Prehrana 7 mesecev starega dojenčka po steklenički. Kateri izdelki in koliko naj bodo na jedilniku sedemmesečnega otroka

Dojenček je star 7 mesecev, že sedi in vodi dokaj aktiven življenjski slog.. Kakšna naj bi bilajedilnik za 7 mesečnega otroka ? V našem članku vam bomo povedali, kaj dojenček potrebuje v tej starosti in katere jedi lahko popestrijo njegovo prehrano, da otrokovo telo prejme zdrave vitamine in mikroelemente.

7 mesecev starega dojenčka že lahko vnesete v jedilnik novih izdelkov , še posebej, če se je začel postopek dopolnilnega hranjenja in je dojenček že poskusil sadje. Katere nove okuse lahko ponudite svojemu dojenčku?

meso

Naša mama Elya pripoveduje : »Za kosilo dam meso in ker ga sin posebej ne mara, ga zamešam v juho ali zelenjavni pire. Mesu sem poskusila dodati materino mleko, vendar nisem hotela dodati malo ajdove kaše. Je pa z zelenjavo, hvala tudi za to.”

Rumenjak

Še en nov izdelek - rumenjak , najdragocenejši del kokošjega jajca. Rumenjak vsebuje nenasičene maščobne kisline, v maščobi topne vitamine A, E in D ter karoten, pa tudi fosfor in železo.

Starši upoštevati, da gre za konkretno rumenjak , in ne o celem jajcu, saj je beljakovina precej alergen izdelek. Ko pa otroku dajete rumenjak, se morate tudi prepričati, da otrok nanj nima nobenih negativnih reakcij. Kot vsak nov izdelek v otroškem meniju pediatri priporočajo, da rumenjak uvedete previdno, ne da bi ga mešali z drugimi novimi izdelki. Obstaja mnenje, da so prepeličja jajca odlična rešitev za otroke z alergijami, vendar se alergije lahko pojavijo tudi na beljakovine prepeličjih jajc.

Mnenje dr. E.O. Komarovskega o tej zadevi je naslednje:: »Med kokošjim in prepeličjim jajcem ni bistvene razlike. Ne glede na to, katera ptičja jajca izberete, jih je treba otroku dati v toplotno obdelanem stanju. Dajati otroku surova jajca je v osnovi napačno. Ker so absolutno vse ptice lahko nosilci tako nevarne bolezni, kot je salmoneloza. Včasih, ko ima otrok zelo rad jajca, mu starši težko dajo pol kokošjega jajca, a prepeličje jajce je ravno prav.«

Pri sestavljanju jedilnika za 7-mesečnega otroka je vredno razdeliti jedi tako, da drugo hranjenje deluje kot zajtrk, obrok okoli 14. ure pa je kosilo. Starši naj pri otroku postopoma oblikujejo tradicionalno razdelitev hrane za odrasle čez dan za zajtrk, kosilo, popoldansko malico in večerjo. Navsezadnje se bo kmalu število obrokov, ki jih bo dojenček zaužil, zmanjšalo in dobra navada Uživanje kaše za zajtrk, juhe za kosilo in skute za popoldansko malico bo ostalo, takšen prehranjevalni režim pa bo staršem močno olajšal življenje.

Vendar, če otrok jedo zelenjavni pire bolje zjutraj ali zvečer, čez dan pa ima rad kašo, s tem ni nič narobe, vodite se po njegovih željah in okusih.

Kaj, kdaj in zakaj

Stara otrokov obrok petkrat na dan , interval med obroki je 4-4,5 ure. Prvo in zadnje hranjenje je bodisi dojenje ali, če je dojenček hranjen po steklenički, prilagojena formula.

Naša mati-Hiša pripoveduje: »Naš jedilnik je naslednji: 7-00 dojke, ob 10-00 kaša (poljubna), ob 13-00 mesni pire z zelenjavo (pol rumenjaka 2-3 krat na teden), ob 16-00 skuta, sadje pire, 19-00 dojke, 21-30 dojke ponoči. In vso noč se zbuja vsaki 2 uri, da bi jedel. Redko pijemo sokove in jih nato močno razredčimo z vodo, včasih dam kompot iz suhega sadja, najpogosteje pa navadno pitno vodo.

Če upoštevamo, da so zelenjavni pireji, sokovi, kosmiči, meso, rumenjak in mlečni izdelki že uvedeni v dopolnilno hrano dojenčka, potem okvirni meni za 7-mesečnega otroka je lahko videti tako :

Po prebujanju

Zajtrk - okoli 10.00

kaša z mlekom ali - 150 g;
sadni pire - 70 g.

Večerja - okoli 14.00

zelenjavni pire ali zelenjavna juha z mesom - približno 180 g;
v pire ali juho lahko dodate 1 čajno žličko rastlinskega olja;
1/2 naribanega rumenjaka;

Popoldanska malica - okoli 18.00 ure

kaša z mlekom ali brez mleka - 50 g;
skuta - 30 g.
sok ali sadni pire - 30 ml.
piškotki - 1-2 kos. (neobvezno)

Večerja - materino mleko ali prilagojena formula

Če vaš dojenček ne je dobro ali ne zaužije dovolj ponujene hrane, Po vsakem obroku mu ponudite dojko ali adaptirano mleko .

Če sta meso in rumenjak uvedena v otrokov meni, potem najprej Nove izdelke je priporočljivo ločiti v obrokih, za zajtrk ali popoldansko malico pa dajte na primer rumenjak, za kosilo pa meso.

Kaj pa, če noče?

Prepričani smo, da starši ne bi smeli biti živčni, če otrok odločno noče poskusiti katere koli jedi iz naše ponudbe - vsi otroci so individualni , vsak ima svoj okus in različne stopnje uvajanja novih jedi.

