Zlata pravila za sijoče lase. Kako narediti svoje lase sijoče

Ženske redko razmišljajo o tem, da dolgočasnih las ni mogoče nadomestiti z nobeno frizuro ali najboljšo pričesko. Lasje ne izgubijo živahnega sijaja le zaradi izpostavljenosti kemikalijam.

Žal na splošno živimo v ekološko neugodnem okolju in tudi tista dekleta, ki s svojimi lasmi »nikoli niso naredila ničesar«, se težko pohvalijo z njihovim posebnim sijajem ali svilnatostjo.

To vpliva na kakovost prehrane, na vodo, ki jo pijemo in si umivamo lase, atmosferski vplivi, sončni žarki in še in še. Skratka, razlogov je preveč.

In zato je treba pomagati svoji naravi. Konec koncev, sijoči, svileni, negovani lasje niso le zaželena podrobnost videza, ampak tudi eden od pomembnih pokazateljev razrednega faktorja ženske.

Toda ali veste, ZAKAJ so vaši lasje sijoči ali ne? Zakaj se zapletajo ali postanejo svilnati? Marsikomu verjetno ni povsem jasno, za kaj gre.

Preučimo malo anatomijo las. Zunanja plast las je prekrita z luskami. Sledi kortikalna ali keratinska plast. V tej plasti so pigment (barvilna snov) in zračni mehurčki.

Čim debelejša je skorja, tem bolj elastični in močnejši so lasje, več ko je zračnih mehurčkov, tem svetlejši so lasje. Sivi lasje sploh nimajo pigmenta. V središču je jedro, imenovano tudi medula lasu, sestavljeno je iz popolnoma keratiniziranih sploščenih okroglih celic.

Na kakovost las vpliva stanje vseh treh plasti, predvsem pa luskaste in kortikalne plasti. Večina prehranskih postopkov je usmerjenih prav v ohranjanje celovitosti slednjega.

Kar zadeva luskasto plast, ni težko uganiti, da bolj ko je luskasta plast celovita, bolj tesno se njene luske držijo ena druge, več sijaja je na laseh in manj možnosti, da bi se zapletli.

Z dobro luskasto plastjo bodo lasje, ki imajo v svoji strukturi več pigmenta melanina, imeli večjo odbojnost (temnejši lasje). Ravni lasje imajo v primerjavi s skodranimi lasmi (naravnimi ali skodranimi) tudi izrazitejši sijaj.

Ravna dlaka je v prerezu okrogla, afriška dlaka je močno sploščena. Rahlo skodrani lasje imajo elipsoidni prerez. Perm temelji na tem principu.

O tem, kakšni procesi se dogajajo v laseh ob njegovi uporabi, bomo še govorili, zdaj pa lahko rečemo, da ni nujno, da, če jo izvaja na nedotaknjenih laseh pristojni strokovnjak, uniči vaše lase, še posebej, če jih redno negujete. .

Lasje, za katere ne skrbimo, ampak jim skušamo dati vsaj nekakšen videz s pomočjo občasnih tretmajev - istega barvanja ali trajne - običajno izgledajo zelo obžalovanja vredne. Pod mikroskopom so takšni lasje videti kot "stara zobna ščetka".

Luskasta plast je močno poškodovana, marsikje lusk sploh ni, tiste, ki obstajajo, pa se ščetinasto šibijo v različne smeri. Takšni lasje nimajo le sijaja, ampak se zelo zavozlajo, luske sosednjih las pa se med seboj oprimejo.

Zaradi mehanskega, termičnega ali kemičnega delovanja se zlahka zlomi (na mnogih mestih manjka zaščitna luskasta plast). Takih las je nemogoče obnoviti.

Lahko le poskusite upoštevati izkušnje vaših nepremišljenih poskusov, čim bolj zdravite svoje lase, najbolje pa je, da se postrižete na kratko in lasem zagotovite racionalno, kompetentno nego. Kaj vključuje?

Najprej prehrana (biološki učinki). Tako notranji kot zunanji. Vaša hrana mora vsebovati več vitaminov A in B. Zunanja prehrana vključuje uporabo vseh vrst balzamov, izpiranj, balzamov, zeliščnih decokcij in oljnih mask.

Drugič, nežen mehanski učinek na lase. Nežno sušenje las po umivanju, česanju.

Tretjič, nežni toplotni učinki. Ne zelo topla voda, previdna uporaba električnih kodralnikov, vročih valjev, sušilnika za lase.

Četrtič – premišljen kemični vpliv. Pred barvanjem, beljenjem ali trajnim lasem se posvetujte s strokovnjakom.

Petič, pozornost na vpliv na okolje - sonce, zrak in ... voda. Žal... Sonce ti suši lase, zrak vsebuje prah in škodljive primesi. Voda - deževnica in iz bazena (s klorom) je tudi popolnoma neuporabna. Izpirajte jih vsaj z vodo iz pipe, za umivanje pa obvezno uporabljajte samo šampone in balzame.

Šesti dejavnik je higiena. Glavniki morajo biti čisti in redno umivani.

In trenutek. Če pri roki nimate balzama, si lase sperite z raztopino kisa v razmerju 1 žlica na 1 liter vode. Rahlo kislo okolje nevtralizira alkalno reakcijo v laseh po umivanju s šamponom ali (še bolj) milom.

Luske tudi zdravih las, brez nevtralizacije, postanejo krhke, ko so mokri (zato se mnoge ženske zapletajo le, ko so njihovi lasje mokri). Po izpiranju se bodo luske tesno pritisnile na keratinsko plast, zato bodo lasje bolj sijoči.

Ženske in dekleta želijo vedno izgledati privlačno in privabljati poglede s svojo neustavljivostjo. In težko si je predstavljati lep videz brez lepih, zdravih in sijočih las. A s tem se ne more pohvaliti vsak od nas. Zakaj?

Zakaj se moji lasje ne svetijo?

Če želite odpraviti težavo in narediti lase sijoče, morate najprej razumeti njene vzroke. Najpogosteje lasje prenehajo sijati zaradi nepravilne nege. Seveda, če ste vso zimo hodili brez pokrivala in svoje lase izpostavljali negativnim vplivom okolja in stalnim temperaturnim spremembam, potem od njih ne smete pričakovati sijaja in negovanih las.

Agresivni toplotni učinki

Na sijaj naših las negativno vplivajo tudi visoke temperature, ki jim jih izpostavljamo s sušilcem za lase, likalnikom, kodralnikom itd. Ne moremo izključiti negativnega vpliva sončne svetlobe, ki izsuši lase in jih naredi brez sijaja in življenja.

Negativni kemični učinki

Redna uporaba izdelkov za oblikovanje las je tudi eden od razlogov, zakaj lasje niso sijoči. Med te izdelke spadajo laki, pene, pene, geli in drugi izdelki. Pomembno je razumeti, da tudi nežne barve las poškodujejo, spremenijo kemično sestavo samih las in motijo ​​​​normalno delovanje lasnega mešička.

