Najlepši dan mojih zimskih počitnic. Esej na temo: "Moje zimske počitnice" Najboljši dan zimskih počitnic

Kako lahko preživite počitnice skupaj s svojimi otroki, da jih napolnite z dogodki, naredite izvirne in poučne in ne sedite ves dan pred televizorjem?

Pojdimo iz mesta

Če imate finančna sredstva, se za konec tedna odpravite v družinski hotel izven mesta. Tam boste imeli odlično priložnost za smučanje, drsanje ali pa samo sirovo torto. Lahko se odpravite na zimski ribolov ali pa se samo sprehodite po čudovitem zasneženem gozdu. V družinskih podeželskih hotelih za novoletne praznike pripravljajo poseben program za otroke in odrasle: animacijski program, vožnja s sanmi, plesi ob ognju in pesmi. Vaš otrok bo naravnost navdušen, to bo zanj novo in zato še bolj zanimivo.

Počitnice doma

Če se odločite, da ne boste šli nikamor in boste ostali doma, to ne sme pomeniti, da boste sedeli doma in se dolgočasili, saj lahko tudi na dvorišču svoje hiše svojemu otroku priredite prave počitnice. Na primer, skupaj z otrokom izdelajte pravljične junake iz snega. Dajte otroku možnost, da vodi ta proces, dajte mu priložnost, da sanja. Hvalite ga za uspehe in ga ne grajajte za neuspehe. Če se pravljični junak nenadoma ne obnese, skupaj z otrokom izmislite novo ime in zgodbo zanj.

Z otrokom organizirajte sankaško dirko. Za to potrebujete samo vas in otroka, no, nekaj sani in punčk (ali drugih igrač). Postavite svoje lutke in živali na sani in se postavite na štartno oznako. Tecite do cilja čim hitreje, spotikajte se, padajte, hitite proti njej, a kljub temu dajte svojemu otroku priložnost za zmago. Tej igri lahko dodaš nekaj iskrice – naj bo oče zlobnež in te napade. Če se lahko z otrokom igrate iskreno in brez strahu pred posmehom drugih (čeprav se to verjetno ne bo zgodilo), potem otroku dajte morje pozitivnih čustev in veselja. Otrok se bo te igre dolgo spominjal, hvalil svojega zlobnega očeta in njegove zmage.

Lahko odprete snežno strelišče. Če želite to narediti, vnaprej pripravite tarčo - na enak način pobarvajte velik krog, izrezan iz kartona. Obesite ga na najbolj priročno in varno mesto na vašem dvorišču. Skupaj z otrokom pripravite snežinke. Nato začnite igro z metanjem školjk v tarčo eno za drugo. Tisti, ki največkrat zadene tarčo, je zmagovalec. Zmagovalcu lahko mimogrede podarite darilo: čokoladno jajce ali otrokovo najljubše sadje.

Domača obrt

Izdelava ptičje hišice bo za vašega otroka zelo koristna in zanimiva dejavnost. Skupaj naredite gnezdilnico in se odpravite v najbližji gozd, lahko pa jo obesite kar na dvorišču vaše hiše. Ni vam treba izdelati klasične ptičje hišice; krmilnico lahko preprosto izrežete iz velike plastične steklenice. Med postopkom izdelave otroku povejte, zakaj so potrebne krmilnice, kako težko je pticam priti do lastne hrane in da jim morate vsekakor pomagati. Naj ima vaša družina čudovito tradicijo - hranjenje ptic med sprehodi in ne samo pozimi. Sprehod do krmilnice in hranjenje ptic je čudovita alternativa risankam. Otroci vedno z veseljem hranijo ptice in živali; v njih se razvija občutek odgovornosti in pomembnosti.

Če nenadoma zunaj nastane snežna nevihta in snežna brozga ter vreme ni naklonjeno zimskim igram in sprehodom, je bolje, da ostanete doma. Zabavno in poučno pa se lahko zabavate tudi doma. Igrajte diapozitive z otrokom. Če v svojem arzenalu nimate domačega tobogana, ga zgradite. Samo vrzite odeje in blazine na posteljo in poleg nje in vse pokrijte s spolzkim materialom: lahko so to zavese za kopalnico ali oljna krpa za kuhinjsko mizo. Da bo tobogan stabilen, pritrdite material.

