С какой периодичностью нужно ходить в солярий. Как правильно загорать в солярии. Влияние ультрафиолета со знаком плюс

Когда кончается лето, обзавестись красивым загаром становится проблематично. Что делать, когда до летнего отдыха еще много времени, а придать коже золотистый цвет хочется сейчас?

В такой ситуации на помощь придет солярий. Вот только споры о безопасности искусственных солнечных лучей ведутся постоянно, не всем они приносят пользу. Попробуем разобраться, как часто можно ходить в солярий.

Надо ли загорать в солярии?

Искусственный загар не будет причинить вред вашему организму только в том случае, если вы уделяете ему не слишком много внимания. Среднестатистический человек может позволить себе двадцать сеансов без проблем для здоровья. Между посещениями должен быть трехдневный промежуток, необходимый для проявления загара. При таком графике визитов каждый последующий будет закреплять результат.

Ежедневно ходить в солярий врачи запрещают – между процедурами должна быть пауза, иначе вы получите ожоги и нарветесь на проблемы со здоровьем.

Как загар зависит от типа кожи?

Можно выделить пять типов кожи, но африканский отметем сразу – чернокожим людям солярий ни к чему.

Еще существуют следующие

скандинавский
европейский
азиатский

Для первого типа характерны светлые волосы, глаза и кожа. Такие люди сильно рискуют, появившись в солярии, получить хороший загар им довольно сложно. Сеансы должны быть короткими – 3-5 минут, десятка визитов вполне достаточно для получения ровного и красивого оттенка. Предварительно лучше посетить врача – такая кожа обладает сильной восприимчивостью к воздействию лучей искусственного солнца.

Европейская кожа чувствует себя гораздо лучше. Она немного смуглая, часто встречается в наших широтах. Продолжительность первого сеанса должна составлять около 5 минут, через пару дней ее можно увеличить. Увлекаться не стоит, для получения красивого загара достаточно восьми сеансов длительностью по 10 минут.

Обладательницам азиатской кожи повезло больше других. Искусственный загар появляется быстро, продолжительность времени сеанса достигает 14 минут. За 7 визитов можно получить искомый цвет. Не забывайте делать перерывы – ожог можно получить и в этом случае, если переборщить.

Перед походом в солярий надо учесть несколько нюансов. Перед визитом воспользуйтесь скрабом для удаления отмерших клеток. Когда будете принимать душ – не пользуйтесь моющими средствами, так как в сочетании с жестким воздействием ультрафиолета они могут стать причиной раздражения кожи. Это касается и декоративной косметики, которую потребуется предварительно удалить. Следует убрать с себя все украшения. От них могут остаться не только некрасивые следы, но и ожоги. Не забывайте – некоторым частям тела нужна дополнительная защита, обязательно надевайте очки.

Здоровье 25.03.2018

Дорогие читатели, зимой или ранней весной тема посещения солярия у многих людей очень актуальна. Что в нем больше: пользы или вреда для своего здоровья? Раньше и дочки мои увлекались им. Хорошо, что сейчас многое стали понимать, и походы в солярий свелись к минимуму.

Стоит нам посмотреть глянцевые журналы, везде мы видим загорелых красоток, а с экранов телевизоров известные люди демонстрируют нездоровый коричневый оттенок кожи. Загар для многих стал ассоциироваться с роскошью, успехом и богатством.

Загляните в любой косметический салон, фитнесс - клуб. Везде найдете в перечне услуг солярий. Сейчас появилось целое направление «Wellness» - мода на здоровый образ жизни и здоровье. Так вот, даже в это понятие входит посещение солярия. На мой взгляд, просто невероятное что-то. Не желая терять прибыль от клиентов, сотрудники не рассказывают о вреде солярия. Но каждый из вас сам может разобраться в этом вопросе, чтобы решить, стоит ли так слепо идти за модой.

В России нет точной статистики посещаемости соляриев. Зато в Америке она есть. Регулярно загорают под искусственным солнцем почти 30 миллионов человек, из них 2,3 млн. - подростки. Вы только вдумайтесь в эти цифры. У нас в Ярославле население около 607 тыс. человек. Получается, что одних подростков в Америке загорает в солярии почти вчетверо больше жителей всего нашего города.

Сторонники солярия говорят о пользе солярия, голосуют за смуглую кожу - это красиво и поднимает настроение. Противники соляриев, как вы понимаете, упрямо повторяют, что загорать под лампой вредно и опасно. Кто же прав?

