Zasoplost pri nosečnicah. Zakaj med nosečnostjo ni dovolj zraka in težko dihate? Bolezni dihal

Če med nosečnostjo čutite zasoplost, potem je najverjetneje to stanje začasno, neškodljivo in je povezano ravno z ženskim "zanimivim položajem". Strokovnjaki to pomanjkanje zraka med nosečnostjo imenujejo fiziološko.

Pomanjkanje zraka med nosečnostjo vzroki za dogodek
nosečnica na monitorju teleta
zdravnik raste trimesečje

To je razloženo z dejstvom, da rastoča maternica in zarodek potiskata vse notranje organe, ki se nahajajo v bližini. Prizadeti so tudi mehur, črevesje, želodec in pljuča. Diafragma je zadnja, ki doživi te neprijetne občutke, kar je edina pozitivna stran tega pojava.

Kakor koli že, to stanje je lahko zaskrbljujoč signal: potrebno je opraviti teste za raven hemoglobina in preveriti tudi delovanje srčne mišice.

Vzroki bolezni

Oglejmo si najverjetnejše razloge, zakaj med nosečnostjo ni dovolj zraka:

diafragma se pod pritiskom rastoče maternice dvigne, zaradi tega je v pljučih manj prostora za njihovo širjenje - pojavi se zasoplost;
rastoči zarodek potrebuje vedno več kisika, ki ga vzame iz črevesja matere, zato ženska med nosečnostjo čuti pomanjkanje zraka;
živčne motnje, stresne situacije, čustvene, hormonske spremembe v telesu bodoče matere lahko povzročijo pomanjkanje zraka med nosečnostjo v zgodnjih fazah;
Zaradi pomanjkanja železa se razvije blaga oblika anemije, zato ženska ne prenaša več predhodnih telesnih naporov, kar povzroča občutek pomanjkanja zraka med nosečnostjo.

Težko je dihati

Praviloma to stanje, ko ni dovolj zraka, traja približno do 32. tedna nosečnosti. V tej fazi se otrokova glavica obrne proti medenici, pritisk na diafragmo in nadželodčni predel pa postane manjši, zato je med nosečnostjo boljši pretok zraka.

Zakaj se pojavi v zgodnjih fazah?

Nekatere ženske se pritožujejo, da nimajo dovolj zraka med nosečnostjo že v zgodnjih fazah - 6-8 tednov, ko pride do hormonskih sprememb v telesu.

To je lahko posledica toksikoze. Kljub dejstvu, da se toksikoza v večini primerov kaže s slabostjo in bruhanjem, ima včasih to stanje druge simptome, vključno z:

težnost, bolečine v želodcu;
zgaga;
napenjanje.

Zelo pogosto, dobesedno takoj po spočetju, bodoča mati začne težko dihati po jedi, tudi če je pojedla zelo majhen del. Lahko se pojavijo boleči občutki v želodcu, riganje in zgaga.

Enaki simptomi se pojavijo, ko se sprosti klorovodikova kislina: njena proizvodnja je zagotovljena s sintezo rastnega hormona, ki se intenzivno proizvaja v telesu bodoče matere.

Preventivni ukrepi

Med preventivne ukrepe, ki bodo pomagali preprečiti ali vsaj zmanjšati verjetnost pomanjkanja kisika, so:

Redno jemanje zdravil, ki vsebujejo zadostne količine železa.
Folno kislino jemljite v zmernih odmerkih. To je najbolj pomembno za ženske, ki trpijo zaradi hemolitične bolezni ali so podhranjene.
Redno izvajanje zmerne vadbe.
Ohranjanje uravnotežene prehrane.
Redno obiskujte zdravnika in opravite potrebne teste.
Obvezno uživanje živil, kot so stročnice, dietno meso, oreščki, sadje in sokovi.

Ugotovite vzrok pri zdravniku

Metode terapije

Poglejmo si podrobneje, kaj lahko storite, če med nosečnostjo nimate dovolj zraka.

