Pomembna vloga eteričnih olj v kozmetologiji. Katero olje za telo izbrati in kako ga uporabljati

Glavna težava, ki skrbi veliko število žensk vseh starosti, je celulit. Kozmetični in zdravilnih izdelkov namenjen boju proti tej napaki, izboljšanju celičnega metabolizma, limfnega pretoka in krvnega obtoka, odstranjevanju odpadkov in toksinov, mehčanju kože, razgradnji gostih maščobnih kopičenj in izboljšanju odtoka vode iz problematičnih predelov.

Številni naravni izdelki imajo enake lastnosti. aroma olja. Dodamo jih lahko anticelulitnim izdelkom, uporabimo za masažo ali kopeli.

Če tudi vas skrbi ta težava, se spomnite preprostih in učinkovitih receptov.

Eterična olja za telo. Kopanje

Za proti celulitu postopki so najprimernejši olja citrusov. Če niste alergični na citruse in se danes ne boste sončili, začnite takoj.

1. V kopel dodajte 7-9 kapljic limoninega olja in sedite v njej 15-20 minut. Po tem je najbolje ležati na toplem (zaviti se v toplo odejo).
2. Zmešajte 7 kapljic olja limone ali pomaranče s kozarcem mleka in 1-2 žlicama morske ali navadne soli. Kopajte se 20 minut.
3. Za 1 kozarec kefirja vzemite 2 kapljici olj črnega popra, ingverja in geranije, dodajte čajno žličko medu. Vse skupaj dobro premešamo in vlijemo v kopel. Ta postopek bo pomagal izboljšati krvni obtok, kar je zelo pomembno pri boju proti celulitu.

Eterična olja za telo. Delanje masaže

Odlično zdravilo za trde maščobne tvorbe je masaža. V kozmetičnih salonih se ukvarjajo z ročnim modeliranjem, strojno opremo, vakuumske masaže. Toda to lahko zelo dobro rešite sami.

Ko izvajate ročno masažo, gnetite z močnimi gibi, stisnite in valjajte kožo na problematičnih področjih, ne pozabite na masažne linije. Bodite še posebej previdni pri notranjosti.

Odlično sredstvo v boju proti celulitu - cupping masaža. Komplet dveh silikonskih kozarcev lahko kupite na. Morate jih pritrditi na telo na problematičnem območju, tako da se koža čim bolj umakne. Bolelo bo in morda celo pustilo modrice, a če želite doseči rezultate, se nikar ne smilite! Pločevinke 5-krat premaknite spiralno, naravnost in cik-cak. Po nekaj mesecih vsakodnevne vadbe boste videli neverjetne rezultate.

Lahko se uporablja za masažo posebne kreme, geli ali olja proti celulitu. Odlični rezultati dati masaže z oljem grenivke, pomaranče, mandarine, grozdnih pečk, lešnik, rožmarin, pšenični kalčki.

Neverjeten učinek je mogoče doseči z masiranjem problematičnih področij z medom. Če želite to narediti, vzemite zvrhano žlico tekočega medu, dodajte 3-5 kapljic olja pomaranče, limone ali grenivke, dobro premešajte. Dlani tesno pritisnite na kožo, namazano s sestavo, in s silo odtrgajte, dokler se med ne speni. Trajanje masaže je v povprečju 10-15 minut.

Lahko tudi kuhate mešanice različnih olj.
1. Olje grozdnih pešk (10 g) zmešajte s 3-5 kapljicami avokada.
2. Preprostemu rastlinskemu olju (10 g) dodajte 3-5 kapljic olj lešnikov in pšeničnih kalčkov.
3. Zmešajte po 3 kapljice olja limone, komarčka in brina.
4. Pripravite mešanico 3 kapljic brinovega, 2 kapljic olja citrusov in 2 kapljic olja črnega popra.
5. 3 kapljicam brina dodajte po 1 kapljico žajblja, rožmarina, geranije.

Ne pozabite dodati 10 g katerega koli rastlinsko olje kot osnova.

Z uporabo esencialna olja Ne morete se znebiti samo celulita.

Na primer, kopel z nekaj kapljicami grenke pomaranče, ciprese ali mirte bo odlično odišavila kožo ter jo naredila svilnato in elastično.

Če imate razdraženost oz akne na telesu vam bo pomagala kopel z oljem melise.

Masaže in vtiranja z eterična olja rožmarina, palisander, neroli, mandarine bo preprečil nastanek strij. Jasmin in pačuli pa bosta pomagala učvrstiti prsi, mišice in trebuh.

Bazilika in cimet bosta pomirila pike žuželk, sivka pa celo kos kačjemu ugrizu.

Če malo olje sivke nanesite na telo - najbolj predrzni komarji bodo leteli okoli vas.

In seveda ne smemo pozabiti na tako nadležen pojav, kot so modrice. Vedno se pojavijo ob najbolj neprimernem času na najbolj vidnem mestu. Bi se morali pripraviti na zabavo v kratka obleka ko se na nogi takoj pojavi modrica. In če se odločite za odhod z golimi rameni ali hrbtom, bodite prepričani, da se bodo pojavile tudi tam. Ena najboljših stvari, ki vam lahko pomaga, je olje ciprese.

Prijavljanje eterična olja za telo, ne pozabite, da čeprav je to naravni izdelek, ima tudi svoje kontraindikacije. Pazljivo preberite etiketo in poskusite kupiti esencialna olja v lekarni ali specializirani trgovini in ne pozabite, da naravni izvlečki ne morejo biti poceni. Ne skoparite z lepoto.

Aleksandra Panyutina
Ženska revija JustLady

Večina masažnih terapevtov raje uporablja olje kot druge masažne izdelke.

