Для багатьох загибель вихованця стає по-справжньому важким випробуванням. Людина буквально впадає в депресію, втративши, можливо, єдиного друга та улюбленої істоти. Якнайшвидше повернутися до життя, знизивши гіркоту втрати?

Смерть коханого кота: як пережити тяжкість розлуки

На жаль, життя несправедливе. Термін перебування на цьому світі улюблених тварин недовгий. Але за цей час людина повністю прив'язується до вихованця, смерть якого стає трагедією.

Підвищена емоційність властива більшості людей, що заводять ніжних, милих кішечок, що притискаються до плеча під час сну і завжди зустрічають господаря ласкавим гурчанням.

Звичайно, неможливо повністю позбутися спогадів про свого друга. Але можна притупити біль, використовуючи практичні рекомендації:

• Насамперед, необхідно зрозуміти, що смерть тварини – природний процес, який залежить від власних бажань. Тварина прожила гідне життяі воскресити його неможливо. Тому слід упокоритися зі втратою і постаратися вийти з депресивного стану;
• Великою підтримкою стане усвідомлення того факту, що вихованець помер раніше за господаря. Якби сталося навпаки, невідомо, які тягарі могли випасти частку тварини;
• Згадувати вихованця слід із любов'ю. Якщо він за життя був обласканий, відчував турботу людини, немає підстав дорікати собі. Навіть якщо здається, що увага коту приділялася не так багато, як вимагалося, варто уявити, наскільки домашній вихованець був щасливіший за бродячих тварин, кинутих на свавілля долі;
• У перші дні після трагедії рекомендується прибрати подалі з очей іграшки, лежанку, кігтеточку, миски для корму. Не бачачи постійно предмети догляду, не буде приводу вкотре сумувати над втратою. Якщо тварина була справді дорога, не слід викидати всі аксесуари, можна залишити щось на згадку. Але безпосередньо після смерті тварини вони не повинні "мозолити" очі;
• Досягти душевної рівноваги допомагає абстрактність від проблеми. Бажано знайти якесь нове хобі, яке стане справді захоплюючим заняттямі займе вільний час.
• Не слід стримувати емоції. Кажуть, сльози приносять очищення та полегшують душу. Якщо хочеться плакати, не варто соромитись своїх почуттів.

На жаль, оточуючі часто не розуміють, чому смерть тварини викликає душевні муки. Вони радять дивитися на життя простіше. Не слід уникати спілкування з людьми, які не розуміють болю втрати. Це не означає, що люди черстві душею, вони висловлюють по-своєму занепокоєння станом свого знайомого. Швидше за все, їм не дано зрозуміти, який зв'язок виникає між господарем та вихованцем.

Чи варто заводити нову тварину після смерті улюбленого вихованця

Дуже часто знайомі та близькі люди радять завести нову тварину після смерті улюбленця. Таким чином, вважають вони, можна відволіктися від горя. Кумедне маленьке кошеня зробить побут набагато приємнішим і веселішим.

Однак у більшості випадків подібний крок може стати необачним. Полюбити на замовлення не можна. Як би не було милим кошеня, воно зовсім не буде схожим на колишнього друга. Нерідко звички та поведінка нової тварини починають провокувати дратівливість. Краще почекати, поки горе знизиться настільки, що поява нового мешканця не викликатиме гірких спогадів про дні, проведені з котом.

Якщо людина звинувачує себе у смерті тварини, можна завести нового вихованця, уявивши, що цей вчинок трохи полегшить муки совісті. Єдине побажання – не купувати елітну кішку з довгим родоводом. Ця тварина в будь-якому випадку буде прибудована та отримає належний догляд. Замість аристократа слід звернути увагу на тих, хто справді гостро потребує турботи.

Найпростіше підібрати бродячу тварину. Однак існує ризик нашкодити йому, позбавивши звичної ніші проживання. Крім того, доросла кішканавряд чи звикне до вимог здійснювати природні відносини у строго відведеному місці. Тому краще купити на ринку простого безпородного кошеня.

До речі, якщо вірити народним прикметам, що пішла на небо душа часто бажає повернутися назад.

Іноді людина, яка втратила вихованця, несподівано виявляє перед своїми дверима дорослого кота або невеликого кошеня, яке явно сподівається, що в цьому місці його зрозуміють і полюблять.

Може, справді, це в новому вигляді повернувся колишній друг?