Naša mati Vikusia pripoveduje: “Lina je želela poskusiti svojo prvo dopolnilno hrano pri 10 mesecih. Pred tem so bile samo dojke in vse, kar sem ji ponudila od kosmičev, kašic in juh, je končalo na tleh ali na mizi za hranjenje. Najprej sem bila živčna, babice pa so vztrajale, kako to, da otrok ne dobi nič od materinega mleka, nima dovolj, bo dobila rahitis, hraniti jo moramo »kot človeka«. ” Ko pa smo se tehtali pri pediatru pri 6, 7, 8 mesecih in je mali samo z mojim mlekom pridobival 800 g na mesec, je zdravnica rekla, da ni razloga za skrb. Če bo hotel, bo začel jesti nekaj novega, nihče pred šolo ni jedel samo materinega mleka. Sprosti se, mamica. In sem se sprostila, kar želim vsem. Poslušajte svojega otroka - to je seveda težko priznati, a on res ve bolje.«

Noben vidik vzgoje otroka ne povzroča toliko polemik in skrbi kot prehrana. Seveda odrasli želijo le najboljše za otroka, vendar ne pozabite na to glavni pomočnik Vaš dojenček je odgovoren za sestavo pravega jedilnika.

Navsezadnje je včasih zavračanje tako pomembnih izdelkov po vašem mnenju in pripravljenih z ljubeznijo upravičeno, na primer otrokovo telo še vedno nima dovolj potrebnih encimov za njihovo prebavo in prisilno hranjenje otroka lahko kasneje postane razlog za obisk nutricionist ali endokrinolog.

Poslušajte svojega otroka in vse bo v redu!

Ko sestavljate jedilnik za sedemmesečnega dojenčka, morate hrano postopoma razdeliti tako, da bo podoben odraslemu. Posledično naj bi se izkazalo, da hranjenje ob 10. uri postane zajtrk, ob 14. uri pa bo dojenček imel kosilo z zelenjavno jedjo z mesom.

Približen meni za dojenčka, hranjenega z umetno formulo:

— ob 6. uri zjutraj lahek zajtrk 200 ml. prilagojena mešanica
- ob 10. uri drugi zajtrk, sestavljen iz ¼ rumenjaka, 50 g. sadni pire in kaša 150 gr.
— za kosilo ob 14. uri naj bo na jedilniku 50 gramov. in zelenjavni pire v količini 150 g (npr.).
- ob 18. uri naj dojenček večerja pire kašo (na primer) in 50 gramov. skuto
- ob 22:00 pred spanjem naj otrok poje 200 ml. mlečno formulo

Približen meni za dojenčka na mešani prehrani

— za zgodnji zajtrk ob 6. uri je bolje, da otroku daste materino mleko in dopolnite formulo
— zajtrk ob 10.00 50 gr. sadni pire (npr.), 150 gr. mlečne kaše (npr.) in ¼ rumenjaka
- ob 14:00 mlečna mešanica 50 g. in materino mleko
— za večerjo ob 18. uri 50 gr. skupaj s 150 gr. zelenjavni pire
- pred spanjem bi bila najboljša možnost hranjenja adaptirano mleko skupaj z materinim mlekom

Približen meni za dojenega otroka

- prvi zajtrk (6.00) - približno 200 ml. naravno materino mleko
– zajtrk (10.00) – ¼ rumenjaka, 50 g. in mlečna kaša 150 gr.
— kosilo (14.00) – 50 gr. + zelenjavni pire 150 gr.
- večerja (18.00) - mesni pire 50 g. + pire iz zelenjave 150 gr.
- Pauzin (22.00) - materino mleko približno 200 ml.

Če je otrok alergičen na beljakovine kravjega mleka, lahko njegov jedilnik sestavite na naslednji način:

- ob 6. uri - fermentirani mlečni izdelek, materino mleko, mešanica brez laktoze ali mešanica soje 200 ml.
- pri drugem 10-urnem hranjenju naj otrok poje kašo brez mleka z dodatkom fermentiranega mlečnega izdelka ali materinega mleka 170 g., 30 g. sadni pire
- ob 14:00 170 gr. zelenjavni pire, 20-50 gr. mesna jed, 20 gr. sadni pire
- četrto hranjenje ob 18. uri mora vsebovati jed iz zelenjave in žitaric 170 g, 30 g. mesni pire, 30 gr. sadni pire
- ob 22:00 za peto in zadnje hranjenje lahko daste približno 200 ml. otroški kefir, fermentirani mlečni izdelek, materino mleko ali formula brez laktoze.

V tem obdobju rasti je za majhnega otroka zelo pomembno, da uživa mesne jedi, saj beljakovine, ki jih vsebujejo, sodelujejo pri izgradnji tkiv, pri nastajanju in obnavljanju telesnih celic. Meso vsebuje tudi dragocene vitamine B12, B, A in železo.

Dojenček še vedno zelo slabo žveči hrano, zato je zelo pomembno, da je meso dobro sesekljano, očiščen filmov in žil. Za začetek ga lahko skuhamo in nato zmeljemo v mlinčku za meso ali ročno previdno ločimo na drobna vlakna. Otrok je lahko sprva nezadovoljen z novim izdelkom, saj je njegova konsistenca nenavadna in drugačna od mehke kaše, zato lahko v prvih dneh mleto meso vmešamo v zelenjavni pire. Prvi dan morate dati le 1/3 ali ¼ priporočene količine, dva dni kasneje ½ količine, čez nekaj dni 2/3 in do konca tedna celotno porcijo. Po 2-3 tednih lahko poskusite dati meso v čisti obliki, brez primesi.

Če ima otrok različne manifestacije alergij na hrano, je bolje, da meso začnete hraniti s homogeniziranimi enokomponentnimi mesnimi konzervami. Izdelek je treba izbrati glede na individualno toleranco otroka. Kasneje lahko začnete širiti ponudbo mesnih jedi.

