Akupresura (po metodi A. A. Umanskaya) kot eno od sredstev za izboljšanje zdravja otrok v predšolskih izobraževalnih ustanovah - Dokument. Žarček je veselo zapel pesmico. Dlan desne roke poboža stopalo leve noge

Akupresurna masaža (po metodi A.A. Umanskaya)

kot enega od načinov za izboljšanje zdravja otrok

V pogoji predšolske vzgojne ustanove

Pripravljeno

inštruktor za FC MBDOU d/s št. 50

ZATO Severomorsk

Lavrentieva M.I.

Trenutno je problem telesnega in intelektualnega razvoja ter zdravstvenega stanja otrok v predšolskih izobraževalnih ustanovah še vedno aktualen. To je najprej razloženo z dejstvom, da je raven zdravja otroške populacije v zadnjem desetletju po podatkih

Številne študije niso brez razloga zaskrbljujoče. Znano je, da se trenutno v vrtcih izobražujejo otroci, od katerih ima od 60% do 80% določene zdravstvene težave, otroci, ki so pogosto dolgo bolni, z zmanjšano imunostjo.

v mnogih vrtcih narašča predvsem zaradi uvajanja dodatnega izobraževanja v sistem pouka.

Vse te težave tako učitelje kot zdravnike spodbujajo k iskanju novega

metode poučevanja in uporabo sodobnih zdravstvenih tehnologij,

namenjena izboljšanju zdravja otrok.

Namen zdravju varčnih tehnologij:

Predšolskim otrokom omogočiti ohranjanje zdravja;

Pri otrocih razviti potrebno znanje, spretnosti in sposobnosti, da jih uvedemo zdrava slikaživljenje;

Naučite otroke uporabljati pridobljeno znanje v vsakdanjem življenju.

Zdravstveno varčne pedagoške tehnologije se uporabljajo v različne vrste dejavnosti in so predstavljene kot:

tehnologije za ohranjanje in krepitev zdravja;

tehnologije usposabljanja za zdrav življenjski slog;

korekcijske tehnologije.

Načela zdravju varčnih tehnologij:

"Ne škodi!";

zavest in aktivnost;

kontinuiteta procesa varčevanja z zdravjem;

sistematičnost in doslednost;

dostopnost in individualnost;

celovit in harmoničen razvoj osebnosti;

postopno povečanje učinkov izboljšanja zdravja;

starostna ustreznost varčevalnega procesa;

Danes bi se rad z vami pogovarjal o tehnologijah za poučevanje zdravega načina življenja. Tej vključujejo:

Lekcije iz serije "Zdravje";

Trening igre in igra terapija (problemska igra);

Biofeedback (BFB);

Pouk telesne vzgoje;

Samo-masaža;

Komunikacijske igre;

Akupresura;

Akupresura, ki jo je razvil profesor A.A. Umanskaya, je preprosta, učinkovita in brez kontraindikacij metoda za povečanje odpornosti telesa na učinke neugodnih dejavnikov okolje, zlasti bakterije in virusi. Temelji na mehanskem vplivu prsta na biološko aktivne točke (BAP), ki imajo refleksno povezavo z različnimi organi in funkcionalnimi sistemi telesa.

Raziskava, ki jo je izvedla A.A.Umanskaya, je pokazala, da pri uporabi akupresura Telo samoregulira proizvodnjo številnih biološko aktivnih snovi: interferona, imunoglobulinov A, zaradi česar se poveča odpornost telesa na prehlad in nalezljive bolezni.

1. točka - tuberkel na prsnici (tik nad sredino prsnice).

Točka je povezana s sluznico sapnika, bronhijev in tudi s kostnim mozgom. Ko masirate to točko, se kašelj zmanjša, bolečina za prsnico izgine in prekrvavitev organov se normalizira.

2. točka – nad jugularno zarezo na prsnici.

Točka je povezana s sluznico spodnjih delov žrela, grla in timusom, osrednjim organom imunskega sistema. Pri izpostavljenosti temu območju se odpornost telesa na različne bolezni zgornjih dihalnih poti.

