Ali se je mogoče hipnotizirati? Kaj je samohipnoza? Kako se hipnotizirati? Mnogi so postavljali takšna vprašanja, ki so želeli biti v hipnotičnem stanju, vendar se bojijo iti k hipnologu. Obstaja veliko načinov, kako se postaviti v hipnozo. Ta članek opisuje dostopno metodo, primerno za začetnike.

Kaj je samohipnoza in zakaj je potrebna?

Stanje zavesti, v katerem hipnotizirana oseba osredotoča pozornost na prikazan predmet, pri čemer ignorira, kaj se dogaja v resnici. Vraževerni ljudje se bojijo biti hipnotizirani in menijo, da je hipnoza nekaj nadnaravnega in čarobnega. Vendar je to napačno prepričanje. Stanje samohipnoze je podobno meditaciji; Poleg tega je hipnoza vrsta psihoterapije. Med samohipnozo je oseba podvržena samohipnozi, ne da bi izgubila nadzor nad sabo. Vsak trenutek se lahko zbudi. Sprva se bo to zgodilo celo prej, kot si želi.

Hipnoza se uporablja za doseganje naslednjih ciljev:

• izboljšanje duševnega stanja;
• premagovanje stresa;
• oblikovanje pozitivnega mišljenja;
• izhod iz depresije;
• razvoj samozavesti;
• znebiti se strahov;
• pomirjen po napornem dnevu v službi.

Stanje samohipnoze se praktično ne razlikuje od stanja hipnoze. Razlika je v tem, da sta oseba, ki je hipnotizirana, in hipnolog ena oseba. Ali lahko človek hipnotizira samega sebe? Odgovor na vprašanje je jasen: vsak se lahko s trudom hipnotizira.

Je varen za zdravje, z njegovo pomočjo ne boste škodovali sebi ali svojemu duševnemu stanju.

Kako se spraviti v hipnozo doma

Ker je samohipnoza podobna meditaciji, je hipnotizirati sebe doma preprosto. Prve seje morda ne bodo uspešne. Motili bodo pomanjkanje koncentracije, zunanji dražljaji in tesnoba. Toda z vsakim poskusom postane lažje vstopiti v trans.

S pomočjo avdio transov se je lažje naučiti samohipnoze. Iz videa se lahko na primer naučite, kako se hipnotizirati, da zaspite.

Priprava

Priprava na samohipnozo je pomembna faza. Vnaprej odpravite zunanje dražljaje, ki bi lahko motili vstop v trans. Neuspešni poskusi samohipnoze vas razjezijo in zmanjšajo motivacijo. Naslednji koraki vam bodo pomagali preprečiti neprijetne situacije:

1. Izberite primeren čas.
2. Za potešitev lakote je priporočljivo zaužiti lahek obrok eno uro pred sejo.
3. Znebite se zaspanosti. Utrujenost bo trans spremenila v normalen spanec, pretirana vznemirjenost pa vam bo preprečila tudi meditacijo.
4. Poiščite mesto brez motečega hrupa.
5. Prosite ljudi okoli sebe, naj vas ne motijo.
6. Izklopite zvok na telefonu.

Vstop v trans

Ko opravite pripravljalne korake, lahko začnete s sejo. Trans vključuje umiritev dihanja, sprostitev mišic in izklop občutkov in misli. Kako se spraviti v hipnozo:

1. Zavzemite udoben položaj. Bolje je meditirati sede, da zmanjšamo možnost, da bi zaspali, nihče pa ne prepoveduje meditacije leže. Glavno merilo je udobje in udobje.
2. Hrbet naj bo vzravnan. To vam bo pomagalo enakomerno in globoko dihati.
3. Osredotočite se na pravilno dihanje.
4. Ustavite svoj notranji glas, nehajte razmišljati.
5. Izberite kakšen lep kraj, kjer ste bili ali ste ga videli na slikah. V takem kraju bi morali biti mir, sreča in varnost. Idealno, če kraj pomeni nekaj posebnega. Če tega ni, si predstavljajte plažo, park, gozd. Vsakič si predstavljajte isto mesto in ga naredite bolj podrobnega.
6. Mentalno se prepeljite na to mesto. Navedite podrobnosti. Ne uporabljajte le vizualnih spominov, bodite pozorni na zvoke, vonjave, občutke.
7. Občutite, kako se vaše mišice sprostijo in najdejo mir.
8. Ne skrbite za uspeh seanse; sprostite se in se osredotočite na prikazano mesto, saj ste že potopljeni v hipnozo. Z vsako sejo postaja trans globlji. Doseči stanje hipnoze pomeni, da se popolnoma premaknete na skrivnostno mesto, ne da bi opazili, kaj se dogaja v resnici.
9. Če je cilj samohipnoze sprostitev, zaključite seanso, ko ste se umirili in imeli dovolj užitka.

Nasvet! Po nekaj uspešnih sejah začnite igrati isto melodijo vsako sejo. Lažje bo vstopiti v stanje transa. In melodija se bo začela povezovati z varnostjo in umirjenostjo.

Uresničevanje svojih ciljev

Med seanso hipnoze si lahko predstavljate uresničitev svojih ciljev. To bo povečalo motivacijo in samozavest. Prepričajte se, da ste v dovolj globokem transu, preden se premaknete na oder.

Kako se hipnotizirati v uspeh? Hipnoza ni čarovnija, ki zagotavlja 100% garancijo uspeha. Lahko pa se hipnotizirate na primer pred prihajajočim nastopom, s čimer zmanjšate tesnobo in pridobite več samozavesti.

1. Mentalno se premaknite na kraj predstave.
2. Podrobno vizualizirajte pozorno opazujoče občinstvo.
3. Naredite, kar boste storili pred javnostjo v resnici. Naj se dogodki odvijajo po najboljšem možnem scenariju.
4. Uživajte v nagradi za opravljeno nalogo, v tem primeru v aplavzu občinstva.
5. Občutite užitek ob nagradi in opravljeni nalogi.

Pomembno! Več občutkov, občutkov in podrobnosti kot predstavite, lažje boste izkušnjo ponovili v resnici.

Drugi primer uporabe za doseganje ciljev je povečanje motivacije. Lahko se hipnotizirate v dobre ocene in študij ali v opustitev odvisnosti od alkohola, nikotina in mamil. Če želite to narediti, morate iti skozi celoten proces v podzavesti in prejeti nagrado za dosežen cilj.

Formula za samohipnozo

V stanju transa je človek bolj dovzeten za sugestijo in samohipnozo, fraze morajo biti skrbno izbrane.

Pravila za sestavljanje fraz za samohipnozo:

• Odsotnost negativnih delcev "ne", "niti". Osredotočite se na pozitivne fraze.
  Pravilno: "Vodim zdrav življenjski slog." Napačno: "Ne bom pil alkohola."
• Kratkost. Iz fraze odstranite besede, ki nimajo smisla. Zaradi dolgih stavkov se je težko osredotočiti na misli. Pravilno: "Prepričan sem vase." Napačno: "Prepričan sem vase ne glede na vse."

Samohipnoza je uporabna v mnogih primerih; vsak se lahko nauči hipnoze. Glavna stvar je, da se po prvih neuspešnih poskusih ne znebite malodušja, ampak se postopoma poglobite v trans, z vsako sejo pa vse dlje in dlje. Če redno vadite, se bo vse izšlo in pojavilo se bo novo vprašanje: "Kako se takoj hipnotizirati?"

Hipnoza je starodavna veščina, ki vam omogoča, da vsako osebo podredite svoji volji in jo naredite popolnoma sugestibilno. Tehnika hipnoze je stara več kot tri tisoč let. Znano je, da so to veščino uporabljali že v starem Egiptu, Indiji in Tibetu. Danes je zelo priljubljena tudi veščina hipnoze.

Kako sami obvladati hipnozo doma?

Hipnoza je kratkotrajno stanje človeka, v katerem ima njegova zavest oster fokus in je zelo dovzetna za sugestijo. V tem stanju človek pade v trans in za nekaj časa njegova zavest upočasni svojo aktivnost.

Medtem ko je hipnotizirana oseba v transu, imajo ljudje okoli njega možnost, da bolje preučijo njegovo vedenje ali pa ga prisilijo, da za vedno opusti slabe navade.

Obstajajo primeri, ko so s pomočjo hipnoze poskušali ozdraviti hudo bolne ljudi. Včasih so bili takšni poskusi zelo uspešni.

Danes se zaradi izjemne priljubljenosti hipnoze marsikdo želi te neverjetne veščine naučiti sam.

