Ali otroci potrebujejo ortopedske čevlje in vložke z oporo za lok? Pravilni otroški čevlji: nasvet ortopeda

Večina staršev se znajde pred dilemo: »Naj kupim ortopedske otroške čevlje ali navadne, naj kupim vložek z nartom ali bo dovolj že vložek brez narta?« Ugotovimo.

Začnimo s tem, zakaj človek na splošno potrebuje čevlje. Za zaščito stopal in prstov pred poškodbami ter ohranjanje suhih in toplih stopal. Niso pa vsi čevlji enako uporabni, zlasti za še neizoblikovana otroška stopala. Glavno načelo pri izbiri čevljev - ne škodi! Za človeka je bolj koristno hoditi bos, ampak hoditi po umazaniji, pesku in neravnih površinah. Obdajajo nas popolnoma ravna hišna tla in asfaltirane ceste, zato otroke (in odrasle) ob vsaki priložnosti spodbujajte k bosi hoji po toplem pesku, neostrih kamenčkih in posebnih podlogah z mozolji. To ima pravilna obremenitev mišic stopala, s tem prirejanje preprečevanje ravnih stopal.

Vsak človek v določenem obdobju svojega življenja ima ploska stopala, oziroma naravno plosko stopalo, in to obdobje je otroštvo. Nato se s pojavom obremenitev mišic in stopal nog začne oblikovati pravilen stopalni lok. In oblikovanje stopalnega loka se konča šele pri 12 letih. Zato pri starosti 2, 3, 4 ... leta ni pravilno govoriti o taki bolezni, kot je plosko stopalo. Seveda, če ploska stopala niso prirojena. Po študiji iz Atlante ima 99 % novorojenčkov pravilna stopala. Naravna ploska stopala so torej značilna za vse otroke in z leti izzvenijo.

Nekateri zdravniki trdijo, da je za pravilno oblikovanje otrokovega stopala potrebno nositi ortopedske preventivne čevlje, drugi - da izgine ne glede na to, ali otrok nosi ortopedske čevlje in vložke z oporo za lok. Bolj naravne ko starši ustvarjajo pogoje za otrokov razvoj, več prispeva normalen razvoj otroške noge. A s tem se vsi strinjajo preventivni ukrepi nujen za razvoj mišično-skeletnega sistema otroških nog in pravilno oblikovanje stopalnega loka.

Preprečevanje ravnih stopal:

hoja bosa: na pesku, na neravnih površinah, na neostrih kamenčkih, na posebnih podlogah z mozolji
vložek z oporo za lok- če je otrok v večini primerov obdan s popolnoma ravno površino in čevlji z ravnim podplatom
več teči bos
Otrokovi čevlji se morajo ujemati starostne zahteve
preventivne vaje: s prsti na nogah poberite fižol ali želod, raztresen po tleh; hodite bosi med kostanji; zbirajte slamice za pijačo s prsti na nogah, plezajte po viseči vrvi, lestvi, palicah itd.
posebnega telesna vadba za pravilno oblikovanje stopala in gimnastiko

Bolje je, da izmerite otrokova stopala, da določite velikost in kupite čevlje popoldne, saj so v tem času stopala največja.
Pomerite čevlje na otrokovo nogo, tako boste ugotovili, ali se čevelj po dolžini in širini ujema z otrokovo nogo in ali se prilega stopalnemu loku otroka. Otrok naj hodi po njem in pove (če starost dopušča) o stopnji udobja stopala v čevlju. Zato, če kupujete čevlje v spletni trgovini, se prepričajte, da ponuja možnost vračila čevljev, če otroku ne ustrezajo, in jih zamenjajte s čevlji druge velikosti.
Razdalja od notranjega roba čevlja do najdaljše konice naj bo vsaj 5 mm, najbolje pa do 10-12 mm (največ 15 mm).
Otrok mora prosto premikati vse prste na nogah.

Splošne zahteve za otroške čevlje:

Prilagodljiv podplat
Naravni materiali
Majhna peta
Tesen hrbet
Mehka podloga, ki odvaja vlago

kaj je ortopedski čevlji in zakaj je to potrebno?

Otroški ortopedski čevlji- to so čevlji, ki zagotavljajo zdravilni učinek na mišično-skeletni sistem nog ali služi kot preventiva pred boleznimi nog. Obstajajo terapevtski in preventivni ortopedski čevlji. So kakšne razlike?

Preventivni ortopedski čevlji:

Ima oblikovano peto, ki sledi krivulji otroške pete. Takšna peta pokriva peto, vendar se ne dvigne navzgor.
Podpora za lok (vzmeti, ko pritisnete prst, prisili stopalo, da deluje pri hoji)
Fleksibilen nedrseč podplat.
Thomasova peta (zagotavlja pravilen položaj noge in preprečuje padec stopala navznoter)

Terapevtski ortopedski čevlji:

Ima togo oblikovano peto z visokim vrhom (s podolgovato notranjo in togo zunanjo stranjo), ki pokriva gleženj.
Vzmetna opora za nart. Včasih je treba vstaviti vložke po meri, narejene za točno določeno otroško stopalo.
Thomasova peta.
Pogosto so čevlji izdelani po naročilu (ob upoštevanju potreb določenega otroka)

Nekaj prodajalcev, spodbudno kupiti ortopedske čevlje, brezpogojno trdijo, da so ortopedski čevlji za otroke obvezni, saj preprečujejo različne motnje v procesu nastajanja stopala, ne govorijo pa o tem, kaj lahko privede do trajno otrok nosi izključno specializirane ortopedske čevlje. Ortopedski čevlji ob stalnem nošenju prevzamejo vse naloge vzdrževanja otrokovega stopala. pravilen položaj, trdno drži nogo in je sploh ne obremenjuje, zaradi česar se mišice ne napnejo in se zato ne razvijejo in oslabijo. Kar pa onemogoča pravilen razvoj mišice in nastanek stopalnega loka otroka.