Prednost oljnih mešanic je, da:

• olja spodbujajo dobro drsenje rok po površini telesa, kar je pomembno za postopek. S tem ščiti povrhnjico pred poškodbami med zelo intenzivnim tretmajem oz anticelulitne masaže;
• pravilno izbrana sestava olja blagodejno vpliva na stanje kože, vnaša mikroelemente in vitamine v tkiva ter koristi celotnemu telesu;
• olja naredijo telo napeto in elastično. Njihova uporaba med postopkom bo ublažila celulit, strije, odvečne teže in povešena koža;
• pomaga pri obvladovanju stresa in slaba volja. Uporaba olj med masažo zagotavlja ne le fizično sprostitev, ampak tudi čustveno;
• olja so blagodejna za vse tipe kože, še posebej za suho in starajočo se kožo.

Masažno olje je sestavljeno predvsem iz 2 delov: baze in aktivnega dela (eterično olje). Aktivni del lahko poveča učinek masaže, vendar se v nekaterih primerih ne uporablja, postopek pa se izvaja le s pomočjo prve komponente.

Bazno ali nosilno olje pomaga pri boljšem drsenju rok po površini telesa, kožo nahrani in navlaži. Vsa naravna bazna olja so ustvarjena iz rastlin: plodov, semen, semen in drugih rastlinskih materialov.

Bolje je izbrati nerafinirano hladno stiskano nosilno olje: ohrani več hranilnih snovi. Ti vključujejo maščobne kisline, antioksidante, fosfolipide, vosek, pigmente in vitamine.

Pri izbiri baznega olja je pomemben tip kože, predel telesa, na katerem bomo izvajali masažo in kakšen rezultat je treba doseči.

Glede na konsistenco je osnova tri vrste: tekoča, viskozna ali trdna. Trdno testo obdrži obliko pri segrevanju na +35°. Sem spadajo palmovo, kokosovo in karitejevo maslo. Mandljevo, grozdno in marelično olje ima viskozno teksturo. Med tekoča bazna olja spadajo olivno in koruzno olje, sezamovo olje, olje rakitovca, sojino olje in druga.

Eterično olje je posebna koncentrirana snov s svetlo aromo, ki je izvleček iz rastlin z uporabo visoke tehnologije. Estri so zelo hlapni in se hitro raztopijo v zraku, ne da bi zapustili mastne sledi. V kozmetologiji aromatizirana olja potrebujejo maščobni nosilec: osnovna rastlinska olja, kreme ali losjone.

Zaradi rastlinskega izvora estri vsebujejo vitamine, antioksidante, minerale in druge uporaben material. Učinki eteričnih olj so raznoliki in obsežni: grejejo, sproščajo, mehčajo, gladijo, tonizirajo, blažijo vnetja.

Uporaba etrov poveča koristi masaže. Prijetna aroma vam omogoča, da ustvarite vzdušje sprostitve in miru. Uporablja se za masažo celega telesa in obraza.

IN čista oblika etri se ne uporabljajo, lahko povzročijo opekline. Treba jih je raztopiti majhna količina baza, ki vsebuje hlapljiva eterična olja.

Lastnosti olj za obraz in telo

Pri izbiri olja za masažo je treba upoštevati, za kateri del telesa se uporablja.

Masažno olje za obraz mora biti sestavljeno samo iz naravnih in naravnih elementov. Koža obraza je občutljiva, zato so kakršne koli kemikalije izključene. Ta olja pogosto vsebujejo različne vitamine in mineralne komponente.

To je še posebej pomembno pri masaži suhe ali starajoče se kože. Tip kože določa, katero eterično olje bo uporabljeno kot dodatek k osnovi. Za masažo telesa lahko uporabite enaka olja kot za obraz.

Poleg njih se pogosto uporabljajo kot podlaga naslednja olja:

Izbira eteričnega olja kot dodatnega sredstva je odvisna od ciljev in vrste masaže. Koža telesa ni povsod enaka, na različnih predelih ima svoje razlike in značilnosti. Na primer, pri masaži hrbta se uporablja poljubna mešanica baznih in eteričnih olj.

Za masažo dekolteja in prsnega koša je priporočljiva uporaba olj, ki imajo pomlajevalni in učvrstitveni učinek.

Če je to masaža spodnjega dela telesa, vključno z zadnjico, stegni in nogami, potem popolna izbira Na voljo bo kompleks baznih in eteričnih olj z učinkom zategovanja in učvrstitve. Takšne sestavke bodo pomagale obnoviti elastičnost kože, zgladiti strije in ji dati zdrav videz.

Olja za sproščujočo masažo

Masažno olje za sprostitev ne bo le pomagalo razbremeniti mišične napetosti, temveč bo sprostilo um in čute, razbremenilo napetosti in stresa.

Za sproščujočo masažo bodo najboljša osnova nevtralna olja, ki nimajo močnega vonja. To so olja marelice, breskve ali grozdnih pešk. Učinek je odvisen od izbranega eteričnega olja zanje.

Na primer, masaža vas bo pomirila in dvignila razpoloženje, če izberete mešanico z dodatkom mete in olja sivke. Z uporabo aromatičnih olj citrusov bo rezultat splošni tonus telesa in porast moči. Za lajšanje bolečin in znakov utrujenosti v nogah izberite olje mete, bora ali eterično olje jasmina.

Najpogostejša olja za sproščanje so

Velika izbira eteričnih olj za sprostitev v lekarnah vam bo omogočila, da si nežno ročno masažo naredite kar sami doma.

Olja za anticelulitno masažo

Med anticelulitnimi postopki se koža segreje, problematična področja drgnejo in masirajo, izboljšata se prekrvavitev in metabolizem. Kot rezultat, koža postane gladka, elastičnost in tonus se vrneta. Eterična olja proti celulitu pospešujejo te procese.

V bistvu je priporočljivo vzeti za osnovo:

Kot osnova so primerna tudi druga rastlinska olja: breskev, olivno, marelično, grozdno.

Ko določite bazno olje, mu dodajte 3 do 5 kapljic izbranega aroma olja. Ena čajna žlička baznega olja na eno zaužito eterično olje.

