Догляд за шкірою влітку загальні поняття. Літні процедури для шкіри обличчя. Капуста від сонячних опіків

Життя у помірному кліматі супроводжується безліччю неминучих особливостей. Зі зміною пір року змінюється не тільки температура повітря та його вологість, заодно з нашим гардеробом та настроєм. Постійно змінюється стан нашої шкіри та її зовнішній вигляд, нерозривно пов'язаний із самопочуттям та станом всього організму. Нехтування нюансами того чи іншого сезону загрожує погіршенням зовнішності, швидкою стомлюваністю та передчасним старінням. Тому дуже важливо знати, враховувати та дотримуватись правил, створених на основі багаторічних спостережень за змінами погоди та самопочуття, здоров'я шкіри та обміну речовин в цілому. І чим контрастніше ці зміни – тим більше вони явно відбиваються на жіночому обличчі. Прекрасному, привабливому, але такому ніжному та вразливому.

Кожна дівчина має досить рано, ще в юному віці навчитися відчувати, розуміти та вчасно задовольняти потреби своєї шкіри. Більшість переймають ці знання від мами, хтось навчається у старших сестер та подруг, деякі відвідують спеціальні косметологічні курси. Як би там не було, навіть самостійно можна набути деяких базових навичок, які дозволять зберегти на довгі роки і навіть примножити красу та свіжість, дані від природи. Але при цьому необхідна умова успіху – не лінуватися, не пускати догляду за самопливом і не порушувати його правила. Що ж до фінансових витрат, то при правильному підході їх можна звести до мінімуму і обходитися (принаймні в молодому віці) досить недорогими, але при цьому ефективними засобами для догляду за шкірою. Як це зробити – ми докладно пояснимо у цій статті.

Особливості літнього догляду за шкірою
Літо - це одночасно сприятлива і досить агресивна по відношенню до нашої зовнішності пора. З одного боку, теплі літні місяці - це час відпусток і канікул, а значить, можливість відпочити, розслабитися, дати шкірі відпочити від щільної декоративної косметики, міського пилу, домашнього душного опалення та морозного вуличного вітру. Але в той же час саме влітку шкіра обличчя і тіла піддається інтенсивному ультрафіолетовому випромінюванню, страждає від перепадів температури повітря при вході з вулиці в приміщення, що кондиціонують, переживає стрес під час поїздок в інші кліматичні пояси і засмагу «до чорноти». Простіше кажучи, літо – досить складний та специфічний період, під час якого шкірі доводиться адаптуватися до навколишнього середовища анітрохи не легше, ніж восени чи взимку. І наше завдання – допомогти їй зробити це з найменшими втратами для свіжості та краси.

Зараз за вікном міжсезоння, тобто ми ще маємо небагато часу, щоб підготувати і себе (морально) і свій організм (фізично) до майбутніх літніх змін. А для того, щоб ці зміни виявилися на краще, передбачити кілька основних особливостей теплого сезону та запастись відповідними засобами. Як відомо, профілактика завжди дієвіша і бажаніша, ніж виправлення помилок, тому давайте перерахуємо, запам'ятаємо і класифікуємо ті складнощі, з якими має зіткнутися нашій шкірі вже буквально через кілька тижнів:

Ультрафіолет.Фотостаріння – це давно вже не міф, а підтверджений лікарями-косметологами сумний факт. Воно провокується активним впливом на людську шкіру електромагнітних хвиль певної довжини, особливо інтенсивних у сонячну літню погоду. Шкіра реагує на ультрафіолетове випромінювання засмагою, потім опіками і надалі, якщо вплив випромінювання триває, зневоднюється, грубіє, покривається пігментними плямами та зморшками. І, якщо засмаглий, з брутальними зморшками навколо очей чоловік виглядає таким собі Індіаною Джонсом, який підкорює спекотну пустелю, то шкіра на жіночому обличчі і реагує, і виглядає після ультрафіолетових ванн далеко не так привабливо. Хоча невелика кількість ультрафіолетового випромінювання все ж таки корисна для шкіри, в тому числі на обличчі: під його впливом вона виробляє вітамін Д, стає більш гладкою і швидше позбавляється прищиків і ранок. Висновок звідси простий і очевидний: все добре в міру, у тому числі ніжитися на сонечку треба, але не довго.
Спека.Примушує нас потіти, а шкіру втрачати цінну вологу. Тільки здається, що краплі поту зволожують шкірні покриви. Насправді разом з потом ми втрачаємо важливі мінеральні солі, необхідні тургору (пружності внаслідок правильного водно-сольового обміну) шкіри. Крім того, крапельки води діють як маленькі лінзи, що концентрують сонячні промені та посилюють мікроскопічні опіки шкіри. Пересушена, обпалена шкіра важко опирається навколишньому середовищу, втрачає захисні властивості і продовжує зневоднюватися. У результаті в дзеркалі ми бачимо тьмяний, шорсткий епідерміс і ті самі дрібні зморшки.
Кондиціонери.Без охолодження приміщення неможливо працювати в літню спеку. Але, виходячи з кімнати, що кондиціонується, ми знову потрапляємо в жар коридору або вулиці. Ці перепади температури повільно, але чітко позначаються на стані шкіри, відбиваються на обличчі зморшками, пересушують рогівку очей і змушують їх сльозитися і червоніти. Як не важко здогадатися, все це у комплексі виглядає не дуже гарно. Додайте до цього постійні «офісні війни» за пульт від кондиціонера, під час яких одним співробітникам надто холодно, іншим спекотно, а в результаті багато людей застуджуються, і від цього знову страждає шкіра на обличчі. Ні протяги, ні кондиціонери, ні навіть потужні вентилятори не бажані для неї, але обійтися без них навряд чи вдасться.
Морська вода.Містить мінеральні солі, корисні для шкіри, нігтів та оздоровлення всього організму. Але їх концентрація добре сприймається далеко не від кожної шкіри. Власниці шкіри чутливого типу часто скаржаться, що після морських купань помічають роздратування, сухість, а сіль, що висохла на шкірі, навіть викликає лущення. Руки і ноги переносять його стійкіше, ніж обличчя, тому краще уникати занурювати його в солоні хвилі. Тим більше, що бризки притягують сонячне світло та підсилюють його вплив.
Вітер.Він не тільки псує зачіску, а й прискорює випаровування вологи з поверхні шкіри. Напевно, ви помічали, що у вітряну погоду засмага проявляється швидше і інтенсивніше, ніж у штиль. Налітаючи поривами або дмухаючи безперервно, вітер пересушує шкіру і позбавляє її природного захисту. Особливо згубно цей ефект проявляється на відкритих пляжах, у горах, під час піших прогулянок. Вітер у поєднанні з сонцем – це прямий шлях стати відважним і загартованим піонером-першопрохідником, але при цьому втратити дівочу ніжність та свіжість.
Пил.Особливо багато її на міських вулицях улітку. Тому, якщо ви не залишили кам'яні джунглі заради просторів незайманої природи, вам доведеться змиритися з тим, що до кінця літнього спекотного дня на спонжі, яким ви вмиваєтеся перед сном, буде щільний шар сірого пилу та кіптяви. Це бруд, вихлопні гази машин і просто пил, що осідає на вашому обличчі, особливо коли воно спітніє. Пил заважає шкірі дихати, забивається в пори та викликає запалення.
Декоративна косметика.На стомленою спекою, спітнілій шкірі вона стає зайвою тягарем, що перешкоджає доступу повітря, що забиває пори і провокує запальні процеси. Особливо грішить цим щільний тональний крем, що утворює на обличчі повітронепроникну маску. З іншого боку, легкі текстури декоративної косметики, що містять світловідбиваючі фільтри, здатні знизити негативний вплив ультрафіолету. Але використовувати їх потрібно помірно і лише за потреби.