Як допомогти пережити смерть кота своїй дитині

Особливо тяжко смерть кота може вплинути на дитячу психіку. За статистикою, до якої часто звертаються психологи, депресія внаслідок втрати вихованця може тривати від 3-х тижнів до кількох місяців. Щоб дитина могла пережити цей час з мінімальними стражданнями, дуже важлива підтримка батьків та друзів.

Для малюка 2-3 років догляд улюбленця не стає великою трагедією, тому що в цьому віці діти не усвідомлюють, що таке смерть і швидко забувають навіть значні події. Для старшої дитини подібна подія може стати суттєвою травмою, здатною накласти серйозний відбиток на психіку.

Щоб уникнути цього, слід поступово готувати дітей на момент розставання:

• Краще, якщо малюк зрозуміє, що смерть неминуча, особливо якщо кіт вже старий або хворий. Можна читати книжки, у яких описується така ситуація;
• У непідготовленої дитини смерть вихованця здатна викликати шок. Часто описуються випадки, коли зненацька зіткнувшись з фактом смерті, малюк неспокійно спав, втрачав концентрацію уваги, страждав від енурезу. Зазнаючи страху втратити близької людини, дитина може буквально не відходити від дорослих;
• Після прочитання книги варто обережно повідомити малюка, що домашній улюбленець теж хворий і незабаром прийде час розлучення. Полегшити усвідомлення майбутньої трагедії допоможе розповідь про те, що кіт прожив довге, насичене життя. Часто батьки вдаються до такого прийому, як реінкарнація. Діти свято вірять словам старших. Не дивно, якщо дитина свято повірить і те, що кіт перетвориться на синичку чи кленовий лист;
• Можна розповісти про світ, у якому щасливо та дружно живуть померлі тварини. До речі, непоганий варіант подивитися разом мультфільм. Усі пси потрапляють до раю»;
• Найскладніше – обмежити спілкування дитини з хворим котом. Однак варто пам'ятати, що тягання на руках і спроби розворушити кота в цьому випадку підуть на шкоду тварині. Крім того, у дитини може серйозно порушитися психіка, якщо прокинувшись вранці, вона знайде у своєму ліжку мертвого кота;
• Щоб знизити гіркі спогади про улюбленого вихованця, потрібно постаратися захопити малюка іншими справами. Більше проводити часу за іграми, не залишати дитину однієї надовго;
• У той же час, не варто намагатися повністю заглушити пам'ять про померлого кота. Якщо малюк не має дуже високої емоційності і не схильний нервовим зривам, краще залишити в його кімнаті фотографію тварини, що померла. Пригнічення емоцій здатне призвести до черствості. Для дитини смерть просто перетвориться на звичайний випадок;
• Якщо смерть настала внаслідок нещасного випадку, не варто у присутності дитини звинувачувати тих, хто спричинив трагедію. Важливо не роздмухувати в людині з несформованою психікою зайвої агресивності;
• Пригнічений стан часто стає причиною поганої успішності та замкнутості. Не потрібно звітувати малюка за недостатнє старання у навчанні. Через деякий час все налагодиться, головне, виявити терпіння та пояснити ситуацію вчителям.

Як можна упокоритися зі смертю кота, якщо тварину довелося приспати?

Не виключено, що спочатку дитина щиро вважатиме своїх батьків убивцями.

Полегшити становище допоможе « розмова по душам», під час якого необхідно розповісти про те, які фізичні муки зазнавав вихованець через хворобу, і що присипання в цьому випадку було актом милосердя.

Психологи не рекомендують відразу після загибелі вихованця заводити нового кота. Дитина може вирішити, що втрату надто легко заповнити. Крім того, бажано не глушити біль, завівши іншого улюбленця, а підійти до справи відповідально, полюбивши нового «члена» сім'ї за його власний характер, дружелюбність, ласкаві звички та пустотливу вдачу.

Вже змалку людина усвідомлює, що смерть - це страшно і це назавжди. Особливо, якщо була пережита смерть вихованця, неважливо, чи це був вірний і кудлатий пес, пустотливий хом'ячок або ласкава кішечка. А переживши втрату в середньому віці або навіть у пенсійному, втрата відчувається гостріше. Як пережити смерть коханого кота і рухатися далі?

Не поспішайте відпускати його!

Можна продовжувати любити вихованця, переживати його смерть, тужити - будь-якими методами намагатися відпустити, але не забувати! Розповісти рідним та друзям про втрату і не соромитися цього. Можна поговорити з тими, хто пережив смерть пухнастого друга. Вони точно знають, якими словами можна заспокоїти і що далі робити.

Заповнити порожнечу.

