Ali je možno, da popadkov ne čutim? Kdaj v bolnišnico. Medicinska kontrola bolečine

Kdor je vnaprej opozorjen, je vnaprej oborožen. Zato želimo odgovoriti na vsa vprašanja, ki skrbijo nosečnice ali ženske, ki načrtujejo nosečnost.

Najpogostejša fobija med nosečnicami je strah pred popadki! Morda le ženska, ki je pred vsaj petim porodom, lahko mirno pričakuje popadke. In pri nosečnicah prvič strah pred popadki preganja do trenutka "X". Včasih je strah hujši od samih popadkov.

Po statističnih podatkih se popadkov bojijo ravno tisti, ki o njih ne vedo ničesar.

Kaj je to - popadki?

Kontrakcije so ritmične kontrakcije maternice, namenjene potiskanju otroka skozi (izgon ploda). Med nosečnostjo mora biti maternični vrat običajno tesno zaprt. Pred porodom ob vsakem popadku plodovnica in otrokova glavica pritiskata na maternico, zaradi česar se ta vsakič bolj odpira.

Porodni popadki lahko spominjajo na bolečino med menstruacijo, vendar je glavna razlika od zgoraj naštetega v tem, da imajo popadki začetek in konec, med njimi pa je obdobje popolnega mirovanja (brez boleče občutke).

Včasih se lahko najprej pojavijo bolečine v spodnjem delu hrbta, nato pa se pojavijo krči.

Lažne kontrakcije

Od 20. tedna lahko ženske doživijo nekaj napetosti v maternici, tako imenovane lažne kontrakcije.

Kako ločiti prave kontrakcije od lažnih?

Lažni popadki se lahko pojavijo po fizičnem naporu ali hitri hoji. To je nekakšna priprava telesa na prihodnji porod.

Glavni znaki lažnih kontrakcij:

lažni popadki so običajno neboleči;
intenzivnost lažnih kontrakcij se ne spremeni ali izgine;
pogostost lažnih kontrakcij je nepravilna;
intervali med lažnimi kontrakcijami so od 10 do 30 minut;
lažnih popadkov ne spremlja prehod sluznega čepa.

Kako prepoznati prave popadke?

Popadki se običajno začnejo z rahlo bolečino ali napetostjo v trebuhu, se okrepijo, dosežejo vrh, oslabijo in prenehajo do naslednjega popadka. Pojavljajo se v določenih intervalih, ti intervali pa se vedno krajšajo.

Skupaj s kontrakcijami se lahko pojavi izcedek iz sluznice. Malo krvi v njih je povsem sprejemljivo. Tega se ni treba bati. To je sluzni čep, ki blokira vhod v maternico. Če pa pride do hude krvavitve, je potreben nujen pregled.

Plodovnica poči pod pritiskom, ko je maternica popolnoma razširjena.

Zgodi se, da plodovnica poči še preden se začnejo popadki. V tem primeru takoj po tem pojdite v porodnišnico amnijska tekočina se je zlomila.

Prva faza poroda (pripravljalna) traja približno 12 ur za matere prvič. Pri ponavljajočih se porodih je to obdobje lahko 2-4 ure krajše.

Ko popadki trajajo približno 2 minuti in neboleča faza traja približno 1 minuto, veste, da bo porod kmalu. Začne se zadnja faza porodnih bolečin. Velja za bolj bolečega in mnoge matere se ga bojijo bolj kot samega poroda. Na tej stopnji se popadkom doda še potiskanje. Potiskanje je krčenje mišic trebušne stene in diafragme.

Kako se obnašati med porodnimi bolečinami?

