А сьогодні поговоримо про те, як підвищити життєву енергію.

У своїх дослідженнях життєвої енергії я спираюся на книгу Ігоря Ісаєва "Енергопрактики йоги та цигуна". А також на досвід Наталії Солоненко – жінки, яка протягом 30 років займається духовними практиками та питаннями життєвої енергії.

Ще давні філософи стверджували, що людина є мікрокосмом - відображенням макрокосму, тобто всього Всесвіту. Отже, всі закономірності, що працюють у всесвіті, працюватимуть і в самій людині. Саме про це говорить відомий вислів «Пізнай самого себе і ти пізнаєш увесь Всесвіт».

Перш ніж зрозуміти, як підвищити життєву енергію, розберемося, звідки життєва енергія береться. Перше, що важливо зрозуміти, це те, що вся світобудова складається із синтезу трьох аспектів буття – інформації (свідомість), енергії та матерії.

І весь Всесвіт, і людина діють та розвиваються за рахунок наявності потоків динамічної рівноваги трьох рівнів реальності – обміну речовин, обміну енергії та обміну інформацією.

Ці процеси відбуваються у нас постійно і майже завжди на автоматі. Усвідомлювати і відчувати, отже, і ми можемо лише на грубий і щільний процес обміну речовин. Отже, він і є найбільш вивченим та зрозумілим.

Про два інші процеси, що безпосередньо діють у наших організмах, як і у всьому навколишньому світобудові – обміні енергії та інформації – ми практично нічого не знаємо, оскільки наші органи почуттів не сприймають ці процеси.

Саме тому сучасна наука визнає, що людина використовує лише 10% свого мозку. А навіщо потрібні решта 90%? Для того, щоб керувати своїми вищими енергоінформаційними процесами.

Отже, ми нічого не знаємо про ці енергоінформаційні процеси, які працюють у нас. Ми не працюємо усвідомлено з кожним із них. Ці процеси йдуть у нас самі по собі, з малою ефективністю та інтенсивністю, та ще під спотворюючим та переважним впливом несприятливих фізичних та емоційних (енергетичних) станів, у які ми по невігластву вкидаємо своє тіло.

Вкидаємося через неправильне харчування і дихання, малу фізичну активність, згубні звички, невміння правильно взаємодіяти з іншими людьми і вірно оцінювати події навколишньої дійсності.

Природно, що в такій ситуації всі наші потенційні можливості реалізуються у мізерній частці, і навіть середнє фізичне здоров'я, не кажучи вже про серйозне емоційне та духовне благополуччя, здаються більшості жителів Землі малореальною можливістю.

Звідси стає зрозумілим, чому вирахований і доведений сучасною наукою термін можливого життя фізичного тіла в 140-160 років нереальний для кожного з нас.

Джерела життєвої енергії

Звідки береться і як проявляється в нашому організмі життєва енергія? Все, починаючи від наших думок і закінчуючи відчуттями в тілі, бере свій початок в енергоінформаційному полі і потім проявляється фізично.

Всі енергоінформаційні потоки в нашому тілі рухаються енергетичними каналами та енергоцентрами. Енергетичні канали-орбіти-меридіани людини називаються хіта (або наді), а енергоцентри називаються чакри.

Куди витрачає психічну енергію у повсякденному житті середня людина? Виявляється, не тільки життєво важливі процеси типу підтримки нормальної роботи серця, скорочення м'язів та інші автоматичні процеси. Найголовнішим споживачем життєвої енергії є нервова система та пов'язана з нею психоемоційна сфера.

Ми вже розуміємо, що людина є не лише фізичним тілом (матеріальною категорією), а й емоційно-психічною складовою (енергетична категорія), а також свідомістю (інформаційна категорія). І всі ці рівні особистості вимагають постійного надходження енергії та інформації для свого функціонування. Чим вони інтенсивніше діють, тим більше вони їх витрачають.

Відомо, що у всіх наукових працях вказується – розумова праця з решти найбільш вимагає напруги та зусиль від людини. Тобто, навіть класична медицина визнає, що свідомість, що активно працює, і пов'язана з нею нервова система вимагають великої витрати фізичних і душевних сил.

Тому важливо знати, як підвищити свою життєву енергію. Особливо якщо ви займаєтеся розумовою працею.

Як підвищити життєву енергію?

Є 2 шляхи підвищити рівень своєї життєвої енергії (прани)

1. Робити ті речі, які дають енергію, і НЕ робити тих речей, які забирають енергію.
2. Займатися енергопрактиками, які прокачують енергію.

НАБРАТИСЯ ЖИТТЯВОЇ ЕНЕРГІЇ (ПРАНИ) МИ МОЖЕМО ЧЕРЕЗ:

1. Елемент землі:Є продукти повні прани (життєвої енергії): натуральні злаки, каші, топлена олія, мед, фрукти, овочі. Бути на природі, споглядати природу, ходити босоніж землею. Спати з 9-10 вечора, до другої години ночі (іншим часом нервова система не відпочиває, скільки б ми не спали). Займатися спортом, коханням, улюбленою справою.

2. Елемент води:Пити багато води, краще з колодязів чи струмків, плавати у річці чи морі. Уникати пити кофеїновмісні напої та алкоголь. Обливатись холодною водою, особливо вранці.

3. Елемент вогню:Перебувати на сонці та вживати їжу, що містить сонячне світло.

4. Елемент повітря:Це найважливіший елемент отримання прани через вдихання чистого повітря, особливо в горах, в лісі та на березі моря. Куріння та перебування у місцях великого скупчення людей, позбавляє людину прани.

5. Елемент ефіру:Культивуючи позитивне мислення, доброту, гарний настрій. І цей рівень вважається базовим. Бо навіть якщо людина живе на природі і правильно харчується, але при цьому ходить роздратована і зла, то навпаки надлишок прани ще швидше зруйнує її.

