Hrana za 9 mesecev starega otroka. Posebnosti otroške prehrane. Koruzna kaša z jabolkom

Materino mleko med dojenjem je zdravo, hranljivo spodbuja harmoničen razvoj dojenček. Toda od 6. do 9. meseca starosti ima lahko mati manj te hranilne tekočine in dojenčkova potreba po hrani se poveča. Na tej stopnji otrokovega razvoja se dodatno uvajajo dopolnilna živila.

Glavni pogoj otroška hrana– postopnost in pomanjkanje naglice. Začnejo ga dajati v majhnih odmerkih, dobesedno četrtino čajne žličke, pri čemer opazujejo in beležijo vse negativne reakcije telesa (motnje blata, kožni izpuščaji, slabo zdravje). Ugotavljanje preference okusa otroka, lahko njegovo običajno mizo popestrite s številnimi zdravimi jedmi.

Pri devetih mesecih dopolnilna prehrana že predstavlja večino otrokove dnevne prehrane. Dojenčkova prehrana postane bolj raznolika: hrane ni veliko, vendar je veliko izdelkov, ki jih je mogoče vključiti v jedilnik.

Do devetih mesecev so meso, ribe, zelenjava, sadje, mlečni izdelki (skuta), jajca (rumenjak), kruh (krekerji, piškoti, suh kruh) že uvedeni v otrokovo prehrano.

Za kuhanje izberite samo sveže ali posebne konzervirane izdelke otroška hrana. Pozitivno vplivajo na razvoj rastočega organizma.

Prehrana dojenčka pri 9 mesecih temelji na dojenju ali umetnem hranjenju z že pripravljeno formulo za dojenčke. Nove obroke postrežemo med jutranjim in večernim podojem. Prehrana pri tej starosti je stalna - jesti vsake 3-4 ure, 5-6 krat na dan.

Ko otroku uvajate nov izdelek ali jed, je konsistenca hrane tekoča, blizu običajne. Hkrati upoštevajo ne le pomanjkanje žvečilnih veščin, temveč tudi varnost postopka hranjenja - dojenček se lahko zaduši z velikimi kosi.

Sčasoma otrok odraste, postane močnejši in izrastejo prvi zobki. Na tej točki se potreba po bolj "grobi" hrani spremeni v nujnost.

Od začetka uvajanja dopolnilnega hranjenja, če je bilo pravilno, uravnoteženo in, kar je najpomembneje, ne "pod pritiskom", mora otrokova prehrana do 9 mesecev vključevati veliko jedi, katerih okus si je uspel zapomniti in vzljubiti.

Ko odraščate, se način strežbe hrane spreminja. Če je bila prej katera koli hrana zmleta v homogeno maso, je zdaj vse bolj podobna "odraslemu".

Metode kuhanja za devetmesečni dojenček raznolika: izdelke lahko kuhamo, postrežemo surove, dušimo, kuhamo na pari.

Toda katera posebna živila bi morala biti osnova otrokove prehrane pri 9 mesecih?

zelenjava

Zelenjavni pireji in enolončnice pustijo mamini kulinarični domišljiji prosto pot. Takšne jedi so pripravljene iz krompirja, korenja, zelja, buče, pese in repe.

Zelenjava je zmešana, lahko ji že dodate rastlinsko olje, sol, začimbe v obliki priljubljenih zelišč: koper, peteršilj, zelena in čebula. Pretlačite hrano z vilicami, namerno pustite majhne koščke trdne hrane, da lahko otrok vadi žvečilne sposobnosti.

Če vašemu otroku okus izdelka ni všeč, ga za nekaj tednov odstranite z jedilnika in poskusite znova. Ne silite, bodite potrpežljivi.

Kaša

Pri serviranju kaše žito najprej dobro prekuhamo v vodi, proti koncu toplotne obdelave pa dodamo mleko. Končni jedi dodajte maslo in dobro premešajte. Med kuhanjem v ponev ne morete dodajati olja - izgubilo bo snovi, ki so koristne za otroka. Jed je bolje postreči v poltekoči obliki;

Dieta je izračunana tako, da vsak dan prehrana vključuje eno od naslednjih žit:

• ječmen;
• ajda;
• zdrob;
• riž;
• biserni ječmen;
• ovseni kosmiči;
• Herkulov.

Nekateri starši otroku raje dajo industrijske.

