Что ж такое шуршит по ночам? Сценарий праздника для дошкольников в средней группе «Осень, осень золотая, хорошо, что ты пришла! Что делать если слышишь шорохи ночью
Наверное,многих людей к двадцать первому веку уже не удивить словами: "Призрак", "Полтергейст", "Астральные сущности", "Духи". Для многих это всего лишь слова... Но только не для тех, в чьих квартирах поселилось нечто сверхъестественное. Например, как в моей квартире. Порой мне кажется, что я живу на минном поле. Никогда не знаешь, это кошка шуршит в соседней комнате, или что-то иное. Открывающиеся двери, странные звуки это лишь немногая часть всех странностей моей жизни. (Если кому-то будет интересно, могу сделать отдельный пост про свои столкновения с подобными явлениями, потому что сейчас не очень об этом.) Итак, несколько признаков того, что в вашем доме/квартире/комнате появились непрошеные гости.
1. Совершенная реалистичность.
К этой категории можно отнести включающийся/выключающийся свет, открытие и закрытие дверей, передвижение каких либо предметов на ваших глазах, или же во время вашего отсутствия, а так же самопроизвольное движение детских заводных игрушек. Кстати, частое мигание света тоже можно отнести к этой категории.
2. Осязательный контакт.
Многие люди чувствуют, что кто-то прикасается к ним либо во сне, либо перед сном. При этом прикосновения бывают легкими и успокаивающими, а бывают достаточно грубыми, словно пощечины. Так же "сущности" могут вас едва ощутимо подталкивать.
3. Звуковая неразбериха и странные запахи.
Бывают случаи, когда люди оставшись наедине с собой в квартире слышат необъяснимые шорохи, звуки, шаги, топот... Многие даже слышат обрывки фраз и свои имена. Та же ситуация и с запахами. В комнате сами-собой появляется запах духов, которых у вас никогда не было и т.д. При этом запахи эти очень быстро улетучиваются, словно их и не было. Я например, очень часто чувствую в квартире запах мокрого гипса. А когда зову кого-нибудь, этого запаха уже нет.
4. Черные тени
Очень часто я боковым зрением замечаю темную фигуру, просочившуюся мимо меня. При этом когда я перевожу взгляд на это место, там уже пусто....
5. Пропажа вещей и их последующее возвращение.
Думаю, многие сталкивались с подобным случаем. Вещи постоянно кто-то берет "взаймы" а потом вежливо возвращает.
6. Необъяснимое поведение животных
В домах, в которых присутствуют различные сущности, животные ведут себя очень неспокойно. Кошки могут по часу смотреть в одну точку, шипеть в пустоту, испуганно убегать от пустого коридора. А собаки могут рычать, и бросаться на пустоту, этим показывая свою смелость.
7. "Негостеприимная квартира"
У меня бывали случаи, когда кажется сама квартира отказывалась впускать меня домой. Вставляешь ключ в замочную скважину, и понимаешь, что он не проворачивается. Один раз, второй. Достала запасной ключ, попробовала еще раз. Тот же результат. Походила, поистерила минут 10, решила еще попробовать. И о чудо, квартира соизволила впустить меня....
А в вашей жизни случаются явления, которые жутко пугают вас или хотя бы заставляют насторожиться?
Цитата:
Фоновый звук можно организовать днем или вечером, а что ночью делать?
На ночь включать потише. Фоновые звуки помогают уснуть.
В полной тишине слух обостряется и вы либо не сможете уснуть вообще, либо если уснёте, то будете просыпаться от каждого шороха.
Самый лучший фоновый звук - "белый шум" ("розовый" и "коричневый"). Он очень хорошо маскирует посторонние звуки. Слух к нему быстро привыкает и он не мешает.
У некоторых дома,до сих пор имеются часы-"ходики" , механические часы-будильники и т.п. Они тикают, а человек их как бы не слышит... это в системе восприятия так работает фильтрация звуков. На заводах и фабриках, во времена СССР, рабочие прекрасно спали и отлично высыпались под шум станков и даже стук прессов и молотов.
