Kako ločiti trenažne popadke od pravih? Kako ločiti lažne popadke od pravih? Simptomi in znaki lažnih in pravih popadkov med nosečnostjo

Zadnji tedni nosečnosti so najbolj vznemirljivi in ​​hkrati najbolj zaskrbljujoči. Ženska posluša najmanjše občutke v svojem telesu in pričakuje, da se bo porod lahko začel vsak trenutek. Za pripravo na porod se morate spomniti, da se popadki ne končajo vedno s porodom. Lahko jih imenujemo tudi vabe ali usposabljanje. Kako jih lahko ločite in ali lahko to ugotovite sami?

Najprej ugotovimo, kaj so kontrakcije. To so ritmične kontrakcije maternice, ki se pojavljajo občasno. Glavna razlika med lažnimi in pravimi je v tem, da treningi hitro minejo. Pravi znanilci poroda se samo stopnjujejo in zasenčijo vse druge občutke. Pogosto jih spremljajo hude bolečine v križu.

Trening telesa

Pripravljalni popadki so trening za maternico in trebušne mišice. Pojavijo se predvsem v drugi polovici nosečnosti, od 20. tedna. Čeprav ima lahko vsaka ženska svoj rok. Nekatere osebe to kategorijo popadkov občutijo tik pred porodom, druge pa sploh ne čutijo vadbenih popadkov.

Lažne kontrakcije so kontrakcije gladkih mišic maternice, ki ne povzročajo nelagodja. V nekaterih primerih so tako nepomembne, da jih ženska sploh ne čuti. To je nekakšna gimnastika za maternico. Pripravlja se na prihajajoči dogodek – porod. Kako hitro se porodni proces konča, je odvisno od njegove sposobnosti raztezanja. Hkrati ta znižanja omogočajo bodoči mamici trening pred glavnim dogodkom. Treba se je naučiti pravilno dihati, porazdeliti sile telesa.

Značilni znaki lažnih kontrakcij:

1. Brez bolečin.
2. Občasno, do enkrat na 5-7 ur. Lahko se opazi manj pogosto. Ko se menstruacija poveča, se pogostnost vadbenih kontrakcij poveča.
3. Ponoči ne povzročajo nelagodja. Mnoge ženske spijo brez občutka, da telo opravlja pripravljalno delo.
4. IN podnevi pogosto ostanejo neopaženi, še posebej, če bodoča mamica še naprej dela in dan preživlja aktivno.
5. Napetost lahko pogosto razbremenimo s toplo kopeljo ali zamenjavo položaja.
6. Maternični vrat se ne odpre.
7. Ni krvavitve, odtekanja vode ali bolečine v pasu.
8. Mišice maternice so napete največ eno minuto.

Vzroki za pojav vadbenih kontrakcij

Predhodne kontrakcije se pojavijo z razlogom. Obstajajo razlogi, ki lahko sprožijo lažni alarm:

• povečana aktivnost bodoče matere;
• aktivnost otroka v maternici čez dan;
• materino navdušenje in stresne situacije, izkušnje;
• poln mehur;
• dehidracija:
• spolna napetost. Seks pomaga krčiti maternico in trenira stene organa. Sperma vsebuje hormon prostaglandin, ki zmehča maternični vrat in ga naredi bolj elastičnega.

Ni soglasja o koristih lažne okrajšave, dovoljujejo pa, da ženska ponovi vaje, ki jih opravi v šoli priprave na porod. Lahko vadite pravilno dihanje. to odlična priložnost zberite se in se izogibajte paniki. Hkrati se lahko poveča intenzivnost in pogostost kontrakcij.

Dihajte pravilno

Ni vedno mogoče, da ženska samostojno ugotovi, ali gre za lažni alarm ali se je porod začel. Kako ločiti lažne popadke od pravih? Morate poslušati svoje telo. Če ritmične kontrakcije pridobijo zagon, je čas, da se spomnite dihalnih vaj:

1. "Počasno dihanje." Med popadkom počasi izdihnite in naredite prostor za naslednji vdih. Po tem globoko vdihnite. Nadomestni.
2. "Kot pes". Priporočljivo je izvajati med popadki. Pogosto, plitvo dihanje. Pazljivo pazite, da preprečite vrtoglavico. To kaže na pomanjkanje kisika v telesu.
3. "Sveča". Globok vdih skozi nos - ostro in hitro izdihnite skozi usta.

Že rodi?

Vklopljeno zadnji datumi nosečnosti, sploh ko je do samega poroda še nekaj tednov, nosečnica zelo pozorno posluša svoje telo. Nekje vleče, nekje boli...

Da vas to ne skrbi, si zapomnite naslednje:

• Pravi znanilci poroda se ponavadi okrepijo. Njihova pogostnost narašča.
• Boleče občutke postanejo močnejše in svetlejše.
• Bolečina je pasajoče narave, prehaja iz spodnjega dela trebuha v ledveno regijo. Pojavi se krvave težave.
• Lahko se odselijo amnijska tekočina. V tem primeru se mora otrok roditi v 10-12 urah, da se prepreči vstop okužbe v maternico.
• Intenzivnost kontrakcij se poveča, prav tako se poveča globina.
• V perinealnem območju je močan pritisk.

Če se pojavijo zgornji znaki, se morate takoj posvetovati z zdravnikom, ki je vodil vašo nosečnost. Če do porodnišnice ne morete priti sami, je bolje poklicati rešilca.

Vznemirjenje in rahla sumničavost, nestrpno pričakovanje in vsakominutna pripravljenost na odhod v bolnišnico pred porodom so povsem naravni občutki, ki prevzamejo vsako nosečnico. Zato se vsaka nadležna bolečina, nelagodje, impulz v spodnjem delu trebuha ali dodatno gibanje otroka v maternici dojemajo kot signal, da se je vse začelo in je čas za odhod v porodnišnico.

Pravzaprav se lahko v zadnjih fazah občasno pojavijo lažni popadki, ki se imenujejo tudi vadbeni popadki ali Braxton-Hicksovi popadki ali »Braxtonovi«. Morate jih znati razlikovati od resničnih, da ne bi zaman paničarili in ne vsakič poklicali rešilca.

