Тренировочные схватки или схватки брекстона хикса. Ложные (тренировочные) схватки: за сколько до родов появляются

Содержание статьи:

Вынашивание ребенка – важнейший период в жизни женщины. На протяжении девяти месяцев организм подвергается множеству нагрузок, и будущая мама испытывает различные, не всегда приятные, ощущения – тяжесть в животе, учащенное мочеиспускание, появление отеков и прочие симптомы. Однако большая часть из подобных ощущений направлены на подготовку организма беременной женщины к появлению ребенка на свет. К ним относится явление, которое носит название тренировочные схватки или схватки Брекстона-Хикса. Ниже рассмотрим, что же это за состояние, как отличить его от настоящих схваток, и за сколько времени до родов начинаются тренировочные схватки.

Что представляют собой тренировочные схватки?

Тренировочные или, как их еще называют, ложные схватки представляют собой явление, когда мышцы матки периодически сокращаются. Еще одно название – схватки Брекстона-Хикса, состояние получило в честь исследователя, который был первым, кто о нем рассказал в конце 19 века. Ложные схватки не провоцируют начало родоразрешения. Они направлены на подготовку родовых путей непосредственно к прохождению через них малыша.

Один из самых частых вопросов будущих мамочек на последних месяцах беременности – когда начинаются тренировочные схватки, через какой период после возникновения этого явления могут начаться роды? Как правило, они возникают во второй половине беременности и зачастую пугают будущую маму, поскольку срок до появления ребенка на свет еще очень маленький. Хотя некоторым беременным женщинам вовсе не знакомо это состояние, либо они не ощущают ложные схватки или считают их за признак преждевременного прерывания беременности.

Как понять, какие начались – настоящие или ложные схватки?

В чем состоят отличия настоящих схваток от тренировочных? Все совсем несложно, схватки Брекстона-Хикса:

Характеризуются нерегулярностью;

Интервалы между маточными сокращениями нецикличные;

Спустя некоторое время ложные схватки полностью прекращаются;

Тренировочные сокращения можно с легкостью остановить, поменяв положение тела или при помощи теплого душа;

Во время схваток Брекстона-Хикса раскрытия шейки матки не происходит.

Настоящие же схватки, которые являются сигналом начала родовой деятельности, наоборот, характеризуются регулярностью и цикличностью, возникая с одинаковыми интервалами времени, причем постепенно промежутки между схватками уменьшаются. Продолжительность сокращений при этом становится больше. Настоящие схватки не проходят до появления ребенка на свет. Они сопровождаются довольно сильной болью, устранить которую невозможно изменением положения тела. Постепенно происходит раскрытие шейки матки.

Тренировочные сокращения, которые появляются на последних неделях вынашивания малыша, иногда легко спутать с настоящими. Однако опытные акушеры рекомендует не впадать при этом в панику и сохранять спокойствие: согласно статистическим данным, в большинстве случаев будущие мамы практически со стопроцентной точностью понимают, что началась родовая деятельность. У женщин, которые рожают не в первый раз, подобных вопросов о ложных сокращениях, как правило, не появляется.

Продолжительность тренировочных схваток

Длительность сокращений – один из главных моментов, сигнализирующих о том, что они ложные. Тренировочные схватки длятся не дольше двух-трех минут, а зачастую всего несколько секунд. Следует учитывать, что, чем больше срок беременности, тем чаще возникает такое состояние, однако продолжительность схваток остается неизменной. Если будущая мамочка страдает от дискомфортных ощущений, их выраженность можно уменьшить некоторыми способами. Зачастую облегчает состояние техника дыхания, которая используется во время родов, либо можно переключить на что-либо другое свое внимание.

Что предпринять при ложных схватках?

Большинство мамочек не испытывают серьезного дискомфорта от схваток Брекстона-Хикса, по этой причине что-либо делать для облегчения состояния не нужно. Однако, когда возникают такие симптомы, как сильные болевые ощущения, выделение крови из родовых путей, это может говорить о преждевременном начале родовой деятельности. В этом случае нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Будущим мамам, которые ищут способы, как облегчить состояние при тренировочных схватках, можно воспользоваться такими методами:

Поменять положение тела. Опытные будущие мамы рекомендуют в случае начала ложных схваток прилечь на левый бок, предварительно выпив немного негазированной воды. Расслабление может эффективно помочь избавиться от боли и дискомфорта. Если возможности принять горизонтальное положение нет, можно просто сесть и попытаться максимально расслабиться.

