Mnoge bodoče matere skrbi, da ne bodo mogle pravočasno prepoznati začetka poroda. Zato jih skrbi, kakšni občutki se pojavijo v tem trenutku. Kako ne zamenjati lažnih popadkov in začetka poroda? Kakšne bolečine se pojavijo v tem najbolj cenjenem trenutku rojstva otroka?

Bodoča mati mora poznati odgovore na vsa vprašanja.

Preden začne opisovati popadke, mora vsaka mati vedeti, kaj so.

Kontrakcije so neke vrste krčenje mišic maternice z njeno nadaljnjo sprostitvijo. Na samem začetku delovna dejavnost popadki se začnejo krepiti, kar otroku omogoči gibanje po porodnem kanalu.

Telo vsake ženske je edinstveno. Zato bodo vsi občutki med popadki različni. Tudi občutki med porodnim procesom, katerega sestavni del so popadki, so za vsak organizem različni. Toda tisto, kar jih povezuje, je čudovit rezultat - rojstvo nove osebe.

Krčenje se začne na zgornji točki maternice in se postopoma razširi po vseh njenih mišicah. Na splošno so takšni občutki podobni napetosti v mišičnih vlaknih, ki postopoma začnejo slabeti. Na samem začetku je začetek popadkov redko boleč. Namesto tega je v večji meri za porodnico to občutek nelagodja.

Pri nekaterih nosečnicah ga spremlja občutek začetka popadkov bolečine v ledvenem delu. Najpogosteje je to posledica dejstva, da otrok obrne obraz proti hrbtenici in premakne zadnji del glave.

Za žensko, ki prvič rodi, takšni občutki niso znani. Toda nosečnice, ki so že prehodile to pot, tega stanja ne bodo zamenjale z ničemer. Kot smo že omenili, vsaka ženska popadke doživlja drugače. Nekatere čutijo sprostitev mišic, nekatere bolečine v spodnjem delu hrbta, spet druge občutijo vse simptome in občutke menstruacije.

V tem obdobju popadki ženske ne povzročajo veliko tesnobe, zato je bolje, da se pred prihajajočim porodom sprostite in poskusite počivati. Za hitro in pravilno rojstvo otroka se bo morala mati maksimalno potruditi. Navsezadnje je hitrost napredka v veliki meri odvisna od ženske same.

Toda tisto, kar jih vse združuje, je pravilnost. Prvi popadki se lahko pojavijo v intervalih po pol ure ali več. Postopoma se bo razlika med njimi zmanjšala.

• Pravilnost pojavljanja;
• Stalno zmanjševanje intervala med vsakim popadkom;
• Obstaja postopno povečanje bolečine.

Borbe tik pred porodom postopoma postajajo veliko intenzivnejše in daljše. Sprva so blagi in trajajo kratek čas. Bolečina se stopnjuje in občuti močneje, popadki pa postajajo vedno bolj dolgotrajni in boleči.

Tik pred porodom popadki trajajo približno minuto, intervali med njimi pa postanejo kratki.

Skoraj vsaka ženska občasno začne čutiti poskusi, hoče nenehno na stranišče. Kot pravijo mnoge matere, tega občutka ni mogoče zamenjati z ničemer; vedno se pojavi občutek lubenice.

Mnoge matere, ki so rodile, pravijo, da se je njihova maternica med porodom spremenila v kamen. To lahko zlahka občutite, če položite roko na površino trebuha. Pred začetkom poroda se pojavi bolečina, predvsem v ledvenem delu in spodnjem delu trebuha.

Popadki med porodom so zelo hitri in najbolj boleči. Čeprav nekateri trdijo, da pri njih ni bilo hude bolečine, le občutek nelagodja, kot med menstruacijo.

Toda vseeno bo tak ali drugačen boleč občutek prisoten pri vseh, to je naravno in normalno. Samo med porodom se lahko bolečina poslabša zaradi nepravilne priprave matere in njenega vedenja.

Med porodom postanejo popadki čim intenzivnejši. Ko je maternica popolnoma razširjena, si popadki začnejo slediti. Obdobje sprostitve postane skoraj neopazno. Pod vplivom čustev ga ženska pogosto ne more več preprosto opaziti. Zdi se ji, da se nov popadek začne takoj po koncu prejšnjega.

Najpogosteje ima ženska med močnimi popadki željo po potisku. Takšna poskusi kot odziv na popadke govorijo o končnem procesu popadkov – izgonu. Bolečina v križu in spodnjem delu trebuha začne popuščati. In to je vse boleče občutke premaknite se na perinealno območje.

Med nosečnostjo lahko ženska čuti blage popadke, ki se pojavijo, ko telesna aktivnost oz nenadni gibi. Bližje porodu se lahko okrepijo.

Tudi tik pred porodom lahko ženska doživi vadbene popadke. Pogosto se imenujejo lažni. Mnogi se bojijo, da jih ni mogoče ločiti od pravih. Vendar brez panike, saj je takšne koncepte težko zamenjati.

Iz pregledov žensk, ki so že rodile, na primer sorodnikov ali prijateljev, lahko dobite približno sliko občutkov med lažnimi popadki. Med pojavom takšnih kontrakcij se lahko pojavi nelagodje v ledvenem delu in spodnjem delu trebuha. Kot mnogi pravijo, trening kontrakcij zelo podobni simptomi, ki so prisotni med menstruacijo. Ginekologi med posvetovanji zelo pogosto opozarjajo ženske, da se lažni popadki lahko pojavijo tudi med spanjem. Otrok je v takih situacijah običajno miren in njegove aktivnosti ni čutiti.

V večini primerov materinski instinkt pravi ženski, da naj ne skrbi. In same kontrakcije ne trajajo več kot minuto. Najpogosteje se pojavijo približno mesec dni pred prihajajočim porodom.

Več podrobnosti opis občutkov O vsaki vrsti krčenja se lahko naučite z ogledom videoposnetka:

Na koncu bi rad opozoril, da se bodoča mati ne sme preveč ukvarjati s posebej strašljivimi možnostmi za opisovanje prihajajočega poroda. Po mnenju izkušenih porodničarjev se huda bolečina pojavi pri ženskah, ki so napete, v nenehnem strahu in se ne držijo predhodno prejetih priporočil o vedenju med porodom.

Je treba iti rodit z dobre volje, biti čustveno uglašen, saj je rojstvo otroka veliko veselje.

Ali razumete, kakšen je občutek popadkov? Izkušnje drugih si lahko preberete na forumu. Pustite svoje mnenje ali oceno za vse.

Nosečnice pričakujejo in so hkrati zelo zaskrbljene že pred rojstvom otroka. Glavni strah tretjega trimesečja je začetek poroda. Kako lahko ugotovite, kdaj so se popadki začeli? Glavni znak kontrakcij je periodičen nadležna bolečina, kar pomeni, da je porod blizu.