3. točka - na strani vratu na razcepu karotidnih arterij (simetrično).

Točka je povezana s sluznico žrela, grla in Ščitnica. Masaža teh predelov uravnava kemično in hormonsko sestavo krvi, povečuje zaščitne lastnosti sluznice žrela in grla ter zmanjšuje hripavost.

4. točka – simetrično na zadnji strani vratu.

Točka je povezana z zadnja stena grla. Med masažo se aktivira prekrvavitev glave, vratu in trupa, normalizira se delovanje vestibularnega aparata in glavobol in vrtoglavico.

5. točka - nahaja se v območju spinoznega procesa 7. vratnega in 1. prsnega vretenca.

Točka je povezana s sluznico žrela, sapnika, požiralnika in spodnjega vratnega simpatičnega vozla. Masaža tega področja pomaga normalizirati delovanje krvnih žil srca, bronhijev in pljuč.

6. točka - nahaja se na krilih nosu (simetrično).

Točka je povezana s sluznico maksilarnih sinusov in nosne votline, pa tudi s steblom možganov in hipofize. Ta območja lahko imenujemo "območja življenja". Ko so jim izpostavljeni, postane dihanje prosto, razpoloženje se izboljša, višina in teža se normalizirata.

7. točka – simetrično na začetku obrvi.

Točka je povezana s sluznicami čelnih sinusov in nosne votline ter s čelnimi deli možganov. Z masažo teh točk izginejo glavoboli, izboljšata se spomin in pozornost.

8. točka je simetrična na tragusu ušesa.

Točka je povezana s sluznico srednjega ušesa, vestibularnega aparata. Istočasno lahko masirate pod ušesno mečico, celotno uho, drgnete od spodaj navzgor. Pri izpostavljenosti tem področjem se izboljša sluh, pospeši razvoj govora, zmanjšajo se neprijetni občutki vrtoglavice in slabosti v prometu. Ima toničen učinek na celotno telo.

9. točka – simetrična na rokah med palcem in kazalcem.

Človeške roke so preko zgornjih vratnih in zvezdastih ganglijev povezane z vsemi organi. Palec in kazalec zavzemata največjo površino v možganski skorji. Masaža tega področja normalizira mnoge funkcije organizma, in izboljšati delo vseh zgoraj navedenih con.

Lahko začnete od 1,5 leta igralno obliko uporablja predvsem tehnike drgnjenja in božanja.

Uporablja se kot element jutranje vadbe, telesne vzgoje, poživljajočih vaj, masaže pred poukom.

Masaža ima toničen učinek, zato je ni priporočljivo uporabljati pred spanjem.

Pred uporabo BAT masaže morate narediti rahlo masažo rok - "ogrejte roke".

Izvaja se 2-3 krat na dan s konico kazalca, sredino oz palec, pritiskajte na kožo in izvajajte rotacijske gibe v smeri urinega kazalca (6-9-krat) in v nasprotni smeri urinega kazalca. Gibi so hitri in energični, trajanje udarca na točko je najmanj 3 – 5 sekund.

Pri poškodbah kože na območjih BAP se masaža ne uporablja!

Po masaži si morate roke in obraz sprati s toplo in nato hladno vodo.

Otrokovo dobro zdravje določa njegovo sposobnost za delo, njegovo sposobnost, da se z lahkoto nauči vsega, kar ga učijo, da je prijazen v odnosih z vrstniki in da lahko obvladuje svoje vedenje. Učitelj lahko izboljša zdravje otrok, poveča njihovo uspešnost in ustvarjalno produktivnost. Takšne rezultate je mogoče doseči le, če nabor ukrepov za izboljšanje zdravja, vsakodnevno delo za zaščito in krepitev zdravja otrok ter izvajanje načel zdravstvene pedagogike postanejo prednostne naloge v predšolskih vzgojnih ustanovah.