Ko doseže šest mesecev starosti, se otrokovo telo postopoma začne pripravljati na prehranjevanje s hrano za odrasle. Zato je za otrokov meni pri 7 mesecih značilna uvedba dodatnih dopolnilnih živil. Naj ponovimo, da prebavni sistem šele začenja pripravljalno fazo za novo prehrano, vendar še ni popolnoma oblikovan. Zaradi tega mora biti vsaka sestavina, ki jo ponudimo dojenčku, dovoljena in strogo odmerjena.

Obstaja več glavnih pogledov na uvedbo dopolnilnih živil. Pediatri so nagnjeni k prepričanju, da je to obvezen ukrep, da se majhen organizem navadi na izdelke za odrasle. Toda nekatere ženske dolgo časa hranijo svoje otroke izključno z materinim mlekom, ki nadomešča hrano in pijačo.

Materino mleko čim dlje. Tega mnenja so matere, ki svoje otroke do enega leta ali več izključno dojijo. Praviloma imajo te ženske dovolj mleka, ki ostane mastno in hranljivo do prenehanja laktacije. Vendar je treba upoštevati, da se vsebnost bistvenih hranil v materinem mleku zmanjša po šestih mesecih in postopoma izgine. To pomeni, da dojenje po enem letu ali več ne more več v celoti zagotoviti otrokovega telesa s hranili, zato je primerljivo ne z uživanjem hrane, ampak preprosto s pitjem maščobne tekočine.
Pedagoško dopolnilno hranjenje. Prehrana takih otrok ne izključuje uživanja materinega mleka ali formule, v intervalih med hranjenji pa se otroku ponudi vsa živila, ki jih želi. Nove živilske sestavine se uvajajo v dopolnilno hrano v majhnih porcijah, velikosti graha. Tveganje tovrstne diete je v tem, da otrokova želja, da bi jedel določeno hrano, še ne pomeni, da je prebavni trakt to pripravljen sprejeti in prebaviti. Tukaj je treba poiskati nasvet pediatra.
Pediatrični pristop. Pediatri priporočajo, da se matere strogo držijo starostnih prehranskih standardov. Za vsako starost so bile razvite posebne tabele in vzorčni meniji. Pri dojenih otrocih se živila uvajajo bolj previdno in njihov seznam je krajši kot pri dojenčkih, hranjenih z umetnim mlekom.

Ne glede na to, kakšnih pogledov se držite, morate razumeti, da tista živila, ki jih dojenček pozna pred enim letom, postanejo osnova prehrane v prihodnosti. Dobro premišljena prehrana in režim hranjenja sta temeljna dejavnika za razvoj navade pravilnega prehranjevanja.

Zahteve za izdelek

Vsaka predlagana sestavina hrane mora biti uravnotežena glede na količino mineralov in elementov v sledovih. Najboljši izdelki, ki ustrezajo temu kriteriju, so kašice in kosmiči, ki so industrijsko proizvedeni in prilagojeni krhkemu otrokovemu telesu. Dojenčki kljub svoji starosti potrebujejo veliko energije. Več kot odrasel. In to lahko dobijo z raznovrstno prehrano.

Splošna zahteva je absolutna biološka in kemična varnost izdelkov.

Da bo vaš otrok zdrav in vesel, morajo biti izdelki naravni.

Značilnosti prehrane

ribe . V jedilnik 7-mesečnega dojenčka lahko vključite ribe. Za te namene so najprimernejše morske ribe z nizko vsebnostjo maščob z belim mesom. Daje se največ 1-2 krat na teden. Ribe nadomeščajo meso v dojenčkovi prehrani. Torej, če ste danes kuhali ribe, potem izključite mesne izdelke.
meso . Govedina velja za najbogatejšo z železom, zato je treba najprej poskrbeti za njen vnos. Kasneje lahko daste zajčje, piščančje in jagnječje meso. Priporočena količina je 30 - 60 g. Če želite dati mesni in zelenjavni pire, ne pozabite, da se najprej daje meso in šele nato zelenjava.
Sadni sokovi. Prvi sok v otrokovem življenju je jabolko. To je osnova. Kasneje lahko preidete na druge. Največji dnevni odmerek je 60 ml, vendar se morate začeti seznanjati s 1/2 žličke. Pri hranjenju sadja, sokov in kompotov ne pozabite na njihov učinek na telo. Tako se bo hruškov sok okrepil, slivov pa oslabel.
Kaša. Kaše morajo biti brez mleka in glutena. Če otrok ne želi jesti brezmlečne kaše, lahko dodate materino mleko ali formulo. Ajdova, riževa in koruzna kaša ne vsebuje glutena. Bolje je kupiti industrijska žita in se ne bati zaman: vsebujejo samo navadna žita. Zdrobljen, kuhan in posušen.

Neuporabni izdelki

Praviloma jih pogosto hranijo majhni otroci iz pouka, nasveta ali navade, vendar ne vsebujejo nobenih koristnih snovi. Izdelki, ki niso koristni:

zdrobova kaša. Vsebuje gluten in je zelo nezaželen za krhko telo;
čista sveža zelenjava. Njihovo uživanje spremlja napenjanje, zato jih je bolje mešati s skuto, kašo ali pirejem;
tropsko sadje;
piškoti in sladkarije.

Prehrana in režim dojenčkov

Za dojenega otroka je najpomembnejši izdelek materino mleko.