Якщо улюбленець помер на руках господаря, то сильніший стресуявити складно! Це глухий кут, ступор і невідомість. Хочеться плакати, відчувається апатія, але те, що улюбленця вже немає, усвідомлюється трохи згодом. Рука тягнеться погладити пухнасте диво, але його немає поруч… Приходячи додому – ніхто не зустрічає біля порога і не треться об ноги… І ось тоді, грудка сліз підкочує до горла, щемить серце – це порожнеча, яку треба заповнити, але як? Як пережити смерть коханого кота, коли померла і частина самого господаря?

Пережити смерть коханого кота допоможе турбота про тварин.

«Пролом», що утворився, треба наповнювати усвідомлено і прагматично. Можна стати волонтером і дбати про кинутих кішок, доглядати пухнастиків у притулках. Піти на суботник, захопитися ремеслом, весь вільний час витратити читання книг... Все одно що, аби заповнити вільний час, який раніше наповнювався грою з улюбленцем.

Вийти з глухого кута?

Так, хобі знайшлося, але йти доведеться в «порожній» будинок… Лоток, іграшки, наповнювач і корм, ліжечко – все треба зібрати у велику коробкуі віднести, або до притулку для тварин, або в комору. І це зовсім не означає, що про кішку треба забути, просто треба прибрати з очей все те, що викликає душевний біль, сльози та спогади. Це необхідно, щоб не впасти у депресію!

Якщо день у день біль не згасає, і хочеться плакати, ридати - отже, треба плакати. Це не слабкість, це – необхідність. Таким чином, організм позбавляється стресу.

Чи не нав'язувати свій біль втрати.

Поговорити про втрату кота можна лише з родичами. Із колегами по роботі, сусідами, знайомими – не варто. Як правило, люди завжди намагаються усунутись від чужих проблем, оскільки завжди вистачає своїх. До того ж люди просто можуть не зрозуміти, як можна переживати за кішку… Це ж не втрата матері чи дитини? Це кішка!

І все-таки, щоб пережити смерть коханого кота, не треба утримувати емоції в собі! Можна сходити в спортзал і бити боксерську грушу або штовхати на вулиці порожні коробки, бити подушку або порвати кілька хусток - аби виплеснути з себе образу, почуття провини, гнів і безвихідь.

Кожне з цих почуттів – руйнує зсередини!

- Усунути провину.

Помер вихованець - це страшно. Але страшніше, якщо у смерті пухнастого створення, господар звинувачує себе. У цьому випадку, людину мучить відразу два відчуття - порожнечі та провини. Як адаптуватися та жити далі?

Можна перегорнути альбом із фотографіями і вдивляючись у кожну, подумати:

1. Кішка прожила до самої старості. Вона була домашньою, а не вуличною. За нею доглядали і вона була щасливою.

2. Хазяїн був добрим, ласкавим, але він, на жаль, не бог. Головне, що в останні дніжиття кота - господар був поруч.

3. Треба усвідомити чи навіть уявити, а якщо потрібно, спробувати намалювати на аркуші паперу – котячий рай. Десь поряд або по центру малюнка, вклеїти фотографію вихованця. Йому там добре…

4. Відмінний варіант- Створити альбом Барсика (Ваські, Мурки, Глашки…). Вклеїти фотографії та яскравими літерами описати всі позитивні моменти. Цей альбом може зберігатися на полиці в шафі і щоразу, коли захочеться згадати кота, гортаючи сторінки, сім'я посміхатиметься, але туги вже не буде.

Змиритися зі втратою.

Церква дозволяє поставити свічку за упокій. Такий метод дозволить пережити смерть коханого кота всім віруючим. Можна навіть уявити, як кішка йде в потойбічний світ Мостом Веселки.

Робіть все, що підкаже інтуїція. Але найголовніше - не варто поспішати заводити цуценя або кошеня. Новий вихованецьне заповнить порожнечу, тому що - це пустотлива істота має інший характер і свої звички. Спочатку відпустити душу улюбленця – потім завести нового друга!

Якщо у вашій родині є улюблена домашня тварина, або навіть кілька, ви напевно знаєте, що цей трагічний момент рано чи пізно обов'язково настане. Улюбленець може отримати смертельну травму, захворіти на невиліковну хворобу, або ж просто померти від старості. Як би там не було, нехай ми навіть знаємо про такий розвиток подій, коли це трапляється, ми виявляємося зовсім до цього не готовими. Горе втрати руйнує нас, і зовсім неважливо, чи кішка у вас, собака, чи хом'ячок – любов і та спорідненість, що пов'язувала вас, нічим неможливо виміряти. Ця стаття покликана допомогти вам розібратися з емоціями та зрозуміти: біль та смуток – це нормально, і що ви не самотні у своїх переживаннях. Сумує кожна людина по-різному. Проте можна назвати кілька про стадій, якими неминуче проходить кожен. Вони необов'язково наступають у тому порядку, що тут наведено, вони можуть змішуватися і накладатися друг на друга. Спробуймо з ними розібратися.