Kakšen je ta občutek? Kakšni so popadki? Za ohranitev zbranosti v tako kritični situaciji je pomembno, da bodoča mamica pozna odgovore na ta vprašanja.

Kaj so popadki in zakaj nastanejo?

Med prvo nosečnostjo se ženska neverjetno boji popadkov in poskuša čim dlje ne razmišljati o začetku tega procesa. Vendar so popadki pri porodu zelo pomembni in naravno Brez njih se otrok ne more roditi.

Kontrakcije so kontrakcije maternice, ki so redne.

Popadke v zadnji fazi poroda spremlja potiskanje, kar pripomore k čimprejšnjemu rojstvu otroka. Popadki se pojavijo zaradi aktivnosti placente in hipofize otroka, ki prispevata k razširitvi materničnega vratu. Začetek popadkov odpre maternično žrelo do 3 cm, norma je, da se maternični vrat odpre za 12 cm, da bo otrok lahko šel skozi porodni kanal, ne da bi pri tem povzročil poškodbe na ženske genitalije.

Vloga popadkov v porodnem procesu je velika, zato je pomembno pravočasno prepoznati njihove simptome.

Kako veste, kdaj je porod blizu?

V večini primerov nosečnica ob odhodu v porodnišnico pozna osnovne podatke o tem, kaj jo čaka v porodni sobi. To znanje daje ženski mir in nadzor nad situacijo. Poznavanje posebnosti porodnega procesa mlada mati bolje sprejme nasvete zdravnika in babice, rojstvo otroka pa poteka v ugodnejših pogojih.

Razumevanje prve faze poroda, namreč začetka popadkov, ni nič manj pomembno, saj v bistvu ta proces nosečnico najde doma.

Tukaj ni zdravnikov, ki bi lahko preverili stanje bodoče matere, zato se morate zanesti samo nase in na svoje občutke.

Glavni znaki kontrakcij:

Ob pojavu simptomov popadkov ne zganjajte panike ali pretirane skrbi, saj lahko od njihovega začetka do samega poroda mine več ur.

Če je občutek vlečenja šibek, je še vedno čas za počitek in nabiranje moči, kar bo še kako koristno med porodom. Če pa občutki postanejo intenzivnejši in se stopnjujejo, nemudoma pospravite še zadnje stvari v torbo, pripravljeno za v porodnišnico, in se odpravite v bolnišnico.

Pravi in ​​lažni popadki

Vprašanje, v katerem mesecu nosečnosti se lahko začnejo popadki, je logično, saj obstajajo lažni popadki, ki so kot "trening" pred porodom. Da bi razumeli, kdaj in kako se začnejo popadki, je pomembno, da jih lahko razlikujemo.

Med lažnimi popadki se maternica bodoče matere napne, ženska pa čuti krče v spodnjem delu trebuha. Krči so po naravi podobni bolečinam med menstruacijo. Obstaja občutek, da se maternica za nekaj sekund strdi in se vrne v prvotno stanje.

To je posledica različnih pragov občutljivosti. Vse bodoče matere ne opazijo materničnih krčev, ki niso neposredno povezani s porodom. So pa ženske, ki se lažnih popadkov močno zavedajo in jih celo zamenjujejo s pravimi, tako da hitijo v porodnišnico. Da bi se izognili nepotrebnim skrbem med nosečnostjo, je pomembno ugotoviti, kakšni so neporodni popadki in jih prepoznati.

Simptomi treninga krčevitih občutkov:

1. Nosečnost je dosegla 5 mesecev.
2. Pomanjkanje periodičnosti v občutkih.
3. Začetek kontrakcij se pojavi zvečer in ponoči.
4. Trajanje krčev ni več kot dve minuti, ne glede na mesec nosečnosti.
5. Neboleči krči.

Popadki pri treningu se lahko okrepijo mesec dni pred porodom in to je norma. Za njihov napad ni treba skrbeti, ker se igrajo pomembno vlogo v pripravah na porod.

Prave popadke je treba pričakovati od 9. meseca nosečnosti. Najpogosteje se pojavijo pri 38 tednih nosečnosti.

Do tega trenutka mora nosečnica pridobiti uro s puščico ali štoparico. Za prepoznavanje resničnih popadkov so za bodoče matere ustvarili posebne aplikacije za telefone ali računalnike s časovnimi senzorji.

Takšne storitve vam omogočajo, da določite ne le trajanje kontrakcije, temveč tudi časovno obdobje pred pojavom novega krča.

Ne glede na mesec nosečnosti, če se popadki začnejo in pojavijo v določenem ciklusu, je čas za ukrepanje.

Kaj storiti, če se začne?

Kontrakcije med prvim in naslednjimi porodi se pojavljajo drugače, zato je algoritem ukrepov individualen za vsako žensko, odvisno od njenega stanja.

Pred prvim porodom se začnejo popadki prejšnji mesec Nošenje otroka ženskam ne povzroča posebnih bolečin ali neugodja.

Zdravniki priporočajo počitek v tem obdobju, štetje intervalov med krči in toplo prho. Koristno bi bilo zapomniti si vse tehnike dihanja in sproščanja med porodom. Na začetku popadkov ni treba začeti dihati s kakšno posebno tehniko - tako se lahko utrudiš in ti ne ostane več moči za končno fazo poroda.

Če se simptomi v tem času še poslabšajo, morate:

Če močni popadki nosečnico ujamejo doma ali na poti, ni treba hiteti v porodnišnico, saj obstaja možnost, da ne pride pravočasno.

V primeru hude in močne bolečine, kar pomeni, da se porod začne, pokličite moža ali drugo bližnji sorodnik. Nujno je, da vaš ljubljeni pride brez odlašanja. Pokličite tudi reševalno vozilo s poročanjem o svojem stanju.

Pri roki morate imeti čiste plenice ali rjuhe, frotirna brisača oz otroška odejica. Klic v porodnišnico bo koristen, saj vam bodo strokovnjaki lahko pojasnili, kako se obnašati in kaj storiti. V tako pripravljenih razmerah bodo gostujoči urgentni zdravniki otroku pomagali pri rojstvu tudi doma.

Če čutite stalne krče in vlečni občutki, sevajoča v križ, v 9. mesecu nosečnosti se umirite in nasmejte, kajti kmalu boste lahko prvič objele svojega dojenčka. Popadki so neizogiben proces, ko dolgo pričakovanega otroka v svetlobo, zato nima smisla paničariti in doživljati strahov.

Pravi popadki pred porodom so nehotene kontrakcije mišične plasti maternice. Med popadki se ne samo iztisne otrok, ampak se pripravi tudi porodni kanal. V tem času se maternični vrat zgladi in postopoma razširi na premer 10-12 cm. Obstajajo pravi popadki pred porodom in lažni ali vadbeni. Slednje se pojavijo v drugi polovici nosečnosti in predstavljajo kontrakcije maternice, med katerimi se ta pripravlja na porod. V tem članku boste izvedeli, kako se začnejo popadki pred porodom, kako popadki izgledajo in kako ločiti prave popadke od lažnih.

