Postopna nega problematične kože. Nega problematične kože. Korejska nega za problematično kožo - dolgoletna skrivnost orientalskih deklet

Računalniške igre so vznemirljiv proces. Morda sploh ne opazimo, kako smo za to porabili več ur. Precej enostavno se je izgubiti v domišljijskih svetovih in zapletih, ki vas bodo držali priklenjene na zaslon še "nadaljnjih 10 minut".

Psiholog John M. Grohol je prepričan Spoprijemanje z odvisnostjo od video iger, ki v tem primeru lahko pomaga spremljati čas. Zapišite, kdaj začnete igrati in kdaj končate. Ob koncu tedna izračunajte, koliko ur ste preživeli ob igricah. Najverjetneje vas bo ta številka spodbudila k ponovnemu razmišljanju.

2. Postavite mejo

Nastavite časovnik, ki vam bo pri tem pomagal. Tudi če nadaljujete z igranjem po njegovem signalu, boste še vedno vedeli, koliko časa ste porabili. In znanje je ključ do vaše odrešitve. Morda bo pomagalo razviti pravilo, na primer, da se igra samo s prijatelji ali samo ob določenih dnevih.

Ni se treba preveč omejevati, to bo poslabšalo situacijo.

Poleg časovne omejitve nastavite. Ugotovite, koliko iger na mesec si lahko privoščite.

3. Pazljivo izberite svoje igre

Nekatere igre trajajo zelo dolgo. Zavrzite jih v korist tistih, ki jih je mogoče dokončati v krajšem času.

4. Ne bojte se dokončati igre, če vam ni všeč

Mnogi igralci poskušajo izbrati težje igre, da bi sebi in vsem dokazali, česa so sposobni. Umirite svoj igričarski ego. To je le virtualna resničnost. Če v igri ne uživate, je preprosto ne dokončajte.

Spletnega igranja iger ne jemljite kot pravo tekmovanje. Nihče vas ne bo obsojal, če boste kar zapustili igro. To je vaše življenje in samo vi se lahko odločite, čemu boste namenili svoj čas.

5. Prislužite si čas igranja.

Če zaradi iger zanemarjate domače naloge, službo in zasebno življenje, potem imate resne težave. Poskusite zaslužiti igro. Ne sedite za računalnik, dokler ne opravite zastavljenih nalog. Ne pozabite, da cilj ni popolnoma opustiti video igre. Pomembno je, da se zavedate, da so le del vašega življenja.

Mnogim se zdi pretakanje video iger v živo na YouTubu ali Twitchu čudno in nekoristno. In zaman. Namesto da izgubljate čas, lahko opazujete, kako to počne nekdo drug. Ni vam treba sedeti pred zaslonom. Počnete lahko koristne stvari, na primer čiščenje.

7. Začnite hitro igrati

Ne morejo vsi nenadoma za nekaj časa opustiti video iger. Ampak včasih deluje. Če menite, da je čas, da se vrnete v realnost, poskusite izbrisati vse igre iz računalnika ali zbrati vse diske in jih odnesti v hrambo enemu od svojih prijateljev. Na primer za dva tedna ali mesec.

Imeli boste več časa za pomembne stvari in srečanja z dragimi ljudmi.

Razumeli boste, da je resnično življenje veliko bolj zanimivo in igre vam ga ne bodo nadomestile.

8. Poiščite razlog za svoj eskapizem

Računalniške igre so dober način za sprostitev. Vendar pa je zasvojenost z igrami na srečo oblika pobega. Pomislite, ali se pred nečim skrivate v virtualnem svetu.

Če imate težave v zasebnem življenju, se o njih pogovorite s partnerjem. Če čutite pritisk zaradi službe, poiščite pomoč in poskusite najti rešitev za težavo. To je bolj učinkovito kot skrivanje za monitorjem.

V igri smo vsi močni in vzdržljivi, v resnici pa ne vedno. Toda teh lastnosti ne boste pridobili, če boste vztrajali v preizkušnjah, ki vam jih prinaša življenje.

Menijo, da ta bolezen prizadene predvsem mladostnike in osebe, mlajše od 35 let, vendar obstajajo dokazi, da trpijo tudi starejši od 50 let. Psihologi in sociologi oglašajo alarm, ker je ta bolezen nevarna, zato je pomembno vedeti kateri simptomi kažejo na njegovo prisotnost in kako se znebiti takšne težave.