Kljub dejstvu, da so lažni popadki prepoznani kot normalni in ne kažejo na nepravilnosti med nosečnostjo, se redko pojavijo sami. Najpogosteje njihov pojav izzovejo nekateri zunanji ali notranji dejavniki.

Razlogi so lahko:

• preveč intenzivno psihične vaje(ženska se med nosečnostjo še naprej aktivno ukvarja s športom, njeno delo vključuje fizično delo, preveč postori po hiši, bila je prisiljena dolgo časa stati na nogah itd.);
• vroč tuš ali kopel;
• intrauterina hiperaktivnost otroka;
• pitje kave;
• močan stres, živčni občutki;
• orgazem;
• utrujenost;
• slabe navade;
• poln mehur;
• nespečnost;
• diete;
• dehidracija telesa, ko ženska zaužije premalo čiste pitne vode.

Lažnih popadkov se ni treba bati, ne škodijo zdravju ne matere ne otroka. Vendar pa občutki, ki jih prinašajo, niso najbolj prijetni in zagotovo ne bodo polepšali položaja nosečnice.

Če se izognete zgornjim dejavnikom, ki izzovejo prepogosto krčenje maternice, tudi za trening, nič ne more zasenčiti veselega pričakovanja otroka.

Mehanizem

Znanstveniki namreč še vedno preučujejo, kaj pravzaprav so lažni popadki med nosečnostjo, ki so precej podobni pravim, a še niso znanilci začetka poroda. Evo, kaj so ugotovili ta trenutekčas.

1. To so ritmične kontrakcije gladkih mišic maternice, ki ne vodijo do dilatacije materničnega vratu in poroda.
2. Začnejo se od 20. tedna. Toda v tem času jih le malo ljudi čuti, saj so nevidni. Toda pri 38 ali celo 37 tednih nosečnosti se maternica začne bolj aktivno trenirati, zato približno 70% bodočih mater čuti vlečno težo v spodnjem delu trebuha. To je v redu.
3. Nekateri jih sploh ne čutijo, drugi pa se redno pritožujejo nad bolečo težo v spodnjem delu trebuha, ki je strašljivo močna.
4. Niti odsotnost niti prisotnost lažnih kontrakcij ni dokaz nobenih patologij nosečnosti.
5. Posteljico nasičijo s kisikom, različno hranila, ker v trenutku krčenja maternice kri teče k plodu bolj aktivno kot običajno.
6. Njihov videz je povezan z razdražljivostjo maternice, ki se lahko v določenih trenutkih poveča.
7. Njihova glavna naloga je zmehčati in skrajšati maternični vrat ter ga tako pripraviti na porod. Ni zaman, da lažne kontrakcije imenujemo tudi trening kontrakcije.

Torej se ni treba bati lažnih popadkov ob koncu nosečnosti: to je čisto naravni pripravek telo za prihajajoči porod. Vendar bi morale bodoče matere poznati njihove glavne simptome, da bi jih lahko ločile od resničnih. V nasprotnem primeru boste morali v zadnjih fazah vsake toliko poklicati Ambulanta in s polno hitrostjo hitijo v porodnišnico, nato pa se vrnejo domov, saj izvedo, da je bil alarm zaman.

Po straneh zgodovine. Lažni popadki so poimenovani po angleškem zdravniku Johnu Braxtonu Hicksu, ki je v 19. stoletju (1872) prvi opisal ta pojav.

Znaki in simptomi

Morate razumeti, da je vsako telo zelo različno. In zaradi teh posamezne značilnosti Znaki lažnih popadkov pri nosečnicah morda niso enaki. Pri nekaterih bodo bolj intenzivni, rednejši, bolj boleči. In nekateri jih ne bodo čutili niti do rojstva. Vendar pa je koristno, da vsi vedo o njih, da bi jih pravočasno ujeli.

Zdravniki imenujejo naslednje simptome, značilne za lažno delo:

• Nerednost: veliko ljudi zanima, koliko dni trajajo lažni popadki - lahko se ponovijo vsakih 5-6 ur ali morda enkrat na 2-3 dni, nimajo določenega cikla;
• kratko trajanje: ne več kot minuto - tako dolgo običajno trajajo lažni popadki, običajno nekaj sekund;
• mišice maternice so napete;
• Treba je opozoriti, da je čas, v katerem tednu se začnejo lažni popadki, zelo individualen: velja za enako normalno, če jih je ženska čutila tako pri 20 tednih kot pri 38, na primer;
• najpogosteje zbudijo žensko sredi noči, saj so podnevi, s posli in skrbmi, nevidni.

S pomočjo teh simptomov in znakov lahko prepoznate lažne kontrakcije, ki kažejo na delo in prihajajoči dogodek. Ni se treba bati: vse poteka po urniku. Če do določenega datuma ostane približno 2-3 tedne, takšni znanilci opozorijo žensko, da je čas, da se pripravi na rojstvo otroka. Hkrati je morda ne čakajo najbolj prijetni občutki.

Nesoglasja. Večina zdravnikov meni, da so lažni popadki nujen pojav, saj trenirajo in pripravljajo maternico na prihajajoči porod. Vendar pa obstajajo tisti, ki izražajo nekoliko drugačno mnenje: če se pojavijo zelo pogosto, obstaja tveganje, da bodo stene maternice postale premehke, kar bo motilo nosečnost. porodni proces dvignite jo in se odprite.

Občutek

točno tako fizične občutke, ki je značilen za lažne popadke ob koncu nosečnosti, ženski ne bo dovolil, da bi jih zamenjala s pravimi. Samo pozorno moraš poslušati svoje telo in razumeti, kaj se mu v določenem trenutku dogaja.