Čustvena preobremenjenost

Motnje duševnega ravnovesja, naj bo to stres, čustveni zlom ali depresija, bodo negativno vplivale na lepoto in zdravje las. Zaradi močnih ali dolgotrajnih izkušenj pride do negativnih sprememb v laseh, ki neizogibno izgubijo sijaj in sčasoma postanejo bolj podobni čopu slame.

Slaba prehrana

Znano je, da je lepota mogoča le s celovito nego zase. Lasje torej ne potrebujejo le zunanjih negovalnih sredstev, ampak tudi ustrezno prehrano. Zato je treba prehrano obogatiti z živili, ki so zdrava za lase: orehi, rastlinska olja, sadje, ribe, mlečni in fermentirani mlečni izdelki itd. Če pa že imate težave s sijajem las, je najbolje, da začnete jemati kompleksni vitaminski pripravki, pri izbiri katerih vam bo pomagal triholog.

Nosečnost kot dejavnik tveganja

Zmanjšanje ravni hemoglobina pri ženskah med nosečnostjo je dokaj pogost pojav in negativno vpliva na lepoto las. Preprečevanje anemije in jemanje posebnih zdravil, ki vsebujejo železo, bo pomagalo spremeniti situacijo na bolje in povrniti sijaj las.

Zdravstvene težave

Hormonsko neravnovesje pogosto vpliva na videz las, ki postanejo suhi in brez sijaja zaradi motenj v delovanju žlez lojnic v lasišču.

Prav tako lahko moteno prekrvavitev povzroči ne le izgubo sijaja las, ampak tudi izpadanje las. Tukaj je dovolj, da opravite masažo lasišča, da se stanje normalizira.

Motnje notranjih organov vodijo tudi do poslabšanja stanja las. Negativno vplivajo tudi motnje v delovanju endokrinega sistema, prebavil in jeter.

Na splošno, če imate zdravstvene težave, je najbolje, da se obrnete na trihologa, ki vam bo pomagal ne le ugotoviti vzroke izgube sijaja las, temveč tudi najti izhode iz trenutne situacije.

Ko se ukvarjate z vprašanjem, zakaj vaši lasje ne sijejo, lahko začnete pravilno skrbeti zanje.

Kako narediti lase sijoče?

Ko odpravite vse zgoraj navedene razloge, zakaj vaši lasje niso sijoči, lahko začnete z metodami, ki vam bodo pomagale narediti sijoče.

Če ste ugotovili, da so vaši lasje zaradi nepravilne nege postali brez sijaja, potem poslušajte naslednje nasvete.

Nega za sijaj las

Nenavadno je, da lasje zaradi pogostega umivanja izgubijo sijaj. Zato tega ne počnite vsak dan; dovolj bo umivanje las 3-krat na teden. Vaši lasje se morda ne bodo takoj navadili na ta režim in se bodo hitro mastili, vendar se bo to spremenilo v nekaj tednih, ko se lasišče navadi na nove razmere.

Lase lahko naredite sijoče tudi tako, da odpravite umivanje las z vročo vodo. To je še posebej pomembno pri zadnjem izpiranju balzama ali šampona, saj vroča voda, ki razpira lasne luske, jih naredi suhe in brez življenja. Zato si lase umivajte s hladno vodo, da bodo voljni in sijoči.

Pomembna so tudi vaša dejanja pri sušenju las. Seveda se je priporočljivo izogibati uporabi sušilnika za lase. Poleg tega si ne smete drgniti las z brisačo, ampak jih morate nežno ožeti z brisačo in pustiti, da se naravno posušijo.

Pri česanju las, še posebej, če so še vlažni, morate uporabiti glavnik s širokimi zobmi, da ne poškodujete las.

Lase je najbolje sušiti in oblikovati brez uporabe vročih pripomočkov, če pa to ni mogoče, pa vsaj zmanjšajte čas in temperaturo likalnikov in sušilcev za lase, da lasje ne bodo preveč lomljivi, suhi in brez sijaja.

Pomembno je, da se redno strižete, da preprečite cepljenje konic, ki negativno vpliva na lesk las.

Izdelki za sijaj las

Pri nakupu naslednjega šampona ali balzama bodite pozorni na njegovo sestavo, ki po možnosti vsebuje naravne sestavine. Namesto balzama pa lahko načeloma uporabite jabolčni kis (žlica kisa na liter vode), ki bo vašim lasem dal dodaten naraven lesk.

Sodobno sredstvo, ki pomaga do leska las, so serumi, ki jih po umivanju nanesemo na vlažne ali že suhe lase. Če so vaši lasje zelo krepasti, poskusite namesto balzama uporabiti naravno rastlinsko olje (čajna žlička). Mandljevo olje in olje šipka se lahko štejeta za najbolj koristna za lase.

Pri nanosu izdelkov za lesk, ki se ne izpirajo, bodite še posebej pozorni na bolj suhe konice las.

Globinska negovalna nega las

Lase morate globinsko navlažiti največ enkrat na teden, da vaši lasje postanejo ne le sijoči, ampak tudi bolj zdravi in ​​močnejši. Za globinsko nego doma lahko uporabite kokosovo olje, olivno olje ali mešanico olja in medu. Izbrani izdelek je treba izdatno nanesti na lase z masažnimi gibi in pustiti vsaj pol ure pod plastično vrečko. Balzam sperite s hladno vodo in naravno posušite.

Domača laminacija las

Izdelki z učinkom laminacije bodo poskrbeli, da bodo vaši lasje sijoči, voljni in negovani. Zaradi postopka laminacije je površina vsakega lasu zglajena in prekrita z zaščitno folijo, ki lasem daje enak zrcalni sijaj. Za laminacijo lahko obiščete salon ali kupite že pripravljene izdelke. Za domačo laminacijo lahko uporabite tudi želatino.

Domača metoda laminiranja. Za domačo laminacijo boste potrebovali žlico želatine in 7 žlic tople vode. Želatino prelijemo z vodo in pustimo stati 10-15 minut. Nato na vodni kopeli raztopite nabreklo želatino, vendar tekočine ne zavrite. Ko konsistenca tekočine postane homogena, odstranite posodo z želatino z ognja in pustite, da se ohladi. Nato zmešajte želatino z enako količino balzama za lase (lahko ga nadomestite z masko).

Sestavo nanesite na oprane, vlažne lase po celotni dolžini pramenov, odmaknite se od korenin las za približno 1-2 cm, nato pa si nadenite kapo za tuširanje in lase zavijte v frotirno brisačo. Mešanico pustite na laseh vsaj eno uro. Sestavo morate sprati z las brez uporabe balzama ali balzama za lase.

Pri oblikovanju laminiranih las s sušilcem za lase ne uporabljajte izdelkov za oblikovanje. Po tem preprostem postopku bodo vaši lasje urejeni in sijoči.

