Vzorčni jedilnik za 7-8 mesečnega otroka. Kateri izdelki in koliko naj bodo na jedilniku sedemmesečnega otroka

Otrok, ki je star že 7 mesecev, je uspel dobiti predstavo o več vrstah zelenjave. Včasih se dojenček približa tej starosti z bolj raznolikim seznamom jedi v svoji prehrani, še posebej, če se je prvo dopolnilno hranjenje zgodilo pri 4 mesecih. Vsekakor je v osmem mesecu čas, da otroku ponudite meso, rumenjak, pa tudi skuto, kefir ali jogurt.

Režim hranjenja

Zelo pomembno je že od vsega začetka zgodnja starost pravilno organizirajte otrokovo dnevno rutino in prehrano. Kolikokrat na dan morate hraniti svojega otroka? Po mnenju pediatrov mora biti med hranjenjem sedemmesečnega dojenčka 4 ure. V zvezi s tem je lahko dobro zasnovana prehrana takšna:

6-00 – zajtrk;
10-00 – drugi zajtrk;
14-00 – kosilo;
18-00 – večerja;
22-00 – druga večerja pred spanjem.

Če se urnika ni mogoče dosledno držati, so odstopanja v eno ali drugo smer sprejemljiva. Priporočljivo je, da zamuda ne presega četrtine ure. Ta vzorec hranjenja je najbolj ugoden za 7-mesečnega otroka, sčasoma pa ga bo enostavno preoblikovati v 4- obroke.

Kalorije razporedite tako, da sta prvi in zadnji obrok najlažja. Hkrati je vsebnost kalorij v dnevnem obroku največja.

Pooblaščeni izdelki

Ta članek govori o tipičnih načinih reševanja vaših težav, vendar je vsak primer edinstven! Če želite od mene izvedeti, kako rešiti vaš problem, postavite svoje vprašanje. Je hiter in brezplačen!

Kot smo že omenili, je dojenček dojenje Do 7. meseca ima čas, da poskusi zelo malo hrane v primerjavi z dojenčki, ki jedo adaptirano mleko. Vendar pa bi morali vsi otroci, ne glede na vrsto hranjenja, do osmega meseca že jesti:

Več vrst zelenjave - bučke, krompir, brokoli, cvetača, korenje, buče. Če vaš dojenček še ni poskusil ničesar s seznama, je čas, da zapolnite vrzeli.
Kaše – za hranjenje sta primerna riževa in ajdova kaša. Zdaj je dojenček pripravljen poskusiti koruzo, ječmen in ovseno kašo.
Sadje – otroka že smemo hraniti z jabolčno kašo in hruškovo kašo (priporočamo v branje:). Zaenkrat se je vredno ustaviti pri tem - otrokovega sadnega menija pri 7 mesecih ni priporočljivo razširiti.
Maščobe - maslo in rastlinska olja. Običajno jih dodajamo juham in kašam največ pol čajne žličke na porcijo.

Posebej bomo navedli dodatne izdelke, ki jih je sedemmesečni dojenček na IV pripravljen zaužiti, če se je njegovo dopolnilno hranjenje začelo pred 6 meseci. Med njimi:

Kokošje jajce - za prehrano se uporablja samo rumenjak. Morate ga močno zavreti in ga začeti dodajati v pire v zelo majhnih delih - na konici čajne žličke. Če se otrok dobro odziva na ta izdelek, postopoma povečajte količino rumenjaka na polovico.
Meso - v osmem mesecu se daje samo tistim otrokom, ki so na IV ( umetno hranjenje). Dojenček naj dobi ta izdelek dvakrat na teden, najbolje za kosilo. V drugi polovici leta lahko dojenček jedo zajčji ali puranji file. Zanj je primeren tudi piščanec, iz katerega je najbolje vzeti prsi. Meso zahteva dolgo toplotno obdelavo in skrbno mletje - postrežemo ga v obliki paštete, pireja ali pudinga. Do kosila je dovolj, da otroku daste 50 g pireja. Vendar pa ne smete pripraviti juhe za svojega dojenčka z mesno juho - uporabite lahko samo zelenjavno juho.
Otroku lahko ponudite tudi skuto in nemasten jogurt (kefir). Najbolje je, da skuto pripravite sami, saj ta izdelek pogosto povzroči zastrupitev. Če je zrnat, je priporočljivo skuto pretlačiti skozi sito.
Kompot.
Krekerji, otroški piškoti.

Vzorčni meni

Razvili smo vzorec menija za sedemmesečnega dojenčka, zasnovanega za 1 dan. Hkrati pa je prehrana otroka na dojenju še vedno slabša kot pri umetnem otroku. Ker je vsakemu od njih dovoljeno uporabljati različne izdelke, predstavljamo dve vrsti diet - za hranjenje dojenčkov na dojenju in za umetne dojenčke.

Poleg tega je za dojenčka z alergijo na kravje beljakovine predstavljena ločena prehrana. Za lažje zaznavanje so vsi podatki povzeti v tabelah.

Tabela 1. Jedilnik za dojenega otroka:

Tabela 2. Jedilnik za umetnega otroka:

Tabela 3. Jedilnik za otroka z alergijo na kravje beljakovine:

Otrokom z alergijo na kravje beljakovine se za kosilo ponudi zelenjava ali kaša brez mleka, ki je razredčena s posebno formulo ali materinim mlekom. Dojenčka je dovoljeno hraniti tudi z mešanimi jedmi - na primer namesto zelenjave (170 ml) dajte kašo brez mleka in zelenjave (85+85 ml). Takšni dojenčki morajo jesti po urniku, pri čemer upoštevajo intervale med hranjenji.