Ko se pojavijo opozorilni znaki, lahko nosečnica občuti naslednje:

• relativna nebolečnost, čeprav se ta simptom lažnih popadkov pri vsaki ženski manifestira drugače, saj prag bolečine ni enak za vse;
• nelagodje;
• če primerjate, kakšni so lažni popadki, potem se počutijo kot nadležna bolečina v spodnjem delu trebuha med menstrualnim ciklom;
• zdi se, da se maternica strdi in to je čutiti ali celo občutiti, če položite dlan na spodnji del trebuha;
• ni jasnega ritma kontrakcij;
• Precej nepričakovano se pojavi občutek stiskanja v določenem predelu trebuha ali dimelj.

Ti občutki bodo nosečnici omogočili, da loči lažne popadke od porodnih, se zbere, ne paniči in samo potrpežljivo čaka. prihaja kmalu otroka na svet. Če sta strah in dvom še prisotna, ali niso to resnični znanilci? koristna priporočila vam jih bo pomagal razbliniti.

Še eno mnenje. Obstaja stališče, da lažni popadki nimajo nobene zveze s treningom maternice, ampak so le odziv telesa na hormonsko eksplozijo, ki se pojavi med nosečnostjo.

Razlike od resničnih

Ne samo nosečnica sama, ampak tudi vsi njeni sorodniki, ki nestrpno pričakujejo rojstvo svojega otroka, bi morali znati ločiti lažne popadke od pravih, da bodo lahko v najbolj ključnem trenutku spakirali svoje stvari in odšli v v porodnišnico ali pa mirno počakajte na krčenje maternice in ostanete v hiši. Ločimo jih lahko po več značilnostih.

• "Braxtons" ne sevajo v medenico ali hrbet, za razliko od pravih kontrakcij;
• tudi najbolj intenzivni lažni popadki se ne ponovijo več kot 6-krat v eni uri, medtem ko je to precej značilno za prave;
• trajanje lažnih kontrakcij je konstantno - ne več kot minuto, medtem ko se resnične povečajo: prvi boleči občutki omejujejo nekaj sekund, vendar se vsak naslednji poveča v času in lahko traja do nekaj minut;
• si začutila popadke? Spremenite položaj: če je to lažni alarm, bo nelagodje izginilo;
• pravi popadki so ritmični, lahko izračunate, kako dolgo trajajo in kakšen je interval med njimi, "brextoni" pa so kaotični;
• lažni popadki niso tako boleči kot pravi;
• po statističnih podatkih se lažni popadki pri ženskah, ki so rodile, praktično ne čutijo: to je posledica dejstva, da se materina zavest in telo "spomnita" stresa zaradi prejšnjih porodnih bolečin in treninga kontrakcij maternice ne dojemajo več kot alarmni signal; vendar nihče ne pogreša pravih popadkov med drugo in naslednjimi nosečnostmi in skoraj vsi gredo pravočasno v porodnišnico;
• prave popadke spremljajo driska, zoprne bolečine v spodnjem delu hrbtenice in drugi znanilci poroda.

Vsaka zgoraj navedena razlika med lažnimi in pravimi popadki je povsem očitna. Samo pozorno in občutljivo morate poslušati lastno telo. Še posebej težko je tistim, ki pričakujejo prvega otroka in še ne vedo, kaj je pravo krčenje maternice, ko se bolečina dobesedno obrača navzven. Mamice, ki so to že doživele, gredo redko v porodnišnico z lažnimi popadki. Kako si lahko v takšnih trenutkih olajšate svoje stanje?

Zanimivo dejstvo. Psihologi, ki delajo z nosečnicami, ugotavljajo, da tiste, ki se bojijo prihajajočega poroda, doživljajo bolj boleče lažne popadke kot druge.

Kaj storiti?

Kljub dejstvu, da so vadbene kontrakcije maternice redko zelo boleče, se želite hitreje znebiti nelagodja in vlečenja teže v spodnjem delu trebuha. Zato bo bodočim materam koristno vedeti, kaj storiti v primeru lažnih popadkov, da ne bi škodile otroku in si pomagale. Lahko sprejmete številne sproščujoče ukrepe, ki bodo pomagali telesu in maternici, da se vrnejo v normalno stanje.

• Sprehodite se na svežem zraku vsaj pol ure;
• vzemite kratko toplo kopel ali tuš;
• če ste že v 36-37 tednih, ne smete zamuditi prehoda sluznega čepa, pravočasno opazite prolaps trebuha in v skladu z vsemi temi znanilci počakajte na porod, ki se lahko začne v 2-3 tednih ;
• popijte kozarec čiste vode pri sobni temperaturi;
• spremenite svoj položaj v bolj udoben;
• poslušajte svojo najljubšo glasbo;
• sprostiti se;
• nič strašnega ne bo, če pridete v porodnišnico z lažnimi popadki: pregledali vas bodo in poslali domov, po predhodnem posvetovanju o tem vprašanju;
• naredite nekaj dihalnih vaj.

Najpomembneje pri tem je, da lažnih popadkov ne zamenjujete s pravimi in da ne greste na sprehod, namesto da bi bili že na poti v porodnišnico. Zato bodite previdni, ne zamudite niti enega znanilca. Analizirajte situacijo: ali je čep že izstopil, se vam je trebuh spustil, ali je uriniranje postalo pogostejše?

Če so prisotni vsi ti znaki bližajočega se poroda, popadki pa postanejo redni in boleči, potem brez oklevanja pojdite v porodnišnico. Zgodi se tudi, da se v dani situaciji pojavijo določene težave, ki zahtevajo hitro in pravilno rešitev.

Še en nasvet.Če se zavedate, da imate le lažne popadke, a porod poteka nelagodje da ne moreš odmisliti, začni ... peti. Kot kaže praksa, najljubše melodije razbremenijo napetost in pomagajo obnoviti duševni mir.

Zapleti

Po statističnih podatkih 1/3 vseh nosečnic niti ne čuti prisotnosti lažnih popadkov, tako so nevidni in ne povzročajo težav. Čuti jih še 1/3 žensk, a vse poteka bolj ali manj mirno, še posebej, če se jih bodoča mamica zaveda in zna ločiti lažne od pravih. Težave se pojavijo pri zadnji 1/3, pri kateri se vadbene kontrakcije maternice pojavljajo drugače kot pri ostalih, kar lahko kaže na nekakšno patologijo nosečnosti. Naša naloga je, da se spopademo z zapleti, ki se pojavijo, da smo pozorni in pravočasno poiščemo pomoč pri zdravnikih.