Як бачите, поки ви будете насолоджуватися відпусткою та відпочивати на пляжі, вашому організму і шкірі як найбільшому за площею його органу чекає напружена робота із захисту та підтримки сил та вашої зовнішньої привабливості. Не секрет, що найважче і найдовше надати своїй зовнішності природність і невимушеність. Схожа історія і з літнім доглядом за обличчям: для того, щоб виглядати як життєрадісне й відпочившее «дитя природи», доведеться постаратися і використовувати спеціальні прийоми та методики. Втім, квітучий вигляд та свіжа шкіра варті того, щоб постаратися. Тому вже зараз добре сплануйте, як, коли і за допомогою яких засобів ви будете підтримувати свою шкіру і доглядати за нею наступного літа.

Правила догляду за обличчям улітку
Влітку підвищене навантаження зазнає шкіра будь-якого типу, але особливо несолодко доводиться чутливій, тонкій та зневодненій шкірі. Світлошкірі люди теж не з чуток знають, що літні місяці здатні принести не так задоволення, як проблем, які доведеться вирішувати восени. Для того, щоб вони не виникали, а обличчя сяяло посмішкою та ніжним рум'янцем, не полінуйтеся заздалегідь спланувати систему літнього догляду за обличчям. Вона повинна включати спеціальні засоби, особливих підхід і дбайливе ставлення. Тоді основні етапи догляду за особою, які ми докладно розглянемо нижче, пройдуть легко, безболісно і принесуть вам лише задоволення і від процесу, і від відображення в дзеркалі.