V primeru nezadostna tvorba otrokovih mišic stopal, zdravniki priporočajo nakup vložki z oporo za lok za pravilen razvoj mišic in da noge ne “padejo” navznoter. To praviloma olajša otrokov slab življenjski slog.

Ortopedska opora za nart- To je odebelitev na vložku pod srednjim delom stopala, namenjena podpori stopalnega loka. Naloga opore stopalnega loka je, da podpre stopalni lok le pri popolni podpori stopala, v ostalem času pa omogoči samostojno delovanje stopalnih mišic.

Čevlji, ki imajo vložek z oporo stopalnega loka, morajo biti primerne velikosti za otroka! V nasprotnem primeru bo to imelo ravno nasprotni učinek: če so otrokovi čevlji bistveno večji od njegovih stopal, bo opora za lok na vložku nameščena v na napačnem mestu(zamaknjen proti prednjemu delu stopala), s čimer preprečimo pravilna tvorba otroško stopalo.

Z namenom preprečevanje ravnih stopal, je bolje uporabiti vložke z nizko in mehko (vzmetno) oporo za nart. To bo pripomoglo k pravilnemu razvoju otroškega stopala in ne bo poškodovalo otrokovega stopala. Visoka in toga opora stopalnega loka ne dovoljuje samostojnega delovanja stopalnih mišic, ki opravljajo vse delo pri podpiranju stopalnega loka na sebi, kar vodi v dejstvo, da mišice stopala oslabijo in se ne razvijejo.

Je obvezen vložek z oporo stopalnega loka zdrava tvorba otroške noge? Ne, narava je pametna, zato se lahko človekova noga sama pravilno oblikuje, vendar naše vsakdanje življenje in bivalno okolje pogosto minimalizirata naravne predpogoje za razvoj zdravih nog.

Skratka, vložki z oporo za ločni lok in preventivni ortopedski čevlji so namenjeni preprečevanju nepravilnega oblikovanja stopala in bolezni otroškega stopala, terapevtski ortopedski čevlji pa so namenjeni odpravljanju nastalih motenj mišično-skeletnega sistema nog.

Ne pozabite, da preveč tesne vezalke in zaponke na otroških čevljih s trdim ravnim podplatom prispevajo k razvoju ploskih stopal, zato skrbno izbirajte otroške čevlje.

Starši naj se ne obesijo na ortopedske čevlje in vložke z oporo za stopalni lok, temveč raje posvetijo več pozornosti preventivi in naravni obremenitvi stopalnih mišic za zdrav razvoj otroške noge. In poleg preventivnih posegov ne bi bili odveč tudi vložki z oporami za lok, saj smo na ulicah pogosto obkroženi z ravno asfaltno podlago, doma pa s popolnoma ravno podlago.

Vsak starš se neodvisno odloči, kaj bo oblekel za svojega otroka in katere vložke bo uporabljal, glavna stvar, ki si jo je treba zapomniti, je, da se otrokovo stopalo oblikuje pred 12. letom. poletna doba in preventivni ukrepi v tem obdobju so zelo pomembni. Za zdravje otroških nog ne potrebujete čevljev in posebnih vložkov z oporami za stopalke, ampak način življenja, ki je čim bolj naraven!

O tem kako izbrati zimski čevlji otrok prebrati.

Če se vam zdi ta članek koristen, ga delite s prijatelji na socialna omrežja. Hvala!