• bolečina

IN v redkih primerih Pojavijo se boleči lažni popadki, ki jih po občutkih lahko primerjamo z resničnimi. Porod se še ni začel, krčenje maternice pa je tako močno, da se nosečnica od bolečine kar upogne. Kaj bi lahko bil razlog? Bodisi je prag bolečine prenizek, bodisi odcepitev posteljice: če lažni popadki povzročajo neznosne bolečine, morate o tem obvestiti zdravnika.

• Prepogosto

Zgodi se tudi, da pogosti lažni popadki nosečnici ne dajo miru. Po eni strani je ta kazalnik zelo individualen. A običajno jih tudi tik pred samim porodom ne smemo ponoviti več kot 3-4 krat na dan. Če se to zgodi pogosteje, morate opraviti dodaten pregled, da ugotovite patologijo maternice. Šele po tem lahko zdravnik ugotovi, zakaj so žensko mučili lažni popadki, ponavljajoči se 5-6 krat na dan.

• Dolgoročno

Lažni popadki, ki ne izginejo dolgo časa, lahko kažejo resne težave z maternico ali dojenčkom v maternici. Torej, če čutite nadležna bolečina v spodnjem delu trebuha 20-30 minut, takoj pojdite v bolnišnico ali pokličite zdravnika na dom.

• praznjenje

Če lažne popadke spremlja izcedek, je to lahko alarmni signal:

- madeži so simptom odcepitve posteljice;

- sluznice - lahko se je čep odlepil;

- voden - znak odtekanja vode.

Morate razumeti, da lažni popadki ne morejo določiti, kdaj se bo porod začel, saj jih je mogoče čutiti že v 20. tednu nosečnosti. Bližje cenjenemu datumu lahko preprosto postanejo intenzivnejši in rednejši, vendar na splošno ni mogoče reči, da so glavni znanilec skorajšnjega rojstva otroka. Samo v kombinaciji z drugimi znaki (odstranitev čepa, prolaps trebuha itd.) Lahko nakazujejo, da je do dolgo pričakovanega dogodka ostalo le še nekaj dni. Sicer pa ni panike in pakiranja torb s stvarmi za v porodnišnico.

Čas branja: 6 minut

Nosečnost za žensko postane težko, pomembno obdobje, ko je telo podvrženo resnemu preizkusu. Popadki pri treningu so lažne občutke, ki se lahko začne v drugi polovici nosečnosti ali bližje 40. tednu. To ni odstopanje v razvoju ploda in ni razlog za takojšen alarm. Večina občutkov, ki jih ženska doživlja, je namenjena pripravi telesa delovna dejavnost.

Kaj so trening kontrakcije?

Za ta pojav je značilna paroksizmalna napetost maternice, ne prinaša neprijetnih občutkov in ne povzroča nelagodja. To mišično krčenje imenujemo tudi Braxton-Hicksovo krčenje. Lahko se začnejo nenadoma in v neenakomernih intervalih. Nekatere ženske pravijo, da se pripravljalni popadki ponavljajo enkrat na dan, nekatere pa skoraj vsako uro. Med lažnimi popadki bodoča mati občuti, kako se mišice maternice napnejo, napadi trebušne napetosti pa se pojavijo v različnih intervalih.

Vzroki

Ne doživijo vsi Braxton-Hicksovih kontrakcij; obstaja več razlogov za pojav lažnih mišičnih kontrakcij. Ugotovljeni so naslednji dejavniki, ki lahko vplivajo na to:

• prekomerna aktivnost matere ali ploda;
• dotikanje trebuha;
• dehidracija;
• resna telesna aktivnost;
• burno intimno življenje;
• psiho-čustveni stres;
• poln mehur.

Pri pravem porodu se bo morala ženska zelo potruditi, tako ta proces pripravi maternico. Če se v celotnem obdobju nosečnosti mišice nikoli niso napele, bodo ostale v sproščenem stanju in med resničnim porodom morda preprosto ne bo dovolj moči. Takoj pred rojstvom ta pojav pomaga zmehčati maternični vrat, zaradi kontrakcije se le-ta krajša, kar vodi do razširitve materničnega vratu. To je neke vrste trening za telo, da olajša proces.

Ali ima vsak

obstaja veliko številoženske, ki niso imele nobenih popadkov med treningom. To ne pomeni, da mišice maternice pred porodom niso delovale. Noseče matere jih morda preprosto ne opazijo zaradi praga bolečine, načina življenja in drugih dejavnikov. Veliko je odvisno od individualne tolerance, vendar se bo maternica v določenih intervalih zagotovo napela in pripravila na porod. Primiparas pogosto ne doživijo nobenih občutkov, vendar med drugo nosečnostjo že opazijo krčenje maternice.

Kako razlikovati popadke med treningom od pravih

Matere bi morale pozorno poslušati, kaj se dogaja v njihovem telesu. Zaradi tega je pomembno vedeti, kako razlikovati prave popadke od popadkov pri treningu. Glavna razlika je v tem, da se med predporodnimi popadki maternični vrat razširi, med vadbenimi popadki pa se to ne zgodi, kar kaže na lažne popadke. Obstajata dva glavna dejavnika, ki ženskam pomagata razlikovati pravi porod od lažnega:

• ritem kontrakcij;
• boleče občutke.

simptomi

Dekle bi moralo vedeti, kako razlikovati prave popadke od lažnih. Praviloma se med treningom kontrakcij pojavi rahla napetost v spodnjem delu trebuha. Pogosto je občutek lokaliziran na eni strani (levo ali desno), traja nekaj sekund ali minut in mine. Vizualno je to lahko videti, kot da otrokova zadnjica ali glava štrli, trebuh pa dobi "koničasto" obliko. Bodoča mamica lahko pridobi dodatno korist od lažnih popadkov z začetkom dihalnih vaj.