Jedilnik 7-mesečnega dojenčka, ki se hrani z materinim mlekom, ne sme biti obilen. To je posledica zmanjšanja laktacije med uvajanjem nove hrane. Zato je treba namesto 1-2 običajnih obrokov uvesti neznano hrano. Zdravniki svetujejo, da otroku začnete ponujati skuto, mesne izdelke ali jetra, jajčni rumenjak, ribe in prilagojen otroški kefir. Ta živila vsebujejo železo, ki po šestih mesecih praktično izgine v materinem mleku.

Bodite previdni pri uvajanju jajčnega rumenjaka v prehrano. Lahko povzroči alergije. Da bi ugotovili reakcijo otroka na rumenjak, mu prvič ponudite največ 1/3 čajne žličke izdelka. Če ga telo sprejme, nadaljujte z dajanjem.

Sadni pireji in kašice (ovsena, riževa, ajdova) bodo zdrave in okusne. Prehranjevanje je bolje začeti z industrijskimi sadnimi kašicami, kašice pa si lahko pripravite sami. Različne sestavine lahko razredčimo z materinim mlekom, tako da lahko dojenček začuti okus znane hrane in je proces seznanjanja z novim izdelkom lažji.

Način napajanja in meni:

. Po prebujanju je bolje, da otroka nahranite z običajno hrano, to je z materinim mlekom.
10.00 - 11.00 - zajtrk. Ta obrok naj bo nasiten, vendar izključite materino mleko. Otroku lahko ponudite mesni pire ali jetra (60 g) ali ga hranite s kašo (120 g). Alternativa bi bila rumenjak (30 g) in zelenjavna juha (150 g), stepena v mešalniku. Če otrok noče jesti, ga ne silite. Vse ima svoj čas.
14.00 - 15.00 - kosilo. Po spanju je bolje, da otroka nahranite z materinim mlekom. Če zjutraj niste dali novih živil, ponudite lahek zelenjavni pire (60 g).
18.00 - 19.00 - večerja. Za večerjo otroku ponudite kašo (150 g). Dodate mu lahko sadje ali skuto ali pa ga razredčite z materinim mlekom.
21.00 - 22.00 - končno hranjenje. Dojenčka dojite pred spanjem. Tako boste poskrbeli za miren spanec brez nepotrebne obremenitve prebavil.

Zgoraj so navedeni približni časovni okviri, ki jih lahko mati prilagodi glede na otrokovo običajno dnevno rutino. Osnovni dnevni vnos za pireje in kosmiče pri sedmih mesecih je 100-150 g, za mesne izdelke pa 60 g. Vendar je to splošna zahteva. En otrok bo pojedel vse, drugi pa se tega sploh ne bodo dotaknili. Zato je mogoče prehrano in količino krmljenja v vsakem posameznem primeru določiti le eksperimentalno.

Dieta in režim umetnega

Dojenček, hranjen po steklenički, je bolj pripravljen na dodajanje novih živil v prehrano

Želodec otroka, ki namesto materinega mleka prejema formulo, je nekoliko bolj prilagojen uživanju nove hrane. To je posledica dejstva, da je mešanica, čeprav blizu materinemu mleku, še vedno tuji izdelek. Zato se je telo dojenčka, ki je hranjen z adaptiranim mlekom, prisiljeno veliko hitreje prilagoditi njeni prebavi. Zaradi tega je mogoče ponuditi nove izdelke prej, do sedmih mesecev pa bo prehrana umetnega otroka širša od prehrane dojenčka.

Praviloma je dojenček od 4-5 mesecev že poskusil zelenjavne pireje iz bučk, cvetače ali brokolija, sadne sokove in žitne kosmiče brez mleka. Zato je treba otroka pri sedmih mesecih uvajati v mesne pireje, jetrne pireje, ribe, rumenjake in skuto. Alergijske reakcije na živila, ki so umetna, so manj pogoste, a kljub temu ne smete pretiravati.

Vzorec jedilnika za dojenčka, hranjenega po steklenički:

6.00 - 7.00 - prvo hranjenje. Običajna umetna mešanica.
10.00 - 11.00 - zajtrk. Brezmlečna ali mlečna kaša (150 g) in skuta (50 g). Ker se skuta odlično poda k sadju in se je dojenček že dobro seznanil z njim, lahko sestavine zmešate in pripravite skutino maso s sadnim pirejem.
14.00 - 15.00 - kosilo. Zelenjavni ali mesni pire (60 g). Otroku lahko daste juho z zelenjavno juho (100 - 150 g), rumenjak (30 g). Sok ali kompot.
18.00 - 19.00 - večerja. Umetna mešanica in sadni pire (30 - 60 g). Lahko daste malo kefirja (ne več kot 30 g) ali skute (če ga niste dali za zajtrk).
21.00 - 22.00 - končno hranjenje. Pred spanjem otroka nahranite z običajno formulo. Ne ponujajte dodatne hrane, saj bo zaradi prenajedanja dojenčkov spanec bolj nemiren.

Treba je natančno pretehtati otrokov dnevni meni, pri čemer je treba upoštevati čas uvajanja novih izdelkov. To vam bo pomagalo oblikovati navado jesti majhne obroke 5-krat na dan. V prihodnosti, ko se približuje čas hranjenja, bo otrokovo telo zahtevalo vnos hrane: zajtrk, kosilo in večerjo.

Kdaj prenehati z inovacijami?

Če vaš otrok uživa v novi hrani, ki jo ponujate, lahko začnete hrani dodajati vedno več novih sestavin. Toda po vnosu v prehrano drobnih sestavin, ki jih telo ne pozna, se pojavijo tudi negativne reakcije. Najpogostejši so:

zaprtje;
driska;
alergija;
bolečine v trebuhu;
regurgitacija.

Zaradi nelagodja se bo otrok obnašal nemirno. Po reakciji njegovega telesa boste razumeli, ali je izdelek primeren ali ne.