Načini, kako ohraniti sijoče lase

Če upoštevate nekaj pravil, lahko naredite svoje lase bolj privlačne, sijoče in zdrave.

Prvič, uravnotežena prehrana bo ohranila lepoto vaših las od znotraj; za to morate svojo prehrano obogatiti z zelenjavo, sadjem, oreščki, pustim mesom, ribami, žitnimi izdelki itd. las se odraža tudi v pomanjkanju beljakovin v telesu.

Enako pomemben je pravilen režim pitja, po katerem morate piti vsaj 2 litra vode na dan.

Ne pozabite tudi, da lasje potrebujejo zaščito pred agresivnimi zunanjimi vplivi in ​​skrbno nego. Zato ne zanemarjajte klobukov, uporabljajte negovalne izdelke z naravnimi sestavinami in pri česanju in sušenju las ne izpostavljajte močnim mehanskim obremenitvam.

Pazite na svoje zdravje, pazite nase in vedno se boste lahko pohvalili z lepimi, negovanimi in sijočimi lasmi.

Tatjana Romančukevič
za žensko revijo www.site

Pri uporabi ali ponatisu gradiva je obvezna aktivna povezava do ženske spletne revije

Sijoči lasje so znak njihovega zdravja in lepote. Sijoči lasje pritegnejo poglede, naredijo žensko samozavestno in ustvarijo dobro razpoloženje.

Vzroki otopelosti

Zakaj lasje rastejo dolgočasno? Glavne vzroke za motne lase lahko razdelimo v tri skupine:

1. psiho-čustvena preobremenitev;
2. slaba prehrana;
3. neugodno ekološko okolje.

Lasje se hitro odzovejo na stres in pomanjkanje spanja. Poskusite se izogniti živčni preobremenitvi in ​​spati vsaj 8 ur na dan.

Za lase ni posebne diete. Vendar je treba pravilno uravnotežiti svojo prehrano, saj je za ohranitev naravnega sijaja las potrebno hrani jo od znotraj. Navsezadnje glavna prehrana, ki jo las prejme, pride skozi lasni mešiček. Zato je treba pravilno uravnotežiti svojo prehrano. Dnevna prehrana mora vsebovati živalske beljakovine, suho sadje in jedilno želatino. Vitamini B so zelo koristni.

Pustim lasem pogosto primanjkuje vitamina H, ki izboljša stanje rožene plasti. Najti ta vitamin v naravi je precej problematično, zato dvakrat do trikrat letno uživajte zdravila, ki vsebujejo ta vitamin. Poleg tega jejte mandlje, avokado, mlečne izdelke, sezamovo in bučno seme.

Pogosto pojav otopelosti kaže na pomanjkanje cinka v telesu. Cink najdemo v velikih količinah v ostrigah, kozicah in rakih. Poleg tega bodo koristni meso, perutnina, morski sadeži, ovsena kaša, stročnice, jajca in mleko, pa tudi črni kruh in sončnična semena.

Močno vpliva na stanje las in okoljski dejavniki: Zelo pogosto poleti izgubijo sijaj. Zaradi dolgotrajne izpostavljenosti sončni svetlobi postanejo pusta, suha in krhka. Zato ne smete iti na odprto sonce z nepokrito glavo. V skrajnem primeru si lase namažite s kremo za sončenje. Mrazno, vlažno vreme nima najboljšega vpliva na stanje vaših las, zato je v jesensko-zimskem obdobju potrebno nositi tudi klobuk.

Morska voda škodljivo vpliva tudi na lasne korenine. Zato jih pri kopanju v morju obvezno poberite, da se nanje ne zalije morska sol.

Po kopanju v morski vodi je koristno, da pramene sperete z mešanico limoninega soka ali kisa in vode (2 žlici na 1 liter vode). Ne češite mokrih las, da ne poškodujete korenin. Zaščitite jih pred škodljivimi mehanskimi, fizikalnimi in kemičnimi vplivi. Permanentne in kemične barve vsebujejo močne alkalije in spremenijo naravno kislost las. To uniči kemične vezi, ki vzdržujejo raven keratina v strukturi kodrov in jih obnovi. Kemične spojine je treba uporabljati zelo previdno. Po potrebi naredite trajno in jih posvetlite. samo visokokakovostni izdelki. Ne pozabite, da celo tako neškodljiva barva, kot sta kana in basma, spremeni strukturo las.

Sušilniki za lase, vroči valjčki, električni glavniki in kodralniki koncentrirajo toploto na majhno površino in dehidrirajo pramene. Zato jih ni priporočljivo redno uporabljati.
Čeprav obstajajo tudi drugi razlogi za pojav pustih las: zmanjšano izločanje sebuma, nekatere bolezni, dednost itd. Vzrok za pustost je lahko tudi nizek hemoglobin. Ženske po naravi pogosteje zbolijo za anemijo zaradi pomanjkanja železa, saj sta menstruacija in porod glavna vzroka za izgubo železa.

Izguba sijaja las je lahko posledica pomanjkanja prekrvavitve, zato lasišče potrebuje masažo.

Lase počešite v različnih smereh vsaj 200-krat na dan. To masažo je najbolje narediti na svežem zraku, na primer blizu odprtega okna. Krtače in glavnike je treba vsak teden oprati s šamponom in mehko krtačo. Najbolj uporabni so leseni glavniki.

Včasih lasje izgubijo sijaj zaradi napačne izbire kozmetičnih izdelkov za nego, še posebej tistih, ki ne ustrezajo vašemu tipu.

Izberite prave izdelke za nego las – šamponi in sredstva za izpiranje morajo ustrezati vašemu tipu in imeti certifikat.

Šampona ne menjajte pogosto, veliko bolj pomembno je, da izberete pravi detergent glede na stopnjo kislosti, navedeno na embalaži "pH". Za mastne vrste mora biti pH v območju 5,5-6,0, za suhe - 4,0-5,0. Za luskasto kožo s prhljajem - 3,0 (najpogosteje so to otroški šamponi).

Navada vsakodnevnega umivanja las, "uvožena" k nam iz Amerike, ni koristna za vse. S prepogostim pranjem izgubijo svojo naravno vlažnost in s tem sijaj. Dejansko ni škodljivo umivati ​​zelo mastne pramene niti vsak dan. Suhe je priporočljivo prati največ enkrat na 5-6 dni.

Bodite prepričani, da uporabite sredstva za izpiranje ali balzame. To je neke vrste zaščita. Zmanjšujejo alkalno reakcijo, ščitijo lase pred škodljivimi snovmi, jim dajejo lesk in jih naredijo puhaste. Mimogrede, dokler niso izumili balzamov, so modne navdušenke v vodo, s katero so si izpirale lase, dodajale limonin sok ali kis. Ta voda zmanjša alkalno reakcijo. Ta recept je danes povsem sprejemljiv, saj nadomešča sredstva za izpiranje.

Poskusite si las ne izpirati z vodo iz pipe, saj lahko pretrda voda povzroči tudi izgubo sijaja.