Popadki pri treningu so praviloma neboleči. Njihova intenzivnost se lahko poveča s trajanjem nosečnosti, včasih se pojavijo manjše bolečine. Prepoznamo jih lahko po 4 glavnih značilnostih:

• interval med njima ni enak, ni predvidljivosti, naslednja kontrakcija lahko traja dlje ali se pojavi prej kot prejšnja;
• nepravilnost, manj kot 6 napetosti v 1 uri;
• krčenje, koncentrirano na enem območju, je lahko lokalizirano v spodnjem delu trebuha, zgornjem delu maternice ali dimljah;
• občuti se fizično nelagodje, ne pa bolečine, postopoma se umiri in popolnoma izgine.

Občutek

Ženske to stanje opisujejo kot nenadno napetost v trebuhu. Med treningom popadkov ni občutkov boleče občutke, se pojavijo spontano, včasih se povečajo, pogosteje pa nenadoma. Trajanje vadbene kontrakcije ni daljše od 2 minut, popolnoma mine ali se čez nekaj časa ponovi. V redkih primerih pogoste kontrakcije spremljajo bolečine. Če je dolgotrajen in akuten, ki ga spremlja izcedek, morate takoj poklicati zdravnika in iti v bolnišnico.

V katerem tednu se začnejo popadki pri treningu?

Dekleta želijo vedeti, kdaj se lahko začnejo lažni krči, vendar točen teden Niti ginekolog ti ne zna povedati. Pri nekaterih ženskah se pojavijo v drugem trimesečju nosečnosti, če pride do motenj v delovanju organov notranjega izločanja. V večini primerov se začnejo v 2 tednih in postanejo znanilec poroda. Hormonski sistem začne prilagajati biokemične reakcije, ki so potrebne za pravi porod. Incidenca je večja, če je plod prevelik.

Kako dolgo trajajo lažni popadki?

Trajanje napadov je eden od dejavnikov, ki kaže, da gre za popadke zaradi treninga. Lažni popadki ne trajajo več kot 2 minuti, pogosto celo nekaj sekund. Bližje kot je porod, pogostejši bodo popadki, vendar se trajanje ne bo spremenilo. Če občutite nelagodje, ga lahko zmanjšate z določenimi metodami. Pogosto pomaga tehnika porodnega dihanja ali preusmeritev pozornosti na kaj bolj zanimivega.

Kaj storiti med treningom popadkov

Praviloma ni treba storiti ničesar, nekatere matere niti ne opazijo napetosti. Če se pojavi krvav izcedek ali huda bolečina, to kaže na možno prezgodnji porod– Takoj se morate posvetovati z zdravnikom v bolnišnici. Za zmanjšanje nelagodja med treningom popadkov lahko uporabite naslednje metode:

1. Spremenite položaj telesa. Mame, ki imajo izkušnje, svetujejo, da se pred tem uležete na levi bok in popijete kozarec negazirane vode. Počitek pomaga razbremeniti boleče občutke. Kadar ni mogoče ležati, je priporočljivo sedeti.
2. Topel tuš. Voda pomaga razbremeniti napetost in sprostiti mišice telesa.
3. Vzemite No-shpa ali Papaverin. To so zdravila iz skupine antispazmodikov, pomagajo pri lajšanju bolečin, vendar jih ne smete jemati sami. Pred jemanjem se obvezno posvetujte z zdravnikom.

Vsako človeško telo je edinstveno, zato ni recepta, ki bi ustrezal vsem dekletom. Le deklica sama bo lahko prepoznala vadbene krče, jih občutila in razumela, kaj je mogoče storiti, da jih ublaži. Če je to prvi otrok, potem morate zelo jasno razumeti, ali je to začetek poroda, pred katerim naj bi neredni in kratkotrajni popadki postali pogostejši. V nasprotnem primeru boste motili naravni proces poroda. Morate obiskati zdravnika, če imate naslednje simptome:

• prekinitve vode;
• krvave težave;
• bolečine v spodnjem delu hrbta, spodnjem delu hrbta;
• plod se je začel opazno manj premikati;
• driska, slabost;
• krvavitev;
• boleče kontrakcije, krči.

Koliko časa po vadbenih popadkih se začne porod?

Standardno obdobje nosečnosti je 9 mesecev, vendar se ta proces za vsako žensko začne pri drugačen čas: nekatere rodijo pri 27 tednih, druge pri 41. Trening popadkov je še manj predvidljiv, pri vsaki mamici se začnejo individualno in potekajo drugače. Ugotovljeno je bilo, da jih nekatere nosečnice nenehno čutijo v zadnjem trimesečju, saj telo poveča mišični tonus.

Posneto največ zgodnji datum– 20 teden. V tem času so zelo šibki, zato jih vsaka ženska ne čuti. Popadki se bodo sčasoma zaradi rasti ploda okrepili, lahko se pojavijo neprijetni občutki, napetost bo trajala dlje. Porodnica jasno čuti popadke v 32-34 tednih. IN zadnji dnevi pred porodom močno spominjajo na porod.

Video

Informacije, predstavljene v članku, so zgolj informativne narave. Materiali članka ne zahtevajo samozdravljenje. Samo kvalificirani zdravnik lahko postavi diagnozo in da priporočila za zdravljenje na podlagi posameznih značilnosti posameznega bolnika.

Ko se bliža čas poroda, začnejo nosečnice pričakovati prve znake, ki bodo kazali na začetek poroda. Prvorojenke nimajo pojma, kaj bi morale čutiti, tiste, ki so že enkrat rodile, pa lahko razumejo, kaj jim telo sporoča, če se pojavi bolečina v spodnjem delu trebuha, ki spominja na popadke. V tem članku bomo govorili o tem, kaj so lažni popadki in kako jih ločiti od resničnih.