Poskusite se sprostiti. V napetem stanju mišice stisnejo maternico in ovirajo naravni proces poroda. Zato se poskusite znebiti občutkov tesnobe, skrbi in strahu, saj povzročajo napetost v vseh mišicah. Bolečina med porodnimi bolečinami je znosna, še posebej, ker narava predvideva, da telo sprošča protibolečinska sredstva prav za ta proces.
Poskusite spati, če lahko. To pripomore tudi k sprostitvi telesa, kar pomeni olajšanje. nelagodje;
Bolečine se lahko znebite tudi s pomočjo posebnih dihalnih vaj. Med popadki je zelo pomembno pravilno dihanje. Otrok zdaj resnično potrebuje kisik. Danes obstaja veliko tečajev za bodoče matere, ki jim pomagajo pri učenju pravilnega dihanja med porodom in porodom;
Zavzemite udoben položaj: ležanje na boku, na vseh štirih ali kolenih. Lahko plešete, delate kroge ali skačete po žogi;
Hoja je še posebej koristna v začetni fazi. Hoja spodbuja razširitev maternice za 30% in s tem skrajša trajanje poroda;
Redno praznjenje mehurja spodbuja tudi porodne popadke;
Prosite moža, naj vam masira spodnji del hrbta. Jejte različne načine masaže, ki pomagajo pri lajšanju bolečin, ki se jih tudi učijo na tečajih;
Lahko si privoščite toplo kopel, pomaga pri sprostitvi in lajšanju nelagodja;
Pozorno poslušajte babico in upoštevajte vsa njena navodila.

Česa ne moreš?

Med popadki ni priporočljivo ležati na hrbtu ali sedeti;
Tudi kričanje je nezaželeno: ne sprošča, ampak nasprotno, napenja mišice. Poleg tega otroku odvzame potrebni kisik;
Prepovedano je jesti;
Nikoli ne jemljite analgetikov in antispazmodikov (zdravila proti bolečinam in krčem) brez zdravniškega recepta;
Ne smete ostati doma, če popadki postanejo redni, z intervalom približno 5 minut.

Ne pozabite, da so popadki popolnoma naraven proces za telo, katerega rezultat bo vaše srečanje z otrokom.

Bodite samozavestni in pozitivni ter pomagajte svojemu otroku pri rojstvu!

Kakšni so bili tvoji popadki? Kako ste razumeli, da so to popolnoma enaki predporodni popadki? Ženska v pričakovanju otroka živi novo življenje . Vse se spremeni: občutki okusa , življenjski slog. IN drugačni časi v njenem telesu se pojavijo spremembe: najprej se prebudi brutalna želja po enem izdelku, nato toksikoza, težek trebuh začne ovirati gibanje, kasneje pa se pojavijo lažni popadki. Prav slednje je treba dati posebna pozornost

da ne bi zamudili začetka poroda (ženske pogosto zamenjujejo lažne in prave popadke).

Znaki popadkov

False

Trening, lažne kontrakcije (najdete ime »Braxton-Hicksove kontrakcije«, poimenovane po znanstveniku, ki jih je prvi opisal) čutimo kot ritmične kontrakcije trebuha. Pogosteje ne povzročajo znatnega neugodja, vendar je to individualno in odvisno od praga občutljivosti na bolečino. Začnejo se naključno in končajo tako nenadoma, kot se pojavijo, brez opaznega zaporedja. To stanje je mogoče zaslediti od približno 20. tedna in lahko spremlja žensko vse do poroda, med nosečnostjo pa se rahlo okrepi. zadnjih mesecih dojenčkova pričakovanja. Popadke največkrat čutimo v večerni čas ali ponoči, ko so vse druge mišice sproščene in so občutki osredotočeni na spremembe v tonusu maternice. Popadki se pogosto pojavijo, ko telesna aktivnost

. Pri nekaterih ženskah so asimptomatski.:

Simptomi lažnih kontrakcij
Nepravilno krčenje maternice (lahko se pojavi večkrat na dan, potem vas nekaj časa sploh ne moti in se nato spet pojavi).
Najpogosteje so občutki med lažnimi kontrakcijami neboleči ali povzročajo manjše nelagodje.
Napadi izginejo, ko spremenite položaj, prenehate z aktivnostjo ali povečate aktivnost.

Razširjenosti materničnega vratu ni (lahko ugotovi le zdravnik).

Kako olajšati stanje Ko se začnejo lažni popadki, ki jih spremlja nelagodje, lahko stanje olajšate z več. Najprej se morate umiriti in poskusiti sprostiti. Bodite prepričani, da spremenite vrsto dejavnosti in položaj telesa. Nekaterim ženskam pomaga topla kopel, prijetna masaža ali prigrizek. Vadite lahko dihalne porodne vaje, potem se bo med pravimi popadki in porodom nosečnica počutila bolj samozavestno.

