприклад, при запам'ятовуванні англійського слова tear(тіер) -сльози: ви уявляєте себе в тирі, чуєте постріли, тримайте рушницю; при цьому ви не помітили, як зникла кімната, де ви сиділи, стіл, ця книга, картинка.

У цьому прикладі метод "входження" добре доповнюється методом "фонетичних асоціацій". Цей метод дозволяє боротися з неуважністю, відволіканням на сторонні подразники. "Входження легко засвоюють діти з розвиненою уявою. Дорослим доводиться опановувати цей метод через медитацію, аутотренінг.

Приклад геометричних постатей можна побачити, як різниться тактика уявлення учнів за методу " пожвавлення " і методі " входження " .

Приклад нашого учня:

Натискаю КНОПКУ ліфта. Відчиняються ДВЕРІ - і я

Дивуюсь великому ДЗЕРКАЛУ в ньому. Скляний ліфт

Безшумно ковзає вниз. У першому випадку картинка просто оживає перед очима, а у другому, у методі "входження", учень почувається учасником події, це уявити дещо складніше, але й ефект буде сильнішим. Адже ми знаємо - те, що відбувається з нами, не забувається. Психологи на сьогоднішній день, єдині на думці, що довготривала пам'ять вічна, у нас зберігається кожен прожитий день, і якщо не завжди вдається згадати бажане, це лише доводить, як міцно все це охороняється нашим внутрішнім сторожем.

11. ТРАНСФОРМАЦІЯ.

Цей метод застосовується в тому випадку, коли треба трансформувати представлений вами образ: чорно-білий перетворити на кольоровий, плоский - на об'ємний, маленький - на великий і.т. Метод добре допомагає при запам'ятовуванні ієрогліфів. Учні, які оволоділи цим методом, вже не виписуватимуть іноземних слів на картки, возитимуть їх із собою в метро і постійно повторюватимуть. Достатньо одного разу у своїй уяві трансформувати ієрогліф, щоб він запам'ятався на все життя. Приклад нашого учня:

ГОРА - Уявляю картинку: з'являються три вершини ГОРИ. Відчуваю приємну свіжість.

2 Зак. 57582

На прикладі геометричних фігур змінюється стратегія уявлення.

Можна побачити, як Колесо велосипеда

Повертається та ламається, наїжджаючи на камінь.

p align="justify"> Метод трансформації можна застосовувати і для запам'ятовування осіб. Ось приклад, взятий із нашої книги "Запам'ятовування осіб та імен". Приклад нашого учня:

Переді мною фотографія людини з великими вухами. Я їх уявляю відстовбурченими ще більше. Виходить смішно та добре запам'ятовується. У художників це називається зробити шарж, карикатуру, тобто обіграти в малюнку особливості обличчя, характеру людини, щось перебільшити, применшити.

Фантазія учнів не знає меж. Ось як вони використовують цей метод при запам'ятовуванні цифр. У цьому трансформується постать спортсмена.

12. ОБРАЗНІ гачки.

Цей метод можна застосовувати для запам'ятовування цифр. Цифри можуть бути схожими на різні предмети. Наприклад, трійка нагадує морську Хвилю, вигнутий цибулю, вуса. П'ЯТЕРКА схожа на КОРАБЛЬ, ЗМІЮ, КЕНГУРУ. Так на кожну цифру створюються кілька картинок. І коли треба пригадати цифри, нагадуються, фактично, картинки. Зображення виконують роль гачків на вішалці нашої пам'яті. Потрібно тільки повісити, а потім зняти потрібну нам інформацію.

Нижче наводяться картинки-гачки до цифр. У зображенні може бути не одна, а кілька цифр. Наприклад, 651 можна запам'ятати за допомогою картинки-гачка, де 6 -

Мішок, 5 – кількість мішків, 1 – фермер. Нижче наведено приклади образних гачків до тризначним числам.

Цей метод ми застосовували під час підготовки до змагання із запам'ятовування колоди карт. За допомогою нього Віка Рибнікова (15 років) запам'ятовує дві колоди карт за 20 хвилин.

13. ОБРАЗНЕ МИСЛЕННЯ.

Іноді учні вбачають цілий сюжет. Значки, слова або цифри, що запам'ятовуються, перетворюються на діючих героїв на екрані. І це може відбуватися миттєво. Важливо, що з цьому методі образ первинний, а логічне осмислення вторинне. Зазвичай, радять навпаки: придумати асоціацію до інформації, що запам'ятовується, і потім візуалізувати її, тобто. уявити якомога яскравіше - для кращої фіксації у пам'яті. При навчанні цього методу треба зробити так: поставити завдання та дочекатися, коли його рішення прийде не шляхом послідовних міркувань, а миттєво; рішення прорветься, відкидаючи звичні логічні митниці в нашій голові, прорветься у вигляді готової картинки. І осмислення картинки, можливо, підтвердить, як

Цікаве та несподіване вирішення проблеми – і що ми талановиті.

Цей метод найближче підходить до творчого мислення. Він може працювати і вдень, і вночі, коли рішення приходять уві сні.

Ось як бачаться учням геометричні постаті на Ефані: дельфін жонглює м'ячем, летять бризки з басейну; дельфіна нагороджують рибою.

При запам'ятовуванні цифр цим методом учень відразу бачить готову картинку. Наприклад, число 781. Дитина спочатку представляє сюжет, і лише потім його пояснює. Сімка - це зламана Гілка.Вісімка - літня ЖІНКА,а одиниця - ВЕРІВКА.

Принциповим завжди те, що візуальний образ народжується відразу, і лише потім усвідомлюється, що він міститься. Ось приклад застосування методу при запам'ятовуванні телефонів: 155-09-22 – телефон довідкової аерофлоту.

1 -це ЛІТАК, що заходить на посадку;

55 - це ШАСІ,

Які випускає літак;

0 - КРУГ, який робить літак при заході на посадку; 9 - літак раптом різко злітає вгору і робить МЕРТВУ ПЕТЛЮ, тому що на злітній смузі ДВА ГУСЯ.

Сьогодні багато говорять про екологію природи та екологію духу. Метод мислення образами, мабуть, буде найекологічнішим у всіх системах розвитку інтелекту. Тому що метод ближчий до творчого мислення, ніж до штучної мнемотехнічної побудови.

14. ПОЄДНАННЯ.

Метод співчуття дозволяє посилити ваші уявлення. Відомо, що у музикантів буває "кольоровий слух", вони бачать колір музики. Такі здібності мали композитори Скрябін, Чюрленіс. Бувають співчуття і уві сні. Наприклад, вам сниться дощ, і ви чуєте, як краплі стукають по склу, відчуваєте запах прибитого пилу на дорозі і як мокрий одяг прилипає до тіла. Ви навіть можете відчути напруження м'язів. Усе це називається співчуттям. Вони можуть бути повними, якщо з'являються одночасно, або неповними, як у випадку з кольоровим слухом. Часто учні запитують: "Як розвинути силу образів?" З нашого досвіду випливає, що найкращий спосіб для цього – розвиток співчуття. Уміння викликати та усувати їх за своїм бажанням дає владу над світом образів.

Цікавий приклад журналіста Шерешевського, який легко запам'ятовує слова будь-якої незнайомої йому мови. Він перетворював слова на співчуття і відчував при цьому шорсткість, смак, колір, запах, звук образу, що представляється. Слоненко Таня у 16 років за допомогою цього методу запам'ятала 70 цифр. Їй диктували цифри, а вона сиділа із заплющеними очима і уявляла їх вирізаними на склі. Коли вона відповідала, то проводила пальцями по склу і згадувала цифри. Цей метод присутній у всіх наших книгах, але найбільше в "Тактильній пам'яті" та "Нюйковій пам'яті".

15. ГРАФІЧНІ ІМПРОВІЗАЦІЇ.

Діти, починаючи малювати, часто не знають, який малюнок вийде. Це і є імпровізація. Вона щоразу непередбачувана і тому завжди цікава. Застосування методу можна побачити з прикладу запам'ятовування телефону акціонерного банку " Ділова Росія " - 299-02-43. Ось як імпровізує наш учень: "Я уявляю солідного, розумного банкіра і починаю малювати його обличчя. Мені зручніше брати цифри телефону з кінця".