Lažni popadki imajo znanstvena definicija. Imenujejo se Braxton-Hicksove vadbene kontrakcije (po zdravniku, ki je prvi razložil ta pojav pri nosečnicah). Predstavljajo krčenje maternice z enako močjo kot med porodom, vendar ne vodijo do poroda, ampak samo trenirajo maternico pred porodom. Vse ženske ne doživljajo vadbenih popadkov; njihov pojav bo neposredno odvisen od individualnih značilnosti telesa nosečnice in pogojev, v katerih živi (telesna aktivnost nosečnice, mobilnost v maternici, razburjenje, prekomerno vzburjenje, tako čustveno kot spolno) .

Lažni popadki med nosečnostjo: simptomi

Kako razumeti, da ste začeli trenirati kontrakcije. Pravzaprav, da bi to razumeli, se morate spomniti le nekaj dejavnikov, ki določajo ta pojav:

1. Huda bolečina se pojavi v katerem koli delu trebuha - ženska ima občutek, kot da nekaj močno stisne njeno maternico.
2. V eni uri se pojavi manj kot 6 takih občutkov.
3. Nimajo določenega ritma ali cikličnosti;
4. Ustavijo se sami.

Praviloma se vsi zgoraj navedeni simptomi pojavijo šele v tretjem trimesečju. Običajno se prvi lažni popadki pojavijo pri 36 tednih nosečnosti.

Kaj storiti, če se začnejo lažni popadki?

Ko v 38 tednih nosečnosti začutite simptome lažnih popadkov, je čas, da se naučite pravilno dihati. Ta veščina ženskam olajša porod in pomaga, da se otrok rodi hitreje z minimalnimi posledicami zanj. Obstajata dve dobra vadba stvari, ki se jih morajo bodoče mamice naučiti:

• Ko se popadki začnejo, začnite počasi vdihovati zrak, ko popustijo pa hitro in globoko izdihnite (predstavljajte si, da pihate svečo).
• Med popadkom dihajte pogosto (kot psi), vendar ne pretiravajte, da ne izgubite zavesti, saj s takim dihanjem v telo ne pride potrebna količina kisika.

Pojav lažnih kontrakcij v 39. tednu nosečnosti že zelo vznemirja žensko, saj je rojstvo otroka v tej fazi normalen proces. Najpogosteje pa krčeče bolečine v spodnjem delu trebuha v tem tednu nosečnosti nikakor niso povezane z resničnimi znanilci poroda. Če čutite kaj takega, se poskusite zamotiti na ta način:

• Sprehodite se po ulici - pojdite v park, poglejte vodo - da pomirite živce in se čim bolj sprostite.
• Toplo se oprhajte ali v skrajnem primeru lezite v toplo vodo – to zelo sprošča in lajša bolečine.
• Če so se lažni popadki pojavili, ko ste dolgo sedeli ali stali, preprosto poskusite spremeniti položaj - lezite ali hodite.
• Popijte čaj, sok ali samo kozarec vode.
• Poslušajte svojo najljubšo glasbo ali si oglejte dobro TV serijo.

Lahko se pojavijo tudi lažni popadki pri 40 tednih nosečnosti, vendar jih je treba obravnavati bolj previdno, saj so lahko resnični. Kljub trditvam zdravnikov, da lahko prave popadke zlahka ločimo od lažnih zaradi zelo hude bolečine, morate vedeti, da se poleg njih pojavljajo tudi drugi simptomi:

• Voda vam lahko poči - izlila se vam bo iz presredka. amnijska tekočina, v kateri je vaš otrok živel in se razvijal 9 mesecev.
• V eni uri se pojavijo popadki, ki trajajo 5 minut.
• Otrok se ne giblje več tako aktivno - ne več kot 10-krat v 2 urah.
• Lahko pride do rahle ali močne krvavitve, kar nakazuje na začetek odcepitve posteljice.

Da boste lažje prestali popadke in celoten proces dolgega in bolečega poroda, upoštevajte naša priporočila:

1. Poskusite se čim bolj sprostiti. V trenutku hude bolečine ne grizite ustnic, ne izkrivljajte obraza, morate se obvladati in razmišljati o nečem raztresenem. Čas je za sanje.
2. Dihajte zelo globoko. To ne bo le olajšalo vašega trpljenja, ampak bo tudi bistveno pomagalo vašemu otroku. Konec koncev, v procesu njegovega gibanja vzdolž rojstnega kanala. Dojenčku močno primanjkuje kisika.
3. Ne kričite, saj boste s tem le še povečali bolečino, hitreje se boste utrudili, potrebovali boste moč med potiskanjem, ko je dojenček že rojen.
4. Gibajte se bolj aktivno – ne lezite. Gibanje spodbuja hitro širjenje materničnega vratu. Lahko plešete, nihate na fitballu, hodite, počepate - kar želite.
5. Prosite osebo, ki bo prisotna pri vašem porodu, da vam masira spodnji del hrbta. Samo bodite previdni pri tem procesu, saj lahko na ta način dobite huda opeklina, kar bo le še povečalo bolečino.
6. Pozorno poslušajte porodničarja, ki vam bo pomagal pri porodu. Zavedati se morate, da je od vas odvisno, kako dolgo bo trajal porod in kako težko bo rojstvo vašega otroka.

Vaša naloga je tudi, da se med nosečnostjo naučite razumeti svoje telo in slišati njegove vzgibe. Sposobnost občutenja svojega telesa lahko pridobite na tečajih joge. Veliko žensk tam opravi pripravljalne tečaje pred porodom. Če verjamete njihovim ocenam, jim je pridobljeno znanje zelo pomagalo med porodom - sprejele so pravilne poze da bolečina ni tako huda.

Video »Popadki pri porodu. Kako ločiti lažne od pravih?

Ta video predstavlja podrobna navodila Kako lahko takoj ločite lažne popadke od pravih? Poleg tega jasno prikazuje, kaj in kako storiti, da si olajšate stanje med porodom.

Žensko proti koncu nosečnosti začnejo mučiti strahovi. Izmenjuje se med strahom pred porodom, strahom, da se postopek predolgo začne, in skrbjo, da bo nenadoma kaj narobe. Pri 36-37 tednih se pri 38 tednih vedno bolj pojavi nelagodje v predelu trebuha: zdi se, da se strdi in pojavi se nekaj bolečine.