Меня лично мода на шоколадный оттенок кожи уже давно пугает. Даже кажется, что это принятие загара нам навязывают специально, чтобы люди быстрее старели и болели раком кожи, который сегодня очень часто встречается. Конечно, нельзя забывать о пользе солярия, но она, если честно, не так велика, как принято считать в обществе.

Для синтеза витамина D достаточно провести под солнцем с открытыми до локтя руками всего 10 минут в день. И вовсе не нужно загорать полностью, добиваясь шоколадного оттенка.

Такое увлечение загаром опасно для здоровья, что подтверждают результаты многочисленных исследований специалистов. Так давайте откровенно поговорим о пользе и вреде солярия. Возможно, кто-то даже не догадывается о том, что чрезмерный загар - это признак неразумного подхода к своему здоровью, желание слепо следовать моде, забыв о последствиях.

История создания солярия

Сегодня в это невозможно поверить, но австрийский ученый Фредерик Вольф создал первый солярий в 70-х годах вовсе не для загара, а для лечения бронхита и кожных заболеваний - псориаза и экземы. Люди с этими болезнями просто усаживались на скамью, над которой были подвешены ультрафиолетовые лампы. После сеанса было обнаружено побочное явление - загар на коже. Этот эффект позднее стали использовать в индустрии красоты.

И только несколько десятилетий назад дерматологи и онкологи стали бить в колокола из-за участившихся случаев появления злокачественной меланомы и раннего старения. Врачи наконец-то поняли, что ультрафиолет - главная причина не только рака, но и раннего появления морщин и других дерматологических проблем.

Итак, какие же аргументы можно привести в пользу солярия?

Способствует синтезу витамина D

Под действием ультрафиолета образуется витамин D, который отвечает за усвоение и фосфора. Эти микроэлементы влияют на крепость наших костей, участвуют в обмене веществ и энергии.

Способствует выработке эндорфинов

Солярий способствует выработке эндорфинов - гормонов счастья и удовольствия. Но для синтеза этих гормональных веществ будет куда полезнее заниматься в тренажерном зале или дома, не рискуя навредить коже.

Улучшает состояние кожи

Ультрафиолет улучшает состояние кожи. О пользе солярия при кожных заболеваниях говорят многие любители позагорать зимой. Да, умеренные дозы ультрафиолета оказывают положительное влияние на хроническое течение экземы, псориаза, атопического дерматита. В первые дни после посещения солярия кожа действительно очищается, уменьшаются признаки воспаления, становятся менее заметными пигментные пятна. Но вред от воздействия ультрафиолета дает о себе знать через несколько недель.

Искусственный загар сильно сушит кожу, особенно чувствительную и склонную к аллергии. А при псориазе, например, ультрафиолет со временем усиливает шелушение.

Борется со стрессом и депрессией

Ультрафиолет помогает бороться со стрессом. Это полезное свойство солярия можно оспорить. Да, когда вы впервые приходите за искусственным загаром, ультрафиолет расслабляет, дарит чувство приятной усталости, помогает забыть о проблемах. Но со временем успокаивающее действие солярия прекращается, наступает привыкание. Да и ультрафиолетовое воздействие само по себе является стрессом для клеток, вызывает сбой в работе иммунной системы, сильно утомляет и на некоторое время снижает активность естественных защитных механизмов.

Готовит кожу к загару

Солярий готовит кожу к загару. Если вы зимой планируете отдых в жаркой стране, стоит использовать ультрафиолет для плавного перехода из холодного климата в теплый. Рекомендуется применять генератор с небольшой дозой В-лучей. Достаточного всего 1 сеанса продолжительностью не более 5 минут, чтобы подготовиться к поездке в заморские страны.

Без прикрас посмотрев на пользу солярия, многие из вас поймут, что положительных моментов не так много, да и какие-то они сомнительные. Стоит ли рисковать здоровьем ради нескольких преимуществ, которые вполне заменимы в обычной жизни? Бороться с депрессией с помощью солярия и понимать, что это может привести к меланоме через 10-20 лет?

Начните заниматься , ходите в тренажерный зал, и у вас будет столько эндорфинов, что хватит даже на знакомых и родных. Витамин D можно получить и при неярком солнце с весны по осень, а зимой - из витаминных комплексов и продуктов питания. Более подробно обо всем можно прочитать в статье А теперь давайте поговорим непосредственно об опасностях посещения солярия.

Потенциальный вред солярия

Солярий - это альтернатива солнечным лучам, которых так не хватает нам зимой. Но здоровая ли альтернатива? Задумывались ли вы, почему у многих кожа в солярии загорает быстрее, чем естественных условиях? Ответ очевиден: для получения искусственного загара используют ультрафиолетовые лучи, которые быстрее проникают в ткани и по сути вызывают ожог. Ведь загар - это следствие повреждения кожи ультрафиолетом. Это крик нашего организма о помощи, который почему-то никто не хочет слышать.