Otroci radi rišejo in izrezujejo figure iz papirja, dajte jim to priložnost. Povabite svojega otroka, da skupaj izrežemo snežinke in pripravimo nagrado za najlepšo! V nadaljevanju igre okrasite okna in stanovanje s snežinkami.

Zelo zabavna in aktivna igra, ki jo bodo oboževali vaši otroci, je štafetni tek. Z blazinami, stoli, žogami zgradite progo z vzponi, zavoji in ovirami. Dobro je, če se zbere cela družina in igra štafeto, bo prava zabava.

Priredite otroško zabavo doma, povabite otrokove prijatelje na obisk in skupaj z dojenčkom skuhajte večerjo. Nadenite mu kapo in predpasnik, naj bo kuhar in se skupaj lotite priprave jedi.

Kaj pa, če bi otroka peljali v gledališče ali cirkus? Med zimskimi počitnicami kulturni in zabavni centri ponujajo zelo zanimiv program za otroke vseh starosti. Kupite vstopnice vnaprej; te ustanove so ob praznikih običajno razprodane. Obiščete lahko tudi vodni park in delfinarij, in če svojega otroka peljete na zanimive razstave, njegovo veselje ne bo poznalo meja. Verjemite, vesel bo ob pogledu na tako drugačne in tako lepe mačke, pse ali celo metulje!

Zimske počitnice so odlična priložnost za starše, da kvalitetno preživijo čas s svojimi otroki. V vsakdanjem vrvežu jih mnogi vidijo zjutraj, ko gredo v službo, in pozno zvečer. Zato vnaprej poskrbite, da vam bodo prihajajoči prazniki dali čim več veselja v komunikaciji z otroki. Vaša nagrada bodo besede vašega otroka o tem, kako čudovite počitnice je preživel.

Obožujem zimske počitnice, ker so polne počitnic. Ampak verjetno zato tako hitro minejo.
Počitnice so se tudi letos, kot običajno, začele s šolsko jelko. Na ta dan, po plesih in Božičku, smo z razredom priredili svoj koncert z darili. Bila sem gostiteljica. Sprva me je zelo skrbelo, potem pa mi je postalo vodenje programa všeč.
Doma smo okrasili jelko in vse prostore okrasili z bleščicami in figurami palčkov.
31. decembra zvečer sta k nam prišla stara starša. Skupaj smo praznovali novo leto, šli ven, izstreljevali rakete in prižigali iskrice. Zjutraj nam je dedek Mraz pod drevesce prinesel darila.
In potem so počitnice kar zletele. Z bratom sva gledala risanke, se igrala na računalniku in hodila na vaje. 7. januarja smo nastopili na božičnem koncertu.
Tako so moje zimske počitnice minile neopaženo.

Kako sem preživel zimske počitnice

Novoletni prazniki so mimo. V tem obdobju se je zgodilo marsikaj zanimivega. Najprej vam bom povedal, kako sem praznoval novo leto.

30. decembra sva šla z očetom kupit božično drevo. Dolgo smo izbirali in na koncu smo izbrali puhast bor, ki ni bil prav visok. Ko sta prišla domov, jo je oče takoj postavil na mizo v kotu sobe. Začela sem krasiti božično drevo s svetlečo girlando, čudovitimi okraski za božično drevo in belim tekočim dežjem. Ko sem končal z okraševanjem božičnega drevesca in okrasil predsobo s svojo sobo, je mama prišla iz službe. In začel sem ji pomagati pripravljati različne jedi za jutrišnjo novoletno mizo.

Samo novo leto sem praznoval v domačem krogu: z mamo, očetom in sestro. Poslušali smo predsednikovo novoletno voščilo, ura je odbila 12 in zaželela sem si željo, ki naj bi se letos uresničila. Dedek Mraz mi je pod božično drevesce prinesel nogometno žogo, knjigo z zgodbo Arthurja Conana Doyla "Baskervilski pes", lepe zvezke in veliko sladkarij. Na splošno vse, kar sem želel. In naslednji dan smo šli na obisk k našim starim staršem - čestitali smo jim za novo leto, nato pa smo šli na predstavo ob božičnem drevesu na Gledališkem trgu. Tam so organizirali tekmovanja za dedka Mraza in Sneguročko, plesali smo okoli njih in peli pesmi. Pesem sem povedal Božičku in podaril mi je foto album.