Pot	Opis
1. Vadite dihanje med porodom	Naučite se dihalnih vaj in dihalnih tehnik med porodom. Uporabite jih vedno, ko čutite pomanjkanje kisika. Tako se lahko pripravite na porod in se počutite bolje.
2. Privoščite si popoln počitek	Če se ta napad pojavi med telesno vadbo, morate le malo počivati.
3. Več hodite zunaj.	Čist zrak, stran od avtocest in proizvodnih obratov, vam bo omogočil, da napolnite pljuča in se počutite veliko bolje.
4. Ponoči odprite okno	Spanje pri odprtem oknu ali zračniku blagodejno vpliva na splošno počutje. Glavna stvar je, da ni osnutka.
5. Izogibajte se spanju na hrbtu	Ulezite se napol sede s pomočjo posebnih blazin. Ne pozabite, da med nosečnostjo ne smete spati na hrbtu. To lahko povzroči ne samo težave z dihanjem, ampak tudi negativno vpliva na vaše splošno stanje.
6. Postavite se na vse štiri	Takoj, ko vas ujame napad pomanjkanja zraka, se morate postaviti na vse štiri, se čim bolj sprostiti in počasi dihati.
7. Bodite prepričani, da zajtrkujete	Včasih pride do pomanjkanja kisika prav zaradi slabe prehrane.
8. Ne prenajedajte se	Med nošenjem otroka morate jesti delno - pogosto, vendar v majhnih porcijah. Idealna možnost je 5-6-krat na dan vsake 2-3 ure. Zadnji obrok naj bo najpozneje 2 uri pred spanjem.
9. Nadzorujte svojo težo	Spremljajte svojo telesno težo, da se izognete pridobivanju odvečnih kilogramov. To lahko povzroči ne samo težave z dihanjem, ampak tudi vrsto drugih težav.
10. Posvetujte se z zdravnikom	Morda vam bodo predpisani sproščujoči, pomirjujoči, na primer eterična olja, zeliščni čaji.
11. Pijte kisikove koktajle	Nekatere bodoče matere dobijo odlično pomoč pri soočanju s to boleznijo.

Nikoli naj vas ne skrbi, da bodo takšne epizode pomanjkanja kisika škodovale vašemu otroku. Če vsi testi in rezultati drugih pregledov ustrezajo normi, potem to stanje ne škoduje plodu, ampak le povzroča nekaj nelagodja za bodočo mater.

Preventivni ukrepi

Nekaj tednov pred pričakovanim porodom se boste počutili veliko lažje: če se vam želodec spusti, pričakujte zgodnji porod.

Možne nevarnosti in tveganja

Razmislimo o številnih boleznih, pri katerih med nosečnostjo ni dovolj zraka:

bolezni srca in ožilja - srčne napake, aritmija;
zaplet po preboleli gripi ali akutni okužbi dihal, v tem primeru srce slabo prenaša kri skozi žile in žile, zaradi česar organi in tkiva telesa trpijo zaradi pomanjkanja kisika;
alergijske bolezni - ta reakcija se lahko pojavi pri velikem seznamu izdelkov, ki so alergeni za ljudi, na primer cvetni prah, rastlinski prah, nekatere vrste dreves, gospodinjski prah, plesen, kozmetika, kemikalije (telo ima lahko tudi negativno reakcijo na jajca, oreščki, mleko ali piki žuželk);
bronhialna astma in posledično dispneja;
prekomerna teža, debelost, nezdrava prehrana;
če med pogovorom pride do pomanjkanja kisika, to pomeni, da je prišlo do zožitve majhnih bronhijev;
kronične bolezni pljuč, bronhijev, visok krvni tlak.

Večino alergijskih reakcij spremlja pomanjkanje vdihanega kisika. Intenzivnost te lastnosti je odvisna od stanja telesa bodoče matere. Zato, če se pojavijo takšni znaki, morate vsekakor obiskati specialista, da izključite morebitne zaplete.

Ugotovite tudi: zakaj bi se morali bati in.

Hvala vam 0

Morda vas bodo zanimali ti članki:

Pozor!

Podatki, objavljeni na spletnem mestu, so zgolj informativne narave in so namenjeni informiranju. Obiskovalci strani naj jih ne uporabljajo kot zdravniški nasvet! Uredniki spletnega mesta ne priporočajo samozdravljenja. Postavitev diagnoze in izbira metode zdravljenja ostaja izključno v pristojnosti vašega lečečega zdravnika! Ne pozabite, da vam bo le popolna diagnoza in terapija pod nadzorom zdravnika pomagala popolnoma znebiti bolezni!

V dolgih devetih mesecih nosečnosti mora ženska prestati veliko različnih nevšečnosti, težav in neprijetnih občutkov, zato se ji v zadnjih obdobjih nosečnost zdi kot cela večnost. Vsi so povezani s tem, kaj doživlja materino telo med rojevanjem otroka. Ta proces se nadaljuje od prvih tednov do zadnjih dni, zaradi česar nekatere "stranske učinke" nadomestijo drugi.

Različne ženske ne doživljajo različnih občutkov med nosečnostjo v enaki meri. Nekatere skrbi zgaga, druge -, tretje - zaprtje itd. Srbenje kože, venska mreža in druge manifestacije se lahko pojavijo posamezno ali vse naenkrat. In v zadnjih fazah je težko dihanje še posebej nadležno. Z daljšanjem nosečnosti nosečnica vedno težje diha in včasih se zdi, kot da zraka sploh ni dovolj – ne zanjo ne za otroka.