Принять душ. Известно, что теплая вода способствует снятию напряжения, расслаблению мускулатуры.

Переключить внимание на что-то другое – почитать интересную книжку, включить любимую музыку, заняться своим хобби и т.д.

Принять спазмолитический препарат. Можно выпить таблетку Но-шпы либо вставить свечку Папаверина. Подобные лекарственные средства позволяют уменьшить болевые ощущения. Однако самостоятельно принимать их, как и любые другие препараты во время беременности, не рекомендуется. Предварительно следует посоветоваться с доктором.

Кстати, во время схваток Брекстона-Хикса можно потренироваться перед началом родовой деятельностью – позаниматься дыхательными упражнениями. Технике правильного дыхания при родах беременная женщина может обучиться на курсах подготовки к родам.

Нужно учитывать, что организм человека уникален, по этой причине способа, подходящего ко всем будущем мамам, нет. Лишь сама беременная женщина сумеет определить ложные схватки, ощутить их и понять, как облегчить свое состояние.

Если мама впервые вынашивает малыша, то необходимо четко понять, не начало ли это родовой деятельности, в особенности, если это тренировочные схватки на 40 неделе. Перед родами непродолжительное и нерегулярное напряжение учащается. В этом случае что-либо предпринимать для облегчения состояния нельзя во избежание нарушения естественного процесса родов.

Обращение за медицинской помощью потребуется при наличии таких признаков:

Отхождение вод;

Появление кровянистых выделений из половых путей;

Болевые ощущения внизу спины;

Сокращение шевелений плода;

Расстройство стула, тошнота;

Судороги;

Усиление боли во время схваток.

Через какое время после ложных схваток могут начаться роды?

Обычная беременность длится 40 недель, однако начало родоразрешения у каждой будущей мамы может произойти в различное время. Некоторые рожают на 28 неделе, а некоторые ходят до 42-ой. Предсказать, когда начнутся тренировочные схватки – на 30 неделе или 40-ой, еще более сложно. У всех будущих мам они появляются по-разному. Некоторые женщины, вынашивающие малыша, ощущают их после 27-ой недели практически постоянно – подобным образом организм способствует повышению тонуса мускулатуры. Отмечается, что наиболее малый срок, на котором женщина чувствует ложные схватки, – это 20 недель. В этот период они совсем несильные, по этой причине не все будущие мамочки могут их ощутить. Со временем происходит усиление ощущений. Так, тренировочные схватки на 39 неделе будут чувствоваться гораздо более отчетливо, чем на 30-ой. Это объясняется тем, что плод активно растет, поэтому ощущения становятся более неприятными, а напряжение длится дольше. Наиболее отчетливы тренировочные схватки на 38 неделе и до конца беременности. В последние дни перед появлением малыша на свет они очень похожи на родовую деятельность.

Как часто возникают такие сокращения, это довольно индивидуально. Тренировочные схватки могут появляться пару раз в день или несколько раз за час.

Заключение

Даже, если будущая мамочка в первый раз вынашивает ребенка, и у нее возникли ложные схватки, пугая ее, нужно не забывать – паника и волнения здесь ни к чему, поскольку чрезмерное беспокойство может оказать негативное влияние на состояние беременной женщины. Если это явление очень вас пугает, проконсультируйтесь с врачом, который ведет беременность. Он подробно расскажет, что происходит с вашим организмом, и как отличить настоящие схватки от тренировочных, чтобы не упустить тот момент, когда пора отправляться в роддом.

Тренировочные схватки

Под конец периода беременности у женщины, вероятно, начнут проявляться тренировочные схватки, их еще называют ложными. Они проходят без различных болевых симптомов и недомоганий, однако вполне способны привести в состояние некоторого замешательства неосведомленную будущую маму. Тогда она уже пытается понять, за сколько до родов тренировочные схватки начинаются. Тут мы постарались на этот вопрос ответить.

Как, почему и когда начинаются тренировочные схватки при беременности

Ложные схватки и ощущения , которые приходят вместе с ними, ни в коем случае не сигнализируют о том, что прямо в этот момент начинается процесс родов. Они длятся недолго и являются лишь своего рода «подготовкой» организма к процессу будущих родов. Именно за это они и получили свое название.