Olja citrusov, predvsem pomaranče, grenivke in limone, imajo močan anticelulitni učinek. Olja komarčka, bergamotke, rožmarina in brina bodo pomagala odstraniti odvečno vodo in toksine iz telesa, normalizirati metabolizem ter se boriti proti debelosti in oteklinam.

Aroma olja limete, janeža, jasmina, pačulija bodo povečali elastičnost kože, ji povrnili prožnost in odpravili povešenost in letargijo. Cimetovo olje izboljša pretok krvi, lajša otekline, spodbuja metabolizem, pospešuje proces izgorevanja maščob v telesu.

Če dodate nekaj kapljic običajni kremi proti celulitu in doma sistematično izvajate redno ročno masažo, bo rezultat opazen že po dveh tednih.

Doma je anticelulitno masažo priporočljivo izvajati vsak dan. Končano olje nanesemo na problematično področje telesa in s krožnimi masažnimi gibi vtremo v kožo približno 10-15 minut. Odvečni izdelek odstranimo s kože s prtičkom. To masažo je zelo dobro izvajati ponoči.

Med nosečnostjo ni priporočljivo izvajati anticelulitne masaže z olji.

Obstajajo recepti za oljne mešanice veliko število. Za kuhanje univerzalno zdravilo za boj proti celulitu za osnovo uporabite 2 žlici. l. medu z dodatkom poljubnih 4 eteričnih olj po 3 kapljice.

In večina učinkovita sestava upoštevana oljna sestava 8 kapljic geranije, 10 kapljic grenivke in bergamotke, 3 kapljice cimeta, 4 kapljice muškatnega oreščka na 5 žličk. bazno olje.

Olja za pomlajevalno masažo obraza

Koža obraza je bolj občutljiva, nežna in bolj dovzetna za staranje kot koža na drugih delih telesa. Zato je potrebno z posebna pozornost pristopite k njeni oskrbi. Masaža kože obraza z olji pomaga izboljšati prekrvavitev, pomiriti čez dan utrujeno kožo, upočasniti njeno staranje in odstraniti gube.

V bistvu se masažni postopki izvajajo samo z uporabo baznega olja, po želji dodamo eterična olja. V skladu s pravili pripravljeno olje hranimo na hladnem, vendar pred postopkom mešanico segrejemo na sobna temperatura. Pred masažo kožo obraza pripravite: poparite in očistite z gelom ali pilingom, da odstranite nečistoče.

POMEMBNO JE VEDETI! Za boljši učinek Priporočljivo je narediti tečaj masaže, nato pa koži dati malo počitka. Za ohranjanje elastičnosti postopek izvajajte 1-2 krat na teden.

Najenostavnejši recept proti gubam je mandljevo olje z medom. Sestava se uporablja za nego kože in zmanjšanje gub okoli oči.

POMEMBNO JE VEDETI! Pri dodajanju olja vaši podlagi morate upoštevati tip kože. Če želite to narediti, se je bolje posvetovati z izkušenim kozmetologom.

Naslednja olja veljajo za univerzalna:

• periloČisti, obnavlja lipidna pregrada, odpravlja luščenje, pospešuje celjenje, zmanjšuje oteklino in rdečico;
• mandelj. Vlaži, daje elastičnost, odpravlja gube;
• lešnikovo olje: za vsakodnevno uporabo, oži pore in neguje;
• karitejevo maslo ali karitejevo maslo. Trdna konsistenca, čisti, mehča in neguje. Sintetizira kolagen in obnavlja tonus kože, odpravlja gube;
• olivno zaradi visoke vsebnosti vitaminov A in E.

Pri suhem tipu je pomembno, da kožo nahranimo in navlažimo. Pozorni bodite na brusnični ester, ki vsebuje veliko maščobnih kislin, olje pšeničnih kalčkov, ki gladi gube, in olje makadamije, ki blaži luščenje.

pri vrsta maščobe Svetujemo izbiro olja grozdnih pečk in sezama, ki vsebujeta veliko antioksidantov. Čistijo toksine in delujejo zdravilno.

Občutljivo in zrelo kožo Pomagali bodo estri avokada (za občutljivo kožo okrog oči) in jojobe (obnovitveni in zdravilni učinki). Če je koža dehidrirana, potem aromatična olja iz marelične koščice in kokos: vlaži in obnavlja vodna bilanca. Rakitovec, palma in ricinusovo olje.

Aromatičnim oljem, ki se pogosto uporabljajo v boju proti starostne spremembe kože, vključujejo izvlečke sandalovine, vrtnice, žajblja, palisandra, sivke.

Poleg učinka proti staranju so dodana eterična olja za izboljšanje splošno stanje koža obraza: proti zabuhlosti (cimet), za zoženje por (limona, melisa, meta, vrtnica), za izboljšanje tonusa (mirta), za dodajanje svežine (evkaliptus, limona, poprova meta, grenivka), za čiščenje mastnejše kože (bergamotka) ).

Olja z belilnim učinkom

Esencialna olja Dobro pomaga pri obvladovanju pigmentnih madežev na koži . Za razliko od mnogih komercialnih lepotnih izdelkov, ki vsebujejo živo srebro ali hidrokinon, so olja naravna in okolju prijazna.

Eterično olje se uporablja na dva načina:

• zmešajte z osnovno podlago, ki ustreza vašemu tipu kože;
• izdelek dodajte vodi ali kremi za nego kože, ki jo uporabljate za masažo.

POMEMBNO JE VEDETI! Pri beljenju kože ne pozabite na osnovna pravila in kontraindikacije za uporabo eteričnih olj. večina najboljša možnost- To je posvet z zdravnikom specialistom za to področje.

Beljenje z eteričnimi olji je kontraindicirano pri naslednje primere:

Estri limone so še posebej priljubljeni za beljenje kože. čajevec, sandalovine, rožnega olja in evkaliptusa.