Akupresura je osnovna tehnika samopomoči za vaše telo. Akupresurne vaje otroke učijo zavestne skrbi za svoje zdravje in so preventivni ukrep prehladi.
Namen masažnih kompleksov ni le preprečevanje prehladov in drugih bolezni, povečanje vitalnost pri otrocih, ampak tudi v tem, da jim privzgojimo občutek odgovornosti za svoje zdravje, zaupanje, da si sami lahko pomagajo izboljšati svoje počutje.
Trajanje vsakega kompleksa je 1-2 minuti. Vsaka vaja se izvaja 8-10 krat. Z izvajanjem zdravstvenega kompleksa vsaj enkrat na dan boste zagotovo dobili pozitiven rezultat!
Za otroke 3-5 let

1. Povežite dlani in jih drgnite drugo ob drugo, dokler se ne segrejejo.
2. S kazalcem pritisnite točko pod nosom.
3. S kazalcem in palcem "izklesite" ušesa.
4. Vdihnite skozi levo nosnico (desna je zaprta s kazalcem), izdihnite skozi desno nosnico (leva je zaprta).
5. Vdihnite skozi nos in počasi izdihnite skozi usta.

1. Dlani položite skupaj in eno dlan drgnite čez drugo, dokler se ne segreje.

3. S kazalci si masirajte nosnice.
4. S kazalci drgnite za ušesi od vrha do dna: »mažite, da se ne odlepijo.«
5. Vdihnite, ko izdihnete, izgovorite zvok "M-mm-mm" in s prsti tapkajte po krilih nosu.
6. Vdihnite skozi nos, izdihnite skozi usta na dlan - "odpihnite snežinko iz dlani."
Tretji kompleks (marec, april, maj).
1. "Umij" si roke.
2. S kazalcem in palcem pritisnite vsak noht druge roke.
3. "Labodji vrat". Rahlo pobožajte vrat od prsi do brade.
4. Vdihnite skozi nos, zadržite dih, počasi izdihnite skozi usta.
5. Večkrat zazehajte in se pretegnite.
Za otroke 5-7 let

Prvi kompleks (september, oktober, november):
1. Dlani položite skupaj in drgnite, dokler se ne segrejejo.
2. S kazalci pritisnite na točke ob nosnicah.
3. S kazalcem in palcem "zbodite" nosni pretin kot "krempelj".
4. S kazalci in pritiskom narišite obrvi.
5. S kazalcem in palcem "izklesite" ušesa od spodaj navzgor.
6. Vdihnite skozi levo nosnico (desna je v tem trenutku zaprta s kazalcem), izdihnite skozi desno nosnico (leva je istočasno zaprta).
7. Vdihnite skozi nos, počasi izdihnite skozi usta.
Drugi kompleks (december, januar, februar):
1. Dlani položite skupaj in jih navzkrižno drgnite, dokler se ne segrejejo. Ta vadba pozitivno vpliva na notranji organi.
2. Rahlo povlecite konico nosu.
3. S kazalcem masirajte točko pod nosom.
4. S kazalci pritisnite na točke blizu ust na stičišču ustnic.
5. Drgnite se za ušesi: "namažite ušesa, da se ne odlepijo."
6. Vdihnite in ob izdihu rahlo potrkajte po nosnicah z zvokom: "M-mm-mm."
7. Vdihnite skozi nos, izdihnite skozi usta na dlan - "odpihnite snežinko."

Tretji kompleks (marec, april, maj):
1. "Umij" si roke.
2. S kazalcem in palcem pritisnite noht vsakega prsta druge roke.
3. Nos gladimo od nosnic do nosnega mostu.
4. S srednjimi prsti pritisnite na ušesni tragus.
5. Z obema rokama božamo vrat od prsi do brade.
6. Igra "Smešna čebela". Prosto vdihnite, izdihnite, izgovorite zvok "z-z-z." Otrok si mora predstavljati, da je čebela pristala na njegovi roki, nogi ali nosu. Pomagajte otroku usmeriti pozornost na želeni del telesa.
7. Večkrat zazehajte in se pretegnite.