Стадія 1. Заперечення того, що сталося. Шок.

Людина спочатку не сприймає реальність смерті. Здивування і потрясіння «оглушують» його, здається, що це все – страшний сон, а чи не дійсність. У такий період людина ходить як «прибита», і найчастіше не може навіть плакати.

Стадія 2. Образа, агресія, страх і вина.

Коли розуміння все ж таки приходить, разом з ним приходить і цілий набір емоцій, що стримувалися шоком спочатку. Лють людини в горі з головою накриває членів сім'ї, близьких друзів, ветеринара, Бога, і навіть самого себе. Це супроводжується почуттям провини та страху. У ці дні переживання пригнічують людину.

Стадія 3. Спроба здійснити угоду.

Цей період виражається ірраціональною рішучістю, інакше кажучи, людина намагається досягти неможливого. Спроби здійснити своєрідну угоду з Богом, лікарями, церквою, які, на жаль, зрештою ні до чого не призводять. Типовий приклад: якщо я молитимуся і відвідуватиму храм щодня, мій вихованець оживе.

Стадія 4. Відхід у меланхолію та депресію.

Усвідомлення стало повним. З відходом вихованця змінився стиль життя, і смуток накрив людину «з головою». Відчуття безнадійності, спустошеності, і безпорадності - далеко не повний спектр почуттів, що відчуваються. Всі думки тільки про тварину, вони постійно повторюються і не дають спокою колишньому власнику. Це один із найбільш затяжних та нелегких періодів.

Стадія 5. Упокорення зі втратою, повернення інтересу до життя.

Людина усвідомлює, що життя триває, і що його улюбленець зараз у кращому місці. Новий образжиття, викликане смертю, стає нормою, і навколишній світзнову тішить яскравими фарбами. Звичайно, скорбота про вихованця залишається, але вона носить уже легкий і світлий характеряк пам'ять про хороші моменти, проведені разом.

Як загоєти душевні рани?

Сила горя та скорботи залежить від багатьох обставин, характеру людини та ступеня її прихильності до тварини. Наприклад, діти оговтуються швидше, ніж люди похилого віку. Нижче ми наводимо невеликий список рекомендацій, які допоможуть вам пережити втрату улюбленця.

1. Дозвольте собі випустити горе назовні. Не тримайте все в собі, нічим добрим це не скінчиться. Краще плачте, кажіть, співайте, малюйте, пишіть - словом, проживіть ваше горе так, як вам цього хочеться.
2. Не дозволяйте скорботі підірвати власне здоров'я. Харчуйтеся правильно, вчасно лягайте спати, частіше гуляйте - це прискорить процес звикання, а самошкідливістю вихованцю ви не допоможете.
3. Поспілкуйтеся з людьми, які розуміють вашу втрату. Ці люди теж втратили улюблену тварину, і, швидше за все, ви знайдете з ними спільну мову. Ваші друзі, які не мають вихованців, навряд чи зможуть підтримати вас так само душевно.
4. Постарайтеся бути терплячим. Суспільство не має права диктувати вам, як і скільки ви повинні сумувати. Настане час, і впораєтеся з горем самі.
5. Віддайте данину спогадам і світлої пам'яті про члена сім'ї. Вставте в рамки кілька фотографій і розмістіть їх на видноті. Це допоможе вам зрозуміти втрату і змиритися з нею.

Насамкінець – самий важлива порада: не заводіть собі нового вихованця, поки не приймете душею смерть попереднього Адже навіть якщо порода і забарвлення тварини точнісінько збігаються, все одно це вже не ваш минулий улюбленець, а тварина з зовсім іншим характером і звичками. Прийміть нового члена у вашу сім'ю лише з повною готовністюзнову вчитися його любити. І пам'ятайте, кожен наш вихованець живий, поки ми його не забуваємо.