3 - це ЛОБ, ВУХО, 4 - НОС, 2 - ПОСМІШКА, 0 - ПІНСНЕ, воно надає солідність,

99 - це, звичайно ж, ОЧІ, 2-це ПІДБОРОДОК. Банкір готовий, його обличчя – це його телефонний номер.

У книзі "Школа ейдетики" (том 2) є вправа, де треба запам'ятати різноманітні гачки. В основу вправи лягли експерименти із запам'ятовуванням абстрактних символів. Під час проведення найкраще справлялися із завданням учні, які могли домалювати ці символи до відомих предметів. Причому деякі учні малювали просто у повітрі, перед собою, використовуючи уявний, а не реальний олівець. Ось ресурси нашої пам'яті та уяви.

Приклад нашого учня:

Я беру олівець і малюю символ так, щоб він перетворився на відомий предмет. Наприклад, незрозуміла "загогулинка" перетворюється на НОС або КІШКУ, або в РИБОЛОВНИЙ ГАЧОК. З другої "загогулинки" я зробив КЛЮЧ, ПАСТЬ фантастичного чудовиська, стрибали.

16. ВІДСУТНІСТЬ.

Усунення, вміння бачити себе з боку часто є у дітей в іграх, у спілкуванні. У дорослих ця здатність менш виражена і проявляється, хіба що у стресових ситуаціях. Наприклад, дитина з'їжджає на санчатах із гори, падає, плаче. Образа, біль переповнюють його, і він починає бачити себе з боку, як він стоїть на горі, дорослі заспокоюють його і витирають сльози замерзлою хусткою. Він заспокоюється. Як показують експерименти та спостереження за дітьми у школі, з цим

Феноменом пов'язані як резерви уваги, пам'яті, а й психічного здоров'я. Вміння бачити себе з боку під час зміненого стану свідомості є у всіх психотехніках (давніх і сучасних) у багатьох народів.

Як не дивно, усунення іноді підвищує концентрацію уваги. Ми даємо учневі робити кілька справ одночасно. Наприклад, він малює однією рукою коло, іншою трикутник, і при цьому йому диктуються для запам'ятовування 10-15 слів. Через кілька спроб він починає правильно виконувати завдання, причому, кола та трикутники починають вимальовуватися краще (при одночасному малюванні двома руками, як правило, коло схоже на трикутник, а у трикутника круглі кути). Те, що має заважати, раптом починає допомагати. Але цей феномен відбувається лише тоді, коли учень відсторонено виконує завдання. Вправи на цей метод дано в книзі "Як розвинути увагу та пам'ять вашої дитини".

Складно описати словами цей феномен, легше згадати власні приклади відстороненості, коли себе, свої проблеми ви весь світ ніби спостерігали з боку. Ми дійшли висновку, що деяким учням можна не забороняти на уроці бовтати ногами, малювати кораблики, розмовляти про себе і це не позначиться на їхній успішності, навіть навпаки. Їх зовнішній вигляд буде показувати, що увага розсіяна, погляд блукає або нічого не висловлює, що їхня свідомість не присутня на уроці. Однак запитайте їх, і вони повторять не лише тему

Уроку, але й те, що відбувалося за сусідньою партою, що відбувалося за вікном і ще не встигла сказати вчителька. Увага таких учнів є об'ємною. Знайдіть їх у своєму класі та використовуйте наші вправи. Але, в жодному разі, не змушуйте їх сидіти смирно, руки тримати на парті, як у кайданках, і дивитися прямо в рот вчительці. Цим учням від природи надано інший тип уваги. Використовуйте його, а не переучуйте їх. Тим більше що з цим феноменом пов'язані резерви роботи нашого інтелекту і на його основі побудовано багато систем психокорекції.

17. РЕГРЕСІЯ.

Метод регресії (від лат. regressus - зворотний рух) відрізняється від методу автобіографічної пам'яті. При автобіографічній пам'яті ми використовуємо добре відомі нам події, що відбулися з нами, з друзями, державою. Ми лише торкаємося цих подій, не вдаючись до подробиць, не переживаючи їх емоційно. Начебто гортаємо календар. Вони мають бути значущими для нас або для історії. Інакше ми не зафіксували б їх у пам'яті. При регресії нам потрібні нові події, що раніше не згадуються. Ми ніби шукаємо скарб, не знаючи, на що натрапимо. При регресії ми можемо згадати справжню дрібницю, але вона може стати островом, на якому нам захочеться затриматися і пережити заново зустріч із загубленим часом. Ці зустрічі завжди емоційно забарвлені. Ми не перегортаємо календар нашого життя, а вирушаємо на планету нашого дитинства і зустрічаємося віч-на-віч із життям, підозріло нам знайомим. Стан регресії може бути настільки глибоким, що доросла людина почувається дитиною та демонструє форми дитячого мислення. Коли він почувається трирічним, і його питають: "Як звуть твою маму?", він відповідає: "Мамо!" "Скажи, хмари живі, дерева живі?" Він відповідає: "Хмари живі, вони рухаються, дерева - не живі!" Доросла людина на перше запитання завжди називає ім'я матері, на друге запитання відповідає прямо протилежно. Отже, при цьому методі ми не просто згадуємо дитинство, а знову його переживаємо, як наяву, а іноді і яскравіше. Якщо я запитаю людину, яка не володіє цим методом, що вона робила 5 років тому, цього дня, о третій

Години дня? Він, мабуть, не відповість. Учень, який володіє регресією, опише цей день годину за годиною. Хоча раніше його ніколи не згадував. Ця здатність відтворювати вік раніше 3-4 років мало вивчена. Але в ній – ключ до розгадки секретів пам'яті. Чому, одні люди мають яскраві образи і легко впадають у регресію і можуть згадати навіть стукіт серда матері, коли ще були в неї в утробі, а інші - розумовий тип, не можуть побачити як наяву, і задовольняються спогадами за фотографіями, за розповідями бабусь, за наштовхуючими асоціаціями. І тільки стрес, медитація, гіпноз відкривають тобі загублений світ, який колись мав таку владу над тобою. Хто охороняє двері у втрачений світ, і чи нам треба туди?

При оволодінні цим методом бажано використовувати спокійну музику та вміння проводити релаксацію. Як тільки учень зможе згадувати себе в 7, 6, 5, 4, 3 і навіть в один-два роки, при цьому згадувати нові події, а не відомі раніше, він опанував регресію, а разом з нею, і резерви своєї пам'яті. Ми вже говорили спочатку, що складніше навчитися згадувати, а чи не запам'ятовувати. 18. Надлишковість.

Застосування методу надмірності означає залучати та використовувати більше інформації, ніж є у вихідному матеріалі. Наприклад, треба запам'ятати наступний текст: "Накульгуючи, вони спустилися до річки, і один раз той, що йшов попереду, захитався, спіткнув серед кам'яного розсипу ... Плечі їм відтягували важкі тюки, стягнуті ременями. Кожен ніс рушницю. гладкому валуні і мало не впав ... "(Дж. Лондон). Учні зазвичай відтворюють так: "Двоє підійшли до річки. У них були рюкзаки та рушниці. Один мало не впав." Коли потрібно запам'ятати дослівно, така переказ не годиться. І тут допомагає метод надмірності. Вам треба уявити більше, ніж є у наведеному уривку. Постарайтеся показати сюжет більш докладно, роблячи акцент на другорядних деталях, привносите дію, якого може і не бути. Щоб запам'ятати "спустилися", треба уявити цей спуск, затримати увагу на ньому, побачити його і спереду, і зверху, може, навіть якось незвичайно, - наприклад, спускатися боком, швидко перебираючи ногами. А тюк у мене мало не розв'язався, і я стягую на

Ходу його ременем, а рушниця мені заважає, я змушує тримати її під пахвою. До того, як послизнутися, я бачу прозору воду, слизьке каміння, вкрите мохом, чую плескіт води. Я бачу і відчуваю стільки ж, а можливо, трохи більше, ніж цього хотів письменник. Привнесені образи допомагають мені точніше запам'ятати деталі дослівно, а чи не своїми словами, переказати текст. Цікаво, що надалі, при засвоєнні цього методу, ним перестають користуватися, навичка згортається, текст хіба що запам'ятовується сам собою.