Zasvojenost z računalnikom

Strokovnjaki pravijo, da vsakdo, ki več kot 2-4 ure na dan posveti video igram in internetni zabavi, verjetno zboli za to boleznijo. od računalnika je nekakšno suženjstvo; človek preneha biti pozoren na socialno komunikacijo, svoj razvoj in ga ne zanimajo romantični in prijateljski odnosi. Vse, kar mu je pomembno, je, da preide novo raven, zasluži virtualne bonuse, postane najboljši v igri in preuči forume.

Znaki zasvojenosti z računalnikom

V zgodnjih fazah je težko ugotoviti prisotnost težave; ta se še ni jasno pokazala, vendar obstajajo znaki zasvojenosti z računalnikom, ki pomenijo, da je čas, da se z osebo pogovorite o njenih prioritetah ali jo usmerite k ogledu. psiholog. Ti simptomi vključujejo:

1. Prisotnost hudega draženja pri bolni osebi, ko ljubljeni poskušajo omejiti čas igranja ali brskanja po internetu.
2. Povečano razpoloženje med obdobji, preživetimi za računalnikom.
3. Zasvojenost z računalnikom se kaže v tem, da se oseba izogiba osebni komunikaciji in daje prednost dopisovanju prek interneta ali socialnih omrežij.
4. Bolnik noče iti ven, ne zanima ga nič drugega kot igre ali iskanje nečesa na internetu, govori samo o svojih hobijih ali preprosto ignorira komunikacijo s sorodniki in prijatelji.

Našteti znaki so osnovni, a tudi njihova prisotnost ni vedno dokaz, da se je odvisnost začela razvijati. Včasih se zgodi, da se pojavijo pri deloholikih ali hiperodgovornih ljudeh, ki sedijo za monitorjem in poskušajo dokončati pomemben projekt. V tem primeru bodo simptomi izginili takoj po koncu težkega obdobja, povezanega z velikim obsegom dela. Zato je pomembno, da z ljubljeno osebo razčistite, kaj povzroča njegovo razdražljivost, in spremljate razvoj dogodkov.

Vzroki zasvojenosti z računalnikom

Psihologi in fiziologi prepoznavajo dva glavna dejavnika, ki vplivata na nastanek bolezni. Glede na raziskave lahko ugotovimo naslednje vzroke zasvojenosti z računalnikom:

1. Nezadostna socialna prilagoditev, pomanjkanje občutka varnosti pri osebnem komuniciranju z ljudmi. To je psihološki dejavnik, odvisnost od računalnika se pojavi pri mladostnikih, ki nimajo bližine s starši, nimajo dobrih odnosov z vrstniki in nimajo občutka lastne vrednosti.
2. Sproščanje hormona ugodja. Ta razlog je že fiziološki, pri igri ali komunikaciji v udobnem okolju telo sintetizira posebno snov, lahko povzroči odvisnost in človek si prizadeva narediti vse, da bi dobil novo dozo. Hormon ugodja sam po sebi ni slab, sprošča se tako pri športu kot pri uživanju čokolade, negativne posledice se začnejo šele, ko se ljudje odrečejo vsemu drugemu, da bi spodbudili njegovo pojavljanje.

Faze računalniške zasvojenosti

Čas zdravljenja je odvisen od tega, kako huda je. V razvoju psihološke odvisnosti od računalniških iger obstajajo stopnje, od katerih ima vsaka svoje posebnosti:

1. Manjša zaljubljenost. Oseba se začne vključevati v igro, vendar jo lahko opusti, če situacija to zahteva. Razdraženost in negativen odnos do drugih področij življenja še nista nastala.
2. Rastoča strast. Oseba v lastni hierarhiji vrednot daje vedno večjo prednost igram, trudi se preživeti več časa za računalnikom, vendar še vedno ne zanika pomena drugih področij življenja.
3. Stopnja pritrditve. Igra postaja vse bolj razburljiva, vendar še ni glavna vrednost. Človek nadzoruje čas, preživet za računalnikom, vendar to počne vedno manj voljno.
4. Zasvojenost. Igra postane najpomembnejša stvar v človekovem življenju, ko ga poskušate odstraniti iz računalnika, se začne histerija in se manifestira agresija. Prizadeva si narediti vse, da bi spodbudil nastajanje hormona ugodja.