Jedi za otroke od 7 mesecev naprej

Nato predlagamo uporabo naših receptov za pripravo hrane za 7-mesečnega dojenčka. Naš seznam vključuje žitarice, juhe, kompote, pa tudi jedi, ki uporabljajo kombinacijo izdelkov. Poleg tega bomo govorili o domačih receptih za fermentirane mlečne izdelke. Preverite, ali pravilno kuhate za svojega otroka, hkrati pa mu poskusite skuhati nekaj iz naše ponudbe.

Kaša

Splošno pravilo za žita, namenjena dojenčkom, je njihovo tekoče stanje. Strokovnjaki ugotavljajo, da mora biti kaša za otroke, stare 7 mesecev, 5%. Da bi dosegli to razmerje med tekočino in kosmiči, morate za pripravo kaše uporabiti le 5 g kosmičev (približno čajno žličko) na pol kozarca vode. Ko se otrok navadi na novo jed in se bo to zgodilo čez 2-3 tedne, je treba pripraviti bolj koncentrirano različico - 8-10% kašo. To pomeni, da uporabite eno in pol do dve čajni žlički žit na pol kozarca tekočine.

Izkušeni starši vedo, da je priročno kuhati kašo za dojenčka z dvema na različne načine. Opišimo vsakega od njih:

Žito sperite in nato posušite. Po tem ga je treba zmleti v kavnem mlinčku, dokler ne postane moka. Pripravljen žitni prah vlijemo v vrelo vodo in nenehno mešamo, da ne nastanejo grudice. Pred uporabo se kaša razredči z mešanico ali mlekom.
Drugi način poznajo tudi naši starši. Za to morate vzeti oprano žito, dodati vodo in kuhati pod pokrovom približno eno uro. Pomembno je, da je ogrevanje minimalno. V tem času se bo žito dobro razkuhalo in ga bo enostavno pretlačiti skozi sito. Mešanici dodamo mleko ali mešanico in med mešanjem zavremo. Končni kaši je priporočljivo dodati malo masla.

Juhe

Juhe za dojenčke morajo imeti tudi precej tekočo konsistenco. Narejeni so iz zelenjave - krompirja, bučk, korenja, brokolija. V juho lahko dodate kosmiče, če je otrok že poskusil kosmiče in zelenjavo ločeno. K juhi ponudijo tudi rumenjak, ki ga zmešamo z rastlinskim oljem. Glavno pravilo je, da mora biti juha homogena in temeljito zmleta.

Če je vaš otrok poskusil bučke in cvetačo, mu lahko to zelenjavo ponudite v obliki juhe. Potrebovali boste:

bučke brez semen - 50 g;
cvetača - 50-70 g;
maslo - 1 čajna žlička;
voda - 200 ml.

Bučko in nekaj ohrovtovih socvetij sesekljamo, prilijemo vodo in pokrito dušimo pol ure. Ohladimo, zmeljemo v mešalniku skupaj z juho, začinimo z maslom.

Če je otrok na umetna prehrana, lahko skuha bolj zapleteno juho. Ponujamo recept za riževo juho z zelenim grahom. Potrebovali boste:

riž - 10 g;
zeleni grah(kuhano) - ½ skodelice;
maslo - 5 g;
voda - 200 ml.

Opran riž zalijemo z vodo, pokrito dušimo 30 minut, ohladimo in skupaj z juho zmeljemo v mešalniku. Posebej pretlačimo kuhan grah skozi sito in ga zmešamo z riževo vodo. Juho pristavimo na ogenj in zavremo. Čisto na koncu dodajte malo masla.

Jedi iz več vrst izdelkov

Pri 8-9 mesecih ima otrok že čas poskusiti veliko vrst jedi (priporočamo branje:). Zdaj mu že lahko ponudimo večkomponentne jedi. Katere kombinacije živil so sprejemljive? Z zelenjavo se odlično podajo kaše. Pediatri priporočajo, da začnete z naslednjimi kombinacijami:

riž in bučke;
ovsena kaša in buče;
ajda in brokoli (priporočamo v branje:).

Obe komponenti vzamemo v enakih količinah in začinimo z maslom. Čez čas lahko temu pireju poskusite dodati rumenjak.

Dobro je kombinirati mesne izdelke z zelenjavo. Dovoljene so naslednje kombinacije:

kunčje meso in korenje;
puranje meso in bučke.

Količina mesnega pireja skupaj z zelenjavo naj bo 50 g, sestavine po toplotni obdelavi združimo. Za sočnost in blažji okus pripravljen pire razredčeno z zelenjavno juho.

Mesne jedi

Otrokov prebavni trakt je pripravljen na mesne pireje bližje 8 mesecu, in če je dojenček hranjen po steklenički, mu začnejo ponujati meso pri 7 mesecih (priporočamo branje:). Pomembno si je zapomniti, da morate svojemu otroku najprej dajati samo sorte z nizko vsebnostjo maščob, drobovino pa šele od 10. meseca. Pravila za pripravo in vnos mesa v jedilnik:

Majhen kos mesa temeljito očistimo maščobe, filmov, žil, napolnimo z vodo in kuhamo pod pokrovom do mehkega. Po tem se meso dvakrat zavrti skozi mlin za meso ali seseklja v mešalniku.
Če otroku ni všeč okus novega izdelka, se mesni pire kombinira z znano zelenjavo.
Postopoma se količina mesnega pireja poveča na 50 g. Priporočljivo je, da meso zmešate z zelenjavno juho, da postane bolj sočno.