Druge dni sem se s prijatelji sprehajal po dvorišču. Naredili smo snežaka, se kepali in se sankali po hribu. S starši sem šel tudi na drsališče. Čeprav nisem najbolj vešča drsanja in sem bila tam prvič, mi je bilo zelo všeč in bom šla z veseljem spet, ko bosta mama in oče dovolila.

Božič je prišel. Zunaj okna je lepo snežilo, bila sem praznično razpoložena. Z družino smo se zbrali na obisku pri sestrinih botrih, saj moji botri ne živijo v našem mestu. Imeli so veliko gostov in imeli smo se lepo: pogovarjali smo se, šalili, smejali in celo plesali. Zelo sem užival, ko sem gledal mamo in starejšo sestro, ki sta vedeževali večer pred božičem.

Za staro novo leto sta nas obiskala mamin brat in sin. Vsi skupaj smo šli na sprehod po mestu. Razkazali smo si znamenitosti našega mesta, obiskali gledališče in šli v cirkus. In 14. so se oblekli v obleke in šli sejati pridelke med sosede in sorodnike. Ta dan mi je najbolj v spominu. Šli smo od hiše do hiše in ljudem voščili srečo, zdravje, blaginjo, veselje, uspeh v novem letu, tudi mimoidočim na ulici. Vsem se je takoj dvignilo razpoloženje. Zahvalili so se nam in zaslužili smo celo vrečo sladkarij, sadja in denarja.

Tako so novoletne in božične počitnice hitro minile in čas je za priprave na nov študijski semester. Ponovila sem obravnavano snov pri književnosti, matematiki in ruskem jeziku. Mama je preverjala vaje, ki sem jih delala, očetu pa sem povedala pesmi, ki sem se jih naučila. Začel sem brati Baskervillskega psa. Starši so mi poleti obljubili izlet na Črno morje, če bom to šolsko leto končala z odliko. Zelo se bom potrudila, saj si res želim na morje, plavati in se sončiti na toplem soncu.

Kako sem preživel zimske počitnice

Te zimske počitnice sem preživel v mestu. Počitnice so se začele nekaj dni pred novim letom in zdelo se mi je, da bodo trajale zelo dolgo. Tik pred novim letom je zapadlo veliko snega, ki je dal zimi še posebej pravljičen videz. Novo leto smo praznovali doma z vso družino. In čeprav ne verjamem več v pravljice, sem si želela neke vrste čudež ali čarovnijo. In potem se je zgodilo!

Oziroma je bila nenavadna nesreča. Tistega dne, ko je bila mama na predvečer praznika dolgo zaposlena v kuhinji, z očetom pa sva krasila božično drevo, je nenadoma pozvonilo na vratih. Čakali smo na stare starše in zato sem stekla odpret vrata. Pogledala sem skozi kukalo in nisem mogla verjeti svojim očem. Za vrati je stal pravi dedek Mraz v rdečem plašču in z veliko brado, poleg njega pa je bila Sneguročka s svetlo blond kitko. Zakaj sem takoj mislil, da je pravi, saj je bil zadnjič slabo prikrit očka. Vse se je izkazalo bolj preprosto, kot bi lahko bilo. Dedek Mraz in Snow Maiden sta se izkazala za igralca, ki sta imela napačno stanovanje, vendar sem vseeno prejel čarobni bonbon.

Prvi januarski dnevi zimskih počitnic so bili sončni in zelo mrzli. Te dni se je bilo lepo sprehajati zunaj in igrati razne zimske zabavne igre. Res je, da snežaka ni bilo mogoče narediti, ker se je v takšnih zmrzali sneg izkazal za ohlapnega in sploh ne lepljivega. Po tako zabavnih sprehodih mi je bilo še posebej lepo doma, kjer me je čakalo mamino toplo kosilo. In zvečer sva z očetom brala knjige in igrala družabne igre, ki so se izkazale za veliko bolj zanimive od računalnika.

Na enega od dni zimskih počitnic je vsa naša družina obiskala cirkus. Če sem iskren, mi ni bilo ravno všeč, ker so se mi smilile živali. Drugi dan sva šli z mamo v gledališče gledat predstavo za šolarje; izkazalo se je, da je zelo zanimiva in prav nič dolgočasna. Tako sem preživela zimske počitnice, ki so bile, čeprav ne tako dolge kot poletne, pestre in zanimive. Zdaj nam torej preostane le še potrpežljivost in čakanje na pomlad in poletje.