Очищення.Влітку шкіра потребує очищення настільки ж ретельної, як і дбайливої. Це означає, що забувати про обов'язкове вмивання вранці та ввечері не можна в жодному разі. Не завадить очистити шкіру додатково і протягом дня, якщо ви помічаєте, що вона цього потребує. Кошти для очищення теж повинні бути відповідними і сезону, і потреб шкіри обличчя. По-перше, відмовтеся від спирту в їхньому складі. Тоніки, маски і креми навіть з невеликим вмістом алкоголю, які добре і до скрипу очищають ваше обличчя взимку, влітку принесуть більше шкоди, ніж користі. Спирт висушує шкіру та позбавляє її від природного ліпідного покриву. Спочатку це може здатися порятунком від жирного блиску та поту, але згодом призведе до ще більшої потреби шкіри у продукуванні себуму.
По-друге, на літо замініть тверде косметичне мило, щільні гелі та крем-гелі для вмивання м'якими та повітряними пінками. Вони легше переносяться шкірою, м'якше впливають на неї і не висушують. До того ж періодична зміна косметичних засобів теж йде шкірі на користь. Ідеально, якщо ви можете дозволити собі вмиватися очищеною водою, а не під крана. Але в будь-якому випадку слідкуйте, щоб після вмивання ваша шкіра не залишалася стягнутою та витонченою. Якщо це відбувається, якнайшвидше змініть косметику, що очищає, на більш щадну і приділіть особливо пильну увагу захисту і зволоженню обличчя.
Захист.Від ультрафіолету, вітру, пилу та всіх тих агресивних факторів, які перераховані у попередньому розділі. Зрозуміло, природа забезпечила шкіру захисними механізмами, але в умовах літньої спеки і під палючим сонцем вони часто дають збої і захищають не так добре, як за нормальних, помірних умов навколишнього середовища. Тому захист тонкої шкіри обличчя теж доведеться взяти до рук. Насамперед, бережіть її від прямих сонячних променів. Зробити це можна у різний спосіб, кожен з яких важливий і не повинен бути проігнорований. Захист має бути як механічним, так і косметичним.
Якщо знаєте, що вам доведеться пробути деякий час на сонці, захопіть із собою капелюх із широкими полями або хоча б бейсболку, козирок якої відкидає тінь на обличчя. Не забудьте сонцезахисні окуляри з достатнім фактором ультрафіолетових фільтрів – вони необхідні не тільки для захисту безпосередньо очей, але й допоможуть вам не мружитися, тобто не створювати зморшки навколо очей. Протягом усього літа, а також теплої весни та осені наносите на шкіру сонцезахисні креми. Не любите їх щільну структуру - вибирайте косметику із сонячними фільтрами, призначену спеціально для обличчя. Те саме стосується і бальзаму для губ: він повинен надійно відбивати ультрафіолет від тонкої шкіри.
Зволоження.Можливо, найважливіший після захисту етап догляду за обличчям. Зволоження має бути комплексним: проводитися і зсередини, і ззовні. Для цього пийте не просто достатньо, а багато води. Вона безперервно випаровується і необхідна вашій шкірі в підвищених кількостях і для зволоження, і для формування захисних механізмів. Причому чай і кава не вважаються правильним питвом у спеку, тому що сприяють виведенню рідини з організму. Замість чашки еспресо подбайте, щоб у сумці завжди лежала пляшка чистої негазованої води без ароматизаторів. До неї можна додати лід і/або часточки свіжого лимона. У ту ж сумку обов'язково покладіть флакон термальної води, якою оббризкуйте обличчя протягом дня, особливо під час перебування в офісі.
Термальна вода для обличчя потрібна і в літаку, під час відпускних перельотів. В принципі, її можна замінити звичайною мінеральною водою – але тільки їдальнею, а не лікувальною та перелитою у флакон з тонким пульверизатором. Наносите термальну воду легкими хмаринками прямо на косметику - вона не тільки не змиє її, а й зафіксує на обличчі. Що стосується зволожуючих кремів, то влітку віддавайте перевагу максимально ніжним і легким текстурам, пінкам, що зволожують, і гелям. Особливо це стосується кремів, призначених для догляду за шкірою навколо очей. Наносите їх тільки по орбітальній кісточці і в жодному разі не ближче до століть, щоб не спровокувати набряки та подразнення слизової оболонки.
Живлення.У ньому шкіра обличчя влітку потребує набагато менше, ніж узимку. Тому, якщо ви забезпечуєте їй достатній захист та зволоження, то маєте повне право обмежитися живленням шкіри зсередини. Це означає, що свіжі соковиті фрукти, овочі та ягоди, що у великій кількості входять у ваш раціон харчування влітку, допомагають шкірі збагатитися вітамінами, мінеральними речовинами, органічними кислотами та вологою. Поживні маски влітку не потрібні і навіть можуть погано позначитися на тонусі шкіри. Максимум, яким ви можете побалувати своє обличчя, - це натуральні компреси з гуртків огірка, шматочків персиків та інших фруктів. Виняток становлять маски з нежирного йогурту та/або кислого молока, що добре знімають почервоніння після перебування на сонці.
Відлущування.Цього етапу краще уникати влітку. Останні процедури, що скрабують, і пілінги краще провести до настання спеки і пляжного сезону, тобто навесні. Влітку шкіра і так страждає достатньо, щоб ще посилювати цей стрес додатковим відлущуванням. Якщо вам здається, що шкірі не вистачає тонусу, замість скрабу протріть її шматочком косметичного льоду або замороженим зеленим чаєм/розбавленим фруктовим соком. Але не використовуйте великі абразивні частинки, щоби не порушувати натуральну захисну поверхню епідермісу. Не кажучи вже про лазерні та хімічні пілінги, про які слід забути на весь час активного сонячного сезону.

Всі ці процедури, полегшені та адаптовані до літніх потреб шкіри обличчя, можуть бути недорогими, якщо використовувати для них натуральні компоненти з власного саду та/або холодильника. Економити не варто лише на сонцезахисних засобах, тому що від якості фільтрів залежить надійність захисту від ультрафіолетового випромінювання. Але й ці засоби можна мінімізувати, якщо використовувати капелюхи, кепки та сонцезахисні окуляри. Іншими словами, краса і молодість вашого обличчя та тіла завжди у ваших руках – і влітку, і будь-якої іншої пори року. Прислухайтеся до власних відчуттів, приділяйте увагу та час своїй шкірі та насолоджуйтесь літнім відпочинком, не жертвуючи заради нього красою та здоров'ям.

Влітку шкіра переживає велику кількість стресів: підвищена температура повітря викликає зневоднення, сонячні промені провокують сухість, а загострює ситуацію пил і бруд, що витає всюди. Саме з цієї причини догляд за особою влітку має бути посиленим, з урахуванням усіх особливостей цього часу. Якщо нехтувати правилами сезонного догляду, забиті пилом пори швидко трансформуються в комедони та акне, а пересушена шкіра, незалежно від віку, почне прискорений процес старіння.

Очищення та зволоження

Так як шкіра обличчя вже зазнає достатнього пошкодження через кліматичні умови, її очищення влітку має бути делікатним. Воно має відбуватися двічі на день, вранці та ввечері, з м'якими засобами, які не містять лугу, кислоти та силікону. Бажано, щоб це було косметичне молочко, мус, пінка чи тонік без спирту. Невелика кількість продукту наноситься на ватний тампон, яким проводять масажними лініями обличчя. Також не потрібно нехтувати скрабом, у теплу пору року його застосовують більше одного разу на тиждень.

Зволоження обличчя у спеку відіграє особливу роль. На перший погляд може здатися, що це зайва процедура, тому що шкіра в цей час стає набагато жирнішою. Але насправді така жирність виникає як захисна реакція через відсутність достатньої вологості. Зволожувати обличчя потрібно одразу після процедури очищення.