Kako prepoznati popadke pred porodom?

Večinoma med prvim porodom se nosečnice sprašujejo, kako prepoznati popadke pred porodom. Velikokrat ženske, še preden se začnejo popadki, intuitivno čutijo, da se bo porod kmalu začel. Med popadki se bolečina ne pojavi takoj, običajno se začne z občutkom nelagodja v trebuhu ali spodnjem delu hrbta, nekatere ženske občutijo bolečino, podobno menstrualni. Postopoma se ti občutki okrepijo, razširijo na celoten trebuh in spodnji del hrbta, pojavi se bolečina, ki lahko variira od precej močnega pritiska do trzajočega občutka.

Bolečina med popadki je paroksizmalna, njen pojav, okrepitev, doseganje vrha in postopno zmanjšanje se jasno čutijo, nato pa obdobje brez bolečine. Sprva se popadki pred porodom pojavijo v intervalu 15-30 minut in trajajo 5-10 sekund. Prvih nekaj ur prinašajo manjše nelagodje in ne bolečino. Postopoma se trajanje in moč kontrakcij povečujeta, intervali pa se zmanjšujejo.

Še preden se začnejo popadki, se otrok začne manj premikati. Če se med popadki zelo aktivno premika, to kaže na hipoksijo ploda. O tem morate povedati svojemu zdravniku.

Pred porodom se pojavi krvav izcedek – tako se odcepi sluzni čep. Ne sme biti svetlo rdeče z veliko krvi. Čep se lahko odlepi, preden se začnejo popadki. Včasih voda odteče, preden se začnejo popadki.

Tik pred rojstvom otroka postanejo popadki tako pogosti, da se skoraj brez presledkov spreminjajo drug v drugega. Nato se jim pridruži potiskanje - kontrakcije mišic maternice, trebušne stene in presredka. V tem času otrok pritisne glavo na medenico, porodnica pa ima željo po potiskanju, bolečina pa se preseli v perineum. Ko je maternični vrat popolnoma razširjen, se začne porodni proces.

Kako nastanejo popadki?

Popadki pred porodom se razvijajo postopoma, tako da lahko ločimo tri stopnje:

• Prva stopnja je začetna faza, ki traja 7-8 ur. V tem času se kontrakcije pojavijo v intervalu približno 5 minut, njihovo trajanje pa je 30-45 sekund.
• Druga faza je aktivna. Njegovo trajanje je približno 5 ur, kontrakcije maternice postanejo pogostejše in trajajo dlje - z intervalom 2-4 minute trajanje kontrakcij doseže 60 sekund.
• Zadnja, prehodna faza je dolga od pol ure do 1,5 ure. Popadki postanejo še pogostejši in trajajo dlje. Lahko se pojavijo v intervalih po minuto in trajajo od 70 do 90 sekund.

Če porod ni prvi, gre proces hitreje.

Kako ločiti prave kontrakcije od lažnih?

Lažni ali vadbeni popadki, imenovani tudi Braxton-Hicksovi popadki, so popadki maternice, zaradi katerih se maternični vrat ne odpre. Pojavijo se veliko pred rojstvom in so za razliko od pravih nepravilni.

Vsaka ženska ne čuti lažnih popadkov, vse je individualno - tako njihova prisotnost kot odsotnost je različica norme. So neboleči, vendar prinašajo nelagodje.

Trenažni popadki se imenujejo zato, ker se med njimi maternica pripravlja na popadke med porodom. Prav tako med lažnimi popadki kri teče v posteljico, kar je dobro za plod. Lažni popadki so normalni za nosečnost in ne predstavljajo nobene nevarnosti. Lažni popadki se začnejo okoli 20. tedna.

Ženske, ki prvič pričakujejo otroka, se pogosto bojijo zamenjati lažne popadke s pravim začetkom poroda. Kakšna je razlika med treningom in pravimi popadki?

1. Lažni popadki se lahko pojavijo od večkrat na dan do šestkrat na uro. Hkrati so neritmični, intenzivnost pa se postopoma zmanjšuje. Pravi popadki pred porodom so redni in se ponavljajo v manjših časovnih presledkih in z večjo intenzivnostjo, postopoma pa se povečuje tudi njihovo trajanje.
2. Dolžina dejanskih popadkov je lahko različna, vendar so intervali med njimi skoraj vedno enaki.
3. Lažni popadki so neboleči, povzročajo občutek stiskanja v določenem delu trebuha ali dimelj. Z resnično bolečino se občutki razširijo na celoten trebuh in kolčne sklepe.
4. Med pravimi popadki pred porodom opazimo druge simptome: odtekanje vode, sluzni čep, bolečine v križu, drisko.

Kaj storiti, ko se začnejo popadki?

Zabeležiti je treba čas začetka popadkov, njihovo trajanje in velikost intervalov med njimi. Te informacije bodo koristne za porodničarje, poleg tega pa vam bo pisanje zapiskov pomagalo, da se pomirite in odvrnete od bolečine.

Lahko se varno pripravite na porodnišnico. Če se kontrakcije ponovijo po 15-20 minutah, se otrok ne bo kmalu rodil. Če ni nobenih patologij, nosečnost ni večkratna, je bolje, da to obdobje preživite doma: znano okolje vam bo pomagalo, da se boste bolje sprostili. Lahko narediš lepe stvari: poslušajte glasbo, oglejte si film. Če ti tega ne storijo Carski rez, lahko pojeste nekaj lahkega.

Med popadki pred porodom se je koristno gibati. To zmanjša bolečino, otroku omogoči udoben položaj v maternici in prepreči hipoksijo ploda. Koristno je ne samo hoditi, ampak tudi nihati z boki. Tako se izboljša krvni obtok, mišice se sprostijo in bolečina se zmanjša.

Ko se kontrakcije maternice pogostijo in okrepijo, mora ženska najprej zavzeti udoben položaj in se sprostiti. Potem bo bolečina manjša. Pravi popadki pred porodom se vedno daljšajo, intervali med njimi pa krajšajo. Bolečina se širi iz trebuha v križ in ne popusti ob spremembi položaja telesa.

Znaki patologije med kontrakcijami

Včasih z različni razlogi porod se lahko upočasni. Prvim popadkom ne bo nujno sledil porod – krčenje maternice lahko postane redno šele po nekaj dneh. To se pogosteje zgodi pri prvorojenkah. V takih primerih se v porodnišnici zatečejo k stimulaciji poroda.

Kdaj je čas za odhod v porodnišnico?

Če se pravi popadki začnejo pred porodom, pomeni, da se porod bliža. Ne skrbite, imate čas, da se mirno zberete, medtem ko se popadki pojavljajo v intervalih 20-30 minut. Seveda je priporočljivo, da je torba s stvarmi že vnaprej zbrana.