Zdrava prehrana otroka. Namišljena skrb in pasti- prebrati

Starši so zelo zaskrbljeni, kako svojemu otroku narediti čim bolj udobno, da se bo pravilno razvijal. Vprašanje čevljev je tukaj na prvem mestu. Če se je otrok rodil s patologijo stopal, potem je vse zelo jasno; potrebni so posebni ortopedski čevlji. Če pa tvoj raste zdrav otrok, ali je treba take stvari kupovati?
S kakšnim veseljem starši pozdravijo vsako fazo v otrokovem življenju: obrnil se je na trebuh, sedel, poskušal vstati in končno naredil prvi korak. Tradicionalno se prvi korak šteje za najpomembnejšega v otrokovem življenju, poleg seveda samega rojstva otroka. In to je razumljivo, otrok začne raziskovati sam ogromen svet in počasi se oblikuje osebnost.
Starši so zelo zaskrbljeni, kako svojemu otroku narediti čim bolj udobno, da se bo pravilno razvijal. Vprašanje čevljev je tukaj na prvem mestu. Če se je otrok rodil s patologijo stopal, potem je vse zelo jasno; potrebni so posebni ortopedski čevlji. Če pa imaš zdravega otroka, ali je treba kupovati take stvari?
Zlato pravilo ortoped
Otroški ortopedi so si enotni: zdravi Primerno za otroka absolutno vse čevlje, pomembno je le opazovati naslednje pogoje. Čevlji morajo biti kakovostni, pravilno sešiti in seveda pravilno izbrani. Žal, zdaj ni nobenega zagotovila, da je takšne čevlje mogoče najti v najbližji trgovini ali na trgu. Dandanes redko kateri proizvajalec otroške obutve izpolnjuje posebne medicinske standarde. IN Sovjetski časi to je bilo strogo nadzorovano in čevlji so bili izdelani zelo kakovostno, čeprav so bili seveda precej grdi.
Torej edini vredna alternativa- posebni ortopedski čevlji. Zasnovan je posebej ob upoštevanju razvojnih značilnosti otroškega stopala. Ortopedi so prepričani, da morajo imeti čevlji za pravilno oblikovanje trd zadnji del, ki pritrjuje peto, in majhno peto, visoko 0,5 cm, ter dokaj tog podplat. Ob stiku s trdo površino (tla, asfalt itd.) Stopalni lok v ortopedskih čevljih ni poškodovan, zato zdravniki priporočajo hojo v takih čevljih tudi doma. No, najpomembnejši je vložek, zaradi katerega se pritisk na stopalo pravilno porazdeli. Z njegovo pomočjo se uporabljajo tudi tiste mišice, ki prej niso delovale, in se z njih razbremenijo.
Etape dolgega potovanja
Do drugega leta starosti so kosti stopal mehke in prožne, podobne hrustancu, vzdolžni stopalni lok pa raven. To je normalno stanje, saj kostno tkivo otroka ne vsebuje dovolj mineralov, ki dajejo kostem trdnost, mišični sistem pa je šele v fazi razvoja. Stopalo videti ravno, ker obstaja debela plast obilno razvito maščobno tkivo, ki je tudi amortizer.
V drugem letu otroci običajno začnejo hoditi in stopalni lok je pod vplivom telesna aktivnost se spreminja.
Z tri leta star mišice in vezi začnejo močno razvijati in višina lokov postopoma narašča. Skladno s tem začne videz stopala vse bolj spominjati na oblike, ki jih poznamo.
Proces nastajanja kosti stopala se nadaljuje do 5-6 let starosti. in že v tej starosti lahko ortoped z gotovostjo reče, ali ima dojenček ravne noge.
Vzroki za ploska stopala
Razlogi so različni, na prvem mestu pa je nerazvitost mišic stopala, ki se razvije zaradi nošenja nepravilno izbranih čevljev. Ploska stopala so lahko tudi posledica različnih poškodb stopala in gležnja, prekomerno telesno težo, palica. Kot tudi dolgo prisilno (na primer zaradi bolezni) bivanje v postelji, oslabljen mišični aparat stopala (na primer zaradi rahitisa), noge v obliki črke X.
Kaj so ploska stopala?
Če pogledate notranjo stran zdravega stopala 5-6 let starega otroka, boste takoj opazili, da je v srednjem delu dvignjeno v obliki polkroga. Pri vzdolžnih ravnih stopalih je lok spuščen in celoten podplat "leži" na tleh. Pozorno opazujte: če so pete nagnjene navzven, ko stojite, ali če otrok med hojo počiva na notranji strani stopala, bi vas to moralo resno skrbeti in otroka bi moral obiskati pediater ortoped.
Ploska stopala niso enostavna kozmetična napaka. To je neposredna grožnja hrbtenici in s tem zdravju. notranji organi. Otroci z diagnozo ploskih stopal so nerodni in pogosto padejo; noge se hitro utrudijo. Ko otroci odrastejo, se kmalu pojavijo bolečine v hrbtu in nogah ter glavoboli. Pogosto se stopalo deformira in zraste tako imenovano stopalo. "kost" na palec.
Preprečevanje
Da se to ne bi zgodilo, morate nositi posebne ortopedske čevlje, zahvaljujoč njim se noga pravilno razvija, zahvaljujoč vložkom pa je mogoče ublažiti trčenje stopala s trdo površino pri hoji.
Da bi preprečili pojav ploskih stopal, je potrebno, da dojenček pogosteje hodi bos, vendar ne po trdi podlagi. Pesek, kamenčki, trava so idealni. To odlično krepi ligamentni aparat.
Zdravniki priporočajo kolesarjenje, igre na prostem, smučanje in plavanje. Masaža zelo pomaga, vendar jo mora izvajati profesionalni maser. Gimnastiko morate izvajati 2-krat na dan.

Priporočila predstavnikov salona ORTEKA
Ortopedske čevlje in vložke je treba izbrati pravilno. Mora biti iz naravna tkanina, s široko in stabilno peto, elastičen podplat, brez šivov v notranjosti.
Otrok naj obuje obe nogi hkrati in se malo sprehodi. Nima smisla ga spraševati, ali mu je udobno, saj so otroci še premajhni, da bi ocenili njihovo stanje. Bolje, da ga pozorno opazujete. Priporočljivo je, da so čevlji 1,5 cm večji od otrokovega stopala. Če je po najstarejšem otroku skoraj novi čevlji, ni vredno prenašati na najmlajše, ker obstaja nevarnost nepravilnega oblikovanja stopala.

