Zakaj krči v nogah med nosečnostjo - kaj storiti, kako in kako zdraviti krče? Krči v nogah med nosečnostjo: zelo pogost in zastrašujoč simptom. Vzroki, diagnoza in zdravljenje krčev v nogah med nosečnostjo

Jejte več razlag razlogov ta pojav. In glede na trimesečje, v katerem se je prvič pojavilo, je mogoče razumeti, kaj je povzročilo takšno nadlogo.

Če se pojavijo krči v prvem trimesečju, potem je to lahko preprosto reakcija telesa na razvoj ploda, ki ga popularno imenujemo toksikoza. Pogosto se lahko pojavijo v prvih 16 tednih, ne samo kot dodatno ozadje bruhanja, ampak tudi kot posledica.

Pri bruhanju telo dobesedno izpere potrebne mikroelemente, ki podpirajo splošno stanje zdravje v harmoniji. In po izgubah telo potrebuje dodatna hranila.

Nujno Obrnite se na svojega porodničarja izbrati prava zdravila.

Če se epileptični napadi pojavljajo občasno v določenem časovnem obdobju zadnji dve trimesečji, potem je to mogoče varno povezati s povečano potrebo dveh organizmov: tako ženske kot otroka, da prejmejo dodatne minerale in elemente v sledovih.

Navsezadnje plod hitro raste, se razvija, oblikujejo se sistemi in " gradbeni material«, ki ga velikodušno zagotavlja telo bodoče mamice.

Drug odgovor na vprašanje, zakaj se nosečnice soočajo s krči v nogah, je lahko preprost značilnost fiziologije ženskega telesa.

Najverjetneje sta maternica in plod v vašem telesu blizu venskih arterij v medenici, ki skrbijo za pravilno in stabilno delovanje krvnega obtoka v nogah.

Ženske s povečanim tveganjem vključujejo tiste ki so pile alkohol ali kadile več kot šest mesecev pred nosečnostjo. Na primer, nikotin zoži krvne žile, zaradi česar je težko nasičiti mišice s krvjo in s tem s kisikom in potrebnimi snovmi.

Po dolgotrajni odvisnosti od nikotina se stene krvnih žil stanjšajo, celo do te mere, da grozi obliteracija. In mišični krči so zelo podobni temu procesu mišične nekroze. Samo spazem je kratkotrajna obliteracija in torej proces, ki se vrne v revitalizacijo tkiva.

Kako preprečiti in se izogniti?

Preprečite in se izogibajte napadom Med nosečnostjo lahko racionalno uživate mikroelemente, ki se med nastajanjem glavnih telesnih sistemov ploda porabijo s povečano hitrostjo.

Sem spadajo predvsem kalcij, kalij in magnezij.

Glede kalcija sodobni ljudje, še več, nosečnice so slišale veliko, saj je to eden glavnih materialov, ki jih človeško telo potrebuje od trenutka spočetja.

Toda malo ljudi ve, da čeprav ga je mogoče vzeti, vendar brez dodatni vnos vir vitamina D3 in magnezija, je uporabnost samega kalcija enaka ničli.

Prav ti dve snovi določata sposobnost črevesja, da med postopkom prekomerne zastrupitve dovaja kalcij, »kot je predvideno«.

kalij bistveni element, prisoten v vsaki celici strukture človeške fiziologije. Po pogostem bruhanju ali driski telesu primanjkuje kalija, kar vodi v hitro utrujenost mišic, nevroze in krče. Tega med nosečnostjo ne bi smeli dovoliti in ne bo težko obnoviti kalija v dnevni prehrani.

Precej pogosto prisotnost kalij najdemo v tako znanih izdelkih, kot so: krompir, fižol (kot celotna družina stročnic), mlečni izdelki, suho sadje (zlasti).

na dan potrebno približno pet gramov kalija odrasli osebi. Poleg tega lahko vzamete kalijev jodid, saj je kalij osnova tega kompleksnega mineralno-vitaminskega pripravka.