OLJE	LASTNOSTI IN ZNAČILNOSTI	NAČIN UPORABE
Limonino olje.	Prvo zdravilo v boju za svetlo kožo. Vsebuje dva intenzivna naravna zdravila za posvetlitev videza pigmentacije. Je limonen in limonina kislina. Limonen pomaga izenačiti ton kože in posvetliti kožo. Druga komponenta se uporablja kot naravni piling: lušči odmrle celice.	Na osnovi belilnega sredstva limonino olje Priporočljiva uporaba ponoči. Ne smete ga uporabljati čez dan ali ostati na soncu z njim. Za pripravo morate vzeti osnovo v količini 3 žlice. žlice in jim dodajte 3 kapljice limoninega olja.
Olje sandalovine.	Ima vlažilne in mehčalne lastnosti, ki se uporabljajo za odstranjevanje starostne pege. Posvetli in ščiti pred staranjem.	Najbolje je, da ga uporabite ponoči: dodajte 2-3 kapljice olja sandalovine in mandlja ter rahlo masirajte. Ni vam ga treba izpirati, rezultati postopka bodo vidni hitreje in bolje.
Olje evkaliptusa	Ima zdravilne lastnosti: zdravi sončne opekline, raznih vnetnih procesov in drugih poškodb.	Za beljenje in odstranjevanje madežev ga morate zmešati z jojobinim oljem v razmerju 1:4 in nanesti na problematična področja.

Terapevtska masažna olja

Masažno olje ima zdravilne lastnosti, ki povečujejo učinek postopka.

Ob študiju zdravilne lastnosti olja, izbira primernega estra ali sestave iz njih ni težka:

Olja za erotično masažo (stimulativno)

Erotična masaža lahko poveča razburjenje ali, nasprotno, sprosti in ustvari romantično razpoloženje. Kot vsaka druga vrsta masaže tudi ta postopek vključuje drgnjenje in božanje delov telesa. Za pripravo univerzalne masažne mešanice dodajte 2 do 4 vrste etra po kapljicah v 10 ml baze z nevtralnim vonjem.

Pri izbiri aroma olja je pomembno upoštevati individualne preference v dišavah.

Za podlago je izbrano olje z mehčalnim učinkom, zaradi česar je dotik med masažo prijeten. Primerne so olive, grozdje, marelice in mandlji.

Druga pomembna sestavina je eter. Med erotična masaža uporabljajo se za ustvarjanje intimnega in čutnega vzdušja ter krepitev taktilni občutki. Etrim, ki povečujejo čutnost in samozavest, spolna privlačnost in čustvena odprtost vključuje ingver, geranije, cimet, jasmin, pačuli, bergamotko.

Ženske dišave Vrtnica, jasmin in geranija veljajo za bolj priljubljene, za moške je bolje izbrati vetiver in ingver. Poleg tega cimet, ingver in nageljnove žbice izboljšajo masažne občutke in krvni obtok s segrevalnim učinkom.

Najbolj priljubljena erotično olje velja za ylang-ylang: izboljša spolna želja in samozavesti, pomaga razkriti svojo čutnost, bolje razumeti in čutiti svojega partnerja.

POMEMBNO JE VEDETI! Pri delu z eteričnimi olji je treba upoštevati varnostne ukrepe. Na noben način niso prizadeti intimni deli: nevarno za zdravje zaradi vsebnosti bogatih aromatičnih olj.

Top 7 olj kozmetičnih znamk

Kozmetična olja lahko postane tudi dobro zdravilo med masažo. Po preučitvi velikega števila ocen strank in sestave olj, ki so na voljo na trgu, smo identificirali 7 olj kozmetičnih znamk v različnih kategorijah.

Najboljše olje za masažo obraza

L'OREAL PARIS.

Francoski izdelek, ima obnovitveni učinek, stane od 489 rubljev.

Olje je narejeno z ekstrakcijo iz osmih eteričnih olj z dodatkom rastlinskih izvlečkov šipka in kariteja. Izdelek tonira, obnavlja vodno ravnovesje in ima tudi zaščitne lastnosti.

Nega kože je zelo pomembna, še posebej ko gre za hidracijo in prehrano. Eterična olja upravičeno veljajo za najboljše sredstvo za to. Kaj so in katere funkcije opravljajo, bomo razpravljali v tem članku.

Kako ga dobite?

Izbira eteričnega olja za nego kože telesa določa, kakšne koristi bo prineslo, če sploh. Na žalost je danes veliko ponaredkov, ki ne le ne bodo privedli do pričakovanih rezultatov, ampak lahko povzročijo tudi škodo. Zato je treba znati priti naravna olja tako da lahko ob nakupu storite prava izbira in ni kupil sintetično proizvedenega izdelka.

Eterično olje je najprej srce, središče vsake rastline, iz katere se pridobiva. Je kompleksna snov in jo je mogoče dobiti le iz rastlin, ki so nosilci estrov, to je, da imajo oster, precej specifičen vonj.

Skoraj nemogoče je ponoviti proizvodnjo visokokakovostnega eteričnega olja s sintetično metodo.

Zato lahko, pridobljeno nenaravno, povzroča alergije in drugo negativne posledice za človeško telo.

Koristne lastnosti

Eterična olja so že od antičnih časov uporabljali za ohranjanje lepote in zdravja telesa. Toda takrat si ljudje sploh niso mogli predstavljati, koliko koristi prinašajo telesu.

Danes izstopajo naslednje lastnosti:

• Protimikrobno
• Ohranjanje imunosti
• Protivnetno
• Razkužilo
• antioksidant

Glede kozmetičnih blagodejnih učinkov na kožo je treba opozoriti na naslednje lastnosti:

• Proti celulitu
• Prehrana
• Hidracija
• Ublažitev
• ton

Poleg vseh teh lastnosti je že dolgo znano, da nekatera eterična olja delujejo pomirjevalno ali sproščujoče ter lajšajo stres.

