Как разлюбить человека и забыть его? Как разлюбить и забыть

Многим приходилось сталкиваться с чувством боли и разочарования, которые сопровождают утрату.

Пережить расставание с близким человеком, к которому так привык, не очень легко. Кто-то может переживать это глубоко в себе, скрывать под улыбкой и «хорошим» настроением, а кому-то это сложно утаить от окружающих.

Когда приходит момент разрыва отношений, неважно по каким причинам, то кажется, как будто тебе воздух перекрыли, а сердце сжимается от боли, как смятая губка. Теряешь ощущение реальности и свое «завтра» смутно видишь, кажется его больше нет…боль…дикое отчаяние…

Кто переживает подобное или переживал, скажет, что подобные чувства очень сложно описать словами и это правда.

Но как выбраться с подобного состояния? Как разлюбить? Ведь хочешь не хочешь, а завтра наступит и нужно жить дальше, нужно суметь отпустить прошлое и освободиться от боли и обиды.

Говорят, чтобы забыть человека, нужно перетерпеть половину срока отношений. Также часто молодые люди, чтобы быстрее забыть прошлое, стараются уйти в другие отношения, и бывает по принципу: “Я любила, теперь пусть меня любят”.

Уверенна, что это не работает, а доставляет еще больше проблем, это эгоистично и никакой любви здесь совершенно нет и быть не может.

Первое , что нужно понять — это точка ! Не нужно пытаться уйти старой дорогой, вернуть назад, морить себя последней надеждой.

Чтобы там не случилось и с какими красивыми словами к вам не пришли, перестаньте жить своими надеждами и иллюзиями. Там где предали один раз, где гарантия что второго не будет? Примите твердое решение идти вперед, не оглядываясь назад! Согласна, это не просто, нужно проявить силу воли, но помните вы сильная и нет ничего невозможного!

К вам очень часто будут приходить самые разные навязчивые мысли : “я никому не нужна”, “никто меня не полюбит”, “я никого не полюблю”, “а если…”. Именно такие мысли доставляют больше боли, чем сама ситуация.

Научитесь правильно разговаривать с собой, не давайте плохим мыслям завладеть вами. Сразу переключайтесь но что-то другое, на работу, общение с друзьями, какое-то интересное занятие. Контролировать свои мысли можно и это не так сложно.

Также, не доставляйте себе права побыть жертвой , занять позицию бедного несчастного человека. Эта саможалость может затянуться надолго и перерасти в сильную депрессию и окружающим просто надоест видеть постоянно унылое лицо и слушать как вам тяжело.

Второе: если у Вас есть чувство обиды к человеку или даже к самому себе, нужно постараться простить .

Кто виноват больше, кто меньше, у каждого своя правда. Никто не застрахован от ошибок. Просто искренне скажите вслух: “Я прощаю тебя”.

Третье: пусть все то, что произошло, будет ценным опытом , который сделает вас мудрее и сильнее. Вы все пережили, извлекли уроки для себя. Вы знаете, как не наступать на старые грабли, вы можете дать совет человеку, который переживает подобное, или предупредить заранее.

Испытания, трудности дают нам возможности расти, трудиться над собой, исправлять свои ошибки на огромные плюсы.

Четвертое: нуу очень хороший совет : делайте добрые дела! У вас тогда не останется времени на свои мысли, на болезненные душевные переживания, самокопание, помогите тому, кому тоже сейчас плохо — и вы забудете о себе.

Это так здорово понимать, что ты можешь быть для кого-то помощью в трудную минуту, не смотря на то, что у самого внутри небольшая ранка. Но с каждым добрым делом, она заживает и становиться все меньше и меньше.

P.S. Есть одно очень хорошее выражение: “Больше всего береженного, береги сердце свое” .

Прежде чем вступать в отношения, стоит очень хорошо подумать: «а оно того стоит?».

Уважайте себя, свое время, свои чувства и тело. И только тогда достойный мужчина захочет взять ответственность за вашу жизнь, а не просто провести свое время.

Если у вас остались пожелания, отзыв или личные вопросы обращайтесь. У вас все получится!

Как разлюбить и забыть (парня, девушку)

(надеюсь, эта публикация не нарушает правил, я их не нашел. если что - простите)

В письмах спрашивают «Как разлюбить любимую девушку?», «как забыть парня?», «как разлюбить мужчину (или женщину)?», и возможно ли такое вообще?

Разлюбить человека можно, можно убрать привязанность, зависимость от него, неконтролируемое влечение, но напрочь забыть - весьма маловероятно (да это и не понадобится).

Итак, что можно сделать, чтобы разлюбить человека, не зависимо от того, мужчина это или женщина, и как долго вы испытываете любовь. Дам несколько эффективных способов.