Generično

Pravi popadki se pojavijo pri vsaki nosečnici posebej. Nekatere porodnice na začetku občutijo močno bolečino, druge le rahlo nelagodje, ki se s pogostejšimi popadki stopnjuje. Bolečina lahko seva v hrbet, spodnji del hrbta, spodnji del trebuha, stranski del, boke, noge, mehurja, ali rektuma. Občutke lahko primerjamo z bolečino v prvih dneh menstruacije z bolečimi menstruacijami () ali napadi bolečine z drisko.

Posebnost pravih kontrakcij je njihova pogostost. Zmanjšanje intervala med napadi bolečine je jasno vidno, sami napadi postanejo daljši in pri spremembi položaja ali spremembi vrste dejavnosti ne oslabijo. Pogosto se pojavi driska, občutek slabosti in celo bruhanje. Istočasno se lahko plodovnica odpre in izprazni amnijska tekočina. Porodničar-ginekolog ugotavlja postopno širjenje materničnega vratu.

Vprašanja, katerih odgovori bodo pomagali določiti naravo kontrakcij

Razlika med lažnimi popadki in resničnimi je za zdravnike povsem razumljiva in jasna, vendar pa nosečnica v paniki, nenehno zaskrbljena za zdravje svojega otroka, pogosto ne more pravilno krmariti med številnimi znaki in simptomi. Vprašanja vam bodo pomagala do natančnega odgovora. Če je vaš prvi odgovor, potem so popadki lažni; če je druga možnost, potem so popadki resnični in morate poiskati pomoč.

Kako pogosto se pojavljajo?

Pojavijo se občasno, nimajo določenega intervala.
Opažena je rednost napadov, interval med njimi je od pol minute do minute, postopoma postajajo vse pogostejši in trajajo.

Ali krčenje maternice oslabi ob spremembi položaja telesa in vrste aktivnosti?

Pri menjavi dejavnosti, po počitku ali hoji pride do oslabitve stanja.
Popadki se nadaljujejo z enako intenzivnostjo tudi po spremembi položaja in vrste aktivnosti.

Kakšna intenzivnost?

Obstaja oslabitev kontrakcij, intenzivnost bolečine se ne poveča.
Vsak popadek je močnejši od prejšnjega.

Kje se nahaja bolečina?

Bolečina je le v sprednjem predelu trebuha ali v predelu medenice.
Bolečina in krčenje se najprej čutita v spodnjem delu hrbta in se nato razširita na sprednji del trebuha.

Če je večina odgovorov druga možnost in je prezgodaj za porod, se morate obrniti na zdravnika, ki vodi nosečnost, in z njim razjasniti situacijo ali pa iti naravnost v bolnišnico.

Kdaj k zdravniku, če imate lažne popadke

Zgodi se, da ne gre vse gladko in pride do situacij, ko trening zahteva tudi zdravniški poseg. Poleg tega ni pomembno, kako dolgo trajajo lažni popadki ali kakšna je njihova intenzivnost, pomoč je potrebna takoj. Takšni signali vključujejo:

Pojav izcedka iz nožnice (lahko vsebuje kri ali je voden).
Odvajanje amnijske tekočine ali njeno uhajanje (v prvem primeru velika količina tekočine brizgne iz nožnice, v drugem pa se v vaginalnem predelu nenehno čuti vlaga, hlačke se hitro zmočijo).
Bolečina med krčenjem maternice je močna, vendar njena pravilnost ni vidna.
V ledvenem delu se čuti huda bolečina.
Otrok se je začel manj gibati (manj kot 10 gibov v dveh urah) ali popolnoma zmrznil.
Močni popadki v kateri koli fazi do 37 tednov nosečnosti.
Popadki niso močni, vendar se pogosto ponavljajo (več kot 4 napadi na minuto).
Popadki niso redni, vendar se njihova intenzivnost povečuje.
Pritisk na perineum se poveča in povzroča znatno nelagodje in bolečino.

Zakaj so potrebne vadbene kontrakcije?

Lažni popadki so sestavni del priprave mišic maternice in njenega materničnega vratu na porod. Kontrakcije pomagajo trenirati mišice (kot tudi telesna vadba za mišice hrbta, nog, rok in drugih delov telesa). Brez njih maternica ne bo mogla pravi trenutek skrčiti in potisniti otroka skozi porodni kanal (in to zahteva veliko truda). Poveča se vzdržljivost mišic, saj se bodo morale med porodom večkrat napeti. V nasprotnem primeru bo maternica "visela kot vreča" in ne bo tonirala ob pravem času.

