Razhod po dolgi zvezi. Kako preboleti razhod z dekletom

Če želite preživeti razhod z dekletom brez večjih izgub, morate delati z možgani. Na primer, pomislite - zakaj obžalovati, da ste jo nekoč srečali in začeli hoditi? Navsezadnje brez tega ne bi nikoli bili pozorni na to pesem, ne bi brali teh knjig, ne bi okusili te jedi, ne bi pogledali nase od zunaj, ne bi začeli uporabljati nove kolonjske vode itd. .

V dolgotrajnih razmerjih obstaja skušnjava, da bi zaradi udobja ogrozili kakovost seksa. In potem so situacije, ko je še hujše. Tvoja spolno življenje ne obstaja in vsak dan se spopadate z razočaranjem. Naredite vse, kar lahko, da bi vrnili to čarobnost v spalnico, vendar se nikoli več ne vrne. Če ste dali vse od sebe – če bi se preselili v zgornje nadstropje, da bi vrnili posebno vez v spalnici, je morda čas, da prekinete dolgoletno razmerje.

Komunicirate le, ko je to nujno. Vsi vemo, da je komunikacija osnova vsakega močni odnosi. Ko komunicirate odkrito, pošteno in jasno, se zbližate z ljubljeno osebo. Lahko govorite o težavah, ki zlomijo pare. Če je sporočilo sestavljeno iz ene besede, redko in le, ko je nujno, je to lahko znak, da se razmerje končuje. Lahko se poskusite prebiti, a če menite, da vaša ljubezen noče storiti enako, boste morda morali biti pošteni glede vajine skupne prihodnosti.

Praviš, da ni bilo ljubezni? Bila je ljubezen! Ljubezen je šla naprej, vi pa ste zaostali. Pritožujete se - to ni moja krivda?.. Prenehali ste biti oseba, ki jo potrebuje - ali to ni vaša krivda?.. Presenečeni ste, kako se je to dekle spremenilo, kako se je spremenil svet okoli! Toda svet se ni spremenil in dekle je ostalo enako - prijazno, sladko in malo spogledljivo. Toda vse to bo videl le tisti, ki mu pripada... In odšel boš... Stop! Ko greste skozi razhod, naj vas ne muči vprašanje "kdo je kriv?" Bolje razumemo, kaj je treba storiti:

Z lahkoto dosežete druge ljudi. Ko je vaša ljubezen močna, vidite in želite biti z osebo, ki jo imate radi. Da, veliko jih je na svetu čudoviti ljudje, in pogledaš, vendar ni videti kot poželenje. Nikoli ne boste izdali osebe, ki vam vzame dih. Ko ugotovite, da traja predolgo ali se vam zdi, da se zaljubljate v druge ljudi – in prelahko – je to lahko znak. Močna ljubezen ne pušča prostora za enostaven padec.

Preveč si utrujen, da bi se boril z resnico. Vaše spolno življenje je vsakodnevna frustracija, oseba, ki jo imate radi, se ne odpre in vas ne spusti vase, vi pa padete, ko bi morali biti utemeljeni v svoji ljubezni. Ko se za trenutek usedeš in postaneš iskren, spoznaš, da se je pretežko še naprej boriti z resnico. Zavedate se, da ste preveč utrujeni, da bi se borili proti temu, za kar veste, da se bo zgodilo: čas je, da končate svojo dolgoletno zvezo.