Da bi razumeli skrivnost hipnoze, se morate najprej naučiti nekaj preprostih pravil:

1. če želite obvladati tehniko hipnoze, morate biti popolnoma samozavestna oseba;
2. če želite hipnotizirati osebo, morate imeti trden in samozavesten glas;
3. za uspešno seanso hipnoze morate vzpostaviti trden stik s pacientom, osebi morate pustiti, da se sprosti in pridobiti njegovo popolno naklonjenost;
4. V nobenem primeru se ne smete zateči k vplivu psihotropnih snovi.

Glavna skrivnost obvladovanja veščine hipnoze je koncentracija. Spodbuja koncentracijo pogleda. Najprej se morate naučiti osredotočiti pogled na neko točko v prostoru.

Tega se najlažje naučite tako, da vzamete kos papirja in na njegovo sredino narišete majhno piko v velikosti majhnega kovanca. Po tem poskušajte čim dlje gledati v sredino te točke, ne da bi utripali z očmi. S koncentracijo pogleda lahko skoncentrirate vso svojo pozornost. Ponavljajte to vajo vsak dan in čez nekaj časa bo vaš pogled začel imeti sposobnost podrediti pozornost druge osebe.

Ko obvladate sposobnost koncentracije pogleda, lahko preidete na obvladovanje ideomotoričnih veščin. Skrivnost tega sistema je, da lahko s koncentracijo pogleda pošljete sporočila ali ukaze drugi osebi, da izvede katero koli dejanje.

Najprej poskusite svojo pozornost usmeriti na osebo v bližini in ji mentalno poslati določen ukaz. Na primer, zravnajte si lase na glavi, poglejte svoje čevlje, odprite ali zaprite knjigo itd. Postopoma, ko boste obvladali veščino ideomotorike, boste lahko spodbudili ljudi, da sprejmejo odločitev, ki jo potrebujete, ali da izvedete dejanje, ki ga potrebujete.

Kako človeka spraviti v trans?

Ko boste osvojili osnovne osnove hipnoze, poskusite izvesti prvo seanso. Če želite hitro hipnotizirati osebo, na primer v nekaj sekundah, morate z njim vzpostaviti popolnoma zaupljiv odnos.

Pacient vam mora popolnoma zaupati. Po tem ga posedite na udoben stol. Povejte mu, naj se skrbno osredotoči na svoja notranja občutja, hkrati pa naj vas pogled ne obrne.

Če vso svojo pozornost in pogled usmerite na pacienta, ga lahko po nekaj sekundah spravite v stanje rahlega transa.

Ko oseba vstopi v stanje transa, nadaljujte z vizualnim stikom z njo. Osredotočite se na bolnikove občutke. Poslušajte njegovo dihanje, opazite znake napetosti v njegovih očeh. Poskusite mentalno dojeti njegove notranje izkušnje.

Za čim hitrejši doseg želenega učinka lahko partnerja vodite po »hipnotični lestvi«. Ta tehnika se že dolgo uporablja v tehnikah hipnoze. Hipnotizirani osebi povejte, da stoji na zadnji stopnici velikega stopnišča v topli in udobni sobi. Povabite ga, naj se počasi spusti po teh stopnicah. Naj ve, da gre z vsakim korakom globlje v svojo zavest in v svoj um. Ko pacient doseže zadnji korak, se lahko potopi v stanje prave hipnoze.

Kako s pogledom hipnotizirati človeka, da bo sledil ukazom?

Da bi prisilili osebo v stanju hipnoze, da izvaja vaše različne ukaze in ukaze, uporabite ideomotorično tehniko. Ko ste osebo predhodno uvedli v stanje globoke hipnoze, se osredotočite in mu vztrajno pošiljajte impulzivne ukaze. Če je vaše obvladovanje hipnoze doseglo povprečne višine, vas bo pacient zagotovo začel ubogati in izvajati ukaze.

Hipnoza s pogledom je ena izmed najbolj priljubljenih tehnik hipnoze. Kot že omenjeno, je glavna stvar pri obvladovanju te tehnike največja osredotočenost in koncentracija pogleda.

Redno morate trenirati svoj vid in se naučiti močne koncentracije in zavesti. Enako pomemben dejavnik je sposobnost hitre pridobitve pacienta.

Vplivanje na bolnika z besedami

Hipnoza z besedami ni nič manj priljubljena. Če želite to narediti, morate obvladati umetnost retorike. Za uspešno sejo pacienta posedite na mehak, udoben stol in mu naročite, naj se sprosti in zapre oči.

Z eno roko držite pacientovo roko v predelu, kjer tipate utrip, drugo položite na njegovo ramo. Pacientu počasi in mirno povejte, da je zelo utrujen in potrebuje dober počitek.

Hkrati pazljivo poglejte nos hipnotizirane osebe. Počasi se približajte pacientu od zadaj in mu počasi masirajte templja. Povejte mu, da bo njegov spanec izjemno ploden in koristen. Po približno 1 minuti pacientu jasno povejte: "Spiš." Po tem bo že v stanju hipnoze.

Trans v 2 sekundah?

Če želite osebo spraviti v stanje hipnoze v kratkem času, na primer v samo 2 sekundah, boste morali uporabiti niz tehnik hipnoze. Tukaj boste potrebovali tako veščine hipnoze s pomočjo pogleda kot s pomočjo besed. Takšno hipnozo je treba izvajati na čim manjši razdalji.

Da bi to dosegli čim hitreje, lahko uporabite predmet, na katerega lahko pacient usmeri svojo pozornost. To so lahko slavni zlati na verižici.

Dosežite največjo sprostitev in koncentracijo pacienta na vaš predmet. Hkrati usmerite pogled na bolnika. Takoj, ko vidite, da se je oseba začela potapljati v stanje lahkega transa, z ostrim odzivom ali tleskom prstov začasno ustavite aktivnost njegove zavesti. Na ta način bo pacient popolnoma v stanju globoke hipnoze.

Naročite se na našo zanimivo skupino VKontakte.

Obstajajo trije načini, kako psihično vplivati ​​na druge.

Prvič, to je neposreden predlog. Tu se uporabljajo glas, videz in pogled. To vključuje tako prostovoljne kot neprostovoljne predloge.

Nehotena sugestija je vtis, ki ga naredimo na druge.

Drugič, to so posebni miselni valovi, ki nastanejo kot posledica miselnega napora. Ena oseba jih namenoma pošlje drugi, da bi dosegla določen cilj.

Tretjič, to je tako imenovani osebni magnetizem, to je privlačna lastnost misli, ki jih pošilja oseba.

Dotaknili smo se že vprašanja, kateri ljudje so bolj dovzetni za sugestijo. V tem poglavju bomo nadaljevali pogovor o tej temi. Naš um opravlja dve glavni funkciji. Za prvo, aktivno, je značilno zavestno, voljno mišljenje. Z drugimi besedami, to je moč volje, sposobnost človeka, da se neodvisno odloča in analizira svoja dejanja. Druga funkcija, pasivna, je absolutno nasprotje prve.

Pasivna funkcija se uporablja veliko pogosteje kot aktivna in ne zahteva nobenega napora volje osebe.

Ljudje, ki uporabljajo predvsem pasivno funkcijo uma, ne ustvarjajo lastnih misli in ne živijo po svojem umu. Ti ljudje redko razmišljajo in so podvrženi čredni miselnosti. Seveda jih je veliko lažje obvladovati: ne morejo vedno reči "ne", niso navajeni razmišljati o svojih dejanjih. Takšni osebi hipnotizer z lahkoto vzbudi kakršno koli misel.

Nasprotno pa se lahko pojavijo težave pri ljudeh, ki so navajeni odgovarjati za svoja dejanja, samostojno živeti in razmišljati, analizirati dogodke in se ne bojijo iti proti večini. Takšni ljudje ne sprejemajo ničesar slepo na vero; navajeni so, da vse preverijo.

A tudi take ljudi je mogoče hipnotizirati tako, da si izberejo trenutek, ko so zelo utrujeni ali pretirano sproščeni.

Seveda vseh ljudi ne moremo razdeliti na dve kategoriji: aktivne in pasivne. Običajen človek vedno združuje lastnosti obeh vrst, le ena funkcija je pri njem bolj izrazita. Ena prvih nalog hipnotizerja je uspavati človekovo budnost. To je mogoče doseči z različnimi metodami duševnega vpliva. Z vajami, ki bodo podane spodaj, lahko razvijete moči lastne podzavesti in misli. Druga pomembna sestavina uspeha je vera vase in v svoje moči. Vsak se lahko nauči vplivati ​​na druge ljudi. Včasih je vse, kar potrebujete, samozavest. Treba bi bilo izdelati. To bo pomagalo rešiti številne notranje težave.