Če se pojavijo zgornji simptomi, se spomnite, katero novo hrano je vaš dojenček jedel tisti dan. Poskusite jih ne dajati 1-2 meseca, nato pa jih ponovno uvedite v otrokovo prehrano tako počasi kot prvič. Poleg tega morate počakati 3-4 dni in se vzdržati kakršne koli dopolnilne hrane, dokler se normalno delovanje želodca ne obnovi.

Nadaljevanje

Starši se morajo zavedati, da se prehranske preference oblikujejo v prvem letu življenja. Raznolika prehrana pri sedmih mesecih otroku zagotavlja potrebno energijo in določa njegov splošni odnos do hrane v prihodnosti. Zato otroka ne silite, ne dodajajte več sladkorja ali soli v hrano, da bi bila hrana bolj okusna. Vsak dojenček bo zrasel na določeno hrano in jo poskusil. dober apetit!

Po eni strani ne gledamo več dojenčka, ki se hrani izključno s tekočino. Po drugi strani pa je malček še daleč od tega, da bi se popolnoma prilagodil shemi prehrane odraslih. Ti razlogi pojasnjujejo veliko pozornosti prehrani 7-mesečnega otroka.

Pereča vprašanja so: kako pogosto ponuditi hrano, s čim hraniti, kako kombinirati živila in kakšne porcije izbrati.

Iz tega članka se boste naučili:

V idealnem primeru je čez dan prikazanih pet obrokov. Za udobno delovanje želodca je priporočljivo preiti na naslednji obrok ne prej kot 4-4,5 ure po prejšnjem. Toda če dojenček neutolažljivo joka, dokler ne dobi hrane, potem je vredno zadovoljiti njegove potrebe.

V praksi je prehrana 7-mesečnega otroka pogosto sestavljena iz šestih hranjenj čez dan in več dodatnih hranjenj z mlekom ali formulo ponoči.

Zaradi individualnih značilnosti je nekaterim otrokom lažje jesti delno - v manjših porcijah, a pogosteje. Starši s tem, ko poskušajo takšnega otroka nahraniti v količini, ki je primerna za njegovo starost, tvegajo, da bodo odvrnili željo, da bi jedel še več.

Tudi občasne zavrnitve, na primer popoldanske malice, ne bi smeli dojemati kot katastrofo. Nahranite svojega dojenčka, ko on to želi. Naj vas ne skrbi, da bo vaš celoten urnik in rutina motena. Ni nujno, da je večerja predaleč od običajnega časa.

Nezmožnost jemanja katere koli hrane je lahko posledica pomanjkanja tistih encimov, ki so odgovorni za njihovo prebavo in nadaljnjo absorpcijo. Zato ne hitite, da bi otrokovo vedenje pripisali kapricam.

Izbira prehrane za 7 mesecev starega otroka

Če ima dojenček na tej stopnji že vsaj en zob, potem to pomeni, da je treba jedilnik popestriti. Poskusite v svojo prehrano poleg običajnega sadja in zelenjave uvesti tudi nove.

Torej, če vaš dojenček že obožuje banano in jabolko, jima lahko dodate mehko, sočno hruško. Če je sadje različno, bo dojenček prejel vso raznolikost organskih snovi skupaj z minerali in vitamini.

Če sta brokoli in cvetača vašim malčkom že prepoznavna, potem poskusite za pokušino izbrati bučni ali bučkin pire. Zaradi visoke vsebnosti vlaknin zelenjava blagodejno vpliva na prebavila in odpravlja zaprtje.

Prisotnost vitamina C razvija otrokovo imuniteto. Otroka ni treba polniti samo s krompirjem. Tudi če je prisoten v dnevni prehrani, ne sme prevladovati nad ostalo zelenjavo.

Ovseni kosmiči in riž sta dobri kaši. Možna je alergijska reakcija na ajdo. Tudi če dojenček sadno kašico normalno sprejema, se je bolje omejiti le na eno sadje. Ste se odločili poskusiti kašo z mešanico suhih sliv, banan in suhih marelic, in to celo ponoči? Naj vas kasneje ne preseneti, da vaš otrok zaradi bolečin v trebuhu ne more spati. Žita vsebujejo obilico ogljikovih hidratov in tudi maščob. Od tega otrok prejme nadomestilo za dnevne stroške energije.

Možnosti menija

Pred ali po šestih mesecih

Če je bila dopolnilna hrana uvedena v starosti šestih mesecev, potem je do tega časa dojenček imel čas, da ceni okus žitaric, zelenjavnih pirejev in tudi sadnih pirejev. Tistim malčkom, ki so se s hrano za odrasle že srečali, lahko vsak drugi dan že ponudite rumenjake in mesne kašice.

Na začetku dajte pol žličke pasiranega mesa. Sčasoma količina doseže tri žlice, a že žlice. Najboljša je govedina brez maščobe. Puran in zajec sta odlično prebavljiva. Res je, cena takih izdelkov je višja. Rumenjak serviramo od 1/4 do polovice.

Za tiste, ki so bili uvedeni v dopolnilno hranjenje pri šestih mesecih, se doda juha s konsistenco pireja. Ni mu treba soliti. V sedmem mesecu življenja je čas, da malčku dovolite, da poskusi otroško skuto ali jogurt. To so lahko klasični okusi ali okusi sadja in jagodičja ali s piškoti v notranjosti. Ni jih treba dodatno posipati s sladkorjem.

Priročno hranjenje dojenčka pri 7 mesecih po tabeli

Z dodajanjem vse več novih izdelkov so starši v zadregi, kaj, kdaj in koliko dati. Če je ta tabela prvič pred vašimi očmi, bodo kmalu vaše kuharske sposobnosti dosegle avtomatizem. V prihodnje lahko kombinirate predlagane kombinacije glede na želje vaših otrok.