Trening popadkov spodbuja tudi krvni obtok v reproduktivnih organih in s tem poveča preskrbo s kisikom in hranila(tudi za otroka).

Naj vas ne skrbi, če popadkov sploh ne čutite. Obstajajo, le prag bolečine imate visok ali pa jim ne pripisujete pomena (nenehno ste zaposleni z delom, ste v gibanju, jih zamenjujete z povečana tvorba plinov, napadi bolečine v trebuhu ali drug pojav). Telo nosečnice deluje kot avtonomen sistem in bo samo ukrepalo.

Kontrakcije so nehotene kontrakcije gladkih mišic maternice. Potrebni so za rojstvo otroka. Z nastopom rednih popadkov se začne prva faza poroda. Obstajajo tudi lažni popadki, ki jih lahko imenujemo tudi vadbeni popadki. Pripravijo žensko telo na prihajajoči porod.

informacijeČe si predstavljate, da je maternica napihnjena žoga z dojenčkom v njej, potem se s pomočjo krčevitih popadkov raztegne zavozlani del žoge in otroka potisne ven. Da se otrok rodi skozi naravni porodni kanal, se mora maternični vrat zgladiti in njegov kanal razširiti na 10-12 centimetrov. Kontrakcije zagotavljajo ta kompleksen proces.

Kako se začnejo popadki

Če bo ženska prvič rodila, ne bo poznala občutkov med popadki, med naslednjimi porodi pa jih ne bo z ničemer zamenjala. Kako razumeti, da so se popadki začeli pred porodom? Začetek delovna dejavnost se lahko zgodi na različne načine.

Pri nekaterih ženskah se pred porodom začnejo popadki v obliki bolečine v ledvenem delu;
Za druge so podobni menstrualni bolečini;
Pri drugih je to krčevita, šibka bolečina v celotnem trebuhu.

Toda tisto, kar združuje vse te manifestacije popadkov na začetku poroda, je njihova pravilnost in neizogiben konec z rojstvom otroka.

Občutki

Na začetku popadkov so boleči občutki blagi, kratkotrajni, se pojavijo po 15-20 minutah in trajajo približno 5-10 sekund. Običajno v prvih 2-3 urah ženski ne povzročajo hudega neugodja. V tem času je bolje čim več počivati in pridobiti moč. Nadalje postaja bolečina vedno močnejša, sami popadki pa pogostejši in daljši. Ob koncu prve menstruacije kontrakcije maternice trajajo približno minuto, obdobja med njimi pa se zmanjšajo na 1-2 minuti. Za bolečino med popadki je značilno njihovo postopno povečanje, doseganje vrhunca in enako postopno upadanje. Med popadki lahko ženska zadiha in počiva, saj bolečina popolnoma izgine.

Ob koncu obdobja dilatacije materničnega vratu se zdi, da eni kontrakciji sledi druga s skoraj neopaznim obdobjem sprostitve. Običajno se v tem času doda potiskanje (krčenje mišic diafragme, trebušne stene in presredka, ki jih ženska lahko rahlo nadzoruje). Pojavijo se močna želja potiska kot odziv na pritisk glavice ploda v medeničnem predelu. S pojavom potiska in popolne dilatacije materničnega vratu se začne druga faza poroda - izgnanstvo. Če je bila pred tem največja bolečina čutiti v ledvenem in trebušnem predelu, potem z začetkom druge faze poroda njen vrh pride v perinealnem območju.

Lažne kontrakcije

Med nosečnostjo lahko ženska doživlja nepravilne slabosti. krčevite bolečine v želodcu. Pojavijo se lahko med telesno aktivnostjo, nenadni gibi, poln mehur, otrokova aktivnost, med spolnim odnosom. Ni razloga za skrb, če ti občutki ne trajajo dolgo in izginejo, ko je vzrok, ki jih je povzročil, odpravljen.

kako bližji datum porodu se pogostost krčevite bolečine običajno poveča. Toda tisto, po čemer se pravi popadki med nosečnostjo razlikujejo od popadkov, je njihova rednost. Če imate krčne bolečine, morate zabeležiti čas njenega pojava, upoštevati interval med njimi in njihovo trajanje.

pomembno Ura s sekundnim kazalcem vam bo pomagala prepoznati popadke. Če se ti občutki nadaljujejo uro ali dve in je interval vsaj 15-20 minut s trajanjem približno 20 sekund, se morate pripraviti porodnišnica.