В любое время суток перед родами всегда появляются сигналы того, что эти самые роды наступят в скором времени:

Живот как бы «каменеет».
Начинаются болезненные тренировочные схватки.
Начинают ощущаться слегка болезненные потуги.

Как правило, когда случается вторая потуга, третья проявляет себя примерно в течение одной недели до родов. Ложные схватки могут заметить далеко не все будущие мамы, так как они безболезненны. Хоть распознать их не так уж и сложно, некоторые все равно оказываются в небольшом замешательстве, когда замечают их, ведь время рожать еще не подошло.

Множеством профессионалов в данной области было отмечено несколько факторов, которые вызывают тренировочные схватки:

Организму не хватает жидкости.
Высокая активность малыша в утробе.
Высокий уровень физических нагрузок у беременной, а также двигательная активность.
Стрессы, волнения и тревоги у беременной.
Нарушенный режим сна.
Курение + потребление спиртного.
Нарушенный режим питания либо диета.
Крепкие напитки вроде энергетиков или кофе.
Горячий душ либо ванная.
Секс.
Полный мочевой пузырь.

Они проявляют себя нерегулярно, с частыми прерываниями. Кроме того, они безболезненны. А уровень их частоты и интенсивности остается стабильным и не меняется как при состоянии полного расслабления и покоя, так и при движении.

Они требуются для того, чтобы укоротить и размягчить шейку матки . Кроме того, как следует из названия, они являются чем-то вроде тренировки для мышц матки перед схватками настоящими. Их воздействие способствует насыщению плаценты питательными веществами, а также кислородом, еще и приток крови к плоду вместе с кровообращением усиливается.

Ощущения и механизм

Обычно они ощущаются во время сильного возбуждения организма женщины, к примеру, оргазм, алкогольное опьянение, стрессы и т.п. Кроме того, проявления ощущаются при крупном плоде или же многоплодной беременности.

Начало беременная способна распознать по ощущениям спазмов и легкого напряжения снизу живота. А вот полный перечень возможных ощущений:

Ощущения порой напоминают менструальные боли, которые прекращаются со временем. В общем, когда они протекают, женщина чувствует напряжение и сжатие нижней части живота. Это доставляет некоторый дискомфорт, однако болевые симптомы и какие-либо недомогания отсутствуют. Порой женщина может обратить внимание на то, что живот стал как бы немного «каменным». При схватках это нормально.

Механизм схваток достаточно простой . Вот как все происходит:

Мышечная стенка сокращается.
Сокращение увеличивается со временем и достигает своего пика.
После этого оно начинает уменьшаться.
Под конец матка возвращается обратно в свое расслабленное состояние.

Итак, можно сказать, что они по своей сути похожи на морские волны.

У ложных схваток есть два вероятных исхода: 1 - они просто стихают постепенно и приходят к концу; 2 - они превращаются в родовые, если сокращения маточных мышц из хаотичных становятся более частыми, заметными и упорядоченными.

Симптомы и специфика

Скорее всего, ни одна женщина не перепутает схватки и самые обыкновенные боли в пояснице или животе. А ведь абсолютно любые схватки проходят при неожиданно наступающих сокращениях мышц.

Вот некоторые особенности, которые можно наблюдать при тренировочных:

Временами возможно вызвать их касаниями руки к животу. Кроме того, изменения на гормональном уровне в организме беременной также могут быть связанными с сокращениями мышц.

Как было отмечено, ложные схватки проявляют себя достаточно хаотично. Они способны появляться раз в пару дней или даже через каждые несколько часов. Индивидуальные особенности женского организма непосредственно влияют на частоту их проявления. А вот и некоторая специфика их проявлений:

Возникают обычно с утра или вечером.
Продолжительность их составляет до одной минуты.
В час их случается не больше, чем четыре раза.
Они адинамичны, то есть они не усиливаются, не становятся дольше, промежутки времени их возникновения различаются.

Обычно они начинают свое проявление после активного и полного событий дня беременной девушки, то есть вечером. В то время, когда беременная спит, они отсутствуют, то есть ночью их не бывает. Однако с утра они могут возникнуть снова. Так или иначе, тренировочные не оказывают какого-либо негативного влияния как на организм плода, так и на организм будущей матери.