Раніше ми вже говорили, що деякі дослідження заперечують корисність методу надмірності. Так, при запам'ятовуванні списку слів - КІНЬ, ЗАБІР, ПУСТИНЯ, КРАПЛЯ, НЕБО тощо - учні репрезентують лаконічні, банальні асоціації. У групі з 10-20 чоловік приблизно у 2/3 розповідь буде схожою: вони уявляють, що КІН стоїть перед ЗАБОРОМ у пустелі і чекає, поки з НЕБА проллється дощ. Чи варто з цього робити висновок, що люди вважають за краще застосовувати для запам'ятовування стереотипні, затерті від частого

Вживання образи? Якби в дитячому садку і в школі їх навчали б інакше, запам'ятали б вони так само? Розсудить нас, знову ж таки, приклад обдарованих людей. На змаганнях (Ріга, 1989 р.) ми опитували всіх, хто досяг хорошого результату, як вони запам'ятовували слова. Завдання було досить складним. Треба було запам'ятати 70 слів, які диктували в темпі одне слово за секунду. Для непідготовленої людини, навіть із доброю від природи пам'яттю, це нездійсненне завдання. Найцікавіше, що ні в кого розповідь не повторилася! Незважаючи на дефіцит часу, вони встигали імпровізувати, використовувати химерні образи, незвичайні повороти сюжету. Лаконізму та раціональності там не було й близько! Кожен встигав уявити яскравий, докладний сюжет, іноді частина сюжету, але завжди під несподіваним кутом зору, з незвичайними подробицями. Так, одна дівчинка побачила КОНЯ, намальовану на паркані в Пустелі; КРАПЛЯ впала з НЕБА і змила зображення... Інший учень побачив Кінь, що йде, на спині якого погойдувався ЗАБІР. Кінь ішов пустелею і мріяв про те, що хоч одна КРАПЛЯ впала б з НЕБА (на фай паркану), і тоді, нарешті, він звалився б з її спини.

Розширити межі фантазії, поліпшити результати, уникнути звичних уявлень, нав'язаних нам масовою культурою, вміти бачити, відчувати більше, ніж є насправді, - все це дозволяє використовувати метод надмірності. Він може заважати лише за логічного запам'ятовування. При образному він робить наше уявлення лише докладнішим, і ми з'являється простір для творчості та натхнення. Це метод майбутньої "екологічної" педагогіки. 19. МЕТОД ЦИЦЕРОНУ.

Цей метод прийшов до нас із Стародавньої Греції. Поет Симонід тренував свою пам'ять так: те, що треба було запам'ятати, він розміщував у добре знайомій йому кімнаті. Потім досить було згадати кімнату, щоби випливла потрібна інформація. У деяких книгах цей метод приписують римському політику та промовцю Цицерону, який прославився тим, що під час своїх виступів

У сенаті легко відтворював імена, історичні дати, цитати. Під час підготовки до виступу, він ходив своїм домом і подумки розмішав частини своєї мови по різних кутах кімнати. Цицерон перейняв цей метод у Сімоніда. І справедливо було б назвати його "методом Симоніда". Приклад нашого учня: - Мені продиктували телефон "Школи ейдетики" – 494-22-90.

Я вирішив запам'ятати його методом Сімоніда. Уявив, що 4 - СТІЛЕЦЬ, 9 - ВЧИТЕЛЬ, 4 - СТІЛЕЦЬ, 22 - ДВА ДВІЄЧНИКИ, 90 - після цих уроків у них і в 90 років буде хороша пам'ять.

20. ПРИГАДАННЯ.

Практика показує, що треба тренувати точність та швидкість відтворення. У фахівців існує думка, що прохо згадується те, що погано сприймалося. Звідси випливає, що треба вчитися правильно сприймати інформацію, критично її осмислювати, раціонально повторювати. І тоді, нагадуючи головну думку, можна відновити і весь зміст. Однак ці поради є гарними лише для інтелектуальної інформації. А що робити, коли не можеш згадати ім'я людини чи пам'ятаєш ім'я, але не можеш згадати телефон, вулицю, будинок (хоча до цього моменту добре знав)? Все раптом вилітає з пам'яті, і ти не можеш зосередитися. У цих випадках радять "напружити увагу", "шукати наштовхувальні прикмети", "шукати подібну область знань". Але чи допоможуть ці поради юристу, який втратив контракт, господині, яка сховала невідомо куди гроші, жертві, яка не пам'ятає прикмети злочинця, студенту на іспиті, який забув удома шпаргалку?

Ми змогли допомогти юристу, - він побачив перед очима контракт і згадав суму, яку має виплатити, господині згадати місце, куди поклала гроші, що постраждала пригадати прикмети, студенту побачити підручник перед очима і добре скласти іспит. Але у всіх цих випадках вони робили прямо протилежне тим порадам психологів, про які ми щойно згадували. Вони не напружували пам'ять і асоціативне мислення, а навпаки, постаралися повністю розслабитися, забути про свої проблеми, поринути в легку дрімоту і дочекатися, коли з'являться спонтанні образи, коли знизиться поріг сприйняття, коли свідомість перестає жорстко контролювати роботу нашого інтелекту. Тоді з-під свідомості випливуть перші натяки, проблиски потрібної нам інформації. Уявіть таку картину: у кабінеті у слідчого потерпілому кажуть: "Намагайся згадати прикмети злочинців, напружися, згадай подробиці. Ну ж! Це дуже важливо!" Він хоче, але не виходить. І чим сильніше хоче, тим гірший результат. Заважає ефект наміру! А ми робимо прямо протилежне: - Включаємо приємну, спокійну музику, пропонуємо зручно розслабитися в кріслі і забути про

Всім у світі на кілька хвилин. Наша свідомість, як поверхня озера, заспокоюється і його поверхні легко розрізнити навіть слібі відблиски забутого. Якщо господиня, яка сховала вдома гроші, намагалася гарячково згадати, куди вона могла б їх сховати, намагалася відновити хід своїх думок, то при нашому підході вона повинна відмовитися від логічного обчислення можливих варіантів і просто піти у спокій, безтурботно похитуватися на поверхні озера і відсторонено. той злощасний день, як фільм на екрані, хвилина за хвилиною, кадр за кадром.

Отже, ефективне пригадування - це правильний вибір стратегії: напружуватися чи розслабитися, умоглядно перебирати різні варіанти чи віддатися спогляданню і чекати, коли з глибини нашої підсвідомості випливе на поверхню потрібна інформація. Досвід каже за останнє. Один із способів пригадування за допомогою спалювання в полум'ї свічки картинки та забування того, що треба згадати, ви знайдете нижче в описі методу забування.

21. ЗМІНІ МОДАЛЬНОСТІ.

Суть способу у цьому, інформація, що надходить однією каналу сприйняття, усвідомлюється і фіксується інакше. Наступні приклади пояснять це визначення. На змаганнях давали запам'ятовувати слова у темпі " одне слово за секунду " . У деяких учасників змагань при цьому спостерігався такий феномен: вони ніби переставали чути слова, які диктували під час завдання, але продовжували бачити слова-образи на внутрішньому екрані. Їм диктували слова ялинка, чобіт, фарба... але вони не чули їх як звук, а бачили перед собою картинку: на ялинці висить чобіт, забруднений фарбою... Тобто, як слуховий подразник, інформація не усвідомлювалася. Вона перекодувалася в зорову модальність, і вже усвідомлювалася та запам'ятовувалась як відеоряд. Ми звернули увагу на цей феномен та ускладнили есперимент. Стали диктувати слова ще швидше - 0,2-0,5 секунд між словами (досягалася майже повна злитість вимови слів). Учні не чули слів або чули невиразно, як нерівне звукове тло, зате бачили химерно

Змінний сюжет. Ми ще ускладнили завдання – стали диктувати 2 слова одночасно. Це відбувалося так: за командою два експериментатори одночасно вимовляють за словом - це, як правило, прості іменники типу вулиця, дошка, окуляри, шуба... Після цього учнів просили відтворити слова в тому самому порядку. При відповіді вони називали не слова, а образи: на брудній вулиці ходять дошками; окуляри повисли на шубі ... Ефект був той самий. Слова як звук невиразні, а зоровий образ дозволяв запам'ятати 5-7 пар слів, зберігаючи їх послідовність. Незвичайність завдання в тому, що учні, які не опанували метод змінених модальностей, не змогли запам'ятовувати в цьому експерименті слова. Намагаючись почути одне слово, вони плуталися та збивалися у наступних. І за диктування другої пари слів вони, як правило, відмовлялися далі запам'ятовувати.