Для багатьох людей смерть вихованця означає втрату улюбленого члена сім'ї, який був постійним компаньйоном і джерелом кохання в її невинній і чистій формі. Тварини, з якими ми ділимо наші життя та наші серця, часто єдине джерело підтримки, що залишається надійною та стабільною основою в нашому повному численних змін життя. Ми гуляємо з нашими вихованцями, ми розмовляємо з ними, ми їмо з ними, ми робимо з ними зарядку та спимо з ними в одному ліжку. Чому ж тоді ми так часто здивовані силі емоцій, які ми відчуваємо, коли вони вмирають?

Ми закохуємося в наших домашніх тварин і не важливо, ходять вони, повзають чи літають, вкриті лускою, хутром чи пір'ям, втрата такого компаньйона здатна розбити серце. Якщо ваш вихованець помер, ви можете відчувати смуток, біль, агресія, розчарування, або все відразу. Насправді будь-які емоції, які ви відчуваєте, коли вмирає кохана вами людина, дуже схожі на ті, що відчуваються при смерті домашньої тварини.

Що ви можете відчути

Крайня зневіра

Ваша втрата значна, і виникає відчуття, що думки про вашу домашню тварину завдають вам болю. Дозвольте собі відчути біль своєї втрати. Багато людей намагаються стримати сльози, бо боятися, що, почавши плакати, не зможуть зупинитися, але вони зупиняться. Плач стимулює виділення ендорфінів, які є природними лікарями нашого тіла. Приховування емоцій чи стримування сліз може призвести до виснаження енергії, яку ми можемо собі дозволити втрачати під час жалоби.

Відчуття самотності

Ви можете зловити себе на думках, що ніхто з ваших знайомих не розуміє, що з вами відбувається і, більше того, що ніхто крім вас не може зрозуміти, які почуття ви відчували до вашої домашньої тварини. Друзі та колеги можуть говорити речі на кшталт «він був лише собакою» або «ти можеш купити іншу кішку». Такі коментарі, як правило, висловлюють занепокоєння, але часто ті, хто так кажуть, ніколи не мали неповторного досвіду – бути близько пов'язаним із якоюсь твариною. Багатьом людям знайомий зв'язок, який формується між такими тваринами як кішки, собаки та коні, і людьми, які люблять їх, але можливо у вас жила птах, ігуана, кролик або інша менш звичайна домашня тварина і ви виявите, що інші люди просто не розуміють , як сильно може поранити їхню втрату. Деякі люди просто не знають, що сказати тому, хто щойно пережив втрату домашнього улюбленця, і не розуміють, наскільки болючими можуть бути стандартні кліше, вони кажуть це, щоб порушити мовчання. Хоча ваш зв'язок з вашим вихованцем унікальний і особливий, є багато інших людей, які так само люблять своїх тварин дуже глибоко і теж втратили своїх компаньйонів. Якщо можливо, розшукайте таких людей і поділіться своїми переживаннями.

Відчуття, що померла домашня тварина знаходиться десь поруч

Після смерті тварини-компаньйона цілком звичайно, якщо вам здається, ніби ви його бачите, чуєте, відчуваєте його запах або відчуваєте присутність його духу поряд з вами. Багато людей описують ці відчуття, незалежно від того, яку саме домашню тварину вони втратили, та від їхніх релігійних чи інших вірувань. Також ви можете зловити себе на бажанні погладити вихованця, погодувати його, напоїти або прогулятися з ним, і тільки тоді зрозуміти, що ваш улюбленець більше не з вами.

Почуття провини

Власники домашніх тварин часто беруть на себе повну відповідальність за життя своїх улюбленців, і, більше того, часто розширюють цю відповідальність до віри в те, що могли якимось чином вплинути або запобігти смерті вихованців. Ви можете зловити себе на роздумах «що було б, якби я…?» або кажучи собі «я повинен був...» Ви можете відчувати провину за те, що не дали домашній тварині достатньо кваліфікованого лікування, або що ви навпаки залікували її. Ви можете вірити, що вихованець не помер би, якби ви відвезли його до ветеринара раніше. Ви можете думати, що ви повинні були зрозуміти, що стан у тварини серйозний, можливо, навіть до того, як проявилися якісь симптоми. Якщо ваш домашній улюбленець був приспаний, ви можете відчувати, що мали почекати ще й не поспішати або, навпаки, вам варто було ухвалити це рішення раніше. Або, якщо ваш вихованець помер природною смертю, ви можете думати, що повинні були його приспати, щоб запобігти його передсмертним мукам і зробити відхід з життя спокійнішим. Почуття провини – це нормальна реакція на смерть домашнього улюбленця. Ми шукаємо сенс, логіку в події, а в результаті часто звинувачуємо самих себе. Почуття провини має слабшати у процесі переживання жалоби.