Čas za sestanek	Posoda	Porcija (g, ml)
Zajtrk	materino mleko ali prilagojeno formulo.	150
kosilo	sadna kaša z dodatkom masla;	160
Večerja	juha iz zelenjavnega pireja s piščančjo ali mesno juho;	50
	pire iz kuhane ali dušene zelenjave;	150
	sok ali sadni napitek.	60
Popoldanska malica	skuta ali jogurt;	30
	sadni pire;	70
	kompot ali žele;	60
	piškoti ali žemljica.	5-10
Večerja	kaša s sadjem ali brez; materino mleko ali prilagojeno formulo.	100-120

Tako je mleko ali mešanica nujno prisotna v prvem in zadnjem obroku. Drugič jih dobimo na željo otroka.

Umetni pivci lahko poskusijo fermentirane mlečne mešanice. Drug dovoljen, vendar neobvezen izdelek za to starostno skupino je sir.

Košček mehkega sira lahko pretlačimo v juho. Izdelki iz skute in sira vsebujejo pravo količino kalcija za popolno tvorbo skeletnih kosti, zob, las in nohtov.

Pravilna izbira in priprava

Pri ribanju sadja uporabimo plastične modelčke ali modelčke iz nerjavečega jekla. Tako vitamin C ne bo reagiral z železom in se bo zato ohranil v sadnem pireju. Navsezadnje je kakovostna sestava končne jedi pomembnejša od prisotnosti živil brez vitaminov v meniju.

Zelenjavo in meso lahko pasirate v blenderju, svojim najmlajšim pa lahko privoščite uživanje sadja z grizalnikom. Poleg običajnih piškotkov so na voljo tudi takojšnji piškotki. Pade v mleko in se spremeni v jed, podobno kaši.

Med piščančjim in prepeličjim jajcem ni bistvene razlike. Slednji se zaradi majhnosti daje v dvojnem odmerku.

Mnogi starši so zaskrbljeni zaradi vprašanja: kakšno meso izbrati za svojega otroka? Biti mora mlad, nežen, brez maščobe in črt. Najboljša možnost je pečenka. Če dvomite v svoje sposobnosti, povejte prodajalcu, da izbirate meso za dojenčka. Za vas bodo zagotovo izbrali najboljšo porcijo.

Vsi izdelki morajo imeti enotno konsistenco, brez grudic. Če se jih med obdelavo ni bilo mogoče znebiti, je bolje odstraniti velike kose. Mlin za meso lahko bolje obdela meso. Mesne kroglice lahko pripravite vnaprej in jih postavite v zamrzovalnik. In potem se vam ne bo treba vsakič posebej truditi s kosom mesa, ki tehta 50 g. Kupljeno otroško hrano je treba homogenizirati.

Hranjenje 7 mesecev starega dojenčka ob upoštevanju novih veščin

Eden od glavnih atributov, ki olajšajo proces hranjenja, je visok stol. Različni modeli se razlikujejo po videzu. Toda v bistvu ima visok stolček vgrajeno mizico. Lahko ima vdolbine za jedilni pribor. Zdaj otrok samozavestno sedi in mami ga ni treba držati. Kljub temu se obvezno pripnite z varnostnimi pasovi. V tej starosti so otroci precej spretni in nepredvidljivi.

Vsakič, ko otroku ponudite pijačo, mu morate prinesti skodelico in počakati, da s prsti ovije ročaj skodelice. Nato bi morali otroku pomagati narediti požirek. Tako boste razvili veščino samostojne uporabe skodelice za potešitev žeje.

Bolje je izbrati majhne, lahke plastične naprave. Sprva je otroku težko obvladati nov element in razlitje tekočine je neizogibno. Zato soka ali vode ne smete naliti do roba.

Dovolj je, da spremljate, ali dojenček dobiva hrano iz vseh skupin živil. Če določen predstavnik hrane »ne deluje«, za nekaj časa opustite idejo, da bi z njim hranili otroka. Kasneje ga dodajte svojim najljubšim sestavinam. Pri uživanju sadja te težave praviloma ni. Toda pri nekaterih zelenjavah in žitih se pojavijo manifestacije sovražnosti.

Naloga staršev in sorodnikov dojenčka je zdaj skrbno vzbuditi zanimanje za hrano. Pomembno je, da prilagodite svoja dejanja, če otrok zavrne karkoli ponujenega. Skupaj s prehrano 7-mesečni otrok prejme čustva za mizo zaradi opazovanja in interakcije z odraslimi.

Optimalno je, če prehrana vsebuje žitarice, zelenjavo, sadje in skuto. Za tiste, ki so obvladali dopolnilno hranjenje pred šestim mesecem starosti, dodamo meso in jajčni rumenjak. Spremljajte konsistenco hrane z uporabo sprejemljivih metod kuhanja. Naučite svojega otroka, kako ravnati s skodelico.

Otrok, ki je star že 7 mesecev, je uspel dobiti predstavo o več vrstah zelenjave. Včasih se dojenček približa tej starosti z bolj raznolikim seznamom jedi v svoji prehrani, še posebej, če se je prvo dopolnilno hranjenje zgodilo pri 4 mesecih. Vsekakor je v osmem mesecu čas, da otroku ponudite meso, rumenjak, pa tudi skuto, kefir ali jogurt.

Režim hranjenja

Zelo pomembno je že od zgodnjega otroštva pravilno organizirati otrokovo dnevno rutino in prehrano. Kolikokrat na dan morate hraniti svojega otroka? Po mnenju pediatrov mora biti med hranjenjem sedemmesečnega dojenčka 4 ure. V zvezi s tem je lahko dobro zasnovana prehrana takšna:

6-00 – zajtrk;
10-00 – drugi zajtrk;
14-00 – kosilo;
18-00 – večerja;
22-00 – druga večerja pred spanjem.