Svetlana Zagainovaa

Igralne vaje izvajajo v vseh skupinah.

Akupresura

Eden od učinkovitih utrjevalnih elementov je akupresura– pritiskanje s konicami prstov na kožo in mišično plast na mestu taktilnih občutkov točke in veje živcev.

Akupresura, kot element psihofizičnega treninga, pomaga sprostiti mišice in razbremeniti živčno-čustveno napetost, vpliva na nekatere aktivne točke. V glavnem sporočilo aktivnih točk na podplatu in prstih, nekaj točke na glavi, obrazu in ušesih, pa tudi na prstih.

Če čutite bolečino zaradi rahlega pritiska s prsti, bi morali sporočilo aktivna točka s prsti desna roka enostavno, hitro in površno po centrifugalni spirali - stran od vas na desno. Če se bolečina pojavi samo zaradi močnega pritiska na točko, potem morate zagotoviti pomirjujoč učinek tako, da s palcem desne roke s srednjo močjo pritisnete direktno na to točko, nato pa jo namenoma drgnete v centripetalni spirali - stran od sebe do leva.

Da bi akupresura ni bilo izpolnjeno zgolj mehanično, treba je ustvariti ustrezno čustveno razpoloženje. To je enostavno narediti, na primer tako, da otrokom ponudite igro "Kipar", v katerem na podlagi pretekle izkušnje Delo z glino ali plastelinom lahko otroku da priložnost, da kreativno pristopi k procesu in občuti notranje razpoloženje ustvarjene slike. Potem akupresura pri ustvarjanju podobe, lahko le zelo nežen, saj v tem primeru odgovornost za čustveno stanje otroka, se pojavi zaupanje v stvarnika – notranjost.

Igralne vaje izvajajo v vseh skupinah.

1. Masaža trebuha.

I.P. - leži na trebuhu.

1. Trebuh pogladimo v smeri urinega kazalca, ga pobožamo z robom dlani, s pestjo, ponovno pobožamo, uščipnemo, oponašamo gibanje gnetenja testa, ponovno pobožamo.

Tarča: izboljša delovanje črevesja.

2. Masaža stopal.

I.P. sedi s prekrižanimi nogami.

1. Levo stopalo povlecite k sebi, iztegnite prste, pobožajte med prsti, razprite prste. Močno pritisnemo na peto, drgnemo stopalo, stisnemo, potrepljamo po prstih, peti, konveksnem delu stopala, delamo rotacijske gibe s stopalom, potegnemo prst in peto naprej, nato z dlanjo potrepljamo celotno stopalo, izrek kazni: "Bodite zdravi, lepi, močni, spretni, prijazni, srečni!". Enako z desno nogo.

2. Močno božajte, ščipajte, drgnite noge in stegna. Izvajamo mimoidoče gibe po vsaki nogi po vrsti, oblečemo namišljeno nogavico, nato jo odstranimo in vržemo s stresanjem rok.

Tarča: Vpliv na biološko aktivne točke, ki se nahajajo na nogah. Čiščenje energijski kanali noge

3. Masaža vratu.

I.P. sedi s prekrižanimi nogami.

1. Pobožamo vrat od prsi do brade.

2. Ko smo obrnili ramena, ponosno dvignemo glavo na iztegnjen vrat.

3. S hrbtno stranjo dlani nežno potrepljajte po bradi.

4. Predstavljajte si, da imamo labodji vrat, "občudovanje" svoj odsev v namišljenem ogledalu.

Tarča: občutite notranje veselje od notranji občutek lepota in prožnost enega samega vratu.

4. Ročna masaža.

1. "moje" dlani močno podrgnite, dokler ne začutite toplote.

2. Iztegnite vsak prst.

3. Položite falange prstov ene roke čez nohte druge, kot na spiralni deski.

Tarča: blagodejno vpliva na notranje organov: srce, pljuča, jetra, črevesje. Vzbudi občutke lahkotnosti in veselja.