Fermentirani mlečni izdelki

Skuto lahko varno dajemo dojenčku od 8. meseca naprej (priporočamo branje:). Dr. Komarovsky priporoča, da začnete s kefirjem, ki mu postopoma dodajate skuto, ½ čajne žličke naenkrat. Ker je skuta pokvarljiv izdelek in pod pergamentno embalažo lahko pridejo patogene bakterije, je bolje, da jo za otroka skuhate sami.

Za pripravo skute boste potrebovali ½ litra mleka in pol kozarca kefirja. Mleko je treba zavreti, vanj vliti kefir in odstraniti z ognja. Počakajte, da se sirotka loči (to se bo zgodilo v 15 minutah) in skuto odcedite na gazo ali fino cedilo. Dobili boste zelo majhno porcijo nežne skute. Ta izdelek je treba zaužiti takoj in ga ne smete pustiti za naslednji dan.
Tako kot skuto lahko pripravite kefir. Zahtevalo bo kuhano mleko sobna temperatura. Mleku dodajte 1 žlico kefirja (kupljenega v trgovini) in pustite na toplem, dokler izdelek ne fermentira. Ta kefir lahko uporabite kot predjed za pripravo naslednjih porcij.

Kefir, skuto in jogurt lahko pripravimo s posebnimi starter kulturami. Za osnovo je najbolje uporabiti srednje mastno mleko, ki ga je treba zavreti. Fermentirani mlečni izdelki z uporabo starter kultur se izkažejo za okusne in zdrave, saj bodo vsebovale potrebno količino živih mikroorganizmov.

Dojenček pri sedmih mesecih je nedavno jedel le materino mleko ali formulo, pred časom pa so se na njegovem jedilniku pojavili zelenjava, žita in sadje. Otrok uživa v novih okusih, naloga staršev pa naj pravi začetek navajanje dojenčka na novo hrano. Poglejmo, katero novo hrano poskusi sedemmesečni dojenček in kako naj bo njegova prehrana strukturirana v tej starosti.

Katere dodatne izdelke je mogoče uvesti v prehrano?

Dieta

Pri sedmih mesecih dojenček jé petkrat na dan z odmori med obroki od 3,5 do 4 ure.

Prehrana je v veliki meri odvisna od otrokovega temperamenta in se lahko razlikuje od splošno sprejetih norm.

Vzorčni meni

Za dojenčka, ki je bil do 6. meseca starosti hranjen samo z materinim mlekom, bo pri 7 mesecih jedilnik izgledal takole:

Ob sedmih en mesec star dojenček, ki so ga začeli hraniti pri 4-5 mesecih zaradi pomanjkanja materinega mleka pri materi, bo meni naslednji:

Prehrana dojenčka, hranjenega s formulo, v starosti 7 mesecev bo izgledala takole:

Za dojenčka, ki se je začel hraniti po priporočilih Komarovskega, bo prehrana pri 7 mesecih naslednja:

Ne jemljite priporočil za uvedbo dopolnilnih živil in tabel s časom in količino hrane s pretirano vnemo. Služiti naj bi le kot vodilo, starši pa bi morali najprej razmisliti posamezne značilnosti in zdravstveno stanje otroka.

Vsak otrok je individualen, odstopanja v količini dopolnilne hrane so pogosta.

Upoštevajte naslednje nianse:

Preden ga daste otroku nov izdelek, morate biti pozorni na različni dejavniki, na primer dobro počutje dojenčka in odsotnost bolezni (vključno z alergijami), povečanje telesne mase, prisotnost dober apetit in drugi.
Sedemmesečni dojenček že dobro sedi, zato ga je treba hraniti ob sedeči položaj. Za večje udobje kupite poseben otroški stol za svojega otroka.
Otroku vsak dan pripravite sveže obroke. Preden otroku daste hrano, preverite temperaturo izdelka in dobro premešajte.
Ni pripravljen poskusiti nova dopolnilna živila Otroka ni mogoče prisiliti. Razlogov za takšno vedenje je veliko, na primer, okus vam ni bil všeč ali pa otrok ni bil dovolj lačen. Dojenčka dojite, vendar mu še naprej ponujajte novo hrano.
Dojenčka hranite na žlico in naj vas ne bo strah dati žlico v otrokove roke, da se bo lahko začel sam hraniti. Seveda bo na ta način nekaj hrane končalo mimo ust in krožnika, a otrok se mora začeti učiti obvladati to veščino.
Pri izbiri prve kaše upoštevajte značilnosti žita. Na primer, riž vsebuje veliko škroba, vendar je to žito najbolj varno za alergike, ajda pa vsebuje veliko vitaminov. Kašo, kuhano na vodi, lahko razredčite z materinim mlekom ali mešanico.
Dajanje nova skupina Izdelke za dopolnilno hranjenje je treba uvesti šele po popolni prilagoditvi na že uvedene izdelke. Da bi lažje sledili, na kateri jedi se je pojavil negativna reakcija, otroku najprej dajte hrano iz ene same sestavine.
Za pripravo hrane za 7-mesečnega dojenčka uporabite cedilo, mešalnik ali blender. Tako lahko dosežete želeno homogenost izdelka.

Naša hit parada: "Sraka je tat", "gosi-gosi". Stalni vodja za en mesec je "Ladushki". Po dvajsetih letih: “Let's fly” se telovadnica zdi kot soba za sprostitev. Toda navdušeno cviljenje in brcanje nog pomeni: "Še!" Več! Pohitite! Let's fly!" - no, no, letimo.

Dnevna rutina za 7 mesecev stare otroke.