(вот до чего они доспались )
Вот программа, знаменитый Мозгоправ v2.5, с помощью которой можно организовать фоновый шум:
http://www.onlinedisk.ru/file/863385/
Установка в режим фонового шума:
Цитата:
У наших соседей привычка громко разговаривать проявляется именно ночью, где-то с 12 и как повезет, а так и до 9 утра может быть. Как это убрать?
Нужно им этот самый фоновый звук запустить с помощью виброколонки прямо по панели за которой они разговаривают.
Во первых вы себе создаёте звуковую завесу. Во вторых, этот самый звук будет мешать им разговаривать, что вынудит их или перебраться в другое место или орать громче, что не совсем для них приемлимо.
Есть ещё вариант - записать их ночной разговор, а потом, когда они будут отдыхать, с помощью той-же виброколонки, запустить им, ихний-же разговор.
В любом случае, если они ночью на пролёт о чем-то беседуют, то УТРОМ И ДНЁМ - ОНИ ОТДЫХАЮТ.
Вот, в это время и нужно им мешать.
Кстати, в главной теме этой ветки вы пишете, что они разговаривают, но не громко:
Цитата:
По ночам соседи разговаривают не громко, но мне слышны голоса
Может быть, будет достаточно ограничиться всего-лишь звуковым фоном?
Цитата:
Он неадекватный. Поэтому наверно ожидать можно все что угодно.
Это тот, про которого я писал, что он героинщик?
Уже были прецеденты? Как он себя ведёт неадекватным образом?
Купите и подарите ему 10 доз героина и земля ему пухом.
Бросайте таблетки, они могут помочь только кратковременно.
Если не покидает чуство тревоги - интенсивно подвигайтесь, попрыгайте, побегайте и т.п. Адреналин сгорит, оно и пройдёт. Делайте это почаще, но вмеру.
Обратите внимание на то, как вы дышите. Наверняка у вас дыхание поверхностное и учащённое.
От типа дыхания очень сильно зависит общее состояние организма.
Дышать нужно глубже и объязательно низом живота. Внимание нужно концентрировать на выдохе - выдыхать полностью. Вдох будет происходить сам, автоматически. После вдоха - медленный и глубокий выдох... Попробйте так подышать хотя бы по 5-10 минут с интервалом в 1-2 часа.
Вы после первого сеанса почуствуете как мышцы расслабляются, по телу разливаеться приятная усталость, хочется спать... вы засыпаете...
И просыпаетесь совершенно спокойной.
У вас ведь не органическая депрессия, при которой люди превращаются в овощи.
У вас нормальная депрессия, которая обусловлена сложившейся ситуацией. У многих людей такое бывает. Посещающие вас мысли (учитывая состояние) это тоже вполне нормально. Не хорошо конечно, но долго думать их не нужно. Как пришли так и уйдут несолоно хлебавши.
Антидепрессанты помогают только кратковременно, а побочные эффекты превосходят полезное действие.
Из депрессии выход только один - заняться чем нибудь.
Наверняка у вас найдётся не мало работы по дому. Вот и делайте её.
Без мпешки, без суеты... как что-то очень важное. При этом не старайтесь делать это тихо. Забудьте про соседей. ПОШЛИ БЫ ОНИ ["в"... "на"... "к"... и так далее]
Когда вы будете что-то делать включайте музыку, радио, телевизор... Пошли они все нафиг.
Тем более, что днём вы имеете право в своей квартире, хоть дрова бензопилой колоть.
Кстати, в вашем состоянии... для того чтобы как-то начать из него выходить, очень хорошо смотреть/слушать что-то весёлое. Поначалу оно будет слегка раздражать, но очень скоро вы почуствуете облегчение.
Вот, просто, чисто, тупо "поржать" - http://my-hit.ru/film/5898/online
или что-то подобное.
Самое лучшее из лекарств - здоровый пофигизм.
Начинайте прямо сейчас!
Зульфия Кучкарова
Сценарий праздника для дошкольников в средней группе «Осень, осень золотая, хорошо, что ты пришла!»
Сценарий праздника для дошкольников
Средняя группа
«Осень , осень золотая , хорошо , что ты пришла !»
Звучит музыка дети входят по парам.
Ведущий Я слышу шум и шорох на пороге
Ах это осень вытирает ноги .