Vzemite si čas in zavrite nekaj kotličkov vode – dovolj bodo za zadnje izpiranje. Lase si morate umiti s toplo vodo, ki je prijetna za lasišče.
Zelo uporabna izkušnja za kitajske modne ljubitelje je, da nikoli ne uporabljate sušilnika za lase, temveč lase posušite tako, da jih popivnate z mehko prtičkom iz naravne svile – postali bodo sijoči in svilnati. V Rusiji so uporabljali platnene brisače.

Verjemite mi, s to težavo se lahko spopadete sami in v kateri koli starosti!!! Konec koncev imamo na glavi do 150 tisoč las, ki ne le odmrejo vsak dan, ampak se tudi rodijo in rastejo.

Načini za dodajanje sijaja

Domača zdravila

Za mehčanje in dodajanje sijaja lasem lahko uporabite zdravilna zelišča in običajna domača zdravila:

1. Za dodajanje sijaja blond lasem: 1 skodelico ohlajenega močnega kamiličnega poparka nanesite na čiste lase in pustite delovati pol ure, glavo pokrijte s celofanom in ruto. Po tem si lase umijte s šamponom in sperite z vodo, nakisano z limoninim sokom.
2. Za sijaj temnih las: Na čiste, vlažne lase nanesite toplo naravno, nesladkano kavo (2 žlici naravne mlete kave, kozarec vrele vode, precedite) za 30 minut. Uporabite klobuk, da se ogrejete. Nato lase umijte z blagim šamponom. Manj koncentrirano kavo (3 čajne žličke naravne kave, 1/2 litra vrele vode) lahko uporabite kot sredstvo za izpiranje temnih las. Tudi za izpiranje rjavolaskih in rjavolaskih žensk lahko uporabite decokcijo hmelja (2 žlici hmelja in 2 žlici vinskega kamna prelijemo z 1 litrom vode, pustimo vreti 20 minut, nato filtriramo in ohladimo).
3. Čudovito kostanjev odtenek in sijoč sijaj Tinktura orehov lahko okrepi lase. Vzeti morate 50 ml vode, 75 ml oljčnega olja, 25 g galuna in 15 g zdrobljenih orehov. Mešanico je treba hraniti na majhnem ognju, ohladiti in mazati z njo.
4. Dajati šik sijaj za rdeče lase m: sok pese in korenja zmešajte v enakih količinah, skodelico mešanice nanesite po celotni dolžini. Po tem si nadenite kapo za tuširanje in nekaj minut segrevajte glavo s sušilcem za lase, nato pa izdelek držite na laseh še 15 minut. Po tem sperite s toplo vodo.

Sredstva za izpiranje

Ljudski recepti za pripravo izpiranj, ki dodajo sijaj:

1. Infuzija drobno sesekljanih listov trpotca: 2 žlici. žlice listov na 1 skodelico vrele vode.
2. Infuzija sesekljanih cvetov regrata: 2 žlici. žlice na 1 skodelico vrele vode.
3. 2 žlici drobno sesekljanih brezovih listov prelijemo z 1 kozarcem vrele vode, pustimo stati 15-20 minut, precedimo. S to infuzijo sperite lase po umivanju las. Tečaj 2-3 krat na teden en mesec.
4. Olupke 3-4 jabolk prelijte z 1 litrom vode, zavrite, nato ohladite, precedite in sperite lase. Tako jim boste povrnili sijaj, mehkobo in dodali volumen.
5. Da bi lasje postali sijoči, jih po pranju sperite z decokcijo peteršilja: 50 g peteršilja prelijemo z 0,5 litra vode, kuhamo 15 minut, ohladimo in nato filtriramo.
6. Za hitro rast, sijaj in krepitev las se repinec uporablja kot cela rastlina. Liste in korenine repinca zdrobimo, skuhamo in pustimo 30 minut. Pramene umijte ali sperite z vročo juho 5-10 minut.
7. Za sijaj temne lase splaknemo s prevretkom čaja (2 žlici čaja kuhamo 5 minut v litru vode).
8. Za sijaj, krepitev in tudi proti prhljaju se uporablja koprivno sredstvo za izpiranje: za to morate vodi za izpiranje dodati svež koprivin sok. V ta namen lahko pripravite tudi prevretek ali poparek sveže koprive.
9. Včasih razvajajte svoje lase s spiranjem z ohlajeno mineralno gazirano vodo: dobro tonizira lasišče in ima naraven mikromasažni učinek, spodbuja krvni obtok.
10. Izpiranje s segretim svetlim pivom je zelo koristno za lasišče, ta postopek bo ob redni uporabi dal tudi zdrav sijaj las.
11. Izpiranje za mešani tip: 1 del kamilice, 1 del rmana, 1 del celandina, 1 del žajblja. Kuhanje: 1 žlica. Žlico zelišč prelijemo z 0,5 litra vrele vode in pustimo stati približno 30 - 40 minut. Nato ohladite in precedite.
12. Da bi bili lasje svetlejši in bolj sijoči, uporabite decokcijo, sestavljeno iz mešanice cvetov kamilice, sončnice in barberry v enakih količinah.
13. Balzam za mastne pramene. Pripravite si poparek iz zelišč: 2 žlici koprive, 2 žlici ognjiča, 1 žlico hrastovega lubja. Prelijemo z 1,5 litra vrele vode, pustimo 30 minut, precedimo in v posodi večkrat izdatno izperemo lase. Po posegu ni treba uporabljati navadne vode.

Maske

Ljudski recepti za pripravo krem ​​in mask za lase, ki dajejo lesk:

• 2 rumenjaka, 2 žlici. žlice repinčevega olja, 1 čajna žlička tinkture ognjiča. Nanesite 15 minut pred umivanjem las.
• 1 rumenjak, 1 žlica. žlica limoninega soka, 1 žlica. žlico rastlinskega olja (po možnosti olivnega ali breskovega) na 0,5 skodelice tople vode. Nanesite 10 minut pred umivanjem las.
• 1 čajna žlička soka aloe, 1 žlica. žlica medu, 1 čajna žlička ricinusovega olja. Nanesite 30-40 minut pred umivanjem las.
• Po 1 žličko repinčevega in ricinusovega olja ter 2 žlički limoninega soka. Nanesite 45 minut pred šamponiranjem
• Vzemite 4 žlice ruma ali konjaka in 1 jajce, stepite do gladkega, temeljito vtrite v lase, zavijte glavo v toplo brisačo. Po 20-25 minutah lase sperite s toplo vodo. Dobili bodo naravni sijaj.
• Za izboljšanje videza las recept za savno (masko lahko naredite tudi v kopeli): zmešajte 1 jajce, 2 žlici ricinusovega olja, 1 žličko kisa in 1 žličko glicerina. Nenehno mešajte in vtrite v lasišče. Pokrijte glavo s kapo in toplo brisačo, pustite delovati eno uro, nato sperite. Pri tej maski je glavna stvar, da imate toplo glavo. Po tem postopku lasje postanejo gosti, sijoči, svilnati in jih je lažje oblikovati.
• Za obnovitev strukture las in dodajanje sijaja: vzemite 1 čajno žličko medu, 1 čajno žličko oljčnega olja, 1 čajno žličko šampona, zmešajte sok 1 majhne čebule in nanesite na korenine las 20-30 minut. Nato dobro sperite s prekuhano vodo in šamponom ter sperite z vodo in kisom. Obkladek proti izpadanju las, krepi izčrpane lase, preprečuje zgodnje sive lase in daje zdrav sijaj. Ta recept uporabite enkrat na 1-1,5 meseca.
• Za sijaj las: tri žlice majoneze zmešajte s strtim strokom česna in nanesite na čiste pramene v parni sobi (ali kopeli), nato sperite s šamponom. Ta maska ​​zahteva toploto.
• Vzemite raztopino vitamina D2 v olju 10 ml, farmacevtsko stekleničko ricinusovega olja, po žlico: limoninega soka, konjaka, medu, soka čebule in jajčnega rumenjaka. Zmešajte vse sestavine razen konjaka in segrejte v vodni kopeli. Tik pred nanosom dodajte konjak. Če vam lasje izpadajo, je priporočljivo, da masko pustite delovati čim dlje, tudi do 12 ur, lahko pa jo naredite tudi ponoči. Zelo učinkovita maska ​​za krepitev in dodajanje sijaja lasem.
• Hranljiva maska ​​za povrnitev sijaja in vitalnosti las: mesnat list aloje zmeljemo v mlinčku za meso, ga zmešamo z žlico medu, žlico ricinusovega olja in enim rumenjakom. Mešanici dodajte žličko konjaka. Masko morate držati dve uri. Če to počnete vsak teden, boste v enem mesecu videli neverjetne rezultate.
• Enkrat na mesec je koristno umiti lase z rumenjaki. Namesto šampona v lase in lasišče vtrite rahlo stepene rumenjake (za srednje dolge lase dva rumenjaka), po 15 minutah sperite.
• Hranilna jogurtova maska ​​za normalne lase: jogurt segrejte do toplega (približno 37 stopinj) in nanesite na lase. Pokrijte glavo s celofanom in jo zavežite s toplim šalom. Po 20 - 30 minutah lase ponovno namažite z jogurtom in s konicami prstov masirajte lasišče 3 - 5 minut. Nato lase večkrat sperite z vročo vodo brez šampona.
• Maska za normalne lase: mešanico zelišč (kamilica, lipa, kopriva) prelijemo z vrelo vodo. Na 200 ml vode 1 žlica kamilice, 1 žlica lipe, 1 žlica koprive. Po pol ure zmes precedimo, dodamo tekoče vitamine A, B1, B12, E (v olju) in v tekočino nadrobimo skorje rženega kruha. Po 15 minutah mešanico nanesite na lase in pustite pod filmom 1-1,5 ure. Za udobje si zavežite prtiček okoli glave. Izperite z obilico tekoče vode.
• Za krepitev in sijaj las priporočamo pripravo oljne kopeli: 50 g ricinusovega (koruznega, oljčnega, repinčevega) olja zmešajte z nekaj kapljicami limone ali eno čajno žličko brezovega soka in segrejte v parni kopeli. Toplo mešanico z vatirano palčko ali krtačo vtrite v korenine las. Nato pokrijte glavo s plastičnim šalom in frotirno brisačo. Po 2 urah lase umijte s šamponom in sperite z raztopino jabolčnega kisa (ena žlica kisa na 1 liter vode).
• Za krepitev in dodajanje sijaja mastnim lasem je učinkovita peteršiljeva maska: 100 g sveže peteršiljeve kaše prelijemo z eno čajno žličko vodke in dvema čajnima žličkama ricinusovega olja, vtremo v korenine in pustimo 1 uro pod plastičnim šalom lase speremo z vodo in šamponom, izperemo s poparkom koprive s kisom (1 žlica kisa na 1 liter poparka).
• Maska za suhe lase: enako količino čebulne kaše in sveže pese zmešamo v razmerju 1:1 s segretim oljem repinca in vtremo v korenine. Po 40 minutah pramene speremo s šamponom in speremo z infuzijo koprive ali kamilice.
• Za sijaj suhih las: dve žlici svežih cvetov ognjiča prelijte s 1/2 skodelice vročega ricinusovega olja, pustite 24 ur, nato segrejte v vodni kopeli in vtrite v lasne korenine. Glava je prekrita s plastično ruto in frotirno brisačo. Po 1 uri sperite z vodo in šamponom ali otroškim milom ter sperite s poparkom koprive ali kamilice.
• Maska za dodajanje sijaja suhim lasem: 100 ml vodke, 50 g ricinusovega olja zmešamo s 1/2 skodelice čebulnega soka, dodamo 7,5 g askorbinske kisline. Mešanico vtremo v lasne korenine, držimo pod plastično ruto 30-40 minut, nato speremo z vodo in šamponom ter speremo s poparkom koprive ali kamilice.
• Maska po trajni: pred vsakim pranjem morate narediti masko iz enakih delov rakitovca (šipka) in ricinusovega olja, enega rumenjaka in petih kapljic vitamina A. Mešanico segrejemo v vodni kopeli, nekaj kapljic dodamo korenčkov sok in ga vtremo v lasne korenine. Glava je ovita s plastičnim šalom in frotirno brisačo. Po 1 uri lase speremo s šamponom in speremo s poparkom zelišč (ena žlica koprive, preslice, listov bele breze v 1/2 litra vode) z eno žlico 6% raztopine grozdnega ali jabolčnega mošta. kis. Takšni maski lahko dodate vitamina E in P kot dodatne ali nadomestne sestavine. Olje rakitovca lahko nadomestite z oljem repinca, ki mu dodate nekaj kapljic vitaminov A in E.
• Še ena maska ​​po trajni: eno žlico ricinusovega olja, eno žlico šampona in eno čajno žličko soka aloje segrejemo v vodni kopeli in vtremo v korenine las. Po 30 minutah sperite s šamponom in sperite z vodo in kisom ali limoninim sokom (ena žlica na 1 liter vode). Uporaben je tudi naslednji recept: sok ene čebule in dveh ali treh strokov česna zmešamo z eno žlico medu, enim rumenjakom in 1/2 skodelice šampona. Vtrite v korenine las 15 minut, nato sperite z vodo in sperite s prekuhano vodo in sodo ali glicerinom (ena žlica na 1 liter vode).

Anna osnova

Pri videzu osebe imajo kodri in kodri glavno vlogo. Si želite, da zasijejo z zdravim sijajem in očarajo vas in okolico? Potem bodite pozorni na nego in prehrano, saj o zdravju vaših las priča njihov lesk.