Kislo mleko

Nekateri pediatri se ne strinjajo glede starosti, pri kateri se lahko uvede v prehrano otrok. fermentirani mlečni izdelki(skuta, kefir). Nekateri menijo, da je treba začeti pri šestih mesecih, drugi menijo, da je treba počakati do dvanajstega meseca. Vendar se večina strinja, da je devet mesecev starosti dovolj za poskusno uvedbo naravnih fermentiranih mlečnih izdelkov v otrokovo prehrano.

Skuta iz trgovine za te namene ni primerna, naredite jo samostojno iz posebne lekarniške mešanice ali pa kupite posebno otroško skuto. Tudi kefir naj bo poseben, prilagojen otrokovemu želodcu.

ribe

Od devetega meseca starosti se v prehrano dodajo ribe. To počnejo postopoma: najprej jo ponudijo skupaj z drugimi znanimi jedmi (pire krompir, enolončnice, juhe, kaše), nato pa v čista oblika(kotleti, mesne kroglice).

Kot vsi nov izdelek, ribe lahko povzročijo alergije (najpogosteje prebavne motnje). Da bi zmanjšali tveganje, ga ne postrežemo več kot enkrat ali dvakrat na teden.

Uporabljajo se samo sveže zamrznjene morske ribe z nizko vsebnostjo maščob (polok, iverka, trska, oslič) ali sveže ujete rečne ribe (ščuka, krap, burbot, postrv). Ribo temeljito operemo, očistimo, odstranimo drobovje, odstranimo kosti, glavo in kožo. Dobro kuhano, skrbno zmleto.

meso

Pri izbiri mesa je treba dati prednost sortam z nizko vsebnostjo maščob: govedina, kunec, perutnina.

Postrežemo jo kot juho (v njej skuhamo zelenjavo), jo dodamo enolončnicam, pirejem, kašam, iz nje naredimo kotlete, mesne kroglice in mesne kroglice. Toda hkrati ga skrbno zmeljejo v mešalniku ali preidejo skozi mlin za meso in tako dosežejo najbolj homogeno maso.

Kaj je za sladico?

Za sladico je otrok pripravljen z domačimi mehkimi piškoti ali krekerji in sadnim pirejem. Sadje za otroški pire mora biti zrel, svež in ne sme povzročati alergij pri otroku. Dobro jih operemo, olupimo, odstranimo semena in sredico ter prelijemo z vrelo vodo. Z mešalnikom zmeljemo do gladkega in premešamo. Če se masa izkaže za pregosto, jo razredčimo s sokom ali vodo.

Poleg glavnih jedi so v prehrani vsak dan vključene tekočine - jagodni ali sadni kompoti, želeji, zeliščni čaji, sadje in zelenjavni sokovi, voda.

Zdaj v trgovinah najdete veliko že pripravljenih izdelkov za hranjenje dojenčkov: konzervirano meso in ribe, zelenjava in sadni pireji, instant kosmiči s številnimi dodatki. So priročni in lahko popestrijo dnevni domači meni tako za dojenje kot za umetno hranjenje. Uporaba pripravljene hrane iz "kozarcev" v prehrani olajša življenje mlade mamice, polno skrbi, in sprosti čas za komunikacijo z otrokom.

Obnašanje za mizo

Pri hranjenju je priporočljivo otroku omogočiti večjo samostojnost, na primer, ko je jesti, mu dajte v dlan kos kruha. Ne vlecite nazaj in ne grajajte dojenčka, če mu pade, stisne ali strga - tako se razvija fina motorika.

Povej mi, pokaži, kako lahko odtrgaš koščke in jih daš v žlico z juho ali v usta. Spodbujajte dojenčka, da postane samostojen med obroki in ga pohvalite.

Otrokov govorni aparat se razvija za mizo. Ko komunicirate z njim, si omislite pravljice, smešne zgodbe, pustite otroku, da ponavlja zvoke in zloge za vami. Prehranjevanje bo povezano z dobre volje in mamin nasmeh. Tako bo čustveni in psihološki razvoj malega fidgeta harmoničen.

Vpliv izdelkov na otroka

Večina izdelkov blagodejno vpliva na razvoj otrokovega telesa.

1. Mlečni in fermentirani izdelki spodbujajo rast kosti; vsebujejo velike količine kalcija, kalija in natrija.
2. Živila z visoko vsebnostjo beljakovin (meso, ribe, jajca, skuta) so koristna za razvoj vseh organov in sistemov.
3. Razvoj otrokovih zob, kože, kosti in las se pojavi zaradi ogromnega kompleksa vitaminov A, B, C, D, PP in mikroelementov, ki jih najdemo v zelenjavi in ​​sadju.