Če se urnika ni mogoče dosledno držati, so odstopanja v eno ali drugo smer sprejemljiva. Priporočljivo je, da zamuda ne presega četrtine ure. Ta vzorec hranjenja je najbolj ugoden za 7-mesečnega otroka, sčasoma pa ga bo enostavno preoblikovati v 4- obroke.

Kalorije razporedite tako, da sta prvi in zadnji obrok najlažja. Hkrati je vsebnost kalorij v dnevnem obroku največja.

Pooblaščeni izdelki

Ta članek govori o tipičnih načinih reševanja vaših težav, vendar je vsak primer edinstven! Če želite od mene izvedeti, kako rešiti vaš problem, postavite svoje vprašanje. Je hiter in brezplačen!

Kot smo že omenili, ima dojenček do 7. meseca starosti časa, da poskusi zelo malo hrane v primerjavi z dojenčki, ki se hranijo z adaptiranim mlekom. Vendar pa bi morali vsi otroci, ne glede na vrsto hranjenja, do osmega meseca že jesti:

Več vrst zelenjave - bučke, krompir, brokoli, cvetača, korenje, buče. Če vaš dojenček še ni poskusil ničesar s seznama, je čas, da zapolnite vrzeli.
Kaše – za hranjenje sta primerni riž in ajda. Zdaj je dojenček pripravljen poskusiti koruzo, ječmen in ovseno kašo.
Sadje – otroka že smemo hraniti z jabolčno kašo in hruškovo kašo (priporočamo v branje:). Zaenkrat se je vredno ustaviti pri tem - otrokovega sadnega menija pri 7 mesecih ni priporočljivo razširiti.
Maščobe - maslo in rastlinska olja. Običajno jih dodajamo juham in kašam največ pol čajne žličke na porcijo.

Posebej bomo navedli dodatne izdelke, ki jih je sedemmesečni dojenček na IV pripravljen zaužiti, če se je njegovo dopolnilno hranjenje začelo pred 6 meseci. Med njimi:

Kokošje jajce - za prehrano se uporablja samo rumenjak. Morate ga močno zavreti in ga začeti dodajati v pire v zelo majhnih delih - na konici čajne žličke. Če se otrok dobro odziva na ta izdelek, postopoma povečajte količino rumenjaka na polovico.
Meso - v osmem mesecu se daje samo tistim dojenčkom, ki so na IV (umetno hranjenje). Dojenček naj dobi ta izdelek dvakrat na teden, najbolje za kosilo. V drugi polovici leta lahko dojenček jedo zajčji ali puranji file. Zanj je primeren tudi piščanec, iz katerega je najbolje vzeti prsi. Meso zahteva dolgo toplotno obdelavo in skrbno mletje - postrežemo ga v obliki paštete, pireja ali pudinga. Do kosila je dovolj, da otroku daste 50 g pireja. Vendar pa ne smete pripraviti juhe za svojega dojenčka z mesno juho - uporabite lahko samo zelenjavno juho.
Otroku lahko ponudite tudi skuto in nemasten jogurt (kefir). Najbolje je, da skuto pripravite sami, saj ta izdelek pogosto povzroči zastrupitev. Če je zrnat, je priporočljivo skuto pretlačiti skozi sito.
Kompot.
Krekerji, otroški piškoti.

Vzorčni meni

Razvili smo vzorec menija za sedemmesečnega dojenčka, zasnovanega za 1 dan. Hkrati pa je prehrana otroka na dojenju še vedno slabša kot pri umetnem otroku. Ker je vsakemu od njih dovoljeno uporabljati različne izdelke, predstavljamo dve vrsti diet - za hranjenje dojenčkov na dojenju in za umetne dojenčke.

Poleg tega je za dojenčka z alergijo na kravje beljakovine predstavljena ločena prehrana. Za lažje zaznavanje so vsi podatki povzeti v tabelah.

Tabela 1. Jedilnik za dojenega otroka:

Tabela 2. Jedilnik za umetnega otroka:

Tabela 3. Jedilnik za otroka z alergijo na kravje beljakovine:

Otrokom z alergijo na kravje beljakovine se za kosilo ponudi zelenjava ali kaša brez mleka, ki je razredčena s posebno formulo ali materinim mlekom. Dojenčka je dovoljeno hraniti tudi z mešanimi jedmi - na primer namesto zelenjave (170 ml) dajte kašo brez mleka in zelenjave (85+85 ml). Takšni dojenčki morajo jesti po urniku in upoštevati intervale med hranjenji.

Jedi za otroke od 7 mesecev naprej

Nato predlagamo uporabo naših receptov za pripravo hrane za 7-mesečnega dojenčka. Naš seznam vključuje žitarice, juhe, kompote, pa tudi jedi, ki uporabljajo kombinacijo izdelkov. Poleg tega bomo govorili o domačih receptih za fermentirane mlečne izdelke. Preverite, ali pravilno kuhate za svojega otroka, hkrati pa mu poskusite pripraviti nekaj iz naše ponudbe.

Kaša

Splošno pravilo za žita, namenjena dojenčkom, je njihovo tekoče stanje. Strokovnjaki ugotavljajo, da mora biti kaša za otroke, stare 7 mesecev, 5%. Da bi dosegli to razmerje med tekočino in kosmiči, morate za pripravo kaše uporabiti le 5 g kosmičev (približno čajno žličko) na pol kozarca vode. Ko se otrok navadi na novo jed in se bo to zgodilo čez 2-3 tedne, je treba pripraviti bolj koncentrirano različico - 8-10% kašo. To pomeni, da uporabite eno in pol do dve čajni žlički žit na pol kozarca tekočine.