При цьому косметичні креми повинні бути розроблені спеціально для літа (не на олійній, а на водній основі). Відмінно, якщо продукт матиме сонцезахисні властивості. Після нанесення засобу потрібно почекати кілька хвилин, потім залишки його знімаються м'якою сухою серветкою. А ось на ніч, якщо не планується "вихід у світ", можна скористатися і поживнішим, жирним кремом.

Літо – чудова пора для використання різноманітних фруктових масок. Наприклад, присутні в ягодах, ківі та яблуках природні кислоти чудово продезінфікують забиті пори, запобігають появі гнійних прищів. До того ж це чудові антиоксиданти з високим вмістом вітамінів Е та С, які живлять шкіру та уповільнюють процеси старіння. Для створення маски достатньо подрібнити в блендері невелику кількість одного з вищезгаданих фруктів і нанести суміш на обличчя на 20-30 хвилин.

Що робити не можна?

Правильний догляд за шкірою обличчя влітку передбачає відмову від деяких дій, які можуть завдати шкоді шкірі.

У жодному разі не можна витирати руками спітніле обличчя: пори відкриті, вони миттєво вберуть у себе всі бактерії.
Не варто влітку мити обличчя холодною водою - шкіра моментально відреагує на різкий перепад температур, робота сальних залоз припиниться, і обличчя стане на кілька хвилин дискомфортно сухим.
Процедури відбілювання обличчя доведеться відкласти до осені, адже ультрафіолетові промені, потрапивши на оброблену ділянку, можуть викликати протилежний ефект посилення пігментації.
Влітку категорично заборонено видаляти новоутворення (папіломи, кератоми, родимки, бородавки), оскільки через сонце на місцях операції можуть залишитися пігментовані сліди.
Також заборонено в цей час робити пірсинг та татуаж: сухість повітря уповільнить загоєння, посилюючи ризик потрапляння в пори мікробів.
Не варто робити процедури розпарювання обличчя для видалення чорних крапок, адже шкіра і так практично весь день у розпареному стані.

Чудовим чином освіжить обличчя під час спеки звичайна мінеральна вода. Якщо збризнути кілька разів нею шкіру, вона миттєво вбере багато корисних мінералів, залишившись в тонусі на весь день.

Влітку створення денного макіяжу має зводитися до мінімуму. Якщо взимку можна сміливо наносити праймер, коректор, тональний крем і зафіксувати все це пудрою, то влітку варто вибирати тільки 1-2 засоби для шкіри. По-перше, у спеку всі старання швидко «потечуть». По-друге, дерма і так перевантажена надмірною роботою сальних залоз, товстий шар косметичних засобів лише посилить ситуацію.

Найкращим варіантом стане покупка ВР крему, який, як відомо, поєднує в собі матуючий і водночас зволожуючий тональний крем з УФ-фільтром. Також можна користуватися звичайним сонцезахисним кремом для обличчя, нанісши зверху тонкий шар розсипчастої пудри. Стиль макіяжу очей не обов'язково міняти. Для того, щоб тіні не скачали і не розтерлися до кінця дня, необхідно перед їх нанесенням скористатися базою. На жаль, влітку незручно підводити брови. Як і все обличчя, ділянка росту брів швидко потіє. Краще фарбувати волоски спеціальною стійкою фарбою. Що стосується губ, тут все залишається як завжди.

Головне в літньому денному макіяжі не перестаратися. Агресивний, важкий чи надто складний візаж виглядатиме комічно. Любительки яскравого образу можуть поекспериментувати із кольором помади. Нейтральні очі та яскраві губи виглядають дуже стильно та доречно практично у будь-який час. Рум'яна та бронзер відкладаються для вечірніх виходів.

Загоряти чи ні?

Догляд за шкірою обличчя влітку не можна назвати повноцінним у разі, коли шкіра не захищена від агресивного сонячного проміння. Дерма на обличчі набагато чутливіша, ніж на всьому тілі. Якщо для тіла достатньо захисного крему з SPF 15, то для обличчя SPF має становити не менше 30. При цьому спеціалізовані креми в жодному разі не потрібно замінювати домашніми. Різні олії лише посилять процес засмаги. Безперешкодна дія сонця знищує природний колаген, викликаючи фотостаріння обличчя.

Крім того, незахищене перебування особи на сонці може призвести до таких наслідків:

огрубіння епідермісу;
втрата еластичності;
передчасна поява грубих та дрібних зморшок;
пігментні плями;
виникнення неестетичної капілярної сітки;
поява сухості шкіри.

Коли ви засмагаєте на пляжі, обличчя завжди має бути під тінню панамки чи капелюха. Якщо ж бажання отримати легку засмагу непереможно, засмагати потрібно не під прямим сонцем, а під розсіяними променями. Але область очей все одно захищається від появи зморшок сонячними окулярами, а губи – від тріщин та сухості – гігієнічною помадою. З метою отримати рівномірну засмагу сонцю краще підставляти сторони обличчя поперемінно. Якщо тримати під сонцем саме профіль, найвипукліші частини – вилиці, лоб, ніс – не обгорять, як це зазвичай буває.

У день перед засмагою не проводять процедури скрабування та пілінгу. Ці операції на якийсь час позбавляють епідерміс його захисного шару. Засмагати, не закриваючи особу, рекомендовано не частіше 2 разів на 14 днів. На пляжі варто пити досить багато води, але не солодких напоїв чи соків, які містять цукор, а саме просту бутильовану воду, яка не містить жодних домішок. Це вбереже шкіру від неприємного лущення, змін, «гусячих лапок» та пересихання. Після того, як відпочинок завершився, обличчя необхідно знову ретельно зволожити, не забувши перед цим зняти захисний крем.