Fiziologija poroda

Kako razumeti, da se je porod začel?

Porod je naravni psihofiziološki nezavedni proces, ki poteka refleksno in ga uravnavata živčni in endokrini sistem. Mehanizmi, ki zagotavljajo začetek poroda, so izjemno zapleteni in večinoma premalo razumljeni. Do konca nosečnosti se v telesu ženske kopičijo številne spremembe, ki jih uravnavajo živčni in endokrini sistem, ki skupaj prispevajo k začetku poroda.

Razvoj dela ni enkraten proces. Časovno se znatno podaljša. Vse spremembe, ki se zgodijo v telesu matere in otroka med pripravo na porod, so kumulativne narave in za to potrebujete realnem času. Vendar pa vsaka ženska želi vedeti čas svojega poroda in še bolje, datum, ko se bo vse zgodilo.

Kdaj vas lahko pričakujemo?

V sodobnem porodništvu se nosečnost šteje za donošeno pri 38 tednih. Nošenje otroka več kot 41,5 tednov se šteje za poporodno. Tako nujni, to je porodi, ki so se zgodili pravočasno, sodijo v interval od 270 do 290 dni. So pa ženske, ki v 36. ali 42. tednu rodijo povsem normalne, zdrave in donošene otroke.

Poleg tega se te tedne lahko štejejo na različne načine, od neposrednega datuma spočetja ali od prvega dne zadnje menstruacije. Ob upoštevanju posamezne značilnosti bolj pošteno bi bilo za vsako žensko ne govoriti o tem realnem času poroda, temveč o najverjetnejšem intervalu, ko se lahko pojavijo. Ta interval se običajno giblje od 2 do 5 tednov, tj. v obdobjih od 38 do 42 tednov.

Porodničarji poznega 19. in zgodnjega 20. stoletja so verjeli, da se lahko zrel otrok rodi v 240 do 320 dneh po zadnji menstruaciji in da izjemnih primerih Od dneva spočetja do rojstva lahko mine več kot 300 dni. Nemška zakonodaja v zgodnjem 20. stoletju je določala, da je najdaljše trajanje nosečnosti 302 dni od datuma spočetja. Šele po tem obdobju so prišli v poštev medicinski posegi med nosečnostjo, kot je indukcija poroda ali carski rez.

Takoj, ko nastopi prvi dan pričakovane menstruacije, ženska v navdušenju začne zelo skrbno spremljati svoje stanje in lahko vsako bolezen razume kot znak začetka poroda. Ob odhodu v porodnišnico z neurejenim porodom porodnica tvega, da bo več dni "zataknjena" na oddelku za patologijo ali pa bo izpostavljena takojšnji stimulaciji.

Zato je treba v porodnišnico z že vzpostavljenim porodom. In da bi lahko to krmarili, ni vedno treba poklicati strokovnjaka. Na primer, obstajajo številni pojavi, ki spremljajo zadnje tedne nosečnosti, ki se imenujejo znanilci poroda. Prisotnost enega ali več predhodnikov kaže, da bo kmalu porod in da na primer ne bi smeli iti na obisk iz mesta, vendar je prezgodaj, da bi šli v porodnišnico.

Generalna vaja

Bolečine v spodnjem delu trebuha in spodnjem delu hrbta

V zadnjih 3-4 tednih pred porodom se lahko pojavijo občasne boleče bolečine v spodnjem delu trebuha in križu. Lahko so spastične narave. Pojav takšne bolečine je posledica povečane razdražljivosti živčnega sistema, pa tudi premika vretenc v križnici, kar lahko privede do stisnjenih živcev. Včasih kot posledica takšne kršitve na zadnjih tednih nosečnosti se lahko noga občasno odvzame in imobilizira. Ta pojav ima fiziološka osnova in po porodu mine brez sledu.

Poleg tega lahko pride do občutka polnosti, mravljinčenja in bolečine v sramnem predelu, kar je povezano s povečanim pritiskom predležečega dela ploda na simfizo (sramno kost). Nošenje povoja, pa tudi pogost počitek v ležečem položaju, pomaga ublažiti to stanje. Tudi ta pojav po porodu izzveni.

Spuščanje trebuha

2-4 tedne pred porodom se nosečnici želodec spusti (»zdrsne«). Ko se trebuh spusti, ženska opazi, da je očitno spremenil svojo obliko in se zdi, da je postal manjši. Hkrati postane opazno lažje dihati in jesti. To nastane kot posledica znižanja predstoječega dela ploda, s čimer se sprosti diafragma, želodec in pljuča.

Razdražljivost maternice

Zaradi povečane razdražljivosti maternice začne vse močneje reagirati na kakršne koli dražilne snovi. Zelo pogosto se 5-6 tednov pred porodom pojavi tonična napetost maternice. Najprej 1-2, nato 3-4 krat na teden, bližje porodu in 1-2 krat na dan pa lahko maternica postane zelo napeta. Ob tem postane trda in ta napetost je prisotna precej dolgo.

Lažne kontrakcije

Poleg tonične napetosti maternice se lahko 3-4 tedne pred porodom pojavijo občasni popadki, ki jih imenujemo znanilci poroda ali lažni popadki. Prekurzorji ne vodijo do razvoja dela.

Lažne kontrakcije imenujemo tudi Braxton Hicksove kontrakcije. Očitno je ta učeni mož precej pogosto čutil lažne popadke, ki pri njem nikoli niso vodili do razvoja poroda, in se je tako zapisal v zgodovino porodništva.

Lažni popadki se lahko pojavijo po 7-10 minutah (in včasih po 4-5 minutah) in trajajo 2-3 ure, nato pa izzvenijo. So nesistematske narave, vendar jih lahko spremljajo precej hude bolečine v križnici, spodnjem delu hrbta in spodnjem delu trebuha. Včasih ženske občutijo veliko več nelagodja in tesnobe zaradi lažnih popadkov kot zaradi poroda. Lažne popadke v večini primerov opazijo mnogorodnice, ki so veliko bolj previdne do vsega, kar se jim dogaja. Prvoporodna ženska jih opazi le, če ima povečano občutljivost.

Spoprijeti se z neprijetni občutki ki se pojavijo med lažnimi popadki, pomaga topla kopel. Če se potopite v vodo udobna temperatura 20 minut - 1 uro, lažni popadki popolnoma izginejo ali se pojavijo veliko manj pogosto, hkrati pa njihova intenzivnost postane opazno manjša.