Во время же схваток очень важным умением является быстрое расслабление и возвращение в состояние покоя. Некоторые профессионалы данной области отмечают, что интенсивность болей во время схваток напрямую зависит от общего настроя женщины. То есть если беременная сильно и часто переживает по поводу предстоящего процесса, то и ощущения будут все менее и менее приятными, когда они все-таки начнутся.

Время появления

Тренировочные имеют свойство появляться за несколько дней до родов , однако они вполне могут возникнуть и на раннем сроке в связи с излишней эмоциональной активностью беременной, а также стрессами или обезвоживанием. На поздних же сроках они делают организм полностью готовым к предстоящему появлению младенца на свет. По этой причине чем ближе роды, тем интенсивность их усиливается. Однако они остаются все такими же нерегулярными.

Точно предугадать первое их появление непросто, так как их появление, протекание и активность полностью зависят от индивидуальных особенностей организма будущей мамы. Однако угадать примерное время их появления вполне реально:

Нечасто, но все же у некоторых женщин первые схватки возникают довольно рано, примерно на 20 неделе.
У большинства они начинают свое проявление на 32, 34, 35 неделях.
Предвестниками же настоящих, то есть родовых схваток, они становятся примерно после 37, 38 недель.

Как правило, при повторных беременностях тренировочные либо проходят незаметно, либо отсутствуют вовсе. При запоздалой беременности в связи с недостаточностью определенных элементов в организме тренировочные бывают более сильными и активными. В том же случае, если они сопровождаются сильным дискомфортом или болевыми симптомами, следует немедленно проконсультироваться у специалиста.

Довольно большое количество беременных женщин полагает, что с началом любых схваток уже можно собираться в роддом. Если вы являетесь одной из них, не стоит этого делать, так как «настоящие» схватки отличить от тренировочных можно по ряду особенностей:

Последняя особенность, вероятно, является самой значительной. То есть если отходят околоплодные воды, то вы можете не сомневаться в том, что процессу родов был дан старт. Родовые «настоящие» схватки случаются через равные отрезки времени и продолжаются до того момента, пока ребенок не явит себя этому миру. Сопровождаются они болевыми симптомами внизу живота, а также в отделе поясницы. Кроме того, во время них расширяется шейка матки, что дает возможность ребенку выйти наружу. После этого происходит рождение.

Родовые схватки можно определить по одной простой технике . Вам надо подсчитать, какое количество схваток у вас было за определенный временной промежуток. Кроме того, отметьте для себя, сколько длятся между ними интервалы. Если они редкие, а интервалы неравные - это точно ложные.

Как правило, во время процесса родов, промежутки составляют примерно десять минут. Однако случается и такое, что они непохожи ни на родовые, ни на ложные и, кроме того, проходят при пугающих симптомах: выделения крови, слизи, сильнейшие боли снизу живота или в области поясницы, беременную тошнит, сокращения судорожны, появляется диарея, у плода наблюдается понижение активности.

Как только был замечен хотя бы один из этих симптомов, следует либо отправиться в скорую, либо на прием к тому врачу, у которого женщина наблюдалась во время всего срока беременности, ибо такая симптоматика способна перерасти в серьезные патологии и осложнения во время родов.

Необходимые действия

Временами ложные схватки проходят при небольших болевых симптомах и недомоганиях , однако дискомфорт, так или иначе, остается минимальным. Унять неприятные симптомы во время тренировочных возможно при использовании следующих незамысловатых способов:

Большое количество профессионалов в данной области отмечают, что время тренировочных идеально подходит для того, чтобы потренировать полезные дыхательные упражнения и техники. Подобная гимнастика дает возможность беременной женщине расслабиться и морально подготовиться к предстоящему процессу родов. Роды всегда сопровождаются стрессами для обоих супругов, а подобные дыхательные упражнения дают возможность эти стрессы унять если не полностью, то хотя бы немного.

На просторах интернета полно пошаговых инструкций таких дыхательных упражнений, вы вполне можете их отыскать и выполнять каждый раз, когда происходят тренировочные схватки.

Помимо дыхательных упражнений, беременной девушке можно выпивать травяные отвары для того, чтобы унять тревожность и стрессы. Подойдут, к примеру, отвары из пустырника или же ромашки, обычный некрепкий чай. Вполне хорошо подойдет даже стакан теплого молока с медом.