Дети читают стихи
Вдруг в окошко постучалась
К нам осенняя пора .
Лето красное промчалось
И оделась детвора :
В куртки, в шапки и сапожки,
И колготки потеплей,
Чтобы не замерзли ножки
И гулялось веселей.
Непогода, солнце скрылось,
Лужа тонким льдом покрылась.
Словно бабочки порхают,
Листья с веток облетают…
Дождь холодный льёт и льёт,
Погулять нам не даёт.
Птиц дорога позвала –
Это осень к нам пришла…
Алые и жёлтые ветер листья рвёт,
Кружит, кружит в воздухе
Пёстрый хоровод .
Солнышко лишь выглянет -
Спрячется опять.
В лес скорей отправимся
Осень отыскать !
Какая красивая Осень .
Какой золотистый убор .
И в гости сегодня, ребята,
К нам праздник осенний пришл .
Дети стоят в два ряда первый ряд девочки за ними мальчики
Исполняется песня «Праздник осенью в лесу и светло и весело»
Девочки танцуют с листьями мальчики поют
Ведущий (прислушивается) .
Кто-то к нам сюда бежит,
Кто-то к нам сюда спешит.
Это осень к нам идет
И гостей с собой ведет
Звучит музыка, дети хлопают в ладоши, топают, а в зал вбегает Тучка
Я тучка осенняя ,-синяя,
Совсем небольшая, но сильная!
Если только захочу -
Всех вас дождиком смочу!
Звучит музыка, Тучка пробегает около ребят и «брызгает» их дождиком-султанчиком.
Тучка, тучка, подожди,
Убери свои дожди!
Мы про дождик песню знаем
И тебе ее подарим!
Исполняется песня «Дождик» (Кап кап тук тук тук по стеклу раздался стук
Тучка. Какая красивая, интересная песенка! Спасибо вам, ребятки!
Я туча злая, грозовая,
Я Веселиться не люблю,
Дождем осенним и холодным
Я всех ребят сейчас залью.
Ведущий Тучка а мы знаем веселый танец про тебя Тучка
Танец «Злую тучку наказали»
Туча : Ой, ой, ой (тучка закружилась на месте)
Не могу остановиться,
Так и хочется кружиться.
Перестаньте вы крутить меня, прошу,
А не то вас дождиком залью.
Ведущий Тучка тучка
Ну куда же спрятала ты Осень ?
Расскажи, тебя мы очень очень просим.
А не хочешь рассказать,
Так и будешь танцевать.
Туча : Ой, устала, не могу,
Сейчас вам Осень приведу .
Как хорошо иметь таких друзей ,
Выходи к нам, Осень , поскорей.
Туча выводит Осень за руку .
Звучит музыка вход Осени
Осень А вот и я !
Здравствуйте, мои друзья!
Я пришла на праздник к вам
Петь и веселиться,
Я хочу со всеми здесь
Крепко подружиться!
Я очень рада, ребята, что снова встретилась с вами. Я так скучала целый год без вас.
Стихи детей
Закружился надо мной
Дождь из листьев озорной.
До чего же он хорош !
Где такой еще найдешь –
Без конца и без начала?
Танцевать под ним я стала,
Мы плясали, как друзья, –
Дождь из листиков и я.
По дорожке золотистой
Осень тихо в сад вошла .
Груш и яблок нам душистых
Много-много принесла.
Птицы все летят на юг, где всегда тепло вокруг.
Это Осень к нам пришла , птиц в дорогу позвала.
Перестали птички петь, солнце плохо греет.
И на улице теперь стало холоднее.
Часто дождик поливает это осенью бывает .
Песня Осень ,осень снова к нам пришла
Осень ,осень ,осень чудная пора
Аня Как хорош осенний сад
Сценка "Аружан и овощи"
Выходит Аружан, в руках у нее корзинка. Девочка оглядывается по сторонам.
Аружан :
Посылает меня мама в огород,
И капуста и морковка там растет.
Но каких нарвать, не знаю овощей?
Для салата, винегрета и для щей?
Как мне только разобраться и узнать,
Что мне надо для обеда собирать?
Кто бы в этом трудном деле мне помог?