Sem sodita predvsem lovor in sandalovina. Zaradi te lastnosti se pogosto uporabljajo pri masaži ali kopanju. Vendar je včasih že vonj dovolj, da se telo malo sprosti.

Pred uporabo je najbolje določiti toleranco aromatične snovi, saj je eterično olje koncentrirano in ima specifičen vonj, lahko povzroči neprijeten občutek na koži ali celo alergijska reakcija. Da bi se temu izognili, morate zmešati 2 kapljici eteričnega in 20 kapljic zeliščnega, nato mešanico nanesti za ušesa ali na predel zapestja in počakati približno 12 ur. Da bi zagotovili pravilen rezultat, lahko ponovite isto stvar vsak drugi dan.

Kar zadeva samo aplikacijo, so njene lastnosti odvisne od načina uporabe.

Za kopel se izdelki dodajo neposredno v vodo za sprostitev ali toniranje mišic, odvisno od lastnosti uporabljenega olja. Lahko jih nanesete tudi neposredno na kožo po prhanju, vendar jih morate v tem primeru pravilno nanesti: ne v čisti obliki, temveč v mešanici z rastlinskim oljem. Še posebej pogosto se uporablja po pilingih, ki lahko povzročijo luščenje kože.

Učinkovita je tudi uporaba med masažo, vendar se najbolje absorbira, ko je telo segreto, kar pomaga tudi pri odpravljanju mišičnih krčev.

Eterična olja pogosto uporabljam v kozmetologiji. Doda se k kozmetični pripomočki, je pomembno, da ga dodate v pravem razmerju, še posebej pri negi obraza, saj je koža obraza še posebej občutljiva.

Možna je uporaba olj v obkladkih za lajšanje bolečin v mišicah in sklepih na določenih mestih.

Priljubljene vrste

V tem razdelku se lahko seznanite z različne vrste eterična olja, ki so razdeljena v skupine glede na težave s kožo.

1. Suhost. Suhi tip je bolj dovzeten za zunanji vplivi(sonce, močan mraz, veter), kar pogosto povzroči luščenje in občutek zategovanja. Za to težavo so najbolj primerne mešanice na osnovi rastlin in naslednjih eteričnih olj: kamilica, jasmin, mirta, pomaranča, geranija, sandalovina, kadilo.
2. Vsebnost maščobe. Pretirano delo vodi do tega žleze lojnice, ki izzove nastanek masten sijaj in v nekaterih primerih vnetje. V boju proti mastna koža Eterična olja bodo pomagala: meta, limona, grenivka, rožmarin, ylang-ylang.
3. Občutljivost. Ta vrsta kože zahteva posebno pozornost pri izbiri primerno zdravilo da ne povzročajo draženja in alergij. V tem primeru sta primerna olja čajevca in mandarine.
4. Staranje kože. Zahteva posebno nego, namreč močna hidracija in obnovo kože. V tem primeru bo olje pačulija pomagalo obnoviti in tonizirati.
5. mlahavost. Najbolj učinkovita sredstva za elastičnost kože so mandljevo, karitejevo in jojobino eterično olje.
6. Strije. Za preprečevanje ali zmanjšanje obstoječih strij so idealni citrusi (mandarina, pomaranča) in cvetlični sadeži (jasmin, pačuli).

Recepti

Prvi recept spodbuja elastičnost telesa: mešanica 10 gr. olja grozdja in avokadovih pečk v enaki količini. Učinkovito zdravilo, ki daje telesu tonus in odpravlja povešenost, je primeren za uporabo med masažo.

Danes je na voljo veliko izdelkov za nego telesa, vendar so se ženske začele zanimati za starodavne lepotne recepte – vključno z učinki eteričnih olj. Na primer, ko beremo orientalske pravljice, razumemo, da so bile takratne ženske resnično osupljivo lepe - moški niso zaman naredili toliko podvigov in norosti zaradi njih. Takrat še ni bilo sintetične kozmetike in lepotice so uporabljale tisto, kar jim je dala narava - zato so bile dolgo zaželene in ljubljene, ob opisih njunih ljubezenskih dogodivščin pa se še danes naježimo.

Ne bomo pripovedovali ljubezenskih zgodb, spomnimo pa se naravne moči eteričnih olj, ki ji ne pravijo zastonj čarobna - nega telesa z eteričnimi olji spremeni vsak postopek v pravi užitek.

Aromatična kopel za telo z eteričnimi olji

Najenostavnejša uporaba eteričnih olj na telesu je v aromatični kopeli.

V kozarec kefirja morate dodati 2 kapljici limoninega olja, 4 kapljice rožmarina in 6 kapljic timijana, premešati in vliti v kopel s toplo vodo, temperature 37-38°C. Kopel traja približno 20 minut.

Podoben, a drugačen recept za kopel: enaka količina kefirja z dodatkom 1 žličke. Vmešajte med, olje geranije, olje ingverja in olje črnega popra - po 2 kapljici; kopajte se na enak način. Takšni postopki izboljšajo ne le stanje kože, ampak tudi krvni obtok.

Naslednji recepti, tako kot naslednji, pomagajo znebiti celulita– eterična olja citrusov to počnejo bolje kot druga. Če niste alergični na agrume, potem si lahko vsak dan privoščite kopel z olji – le po kopeli se ne sončite. Pomarančno ali limonino olje raztopimo v kozarcu mleka ali morske soli (1-2 žlici), vlijemo v kopel in vzamemo največ 20 minut. Na enak način lahko uporabite olje mandarine ali grenivke.

Pri mastni koži telesa, nagnjeni k mozoljem in ogrcem, bo pomagala kopel z eteričnimi olji limone, melise, rožmarina - po 2 kapljici, bergamotke - 4 kapljice.