Stopnji računalniške zasvojenosti z omrežno komunikacijo in brskanjem po internetu sta popolnoma enaki, vendar je težje opaziti razvoj te bolezni, še posebej, če govorimo o odrasli osebi, ki dela. Strokovnjaki priporočajo, da si ogledate zgodovino zahtev, če sumite na težavo. To bo pomagalo ugotoviti, ali oseba preživlja čas za reševanje določenih delovnih ali osebnih težav ali preprosto preživlja čas na spletu.

Do česa vodi odvisnost od računalnika?

Posledice te bolezni so najbolj žalostne. Negativne spremembe se ne kažejo samo v družbenem življenju, ampak tudi na karierni in fiziološki ravni. Slaba navada zasvojenosti z računalnikom izzove pojav glavobolov, nelagodje v lopaticah in vratnih mišicah. Bolezen prispeva k razvoju kompleksov manjvrednosti, dvomu vase in zavračanju opravljanja delovnih obveznosti. Vse to vodi v dejstvo, da oseba izgubi svoje življenje, vključno z obeti in možnostjo, da si ustvari družino in zgradi kariero.

Kako se znebiti odvisnosti od računalnika?

Pristojni psihoterapevt vam bo pomagal pri soočanju s težavo. Zdravljenje odvisnosti od računalnika vključuje seje hipnoze, pogovore s strokovnjakom, namenjene prepoznavanju osebnih težav, skupinske tečaje in usposabljanje. Čas okrevanja je odvisen od tega, v kateri fazi je oseba, kako dolgo se je bolezen razvijala, kateri kompleksi in psihološke značilnosti so privedli do njenega pojava. S težavo se lahko spopadete sami na samem začetku, ko se ljudje še obvladajo in si pravilno postavijo prioritete.

Zasvojenost z računalniškimi igrami

Takšne težave se pogosteje pojavljajo v adolescenci in pri moških med 30. in 35. letom. Zasvojenost z računalniškimi igrami je pogosto posledica nezadovoljstva z lastnim življenjem in pomanjkanja živih vtisov. Na začetni stopnji ljubljeni še ne opazijo težave, verjamejo, da je to začasen hobi, ki bo hitro minil. Morate biti previdni, če oseba začne ves svoj prosti čas porabiti za igro. Nevaren znak je, da zavrača druge dejavnosti, komunikacijo in ignorira svoje obveznosti, delo in okolico doma.

Posledice zasvojenosti z računalniškimi igrami

Mladostniki imajo težave z učnim uspehom, nočejo graditi socialnih odnosov, v nekaterih primerih zagrešijo kazniva dejanja in ne morejo razlikovati virtualnega sveta od resničnega. Pri odraslih lahko odvisnost od računalniških iger povzroči uničenje družine in kariere; žene pogosto zapustijo svoje partnerje s takšnimi težavami, saj je vedenje fanta pogosto podobno dejanjem otroka. Vrednostni sistem moških se spreminja, v njem ni več mesta za otroke, poroko ali materialne dosežke.

Kako se spopasti z odvisnostjo od računalniških iger?

V zgodnjih fazah bo pomagalo omejiti čas ali popolnoma opustiti. V tem obdobju je oseba še vedno sposobna ustrezno zaznati resnično stanje stvari. Psihično odvisnost od računalniških iger je mogoče zdraviti od stopnje navezanosti le s pomočjo specialista. Vse, kar lahko storijo sorodniki, je, da najstnika odpeljejo k njemu ali pa prepričajo odraslo osebo, da obišče tega zdravnika.

Zasvojenost z računalnikom – mrežnoholizem

Če ljubljena oseba preveč časa preživi na internetu, tam sklepa poznanstva in preprosto brska po internetu, je to lahko težava. Za mrežnizem je značilen videz površnosti, neizpolnjevanja službenih in gospodinjskih obveznosti ter videz odnosa, ki je zanimiv le v virtualnosti. Oseba pogosto začne porabljati denar za nakup dodatne opreme in stalno obiskovanje spleta. V zgodnji fazi bodo pomagali programi, ki omejujejo čas dostopa do omrežja, in dejanja, namenjena ustvarjanju drugih užitkov v življenju.

Preprečevanje zasvojenosti z računalnikom

Preprosti ukrepi bodo pomagali preprečiti razvoj težave. Boj proti zasvojenosti z računalnikom se začne z dejstvom, da morajo ljubljeni storiti vse, da se človek počuti udobno in srečno, ne le na spletu, skupaj hodijo, igrajo šport, se pogovarjajo in imajo družinske tradicije - vse to se nanaša na preventivne ukrepe. Enako pomembno je določiti časovno omejitev uporabe interneta, to se naredi s posebnimi programi ali po dogovoru med partnerjema ali otrokom in starši.