Когда люди спрашивают, можно ли ходить в солярий, есть надежда на то, что о вреде чрезмерного загара все-таки знают многие. Но мне хочется наглядно продемонстрировать возможные последствия чрезмерного увлечения ультрафиолетом.

Итак, поговорим о вреде солярия. Отрицательные стороны искусственного загара:

Повышает риск развития рака кожи . До появления солярия и моды на загар меланома встречалась преимущественно после 70 лет. Сегодня рак кожи бывают у людей до 40-50 лет. Во-первых, естественные ультрафиолетовые лучи стали намного агрессивными, во-вторых, появилось нездоровое стремление иметь шоколадный оттенок кожи с помощью солярия.
Приводит к фотостарению . Специалисты доказали связь гиперпигментации, сосудистых звездочек и раннего появления морщин с избыточным поступлением в кожу ультрафиолета.
Вызывает зависимость . Как я уже писала выше, в первые месяцы использования солярия человек отмечает положительное влияние ультрафиолета на нервную систему и уменьшение внутренней тревожности. Проблема стресса и депрессии особенно актуальна в зимние месяцы, когда нам не хватает солнечного света. Для улучшения самочувствия люди отправляются в солярий, но через некоторое время они понимают, что становятся зависимыми от искусственного загара. Они не могут долгое время жить без солярия, так как это приводит к усилению раздражительности и общей тревожности.
Ухудшает состояние кожи, вызывает пигментацию . Чрезмерное влияние ультрафиолета, особенно такого сильного излучения, которое используется в соляриях, сильно сушит кожу, провоцирует появление пигментных пятен у людей с хроническими заболеваниями, которые принимают гормональные препараты и антибиотики.

Все мы взрослые люди и вроде бы нас не должно волновать, что кто-то еженедельно ходить в солярий, но в какой-то степени мы ответственны друг за друга. Сегодня редко кто с экранов телевизоров и страниц читаемых журналов рассказывает о вреде тех процедур, которые приносят огромные деньги владельцам салонов красоты, косметологических клиник и спа-центров. От этого хочется еще больше привлекать внимание к проблеме соляриев.

Особенно неразборчивы в информации молодые люди и подростки: они часто хотят жить так, как им показывают в телевизоре, иметь такую же кожу и одежду, что у медийных персон. И наша задача - научить своих детей жить своей жизнью, думать своей головой и проверять информацию, независимо от кого она исходит - от рекламщика в салоне красоты, соседки или коллеги по работе.

Противопоказания к посещению солярия

Откажитесь от похода в солярий, если:

у вас есть или когда-то были доброкачественные и злокачественные опухоли, а близкие родственники страдали раком;
последнее время вы принимали гормональные средства, антибиотики, противозачаточные препараты и лекарственные сборы на основе зверобоя и других растений, повышающих чувствительность к солнечному свету;
на этой неделе вы уже 2-3 раза посещали солярий;
беременны или кормите ребенка грудью;
вы только что вернулись с пляжа или из отпуска в жарких странах;
менее чем час назад вы пользовались косметикой;
менее чем 6 месяцев назад проводили химический пилинг, дермабразию и другие травмирующие косметические процедуры на лице и теле;
в последние 6-10 месяцев у вас был солнечный ожог;
страдаете от аллергических заболеваний;
провели или использовали другие менее чем за 3 дня до посещения солярия;
имеете тяжелые хронические заболевания, при которых противопоказано ультрафиолетовое облучение: гинекологические болезни, включая эндометриоз и миому матки, патологии молочных желез, сахарный диабет и другие нарушения в работе поджелудочной железы, гипертонию, дисфункцию печени и почек.

Как видите, если учитывать все противопоказания солярия, то людей, которым его можно посещать, останется совсем мало. Если вы не можете обойтись без солярия, то нужно знать, как обезопасить себя при его посещении.

Чтобы получить больше пользы от посещения солярия, чем вреда, необходимо тщательно выбирать салон красоты или косметологический центр, где планируете проводить процедуру.

Хорошо, если перед получением дозы ультрафиолета сотрудники вам предложат провести тест на загар, чтобы определить чувствительность кожи. Это позволяет надеяться на то, что в таком салоне регулярно проводят проверки на надежность применяемых фильтров.

Солярий можно считать старым, если он работает более 5 лет. Помещение должно быть сухим, с современной вентиляцией. Отказывайтесь от солярия, который расположен в подвале или рядом с бассейном. Перед загаром вам должны предложить защитные очки.