Da kodri in kodri ne bi postali dolgočasni, jejte dovolj beljakovinskih živil. Neustrezen spanec in stresne situacije, nezadostna izpostavljenost zraku ter zunanje okolje z visokimi ali nizkimi temperaturami negativno vplivajo na lase. Uporaba sušilnikov za lase in likalnika lase dehidrira in jim odvzame sijaj. Tudi zdravila in kajenje lahko povzročijo, da kodri in kodri izgubijo svojo svilnost. Če so vaši lasje izgubili nekdanji lesk, jim lahko povrnete svežino s pomočjo uravnotežene prehrane, nege in doma pripravljenih mask.

Pravilna prehrana

Kaj storiti doma za dolgočasne lase? Najprej bodite pozorni na izdelke, ki jih jemo, njihovo kakovost in količino. Vsakodnevna prehrana z zdravim načinom življenja bo vašim kodrom zagotovila in povrnila sijaj. Hrana z zdravimi maščobami, naravnimi živalskimi beljakovinami, minerali in vitamini, vključenimi v jedilnik, bo blagodejno vplivala tako na telo kot na strukturo las. Vitamini (E in B) z mikroelementi (kalcij, magnezij, cink, silicij) bodo vaše lase spremenili v očarljive kodre in romantične kodre.

Iz prehrane odstranite neželena in škodljiva živila in si hrano pripravite sami iz svežih sestavin. Če vaši lasje niso sijoči, to pomeni najprej, da jim primanjkuje beljakovin. Torej, kateri izdelki pozitivno vplivajo na lepoto in sijaj las? Naj jih naštejemo:

• piščančje in puranje meso (veliko beljakovin);
• kruh z otrobi (veliko biotina in pantenola);
• kaljena pšenična zrna;
• piščančja in prepeličja jajca (beljakovine, vitamin B12, biotin);
• stročnice;
• ribe (veliko mineralov in beljakovin);
• rastlinska olja;
• banane (veliko biotina, silicija);
• avokado, oreščki (veliko biotina, mineralov, antioksidantov), ​​semena;
• mlečni izdelki;
• živila z vitaminom A: rakitovca, korenje, rdeča jerebika, špinača, sladka rdeča paprika, svinjina, govedina in jetra trske;
• zelenjava sadje;
• čista voda;
• Zeliščni čaj.

Svoji prehrani dodajte stročnice, ovsene kosmiče, jajca, perutnino, banane, sezam in avokado. Iz njih pripravite zanimive in okusne jedi!

Izdelki, ki negativno vplivajo na sijaj las

Zaradi napačne prehrane bodo vaši lasje postali puli, tanki in zbledeli. Katerih izdelkov ne bi smeli zlorabljati? Naj jih naštejemo:

1. sladkor (velike količine)
2. sol (v velikih količinah);
3. gazirane pijače;
4. hitra hrana, polizdelki;
5. čokolada, kava, čaj;
6. mastni mlečni izdelki.

Domače maske za sijaj las

Ljudska zdravila za sijaj las so različna. Ženske uporabljajo negovalne maske iz jajčnih rumenjakov, fermentiranih mlečnih izdelkov in zelenega čaja. Maske iz majoneze, strokov česna in oljčnega olja bodo vašim kodrom dodale lesk. Tudi kefir in jogurt lahko vašim lasem dodata lesk. Nanesejo se pol ure pred pranjem, prekrijejo s filmom in izolirajo, nato sperejo s šamponom. Torej, predstavimo nekaj mask, ki pozitivno vplivajo na stanje las.

Maska iz poparka kamilice, rumenjaka in medu

Mnoge blondinke se sprašujejo, kaj je treba narediti, da bodo blond lasje zasijali? Pri tem bo pomagala decokcija kamilice in medu. Med pozitivno vpliva na lasišče, gladi in neguje lasno steblo, kamilica ohranja normalno barvo blond las in jim daje živahen odtenek. Pripravite mešanico kamilice: 40 g kamilice prelijte s kozarcem vrele vode, nato po eni uri kamilico ločite od tekočine, decokciji dodajte 7-10 g medu in surov rumenjak. To mešanico porazdelite po laseh. Po najmanj eni uri sperite z vodo.

Maska z glino, rakitovcem in mlekom

Z mešalnikom naredite homogeno zmes iz zrelih jagod rakitovca (20 g). Nato dodajte mleko (50 ml) in belo glino (40 g). Mešanico premešajte in vtrite v lasne korenine in pramene. Nadenite si celofansko kapo in okoli glave ovijte šal. Mešanico pustite pol ure in sperite z vodo in šamponom.

Maska iz medu, aloe in ricinusovega olja

Če vaši lasje po barvanju ne sijejo, uporabite medene maske

Če želite to narediti, morate zmešati 5 g medu, 5 g, 1 list aloe, z majhno žlico konjaka in rumenjaka. Masko pustite na glavi dve uri. Nato lase umijte z rumenjakom in po 10 minutah sperite. Lasje dobijo sijaj, sijaj in lepoto. To masko je priporočljivo uporabljati, ko ste v kopeli.

Maska s citronsko kislino, rastlinskim oljem, kisom

V kis (30 ml) dodajte citronsko kislino (30 ml) in 7-10 ml rastlinskega olja (mandljevo, olivno, sončnično). Z debelim čopičem nanesite 3 plasti na površino glave. Sestavo odstranite z vodo in šamponom po pol ure.

Jajčna maska

Jajce razbijte v majhno skledo in ga položite na vlažne lase. Z glavnikom s širokimi zobmi počešite lase od korenin do konic. Nato po 15 minutah sperite s šamponom. Voda mora biti hladna, da dosežete sijaj in sijaj. V tej sestavi rumenjak neguje pramene, beli pa čisti.

Medena maska

Najpreprostejše sredstvo vam bo pomagalo narediti rjave lase sijoče in svilnate doma. Zmešati morate ¼ skodelice vode in medu. Mešanico vtrite na vlažne lase. Po četrt ure si lase umijte s šamponom in nato sperite s hladno vodo. Posledično bodo vaši lasje zasijali!

Maska s kisom

Umijte kodre s šamponom brez uporabe balzama. Nato vzemite 1 žlico. l. grižljaj in vodo ter premešaj. Vtrite v lasne korenine in razčešite. Po 5 minutah sperite kodre s hladno vodo. Kis poveča sijaj in uravnava pH las. Očisti jih in sčasoma postanejo mehke in prožne.

Maska z rumenjakom in alkoholom

Zmešajte surovi rumenjak z 1 žličko. l. konjak Nato mešanico nanesite na lase, zavijte in držite 15 minut. Izperite z vodo brez uporabe šampona. Alkohol lahko nadomestimo s kumaričnim sokom in malo soli.

Maska iz jajčnega kisa in glicerina z ricinusovim oljem

Zmešajte 2 jajci s kisom (1 žlica), glicerinom (1 žlica) in ricinusovim oljem (2 žlici). To sestavo nanesite na lase z masažnimi gibi. Nato zavijte glavo in po pol ure sperite s šamponom. Kodri in kodri bodo postali mehki, sijoči in svilnati.