Те саме відбувається, коли учні запам'ятовують дощечки з різною шорсткістю (тактильна пам'ять).

У січні 1989 р., готуючись до змагань у Москві, Кириллова Аня (14 років) запам'ятала 10 дощечок за 6,4 секунди. Дощечки були з різною шорсткістю (від наждакового паперу до воску). Вона запам'ятовувала їх пальцями, навпомацки, із зав'язаними очима. Якщо зазвичай на обшупування та запам'ятовування 10 дощечок йшла хвилина і більше, то цього разу її руки рухалися стрімко,

Одночасно з двох сторін до центру, проносячись дощечками "одним подихом". Здавалося, що відчути та розпізнати їх з такою швидкістю неможливо. Після того, як дощечки зрушили в купу і перемішали, Аня розклала їх у тому порядку. Її "професіоналізм" виявив щось нове для нас: у момент запам'ятовування вона не фіксувала увагу на відчуттях у пальцях, не "знала", що взагалі їх чіпає. Руки її летіли дощечками, зорові образи виникали миттєво, спалахуючи від дотиків, свідомість "купалося в образах", забувши про інше. Пізніше експерименти з гіпнозом підтвердили, що цей феномен спостерігається не тільки у обдарованих учнів або у тренованих професіоналів, але може бути змодельований у гіпнозі і у звичайної, не навченої людини (аби він занурювався в гіпноз).

Як бачимо, це метод народився на практиці, на змаганнях. Цей феномен майже неможливий

Розглянути на звичайному уроці чи стандартному експерименті – опитуванні. Тому він і не зустрічається в літературі з психології та педагогіки пам'яті. Але, як бачимо, він має пряме відношення до резервів пам'яті та сприйняття, і не використовувати його все одно, що відмовлятися від механічної високошвидкісної доріжки, що біжить при тренуванні легкоатлетів.

Ось одна з вправ на цей метод. Під час глибокої релаксації інструктор включає музику і вселяє учням, що вони спускаються в прірву: музика ледве доноситься до них, потім зовсім зникає, але вони продовжують бачити колір музики. При перших спробах, як правило, спостерігається "плаваючий ефект." Музика то чується, то зникає. Бажання не чути може викликати зворотний ефект, простим зусиллям волі тут нічого не досягти, тільки глибина релаксації, змінений стан свідомості – ваш справжній помічник. Ну і, звичайно, найкраща вправа – змагання на уроці, із зменшенням часу подання інформації. Майже у всіх, хто мав "не чути", відзначали посилення яскравості образів у зоровій модальності.

22. ДИНАМІЧНА ВІДПОВІДНІСТЬ.

Цей метод прийшов зі спорту найвищих досягнень. Автор цих рядків п'ять років працював професійним тренером і мав можливість переконатися в ефективності та повсюдності цього методу. Назва методу говорить про те, що вправи, які застосовуються для тренування окремих фізичних якостей спортсмена, повинні відповідати динаміці цього виду спорту або перевищувати його за складністю. Наприклад, метачі списа на тренуваннях ускладнюють спис, а потім полегшують. З'являється ефект надзвичайної швидкості – і спис летить далі. Бігуну на спеціальній доріжці, що біжить, включають швидкість, що перевищує світовий рекорд. Це змушує долати швидкісний бар'єр. Створюючи штучно складні умови, досягають спортивного надефекту. Але при цьому має зберігатися і техніка бігу, і ідеальний політ списа. Тобто ми маємо залишатися у певних рамках, щоб не зруйнувати те цінне, що накопичено багаторічними тренуваннями. Тому тренувальні навантаження за силою, швидкістю, частотою руху повинні відповідати або перевищувати змагальну динаміку руху. Усі перспективні тренажери збудовані на цьому. До цього треба прагнути і розвитку пам'яті. А то може вийти, що в класі, в ідеальних умовах, пам'ять покращується, а в житті, де присутні стреси, перешкоди, де одночасно і говорять і слухають, переживають і сваряться, роблять кілька справ одночасно, де може не вистачити часу чи не вистачити характеру і сміливості, ви не зможете виявити своїх навичок. Прикладів багато.

Ми застосовуємо під час уроків вправи підвищеної складності. Наприклад, при запам'ятовуванні 10 листівок, розкладених на столі, ми при запам'ятовуванні починаємо зрушувати їх одночасно з двох сторін. Погляд починає бігати сюди-туди, і учень не може впоратися із завданням, хоча до цього, у звичайних умовах (коли листівки не зрушували) він запам'ятовував набагато більше - 50-60 листівок. На уроках ми виконуємо дві-три справи одночасно. Наприклад, учень запам'ятовує слова – і при цьому має ще з дроту зробити фігурку. Або йому диктують слова в дуже швидкому темпі,

Або учень запам'ятовує цифри і при цьому згадує та відповідає слова, які диктували раніше. Наприкінці курсу завжди влаштовуємо змагання, у яких моделюємо відповідні ситуації чи складніші, ніж у житті. Наприклад, запам'ятовування падаючих зі скатертини на підлогу предметів.

23. Запечатування.

Усі фахівці, без винятку, говорять про важливість сприйняття при запам'ятовуванні. Але як посилити сприйняття? Одні радять: "Побільше емоцій!" - інші радять застосовувати сексуальні асоціації, треті - провітрювати кімнату перед запам'ятовуванням, робити більше перерв, чи найважливішу інформацію сприймати зранку, на свіжу голову. Ці поради так само хороші, як і безпорадні. І, як правило, їм ніхто не слідує. Цікава інформація, що "б'є по нервах", сама запам'ятовується. А з нецікавою, як не прикрашай, ефект невеликий – внутрішній опір подолати важко. Якщо так, то треба шукати вирішення проблеми не зовні, а зсередини.

У березні 1987 року в "Центрі Ейдос" було проведено такі експерименти. Під час сеансу гіпнозу учням давалася наступна установка: "Уявіть, що ви щойно народилися. Зараз ви розплющите очі і

Подивіться на стіл. Те, що лежить на столі, ви побачите вперше. Ці предмети вам будуть незнайомі..." При цьому еспериментатор розкидав на столі найтривіальніші предмети: олівці, зошити, бульбашки, книгу, таблиці для запам'ятовування, фотографії однокласників і т.д. .От звіт Тані, який був характерний для всіх: -Відкривши очі, я побачила незнайомі мені предмети, що лежали на столі. .. Потім ці відчуття зникли, залишилося тільки здивування.

одній синій джинсовій нитці можна побачити стільки відтінків.

Слід зазначити, що цей ефект був присутній лише у людей, які добре входять у гіпнотичний стан. Згодом він багато разів був повторений, але вже без гіпнозу за допомогою аутотренінгу, релаксації, різних форм медитацій. Ефект надвраження є лише кілька десятків секунд, але цього цілком достатньо, щоб використовувати його для підвищення ефективності роботи нашого інтелекту. Якщо ми натрапляємо на якийсь прийом, який дає хоч кілька відсотків приросту ефективності навчання, - це вже знахідка. Його треба зберегти, про нього треба говорити. Цей прийом добре використовувати, коли втомився, коли навчальний матеріал нудний, коли мало часу, і тобі вже треба виходити до шкільної дошки, коли втомлюєшся від звичної обстановки і хочеться поглянути на все по-новому.

Треба відзначити, що "подивитися по-новому" вдається художньому типу людей - тим, хто має гарну, яскраву уяву від природи, або тим, хто добре освоїв прийоми аутотренінгу або медитації. У розумового типу людей цей ефект спричинити складніше і цей метод використовувати не рекомендується.