5. Masaža glave.

1. Z močnim pritiskom prstov posnemamo umivanje las.

2. S prsti, kot z grabljami, premikamo enega po enega od zatilja, od templjev, od čela do sredine glave, kot bi grabili seno v kup.

3. S spiralnimi gibi premikamo prste iz templjev na zadnji del glave.

4."Nadoknaditi"- močno udarite z blazinicami prstov, kot da bi

tipkovnica, "tečemo" po površini glave. Prsti obeh rok se zbližajo, nato pobegnejo in nato dohitijo drug drugega.

5. Z ljubeznijo in naklonjenostjo "česanje" prste, kot glavnik, lase in si predstavljamo, da je naša pričeska najlepša na tekmovanju pričesk.

Tarča: vpliv na aktivne točke na glavi, ki izboljšajo pretok krvi.

6. Masaža ušes.

1. Ušesne školjke pogladimo po robovih, nato po utorih znotraj školjk, za ušesi.

2. Nežno povlecite ušesa navzgor, navzdol in vstran (5-6 krat v vsako smer).

3. Pritisnite na ušesne mečice ( "nadeti" nosijo čudovite uhane).

4."Mi kiparimo" ušesa v notranjosti. S prsti znotraj lupine naredite 7-8 rotacijskih gibov v smeri urinega kazalca (naj bodo vaša ušesa čista in vseslišna).

5. S trudom "razmaži glino" okoli ušes - preverite trdnost, površino okoli ušes zgladite na razdalji 1 - 1,5 cm.

Tarča: prikličite podobo svoje najljubše igrače in med igro vplivajte na slušni aparat in aktivne točke črevesja, ki gredo do ušes.

Akupresura za otroke omogoča brez uporabe zdravila premagati številne tegobe otrok z aktiviranjem biološko aktivnih točk. Še posebej ta postopek pomaga pri izcedku iz nosu in z namenom preprečevanja prehladov s krepitvijo. Otroška akupresura v verzih, ki je vključena na tej strani, bo z zabavnimi aktivnostmi okrepila zdravje dojenčka in povečala stopnjo njegovega splošnega razvoja. Kako narediti akupresuro za otroke predšolska starost, ki je podrobno opisano v nadaljevanju strani, podane so tudi kompleksne vaje.

Med izpostavljenostjo določenim predelom kože, ki se nahajajo v glavi, prsnici, vratu, rokah, je mogoče aktivirati sposobnost telesa, da se prilagodi neugodnim dejavnikom. zunanje okolje, vključno s prisotnostjo respiratorne skupine virusov.

Eden najpreprostejših, najučinkovitejših in neškodljivih načinov preprečevanja in zdravljenja ARVI je masaža območij kože, povezanih z glavnimi regulatorji vitalnih funkcij telesa: deli osrednjega živčnega sistema, ščitnice in timusa ter drugih tvorb.

Odrasli, ki sami obvladajo tehnike akupresure, lahko nato učijo otroke.

Masaža se izvaja 3-krat na dan s konico kazalca ali sredinca, s pritiskom na kožo, dokler se ne pojavi rahla bolečina. Naredite 9 rotacijskih gibov v smeri urinega kazalca in 9 gibov v nasprotni smeri urinega kazalca. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je najmanj 3 - 5 sekund. Z obema rokama istočasno masirajte simetrične točke 3, 4, 6, 7, 8. Če najdete točke s povečano ali zmanjšano občutljivostjo na bolečino, jih je treba masirati vsakih 40 minut, dokler se občutljivost popolnoma ne normalizira.

Masažne točke

V jugularni fosi (med ključnicama) in 2 prsta pod njo (točke 1 - 2).
Simetrično na desni in levi strani vratu spredaj, na sprednjem robu sternokleidomastoidne mišice (točka 3).
V luknjo za in tik pod ušesnimi mečicami (točke 4).
V predelu VII vratnega vretenca (otipljivo, ko je glava nagnjena naprej) (točke 5).
Na straneh nosnih kril (točke 6).
Na notranjih koncih obrvi (točke 7).
Na dnu tragusa ušesa (točka 8).
En prst nad črto las zadaj vzdolž sredinske črte.
Na hrbtni strani dlani na dnu gube med palcem in kazalcem (točke 9).
Na meji rasti las na sredini čela.
Na sredini mostu nosu.