Očistite svoje stanovanje. Vzemi velika škatla in daj njene copate, kreme, pisma, fotografije in tistega groznega roza zajca, ki ti ga je postavila na kavč. Zdaj pa vse skupaj odnesi na kup smeti (v redu, če je še kaj iluzij, pa na mezanin). Nič vas ne sme spominjati nanjo, da boste lažje preboleli razhod.
Povejte svojim prijateljem o razhodu. In pohitite, preden bo imela čas, da med vaše prijatelje razširi svojo različico tega, kar se je zgodilo. Vsaj te ne bodo imeli niti za bedaka niti za čistega barabe.
Vse se naredi na bolje. Ne verjemite tistim, ki prisegajo in prisegajo, da so sposobni takoj pozabiti - kdo doživi takšno situacijo. In bodite pripravljeni, da v enem tednu ne bo nič lažje, čez dva pa je druga stvar. Ne bodi neumen! Vsak od nas ima teoretično pravico narediti določen romantični korak - presekati vse negotove konce in začeti novo življenje nekje na severu ali v vroča točka. Vsak človek ima nekaj možnosti, tudi če začne iz nič. Toda koliko večje so vaše priložnosti zdaj, ko imate ... Ne poznam vašega premoženja, v vsakem primeru pa je večje od nič in skoraj vedno neprimerljivo večje od tega, kar ste izgubili. Ocenite, kaj ostane, pa naj bo to premoženje, sorodniki, zdravje ali izobrazba, in razumeli boste, da je obup tako absurden kot samomor poslovneža, ki je izgubil dva od treh milijonov. Včasih se to morda sliši bogokletno, a v najtežji izgubi so vedno tudi prednosti. Preživljate razpad, a pomislite na svobodo, ki ste jo pridobili, na izkušnje, ki ste jih pridobili, na to, da je obup mogoče spremeniti v energijo, ki vam bo prinesla pomembne poleg tega kaj si izgubil.
Potopite se v svoje delo. Tukaj je čarobno zdravilo, pomoč pri kakršnih koli težavah - delo! Pomagal vam bo hitro preboleti razhod. Delo pomaga, ko je res težko in želite misli odvrniti od svojih težav. Nato se jo z grenkobo lotijo in pozabijo na vse, kar je zunaj kroga njihovih običajnih obveznosti. Delo pomaga tudi takrat, ko je vaša duša preprosto žalostna; daje občutek premagovanja, dosežka in vam omogoča, da začutite svojo vrednost, ne glede na oceno drugih. In seveda ima delo kot psihoterapevtsko orodje eno nesporno prednost pred vsemi drugimi: zanj se plača.
Pišite dnevnik. To ni le idealen sogovornik, ki vam bo pomagal preboleti razhod. Težavo boste lahko bolje razumeli, če jo prenesete na papir. In ko kriza mine, ne hitite, da bi zavrgli svoje zapiske - obdržite jih in potem vas lahko po mnogih letih čaka neverjetno odkritje. Situacije se pogosto ponavljajo. Zdaj nimate časa za to, a leta bodo minila in pred seboj boste postavili dva dnevnika - starega in sedanjega, in videli boste, da iste izkušnje povzročijo popolnoma različni ljudje. In ko naredite še en korak k modrosti, boste razumeli, da je v vas.
Izogibajte se stiku. Ne hodite na sprehod tja, kjer ste se vedno radi potepali skupaj, priznajte si, da je "njeno najljubše rdeče vino" spodobna gnusoba, razbijte na veliko majhnih koščkov disk z glasbo "vedno se je rada ljubila .” "Vedno" je konec! Če pomaga, se verjetno zdaj ljubi z nekom drugim, medtem ko posluša to glasbo. Najverjetneje ne bo zavrnila pogovora z vami po telefonu in srečanja. Ženske obožujejo televizijske serije in melodrame, iskrene pogovore, tragične joke in dramatične preobrate dogodkov. Všeč jim je, ko ljudje trpijo zaradi njih. In točno tako preživljate razhod!.. Ne dovolite ji, da se zabava na vaš račun. Ne kličite, ne hodite "po naključju" na tista mesta, kjer jo verjetno najdete. Ne dovolite ji, da vas drži na trnku – osvobodite se tega. Je bolj boleče, a bolj zanesljivo.
Poskrbite za zadnjo podporo svojemu nezahtevnemu ljubljencu. Tisti, ki bo vedno čakal na tvoj klic, če se napiješ ali skregaš z ljubljeno osebo. Zelo ciničen način soočanja z razpadom, zato je vredno razmisliti, ali ga potrebujete?