Zakaj je med nosečnostjo težko dihati?

Težave z dihanjem se praviloma pojavijo že v tretjem trimesečju, ko trebušček močno zraste (čeprav je možno tudi prej). In ta pojav ima povsem logično razlago.

Ko maternica in plod rasteta, se vsi okoliški organi odmaknejo. Pri tem trpijo želodec (pojavijo se), mehur (pod pritiskom se občutno pogosteje urinira), črevesje (zaradi tiščanja se upočasni peristaltika - pojavijo se) in seveda pljuča skoraj zadnja pride do diafragme, kar se pri tem neprijetnem pojavu izkaže za pozitivno.

Z vsakim tednom nosečnosti se maternica ne samo poveča, ampak se dvigne višje. V tretjem trimesečju začne stiskati diafragmo, kar otežuje dihanje: vse težje se je upogniti naprej, se povzpeti po stopnicah, opravljati preproste naloge - pri vsakem naporu se pojavi zasoplost. Močnejši kot je pritisk, hujša je zasoplost. Na srečo je ta pojav začasen in v večini primerov se 2-4 tedne pred rojstvom otrok začne spuščati v medenični predel in zavzame začetni položaj. Mama to čuti predvsem z občutkom olajšanja: končno lahko globoko zadiha! Zdi se, kot da je bilo nazadnje pred sto leti!

Vsem ženskam pa se trebuh ne spusti pred porodom. Vendar tudi nimajo vsi takšnih težav z dihanjem – odvisno od sreče. Ugotovljeno je bilo, da visoke ženske doživljajo kratko sapo manj pogosto in v manjši meri kot majhne matere.

Kaj storiti, če imate med nosečnostjo težko dihanje?

Pravzaprav bi moral dober ginekolog prvorojenko opozoriti na morebitne težave z dihanjem v poznejših obdobjih. Poleg tega vam mora dati tudi priporočila, kako ublažiti stanje med napadi kratkega dihanja. Če pa nimate sreče z zdravnikom ali nimate tako koristnih informacij iz kakšnega drugega razloga, vam bomo poskušali pomagati.

Najprej bi rad povedal, da lahko s pojavom kratkega dihanja najdete pozitiven trenutek in te težave uporabite za vadbo dihanja med porodom. Če do tega trenutka še niste obvladali dihalnih tehnik, potem je čas, da se tega vprašanja lotite resno. Različne vrste in načini dihanja ne bodo le pomagali k boljšemu počutju in otroku zagotovili dovolj kisika v tako težkih trenutkih, ampak vam bodo koristili tudi med porodom, ko bo treba popadke izmenjevati s potiskanjem.

Torej, če med nosečnostjo težko dihate, se postavite na vse štiri, poskusite se čim bolj sprostiti, nato globoko počasi vdihnite in izdihnite na enak način. Vajo večkrat ponovite, dokler ne začutite olajšanja.

Ko začutite težko sapo, boste lažje dihali, če se usedete na stol ali vsaj počepnete, še bolje pa se uležete. Poskusite spati napol sede, če tudi ponoči čutite pomanjkanje zraka. Ne pozabite, da ne morete ležati na hrbtu, prav tako morate pogosto spreminjati položaje, ne sedeti na enem mestu in občasno hoditi. Nadzirajte svoje porcije in se ne prenajedajte – to lahko povzroči tudi težko dihanje.

Ne prenehajte hoditi, tudi in še posebej, ko postane težko dihati. S seboj vzemite zakonca ali dekle, vendar pojdite vsak dan v park ali trg: otrok mora dobiti kisik.

Brez panike, ko med nosečnostjo nenadoma težko dihate. Ne pozabite: to je povsem fiziološki pojav. Če pa se nenadoma začnete počutiti, kot da se boste zadušili, in so vaši udi in ustnice nekoliko modri, potem je bolje, da pokličete rešilca in dobite nasvet. Vendar se to redko zgodi.

Če imate težko dihanje tudi v mirnem stanju ali vam postane težko dihati tudi med govorjenjem, morate o tem vsekakor obvestiti svojega zdravnika. Morda je težko dihanje povezano z anemijo ali vegetativno-žilno distonijo.

Hvala bogu je ostalo malo časa za potrpeti. Lahek porod!

Še posebej za- Elena Kichak

Včasih se devet mesecev čakanja na otroka zdi neskončno dolgo. Ne pravijo zaman, da je čakanje najtežje, sploh ko čakaš na srečo, čudež in veselje, ki ti ga bo prinesel nov mali človek. Kaj mora ženska prestati v teh treh semestrih, raztegnjenih skozi čas - zaskrbljenost za svoje in otrokovo zdravje, hormonske revolucije v telesu, pritisk, depresija, nenehna utrujenost in številne druge težave in neprijetnosti. Ta proces se začne že v prvih dneh in traja vse do poroda, zato si različne nepredvidene situacije in stranski učinki sledijo ena za drugo. Mnoge matere se spominjajo, da se jim je zadnji mesec vlekel še posebej dolgo - in to je razumljivo, saj so se v tem času vse ogromne spremembe, ki jih je načrtovala mati narava, že v celoti zgodile pri bodoči mamici.