Pomemben mineral med nosečnostjo je magnezij. Njegovo nezadostna količina lahko med številnimi drugimi težavami povzroči celo...

Naslednja živila so bogata z magnezijem: zelena čebula, kruh (razen tistih, ki so pečeni po novih tehnologijah rafiniranja), špinača, vse vrste in oreščki.

Krči v teletih

Če v telečje mišice pojavijo se konvulzije - to je lahko signal telesa za razvoj napadov.

Če krče v teletih spremljajo občutki teže in povečana utrujenost v nogah, naj se nosečnica manj napreza in ji omogoči, da popolnoma sprosti mišice.

Priporočljivo je, da to storite na območju od konic prstov do medenice, pri čemer ogrevate mišice nog s krožnimi gibi in trepljanjem.

Če imate krče v nogah, mora nosečnica prste večkrat potegniti gor in dol. Vaje ne izvajajte v naglici, ampak gladko. Lahko prevzamete palec noge, gladko dvignite stopalo navzgor in spustite prste navzdol, kot da bi jih ščipali.

Za normalizacijo krvnega obtoka po masažnih postopkih je priporočljivo nekaj časa ležati z dvignjenimi nogami. To bo zagotovilo pretok krvi v mišice, iz katerih je bila prej odtekla kri s stiskanjem arterije, in pomagalo preprečiti ponovni pojav krčev.

Za zdravje stopal med nosečnostjo je pomembna hoja udobni čevlji in nogavice. Med preverjenimi ljudski sveti Meni se je zdel najučinkovitejši - zdrgnite stopala ali meča, počakajte, da se popolnoma posušijo, in šele nato obujte čevlje.

Dva tedna nenehnega ponavljanja postopkov z limono, masažo in telesna vadba v kombinaciji z racionalizirano prehrano, potem se krči ne bodo več pojavljali!

Besedilo: Olga Korotkova

Nedvomno je vsak izmed nas vsaj enkrat v življenju imel krč v nogi. Občutek ni prijeten, še posebej, če se zgodi v sanjah ali v mrzli vodi. Zakaj se to zgodi in zakaj se med nosečnostjo pogosto pojavijo krči v nogah?

Vzroki za krče v nogah med nosečnostjo

Mehanizem bolečine in nelagodja lahko razložimo na kratko: krči v nogah med nosečnostjo zaradi močnega in nenadnega krčenja mišice. Še posebej pogosto se krči v nogah pri nosečnicah pojavijo med spanjem, bolečina pa se, žal, kaže v hujši obliki kot med budnostjo. Vzroki za krče v nogah pri nosečnicah so različni.

• Nosečnica je tako rekoč dva organizma, to je vse uporabne snovi in vitamine, ki jih mama prejme, razdeli na dvoje. Krči v nogah med nosečnostjo zaradi pomanjkanja magnezija, kalija in kalcija v telesu. Če torej telo ne dobi dovolj mineralov, pride do presnovnega neravnovesja, to pa se odraža v razmerju med živčevjem in mišicami. Posledica so nočni krči.


• Tudi krči v nogah med nosečnostjo zaradi krčnih žil, ki se razvijejo pri bodoči mamici. S povečanjem teže ženske se poveča pritisk maternice na žile v medenici in nogah. V tem primeru je odtok krvi v žilah moten in pojavijo se konvulzije.


• Krči v nogah med nosečnostjo, če ima bodoča mati ploske noge ali ima bolezen ščitnice.


• Prav tako so lahko vzrok za krče neudobni ali preozki čevlji, zaradi tega je motena prekrvavitev in ob dolgotrajnem nošenju se mišice utrudijo in takrat so krči povsem pričakovani.

Kaj storiti, če vas med nosečnostjo krčijo noge?