[Najboljši način za prebolevanje razhoda je uporaba načela »ugasni ogenj z ognjem«. To pomeni, da najdete drugo žensko, s katero enkrat za vselej pozabite na težave v svojem osebnem življenju, ki vas mučijo. Edina težava je, da jih le malo moških hitro najde vredna ženska, spoznajte in začnite razmerje z njo, česa se lahko naučite v resnično življenje na izobraževanjih Dating Academy.]

Ti znaki skupaj ali sami morda ne pomenijo, da razmerja ni mogoče rešiti. Iskrenost v odnosih in sami sebi je ključna pri odločitvi ostati ali oditi. Za vaš odnos z nekom, ki ga imate radi, se je vredno boriti, zato ga poskusite popraviti, če imate možnost.

Če druga oseba ne želi storiti enako, preprosto veste, kaj morate storiti. Upanje in strast, ki ju imate do razmerja, sta neskončna. Ne veste, ali gre za vašega bodočega zakonca ali za kratek odnos, a veste, da ste v tem trenutku srečni. Na žalost ta občutek ne traja večno. Na neki točki pride vsak odnos do razpotja, kjer gre ali naprej ali pa se ustavi. Med tem prehodom morata obe strani oceniti, kaj čutita do svojega partnerja in kako se ta oseba ujema z njunimi cilji in načrti.

[Sergej Dovlatov, Vladimir Efimov]

Prekiniti z dekletom po Enkratni avanturi je enostavno. Pelješ jo v kavarno na zajtrk, s preprostim zasliševanjem poskrbiš, da se ne spomni poti do tebe, nato pa za en teden izgineš, ne da bi se oglasil na tvoje klice. Vse.

Druga stvar so odnosi. Ko je srečanje s starši in nakup nastavkov za skupno električno zobno ščetko mimo, se razhod zdi sramoten in težek podvig. Navsezadnje je še vedno najboljša! In to, da se že teden dni izogibate seksu in lahko zaspite samo z namišljeno sekiro v rokah, je posledica stresa. ja

To je težko obdobje, ki pogosto povzroči motnje v odnosih. Če v razmerju niste več zadovoljni, se počutite, kot da ste šli naprej, ali preprosto čutite, da manjka iskrica, je pomembno, da razmerje elegantno končate. Ko sta vložila dva veliko številočas v razmerju, je lahko uničujoč. Bodite prijazni in se zlomite, če ste pravilno izklopili, tako da sledite spodnjim korakom.

V svojih odnosih bodite vedno realni. Končanje dolgoletne zveze je težko. Bodite pripravljeni ustvariti tobogan čustev, ko ste pripravljeni na pogovor, ko končate razmerje in po opravljenem dejanju. Tudi če to razmerje ni tisto, kar si želite, je lahko težko zapustiti nekoga, ki je znan, v neznano. Ta proces je lahko še težji za vašega partnerja, še posebej, če ta oseba tega ne pričakuje. Imate realna pričakovanja o tem, kako se bo razhod končal, da boste lahko bolje pripravljeni, ko se bo končal.

Nam to poveš? Daj no, prijatelja sva! Seveda se nihče ne mara počutiti kot nepridiprav. Toda nekega dne boste morali priznati, da se je odnos izčrpal in zapustiti dekle. Ne ta, ampak naslednji. Torej ta je boljši (mogoče bo naslednji dober). Pri tem vam bomo pomagali: mi in psihologinja Yulia Sinareva, NLP trenerka, avtorica knjige "Ljubezen je odšla, življenje gre naprej." Začeli bomo z njenimi poslovilnimi besedami: »Moški običajno precenjujejo škodo, storjeno ženski psihi med razhodom. Medtem pa večina žensk v takih situacijah uspeva: shujšajo, najdejo službo, naredijo seksi pričesko. Ločitev je torej možna najboljše darilo kaj lahko moški stori ženski." Če ne štejemo sendviča s sirom, bomo dodali.