Итак, стоит упомянуть лишний раз о том, что ложные (или тренировочные) схватки не являются симптомами каких-либо патологий, будущих родовых осложнений, угрозой прерывания беременности у женщины или преждевременных родов. Подобные схватки - это только лишь определенные, абсолютно нормальные перемены в женском организме, который начинает свою активную подготовку к будущей роли матери, а также ко всем неразрывно связанным с этим процессом перестройкам.

Большинство женщин во второй половине беременности ощущают сокращения матки, похожие на родовые схватки. Они называются тренировочными схватками или схватками Брекстона-Хикса. Будущей маме важно знать, как себя вести при таком явлении и каким образом оно отражается на организме ребенка и женщины. Но самое главное – это суметь отличить тренировочные схватки от начала родов.

Что такое тренировочные схватки Брекстона-Хикса?

Впервые тренировочные схватки были описаны английским врачом Джоном Брекстоном-Хиксом в 19 веке, которые и были названы его именем. Ложные схватки представляют собой сокращения маточных мышц беременной женщины, которые не способствуют ее раскрытию и началу родовой деятельности. Ощущают тренировочные схватки не все женщины во время беременности.

Их называют еще ложными, а многие врачи утверждают, что такие мышечные сокращения полезны. Они подготавливают женский организм к предстоящим родам, дают возможность потренироваться в дыхательных упражнениях, уменьшающих болезненность родовых схваток, а также смягчают шейку матки. Во время тренировочных схваток плацента получает больше кислорода, что также благоприятно сказывается на беременности.

Вызывает ложные схватки при беременности, как и родовые, гормон окситоцин, провоцирующий сжатие маточных мышц. При этом родовой процесс не начинается, поэтому женщине не нужно паниковать при их возникновении.

Когда начинаются тренировочные схватки Брекстона-Хикса

Появляются тренировочные схватки, как правило, не ранее 20 недели беременности и считаются ее нормой. Чаще всего ложные схватки при беременности отмечается в 3 триместре, но бывает и гораздо раньше. Этот период индивидуален у каждой женщины. Ложные схватки могут быть вызваны следующими причинами:

чрезмерная активность женщины;
эмоциональная нестабильность и стрессовые ситуации;
обезвоживание организма будущей мамы;
наполненный мочевой пузырь;
активные шевеления плода;
оргазм.

Как отличить ложные схватки от настоящих

Отличить тренировочные схватки Брекстона-Хикса от родовых можно по признакам, указанным в таблице:

Обратиться к врачу нужно в том случае, когда на протяжении часа женщина на большом сроке беременности насчитала от 4 схваток в течение часа. Многие женщины отмечают, что при наступлении настоящих схваток боли схожи с менструальными или связанными с расстройством кишечника. Такие болевые ощущения волнообразные, а со временем становятся интенсивнее.

Ощущения и симптомы

Определить тренировочные схватки Брекстона-Хикса можно по периодическому напряжению мышц матки. Такие напряжения похожи на приступы, возникающие от 2-3 раз в час до нескольких раз в сутки, и длятся они на протяжении 30-60 секунд. Ощущаются тренировочные схватки в верхней части матки, в паховой и нижней области живота. Они не доставляют женщине сильного дискомфорта и отличаются своей нерегулярностью.

Ложные схватки концентрируются в одной части матки и не отдают в поясницу. Исчезают они постепенно сами по себе. При приближении к родам частота появления тренировочных схваток незначительно увеличивается, но они по-прежнему остаются нерегулярными и безболезненными, доставляя женщине небольшой дискомфорт.

В норме не должно быть болевых ощущений при тренировочных схватках. В случае их возникновения женщине нужно проконсультироваться с врачом.

Как облегчить дискомфорт во время тренировочных схваток

Незадолго до родов тренировочные схватки могут начать причинять существенный дискомфорт. Облегчить состояние беременной женщине помогут следующие рекомендации:

Изменение положения тела или вида деятельности.
Прогулка на свежем воздухе.
Опорожнение мочевого пузыря.
Теплая ванна поможет расслабить мышцы. При этом важно, чтобы вода не была горячей.
Тренировочные схватки могут возникать и из-за недостатка жидкости в организме женщины, поэтому можно выпить стакан воды.
Глубокое не быстрое дыхание или упражнения, направленные на расслабление тела.