Ker je glavni vzrok za krče v nogah pomanjkanje mineralov in vitaminov, je treba za njihovo obnovitev spremeniti prehrano. Zlasti je treba vključiti izdelke, kot so čebula, siri, mlečni izdelki in sezamovo seme. Kalij najdemo v bananah, stročnicah, suhih marelicah in krompirju, magnezij pa v korenju, ajdi in oreščkih. Včasih vam lahko zdravnik predpiše vitaminski kompleksi, vendar se je treba o njihovi uporabi posvetovati z zdravnikom, da ne škodujejo otroku.

Če želite preprečiti krče v nogah, morate iz prehrane izločiti čaj in kavo ali vsaj zmanjšati njuno porabo. Ti dve pijači spodbujata delovanje mišic, kar jih drži v stalni napetosti.

Če gre za začetek krčne žiležile, potem morate nositi posebne hlačne nogavice in nogavice, uporabite pa lahko tudi posebne kreme in losjone proti krčnim žilam, ki so varne za nerojenega otroka.

Če vaša stopala utrujena, si privoščite kopel z morska sol in masaža. Redno delajte preproste vaje za noge. Spite z blazino pod nogami.

Če se vaše noge med nosečnostjo redno krčijo, se morate o tem pogovoriti s svojim zdravnikom. Kot lahko vidite, vzrok za krče ni le v utrujenosti in pomanjkanju vitaminov in mineralov, ampak tudi v nekaterih boleznih, ki lahko vplivajo na nosečnost.

Nosečnica, čez dan utrujena, gre zvečer končno k počitku. Toda kaj je to? Telečna mišica na zadnji strani spodnjega dela noge se je nenadoma močno skrčila in povzročila hude bolečine. Stopalo se je zravnalo in iztegnilo, kot bi hotelo »stati na prstih«. Poleg tega, ko doživite močno bolečino zaradi mišičnega naprezanja in prenapetosti, se ne morete sprostiti in vrniti stopala v normalen položaj: mišice preprosto nočejo ubogati ukazov možganov. Tako se pojavijo krči, ki pogosto postanejo nepovabljeni spremljevalci nosečnosti.

Pogosto začnejo krči motiti bodočo mamo v prvih mesecih nosečnosti zaradi ponavljajočega se bruhanja ( zgodnja toksikoza). Konvulzivne kontrakcije telečjih mišic ali mišic roke (redkeje obraznih mišic, ki se nahajajo okoli ust) se običajno pojavijo ponoči, ko zaspite. Lahko pa se pojavijo tudi čez dan, na primer, ko se nosečnica usede ali uleže k počitku.

Razlogi

Mehanizmi nastanka mišične kontrakcije in njena regulacija živčnega sistema so izjemno kompleksne in temeljijo na razliki v vsebnosti ionov določenih mikroelementov zunaj in znotraj celice. Vsaka kršitev tega razmerja se lahko med drugim kaže v napadih. Eden od glavnih vzrokov za hipnogične (to je, ki se pojavijo pred spanjem) krče pri nosečnicah je ravno kršitev metabolizma mineralov.

Kaj vodi do teh kršitev:

• Prvič, povečanje potrebe po mikroelementih, saj je zdaj potrebnih veliko več mineralov: ženska jih mora zagotoviti. lastno telo, in »nasiči« odraščajočega otroka.
• Drugič, bruhanje med nosečnostjo. Človek z bruhanjem izgubi ogromno mikroelementov - ne le tistih, ki jih je dan prej prejel s hrano, ampak tudi tistih, ki so del prebavnih encimov.
• Tretjič, prehransko neravnovesje, kdaj ugajati zasvojenosti s hranoženska zavrne katero koli skupino izdelkov in zato ne prejme edinstvenih snovi, ki jih vsebujejo (na primer z opustitvijo skute in drugih fermentirani mlečni izdelki, ne dobimo dovolj kalcija).
• Četrtič, nepravilna, nenadzorovana uporaba diuretikov, katerih uporaba je povezana s poskusom lajšanja oteklin v drugi polovici nosečnosti. Diuretiki intenzivno odstranjujejo ne samo vodo, ampak tudi minerale, raztopljene v njej.