По секрету

Обличчя молодше всього за 11 днів!

Навіть у 40 можна виглядати на 21, якщо на ніч мазати обличчя.

Як доглядати влітку за обличчям? Наша шкіра на 2/3 складається з води, отже, волога необхідна їй так само, як легке повітря. Мати бархатисту і пружну шкіру обличчя можна будь-якої пори року, якщо щедро зволожувати її, а влітку це потрібно робити з особливим старанням. Тому є кілька причин:

* Висока температура повітря влітку сприяє інтенсивному випаровуванню вологи зі шкіри обличчя.

* Пряме сонячне проміння прискорює випаровування, тому необхідно зволоження шкіри.

* Вітер, протяги, вентилятори та кондиціонери теж «заносять» вологу зі шкіри обличчя.

* Частий прийом душу чи ванни. Причому, чим гаряча вода, тим швидше вона висихає разом із природною вологою шкіри.

* Морська вода. Хоча морська сіль корисна для організму, але вона сприяє виведенню води з нього.

* Різні дієти, в основі яких штучне зневоднення організму, також висушують шкіру.

Як доглядати влітку за обличчям? Як забезпечити шкіру обличчя вологою?Є кілька доступних способів:

1. Підтримувати в організмі водний баланс – на добу випивайте 1,5-2 літри рідини. У це входить як вода, а й суп, чай, сік. Корисні статті:

2. Проаналізуйте своє харчування: чи достатньо у вашому раціоні вітамінів А, С, F, РР. Ці вітаміни як активізують обмінні процеси, а й сприяють виробленню в організмі природної шкірної вологи. Вживайте продукти, що містять такі вітаміни і не забувайте постійно приймати полівітаміни з мікроелементами.

Корисні статті:

3. Використовуйте креми, що містять сонцезахисний фільтр (SPF). Вони утворюють на шкірі захисну плівку, що утримує природну вологу шкіри обличчя.

4. Щодня використовуйте спеціальні зволожуючі креми, лосьйони, молочко.

5. У спекотні дні потрібно регулярно збризкувати шкіру обличчя мінеральною водою або охолодженим трав'яним відваром, щоб шкіра не стала сухою та тьмяною.

Догляд за обличчям влітку складається із трьох етапів: очищення, зволоження, харчування шкіри вранці та ввечері. Не варто нехтувати жодним із них.

Варто взяти до уваги, що у всіх косметичних засобах (тоніки, лосьйони та креми), що використовуються для очищення обличчя та шиї, обов'язково містяться зволожуючі компоненти.

Головний акцент зробіть на денне зволоження шкіри обличчя та шиї. Правильно підібраний крем, що відповідає типу вашої шкіри, не тільки стане гарною основою під макіяж, а й захистить від втрати вологи.

Не забувайте про нічний живильний крем. Як правило, у його складі містяться не тільки поживні компоненти, але й зволожуючі.

Шкіра навколо очей також потребує живлення та зволоження, щоб запобігти або зменшити утворення «гусячих лапок». Обов'язково використовуйте крем або гель для повік.

Не варто забувати і про шкіру всього тіла. Після ванни або душу на шкіру тіла нанесіть зволожуючий крем, лосьйон чи косметичне молочко.

Щоб шкіра рук була еластичною, змащуйте її протягом дня кремом або бальзамом для рук.

Маски для зволоження шкіри обличчя:

Влітку потрібно частіше наносити зволожуючі маски на шкіру обличчя, шиї та область декольте, які неважко приготувати в домашніх умовах. Маски можна чергувати. Зазвичай маски накладають на 15-20 хвилин (на цей час обов'язково потрібно прилягти), а змивають вологим тампоном. Після маски дуже корисно прикласти до обличчя і шию теплий вологий махровий рушник на 3-5 хвилин.

МАСКИ ДЛЯ СУХОЇ ШКІРИ.

- Змішати ложку сиру та кілька крапель соку лимона. Дуже суху шкіру потрібно попередньо змастити оливковою або олією.

— У натертий помідор додати трохи крохмалю та олії кілька крапель, щоб вийшла кашка.

МАСКА ДЛЯ ЖИРНОЇ ШКІРИ.

Порізати і ошпарити свіже листя кропу, петрушки, любисток і змішати їх зі свіжим сиром у пропорції 1:1.

МАСКИ ДЛЯ БУДЬ-ЯКОГО ТИПУ ШКІРИ:

- Намажте обличчя і шию свіжим соком винограду, агрусу, свіжої капусти, і залиште на 15 хвилин.

— Подрібнити м'якоть абрикоса, персика, сливи, чорної смородини, полуниці чи ківі, змішати з невеликою кількістю картопляного крохмалю та на 20 хвилин нанести на обличчя. Потім змити кип'яченою або відфільтрованою водою.

— Сік одного апельсина чи лимона, або грейпфрута змішати з 2 год ложками меду, на 10 хвилин накласти на обличчя та шию, змити холодною мінеральною водою.

— Для шкіри шиї підійде маска із соку половини лимона, 1 ч. ложки олії та 1 білка.

Зволожуючий крем для обличчя:

Можна самостійно приготувати зволожуючий домашній крем для обличчя. Такий крем потрібно зберігати у холодильнику 3-4 дні, не більше.

КРЕМ ІЗ ЛЕПІСТКІВ ТРОЯНДдля сухої та нормальної шкіри обличчя:

Взяти пелюстки від 4-5 бутонів троянд, пропустити через м'ясорубку, змішати їх із бджолиним воском (10 г) та маргарином (50 г), попередньо розтопленими на водяній бані. Додати вітамін А масляний розчин, який продається в аптеці (1 ч. ложку) і готовий крем.