Približna količina hrane na dan

Ko otroku ponudite hrano za odrasle, morate biti pripravljeni, da se lahko znajde kjer koli, razen v otrokovih ustih. Slabo razpoloženje, muhavosti, želja po uživanju, igranju – se bodo sami prilagodili količini zaužite hrane. Zato se otroku pogosto ponudi več jedi na izbiro. Pri tem je pomembno poznati dnevni vnos osnovnih živil za devet en mesec star dojenček:

• mesni pire - 100 g;
• skuta - 50 g;
• kompot - 150 ml;
• mesna juha - 40 g;
• sadni in zelenjavni sokovi - 90 ml;
• piščančji rumenjak - polovica;
• zelenjavni pire – 170 g;
• sadni pire – 90 g;
• kaša - 150 g;
• rastlinsko olje, maslo - 5 g;
• žele - 50 ml;
• kefir - 150 ml;
• piškotki - 2-3 kosi;
• kruh - 10 g;
• juha, pire juha - 80 ml.

Za otroke morajo biti nove jedi predstavljene na privlačen način. Kakovost in uporabnost hrane je dobra, a če hrano ponudite v svetlem, lepem krožniku, z zanimiv dizajn jedi, bo dojenček vse skupaj pojedel z veliko večjim užitkom.

Kako hraniti 9-mesečnega dojenčka, ki je hranjen po steklenički? Priporočljivo je, da v svojo prehrano vključite pet obrokov. Po potrebi se število hranjenj poveča do 6-krat. Za boljšo absorpcijo hrane in normalno delovanje otrokovega prebavnega sistema se morate držati naslednje prehrane:

Kot je razvidno iz tabele, morajo biti intervali med hranjenji približno 4 ure. Če otrok nekaj ur po zaužitju tekoče hrane postane lačen, mu lahko damo piškote ali sadno kašo. Za hranjenje otroka je bolje kupiti posebne otroške posode, ki se ob padcu ne zlomijo in so tudi okrašene z različnimi pravljični liki in risbe. To bo otroka zvabilo, da bo pojedel celotno porcijo, da bo videl sliko na dnu.

Priporočljivo mu je dati žlico, čeprav prvi poskusi uporabe ne bodo uspešni. Dojenčka lahko začnete postopoma navajati na skodelico namesto na stekleničko. Hrana, ki jo dobi devetmesečni dojenček, mora biti določene konsistence: dvakrat dajejo tekočo in trikrat gosto hrano.

Krompirjev pire in kosmiči se prebavljajo veliko dlje kot mešanice oz materino mleko, tako da je energija od njihovega jemanja dovolj za dolgo časa.

Starši 9-mesečnega dojenčka naj ga postopoma navajajo na gosto hrano. Otrok ima zobe, ki jih že lahko uporablja za predvideni namen. Prav tako sprememba konsistence hrane pozitivno vpliva na razvoj prebavnega sistema, ki ga dodatno spodbuja

POMEMBNO! V prehrano 9-mesečnega otroka je nujno vključiti trdno hrano. Če tega ne storite, jih lahko otrok, ko dopolni eno leto, popolnoma opusti.

Da bi to naredili, jedi iz homogenizirane konsistence postopoma nadomestijo pire. Krompirja in rib na primer ne zmeljemo v blenderju do pireja, ampak jih pretlačimo z vilicami na krožniku. Po mnenju dr. Komarovskega, pediater najvišjo kategorijo, V obdobju otrokovega življenja od 9 do 12 mesecev naj bi prišlo do prehoda na polnopravno prehrano odraslih.Če želite to narediti, Komarovsky priporoča v meniju:

• Uporaba razna zelenjava za pripravo pireja.
• Dodaj v zelenjavni pireji mleto meso nemastnih sort.
• Pire obogatimo z rumenjakom in zelenjavnim ali maslom.

Dieta

Prehrana dojenčka pri 9 mesecih mora vsebovati precej veliko število zdravi izdelki, ki bodo rastočemu telesu zagotovili vitamine, beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, mikroelemente in minerale. Dojenček, hranjen po steklenički, nima več dovolj encimov v formuli.

