Od katerega tedna nosečnosti lahko nosite povoj? Povoj med nosečnostjo je uporaben pripomoček, če se pravilno uporablja. Kako nadeti nosečniški povoj

Med nosečnostjo morate uporabiti povoj, ko je treba podpirati težji trebuh. Zmanjšuje občutek utrujenosti, lajša bolečine v hrbtu in podpira položaj ploda v maternici.

To perilo Razumna uporaba Visoka kakovost
nosečnica, ki dela vaje
težka obleka

Priporočljivo je, da ga nosite pogosteje od druge polovice obdobja; brez posebnih priporočil uporaba tega pripomočka ni potrebna.

Zakaj je to potrebno?

Poskusi z zdravjem, zlasti pri nosečnicah, niso priporočljivi. Čeprav je veliko ljudi med nosečnostjo nosilo bandažo, se o tem, ali je v posameznem primeru potrebna, odloči ženska sama skupaj z zdravnikom.

Obstajajo znaki, kdaj bo njegova uporaba pomagala rešiti težave. Nato se predpiše določena vrsta, celo do pisanja recepta. Obstajajo tudi kontraindikacije, ki lahko povzročijo celo škodo.

Izraz	Indikacije	Kontraindikacije
Prvo trimesečje	Nošenje posebnega povoja je predpisano zelo redko, od približno 10-11 tednov nosečnosti, za patologije trebušnih mišic (na primer neskladje po prejšnji nosečnosti), hrbta, hrbtenice.	Prisotnost alergijske reakcije na materiale, subjektivni občutek nelagodja
Drugo trimesečje	Bolečine v hrbtnih mišicah, grožnja spontanega splava ali prezgodnjega poroda, patologije materničnega vratu, njegov prolaps ali prisotnost brazgotin, abdominalna operacija za leto in pol ali kasneje, stisnjen išijatični živec, več porodov	Enako kot v prvem trimesečju
Tretje trimesečje	Enako kot v drugem, plus tveganje za prečno ali zadnično predstavitev - povoj med nosečnostjo bo držal otroka "na mestu"	Enako, plus nepravilen položaj ploda (preprečuje obračanje)
Po porodu	Neobvezno. Pomaga hitro obnoviti obliko, spodbuja "vrnitev" notranjih organov "na svoje mesto". Po carskem rezu je mogoče predpisati posebno vrsto	Prečni šiv po carskem rezu, bolezni prebavil, ledvic, kožne bolezni

Prisotnost indikacij med nosečnostjo ne pomeni, da morate nositi neudoben povoj. Trpljenje v neudobnem spodnjem perilu, tudi ortopedskem, bo bolj škodljivo kot težave, ki jih je mogoče rešiti na druge načine. Kontraindikacije onemogočajo njegovo uporabo.

Nasprotno, ko zdravnik ne priporoča nošenja povoja, vendar je ženska med nosečnostjo udobna in jo potrebuje, ni nobenih kategoričnih prepovedi, razen tistih, ki so navedene v tabeli. Razumna uporaba, več ur na dan, ne more poškodovati mišic. V tem obdobju ne bodo oslabljeni, v nasprotju z nekaterimi napačnimi izjavami. In za delovno žensko, ki vodi aktiven življenjski slog, bo to zdravilo prineslo potrebno olajšanje.

Kakšne so prednosti povoja med nosečnostjo?

1. Subjektivno naredi trebuh "lažji"; to je še posebej pomembno pri več porodih.
2. Zmanjša napetost v hrbtenici in medenici.
3. Lajša bolečine v hrbtu.
4. Zmanjšuje utrujenost nog.
5. Pomaga pri preprečevanju strij, če so povezane s šibkimi trebušnimi mišicami. Toda med nosečnostjo se te težave pogosto pojavijo iz drugih razlogov, zato pogosto ni treba nositi povoja, razen če obstajajo druge indikacije.
6. Preprečuje prezgodnji spust maternice.
7. Zmanjša tveganje za spontani splav.
8. Pomaga ohranjati plod v pravilnem položaju.

Kako izbrati model

Videz ni glavni, kakovost je zaželena. Pomembno je, da povoj opravlja tisto, za kar je namenjen med nosečnostjo. Naprava mora nežno podpirati želodec, ne da bi povzročala nelagodje.

Nosečnice uporabljajo tri glavne vrste.

1. Hlačke ali kratke hlače. Gre za posebej oblikovan model spodnjega perila z visokim pasom in elastičnim trakom, ki poteka spredaj pod trebuhom in zadaj v višini pasu. Ta povoj lahko nosite med nosečnostjo namesto običajnega spodnjega perila, tudi poleti je neviden, obstajajo izolirani modeli (poglejte na fotografiji). Prednosti tega modela so enostavna uporaba, nevidnost in širok razpon. Slaba stran je, da zahteva vsakodnevno pranje, čeprav ga lahko nosite preko navadnih kopalk.
2. Pas. Izgleda kot širok elastični trak z lepljivo zaponko. Zahvaljujoč temu lahko prilagodite velikost. Pogosto obstajajo nastavitveni ventili, ki preprečujejo, da bi bil pas pretanek. Tak povoj morate pravilno nositi leže ali stoje, med nosečnostjo je še posebej priročen, saj pokriva zelo majhno površino telesa. Nosijo ga čez spodnje perilo, hlačne nogavice in hlače. Ventili in ježki lahko pridejo ven izpod oblačil in se prilepijo nanje.
3. Univerzalni. Ta vrsta se uporablja pred in po porodu. Izdelano v obliki ortopedskega pasu. Ena stran je veliko večja od druge, ima oporne kosti in togo oblazinjenje. Med nosečnostjo se takšen povoj nosi s široko stranjo nazaj; po porodu je obrnjen. To je najboljša možnost za problematičen hrbet, poleg tega pa zagotavlja dobre prihranke za družinski proračun. Toda po porodu boste morda še vedno potrebovali pomoč pri zapiranju lepilne sponke na hrbtu.