КРЕМ РОМАШКОВИЙдля сухої та запаленої шкіри обличчя:

Маргарин - 50 г, розтоплений на водяній бані,

Гліцерин - 3 чайні ложки,

Рослинна олія - 3 чайні ложки,

Касторове масло - 2 чайні ложки,

2 жовтки курячих,

Камфорний спирт - 30 г,

Настій ромашки - 1/4 склянки. Приготування настою: 1 ст.ложку квіток аптечної ромашки заварити половиною склянки окропу, 2-3 години настоювати в теплому місці, процідити.

Ретельно все перемішати. Крем готовий.

Літо - прекрасна пора, кохана багатьма. Адже саме в цей період більшість людей відчуває приплив сил і відчуває бажання повною мірою насолоджуватися життям - розважатися, веселитися і проводити час на своє задоволення, ніжаючись під променями лагідного сонця і купаючись у морі. Але водночас такі довгоочікувані літні дні найчастіше стають справжнім випробуванням для шкіри обличчя, яка щодня зазнає негативного впливу різних факторів. Підвищена температура повітря, інтенсивне ультрафіолетове випромінювання, вітер, що висушує, міський пил і солона морська вода - все це сприяє порушенню водного балансу в клітинах шкіри, позбавляючи її природного захисту і провокуючи появу небажаної пігментації і ранніх зморшок.

І що особливо неприємно, влітку в зоні ризику однаково виявляються володарки жирної, сухої та нормальної шкіри, оскільки зниженою або помірною секрецією шкірного сала недостатньо для ефективного захисту від висушування, а надмірне виділення жиру стає причиною закупорки пір та активного розвитку запальних процесів. Крім того, під впливом ультрафіолету в клітинах шкіри накопичуються вільні радикали, що сприяють руйнуванню колагенових волокон, необхідні підтримки нормального тонусу шкіри. Не варто забувати і про пил, якому насичене сухе літнє повітря в містах. Її частки осідають на обличчі, утворюючи щільну масу і перешкоджаючи нормальному клітинному дихання, у зв'язку з чим відбуваються порушення роботи сальних і потових залоз.

Для того щоб зберегти красу та молодість шкіри обличчя в цей нелегкий для неї період, потрібно забезпечити їй належний догляд, який полягає у дотриманні елементарних правил гігієни та регулярному проведенні спеціальних процедур, що передбачають застосування різних косметичних засобів фабричного чи домашнього виробництва.

Шкіра обличчя є найбільш чутливою та вразливою зоною людського тіла – вона практично ніколи не буває достатньо захищеною від зовнішніх подразників, особливо від несприятливих кліматичних умов. Для того щоб шкіра обличчя навіть у спеку року залишалася сяючою і красивою, необхідно знати, як правильно її доглядати. Існує кілька нескладних правил:

Як тільки стовпчик вуличного термометра підніметься вище за відмітку 25 градусів, слід подбати про те, щоб убезпечити шкіру обличчя від УФ-випромінювання. Для цього треба перед кожним виходом на вулицю наносити на обличчя сонцезахисний крем. Чим вище показник SPF використовуваного засобу, тим менша ймовірність виникнення сонячних опіків, фотодерматитів та інших неприємностей, пов'язаних із надмірною інсоляцією.
Багато хто вважає, що влітку потрібно вмиватися якнайчастіше, але ця думка помилкова. Водні процедури із застосуванням засобів для чищення, безумовно, необхідні для здоров'я шкіри, проте при вмиванні видаляється не тільки бруд, але і сальна плівка, яка захищає дерму від ультрафіолету. Тому гігієнічні процедури рекомендується здійснювати двічі на день (вранці та ввечері), в інший час (за потреби) можна користуватися лосьйонами та тоніками без спирту.
У літній період слід відмовитися від застосування жирних кремів для обличчя (такі засоби більше підходять для холодної пори року). Рекомендується віддавати перевагу зволожуючим кремам, що мають легку танучу структуру, які потрібно наносити на шкіру 2 рази на день, відразу після водних процедур.
Для того щоб зберегти здоров'я шкіри влітку, потрібно обов'язково дотримуватися питного режиму, адже саме в цей період організм часто страждає від зневоднення, що призводить до порушення обмінних процесів. Щоб уникнути дефіциту вологи, треба вживати не менше двох літрів чистої води на добу. Також дуже важливо стежити за своїм раціоном: у ньому має бути достатня кількість фруктів, ягід, овочів та зелені – продуктів, що містять вітаміни та мінерали, необхідні для нормального функціонування клітин епідермісу.
Ще одним правилом літнього догляду за обличчям є відмова від таких косметичних процедур, як глибокий пілінг, мікродермабразія та хімічне відбілювання шкіри. Це пояснюється тим, що після подібних маніпуляцій шкіра стає сприйнятливішою до впливу ультрафіолету і легко може отримати сонячний опік. З усіх видів очищення дерми дозволяється 1-2 рази на місяць робити парові ванни на травах і застосовувати м'які скрабуючи засоби або гоммаж.
Щодо декоративної косметики, то з нею в літній період потрібно бути акуратнішим. Тональні основи, пудри та інші засоби, призначені для маскування косметичних дефектів шкіри, закупорюють пори та перешкоджають нормальному клітинному диханню, що нерідко призводить до появи комедонів та висипу вугрів.
Для того, щоб заспокоїти подразнену після впливу ультрафіолету шкіру, злегка відбілити пігментні плями і відновити водно-жировий баланс у клітинах, потрібно систематично робити спеціальні літні маски для обличчя, які можна придбати в магазині або приготувати в домашніх умовах.