Kavna maska

Izboljšajte moč, sijaj in zdravje temnih las z uporabo kavnih mask. Kavo (2 žlici) skuhajte s kozarcem vrele vode. Po ohlajanju, filtriranju, nanesite na lase, nato pokrijte s filmom in držite pol ure, nato pa si umijte lase s šamponom.

Žajbljev čaj

Z uporabo te infuzije bodo temni lasje postali sijoči. ½ skodelice listov žajblja prelijemo z vrelo vodo (0,5 l), nato filtriramo. Nanesite na kodre in nato sperite.

Sokovi korenja in pese

Ljudska zdravila za sijaj las lahko uporabljajo vsi brez izjeme. Rdečelaske ženske uporabljajo sok korenja in pese za izboljšanje kakovosti las. Kako kuhati? Sveže iztisnjene sokove zmešajte v razmerju 1:1 in 300 ml nanesite na lase. Nato pokrijte s filmom in zavijte. Glavo imejte na toplem in po 20 minutah lase sperite s toplo vodo. Naredite to 1-2 krat na sedem dni in vaši kodri se bodo čudovito zasijali. Te maske previdno vtrite, ker če sestava pride na kožo, bo na njej madež. Pripravite kozmetično palčko s čistilnim mlekom in to sestavo odstranite z obraza, čela in vratu.

Enkrat na teden uporabljajte negovalne izdelke. Lahko jih naredite sami s kokosovim (olivnim) oljem. Kako kuhati? Nanesite 1-3 žlice na mokre lase. l. olja Nato jih počešite. Zavijte glavo v polietilensko folijo in po eni uri si umijte lase s šamponom. Če želite odstraniti olje z las, jih morate umiti 3-krat. Nato sperite s hladno vodo.

Nega las

Za zdrave lase poleg prehrane in mask potrebujete tudi naslednjo nego:

• Na mokre lase nanesite balzam, ki se ne izpira. Ko se posušijo, dobijo obledel in brez življenja videz. Zato bodo suhi lasje ob uporabi balzama ostali sijoči. Ko ga nanesete na lase, jih morate razčesati.
• Lase je bolje sušiti naravno, torej brez sušilca ​​za lase. Po določenem času boste videli, da so kodri pridobili sijaj, svilnatost, mehkobo in prožnost.
• Poleg fenov in kodralnikov se izogibajte tudi kodralnikom, saj poškodujejo strukturo las in jih naredijo trde in brez sijaja.
• Po naravnem sušenju las jih obdelajte z oljem. Tako jih boste zaščitili pred poškodbami, postali bodo sijoči in svilnati. Za kodre in kodre je primerno tudi posebno olje, lahko pa uporabite kokosovo, mandljevo, olivno olje, kot tudi
• Mokri lasje Ne češite takoj po umivanju in premočno sušite z brisačo: s tem poškodujete površino las in prenehajo se svetiti.

• Pozimi obvezno nosite klobuke, saj lasje zagotovo potrebujejo zaščito v hladni sezoni. Brez pokrivala bosta sneg in veter lasem vzela moč in jih spremenila v brezbarvne, brezbarvne in blede lase. Poleti nosite klobuk ali panamo klobuk, da se zaščitite pred močnimi sončnimi žarki. V bazenu nosite klobuke, da vam klor, ki ga vsebuje voda, ne izsuši las. V hladni sezoni ni priporočljivo iti ven z mokrimi lasmi. Poleg tega, da boste zboleli, boste škodovali tudi svojim lasem.
• Pozitivno vpliva na lase masaža glave, ki spodbuja njihovo rast krepitev. Glavnik, ki ga uporabljate, je pomemben. Biti mora lesen. Dobrodošla je tudi krtača z naravnimi ščetinami, saj bodo z njo vaši lasje videti razkošni in sijoči.
• Redno striženje in odstranjevanje razcepljenih konic jih bo spremenil v svilnate in sijoče kodre in kodre.
• Ne umivajte si las pogosto, ker se vsakič, ko si umijete lase, izpere sebum (naravno olje, ki ga izloča lasišče) in postanejo krhki. Da bodo vaši lasje sijoči, jih morate umivati ​​enkrat ali dvakrat na teden.
• Izdelki iz naravnih sestavin vam bodo pomagali ohraniti in povrniti sijaj vašim kodrom. Poiščite šampone in druge izdelke brez sulfatov, silikonov in alkoholov, ker lase spremenijo v šibke, suhe, brez sijaja in brez življenja.
• Poskusite imeti kodre in kodre ne belite pogosto, ne barvajte, saj vsi tretmaji poškodujejo lase. Pri barvanju je bolje uporabiti kano ali druge naravne barve, ki negujejo lase. Za posvetlitev las uporabite med ali kamilični čaj kot naravni posvetljevalec. Za sijoče in lepe lase je bolje izbrati šampone z vitaminom E.

Končno

Sijoči lasje dajejo nežnejšemu spolu čar in privlačnost. Če so vaši lasje nezdravi, potem nobena pričeska ne bo videti lepa. Lahko in imate pravico biti ponosni na sveže, sijoče in svilnate lase. Naj vaši lasje vedno sijejo. Izberite prave negovalne izdelke, ne uporabljajte pogosto sušilnikov za lase, pazite na prehrano in se pogosteje zadržujte na prostem. To so pogoji, ki bodo kodrom in kodrom zagotovili lesk, zdravje in moč.

4. april 2014, 9:34

Ali želite narediti svoje lase sijoče? Obstajajo načini za dodajanje leska vsakemu tipu las. Uporabljate lahko posebne maske za lase ali lase negujete na določen način. Ohranjanje sijočih las zahteva stalno nego, da ostanejo zdravi in ​​močni.

Koraki

Maske za lase

Jajčna maska. Rumenjak nahrani lase (ne bodo videti puste), beljak pa jih očisti. Posledično bodo vaši lasje po eni uporabi te maske videti zelo sijoči.

• Razbijte eno jajce v majhno skledo.
• Zmoči si lase.
• Nanesite jajce na lase. Z glavnikom s širokimi zobmi počešite lase do konic.
• Počakajte 15 minut.
• Lase si umijte s šamponom (kot običajno). Za največji sijaj jih sperite s hladno vodo.

1. Maska iz jabolčnega kisa. Jabolčni kis neguje lase in poveča sijaj. Prav tako uravnava pH vaših las, jih čisti in naredi mehke. Ko se vaši lasje posušijo, ne bodo več dišali po kisu.

   • Lase si umijte s šamponom (kot običajno), vendar ne uporabljajte balzama.
   • Naredite mešanico 1 žlice jabolčnega kisa in 1 žlice vode ter jo nanesite na lase; jih razčeši.
   • Počakajte 5 minut in nato lase sperite s hladno vodo.