Tudi najprimernejši povoj med nosečnostjo lahko v prvih dneh povzroči nelagodje. Če pa ga tretji ali četrti dan nošenja še vedno "čutite", še bolj pritiskate in drgnete, pomeni, da je bil izbran napačno.

Razumna uporaba

Pravila za izbiro povoja med nosečnostjo.

1. Velikost je izbrana glede na obseg pasu in bokov

v širših krajih. Univerzalnih linij velikosti ni, zato so ti parametri navedeni na embalaži.

2. Kupiti ga morate v lekarni, specializirani trgovini ali na posvetovanju. Morala bi biti izbira, kompetenten svetovalec, ki vam lahko pomaga narediti prave mere. Povedal vam bo tudi, kateri model izbrati med nosečnostjo, odvisno od tega, zakaj je povoj potreben. Bolje je poskusiti nekaj in se premikati v njih.
3. Kratke hlače naj imajo širok elastični trak; večji kot je, boljši je učinek.
4. Tudi pas naj bo dovolj širok, bolj ko bo napet, udobnejši bo med uporabo (ne bo drsel ali se zvijal).

Pravilen način uporabe

Povoj morate začeti nositi, ko se med nosečnostjo pojavijo neželeni občutki - teža, utrujenost, bolečine v hrbtu. To se zgodi okoli četrtega meseca, z intenzivnim povečanjem obsega trebuha.

Odstrani se tik pred porodom. Obstaja ena izjema - če povoj preprečuje prezgodnji spust ploda. V tem primeru prenehajte nositi pri 38 tednih.

Če mora ženska med nosečnostjo nositi opornico, se je pomembno naučiti, kako jo pravilno namestiti. To ni težko, še posebej, ker so navodila vedno priložena paketu.

Najtežja situacija nastane pri tistih modelih, ki se oblečejo v ležečem položaju. To je enostavno narediti doma, ko pa morate v službi na stranišče, se začnejo težave. Rešitev je preprosta - le rahlo se nagnite nazaj, z roko rahlo pritisnite na trebuh in zapnite ježka.

Obstajajo različne velikosti

Pomembno si je zapomniti, da tudi najbolj udobnega povoja, ki ga nosite pravilno, ni mogoče nositi ves čas. Na splošno ga lahko varno uporabljate do šest ur na dan. Če ga morate nositi ves dan, odstranite pas vsake tri ure za približno pol ure. V nobenem primeru ne smete spati v tej napravi.

Obstajajo situacije, ko je možna škoda zaradi povoja med nosečnostjo, tudi če ste ga začeli nositi brez težav. Napravo je treba nujno popustiti ali celo odstraniti v naslednjih primerih:

• pojavil se je občutek prekomernega pritiska;
• ni dovolj zraka, pojavi se težko dihanje;
• Dojenček je zaskrbljen in pogosto brca.

Ali se ta pripomoček sploh splača uporabljati, kdaj začeti, kako dolgo ga nositi, se lahko ženska povsem sama odloči. Pod pogojem, da ni kritičnih situacij in zdravnik tega ne prepoveduje. Pravilno izbran in pametno uporabljen povoj ne more škodovati niti materi niti nerojenemu otroku. A

Nosečnost je vesel dogodek v življenju skoraj vsake ženske. Vsakdo pozna to splošno resnico. In nekako pozabljamo, da je v tem obdobju na telesu bodoče matere precej velika obremenitev in se ne počuti vedno dobro. Najprej toksikoza, nato otekanje, bolečine v hrbtu in nogah. Toda nekatere od teh težav je mogoče zmanjšati s pomočjo sodobnih naprav.

Pomagal bo na primer povoj za nosečnice, ki lahko zmanjša obremenitev hrbta in hrbtenice, ublaži stanje osteohondroze in krčnih žil ter prepreči nastanek grdih strij na trebuhu. Toda kljub vsem tem prednostim je pomembno vedeti, kako to napravo pravilno nositi. V nasprotnem primeru morda ne bodo zelo prijetne posledice za mater in nerojenega otroka.

Prednosti in slabosti povoja

Kljub dolgoletni uporabi povojev za nosečnice še vedno potekajo razprave o tem, ali so škodljivi ali koristni.

Po eni strani takšen pripomoček nosečnicam pomaga pri boljšem počutju v zadnjih fazah nosečnosti. Zakaj nositi povoj med nosečnostjo? Na primer, pomaga:

• tisti, ki veliko časa preživijo na nogah;
• tisti, ki imajo težave z mišično-skeletnim sistemom;
• s šibkimi trebušnimi mišicami;
• če v anamnezi obstajajo krčne žile, osteohondroza, porodniške patologije;
• če obstaja nevarnost prezgodnjega poroda;
• preprečiti nastanek strij.

Na podlagi teh točk mnogi zdravniki svojim pacientom priporočajo nošenje povoja. Obstajajo pa tudi nasprotniki takšne naprave, saj se domneva, da moti normalno oskrbo s krvjo in gibanje ploda. Posledično obstaja tveganje za nenormalen razvoj otroka. Ampak, če pristopite k uporabi povoja pametno in dobro razumete, kako dolgo ga lahko nosite, se boste lahko izognili takšnim nevarnostim.