Урок проходить в такий спосіб. Наперед готуються предмети на столі. Учні займають зручні пози у кріслі. Включається приємна, спокійна музика, викладач дає формули релаксації і на цьому фоні робить навіювання надзараження. Діти більше люблять, коли їм дають настанову на те, що вони інопланетяни або розвідники. Насамкінець підкреслюється, що цим прийомом вони зможуть скористатися самі, без вчителя. Два-три заняття достатньо, щоб ефект проявився і його дієвість повірили самі учні.

24. КОМБІНОВАНІ МЕТОДИ.

У житті ми завжди користуємося комбінованими методами запам'ятовування. Трохи одного методу, трохи іншого. Та й сам поділ на методи умовний. Коли у дитини запитують: "Яка цукерка найсмачніша?" - він згадує, яку цукерку їв учора і відповідає: "Шоколадна!" Чи можемо ми поділити, де він думав, де уявляв, а де

Згадував? Це різні сторони одного процесу. З методичної погляду штучне поділ на численні методи обгрунтовано. Уся світова педагогіка у цьому будується. Але при тренуванні ці методи треба знову поєднувати, комбінувати. І чим успішніші учні навчаться це робити, тим краще буде результат. Різноманітність комбінацій може бути нескінченною. Це робить наші заняття цікавими. Вчителям та учням є де виявити свої творчі здібності. Ось приклад уроку застосування комбінування методів при запам'ятовуванні низки цифр.

560832132197041750

Я розбиваю число на трійки та вигадую сюжет фільму до них.

132 До фруктів підійшли з лісу: їжачок - 1, ворона - 3, білка - 2. Але ласувати фруктами їм завадили люди.

Худощавий шофер -1, льотчик з пишною шевелюрою -9 і бортмеханік у кепці - 7 стали збирати ящики, що розсипалися, з фруктами.

041 Погода псується, йде дощ - 0. Відчуваю, як

Мокрий одяг прилипає до тіла. Усі ховаються під

Дерев'яний кузов машини – 4. Механік зачепився за цвях –1 і куртка затріщала.

750 Я згадую, як у 7 років також потрапив під дощ. Тоді я бігав босоніж калюжами, уявляючи, що я машина - 5. З-під ніг летіли бризки - 0...

Цей фільм я бачу як на екрані, а деякі епізоти відчуваю як наяву. Якщо сюжет вийшов цікавим та несподіваним, він потім легко згадується.

25. ЗАБУТТЯ.

Чи можна за бажанням забути неприємні події свого життя на хвилину, на годину або на все життя? Адже коли неприємні переживання довго супроводжують нас, не відпускаючи вдень і вночі, коли надлишок інформації перед іспитами перевантажує нашу активну пам'ять, роблячи з неї "кашу", робота нашого інтелекту, нашої пам'яті порушується. І, зрештою, ми починаємо скаржитися на згадку. Забудькуватість прийшла не тоді, коли чекали, а коли сама захотіла, і вже її не прогнати. І ми чудово забуваємо, тільки вже не з власної волі. Після сильної, наприклад автомобільної, аварії людина може забути цілу частину життя. У гіпнозі людині можна вселити на кілька хвилин, що вона не пам'ятає свого імені, своїх рідних. І справді, коли учень прокидається, не впізнає ні себе, ні своїх близьких. Після сеансу глибокого гіпнозу спостерігається також спонтанне забування. Людина насилу згадує, що було під час сеансу.

Але у дітей це не так, як у дорослих. При опитуванні школярів 10 - 15 років з'ясувалося, що вони іноді успішно забувають за своїм бажанням, як за "щучим велінням, за моїм бажанням". Ось приклад Аліси (13 років): "Одного разу я згадала сварку батьків трирічної давності, і сльози звернулися до очей". Щоб забути про це, вона уявила, що тримає в руках дощечку з піском. На піску намальовано цю ситуацію. Вона струсила дощечку, пісок перемішався - і зображення зникло. Сварка забулася, настрій покращав.

Ці та інші приклади виборчого забування говорять про те, що природа дала нам механізми ефективного порятунку від небажаної інформації, і весь секрет лише в тому, як його опанувати. Психологи вже давно дійшли висновку, що погані звістки забувається не з часом і не просто так. Але як тренувати ці здібності - мало де знайдеш відповідь. Наші вправи до цього методу враховують досліди з гіпнозом, багаторічні експерименти з талановитими учнями та численні опитування дітей. Нижче наводиться одна з порад як забувати, взята з книги "Школа ейдетики. Том 3."

Для заняття знадобиться свічка, папір, блюдце з водою, щоб згасити папір, що горить. Відірвіть клаптик паперу, помістіть у полум'я свічки і спостерігайте, як пальник, що горить, спалахує, згортається, перетворюється на попіл, розсипається. Ще якийсь час папір, що горить, стоїть перед очима і потім зникає. Зробіть це для того, щоб легше уявити цей процес перед очима під час релаксації.

Приготуйте картинку, яку хотілося б забути. На ній може бути написано ім'я, дата, подія чи просто нейтральний рисунок. Сідайте зручніше, увімкніть приємну музику, проведіть релаксацію. Коли зникне все навколо – випадкові думки, кімната, ваше тіло, коли з'явиться надзвичайна легкість та яскраві образи – скажіть собі:

Я забуваю цю картинку, забуваю на кілька хвилин (або годинника, або назавжди). Вона згоряє в полум'ї свічки. Я чую потріскування полум'я, чую запах, бачу, як картинка згортається в трубочку, вона перетворюється на попіл. Я хочу побачити

картинку - і не можу, бачу попіл. Хочу її згадати – і не можу. Згадую будь-яку іншу, окрім цієї. Забуваю все сильніше і сильніше.

Всі ці слова треба вимовити цілком. Інакше згодом у вас виникне думка: "Може я обманюю себе, я ж не намагався згадати." Чим точніше задається термін забування, тим кращий результат. Якщо ви добре вмієте проводити релаксацію, якщо у вас яскраві образи і ви бачите свічку, полум'я, картинку, що горить, чуєте звуки і запахи, то через кілька занять ви оволодієте цим методом.

Подивіться, які варіанти відповідей учнів:

1. Забути не вдалося. Свічку і картинку уявити не зміг.

2. Свічку і картинку представив, - вона спалахнула. Але коли спробував згадати, картинка з'явилася знову і навіть стала ще яскравішою. Побачив нові подробиці.

3. Все добре уявляв, , але коли спробував згадати, замість цієї картинки з'явилася інша. І поки вона стояла перед очима, та перша не згадувалася.

4. При спробі згадати картинка з'явилася знову. Я її спалював кілька разів. Зрештою, перед очима залишився клаптик. Половина картинки не хотіла згоряти.

5. Все згоріло. За бажання згадати нічого не з'явилося.

Якщо у вас вийшло, як у пунктах 2, 3, 4, 5, то вітаємо, забування у вас буде ефективним. Причому зверніть увагу, що у другому випадку забування можна використовувати для надспогади. Якщо картинка з'являється знову і стає ще яскравішою, і обростає новими подробицями, значить, ми натрапили на ще один спосіб пригадування – спалити та забути, щоб краще пригадати. Якщо у вас результат, як у пункті 1, то вам необхідно вправлятися у візуалізації. Аутотренінг, медитації допоможуть вам у цьому.

У цій книзі ви знайдете багато вправ до методу забування.

26. ФОТОГРАФІЧНА ПАМ'ЯТЬ.

Це один із тих методів та способів запам'ятовування, про який мріють усі люди. Поглянув - і

"сфотографував". Цей метод добре виходить у ейдетиків, які мають від природи яскраві образи. Ейдетік не згадує при відповіді, що було на картинці, а продовжує бачити. Якщо учня без яскравих образів запитати: "Скільки було вікон у будинку чи скільки предметів лежало на столі?" - Він відповість: "Я не встиг порахувати". А ейдетик скаже: "Зараз подивлюсь. Так... три вікна, дві ложки." Він ніби продовжує бачити картинку, як на фотографії, перед собою. Звичайно, не завжди ця фотографія виходить чіткою. І тому ми вводимо шкалу образів. Щоб учень знав, чого треба прагнути. Наприклад, показують на слайді КІШКУ.