Svetovne izkušnje
Vodilni v proizvodnji otroških ortopedskih čevljev se trudijo zagotoviti, da vsi čevlji, ki jih proizvajajo, ustrezajo mednarodnim standardom. Najlepša hvala sodobne tehnologije njihovi izdelki ne le zdravijo, ampak tudi preprečujejo ortopedske težave. Poseben ortopedski vložek ohranja vaše prste v optimalnem položaju. Služi kot podpora za sprednji in vzdolžni lok stopala, njegov zunanji rob pa fiksira peto in s tem zmanjša obremenitev gležnjev. Vsi čevlji priznanih proizvajalcev so izdelani v skladu s priporočili zdravnikov ortopedov. Uporaba najsodobnejših materialov, ki si »zapomnijo« obliko noge za še večjo stabilnost, poskrbi za popolno udobje dojenčkov.
Obstajajo tri glavne smeri: preventivna obutev (z anatomsko postavitvijo loka), terapevtska in profilaktična obutev z odstranljivim vložkom in oporo za lok ter terapevtska obutev - sandali in čevlji z visoko trdo streho, namenjeni nošenju z individualno izbranimi vložki.. Otroške ortopedske čevlje odlikuje njihova spektakularnost videz, kot tudi zračnost, ki ustvarja še večje udobje za dojenčka.
Da se ne bi "utopili" v morju različnih proizvajalcev, vrst, velikosti otroških čevljev, priporočamo obisk ORTEKA - v spletni trgovini www.orteka.ru lahko vsakdo zastavi vprašanje zdravniku in izbere ljubke modele , kurir pa vam lahko prinese več velikosti/barv modela, ki vas zanima. Prijazno in pozoren odnosčaka tudi obiskovalce salona - brezplačna diagnostika stopala pri izkušenem zdravniku, pomoč pri izbiri modela in velikosti.

Ortopedski nasvet: otroški čevlji

Odgovoren starš, ki premisli o izbiri prave čevlje za otroka, se bo neizogibno soočil z ducatom nasprotujočih si priporočil. Kakšni čevlji so uporabni: fiksirni ali mehki, z ali brez vložka?

Kirill Alekseevich Shlykov, ortoped-rehabilitolog, pediatrični ortoped, pediater, certificirani inštruktor KINESIO (CKTI), medicinski svetovalec po sistemu Formthotics v Rusiji, govori o pravilih izbire otroških čevljev.

Kot otroški ortoped se pogosto srečujem s propagando o dragih in neudobnih podpornih čevljih za otroke. Zakaj so dojenčki, stari 6-7 mesecev, deležni takšne kazni?

Zelo pogosto babice, ki k meni pripeljejo svoje vnuke, vztrajajo, da bodo le trdi čevlji naredili že tako zdravega otroka še bolj zdravega. Ob tem pozabljajo, da so tudi sami skozi celotno otroštvo tekli bosi, njihovi otroci so bili poleti obuti v kartonaste sandale, pozimi pa v mehke škornje.

Gibanje je na prvem mestu

"Vsi prihajamo iz otroštva," je zapisal Antoine de Saint-Exupéry. In to velja tudi za ortopedijo. Pravilen razvoj v otroštvu je ključ do zdravja v otroštvu odraslo življenje. In pravilen razvoj kosti, sklepov in mišic je možen le s pravilnim gibanjem.

S stanjem na trdih tlakih smo stopalu odvzeli znaten odstotek gibljivosti, ki jo omogoča hoja po mehki podlagi in pesku. Manj kot je stopalo gibljivo, slabša je gibljivost celega telesa, kar pomeni več bolezni v prihodnosti. Če k temu dodamo še togo fiksacijo stopala v neudobni čevlji, To spodnjih udov Ne bodo se mogli pravilno oblikovati, kar pomeni, da bo njihovo splošno zdravje slabše.

Ali moj otrok potrebuje ortopedske čevlje?

Da bi razumeli, katero vrsto čevljev izbrati, definirajmo izraze:

Ortopedski čevlji so izdelani strogo individualno in upoštevajo vse strukturne značilnosti in patologijo stopala. Pogosteje so takšni čevlji izdelani za ljudi z resnimi mišično-skeletnimi obolenji oz živčnega sistema. Zdravemu otroku takšni čevlji so popolnoma nepotrebni;

Udobni čevlji so najbolj primerno ime za čevlje, ki jih prodajajo v ortopedskih trgovinah. Vendar nič manj pravilno in uporabni čevlji, ki ne bo ovirala razvoja otroške noge, lahko kupite tudi v običajni trgovini s čevlji. Glavna stvar je, da ustreza spodnjim kriterijem.

Kriteriji izbire

NAZAJ

Internet je poln priporočil, da je treba izbrati otroške čevlje z visokim, trdim hrbtom, ki bo pritrdil gleženj. Tudi nekateri strokovnjaki predpisujejo takšne čevlje otrokom brez patologije stopala ali z rahlim valgusom (pretirano zvijanje stopala navznoter, zaradi česar se sčasoma razvije "bunion").

Fiksiranje skočnega sklepa je popolnoma neupravičen ukrep. Ta sklep je odgovoren za upogibanje in iztegovanje stopala, njegova fiksacija pa na noben način ne bo vplivala na prekomerno zvijanje stopala navznoter.

Ozadje ne sme biti togo in pritrjeno, ampak odporno na oblike. To pomeni, da mora ob nošenju vedno ohraniti svojo obliko. Hkrati se lahko premika, ko se stopalo premika, to pomeni, da daje stopalu svobodo gibanja, a hkrati vedno znova obnavlja njegovo obliko.