Poleg tega ima povoj tudi kontraindikacijo: če otrok po 24. tednu nosečnosti leži na dnu.

V tem primeru se otrok ne bo mogel prevrniti v pravilen položaj, saj naprava fiksira položaj otroka v maternici. Ni drugih resnih razlogov, ki bi vam lahko preprečili nošenje povoja. Glavna stvar je, da to storite pravilno.

Pravila za nošenje povoja

Najprej morate razumeti, od kdaj je priporočljivo nositi podporni izdelek. Ker je bil povoj ustvarjen posebej za zmanjšanje obremenitve zaradi naraščajočega trebuha, zagotovo ne bo koristil v zgodnjih fazah.

1. Zdravniki običajno priporočajo, da ga začnete nositi od 4-5 mesecev nosečnosti. Toda pri nošenju dvojčkov morate povoj začeti uporabljati prej. V tem času je potrebno izključno za preprečevanje strij.
2. Še enkrat, če ima mamica dovolj natrenirane trebušne mišice in je pri gibanju nič ne moti, lahko prvo uporabo opore prestavimo na 28. teden nosečnosti.
3. Toda pri 8-9 mesecih je priporočljivo skoraj stalno nošenje povoja. Še posebej, če bodoča mati vodi aktiven življenjski slog in nadaljuje z delom do poroda.
4. Od 39. tedna je že vredno omejiti nošenje povoja. V tem obdobju se otrok že začne počasi premikati proti porodnemu kanalu in takšen pripomoček mu lahko škodi.

Pred nakupom povoja za nosečnice se posvetujte z zdravnikom.

Vsi ti datumi niso dokončni in se lahko razlikujejo glede na posamezne značilnosti bodoče matere. Nekateri nimajo nobenih težav niti do zadnjih dni nosečnosti, njihova koža pa ne trpi zaradi strij. Drugi potrebujejo trebušno podporo v zgodnjih fazah. Zato se morate pred odločitvijo o nakupu povoja posvetovati z zdravnikom. Samo on bo lahko povedal, ali je v vašem primeru potrebno nositi tak izdelek in kdaj začeti.

Ko smo se ukvarjali z vprašanjem, kako dolgo nositi opornico za nosečnice, je vredno ugotoviti, kako pogosto je to treba storiti. Kot že omenjeno, mnogi zdravniki nasprotujejo takšnim napravam, ker obstaja tveganje za nenormalen razvoj ploda. Da se to ne bi zgodilo, si vzemite odmore med nošenjem povoja:

1. Na splošno se priporoča neprekinjeno nošenje največ dve do tri ure.
2. Nato se naredi odmor za 40 minut ali še bolje eno uro.
3. Povoj ne sme ostati čez noč.

Glede tega, kako pravilno nadeti povoj, ni posebnih priporočil. Če se odločite za univerzalni pas, ga lahko nosite leže, sede ali stoje – kar vam bolj ustreza.

Toda bandažne hlačke se nosijo le v ležečem položaju.

Če vse naredite pravilno, potem v samo nekaj minutah odvečnega spodnjega perila ne boste več čutili na telesu, sklanjanje in premikanje pa bo postalo veliko lažje.

Kako kupiti?

Zdi se, da tukaj ni nič zapletenega - iti in kupiti povoj. Prodajajo se tako v trgovinah za nosečnice kot v lekarnah po različnih cenah. A vseeno je vredno vedeti, na kaj morate biti pozorni pri izbiri, da kasneje ne boste obžalovali nakupa in da ne boste rekli, da je povoj popolnoma neprijetna stvar in se lahko brez njega kar dobro znajdete.

Če ste se že odločili, v katerem tednu boste začeli nositi nosilec, se lahko odpravite v nakupovanje.

Tukaj boste potrebovali vso svojo potrpežljivost, saj boste morda morali nekaj časa porabiti za izbiro pravega modela. Pri izbiri maloprodajnega mesta je treba dati prednost trgovini in ne lekarni. Malo verjetno je, da boste bandažo lahko preizkusili v lekarni, v trgovini za nosečnice pa so na voljo garderobe, kjer se lahko slečete, ogledalo in celo klop, če se med izbiranjem naveličate.

Zdaj se morate odločiti, kateri model želite kupiti. Danes sta dva od njih:

Podobna so običajnemu spodnjemu perilu, le v predelu trebuha so elastični vložki, ki se raztezajo, ko trebuh raste. Ena od prednosti je enostavna uporaba. Slabosti: pogosto umivanje in otežen odhod na stranišče, saj si morate ta model nadeti samo v ležečem položaju. Kot možnost lahko kupite model, ki ima na dnu posebno zaponko. V tem primeru ne bo težav z odhodom v žensko sobo. Vendar je vredno upoštevati, da takšno perilo ni primerno za tiste ženske, ki jim želodec raste zelo hitro.

Ta model je širok elastični trak, ki se proti koncem zoži. Običajno je tak povoj opremljen z Velcro ali priročnimi pritrdilnimi elementi. Ne glede na to, kako dolgo nosite takšen pas, vas ne bo nikjer stisnil ali drgnil.

Zahvaljujoč svoji zasnovi je povoj mogoče prilagoditi glede na obseg trebuha. Poleg tega se lahko uporablja po porodu za hitrejšo obnovo trebušnih mišic.

Prednosti tega dizajna: vsestranskost, ne zahteva pogostega pranja, odlična podpora mišicam. Edina pomanjkljivost, ki jo je vredno omeniti, je dejstvo, da se je morate navaditi na uporabo. Sprva morda ne boste mogli pravilno pritrditi povoja. Toda z malo vaje ne bo težav.