Тобто деяких учнів картинка може оживати, виходити з площини, вони можуть відчути звуки, запахи. У цьому випадку ми говоримо, що відбувається плавний перехід до інших методів.

Пожвавлення, трансформації, співчуття.

Цікаву особливість виявляють діти за здатності такого виду пам'яті. Якщо показувати слайди один за одним, то при згадці вони можуть побачити їх відразу разом, на одному екрані. Але не більше ніж 7-10 слайдів. На цій здібності ми збудували вправу з накладенням двох картинок. З'являються дві картинки. Учень у своїй уяві має поєднати їх. Причому завдання вирішується лише в тому випадку, якщо дві картинки справді накладаються на внутрішньому екрані.

Ти бачиш як спортсмен стрибає через планку. Дай відповідь на запитання: чи візьме спортсмен висоту?

В ідеалі, мабуть, треба прагнути такого результату, про який розповідає Іра (15 років): "На іспиті я витягла квиток, на який не знала відповіді, бо цю тему не встигла повторити. Я вже хотіла встати і піти, отримавши двійку Але раптом переді мною "виник" конспект. Я "дивилася" на нього і переписувала формули і пропозиції. все перепишу. Мені поставили відмінну оцінку. Пізніше я розповіла своїм друзям про це, - вони вирішили, що я просто визубрила геометрію. Потрібно тільки додати, що можна не чекати стресів, щоб виявилися здібності до цього виду пам'яті. Можна її цілеспрямовано тренувати день у день, як тренують свої здібності музиканти, спортсмени, художники.

27. РОЗВИТОК ПАМ'ЯТІ У СНІ.

Нічні враження займають велике місце в житті дитини і часто затуляють навколишнє життя, тому що вони яскравіші і незвичайніші за реальність. Більшість душевного життя дитини проходить у мріях, фантазіях, сновидіннях. Вони часто становлять основний зміст дитячих спогадів.

На використання цього методу, який дала нам природа і повз який щодня проносяться вчителі та вихователі, слідуючи традиційним підходам, наштовхнули нас, знову ж таки, талановиті учні. Ми проводили заняття у шахівниці ім. Петросяна, і один учень сказав, що він має власний метод розвитку пам'яті:

Я розвиваю пам'ять уві сні. Наприклад, мені треба запам'ятати параграф із підручника історії. Я уважно один раз читаю його, а потім кладу під подушку. Якщо уві сні він мені насниться і я зможу пробігти очима сторінки параграфа, то впевнений, що завтра на уроці все відповім правильно. Я запитав учня: А якщо книга не насниться? - Такого не буває!

При наступних експериментах з'ясувалося, що в цій, здавалося б, легкій раді містяться несподівані труднощі. І найголовніша з них: як навчитися прокидатися, продовжуючи спати та читати потрібні нам сторінки. З'ясувалося, що як тільки починаєш бачити сновидіння, то тут же прокидаєшся, бо надто уважно "вдивляєшся" в сон. Адже ти починаєш аналізувати текст, ставити собі запитання. Або робиш надто наполегливі зусилля, щоб змінити чи продовжити сон. У будь-якому випадку вольове зусилля все псує. Тож ми з'ясували, що не треба робити. А що треба? Є один маленький секрет в управлінні сновидіннями. Цей секрет - дрімота. Це стан нашого мозку, який буває в момент засинання чи пробудження. Ти ніби ще не спиш, але вже й не пильнуєш. Думки течуть мляво, плутаються. Ти поступово

Занурюєшся в сон. І в цьому коридорі між реальністю та темрявою треба затриматися, побути в ньому довше. Як це зробити? Як не опинитися одразу у владі сну? По-перше, це зробити вигляд, що ти щось забув у цьому коридорі і ось-ось знайдеш. Ці щось може бути твоє бажання побачити улюблений мультфільм або уявити здійсненим бажання, яке не вдалося виконати вдень. Чіпляючись подумки за бажане, ти непомітно входиш у царство сновидіння і починаєш бачити те, що замовляв перед засипанням. Така сама тактика має бути в момент пробудження. Існують інструментальні прийоми запам'ятовування уві сні. Наприклад, записують текст іноземною мовою магнітофон і прокручують його кілька разів уночі. Цей спосіб ми не застосовуємо.

Ейдос - по-грецьки "образ",а ейдетизм є різновидом образної пам'яті.

Людина, яка має едетичну пам'ять, може запам'ятовувати цілі сторінки тексту, згадувати будь-який день свого життя і забути непотрібне, швидко вивчати іноземні мови.

Розвивається зорова, фотографічна, нюхова, тактильна (дотикова) пам'ять. При цьому використовуються 27 методів, накопичених людством протягом століть, та нові оригінальні методи розвитку пам'яті, образного мислення, уяви.

6 результаті навчання ваша пам'ять буде мінімум удвічі кращою за початкову, заняття допоможуть кожному відкрити у себе такі здібності, про існування яких і не підозрював.

Робота в "Школі Ейдетики" ведеться за такими напрямками:

□Розвиток пам'яті дорослим та дітям □Заочне навчання

□Підготовка викладачів з правом роботи за методиками школи □Видання книг

А також "Школа Ейдетіки" проводить семінари:

Основи психоаналізу

Основи дитячої психології

Основи кататимно-імагінативмої психотерапії

Основи ігротерапії

Адреса: 123481, Москва, вул. Фомічової, 12, кор.1, а/с 31 тел. 494-22-90 495-05-01Fax:494-03-90

ШКОЛА ЕЙДЕТИКИ

ПІДГОТОВКА ВИКЛАДАЧІВ

Перший курс

ПРОГРАМА НАВЧАННЯ

D Історія ейдетізму

D Психологія та патологія пам'яті

D Мнемотехніка

D Ейдотехніка

ППсихофізіологія пам'яті та інших вищих

Психічні функції

D Резерви пам'яті людини

D Медитація

D Психокорекція

D Стажування

D Іспит

Заняття у школі починаються з 15 числа кожного місяця. Тривалість занять 2 тижні (105 годин). Ті, хто закінчив школу, отримують диплом.

ШКОЛА ЕЙДЕТИКИ

ПІДГОТОВКА ВИКЛАДАЧІВ

Другий курс

ПРОГРАМА НАВЧАННЯ

D Нові методи та вправи

D Психологія уваги

D Догляд за пам'яттю

D Психотренінг у педагогічному процесі

D Обмін досвідом

? "Уява важливіше, ніж знання".Альберт Ейнштейн

Викладачі та фахівці з розвитку дитячих здібностей зараз визнають, що процеси навчання та виховання повинні спиратися на розвиток уяви в ранньому віці. Дитина, яка відчуває або уявляє присутність безумовної любові до себе та інших, виростає фактично невразливою до негативних проявів зовнішніх сил і, зрештою, долає трагічне коло жорстокості, зневаги, упередження та невігластва, що руйнує соціальний устрій нації.

Тисячі дітей дізналися те, що мають дізнатися мільйони: для людей немає обмежень... крім тих, які ми обираємо самі, і єдина мета, якої вони не зможуть досягти, - та, яку вони не можуть уявити.

Майкл ЛаБрос

Я познайомився з програмою розвитку пам'яті, образного мислення, уяви у дітей, розробленою "Школою ейдетики". Мої власні психотерапевтичні роботи докладно розробляють проблеми імагі-націй та наочних образів. Я переконаний, що використання ейдетізму у навчанні має велике майбутнє.

Ханскарл Лейнер

"Школа ейдетики" існує з 11 серпня 1993 (з 1988 по 1993 як "Центр Ейдос"). З 1995 р. відкрився другий курс підготовки викладачів з розвитку пам'яті, образного мислення, уяви. Заняття розпочинаються з 1 числа кожного місяця. Тривалість -1 тиждень (50 год).

ТЕМА1

НОВІ МЕТОДИ ТА ВПРАВИ

Нові методи та вправи в "Школі ейдетики", що не увійшли до методичних посібників.

ТЕМА 2

ПСИХОЛОГІЯ УВАГИ

Загальні уявлення про увагу. Види розсіяності та його характеристики. Критерії наявності уваги. Увага та свідомість. Виховання уваги. Визначення та види уваги.