Kako hipnotizirati osebo in se upreti hipnozi

Zdaj pa preidimo na prakso. Hipnoza se ne izvaja s pomočjo nekih nadnaravnih moči, ki jih obvladajo samo čarovniki, ampak na zelo resnične načine, dostopne vsakomur.

Ena od teh metod je tehnika pogovora. Pogovor je treba voditi tako, da osebo zanima in najde skupne teme. Ko vam uspe najti temo, ki je sogovorniku blizu, morate pokazati umetnost inteligentnega in pozornega poslušalca. Privesti osebo do odkritega pogovora je morda najpomembnejša stvar v umetnosti pogovora.

Če naredite pravilne zaključke, je enostavno najti način, kako lahko vplivate na zavest druge osebe.

Najboljša intonacija je podobna intonaciji vašega sogovornika. Ne poskušajte ga pregovarjati, če govori preglasno. Nasprotno, bolje je znižati glas in takrat bo tudi vaš sogovornik začel govoriti tišje. S svojim glasom lahko očarate osebo, jo prisilite, da posluša in posledično predlaga karkoli. Glavna stvar je znati uporabljati to orodje.

Velik pomen pri hipnozi ima tudi pogled. Vsi vedo za obstoj koncepta "magnetnega pogleda", s pomočjo katerega lahko hipnotizirate osebo.

Moč vpliva človeških oči je velika: navsezadnje se imenujejo ogledalo duše; v očeh se odraža moč misli njihovega lastnika.

Lahko očaraš s pogledom ali pa odbiješ. Človeški pogled lahko vpliva tudi na živali. Magnetični pogled neposredno prenaša močne mentalne vibracije v možgane druge osebe, ki lahko povzročijo učinek, ki je blizu hipnotičnemu.

Ko se pogovarjate z drugo osebo, jo morate gledati naravnost v oči. Ne smete pa v sogovornika blestiti, kot da bi vanj vrtali luknjo. Pogled naj izraža močno voljo, trdnost in koncentracijo. Poskusite obdržati sogovornikovo pozornost ves čas. Le če zadržite njegov pogled, lahko podate učinkovit predlog.

Ko je človek pod pritiskom magnetnega pogleda, težko razmišlja in sklepa – lažje je dovzeten za sugestijo.

Med hipnozo vas lahko nepoštena oseba ne samo oropa, ampak tudi predlaga nekaj dejanj, vas zvabi v sekto itd.

Ne pozabite, da na vas v nobenem primeru ne sme vplivati ​​nekdo, ki ga ne poznate.

Če ugotovite, da vas nekdo gleda z namenom hipnotiziranja, se prepričajte, da ne boste pod vplivom. Mentalno ustvarite oviro, ki bo hipnotizerju preprečila, da bi vas spravil v stanje transa. Poskusite se izogniti privlačnemu pogledu, v nobenem primeru ne glejte sogovornika v oči. Najbolje je, da se sploh ne pogovarjate z dvomljivimi ljudmi, zato se na vse možne načine izogibajte spoznavanju na ulici ali v javnem prevozu.

Tehnika magnetnega pogleda

Obrnimo se na tehniko magnetnega pogleda.

Magnetični pogled ni prirojen dar. To se da naučiti. Obstaja več posebnih vaj, ki vam bodo pri tem pomagale. Če boste nenehno in vztrajno trenirali, boste kmalu opazili, da pod vplivom vašega pogleda ljudje postanejo nekoliko zmedeni in negotovi vase.

Skoraj vsak se lahko nauči tehnike magnetnega pogleda. Imeti morate le močno željo vplivati ​​na ljudi.

Ko obvladate tehniko magnetnega pogleda, jo uporabljajte le, kadar je to potrebno, saj vpliv na človeško psiho nikoli za nikogar ne ostane neopažen. V trenutku hipnotičnega vpliva prevzamete odgovornost za osebo, ki je podrejena vaši volji.

Medtem ko le trenirate, lahko moč svojega pogleda preizkusite na drugih.

1. vaja

Spodaj opisane vaje se vam morda zdijo nekoliko dolgočasne, vendar bodo prinesle prave rezultate, če jih boste izvajali sistematično in resno.

Za dokončanje prve vaje boste potrebovali kos papirja. Nanj narišite majhen krog premera približno 1 cm in ga pobarvajte s črno barvo. Rjuho obesite na steno v višini oči v sedečem položaju. Nato sedite na stol na razdalji 1 m od lista in pozorno poglejte krog. 1 minuto morate gledati brez utripanja. Po tem malo počivajte in nato ponovite vajo. Skupaj morate narediti pet pristopov.

Nato premaknite list v desno na kratko (približno 80 cm) od prvotnega položaja. Usedite se na svoj sedež in poglejte v steno nasproti sebe, ne da bi gledali v papir. Nato, ne da bi obrnili glavo, obrnite pogled na točko in glejte brez utripanja 1 minuto.

To vajo ponovite še 4-krat.

Premaknite papir za enako razdaljo levo od prvotnega položaja, glejte papir 1 minuto. Število ponovitev vaje je 5-krat.

Celoten kompleks je treba izvajati 3 dni, nato pa je treba čas gledanja kroga povečati na 2 minuti. Vajo ponovite 3 dni, nato pa čas povečajte na 3 minute. Vajo nadaljujte vsak dan in vsake 3 dni podaljšajte čas za 1 minuto.

Ta vaja je kljub navidezni preprostosti zelo pomembna na poti do tehnike magnetnega pogleda, saj vas nauči samozavestno in prepričljivo pogledati v oči drugega.

30 minut lahko gledate v oči druge osebe, ne da bi se ustavili. Toda 15 minut je dovolj, da podate kakršen koli predlog, ki ga potrebujete.

vaja 2

Druga vaja je podobna prvi, vendar jo dopolnjuje in jo naredi učinkovitejšo.

Postavite se pred ogledalo in se enako pozorno poglejte v oči kot prej v krogu. Postopoma povečujte čas, kot pri prvi vaji. Zahvaljujoč temu treningu se boste naučili prenašati poglede drugih ljudi in dati svojim očem izraznost.

Vaše oči bodo tako ali tako lahko dobile izraz, ki ga potrebujete.

Drugo vajo je treba kombinirati s prvo. To vam bo pomagalo doseči optimalne rezultate.

3. vaja

Za izvedbo tretje vaje postavite pred steno na razdalji 90 cm list papirja z narisanim krogom v višini oči. Nato, ne da bi umaknili pogled s kroga, začnite premikati glavo, jo zavrtite. Hkrati morajo oči ves čas gledati v krog: to bo pomagalo razviti očesne živce in mišice.

Vajo je treba izvajati brez utrujenosti oči.

vaja 4

Poglejte nasprotno steno in začnite hitro premikati pogled z ene točke stene na drugo v vseh smereh: desno, levo, gor, dol, cik-cak itd. Takoj, ko začutite, da so vaše oči utrujene, nehajte delati telovadba. Na neki točki ustavite pogled in nato dokončajte vajo.

vaja 5

Ta vaja je potrebna za razvoj zaupanja v videz, ki ste se ga že naučili ustvariti. Za dokončanje te vaje boste potrebovali pomoč druge osebe. Posedite ga nasproti sebe, usedite se sami in ga začnite pozorno gledati v oči. On bi moral storiti enako. Čez nekaj časa ga boste spravili v hipnotično stanje.

Preizkusite moč svojega očesa na hišnih ljubljenčkih. Videli boste, da tudi ne prenesejo vašega pogleda in poskušajo pogledati stran.

Sprva bodo zaradi vaj vaše oči utrujene in solzne. Umijte si obraz s hladno vodo – to bo takoj prineslo olajšanje. Vendar pa po nekaj dneh vadbe ne boste več občutili bolečine, saj se bodo vaše oči navadile na tak stres.

Moč misli

Človekova sposobnost predlaganja je neposredno odvisna od njegove volje.

Velikani tega sveta so imeli možnost nadzorovati ljudi. Lahko bi osvojili ljudi z močjo svojega uma. Mnogi med njimi se pogosto sploh niso zavedali, zakaj jih ljudje častijo, v čem je skrivnost njihove moči.

Vsi veliki ljudje so imeli nekakšno moč, ki jim je omogočala vplivanje na množično zavest, narekovanje njihove volje in vodenje.