Glede samega izbirnega postopka: vzemite si čas. Počasi preizkusite vse modele, ki so vam všeč. Poleg tega je treba to storiti ne čez oblačila, ampak na golo telo. Povoj boste nosili čez spodnje perilo in mora se vam prilegati. Seveda ne boste mogli preizkusiti spodnjic s trakom, vendar vam bo usposobljen svetovalec lahko izbral model, ki vam bo ustrezal. Običajno so takšni modeli nekoliko večji od običajnega spodnjega perila.

Šele ko ste preizkusili različne možnosti povojev in se odločili za en model, lahko greste na blagajno.

Omeniti velja tkanino, iz katere bo povoj prišit. Ne glede na to, kdaj začnete nositi povoj, se morate počutiti udobno. Bolje je, če je spodnje perilo iz naravnega materiala - bombaža ali bambusa. Ta izdelek ne bo povzročil draženja, koži bo omogočil dihanje in poleti ne bo vroče.

Skrb za povoj

Seveda stalna nošnja takšnih izdelkov zahteva občasno pranje. Še posebej, če gre za spodnjice, ki jih bo treba dnevno prati. Običajno so vsi potrebni podatki navedeni na škatli, v kateri je bilo spodnje perilo prodano, ali na etiketi. Če tega ni, si je vredno zapomniti osnovna pravila, po katerih morate umiti povoj.

Kaj je povoj, kdaj ga uporabljamo, kdaj ne smemo uporabljati povoja in kako ga pravilno namestimo.

Povoj velja za ortopedski izdelek, ki opravlja medicinske in kozmetične funkcije. Sposoben je popraviti plod v pravilnem položaju in zaščititi mišice trebušne stene pred preobremenitvijo. Pomaga tudi zmanjšati obremenitev hrbtenice in notranjih organov ter lajša bolečine v hrbtu.

Povoj je treba uporabiti, če:

• Na maternici je brazgotina.
• Obstaja nevarnost splava, ki se pojavi v 2. in 3. trimesečju.
• Večplodna nosečnost, polihidramnij, velik plod.
• Sprememba predstavitev ploda iz medeničnega v cefalični položaj.
• Nizka lokacija posteljice.

Uporaba povoja je priporočljiva v naslednjih primerih:

• Ponavljajoča se nosečnost, pri kateri se lahko trebušna stena močneje in hitreje raztegne.
• Šibke mišice sprednje trebušne stene.
• Če imate osteohondrozo.
• Če nosečnica doživi intenzivno telesno aktivnost (pospravljanje hiše, sprehodi, telovadba, kuhanje).

Kdaj povoja ne smemo uporabljati?

Povoj je kontraindiciran, če je plod nameščen v nepravilnem položaju: prečno ali z nogami navzdol.

Obstajajo tri vrste: univerzalna, prenatalna in poporodna. Glede na kroj jih delimo tudi na bandažne pasove in bandažne spodnjice.

• Zaradi dejstva, da imajo bandaže-hlačke gosto tkanje materiala, ima podporni učinek in je zelo enostaven za uporabo, saj se nosi tako preko spodnjega perila kot namesto njega.
• Bandažni pas se lahko nosi preko vrhnjih oblačil ali spodnjega perila;
• Univerzalni povoji so dobili svoje ime zaradi uporabe tako med nosečnostjo ženske kot po rojstvu otroka. Imajo ozek in širok del, ki se uporabljata na različne načine. Med nosečnostjo mora biti široki del ortopedskega izdelka na spodnjem delu hrbta, po porodu pa na trebuhu.

Kako nadeti povoj?

1. Začnite uporabljati povoj od 20. tedna nosečnosti zaradi povečane rasti ploda v tem času.
2. Nosite ga v ležečem položaju, da pravilno pritrdite plod v pokončnem položaju in enakomerno porazdelite obremenitev. Vendar ne stoje ali sede.
3. Ne morete ostati v povoju ves dan, po 3 urah morate vzeti odmor za pol ure in ga popolnoma odstraniti ponoči.
4. Če začnete čutiti bolečine v trebuhu ali začne dojenček aktivno potiskati, zrahljajte povoj ali ga odstranite, nato pa obvezno obiščite zdravnika.
5. Povoj nosite od 39. tedna po potrebi (dolgi sprehodi ali delanje domače naloge), ko se trebuh začne spuščati in se dojenček začne postopoma pripravljati na porod.

Če takoj po porodu začnete uporabljati povoj po porodu (prve dni in tedne), vam bo to omogočilo, da hitro obnovite tonus mišic in kože trebuha, pomagate pri soočanju s stresom na hrbtu in izboljšate silhueto. pasu, trebuhu, bokih in zadnjici.

Video na temo - kako pravilno nadeti prenatalni in poporodni povoj za nosečnice:

Da bo to koristno, ugotovimo, kako ga izbrati in pravilno uporabiti.

Povoj v medicini je poseben pas za držanje sprednje trebušne stene in notranjih organov v normalnem položaju. Uporablja se v pooperativnem obdobju, pri kilah, nosečnosti in poporodnem obdobju. Povoj pripomore k boljšemu počutju ženske med nosečnostjo in hitrejšemu okrevanju po porodu.

Za kaj je povoj?