Обычная солнцезащитная косметика плохо подходит для защиты кожи от ультрафиолета, получаемого в солярии. Используйте специальные средства для искусственного загара, которые обычно продаются прямо на месте - в салоне красоты или спа-центре.

Обязательно защищайте губы, которая не вырабатывают меланин, увлажняющими бальзамами.

Если вы идете в горизонтальный солярий, спросите у персонала, есть ли кнопка экстренной помощи. У меня подруга однажды так сходила в такой солярий, что до сих пор вспоминает с ужасом. Кстати, после этого случая, её визиты в солярий прекратились.

Никогда не ходите в солярий 2 дня подряд.

После посещения солярия обработайте кожу косметикой, закрепляющей загар или увлажняющим кремом.

Вопросы и ответы о посещении солярия

Как часто можно ходить в солярий?

Солярий можно посещать не чаще 3-х раз в неделю.

Можно ли беременным ходить в солярий?

Нет, беременность является противопоказанием для посещения солярия. Искусственный загар на фоне гормональной перестройки организма резко повышает риск появления пигментных пятен и аллергических реакций.

Можно ли при месячных ходить в солярий?

Нет, прогревание кожи ультрафиолетом повышает риск кровотечения, роста опухолей и нарушения менструального цикла.

Можно ли ходить в солярий каждый день?

Ежедневное посещение солярия запрещено! Даже если каждый сеанс занимает всего несколько минут, от частого контакта кожи с ультрафиолетом происходит разрушение кератиноцитов - клеток, которые участвуют в постоянном обновлении тканей. Это приводит к образованию пигментных пятен, выраженных морщин, сухости кожи и появлению сосудистых звездочек.

Можно ли ходить в солярий при грудном вскармливании?

Не рекомендуется посещать солярий при грудном вскармливании. В этот период в организме женщины происходят гормональные изменения, которые под действием ультрафиолета могут усиливаться, провоцируя неожиданные кожные реакции и появление пигментных пятен.

Можно ли мыться после посещения солярия?

Во избежание нежелательных реакций на коже принимать душ после посещения солярия не рекомендуется в течение нескольких часов. После этого времени можно сполоснуть тело теплой водой. Принимать горячую ванну в течение суток запрещено из-за высокого риска воспаления кожи.

Вот такие размышления о вреде и пользе солярия. Мое мнение - однозначное нет. Я за разумное использование ультрафиолета, но и также за то, чтобы люди могли анализировать информацию, искать правду, а не просто слушать рекламщиков и представителей салонов красоты. Ваш выбор только за вами. Подумайте о здоровье.

И для души мы с вами послушаем сегодня Il Divo – Adagio . Известная музыка в потрясающем исполнении музыкантов. Кто бывает на моем блоге, хорошо с ними знакомы.

Смотрите также

12 комментариев

Ольга Леонова
04 Сен 2018 в 10:01

Вместо вступления

Как часто можно ходить в солярий без вреда для здоровья? Этот вопрос волнует

многих, вне зависимости от времени года. Пощеголять шоколадным загаром зимой, конечно, хочется, да и на море ехать без загара опасно. Очень высок риск просто обгореть в первый день, проведя половину отпуска в тени. Выход - заблаговременно начать ходить в солярий, чтобы к разгару пляжного сезона прийти полностью подготовленным. Но следует помнить, что поход в солярий - не развлечение, а процедура, которую можно смело назвать косметической. Следовательно, она должна выполняться с учетом определенных правил.

От чего зависит время, которое можно проводить в солярии?

Сколько загорать в солярии по времени? На эти вопросы отвечают специалисты, но их ответы не для всех будут одинаковы. Различия зависят от типа кожи. Если вы обладаете светлой кожей, у вас светлые волосы и глаза, то время первого сеанса в солярии не должно превышать трех минут. Повторить сеанс можно только через двое суток, его длительность должна составлять одну-две минуты. Третья процедура проводится через 48 часов и продолжается не более 5 минут. Сколько нужно ходить в солярий, чтобы загореть? Для светлого типа ровный загар наступает через 10 сеансов. Однако учтите, что светлая кожа склонна к обгоранию, поэтому не переборщите с продолжительностью сеансов. Если у вас светлая кожа, темно-русые волосы и глаза темного цвета, то ровный, красивый загар вы получите за 8 сеансов. Продолжительность первого сеанса должна быть менее пяти минут. Повторно вы можете посетить солярий через 48 часов. Как часто можно ходить в солярий носителям смуглой кожи, темных глаз и темных волос? Таким людям от природы достался естественный загар, поэтому в солярий им можно не ходить. Если все же вы решили стать еще более смуглым, то семи сеансов будет достаточно. Максимальная длительность первого сеанса - семь минут. Постепенно время можно увеличивать до 12 минут. Посещение солярия можно устраивать каждые три дня. Если вы являетесь обладателем рыжих или медных волос, светлой полупрозрачной кожи и веснушек, то вам загар, как естественный, так и искусственный, противопоказан! Люди такого типа подвержены риску возникновения рака кожи. Поэтому им нужно избегать солнечных лучей и тем более солярия.