Razpoloženje

Pred porodom, približno 3-4 tedne prej, nosečnica doživi spremembo razpoloženja. Tudi če se je med nosečnostjo ženska bala poroda in je na vse možne načine poskušala odložiti njegov začetek, potem pred porodom vsak dan preživi v bolečem pričakovanju. »No, kdaj bom rodila? No, želim si, da bi kmalu rodila! Kdaj se bo ta porod začel? Želim si, da bi rodila prej kot slej!« - misli ves čas. Vse žensko bitje je usmerjeno v to željo in le redko kdo uspe ubežati tem trepetajočim, sladkim in bolečim pričakovanjem poroda.

Včasih gredo te misli tako daleč, da začne ženska resno razmišljati, kako bi lahko pospešila začetek poroda. Vendar je najbolje biti potrpežljiv in se izogibati nepremišljenim dejanjem: vse ima svoj čas!

Ta sprememba razpoloženja je povezana z nevroendokrinimi procesi, ki se pojavljajo v telesu nosečnice pred porodom. Glavni razlog za spremembo njenega razpoloženja so nevšečnosti, ki jih začne doživljati, ko se bliža porod: občutek teže, težko dihanje, zgaga, neudoben položaj med spanjem itd. To nelagodje se postopoma kopiči in povečuje in 2 tedna pred porodom doseže vrhunec. V tem času pride do spremembe razpoloženja nosečnice.

Apetit in teža

1-2 tedna pred porodom lahko ženska postane slabši apetit in brezno tistega izčrpavajočega občutka akutne lakote, ki je bil opažen med nosečnostjo. Začne se bolj umirjeno nanašati na hrano. Takšna brezbrižnost in celo zavračanje hrane sta še posebej očitna v zadnjih 3-4 dneh pred porodom. Včasih ženska preneha jesti le dan pred porodom, v nekaterih primerih pa njen apetit pred porodom sploh ne trpi.

Približno 7-10 dni pred porodom lahko ženska teža pade za 1-2 kg. Izguba teže ne pride vedno, vendar se v vsakem primeru povečanje telesne mase ustavi. 1-2 tedna pred porodom se teža ženske stabilizira in njenega povečanja ni več opaziti. Zmanjšanje ali stabilizacija teže nosečnice pred porodom je povezana s povečanim izločanjem tekočine iz telesa.

Je že čas?

Do konca nosečnosti se v telesu ženske ustvarijo vsi pogoji za razvoj poroda. Poveča se razdražljivost maternice in poveča se raven hormonov in snovi, ki spodbujajo njeno kontraktilno aktivnost; pojavijo se številni mehanski dražljaji, ki prispevajo k njeni razdražljivosti: spuščanje glave ploda, njegovi gibi, ki povzročajo tonično napetost maternice.

Tako se do konca nosečnosti ustvarijo razmere za zelo nestabilno ravnovesje, ki se v smeri razvoja poroda skoraj poruši, a do poroda pride šele v določenem trenutku. Z opazovanjem dinamike širjenja materničnega vratu z vaginalnim pregledom lahko zanesljivo ugotovite, da se je porod že začel. To lahko stori le specialist.

Toda porodnica sama lahko opazi simptome, da je čas, da se obrnete na takšnega strokovnjaka - pojdite v rojstno mesto ali ga pokličite domov.

Po katerih znakih lahko razumete, da se je porod že začel?

Sluzni čep

1-3 dni ali več ur pred porodom se lahko iz ženskih genitalij začne izločati rjavkasta sluz, podobno kot na začetku menstruacije. Lahko pride ven s pokom (res, kot da bi izskočil »čep«, kar je povezano s silo intrauterinega pritiska, ki je na primer posledica velike teže ploda: več kot 4,5 kg) ali pa izteka postopoma, v majhnih delih. Pojav sluznega čepa kaže, da se je maternični vrat začel širiti. To je jasen znak začetka poroda.

Obilje izcedka in značilnosti njegovega videza so individualne. V precej v redkih primerih Izločki žlez materničnega vratu so tako skromni, da se sluzni čep pred porodom sploh ne pojavi. V tem primeru se morda tudi med njimi ne pojavi. V drugih primerih, nasprotno, zorenje materničnega vratu poteka zelo počasi, izločanje njegovih žlez pa je zelo intenzivno. V tem primeru lahko sluzni čep začne izstopati 7-14 dni pred začetkom poroda. Vendar pa se v veliki večini primerov sluzni čep pojavi z začetkom poroda ali nekaj ur pred njegovim začetkom.

Popadki

Nedvomen dokaz o začetku poroda so redni popadki, tj. periodične kontrakcije materničnih mišic, ki se pojavljajo v enakomernem ritmu. Porodne popadke vedno spremlja širjenje materničnega vratu in jih ni mogoče nevtralizirati s sproščujočimi postopki, kot je na primer topla kopel. Toda če je imela ženska prejšnji dan večkrat lažne popadke, je lahko težko krmariti s svojimi občutki in razlikovati med porodnimi bolečinami. Če pojav popadkov spremlja rjav izcedek iz genitalij, potem lahko s popolnim zaupanjem govorimo o začetku poroda.

Prebavni sistem

Na predvečer poroda se praviloma pojavi iztrebljanje. Ženska lahko večkrat hodi na stranišče, hkrati pa bo blato odteklo v nekoliko večji količini kot običajno. Neposredno pred začetkom poroda, tj. nekaj ur pred začetkom porodnih popadkov se lahko pojavijo slabost, bruhanje, popolna izguba apetita ali želodčne težave. Ta reakcija prebavni sistem povezana z delovanjem hormonov, ki spodbujajo porod. Našteti pojavi se lahko pojavijo tako skupaj kot ločeno in spremljajo pojav prvih šibkih popadkov. Poleg tega se lahko prvi popadki občutijo kot bolečine v trebuhu, povečana peristaltika in pogosta prazna želja po odhodu na stranišče.

bolečina

Včasih se porod začne s pojavom nejasne tope bolečine v spodnjem delu trebuha in križa ali bolečine v pasu (spodnjem delu trebuha in križu). Lahko so periodične narave ali pa služijo kot boleče ozadje, tj. nadaljujte brez prestanka.

Mrzlica

Pogosto vse te pojave spremlja občutek mraza in mrzlica. Začetek poroda lahko spremlja mrzlica.

Nosečnost se bliža koncu in porod, ne glede na to, kako grozljivo se sliši za bodočo mamico, je neizogiben. Vendar pa glavni zastrašujoči dejavnik za ženske ni porod sam, temveč popadki med porodom. Zgodbe babic, mam in prijateljic o tem, kako težko je bilo obvladovati bolečino med porodom, stanje le še poslabšajo.

V takšnih primerih obstaja samo en nasvet: manj poslušajte druge, saj je vsak organizem individualen, zato vsi procesi v njem potekajo drugače. Nekateri ljudje z lahkoto obvladajo bolečino, drugi pa že ob rahlem vbodu izgubijo zavest. Zato, da bi se spopadli s strahovi, morate preučiti potek poroda in se naučiti pravilno dihati med porodom.