Для начала следует разобраться, что это за «любовь» такая, которая причиняет вам страдания, раз уж вы хотите избавиться от нее. Может это просто влюбленность (мало знаете человека, но уже влюблены)? Физическое влечение? Страх одиночества? Жажда обладать, властвовать? Зависимость? Привычка к человеку? Низкая самооценка (я не найду лучше; нужно держать то, что есть)? Что-то еще? Или совокупность нескольких факторов? Проанализируйте, что это за «любовь» в вашем случае.

Составьте полный список своих убеждений, мыслей, отношений и чувств по поводу человека, которого хотите разлюбить и забыть.

Затем к каждому пункту найдите противоположность, чтобы получились дуальности.

Возможно, нужно будет также проработать убеждения насчет себя, например: я достоин ее, я ей подхожу, я ей нравлюсь, я не могу найти лучшее ее, мне нужно искать другую и т.д. Проработайте все свои комплексы по теме отношений - это дает хороший результат.

Проработка дуальностей не приведет к тому, что вы полностью забудете человека, но основные привязки отпадут, и страдания исчезнут. Кроме того, вы наверняка обнаружите много интересных вещей о том человеке, себе и отношениях вообще:)

Если вы хотите разлюбить человека, ваш лучший помощник - осознанность . Осознавайте свои чувства, ощущения, эмоции, желания, мысли, убеждения - по поводу другого человека, себя и ваших отношений. Осознавайте, когда и как появляются эти мысли, чувства и т.д., как они изменяются. Наблюдайте свои реакции на слова и действия человека, которого хотите разлюбить. Когда вы наблюдаете эти вещи, вы становитесь менее вовлеченным в них, вы начинаете больше осознавать, и в конечном итоге получаете некое понимание, которое помогает разлюбить человека и делает вас свободнее от привязанностей.

Все, что не является настоящей любовью, отпадает, а настоящая любовь (если она есть) не может быть причиной проблем и страданий (см. «Безусловная любовь»).

Сколько нужно времени, чтобы разлюбить мужчину или женщину? Конечно же, у всех по-разному. Чтобы «забыть человека», достаточно ли будет поработать только на первом уровне? Проработка «любви» с помощью техник первого уровня в любом случае дает хороший результат и, как минимум, снижает остроту проблемы. Кому-то этого будет достаточно, чтобы проблема решилась, а кому-то, возможно, захочется почистить тему более тщательно.

Сколько в нашем мире страдающих душ! Молодые девушки и парни, взрослые женщины и мужчины хотя бы раз в жизни сталкиваются с И справиться с этим бывает очень сложно. При этом не имеет значения — были вместе, или же просто на пути встретился такой прекрасный и замечательный человек, который сразу запал в душу. Если не избавиться от чувств, то они начнут угнетать внутреннее состояние, вызывать сильную боль и переживания. Но как разлюбить человека, чтобы он навсегда покинул мысли?

Начинать нужно постепенно. Не стоит пытаться сразу перечеркнуть отношения, если они были, и избавиться от мыслей. Сначала нужно проанализировать все и понять, чем же он такой замечательный. И всем перечисленным чертам найти противоположность. Да, он красивый, но не идеал. Посмотри на глянцевые страницы журналов, вспомни своего любимого актера. Разве он может сравниться с ними? Он добрый, заботливый и нежный? А ты вспомни, как он грубо обходился с тобой при ссоре. Что касается девушек, то в качестве красоты часто выступает удачно наложенный макияж, а ее нытье по поводу новых шмоток тебя всегда раздражало. Получается, что возлюбленный и не такой уж и идеальный, так зачем держать его?

Второй шаг в том, как разлюбить человека - признать, что ты можешь найти лучше. Главное, захотеть этого и приложить максимум усилий. Запишись в спортивный зал, бассейн, пройдись по магазинам, купи новых вещей. Пусть твой возлюбленный или возлюбленная от такой потери. К тому же физические нагрузки позволят тебе меньше думать о Все твои мысли будут заняты

усталостью и необходимостью поспать.

Третьим шагом в том, как разлюбить человека, будет выкинуть все, что тебя с ним связывало. Удаляй фотографии из компьютера и социальных сетей, ставь его в черный список, чтобы он не смог тебе написать (а ты этого непременно ждешь), меняй номер телефона. Выкидывай все подарки, чтобы в твоем доме не осталось ничего, что могло бы тебе напомнить о нем. В том, как разлюбить человека, психология ставит этот шаг превыше всего. Потому что будоражить память нельзя. Будет еще лучше, если ты начнешь ходить по другой дороге и перестанешь общаться с его друзьями. Своих приятелей попроси ничего не говорить о нем и не спрашивать. Пусть они делают вид, что этого человека не было в твоей жизни.