Такие приемы не могут избавить женщину от ложных схваток, так как они относятся к природному явлению, но помогут уменьшить неприятные ощущения.

Когда нужно обращаться к врачу

Обратиться к специалисту при тренировочных схватках необходимо в следующих случаях:

появилось кровотечение любой интенсивности, которое может свидетельствовать об отслойке плаценты;
сильная боль;
появились признаки настоящих схваток на поздних сроках беременности;
плод изменил свои движения (стал более медлительным или, наоборот, движения гораздо интенсивнее);
сильные схватки с временным интервалом в 5 минут на протяжении часа;
увеличились вагинальные выделения или изменилась их консистенция, запах, цвет;
отхождение или подтекание вод;
боли в области поясницы;
давление в области таза.

Все эти признаки могут свидетельствовать о начале преждевременных родов. После 37 недель беременности вызывать врача нужно, когда схватки стали регулярными, появляются не реже, чем через 5 минут и длятся на протяжении минуты.

Каждая беременная женщина с трепетом и нетерпением ждет встречи с малышом. И чем ближе приближается эта заветная дата родов, тем внимательней она относится к новым ощущениям и прислушивается к поведению ребеночка.

Информация Ложные схватки (тренировочные или схватки Брекстона-Хикса) – это периодические, спонтанные сокращения мышц матки, появление которых регистрируются уже на шестой неделе беременности. Большинство женщин начинает их ощущать только после середины беременности (20 недель), а некоторые их не чувствуют вообще. Впервые ложные схватки были описаны английским врачом Джоном Брекстоном-Хиксом в 1872 году.

Что испытывает беременная?

Как отмечалось ранее, ложные схватки появляются на самых ранних этапах беременности, однако женщина их может не ощущать. По мере развития беременности тренировочные схватки будут проявляться и ощущения будут ярче и чаще.

В основном, схватки Брекстона-Хикса дают о себе знать в вечернее время, когда будущая мама расслабилась и отдыхает. Именно тогда ей легче всего уловить эти нечастые, безболезненные, нерегулярные сокращения матки, которые могут длиться от 30 до 60 секунд, и становится как бы «каменной». Вскоре тонус исчезает и все становится как прежде. Ложные схватки могут также возникнуть и в противоположной ситуации – после небольшой физической нагрузки (на прогулке, при походе по магазинам).

Причины возникновения

Существует несколько предположений, которые объясняют причину появления тренировочных схваток :

Появление тренировочных схваток на всем протяжении беременности помогает поддерживать мышцу матки в рабочем состоянии и обеспечивает хороший приток крови к плаценте;
Ложные схватки помогают организму подготовить шейку матки к предстоящим родам.

Спровоцировать появление тренировочных схваток может:

Прикосновение к животу;
Повышенная активность малыша в утробе;
Секс;
Полный мочевой пузырь.

Отличия схваток Брекстона-Хикса от обычных

Давайте попытаемся разобраться, в чем же их отличия.

Ложные схватки	Обычные схватки
Нерегулярные	Регулярные
Нет определенной цикличности, могут появиться в любое время суток	Периодичные, характеризуются уменьшением интервала между схватками и увеличением их длительности
Могут возникать 1-2 раза в день/неделю, длительностью от нескольких секунд до минуты	Вначале они появляются каждые 20-30 мин, постепенно интервал времени уменьшается до 5-6 мин
Безболезненные. В редких случаях, если схватки приносят дискомфорт (чаще это происходит ближе к концу срока беременности), то от этого ощущения можно избавиться: изменив положение тела, пройтись или, наоборот, полежать, выполнить дыхательную гимнастику, принять теплый душ.	Весьма болезненные, доставляющие женщине значительный дискомфорт
Шейка матки не раскрывается	Происходит раскрытие шейки матки и подготовка ее к родам

Когда обращаться к врачу?

В некоторых случаях ложные схватки трудно отличить от настоящих преждевременных схваток, которые представляют угрозу для дальнейшего вынашивания малыша. Поэтому необходимо очень внимательно отнестись к схваткообразным сокращениям матки в следующих ситуациях:

Если до предполагаемой даты родов остается более 3-4-х недель (то есть ваш срок менее 37 недель беременности), а Вы ощущаете болезненные ложные схватки, то немедленно обратитесь за медицинской помощью;
Если Вы обнаружили у себя «подозрительные» вагинальные выделения: они стали более жидкими или густыми, приобрели розовый или красноватый цвет, то Вам следует немедленно вызвать скорую помощь;
Если Вы ощущаете давление в области таза и крестца, боли в поясничной области, обратитесь к врачу;
Если малыш замедлил свои движения или, наоборот, стал интенсивно двигаться.