З іншого боку, гармонійна людина, тобто добродушна, безстрашна, може досить довго простягнути в місті, якщо вона змушена там жити. Але навіть такій людині потрібно стежити за харчуванням та періодично «вириватися» на природу. У містах джерелом прани є церкви, храми, монастирі.

ДО ВТРАТИ ЕНЕРГІЇ ПРИВОДЯТЬ:

Зневіра, невдоволення долею, жаль про минуле та страх, неприйняття майбутнього
- Постановка та переслідування егоїстичних цілей
- безцільне існування
- образи, почуття провини чи сорому
- переїдання
- безконтрольне блукання розуму, невміння сконцентруватися
- коли ми їмо смажену або стару їжу, їжу приготовану людиною в гніві або зазнає інших негативних емоцій, при використанні мікрохвильової печі, продукти, що містять консерванти, хімічні добавки, вирощені в штучних умовах, з використанням хімічних добрив
- поїдання їжі позбавленої прани: кава, чорний чай, білий цукор, біле борошно, м'ясо, алкоголь
- їжа поспіхом і на ходу
- куріння
- порожні розмови, особливо, якщо ми при цьому когось критикуємо та засуджуємо
- спілкування з негативними людьми, конфлікти, суперечки
- неправильне дихання, наприклад, надто часте та глибоке
- перебування під прямими променями сонця, з 12 до 4 дні, особливо у пустелі
- безладні статеві зв'язки, секс без бажання та, особливо без любові до партнера
- зайвий сон після 7 ранку, нестача сну
- напруга розуму та тіла
- жадібність і жадібність

На сьогодні все. Наступного разу поговоримо про енергопрактики. Буду рада, якщо поділіться вашим досвідом отримання життєвої енергії.

Немає такої людини, якій не подобалося б почуватись у підвищеному тонусі, відчувати себе молодою та красивою, а також мати відмінну фізичну форму. Це мрія кожної людини!

Іноді життєві сили обнуляються з різних причин і треба вирішувати питання, як підвищити енергетику організму в домашніх умовах.

Це важливий момент для кожної людини, тому що від цього залежить загальний стан здоров'я людини, його настрій і працездатність.

Людина, яка має високу енергетику, отримує величезну кількість переваг. Подібний тонус організму потрібно мати через такі підстави:

Подібної енергії може бути два основні види – вільна та життєва.

Перша – це особлива енергія тонкого тіла людини, це джерело творчої та розумової енергії. Вона дає бажання та стимул діяти, дає творчий заряд та підвищує життєвий тонус.

Що ж до життєвої енергія, вона потрібна для нормальної роботи фізіології організму, тобто для життєдіяльності всього організму загалом.

Якщо енергетика слабка, у людини відчувається занепад буквально у всьому. Страждає здоров'я та загальний стан, а також мало досягається цілей, що автоматично негативно позначається на загальному матеріальному становищі.

Щоб упорядкувати своє здоров'я, щоб поліпшити своє матеріальне становище, варто вивчити методи підвищення енергетики, тобто вирішити просте і водночас важливе питання, як відновити енергію в організмі.

Вони досить прості і ґрунтуються на звичайному веденні здорового способу життя.

Якщо немає енергії та сил в організмі, що робити, це питання, яке можна вирішити без особливих матеріальних витрат та якихось заборонених знань. Цілком досить просто налагодити свій режим дня та переглянути у позитивний бік спосіб життя.

Методів, які допомагають вирішити питання, як підняти енергетику та життєвий тонус, існує досить багато. Це різні способи, що відрізняються один від одного, тому кожен з них варто розглянути більш докладно.

Є спеціальні методи підвищення життєвої енергії, а є способи підвищення вільної енергії.

Варіанти підвищення фізичної енергії

Як тільки знижується рівень фізичної енергії, людина починає відчувати безсилля, вона постійно втомлена і розбита. Як тільки енергетичне виснаження набуває критичної форми, відразу починаються різні захворювання.

Щоб запобігти подібним проблемам зі здоров'ям, варто вжити певних заходів і підвищити енергетичний баланс фізичного тіла.

Щоб забезпечити стабільний приплив життєвої енергії, потрібно виконувати лише дві умови – налагодити повноцінне харчування та навчитися відпочивати.

Вирішуючи питання, як поповнити енергію організму, як набути елементарного фізичного здоров'я, варто навчитися повноцінно відпочивати. Тут на особливу увагу заслуговує режим сну.

Ось кілька основних правил для нормалізації сну:

• лягати і вставати потрібно строго в один і той самий час;
• варто виділити трохи часу на організацію післяобіднього сну, бажано приділити йому 30-40 хвилин. Це ідеальний спосіб швидко поповнити енергетичні запаси тіла;
• якщо немає можливості спати в денний час, варто вивчити пару вправ, що релаксують. Іноді досить просто заплющити очі на 5 хвилин і глибоко подихати.

У процесі організації режиму сну особливу увагу варто приділяти його якості, а не тривалості.

Якщо глибоко і міцно поспати приблизно 5-6 годин, це надасть більш позитивний результат на організм, ніж 10 годин поверхневого сну.

Щоб покращити загальну якість сну, варто щодня займатись фізичними вправами, а також правильно харчуватися.

Щоб збільшити енергетику, необхідно обов'язково виконувати особливі вправи. Для цього не обов'язково відвідувати спортзал, деякі комплекси можна проводити у домашніх умовах.

Щоб зарядитися енергією, достатньо зробити невелику зарядку вранці з опрацюванням основних суглобів. Якщо в процесі занять спортом гратиме музика для енергії, можна буде досягти вищого результату.

Для підвищення життєвої енергії зовсім не обов'язково робити марафонні забіги. Як показала практика, люди, які займаються легкими фізичними навантаженнями або просто регулярно проходять піші прогулянки, набагато швидше знімають втому, ніж серйозніші заняття з обтяженнями.

Займатись потрібно щодня, навіть 10 хвилин фізичної активності буде достатньо, все краще, ніж просто пролежати цей час на дивані.