Najpogosteje se krči pojavijo zaradi pomanjkanja kalija, kalcija, magnezija ali vitamina B6.

kalij

Kalij je prisoten v vsaki živi celici in je zanjo izjemno pomemben. Dolgotrajno, pogosto bruhanje in obilna driska ter nepravilna uporaba nekaterih diuretikov so nevarni zaradi pojava pomanjkanja te snovi. Prekomerno uživanje kave (kofeina) lahko povzroči tudi pomanjkanje kalija. Poleg tega je v pogojih pomanjkanja magnezija motena tudi absorpcija kalija.

Pomanjkanje kalija se kaže:

• hitra mišična utrujenost in krči;
• zaprtje;
• zadrževanje soli in tekočine v telesu, tj. otekanje;
• nizek krvni tlak;
• žeja in suha usta;
• depresija, živčnost, slabo razpoloženje;
• povečana raven holesterola v krvi;
• suha koža;
• pojav aken;
• tahikardija (hiter srčni utrip).

Kalij je vseprisoten in ga najdemo v vseh živilih, le v nekaterih ga je malo več, v drugih pa malo manj. Najbogatejše s kalijem so: suhe marelice - suhe marelice in marelice, melona, ​​banane, fižol, krompir, brokoli, goveja jetra, mleko. Odrasla oseba mora prejeti približno 4-5 g kalija na dan, popolna dnevna prehrana pa to potrebo popolnoma zadovolji.

Kalij je vključen v pripravke vitaminsko-mineralnih kompleksov, običajno v obliki kalijevega jodida.

kalcij

Kalcij je eden najbolj znanih mineralov, ki jih človek potrebuje. Na morebitno pomanjkanje kalcija v telesu nakazujejo:

• vznemirjeno stanje (povečana aktivnost, živčnost, razdražljivost);
• nespečnost;
• visok krvni tlak;
• srčni utrip;
• občutek odrevenelosti, mravljinčenja in "mravljinčenja". ločena področja telesa;
• boleče in krvaveče dlesni;
• zobna gniloba;
• krhkost nohtov;
• ekcem.

Ženske običajno začnejo skrbeti šele, ko se že razvije občutno pomanjkanje te snovi in ​​boleči krči ponoči zvijajo noge.

Ker so veliko slišale o kalciju, nosečnice pogosto same začnejo jemati kalcijev glukonat, vendar same tablete niso dovolj. Da se kalcij absorbira v prebavila in dosegel je cilj - v celice sta potrebna vitamin D3 in magnezij. Brez njih postane kalcij, ki vstopi v telo, neuporaben!

"Poraba" kalcija v telesu se poveča pod stresom in med nosečnostjo (navsezadnje ga zdaj "jesta" dva človeka). Absorpcijo kalcija preprečujejo: špinača, kislica, rabarbara, ki velike količine vsebujejo oksalno kislino (njene topne soli, ki reagirajo s kalcijevimi ioni, tvorijo netopne in zato neprebavljive spojine). Živila z visoko vsebnostjo fosfatov (kaviar, ribje konzerve, jajca, sir itd.) tudi zmanjšajo absorpcijo te snovi. zeleni grah, fižol, cvetača), gazirane pijače, kakav in čokolada. Diete z visoko vsebnostjo beljakovin prav tako motijo ​​absorpcijo kalcija in v tem primeru se absorbira le 15 % zaužitega kalcija. Toda diete z nizko vsebnostjo beljakovin tudi ne spodbujajo absorpcije kalcija: v tem primeru 5% celotne zaužite količine vstopi v človeško telo. Prekomerno uživanje kave spodbuja povečano izločanje kalcija skozi ledvice. Zadosten vnos železa, nasprotno, izboljša absorpcijo kalcija.

Katera živila so viri kalcija? Najprej so to mlečni izdelki (iz katerih dobimo do 55 % kalcija); zelena listnata zelenjava (brokoli, zelje, listi repe, cvetača, šparglji), jajčni rumenjaki, vse vrste stročnic, oreščki, fige.