Догляд за шкірою обличчя влітку - досить копітка праця, що вимагає деяких тимчасових витрат і терпіння, і для того, щоб усі старання були не марними, потрібно не тільки дотримуватися вищеперелічених правил, але й знати, як грамотно організувати цей процес. Для цього слід ознайомитись з основними етапами літнього догляду за шкірою обличчя.

Основні етапи догляду за шкірою обличчя у літній період

Догляд за обличчям у літній період дещо відрізняється від подібного процесу в будь-яку іншу пору року, адже він більшою мірою має бути зорієнтований на захист дерми від негативного впливу УФ-променів та поповнення дефіциту вологи у її клітинах. До основних етапів літнього догляду за шкірою обличчя належать такі маніпуляції, як:

Очищення- у літній період рекомендується 2-3 рази на добу використовувати спеціальні гелі або пінки для вмивання, підібрані в залежності від типу шкіри. Не менш корисним є застосування термальної води, яка не тільки м'яко очищає дерму від забруднень, але й насичує її необхідною кількістю вологи.
Відлущування- дана процедура передбачає видалення ороговілих частинок з поверхні шкіри. Для цих цілей можна використовувати м'які скраби і спеціальні маски, що відлущують, завдяки яким дерма стає рівною і гладкою.
Зволоження- влітку шкіра обличчя (незалежно від її типу), піддаючись впливу активного ультрафіолетового випромінювання, втрачає цілющу вологу, стає зневодненою, сухою та грубою. Для відновлення водного балансу в клітинах шкіри необхідно використовувати зволожуючі креми з легкою текстурою, а також маски, бальзами та компреси з аналогічною дією.
живлення- при нестачі поживних речовин шкіра втрачає здатність до регенерації, стоншується та в'яне. Щоб заповнити дефіцит поживних речовин, вітамінів і мінералів, необхідних підтримки здоров'я дерми, рекомендується систематично застосовувати різні косметичні засоби - креми і маски, придбані у магазині чи приготовлені самостійно.
Тонізація- даний етап літнього догляду за шкірою обличчя заснований на покращенні циркуляції крові та насиченні клітин епідермісу киснем, завдяки чому дерма стає більш пружною, гладкою та еластичною. Для цих цілей можна використовувати спеціальні тоніки, які не містять спирту, або маски з тонізуючим ефектом.
Захист від сонця- активне ультрафіолетове випромінювання несе у собі небезпеку виникнення опіків, фотодерматитів, гіперпігментації та передчасного старіння шкіри. Тому при виході на вулицю в літній період необхідно наносити в наявності спеціальну сонцезахисну косметику, що містить SPF-фільтри. Ще краще, якщо захисних засобів буде декілька: креми та бальзами з низьким показником SPF можна застосовувати щодня, а з вищим – у тих випадках, коли заплановано тривале перебування на сонці (наприклад, на пляжі). При підвищеній чутливості дерми слід віддавати перевагу гіпоалергенної продукції, щоб уникнути небажаних реакцій з боку шкірних покривів.

Усі процедури для догляду за шкірою обличчя в літній період можна здійснювати як за допомогою фахівців, так і самостійно, використовуючи народні засоби, рецепти яких представлені нижче.

Рецепти домашніх засобів для догляду за шкірою обличчя влітку

М'який скраб з кавової гущі та сметани

Даний засіб допомагає одночасно очистити шкіру обличчя від забруднень, розгладити її структуру та заповнити дефіцит вологи у клітинах.

30 г кавової гущі;
30 г сметани.

Приготування та застосування:

Змішайте кавову гущу зі сметаною і нанесіть приготований склад на обличчя круговими рухами.
Помасажуйте шкіру протягом 2–3 хвилин, потім промийте її талою або фільтрованою водою кімнатної температури.

Освіжаючий тонік з огірка

Огірковий тонік чудово освіжає шкіру, знімає роздратування та допомагає боротися з небажаною пігментацією.

1 свіжий огірок;
200 мл окропу;
2-3 краплі лимонного соку.

Спосіб приготування:

Натріть огірок на тертці та залийте отриману кашку окропом.
Після того, як розчин охолоне, процідіть його і перелийте у скляну ємність. Протирайте лосьйоном обличчя 2-3 рази на добу.

Капустяний компрес від сонячних опіків

Такий компрес може стати справжнім порятунком у тому випадку, якщо вам не вдалося вберегти шкіру від сонця, що палює. Даний засіб заспокоює подразнену шкіру, пом'якшує її та усуває відчуття стягнутості.

2–3 капустяні листи;
50 мл теплого молока;
1 яєчний жовток.

Приготування та застосування:

Дрібно наріжте капусту та розімніть її руками до стану кашки.
Додайте до отриманої маси молоко та збитий жовток.
Нанесіть готову суміш на шматок марлі і покладіть його на обличчя на 20 хвилин.
Видаліть компрес і промийте шкіру прохолодною водою.

Косметичний лід із зеленого чаю

Кубики льоду, приготовані з міцної чайної заварки, чудово тонізують та освіжають шкіру, повертають їй пружність та покращують колір обличчя.

Спосіб приготування:

Заваріть столову ложку зеленого чаю 200 мл окропу і дайте настоятися близько півгодини.
Процідіть чай через марлю і розлийте формочками для льоду.
Помістіть форми в морозильну камеру до повного застигання розчину. Протирайте крижаними кубиками обличчя двічі на добу (вранці та ввечері).

Смородинова маска з картоплею для жирної шкіри

Цей засіб освіжає і тонізує шкіру, усуває сальний блиск і звужує пори.

1 картоплина, зварена в мундирі;
жменя ягід червоної чи білої смородини;
30 мл кефіру або кислого молока.