Akupresura za izcedek iz nosu je indicirana tudi za majhne otroke, saj točke, odgovorne za različne organe, "delujejo" že od rojstva. Ne izvaja pa se, ko ima otrok toplota. Subfebrilacija ni ovira za masažo, če pa je telesna temperatura nad 38 °C, je bolje, da masažo odložite. Nadaljevanje postopka ni priporočljivo, če pri otroku povzroči zavrnitev ali jok. Točk na nosnih krilih ni treba masirati, če je koža na tem področju med izcedkom iz nosu zelo razdražena. Toda na druge točke je mogoče vplivati. Upoštevati je treba, da se sredi bolezni masaža izvaja čim bolj previdno in nežno, saj se v tem času zmanjša prag bolečine.

Masaža biološko aktivnih točk za otroke

Masaža biološko aktivnih točk pri otrocih pomaga zmanjšati otekanje nazofaringealne sluznice, očistiti vsebino obnosnih votlin in normalizirati dihanje. Potrebno je obvladati številne tehnike.

Masaža nosnih kril:

i.p. otrok - leži na hrbtu (če je dojenček zelo šibek) ali sedi na stolu ali stoji (masažo izvaja eden od odraslih ali dojenček sam). Masaža se izvaja z mehkimi krožnimi gibi srednjih falang upognjenih kazalcev s frekvenco vrtenja do 250 vrt / min.

V tem primeru otrok vdihne skozi usta, močno in neprekinjeno pa izdihne skozi nos. Med masažo občasno za trenutek stisnemo nosnici, da zrak močno steče v obnosne votline. Če pride do močnega izcedka iz nosu, postopek prekinemo, da si otrok lahko očisti nos. Trajanje masaže je 1 - 1,5 minute, dokler pacient ne začuti občutka toplote in nenavadno lahkega dihanja.

Uporabite lahko tudi samomasažo. V tem primeru delovanje izvaja stranska površina glavnih falang palcev.

Masirajte obraz pod očmi (od nosu do ušes) in čelo:

i.p. otrok, kot v sprejemu "a"; in. starš - sedi na stolu ali stoji za bolnikom. Pod očmi masirajte z dlanmi, začnite od zapestnega sklepa s sredinci obeh rok. Na enak način masiramo čelo, le s štirimi prsti obeh rok. Masaža se izvaja v obliki kombinacije gibov: mehko božanje, grizljivo drgnjenje, mehko božanje. Trajanje - do 30 sekund ali dokler se ne pojavi občutek prijetne toplote. Na enak način se izvaja samo-masaža.

Masaža kože čela:

i.p. otrok in starš, kot v tehniki "b". S hitrimi krožnimi gibi (do 300 obratov na minuto) drgnite po blazinicah dlani štirih prstov ene roke in tako dosežete občutek prave toplote na vsaki točki oboda čela. Druga roka, ki je odstranila lase s čela, podpira otrokovo glavo. Trajanje - 30 sekund.

Na enak način se izvaja samo-masaža. Pri masiranju obraza majhni otroci pogosto protestirajo. V tem primeru se masaža izvaja v obliki igre, otroka postopoma navaja na postopek. Ker je otroška koža obraza zelo občutljiva, jo moramo poskušati varčevati in se izogibati bolečim predelom. Lahko se pojavi blaga vrtoglavica, ki mine v nekaj sekundah brez škodljivih posledic.

Po končani masaži obraza si umijte obraz s štirimi pestmi. hladna voda, nato štirikrat vdihnite prgišče vode skozi nos, vsakič si očistite nos in štirikrat grgrajte. Masaža bo vsakega otroka zanesljivo zaščitila pred prehladom, ne glede na to, kako oslabljen in razvajen je.