Če jemljete dodatke kalcija, se bodo bolje absorbirali, če jih ne pijete na prazen želodec, ampak po lahkem obroku.

magnezij

Vsebnost magnezija v telesu odrasle osebe je približno 20 g. Ta element ne sme biti nič več in nič manj - tako rekoč zlata sredina. Zvišanje ravni magnezija v krvi povzroči zaspanost, letargijo, suha usta, žejo, slabost, bruhanje in zmanjšano krvni tlak, upočasnitev srčnega utripa. To stanje se lahko pojavi s hudimi motnjami izločevalna funkcija ledvice, hipotiroidizem, hudi zapleti sladkorne bolezni.

Zmanjšanje vsebnosti magnezija v krvi je možno pri hudem in ponavljajočem se bruhanju, hudi driski, nekaterih drugih stanjih in kronične bolezni(hiperfunkcija obščitničnih žlez, okvara ledvic, ciroza jeter itd.). Relativno pomanjkanje magnezija v telesu se razvije s povečano porabo tudi ob zadostnem vnosu s hrano, na primer s prekomerno nevropsihično in telesna aktivnost, med nosečnostjo in dojenjem (in tudi, na primer, med aktivna rast pri otrocih). V telesu nosečnice se potreba po magneziju poveča za 2-3 krat. Eden glavnih razlogov za to je, da plod med razvojem prejema magnezij iz materinega telesa.

Alkohol, kofein, presežek kalija in nekateri diuretiki povečajo izločanje magnezija skozi ledvice. Potreba po magneziju se poveča zaradi visoke vsebnosti beljakovin, sladkorja, živalskih maščob, masla v prehrani in nenadzorovanega vnosa nekaterih hormonskih zdravil.

Posledice pomanjkanja magnezija so različne in vplivajo tako na zdravje matere kot tudi na zdravje otroka. Pri nosečnici se to stanje kaže:

• povečana nevropsihična razdražljivost (razdražljivost, dovzetnost za stres, tesnoba, motnje spomina, nespečnost, astenija);
• nestabilnost pri hoji;
• pojav občutka otrplosti v rokah in nogah, mravljinčenje, "plazenje";
• znižana telesna temperatura;
• kršitve s strani srčno-žilni sistem(aritmija, zvišanje ali, nasprotno, padec krvnega tlaka);
• povečana razdražljivost mišic (bolečine v spodnjem delu hrbta, krči, povečan tonus maternice, včasih celo povzroči spontani splav).

Magnezij najdemo v skoraj vseh živilih. Z njim so še posebej bogata cela semena, oreščki, sončnična semena, vse stročnice, zelena zelenjava, korenje, zelena čebula in špinača. Pričakovali bi visoko vsebnost magnezija v kruhu, a “zahvaljujoč” novim tehnologijam – rafiniranju – kruh izgubi ta mineral.

Magnezij napolnite samo skozi prehrambeni izdelki pogosto ne uspe, zato je v tem primeru potrebna njegova dodatna uporaba v obliki tablet, kot je MAGNEZIJ-B6, ali kot del multivitaminskih mineralnih kompleksov. Če jemljete tablete magnezija, jih je najbolje vzeti pred spanjem z veliko vode (približno kozarec) nekaj ur po obroku. Redko blato je znak, da ste pretiravali z magnezijem.

Odrasla oseba mora vsak dan prejeti približno 360-380 mg magnezija; nosečnice in doječe matere, pa tudi mladostniki - do 400-450 mg.

Vitamin B6 (piridoksin)

Kršitev dnevna poraba sam po sebi ne povzroča napadov, vendar ta vitamin pospešuje absorpcijo magnezija v celicah, izboljša njegovo absorpcijo v prebavilih, služi kot prevodnik magnezija v celico in povečuje prepustnost celična membrana in fiksira magnezijeve ione znotraj celice ter preprečuje hitro izločanje iz telesa.