Bodoča mati potrebuje povoj ne le za ohranjanje lepote in zdravja - pomaga ohranjati kakovost življenja, na katero je ženska navajena. Z vsakim mesecem nosečnosti se poveča obremenitev hrbtenice, hrbtnih mišic in sprednje trebušne stene. To vodi do pogostih bolečin v spodnjem delu hrbta in utrujenosti. Pravilno izbran povoj nudi oporo trebušnim mišicam, ne da bi jih stiskal, porazdeli obremenitev na hrbtenico in hrbtne mišice ter lajša bolečine v hrbtu. Poleg tega ščiti kožo trebuha in stegen pred prekomernim raztezanjem, preprečuje nastanek strij, poleg tega pa zmanjša obremenitev notranjih organov, vključno z mehurjem, in žensko razbremeni stalne potrebe po uriniranju.

Povoj je priporočljivo nositi od trenutka nosečnosti, ko pride do aktivne rasti ploda in s tem trebuha. Pri večini žensk se to zgodi okoli 20. tedna, včasih kasneje. Pri nekaterih bodočih materah, na primer tistih, ki pričakujejo dvojčka, se lahko znaki za nošenje povoja pojavijo prej kot v 20. tednu. Uporaba povoja je priporočljiva ne glede na velikost trebuha – takoj, ko začne rasti.

• bolečine v hrbtu, tudi v spodnjem delu hrbta, med nosečnostjo, ukrivljenost hrbtenice, osteohondroza: povoj razbremeni lumbosakralno hrbtenico, kar bo žensko razbremenilo vsakodnevnih bolečin v zadnjih mesecih nosečnosti;
• šibke mišice sprednje trebušne stene in medeničnega dna, nagnjenost k strijam - strije nosečnic: povoj bo preprečil prekomerno raztezanje kože in mišic sprednje trebušne stene, saj zaradi svoje zasnove enakomerno porazdeli pritisk po celotni površini. trebuha;
• ponavljajoča se nosečnost, med katero se trebušna stena razteza hitreje in močneje - povoj bo preprečil prekomerno raztezanje kože in mišic ter zmanjšal tveganje šibkih poskusov med porodom;
• prekomerno povečanje velikosti maternice, polihidramnij, večplodna nosečnost, veliki plodovi - v vseh teh stanjih povoj zmanjša preobremenitev kože in ščiti hrbtenico pred preobremenitvijo;
• grožnja spontanega splava v drugem in tretjem trimesečju, istmično-cervikalna insuficienca - stanje, pri katerem se maternični vrat razširi dolgo pred predvidenim rokom: uporaba povoja v tem primeru lahko znatno zmanjša pritisk plodnega dela ploda in plodovnice. tekočina na nesposobnem materničnem vratu;
• nizek položaj glave ploda do 36 tednov nosečnosti - povoj fiksira otroka višje in preprečuje, da bi prezgodaj padel;
• placenta previa ali nizek položaj - vloga povoja je zmanjšana na preprečevanje prezgodnjega poroda, zmanjša pritisk na maternični vrat iz predstoječega dela ploda in posteljice;
• brazgotina na maternici po carskem rezu ali odstranitvi materničnih fibroidov - povoj preprečuje, da bi trebuh previsal nad šivom, zmanjša pritisk na območje brazgotine;
• sprememba položaja ploda v maternici iz medenične v cefalično - povoj fiksira plod v pravilnem vzdolžnem položaju;
• bolečine v nogah, otekanje, krčne žile - povoj zmanjša pritisk rastoče maternice na velike venske žile, ki tečejo vzdolž hrbtenice, s čimer se zmanjšajo venski zastoji in otekline;
• aktiven življenjski slog, ko je bodoča mati v pokončnem položaju 3 ure na dan ali več - povoj pomaga lažje prenašati obremenitev.

Kontraindikacije

Nekateri zdravniki verjamejo, da nošenje povoja povzroči, da trebušne mišice postanejo "lene" in težje okrevajo po porodu. Bistveno večje število strokovnjakov pa je naklonjeno povoju. Porodničar-ginekolog predpiše njegovo uporabo ob upoštevanju starosti matere, gestacijske starosti, položaja ploda in števila prejšnjih porodov. Zato se morate pred odločitvijo o nakupu vsekakor posvetovati z zdravnikom.

• nenormalen položaj ploda po 30 tednih nosečnosti. Povoj fiksira položaj otroka, v medeničnem ali prečnem položaju pa se bo otrok skoraj nemogoče obrniti, kar pomeni, da se poveča tveganje zapletov in kirurških posegov med porodom. Za popravljanje nepravilnih položajev se povoj odstrani in predpiše posebna gimnastika, ki spodbuja plod, da zavzame pravilen položaj. Takoj, ko se ugotovi cefalična predstavitev ploda, se ženski takoj znova predpiše povoj za stalno nošenje do roka;
• kirurški poseg v predelu trebuha med nosečnostjo: trenje šiva bo povzročilo zapoznelo celjenje in okužbo rane;
• bolezni prebavil: na primer z zaprtjem in napenjanjem lahko povoj moti gibanje črevesne vsebine, kar povečuje nelagodje;
• kožne in alergijske bolezni, kot so reakcije na izdelke iz sintetičnih materialov. Pri ekcemih, madežih, ranah bo povoj poškodoval boleče območje in povečal nelagodje;
• bolezni ledvic, ki jih spremlja otekanje.

Kaj so?

Najpogostejše so tri vrste povojev: prenatalni povoji so namenjeni nosečnicam, po porodu - v prvih tednih po porodu. Kombinirani povoj lahko uporabljate pred in po porodu: le obrnite ga na drugo stran.