Izberite primeren kraj za prekinitev razmerja. Izberite nekje, kjer se počutite udobno, ko se boste podrobno pogovarjali. Ne počni tega v javnosti in ne počni tega nekje, kjer je časovna omejitev. Ko se pogovarjate s partnerjem, bodite mirni.

Tudi če je razhod spodbudil nekaj, kar je vaša pomembna oseba storila ali ni storila, ni čas za jezo ali razburjenje. Počakajte, da se umirite, preden začnete govoriti. Iz spoštovanja drug do drugega bi morala vajino dolgoletno zvezo elegantno končati. Ne sme biti vpitja ali obtoževanja. Bodite mirni in razumni v svojem obnašanju in besedah.

Ne gre zanjo

Kaj ljudi ali, z drugimi besedami, moške prisili, da se ločijo od svojih družic? Znanstveniki kot običajno vse pripisujejo hormonom, natančneje vazopresinu. Manj kot je testosterona, več ga je v telesu. Ko vstopite v razmerje, se strasti razvnemajo, vazopresin pa niti pomisli ne, da bi se pokazal. A sčasoma, ko se partnerju približate, je v vas vedno manj moških hormonov, vse več pa vazopresina. Prav on je po mnenju fiziologov odgovoren za nezadovoljstvo z življenjem in željo, da bi čim bolj razširil svoj vpliv. Živali zaradi prevelikega odmerka vazopresina hitijo, da označijo svoje ozemlje in zasedejo nova območja: grizliji s kremplji trgajo lubje dreves, mačke poškodujejo pohištvo. Vam, prikrajšani za te majhne radosti, ne preostane drugega, kot da poiščete prekinitev odnosa. Konec koncev novo dekle– to je isto neraziskano ozemlje, polje za genetske poskuse.

Med pogovorom bodite iskreni, zakaj prekinjate razmerje. Ni vam treba biti hudoben, vendar povejte svojemu partnerju resnico o tem, zakaj vam ni uspelo. Morda potrebujete različne stvari iz svojega življenja ali pa je manjkala fizična povezava. Povejte jim vse, kar cenite o njih, vendar bodite trdni pri svojih razlogih za odhod. Izogibajte se klišejem, kot sta "samo osredotočiti se moram na svojo kariero" ali "nisi ti, jaz sem." Vsi vedo, da to niso razlogi in pravijo, da bodo partnerja kar pustili čakati, kaj je storil narobe.

»Ta teorija je bila večkrat kritizirana, vendar je v njej nekaj resnice. Mi, psihologi, fenomen vrzeli razlagamo s tako imenovanim sinusnim valom samospoštovanja – da bi vas zmedli, pravi naša strokovnjakinja Yulia. "Ko je človek sam, postane izjemno kompleksen, saj se človekova osamljenost v družbi šteje za manifestacijo njegove šibkosti." In tako, ko si sam, tvoja samozavest pade skoraj na nič. Toda ko enkrat spoznaš dekle, začne rasti. Raste in raste in nekega dne doseže svoj vrhunec. Potem se ozreš nazaj k svojemu partnerju in si rečeš: hej, jaz, ker sem tako super fant, lahko najdem nekoga boljšega!

Ko končate, se lahko vaš partner prepira z vami, vam reče, da boste obžalovali, ali joka in vas prosi, da premislite. Lahko tudi pridejo ven in vam ne dovolijo dokončati pogovora. Ne glede na izid bodite trdni pri svoji presoji. Ne bi smeli prepričevati ali delovati z obžalovanjem. Zapomnite si razloge, zakaj ste sprožili razhod, in se jih držite.