Заключение

Дополнительно Не всегда будущая мама может правильно определить ложные схватки от настоящих. И если Вы не уверены, Вас беспокоят подозрения и сомнения, то лучше всего обратиться к доктору .

Врач проведет осмотр, выслушает ваши симптомы и на основании всего этого определит, что же происходит с Вами на самом деле, существует ли угроза или не стоит беспокоиться по пустякам. Вы сможете задать ему интересующие вас вопросы и получить на них ответы. Так Вы будите чувствовать себя уверенней и спокойнее.

Елена Жабинская

Привет, ребята! Это Лена Жабинская! С момента зачатия до момента появления крохи на свет проходит 280 дней или 40 недель. Для удобства наблюдения за беременной врачи условно разделили этот срок на три триместра. В каждом из них отмечаются характерные изменения в организме женщины, которые свидетельствуют о наличии или отсутствии проблем. Одним из таких изменений и являются тренировочные схватки.

Рано или поздно о них слышат все беременные, однако не все их испытывают. Правильно ли это? Почему так происходит? Сегодня белых пятен не останется: мы выясним, что такое тренировочные схватки: ощущения и их отличия от настоящих.

Впервые о тренировочных схватках заговорил гинеколог из Великобритании Джон Брэкстон-Хикс в 1872 году. Примерно тогда же и был описан механизм их появления.

Матка – это мышечный орган, который при беременности может спазмироваться, иными словами, периодически сокращаться. Происходит это обычно следующим образом: в один момент живот будущей мамы напрягается, каменеет, вплоть до того, что она может даже прощупать матку, а затем расслабляется.

Ощущения при этом малоприятные, но просто потому, что женщина испытывает страх за будущего малыша. Болезненность отсутствует, однако опасения сами по себе исчезают лишь на консультации в кабинете врача. Он как раз и объясняет, что подобные явления, столь частые на поздних сроках, являются вариантом нормы. Так матка готовится к предстоящим родам. Причем происходит это чуть ли не с первых недель беременности, просто изначально сокращения незначительны и женщина их не ощущает.

Но все меняется для первородящих в третьем триместре. Разумеется, бывают исключения из правил, когда будущая мама не замечает спазмов. Медики объясняют все индивидуальными особенностями организма. Судите сами: у каждого человека свой болевой порог. К тому же, у каждой женщины своя частота, интенсивность и продолжительность тренировочных схваток. Если их у нее нет, значит, они незначительны для нее, и она их не замечает.

Другие названия тренировочных схваток:

ложные;
брэкстоны;
предвестниковые или предвестники;
сокращения Брэкстона-Хикса.

Стоит отметить, что в европейских странах состоянию, при котором женщина ощущает спазмы матки, огромного значения не придают. В нашей же стране, напротив, врач внимательно прислушивается к жалобам пациентки, если таковые имеются. А в редких случаях может даже отправить ее на сохранение, если диагностируется повышенный тонус и возрастает угроза выкидыша, преждевременных родов.

Причины появления

По словам ученых, тренировочные схватки возникают в ответ на:

Обратите внимание, у некоторых женщин тренировочные схватки появляются, когда к их животу притрагивается незнакомый человек.

Ощущения

Как распознать ложные схватки? Оказывается, здесь все просто: они представляют собой резкое дискомфортное сжимание органа. Сам он напрягается, преимущественно в нижней части живота, что влечет за собой порой появление неприятных ощущений даже в пояснице. Боль при этом не возникает, хотя здесь все индивидуально.

В общем и целом медики выделяют следующие симптомы брэкстонов:

периодическое напряжение живота, чем-то похожее на спазмы;
сложность прощупывания плода в момент ее сжимания (она словно каменеет);
просматривание четких контуров матки (в отдельных случаях, но это необязательно).

На вопрос о том, на что похожи предвестниковые схватки, рожавшие женщины отвечают по-разному. Между тем, ясно одно: спазмы напоминают периодические менструальные боли. Более того, многими прослеживается закономерность: чем болезненнее менструация, тем выраженее ложные схватки.