Zato je poleg mešanic on Lahko se dajo naslednji izdelki:

• kompoti in sokovi;
• kruh;
• sveža skuta;
• sadni in zelenjavni pireji;
• pire iz pustega mesa;
• piškotek;
• kaše iz različnih žit;
• piščančji rumenjak;
• kefir z nizko vsebnostjo maščob.

Vsa ta živila je priporočljivo postopoma uvajati v dopolnilna živila, če še niso vključena v prehrano. Vendar je treba to početi počasi, začenši z majhna količina, ne pozabite opazovati otrokove reakcije. Samo v odsotnosti alergijskih in drugih negativnih manifestacij je možno povečati velikost porcije.

POZOR! Vsak nov izdelek se uvede najmanj 7 dni po uvedbi prejšnjega.

meso

Meso je pomembna sestavina jedilnika devetmesečnih dojenčkov, kuhano in sesekljano. Za uživanje so priporočljivi zajec, teletina, govedina, piščanec in puran. Vrednost mesnih izdelkov je v visoki vsebnosti beljakovin, železa in vitaminov, ki so potrebni za rastoče telo.

ribe

Od morskih sadežev se kot dopolnilna hrana uporabljajo bele ribe z nizko vsebnostjo maščob. Te vrste rib vključujejo osliča, trsko, iverko in ščuka. Uživanje te ribe enkrat na teden bo napolnilo potrebe telesa po tem izdelku. 1 mesni obrok lahko nadomestite z ribjo jedjo. Najprej ga skuhamo kuhanega in postrežemo z zelenjavo, po navadi pa iz njega naredimo ribje kotlete.

Olje

Živalska in rastlinska olja so potrebna za pravilen razvoj dojenček. So vir mineralov, maščobnih kislin, vitaminov in beljakovin. Najbolj zdrava olja V poštev pridejo olivno, koruzno, laneno in koruzno. Žitne kaše začinimo maslo, zelenjavnim pripravkom pa dodajamo rastlinske sestavine (približno 5 g na porcijo).

Mlečni izdelki

Pri 9 mesecih lahko v prehrano uvedete kefir in skuto. Vendar je treba upoštevati, da dnevna količina skute ne sme presegati 50 gramov na dan.

A kefir se začne z 20 ml, počasi povečuje delež do 200 ml. Priporočljivo je, da dojenčku daste kravje mleko ne v čisti obliki, ampak ga uporabite za pripravo kaše, ki jo razredčite z vodo.

Dnevni odmerek ne sme presegati 150 ml. Takšne omejitve so posledica visoke vsebnosti beljakovin in kalcija, ki preobremenijo otrokove ledvice.

Jedilna tabela za teden

Spodaj je tabela menija za devetmesečnega otroka po urah.

Čas	četrtek	Petek	sobota	nedelja
6.00 – zgodnji zajtrk
10.00 – pozni zajtrk	Zdrgnjen riževa kaša(150g), žele (100g)	Zdrobova kaša z jabolki (150g), žele (100g)	Zdrgnjen ajdove kaše(150g), jabolčna omaka (50g)	Pire ovsena kaša (150 g), kompot (100 ml)
14.00 - kosilo	Pire krompir začinjen z rumenjaki (150 g), žele (100 g)	Zelenjavni pire z mesom (150g), jabolčna omaka (50g)	Piščančja juha (100 g), pire krompir (100 g), pečeno jabolko - 50 g	Mesni puding – 40 g s pire krompir– 100g, žele -100g
18.00 – večerja	Kaša – 200g, jabolčna pena ali puding
22.00 – pozna večerja	Prilagojena mešanica (do 200 g) ali otroški kefir

Hranjenje otrok ni lahka naloga. Vendar morajo matere poskusiti in naši recepti za dojenčke od 9 mesecev - zvesti pomočniki za kuharje začetnike v kuhinji.

Začnimo čarati v kuhinji

Zbuditi apetit otrok, pa tudi dopolniti glavne jedi z vitamini in različnimi uporabne snovi, je treba vključiti dnevno otroški meni juhe, zelenjavni in sadni pireji, mesne, ribje in zelenjavne jedi.

Ne bi škodilo, če bi se praviloma zbrala za mizo vsa družina (vsaj enkrat na dan).

To je odlična priložnost za mreženje in krepitev zaupni odnosi. In sploh ni pomembno, da dojenček še ne more jesti za skupno mizo in še ne more govoriti, ampak jé za svojo stolček za hranjenje in samo "čivkanje".

Točno iz tega otroštvo Mlajši generaciji je treba privzgojiti kulturo prehranjevanja in obnašanja za mizo.