Kako sem preživel zimske počitnice

Zima je zelo dober letni čas. Zunaj je vse belo in belo, zdi se, da je narava zamrznila v pričakovanju čudeža. In čudež so novoletni prazniki! V naš dom so prišli gostje, da bi praznovali novo leto. Bilo je zabavno! Ko je ura odbila 12, sva s prijateljem odšla ven. Igrali smo se snežne kepe, se spuščali po toboganu in prižigali iskrice. Ob prihodu domov sva bila s prijateljem kot snežaka. Ostali smo pokonci do jutra in se ves čas zabavali. Naslednji dan so gostje odšli, a praznično razpoloženje je ostalo.
Zelo sem imel rad zimske počitnice, imel sem se lepo: veliko sem hodil po ulici, drsal in šel obiskat babico. Nisem pa samo igral in se zabaval. Med počitnicami sem treniral karate in opravil 6. kyu izpit, zdaj imam zeleni pas, hodil pa sem tudi na republiška tekmovanja, ki so bila v vasi Raevka. Šla sem tudi študirat angleščino na lingvistično akademijo.

Kako sem preživel zimske počitnice

Bila je zima, četrtletja je bilo konec in čas je bil za počitek. Začele so se dolge zimske počitnice. Zelo rad imam zimo in dopust v tem mesecu je dvakrat zabaven. Praznike sem preživel lepo, nisem pa pozabil na novo leto. Na praznovanju novega leta sem se imel zelo lepo, bilo je veliko lepih ognjemetov. Doma smo imeli čudovito božično drevo.
Zapadlo je veliko snega, vse je pobelilo. Kljub tako mrzlemu vremenu sem užival v smučanju in sprehodu s prijatelji. Kljub počitku sem naredila vse domače naloge, a se z njimi nisem preobremenila. Te počitnice so bile najbolj čudovite!

Časopis občinske izobraževalne ustanove Beloselskaya srednje šole št. 1, januar 2011.

Kateri dan med zimskimi počitnicami vam je najbolj ostal v spominu? Med učenci 7. in 9. razreda smo izvedli hitro anketo in prejeli naslednje odgovore:

O Lga Kasatkina, 7. razred: V šoli sem užival v silvestrovanju. Izvajali smo umetniške predstave, nato pa sodelovali na raznih tekmovanjih in odgovarjali na vprašanja kviza. Najbolj zabavno tekmovanje je bilo "Pismo Božičku". Izgovarjali smo različne pridevnike, na primer: čeden, mračen, prijazen. In Inna Fedorovna Chernova, voditeljica, jih je vstavila v besedilo. Izkazalo se je nepričakovano in zelo smešno. Podarili smo smešne spominke s podobo zajčka, simbola prihajajočega leta. Večer sta zaključila čaj in disko.
Alexey Melnikov, 7. razred.: Med zimskimi počitnicami sem šel z očetom v gozd po drva. Gozd je dremal pod snežno odejo. V snegu so bile vidne sledi živali. Še posebej veliko je bilo sledi zajcev, kot da bi se igrali tarčo.

Nenadoma se je zaslišalo škrtanje snega. Utihnili smo in ko smo se ozrli naokrog, zagledali velikega losa. Stal je zelo blizu in glodal lubje z drevesa trepetlike. Los je bil tako lep in ponosen, da smo ga nehote občudovali. Hotel sem priti bliže, a je žival začutila človeka, se opogumila in z velikimi, zamašnimi koraki stekla v globino gozda. Nismo ga več videli.
Anatolij Petrov, 7. razred: Verjetno je najljubši dan večine novoletni praznik. In ta dan je zame božič. 7. januarja je bilo vreme čudovito. Vsi so si želeli rahlo zmrzal. Zvečer, ko sem hodil po ulici, sem zagledal prvo zvezdo. Mama mi je rekla, da ko se pojavi prva zvezda, to pomeni, da se je rodil Jezus Kristus.