Pomanjkanje vitamina B6 se kaže:

• povečano izpadanje las;
• slabokrvnost;
• izguba apetita;
• slabost;
• v kotičkih ust;
• razjede v ustih;
• depresija;
• živčnost, razdražljivost;
• občutek otrplosti v rokah in nogah, mravljinčenje in (ali) "kurja koža";
• povečana utrujenost, mišična oslabelost, zaspanost.

Prehranski viri B6 so: perutnina, govedina, svinjina, teletina, goveja jetra in ledvice, tuna, losos, soja, banane, pivski kvas, orehi, arašidi, avokado. Ampak, žal, moramo računati z dejstvom, da bo pri kuhanju mesa izguba tega vitamina od 50 do 70 %, mletje pšenice povzroči izgube od 50 do 90 %, zamrznjena zelenjava in sadje pa se zmanjšata za 15-70 %. % vitamina B6.

K pomanjkanju piridoksina prispevata tudi uživanje alkohola in kajenje.

Drugi vzroki za napade

• Pogosto ponavljajoči se krči pri bodočih materah se lahko pojavijo tudi pri hudi anemiji - zmanjšanju količine hemoglobina.
• Včasih se lahko v ozadju razvoja pojavijo krči v telečjih mišicah krčne žile. Hkrati so povezani s povečano utrujenostjo in občutkom teže v nogah, ki se čez dan hitro poveča, še posebej, če morate dolgo stati. Pri nekaterih bolnikih so vsi ti znaki pred pojavom vidnih krčnih žil. Pri krčnih žilah se poslabša odtok venske krvi iz nog, kar moti prehranjevanje mišic, vključno s telečnimi mišicami, povzroča neravnovesje mikroelementov in vodi do krčev.
• V tretjem trimesečju, še posebej, ko večplodna nosečnost, krči v nogah se lahko pojavijo v ozadju sindroma spodnje vene cave, pri katerem ženska, ko leži na hrbtu ali na desni strani, povečana maternica stisne spodnjo veno cavo, kar povzroči kršitev venskega odtoka iz noge. Nadaljnji mehanizmi za razvoj epileptičnih napadov so podobni procesom, ki se pojavljajo pri krčnih žilah nog. Da bi preprečili manifestacije sindroma spodnje vene cave, naj ženska spi na levem boku ali z majhno blazino pod desno zadnjico, da prerazporedi težo povečane maternice na levi strani telesa in s tem zmanjša pritisk na spodnjo veno. cava, ki se nahaja desno od hrbtenice.

Prva pomoč pri napadih

Za lajšanje blagih krčev telečja mišica, Lahko:

• s silo, tudi skozi bolečino, počasi povlecite prste vkleščene noge k sebi;
• drgnite otrdelo mišico, jo stiskajte, praskajte ipd.;
• masirajte stopalo s stiskanjem in poravnavanjem prstov;
• primite nožni palec in ga povlecite k sebi;
• na otrdelo mišico položite gorčični obliž, položite pod vročo (kolikor lahko koža prenese) lokalno prho.
• Ko bolečina popusti, morate hoditi, da izboljšate krvni obtok.

Da bi preprečili krče, lahko masirate noge, si privoščite kontrastno prho in ponoči nosite volnene nogavice.

Napadi so lahko simptom razne bolezni, vključno z resni zapleti nosečnost. Če se torej pojavijo, se vsekakor posvetujte z zdravnikom: ugotovil bo poseben vzrok in izbral potrebna zdravila.

Nosečnost naredi lastne prilagoditve ravni vitaminov, mikro- in makroelementov, potrebnih za njen razvoj; takoj kaznuje z različnimi boleznimi za kršitev "sfere njenih interesov". Zato ne smete vsega prepustiti naključju in se skrivati ​​za besedami, kot je "mogoče bo odpihnilo." Ne, ne bo! Ko se presnovne motnje enkrat pojavijo, bodo žensko preganjale vso nosečnost kot Damoklejev meč. Poleg tega se ne bodo upočasnili, da bi imeli učinek - žal, ne na najboljši možen način- na potek poroda, nato pa - na rast in razvoj otroka. In to ne velja samo za obravnavani problem nočnih krčev in z njimi povezanih elementov, ampak tudi za vse dele presnove. Zato najprej pazite, kaj jeste.