Ви також можете відчувати провину, коли ви виявляєте, що жалоба по вихованцю слабшає. Коли ви починаєте помічати, що ваші сльози і почуття з часом вже не викликають такої печалі, коли до вас повертається здатність сміятися і насолоджуватися життям, або починаєте розуміти, що хвороба вашого улюбленця забирала у вас багато часу та енергії, а тепер ви можете витрачати час на інші речі, ви можете відчути, що це означає, що ви більше не нудьгувати за своїм улюбленцем або не любите вашого компаньйона. Однак це лише знак, що ви на шляху одужання від болю втрати і починаєте повертати вашу енергію та емоції у новому житті без фізичної присутності вашого домашнього улюбленця. Ви починаєте змінювати ваші взаємини від зовнішнього тактильного, зорового, запахового та слухового сприйняття вашого вихованця до внутрішнього процесу позитивних думок та спогадів про нього. Чим більше ви виліковуєтесь від втрати, тим менше хворобливих думок і спогадів про вашого тварину-компаньйона, що пішов, буде вас відвідувати.

Переживання, що повторюється, і згадка смерті

Спочатку ви можете виявити себе таким, що сфокусувався на обставинах смерті вашого вихованця або згадує, як саме він помирав. Так само вам може виявитися дуже складним говорити про те, що сталося, і що ви бачили, оскільки розповідь може змусити вас відчути, ніби ви знову переживаєте те, що сталося. Це може тривати кілька тижнів або навіть місяців, якщо ви були свідком смерті вашої тварини, і пережите було травмуючим або ваш вихованець загинув внаслідок нещасного випадку. Тепер ви не справляєтеся з тим, що сталося, тим більше, що це пов'язано зі смертю вашого улюбленця. Згадуючи подію в деталях знову і знову, ваш мозок намагається вилікувати себе, усвідомивши те, що сталося, і в результаті відпустивши подію, що травмує. Розмови з іншими людьми, які підтримують і розуміють зв'язок, який був у вас із вашою домашньою твариною, можуть вам у цьому допомогти.

Переживання ранніх втрат

Не дивуйтеся, якщо смерть вашого вихованця воскресить у пам'яті інші втрати, з якими вас стикало життя. Розмірковуючи про пережиті в минулому втрати, спробуйте згадати, що допомогло вам справлятися з горем. Ті самі речі можуть підтримати вас і зараз.

Замішання та концентрація

Найчастіше, дуже складно сконцентруватися та сфокусуватися на робочих завданнях. Тому ви можете забувати, що ви робили, або думати, що ви зробили щось, чого насправді не зробили, ви можете втрачати або залишати в незвичних для них місцях речі, або просто почуватися настільки знесиленим, що не в змозі думати . Розуміння чи засвоєння інформації, навчання якихось нових речей може тривати більше часу, ніж раніше. Це типова реакція організму у горі. З цієї причини вам слід проявляти максимум уваги, коли ви ведете машину або робите інші активні дії, що потребують повної концентрації.

Речі, які потрібно пам'ятати

Ви – унікальна особистість і ваш шлях переживання горя відрізнятиметься від досвіду інших людей. Ваш особистий період скорботи також буде іншим за інтенсивністю та тривалістю, залежно від вашого життєвого досвідув минулому. Нижче наведено кілька з багатьох способів, якими можна скористатися, щоб висловити свій біль і прискорити процес одужання:

відкритий вираз емоцій, таких як плач, розмови про втрату тощо. ;
малювання, написання віршів чи інше художнє самовираження
внутрішні переживання, роздуми про втрату, спроби її усвідомити, які часто відбуваються під час таких занять як медитація, фізичні вправи, їзда на велосипеді;
присвята часу зоозахисним організаціям, притулкам тощо;
внесення позитивних змін у ваше особисте життя;
складання альбому з фотографіями вашого вихованця, спогадами про нього тощо;
ведення щоденника або журналу, що описує та документує ваші переживання;

Друзі або члени сім'ї можуть намагатись переконати вас взяти нового вихованця до того, як ви відчуєте, що готові до цього. Ви єдина людина, яка точно знає, коли і коли настане час для таких зобов'язань. Деякі люди вважають за краще взяти іншу домашню тварину ще до того, як нинішній помре, іншим допомагає придбання нового улюбленця незабаром після смерті старого друга. Дехто вирішує почекати кілька тижнів, місяців або навіть років. Деякі люди вирішують більше не вносити у свої життя компаньйона-тварину. Тут немає єдино правильного шляху, підходить для всіх, і найбільш важливо в ситуації, що склалася слідувати за своїм серцем, приймаючи рішення на цю тему. Ви не зрадите вашого померлого вихованця, завівши нову домашню тварину. Насправді багато людей думають про заклад нової тварини як про данину своєму померлому улюбленцю, який показав їм, як чудово може бути спілкування людини та тварини. Однак ви повинні бути впевнені, що ви зможете полюбити вашого нового вихованця за його власну особистість та особливості, і що ви не хочете його як схожа заміна вашого померлого улюбленця.