Якщо під час робочого дня не знайшлося часу на заняття, варто просто по дорозі додому пройти два квартали пішки. Це колосальна корисна підтримка м'язів та кровотоку.

У процесі фізичної активності в людини відбувається обмін енергії. Та, що застоялася, виходить із організму, але в її місце надходить вже оновлена ​​вільна енергія, яка значно підвищує загальний життєвий тонус.

Щоб почуватися в повному порядку, варто вести активний спосіб життя – якнайбільше плавати, бігати, займатися фітнесом!

Харчування відіграє не менш важливу роль у процесі підвищення енергії. Є спеціальні продукти, що дають організму енергію, тобто є одним з основних джерел енергії для людини.

Вибудовуючи щоденне меню, увагу потрібно також приділяти не кількості, але якості продуктів, що вживаються.

Для підвищення енергетики організму за допомогою їжі варто внести в раціон продукти, які характеризуються своїм природним підвищеним енергетичним потенціалом.

Серед найпопулярніших та найефективніших продуктів можна відзначити:

• високоякісні вуглеводи- Різні каші (рис, гречка, перлівка і вівсянка), пророщені пшеничні зерна, чорний цільнозерновий хліб;
• здорові білки- квасоля, соя, горіхи, низька жирність біле м'ясо;
• корисні для організму жири- м'ясо риби, індика, насіння, оливкова олія та горіхи;
• овочам та фруктам потрібно приділяти не менше 60% із загального раціону. Це особлива криниця вітамінів, а також необхідної для організму клітковини;
• молочні продукти, які допомагають швидко підвищити загальну енергетику організму Це може бути молоко, знежирений сир та йогурти.

Дуже важливо вживати велику кількість води. Добова доза в середньому для дорослої людини становить 1,5-2 літри. Це важливе правило як для чоловіків, так і для жінок.

Якщо скласти свій раціон саме з цих продуктів і вживати їх у необхідних пропорціях, можна швидко та ефективно збільшити загальний потенціал організму.

Варто розуміти, що підвищення енергетики в організмі пов'язане не тільки з внесенням в раціон корисних продуктів, але також з винятком білого цукру, фастфуду, газованих напоїв. Каву також потрібно максимально звести до мінімуму.

Енергія в цих продуктах є, але збитки, які вони можуть принести організму є часто зовсім непоправним.

Якщо дотримуватись цих правил, можна досить швидко підвищити загальний рівень своєї життєвої енергії.

Людина вже за кілька днів починає почуватися набагато краще, йдуть такі проблеми, як сонливість, млявість, а також зниження працездатності.

Після того, як фізична енергія упорядкована, після того, як правила здорового способу життя стали системою, можна подумати про збільшення більш загальної і не менш важливої ​​вільної енергії.

Вирішити цю проблему можна двома методами - закрити енергетичні протоки, якими енергія йде з організму. Щоб досягти позитивного результату, потрібно відмовитись від певних негативних проявів життя.

Як тільки здійснюється відмова від того, що забирає велику кількість внутрішньої енергії, людина автоматично забезпечує її приплив.

Це своєрідний метод «залатати» енергетичні пробоїни у тонкому тілі. Ось кілька основних методів швидкого і ефективного відновлення внутрішньої енергії.

У багатьох існує хибна думка, що чудовим способом підвищити енергію є вживання алкогольних напоїв та різних енергетиків.

Все це так, але ефект підвищення енергії від цих коштів є дуже коротким.

Крім того, ці кошти надають на організм колосальну шкоду. Саме з цієї причини варто відмовитися від вживання всіх видів спиртного та різних енергетиків.

Ще однією шкідливою звичкою, від якої потрібно обов'язково відмовитись, є куріння. Одночасно зі згубним впливом на організм, сигарети також забирають дуже багато енергії.

Потрібно докласти зусиль, набратися терпіння та відучитися від куріння.

Ще однією протокою, куди йде важлива для життя енергії, є накопичений в організмі негатив.

Всі негативні емоції, переживання і різні неприємні почуття гарантовано забирають у людини позитивну енергію, причому в досить великому обсязі. Особливо це стосується певного почуття провини чи образи.

Через постійне переосмислення неприємних життєвих факторів йде велика кількість енергії. Щоб позбавитися цього, часом достатньо пробачити і відпустити всі образи.

Не менш важливо заборонити собі відчувати такі емоції, як ревнощі, агресія, заздрість, страх і роздратування, тобто від усього, що виводить людина з рівноваги і автоматично краде життєву енергію та сили.

Дуже намагатися всіма можливими способами уникати негативних емоцій, потрібно контролювати свої думки і не розпорошуватися з дрібних проблем і моментів.

Окрім спеціальних методів закриття відтоку життєвої енергії, варто використовувати методи її поповнення. Потрібно навчитися отримувати позитивну енергію, виробляючи її з власних ресурсів.

Наявність у житті певних цілей, бажань чи заповітної мрії, виконання чи досягнення певних цілей є ідеальним і досить потужним джерелом енергії.

Якщо є мрія, обов'язково знайдеться енергія для її втілення. На цьому засновано всю світобудову.

Якщо є мрія, весь Всесвіт прагнутиме всіма силами допомогти їй здійснитися.

За відсутності мрії, завжди повинні стояти перед людиною завдання, цілі, потрібно обов'язково загадувати собі бажання та вигадувати мрії.

Кохання та хобі

Кохання - це досить сильна емоція, яка викликає в душі величезну кількість найяскравіших емоцій. Як тільки у людини з'являється кохання, за його спиною з'являються крила та утворюється потужний приплив енергії.

Щодо хобі, то це особлива форма творчості, яка також має властивість надихати в людину життя. У процесі творіння в людини відкриваються канали, які з'єднують тонке тіло з потоками енергії.

Кожній людині потрібно мати своє хобі або справу, яка приноситиме величезне задоволення. Це ідеальний спосіб швидкого підвищення енергії.

Певні техніки правильного харчування можуть у рази підвищити загальну енергетику організму.