Odločite se, kako boste prijateljem in družini povedali o razhodu. Ko končate razmerje, se morate odločiti, kako želite povedati svojim prijateljem in družini. Poskrbite, da se o tem pogovorite skupaj, saj ima vaš bivši morda razloge, da to takoj pove. določeni ljudje ali počakaj malo, da poveš drugim. Bodite odprti za svoje potrebe, vendar bodite trdni v dejstvu, da ta razhod ni začasen.

Zapustiš jo in tvoja samozavest spet pade na nič. »Človek v tem trenutku, če ga hitro ne zmoti nekaj novega, premisli razpadlo zvezo in si skoraj vedno prizadeva, da bi jo obnovil. Tega v nobenem primeru ne smete storiti! Drugi premor, iz bolj ali manj istih razlogov, je neizogiben!«

17 % moških v v tem trenutku zberejo pogum, da zapustijo dekle, a jim preprosto ne uspe

Zakaj se to dogaja? Zaradi same človeške narave. Sinusni val vaše samozavesti bo vedno nihal med ničlo in ena. Spremeni se lahko le frekvenca nihanj, vendar bo največja točka vsakič približno enaka. Kot je zapisal pesnik Brodsky, ne povsem ob tej priložnosti, "ko dvignete lepotino obleko, vidite, kar ste iskali, in ne novih čudovitih div." »Vendar so to besedila,« je slišati glas razumne psihologinje Yulie. Hormoni, sinusoidi - vse to so drobci razpadov, ki jih je težko prepoznati. Obstajajo pa tudi bolj zanesljivi znaki skorajšnjega razhoda.”

Pogovarjajte se o svoji prihodnosti drug brez drugega in se prepričajte, da boste pripravili nekaj priporočil. Ne glede na to, kako težko vas bo ohraniti srečne, boste želeli spodbuditi čist prelom. Kakorkoli želite, vam ni treba poskušati ostati prijatelja.

Če ostanete v življenju drug drugega, vam lahko preprečita, da bi nadaljevali. Ne govori slabo o svojem bivšem. Tudi če ste se razšli v slabih odnosih, ne hodite okoli in ne spoštujte svojega bivšega. Svojim bližnjim prijateljem in družini sporočite, da ste se razšli, vendar ne tarnajte osebe pred vami. Stopite na visoko pot in jo prepustite svojim bivši partner prednost dvoma.

Prelomna točka

Določite točen datum in uro, ko boste deklici vse povedali. In niti ne pomislite, da bi ga prestavili! »Pomembno je, da se znebimo nepotrebnih skrbi in na situacijo pogledamo trezno. Če je znano točen datum zlom, se oseba umiri. Ali pa, nasprotno, začne še bolj skrbeti - in izgori ravno v času usodne ure. V obeh primerih je dosežena želena stopnja nenavezanosti.«

Vzemite si čas za ozdravitev od razhoda. Ne glede na to, kako mamljivo je, se verjetno raje izognite takojšnjemu skoku v drugo razmerje. Vzemite si čas, da ocenite, kje so šla vaša pretekla razmerja narobe in kaj želite od bodočega partnerja. Izkoristite ta čas za razmislek o sebi in svojih izzivih kot romantični partner ter delajte na tem, da se izboljšate.

To je težak in naporen obstoj, vendar lahko povzročijo tudi kaos, ko odidejo. Zlom je vedno težak, a ko ste v razmerju z nekom, ki izkorišča druge in je obseden sam s seboj, je lahko še težje. Na površini so narcisi lahko videti očarljivi, privlačni in karizmatični, zaradi česar jih je težko zapustiti.