Ob tem pa se težave z blatom, in sicer zaprtje in driska, res pojavljajo in povzročajo številne težave tako staršem kot otrokom samim.

Vas skrbi vprašanje, kdaj otroci shodijo, ali jih je treba stimulirati in kako to narediti pravilno? Potem ti

Kaj morate vedeti o Staphylococcus aureus, in kakšno nevarnost predstavlja za otrokovo telo? Svetujemo vam, da preberete

Kako popestriti otrokove aktivnosti fitballa? Odjava za otroke od 10 mesecev.

Popoldanske malice, sladice

Pita "Kriza"

Kefir, ki se uporablja v tej jedi, lahko poskusijo dojenčki od 8. meseca starosti.

Glavna prednost kefirja je normalizira prebavni proces in se zlahka spopade z zaprtjem.

Še nekaj uporabni nasveti in recepti za okusne jedi za otroke v našem videu.

V drugi polovici življenja dojenček postopoma prehaja z materinega mleka oz prilagojena mešanica navadni človeški hrani. Zato ima vsaka mati razumno vprašanje: koliko naj otrok poje pri 9, 10, 11 mesecih, da bi prejel zadostna količina hranila?

Skupna količina hrane na dan pri tej starosti je približno 1/8 - 1/9 otrokove telesne teže. Toda tukaj so možne razlike v razumnih mejah: otrok je živ, njegovo stanje se spremeni in temu primerno tudi njegov apetit.

Približna prehrana za devetmesečnega otroka vključuje:

• 400 ml mleka ali mešanice (200 ml zjutraj in zvečer),
• 180 g kaše, kuhane v mleku in pol vode,
• 180 g zelenjavnega pireja,
• 80 g sadne kaše,
• 50 g mletega mesa,
• 50 g skute,
• ½ rumenjaka
• 80 ml sadnega soka,
• 100 ml kefirja,
• 10 g kruha in piškotov,
• 5 g masla in rastlinskega olja.

Ko je dojenček star 10–11 mesecev, se z rastjo otroka povečuje le količina hrane. Izračun dnevnega vnosa hrane je enak: 1/8 – 1/9 telesne teže dojenčka.

S čim lahko nahranite 9-mesečnega otroka?

V starosti 9, 10 ali 11 mesecev je prehrana dojenčka že precej raznolika - vsebuje tako kašo kot mesne jedi.

Skoraj vsi izdelki, ki so v skladu z načeli zdravo prehranjevanje, in ob upoštevanju tega posamezne značilnosti. Povsem mogoče je kuhati obroke za vso družino, primerno za dojenčka. Začimbe in omake pa na krožnik dodajajo njeni starejši člani. Hkrati bo celotna družina bolj zdrava.

Praviloma do 9 mesecev dojenček že jedo kašo, zelenjavne, sadne in mesne pireje. Ve, kaj sta skuta in rumenjak. Prepečenec in piškoti, pijača sadni sokovi, sadne pijače, kompoti.

Razlika glede na prejšnje mesece je povečanje števila izdelkov in sprememba njihove konsistence. Do te starosti ima večina otrok že sekalce (do 8 kosov), lahko grizejo in žvečijo hrano, delajo stranske gibe z jezikom in premikajo hrano do zob.

Zato morate preiti s pire podobne konsistence na majhne koščke, da spodbudite žvečenje. Na primer, namesto mesni pire pripravite mesne kroglice, sadje in zelenjavo naribajte na grobem ribežu. Lahko daste tudi hrano, ki jo je priročno držati v rokah: kos kruha, kreker, piškote, banano, jabolko.

S čim lahko hranite otroke, stare 10-11 mesecev?

Sestava izdelkov je enaka kot pri 9 mesecih. V tej starosti otrok aktivno osvaja veščine samostojnega hranjenja, prav tako je že prilagojen na poltrdo hrano in koščke. Zato je smiselno ponuditi jedi različnih konsistenc, da ima dojenček možnost vaditi veščine uporabe tako žlice kot vilice.

Preprečite pa poskuse samorazvajanja za mizo in metanja hrane stran. Približen dnevni vnos hrane glede na starost dojenčka je podan v spodnji tabeli.