Bodoča mamica skuša ugotoviti, ali so se začeli pravi popadki ali gre le za pripravo maternice na težko delo - porod. Med drugim porodom ali tretjo nosečnostjo je ženski malo lažje: že si predstavlja, kaj so pravi popadki, in jih ne bo zamenjala s pravimi. Ampak to je težko za matere prvič. Kakšne so vrste popadkov, kakšni so in kako se njihovi simptomi med nosečnostjo razlikujejo? Poskusimo razumeti, kako se treningi razlikujejo od pravih. Kakšne so razlike?

1. Kakšna je razlika med lažnimi popadki in pravimi?
2. simptomi
3. Kako se začnejo pravi popadki
4. Pravi ali lažni popadki: kako se občutki razlikujejo
5. Kdaj se začnejo lažni popadki?
6. Pravi popadki po treningu: ali je to mogoče?
7. Ukrepi za samopomoč

Kako razumeti, da so se kontrakcije resnično začele

Prvi znak pravih kontrakcij je rednost. Kontrakcije maternice, ki se začnejo z ne zelo izrazitim nelagodjem, postopoma postanejo pogostejše, intervali med njimi pa se krajšajo. Če občutite naraščajoč val bolečine 8-krat v 2 urah ali pogosteje, je to znak, da je čas, da se pripravite na pot v porodnišnico. Če vas bolečina muči enkrat na uro, ali popadke čutite ali ne? Najverjetneje je to za zdaj le trening.

Pravi popadki se običajno pojavijo okoli 40. tedna (če je vse v redu) – včasih prej, včasih malo kasneje. Kako ugotoviti, da se bo otrok kmalu rodil? To je mogoče razumeti z naslednjimi znaki:

• intervali med valovi bolečine postajajo vse krajši, želodec se napne več kot 5-krat na uro, nato pa vse pogosteje;
• kontrakcije so ritmične - frekvenco lahko izračunate po sekundah;
• proces je zelo boleč, lahko se začne zvečer in traja celo noč;
• čep se odklopi;
• pojavi se krvav izcedek iz genitalnega trakta;
• voda se izliva (lahko puščajo malo po malo).

Ali se otrok med pravimi popadki premika? Narava je vse modro uredila: dojenčku je priskrbela brezpogojni refleks, ki mamici pomaga, da ga hitro »potisne« iz maternice. Med vsakim pravim popadkom se otrok z nogami nasloni na dno maternice in se odrine od njega. Ta refleks traja nekaj časa po rojstvu: če položite roko na peto novorojenčka, se bo poskušal odriniti od te podpore.

Zaradi bolečine mati teh gibov ne čuti. Nasprotno, tik pred začetkom poroda se ji zdi, da je otrok nekako preveč tih: začne se premikati veliko manj pogosto kot prej.

Kako razlikovati popadke med treningom od pravih

Glavna razlika med Braxton-Hicksovimi kontrakcijami in pravimi kontrakcijami je, da se pojavljajo na različnih frekvencah. Razlika med lažnimi popadki in pravimi se kaže tudi v tem, da so veliko manj boleči. Običajno ne bi smelo biti nobenih bolečin – nosečnica le čuti, da ima trebuh zelo napet (kot bi okamenel).

Takšni popadki ne trajajo ves dan ali noč. Običajno prenehajo v eni uri in nato lahko začnejo znova - po premoru.

Ženska lahko vpliva na takšno krčenje - na primer z jemanjem no-shpu ali papaverina. Zdravilo ima sproščujoč učinek na mišice maternice in krčenje se ustavi. Izcedka iz genitalnega trakta ni.

Med pregledom bo zdravnik ugotovil, da je maternični vrat še vedno zaprt. Ni znanilcev poroda. To je znak, da žensko telo še ne »načrtuje« začetka poroda.

Lažni popadki med nosečnostjo: simptomi

Če poznate simptome lažnih popadkov, potem vam ni treba skrbeti: od porodnih bolečin jih lahko ločite tudi brez pomoči porodničarja.

Torej, lažne kontrakcije imajo simptome:

• Postopno narašča občutek stiskanja maternice v fundusu, na desni ali levi, v spodnjem delu trebuha ali dimljah.
• Najbolj nepozaben simptom je nepravilnost. Zato se morate ob pojavu kontrakcij oborožiti z uro z minutnim kazalcem ali telefonom s časovnikom. V eni uri se lažni popadki pojavijo največ 6-krat.
• Za njihov videz je značilna nenadnost in nepredvidljivost.
• So neboleči, značilna značilnost zanje je nelagodje v določenem predelu maternice.
• Postopoma se zmanjšajo in nato popolnoma izginejo.

Kako prepoznati prave popadke

V 38-39 tednih ženska opazi, da se občutek trdega trebuha začne pojavljati vse pogosteje. Morda jo bo premagala tesnoba: kaj če je čas, da pripravi torbo za v porodnišnico? Ločimo jih po resnosti občutkov: medtem ko se treningi skoraj vedno prenašajo precej enostavno, resnični pa žensko dobesedno izčrpajo. Vsakič ima vedno manj možnosti za počitek pred naslednjim napadom. Popadki so pogosti.

Kontrakcije: kako razumeti, da so resnične? Bolečina se hitro poveča in mnoge ženske primerjajo naravo svojih občutkov z valom; raste, postane nevzdržno in se nato umakne.

To lahko ugotovite po naslednjih znakih: ne glede na to, kaj počnete bodoča mati ublažiti vaše stanje, bolečina se ne zmanjša. Lahko poskusi storiti to, kar je počela prej med Bragston-Higgsovimi popadki in kar ji je pomagalo popolnoma ustaviti proces:

• spremenite položaj - vstanite, če ležite, hodite, če sedite;
• premikajte se, opravljajte gospodinjska opravila;
• vzemite toplo prho;
• vzemite tableto no-shpa ali dajte supozitorij s papaverinom.