Za pogovor izberite nevtralno ozemlje. »Kavarne in trgovine so idealne – kraji, kjer boste vidni. Tako ne bo mogla prepustiti čustvom.« (Ali pa boste imeli vsaj čas, da na pomoč pokličete fante iz varnostne službe.) »V vajini ali njeni hiši se bo razhod zapletel zaradi dejstva, da bosta okoli vas skupna preteklost, na katero dekle se lahko pritoži. Poleg tega je zdaj preprosto nevarno biti v zaprtem prostoru z osebo v stanju skrajne strasti.«

Dr. Judith Orloff, klinična psihiatrinja na kalifornijski univerzi v Los Angelesu, je v nedavnem blogu Psychology Today zapisala, da se lahko zaradi narcisov tako zaljubiš vanje, da se ti zdi, kot da bi se odrekel delu svojega srca zapustite jih, ker so zelo dobri v tem, da postanejo središče vašega vesolja, medtem ko ste z njimi.

Če so oni tisti, ki ga zlomijo, se lahko počuti kruto in nenadno

Evo, kaj lahko pričakujete, če ste prekinili z narcisom. V enem trenutku se vam bo morda zdelo vse, kar si je vaš partner kdaj želel, naslednji trenutek pa se boste spraševali, kaj za vraga je šlo narobe. To je zato, ker so narcisi odlični pri igranju, dokler nekaj dobijo iz svojega vira, pravi Orloff.

Dekleta ne pripravljaj vnaprej. Ne izgovorite te neumne fraze "Morava se pogovoriti" niti nekaj minut pred dejanskim razhodom. V tem primeru bo imela čas za izgradnjo obrambne strategije in pripravo argumentov. Ne gre za to, da bi se morali bati njenih argumentov – saj ste prepričani vase, kajne? Seveda? Ja, zdaj sem začel dvomiti. »Obstaja takšen paradoks: oseba, ki odneha, se po razhodu običajno počuti malo bolje kot zapuščena oseba. Ker to vedo, mnoga dekleta poskušajo najprej zapustiti moške – samo zato, da bi se počutila kot kraljica situacije.” Za tako podli korak je lahko nekaj sekund dovolj, da dekle loči "Morava se pogovoriti" od "Želim prekiniti s tabo."

Po drugi strani pa, če ste se vi odločili za odhod, bodite pripravljeni prositi, prositi ali barantati

Ne bo opravičila ali obžalovanja in morda nikoli več ne boste slišali za njih, ne glede na to, kako dolgo traja vajina zveza. Če se bodo vrnili, bo to zato, ker so ugotovili, da bi lahko nekaj dobili od vas. Če ste se vi odločili oditi, dobro za vas, ker Orloff pravi, da je to težko narediti. Verjetno vam bodo dali boj svojega življenja, ker še niso končali s tabo. Narcisi sovražijo izgubo svoje ponudbe, zato vas ne bodo pustili zlahka.

Ne naštevaj njenih pomanjkljivosti, tudi če vpraša! »Kar dekle resnično potrebuje, niso razlogi, ampak upanje. Upa, da vas bo pregovorila in zmešala ter nato prevzela nadzor nad situacijo. V tem primeru menim, da je načelo, ki je idealno v NLP, neformalno imenovano "polomljena plošča". Izbrati morate en argument in ga vztrajati, medtem ko dekle napada ali pripravlja izpad jeze.” Od zunaj je videti takole:

Pripravite se, da bodo obljubili, da se bodo »spremenili«. Morda bodo nenadoma začeli namesto vas početi stvari, nad katerimi ste se pritoževali. Lahko rečejo, "brez mene boš izgubljen" ali "nikoli ne boš našel nikogar, kot sem jaz." Ne poslušajte, svetuje Orloff. To je samo trik, da se iz strahu vrnete k njim.

Brez stika se sliši: brez stika. To pomeni blokiranje njihovih številk, zagotovitev, da gredo vsa e-poštna sporočila z njihovega naslova v vašo mapo z neželeno pošto, in njihovo brisanje iz socialna omrežja. Težko je, a svetovalec duševno zdravje Dr. Stephanie Sarkis pojasnjuje, kaj je to najboljša možnost ker bo narcis prej ali slej našel način, da se vrne.