Moč misli je zavestna manifestacija volje, ki povzroča določene mentalne vibracije, usmerjene v določen predmet. Z drugimi besedami, hipnotizer ima razvito moč sugestije. Človeku pošilja miselne impulze in izpolnjuje zahteve, ki so naslovljene na njegovo podzavest. Mentalne vibracije se lahko pošiljajo med pogovorom, torej na kratko ali na veliko razdaljo.

Prenos duševnih vibracij na velike razdalje je telepatija, o kateri bomo govorili v naslednjem poglavju.

Človek, obdarjen z notranjo močjo, se zaveda sebe kot posameznika, odlično pozna vse svoje zmožnosti in sposobnosti. Ne pozabite: naše telo je le zunanja, fizična lupina, naše pravo bistvo pa je skrito v notranjosti. Če pravilno uporabljate svojo notranjo moč, lahko pridobite katero koli osebo in jo prisilite, da se podredi vaši volji in naredi, kar potrebujete. Če ta oseba nima zadostnega odpora, jo lahko zlahka podredite.

Če želite vplivati ​​na zavest svojega sogovornika, morate s svojo zavestjo poslati močno miselno zahtevo in to storiti s trdnim prepričanjem, da bo izpolnjena. Če začnete dvomiti v možnost izpolnitve svoje želje, potem ne boste mogli doseči ničesar. In seveda morate razvijati svoje sposobnosti: mojstrstvo se doseže z veliko trdega dela in nenehnega treninga. Da bi svojo voljo prenesli na drugo osebo, potrebujete tudi sposobnost koncentracije. Spodaj so vaje, ki vam bodo pomagale pri učenju koncentracije.

Nekateri ljudje, ki imajo le moč volje in ne vedo, kako se upreti drugemu umu, postanejo orodje v rokah drugih ljudi.

1. vaja

Prvo vajo je treba izvesti med hojo. Izberite katero koli osebo, ki hodi pred vami na kratki razdalji - približno devet metrov - in začnite gledati na zadnji del glave, ne da bi pogledali stran. Vaš pogled naj bo odločen, odločen in vztrajen. Ne glejte stran in si v mislih ne zaželite, da bi se oseba obrnila. Po kratkem času bo dejansko obrnil glavo.

Ženske so za ta vpliv veliko bolj dovzetne kot moški.

vaja 2

Ta vaja je zelo podobna prejšnji, vendar morate trenirati na kakšnem javnem mestu - na koncertu, v gledališču, v trgovini. Osredotočite pogled na isto območje, to je na zadnji del glave osebe, in pozorno poglejte, miselno dajte ukaz, naj se obrne. Kmalu bo oseba začela skrbeti in se nervozno ozirati okoli sebe. Sčasoma se bo obrnil v vašo smer. Vaja je uspešnejša, če jo izvajate na lastnih znancih – hitreje se bodo obrnili na vas kot tujci.

Morda vam ne bo uspelo prvič. Toda po trdem treningu se bodo pokazali rezultati.

3. vaja

Na ulici izberite osebo, ki stoji na nasprotni strani ceste. Bolje je, da ne stoji ravno nasproti vas, ampak nekoliko desno ali levo. Ne glejte naravnost vanj, ampak ga imejte v svojem vidnem polju. Nato osebi pošljite predlog, da vas pogleda. Čez nekaj časa bo predmet, ki ste ga izbrali, pogledal v vašo smer. Hkrati bo njegov obraz nekoliko odsoten, celo neumen.

Pogled, ki vam ga bo namenil, bo nezaveden, kot da bi bil v to prisiljen.

vaja 4

Ta vaja bo še posebej uporabna za ljudi, ki so tik pred ustnimi izpiti, razgovori ali dejavnostmi, ki zahtevajo sposobnost, da z govorom naredijo dober vtis na druge ljudi.

Mnogi uspešni poslovneži tekoče obvladajo znanost prepričevanja.

Ko se z nekom pogovarjate in vidite, da ne najde prave besede, usmerite vanj svoj magnetni pogled in mu predlagajte potrebno besedo. In oseba se ga bo nenadoma spomnila. Pomembna zahteva v tem primeru: vaša beseda mora biti primerna, sicer bo oseba našla drugo, ki je bolj skladna z namenom izjave. Sposobnost predlaganja besed še posebej pomaga pri ustnih izpitih.

Učenci z zadostno mentalno močjo so izpraševalcu predlagali tista vprašanja, na katera že poznajo odgovore. Seveda vam takšno darilo ne bo prihranilo pri pisnih testih.

vaja 5

Pri tej vaji morate osebo prisiliti, da spremeni smer gibanja. To je priročno storiti, ko hodite po isti ulici z drugo osebo.

Hodite za izbranim subjektom in ne umaknite oči z njega. Ko ta oseba na svoji poti naleti na oviro (na primer drog), jo lahko navdihnete, da jo obide po desni ali levi; lahko želite, da zavije desno ali levo ali se ustavi.

vaja 6

Stojte ob oknu in poglejte mimoidoče. Izberite katero koli osebo in mu zaželite, da vas pogleda. Ko imate dovolj izkušenj, bo sedem od devetih ljudi ubogalo vaš klic.

Vse te vaje vam bodo pomagale, da se naučite, kako drugim ljudem vcepiti svoje misli, jim narekovati svojo voljo. Ne pozabite le, da te veščine ne morete uporabljati brez cilja, zaradi zabave. Moč naše podzavesti je ogromna in z njo moramo ravnati spoštljivo in previdno.

Načela prepričljivega govora

Glavno orodje sugestije je beseda, govor. To poglavje je namenjeno prav temu. Ko boste obvladali tehniko prepričljivega govora, boste lahko najuspešneje uporabljali sugestijo v svojem življenju. Prepričevalni govor je postopek, s katerim oseba posreduje sporočilo, katerega namen je okrepiti določeno prepričanje drugih, ga spremeniti ali spodbuditi občinstvo k dejanjem. Oglejmo si posebne tehnike, ki so zasnovane tako, da vam pomagajo doseči vaše cilje prepričevanja.

Načela prepričljivega govora vam bodo pomagala čim bolj učinkovito uporabiti moč besed.

Načelo 1

Verjetneje je, da boste ljudi prepričali, če lahko jasno in jasno izrazite, kaj želite, da verjamejo ali naredijo.

Vaše besede bodo verjetno namenjene oblikovanju ali spreminjanju mnenj ljudi ali pa jih bodo spodbudile k dejanjem. Naglas poveste svojo željo, da vaši poslušalci nekaj naredijo. Tu sta dve izjavi o namenu, ki izražata željo po doseganju dejanj:

“Želim, da se moji poslušalci strinjajo, da gredo na dobrodelni koncert, ki ga organiziram”;

"Želim, da moji poslušalci odobrijo projekt, ki jim ga predstavljam."

Načelo 2

Poslušalce boste bolj verjetno prepričali, če boste oblikovali svoje cilje in predstavili informacije na podlagi stališč, ki jih imajo vaši poslušalci.

Stališče je prevladujoč ali vztrajen občutek, pozitiven ali negativen, ki je povezan z neko temo, stvarjo ali vprašanjem.

Tako je stavek "Mislim, da je pomembno, da je stanovanje čisto" mnenje, ki odraža pozitiven odnos osebe do vzdrževanja reda v hiši.

Stališča ljudje najpogosteje izražajo v obliki mnenj.

Če želite uspešno izvesti sugestijo, morate ugotoviti, kakšna stališča imajo vaši predvideni poslušalci. Več informacij kot lahko dobite o občinstvu in bolj kot ste izkušeni na področju analize občinstva, večja je verjetnost, da boste pravilno predvideli glavna stališča poslušalcev.

Čeprav običajno prevladuje večinsko mnenje, bo v vsakem občinstvu vedno nekaj ljudi, ki ga ne delijo.

Stališča občinstva, izražena kot mnenja, se lahko porazdelijo po zvezni lestvici, od najbolj pozitivnih do najbolj negativnih.

Na splošno se mnenja občinstva združujejo okoli določene točke. Ta točka koncentracije je posplošen odnos občinstva do predmeta.

Mnenja občinstva lahko uvrstimo na lestvico z naslednjimi razdelki:

– sovražno;

– se ne strinjam;

– zmerno nestrinjanje;

– nevtralen;

– srednje ugodno;

– podporno;

- izjemno podpora.

Na enaki lestvici lahko vsako občinstvo na splošno razvrstimo v eno od treh vrst.

1. Publika s pozitivnim odnosom (poslušalci že imajo to stališče).

2. Občinstvo, ki nima določenega mnenja (poslušalci so neinformirani, nevtralni ali ravnodušni).

3. Občinstvo z negativnim odnosom (poslušalci imajo nasprotno stališče).

Vsaka od treh vrst ima svojo strategijo govornega vedenja.