Где морковка, где капуста, где лучок?
МОРКОВКА : Ангелина
Я - красная девица, зеленая косица!
Собою я горжусь и для всего гожусь!
И для сока, и для щей, для салатов и борщей,
В пироги, и винегрет, и. зайчишкам на обед!
КАПУСТА : София
Я бела и сочна, я полезна и вкусна!
Стою на толстой ножке, скрипят мои одежки.
ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК : Давид
Говорят, я горький, говорят, несладкий!
Стрелочкой зелёной я расту на грядке.
Я полезный самый, в том даю вам слово!
Лук зелёный ешьте - будете здоровы!
ОГУРЕЦ : Артем
Очень будете довольны, съев огурчик малосольный.
На зубах хрустит, хрустит, я могу вас угостить!
СВЕКЛА : Саша
Я кругла и крепка, темно-красные бока,
Свёкла молодая, сладкая такая!
Я гожусь на обед, и в борщи, и в винегрет!
КАРТОШКА : Леночка
Я, картошка, так скромна,
Слова не сказала.
Я картошка всем нужна :
И большим, и малым.
Я - картошка, загляденье,
Я - картошка, объеденье!
Без меня - нет, нет,- не получится обед!
Выходит козел, трясет бородой
КОЗЕЛ :
Не дам я морковки, не дам огурцов,
За каждый кочан я сражаться готов! Мееее
Аружан берет хворостинку и грозит Козлу
Ты, козел-козлище, зеленые глазища,
Уходи, уходи, огороду не вреди!
Не стучи ногами, не крути рогами!
Уходи. уходи, огороду не вреди! Вот я тебе!
Козел убегает
ОВОЩИ :
София Капуста
Спасибо, спасибо, большое спасибо!
Мы выгнать козла без тебя не смогли бы!
Он сьесть и капусту готов и морковь
Тебя угостить овощ каждый готов
Ангелина (протягивает овощи Аружан)
Вот капусты кочан!
Вот морковки пучок!
Вот свежий огурчик!
Вот свежий лучок!
Вот свекла!
А вот и картошка!
Мы все с Аружан поделились немножко!
Звучит музыка для игры
Проводится игра «Собери урожай фруктов и овощей для компота и для щей
Обращает внимание на паутинки
Танец паучков
Осень Шла сегодня я по лесу вслед за мной
Мчался дождик серебристый озорной,
Проводил меня немножко
И намокли все дорожки.
А мы зонтики возьмем,
Под дождем гулять пойдем!
Звучит музыка для игры
Игра «Спасаемся от дождя»
Дети делятся на 2 команды, каждой команде дается по зонтику. Первые игроки с зонтиком в руках добегают до кубиков, стоящих на другом конце зала, обегают их и возвращаются назад, передают зонтик следующему игроку. Так должна пробежать вся команда.
Танец : «Пляска с зонтиками» .
Ведущий достает зонтики
Осень :
Ты, Туча, больше нас не мучай,
Вот такой хотим мы дождик,
Вот такой!шутливый, добрый, сладкий вкусный озорной.
Туча : А про этот зонтик вы забыли?
С ним не танцевали и даже не раскрыли.
Я с вами, ребята, теперь подружилась,
Сначала сердилась, потом веселилась.
Пусть дождик прольется и вкусный и сладкий,
А капли дождя превратятся в подарки.
Ты, Осень , зонтик подними,
И ребят всех угости.
Осень поднимает зонтик , внутри которого висят конфетки. Она дает по одной каждому ребенку.
Ведущая : Спасибо, Туча дождевая,
Как хорошо , что подружилась с нами.
А теперь пойдемте в группу детки ,
Кушать фрукты вкусные конфетки.
Звучит музыка выход детей
Чуткий сон: глоток тишины для уставшего уха
Август 6, 2015 - 6 комментариев
Я очень плохо сплю. Просыпаюсь от каждого шороха, даже от самого слабого шума. Чтобы нормально выспаться, мне необходима идеальная тишина, но обеспечить ее в многоквартирном доме просто невозможно. Из-за плохого сна я нервная и раздражительная. Обращалась к врачам, долго работала с психологом. Но сон остается по-прежнему очень чутким. Лекарства не помогают. Специалисты говорят, таковы особенности моей нервной системы и советуют только беруши. Можно ли как-то улучшить сон и снизить его чувствительность?