Moramo se raziti. Želim živeti sam. - Ti prasec! Lahko bi počakal vsaj do mojega rojstnega dne! - Vem, da je vse to ob napačnem času. Ampak res sem si želel živeti sam. Toda toliko je bilo med nama! - Ja, veliko stvari. Ampak samo želim biti sam. Kaj, me ne ljubiš več? - Samo želim živeti sam!

Običajno ima oseba 6-7 argumentov, s katerimi lahko nasprotuje vašemu železobetonskemu položaju. Po tem zmanjka moči še tako izkušenemu debaterju. V stresni situaciji ima lahko deklica malo več. A bodite prepričani: na neki točki bo popustila tudi ona. To je tisto, kar čakate!

Narcis bo poskušal stopiti v stik z vami, če mu prekinete oskrbo, in ve, kaj naj reče, da bi vas prepričal, da se vrnete. Zato moraš biti brutalen in hiter. Morda bi bilo najbolje, da prekinete z njimi in prek besedila, da ne bodo mogli več manipulirati z vami.

Razmislite tudi o brisanju ljudi, ki jih spremljate iz družbenih medijev

Če ste nekaj pustili v narcisovi hiši, bi morali to preprosto pustiti in pustiti. Pomislite, to je zelo majhna cena za vašo zdravo pamet in dobro počutje. Morda se zdi ostro, a včasih je bolje začeti povsem na novo in iz svojega življenja odstraniti vsako asociacijo narcisa, svetujejo psihologi.

11 % moških se je poročilo z dekleti, ki so jih dejansko želeli zapustiti, da bi se vrnili v razmerje

Oddahnite si. »Po razhodu gre dekle skozi pet stopenj: zanikanje, jeza, poskus dogovora, depresija in sprejemanje. Če to veste, lahko zgradite skoraj idealno linijo obnašanja.« V prvi fazi bi morali vztrajati pri svojem. Med drugim zapustite kavarno (to bo lažje, saj jo boste videli jezno, ljudje v jezi pa so ponavadi strašljivi ali vsaj grdi). Tretjič pojdite v podzemlje: izklopite telefon, ne srečajte se z njo. Faza dogovora je najbolj nevarna. Dekle se lahko začasno spopade s svojimi pomanjkljivostmi, da vas obdrži. A če se zberete zdaj, bo to le kratek odlog. Nekega dne se bosta še vedno razšla iz istega razloga kot tokrat. »Receptov za prevajanje »depresije« v »sprejemanje dejstev« ni. Nekaterim pomaga večkratno srečanje, drugim dolgotrajna tišina. V vsakem primeru pa je odmor obvezen.”

Zdaj, ko imate popoln načrt za razhod, bodite iskreni: ali imate pogum, da mu sledite? Zato smo se za vsak slučaj odločili, da vam ponudimo še nekaj znanja in izkušenj.

TAKO NEISKREN

Po enotnem mnenju psihologov so to najbolj podli in sebični načini razpada, pri čemer absolutno ne upoštevajo občutkov deklet. Po nenavadnem naključju se včasih izkažejo za najučinkovitejše.

Operacija " Za vse je eno veselje»

Imate srčkanega prijatelja, ki je pripravljen narediti vse? Nato ga hitro prepričajte, da vam "ukrade" dekle. Ne nujno za vedno. Glavna naloga je odvezati roke. Ko vas dekle zapusti ali ji naredite sceno z domnevnim ulovom novopečenega para, lahko vaš prijatelj zapusti vašo bivšo. Z ustrezno spretnostjo lahko to igro igrate leta in dekleta zavržete eno za drugo.

Plus. Dekle ti ne bo ničesar zamerilo.

minus Uporaba te taktike proti dekletu z visokimi moralnimi načeli verjetno ne bo delovala.