Никогда не возвращайся к старому. Если человек не смог тебя полюбить сразу, то

этого не произойдет и потом. Не верь в его лживые слова, скорее всего, с твоей помощью он пытается скрасить одиночество или забыть свои чувства к другой персоне. Как разлюбить человека? Раз и навсегда вычеркнуть его из своей жизни.

Первое время будет тяжело, но уже через пару недель ты сможешь вздохнуть спокойно и начать новую жизнь. Отдыхай с друзьями, ходи по магазинам и занимайся собой. Это поможет тебе легче войти в колею жизни и стать счастливее. Можно ли разлюбить человека? Да! И сделать это намного проще, чем кажется на первый взгляд. Все в твоих руках. Не теряй драгоценное время, ведь упущенную жизнь уже не вернуть.

Как разлюбить и забыть (парня, девушку)

«Как разлюбить любимую девушку?», «как забыть парня?», «как разлюбить мужчину (или женщину)?», и возможно ли такое вообще? Разлюбить человека можно, можно убрать привязанность, зависимость от него, неконтролируемое влечение, но напрочь забыть - весьма маловероятно (да это и не понадобится). Итак, что можно сделать, чтобы разлюбить человека , не зависимо от того, мужчина это или женщина, и как долго вы испытываете любовь. Дам несколько эффективных способов.

Для примера, вот так может выглядеть список (когда парень хочет разлюбить и забыть девушку): нужно ее разлюбить, нужно ее забыть, она мне нравится, она мне подходит, она не найдет лучше меня, она самая красивая девушка в мире, она хорошая, мы хорошая пара, лучше нее девушек нет, я ее люблю, я не могу без нее, нужно продолжать отношения, она делает меня счастливым, это любовь и т.д. Это просто пример; у каждого будет свой список убеждений. Затем к каждому пункту найдите противоположность, чтобы получились дуальности. Затем берете самую актуальную дуальность и прорабатываете ее. Затем следующую наиболее актуальную. Помните, вы всегда берете в работу самую актуальную дуальность. Смотрите также вопросы и ответы на форуме. Возможно, нужно будет также проработать убеждения насчет себя, например: я достоин ее, я ей подхожу, я ей нравлюсь, я не могу найти лучшее ее, мне нужно искать другую и т.д. Проработайте все свои комплексы по теме отношений - это дает хороший результат. Проработка дуальностей не приведет к тому, что вы полностью забудете человека, но основные привязки отпадут, и страдания исчезнут. Кроме того, вы наверняка обнаружите много интересных вещей о том человеке, себе и отношениях вообще:)

Чтобы разлюбить, нужна осознанность

Если вы хотите разлюбить человека, ваш лучший помощник - осознанность. Осознавайте свои чувства, ощущения, эмоции, желания, мысли, убеждения - по поводу другого человека, себя и ваших отношений. Осознавайте, когда и как появляются эти мысли, чувства и т.д., как они изменяются. Наблюдайте свои реакции на слова и действия человека, которого хотите разлюбить. Когда вы наблюдаете эти вещи, вы становитесь менее вовлеченным в них, вы начинаете больше осознавать, и в конечном итоге получаете некое понимание, которое помогает разлюбить человека и делает вас свободнее от привязанностей. Все, что не является настоящей любовью, отпадает, а настоящая любовь (если она есть) не может быть причиной проблем и страданий (см. «Безусловная любовь»).

Поработайте с формулой счастья в отношении человека, которого хотите разлюбить. Выделите себе время и сконцентрируйтесь только на этом. Можно использовать фотографию человека, или же делать с закрытыми глазами, представляя себе его образ. Во время этой практики вы сами почувствуете, что привязанность или психологическая зависимость постепенно тает, уступая место более светлым и спокойным чувствам. Может возникнуть ощущение, что человек как бы "отклеился" от вас, как будто вы с ним по дружески попрощались, без обид и претензий друг к другу. Это прощание с зависимостью, привязанностью. Как бы то ни было, делайте упражнение до тех пор, пока не наступит значительное облегчение - вы сами почувствуете, когда будет достаточно. Формула счастья - это универсальный и очень полезный инструмент, который можно использовать без ограничений, и который всегда приносит только пользу.

В некоторых случаях может оказаться полезным почистить конфликты в отношениях - если они были. Обязательно проработайте претензии к другому человеку, обиды и несогласия - это то, чем питается эго. Тщательно прорабатывая тему любви или влюбленности, вы можете обнаружить, что в ней немало эгоизма, который напрямую связывает вас с объектом влюбленности. Эго одного человека крепко связано с эго другого, и это является огромным препятствием при попытке разлюбить. Устраняя эго и накопившийся негатив, вы устраняете также и привязки.

Если вы не можете использовать формулу счастья в отношении человека, которого хотите разлюбить, то знайте: именно ваш эгоизм является этому причиной. Быть может, вы хотите вернуть любовь, а не разлюбить?