Dejavnost in ljubezen do življenja od dojenček 7 mesecev so v polnem teku. Brez heca! Toliko dela (samo plazenje za mamo iz spalnice v kuhinjo, kaj je vredno!) s tako aktivnim življenjskim slogom , način spanje in prehrana Za dojenček 7 mesecev enostavno potrebno. Čez dan otroci 7 mesecev spi trikrat po 1,5-2 uri, nočni spanec močna in globoka traja približno 10 – 11 ur.
Baby mode 7 mesecev je treba strogo upoštevati, brez izjeme, tudi če se zdi, da dojenček sploh noče spati, tudi če gostje, ki prihajajo, prosijo: "Pustite ga, da se igra, tako se zabava - niti eno oko ne spi! ” Izkušene mame veš kaj če dojenček 7 mesecevčez dan »hodil«, to sploh ne pomeni, da se bo dojenček zvečer umiril »brez zadnje noge»Nasprotno, najverjetneje bodo starši imeli neprespano noč. Tisti, ki je sestrelil način, prenapet dojenček 7 mesecev zelo težko odložiti.

Hranjenje 7 mesečnega otroka.

Hranijo se otroci V 7 mesecevše petkrat. IN prehrana za 7 mesečnega otroka Zelenjavni in sadni pireji so že prisotni, popolnoma nadomeščajo eno dnevno hranjenje, kašo. IN prehrana za 7 mesečnega otroka Drugo dojenje nadomestimo s kašo.
Konec meseca Jedilnik za 7 mesečnega otroka uvede se jajčni rumenjak.
Pogosto mlade matere mislijo: s čim nahraniti 7-mesečnega dojenčka: doma pripravljeno hrano ali industrijsko pridelano otroško hrano? Težko je dokončno odgovoriti.
seveda, prehrana Za dojenček 7 mesecev kuhano z maminimi rokami bi morala biti boljša v vseh pogledih, vendar le, če je narejena iz sezonske, ekološke zelenjave in sadja. Idealna možnost je zelenjava z lastnega vrta. Če niste prepričani o kakovosti surovin za prehrana za 7 mesecev starega dojenčka, ne veste, koliko meja je prestopila ta pospeševalna bučka ali enako bleščeča, kot klonirana jabolka, dajte prednost specializirani hrana za otroke stare 7 mesecev.
Ali lahko meni za otroke 7 mesecev vstopiti kravje mleko? Odgovor je jasen – ne!
IN meni za otroke 7 mesecev Vključuje se lahko samo materino mleko, za umetne dojenčke pa formula. IN prehrana za 7 mesecev stare dojenčkeše najbolj glavna vloga materino mleko igra.

Plavanje je ena mojih najljubših dejavnosti otroci 7 mesecev.

Bodite prepričani, da kupite dojenček 7 mesecev kopalne igrače. To so lahko vse vrste rac, rib, vedra. Otroci 7 mesecev Z navdušenjem bodo zajemali in izlivali vodo, čofotali naokoli in se igrali. Plavanje daje čudovito spodbudo razvoj otroka 7 mesecev. Otroci spoznavajo pojme suho - mokro, toplo - hladno, vidijo, da nekatere igrače potonejo, druge ne. Nikoli, niti za minuto ne odidi otrok sama v kadi, ne v 7 mesecev, nič starejši, ne glede na to, kako samozavestno je sedel in ne glede na to, kako previdno je igral. nikoli!

Igrače so največ potrebna stvar Za razvoj otroka 7 mesecev.

Dojenček ropotulj ne samo gleda in stresa. otroci V 7 mesecev raziščite nove priložnosti.
7 mesecev star dojenček ne sedi niti za sekundo ni na mestu. Dojenček rad udarja z igračami drugo ob drugo, ob tla, obožuje kocke in mehke knjige, sklede, škatle, gnezdilke, igrače s številnimi majhnimi obroči in vrtljivimi deli (seveda namenjene otroci 7 mesecev). Naj vas to ne preseneti dojenček 7 mesecev zelo zanimajo vaši telefoni in daljinski upravljalniki za gospodinjske aparate. Zelo nepošteno je, da se starši tako igrajo zanimive igrače, in revnim, mali fant(ali dekle) tega ne dajo!

Varnost otroci 7 mesecev.

Aktivno plazeči dojenček preučuje vse, kar ga obdaja, in poskuša vse okusiti. Otroci pri 7 mesecih ne razlikuje med nevarnimi in varnimi predmeti. Mojega sina so električne vtičnice zanimale pri 7 mesecih. Ne vem, zakaj so tako pritegnili radovedneže dojenček 7 mesecev od rojstva, ampak se je plazil proti vtičnicam, pometal vse na svoji poti, vztrajno smrčal in uspel obiti vse ovire. In šele ko je s prstom prebiral čepke, kolikor je lahko, sem izgubil zanimanje zanje. Ne pozabi na plazenje otroci 7 mesecev lahko doseže najbolj nepričakovane kotičke stanovanja.

Razvoj otroka 7 mesecev.

Dojenčkovo pridobivanje teže se je nekoliko upočasnilo. Teža otroka pri 7 mesecih bo postal približno 600 gramov večji, malček pa bo v višino pridobil približno 2 centimetra.
otroci V 7 mesecev razumejo pomen mnogih besed, razlikujejo med strogo in ljubkovalno intonacijo. U dojenček 7 mesecev zelo veliko razviti navezanost na mater. Pogosto so matere zaskrbljene, ko vidijo svojega otroka, kako z levo roko prime žlico ali igrače. Bistvo je v tem razvoj dojenčka 7 mesecev hemisfere možganov so neenakomerne, zato ne bi smeli domnevati o otrokovi levičarji, saj to leva roka se pogosto izkaže za vodjo.
Vaš dojenček pri 7 mesecih aktivno širi meje komunikacije. Dobesedno prileze za njimi. =)

Uvedba dopolnilne hrane je eden izmed pomembne faze v življenju vsakega otroka. Otroško telo začne prehajati z materinega mleka ali formule na običajno hrano za odrasle. Ta proces je postopen in običajno traja več mesecev.