Operacija " Izgorelost v službi»

Vedno si zaposlen. Vedno te ni več. In ko si končno tam, ona že spi. Dekleta običajno ne prenesejo takšnega ravnanja in nekega dne tiho odidejo. In če združimo ta načrt s prejšnjim ...

Plus. Ko se naučiš vse življenje preživeti v službi, ne da bi videl božjo luč, se lahko zaposliš pri nas. Celotno naše uredništvo je takšno! Zabavno bo! Mnoga dekleta sovražijo taktiko »postopnega bledenja odnosov«. Poskušala vas bo razburiti in zadnjih mesecih preden se vam bo dolgo pričakovani premor zdel pekel.

Operacija "Slabše kot kdajkoli prej"

Kar naenkrat postaneš slab. Nehaš prati, pospraviš zimske gume v koš za kruh, ji daš dve številki večje spodnje perilo, kot ga potrebuje, potem pa to urediš za sodelavko. In končno, najslabše je, da si iskreno odgovorite na vprašanje: "Se vam ne zdi, da sem se malo zredil?"

Plus. Ni vam treba narediti nič posebnega. Samo bodi to, kar si - in pritegnila jo bo nekdo drug Minus! Deklica vam verjetno ne bo verjela. Po mnenju očividcev se "ne zgodi, da je fant najprej dober, nato pa nenadoma začne početi takšne stvari."

Novo življenje od ponedeljka

8 % moških je na skrivaj odšlo v drugo stanovanje, da bi prekinili z dekletom

Tukaj je! Končano je! Hura ali kaj? Iz nekega razloga ne moremo slišati vaših vitkih, navdušenih krikov. Veš zakaj? To je stresno. Pogost stres, s katerim se je mogoče spopasti. »Ne glede na to, kako stabilna je psiha moškega, bodo prvi dnevi osamljenosti zanj še vedno težki, če bo dal pobudo za razhod. Vedenjski vzorec se ruši.” Najslabše, kar se vam zdaj lahko zgodi, je pridobitev kompleksov. Na primer, kompleks krivde. Ali kompleks, ki v psihologiji nima posebnega imena: »Star sem že petintrideset (triindvajset, štirinajst)! Nikoli več ne morem ljubiti." Prav tako morate biti previdni pred nenadno spravo. Itak ne bosta skupaj. In z vsakim naslednjim odmorom se bodo kompleksi samo kopičili. Če želite prebroditi težko obdobje (ki je običajno omejeno na en teden), upoštevajte naslednje nasvete: Ne seksajte s prvim dekletom, ki ga srečate, in poskušajte potlačiti spomine na tisto, ki ste jo pravkar zapustili. Po dolgoročno razmerje Ponavadi se je nemogoče naenkrat prilagoditi novemu partnerju. Če vam ne uspe, bo obstajal zmoten občutek, da seks z nikomer, razen z bivšim, po definiciji ne more biti dober. Za dva do tri tedne bi se bilo dobro omejiti samo na masturbacijo. In kaj? To nismo mi! Nasveti psihologov!

Poskusite ne piti ali uporabljati drugih dopinških zdravil. Nenehno se morate nadzorovati. Lahko vas pokliče v najbolj neprimernem trenutku in vas preseneti z neprijetnim vprašanjem. Odgovor, ki uide iz komaj gibljivega jezika, vas lahko stane še nekaj mesecev dolgotrajnega razhoda. Da, in bolje je, da ponoči izklopite telefon, za vsak slučaj.

Če je mogoče, poskusite zamenjati stanovanje ali službo. Več stresa kot je povezano z začetkom novega življenja, lažje boste preživeli sam razhod. Ali vam je mar za dekle zdaj, ko se premikate in se trudite, da med potjo ne izgubite škatle nogavic na desni nogi?

Pravzaprav je to vse. Ostani močan, prijatelj.