Для досягнення позитивного результату не обов'язково займатися освоєнням складної практики, цілком достатньо буде навчитися здійснювати глибокі дихальні цикли, за яких легені будуть задіяні в повному обсязі.

Більшість людей здійснюють поверхневі дихальні цикли, що негативно позначається на загальному енергетичному стані людини.

Правильне глибоке дихання дозволяє підвищити обидва види енергії - фізичну, а також внутрішню.

Глибоке, на всі легкі дихання дозволить збільшити загальний обсяг повітря, що вдихається. Це автоматично збільшує приплив кисню до головного мозку та інших органів. Все це максимально позитивно впливає на загальний енергетичний баланс, а також на стан здоров'я.

Підбиваючи підсумки

Щоб підвищити енергію і зробити своє життя максимально повноцінним і здоровим, варто дотримуватися наступних загальних правил.

День варто починати з білків і складних вуглеводів, на перетравлення яких організму знадобиться багато часу, відповідно буде підтримуватися необхідний рівень життєвої енергії.

Кава – напій потрібно скоротити до 2-3 чашок на день. Повністю відмовлятися від нього не потрібно, тому що в потрібній кількості кофеїн запобігає розвитку старечих захворювань за рахунок покращення мозкових функцій.

Як енергетичне перекушування не обов'язково використовувати солодощі або спеціальні хімічні напої. краще замінити таку їжу овочевою нарізкою або горішками.

Волоський горіх, фісташки, мигдаль – це ідеальне джерело енергії. Такі продукти насичені корисними жирами та білком, а також є антиоксидантами.

Правильне харчування та грамотно збудований режим дня допоможуть швидко відновити загальний стан здоров'я. У людини з'являється енергія та сили на здійснення щоденних справ та на досягнення численних поставлених цілей.

Ведення здорового образу гарантовано позитивно позначиться на фізичному та психологічному стані.

Усім подобаються енергійні та активні люди. Завжди бути в тонусі, молодо виглядати та мати гарну фізичну форму – мрія кожної людини. Для цього потрібно мати високий рівень внутрішньої енергії.

У сьогоднішній статті:

• Навіщо потрібен високий рівень енергії?
• Як підвищити свою енергетику?
• Види енергії
• Способи підвищення енергії

Які переваги отримує людина, яка має високу енергетику? Чому важливо мати підвищений рівень енергії?

По перше, Енергія - це життя. Чим більший ваш енергетичний запас, тим довше ви проживете. Енергія — це наша внутрішня батарея, і що потужніша у неї заряд, то більше в нас життєвих сил.

По-друге, люди з високим енергетичним рівнем набагато швидше досягають своїх цілей та виконання бажань. Вся справа тут у Законі Тяжіння, який починає працювати в рази швидше. Згідно з ним, «думки стають речами» і «подібне притягує подібне». Матеріалізація задуманого відбувається в більш прискореному темпі, якщо у вас є великий запас енергії, тому що цей процес є досить енергоємним і потребує чималих енергетичних витрат.

По-третєЧим більше у вас вільної енергії, тим більше грошей і матеріальних благ буде зосереджено навколо вас. Тому що гроші – це еквівалент енергії, і вони ніколи не будуть водитись у достатній кількості у людини з низькою енергетикою.

Види енергії

Існують два види енергії, які використовуються людиною:

• ЖИТТЯВА (фізична)
• ВІЛЬНА (творча)

Життєва енергія- Це енергія, необхідна для нормальної роботи нашого фізичного тіла та життєдіяльності організму в цілому. Без достатнього рівня життєвої енергії неможлива нормальна робота фізичного тіла.

Вільна енергія– це енергія наших тонких тіл, це наша творча, розумова та творча енергія. Вона надає нам імпульсу і бажання діяти, дає заряд творчих сил і підвищує наш життєвий тонус.

Способи підвищення енергії

Енергії ці різні та способи для підвищення енергії для них теж відрізняються, тому розглядати ми будемо їх окремо.

• ФІЗИЧНА ЕНЕРГІЯ

Як тільки у нас впаде рівень фізичної енергії – ми знесилюємо, почуваємося розбитими та втомленими. А коли він доходить до критичного – ми починаємо хворіти.

Тому починати підвищувати свою енергетику потрібно з упорядкування енергетичного балансу нашого фізичного тіла.

Для стабільного припливу життєвої енергії потрібні лише дві умови:

1. ПОВНОЦІННИЙ ВІДПОЧИНОК
2. ПОВНОЦІННЕ ЖИВЛЕННЯ

• ВІДПОЧИНОК

Дотримуйтесь, по можливості, режиму сну - лягайте і вставайте одночасно. Пам'ятайте, що значення має тривалість, а якість сну. 5-6 годин міцного та глибокого сну набагато корисніше для організму, ніж 10-12 годин поверхневого «напівсна».

Не забувайте про денний відпочинок. 40-60 хвилин пообіднього сну значно поповнять енергетичні запаси вашого тіла.

Ідеальним варіантом для повноцінного відпочинку вважається наступна формула – 7 годин сну вночі та 1 година вдень.

• ЖИВЛЕННЯ

Їжа є основним джерелом енергії для нашого тіла. І тут так само, як і у випадку зі сном, якість виходить на передній план.

Щоб підвищити енергетику за допомогою їжі, потрібно намагатись вживати продукти з підвищеним енергетичним потенціалом.

Насамперед це високоякісні вуглеводи – злакові каші (гречка, рис, вівсянка, перлівка), цільнозерновий чорний хліб, пророщені зерна пшениці.

Обов'язково наявність у раціоні про здорових білків. Це все види горіхів, соя, квасоля та нежирне біле м'ясо.

Корисні жири містяться в м'ясі індика, в рибі, в оливковій олії, насінні та горіхах.

Овочі та фрукти повинні займати не менше 60% у поживному раціоні. Це джерело вітамінів і цінної клітковини.

Молочні продукти, що допомагають підвищити енергетику – знежирені сир, йогурти та молоко.