Приготування та застосування:

Очистіть варену картоплю від шкірки і розімніть її в пюре.
Смородину перетріть через сито.
Змішайте картопляне пюре з ягідною кашкою, додайте кисломолочний продукт і розітріть суміш до однорідності.
Нанесіть готову масу на шкіру та залиште на 20–25 хвилин.
Змийте смородинову маску теплою водою.

Абрикосова маска з домашнім сиром для сухої шкіри

Така маска чудово зволожує шкіру, відновлює її еластичність та покращує колір обличчя.

1 великий абрикос (або 2 невеликі);
50 г домашнього сиру;
30 мл оливкової олії.

Приготування та застосування:

Видаліть з абрикоса кісточку та розімніть м'якоть вилкою.
Додайте решту компонентів і ретельно перемішайте.
Нанесіть абрикосову маску на обличчя та залиште на 30 хвилин.
Видаліть косметичну суміш за допомогою ватного тампона, змоченого в теплій воді або молоці, а потім промийте шкіру прохолодною фільтрованою водою.

Маска зі шпинату для проблемної шкіри

Ця маска заспокоює подразнену шкіру, тонізує, усуває сальний блиск і допомагає боротися із запаленням.

2-3 листи шпинату;
200мл нежирного молока.

Приготування та застосування:

Дрібно наріжте шпинат, залийте молоком і поставте на повільний вогонь.
Доведіть суміш до кипіння, потім остудіть її та процідіть через сито.
Змочіть в отриманому відварі клаптик марлі і накладіть його на обличчя на 20 хвилин.
Через деякий час промийте шкіру холодною водою.

Здійснюючи грамотний догляд за шкірою обличчя у літній період, ви зможете не лише знизити негативний вплив зовнішніх факторів, а й підготувати дерму до зими. Не бійтеся експериментувати зі складами, комбінуючи різні фрукти, овочі, ягоди та зелень з кисломолочними продуктами та олією, і насолоджуйтесь красою та свіжістю своєї шкіри.

У самому розпалі літньої пори наше обличчя потребує особливо ретельного догляду, оскільки спека діє на шкіру обличчя не найкращим чином. Від засмаги можуть з'явитися зморшки, а гаряче повітря викликає появу прищиків. Щоб ці неприємності вас не торкнулися, потрібно навчитися здійснювати правильний догляд за шкірою обличчя влітку. Можуть з'являтися прищики, роздратування та гнійнички, якщо у вас є схильність до пітливості. Щоб знизити схильність до пітливості, можна спробувати для вмивання настій звіробою трави в концентрації одна столова ложка трави на одну склянку окропу. Також для очищення можна застосовувати соки - кавуновий, томатний, виноградний, які, крім того, чудово освіжають шкіру обличчя.

Догляд за шкірою обличчя влітку потрібно здійснювати із обов'язковим застосуванням кремів. Багато хто помиляється, коли вважають, що креми сприятимуть закупорці пір. Але це не так, без кремів знежирена шкіра в спекотні дні ще більше виділяє піт, це призводить до її пересушування. Тільки якщо у вас жирна шкіра, ви можете на літній період відмовитись від застосування поживних кремів. Замість них краще використовувати тонізуючі лосьйони з вмістом трохи більше 25% спирту. Однак взагалі відмовлятися від застосування будь-яких кремів улітку не варто. Просто віддавайте перевагу тим зволожуючим кремам, які легко поглинаються і обличчя після їх використання не блищить.

У виборі зволожуючого крему слід виявляти особливу обережність. Якщо його підібрано неправильно, то особа може потіти в будь-яку пору року. Не можна в жодному разі використовувати вдень нічний живильний крем, тому що він утворює на шкірі плівку, що закриває пори. Здійснюючи влітку, краще застосовувати крем на водяній або кисневій основі. Будь-який крем потрібно наносити тонким шаром за допомогою легких рухів, що поплескують, для того, щоб не закупорити пори на шкірі. Намагайтеся не застосовувати в літній період крем, який уповільнює ріст і тому що їх використання на засмаглій шкірі може призвести до появи плям.

Усі процедури догляду повинні здійснюватися в наступному порядку: її зволоження та захист. Захищати обличчя слід від ультрафіолетових променів, які негативно впливають на ніжну шкіру обличчя. Тривале вплив сонячних променів може призвести не тільки до опіків та подразнень. Вони можуть зруйнувати колагенові волокна шкіри, які відповідають за еластичність. Руйнування цих волокон призводить до в'ялості шкіри та її передчасного старіння. Тому бажано при виборі літнього крему звернути увагу на те, щоб до його складу входили сонцезахисні речовини.

Влітку особливо ретельно потрібно захищати ніжну шкіру навколо очей, оскільки перші зморшки нерідко з'являються саме у цих місцях. Цей процес пришвидшується під впливом ультрафіолету. Тому необхідно використовувати крем для захисту шкіри навколо очей щодня. Догляд за шкірою обличчя влітку вимагає ретельнішого очищення, ніж в інші сезони. Якщо ви волієте користуватися для зняття макіяжу молоком або вершками, то влітку краще використовувати воду та пінку. Холодна вода вранці чудово тонізує шкіру, а якщо у вас жирна шкіра, то можна перед умиванням протирати обличчя шматочком льоду.

Суху та добре мити охолодженим відваром липового кольору або ромашки. Такий тип шкіри потребує хорошого харчування, тому можна робити влітку поживні маски з вершками, олією чи сметаною. Для інших типів шкіри рекомендується використовувати тонізуючі овочеві або фруктові маски. Догляд за обличчям для чоловіків здійснюється набагато простіше. Багато чоловіків звикли використовувати пінку для гоління до та зволожуючий бальзам після процедури гоління. Мало хто з чоловіків використовує і скраб. У кращому випадку іноді застосовують денний крем для захисту від сонячних променів.