Akupresura za izcedek iz nosu in za preprečevanje prehladov za otroke v verzih (z videom)

Akupresura za preprečevanje prehladov temelji na strogih znanstveno podlago, ki temelji na teoriji, da je človeška koža največji organ imunski sistem. Z izvajanjem ciljnega učinka na različnih področjih točke je mogoče aktivirati presnovne in zaščitne procese, kar ustvarja neugodne pogoje za vnos in razmnoževanje virusne in bakterijske patogene mikroflore.

Oglejte si, kako poteka akupresura za izcedek iz nosu za otroke različnih starosti in uporabite to tehnologijo v vsakdanjem življenju.

Masaža biološko aktivnih con za preprečevanje prehladov "Neboleyka"

Za preprečevanje vnetja grla (z dlanmi pobožajte vrat),
Pogumno ga bomo božali (z mehkimi gibi od zgoraj navzdol).
Da ne bi kašljali, ne kihali (s kazalci drgnite po nosnih krilih),
Morate si podrgniti nos.
Zdrgnemo tudi čelo (dlani položimo na čelo z "vizirjem"),
Držite dlan s šiltom (in z bočnimi gibi drgnite čelo).
S prsti naredite vilice (sprostite kazalec in sredinec),
Uho si spretno masirajte (s prsti drgnite po točkah za in pred ušesi).
Vemo, vemo - da, da, da (drgnemo dlani skupaj),
Ne bojimo se prehladov.

Akupresura za otroke v verzih "Sonce" vam omogoča, da se hitro in enostavno znebite izcedka iz nosu in zamašenega nosu:

Sonce je vzšlo zgodaj zjutraj (dvignite roke, raztegnite se)
Vsi otroci so bili božani (z rokami so naredili "lučke").
Pogladite prsi (masirajte "pot" na prsih od spodaj navzgor),
Pogladi vrat (pobožaj po vratu palci zgoraj navzdol),
Pogladi nos (drgni po nosnih krilih s pestmi),
Pogladite čelo (s prsti potegnite po čelu od sredine do templjev),
Pogladi ušesa (drgnite ušesa z dlanmi),
Pogladi roke (drgni dlani).
Otroci se sončijo. Tukaj (dvignite roke).

Kako poteka akupresura pri izcedku iz nosu, si oglejte v videoposnetku, ki ponazarja najenostavnejše in najučinkovitejše tehnike:

Ta članek je bil prebran 6.721 krat.

Igralna masaža za otroke mlajše in starejše predšolske starosti

Igralna masaža kot ena od oblik varčevanja z zdravjem v predšolskih izobraževalnih ustanovah

Shadrina Elena Dmitrievna, glasbeni vodja
Kraj dela: MBDOU za otroke vrt kombinirani tipŠt. 4 "Pravljica" Seltso, regija Bryansk
Cilj: oblikovanje zdravih življenjskih navad.
Naloge:
1. Izobraževalna: naučite se pravil obvladovanja najpreprostejših masažnih tehnik;
2. Vzgojni: razvijati pozitivna čustva;
3.Zdravje: ohranjati in krepiti telesno in duševno zdravje;
Opis materiala: To gradivo je namenjeno vzgojiteljem, glasbeni direktorji vrtci, učitelji dodatno izobraževanje delo s predšolskimi otroki, starši.
Zdravje otroka je njegovo popolno telesno, duševno in socialno blagostanje. Zdravje otrok postaja prednostna smer pri delu vrtcev. Zato v vrtci vse je treba ustvariti potrebne pogoje v glasbeni sobi, telovadnici, skupinskih prostorih, na športnem igrišču in po celotnem ozemlju vrtec.
Zdravju varčne tehnologije takoj izobraževalne dejavnosti-To:
Valeološke napevne pesmi;
Dihalne vaje;
artikulacijska gimnastika;
Igralna masaža;
Prstne igre;
Govorne igre;
Glasbena terapija;
Neposredne izobraževalne dejavnosti upoštevajo individualne in starostne značilnosti vsak otrok, njegove interese. Uspeh GCD je Skupinsko delo glasbeni vodje, vzgojitelji, zdravniki, logopedi.
Z masiranjem določenih točk telesa pošiljamo pozitivne signale našim organom (srce, pljuča, ledvica, jetra). Izvajanje igralne masaže izboljša živčni sistem, dviguje razpoloženje. Masažne tehnike se učijo v igri. V GCD igrajte masažo se izvaja ob glasbi – besede se pojejo. Otroci skozi igro krepijo svoje veščine samomasaže.
Pri izvajanju igralne masaže se uporabljajo gnetenje, drgnjenje, božanje in rahlo tapkanje. Prsti so iztegnjeni in zgneteni. V središču dlani je točka povečane aktivnosti.
Samomasažo ušes ogrevamo z drgnjenjem dlani in masiranjem ušes naprej in nazaj.
Igrajte masažo
"Dobro jutro" besedilo, glasba, E. Shadrina