PODPLAT

V nasprotju s splošnim prepričanjem podplati otroških čevljev ne smejo biti trdi. Pravilni čevlji v skladu z GOST 9718-88 se morajo zlahka upogniti na mestu, kjer se stopalo kotali na dnu prstov. Zato mora biti podplat najprej elastičen in po možnosti odporen proti obrabi.

SUPINATOR

Opora stopalnega loka je dvig na notranjem robu podplata, ki podpira stopalni lok. Ne le starši, tudi nekateri zdravniki verjamejo, da vložek za čevlje, prilepljen na notranjo stran podplata, pomaga ohranjati stopalni lok v pravilnem položaju, nadzoruje nagibanje stopala navznoter in preprečuje nastanek ploskih stopal. Imam več tehtnih ugovorov glede ločnih nosilcev:

Prvič, ni nekomercialnih študij, ki bi pokazale učinkovitost takih elementov;

Drugič, položaj in višina opornika se določita glede na dizajn čevlja in ne glede na anatomijo otrokovega stopala;

Tretjič, stopalo je med seboj povezan sistem treh lokov, ki jih podpirajo 3 točke, zato dvig enega od lokov ni dovolj;

Četrtič, tudi če je opora za lok pravilno nameščena, bo po nekaj mesecih otrokovo stopalo zraslo in bo spet pritiskalo na napačno mesto.

PETA

Mora biti peta. Nošenje čevljev brez pete preobremeni peto in povzroči težave, kot so nastanek petnih trnov in Schinzova bolezen (motena prekrvavitev petne kosti s posledično deformacijo).

Višina pete v v različnih starostih mora biti drugačen:

6-7 let – višina pete 0,5-1 cm

8-12 let - do 2 cm

13-17 let - lahko nosite pete do 3 cm (če ni kontraindikacij, ki jih lahko določi zdravnik).

Peta mora biti široka in stabilna. Če dizajn čevlja ne zahteva pete, je to v redu. Ni potrebna dejanska prisotnost pete kot elementa, temveč razlika med višino sprednjega in zadnjega dela čevlja.

FIKSACIJA NA NOGI

Dobri čevlji morajo biti v enem kosu s stopalom in se tesno prilegati stopalu. To je nemogoče storiti brez vezalk, zadrg ali pritrdilnih elementov. "Dutiki", "baletni čevlji", "mokasini" so primeri škodljivih čevljev, zlasti za otroka.

Zelo pomembno je zavezati in odvezati vezalke (čeprav so otroci za to pogosto preleni, preprosto potegnejo zavezane čevlje z nog). Čevlje brez vezalk je pravilneje sezuti in obuti, ne samo z vidika udobja, ampak tudi zaradi podaljšanja življenjske dobe čevljev.

TEŽA ČEVLJEV

Masivno dekorativni elementi težki in togi materiali, ki povečajo težo čevljev, omejujejo otrokovo gibanje in mu preprečujejo hojo. Zato izberite najlažje modele: sodobni materiali naredijo čevlje dobesedno breztežne, nevidne na nogi.

Če povzamemo, lahko definiramo prave čevlje, ki so primerni za vašega otroka: to so čevlji z oblikovanim zadnjim delom, ki ni višji od gležnjev, z ježki ali vezalkami, z razliko 1-2 cm med sprednjim in hrbet in elastičen podplat, ki se upogne pri spodnjih prstih.

Dnevni spanec

Histerija

Mnogi starši se začnejo pripravljati na prve korake dojenčka vnaprej. In ko so slišali in prebrali članke o "groznih" ploskih stopalih in drugih težavah, ki začnejo "odraščati" s pokončnim otrokom, se sprašujejo, ali naj sinu ali hčerki kupijo posebne čevlje "za prvi korak". slavni pediater Evgeny Komarovsky pove, ali je treba otroku, ki se uči hoditi, obuti čevlje in kakšni naj bodo malčkovi prvi čevlji.

Ali potrebujete čevlje?

Evgeny Komarovsky verjame, da se otrok zlahka nauči hoditi brez čevljev. Poleg tega je človeško stopalo ustvarjeno tako, da se lahko premika le bos. Navsezadnje se nihče ne rodi v sandalih ali škornjih! Z vidika naravnega pristopa ne posebni čevlji Za najprej otroci korak ni potreben.

Ko pa se bo otrok naučil teptati na svojih nogah, ga bo treba počasi učiti obuvanja.

Saj ne bo šel bos v vrtec, na sprehod ali v ambulanto.

Starši morajo razumeti, da čevlji ne popravljajo ničesar in bo stopalni lok običajno takšen, kot mu je genetsko usojeno. Čevlji ne vplivajo na ravnost ali ukrivljenost nog ali na to, ali se otrok uči hoditi hitreje ali počasneje. Čevlji le ščitijo noge pred mrazom in mehanskimi obremenitvami in nič več. In k temu morate pristopiti s tega položaja.

Bosi ali sandali?

Vsi otroci brez izjeme se rodijo s ploskimi stopali, kar pomeni, da ima 100% dojenčkov ploska stopala. Stopalo se oblikuje z rastjo in razvojem in običajno do 12. leta postane jasno, ali obstaja plosko stopalo ali ne. Dr Evgeniy Komarovsky pravi, da so za ploska stopala pogosto krivi starši, saj so otroka od otroštva učili, da doma nosi copate, na ulici pa sandale.