Pri mastni koži z odprtimi porami pomagajo naslednje kombinacije kopalnih olj: meta – 3 kapljice, evkaliptus in limona – po 2 kapljici; brin in bergamotka - po 2 kapljici, kamilica in limona - po 3 kapljice; bor in bergamotka - po 3 kapljice, brin - 2 kapljici.

Kopel z eteričnim oljem komarčka pomaga pri odpravljanju prekomerne teže in odstranjevanju toksinov iz kože. 3-5 kapljic olja morate raztopiti v 50 ml smetane in vliti v kopel s toplo vodo. Kopajte se 15-20 minut.

Masaža telesa z eteričnimi olji

Masaža z eteričnimi olji se ne bori samo proti starim maščobnim oblogam, zmanjšuje pa tudi videz celulita, koži vrača prožnost in gladkost. Seveda je takšno masažo bolje izvajati v kozmetičnih salonih - strokovnjaki vedo, kako se temu spopasti, a doma, sami, lahko dosežete tudi dobri rezultati, če postopke izvajate redno in se zdravite z ljubeznijo. Kožo na problematičnih področjih morate masirati precej močno, po možnosti masažne linije; Bodite previdnejši s kožo notranjih stegen - ne želimo modric.

Cupping masaža je danes zelo priljubljena– v lekarnah se prodajajo posebni silikonski kozarci. Tovrstno masažo lahko kombiniramo z uporabo anticelulitnih gelov, krem, maščobnih in eteričnih olj – primerna so olja pšeničnih kalčkov, lešnikov, grozdnih pečk, rožmarina in citrusov.

Masaža problematičnih predelov z medom in eteričnimi olji ima neverjeten učinek: Koža postane gladka, povešenost izgine in maščobne obloge se bistveno zmanjšajo. Mnogi ljudje so slišali za prednosti medene masaže in eterična olja povečujejo zdravilni učinek medu: lahko vzamete katero koli olje, vendar je bolje, da vzamete olja citrusov in to storite z njimi medena masaža(z uporabo določene tehnologije) vsak dan ali vsak drugi dan, vsaj 10-15 minut.

Uporabite lahko različne masažne mešanice - na primer te:

• 10 g olja grozdnih pečk dodajte avokadovo olje;
• Zmešajte 10 g katerega koli rastlinskega olja (olivno, koruzno) s pšeničnimi kalčki in lešnikovim oljem (3-5 kapljic);
• zmešajte olja brina, komarčka in limone - po 3 kapljice;
• olje črnega popra, pomaranče (limone, mandarine) - po 2 kapljici, olje brina - 3 kapljice;

• olja geranije, rožmarina, žajblja - po 1 kapljica, brinovo olje - 3 kapljice. Mešanicam eteričnih olj vedno dodajte maščobno (bazno) olje - vsaj 10 g.

Naslednja oljna mešanica pomaga očistiti kožo telesa: po 2 kapljici olja brina, ciprese in črnega popra, po 1 kapljica olja limone in kitajske angelike (angelike). Eterično olje slednje rastline ne le čisti kožo, ampak jo tudi zanesljivo ščiti pred prostimi radikali in učinki negativnih zunanji dejavniki. Eteričnim oljem ne pozabite dodati baznih olj.

Če se je koža po porodu ali hujšanju nategnila in postala ohlapna, vam bo pomagala masaža z olji rožmarina - 2 kapljici, petitgraina in janeža - po 3 kapljice. Kot bazno olje lahko uporabite lešnikovo ali jojobino olje.

Če je koža normalna, lahko njeno stanje vzdržujete z masažno mešanico: olje palisandra - 4 kapljice, olje pomaranče in smreke - 3 kapljice, pomešane s 30 ml mandljevega olja.




Anticelulitne obloge so narejene z eteričnimi olji. Olja grenivke, brina, mandarine, limone, pomaranče - 4-5 kapljic vsakega, pomešanega z mandljevim ali drugim bazno olje(1 žlica), nato pa z modro glino (50 g) in mletim cimetom (10 g). Zmes mora biti kot kisla smetana - če je pregosta, lahko dodate malo vode; nanese se na problematična področja, pokrije s filmom za živila in zavije v toplo odejo - oblogo morate držati 40-50 minut, mešanico sperite s toplo vodo in nanesite kremo proti celulitu.

Eterična olja za težave s kožo

Eterična olja ne pomagajo samo v boju proti celulitu – pomagajo tudi pri težavah s kožo. Če imate prekomerno potenje, si lahko privoščite kopeli z oljem grenke pomaranče, mirte ali ciprese: ta olja imajo dezodorirne lastnosti - koža po kopanju z njimi postane svilnata in elastična. Lahko naredite tudi nekakšen prah, ki odpravlja potenje kože - na primer na vratu, ramenih in dekolteju: do 3 žličke. smukec, dodajte po 2 kapljici olja petitgraina, palmarose, ciprese in 1 kapljico olja žajblja.

Če se akne nenehno pojavljajo ali je koža nagnjena k draženju, naredite kopeli z oljem melise.

Pri nevrodermitisu, ko se prizadeti predeli kože začnejo vlažiti, pomagajo mešanice z olji cedre, brina, leuzee, smreke, bora, mete, geranije in komarčka. Pri suhem nevrodermitisu in luščenju se uporabljajo olja palisandra, sivke, mire in kamilice.

Eterična olja za telo proti strijam

Nastanek strij lahko preprečite z masažo z olji mandarine, nerolija, palisandra, rožmarina, pačulija in jasmina – ista olja ohranjajo kožo čvrsto in elastično.

Modrice niso kožna ali druga bolezen – razen seveda, če ni povezana s težavami ali boleznimi krvnega obtoka krvne žile, vendar nam povzročajo veliko težav. Pogosto sploh ne razumemo, od kod prihajajo, vendar se vedno zgodi v napačnem trenutku - ko moramo na plažo s prijatelji, pojdite na praznični dogodek, skratka oz odprta obleka– Modrice se lahko pojavijo tudi na ramenih. V tem primeru morate podplutbo večkrat na dan namazati z eteričnim oljem ciprese in izginila bo oziroma postala skoraj nevidna in nato izginila.