1. Pozitiven odnos občinstva. Če menite, da vaše občinstvo že podpira vaše mnenje, razmislite o ponovnem premisleku o svojem cilju in se osredotočite na določen akcijski program. To pomeni, da lahko revidirate in povečate število ciljev, ki jih želite doseči, tako da se zatečete k pomoči besedne sugestije.

Ko določite, v katero od treh skupin sodi vaše predvideno občinstvo, lahko razvijete strategijo za prilagajanje svojega govora tej miselnosti.

2. Pomanjkanje določenega mnenja. Če se odločite, da vaši poslušalci nimajo določenega mnenja o vaši temi, si lahko postavite cilj, da oblikujete njihovo mnenje ali jih prepričate, da ravnajo po vaši presoji.

Če mislite, da občinstvo nima mnenja, ker je neinformirano, potem je vaša glavna naloga, da podate toliko informacij, kolikor je potrebno, da poslušalci razumejo bistvo stvari, preden jih pozovete, naj sprejmejo mnenje ali naredijo določene stvari. dejanja.

Če menite, da so poslušalci nevtralni glede teme pogovora, potem so sposobni objektivne ocene in zaznavanja razumnih argumentov. Nato mora vaš govor vsebovati najbolj logične in prepričljive argumente ter jih podpreti z najbolj točnimi in preverjenimi informacijami, ki jih lahko najdete.

Če je vaša ocena prevladujočega odnosa občinstva pravilna, boste imeli s to strategijo velike možnosti za uspeh.

Če menite, da občinstvo nima določenega mnenja, ker jim je tema prihajajočega pogovora brezbrižna, je treba vsa vaša prizadevanja usmeriti v to, da jih premaknete s položaja brezbrižnosti. V tem primeru se morate osredotočiti ne na določene informacije, temveč na motivacijo. Uporabite manj materiala, ki podpira logično verigo vaših dokazov, in več materiala, ki govori neposredno o potrebah poslušalcev in se dotika njihovih čustev.

Če menite, da so vaši poslušalci v položaju zmernega nestrinjanja z vašim predlogom, jim lahko mirno predstavite svoje argumente v upanju, da jih bo teža teh argumentov prisilila, da sprejmejo vaše mnenje kot pravilno.

3. Negativni odnos občinstva. Če ste ugotovili, da vaše ciljno občinstvo verjetno ne bo podprlo vašega mnenja, bo vaša strategija odvisna od tega, ali je njihov odnos zmerno negativen ali popolnoma sovražen.

Ko govorite pred negativno publiko, bodite še posebej previdni, da material predstavite objektivno in da svoj primer dovolj jasno navedete, da bodo tisti, ki se z vami delno ne strinjajo, želeli razmisliti o vašem predlogu, tisti, ki se z vami popolnoma ne strinjajo, pa vsaj razumeli vaš predlog. stališče.

Če menite, da je vaše občinstvo popolnoma sovražno do vašega cilja, je morda bolje, da se teme lotite od daleč ali razmislite o spremembi ali preoblikovanju cilja. Ne mislite, da boste na koncu samo enega govora lahko dosegli popolno revolucijo v odnosih ali v obnašanju ljudi.

Ko se ideja uveljavi, lahko povabite poslušalce, da svoj odnos še bolj spremenijo.

Če je mogoče, svoj glavni cilj razdelite na več »sej«. Če začnete s predlogom, zaradi katerega bo vaše občinstvo vsaj nekoliko spremenilo svoje mnenje o temi, boste morda prepričali poslušalce, da mislijo, da ima vaše sporočilo neko vrednost.

Načelo 3

Občinstvo boste hitreje prepričali, če bo vaš govor vseboval logične in razumne argumente ter dokaze v podporo vašemu cilju.

Zavezanost ljudi k racionalnosti se lahko uporabi za prepričevanje občinstva. Redko naredimo karkoli brez pravega ali namišljenega razumnega razloga. Da bi upoštevali to potrebo svojih poslušalcev, bi morale biti glavne točke vašega prepričljivega govora oblikovane v obliki argumentov.

Razlogi so izjave, ki pojasnjujejo, zakaj je predlog upravičen.

V tem primeru se postavlja vprašanje, kako najti dobre argumente. Argumenti so izjave, ki odgovarjajo na vprašanje, zakaj bi morali nekaj verjeti ali narediti. Če ste dobro seznanjeni s svojo temo, potem vam ne bo težko izbrati argumentov za vsako točko vašega govora.

Sestavite seznam verjetnih argumentov, jih natančno preučite in nepristransko ocenite.

Pri pripravi prepričljivega govora boste verjetno opustili številne argumente, ker nimajo zadostne podpore.

Nato izberite tri ali štiri najboljše, najbolj prepričljive.

Za ocenjevanje predlaganih argumentov obstajajo naslednja merila:

1. Argumenti morajo temeljiti na dejstvih. Številni argumenti so morda videti precej impresivni, vendar jih ni mogoče podpreti z dejstvom.

2. Argumenti morajo biti relevantni za vaš predmet. Nekatere izjave izgledajo kot argumenti, vendar v resnici ne zagotavljajo nobenih dejanskih dokazov za to, kar nameravate povedati.

3. Argumenti morajo vplivati ​​na vaše potencialne poslušalce. Tudi če upoštevate prvo pravilo, argument ne bo izpolnil svoje prepričevalne vloge v publiki, ki se ji izbrani kriterij ne zdi najpomembnejši za oceno situacije.

Čeprav je nemogoče natančno napovedati, kako se bo vaše občinstvo odzvalo na argument, lahko na podlagi analize občinstva dobite grobo oceno njegovega vpliva.

Pozorni morate biti še na tri vidike, tri vidike, s katerih morate oceniti argumente, ki ste jih izbrali.

1. Vir, iz katerega so bile informacije vzete. Tako kot so mnenja nekaterih bolj zanesljiva od drugih, so bolj zanesljivi tudi nekateri tiskani viri.

2. Sodobnost informacij. Če vaš govor uporablja kakršne koli ideje ali statistike, je bolje, da so precej blizu sedanjega trenutka. Kar je bilo res pred 5 leti, morda danes ne drži.

Če vaš dokaz prihaja iz nezanesljivega ali pristranskega vira, poiščite potrditev pri drugih virih ali izključite dokaze iz svojega govora.

3. Ustreznost podajanja informacij. Zagotoviti morate, da dokazi neposredno podpirajo vašo trditev. Če ni, ga ne smete uporabljati v svojem prepričljivem govoru.

Načelo 4

Občinstvo boste hitreje prepričali, če boste svoje argumente gradili na podlagi predvidene reakcije občinstva.

Najpogosteje uporabljene prepričljive govorne sheme so naslednje metode:

– način podajanja racionalnih argumentov;

– način reševanja problema;

– metoda primerjalnih vrednosti;

– način motivacije.

Metoda predstavitve racionalnih argumentov

Metoda racionalnih argumentov je preprosta struktura, v kateri občinstvu predstavite svoje najbolje podprte argumente v naslednjem vrstnem redu: najmočnejši argument na koncu, drugi najmočnejši na začetku in ostali vmes.

Metoda racionalnega argumentiranja bo najbolje delovala, če občinstvo nima posebnega mnenja o temi, je do nje brezbrižno ali je le malo za ali proti njej.

Primer stavka: »Želim, da občinstvo zbere sredstva za pisarno:

– zbrana sredstva bodo pripomogla k izboljšanju delovnih pogojev z nakupom nove opreme (drugi najmočnejši argument);

– zbrana sredstva bodo delno namenjena poplačilu dolgov;

– dejanski stroški za vsakega pisarniškega delavca bodo zelo majhni (najmočnejši argument).«

Metoda reševanja problema

Lahko razjasnite bistvo problema in jasno razložite, zakaj je predlagana rešitev najboljša. Struktura govora, zgrajena s to metodo, je pogosto organizirana na podlagi naslednjih določb:

– obstaja problem, ki zahteva ukrepanje;

– ta predlog bo pomagal rešiti problem;

– ta predlog je najboljša rešitev problema, saj daje pozitivne rezultate.

Ta metoda vključuje neposredno predstavitev argumenta in se zato najbolje uporablja, kadar vsebina občinstvu ni dobro poznana ali razumljiva, ko se občinstvo preprosto ne zaveda obstoja problema ali ko občinstvo nima mnenja ali ima zmerno mnenje. za ali proti predlagani rešitvi.