Okvirni dnevni vnos živil za otroke 9 – 11 mesecev

Izdelki	9 mesecev	10 – 11 mesecev
Materino mleko ali prilagojena formula (ml)	200	200
Sadni sokovi (ml)	80	90 — 100
Sadni pire (g)	80	90 — 100
Zelenjavni pire (g)	180	200
Mesni pire/polpeti (g)	50	60 — 70
Ribji pire/mesne kroglice (g)	30 — 50	50 — 60
Jetra (g)	20	30
Skuta (g)	40	50
Rumenjak (kos.)	0,5	0,5
Mlečna kaša (g)	180	200
Kefir in drugi fermentirani mlečni izdelki (ml)	200	400 — 600
Juha (ml)	50	50
Vrhunski pšenični kruh (g)	10	10
prepečenec, piškoti (g)	10	10 — 15
Rastlinsko olje (ml)	5	6
Maslo (g)	5	5

Česa otroku ne smete dajati?

To so ocvrta hrana, polizdelki, začinjene začimbe, prekajeno meso, klobase in klobase. Prav tako ni priporočljivo dajati polnozrnatega kruha, gob, citrusov in eksotičnega sadja, čokolade, sladkarij in slaščice z beljakovinsko kremo, kakavom, kavo.

Sokovi iz škatel tudi ne najboljša možnost. Poskusite jih kuhati sami. O hitri hrani, čipsu in drugih sodobnih "užitkih" urbane kuhinje sploh ne govorimo - to je hrana, ki je nezdrava tudi za odrasle.

Kolikokrat na dan naj hranim?

Do starosti 9 mesecev je povsem mogoče preiti na 5 obrokov na dan z dolgim ​​nočnim odmorom. Če pa dojenček še ponoči jé (materino mleko ali adaptirano mleko) in se mu ni pripravljen odpovedati, ne vztrajajte. To niso muhe. To je povsem normalno, saj ima njegovo telo še vedno zelo malo zalog glikogena in je lahko dejansko zelo lačen.

Pri 10–11 mesecih se ohranja tudi prehrana s petimi obroki.

Kateri je najboljši način za sestavo dnevnega jedilnika?

Za dojenčka, ki je na naravno hranjenje, pediatri priporočajo, da mleko prihranite za prvi jutranji in zadnji večerni podoj. Če je otrok hranjen po steklenički, lahko zvečer hranjenja daste formulo ali jo nadomestite s fermentiranim mlečnim izdelkom.

Približen dnevni jedilnik za dojenčka 9 – 10 – 11 mesecev

	Hranim se ob 6.00	II hranjenje 10.00	III hranjenje	IV hranjenje 18.00	V hranjenje 22.00
9-10 mesecev		Kaša 180 g Sadni pire 50 g Rumenjak 1/2	Zelenjavni pire 180 g Rastlinsko olje 1 žlička. Mesni ali ribji pire/polpeti/koleti 50 g	Materino mleko ali kefir 100 ml Skuta 50 g Sadni pire 50 g Piškoti 10 g
10 – 11 mesecev	Materino mleko ali formula (200 ml)	Kaša 200 g Sadni sok, pire 100 g Rumenjak 1/2	Zelenjavni pire 180 – 200 g Rastlinsko olje 1 žlička. Mesni ali ribji pire/polpeti/koleti 60 g Sadni sok/kompot/sadni napitek 70 ml	Materino mleko ali kefir 150 ml Skuta 50 g Sadni pire 60 g Piškoti 15 g	Materino mleko ali adaptirano mleko ali kefir (200 ml)

Različic je veliko. Vse je odvisno od razpoložljivosti izdelkov, preferenc in stanja otroka ter vaše domišljije.

Ali naj sledim dieti?

Vsekakor poskusite upoštevati. Že dolgo je dokazano, da se otroci, ki imajo jasno rutino spanja, zbujanja in prehranjevanja, počutijo bolj udobno in se vedejo bolj umirjeno ter se lažje prilagajajo novostim. Poleg tega je tudi mami veliko lažje.

Če dojenček noče jesti ali slabo poje

Če otrok noče jesti, ga ne smete siliti, poskusite drugo jed

Najprej ne pozabite, da smo vsi ljudje različni. Vsakdo ima drugačno presnovo, dinamiko rasti in razvoja ter temu primerno potrebo po hrani. Obstajajo flegmatični otroci, ki se malo gibajo in vse dobro jedo. Tu je glavna skrb staršev, da jih ne prehranjujejo do stopnje debelosti. Nasprotno, obstajajo malčki, ki jedo kot majhni, a ves dan tekajo naokoli kot nori. Imajo dovolj. Vsi poskusi, da bi vanje natlačili zahtevane standarde hrane, se končajo z bruhanjem, drisko ali škandalom.