Vaša prehrana mora biti polna mikro- in makroelementov, vitaminov in esencialnih aminokislin. Živila, navedena v članku, bogata z določenimi snovmi, morajo biti prisotna na vaši mizi. Ne zanemarjajte pripravkov vitaminsko-mineralnih kompleksov: posebej so izbrani ob upoštevanju povečanih potreb nosečnice in vsebujejo zadostna količina Vse bistveni vitamini in mikroelementi, vključno s tistimi, ki so obravnavani zgoraj. Zdravnik vam bo pomagal izbrati pravo prehrano in vitaminsko terapijo.

Na podlagi gradiva iz revije Nosečnost. Od spočetja do poroda" št. 3/2006

Krči so močne in boleče mišične kontrakcije. Še posebej pogosto med nosečnostjo se teleta v nogah ponoči krčijo, ko boleče občutke pojavijo močneje. Razlogi za to so lahko različni. V nadaljevanju bomo pogledali, zakaj se pojavijo krči pri bodočih materah.

Vzrok je lahko pomanjkanje mineralov. Navsezadnje sta nosečnica in njen otrok dva organizma, mati pa vse koristne snovi in ​​vitamine, ki jih zaužije, razdeli na dva dela. Zato se krči pogosto pojavijo zaradi pomanjkanja mineralov, predvsem magnezija, kalcija in kalija.

Redno bruhanje pri ženski, ki nosi otroka, pojasnjuje tudi, zakaj se njena teleta ponoči med nosečnostjo krčijo. Z bruhanjem bodoča mati izgubi znatno količino mikroelementov, ki so del prebavnih elementov.

Tudi krči skrbijo žensko zaradi razvoja. To je razloženo z dejstvom, da ko bodoča mati pridobi težo, se poveča pritisk maternice na žile v medenici in nogah. Ni težko razumeti, da se razvijajo krčne žile: čez dan, še posebej, če ženska dolgo stoji, čuti težo in bolečine v nogah. To je pred vidno manifestacijo bolezni - pojavom razširjenih ven.

Redni krči pri bodočih materah se lahko pojavijo v ozadju izrazitega zmanjšanja količine hemoglobina v krvi.

Včasih ima nosečnica ponoči krče v nogah, če ima ploska stopala ali ima bolezen ščitnice.

Drugi razlogi za krče v teletih ponoči med nosečnostjo

Pogosto so hude boleče mišične kontrakcije posledica okoliščin, ki se jim je enostavno izogniti. Zaradi prevelike količine se lahko pojavijo konvulzije ozki čevlji. Če ženska dolgo časa nosi enega takega neudobni čevlji, potem je prekrvavitev v nogah motena in mišice se utrudijo.

Včasih neuravnotežena prehrana, zavrnitev nekaterih pomembnih in zdravi izdelki(na primer skuta) tudi pojasnjuje zakaj se teleta ponoči krčijo pri nosečnicah. Da bi se izognili nočnim krčem, morate biti pozorni na to, ali pravilno jemljete diuretike. Ta zdravila bodočim materam pomagajo pri boju proti edemom, vendar njihova nepravilna uporaba intenzivno odstranjuje vodo in v njej raztopljene minerale iz telesa.

Največ smo pregledali pogosti razlogi zakaj imajo nosečnice ponoči krče v nogah. Vendar je pomembno vedeti, da so krči lahko simptomi resnih težav z nosečnostjo. Zato, če ženska trpi za to boleznijo, se mora nemudoma posvetovati z zdravnikom. Pomagal vam bo pravilno ugotoviti vzrok in predpisal zdravljenje.