Специалисты правы – повышенная чувствительность сна присуща далеко не каждому. Ею могут страдать те, кто обладает звуковым вектором. Эрогенная зона человека с этим типом психики – уши. Звуки внешнего мира имеют прямую связь с психикой. Они имеют на нее намного более сильное влияние, чем на любого другого человека.
Звуковику нужна тишина. Он должен расти в ней, учиться в ней думать, сосредотачиваться на тихих шорохах снаружи. Сверхчувствительное ухо с трудом переносит громкие звуки, а также враждебные оскорбительные смыслы. Все это очень остро сказывается на психическом. Это может доставлять почти физическую боль.
Люди со звуковым вектором спасаются от раздражающих звуков внешнего мира и за наушниками в ушах, и за постоянным гулом телевизора в собственной комнате, и, конечно, за берушами.
Но все это слабые помощники страдающего от нехватки тишины звуковика. Человеку нужна не тишина сама по себе, а та возможность, которую она предоставляет – вслушиваться в мир и сосредотачиваться через негромкие внешние звуки на мыслях внутри себя.
Только это сосредоточение с правильно заданным направлением мыслей может принести человеку необходимое наполнение. Наполнение своих свойств приносит удовлетворение от жизни. Без него не спасет и дом в самой чаще леса без единого человека и автомобиля рядом. Раздражительность, недовольство жизнью, плохой сон или наоборот постоянная спячка, депрессивные мысли – что-то из этого списка обязательно будет присутствовать в жизни.
Очень чувствительный сон – один из показателей стрессующего состояния звукового вектора, недостаточная реализация его свойств . Из-за этого все внешние раздражители воспринимаются очень чутко.
Толстые стены осознания
К сожалению, идеальные условия, соответствующие каждому человеку по его типу психики, мало кому достаются. В один момент сменить место жительства или обложить стены звуконепроницаемыми материалами тоже не всегда по силам. А беруши с таблетками, как выяснилось, помогают далеко не всегда. Но выход есть.
Он всегда находится в осознании своих природных особенностей. Что такое звуковой вектор? Почему так чувствителен слух? Чем наполнить свою жизнь, чтобы легче было переносить внешние раздражители? На все эти вопросы отвечает системно-векторная психология Юрия Бурлана. Отвечая на них, вы получите мощный заряд наполнения своих желаний, что происходит в момент их узнавания. Люди тут же начинаю казаться милее, а звуки тише. Вы просто перестаете их замечать, как нечто незначительное. Потому что значительным оказывается новый смысл вашей жизни.
Ход мыслей в нужном направлении увлечет вас так глубоко внутрь себя, что вы перестанете замечать самые громкие внешние раздражители. Сможете думать о важном, не ощущая постоянного давления снаружи. Научитесь засыпать, погружаясь в свои мысли, а не зацикливаясь на гуле соседского телевизора.
Просто нужно дать ушам то, что они хотят слышать. А хотят они слышать смыслы и прячутся от звуков, за которыми не могут этот смысл распознать. За наушниками, попытками остаться одними в комнате скрывается одно – непонимание себя и мира вокруг. Но понимая себя, свои невербализованные, зачастую скрытые от самого себя, вопросы, получив ответ, человек больше не ощущает необходимость прятаться от мира в своих наушниках.
Он тихонечко выбирается в этот мир и начинает слушать. И, возможно, впервые начинает получать от этого удовольствие. Ведь он слышит уже не просто шум, а способен в этом шуме распознать смысл. Вот, говорит анальник , обижен. Вот кожник говорит, точно обманывает, это слышно по голосу. А вот сидят две кожно-зрительные девочки , беседуют о парнях, о чем же еще. Можно даже не поворачивать голову, и так все про них слышно.
В ваше распоряжение поступают те самые вибрации, которые искали ваши уши с момента рождения. Информация об устройстве нашей психики до краев наполнит нехватку человека, ни в чем не находящего успокоения, наполнит настолько, что отбросит за ненадобностью все прежние попытки познать самого себя.