Zanimiva dejstva o zasvojenosti z računalnikom

Čeprav se je problem pojavil relativno nedavno, se je pojavilo že več šokantnih primerov, ki jasno kažejo na njegov pomen. Dejstva o zasvojenosti z računalnikom kažejo, da lahko najstniki in odrasli zaradi te bolezni celo storijo umor. Znano je, da:

1. Na Kitajskem so igre, v katerih se fizično poškodujejo virtualni liki, prepovedane, kar po mnenju strokovnjakov povzroča porast kaznivih dejanj med najstniki.
2. Ameriški najstnik, ki je streljal na svoje učitelje in sošolce, je bil odvisen od računalnika. Ni se zavedal, da je dejansko storil umor.

Zasvojenost z računalnikom je nevarna, zato je pomembno, da spremljate, ali za njo trpijo vaši bližnji in prijatelji, odveč pa ne bo niti samokontrola pri uporabi interneta. Če sumite na takšno težavo, se takoj obrnite na psihoterapevta. Pozitivni učinek se začne pojavljati takoj po prvi seji, zdravljenje pomaga, vendar ga je treba začeti pravočasno.

Danes, ko računalnik ni več luksuz, povezava z internetom pa je postala skorajda nuja, se zdravniki v svoji praksi pogosto soočajo s takšno diagnozo, kot je Situacija pa je iz dneva v dan slabša, saj se število število odvisnikov od interneta narašča z vrtoglavo hitrostjo. Mnogi psihologi celo začenjajo to bolezen enačiti z odvisnostjo od nikotina in alkohola, kar načeloma ni presenetljivo, saj imajo tisti, ki sedijo pred monitorji z manično navezanostjo, težave tako s psihičnim stanjem kot z zdravjem. fiziološkega vidika. Tudi pri zdravljenju odvisnosti od računalnika je zapleteno dejstvo, da tisti, ki trpijo za njo, bolezen pogosto sprožijo tako, da se preprosto ne imajo za bolne, tako kot alkoholiki.

Eden prvih opozorilnih znakov je, da ste prenehali spremljati čas, ki ga preživite za računalnikom. Ne morete vedno takoj ugotoviti, koliko je ura. Prisotna je utrujenost, tako fizična kot čustvena. Na vas je, da to storite. Lahko se razvije celo depresivno stanje, iz katerega nikakor ni tako enostavno priti. Vsak prosti trenutek, ki ga imate, poskušate znova "viseti" za monitor. Lahko celo naključno odprete povezave in preberete informacije, ki jih nikakor ne potrebujete, če so le na drugi strani zaslona. Tako kot pri drugih odvisnikih boste tudi vi občutili odtegnitvene simptome v obdobjih, ko je dostop do računalnika zaprt zaradi njegove okvare, izpada elektrike v stanovanju itd.

Pazite na sebe ali svoje ljubljene - morda je čas, da diagnosticirate tako sodobno bolezen, kot je zasvojenost z računalnikom. Najprej ga lahko poskusite zdraviti sami. Če bolezen ni zelo napredovala, se lahko na ta način izognete iskanju pomoči pri strokovnjakih.

Kako se znebiti odvisnosti od računalnika: vzemite si čas!

Ta korak je načeloma glavna stvar, da se znebite takšne bolezni. Časa, preživetega za računalnikom, verjetno ne boste mogli popolnoma odpraviti, zato ga zaenkrat le poskusite odmerjati. Začnite postopoma zmanjševati čas, ki ga običajno preživite pred monitorjem. Na svojem računalniku počnite le tiste stvari, ki ste jih načrtovali, nato pa stroj takoj izključite iz omrežja, da vaša roka slučajno ne naredi nekaj nepotrebnih klikov miške.

Naredite si urnik, v katerem boste navedli, kdaj boste sedeli za računalnikom in koliko časa boste za njim preživeli. Takoj ko se vaš čas izteče, takoj vstanite od mize. Sprva se bo težko navaditi na spremljanje časa, zato lahko uporabite budilko. Kmalu se boste lahko navadili na to rutino in po daljšem času vam ne bo več treba sedeti za računalnikom. Po potrebi lahko svoj urnik prilagodite tako, da skrajšate ali povečate čas sedenja za računalnikom. Prav tako bi bilo dobro, da podrobno navedete svoj urnik, pri čemer natančno navedete, katere naloge morate opraviti v računalniku na določen dan.