© За матеріалами AKC Canine Health Foundation
© Переклад з англійської Ісаєва І.В., 2009

9 листопада 2012 року.
Один із найчорніших днів у моєму житті...
Я гладила його по животику і говорила - ти моє сонечко, я тебе завжди любитиму і пам'ятати, пробач мені. У нього були дуже сумні очі, від болю все тільце тремтіло. Знеболювальні уколи вже не допомагали. Він не хотів їсти, тільки пив воду. Лапи не тримали його і він весь час укладався, піднявши їх, щоб вони не чіплялися за підстилку та ковдру. Як зараз пам'ятаю… відчуття від дотиків до його вовни, носика. Я пам'ятаю все. І пам'ятатиму завжди.
Ветлікар сказав, що він дуже страждає, а ми йому продовжуємо страждання, що він уже не видужає... що це триває майже два роки, що треба його відпустити...
Ми його гладили, вибачалися і відпускали...

Тепер він за веселкою та чекає там зустрічі зі мною. У нього там багато друзів-собак... і йому не буде нудно. А головне, йому не боляче.

Я тебе люблю! Ми тебе дуже любимо і завжди сумуватимемо за тобою.

4 4 015 0

У будинках багатьох людей живуть тварини. Іноді складно цих мешканців назвати домашніми (змії, павуки тощо). Але при правильної організаціїжиттєдіяльності тварини та безпечному облаштуванні її довкілля, а також при дотриманні законодавства, можна і зебру назвати домашнім вихованцем. Однак переважна більшість людей у ​​себе в будинках містять кішок, собак, птахів або рибок.
Отримуючи домашнього улюбленця радість переповнює. А як інакше? Адже в будинку з'явилася мила жива істота, яка виявляє любов до господаря, ніжність та ласку, захоплює та турбує.

Тим не менш, кожен, хто приводить до будинку кошеня або заводить собаку знає про те, що рано чи пізно тварина помре раніше за свого господаря. Це закон життя і тут нічого не вдієш.

Розуміючи і приймаючи неминучість смерті тварини, люди все одно йдуть на цей крок через любов до тварин через самотність або ще з якихось причин.

Розуміти і приймати неминучість втрати домашнього улюбленця нормально, але це ніяк не применшує тих почуттів людини, яка втратила улюблену тварину. Будь-яка втрата – це завжди боляче. Розуміє людина можливість майбутньої закономірної втрати чи ні, факт наявності болю і подальшої скорботи за померлим вихованцем це ніяк не впливає.

Люди, що втратили свійську тварину, переживають втрату по-різному. Є ті, хто засмучується кілька днів і упокорюється з подією. Є ті, хто переживає біль втрати багато місяців чи років.

Причини та фактори, що впливають на тривалість та інтенсивність проживання втрати, можуть бути різними. Основні їх такі:

• Ставлення до тварини та її ролі для господаря.

У разі, коли наявність тварини в будинку дуже надихає і домашній улюбленець сприймається господарем як член сім'ї (як дитина, брат, вірний другі т.д.), це посилює гіркоту втрати. Тоді смерть тварини рівносильна смерті близької і дорогу людину. Такі почуття проживають довго і дуже інтенсивно.

• Наповненість життя господаря окрім турботи про тварину.

У разі, коли людина веде активне життя, наповнене різноманітними справами та подіями, соціальними контактами, це не применшує хворобливих почуттів втрати, але допомагає впоратися з ними легше. Крім тварини, нехай і коханої і дорогої, у людини є інші справи та турботи, зобов'язання та контакти. Тварина, в такому разі, сприймається не як центр всесвіту і сенс життя людина бачить у турботі про неї, а як «приємне доповнення» до свого насиченого та активного життя;

• Мотивація господаря заводити домашню тварину.