ТЕМАЗ

ДОГЛЯД ЗА ПАМ'ЯТЬЮ

Робота з людьми похилого віку. Мозковий тренінг у геронтології. Концентрація уваги, зняття тривоги, візуалізація, комбінування.

ТЕМА 4

ПСИХОТРЕНІНГ У ПЕДАГОГІЧНОМУ

ПРОЦЕСІ.

Відоме малювання.

Ігри та вправи гештальттерапії у педагогіці. індивідуальні консультації.

ТЕМА 5

ОБМІН ДОСВІДОМ

Круглий стіл. Адреса:

Моска, 123481

Вул. Фомічової, 12,

Корпус 1,

"Школа ейдетики"

494-22-90 495-05-01 факс: 494-03-90

НАВЧАЛЬНО - ПРАКТИЧНИЙ

СЕМІНАР ПО

КАТАТИМНОГО ПЕРЕЖУВАННЯ

ОБРАЗІВ (КПО)

(Введення в основи Кататимно-імагінативної психотерапії) ? Кататимне переживання образів (емоційно обумовлене переживання образів) - метод психотерапії за допомогою переживання яскравих образів ландшафтів, тварин, предметів. Метод системно розроблений німецьким психологом – психотерапевтом Ханскарлом Лейнером. Теоретичну основу методу становлять концепції психоаналізу. Багато спільного КПО має і з вченням К. Г. Юнга про несвідоме і розроблене ним методом "активної уяви".

Семінар знайомить із історією створення методу. Детально розглядається структура психотерапевтичного сеансу КПО. Під час практичної частини учасники поділяються на групи по 3 особи, де кожен послідовно виступає як психотерапевт, пацієнт та спостерігач, після чого щоразу слід обговорення результатів та докладний розбір у загальній групі. У ході цього семінару опрацьовуються такі стандартні мотиви КПО: луг, струмок, гора, будинок, узлісся.Дається інтерпретація символіки чисел та кольору.

ПРОГРАМА СЕМІНАР DІсторія КПО та опис методуDТеоретичні основи КПОDПсихоаналітична теорія розвитку особистості

ОТеорія К. Г. Юнга про архетипи та колективне несвідоме

DСимволіка кольору та чиселDТехніка переживання образівDСимволічне значення образів

ОСНОВИ ПСИХОАНАЛІЗУ

Обухів Яків Леонідович

психолог, психотерапевт, член російської

Психоаналітичного Товариства

Курс розрахований на 20 академічних годинників. Слухачі знайомляться з основними ідеями та поняттями класичного психоаналізу, отримують уявлення про сучасні течії у психоаналізі. Даються практичні рекомендації для педагогів та батьків.

ПРОГРАМА НАВЧАННЯ

□ Вчення про несвідоме

□ Природа та структура несвідомого

□ Механізми несвідомого

П Психоаналітичні теорії розвитку та особистості

□ Теорія інстинкту

□ Лібідо та агресивність

□ "Я", "Воно" та "Над-Я"

□ Теорія структурних та об'єктних відносин

□ Теорія нарцисизму

□ Вчення про фази дитячого розвитку

Оральна фаза

Анально-садистична фаза

Фалічно-едипальна фаза

Латентна фаза

Передпубертатна фаза

Пубертатна фаза генітальна фаза

П Комплекси та страхи

Едіпів комплекс

Страх та особистість

Теорія перенесення та контрперенесення

□ Теорії сновидінь та психоаналітична символіка

П Загальна теорія неврозів та психоаналітичне вчення про хворобу

Невротичний конфлікт

Регресії

Симптомоутворення

Невротичні порушення характеру

Неврози перенесення

Конверсії

Психосоматичні захворювання

Порушення розвитку "Я"

Збочення

Патологічний нарцисизм

Манії та депресії

Параноя

□ Психоаналітичні та психотерапевтичні техніки

Техніка класичного психоаналізу

Тлумачення сновидінь

Психоаналітичне первинне опитування та анамнез

□ Теоретичні основи дитячого психоаналізу

Значення снів, фантазій та казок у роботі з дітьми та підлітками

Малювання

Сценічні дії

Чи не втратите.Підпишіться та отримайте посилання на статтю собі на пошту.

Словесно-логічне (абстрактне) мислення та вправи на його розвиток

Словесно-логічне мислення характеризується тим, що людина, що спостерігає певну картину цілком, виокремлює з неї лише найбільш значущі якості, не звертаючи уваги на несуттєві деталі, що просто доповнюють цю картину. Зазвичай виділяють три форми такого мислення:

Поняття - коли предмети групуються за ознаками;
Судження – коли якесь явище чи зв'язок між об'єктами затверджуються чи заперечуються;
Висновок - коли на основі кількох суджень робляться конкретні висновки.

Розвивати словесно-логічне мислення слід усім, але особливо корисно його формувати з раннього віку у дітей, адже це відмінне тренування пам'яті та уваги, а також фантазії. Ось які вправи ви можете використовувати для себе чи своєї дитини:

Засічіть на таймері 3 хвилини, напишіть за цей час максимальну кількість слів, що починаються на літери "ж", "ш", "ч" та "я".
Візьміть кілька простих словосполучень, наприклад, «що на сніданок?», «Пішли в кіно», «Приходь у гості» та «Завтра новий іспит», і прочитайте їх навпаки.
Є кілька груп слів: «сумний, веселий, повільний, обережний», «собака, кішка, папуга, пінгвін», «Сергій, Антон, Коля, Царьов, Ольга» та «трикутник, квадрат, дошка, овал». З кожної групи виберіть слова, які не підходять за змістом.
Визначте відмінності між кораблем і літаком, травою та квіткою, оповіданням та віршем, слоном та носорогом, натюрмортом та портретом.
Ще кілька груп слів: «Будинок – стіни, фундамент, вікна, дах, шпалери», «Війна – зброя, солдати, кулі, атака, карта», «Молодість – зростання, радість, вибір, кохання, діти», «Дорога – машини, пішоходи, рух, асфальт, стовпи». Виберіть із кожної групи одне або два слова, без яких поняття («дім», «війна» тощо) могло б існувати як таке.

Дані вправи, знову ж таки, можна легко модернізувати і видозмінити, спростивши або ускладнивши на свій розсуд. Саме завдяки цьому кожне з них може стати чудовим способом тренування абстрактного мислення як у дорослих, так і у дітей. До речі, будь-які подібні вправи, крім іншого, чудово розвивають інтелект.

Наочно-дійове мислення та вправи на його розвиток

Наочно-действенное мислення можна описати як процес вирішення уявних завдань у вигляді перетворення що виникла реальному житті ситуації. Воно по праву вважається першим способом переробки отриманої інформації, і дуже активно розвивається у дітей до 7 років, коли вони починають поєднувати всілякі об'єкти в одне ціле, проводити їх аналіз та оперувати ними. А у дорослих даний вид мислення виявляється у виявленні практичної користі в об'єктів навколишнього світу, будучи так званим ручним інтелектом. За розвиток наочно-дієвого мислення відповідає головного мозку.

Прекрасним способом навчання і тренування тут можна назвати звичайну гру в шахи, складання пазлів і ліплення різноманітних фігурок з пластиліну, проте є і кілька ефективних вправ:

Візьміть свою подушку та постарайтеся визначити її вагу. Потім так само зважте свій одяг. Після цього спробуйте встановити площу кімнати, кухні, ванної кімнати та інших приміщень своєї квартири.
Намалюйте на альбомних аркушах трикутник, ромб та трапецію. Потім візьміть ножиці та перетворите всі ці фігури на квадрат, розрізавши один раз по прямій лінії.
Викладіть перед собою на столі 5 сірників і складіть з них 2 рівні трикутники. Після цього візьміть 7 сірників і складіть із них 2 трикутники та 2 квадрати.
Купуйте в магазині конструктор та складайте з нього різні фігури – не тільки ті, що вказані в інструкції. Рекомендується, щоб деталей було якнайбільше – хоча б 40-50.

Як ефективне доповнення до цих вправ, шахів та іншого ви можете використовувати і наш відмінний.