Čakali so me doma. K nam so prišli gostje in božič smo veselo praznovali.
A Aleksander Surikov, 7. razred: Ta dan je snežilo. Sneg je bil vlažen in z bratom sva se odločila narediti snežaka. Zvijali smo velike snežne krogle in jih postavljali eno na drugo. Korenje je nos, oglje so oči. Zdaj je snežak pripravljen! Več dni je stal z vejico v roki blizu naše hiše. In ta dan smo smučali, gradili zasede in se kepali.

Nastja Artemjeva, 7. razred: Najboljši dan zimskih počitnic je silvestrovo. Ta praznik vedno pričakujem z nestrpnostjo in veseljem. Hišo vnaprej okrasimo s pisanimi venci, snežinkami in plakati. Najbolj mi je všeč okraševanje božičnega drevesca. Gozdno lepoto prinesete v hišo in vsi prostori bodo dišali po smreki. Med obešanjem igrač se boste dotaknili vsake veje. Nekatere igrače so stare več kot trideset let, a jih skrbno hranimo.

Rada pripravljam mizo. Gostje pridejo, se usedejo in v en glas pohvalijo jedi, ki sva jih pripravili z mamo.

Po zvonjenju ure drug drugemu čestitamo in podarimo darila. In najbolj zanimiva stvar je praznični ognjemet, ki leti na nočno nebo in se v njem razprši s svetlimi zvezdami.
Alexander Melnikov, 9. razred: 31. decembra se je vsa država poslovila od leta 2010 in pozdravila novo leto 2011. Imel sem super dan. Bilo je veliko telefonskih klicev in sporočil s čestitkami. Zvečer smo šli s prijatelji v klub. Tam so otroci nastopali ob božičnem drevesu in izvedli številna tekmovanja. Do 12. ure smo se vrnili domov, odprli šampanjec in veselo čestitali družini in prijateljem za novo leto.
Nastja Panteleimonova, 9. razred: Najbolj zabaven dan zimskih počitnic je prvi dan v letu oziroma noč. Na silvestrovo smo po pogostitvi šli v klub, kjer so mi ponudili vlogo Sneguročke. Med diskoteko sem zabaval ljudi. Moji pomočnici sta bili Nastya Tkacheva in Katya Komarova. Bili so simboli leta - zajci. Do 7. ure zjutraj smo izvajali različna tekmovanja. Po diskoteki se zabava ni končala, ampak je bila v polnem teku.
Anna Komarova, 7. razred: Novo leto smo praznovali z družino. In potem smo šli v klub. Tam so Sneguročka in dva zajca zabavali ljudi. Lahko napišete željo za vse ali posebej za eno osebo, sodelujete v tekmovanjih in prejmete darila.

Uprava je za otroke in starše organizirala zanimiv igralni program »Na obisku pri Babi Jagi in zajčku«.

Po pouku smo odšli ven, kjer nas je čakal tiger, simbol starega leta. Razložil je, kako najti pot do drevesa. Baba Yaga je pustila mejnike: na določeni razdalji so bile na cesti karamele. Izbrali smo vodnika, ki naj bi našel karamelo, nato pa ga je zamenjal drug vodnik.

Dolgo sva hodila in prišla do table, na njej je pisalo: »Če greš naravnost, se izgubiš, če greš nazaj, ne prideš domov, če pa greš levo, končal z Babo Yago. Nisva imela izbire, zato sva zavila levo. Ob poti so bile karamele, kar je pomenilo, da smo na pravi poti.

Pojavil se je še en znak z napisom: "Če si pogumen človek, začni pesem." Otroci, starši in ravnateljica naše šole Lyubov Alekseevna Skobeleva so s pesmijo nadaljevali pot po gozdni poti. Gozd je bil pravljično lep. Veje jelk so se pod težo snega upognile skoraj do tal. Zdelo se je, da bo še en obrat in pojavila se bo koča Babe Yage.

Hodili so in hodili in spet napis: "Do Babe Jage je sto korakov, štejte na glas." Vsi so začeli glasno šteti v en glas. Prikazala se je ozka pot in božično drevo. Ogenj je gorel, veselo prasketal. Nenadoma bosta Baba Yaga in zajec skočila ven! Nekateri so mislili, da je babica Ezhka resnična. Potem pa so jo prepoznali kot mojo mamo, Valentino Aleksandrovno. Baba Yaga nas je strogo vprašala, zakaj smo prišli in ali smo prinesli darila za zajca. Navsezadnje je prihajajoče leto leto zajca. S seboj smo vzeli korenček in ga obesili na drevo.