Причин завести тварину в людини може бути багато. Це і подарувати дітям радість, мати можливість і бажання доглядати когось (якщо більше нема за ким), приємно проводити час на прогулянці, наприклад тощо. У випадку, якщо людина заводить тварину для того, щоб заповнити внутрішню порожнечу самотності і реалізувати себе в іншому, тоді час проживання горя втрати значно збільшується, адже людина, по суті, втрачає сенс життя і свою значущість.

Досить складно визначити норму тривалості проживання втрати домашнього вихованця. Таку інформацію затверджено психологами всього світу щодо людей, але не тварин. Можна вважати, що кількох місяців буде достатньо для того, щоб прийняти смерть тварини та впоратися з горем.

Незалежно від того, хто помер (улюблена тварина чи людина), психологи виділяють кілька стадій проживання:

1) Шок.

Це кілька хвилин чи годин, коли людина шокована новиною про смерть тварини;

2) Заперечення.

Ця стадія характеризується запереченням факту смерті домашнього вихованця. Виявляється в тому, що господар може автоматично насипати корм для померлої тварини або прибирати в шафу взуття, щоб її не погриз собака;

3) Злість.

Це почуття оволодіває людиною, коли він звинувачує померлу тварину в тому, що вона померла і залишила нещасного господаря на самоті;

4) Торги.

Ця стадія характеризується тим, що людина думає і згадує якісь епізоди, які могли б вплинути на те, що тварина могла б залишитися живою. Можливо, колись собака відчував спрагу, а господар її вчасно не напоїв. Або кішка пробула 2 дні на самоті і ніби померла від туги;

5) Депресія.

Це час сліз і жалю, коли людина починає приймати факт смерті улюбленця і відчувати невимовну жалість із цього приводу;

6) Прийняття.

Це закінчення періоду горювання, коли господар упокорюється зі втратою і починає жити далі

Якщо ви або ваші близькі зіткнулися зі втратою домашнього вихованця, наступні порадидопоможуть максимально швидко пережити горе втрати.

Дайте волю почуттям

Сучасне суспільстводосить стереотипно. І одним з найпоширеніших стереотипів є те переконання, згідно з яким відчувати і повноцінно переживати біль втрати можливо тільки при смерті людини, але не тварини. Але це не так. Будь-яка втрата – те, що болить. Чому виникає біль? Тому що те, що втрачено назавжди, було дорогим. Дорогою може бути людина, тварина, будинок на островах.

Коли людина втрачає, особливо назавжди, те, що має цінність, це викликає хворобливі почуття, які посилюються знанням безповоротності втраченого.

Смерть улюбленої тварини цілком заслуговує на повноцінну скорботу господаря.

Дайте собі час

Переживши смерть улюбленої тварини неможливо про це миттєво забути.

Почуття та емоції накочують і це нормально. Дайте собі час на проживання почуттів та не соромтеся їх.

Якщо вам не вдасться прожити весь біль втрати зараз і ви заженете почуття глибоко всередину, то неодмінно вони наздогнать вас у майбутньому. Такою є психологічна реальність: будь-яке почуття має бути прожите, якщо не зараз, то в майбутньому.

Біль втрати краще проживати відразу після події, давши собі стільки часу, скільки вам потрібно. Не варто вдавати, що все у вас добре для інших людей або правил етикету.

Наповніть своє життя

Щоб легше було пережити смерть свійської тварини, здорово, якщо вам вдасться наповнити своє життя іншими цікавими речами, крім тварин. Це можуть бути зустрічі з людьми за інтересами, захоплюючі подорожі, хобі, спорт, турбота про інших, нові робочі ідеї та ін.

Ваше завдання – не забути про смерть улюбленця, а подбати про себе.

У разі, коли тварина займає максимум часу і стає сенсом життя, гіркота втрати максимальна.

Принцип простий: живіть своїм життям, а чи не життям іншої істоти. Тоді ваш емоційний комфорт залежатиме виключно від вас, а не від іншого.

Таким чином, інша істота чи людина, її поведінка чи догляд, не зможуть настільки затьмарити ваш стан, щоб ви втратили сенс існування.

Заведіть нового вихованця

Клин клином вибивають.

Якщо ви важко справляєтеся зі втратою улюбленця самостійно і вам ніяк не вдається наповнити своє життя іншими заняттями, крім тварин, тоді здорово завести нового вихованця. Можливо, варто розглянути варіант тварини зовсім іншої породи або взагалі виду. Наприклад, був у вас кіт, а тепер ви маєте намір придбати морську свинкучи папуга. Або 5 років годували рибок в акваріумі, а тепер купуєте хом'яка.