Не забувайте про воду. Ми на 80% її складаємо і тому надходити в наш організм її повинна достатня кількість. Виконуйте формулу — на кожен кілограм ваги потрібно випивати 30 грам чистої «незв'язаної» води. Тобто людині з вагою 70 кг потрібно на добу випити 2100 г води.

Використовуйте всі ці елементи у необхідних пропорціях і ваш внутрішній енергетичний потенціал значно збільшиться.

Одночасно скажіть "ні" у своєму житті таким "поганим" продуктам, як фастфуд, білий цукор, кава і газовані напої. Енергія в них, звичайно, є, але шкода, яку вони завдають нашому організму, буває просто непоправною.

Дотримуючись цього простого правила, ви зможете перейти на більш високий і якісний рівень своєї життєвої енергії, на порядок піднявши енергетику свого фізичного тіла.

• ВІЛЬНА ЕНЕРГІЯ

Як підвищити вільну енергетику?

Після того, як ви впорядкуєте фізичне тіло, можна подумати і про збільшення загальної, вільної енергетики.

Тут теж є два підходи чи два шляхи.

Перший- Це зменшення відтоку вільної енергії.

Зробити це можна, відмовившись від деяких негативних проявів нашого життя.

Коли ми відмовляємося від того, що забирає в нас внутрішню енергію та життєві сили, то ми поповнюємо їх запас. У такий спосіб ми «залатуємо» енергетичні дірки та пробоїни у наших тонких тілах, не даючи вільної енергії витікати зовні.

• ВІДМОВІТЬСЯ ВІД ШКІДЛИВИХ ЗВИЧОК

Алкогольні напої, енергетики та наркотичні речовини – це штучні способи підвищення рівня енергії. Вони лише на якийсь час дають нам приплив сил і емоцій, а потім забирають назад, але вже в набагато більшій кількості.

Крім того, що вони завдають непоправної шкоди організму, це просто невигідно. Вживаючи ці речовини та напої, ви берете свого роду кредит під чималі відсотки.

Настає ранок, і настає черга «платити за рахунками», та ще з відсотками у вигляді похмілля чи ламання.

Ви ніколи не думали, чому наркомани так мало живуть? Річ у тім, що кожна людина має свій певний запас життєвої енергії, даний йому при народженні, допустимо на 100 років життя. Наркомани, які приймають важкі наркотики, беруть шалені кредити життєвої енергії, під космічні відсотки, що дозволяють їм «відлітати» так високо в наркотичному екстазі. Іншими словами, вони «пропалюють» свій енергетичний запас за дуже короткий час, зрідка доживаючи до 30 років.

Куріння – ще одна шкідлива звичка, позбутися якої потрібно кожному, кому важливе підвищення внутрішньої енергії. Крім згубного впливу на організм людини, сигарети також «крадуть» дуже багато вільної енергії у тих, хто до них пристрастився.

• ЗВІЛЬНІТЬСЯ ВІД ЕНЕРГЕТИЧНИХ ВАМПІРІВ

Це дуже важливий момент. Зробіть своє життя вільним від людей, які викликають у вас негативні емоції. Проведіть ревізію своїх відносин. Припиніть або максимально обмежте спілкування з тими, хто викачує з вас всі сили і поряд з якими ви почуваєтеся спустошеними. Краще взагалі бути одному, ніж перебувати в компанії любителів «зарядитися» за твій рахунок. В крайньому випадку, використовуйте від цього типу людей.

• ПОБУДИТЕСЯ ВІД НЕГАТИВУ

Всі наші негативні емоції, почуття та переживання забирають творчу енергію у великих обсягах. Особливо це стосується почуття образи та провини, коріння яких може йти в наше дитинство. Окрім відбору внутрішньої енергії вони непомітно руйнують нашу особистість. Відмінним способом позбавлення цих негативних емоцій є прощення.

Взагалі, будь-які негативні емоції та переживання забирають нашу вільну енергію, роблячи нас дедалі слабшою і слабшою. Заздрість, злість, ревнощі, роздратування, жаль, страх – все те, що виводить нас зі стану рівноваги – краде наші життєві сили.

Уникайте будь-яких негативних емоцій, контролюйте свої думки, не розпилюйтеся по дрібницях. Найчастіше прощайте і відпускайте людей та ситуації – тим самим ви зробите собі величезний подарунок у вигляді гарного настрою та припливу життєвих сил.

Другий шлях- Це підвищення припливу вільної енергії шляхом її набору.

За рахунок чого можна збільшити надходження енергії?

• МРІЯ

Присутність у нашому житті мети, заповітної мрії чи бажання, виконання яких прагнеш усією душею, є найпотужнішим джерелом енергії. Там, де є мрія, завжди знайдеться енергія її втілення. Так вже влаштовано нашу світобудову. І якщо мрія справді ваша, то весь Всесвіт прагнутиме вам у цьому допомогти.

Якщо у вас немає бажань, значить ви мертві

Обов'язково ставте перед собою цілі, завдання, загадуйте бажання та вигадуйте мрії – і ви завжди будете забезпечені енергією для їхнього здійснення!

• ВІРА

«По вірі вашій нехай буде вам», – говорив Ісус. І абсолютно не важливо, у що чи в кого ви вірите. Будь то в Бога, Провидіння, у Всесвіт або у Вищий Розум – сама наявність віри у Вищі Сили, що стоїть над нами, дає нам потужний приплив вільної енергії.

Якщо ви невіруюча людина, спробуйте повірити у свій Особистий Світ, який охороняє та оберігає вас. "Мій світ піклується про мене" - повторюйте собі щоразу, коли відчуваєте самотність і душевну порожнечу. І він справді почне дбати про вас і візьме під своє крило.

• КОХАННЯ І ТВОРЧІСТЬ

Кохання - це дуже сильне почуття, що викликає в нашій душі бурю найяскравіших емоцій. Недарма його називають божественним. Коли любов приходить до людини, у неї за спиною ніби виростають крила – такий потужний приплив сил та енергії дарує нам це неземне почуття.