Tveganje za nastanek ploskih stopal lahko znatno zmanjšate, če svojemu otroku dovolite, da pogosteje hodi bos. Doma, na tleh - to mora biti vedno in copati so škodljivi. Zelo dobro je, če ima otrok vsaj včasih kam teči bos, razen svojega stanovanja.

Super ga je pustiti hoditi z bosimi petami po travi, po kamnih, po asfaltu, če živite v svoji hiši in imate dvorišče. Poleti, ko je na počitnicah v vasi z babico, je otrok preprosto dolžan teči bos. Vse to pozitivno vpliva na nastanek stopalnega loka.

Ni vam treba skrbeti za hipotermijo. Mame naj ne skrbi, da se bo bosonogi otrok, ki hodi po tleh ali tleh, prehladil. Noge so edini del človeškega telesa, katerega žile v stiku z hladno površino se lahko zožijo in s tem »varčujejo« s toploto in je ne oddajajo v okolje. Hoja bosa je koristna. Toda sedenje na hladnem je popolnoma prepovedano, saj se krvne žile v otrokovi zadnjici ne morejo zožiti.

Na ohranjanju zdravih nog morate delati že zelo zgodaj.

Staršem po mnenju Komarovskega ni treba prehitevati stvari in svojega otroka posebej učiti hoditi. Nepripravljenost mišično-skeletnega sistema, mišic in vezi ter hrbtenice in stopal, zlasti pri debelušnem malčku, lahko povzroči različne ortopedske težave. Otrok mora prve korake narediti sam, brez prisile odraslih in ko je sam na to popolnoma pripravljen.

Kdaj so potrebni čevlji?

Teoretično otrok začne potrebujeti čevlje, ko začne zapuščati hišo »v javnosti«. Vsi dojenčki, ki začnejo hoditi, imajo nestabilno, tresočo se hojo in njihova stopala niso razvita. To je mogoče delno pojasniti z omejeno funkcijo otroških gležnjev. S tega vidika bo otroku veliko bolj priročno narediti bolj samozavestne korake visoki čevlji, ki bo utrdil in podprl stopala.

To ne pomeni, da bi morali vsi starši začetnikov "stomperjev" nujno teči v trgovino po otroške čevlje z visokim hrbtom in oporo za lok. Potreben je samo za tiste otroke, ki hodijo nestabilno in pogosto padajo in zgolj zato, da jim da malo več stabilnosti in samozavesti. Takoj, ko jih dobijo, lahko nosite poljubne čevlje - z nizkim hrbtom, z mehkim hrbtom, s čimer koli, katerega koli modela, le da je otroku udobno v njih.

Teoretično so visoki in podporni čevlji, ki so tesnejši, potrebni teoretično samo za otroke, mlajše od 3 let. Če prej ne bo več potrebna, je v redu.

Ortopedski čevlji

Otrok potrebuje ortopedske čevlje, ko zdravnik ortoped pri njem odkrije določene težave, na primer hallux valgus, klobase itd. Te diagnoze morajo biti potrjene z radiografskimi preiskavami. Le to daje zdravniku moralno pravico, da materi priporoči nakup ortopedskih čevljev.

Pogosto ga je treba izdelati po naročilu, ob upoštevanju kota ukrivljenosti stopala pri določenem otroku. Zdravnik bo navedel te parametre, ortopedski salon pa bo poskušal upoštevati vse zdravniške recepte.

Vendar pa lahko pogosto vidite, kako so starši precej zdravega otroka Gredo mu kupit ortopedske čevlje, zelo težke, strašljive, grde in drage, a »strašno uporabne«. To počnejo v preventivne namene, da "ni ploskih stopal" in da se izognejo številnim drugim težavam. In pogosto to počnejo ne na lastno muho, ampak po nasvetu zdravnika.

Komarovsky je prepričan, da dokler zdravniki na klinikah prejemajo določen odstotek dobička ortopedskih trgovin in salonov, ta praksa obstaja in bo obstajala.

Zdrav otrok, ki nima zelo specifičnih diagnoz, ki zahtevajo korekcijo s posebnimi terapevtskimi čevlji, ne potrebuje ortopedskih čevljev!

Čevlji po dedovanju

Starše pogosto zanima, ali je mogoče dati čevlje od starejšega otroka mlajšemu. Komarovsky pravi, da ni nič narobe s tem, da dojenček začne teptati v škornjih bratca ali sestrice.

Če mu čevlji ustrezajo po velikosti, ga ne tiščijo in ne majajo na stopalih, če so v dobrem stanju, potem ni treba nič komplicirati. To so samo oblačila, zato jih lahko ob upoštevanju higienskih pravil nosite po drugem otroku.

Kako izbrati prve čevlje?

Več jih je preprosta pravila, katerega poznavanje bo staršem pomagalo izbrati prvi, drugi in vsak naslednji par čevljev za svojega otroka, ne da bi mu škodovali:

Ne kupujte čevljev "za rast".Če so sandali preveliki, se ritem hoje upočasni. To seveda ne predstavlja posebne ortopedske škode, je pa vseeno neprijetno. Da bi nadomestil nevšečnosti pri nošenju velikih čevljev, bo otrok začel potiskati nogavice navznoter, kolena pa bodo med hojo pogosteje pokrčena.

