Najprej je treba upoštevati, da je rojstvo otroka resen preizkus za žensko telo na splošno in še posebej za hrbtenico. Še posebej močno trpi, saj glavnina obremenitve pade nanjo. Pred rojstvom skupna teža otroka, amnijska tekočina, posteljica doseže svoj maksimum, zato je pritisk na križ včasih pretiran. Za lajšanje bolečin je priporočljivo uporabljati posebne povoje, pa tudi počivati ​​čim pogosteje in v nobenem primeru ne preobremeniti hrbta.

Problem je lahko tudi šibka hrbtenica. Nošenje otroka pogosto povzroči slabo držo, če se ne upoštevajo posebni ukrepi. telesna vadba in ne uporabljajte povojev za enakomerno porazdelitev bremena. Če je imela ženska pred nosečnostjo skoliozo, še posebej, če je bolezen dosegla stopnjo 3-4, je lahko bolečina v spodnjem delu hrbta precej huda. V tem primeru se morate posvetovati z zdravnikom in dosledno upoštevati njegova priporočila.

Nazadnje, med nošenjem otroka žensko telo doživi resne spremembe: mišično in kostno tkivo se raztegneta, razhajata, vezi, ki so pritrjene na hrbtenico, postanejo napete. Vse to izzove bolečine v spodnjem delu hrbta tik pred porodom. To je naravni proces: nekaj časa po rojstvu otroka se bo telo vrnilo v normalno stanje in bolečina bo izginila.

Zakaj boli spodnji del hrbta pred porodom?

Tik pred rojstvom se začne proces ločevanja kosti, kar otroku olajša rojstvo. To postane tudi eden od razlogov, zakaj spodnji del hrbta bodočih mater začne boleti.

Ko se pojavijo kontrakcije, vključno z lažnimi, se bolečina v spodnjem delu hrbta okrepi. To je posledica vse večjega pritiska na maternico in krčenja mišic. V tem primeru bolečine v spodnjem delu hrbta spremlja hudo nelagodje v spodnjem delu trebuha. To je povsem naraven pojav. Bolečino lahko zmanjšate z jemanjem pravilen položaj in dosledno upoštevanje priporočil porodničarjev.

Eden najhujših primerov hude bolečine v spodnjem delu hrbta pred porodom je povezan s prolapsom ledvic. Ob istem času nelagodje pojavijo se tudi v nogah ali presredku. Če imate kakršne koli zaskrbljujoče simptome, se morate takoj posvetovati z zdravnikom. Tako boste pravočasno ukrepali in se izognili zapletom.

Bolečina, ki se pojavi med porodom, je naravna in neizogibna. S pravilno psihološko naravnanostjo lahko premagate strah in se naravnate na lahek in neboleč porod. Pogovorimo se o tem, katere bolečine so naravne pred porodom in katere pomenijo zaskrbljujoče simptome.

Bolečine pred porodom

Nosečnost in porod nista bolezen ali patologija, ampak naravno stanje žensko telo. Telo bodoče matere se na rojstvo otroka pripravlja 40 tednov. V tem času postanejo tkiva porodnega kanala bolj elastična, se spremenijo hormonsko ozadje, kar pripomore k enostavnemu in nebolečemu porodu.

Intenzivnost bolečine je neposredno odvisna od čustveno razpoloženje bodoča mamica, anatomske značilnosti telo, sposobnost znebiti se strahu in razbremeniti napetosti. Občutek nelagodja, nadležne bolečine v trebuhu pred porodom lahko kažejo na začetek delovna dejavnost. Tudi vsak bodoča mati mora vedeti, katera bolečina je normalna pred porodom in ne sme povzročati preplaha. To so znanilci poroda – vadbeni popadki, ki jih ne smemo zamenjevati s pravimi. Če so popadki neredni, kratkotrajni in izzvenijo po spremembi položaja, potem je še prezgodaj za odhod v porodnišnico.

Bolečine v prsih pred porodom

Nelagodje in nenavadni občutki spremljajo bodoče matere skozi celotno nosečnost. V tretjem trimesečju lahko deklica občuti bolečine v prsih. To je povsem normalno in ni razloga za skrb.