Творчість пожвавлює нашу душу. Здатність творити дана нам за фактом народження, тому що ми створені за образом та подобою Всевишнього Творця, що вдихнув у нас життя. У момент творення та творення чогось нового активуються наші тонкі тіла та відкриваються канали зв'язку з Вищим джерелом, що дає нам імпульс та творчу енергію.

• МУЗИКА

Музика – сама собою складається з чистої енергії. Вона надихає та окрилює нас, вона здатна за лічені секунди підняти наш настрій. Вибирайте собі музику до душі, включайте голосніше і вдосталь поповнюйте свої енергетичні запаси!

• ХОБІ

Це – будь-яке заняття, яке нам до душі. Це та справа, займатися якою нам дуже подобається. Заведіть собі хобі, якщо у вас його ще немає - воно також є чудовим способом підвищення енергії.

• СПІЛКУВАННЯ З «ЕНЕРДЖАЙЗЕРАМИ»

Більше спілкуйтеся з людьми, які мають високу енергетику. І це не буде зважати з вашого боку на енергетичний вампіризм, так у таких людей рівень енергії підвищений, він прямо «б'є ключем», «розплющується через край» і вони діляться своєю енергією добровільно та охоче, бо є «енергетичними донорами».

"Енерджайзерів" легко виявити - після контакту з ними піднімається настрій і відчувається приплив сил. Знайдіть таких людей у ​​своєму оточенні і проводіть у їхньому суспільстві якнайбільше часу.

• Дихальні практики

Правильне дихання здатне у рази підвищити нашу енергетику. Займіться дихальними практиками та навчитеся дихати глибоко, використовуючи свої легені на «повну котушку». Більшість людей дихає неправильно та поверхово, задіявши лише верхню частину своїх легень.

Для підвищення енергії є різні способи та дихальні практики, такі як «повнохвильове» або «холотропне» дихання із затримкою дихання в різних фазах. Всі вони спрямовані на одне - збільшення об'єму повітря, що вдихається, і посилення притоку кисню до головного мозку, що вкрай позитивно позначається на загальному енергетичному балансі і здоров'я в цілому

• ЕНЕРГЕТИЧНА ЗАРЯДКА

Регулярно проводьте чищення своїх тонких тіл, роблячи . Навчіться управляти своїми енергетичними потоками (висхідним і низхідним), підключаючись до енергії Землі та Космосу, систематично проводьте їх «прокачування» для очищення своїх тонких тіл від усякого сміття та енергетичних «присосок». Очищаючи в такий спосіб своє енергоінформаційне поле, ви одночасно поповнюєте свої «внутрішні батареї».

Існує один швидкий спосіб підвищення енергетики. Ця енергетична вправа під назвою "Енергія сонця"

Дочекайтеся погожого сонячного дня. Знайдіть місце, де вас ніхто не турбує. Стати прямо, розслабтеся і простягніть руки розкритими долонями назустріч Сонцю. Заплющте очі, відпустіть сторонні думки і уявіть, як енергія Сонця наповнює вас. Відчуйте, як життєдайне тепло пронизує і заповнює всі клітини вашого тіла. Залишайтесь у цьому стані кілька хвилин і на завершення не забудьте сказати Джерелу Життя на Землі свої слова подяки.

• СЕКС

Тут, як кажуть, коментарі зайві – усі відчували на собі дію цього найпотужнішого джерела вільної енергії.

• БЛАГОДІЙНІСТЬ

Коли ви щось віддаєте безкорисливо, не сподіваючись нічого отримати натомість, коли ви жертвуєте на благодійність, Всесвіт віддячить вам вільною енергією у великій кількості.

Фраза з Біблії «Хай не збідніє рука того, хто дає» — якраз про це і нам говорить.

• СПОРТ

Під час фізичних навантажень у нашому організмі відбувається обмін – енергія, що застоялася, вивільняється і її місце заповнює оновлена ​​вільна енергія, що підвищує наш життєвий тонус.

Частіше займайтеся спортом - бігайте, плавайте, займайтеся фітнесом - щоб завжди бути у формі і мати високу енергетику.

• ДОМАШНІ ТВАРИНИ

Ще одне джерело вільної енергії, добре відоме всім любителям братів наших менших. Домашні улюбленці щедро діляться з нами своєю невичерпною енергією, приносячи в наше життя так багато радості та позитиву.

Особливо сильно «заряджають» своїх господарів собаки, будучи за своєю природою енергетичними донорами. Винятком тут є кішки, які не дають взагалі нічого, бо самі існують за рахунок забору енергії та мають вампіричну природу. Зате вони здатні «живитися» негативом і можуть лікувати своїх господарів, лягаючи на їхнє хворе місце і забираючи на себе негативну енергію.

• САМОВНУВАННЯ І САМОГІПНОЗ

Метод самонавіювання налаштовує нашу підсвідомість на частоти, що відповідають установкам, що вкладаються в нього. Використовуючи самонавіювання і самогіпноз, а також застосовуючи афірмації та , можна досягти позитивних змін у будь-яких сферах свого життя, в тому числі й для підвищення внутрішньої енергії.

• ПОСИЛЕННЯ БІОПОЛЯ

Здорове та сильне біополе людини – запорука її високої та стабільної енергетики. Посилення свого біополя - це ще один спосіб, як підвищити енергетику

Існує багато способів, як зробити своє біологічне поле сильнішим та стійкішим. Це всі види загартовування, дихальні практики, відмова від шкідливих навичок, спеціальні фізичні вправи. Усі вони вимагають великих зусиль, концентрації та сили волі.

Я хочу вас познайомити з передовим способом посилення біополя — технологією, що з'явилася порівняно недавно. На її виконання достатньо витратити лише 5 хвилин на день.