Ni vam treba kupovati težkih čevljev. To še posebej velja za zimske in jesenske čevlje za dojenčke. Otrok se je pravkar naučil teptati, poleg tega pa mu prinesejo še težke visoke škornje skrbna babica Preden malčka obujete, mu na noge obvezno obujte volnene nogavičke. Da bi razumeli, kako se počuti še vedno neumen otrok, Komarovsky odraslim svetuje, naj obujejo smučarske čevlje in hodijo naokoli brez smuči. gladka cesta vsaj pol ure.

Model prvega čevlja ne igra velike vloge, pravi Evgeny Komarovsky. Če je otrok zdrav in nima medicinsko utemeljenih težav s stopali ali hrbtenico, potem glavna stvar ni barva in prisotnost vezalk ali ježka, temveč udobje za otroka.

A pomembno je, da so nogavice še okrogle, ozki nosovi moti normalen razvoj prstov.

, (brez skrbi, ne za dolgo) in govorili bomo o temi, ki vedno vzbuja veliko zanimanja. In predvsem ne poklicnega, ampak osebnega. Konec koncev, mnogi od vas imate otroke in mnogi jih načrtujejo, nekateri pa so se že soočili z izbiro otroških čevljev, nekateri pa se še bodo.

In najsrečnejši od vseh so tisti, ki prav zdaj postavljajo vprašanja:

Kakšni naj bodo pravi otroški čevlji?
Zakaj se pri otrocih razvijejo ploska stopala in kako se temu izogniti?
Ali drži, da morajo biti otrokovi prvi čevlji »ortopedski«?
Ali naj bo otrok doma obut?
Kakšne hišne čevlje naj ima otrok?
Ali morajo otroški čevlji imeti oporo za lok?

Tema je pereča: zelo pogosto zelo majhnim otrokom predpišejo ortopedske čevlje, zdravniki ortopedi pa si pogosto nasprotujejo. Eden diagnosticira 2-letnega otroka s ploskimi stopali in ga pošlje po ortopedske čevlje, drugi pravi, da je vaš dojenček popolnoma zdrav, in svetuje mami, naj pije materinstvo, otroku pa naj teče, skače in uživa v brezskrbnem otroštvu. Eden pravi, da morajo imeti otroški čevlji podporo za lok, drugi se s tem kategorično ne strinja.

Kot se spomnite, nisem zdravnik ortoped, zato vam za razumevanje tega vprašanja predlagam, da kot običajno uporabite logiko.

Ste ga prižgali? Potem ugotovimo skupaj.

Kako nastane otroško stopalo?

O tem, kaj je noga, smo že govorili. Če ste pozabili, preberite tukaj. Poglejmo, kako se razvija.

Torej, prva stvar, ki jo morate razumeti, je, da se otrok rodi z ravnim stopalom. Ne pozabite drage mamice kako so izgledale noge vaših otrok, ko sploh še niso hodili pod mizo.

Kot lahko vidite, je mesto, ki bo kasneje postalo vzdolžni lok, zdaj napolnjeno z maščobo. In prav je tako. Konec koncev, kaj je trezor? To je vzmet, ki vzmetne, ko hodimo, da absorbira udarne obremenitve in ne »bombardira« sklepov nog in hrbtenice. Zakaj tak otrok potrebuje vzmet? Konec koncev še ne hodi. Logično?

Spomnimo se še enega pomembna točka: obokano obliko lokov podpirajo mišice spodnjega dela noge in stopala. Toda mišice še niso razvite, saj naš dojenček še ne hodi, ne teče in ne skače. In ko se bo postavil na noge in naredil prve korake, mu bo maščobna blazinica tačk zelo koristila.

Prvič, poveča površino podpore in poveča stabilnost našega junaka, tako da razume, da je hoja, se izkaže, zabavna! In videl boš več in čutil boš več in ni ti treba klicati matere, lahko jo pohodiš. Najprej ob steni, nato v kratkih zaletih, zdaj pa »bik hodi, zamahuje«. 🙂
Drugič, plantarna maščoba je potrebna za blaženje udarcev, medtem ko popolne vzmeti še ni.

Tako obsežna maščobna blazinica vztraja pri otrocih do 3. leta starosti, nato pa se začne postopoma topiti. Do 5. leta starosti se pojavi vzdolžni lok, pri 7-10 letih pa že opazimo stopalo, ki je precej podobno odraslemu. In popolna tvorba človekovega stopala se konča pri približno 20-21 letih, pri dekletih - 2-3 leta prej. To pomeni, da do te starosti pride do okostenitve vseh hrustančnih struktur stopala.

Toda dokler dojenček ne začne samozavestno hoditi, ga bo težko minilošola ravnotežja. Ko se postavi na noge, se bolj opira na zunanje stopalne loke. To se imenuje "varus stopala". Pojavlja se pri otrocih do približno 1,5 leta starosti.

Ko se vaš dojenček uči hoditi, poskuša ohraniti ravnotežje tako, da široko razširi noge. Pri ohranjanju ravnovesja mu pomaga prav tista maščobna blazinica, o kateri smo govorili zgoraj, na katero se začne zanašati. Izkazalo se je, da se stopala vrtijo navznoter. To se imenuje hallux valgus. Takole izgleda:

To stanje običajno opazimo pri starosti 2-4 let. Nadalje, ko se krepi mišično-vezni aparat stopal, se oblika nog običajno izravna: spodnji del noge, kolena in stegno se poravnajo v eno linijo. In če je običajno kot valgusnega odstopanja petnice pri 3 letih 5-10 °, potem je do 7 let 0-2 °.