Логічне мислення та вправи на його розвиток

Логічне мислення є основою здатності людини мислити і міркувати послідовно і без суперечностей. Воно необхідно у більшості життєвих ситуацій: від звичайних діалогів та здійснення покупок до вирішення різних завдань та розвитку інтелекту. Цей вид мислення сприяє успішному пошуку обґрунтувань будь-яких явищ, осмисленого оцінювання навколишнього світу та суджень. Головним завданням у разі є отримання істинного знання предметі міркувань з основою на розбір його різних аспектів.

Серед рекомендацій для розвитку логічного мислення можна виділити рішення логічних завдань (причому це ще й відмінне тренування пам'яті та уваги у дітей та у дорослих), проходження тестів на коефіцієнт інтелекту, логічні ігри, самоосвіта, читання книг (особливо – детективів) та тренування інтуїції .

Що ж до конкретних вправ, ми радимо вам взяти на замітку такі:

З кількох наборів слів, наприклад: «крісло, стіл, диван, табурет», «коло, овал, м'яч,», «вилка, рушник, ложка, ніж» тощо. потрібно вибрати слово, яке не підходить за змістом. Незважаючи на простоту, це дуже ефективна технологія розвитку логічного мислення, а подібних наборів та вправ можна у величезній кількості знайти в інтернеті.
Колективна вправа: зберіться з друзями або всією сім'єю та поділіться на дві команди. Нехай кожна команда запропонує протилежній розгадати смислову загадку, де передається зміст тексту. Суть – визначити, . Ось невеликий приклад: «Церковнослужитель мав у господарстві тварину. Він відчував до нього сильні теплі почуття, проте, незважаючи на це, справив над ним насильницьку дію, що спричинило його смерть. Сталося ж це з тієї причини, що тварина зробила недозволенну – з'їла частину їжі, для неї не призначеної». Розмірковуючи логічно, можна згадати дитячу пісеньку, що починається зі слів: «У попа був собака, він його любив…»
Ще одна групова гра: член однієї команди здійснює будь-яку дію, а учасник іншої повинен знайти його причину, а потім – причину причини, і так до того моменту, поки не будуть з'ясовані всі мотиви поведінки першого учасника.

Повторимося, що ці вправи (зокрема – останні два) – чудові способи розвитку логічного мислення та інтелекту, відповідні людям різного віку.

Творче мислення та вправи на його розвиток

Творчим мисленням називають такий вид мислення, який дозволяє незвичайним чином систематизувати та аналізувати звичайну інформацію. Крім того, що воно сприяє неординарному вирішенню типових завдань, питань та проблем, воно також підвищує ефективність засвоєння людиною нових знань. Застосовуючи творче мислення, люди можуть розглядати об'єкти та явища з різних сторін, пробуджують у собі бажання створювати щось нове – те, чого не було раніше (це і є розуміння творчості у його класичному сенсі), розвивають здатність з одних завдань на інші та знаходити безліч цікавих варіантів виконання роботи та виходів із життєвих ситуацій.

Способи розвитку творчого мислення ґрунтуються на ідеї про те, що людина протягом свого життя реалізовує лише невеликий відсоток свого потенціалу, та її завдання – знайти можливості активізації незадіяних ресурсів. Технологія розвитку креативності базується насамперед на кількох рекомендаціях:

Потрібно імпровізувати та завжди шукати нові шляхи вирішення повсякденних завдань;
Не потрібно орієнтуватися на встановлені рамки та правила;
Слід розширювати кругозір і постійно пізнавати щось нове;
Потрібно якнайбільше подорожувати, відкривати нові місця та знайомитися з новими людьми;
Потрібно зробити навчання новим навичкам та вмінням своєю звичкою;
Потрібно намагатися робити будь-що краще за інших.

Але, звичайно ж, є й певні вправи на розвиток творчого мислення (до речі, радимо вам ознайомитись з нашими курсами з розвитку творчого мислення та взагалі – ви знайдете їх і).

А тепер давайте поговоримо про вправи:

Візьміть кілька понять, наприклад, «молодість», «чоловік», «кава», «чайник», «ранок» і «свічка», і підберіть до кожного з них максимально можливу кількість іменників, що визначають їх суть.
Візьміть кілька пар різних понять, наприклад, "рояль - машина", "хмара - паровоз", "дерево - картина", "вода - колодязь" і "літак - капсула" і підберіть для них максимальну кількість схожих ознак.
Уявіть кілька ситуацій і подумайте, що може статися у кожній із них. Приклади ситуацій: «містом ходять інопланетяни», «з крана у вашій квартирі біжить не вода, а лимонад», «всі домашні тварини навчилися говорити людською мовою», «у вашому місті посеред літа протягом тижня валить сніг».
Огляньте приміщення, де ви зараз знаходитесь, і зупиніть погляд на будь-якому об'єкті, що вас зацікавив, наприклад, на шафі. Запишіть на листок 5 прикметників, які підходять до нього, а потім – 5 прикметників, абсолютно протилежних.
Згадайте свою роботу, хобі, улюбленого співака чи актора, кращого друга чи другу половину, та опишіть це (його/її) за допомогою щонайменше 100 слів.
Згадайте якусь приказку або , і напишіть, ґрунтуючись на ньому, невеликий твір, вірш чи есе.
Напишіть список 10 покупок, які ви зробили перед кінцем світу.
Напишіть план на кожен день для кота або собаки.
Уявіть, що, повернувшись додому, ви побачили, що двері всіх квартир відчинені. Напишіть 15 причин, чому це могло статися.
Складіть список 100 своїх життєвих цілей.
Напишіть листа собі в майбутнє – коли будете на 10 років старше.

Також для активізації свого творчого потенціалу та інтелекту ви можете використовувати у повсякденному житті два відмінні методи – і . Ці способи розвитку креативності допоможуть вам зруйнувати всі стереотипи, розширити зону комфорту та виробити оригінальний та ні на що не схожий тип мислення.

На закінчення скажемо, що якщо у вас є бажання організувати або продовжити своє навчання і розвивати мислення ефективніше, то вам неодмінно сподобається один з наших курсів, ознайомитися з яким ви можете по .

В іншому ж ми бажаємо вам усіляких успіхів та всебічно розвиненого мислення!

На початку своєї діяльності ми використовували лише чотири методи розвитку пам'яті: "оживлення", "регресія", "послідовні асоціації", "динамічна відповідність". З того часу нагромаджено великий досвід, що дозволяє говорити, що "Школа Ейдетики" володіє не тільки методами, відомими протягом століть, а й новими, народженою нашою напруженою працею.

Ось ці методи

Мнемотехніка

Логічні закономірності.

Послідовні асоціації.

Пов'язані асоціації.

Фонетичні асоціації.

Автобіографічні асоціації.

Цифро-літерний код.

Раціональне повторення.

Ейдотехніка

Пожвавлення.

Входження.

Трансформація.

Образні гачки.

Образне мислення.

Співчуття.

Графічні імпровізації.

Усунення.

Регресія.

Надмірність.

Метод Цицерону.

Пригадування.

Змінені модальності.

Динамічна відповідність.

Зображення.

Комбіновані методи.

Забування.

Фотографічна пам'ять.

Розвиток пам'яті уві сні.

відтворили таблицю на 40-60%. Це – середній результат. Що роблять у звичайній школі вчителі? Показують таблицю, доки учні не відтворять її повністю. А що ми робимо? Відкладаємо її убік – і проводимо наш курс. На останньому занятті запитуємо учнів: "Згадайте, будь ласка, ту першу таблицю". І вони згадують її на 80–95%. Про що це каже? Про те, що таблиця була в голові, але вони її не могли згадати. Розвиваючи уяву, роблячи роботу свого мозку пластичнішим, учні навчилися легко нагадувати. І якщо інформація запам'яталася відразу, то до чого тут повторення? Акцент у методиці треба робити не на вмінні запам'ятовувати, а на умінні відтворювати. У багатьох книгах вчать запам'ятовувати. Отже, експеримент показав, куди треба було спрямувати наші дослідження.

І приклади обдарованих людей, і гіпноз, і операції, і стреси, і хвороби свідчать про одне: надспогад завжди супроводжується яскравими образами. З цього випливає, що резерви нашої пам'яті пов'язані з активізацією правої півкулі, що відповідає за подібне мислення.