Dojenček se mora postopoma seznaniti s hrano za odrasle - zato so potrebna dopolnilna živila.

Pri uvajanju dopolnilnih živil morajo starši skrbno izbrati vsak nov izdelek za otroka in spremljati njegovo reakcijo, saj lahko nekateri od njih povzročijo alergije pri otrocih ali povzročijo težave s prebavo in blatom. Pomemben je tudi čas, ko morate dojenčka začeti uvajati v hrano, ki je zanj ne pozna. Običajno je to 6 mesecev - to je starost, ki jo je določila Svetovna zdravstvena organizacija za začetek uvajanja dopolnilne hrane. Sledijo mu tudi v Rusiji.

Obstajajo primeri, ko se lahko časovni okvir iz več razlogov premakne prej ali pozneje. pozno obdobje. Na primer, pediatri priporočajo, da otroka začnete hraniti pri 5 mesecih, če slabo pridobiva na teži, včasih pa morate, nasprotno, začetek dopolnilnega hranjenja premakniti bližje 7 mesecem.

Razlogi za začetek dopolnilnega hranjenja pri 7 mesecih

Obstaja več razlogov, zakaj se uvedba dopolnilne hrane začne pozneje od splošno sprejetega datuma. Ti vključujejo:

Mešano hranjenje. Pri otrocih, ki so izključno dojeni, do starosti šestih mesecev encimski sistem delno dozori. Ta okoliščina jim omogoča, da samostojno prebavijo nekatere izdelke iz prehrane odraslih. V primeru umetnih oz mešano hranjenje Ta postopek traja dlje. Kot rezultat, za otroke mešana prehrana Začetek dopolnilnega hranjenja je priporočljivo odložiti za en mesec in do tega trenutka nadaljevati s polnim dojenjem.
bolezen. Zaradi prebavnih težav ali zaradi izraščanja zob ali akutnega respiratornega virusna okužba Vredno je odložiti uvedbo novih izdelkov, dokler otrok ni popolnoma zdrav. Pogosto telo potrebuje približno mesec dni, da si popolnoma opomore.
stres. V primerih, ko je vzdušje v družini burno in obstaja čustvena napetost, je bolje počakati približno mesec dni po dopolnjenem 6. mesecu, saj se telo lahko normalno prilagodi le v običajnih razmerah miru in miru.

Če vašemu otroku izraščajo zobke, je bolje počakati, da se ta boleči proces zaključi.

Obstaja mnenje, da je dopolnilno hranjenje pri 7 mesecih - idealna možnost za dojenčke, ki so oslabljeni, so imeli težak porod ali so bili rojeni s carskim rezom. Za njih je materino mleko večja vrednost kot dodajanje novih izdelkov v jedilnik.

Osnovna načela uvajanja dopolnilnih živil

Dopolnilno hranjenje je dodatek k glavni prehrani in je namenjeno uvajanju otroka v hrano za odrasle, saj dopolnilna prehrana predstavlja zelo majhen delež. dnevni meni. Od trenutka uvedbe dopolnilnega hranjenja mora dojenček še naprej prejemati materino mleko v običajni količini na zahtevo, vključno z nočnimi hranjenji. Tudi dojenčki, hranjeni z umetnim mlekom, morajo prejemati formulo kot prej, odvisno od njihovega apetita.

Druga naloga izdelkov, ki dopolnjujejo dojenčka, je zagotoviti energijo. Glede na to, da je prostornina otrokovega želodca še vedno majhna, potrebuje hrano, katere majhne količine imajo visoko energijsko vrednost. Tekoče juhe in kosmiči ne izpolnjujejo te zahteve. Večja je verjetnost, da bodo privedli do izčrpanosti prehrane, zlasti če postanejo nadomestek za enega polno hranjenje dojke ali formule.

Z naravnim hranjenjem

Do 7. meseca je uvedba dopolnilne hrane pri doječih otrocih v veliki meri odvisna od zdravja otroka. pri pravilen razvoj Povsem mogoče je dodajanje novih živil v otrokovo prehrano, čeprav Svetovna zdravstvena organizacija navaja, da do osmega meseca otrokove energetske potrebe v celoti zadovolji materino mleko. Torej, če je vaš malček bolan ali slabo zaznava neznano hrano, je bolje, da z uvajanjem nove hrane odložite.

Tudi v tej starosti je pomembno upoštevati določena pravila:

Materino mleko naj ostane glavni vir hrane za otroka, dopolnilna živila pa je treba uvesti v majhnih porcijah. V nobenem primeru ne smete na silo in enega dojenja nadomestiti s hrano za odrasle.
Znani izdelki. Prednost je treba dati tistim izdelkom, ki so redno prisotni v materini prehrani. Dojenčkov prebavni sistem jih že pozna.
Najbolje je uvesti nov izdelek pred dojenjem, saj je to malo verjetno dobro hranjen otrok bo jedel zelenjavni pire ali kašo. Vendar pa mnogi strokovnjaki za dojenje priporočajo obratno, saj to spodbuja laktacijo.
Dve možnosti za dopolnilno hranjenje na zahtevo staršev. Prva je pedagoška. Otrok prejme živila, priporočena za njegovo starost, v količinah, ki ustrezajo normi. Drugi je pedagoški. Sestoji iz dejstva, da se otroku ponudi raznolika hrana v majhnih količinah, ki je na družinskem meniju, v običajni obliki brez sekljanja. Tako dojenček učinkoviteje spoznava hrano za odrasle. Hkrati vam dojenje na zahtevo omogoča, da se izognete prebavnim motnjam ali alergijskim reakcijam na nov izdelek.