Kaj storiti, če se začnejo popadki

Če ste tik pred prvim porodom (in ste sami ugotovili, da so se pojavili prvi znaki pravih popadkov), imate čas, da se mirno pripravite na porodnišnico. Seveda je bolje, da je torba za v porodnišnico pripravljena vnaprej (od 34-35 tednov nosečnosti), saj lahko v naglici kaj pozabite. Kaj storiti doma pred porodom:

Poskrbite za dobro voljo in čim lažji porod. Pomislite na dejstvo, da boste kmalu objeli in poljubili svojega dolgo pričakovanega otroka, ga položite na prsi. Pomembno je razumeti, da je od vas odvisno, kako bo porod potekal, in storiti morate vse, da bo otroku v tem pomembnem obdobju lažje. Seveda je bolečina med porodom in porodom milo rečeno neprijetna, a cilj opravičuje sredstva. Poskusite dati vse od sebe, pri tem pa vam bodo pomagali zdravniki in babice.
Lepo bi bilo, če bi si vzeli toplo, sproščujočo prho ali kopel in si obrili genitalije.
Če ni nosečniških zapletov in popadki še niso preveč intenzivni (po 15 minutah), potem lahko nekaj časa ostanete doma, saj boste v znanem okolju lažje prenašali bolečino. Vklopite lahko prijetno glasbo ali film. Na začetku poroda je priporočljivo gibanje, da vse poteka hitreje. Lahko tudi kuhate hrano za svojega ljubljenega moža. Nikar pa ne odlašajte s potjo v porodnišnico, če je daleč oz kratek čas(pol ure) ne boste mogli priti.
Če zdravnik ni rekel, da imate indikacije za operacijo carski rez, lahko malo prigriznete: popijete skodelico čaja, soka ali vode, pojeste nekaj lahkega, a bogatega s kompleksnimi ogljikovimi hidrati (testenine iz trde pšenice, banane, zelenjava), saj boste potrebovali veliko energije.
Medtem ko popadki niso zelo močni, poskusite več počivati, še posebej, če so se začeli pozno zvečer, saj boste morda morali roditi šele zjutraj.
Seveda, če to ni vaš prvi porod in so bili prejšnji hitri, potem ne odlašajte s potovanjem v porodnišnico. Bolje je takoj poklicati rešilca.

dih

Ima zelo velika vrednost, tako za žensko kot za otroka. Pomaga pri obvladovanju bolečin med popadki in potiskanjem. Včasih se ob hudih bolečinah zdi, da jih je lažje prenašati z zadrževanjem diha, vendar je to le navidezno olajšanje. Če ženska na vrhuncu kontrakcije zadrži dih, potem kisik v tem času ne vstopi v telo in posledično se razvije hipoksija ploda ( kisikovo stradanje). To je še posebej nevarno v obdobju izgnanstva, saj otroka že stiskajo kosti materine medenice. Lahko vodi tudi do proizvodnje velika količina mlečne kisline v mišicah, kar se bo pokazalo kot še večja bolečina in šibkost.

V zadnjih mesecih nosečnosti ženska čuti naravno tesnobo, saj se čas poroda neizogibno bliža in je težko napovedati, kako bo šlo. Tisti, ki prvič rodijo, si ta proces težko predstavljajo, čeprav teoretično poznajo njegovo zaporedje. Pereče vprašanje je, kakšen je občutek popadkov, saj so poleg tega lahko lažni.