Porod in njegova obdobja

Porod je težak fiziološki proces, zadnje obdobje nosečnosti. Glede na to, v kateri fazi nosečnosti je prišlo do poroda, obstajajo prezgodnji porod(do 36 tednov), donošen porod, ki se je zgodil ob terminu (38-41 tednov), in pozen porod (42 tednov). Sam proces poroda je razdeljen na tri obdobja:

obdobje kontrakcij ali obdobje odpiranja maternice;

obdobje izgona - odvzem ploda (rojstvo otroka);

nasledstvena doba - odstranitev kraja rojstva.

Najdaljše obdobje je obdobje dilatacije materničnega vratu. V tem času so prisotni popadki in spremljajoče bolečine. Večina žensk meni, da je obdobje izgona ploda porod, vendar običajno ta proces traja 5-10 minut in je značilen s poskusi, ki sledijo popadkom. Tako se plod potisne iz maternice. Tudi rojstvo posteljice je kratka faza in traja približno 5-15 minut, največ 30 minut. Iz navedenega sledi, da porod ni samo proces izgona ploda, ampak tudi obdobje popadkov z odvajanjem plodovnice in rojstvom otroškega mesta (placente).

Popadki

Kontrakcije so nehotene kontrakcije maternice, ki se pojavijo zaradi mišične plasti organa. Pojavljajo se redno in so potrebni za napredovanje ploda iz maternice. Kontrakcije delimo na prave in lažne.

Nosečnica začne doživljati popadke pred porodom (lažni popadki) nekaj tednov pred rojstvom otroka. Prvič se takšne kontrakcije maternice zabeležijo po 24 tednih. Odlikujejo jih kratkotrajnost (od nekaj sekund do minute), nepravilnost, interval med udarci se giblje od 10-15 minut do 2 ur. Lažni popadki, ki se pojavijo v zadnji fazi nosečnosti, kažejo, da je porod neizbežen. Takšne kontrakcije maternice imenujemo tudi vadbene kontrakcije, saj se zaradi njih žensko telo pripravlja na prihajajoče delo maternice med porodom.

Pravi popadki so izhodišče poroda. Nemogoče jih je pustiti ali jih ne opaziti; takšno mnenje in strah je značilno za ženske, ki prvič rodijo. Prvič, na začetek poroda nakazujejo znanilci procesa, odhod sluznega čepa je še posebej pomemben (običajno 3-7 dni pred začetkom poroda). Drugič, amnijska tekočina lahko pušča. Tretjič, popadki imajo značilne parametre, vedoč o katerih je težko dvomiti o začetku poroda, tudi če so prvi za žensko.

Za odpiranje maternice so potrebni popadki, saj gre skozi njo najprej otrokova glava, nato pa trup in okončine. Maternična os je notranja in zunanja os cervikalnega kanala. Med normalnim potekom poroda je maternična os v zaprtem stanju in lahko prepušča največ konici prsta skozi. Med porodnim procesom se za lažji prehod otroka odpre do 10-12 centimetrov. To razkritje se imenuje popolno.

Poleg tega kontrakcije med porodom zagotavljajo gibanje ploda vzdolž ravnin v medenici. Ko je maternični vrat popolnoma razširjen in plodova glavica preide kostni obroč medenice ter doseže medenično dno (vagino), pride do potiska, kar nakazuje začetek naslednje faze porodnega procesa. Popadki in potiski so sili, ki izganjajo plod, brez katerih je porod nemogoč.

Kako prepoznati popadke

Kot smo že omenili, popadkov ni mogoče izpustiti, tudi če ženska rojeva prvič. Vendar ne bi smeli zaupati filmom, kjer se takšne situacije pogosto pojavljajo: ženska je vklopljena zadnji datumi nosečnost in nenadoma, brez najmanjših predpogojev, pride do poroda, ki se konča po nekaj urah in je že srečna mama. Da, takšnih situacij ni mogoče popolnoma izključiti, vendar se nanašajo na hiter porod, ki ne traja več kot 4 ure pri ženskah, ki so prvič rodile. Če gre za drugi porod, od začetka krčenja maternice do rojstva otroka pretečeta dve uri ali manj.

Prave kontrakcije se začnejo (v normalnem poteku) postopoma in postopoma naraščajo, interval med kontrakcijami pa se zmanjšuje. Da bi razumeli, da so se kontrakcije začele, morate poslušati sebe. Občutki so lahko zelo raznoliki. Nekateri krčenje maternice primerjajo z bolečino med menstruacijo, drugi so to vlečna ali zoprna bolečina v trebuhu, ki se razširi v ledveni del, ki sčasoma postane opašujoča. Pravi popadki so začetek poroda. Da bi prepoznali porodne kontrakcije, morate poznati njihove značilnosti:

bolečina se sistematično (postopoma) povečuje;

kontrakcije so vedno redne z odmori za določena časovna obdobja;

trajanje kontrakcij maternice se postopoma povečuje, medtem ko se interval med kontrakcijami zmanjšuje.

Še en občutek, ki ga večina bodočih mater opisuje med porodom, je "okamenelost maternice" (še posebej, če bolečina ni zelo moteča). To stanje je enostavno določiti s palpacijo. S pojavom popadkov se maternica skrči in otrdi, proti koncu poroda pa se postopoma sprosti.

Trajanje popadkov

V začetni fazi poroda traja vsako krčenje maternice 10-15 sekund, ko se pomikamo proti drugi fazi poroda, trajanje kontrakcij je 60-90 sekund. Premori med popadki so na začetku 10-15 minut; Med obdobjem odrivanja je odmor 90-120 sekund, v nekaterih primerih tudi 60 sekund.

Faze kontrakcij

Glede na to, da je širjenje materničnega vratu neenakomerno in se plod premika vzdolž kostnega obroča z različnimi hitrostmi, je obdobje kontrakcij običajno razdeljeno na tri ločene faze:

Prva ali latentna faza.

Začetek faze časovno sovpada z vzpostavitvijo rednih kontrakcij maternice, konec faze pa se odraža v zgladitvi materničnega vratu in njegovem odprtju do premera 3-4 centimetre. Trajanje kontrakcij maternice v tej fazi je 20-45 sekund, intervali med kontrakcijami pa trajajo približno 15 minut, trajanje same faze je približno 6 ur. Ta faza se običajno imenuje latentna (skrita), saj je na tej stopnji bolečina bodisi blaga ali popolnoma odsotna, zato lajšanje bolečin z zdravili ni potrebno.

Druga ali aktivna faza.

Takoj po razširitvi materničnega vratu na 4 centimetre nastopi aktivna faza. Za to fazo je značilno hitro širjenje materničnega vratu in intenziven porod. Traja približno 3-4 ure, medtem ko se trajanje popadkov poveča na 60 sekund, intervali pa se skrajšajo na 2-4 minute. Če je maternični vrat dosegel dilatacijo do premera 8 centimetrov in amnijska vreča ostane nedotaknjen, potem je treba pravočasno opraviti amniotomijo (odpiranje plodovnice).