Noge, noge zgoraj, vrh, vrh
Hitro stopite.
Ročaji, ročaji ploskajo, ploskajo, ploskajo
Hitro ploskaj.
Božali bomo ušesa, obrvi
Podrgni si nos
In zapeli bomo skupaj!
Otroci izvajajo pesem in izvajajo gibe po besedilu, gladijo in nežno pritiskajo s prsti na ustrezne točke.
"Medvedi delajo" besedilo, O.N. Arsenevskaya, glasba, E. Shadrina

Da bi bili vedno zdravi,
Kiparili bomo z medvedki (stiskamo in stiskamo pesti).
Oblikovanje obrvi in trepalnic
Nos bo kot ptičji.
Oblikujemo čelo, lica, oči.
Smo čarovniki iz pravljice!
Otroci pojejo pesmico in izvajajo gibe po besedilu z rahlim pritiskanjem in božanjem točk.
"Zajček je prišel ven" besedila, glasba Kh. Afanasenko, E. Shadrina

Zajček je prišel na travnik,
Na zeleni breg.
(Gladki gibi od nosu do ušes)
Zajček se podrgne po nosu
Da ti nos ne zmrzne.
(S prsti pritisnite na točko na nosnih krilih)
Sivi zajček je z nami
Pomehlja si obrvi.
(masažne točke na notranjih koncih obrvi)
Mati je rekla zajčku,
Moram si podrgniti ušesa!
(S prsti pritisnite na točke na dnu ušesne mečice)
K igralni masaži sodijo tudi prstne igre
Igra s prsti
"Rože"

Glasbeni vodja: Poglejte, kako lepe so naše rože, kako nežni so njihovi cvetni listi! Zvečer, ko gre sonce spat, vsak list zapre svoje lističe in tudi zaspi. In zjutraj, takoj ko se sonce pojavi na nebu, se rože prebudijo in mu izpostavijo svoje nežne cvetne liste topli žarki. Zdaj pa si predstavljajmo. da so naši nežni prstki cvetni lističi.
Naše škrlatne rože
(Otroci združijo rahlo upognjene dlani - popek)
Cvetni listi cvetijo.
(Razširite prste na straneh, zapestja so povezana - popek se je odprl)
Veter malo diha,
(Nežno pihnite na "rožico")
Cvetni listi se zibljejo.
(Migaj z "rožo")
Naše škrlatne rože
Cvetni listi se zaprejo
(Povezajo prste - spet je pred nami "pop")
Stresi svojo glavo
(Migaj s popkom levo in desno)
Tiho zaspijo.
(Dlani stisnjene v pesti - "rože spijo")
Zgodaj zjutraj vse rože
(Znova naredite popek, ga postopoma dvigujte in segajte proti soncu)
Cvetni listi bodo spet zacveteli.
(Razširite prste na straneh - "pop je zacvetel")
Tako igralna masaža vpliva na razvoj fonemični sluh, fine motorične sposobnosti in splošni govorni razvoj.