Bandaža je lahko izdelana iz bombaža, elastana, mikrovlaken ali njihovih mešanic.
Med povoji najpogosteje najdemo naslednje modele:

Bandažne hlačke z elastičnim opornim vložkom spredaj pod trebuhom. Ta vrsta povoja spominja na visoke nosečniške spodnjice z elastiko, všito na trebušni strani. V hladnem vremenu ga lahko nosite tudi preko spodnjega perila, kar olajša nego povoja.

Bandažni pas. To je zelo priljubljen model povoja v obliki elastičnega traku. Uporablja se pred in po porodu. V predporodnem obdobju široki del pasu krepi hrbet in porazdeli obremenitev, ozek del pa je pritrjen pod trebuhom. Po porodu se pas obrne v drugo smer: široki del drži trebuh, ozek del drži hrbet. Takšni povoji imajo 3 sklepe - enega spredaj in dva ob strani. Dolžino vsakega od njih je mogoče spremeniti z ježkom. Stranski spoji so ojačani z elastičnim trakom. Če se med nošenjem izkaže, da je povoj začel bolj pritiskati na želodec ali se je, nasprotno, raztegnil, potem stranski zavihki omogočajo nastavitev premera, ne da bi povoj odtegnili. Ta model je bolj primeren za težave s hrbtom, še posebej, če podpora ni potrebna čez dan.

Podporni pas se nosi preko spodnjega perila. Nekateri proizvajalci imajo perforiran trak: zahvaljujoč luknjam material "diha" in v povoju ni tako vroče. Nekateri modeli pasov imajo elastični del, ki pokriva trebuh in je zasnovan tako, da bolje pritrdi povoj v želenem položaju.

Nekateri modeli bandažnih pasov se lahko uporabljajo tako med nosečnostjo kot po porodu. V prvem primeru je izdelek oblečen tako, da je širok del zadaj, v drugem pa spredaj.

Poporodni povoji. Ti povoji niso primerni za nosečnice. Nošenje poporodne bandaže ni obvezno. Zdravniki priporočajo uporabo po porodu za hitro obnovitev tonusa trebušnih mišic in po carskem rezu za pritrditev šiva in podporo trebušne stene. Pull-up poporodne bandaže-hlače običajno izgledajo kot širok trak, enake širine. Kar dobro napnejo trebuh. Nekateri poporodni bandaži so visoke hlačke z zapenjanjem ob straneh ali obeh straneh trebuha, pogosto z nižjim zapenjanjem, kot bodi, ki vam omogoča, da jih obdržite, če je to potrebno, na primer za odhod na stranišče.

Postoperativni povoji so zasnovani posebej za ženske, ki so rodile s carskim rezom. Spominjajo na zelo širok pas - od pasu do skoraj do pubisa (širok 20–30 cm), z zaponko po celotni višini. Ta vrsta bandaže je mehkejša od navadne poporodne bandaže in je zasnovana posebej za nošenje po operaciji. Zavaruje pooperativni šiv in podpira mišice sprednje trebušne stene. Priporočljivo je, da ga nosite v ležečem položaju.

Nekatere ženske verjamejo, da povoj preveč pritiska na trebuh in škoduje plodu. To ni res. Popolnoma varen je za mater in otroka, če je velikost pravilno izbrana. Če povoj ustreza ženski, nikjer ne pritiska, ampak, nasprotno, povzroči olajšanje.

Običajno pri predpisovanju povoja zdravnik pacientu pomaga izbrati pravo velikost. Če velikost izberete sami, se za pomoč obrnite na svetovalca na prodajnem mestu. Bandažni pas je izbran na naslednji način: s centimetrskim trakom morate izmeriti obseg bokov pod trebuhom - ta številka bo velikost povoja. Torej, z obsegom bokov 85–95 cm, bo velikost povoja 90 ali 1.; z obsegom 95–105 oziroma 100 ali 2. več kot 105–115 cm - 110 ali 3. Nekateri proizvajalci priporočajo izbiro povoja glede na obseg bokov in pasu: število velikosti v liniji je v tem primeru lahko do šest. Včasih je velikost bandažnih pasov označena z latiničnimi črkami ali običajnimi številkami velikosti oblačil: v tem primeru velikost bandaže ustreza velikosti oblačil pred nosečnostjo: S (42–44), M (46–48) , L (50–52), XL (52– 54), XXL (56 in več). Če želite izvedeti velikost povoja za hlačke, dodajte še eno številko velikosti spodnjega perila "pred nosečnostjo".

Priporočljivo je, da spodnje perilo kupite tam, kjer ga lahko preizkusite. Najbolje je, da preizkusite več možnosti in se odločite za tisto, v kateri se počutite najbolj udobno.

Povoje za nosečnice prodajajo v lekarnah in trgovinah, kjer lahko kupite tudi oblačila za nosečnice.

Kako nositi povoj

Zdravnik vam mora pokazati, kako pravilno nadeti povoj, saj slike na embalaži niso vedno pravilne. Pogosto je spodnje perilo postavljeno previsoko na modelu: v tem primeru lahko stisne plod.

Povoj je treba nadeti leže na hrbtu, rahlo dvigniti boke: v tem položaju plod ne pritiska na sprednjo trebušno steno, saj je višja. Ko ženska stoji, se maternica spusti pod lastno težo in s fiksacijo v tem položaju bomo le še poslabšali težave, ki jim je povoj namenjen. Prav tako je bolj priročno odstraniti povoj v ležečem položaju. Zunaj doma je precej težko upoštevati pravilo »sleči in obleči leže«. Če se ne morete kam uleči, se nagnite nazaj, rahlo dvignite trebuh z roko in ga pritisnite, nato pa ta položaj takoj pritrdite s povojem. Bolje je, da povoj nosite na spodnjem perilu: tako se počutite bolj udobno in podaljšate življenjsko dobo povoja.