Це використання гіпносесій, розроблених на основі нових псі-технологій. Я неодноразово проходив їх сам і можу лише підтвердити їхню ефективність. Ці аудіо-візуальні програми призначені для психокорекції нашої підсвідомості та впровадження в неї позитивних установок.

Одна з них – це гіпнотична програма «ПІДСИЛЮВАЧ БІОПОЛЯ». Її використання протягом 2-х тижнів призводить до посилення біополя людини в 2-3 рази, а за дотримання здорового способу життя – до 6 разів!

)

Цікаве

Інструкція

Ставте цілі.
Чіткі, мотивуючі, реальні цілі незмінно повідомляють організм енергіюдля їхнього успішного досягнення. Підключіть творчий погляд на все, що існує, наповніть свої цілі позитивними емоціями. Для цього уявіть, що ви вже благополучно до запланованого завдання: що ви відчуваєте? Що бачите та чуєте навколо? Що ви думаєте про себе в цей момент? Чи готові до постановки наступних цілей та готовності їх досягти? Щоразу в момент втрати віри в себе (тобто зниження внутрішньої енергії) уявляйте себе переможцем знову і знову. Допомагає перевірено.

Розслабтеся.
Якісний здатний акумулювати величезну кількість енергії, що бадьорить. На жаль, наше сьогоднішнє життя та термін «стрес» дуже часто стають синонімами. Ми практично все робимо в стані найсильнішої напруги – працюємо, пересуваємось, навіть сидимо та лежимо. Від тіла в мозок при цьому постійно йде сигнал небезпеки, робота по переходу в режим готовності до гіршого, і на цю функцію виділяється колосальна кількість енергії. Чи можна в такому стані говорити про творчість, добрі наміри, життєвий тонус, хороше самопочуття? Звичайно, ні. Єдиним виходом таки є розслаблення – усвідомлене, регулярне, якісне. Способи та методи кожен вибирає для себе сам, це можуть бути медитації, музика, флоатинг, масаж, пасивний відпочинок, спілкування з тваринами тощо.

Висипайтеся.
Міцний сон незмінно наповнює наше тіло енергією, сприяє оновленню клітин, відновленню центральної та нормалізації роботи всіх органів.

Правильно харчуйтесь.
Більше вживайте енергоємних продуктів (що дають енергію) - овочів, фруктів, горіхів, . І зведіть до нуля споживання продуктів, що забирають енергію, - напівфабрикатів, чіпсів та різноманітної «хімії», достаток якої спостерігається на прилавках наших магазинів. Пийте багато чистої води.

Дихайте правильно.
Прочитайте спеціальну літературу, там ви знайдете багато дихальних технік. Виберіть те, що, на вашу думку, підходить вам найбільше. Опанувавши техніку правильного дихання, ви позбавите себе багатьох проблем зі здоров'ям, і тоді енергія, що витрачається раніше на боротьбу із захворюваннями, попрямує на творчу і позитивну роботу.

Рухайтесь.
Навіть легкі фізичні вправи приносять приголомшливий ефект. Відомо, що з активних тренувань, тобто. фізичного навантаження, організм максимально розслаблюється, що служить механізмом, що запускає вироблення енергії. Головне – не перестаратися. Не доводити тіло до перевтоми та знемоги, під час яких піде взагалі вся енергія, накопичена раніше.

Закохуйтесь.
Любов надає життю особливого сенсу, цим наповнюючи тіло і розум творчої енергією. Невипадково в періоди закоханості людина гори може згорнути.

Дякуйте світобудові (богу, природі, всесвіту) за дароване вам життя.
Подяка та відчуття радості буття, як відомо, дає можливість обмінюватися енергією з іншими людьми і навіть всесвітом (космосом, божественним початком). Тут такий закон: багато дали – ще більше отримали. Вмійте створювати позитивний настрій.

Відео на тему

Пов'язана стаття

Джерела:

• як підняти енергію

Що потрібно людині для нормальної життєдіяльності? Звісно, ​​енергія. Але де і з чого черпати цю життєву силу, особливо коли її послаблюють часті застуди, стреси, шкідливі випромінювання та інші негативні чинники довкілля. Але, виявляється, джерела енергії є і в людині, і навколо нього. Необхідно лише зуміти ними скористатися.

Інструкція

Енергетика організмубагато в чому залежить від способу життя та від навколишнього середовища. Сюди відноситься харчування, дихання, рух, чистота розуму та тіла, гармонія з природою. Використовуйте ці фактори розумно, і ви завжди будете сповнені енергії.

Харчуйте правильно! Ніщо так не позбавляє організм енергії, як часта та рясна їжа. Вона зосереджує всю енергію організмудовкола органів травлення. Саме тому після ситного обіду чи вечері особливо відчувається слабкість та сонливість. Але зовсім інші відчуття приносить легка їжа, яка без почуття.

Дихайте повноцінно! Правильне дихання впливає на стан всього організмуі здатне виліковувати багато хвороб. Однак більшість людей навіть не помічають, як вони . А, тим часом, їхнє дихання поверхневе, воно вентилює тільки верхні, іноді середні частки легені. Тоді як нижні частки страждають від хронічного кисневого, що неминуче впливає на роботу мозку, та інших життєво важливих органів, позбавляючи їхньої енергії.

Рухайтесь постійно! Не обов'язково виснажувати себе активними фізичними навантаженнями, щоб підняти енергетику організму. Цілком достатньо щоденних та тривалих піших прогулянок, які розженуть кров та лімфу, а також зміцнять кістково-суглобову та м'язову систему.

У цій статті описано основні методи підвищення енергетики людини. Вони досить прості та доступні кожному. З їхньою допомогою можна швидко змінити життя на краще і стати сильнішим.

У статті:

Як підвищити енергетику людини і навіщо це потрібно

Насамперед подумати над тим, як підвищити енергетику людини, слід людям, які страждають від хронічної втоми. Вона викликана дефіцитом життєвої сили. Якщо у вас не вистачає сил займатися справами або йти до мети, ваші мрії не виконуються і, в цілому, ситуація у всіх сферах життя бажає кращого, швидше за все, справа в нестачі енергії.