V primeru pravih popadkov to ne bo imelo nobenega učinka. Malo olajšanja lahko prinese le masaža lumbosakralnega predela in pravilno dihanje, ki bi se ga nosečnica morala naučiti v šoli za bodoče mamice. Toda olajšanje bo nepomembno.

Pravo krčenje se običajno začne v hrbtu in se postopoma premakne v trebuh. Včasih se ženske počutijo, kot da jih boli celo telo, da jih dobesedno trga od znotraj. Nekdo, ki ima običajno zelo boleče menstruacije, potegne vzporednico med popadki in to bolečino.

Se želodec med pravimi popadki spremeni v kamen?

Ko nosečnica, bližje roku poroda, postaja vse bolj trda v trebuhu in vleče v križu, lahko vpraša zdravnika: "Če trebuh postane trd, ali so to boleči lažni popadki ali so že pravi?"

Običajno je pri resnični bolečini bolečina tako močna, da vsi ostali občutki – vključno z občutkom trdega trebuha – izgubijo pomen in postanejo drugotnega pomena.

Kaj se zgodi med prepirom? Maternica se napne pod vplivom posebnih hormonov, ki "potiskajo" plod, da izstopi. Maternični vrat se vedno znova odpira in doseže takšno širino, da lahko prepusti otrokovo glavico. Medtem ko je maternični vrat zaprt, tega - torej začetka poroda - ni mogoče dovoliti. Najbolj boleča in težka stvar je proces razkritja. Med lažnimi popadki ne pride do dilatacije.

Kako dolgo trajajo lažni popadki? Njihovo povprečno trajanje ne presega nekaj ur. Najpomembneje je, da se njihova intenzivnost ne poveča, ampak, nasprotno, oslabi.

Lažni popadki: koliko dni pred porodom?

Koliko časa pred porodom se začnejo lažni popadki? Prvi znaki Bragston-Higgsovih kontrakcij se lahko pojavijo že pri 20 tednih. Toda v drugem trimesečju nosečnice običajno ne motijo ​​preveč.

Nekaj ​​dni pred porodom se lahko okrepijo. Vendar pa nekatere ženske, nasprotno, doživijo "zatišje" pred porodom.

Pojavijo se pri 20 tednih ali 21 tednih - veliko pred rojstvom, postanejo Bregson-Higgsovi popadki bolj izraziti do 38 tednov. Postopek je nekoliko drugačen za večkratne in prvorodne ženske: v drugem primeru se začnejo pozneje. Čeprav je vsak primer individualen, je nemogoče vnaprej določiti, kdaj se bodo vadbeni popadki pojavili in kako dolgo lahko trajajo. Koliko časa bo trajalo, da se začne porod, če so lažni popadki v polnem teku, prav tako ni znano: navsezadnje je to le pripravljalni proces. Maternica je napeta, trenira za težko delo – ni daleč čas, ko se začne porod.

Ali se lažni popadki lahko spremenijo v prave?

Ugotovili smo že, da je odgovor na vprašanje, ali so lahko pravi popadki neredni, v v tem primeru negativno. Znano pa je, da so lahko lažni popadki pred pravimi. Nemogoče je natančno reči, kdaj se po vadbenih popadkih začnejo prave kontrakcije: paziti morate na pojav drugih znakov. Naraščajoča bolečina, smer "vala" od zadaj in kar je najpomembnejše - uveljavljena frekvenca - bodo bodoči mamici povedali, da je "ura X" že blizu.

Zgodi se, da se porod začne prezgodaj: pri 31, 32 tednih so se začeli popadki in postali resnični. V porodnišnico je treba priti čim hitreje. Otroka je mogoče rešiti!

Na začetku poroda zdravnik povpraša žensko o pogostosti popadkov, razjasni, kakšne bolečine ima, vpraša, ali je čep izstopil, ali je prišlo do izliva vode. Gleda na dilatacijo materničnega vratu - tako ugotavlja pripravljenost matere na porod. Da bi razumeli, ali je otrok pripravljen, ženska opravi CTG. Kako s CTG ugotoviti, ali je z otrokom vse v redu, ali je to potrebno nujno pomoč? Zdravniki se osredotočajo na srčni utrip ploda - če je od 110 do 150 utripov na minuto, je vse v redu. Če število močno naraste na 160 in začne padati, otrok nima dovolj kisika. Zdravnik izbere način poroda. Lahko se predlaga carski rez.

Kaj storiti v primeru lažnih popadkov

Torej, vaš termin je 36-39 tednov, zdravnik vas je pregledal, se prepričal, da ni dilatacije, vas pomiril, češ da so to Bragston-Higgsovi popadki, in vas poslal domov, da "dokončate sprehod". Kako si pomagati, če so popadki postali opazni in celo boleči, se počutijo kot velika napetost in ovirajo nočni počitek? Najprej se morate prilagoditi dejstvu, da vse poteka normalno: tako lažni kot pravi popadki skrajšajo maternični vrat in ga zmehčajo ter ga postopoma pripravijo na porod. Drugič, lahko se sprejmejo številni ukrepi:

• tuširajte se - ne vroče, ampak toplo;
• hodi po stanovanju;
• pijte antispazmodik.

Nekaterim pomaga preprosto obrniti se na drugo stran. Lahka masaža spodnjega dela hrbta lahko tudi zgladi neprijetne občutke. Ali lahko popadki pri treningu trajajo 3 ure? Koliko ur trajajo? Običajno napetost moti žensko nekaj minut, nato pa sledi odmor. Krčenje maternice je spontano in se lahko ponavlja tudi podnevi in ​​ponoči, vendar nikoli nima jasne periodičnosti in ni videti zelo boleče.

Zdaj, ko veste, kakšni so lažni popadki in kakšni so simptomi pravih, se boste počutili bolj samozavestne. Med vadbenimi popadki ne smete zganjati panike, morate pa o njih obvestiti svojega ginekologa. Zdravnik bo ocenil stanje in razvil nadaljnjo strategijo vodenja nosečnosti.

Lahko nosečnost in neboleč porod!

Trenutni video

Lažni popadki med nosečnostjo