Pravilno nameščen povoj ne sme povzročati pretiranega pritiska. Bandažni pas se namesti poševno: naj se dvigne po spodnjem delu hrbta, zgornjem delu zadnjice, nato navzdol pod trebuh, naslonjen na boke, spredaj pa zgrabi sramno kost. Če povoj pravilno nadenete, ga čez nekaj časa preprosto ne boste več opazili in čutili na sebi. V ležečem položaju zapnite sprednji del bandažnega pasu. Napetost povoja se nastavlja v stoječem položaju s pomočjo stranskih zavihkov. V prihodnje stranskih zavihkov ni treba vsak dan odpenjati in pritrditi - prilagoditi morate le stopnjo napetosti povoja, ko trebuh raste.

Občutek nelagodja bo pokazal, da povoj ni pravilno nošen. Vendar se je pogosto treba navaditi na nove občutke v prvih 2-3 dneh, šele po tem bo bivanje v povoju postalo bolj udobno.

Kljub vsem prednostim povoja za nosečnice v njem ne morete ostati 24 ur. Vsake 3-4 ure morate vzeti odmor za približno 40 minut, ko se bodoča mati zvečer odpravi spat ali podnevi počiva.

Če je povoj predpisal zdravnik iz zdravstvenih razlogov, ga morate nositi do samega rojstva, še posebej, če veliko časa preživite na nogah. Če ga uporabljate le za izboljšanje splošnega počutja, vam ga ni treba nositi ves čas.

Da bi mišice maternice in trebušne mišice pripravili na porod, je treba nošenje predporodnega in poporodnega povoja kombinirati s posebnimi telesnimi vajami. Nošenje povoja med fitnesom je odvisno od stanja ženske. Če ste navajeni aktivnega življenjskega sloga, imate močne trebušne mišice in zdrav hrbet, povoj morda sploh ne potrebujete. Drugim ženskam bo povoj omogočil, da se med treningom počutite bolj samozavestne in odpravite morebitne negativne posledice: ker bodo mišice aktivno delovale, se lahko bolečine v hrbtu pojavijo brez povoja.

Morda vas bodo zanimali članki

Strokovnjaki priporočajo povoj za nosečnice kot učinkovito sredstvo za zmanjšanje obremenitve telesa, podporo mišičnih vlaken v trebušni votlini in zmanjšanje tveganja splava. Uporaba povoja je še posebej pomembna za ženske, ki kljub nosečnosti vodijo precej aktiven življenjski slog, pa tudi za bolnike s popkovno kilo.

Kdo najbolj potrebuje to podporo?

Vprašanja o tem, ali je tak pripomoček koristen za nosečnice in ali ga mora bodoča mati kupiti, ostajajo sporna. Nekateri strokovnjaki so mnenja, da nakup podporne naprave ni prioriteta. Hkrati mnogi zdravniki še vedno trdijo, da med nosečnostjo ženska ne more brez takšne podpore. Glede na to so mnoge nosečnice zaskrbljene, zakaj je to potrebno in kdaj je najbolje začeti nositi nosečniški steznik, da ne bi poškodovali otroka v maternici.

Najbolje je, da se bolnica pred nakupom povoja za nosečnice posvetuje s svojim ginekologom. V bistvu zdravniki začnejo aktivno priporočati uporabo povoja od trenutka, ko se ženski trebuh začne hitro povečevati (od 3-5 mesecev), zato lahko doživi nekaj nelagodja. Rast trebuha se pojavi sočasno z razhajanjem medeničnih kosti. Te procese lahko spremljajo bolečine v hrbtu in nogah, povečana utrujenost in strije. Prav zaradi takšnih "stranskih učinkov" je prenatalni (in poporodni) povoj zasnovan tako, da reši nosečnico. Pravilno izbran povoj bo pomagal ohraniti položaj v maternici. Ko smo ugotovili, zakaj je potreben povoj za nosečnice, je pomembno govoriti o tem, katere vrste obstajajo in kako izbrati pravi pripomoček glede na velikost.

Vrste pasov

Bandaža za nosečnice (dimenzije so v skladu z evropskimi standardi) mora najprej odstraniti glavnino obremenitve hrbtenice in nog ter preprečiti hude strije. Zato so strokovnjaki razvili različne modele podpornih pasov, ki jih mora predpisati zdravnik ob upoštevanju posameznih značilnosti pacientovega telesa in poteka nosečnosti.

Paleta možnosti podpornih pripomočkov za nosečnice, ki jih lahko najdete v kateri koli lekarni, je precej široka. Zato ni presenetljivo, da se bodoče matere morda sprašujejo, kako izbrati povoj za nosečnice. Seveda je v tem primeru bolje, da izdelka ne izberete sami, bolje je, da vnaprej preučite trg za ta izdelek in poiščete nasvet ginekologa.

Torej, vrste povojev za nosečnice:

• V obliki spodnjic z visokim pasom. Navzven nejasno podoben navadnemu spodnjemu perilu, je tak povoj praktičen v vsakdanjem življenju in lahko odlično podpira rastoči trebuh. Zgornji del takšnega spodnjega perila je sešit iz zelo elastičnega materiala. Ta vložek ni viden pod običajnimi stvarmi in omogoča bodoči mamici, da vodi normalen življenjski slog brez škode za otroka.