Kako se znebiti odvisnosti od računalnika: poiščite zamenjavo!

Pomislite, navsezadnje računalnik v bistvu ni nič posebnega, zato ga je povsem mogoče zamenjati s čim. Glasbo lahko poslušate v predvajalniku ali glasbenem centru. Kakovost predvajanja ne bo slabša, vendar vas bo odvrnila od monitorja. Filme lahko gledate na DVD predvajalniku, če pa imate na voljo sodoben LCD TV, potem vam lahko zavidajo. Ne želite kupiti CD-jev z glasbo in filmi? Ni problema, samo prenesite vse, kar potrebujete, iz istega interneta na diske ali bliskovne pogone, izklopite računalnik in uporabite zgoraj omenjeno tehniko za gledanje in poslušanje.

Zamenjajte virtualno komunikacijo z resnično. Če imate prijatelja, ki živi v istem mestu kot vi, ga obiščite ali se dogovorite za srečanje na kakšnem zanimivem mestu, namesto da pišete neskončna sporočila na družbenem omrežju. Takoj boste razumeli, koliko bolj prijetna in zanimiva je komunikacija v živo kot dopisovanje v ICQ itd. In če ste družaben človek, potem se usedite za računalnik, pojdite na svoj klepet in organizirajte srečanje svojih tovarišev v kakšni kavarni, kjer se lahko tudi zabavate in skupaj poklepetate. Tako bo veliko več čustev, in to pravih, ki jih nikoli ne morejo nadomestiti kratke fraze in brezdušni emotikoni.

Najdite si hobi, ki nima nobene zveze z računalnikom. Take aktivnosti zagotovo bodo, le malo je treba razmisliti.

Če izginete na spletnih mestih za zmenke v iskanju svoje sorodne duše, potem lahko to dejavnost nadomestite s sprehodi po mestu. Tako vam ne bo treba več ur dopisovati z virtualnim sogovornikom, ki se lahko izkaže, da ni to, za kar se predstavlja. Odvrzite zavore, pogumno stopite do ljudi, ki so vam všeč, jih spoznajte, vzemite/dajte svojo telefonsko številko, dogovorite se za naslednje srečanje.

Adrenalin, ki ga iščejo ljubitelji računalniških iger, lahko nadomestite z ekstremnimi športi, obiskom zabaviščnega parka ali kolesarske steze, vožnjo z jahto, obiskom jam, skokom s padalom itd.

Zdaj veste, kako se znebiti odvisnosti od računalnika. To pomeni, da vam preostane le spoznanje, da morate spremeniti svoje življenje. Ob tem pa ne pozabite, da se bo za vas zagotovo spremenilo na bolje!

Pogosto sem od prijateljev slišala, da njihovi prijatelji, mladeniči in možje veliko časa preživijo za računalnikom in igrajo različne igre. Potem se mi je zdelo, kakšna malenkost, to pomeni, da človeka ne morejo zanimati za nekaj drugega. Taka težava se mi je zdela oddaljena, dogaja se nekomu drugemu, meni pa ne. Kako sem se motil. Tudi moj mož je ves prosti čas začel viseti v spletnih igricah. Najprej nerazumevanje, nato zamera do njega. Dokler nisem ugotovil, da je to neke vrste bolezen, odvisnost. Nujno se ga je treba znebiti. Kako sem ozdravil moževo odvisnost od iger - delim svojo izkušnjo.

Kako pri človeku prepoznati odvisnost od iger na srečo – znaki in simptomi

Za začetek I Sama sem se obrnila na psihologa bolje razumeti znake in naravo zasvojenosti z igrami na srečo. Bilo jih je kar veliko, vsi so mi bili boleče znani. Poleg tega so jasno vidni, je enostavno določiti patologijo osebe .