In potem smo se igrali, plesali okoli božičnega drevesa, peli pesmi. Bilo je tako zabavno, da nihče ni hotel zapustiti gozda. Za slovo so vsi pobrali konfete in sprožili pisan ognjemet.

Babo Jago in Zajca smo povabili na obisk v šolo. Z veseljem so se odzvali našemu povabilu. Tam so nas postregli s toplim dišečim čajem in nas pogostili s čokolado. Vsi so imeli radi ta nenavaden, preprosto čudovit dopust. Hvala vsem, ki ste nam jo uredili.

A Natoly Petrov, 7. razred.

IN ne samo v gledališču, ampak v prvem ruskem gledališču, ki ga je v Jaroslavlju ustvaril Fjodor Volkov.

Presenetila me je lepota in veličastnost stavbe, zgrajene leta 1911 in obnovljene pol stoletja pozneje. Tudi notranjost nikogar ni pustila ravnodušnega. Čudoviti kristalni lestenci na stropu, pozlačene svečnike na stenah, preproge na tleh, številne fotografije igralcev - vse je pritegnilo pozornost občinstva.

Na ta dan je bila premiera predstave "Hudičev ducat". Najini sedeži so bili na balkonu v prvi vrsti. Od tu se je dobro videl oder, višina pa je bila celo dih jemajoča. Zelo mi je bil všeč zaplet predstave. Sestavljalo ga je 13 epizod. Glavna tema komedije je odnos med moškim in žensko. Gospod Rock je s humorjem govoril o tem, kako osvojiti žensko srce. Igralci so svoje vloge odigrali čudovito, kot da ne bi šlo za predstavo, ampak za resnično življenje. V dvorani se je vsake toliko slišal smeh in aplavz, kdo pa je celo zavpil "bravo".

Ta večer je pustil neizbrisen vtis v duši vsakega izmed nas. Seveda smo bili malo utrujeni, vendar smo se veseli in zadovoljni vrnili domov.

Svetlana Ivanova, 10. razred.

Svetlana Ivanova, učenka 10. razreda, je zasedla 2. mesto na 18 regionalnih krajevnih branjih »Turistično in krajevno zgodovinsko gibanje »Očetina« (vodja Inna Fedorovna Chernova).
- Chernov Fedor, učenec 10. razreda, se je udeležil regijske olimpijade iz biologije (nadzornik Chernov Alexander Nikolaevich).

Lyubov Alekseevna Skobeleva, direktorica šole, in Anna Sergeevna Komarova, namestnica direktorja za izobraževalno delo, sta se udeležili regionalnega orientacijskega seminarja za vodje inovacijskih mest. Naša tema je »Modeli organiziranja obšolskega vzgojno-izobraževalnega dela v mali podeželski šoli na osnovi povezovanja dejavnosti institucij«.
-Zadnjo soboto v januarju je potekal večer srečanja dijakov.
Naš naslov: 152871, regija Yaroslavl, okrožje Poshekhonsky, vas Beloye, st. Fedorovskaya, 32.

E-pošta pošta: beloeshkola @ yandex. ru

Kako preživeti praznike, da kasneje ne boste obžalovali »praznih« dni in odvečnih kilogramov? Pravilen počitek je sprememba okolja. Vprašajte se: »Česa sem v letu 2017 najbolj utrujen? O čem sploh nočem razmišljati?" Poskusite, da tega ne počnete med počitnicami. Tukaj je še pet pravil, s katerimi bo vaš dopust pravi!

Izvedite informacijsko razstrupljanje

“Končno si lahko oddahnemo!” - rečemo in vzamemo v roke telefon, prenosnik, tablico ali prižgemo TV. Težava je v tem, da v takih trenutkih ne počivate: možgani nadaljujejo z delom in porabijo na tone informacij. Med počitnicami organizirajte informacijsko razstrupljanje: ne poslušajte novic, ne preverjajte elektronske pošte, ne sprejemajte dohodnih klicev. Poskusite brez digitalnih tehnologij.