Tretja faza (faza pojemka).

Veljati začne, ko odprtina materničnega žrela doseže premer 8 centimetrov in se konča z največjo odprtino. Če so popadki prisotni med prvim porodom, traja tretja faza od 40 minut do 2 uri. Če je to drugo rojstvo ženske, potem lahko faza upočasnitve v celoti odsotna. Kontrakcije maternice trajajo 60-90 sekund, interval med ponovitvami pa je 1 minuta.

Na podlagi zgornjih informacij je enostavno izračunati skupno trajanje popadkov, pa tudi poroda na splošno. Tako je trajanje prve faze poroda pri prvorojenkah običajno od 10 do 12 ur. Če se porod ponovi, se razdalja prve menstruacije skrajša na 6-8 ur. Če trajanje prve faze poroda presega določen čas, je treba govoriti o dolgotrajnem porodu.

Kdaj morate iti v bolnišnico?

Veliko ljudi zanima vprašanje: "Kdaj naj grem v porodnišnico po začetku popadkov?" Nemalokrat, zlasti če je prvi porod načrtovan, porodnice pridejo v porodnišnico prezgodaj (kar povzroča pretirano živčnost porodnice) ali pa, nasprotno, zamujajo. Da bi se izognili podobne situacije, morate določiti, kdaj je čas, da pokličete rešilca.

Preprosto je razumeti, da so se popadki začeli, zlasti med prvim porodom. Kontrakcije maternice postanejo redne, interval med kontrakcijami doseže 10 minut, postopoma se začne zmanjševati, najprej na 7 minut, nato na 5 in več. Ko ženska sama ugotovi, da je obdobje med kontrakcijami 5-7 minut, mora poklicati rešilca. Pri ponavljajočih se porodih se rednost popadkov vzpostavi skoraj takoj, intervali med popadki pa se hitro zmanjšajo. Zato morate nemudoma poklicati zdravnika, da se izognete hitremu vstopu v porodnišnico, ko morate biti ob popolnoma odprtem materničnem vratu na porodni mizi šele po prihodu. V takih primerih se poveča tudi verjetnost rojstev na cestah (ta problem je še posebej pomemben za velika mesta z težkim prometom ("prometni zastoji")).

Poleg tega morate takoj poklicati rešilca ​​v naslednjih primerih:

izločanje amnijske tekočine (zelo pogosto se to zgodi v sanjah in ženska, ko se zbudi, misli, da se je zmočila);

sum na rupturo amnijske tekočine (lahka tekočina začne iztekati ali pa se pojavi dovolj svetla tekočina tekoči izcedek brez vonja);

pojavil opazovanje s strdki, škrlatne ali temne barve (verjetno je prišlo do odcepitve posteljice).

Začetek poroda z rednimi popadki ne naredi samo ženske, ampak tudi njeno družino živčno in sitno. Tako je potrebno torbo za sprejem v porodnišnico zbrati vnaprej, po obstoječem seznamu, da ne bi v naglici zamudili česa pomembnega. Pred prihodom reševalnega vozila naj svojci bodočo mamico psihično podprejo in jo pripravijo na pozitiven izid dogodka (pogosto po prihodu rešilca ​​zdravnik ne ve, komu bi najprej pomagal, porodnici ali njeni polovičarki). omedlevi sorodniki).

Lajšanje porodne bolečine

Ni mogoče reči, da je porodna bolečina tako neznosna, da bi bilo lažje umreti kot preživeti. Še enkrat ponavljamo, verjemite zgodbam bližnjih o tem, kako neznosno in boleče jim je bilo med porodom, da je skoraj vsaka druga rodila še enega ali več otrok. Torej ni bilo tako težko. Vsaka ženska mora v življenju skozi ta naravni proces, saj le tako lahko postane srečna mati.

Nedvomno bo bolečina in včasih intenzivna bolečina spremljala proces popadkov in izgon ploda. Da, bolečino lahko lajšate z zdravila, a ga nerojeni otrok potrebuje? Poleg tega obstaja vrsta tehnik in priporočil, s katerimi lahko bolečino med popadki občutno zmanjšamo ali celo popolnoma izginemo.

Kako lajšati porodno bolečino?

Psihoprofilaktična priprava.

Takšna priprava se začne v drugi polovici nosečnosti. Med poukom v predporodna klinika(t. i. »šola mamic«) babice in zdravnik podrobno razložijo celoten potek poroda in odgovarjajo na vprašanja, ki zanimajo bodoče mamice. Pojasnjen je algoritem obnašanja v vsaki fazi poroda in tehnika. pravilno dihanje za lajšanje popadkov in lajšanje bolečin. Glavni strah žensk izhaja iz nepoznavanja samega procesa in pomanjkanja informacij o tem, kako se v dani situaciji pravilno obnašati. Ustrezna psihoprofilaktična priprava ne le odpravi vrzeli v razumevanju poroda, ampak tudi pripravi nosečnico na pozitiven izid in srečanje s svojim nerojenim otrokom.

Abstrahirajmo se od strahov.

Ni vam treba nenehno ponavljati prihajajočega poroda v glavi in ​​skrbeti za morebitne bolečine ali razmišljati o tem, kako preživeti. možnih zapletov. Če se to ne ustavi, bo nastalo začaran krog, v katerem kot več ženska skrbi in strahu, večja je verjetnost zapletov, ki nastanejo v ozadju živčna napetost. Poroda ne bi smeli pričakovati s strahom, ampak z radostnimi občutki, potem ko ste otroka tako dolgo nosili pod srcem, ga imate priložnost videti in stisniti na prsi.

Topla voda.

Če se popadki pojavijo doma in čas dopušča, potem zdravniki priporočajo toplo, vendar nikakor vročo kopel (le če amnijska tekočina ni odšel). Topla vodna kopel spodbuja maksimalno sprostitev in lajša napetost v materničnih mišicah, kar vodi do mehkejših kontrakcij in hitrejšega širjenja materničnega vratu. Če vam je voda že odtekla, se lahko stuširate s toplo vodo. V porodnišnici prispejočo porodnico pošljejo tudi pod tuš, kjer se lahko sprosti pod curki tople vode.

Največja sprostitev.

Če se kontrakcije pojavijo doma, je treba dolge odmore med njimi preživeti v stanju maksimalnega udobja in sprostitve. Lahko vklopite svojo najljubšo glasbo, mirno pijete čaj (samo če nimate carskega reza), gledate svojo najljubšo oddajo. Prva porodna doba je zelo dolga (predvsem pri porodnicah), zato jo je treba izkoristiti za pridobivanje energije in moči za prihajajoči aktiven porod.

Aktivno vedenje.