Torej sklepamo:

Vsi otroci, mlajši od 5 let, imajo ploska stopala.
Valgusna postavitev stopal do 4-5 let je normalna možnost

Če torej vašemu dve ali triletnemu otroku odkrijejo ploska stopala, vedite, da gre vse po načrtih in ni razloga za skrb. In za ortopedske čevlje sploh ni treba teči. Kaj je torej zdravnik predpisal? Si mama ali kaj? Bolje je, da se osredotočite na krepitev mišic stopal in nog vašega malčka, in vsi boste zadovoljni: starši, dojenček in njegova stopala. 🙂

Nazaj v preteklost

V 60. letih prejšnjega stoletja so zaposleni na Leningradskem inštitutu za protetiko poimenovani po. Albrecht je izvedel raziskavo, v kateri je sodelovalo približno 5000 otrok. Ocenili so "zorenje" stopalnih lokov.In poglejte, kaj se je zgodilo: pri 2 letih so bila ploska stopala odkrita pri 97,6% otrok, pri 9 letih pa so ostala le pri 4% opazovanih.Seveda, če bi to študijo opravili danes, bi bile številke bolj žalostne.

Včasih pomislim: če zdaj odstraniš vse računalnike, pripomočke, telefone, kaj bodo naredili otroci? Kaj pa odrasli?Zanima me, ali so skakalnice trenutno v akciji, ali so že redkost? Ali sodobni otroci poznajo igro "dodgeball"? Ali igrajo badminton?

V otroštvu se spominjam izključno s koleni, namazanimi z briljantno zeleno. Nismo sedeli doma, sploh ob vikendih. Ves čas smo tekli in skakali, zato mi diagnoza »ploska stopala« ni ostala v spominu iz otroštva.

********************************************************************************************************

Kako se trenirajo mišice stopalnega loka?

Ste že kdaj na slikah videli Adama in Evo obuta v čevlje? Mislite, da se je Bogu smilil, da so naredili škornje? Ali pa za to ni imel dovolj domišljije?

Nič takega!

Samo stopalo mora delovati, da je zdravo in srečno. In za to morate več hoditi, poleg tega bosi in naprej neravna površina tako da se mišice stopala in spodnjega dela noge krčijo, poskušajo na njem ohraniti ravnotežje, trenirajo in izpolnjujejo svoje veliko poslanstvo: ohranjati zdravje naše pomladi. Če ves čas hodite po ravni, trdi podlagi in poleg tega stopalo obujete, bodo njegove mišice oslabele, ne bodo več držale lokov in se bodo začele sploščati.

Zaključek:

Za otroka je treba ustvariti pogoje, da mišično-vezni aparat stopala deluje čim bolj. Če je mogoče, naj otrok, vsaj doma, hodi bos.

Res je, da se zdravniki ortopedi glede tega vprašanja ne strinjajo. Nekateri pravijo, da naj bodo otroci doma obuti, drugi pravijo, da naj doma tečejo bosi, če je le mogoče.

Jaz se nagibam k drugemu mnenju.

Prvič, na podlagi mojih pediatričnih izkušenj. Pri otrocih iz velike družine Ploska stopala so veliko manj pogosta. 🙂
Drugič, normalen otrok, ki ima težave z zadnjico, ne hodi samo po stanovanju. Sedi na kolenih, sestavlja nekakšno piramido, se plazi, igra z avtomobilčkom, pleše, počepi in dela še kup drugih gibov, ki pomagajo oblikovati stopalo. A čevlji pri tem le motijo.

Če so tla hladna, otroku nadenite tople nogavice. Zdaj imajo celo nedrseče podplate. Za tiste otroke, ki delajo prve korake, so idealni navadni tanki škornji (če iz nekega razloga ne želijo hoditi bosi).

Tretjič, od mojega osebna izkušnja. Prej naši starši sploh niso slišali za ortopedske čevlje in po hiši smo hodili v navadnih mehkih copatih ali bosi. In bili so bolj zdravi.

Kaj je še potrebno za treniranje mišic stopala?

Če sredstva in prostor dopuščajo nakup stenske palice in mehka podloga v bližini v primeru padca. Naj ga otrok obvlada od 2-3 let dalje.
Kupite kolo in pustite otroku pedala: doma bos ali v nogavicah, zunaj v čevljih z mehkimi podplati.
Kupite masažno podlogo v ortosalonu ali lekarni in jo postavite na mesto, kjer otrok najpogosteje teče. Nekaj takega:

Obstaja tudi varčna. možnost: poiščite kos blaga v svojih "smetnjakih", ga položite na tla, po njem raztresite perle ali gumbe. Dojenčku lahko daste nalogo, da s prsti na nogah zbira kroglice v škatlo.
In lahko naredite to:

6. Na internetu poiščite vaje za stopala in jih izvajajte z otrokom. Spomnite se, kako je učitelj pri športni vzgoji rekel: »Hodimo po prstih, zdaj po petah, naprej znotraj stopala, na zunanji strani." In to je odlična vaja za mišice!

Pišite, komentirajte, delite svoje izkušnje.

Mimogrede, objavil sem pravilne odgovore na test o drogah za. Glej dno strani.

Z ljubeznijo do vas, Marina Kuznetsova