Med nosečnostjo pride do pomembnih sprememb v mlečnih žlezah - priprava pred laktacijo. Žlezno tkivo se poveča, kapsule mlečnih žlez se raztegnejo, mlečni vodi se povečajo, kar povzroči boleče občutke, ki označujejo zaključek faze rojevanja otroka in priprave na hranjenje otroka.

Bolečine v trebuhu pred porodom

Skoraj vsaka deklica, ki prvič rodi, doživi Braxton Hicksove popadke med 20. in 30. tednom. Imenujejo se tudi lažni popadki. Potrebni so za pripravo telesa na prihajajoči porod z raztezanjem in mehčanjem mišic ter skrajšanjem cervikalnega kanala materničnega vratu.

Če je bolečina v spodnjem delu trebuha redna in ritmična ter se njena intenzivnost povečuje, to pomeni, da doživljate prave popadke pred porodom.

Bolečine v hrbtu pred porodom

Obdajajoče bolečine v spodnjem delu hrbta, nadležne bolečine v spodnjem delu trebuha - to so znanilci poroda, začetek faze popadkov. Raztezanje materničnih mišic povzroča pritisk živčnih končičev lumbosakralni predel. To je tisto, kar povzroča bolečino. V tem obdobju je bolje, da ne paničite, ampak se poskusite sprostiti in dati telesu čas za počitek med kontrakcijami. Bolečine v spodnjem delu hrbta praviloma izzvenijo tik pred porodom - potiskom in rojstvom otroka.

Bolečina v perineumu pred porodom

Mnoge nosečnice, od drugega trimesečja, doživijo simptome bolečine v perineumu. To je lahko posledica hormonskih in fiziološke spremembe v telesu.

Rastoča maternica poveča obremenitev lumbosakralnega območja, kar povzroča bolečino. Poleg tega se pred porodom aktivno proizvaja hormon relaksin, medenične kosti se odmaknejo, spremeni se položaj ploda, kar pritiska tudi na bližnje živčne končiče.

Porod- naravno fiziološki proces, ki zaključi nosečnost in je sestavljen iz izgona ploda in posteljice iz maternice skozi cervikalni kanal in nožnico, ki se v tem primeru imenuje porodni kanal. Pred začetkom poroda se pojavijo popadki.

Katere bolezni povzročajo bolečine pred porodom?

Znanilci poroda
Ko se bliža vaš rok poroda, se lahko pojavijo določeni znaki, ki nakazujejo, da bo kmalu prišlo do poroda.

1. Dihanje postane lažje
Ko otroka premaknete navzdol, se sprosti pritisk iz diafragme in želodca. Postane lažje dihati. Zgaga lahko izgine. To poveča pritisk na spodnji del trebuha. Sedenje in hoja postaneta nekoliko težja. Ko je otrok premaknjen navzdol, lahko ženska doživi težave s spanjem, v tem času je težko najti udoben položaj za spanje.

2. Sprememba apetita
Apetit se lahko spremeni tik pred porodom. Pogosteje se apetit zmanjša. Dobro je, če ženska v tem času pri izbiri izdelkov bolj zaupa svoji intuiciji. Ne bi smeli jesti za dva.

3. Zmanjšanje telesne teže
Pred porodom lahko ženska nekoliko izgubi težo. Telesna teža nosečnice se lahko zmanjša za približno 1–2 kg. Torej telo naravno priprava na porod. Pred porodom mora biti telo razgibano in gibčno.

4. "Prolaps" trebuha
Ženska lahko opazi, da se je njen trebuh premaknil navzdol. "Spust" trebuha se pojavi zaradi spuščanja in vstavitve plodnega dela ploda v vhod v malo medenico in sprednjega odstopanja fundusa maternice zaradi rahlega zmanjšanja tonusa trebušne stiskalnice. Otrok se začne spuščati globlje v medenični predel. Pri prvorojencih se to opazi 2–4 tedne pred rojstvom. Za ponovno rojevajoče - na predvečer poroda

5. Nepričakovana sprememba razpoloženja
Ženska se veseli "svojega časa". Komaj čaka, da rodi ("Želim si, da bi to lahko storila kmalu"). Razpoloženje se lahko "nenadoma" spremeni. Spremembe razpoloženja so v veliki meri povezane z nevroendokrinimi procesi, ki se pojavljajo v telesu nosečnice pred porodom. Možne so eksplozije energije. Stanje utrujenosti in vztrajnosti se lahko nenadoma umakne močni dejavnosti. Pojavi se nagon "gnezda". Ženska se pripravlja na sprejem svojega otroka: šiva, čisti, pere, pospravlja. Samo prosim ne pretiravajte.