Primer stavka:

»Želim, da občinstvo zbere sredstva za potrebe pisarne:

– pomanjkanje denarja povzroča težave pri delu zavoda (navedba problema);

– pričakovani prihodek od zbiranja sredstev bo zadostoval za rešitev teh problemov (rešitev);

»Danes je zbiranje sredstev za potrebe urada najboljša metoda reševanja nastalih problemov (pozitivni rezultati).«

Za govor, ki je strukturiran okoli okvira za reševanje problemov, je logiko, ki povezuje govorčev argument in cilj, mogoče izraziti takole: če obstoječi problem ni ali ga ni mogoče rešiti z ukrepi, ki se uporabljajo, in je predlog sposoben rešiti problem na praktičen način, potem je treba predlog sprejeti.

Metoda primerjalne vrednosti

Metoda primerjalne vrednosti omogoča govorcu, da premakne poudarek na prednosti predlaganega poteka dejanja. Namesto da bi predlog predstavili kot način za rešitev kompleksnega problema, ga ta metoda prikazuje kot nekaj, kar bi bilo treba izbrati samo zaradi njegovih prednosti pred tem, kar se trenutno počne.

Pristop k vprašanju uvedbe šolnine z vidika primerjave zaslug bi izgledal nekako takole.

Ta shema je najučinkovitejša, ko se poslušalci strinjajo, da obstaja problem, ki ga je treba rešiti, ali da je predlog boljši od vseh drugih, tudi če trenutno ni posebnih težav.

Primer stavka:

»Želim, da občinstvo zbere sredstva za pisarno.

– zbiranje sredstev bo pisarni omogočilo izboljšanje kakovosti dela (prednost 1);

– prihodki od tega davka bodo šolam omogočili, da na svetovanje povabijo najboljše strokovnjake na svojem področju (prednost 2);

"Ta pristojbina nam bo omogočila nakup sodobne opreme (prednost 3)."

Za govor, ki je strukturiran v skladu s primerjalno zaslužno shemo, se organizacijska logika, ki povezuje argumente in namen govora, lahko izrazi na naslednji način: če predstavljeni argumenti kažejo, da predlog zagotavlja znatno izboljšavo v primerjavi s tem, kar se trenutno izvaja, potem je treba predlog sprejeti.

Metoda motivacije

Ta metoda združuje reševanje problemov in motivacijo poslušalcev.

Motivacijski načrt običajno vključuje naslednjih pet korakov:

– vzbujanje pozornosti;

– uveljavljanje potrebe, ki razkriva naravo problema;

Metoda motivacije se izvaja po shemi reševanja problemov. Vsebuje tudi potrebne korake za izboljšanje motivacijskega učinka govora.

– zadovoljevanje potrebe, ki pojasnjuje, kako vaš predlog pozitivno rešuje obstoječo težavo;

– vizualni prikaz, ki prikazuje, kaj bo ponudba prinesla za vsakega poslušalca osebno;

– poziv k dejanju, ki poudarja določeno smer, ki ji mora občinstvo slediti.

Motivacijska shema govora v obrambo predloga za zbiranje gotovine v podjetju bo videti takole.

Primer stavka:

»Želim, da občinstvo zbere sredstva za potrebe podjetja:

– primerjava rezultatov izdelkov, ki jih izdelujemo, z enakimi izdelki, ki so jih izdelali strokovnjaki iz različnih držav, nas prisili, da smo pozorni na naš proizvodni sistem (pozor);

– pomanjkanje denarja, ki je posledica varčevalnih ukrepov, negativno vpliva na naše delo in kvaliteto blaga (potreba, navedba problema);

– predlagano zbiranje sredstev bo zagotovilo dovolj prihodkov za rešitev tega problema, saj bo po tem mogoče več sredstev nameniti za potrebe po delu (zadovoljevanje potreb, kako predlog rešuje problem);

– to bo vaš prispevek ne le k podjetju, ampak tudi k dvigu proizvodnje na raven svetovnih standardov, ki jih je nekoč izpolnjevala (vizualna predstavitev pomena stavka osebno za vsakogar);

Ker je motivacijska shema le različica sheme reševanja problemov, je logika konstruiranja prepričljivega govora tukaj večinoma enaka: če uporabljeni ukrepi ne rešijo problema, potem je predlog, ki je resnično sposoben reševanja, je treba sprejeti.

Načelo 5

Občinstvo boste hitreje prepričali, če boste govorili na način, ki jih bo motiviral.

Motivacija so sile, ki vplivajo na telo od zunaj in znotraj, ki sprožijo in usmerjajo vedenje.

Motivacija pogosto izhaja iz uporabe spodbud in izraznega jezika. Da bi spodbuda imela kakršno koli vrednost, mora nekaj pomeniti.

Pomen dražljaja pomeni, da povzroči čustveni odziv. Vpliv dražljaja je največji, ko je del pomembnega cilja.

Moč spodbud

Ljudje bodo spodbude bolj verjetno razumeli kot pomembne, če te spodbude kažejo na ugodno razmerje med stroški in nagrado.

Na primer, svojemu občinstvu vcepljate idejo, da porabijo eno uro na teden svojega osebnega časa za sodelovanje v dobrodelnih akcijah. Čas, ki ga boste porabili, boste verjetno razumeli kot strošek in ne kot nagrado. Toda to delo lahko opišete tako, da ga bo občinstvo zaznalo kot spodbudo, ki zagotavlja nagrado.

Tako lahko zagotovite, da se vaši poslušalci, ki preživijo čas v tako pomembni in potrebni zadevi, počutijo kot ljudje, ki izpolnjujejo svojo državljansko dolžnost, družbeno odgovorne ali plemenite pomočnike.

Če jasno poveste, da te nagrade ali spodbude prevladajo nad stroški, bodo vaši poslušalci bolj verjetno želeli sodelovati v programu, ki ga ponujate.

Uporaba spodbud, ki izpolnjujejo osnovne potrebe

Spodbude so najučinkovitejše, če se uporabljajo za zadovoljevanje osnovnih potreb. Eno najbolj priljubljenih teorij na področju potreb je razvil Abraham Maslow. Po njegovi teoriji je večja verjetnost, da bodo ljudje ukrepali, če bo dražljaj, ki ga ponudi govorec, sposoben zadovoljiti eno od pomembnih nezadovoljenih potreb poslušalcev.

Kakšen smisel ima taka analiza za vas kot nekoga, ki želi občinstvu vcepiti misel ali dejanje?

Prvič, ta teorija opisuje vrste potreb, ki jih lahko obravnavate v svojem govoru.

Drugič, omogoča razumevanje, zakaj lahko določena linija razvoja teme pogovora uspešno deluje pri eni publiki in povzroči neuspeh pri drugi publiki.

Na primer, v težkih gospodarskih obdobjih so ljudje bolj zainteresirani za zadovoljevanje fizioloških in varnostnih potreb in se zato manj odzivajo na pozive svojim socialnim občutkom in altruizmu.

Tretjič, če je vaše govorno sporočilo v nasprotju z obstoječo potrebo, morate vnaprej pripraviti vredno alternativo iz iste ali iz bolj temeljne kategorije potreb. Torej, če bo izvedba vašega predloga ljudi stala denar (zbiranje sredstev za potrebe podjetja), morate dokazati, da ti ukrepi zadovoljujejo neko drugo, primerljivo potrebo (na primer povečati njihovo varnost).

Načelo 6

Poslušalce boste hitreje prepričali, če vas bodo videli kot zaupanja vrednega.

Da bi bil vaš prepričljiv govor uspešen, je pomembno, da vam občinstvo zaupa.

Če nameravate s svojim govorom prepričati, morate poleg dobre priprave s svojo pojavo in načinom govora poudariti zanimanje za dobrobit poslušalcev, pokazati navdušenje in se obnašati etično.

Govoriti resnico ne pomeni le izogibati se namernim, odkritim lažem. Če niste prepričani, da so podatki resnični, jih ne uporabljajte, dokler jih ne preverite. Nevednost ne opravičuje vedno napačnega ravnanja.

Naslednja štiri pravila so osnova etično prepričljivega govora.

1. Povejte resnico. Od vseh pravil je to morda najpomembnejše. Ljudje, ki vam pristanejo prisluhniti, vam zaupajo in pričakujejo, da boste do njih pošteni. Če torej ljudje mislijo, da ne govorite resnice, ali pozneje ugotovijo, da ste lagali, ne bodo zavrnili samo vas, ampak tudi vaše ideje.