Izkušeni starši vedo, da je priročno pripraviti kašo za dojenčka na dva različna načina. Opišimo vsakega od njih:

Žito sperite in nato posušite. Po tem ga je treba zmleti v kavnem mlinčku, dokler ne postane moka. Pripravljen žitni prah vlijemo v vrelo vodo in nenehno mešamo, da ne nastanejo grudice. Pred uporabo se kaša razredči z mešanico ali mlekom.
Drugi način poznajo tudi naši starši. Za to morate vzeti oprano žito, dodati vodo in kuhati pod pokrovom približno eno uro. Pomembno je, da je ogrevanje minimalno. V tem času se bo žito dobro razkuhalo in ga bo enostavno pretlačiti skozi sito. Mešanici dodamo mleko ali mešanico in med mešanjem zavremo. Končni kaši je priporočljivo dodati malo masla.

Juhe

Juhe za dojenčke morajo imeti tudi precej tekočo konsistenco. Narejeni so iz zelenjave - krompirja, bučk, korenja, brokolija. V juho lahko dodate kosmiče, če je otrok že poskusil kosmiče in zelenjavo ločeno. K juhi ponudijo tudi rumenjak, ki ga zmešamo z rastlinskim oljem. Glavno pravilo je, da mora biti juha homogena in temeljito zmleta.

Če je vaš otrok poskusil bučke in cvetačo, mu lahko to zelenjavo ponudite v obliki juhe. Potrebovali boste:

bučke brez semen - 50 g;
cvetača - 50-70 g;
maslo - 1 čajna žlička;
voda - 200 ml.

Bučko in nekaj ohrovtovih socvetij sesekljamo, prilijemo vodo in pokrito dušimo pol ure. Ohladimo, zmeljemo v mešalniku skupaj z juho, začinimo z maslom.

Če je dojenček na umetni prehrani, mu lahko pripravite bolj zapleteno juho. Ponujamo recept za riževo juho z zelenim grahom. Potrebovali boste:

riž - 10 g;
zeleni grah (kuhan) - ½ skodelice;
maslo - 5 g;
voda - 200 ml.

Opran riž zalijemo z vodo, pokrito dušimo 30 minut, ohladimo in skupaj z juho zmeljemo v mešalniku. Posebej pretlačimo kuhan grah skozi sito in ga zmešamo z riževo vodo. Juho pristavimo na ogenj in zavremo. Čisto na koncu dodajte malo masla.

Jedi iz več vrst izdelkov

Pri 8-9 mesecih ima otrok že čas poskusiti veliko vrst jedi (priporočamo branje:). Zdaj mu že lahko ponudimo večkomponentne jedi. Katere kombinacije živil so sprejemljive? Z zelenjavo se odlično podajo kaše. Pediatri priporočajo, da začnete z naslednjimi kombinacijami:

riž in bučke;
ovsena kaša in buče;
ajda in brokoli (priporočamo v branje:).

Obe komponenti vzamemo v enakih količinah in začinimo z maslom. Čez čas lahko temu pireju poskusite dodati rumenjak.

Dobro je kombinirati mesne izdelke z zelenjavo. Dovoljene so naslednje kombinacije:

kunčje meso in korenje;
puranje meso in bučke.

Količina mesnega pireja skupaj z zelenjavo naj bo 50 g, sestavine po toplotni obdelavi združimo. Za sočnost in blažji okus končni pire razredčimo z zelenjavno juho.

Mesne jedi

Otrokov prebavni trakt je pripravljen na mesne pireje bližje 8 mesecu, in če je dojenček hranjen po steklenički, mu začnejo ponujati meso pri 7 mesecih (priporočamo branje:). Pomembno si je zapomniti, da morate svojemu otroku najprej dajati samo sorte z nizko vsebnostjo maščob, drobovino pa šele od 10. meseca. Pravila za pripravo in vnos mesa v jedilnik:

Majhen kos mesa temeljito očistimo maščobe, filmov, žil, napolnimo z vodo in kuhamo pod pokrovom do mehkega. Po tem se meso dvakrat zavrti skozi mlin za meso ali seseklja v mešalniku.
Če otroku ni všeč okus novega izdelka, se mesni pire kombinira z znano zelenjavo.
Postopoma se količina mesnega pireja poveča na 50 g. Za bolj sočno meso je priporočljivo mešati zelenjavno juho.

Fermentirani mlečni izdelki

Skuto lahko varno dajemo dojenčku od 8. meseca naprej (priporočamo branje:). Dr. Komarovsky priporoča, da začnete s kefirjem, ki mu postopoma dodajate skuto, ½ čajne žličke naenkrat. Ker je skuta pokvarljiv izdelek in pod pergamentno embalažo lahko pridejo patogene bakterije, je bolje, da jo za otroka pripravite sami.

Za pripravo skute boste potrebovali ½ litra mleka in pol kozarca kefirja. Mleko je treba zavreti, vanj vliti kefir in odstraniti z ognja. Počakajte, da se sirotka loči (to se bo zgodilo v 15 minutah) in skuto odcedite na gazo ali fino cedilo. Dobili boste zelo majhno porcijo nežne skute. Ta izdelek je treba zaužiti takoj in ga ne smete pustiti za naslednji dan.
Tako kot skuto lahko pripravite kefir. Za to bo potrebno kuhano mleko pri sobni temperaturi. Mleku dodajte 1 žlico kefirja (kupljenega v trgovini) in pustite na toplem, dokler izdelek ne fermentira. Ta kefir lahko uporabite kot predjed za pripravo naslednjih porcij.

Kefir, skuto in jogurt lahko pripravimo s posebnimi starter kulturami. Za osnovo je najbolje uporabiti srednje mastno mleko, ki ga je treba zavreti. Fermentirani mlečni izdelki z uporabo starter kultur so okusni in zdravi, saj bodo vsebovali potrebno količino živih mikroorganizmov.