Torej, znaki vključujejo:

1. Pred tekmo - animacija, veselost, želja po hitrem dokončanju stvari, da bi se čim prej potopili v vzporedno realnost. Vedenje in dejanja kričijo, da je v nekakšni ekstazi, pričakovanju igre.
2. Med igro – vsa čustva so povečana, razburjenje je visoko, čustveno stanje se bistveno izboljša.
3. Če morate zapustiti igro , ga nekdo zamoti, zahteva pozornost, nato se hitro razdraži in pojavi se tesnoba.
4. Nesmiselnost poskusov omejevanja časa izvajajo v igrah.
5. Sprva je epizodna želja po računalniku , vendar jo nadomešča sistematičnost.
6. Stalne obljube opustitev odvisnosti od iger na srečo in preživljanje več časa z družino nista okronana z uspehom.
7. Igra kot način za pobeg od težav , osamljenost, tesnoba, slabo razpoloženje.

Po posvetu je svetoval psiholog daj mojemu možu majhen preizkus za določitev odvisnosti. Vsebuje malo vprašanj, vendar bo najbolje pokazala, ali gre za zasvojenost in na kaj morate biti pozorni.

1. Pogostost iger na računalniku

• Dnevno.
• Čez en dan.
• Ko ti je dolgčas in nimaš kaj početi.

2. Število ur, porabljenih za igranje iger?

• Od 3 ure ali več.
• Največ 2 uri.
• Do 1 ure.

3. Ali lahko po potrebi zapustite igro?

• ne morem
• Odvisno od situacije.
• Ja, ni problema.

4. Kako pogosto svoj prosti čas preživite z igranjem iger?

• Vedno ali večino časa.
• včasih.
• Redko.

5. Ali so igre motile obiskovanje pomembnih dogodkov?

• Da, to se pogosto dogaja.
• Da, zgodilo se je večkrat.
• Ne, ni bilo.

6. Ali se vam misli o igrah porodijo, ko počnete običajne stvari?

• Redno.
• včasih.

7. Vloga računalniških iger v vašem življenju?

• Pomemben.
• Zelo pomembno.
• Lahko živim brez njih.

8. Ali se takoj, ko pridete domov, usedete za igranje igric?

• Vedno.
• včasih.
• Ne, ne bom sedel.

• Možnost "a" — 3 točke.
• Možnost "b" — 2 točki.
• Možnost "c" — 1 točka.

Od 8 do 12 točk — ni očitnih simptomov zasvojenosti.

Od 13 do 18 točk – mogoče je zaslediti morebitno odvisnost.

Od 19 do 24 točk - najverjetneje odvisnik od iger na srečo.

Zakaj je moj mož odvisen od igric - ugotavljam razloge za odvisnost od računalniških iger

Sploh si nisem mogla predstavljati, da bo moj mož postal obseden z računalnikom. Zdelo se je, kot da sva preživela veliko časa skupaj, skupna zanimanja, potovala v nove kraje. A tako se je izkazalo, zdaj je treba vzeti le največ odločno ukrepanje v boju proti tej deviaciji.

Psihologinja mi je povedala, kaj bi lahko bili vzroki za odvisnost od računalnika. Glavna stvar je razumeti Zakaj se človek brezglavo poda v igričarsko realnost? . Ko to ugotovite, v večini primerov lahko pomagajte znebiti od zasvojenosti.

Najpogostejši razlog – posamezne osebnostne lastnosti, značaj . Na primer, ljudje, ki so občutljivi, ranljivi, depresivni, z nizko samozavestjo in nagnjeni k stresu, se običajno izognejo težavam tako, da se poglobijo v računalnik. Tam se počutijo prijetno in udobno, nihče jih ne nadleguje in ne nadleguje z neumnimi vprašanji. Tam so najti prostor za življenje . Takšna cona udobja, iz katere nimaš več moči sam zapustiti. Takšni ljudje imajo lahko težave pri vzpostavljanju medsebojnih odnosov v timu ali na delovnem mestu. Na podoben način, ne najti drugih izhodov (vendar pogosto preprosto brez želje, da bi karkoli spremenili), bežijo od realnosti , kar ima za posledico odvisnost.

Kaj je dobrega pri vzporedni, mrežni resničnosti? Odgovor je na površini - vse je preprosto. Obstaja naloga za rešitev je na voljo cela vrsta orodij . In tudi če pride do napake, jo ne bo povzročilo negativnih posledic , na primer neodobravanje nadrejenih, grajanje ljubljenih.

Razlog dva – nesprejemanje sebe takšnega je zaradi tega občutek osamljenosti in nerazumevanja s strani bližnjih . V zvezi s tem človeka preganja občutek napetosti in čustvene izčrpanosti.

Drugi razlog je tesno povezan z otroštvom in obliko vzgoje . Tukaj sta dve možnosti - pretirana zaščita ali pretirane zahteve . Dva nasprotna momenta, ki pa imata velik vpliv na psiho, ne na bolje.