2. Postavite svoje informacije v perspektivo. Veliko ljudi je tako navdušenih nad vsebino informacij, ki jih prejmejo od govorca, da po nepotrebnem pretiravajo z njihovim pomenom. Čeprav se lahko rahlo pretiravanje dojema kot normalno, ko začne videti izkrivljeno, ga mnogi ponavadi dojemajo kot laž.

3. V svojem govoru se izogibajte osebnim napadom na tiste, ki ne podpirajo vaših idej. Žalitve, naslovljene na sovražnika, negativno vplivajo na podobo govorca kot zaupanja vredne osebe.

4. Navedite vire vseh negativnih informacij. Korenine in izvor idej so pogosto enako pomembni kot ideje same, zlasti če izjava vsebuje obtožbo ali škodljive informacije. Če nameravate razpravljati o kakršni koli kršitvi določene osebe ali organizacije ali spodkopati idejo na podlagi besed ali mnenj, ki ste jih pridobili nekje od zunaj, navedite vir svojih informacij in argumentov.

Takšne taktike govornikovim dokazom ne dajejo moči in so zloraba priložnosti za govor z odra.

Če želite vedeti, kako se naučiti hipnoze in obvladati znanost spravljanja osebe v trans, se pripravite na veliko urjenja. To veščino je skoraj nemogoče osvojiti v prvem poskusu. Obstaja pa veliko vaj, ki vas lahko pripeljejo do želenega rezultata.

Hipnoza je poseben način vplivanja na človeško psiho, ki vključuje izklop zavesti in potopitev v popolni trans. Ko je zavest zamegljena, lahko vplivate na delo podzavesti - tistega dela psihe, ki ga je nemogoče obvladovati sami.

Zato hipnoza pomaga znebiti se odvisnosti, zdraviti depresijo, se znebiti kompleksov in omejujočih odnosov, ki človeku preprečujejo življenje. Hipnoza pomaga tudi pri umestitvi določenih programov v podzavest, v skladu s katerimi se bo človek v kasnejšem življenju obnašal.

Govorili bomo o tem, kako se sami naučiti hipnoze doma. Morda boste s pomočjo vaj obvladali to težko znanost. Ne pričakujte takojšnjih rezultatov in bodite pripravljeni, da se to ne bo zgodilo takoj.

Kako obvladati hipnozo: vaje

Če ste odločeni obvladati hipnozo, morate vedeti naslednje:

• Ne pozabite, da bo oseba, ki jo poskušate spraviti v trans, v zelo nevarnem stanju. Če ga ne boste pravilno spravili iz tega transa, bo trpela njegova psiha
• Pred treningom temeljito preučite teorijo hipnoterapije. Vredno je prebrati dela znanih psihoterapevtov, da bi razumeli, kaj je hipnoza, kako je koristna in kako nevarna, katere težave pomaga rešiti in katere bo samo poslabšala.
• Vsi ljudje nimajo hipnotičnih sposobnosti. Bodite pripravljeni na dejstvo, da vam morda sploh ne bo uspelo, saj ni prirojenega talenta
• Med treningom in hipnozo morate biti samozavestni, osredotočeni in izjemno pozorni.
• Ne pozabite, da je oseba, ki je od nečesa odvisna, slab hipnotizer. Če kadite, zlorabljate alkohol ali droge, ste odvisni od kave ali česa drugega, je bolje, da opustite idejo o obvladovanju hipnoze.

Urjenje vašega magnetnega pogleda

Glavno orožje hipnotizerja je njegov pogled. Tehniko hipnotizirajočega pogleda lahko obvladamo s pomočjo posebnih vaj.

Kaj morate vedeti:

• Osredotočite se in abstrahirajte od tujih misli. Naučiti se morate dolgo gledati v eno točko, ne da bi o čemer koli razmišljali. Ni enostavno. Vadite pred ogledalom ali s »poskusno« osebo. Ko se naučiš dolgo gledati v njegove oči brez ene same misli, je vaja obvladana. Namig: da preprečite, da bi vam oči »bežale«, glejte strogo v zenico desnega očesa
• Ko se naučite koncentracije, vadite, da misel prenesete s pogledom. Osredotočite se na eno mentalno sporočilo in ga poskušajte s pogledom prenesti drugi osebi. Na primer, recite si: "Vstani in hodi po sobi." Če oseba ugane, kaj želite od njega, je vaja obvladana.

Usposabljanje naj poteka na naslednji način:

1. Oseba, ki se testira, mora biti nameščena na kavču. In čim bolj udobno se namestite nad njegovo glavo, da ga boste lahko gledali v oči
2. Prostor za sejo mora biti tih - brez tujih zvokov, gibanja, hišnih ljubljenčkov
3. Subjekt se bo podzavestno upiral prodoru v njegovo zavest. Zato so prvi treningi lahko zelo dolgi - bodite pripravljeni na to
4. Za uspeh se lahko šteje trenutek, ko lahko pod vplivom vašega pogleda človek zaspi, se sprosti ali potopi v odmaknjeno stanje.

To je najpreprostejša vaja, s katero se lahko sami naučite hipnoze.

Risanje kroga

Ko obvladate prejšnjo vajo, lahko začnete z bolj zapletenimi vajami.

Uporabljeni bodo posebni predmeti, ki bodo subjekt spravili v trans:

• Nihalo. To je lahko kovinski predmet, ki visi z niti ali tanke vrvi. Monotoni gibi nihala bodo pomagali osebi hitro pahniti v trans. Pomembno je, da subjekt, ne da bi dvignil pogled, sledi nihalu, je sproščen in ne razmišlja o ničemer.
• Na kos papirja narisan krog. Pritrjen mora biti tako, da lahko subjekt ves čas gleda v središče tega kroga. Med seanso naj si tudi predstavlja, kako iz njegovih oči prihajajo žarki, ki se sklenejo v središču kroga

Pri uporabi teh predmetov je pomembno, da se s subjektom strinjate, da boste imeli določen signal, po katerem bo prišel iz transa. Na primer tlesk s prsti ali ploskanje.

Vaja gre nekako takole:

1. Osebo položite na kavč in se z njo nekaj časa pogovarjate s tihim, mirnim glasom. Prepričajte se, da je popolnoma sproščen
2. Nato recite, da se bo takoj, ko plosknete z rokami, zbudil in naredil, kar mu boste naročili v stanju hipnoze
3. Nihalo začnite nihati pred subjektovim obrazom. Slediti mora gibom, ne da bi umaknil pogled. Postopoma bodo njegove veke postale težke, zaprl bo oči in padel v hipnotično stanje.
4. V tem času lahko izgovorite preprost program, ki ga bo subjekt moral izvesti po izhodu iz transa. Toda najprej se prepričajte, da je nezavesten - vprašajte: "Ali me slišite?" Če ni odgovora, je v redu
5. Izgovorite preprost ukaz. Na primer: "Ko zaslišiš pok, se zbudiš, vstaneš in odpreš okno." Povejte trikrat ali štirikrat
6. Dajte dogovorjeni znak - ploskajte z rokami
7. Čakamo, kaj bo naredil prebujeni. Če vstane in odpre okno, je bila vaja uspešna.

Z vsakim treningom lahko otežite naloge.

Oglejte si video o hipnozi in kako se naučiti hipnotizirati ljudi:

Če se odločite, da se hipnoze naučite sami, vam bodo v pomoč naslednji nasveti:

• Pojdite na seanso z dobrim hipnoterapevtom. Oglejte si strokovnjaka, da boste razumeli, kako deluje
• Preučite teorijo - dela psihoterapevtov o hipnozi vam bodo pomagala bolje razumeti temo
• Ukvarjajte se z meditacijo in duhovnimi praksami, da se približate stanju zavedanja in se naučite nadzorovati svoje nezavedno
• Poiščite tečaje hipnoze v svojem mestu - strokovno usposabljanje bo dalo veliko boljše rezultate kot poskusiti sami

Verjemite vase, trdo trenirajte in uspelo vam bo!

Povejte svojo srečo za danes z uporabo postavitve tarota »Karte dneva«!

Za pravilno vedeževanje: osredotočite se na podzavest in ne razmišljajte o ničemer vsaj 1-2 minuti.

Ko ste pripravljeni, izvlecite kartico:

To je specifično stanje zavesti, v katerem nanj vplivajo sugestije z veliko močnejšo močjo kot v običajnih razmerah. Človek med hipnozo zatre kritični vpliv zavesti. Pozornost je usmerjena v zelo ozko smer, stopnja zaznave v fokusu pa je veliko višja kot zunaj hipnotičnega vpliva. Ta povišana raven zaznavanja pomaga pošiljati predloge neposredno v podzavest.
Skoraj vsakdo je večkrat doživel stanje, ki spominja natrans, čeprav je oseba komaj slutila, da jehipnoza. Spomnite se, kako ste včasih, izgubljeni v svojih mislih, izgubili občutek za resničnost; kako zatopljen v vsebino knjige ali v premišljevanju zanimivega načrta nisi slišal besed, ki so ti bile namenjene, in nisi opazil, kako minevajo ure.
Ste morda lahko gledali nastop hipnotizerja?