Zato se norme imenujejo zgledne in se morate osredotočiti ne na številke, temveč na stanje in dobro počutje otroka.

Otroka nikoli ne hranite na silo! Potreba po hrani je naravna potreba telesa po pridobivanju energije in hranilnih snovi. Telo samo uravnava, koliko in kdaj ga potrebuje. mali otrokše nima sprevrženih prehranjevalnih navad kot odrasli in živi po nagonih. Noben zdrav lačen otrok ne bo zavračal hrane!

Če ne poje, to pomeni:

• ni lačen;
• slabo počutje;
• je v stanju stresa/tesnobe.

Poleg tega noben otrok ne bo umrl, če bo zamudil 1-2 obroka. Bolje je premalo hraniti kot prehranjevati. Prisilno hranjenje ne vodi v nič dobrega, razen nevroz in presnovnih motenj.

Enako velja za hranjenje s šalami, pesmijo, plesom in ognjem na mizi! Če noče jesti, vzemite hrano stran in mu pustite, da počne nekaj drugega. Ko postane lačen, ga zahteva in sam poje.

Če ne mara določene vrste hrane, mu dajte nekaj alternativnega. Je ista oseba kot odrasli: njegovo telo nekatere stvari zazna, drugih pa ne. Praviloma je močno odpor do izdelka zelo objektiven fiziološki razlogi(na primer pomanjkanje encima, ki razgrajuje ta produkt).

Na koncu vas spomnimo, da je najpomembnejša stvar v komunikaciji z našimi otroki zgled njihovih staršev.

1. V družini gojite načela zdrave prehrane.
2. Cepite svojega otroka z zgodnja starost spoštovanje hrane. Poskusite jesti previdno in samo za mizo v mirnem okolju, nehajte se igrati s hrano.
3. Naučite svojega dojenčka, da bo jedel sam, tako da ga nežno vodite.
4. Nikoli ga ne grajajte, ker noče jesti, in mu ne silite hrane v grlo.

V tem primeru doma ne bo težav s hrano in ne bo vas sram iti v kavarno ali na obisk z otroki.

Vprašanje "S čim nahraniti otroka?" bodo vedno zanimive za mlade mamice. In to je razumljivo, saj je hrana pomembna za ohranjanje življenja in za pravilen razvoj. Prehrana otroka pri 9 mesecih še vedno vključuje dojenje in dopolnilna živila.

Dieta je sestavljena iz petih hranjenj, kjer materino mleko"servirano" za zgodnji zajtrk in pozno večerjo. Čez dan dojenček uživa droge blizu mize za odrasle. Kaše so že postale del prehrane in so se trdno uveljavile; Dojenček z veseljem jedo zelenjavne pireje, juhe z mesnimi kroglicami, okusil je kompot. S čim ga še lahko presenetite? Katere recepte si morate zapisati v svojo kuharsko knjigo?

Jed meseca - ribe

Pomembno je, da je prva riba sort z nizko vsebnostjo maščob in vsebuje najmanj kosti, ki jih je mogoče zlahka odstraniti. Ker se lahko pojavijo alergije na ribje dobrote, ga dajte malo naenkrat in opazujte reakcijo otroka. Pogosto prehrana vključuje fileje osliča, polloka ali trske. Ribe kuhamo v vodi ali na pari. Preden postrežete, sesekljajte in ponovno preverite prisotnost majhnih semen.

Ribje konzerve, narejene posebej za otroke, tako kot meso, so dovoljene za uživanje. Od odraslih se razlikujejo po mikrobiološki varnosti, pa tudi po odsotnosti konzervansov in barvil. Konzervirana hrana za otroke je lahko enokomponentna, izdelana izključno iz rib, ali večkomponentna, ko se dodatno uporabljajo žita in zelenjava. Ribe naj bodo na jedilniku 9 mesečnega dojenčka 1-2 krat na teden.

Skuto pogosto začnemo jesti v 9. mesecu.

Ste že poskusili skuto?

Pediatri imajo različna mnenja o tem, kdaj začeti dajati fermentirane mlečne izdelke. Pogosto jih je priporočljivo dajati po kašah v 6. mesecu. Študije pa kažejo, da otrok ne potrebuje več beljakovin (skuta je beljakovinsko živilo), ampak ogljikove hidrate. Zato nekateri zdravniki predlagajo uvedbo skute v prehrano v 8. - 9. mesecu.