Prednosti takšnega spodnjega perila so njegova praktičnost in videz. Vendar pa ima tudi slabosti. Glavna "slabost" takšnega pripomočka je, da boste morali povoj vsak dan prati, ker se nosi kot običajne spodnjice. Poleg tega, če izberete dodatek, ki ne ustreza standardom kakovosti, se lahko elastični vložek hitro raztegne. To bo vodilo do dejstva, da povoj ne bo več pravilno podpiral rastočega trebuha (med nosečnostjo in po porodu) in ne more preprečiti pojava strij, lajšati utrujenosti in zmanjšati bolečine.

• V obliki pasu. Ta dodatek za podporo trebuščka se nosi preko spodnjega perila in se pritrdi s posebnim ježkom, kar je zelo priročno glede na trende rasti in razvoja ploda do konca nosečnosti. Tovrsten pas je treba nositi pod trebuhom, da lahko pravilno opravlja svoje osnovne funkcije. Zato je pred izbiro povoja za nosečnice te vrste vredno poskusiti. Bolje je dati prednost modelu s širokim hrbtom, tako da med nošenjem pas ne zdrsne in povzroči nevšečnosti.
• Univerzalni povoj je ekonomična in praktična možnost. Ta pripomoček za nosečnice je zelo priročen in lahko služi ne samo med nosečnostjo, ampak tudi po porodu. Videti je kot pas z ozkim na eni strani in širokim na drugi strani z vložkom za zategovanje. Od 12. do 41. tedna je treba takšen povoj nositi v ozkem traku spredaj, pod trebuhom, po porodu pa se pas zasuka tako, da široki del zagotavlja oporo trebuhu.

V vsakem primeru, ko kupujete povoj, ga poskusite in se osredotočite na lastne občutke. "Pravilni" dodatek lahko povzroči nelagodje, če ga nosite le v prvih dveh ali treh dneh, kar je posledica navade telesa na novo napravo. Če nošenje povoja en teden povzroča nelagodje, je najverjetneje velikost izdelka napačno izbrana.

Tabela velikosti

Pri izbiri povoja se lahko nosečnica sooči tudi z drugo težavo - tabelo velikosti. Od pravilne izbire dodatka po velikosti ni odvisno samo udobje nošenja, temveč tudi koristi za bodočo mamo in njenega otroka.

Kako določiti velikost povoja, vam bo povedal svetovalec v specializirani trgovini s spodnjim perilom ali ginekolog. Preden kupite takšno napravo, je vredno izmeriti obseg trebuha približno vzdolž črte, kjer se nahaja popek. Dobljeni številki dodajte 5 cm, da dobite določeno velikost, ki jo lahko vzamete za pomerjanje.
Kar se tiče povoja v obliki spodnjic z visokim pasom, se njegova velikost določi tako, da se običajni velikosti (pred porodom) doda 5 centimetrov. Ta vrednost bo ustrezala zahtevanemu kompletu perila. Nosečnice, ki so v 20-25 tednih uspele pridobiti več kot 14 kg, naj kupijo bandažo za eno številko večjo od tiste, ki je potrebna po meritvah.

Toda velikost podpornega pasu lahko ugotovite tako, da primerjate izmerjeni obseg ženskih bokov v položaju z vrednostmi v tabeli velikosti. Praviloma takšno tabelo navede proizvajalec pripomočkov za nosečnice na sami embalaži (glej sliko) skupaj s podatki o tem, kako pomiti napravo ipd.

Ko ste se odločili, za kaj potrebujete nosečniški povoj, pri kateri starosti ga morate začeti nositi in kako izbrati pravi pripomoček, bodite pozorni tudi na priporočila glede njegove uporabe.

• ali druga nosečnost matere z veliko otroki (po rojstvu tretjega otroka);
• nevrološke bolečine, ki jih povzročajo stisnjeni živčni končiči v ledvenem delu;
• kirurški poseg v predelu trebuha v 18 mesecih pred spočetjem;
• prisotnost brazgotine na maternici (po operaciji ali);
• oslabljene trebušne mišice;
• nizek položaj ploda v maternici;
• nerazvit maternični vrat;
• tveganje za neuspeh nosečnosti;
• huda bolečina v ledvenem delu, ki se pojavi zaradi naraščajoče obremenitve naraščajočega trebuha.

Poleg tega je vredno upoštevati kontraindikacije, ki bodo pomagale preprečiti negativne učinke na plod med nosečnostjo. V večini primerov lahko ženske varno uporabljajo povoj kot podporo za hitro rastoči trebuh. Vendar pa obstajajo situacije, ko obstaja tveganje za poškodbe ploda:

• postavljena je diagnoza predstavitve ploda (ali prečne);
• opazimo nenadno povečanje telesne mase;
• pacient doživi prekomerni pritisk na trebuh ali težko dihanje;
• med nošenjem povoja je otrok pretirano aktiven;
• je prišlo do alergijske reakcije na materiale, iz katerih je izdelan dodatek.

Da bi preprečili nevarne situacije, zdravniki poleg tega priporočajo, da med spanjem odstranite podporno spodnje perilo (hlačke ali pas). Priporočljivo je, da dodatek nosite tri ure, nato pa ga odstranite ali sprostite, da se telo lahko "počije".

Glede vprašanja, ki zanima številne bodoče matere: "Ali je mogoče sedeti v nosečniški opornici?", Zdravniki soglasno pravijo, da med kratkim počitkom v tem položaju opornice ni mogoče odstraniti. Vendar pa morate hrbet držati naravnost, da se izognete pritisku naprave na želodec in plod v njem ter kakršnemu koli nelagodju. Glavni občutek, ki ga lahko vodi vsaka mati, je želja po ohranjanju zdravja svojega otroka.