6. Pogosto uriniranje in iztrebljanje
Potreba po uriniranju postane pogostejša s pritiskom na mehurja. Porodni hormoni vplivajo tudi na črevesje ženske in povzročajo tako imenovano predčiščenje. Nekatere ženske lahko doživijo blage trebušne krče in drisko. Približno enako kot pred izpitom.

7. Bolečina v spodnjem delu hrbta
Ko je otrok premaknjen navzdol, lahko ženska doživi neprijetne občutke v spodnjem delu hrbta. Te občutke ne povzroča samo otrokov pritisk, ampak tudi povečano raztezanje sakroiliakalnega vezivnega tkiva.

8. Spremembe motorične aktivnosti ploda
Dojenček se lahko nekoliko umiri ali pa se zelo aktivno premika. Kot da izbira ritem in najprimernejši trenutek za svoje rojstvo.

9. Neredne kontrakcije maternice
Po 30. tednu nosečnosti se lahko pojavijo lažni popadki. Zaznavne, a nepravilne kontrakcije maternice v tem pripravljalnem (predhodnem) obdobju pomotoma zamenjujejo za začetek poroda. Ženska lahko nekaj tednov pred porodom čuti določene popadke. Če ni vzpostavljen reden in neprekinjen ritem, če se intervali med kontrakcijami ne zmanjšajo, potem praviloma sploh ne pomenijo začetka poroda.

10. Obstajajo trije glavni znaki poroda:
- Za začetek poroda se šteje pojav rednih kontrakcij mišic maternice - popadkov. Od tega trenutka naprej se ženska imenuje porodnica. Ritmične kontrakcije se počutijo kot občutek pritiska v trebušna votlina. Maternica postane težka in čutite pritisk v celotnem trebuhu. Pomen znaka ni v samem krčenju, temveč v njegovem ritmu. Prave porodne popadke je treba ponavljati vsakih 15–20 minut (možna je tudi drugačna pogostost). Postopoma se intervali zmanjšujejo: kontrakcije se začnejo ponavljati vsake 3-4 minute. V obdobju med kontrakcijami je želodec sproščen. Ko je želodec sproščen, poskusite počivati.

Izcedek iz nožnice cervikalne sluzi - sluzni čep. Sluzni čep se lahko odlepi 2 tedna pred porodom ali morda 3-4 dni. To se običajno zgodi po tem, ko maternične kontrakcije začnejo širiti kanal materničnega vratu – s čimer premaknejo sluzni čep. Sluzni čep ohranja kanal med nosečnostjo zaprt. Izguba sluznega čepa je jasen znak poroda. Lahko se pojavi izcedek brezbarvne, rumenkaste ali rahlo krvave, rahlo rožnate sluzi.

Izpust vode. Plodovnica lahko pušča, nato bo voda počasi odtekala. Morda bo nenadoma počilo, takrat bodo vode »pridrle v močnem toku«. Včasih se to zgodi, preden se začnejo ritmične kontrakcije maternice. Pogosteje se to zgodi pri ženskah, ki so rodile več. Pri lomljenju amnijska vreča bolečine ni čutiti. Če vodica odteče takoj, pred začetkom ritmičnih popadkov, morate takoj v porodnišnico!

Na katere zdravnike naj se obrnem, če imam bolečine pred porodom?

Porodničar-ginekolog
Anesteziolog

Mnoge ženske so zaskrbljene zaradi tega vprašanja in kaj so vzroki bolečine. Nedvomno je takšno znanje pomembno le v teoretični obliki, saj je samozdravljenje bolečin v trebuhu med nosečnostjo strogo prepovedano. V nasprotnem primeru lahko to povzroči zelo resne posledice. Tema današnjega članka bo bodočim materam pomagala razumeti vse nianse vprašanja.