Popadki med nosečnostjo: fiziologija

Ženska, ki nima izkušenj s temi zadevami, mora razumeti, kaj so kontrakcije in zakaj se pojavijo. Zadnji tedni pred rojstvom otroka so povezani s kompleksnim delovanjem hormonov, ki pripravijo telo na pomemben trenutek.
Raven progesterona, ki zagotavlja varnost in razvoj ploda ter ohranja tonus maternice med nosečnostjo, se postopoma zmanjšuje, oksitocin in estrogen pa začneta zasedati vodilna mesta.
Glavna naloga maternice med porodom je, da jo odpre, da lahko otrok preide skozi porodni kanal. Če ga je pred tem zaščitila v zaprtem stanju, postanejo njena tkiva pred porodom zaradi estrogena bolj raztegljiva in upogljiva. Kontrakcije so kontrakcije maternice, ko se poskuša odpreti. Ti krči omogočajo otroku, da zavzame optimalen položaj za lažji izstop iz materinega telesa.
Razdeljeni so na:

False;
res.

Vsako krčenje povzroči raztezanje materničnega vratu, dokler se popolnoma ne odpre v nožnico. Zelo pomembno, da porodnica v tem času ohrani prisebnost, saj povečana koncentracija adrenalin in kortizol lahko ovirata ta proces, ga upočasnita in celo blokirata. Strah je tisti, ki preprečuje normalen porod.
Ker hormonsko ozadje nosečnica se nenehno spreminja; prvi popadki se lahko pojavijo že po 5 mesecih. Seveda so to lažni krči; Trajajo največ minuto in jih je na splošno težko zamenjati s pravimi kontrakcijami. Vendar morate vedeti, kaj so. Navsezadnje vam bo to omogočilo pravilno vedenje tik pred porodom.

Nekatere matere začnejo doživljati popadke zaradi treninga že pri 20 tednih ali malo kasneje. To se ne zgodi vsakomur. Toda glede na to, kako se počuti, ženska ne bo več šla k zdravniku vsakič, razen če je to nujno potrebno.
Lažni krči imajo svoje značilnosti:

So praktično neboleči, lahko se razširijo na zgornji in spodnji del trebuha, dimelj in povzročajo nelagodje.
Če obstaja rahla zoprna bolečina, je to predvsem v spodnjem delu hrbta.
Takšni popadki so zelo kratkotrajni in jih lahko sproži stresna situacija ali telesna aktivnost.
Pogosto se pojavijo do 5-6 krat na dan z različno pogostostjo.

Bodoča mati se mora tega spomniti trening kontrakcij organi se pojavijo zaradi naslednjih razlogov:

Nestabilno duševno stanje;
Ko telesu primanjkuje tekočine;
Po spolnem odnosu;
Z nepravilnim praznjenjem mehurja;
Med fizično preobremenitvijo.
Včasih je predpogoj otrokova aktivnost.

Če opišete, kakšen je občutek kontrakcij, jih lahko primerjate z nizkointenzivnimi nagajivimi krči. V takih primerih se lahko spopadete s situacijo tako, da zavzamete udobnejši položaj, hodite na svežem zraku ali si privoščite toplo kopel.

Prave porodne bolečine se začnejo pri 9 mesecih. Zanje je značilna pravilnost, bolečina, intervali med njimi pa se radi krajšajo. Tik pred porodom otrokova glavica močno pritiska na maternico in ta vpliv poveča aktivnost širjenja materničnega vratu.
Nosečnice pogosto skrbi, kakšni so popadki na samem začetku. Lahko jih je razumeti, saj ženska ne želi zamuditi samega začetka poroda. Na srečo tega postopka ni mogoče zamenjati z ničemer drugim.
Zgodnji porodni krči so veliko močnejši od krčev med treningom in porodnici povzročajo znatno nelagodje. V nekaterih primerih jih spremlja bolečina v spodnjem delu hrbta - to se zgodi, ko otrok pride ven s hrbtno stranjo glave. V zvezi s tem lahko ženska občuti precej hude bolečine.
Fiziološko lahko znaki bližajočega se poroda izgledajo takole:

Bolečina se postopoma povečuje, pokriva trebuh in ledveno regijo;
Pojavi se krvav izcedek;
Amnijska tekočina se izloči;
Krčenje maternice postane pogostejše;
Obstaja močan pritisk na perineum.