Če je res težko, si privoščite eno uro za pripomočke, preostali čas pa ... si privoščite pravi počitek! Videli boste, koliko prostega časa imate: obiskujte goste, opravljajte prijetne nakupe, okrasite svoj dom, berite knjige. Zagotovo boste cenili antistresni učinek: teden dni v tem načinu je dovolj, da se poživite in znebite občutka, da svet drvi v prepad.

Pogosteje se srečajte s prijatelji

Z informacijskim razstrupljanjem boste sprostili toliko časa, da ga bo dovolj za vse vaše prijatelje! Knjiga »Na isti valovni dolžini« navaja naslednje rezultate raziskav: kakovost in količina stikov z drugimi ljudmi vplivata na fizično zdravje, razpoloženje in sposobnost doseganja uspeha. Si predstavljate, za kaj se prikrajšamo, ko ves dan presedimo v pisarni za računalnikom? Kdaj zavrnemo naslednje srečanje s prijatelji? Ko ne gremo na zabavo, ker imamo preveč dela?

Poskusite nadoknaditi pomanjkanje komunikacije med novoletnimi počitnicami. Pojdite na obisk, povabite goste, potem počitnice ne bodo zaman!

Jejte okusno, a zdravo

Hrana je glavni vir telesne energije. Ko pa je nepravilna ali pa jo je preveč, potem hrana, nasprotno, jemlje energijo, ki je potrebna za predelavo. Prvi dnevi januarja so vedno težki... Zahtevati dieto je pravilno, a neuporabno. Med počitnicami se držite vsaj enega načela. Na primer, ne prenajedajte.

Novoletni meni je lahko okusen in zdrav.

Ne pozabite tudi na vodo. Ko boste spili 8-12 kozarcev vode na dan, se boste počutili veliko bolje in želja po nezdravi hrani bo vsaj popustila.

Naredite seznam svojih "želj"

Ko delamo načrte za počitnice, je navadno dolg seznam vsega, kar moramo postoriti. Naredite drugi seznam: kaj želite početi. V knjigi »Med potrebo in željo« avtor El Luna predlaga postopen prehod od »potrebe« k »želji«. Katerim »moram« se lahko odpoveste?

Če ne morete zavrniti, pomislite, katere "potrebe" in "želene" lahko združite?

Pridobite vadbeno navado

Vadba zmanjšuje stres in povečuje produktivnost. Mnogi ljudje so slišali za to, vendar se nikoli niso mogli spraviti k vadbi ob delavnikih. Knjiga “100% Charged” opisuje paradoks evolucije: zdaj je veliko lažje preživeti, vendar doživljamo veliko več stresa kot naši predniki. In dejstvo, da smo fizično veliko manj aktivni od njih, situacijo le poslabša. Vedno si zapomnite: več stresorjev ko doživite, več se mora vaše telo premakniti, da lahko vaši možgani pravilno delujejo.

Med počitnicami se lahko učite tudi zimskih športov.

Morda se lahko športno navadimo med počitnicami? Privoščite si pol ure na dan. Tokrat »zaščitite«: če se doma učite na blazini, si vzemite pravilo, da ste te pol ure na blazini (lahko samo sedite!). Verjemi, čez dve minuti se boš že lotil učenja, čeprav si bil prelen...

Takšni triki vam pomagajo, da se borite s svojim nepopolnim jazom in stopite korak bližje najboljši različici sebe!

Obstaja tudi šesto pravilo – preberite vsaj eno knjigo. Za zimske počitnice smo naredili izbor “sprostitvenih” knjig. Navdihujejo in ustvarjajo razpoloženje za sprostitev!

Knjiga lenega guruja

Kompenzirati moramo vse luknje, kjer ničesar več ne čutimo. Rečemo si, da se bomo dobro počutili jutri, v sredo zvečer, čez en mesec. Toda zdaj bi lahko bilo dobro. Ta knjiga je vodnik za zavesten samorazvoj brez napora in stresa. Spoznajte lenega guruja – spokojno bitje, ki živi na bregovih tihe reke v skritem kotičku vaše duše. Leni guru je vaš vodnik po svetu, kjer dosežete več, če naredite manj.

Tišina

Koliko časa porabimo za lovljenje sreče, ne da bi opazili, da je svet okoli nas poln čudežev. Živeti in hoditi po zemlji je čudež samo po sebi. Pa vendar nas večina hiti v iskanju, kot da bi lahko obstajal lepši kraj. Poleg tega se v naših glavah ves čas vrti ista radijska postaja z imenom Neverending Thoughts. Naši umi so polni hrupa, zato ne slišimo svojega srca. Čas je, da to spremenimo. Naučite se uporabljati svoj najmočnejši notranji vir – tišino – da boste živeli zavestno in srečno.