Načela pedagoško dopolnilno prehrano dovolite otroku, da na njegovo željo poskusi hrano za odrasle

Z umetnim hranjenjem

Načela uvajanja dopolnilnih živil med umetnim hranjenjem ostajajo skoraj nespremenjena. Drugačen je le vzorec hranjenja. Pedagoški pristop z umetnim otrokom je preprosto nemogoč zaradi posebnosti njegovega razvoja prebavni sistem. Ker ne dobi prehranskih encimov iz materinega mleka, naj prehrana vsebuje prilagojena živila – mešanice, homogenizirane kašice in kosmiče.

Do enega leta naj bi adaptirana mlečna formula ostala glavni vir hranil. To je razloženo z dejstvom, da mešanice vsebujejo potrebno količino vitaminov in mineralov ter imajo bolj uravnoteženo sestavo v primerjavi z drugimi izdelki. Na primer, čeprav so rdeče meso in jetra bogata z železom, je njegova razpoložljivost v njih le 10%, v zelenjavi in sadju pa še manj - le 5%. V mešanicah ta številka doseže 20%. Proizvajalci namerno nasičijo svoje izdelke z železom, da bi zadostili potrebam otrokovega telesa po tem mikroelementu.

Pri 7 mesecih je otrokova prehrana že sestavljena iz 5 hranjenja s formulo. Novi izdelek se daje tudi pred hranjenjem, po možnosti popoldne ali zjutraj. Ponudite ga lahko večkrat na dan.

Pri izbiri dopolnilnih živil za IV se je treba osredotočiti na težo in delovanje otrokovega prebavnega sistema. Pri težavah z zaprtjem in odvečne teže Bolje je hraniti zelenjavo; pri driski in nizki teži je kaša idealna.

Če dojenček trpi zaradi zaprtja, je bolje uvesti dopolnilna živila z zelenjavo

Katere izdelke je treba uvesti, v kakšni količini in kako?

Spodaj je tabela standardov za tiste izdelke, ki so morda že prisotni v meniju 7 en mesec star dojenček:
(priporočamo v branje :)

Podane norme predstavljajo zgornjo mejo, koliko lahko dojenček poje. Ni ga priporočljivo preseči. Vendar pa matere, katerih otroci so dojeni, nimajo časa uvesti vseh naštetih izdelkov do sedmega meseca starosti, še manj pa jih dati v takšnem obsegu. Najpogosteje prehrana dojenčka pri 7 mesecih še ni tako raznolika in vključuje le nekaj zelenjave in žit.

Skladnost jedi mora biti zmerno gosta, tako da lahko otrok udobno pogoltne. Že zdaj mu lahko zaupate žlico, da bo poskusil jesti sam. Veliko bolj bo pripravljen jesti v družbi nekoga kot sam.

Če otrok že je sam, mu morate zaupati žlico in mu to pustiti

Zelenjava in sadje

Pri starosti 7 mesecev lahko otrok že varno poskusi bučke, buče, peso, zeleni grah, krompir, brokoli, cvetačo in belo zelje ter korenje. Kuhano zelenjavo pretlačimo z vilicami ali zmiksamo z mešalnikom. Novo zelenjavo je treba uvajati v obdobju enega tedna, začenši z ½ čajne žličke in jo mešati z že uvedenimi izdelki.

Uvesti je treba le sezonsko sadje in sadje, ki je raslo v regiji, kjer dojenček živi. Pozimi in spomladi je treba dati prednost jabolkom, poletnih mesecih– slive, marelice, grozdje, hruške in breskve. Iz njih lahko naredite pire in ga je priporočljivo dati otroku kot samostojno jed, ne pa kot sladico po glavnem obroku.

Ovsene kaše in mlečni izdelki

Glede kaše sta dve možnosti. Prvi je, da kupite izdelke v trgovini in jih pripravite po navodilih. Drugi je, da mešanico naredite sami doma. Da bi to naredili, je treba izbrano zrno zmleti v mlinčku za kavo, dokler ne dobimo homogene konsistence, nato pa jo preprosto zavremo v vodi v razmerju 1:4.

Dopolnilno hranjenje morate začeti z ajdo, rižem ali koruznim zdrobom. Prav tako lahko pri 7 mesecih v kašo že dodate maslo ali malo piščančjega rumenjaka, vendar le, če je dojenček že poskusil jajčka in jih je njegovo telo dobro sprejelo. V prihodnosti se lahko količina rumenjaka poveča na četrtino na dan. Takšni dodatki kaši naredijo bolj hranljivo.

koruzni zdrob - odlična možnost za uvajanje dopolnilnih živil

V meniju so lahko prisotni tudi mlečni izdelki, kot so kefir, skuta, jogurt sedemmesečni dojenček. Po besedah dr. Komarovskega sta kefir in skuta po sestavi podobna materinemu mleku, in tukaj bi morali začeti hraniti otroke. Vendar je ta pristop precej sporen, saj ti izdelki ostajajo težko prebavljivi za telo. majhen otrok. Poleg tega je skuta bogata s kalcijem, kar lahko povzroči predčasno celjenje fontanela.