Po mnenju žensk, ki so že prestale takšno preizkušnjo, kot je porod, lahko prave porodne bolečine spominjajo na:

zastrupitev- v nekem smislu popadki v zgodnji fazi spominjajo na "motnjo" v črevesju, kar se zgodi pri zastrupitvi s hrano. To stanje kipenja pokriva celotno področje trebuha.
Velika želja po odhodu na stranišče– porodnica lahko čuti željo po praznjenju črevesja, saj čuti močno obremenitev rektuma. Ta občutek se pojavi tudi na samem začetku poroda.
Bolečina med menstruacijo ko se maternica krči, le 15-20-krat močneje in pogosteje. Seveda nima smisla primerjati takšnih občutkov po njihovi moči s porodnimi bolečinami.
Občutek naraščajočega vala- povsem primeren opis resničnih bojev. Sindrom bolečine vlečne narave se lahko poveča in spet "skotali". Postopoma postanejo valovi močnejši in daljši.
Močna kompresija, to je krč, ugotavljajo številne matere. Notranjost v predelu trebuha kot da zmrzne, postane kamen, bolečina pa se poveča z vsakim novim popadkom.
Nekateri primerjajo proces poroda z večkratno povečanim zobobolom, in ne ostrim, ampak bolečim.

Če razumete, zakaj so popadki potrebni med porodom, jih boste lažje sprejeli in razlikovali od potiskanja ali preprostega nelagodja v spodnjem delu trebuha.

Popadki- to so ritmične kontrakcije maternice, ki jih čutimo kot občutek pritiska v trebušna votlina ki se čuti po celem trebuhu. Nosečnica lahko občuti te popadke več tednov pred rojstvom otroka. Tabela prikazuje razlike med "lažnimi" in pravimi popadki.

Podpis	Lažne kontrakcije	Pravi popadki
Število krat na dan	4-6 krat na dan, ne več kot 2 uri zapored	Več kot 8-krat v 2 urah
Trajanje	nekaj sekund, redko do minute	Sčasoma se poveča
Intenzivnost	Oslabi ali se ne spremeni	Sčasoma se poveča
	Nepravilno	Redno, sčasoma narašča
Premori med popadki	se zelo razlikujejo in so lahko od 10-15 do 20-30 minut	Sčasoma se zmanjša
Čas nastopa	Po 24 tednih narašča proti porodu	Začetek poroda
Pri menjavi položaja telesa in po masaži, topli kopeli, aromaterapiji	Stop	Ne spremeni se

Kaj se dogaja med popadki?

Zaradi krčenja materničnih mišic med popadki in pritiskom na maternični vrat amnijska vreča ali predstoječega dela ploda po rupturi amnijske tekočine se maternični vrat skrajša do gladkega. To traja 4-6 ur in se imenuje latentna faza poroda. Sprva so popadki šibki in neboleči, presledki med njimi so približno pol ure, včasih tudi več, samo krčenje maternice traja 5-10 sekund. Postopoma se intenzivnost in trajanje kontrakcij povečata, intervali med kontrakcijami pa se postopoma zmanjšujejo. V obdobju med kontrakcijami je želodec sproščen. Bolečina med popadki je posledica dilatacije materničnega vratu, stiskanja živčnih končičev, napetost materničnih vezi. Včasih se prve tresljaje čutijo v ledvenem delu, nato se razširijo na trebuh in postanejo obkrožene.
Vlečni občutki se lahko pojavi v sami maternici in ne v ledvenem delu. Bolečina med popadki (če se ne morete sprostiti ali najti udobnega položaja) je podobna bolečini, ki pogosto spremlja menstruacijo. Moč bolečine odvisno od posamezne značilnosti prag občutljivosti na bolečino, čustveno razpoloženježenske in njihov odnos do rojstva otroka. Pomembno je, da se ne bojite poroda in porodne bolečine. Navsezadnje celoten proces poroda traja le nekaj ur, porodna bolečina pa je hitro pozabljena. Pogosto lahko od porodnic slišite, da so bili popadki popolnoma neboleči ali pa so bile bolečine povsem znosne. Med popadki telo sprošča lastna zdravila proti bolečinam. Poleg tega lahko sprostitev in tehnike pravilnega dihanja, ki se jih naučite med nosečnostjo, pomagajo pri lajšanju bolečin.

Kaj storiti med popadki?