Zakaj lahko želodec boli pred porodom?

Možni fiziološki razlogi za pojav predhodnikov poroda:

Popadki aktivno gibanje plod, sprememba položaja, dilatacija materničnega vratu. Takšni razlogi se imenujejo fiziološki, ker nastanejo kot posledica naravnih procesov in ne predstavljajo nobene nevarnosti, saj so povsem normalni in ni razloga za skrb.

Mnoge ženske se pred porodom soočajo z bolečinami v trebuhu in križu, največkrat zaradi povečanja ploda in njegove mase, zaradi česar je ledveni del hrbtenice upognjen.

Poleg tega se bolečina pojavi tudi kot posledica prolapsa trebuha in raztezanja medeničnih mišic.

Simptomi razvoja predhodnikov poroda

Ko želodec boli pred porodom, ženske čutijo krče iz presredka, v trebuhu, bolečina pogosto "teče" v boke ali stran. Poleg tega je pri 95% žensk to najpogosteje posledica pogostih kontrakcij materničnih mišic in obstoječega pritiska ploda. Presredek lahko boli zaradi raztezanja tkiv v spodnjih predelih porodnega kanala. Povsem naravno in normalno je tudi, da vas začnejo boleti dojke. To je neposreden pokazatelj pojava kolostruma - mleka, ki se proizvaja nekaj dni pred porodom in nekaj dni po rojstvu otroka.

Tako se ženska počuti zadnjih tednih Nosečnost lahko kaže na bližajoči se trenutek poroda. Že v 30. tednu nosečnosti se lahko pojavijo bolečine v spodnjem delu trebuha in nog. Tako se telo pripravlja na rojstvo otroka. Prekurzorji se pri vsaki nosečnici manifestirajo drugače. Nekdo lahko čuti "gibanje" medenične kosti, ki se izraža v bolečinah v spodnjem delu trebuha in nogah. Toda drugi, ki niso posebej občutljivi, ne čutijo niti ene manifestacije in porod se začne nenadoma.

Dodatni opozorilni znaki pred porodom

5-6 tednov pred porodom se trebuh spusti. To je razloženo z dejstvom, da se otrokova glava začne tesno pritiskati na kostni rob majhne medenice. Motorna aktivnost se zmanjšuje. Nosečnica običajno lažje diha, vendar se pojavijo bolečine v spodnjem delu trebuha in nogah, saj dojenček zdaj pritiska na mišice in vezi ter na živčne končiče.

Od približno 37 - 38 tednov se tudi maternični vrat začne pripravljati na porod. Pomika se proti sredini in se zmehča.

Naslednji znanilec običajno prinese nasmeh mnogim bodočim materam - to je tako imenovani sindrom "gnezdenja". Ko želite vse spraviti v red, vse pripraviti, narediti svet popoln.

Telesna teža se zmanjša za 1-2 kg. Odvečna tekočina se odstrani iz telesa.

In končno nekaj dni pred ali na dan poroda izstopi sluzni čep, ki je gosta sluz svetle oz. temno rjava, v količini približno dve žlici.

Kako lajšati bolečine v spodnjem delu trebuha pred porodom?

Večina nosečnic se pripravi na prenašanje bolečine med porodom. Lahko so drugačni. Tako nekatere ženske doživljajo hude bolečine kot predhodnik poroda, druge pa sploh ne čutijo "simptomov" procesa. Če želite nekoliko ublažiti simptome porodne bolečine, morate več hoditi, delati jogo, izvajati ustrezne vaje, poslušati sproščujočo glasbo in se naučiti zamotiti.

Pomembno si je le zapomniti, da polnjenje ne sme biti nevarno za vašega otroka in ne zelo dolgo. Vnaprej se posvetujte tudi s svojim zdravnikom, ali naj začnete z vadbo, ali je varna za vas, najbolje pa je, da skupaj pripravite vaje za bolečine v trebuhu.

Kaj storiti, če vas pred porodom močno boli trebuh?

Lažni popadki so kratkotrajne, skoraj neboleče in nepravilne kontrakcije maternice, ki trajajo od 10 do 15 sekund. Zelo enostavno jih je ločiti od pravih porodnih popadkov; Ti popadki lahko trajajo več ur. Bolečino pred porodom lahko ublažite s toplo kopeljo z baldrijanom, ki ga namažete v trebuh. tople roke, določena vrsta dihanja - trebušno.