Najbolje je, da vzamete poseben kefir, ki ga proizvajajo v otroški mlečni kuhinji, vsebnost maščobe skute pa ne sme presegati 5%. Prav tako se je do enega leta starosti treba izogibati mlečnim izdelkom z raznimi dodatki. Dovolj je le, da skuto zgnetemo skupaj s kefirjem, jogurtom oz materino mleko. Pri 7 mesecih naj dojenček ne zaužije več kot 40 gramov skute in 100 ml kefirja ali jogurta.

maslo Uvaja se tudi v prehrano dojenčka od sedmega meseca, dodaja se neposredno v kašo ali pire. Na samem začetku je njegova prostornina le 1/8 čajne žličke, nato se ta količina postopoma poveča na 20 gramov.

Dojenček potrebuje tudi maslo, vendar ga je treba uvajati postopoma.

meso

V večini primerov se meso daje dojenim otrokom pri sedmih mesecih. Glavne zahteve za ta izdelek so:

minimalna vsebnost maščobe;
svežina;
brez dodatkov.

Prav tako močno ne priporočamo uporabe zamrznjenega mesa ali že pripravljenega mletega mesa za dopolnilno prehrano. Najpogosteje se otroku ponudi juha z mesno juho ali pire z mesom. Če želite to narediti, vzemite kos govedine, teletine, zajca, purana ali piščanca, sperite, olupite in odstranite vse kosti, žile in kožo. Ko je meso pripravljeno za uporabo, lahko iz njega najprej skuhate juho, nato pa ji dodate zelenjavo, ki jo je otrok že poskusil. Samo kuhano meso je treba sesekljati in dodati zelenjavnemu pireju.

Aktiven sedemmesečni malček potrebuje vedno več za skladno rast in razvoj. uporabne snovi. Ni naključje, da je do te starosti večina dojenčkov že uvedla dopolnilno hrano v obliki zelenjavnega pireja in kaše, včasih pa tudi mesnega pireja. Urnik hranjenja postopoma vključuje obroke, ki so podobni polnemu zajtrku, kosilu in večerji.

Osnovna načela prehrane otroka pri 7 mesecih

Pomemben del prehrane pri tej starosti še vedno predstavlja materino mleko oziroma njegov nadomestek – adaptirana mlečna formula. In od vrste hranjenja je odvisno, kateri izdelki so že prisotni v otrokovi prehrani do 7 mesecev:

1. Naravno hranjenje. Za dojenčka, ki se hrani izključno z materinim mlekom, se dopolnilno hranjenje začne pri šestih mesecih. Menijo, da do te starosti materino mleko v celoti zadovoljuje otrokove potrebe po bistvenih hranila. Zato do 7 mesecev dojenček obvlada dopolnilno hranjenje v obliki enokomponentnega zelenjavnega pireja, brezmlečne ali mlečne kaše. Toda meso se začne postopoma uvajati šele pri približno 7,5 mesecih.

2. Umetno ali mešano hranjenje. V tem primeru se dopolnilno hranjenje začne prej. Zelenjava in žitarice - pri 4,5-5 mesecih, meso - od šestih mesecev. To pomeni, da so do 7 mesecev ti izdelki že poznani. Dojenček poje zelenjavni pire iz več komponent, njegov jedilnik vključuje brezmlečne in mlečne kaše, lahko začnete kuhati pire zelenjavno juho z mesnim pirejem domače.

Vsak nov izdelek se uvaja v otrokovo prehrano v skladu z naslednjimi pravili:

Začnemo s četrtino žličke. Nato pol, tri četrtine, celo žlico. In tako z dobro toleranco postopoma dosežemo starostno normo.

Vse novo preizkušamo le v prvi polovici dneva, bolje zjutraj. Potem bo v času, ko je otrok buden, mogoče spremljati reakcijo na nenavadno hrano.

Če vašemu otroku nov izdelek ni všeč, ga lahko zmešate z nečim že znanim. In dopolnilno hrano morate ponuditi le, ko je dojenček res lačen.

Katera živila lahko vključimo v prehrano 7-mesečnega dojenčka? Kako to narediti pravilno?

1. zelenjava. Bučke, brokoli in cvetača – ta hipoalergenski trio pozna večina sedemmesečnih dojenčkov. Nekateri že jedo buče. Čas je, da svojega dojenčka seznanite tudi s kuhanim krompirjem in korenčkom. To zelenjavo lahko kombinirate v večkomponentni pire. Pediatri imajo za to formulo pravilna priprava: 50% cvetača, 25% bučke in/ali buče in 25% krompir. Pomembno: ne smete dati preveč krompirja. Ta zelenjava ima preveč ogljikovih hidratov. Pred kuhanjem je treba krompir nekaj ur hraniti v vodi, da se odstrani odvečni škrob. To je treba storiti, če je otrok nagnjen k alergijam.

2. Kaša. Pri tej starosti je otroku dovoljeno dajati samo tako imenovane brezglutenske žitarice. Preprosto povedano, tiste, ki ne vsebujejo glutena, so rastlinske beljakovine, ki lahko povzročijo resne alergijska reakcija. Za zdaj lahko otroci jedo samo riž, ajdo in koruzo. Pediatri priporočajo uporabo posebnih industrijsko proizvedenih otroških žit. Zrna v njih so dobro očiščena in fino zmleta, kaša je optimalne konsistence in lažje prebavljiva. Poleg tega so v sestavi vključeni vitamini in minerali.