Imate malo časa, da se stuširate, oblečete čista oblačila, strižete nohte in sperete lak. Za mnoge ženske je britje presredka ob sprejemu v porodnišnico zelo neprijeten trenutek. Vendar je ta postopek potreben, saj vam omogoča nadzor nad stopnjo raztezanja perineuma med porodom, preprečevanje njegovega zloma in v primeru poškodbe je bolje primerjati tkiva pri šivanju. Občutkom zadrege se lahko izognete, če ta preprost postopek izvajate sami doma. Preprosto vzemite čisto nov brivnik in dobro obdelajte kožo z antiseptično raztopino ali antibakterijskim milom.
V porodnišnico se odpravite, ko popadki postanejo redni in se pojavljajo vsakih 10-15 minut. Če jasen interval med popadki še ni vzpostavljen, vendar jih spremljajo hude bolečine, se morate posvetovati tudi z zdravnikom. Če se rojstvo ponovi, potem je z nastopom rednih popadkov bolje takoj oditi v porodnišnico (za ponavljajoče se porode je pogosto značilna hitrost, zato je bolje, da ne odlašate). Med popadki lahko izberete položaj telesa, ki vam ustreza: lahko ležite na boku, hodite, stojite na vseh štirih ali klečite. Spremljajte trajanje kontrakcij in intervale med njimi. Poskusite hoditi, stopiti na vse štiri ali se kotaliti na veliki žogi.
Med popadki počasi, globoko in ritmično vdihnite zrak skozi nos in izdihnite skozi usta. Če popadki postanejo zelo močni, vam pomaga pogosto plitko dihanje, pri katerem vdihnete tudi skozi nos in izdihnete skozi usta. Od samega začetka popadka božajte spodnjo polovico trebuha. Spodnji del hrbta lahko masirate s pestmi ali odprto dlanjo na obeh straneh hrbtenice, gor in dol, do dna trtice. Po popadku je vedno nekaj časa, ko ni bolečine, se lahko sprostite in počivate. Ne pozabite redno prazniti mehurja – to spodbuja kontrakcije.

Česa ne moreš?

Med popadki ne smete sedeti ali ležati na hrbtu;
ne more jesti;
Protibolečinskih zdravil ne morete jemati sami: ne bodo lajšali običajne porodne bolečine, lahko pa prikrijejo pomembne simptome;
Ne smeš ostati doma naslednje primere:
a) če so se pojavili opazovanje;
b) če te moti glavobol, zamegljen vid, bolečine v epigastrični regiji in v maternici;
c) če otrokovi gibi postanejo zelo nasilni ali, nasprotno, postanejo slabo čutiti;

V teh primerih je treba čim prej priti v bolnišnico, najbolje z reševalnim vozilom v zdravniškem spremstvu.

Kaj naj stori moj mož?

Običajno prvi popadki bodoča mati prenaša precej enostavno: trajajo 15-20 sekund in se ponavljajo vsakih 15-20 minut. V tem času lahko še vedno klepetate z ženo o nečem abstraktnem, ustvarite osnovo dobre volje, hec in sanje.
Med popadki pomagajte svoji ženi uporabiti domišljijo. Naj si predstavlja, da je popadek val, vaša žena pa ta val premaguje.
Dihajte z ženo, še posebej, če izgubi ritem. Da ga nastavite za pravilno dihanje Najprej posnemajte njeno dihanje, nato postopoma spreminjajte frekvenco svojega dihanja in žena bo nezavedno posnemala vaše dihanje.
Spomnite jo na tehnike, ki lajšajo bolečino. Svojega zakonca lahko poskusite razbremeniti neprijetnih občutkov tako, da ji s krožnimi gibi masirate hrbet od spodnjega dela hrbta in spodaj ali s konicami prstov tapkate po bolečinskih točkah, gladite njen trebuh od spodaj navzgor in ob straneh.
Prepričajte jo, naj hodi po sobi in povabi vašega ljubljenega, naj se nasloni na vašo roko. Hoja pospeši porod za 30%. To je še posebej pomembno v začetni fazi poroda.
Pred odhodom v porodnišnico morate preveriti razpoložljivost dokumentov: potnih listov, menjalna kartica, zavarovalno polico, pogodbo o vodenju poroda (če obstaja). Če imate individualni dogovor za porod, ko se začnejo popadki, pokličite zdravnika, ki bo vodil vaš porod. Če boste čakali na pojav otroka v porodnišnici, potem lahko s seboj vzamete majhno vrečko sendvičev, vendar morate skrbno paziti, da vaša žena ničesar ne poje.