Piling za telo lahko uporabite med kopeljo ali po njej.: morski soli (0,5 skodelice) dodajte mešanico olj - olivno (1 žlica) in eterično olje sandalovine (3-4 kapljice), vse dobro premešajte in z masažnimi gibi drgnite kožo celega telesa od spodaj navzgor. vrh. Najprej se piling spere s toplo vodo, nato pa s hladno vodo - koža telesa se očisti, postane mehka in nežna.

Z nego kože z eteričnimi olji postanemo več kot le lepi– vrača se nam v vsakdanjih skrbeh izgubljena nežnost in čutnost.

Na predvečer srečanja z ljubimcem se je dobro okopati z oljem vrtnice in jasmina - po 2 kapljici, v vodo pa dodati tudi cvetne liste vrtnic - ne tiste, ki jih prodajajo v cvetličnih paviljonih po mestu, ampak prave, vrtne - in takrat bo vzdušje zmenka presenetljivo romantično, razpoloženje pa čudovito.

In za poročene dame, ki že imajo družino, je ta nasvet dvakrat pomemben: vedno uporabljajte magična moč eterična olja in ste na dolga leta Za svojega zakonca boste ostali edini in zaželeni.

Eterično olje je dišeča hlapljiva snov, ki se sprošča iz cvetov, semen, korenin, listov, plodov, lesa ali smole rastlin.

Olja dajejo rastlinam vonj. Lastnosti olj so odvisne od vrste rastline, pogojev, v katerih rastejo, uporabljenega dela in načina pridelave. Pogosto so olja z različnimi sestavami in aromo pridobljena iz različnih delov iste rastline. Eterična olja pridobivamo z destilacijo (iz zeli in lubja), ekstrakcijo (iz socvetij, cvetnih listov in korenin) in stiskanjem (iz lupin in plodov).

Eterična olja imajo širok spekter biološkega delovanja. Nekateri so antiseptiki, drugi antispazmodiki, tretji regenerirajo celice, tretji pomirjajo ali, nasprotno, vznemirjajo. živčni sistem. Hkrati so eterična olja močna sredstva, ki lahko ne le pomagajo, ampak tudi škodijo, če ne upoštevate priporočil za uporabo.

Tabela vam bo pomagala razumeti farmakološke lastnosti eteričnih olj.

Uporaba eteričnih olj

Eteričnih olj ne nanašajte na kožo brez podlage. Zaščititi morate oči. Olja hranite izven dosega otrok. Uporaba eteričnih olj ni priporočljiva za nosečnice, pa tudi za ljudi, ki so nagnjeni k alergijam.

Eterična olja se ne mešajo z vodo in se ne uporabljajo v čisti obliki. V kozmetologiji in medicini se eterična olja uporabljajo z bazo. Lahko je vosek, med, mleko, smetana. Najpogosteje pa so to tako imenovana transportna olja.

Transportna (bazna) olja- to so olja rastlinskega izvora, tako trdna (na primer karitejevo maslo) kot tekoča (olivno, rakitovčevo, mandljevo, jojobino in drugo). Pospešujejo prodiranje eteričnega olja v telo in zagotavljajo blag terapevtski učinek.

Kopel in savna

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Aromatična kopel je odličen način za sprostitev po napornem dnevu. Lajša stres in sprošča olje sandalovine, geranije, sivke, vrtnice. Napetost v mišicah (na primer po vadbi) bo pomagalo ublažiti olje verbene in brina. Med prehladi Priporočljive so kopeli z borovim ali limoninim oljem.

Pravila

• Preden naredite aromatično kopel, se morate umiti.
• Temperatura vode - 36–38 ºС.
• Kot osnovo lahko uporabite med, kefir, sirotko, mleko, morska sol ali prevoz nafte.
• Med postopkom ne uporabljajte gela, šampona, pene ali druge kozmetike.
• Pogostost in čas - 5–25 minut ne pogosteje trikrat v tednu.
• Po sprejemu aromatična kopel Ne izpirajte ali obrišite do suhega.

V kopališču dodamo eterično olje v zajemalko vode, ki jo dodamo v grelnik. Priporočljiva so olja, ki izboljšajo dihanje: cedra, evkaliptus, smreka in druga. Poleg tega lahko metle navlažimo z mešanico baznih in eteričnih olj.

Poznjakov/Shutterstock.com

Eterična olja krepijo zdravilne lastnosti masaža, izboljša stanje kože in vpliva na živčni sistem. Različna olja bodo imela različne farmakološke učinke. Tako nageljnove žbice pospešujejo segrevanje in spodbujajo krvni obtok. Muškatni orešček lajša revmatične bolečine, citrusi pomagajo pri razgradnji maščobnega tkiva, vrtnica, jasmin in sandalovina pa delujejo lifting.

Pravila

• Recept masažne mešanice: 3–5 kapljic eteričnega olja + 10–15 ml baznega olja (za telo – breskev, olivno, marelično, mandljevo; za obraz – jojoba, makadamija, avokado).
• Olja ne izbirajte le po farmakoloških lastnostih, ampak tudi po vonju. Osebi, ki jo masira, mora biti prijetno.
• Med masažo dajte prednost mehkim krožnim gibom.
• Po seji morate ležati 10-20 minut; eno uro ne smete iti ven.

Inhalacije

Image Point Fr/Shutterstock.com

Inhalacije z eteričnimi olji so odlično zdravilo proti gripi (timijan, ingver), bronhitisu (evkaliptus, bor, tuja), stomatitisu (pomaranča, ognjič), pa tudi za čiščenje obraza (origano, čajevec).

Ljudje z astmo in drugi resne bolezni dihalni trakt Inhalacije je treba izvajati z dovoljenjem in pod nadzorom lečečega zdravnika.