2. Avokadova maska. Avokado vsebuje maščobe, ki negujejo lase in jim dajejo lesk. Uporabite zrel avokado, da ga boste lažje nanesli na lase in da bo bolje prodrl v lase. Uporabite avokadovo masko, če so vaši lasje suhi in potrebujejo vlaženje.

   • Avokado zmeljemo do gladkega (za to lahko uporabimo mešalnik).
   • Zmoči si lase.
   • Nanesite avokado od korenin do konic las.
   • Lase si umijte s šamponom (kot običajno). Sperite jih s hladno vodo

3. Medena maska. Med vlaži in čisti lase, zaradi česar je idealen za dodajanje leska las.

   • Zmešajte 1/4 skodelice medu in 1/4 skodelice vode.
   • Zmoči si lase.
   • Mešanico nanesite na lase.
   • Počakajte 15 minut (vsaj).
   • Lase si umijte s šamponom (kot običajno). Sperite jih s hladno vodo.

4. Globinsko negovanje las. Enkrat na teden uporabite globinsko negovalno nego, da bodo vaši lasje zdravi, močni in sijoči. Kupite balzam v trgovini ali ga naredite sami z oljčnim ali kokosovim oljem.

   • Zmoči si lase.
   • Na lase nanesite 1-3 žlice kokosovega ali oljčnega olja in jih razčešite od korenin do konic. Pokrijte glavo s plastično folijo ali kapo za tuširanje.
   • Pustite olje na laseh 1 uro ali celo noč.
   • Lase si umijte s šamponom (morda jih boste morali umiti 2-3 krat, da popolnoma odstranite olje). Lase sperite s hladno vodo.

   Nega las

   1. Na vlažne lase nanesite balzam, ki se ne izpira. Lasje lahko postanejo brez sijaja, ko se posušijo. Zato uporabite dober balzam, ki se ne izpira, da bodo suhi lasje sijoči. Nekaj ​​tega balzama nanesite na vlažne lase in jih razčešite.

      Lase posušite naravno. Uporaba sušilnikov za lase in drugih naprav povzroča poškodbe las, togost in pustost. Lase posušite naravno in po nekaj tednih ali mesecih boste opazili, da so vaši lasje postali mehki in sijoči.

      • Izogibajte se uporabi pripomočkov za toplotno oblikovanje ali kodranje. Likalniki za ravnanje las, kodralniki in drugi pripomočki izsušijo lase in jih naredijo dolgočasne.

   2. Uporabite olje za nego kodrov (po tem, ko ste lase posušili naravno). Ta nega bo vašim lasem v trenutku dodala lesk in jih zaščitila pred poškodbami. Uporabite le malo olja (vendar je to odvisno od dolžine vaših las). Lahko kupite posebno olje za lase ali uporabite eno od naslednjih olj:

      • Olivno olje
      • arganovo olje
      • Mandljevo olje
      • jojobino olje
      • ricinusovo olje
      • Kokosovo olje

   3. Uporabite serum za lesk. Ta serum vsebuje silikone in druge sestavine, ki takoj naredijo lase sijoče. Večino serumov lahko nanesete na vlažne ali suhe lase.

      • Ne uporabljajte serumov vsak dan. Silikoni, ki dajejo lasem lesk, se sčasoma naberejo v laseh in jih naredijo brez sijaja. Ob posebnih priložnostih uporabite serume za lesk.
      • Prepričajte se, da izbrani serum ne vsebuje alkohola, saj lahko izsuši vaše lase.

   4. Znebite se nakodranih las. Kodrasti lasje so videti dolgočasni. Če so vaši lasje ravni ali valoviti, se izognite skodranju tako, da storite naslednje:

      Redno strizite lase. Z odstranjevanjem razcepljenih konic bodo vaši lasje dolgoročno sijoči. Prosite svojega frizerja, naj ne uporablja kemikalij ali pripomočkov za toplotno oblikovanje.

   Zdravi lasje

   Lase si umivajte manj pogosto. Vsakič, ko si umijete lase, postanejo skodrani, suhi in krhki, ker se odstrani sebum, naravno olje, ki ga lasišče proizvaja za zaščito las. Lase si umivajte 1-2 krat na teden, da bodo lasje zdravi in ​​sijoči.

   • Vaši lasje bodo potrebovali 1-2 tedna, da se prilagodijo vaši novi (manj pogosti) rutini umivanja. V tem obdobju si lase počešite navzgor.
   • Med umivanji uporabite suhi šampon. Z las bo odstranil odvečno maščobo.

   1. Uporabljajte izdelke iz naravnih sestavin. Umivanje in oblikovanje las s kemikalijami lahko poškoduje vaše lase. Poiščite izdelke za lase (šampone, balzame itd.), ki ne vsebujejo naslednjih sestavin:

   2. Las ne izpostavljajte pogostim kemičnim obdelavam (barvanje, beljenje, trajna), saj se s tem poškodujejo – postanejo suhi in lomljivi.

      • Če si želite pobarvati lase, uporabite naravne barve, na primer kano (ki tudi neguje lase).
      • Kot naravno posvetlitev las uporabite med ali kamilični čaj.

   3. Sledite dieti in vodite zdrav način življenja. Ne glede na to, kako skrbite za svoje lase, ti ne bodo sijoči, če vaše telo ni zdravo. Sledite dieti in pijte dovolj vode, da bodo vaši lasje v odličnem stanju. Poskusite jesti naslednja živila:

      • Ribe, govedina, perutnina, jajca, stročnice in druga živila z visoko vsebnostjo beljakovin. Lasje so sestavljeni iz beljakovin, zato njihovo pomanjkanje takoj vpliva nanje.
      • Avokado in oreščki. Vsebujejo zdrave maščobe, ki okrepijo vaše lase in jih naredijo sijoče.
      • Rastline, bogate s hranili, kot sta špinača in ohrovt, so še posebej koristne za zdrave lase.

   4. Pij veliko vode. Ko je telo dehidrirano, postanejo lasje brez sijaja in krhki. Popijte 8 kozarcev vode na dan.

      • Jejte tudi hrano, ki je bogata s tekočino, kot so lubenice, jagodičevje, jabolka, kumare, zelena solata in zelje.
      • Pijte čaj, po možnosti zeliščni.

   5. Zaščitite lase pred zunanjimi dejavniki. Sonce, ekstremne temperature in onesnaženje lahko poslabšajo videz vaših las. Zaščitite jih z naslednjimi ukrepi:

      • Na močnem soncu nosite klobuk. Sonce lahko zlahka poškoduje vaše lase, če jih ne zaščitite.
      • V bazenu nosite plavalno kapo. Klor izsuši lase in pusti ostanke. Če plavate brez kape, si takoj po plavanju umijte lase.
      • Ne hodite na mraz z mokrimi lasmi. Vaši lasje lahko zmrznejo, kar povzroči, da se nakodrajo.