Seveda vsi ne občutijo določenih neprijetnih občutkov v enaki meri: nekatere najbolj pesti zgaga, druge bolečine v križu, napenjanje ali otekanje. Včasih se pojavi srbenje kože, bolečina v nogah ali v presredku, zamašen nos ali venska mreža - in vse to se lahko zgodi po vrsti ali pa na vas pade naenkrat. Najpogostejša težava zadnjih tednov je težko dihanje med nosečnostjo, ko bodoča mamica vse težje diha, včasih pa se zdi, da nima dovolj zraka ne zase ne za otroka.

Razlogi, zakaj lahko bodoča mati doživi kratko sapo

Včasih se takšne težave z dihanjem pojavijo pri 25–28 tednih, ko je trebušček že precej zaobljen. In za to obstaja zelo logična razlaga.

Torej, maternica z otrokom v njej nenehno raste in potiska vse organe v bližini v različnih smereh. Zaradi tega lahko trpi želodec (in vas bo pekla zgaga), mehur (nanj bo pritiskala maternica in zelo pogosto boste tekli na stranišče), črevesje (tukaj pa je ravno obratno - peristaltika občutno upočasni in imeli boste zaprtje) in vaša pljuča bodo zagotovo občutila nevšečnosti.

Če imate predstavo o tem, kako se ti procesi odvijajo v vas, morate vedeti, da se maternica vsak dan ne poveča le v velikosti, ampak se dvigne tudi višje in višje. Z nastopom že opazno stisne diafragmo in nosečnica vse težje diha.

Zdaj se težko dihanje čuti tudi pri najmanjšem fizičnem naporu - na primer pri upogibanju ali plezanju po stopnicah v drugo nadstropje. To stanje se nenehno stopnjuje, vendar se bo tik pred rojstvom, 2-3 tedne, vaš otrok začel premikati navzdol in poskušal zavzeti najugodnejši položaj za "začetek". V tem trenutku boste takoj začutili tako dolgo pričakovano olajšanje

Zasoplost med nosečnostjo - kako zmanjšati to težavo?

Če imate dobrega zdravnika in ste tudi sami odgovorna bodoča mamica, potem boste verjetno oboroženi z znanjem o vseh možnih težavah že dolgo preden se pojavijo. O tem, kako omiliti ali popolnoma preprečiti težko dihanje, se pozanimajte pri zdravniku, pa vam bo o tem dolžan podrobneje razložiti. In na kratko bomo predstavili le najbolj priljubljene metode.

1. Ali ste med nosečnostjo občutili težko dihanje? Čas je za dihalne vaje za bodoče mamice, saj je zdaj čas za to. Obvladovanje pravilnih tehnik dihanja je zelo pomembno - olajšalo vam bo porodno trpljenje, vašemu malčku omogočilo boljši dostop do kisika v tem za oba težkem trenutku in vas naučilo pravilnega vedenja med izmeničnimi popadki s potiskanjem. Postavite se na vse štiri in poskušajte v tem položaju doseči največjo sprostitev vseh delov telesa. Nato izmenično zelo globoko vdihnite, nato pa na enak način izdihnite. Vajo ponovite takoj, ko kratka sapa postane boleča, in jo izvajajte, dokler ne občutite olajšanja.

2. Če občutite močno pomanjkanje zraka, takoj sedite ali uležite. Lahko počepnete, če vas noge ne bolijo - ta možnost nekaterim najbolj ustreza. Toda pogosteje nosečnice občutijo olajšanje, ko so v ležečem položaju. Pogosto morate v zadnjih fazah celo spati v tem položaju.

3. Pogosteje menjajte položaje – sedite, uležite se, nato hodite in delajte lahke vaje. Spremenite lokacijo in ne sedite mirno. Če se vam zdi, da ni dovolj zraka za dihanje, je včasih dovolj, da se obrnete na drugi bok ali vstanete in naredite ogrevanje.

4. Ne prekinjajte vsakodnevnih sprehodov, tudi če zelo težko dihate. Ne pozabite, da otrok nenehno potrebuje nove količine kisika. S seboj vzemite spremljevalca, se naslonite na njegovo roko - in pojdite na promenado v najbližjem parku. Kmalu se boste tukaj sprehajali z vozičkom! In ne boste se niti spomnili začasnih težav, povezanih s takšnim pojavom, kot je zasoplost med nosečnostjo.