Pogosti predhodniki poroda so pojav v 32 - 33 tednih nadležna bolečina. To je proces raztezanja ligamentov. Rahla masaža z bakrenim mazilom ali arnikinim oljem pomaga pri razbremenitvi napetosti.

Boleče občutke v lumbosakralnem delu hrbtenice. Tu lahko pomaga tudi masaža z zgoraj navedenimi sredstvi, pa tudi plavanje, vodna aerobika za nosečnice in joga za nosečnice.

Pred porodom se lahko v sramnem sklepu pojavi boleča in včasih boleča bolečina, kar kaže na povečanje medenice zaradi razhajanja sramnih kosti. Zelo pomaga koleno-komolčni položaj, povoj, tople kopeli in plavanje.

Od 35., 37. tedna nosečnosti pred porodom se v predelu bokov pojavi nelagodje. Otrok prav tako začne trenirati in obrne glavo na straneh. Rahlo in nežno božanje trebuha in pogovor z dojenčkom lahko pomagata.

Večina nosečnic pred porodom zastavi vprašanje: "Kako hude so bolečine pred porodom, med popadki in med samim porodom?" To ni presenetljivo, saj je proces poroda za večino žensk boleč.

Obstajata dva glavna vzroka bolečine pred porodom: čustveni in fiziološki.

Čustveni razlogi: strah, negotovost, pomanjkanje ustrezne priprave na porod itd.

Tečaji za nosečnice so odličen način za boj proti tej težavi, čeprav ne zagotavljajo njene popolne odprave. Ženskam pomagajo razumeti procese, ki se med nosečnostjo dogajajo v njihovih telesih, in razpravljati vznemirljiva vprašanja z drugimi nosečnicami.

Fiziološki razlogi bolečina: dilatacija materničnega vratu, kontrakcije, aktivno gibanje otroka, sprememba položaja itd.

Imenujejo se fiziološki, ker nastanejo zaradi naravnega prestrukturiranja telesa, so popolnoma normalni in ne bi smeli povzročati skrbi.

Večina žensk pred porodom občuti bolečine v spodnjem delu hrbta. Bolečine v spodnjem delu hrbta pred porodom je razloženo z dejstvom, da plod, ki se je povečal, upogne ledveno hrbtenico. Poleg tega se zaradi prolapsa trebuha pojavi raztezanje medeničnih mišic.

Bolečine v trebuhu pred porodom se čutijo kot močni krči v trebuhu, presredku, včasih se bolečina seli v stran ali stegna. Skoraj vse nosečnice brez izjeme pred porodom občutijo napetost v spodnjem delu trebuha. Bolečine v spodnjem delu trebuha pred porodom se razlagajo s krčenjem materničnih mišic in naraščajočim pritiskom na maternični vrat. Včasih je vzrok za bolečine v trebuhu pred porodom v naraščajočem pritisku na mehur in črevesje.

Presredek boli pred porodom zaradi raztezanja tkiv v spodnjem delu porodnega kanala in širjenja nožnice.

Popolnoma normalno je, če ste zaskrbljeni, saj je to znak nastajanja kolostruma – prvega mleka, ki ga proizvajajo mlečne žleze v zadnje dni pred rojstvom in v prvih dneh po rojstvu otroka.

Kako se spopasti s temi težavami?

Da bi premagali nelagodje pred porodom, lahko izvajate jogo za nosečnice, obiščete medicinsko masažo ali meditacijo. Sprehod, redna vadba, topla kopel in poslušanje sproščujoče glasbe vam bodo pomagali pri soočanju z bolečino. Če se tako ali drugače zamotite z neko aktivnostjo, ustavite neprijetne misli o prihajajoči bolečini. Vsakodnevna vadba pomaga krepiti mišice in pripraviti telo na porod ter povečati vašo vzdržljivost. Pomembno si je zapomniti, da mora biti polnjenje varno in ne zelo dolgo. O možnostih telesne vadbe se posvetujte s svojim porodničarjem-ginekologom; varen načrt vaje.