Ampak če je mami ljubše naravne izdelke, potem lahko za sedemmesečnega dojenčka skuhate 10% kašo z uporabo 10 gramov žitaric na 100 ml vode. Najprej boste morali žito zmleti v moko, da dobite želeno konsistenco.

3. meso.Če vaš dojenček ni nagnjen k alergijam, je priporočljivo, da začnete z rdečim mesom - govedino. Bogat je z železom. Če pa ima otrok alergijo, zlasti na mlečne beljakovine, govedina ni primerna. V tem primeru izberemo hipoalergeno kunčje meso. Ruski pediatri na splošno svetujejo, da začnete z že pripravljenim mesnim pirejem v kozarcih. Je bolj nežen in homogen. Potem, ko se navadite na izdelek, lahko poskusite narediti pire iz kuhanega mesa.

4. Pri 7 mesecih že lahko uvedeš rumenjak piščančje jajce . Četrtina rumenjaka je dovoljena dvakrat na teden. To je zelo dragocen izdelek, saj vsebuje vitamine A, D in B12 ter fosfor in antioksidant selen. Jajce je treba kuhati vsaj 10 minut. Četrtino rumenjaka je treba temeljito zmleti in dodati v kašo.

5. Skuta je prisoten tudi v prehrani sedemmesečnega malčka. To mora biti izdelek iz otroške mlečne kuhinje, starostna norma– 30 gramov na dan.

6. Otroško prehrano lahko diverzificirate tudi pri 7 mesecih sadni pire. Jabolko, hruška, suha sliva ali breskev – damo tisto, ki jo otrok dobro prenaša. Norma na dan je do 70 gramov. Enako velja za sadne sokove. Vendar je priporočljivo, da jih razredčite z vodo.

7. Malo lahko dodate v kašo ali pire. olja– pol žličke masla ali žlička zelenjave na porcijo.

In še ena pomembna točka– po vsakem obroku, pa naj gre za pire ali kašo, je priporočljivo, da otroka dopolnite z materinim mlekom. To je potrebno za zagotovitev, da se proizvodnja materinega mleka ne zmanjša.

Otroški meni pri 7 mesecih

Interval med hranjenji v tej starosti je 3,5-4 ure. Spodnjo prehrano je mogoče prilagoditi glede na že uvedene izdelke. Za zajtrk in večerjo izberimo različne kaše – na primer zjutraj ajdovo, zvečer riževo ali koruzno.

Zgodaj zjutraj, po prebujanju:

materino mleko ali mlečna mešanica - 200 ml

Zajtrk:

Kaša - 150 g;

Maslo - pol čajne žličke;

Sadni pire– 30 g;

Kuhan piščančji rumenjak - četrtina (dvakrat na teden);

Materino mleko ali formula - 50 ml.

Večerja:

Zelenjavni pire-170 g;

Mesni pire– 30 g;

Sadni sok– 70 ml ali materino mleko.

Večerja:

Kaša - 150 g;

Skuta - 30 g;

Sadni pire - 30 g;

Materino mleko ali formula - 50 ml.

Pred spanjem:

Materino mleko ali formula - 200 ml.

Recepti za sedemmesečnega otroka

Vse jedi morajo biti sveže in pripravljene tik pred hranjenjem.

1. Bučni pire

Bučo prerežemo na pol, odstranimo semena in olupimo. Narežemo na kocke. Za pripravo ene porcije pireja vzemite približno 170-200 gramov. Ostalo zamrznemo in uporabimo po potrebi.

Bučne kocke lahko poparite in nato pretlačite v mešalniku. Za nežnost dodajte mlečno mešanico ali žlico rastlinsko olje. Če bučo skuhamo v vodi, potem med stepanjem, da dobimo želeno konsistenco, prilijemo malo nastale juhe.

2. Pire iz več vrst zelenjave

Za eno porcijo vzamemo 100 gramov cvetače (več socvetij), 50 gramov bučk, 20-30 gramov krompirja (polovica majhnega krompirja). cvetača je treba najprej blanširati. Če želite to narediti, postavite socvetje v vrelo vodo dobesedno 3 minute. Vzamemo ven z žlico z režami. Krompir in bučko narežemo na kocke. Vso zelenjavo kuhamo na pari ali v vodi. Stepajte z mešalnikom, dodajte malo mlečne mešanice ali juhe iz kuhane zelenjave.

Kombinacije okusov so lahko različne, odvisno od tega, kakšno zelenjavo ima otrok rad in kaj bolje prenaša. Takšen pire lahko naredite na primer iz bučk, bučk in korenja.

3. Mesni pire

Pomembno je izbrati kakovostno meso. Lahko je govedina, kunec, puran. Potrebovali boste file brez maščobnih plasti in filmov. Pri kuhanju mesa obvezno odlijte prvo juho!

Meso narežemo na kose in kuhamo do konca. Stepajte z mešalnikom ali dvakrat zmeljte v mlinčku za meso, dodajte malo juhe.

4. Zelenjavna juha z mesom

Vzamemo 50 gramov mesa in 150 gramov zelenjave (bučke, korenje, krompir).

Meso damo v ponev z vodo, zavremo in pustimo vreti nekaj minut. Meso vzamemo ven, juho odcedimo.

Ponovno nalijemo vodo in postavimo na ogenj. Takoj ko zavre, vrnite meso v ponev in nadaljujte s kuhanjem. Ko je meso skoraj pripravljeno, dodamo na kocke narezano zelenjavo in kuhamo do mehkega.

Pripravljena zelenjava in meso pretlačite z mešalnikom in dodajte potrebno količino juhe, da dobite pire.