• V prvem primeru - oseba, ki ni samostojna, starši so naredili vse zanj, sam ne more narediti niti koraka. Igra je preprosta in rezultat je vnaprej določen.
• V drugi možnosti - samopodoba je tako nizka, da je rešitev v računalniku, kjer lahko postaneš zmagovalec kolikor hočeš in se uveljavljaš skozi izmišljene zgodbe.

Velikokrat se zgodi, da človeka realnost, ki se mu dogaja, ne zanima. . "Dolgčas mi je, nič dobrega se ne dogaja, nimam kaj početi" - tipične misli odvisnika, ki išče vznemirjenje na internetu. Ne razume, da takšno jamranje ne bo spremenilo ničesar. Če želite to narediti, se morate potruditi - bolj zanimivo, pojdite v sosednje mesto, pojdite na koncert . Ne, seveda je lažje sedeti za računalnikom in buljiti v tanke. In v tem primeru je igra način, kako zapolniti dolgočasen svet.

Kaj bi lahko bilo pri igri privlačno? Zame, človeka, ki uporablja računalnik za pregledovanje novic in delo s potrebnimi informacijami, nič.

Toda za igralca je to cel seznam prednosti:

1. Imeti svoj mali svet , ki je na voljo samo njemu.
2. Pomanjkanje odgovornosti za dejanja in napake.
3. Popolna potopitev in beg od realnosti .
4. Večkratna možnost popravljanja napak .
5. Priložnost samostojno odločati in vplivati ​​na rezultat.

Prav to igralci tako zelo pogrešajo. In da se znebijo zasvojenosti, morajo družina in prijatelji vložiti ogromno truda, porabiti veliko časa, narediti veliko poskusov, spremeniti človekov pogled na svet . To je težko, neverjetno drago s čustvenega vidika, včasih pa tudi finančno. Toda vredno je vaša ljubljena oseba je ponovno pridobila veselje do življenja , ne računalniškega, ampak pravega.

Kaj storiti, če je oseba zasvojena z igrami - priljubljene metode zdravljenja odvisnosti od iger

Za različne vrste odvisnosti od iger na srečo obstaja veliko metod zdravljenja. . Od običajne pomoči psihologa in psihiatra do nekonvencionalnih metod, kot je obisk budističnih templjev.

Povedal vam bom samo o tistih, ki pomagajo ne le pri oglaševanju, ampak tudi v resničnem življenju:

• . Cilj je odprava psihološkega konflikta in socialna reintegracija bolnika. Toda glavni pogoj za učinkovito pomoč je pacientovo soglasje za izvajanje sej in želja po sodelovanju z zdravnikom. Vsiljevanje in pritiski bodo imeli le nasprotni učinek in poslabšali situacijo.
• Skupinska terapija . Verjetno ima vsakdo idejo, kaj je to. En psiholog in skupina ljudi, ki želijo biti ozdravljeni. Komunicirata, vsak pripoveduje svojo zgodbo, razkriva svoja čustva, razpravlja o težavah. To je dobra priložnost, da se odprete ljudem in se ne bojite pokazati, kdo v resnici ste. Kajti vsi, ki so prišli, bi lahko rekli, so v istem čolnu – čolnu psihične, čustvene odvisnosti. Toda tudi tukaj je glavna točka želja, da se stanje popravi, da se vrnemo v normalno življenje. Če ni želje, ne bo rezultata.
• Hipnoza . Poznam eno osebo, ki ji je ta metoda res pomagala. Toda tisti, ki ponujajo hipnotične storitve, so večinoma šarlatani, ki želijo ljudi prevarati za denar. Zato je težko najti resnično usposobljeno in razgledano osebo.
• Zdravljenje z zdravili . Zdravila lahko služijo le kot pomožni element glavne vrste zdravljenja. Torej, na primer, različne
• prehranska dopolnila izboljša spanec, lajša tesnobo, normalizira psiho-čustveno stanje. Primerni so vitaminski in mineralni kompleksi, vendar se je pred njihovo uporabo bolje posvetovati z zdravnikom.
• Kodiranje . Ne morem reči ničesar, številne klinike ponujajo podobne storitve, ki metodo označujejo kot ozaveščanje o uničujočih učinkih zasvojenosti, pa tudi o situacijah, ki lahko nastanejo kot posledica.