Aktivno vedenje med krčenjem maternice je sprejemanje udobne poze in hoja med popadki. Nedavno so v porodniški praksi obstajala priporočila, po katerih mora biti ženska v prvem obdobju izključno v vodoravnem položaju, danes pa je dokazano, da navpični položaj le pospeši ugodno odpiranje materničnega vratu in bistveno olajša proces popadkov. Lahko delate tudi krožne gibe z boki ali zanihate medenico in zaplešete.

Masaža.

Prva faza poroda je najbolj primerna za masažo. Lahko izvajate samomasažo, vendar je bolje, da v ta proces vključite svojega moža. Trebuh lahko gladite z lahkimi krožnimi gibi (v smeri urinega kazalca). Dovoljena je tudi masaža križnice in križa, pritiski s pestmi na straneh hrbtenice in palci v območju sprednjih zgornjih bodic medeničnega pasu (lahko jih prepoznamo, saj kosti tu najbolj štrlijo).

Pravilna drža.

V trenutkih boja bodoča mati naj zavzame najudobnejši položaj zase. Lahko se nagnete naprej in se naslonite na vzglavje ali steno, pri tem pa razširite noge v širino ramen. Lahko počepnete ali se postavite na vse štiri, v nekaterih primerih pomaga dvigovanje ene noge, lahko pa jo postavite na stol in se naslonite na steno. Veliko porodnišnic je opremljenih s posebnimi ogromnimi žogami, na katerih je udobno ležati ali skakati med krčenjem maternice. Glavna stvar, ko zavzamete udoben položaj, je, da ne pozabite na pravilne tehnike dihanja.

Dihajmo pravilno.

Kot že omenjeno, pravilno dihanje ne le pomaga zmanjšati bolečino med kontrakcijami, ampak tudi maksimalno nasiči plod s kisikom. Med popadki ni priporočljivo kričati, ker je, prvič, med kričanjem zadržano dihanje in zato plod ne prejema kisika. Drugič, kričanje zahteva veliko energije, kar je koristno med potiskanjem. Tretjič, otrok je preprosto prestrašen, kajti če mati kriči, potem je nekaj narobe.

Zamotimo se.

Različne motnje vam pomagajo pozabiti na bolečino ali jo ublažiti. Lahko pojete pesmi ali berete poezijo, delate aritmetične izračune na glas ali ponavljate tabelo množenja.

Zaupajte zdravniku.

Pomembna točka za vplivanje na intenzivnost bolečih občutkov je zaupanje v lečečega zdravnika. Če zdravnik zaradi kakršnega koli razloga skrbi za porodnico, prosite porodničarja, da zamenja zdravnika. Vendar najboljša možnost je predhodni dogovor z zdravnikom, ki ga porodnica želi videti v vlogi porodnice.

Pravilno dihanje

Pravilno dihanje med porodom in porodom ne le lajša bolečine, ampak tudi čim bolj sprosti telo, nasiči telo ploda in bodoče matere s kisikom ter spodbuja hitro odpiranje materničnega žrela. Na žalost je precejšnje število bodočih mater skeptičnih glede učenja tehnike pravilnega dihanja, ne verjamejo v "čudežne" možnosti tako preproste stvari, kot je dihanje, in se, kot kaže praksa, potem pritožujejo nad svojo skepso v tej zadevi. izobraževanje pravilna tehnika dihanje se izvaja v »materinskih šolah« (običajno v predporodnih klinikah) v obdobju 30-32 tednov. To tehniko je treba obvladati, da postane izvajanje gibov samodejno in v prihodnosti prispeva k olajšanju poteka poroda.

Tehnika dihanja

Pravilno dihanje je odvisno predvsem od faze in moči kontrakcije. Zelo pomembno je upoštevati pravilo: bolj ko so kontrakcije intenzivne in dolgotrajne, pogosteje morate dihati. Pravilne tehnike dihanja:

Dihajte počasi in globoko.

Ta tehnika dihanja je priporočljiva za uporabo v latentni fazi kontrakcij, in sicer v obdobju, ko prinašajo le nelagodje in ne povzročajo bolečine. Vdih naredimo hitro in na kratko, izdih pa čim daljši in počasnejši. Vdih naj bo skozi nos, izdih pa skozi usta, medtem ko naj bodo ustnice zložene v cev. Zdravniki priporočajo dihanje s štetjem – pri vdihu štejte do tri, pri izdihu pa štejte do pet.

Tehnika "sveče".

Ko popadki postanejo močnejši in popadki trajajo, morate začeti dihati pogosto in plitvo. Vdih poteka skozi nos, izdih pa skozi usta, pri čemer so ustnice "cev". Dihanje mora biti hitro in plitvo, kot da bi poskušali ugasniti svečo. Ob koncu popadka se vrnemo k počasnemu globokemu dihanju. Pojav rahle vrtoglavice po dihanju s tehniko "sveča" je mogoče razložiti s hiperventilacijo pljuč. Poleg tega plitvo dihanje spodbuja sproščanje endorfinov v kri, ki lajšajo bolečino.

Tehnika "velike sveče".

Ta tehnika se uporablja po koncu prve faze poroda. Vdih izvajamo z naporom (kot pri zamašenem nosu), izdih pa skozi skoraj zaprte ustnice.

Dihanje med zgodnjimi poskusi.

Ko maternični vrat še ni povsem razširjen in se glavica začne spuščati, se pojavijo zgodnji poskusi, ki so kontraindicirani, saj lahko povzročijo razpok materničnega vratu. V takih primerih je treba spremeniti položaj telesa (počepniti ali vstati), na začetku kontrakcije morate dihati s tehniko sveče, nato na kratko vdihniti in znova ponoviti "svečo". S tem tempom morate dihati, dokler se kontrakcija ne konča. Med popadki je priporočljivo prosto dihati.

"Pasja" tehnika.

Dihanje je plitvo in pogosto, vendar morajo biti usta odprta (izdih in vdih potekata skozi usta).

Dihanje med potiskom.

Sprva pri potisku čim globlje vdihnemo, nato pa potisnemo v presredek in se trudimo, da bi otroka potisnili ven. Na obraz ne smete uporabljati sile, saj boste s tem povzročili glavobol in odmori krvne žile na mrežnici. Med popadkom morate trikrat pritisniti. Ko se otrokova glavica pojavi, nehajte potiskati in preklopite na pasje dihanje. Po ukazu zdravnika se potiskanje nadaljuje in na tej stopnji se otrok rodi.

Popadki po porodu so popadki poporodnega obdobja. Dejstvo je, da morate po rojstvu otroka ponovno roditi otroško mesto(placenta, placenta). Po ločitvi posteljice od sten maternice se bolečina ponovno pojavi, vendar je njena intenzivnost bistveno manjša kot v prvem obdobju. V takih primerih ni potrebe po močnem potiskanju; za sprostitev posteljice so dovolj že majhni napori.