Когда начинаются и сколько длятся

Точного ответа на вопрос о том, на каком сроке появляются сокращения Брэкстона-Хикса, нет. Ввиду того, что благодаря им, матка постоянно «тренируется», тем самым подготавливаясь к предстоящей родовой деятельности, первые признаки ложных схваток у большинства женщин ощущаются ближе к концу срока беременности – в третьем триместре. Интересно, что у повторнородящих те самые неприятные ощущения наблюдаются с 20-й недели, а то и раньше.

Чаще всего они проявляются утром и вечером, хотя из этого правила всегда есть исключения (помните о причинах появления схваток). Как правило, по продолжительности они не превышают 2 – 3 часов, хотя медицине хорошо известны случаи, когда они длились дольше.

Основные отличия брэкстонов – в их нерегулярности. Сложно предугадать частоту их появления: у одних женщин спазмы возникают каждые 5 – 6 часов, в то время как у других – 1 раз за пару дней.

Сколько длятся предвестники? Как правило, не более 60 секунд, хотя чаще всего «тренировка» укладывается вовсе в 30 секунд. Стоит также отметить, что интенсивность сжатия меняется, в зависимости от смены положения тела.

Чем отличаются от настоящих

Врачи заверяют будущую маму, что она непременно почувствует приближение настоящих схваток, между тем, саму ее это мало успокаивает, особенно если беременность первая. Именно для таких случаев и были подготовлены подсказки, согласно которым отличить ложное от настоящего не составит большого труда.

Итак, как ощущаются ложные схватки:

Они нерегулярные. Сложно отметить любую цикличность, так как они появляются и исчезают внезапно. Сокращение матки 1 раз в сутки или 10, а может резкое напряжение 1 раз в неделю? Для предвестников это абсолютно нормально.
Они безболезненные. Выраженные ощущения напряжения, дискомфорт – все это реально, однако не закономерно, ведь кто-то их вообще не ощущает. Боль при таких сокращениях – скорее, большая редкость, нежели привычное явление.
Они легко проходят, например, вместе со сменой положения тела, благодаря теплому душу или ванной, простой дыхательной гимнастике.
Они не провоцируют раскрытие шейки матки.

Другое дело – настоящие, родовые:

Как еще отличить от настоящих ложные схватки? Они обычно ощущаются в одном месте, будь то низ или верх живота. В то же время родовые схватки могут начаться со спины, постепенно переходя на всю поверхность живота.

Что делать, когда они начались

Для того чтобы ответить на этот вопрос, достаточно вспомнить причины появления предвестников и просто исключить их. Иными словами:

принять максимально удобное положение тела (прилечь, присесть);
постараться отвлечься за просмотром любимого фильма или прослушиванием музыки;
выйти на свежий воздух и прогуляться (это позволит и отвлечься, и обогатить организм кислородом);
выпить воды или перекусить (нечто питательное, но легкое, например, банан);
опорожнить мочевой пузырь;
принять теплый душ, ванную;
ограничить половую жизнь.

Кроме того, время, когда начинаются ложные схватки, можно использоваться с благой целью. То есть сделать дыхательные упражнения, которые помогут легче перенести сам процесс родов.

Они заключаются в следующем:

В момент напряжения мышц женщина должна очень медленно выдыхать, а затем вдыхать;
Если это не помогает, можно сменить глубокие вдохи и выдохи на частые неглубокие. Главное, делать их не более 3 – 4 минут, чтобы не закружилась голова.
Также можно сделать вдох носом, задержать дыхание, а затем резко выдохнуть через рот.

Когда нужно срочно обратиться к врачу

За сколько до родов нужно обращаться к гинекологу при появлении ложных схваток? Оказывается, за 21 день, то есть, после 37 недели, если интенсивность сокращений увеличивается, особенно через равные промежутки времени.

Незамедлительная консультация врача необходима, если предвестники:

сопровождаются водянистыми или кровянистыми выделениями из влагалища;
ярко выраженной болью в пояснице;
замиранием плода (причиной для обращения должно также послужить то, что он стал реже или слабее шевелиться);
при этом отошли воды.

И неважно, сколько дней до родов осталось. Все эти факторы могут указывать на появление опасности для ребенка, следовательно, о них нужно поставить в известность врача.