Otrokom, mlajšim od enega leta, je prepovedano dajati skuto, kupljeno v trgovini. Idealna možnost je otroška mlečna kuhinja, kjer budno spremljamo kakovost tovrstnih izdelkov. Ustvarjen je posebej za otroke. Dnevna norma skuta - 40-50 g, kefir - 200 ml.

Kefir se daje ob večernem hranjenju, po možnosti iz skodelice. Do tega trenutka dojenček že zna držati skodelico v rokah in se nauči piti sam ().

O našem vsakdanjem kruhu

S pojavom zob kruh ne zagotavlja samo hranilne vrednosti, ampak tudi simulator za praskanje dlesni. Naučite otroka, da ga ugrizne na majhne koščke. Za otroke prvega leta življenja je bolje dati beli kruh.

Pomembno je, da jedi vsebujejo rastlinsko olje. Vsebuje veliko večkrat nenasičenih maščobnih kislin in vitaminov. Zelenjavni pire lahko začinimo z oljem.

meni

Skladanje vzorčni meni en dan ali teden bodite pozorni na količino hrane, da ne boste prehranjevali otroka. In seveda bi morala biti otrokova prehrana pri 9 mesecih raznolika, to je, če ste danes jedli ovseni kosmiči, jutri pa naj bo ajdov. Danes je bil kompot iz suhega sadja, jutri - korenčkov sok.

Ko dojenček slabo poje določeno dopolnilno hrano, na primer mnogi ne marajo kefirja v tradicionalni obliki, ga ne smete siliti. Navsezadnje ima vsaka oseba svoje okusne preference. Poskusite izdelek, ki vam ni všeč, zamenjati s podobnim po vsebini, v tem primeru jogurt.

Spodaj je tabela, ki približno prikazuje prehrano malega človeka:

Če nimate apetita

Če dojenček ne uživa dobro dopolnilnih živil ali jih popolnoma zavrača, jih ne bomo silili, ampak spodbujali. kako S pomočjo nekaj trikov s pedagoško pristranskostjo.

1. Če želite ponuditi porcijo nove jedi, počakajte, da bo otrok pošteno lačen. Namerno zavlačevanje s časom.
2. Kašo, ki je ne marate, sladkajte s sladkorjem (samo malo).
3. Zavrnjeno jed je treba ponovno kuhati čez teden dni. Včasih je potreben čas, da resnično cenimo okus izdelka.
4. Svojega malčka vključite v prehranjevanje med družinsko večerjo, ko se vsi družinski člani zberejo za mizo in z veseljem jedo.
5. Včasih se problem zavrnitve reši na precej smešen način. Zgodba iz življenja: starši so zmrznili od začudenja, ko so videli, da njihov dojenček za obe ličnici žre kašo iz babičinih rok. Na vprašanje, kako ji ga je uspelo prepričati, se je babica v smehu obrnila k vnuku: "Denisa, boš kašo?" - Otrok je negativno prikimal, - "In krompir?" Ob besedi krompir je Denis odprl usta in veselo popil vse, kar se je polilo.

In končno, dojenček morda ne bo dobro jedel, ko mu izraščajo zobki. Ta pojav je začasen, morate ga preživeti, medtem pa preklopite na individualni režim hranjenja.

Dopolnitev kuharske knjige

Recepti za kuhanje hrane za dojenčke niso zelo zapleteni. So preprosti, jedi iz njih pa so na splošno zdrave za vso družino, saj so pripravljene brez cvrtja in odvečne soli.

Ker ta mesec dojenček prvič poje ribe, so predlagani recepti povezani posebej s tem izdelkom.

Kotleti polenovke
File polenovke 0,5 kg, čebula, 2 rezini štruce, 2 žlici mleka, 1 jajce, korenje, sol na noževi konici, moka.

File odmrznemo, operemo v tekoči vodi in položimo na papirnato brisačo. Ko odstranite vlago, ribe narežite na porcije in jih dajte v mlin za meso. Po fileju zvijte čebulo, v mleku namočeno štruco in naribajte korenje.

Odcedite odvečno tekočino, vsebino posolite, dodajte jajce in dobro premešajte. Iz mletega mesa oblikujemo kotlete, jih povaljamo v moki in položimo na rešetko soparnika. Priprava jedi traja približno 20 minut. K zelenjavnemu pireju se odlično podajo ribji kotleti.