Tisti, ki želijo sodelovati na seji, so običajno povabljeni na oder. Včasih so takšni navdušenci že spili pijačo ali dve in jim zavore precej popustijo. Med prostovoljci so tudi redni gledalci, ki so jim tovrstne predstave že tuje in jih praviloma zlahka hipnotiziramo. Hipnotizer jih rade volje povabi na oder. Nato na odru poteka izbor. Tisti, ki se bodo po mnenju hipnotizerja "uprli" ali "uprli", so takoj odpuščeni. Animator praviloma odlično bere govorico telesa in druge znake, ki nakazujejo, da s tem predmetom ne bo težav in bo predstava uspela.

Po projekciji skrbno izbrana skupina pripravljenih ostane na odru in nastop se začne. Ni pomembno, ali so vsi ali ne vsi podlegli hipnozi. Morda so v transu ali pa so se o tem pravkar prepričali ali pa se igrajo z voditeljem seanse. Čarobnost odra vpliva na njih in zdaj jih skrbi, da jih ne bi »izneverili« in »uničili predstavo«.

Osebi ni treba iti v trans, da bi kvakala raca, tulila kot Frank Sinatra ali se divje smejala. Vse te neumnosti se lahko zgodijo brez hipnoze. To lahko enostavno preverite tako, da greste v petek zvečer v kakšno gostilno, kjer se družijo samci.

Razlika med takšnimi stanji in samohipnozo je v tem, da slednja pomeni določeno motivacijo in oblikovanje predlogov, ki zasledujejo določen cilj.

Običajno ljudje ne verjamejo, da so hipnotizirani, ker občutki koncentracije niso nenavadni.

Definicij hipnoze je veliko, a ker nikomur ni uspelo razvozlati mehanike njenih učinkov, vsi opisujejo le končni rezultat. In ker je vsak opis odvisen od posameznikove percepcije, je na koncu vse skupaj zelo podobno prispodobi sedmih slepih modrecev, ki so opisali slona.

Skoraj vsi raziskovalci, ki delajo na tem področju, priznavajo edinstvenoststanje transa, saj vam omogoča nadzor nad tistimi področji telesne dejavnosti, ki niso predmet zavesti.

Hipnoza ni nič drugega kot samohipnoza
Mnogi verjamejo, da obstaja razlika med hipnotičnimi učinki induktorja in samohipnozo. Vendar se večina strokovnjakov strinja, da vse vrste hipnoze »niso nič drugega kot samohipnoza. Hipnoterapevt vam lahko le pomaga pri vstopu v trans, vi pa sami obvladujete situacijo.to je tvoja hipnoza.

Ta izjava je lahko v nasprotju s tem, kar ste prebrali ali slišali. HHipnoza je pogosto obdana z mistično avro, kar zanj sploh ni značilno, ampak le zamegljuje njegovo vrednost kot sredstva, ki pomaga resno spremeniti sebe na bolje.

Najpogosteje se postavlja vprašanje, ali je človeka v transu mogoče prisiliti, da naredi nekaj proti njegovi volji.

Želimo vas opozoriti: nikoli ne dovolite, da bi vas laik spravil v trans. Vendar pa, kot kažejo raziskave, v stanju hipnoze človek sledi le tistim predlogom, ki ustrezajo njegovim glavnim interesom.
...

Hipnoza vam prav nič ne odvzame volje in vam ne prepreči, da bi razlikovali dobro od zla. Samohipnoza je še bolj varna, če si dajete navodila. Navsezadnje si vsak želi dobro zase.

S samohipnozo ste hkrati svoj induktor in objekt. To je kot biti producent filma in v njem igrati glavno vlogo. To ima svojo slabo stran. Na primer, obvladovanje nekaterih metod hipnoze, kot je starostna regresija, bo zahtevalo veliko truda.

V nasprotju s splošnim prepričanjem,Hipnoza ne samo, da ne oslabi vašega nadzora nad seboj, ampak ga, nasprotno, okrepi. V stanju hipnoze zunanji svet za vas ne preneha obstajati in po potrebi bodo vaši odzivi nanj povsem ustrezni. Edina omejitev pri uporabi hipnoze je vaša nepripravljenost na spremembe.

Ko se boste začeli zanimati za samohipnozo, si boste seveda postavljali praktična vprašanja: kje vaditi, kdaj in koliko? Odgovore boste dobili ob branju tega poglavja.

Ko si pridobite izkušnje in zlahka zdrsnete v trans in iz njega, se lahko premaknete na plažo ali v park, medtem ko uživate v soncu in toplini.

Najbolje je, da začnete pouk, ne da bi zapustili dom, nekje v spalnici ali pisarni, še posebej, če imate otroke. ...

...

Strategija začetnega predloga
Razvijte svoj kratek in ritmični predlog, nekaj podobnega uroku transa. Na primer, lahko začnete sejo na začetku dneva z besedami: "Lahko dihanje, odločnost in odprtost ... Za cel dan ... Lahkotno dihanje, odločnost in odprtost ... Za cel dan."
To bo začetna nastavitev za vaš notranji glas. Osredotočite vse svoje besede, figurativne in barvite ideje nanj, vsrkajte ga z vsakim dihom. To je »odličen način, da se naučite svojim predlogom dati določeno smer. (Več o tem v 7. poglavju).
Za ritmični predlog sredi dneva poskusite nekaj takega: »Miren in samozavesten ... Kaj sem se naučil iz tega jutra? Umirjenost in zaupanje ... Kaj sem se naučil od tega jutra? Umirjenost in samozavest ...« In za večer lahko uporabite urok, kot je: »Dihaj in odvrzi skrbi, dihaj in odvrzi skrbi.«

Kaj storiti z odprtimi ali zaprtimi očmi?
Morda oboje. Vendar se zdi, da je večini bolj priročno vaditi samohipnozo z zaprtimi očmi, saj ko se obrazne mišice sprostijo, veke postanejo težje in se same povesijo.

Marsikomu pa ob vstopu v trans in v stanju transa oči ostanejo odprte. Torej ni pomembno, kaj počnete s svojimi očmi, če se z njimi dobro počutite. Če vam je bolje delati z odprtimi očmi, usmerite pogled na nek mirujoč ali enakomerno in počasi premikajoč se predmet.

...
Tehnika samospoznavanja
Preden začnete s samohipnozo, določite svoje cilje, po možnosti pisno. Na primer: "Želim razumeti, zakaj sem tako neomejen s svojim očetom" ali "Zakaj v mojih dejanjih in občutkih me ima moj zakonec za brezsrčnega?"

Sprejmite se takšnega, kot ste, ne bodite neiskreni do sebe, iskreno si prizadevajte popraviti pomanjkljivosti svojega značaja. To vam pomaga osvoboditi proces samoodkrivanja vpliva zavesti, tistega dela vas, ki se upira spremembam. Večja ko je vaša odprtost, več priložnosti za spremembe se odkrijejo, šibkejši je odpor.

Postavite si prednost pri doseganju ciljev samospoznavanja in samoizpopolnjevanja. Vzemite to zadevo resno. Naredite urnik pouka, sami določite njihovo rednost in trajanje.
Ni dovolj samo pogledati vase, z materialom, pridobljenim med hipnozo, morate delati, ga uporabiti v vsakdanjem življenju, da se spremenite na bolje.

Uporabite seje ne samo za globlje razumevanje samega sebe, ampak tudi za vcepljanje pozitivnih sprememb.

Obstaja veliko uporabnih in preverjenih tehnik, ki se uporabljajo med samohipnozo. Oglejmo si več tehnik kreativnega razmišljanja.

Tehnike domišljijskega mišljenja

Ugotoviti želite, kako dobro ste povezani s svojim okoljem – zakoncem, drugimi družinskimi člani, ljubimci, prijatelji in sodelavci.

Predstavljajte si svojo fotografijo, ki ima negativ in odtis z njega. V vsakem od nas je torej tako pozitivno kot negativno.

Globlji vpliv na svet okoli nas je možen s pomočjo magičnih tehnik.
Magične tehnike koleščkov so močno sredstvo vplivanja na svet.

Čarovnija kolesca - snemanje odprte konference.