Hladne inhalacije

• Nekaj ​​kapljic olja nanesite na krpo ali papirnato brisačo.
• Aromo enakomerno in globoko vdihujte skozi nos 5-10 minut.

Vroče inhalacije

• Če je na voljo, uporabite poseben inhalator.
• Če nimate inhalatorja, dodajte 2-4 kapljice olja v posodo z vročo vodo. Pokrijte glavo z brisačo in vdihavajte hlape 5-10 minut. Priporočljivo je, da postopek izvajate z zaprtimi očmi.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Aroma obkladki pomagajo pri lajšanju bolečin v sklepih, hrbtu in mehkih tkiv. Eterična olja prodrejo skozi kožo do problematičnega področja in delujejo protivnetno, analgetično in antispazmodično.

Pri kroničnih boleznih se posvetujte z zdravnikom o možnosti uporabe aromatičnih obkladkov.

Hladne obloge učinkovit pri tumorjih, zvinih, modricah.

Pravila

• Navlažite flanel ali drugo bombažna tkanina hladna voda in nanjo kanite 3-5 kapljic eteričnega olja.
• Nanesite na poškodovano mesto. Zavarujte z elastičnim povojem.
• Ali pa pripravite mešanico baznih in eteričnih olj (15 kapljic na 30 ml), vanjo namočite krpo in položite na boleč del telesa.

Obkladki za ogrevanje se zdravijo kronične bolezni, lajšajo bolečine in vnetja. Uporabno pri revmatizmu, osteohondrozi in radikulitisu. Pravila so enaka, uporablja se le topla voda in obkladek povije.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Že od antičnih časov so orientalske lepotice uporabljale eter kot sredstvo za samooskrbo. Olja dodajajo tudi terapevtski učinek kozmetičnim prednostim.

Kozmetiko z nevtralno sestavo je treba obogatiti. Izdelke, namenjene reševanju specifičnih težav (na primer proti staranju), je najbolje uporabljati brez dodatkov.

Receptov je veliko domača kozmetika z eteričnimi olji. Tukaj je nekaj izmed njih.

• Maska za obraz: Za 1 žlico gline v prahu dodajte 2-3 kapljice eteričnega olja, nato dodajte vodo, da dosežete konsistenco paste. Masko nanesite na obraz, izogibajte se predelu okoli oči, pustite, dokler se ne posuši in sperite s toplo vodo.
• Krema za obraz: Vzemite katero koli nevtralno kremo (na primer otroško), pripravite mešanico baznih in eteričnih olj. Prvi naj ustreza tipu kože (suha, normalna, mešana, mastna, problematična), drugi pa namenu uporabe (proti izpuščajem, vlaženje itd.). Približen odmerek je 10–15 kapljic mešanice na 150 g baze.
• Losjon za kožo: razredčite infuzijo zdravilna zelišča vode (v enakih razmerjih), raztopite 2-3 kapljice eteričnega olja v 1 čajni žlički alkohola in dodajte precejeni raztopini. Obrišite obraz in vrat z losjonom.
• Aroma led: 1 čajno žličko medu zmešajte z 1-2 kapljicama eteričnega olja, dobljeno mešanico raztopite v vodi, vlijte v modelčke in zamrznite. Uporabite aromatizirane ledene kocke za drgnjenje obraza, da ublažite rdečico.
• Šampon: izdelek uporabljajte čim več naravna sestava, dodajte olje na dlan s šamponom neposredno pri umivanju (1-2 kapljici) ali v stekleničko (13 kapljic na 100 ml).

Aroma lučke in aroma kamni

BhubateT/Shutterstock.com

Aroma svetilke in aroma kamni se uporabljajo za aromatiziranje zaprtih prostorov in aromaterapijo.

(ali aroma lonec) je posodica, v katero nalijemo vodo in dodamo eterično olje, pod njo pa postavimo svečo. Ko se voda segreje, se zrak napolni s hlapi eteričnega olja.

Aromatizacija z lučko

• Prezračite prostor.
• V posodo nalijte toplo vodo (50–55 ºС). Prostornina posode je vsaj 50 ml, sicer bo voda prehitro izhlapela.
• Dodajte eterično olje: 2 kapljici na vsakih 5 kvadratnih metrov. m območje.
• Prižgite svečo. Najmanjša razdalja od plamena do posode je 10 cm.
• Trajanje postopka je od 20 minut do 2 uri. Občasno dodajte vodo. Svetilke ne puščajte brez nadzora.

Aroma kamen Ima porozno strukturo in dolgo časa zadržuje vonjave. Lahko ga kupite ali izdelate sami iz mavca. Posebnost aroma kamna je njegovo lokalno delovanje. Če se vonj iz svetilke širi po celotnem prostoru, potem se iz kamna širi le na kratko. Zato lahko aroma kamen uporabljamo tudi na delovnem mestu.

Aroma s koščico

• Nanesite 2-4 kapljice olja na kamen.
• Kamen postavite na mizo, v omaro, torbo ali žep.
• Dodajte olje, ko se vonj razblini.

Vrečke so narejene tudi z eteričnimi olji. Aromatična vrečka z rožnim oljem bo vašemu perilu in oblačilom prijetno odišavila, vrečka s sivko na nočni omarici pa vam bo zagotovila trden spanec.

nito/Shutterstock.com

(ali aroma medaljoni) so pripomoček iz porozne gline, ki zlahka absorbira in dolgo časa ohranja vonjave.

Nošenje je še posebej pomembno v času epidemije gripe. Olja ingverja, cedre, evkaliptusa, mete in drugih pomagajo telesu v boju proti virusom in krepijo imunski sistem.

Kako uporabljati aroma obeske?

• Olje izberite glede na njegove lastnosti in vonj.
• V obesek kanite 2-3 kapljice.
• Po treh dneh obesek ponovno napolnite.

To so osnovna načela uporabe eteričnih olj.

Kako uporabljate eterična olja?