Люди з великим запасом енергії привабливі та впевнені в собі.Нестача особистої сили робить людину невпевненою, песимістичною, нещасною, зрештою. Підвищення енергетики людини робить його цікавим для оточуючих, успішним та привабливим.

Про те, як підняти енергетику людини, повинен замислитися також маг-початківець. Якщо ви бажаєте досягти серйозних успіхів у чаклунстві, необхідно підвищувати рівень особистої сили. Саме вона служить паливом, що спрямовує силою для більшості заклинань та обрядів.

Підвищення енергетики людини – спосіб життя

В здоровому тілі здоровий дух

Енергетика людини здатна відновлюватись природним чином. Роль людини полягає в тому, щоб надати їй таку можливість. Для цього необхідний повноцінний відпочинок, який кожен вибирає до душі - заняття спортом, прогулянки, читання чи перегляд фільмів... Не слід нехтувати і сном, краще спати в правильний час - уночі, лягаючи спати до початку нової доби.

Неважко посилити енергетику за допомогою спорту.Вибирайте секцію до душі та інтересам і вирушайте заряджатися енергією. Після занять природна втома, і відразу ви ніякого припливу сил не відчуєте - швидше навпаки. Але спорт сприятиме поступовому підвищенню вашого енергетичного рівня, який розвиватиметься разом із вашою фізичною формою. Особливо хороші для цього екстремальні чи просто рухливі види спорту.

Корисні прогулянки на свіжому повітрі. Вибирайтеся на природу на вихідні, частіше гуляйте пішки. Знайдіть справу, яка приноситиме вам радість. Це може бути як основний заробіток, і хобі.

Душ і ванна – це не лише спосіб підтримання чистоти, яким кожен із нас користується щодня. Контрастний душ підвищує енергетику, заразом стимулюючи імунну систему. А тепла ванна з морською сіллю та ефірними маслами заспокоює та допомагає розслабитися, м'яко впливаючи на біополі та сприяючи його розвитку. Не забувайте і про лазню, не дарма наші пращури любили її. Корисний також масаж – як самомасаж, так і професійний чи зроблений коханою людиною.

Не забувайте про правильне харчування. У раціоні кожної людини має бути сніданок, і в ідеалі вона складається не тільки з кави та бутерброду. Приділіть час повноцінному ранковому прийому їжі.

Музика та хороші фільми - чудовий спосіб підняти не лише настрій, а й рівень енергії. Думайте позитивно, можливо, навіть є сенс прочитати кілька книг про позитивне мислення.

Як підняти енергетику людини за допомогою спілкування

Якщо ви бажаєте підняти рівень енергії, спілкуватися слід з людьми, які мають бажану кількість особистої сили. Їх дуже легко дізнатися, вони активні, діяльні та випромінюють позитивну енергетику. Позбавтеся людей з негативною енергетикою, вони здатні негативно впливати на біополеоточуючих. Слід перестати спілкуватися і з , таке спілкування не сприятиме збільшенню рівня енергії.

Заряджайте енергетикою в інших

Піднімають настрій та енергетику свійські тварини.Існує безліч, які називають їх рятівниками від негативу. А собаки, навпаки, несуть у собі заряд позитивної енергії та дарують радість.

Проблеми в особистому житті серйозно послаблюють людину. Наявність же поряд коханого та близького чоловіка чи жінки сприяють нормалізації енергетичного поля. Щасливий шлюб чи міцні стосунки, безперечно, позитивно впливають на енергетику. Непогано піднімає її рівень та гарний секс.

Як посилити енергетику людини йогівськими та езотеричними методами

Як посилити енергетику людини, яка стане в нагоді у виконанні навіть найскладніших обрядів та ритуалів? Практично кожен маг знає про особливе місце на природі, де віддається медитаціям. Останні і власними силами корисні рівня особистої сили, але медитації на природі, які поєднуються з проханням сил лісу чи моря, будуть дієвішими. Існують численні техніки отримання енергії від природи, наприклад, підзарядка від дерев.

Заняття йогою, якщо є можливість, також краще проводити на природі. Якщо ви займаєтеся самостійно, а не в секції, у теплу пору року така можливість обов'язково знайдеться. Йога розвиває чакри, посилює ауру та допомагає збільшити запас життєвих сил.

Віра також має свої недоліки. Але егрегор може й допомогти, якщо така потрібна. Походи до храму чи приношення Богам - тут уже хто у що вірить, здатні заряджати енергією та розвивати духовність.

Про те, що Всесвіту треба висловлювати подяку як за випробування, так і за нагороди, було сказано вже не раз, і далеко не одним автором. Подяка не тільки випромінює позитивні вібрації по відношенню до Всесвіту, відбиваючись, перетворюється на позитивні події. Вона ще й підвищує запас життєвих сил.

Ароматерапія і навіть просто часте використання пахощів позитивно впливає на . За допомогою різних ароматів, якщо правильно підібрати їх, можна прибрати дірки та пошкодження у тонкому тілі, а також розвинути енергетику. Кожен відповідає свій аромат, вибирайте його для розвитку різних типів енергетики. Зрозуміло, для того, щоб підвищувати її рівень, необхідно позбутися застоїв, блоків та пошкоджень чакр.

Крім цього, існують особливі вправи, спрямовані на підвищення рівня особистої сили. Наприклад, це різні види, енергетичні методики, медитації нарешті. Практикувати потрібно лише те, що викликає винятково позитивні емоції.

Загалом існує чимало способів збільшення рівня життєвої енергії. Частина з них пов'язана з способом життя, це рекомендації щодо сну, відпочинку, роботи та занять «для душі». Деякі рекомендації стосуються стосунків із друзями, ворогами та родичами. Оточення серйозно впливає на енергетику, не варто недооцінювати цей вплив. Існують також способи, які мають пряме відношення до йоги, езотерики та релігій. Вони також дієві, і дуже популярні серед магів і чаклунів.