Esencializem

Se vam zdi, da delate predolgo in naredite premalo? Ste nenehno zaposleni, vendar niste nič produktivni? Se vam zdi, da zapravljate svoj čas za posle drugih ljudi? Če na taka vprašanja odgovorite z da, vam bo esencializem pomagal. Filozofija esencialista je doseči več z manj dela in pravilno določiti prednostne naloge. Vaš čas in energija sta neprecenljiva in ju ne bi smeli zapravljati za stvari in ljudi, ki vam res niso pomembni.

Knjiga veselja

Kako najti veselje do življenja, ko nas preplavljajo vsakodnevne stiske? Odgovor na to večno vprašanje iščeta dva najbolj vesela človeka na svetu – Nobelova nagrajenca dalajlama in nadškof Tutu. Srečala sta se v Dharamsali in teden dni vodila dialoge. Duhovni mojstri so razpravljali o ovirah, ki nam preprečujejo, da bi uživali življenje, podrobno spregovorili o negativnih čustvih, njihovem vplivu na človeka in, kar je najpomembneje, o odgovoru na vprašanje "kaj storiti?" Kako se spopasti z jezo, besom, žalostjo, obupom, razočaranjem, zavistjo?

Čarovnija jutra

Kaj pa, če obstaja preprosta, a ne očitna skrivnost, ki vam bo zagotovo pomagala spremeniti kateri koli vidik vašega življenja – in to hitreje, kot si lahko predstavljate? Jutranji rituali, ki jih predlaga avtorica te knjige, so pomagali več deset tisoč ljudem spremeniti svoja življenja, se počutiti bolje in narediti več. V knjigi boste izvedeli, kako prva ura dneva določa vaš uspeh in vam omogoča, da izkoristite svoj polni potencial. Spremenite, kako in kdaj se zbudite in kako preživite prvo uro - in lahko spremenite svoje življenje!

Naj zimske počitnice postanejo mini počitnice, vi pa navdihnjeni in spočiti pričakajte delovne dni v letu 2018!

Moje zimske počitnice

Zima je zelo dober letni čas. Zunaj je vse belo in belo, zdi se, da je narava zamrznila v pričakovanju čudeža. In čudež so novoletni prazniki! V naš dom so prišli gostje, da bi praznovali novo leto. Bilo je zabavno! Naslednji dan so gostje odšli, a praznično razpoloženje je ostalo.
Zelo sem imel rad zimske počitnice, imel sem se lepo: veliko sem hodil po ulici, drsal in šel obiskat babico. Nisem pa samo igral in se zabaval. Med počitnicami sem brala knjige, ustvarjala razne obrti in pomagala po hiši. Zimske počitnice so super! Študent 3. "B" razredaSjomuškin Artem

Obožujem zimske počitnice, ker so polne počitnic. Ampak verjetno zato tako hitro minejo.
Počitnice so se tudi letos, kot običajno, začele s šolsko jelko. Doma smo okrasili jelko in vse prostore okrasili z bleščicami. 31. decembra zvečer sta k nam prišla stara starša. Skupaj smo praznovali novo leto, šli ven, izstreljevali rakete in prižigali iskrice. Zjutraj nam je dedek Mraz pod drevesce prinesel darila.
In potem so počitnice kar zletele. Z bratom sva gledala risanke in se igrala na računalniku. Tako so moje zimske počitnice minile neopaženo. Študent 3. "B" razredaFaretdinov Samir

Zimske počitnice sem preživela čudovito. obožujem zimo. To je moj najljubši letni čas. Poklical sem prijatelje in na dvorišču smo delali snežake in snežanke. Bilo je super! Zelo mi je bilo všeč. Spuščali smo se po ledenem toboganu. Večkrat smo se vozili kot vlak. Šli smo tudi na drsanje. To so bile najboljše počitnice v mojem življenju. Imel sem čudovito novo leto. Dali so mi veliko potrebnih stvari in o čemer sem sanjal. In bil je čudovit božič. Študent 3. "B" razredaŠergunova Vika