Как часто можно ходить в солярий в течение года и какие меры предосторожности

соблюдать?

Максимальное число сеансов солярия в год должно составлять не более пятидесяти. Один курс длится семь-десять сеансов, с интервалами в несколько дней (минимум двое суток). Между курсами перерыв должен быть не меньше месяца. Обязательно защищайте чувствительные части кожи, а также глаза и волосы. Перед сеансом снимайте украшения и смывайте косметику. Если у вас есть кожные заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как соберетесь принимать солнечные ванны. Надеемся, что в этой статье мы ответили на вопрос о том, как часто можно ходить в солярий. Избегайте процедур, если у вас обострились аллергические реакции, повысилась температура или низкое давление. Если вы еще в чем-нибудь сомневаетесь, и у вас остались вопросы, обратитесь к администратору солярия. Там работают специалисты, которые помогут вам подобрать правильную программу сеансов загара.

Студии искусственного загара особенно популярны зимой и осенью, в период низкой солнечной активности, среди женщин, предпочитающих всегда иметь соблазнительную бронзовую или шоколадную кожу. Но и летом они пользуются спросом, ведь дозированное облучение ультрафиолетом помогает в борьбе с некоторыми дерматологическими заболеваниями. К сожалению, не все посетительницы таких салонов знают, как часто можно ходить в солярий, из-за чего некоторые женщины сталкиваются с различными проблемами медицинского и косметического характера.

Как часто можно ходить в солярий новичкам?

Независимо от того, впервые человек пришел в студию загара или посещает ее годами, интервал между сеансами не должен быть менее 48 часов. Именно такой промежуток выбран по следующим причинам:

процессы образования пигмента в коже продолжаются около 2-х дней;
указанное время позволяет клеткам выработать витамин D;
повторное облучение ранее, чем спустя 2 суток, чревато негативными последствиями.

Дело в том, что загар представляет собой повреждающий фактор для кожи, хотя он и полезен в умеренных количествах. Под воздействием ультрафиолета из клеток испаряется влага, они теряют часть питательных веществ и витаминов. Поэтому после сеанса в солярии всегда рекомендуется смазывать кожу интенсивно увлажняющими средствами и не повторять процедуру ранее, чем через 48 часов. В противном случае эпидермис истончится и станет слишком сухим, появятся раздражения и .

Что касается общей частоты получения искусственного загара, дерматологи советуют соблюдать правило 50 – не подвергаться облучению более 50 раз в год. Эта рекомендация актуальна и для новичков, и для постоянных клиентов салона.

Как часто можно регулярно посещать солярий без вреда?

Воздействие ультрафиолетовых ламп на кожу зависит, главным образом, от ее типа.

Натуральным блондинкам со светлыми глазами (как Николь Кидман) ходить в студию загара вообще не рекомендуется. Облучение молочно-белой и тонкой полупрозрачной кожи повышает риск развития меланомы и других дерматологических патологий.

Для представительниц европейского , а также смуглых женщин, грамотное посещение солярия совершенно безопасно, а иногда и полезно. Но во всем важно соблюдать умеренность, помня о правиле 50 и 48-часовом интервале между сеансами.

Также имеет место проблема зависимости от загара, когда стремление сделать кожу темнее переходит разумные границы, и женщина забывает, как часто разрешается ходить в солярий. Для получения ровного, красивого шоколадного или бронзового оттенка достаточно 5-10 процедур, в зависимости от натурального цвета эпидермиса. После этого необходимо прерваться на 1-2 месяца, а в дальнейшем только поддерживать желаемый оттенок кожи, посещая студию загара не чаще 1-2 раз в неделю.

Как часто можно загорать в вертикальном и горизонтальном солярии?

Различие между описываемыми типами устройств для создания искусственного загара заключается в мощности ламп. В вертикальном солярии они более интенсивные, так как тело находится на удалении от излучения. Горизонтальные боксы предполагают расположение кожи в непосредственной близости к лампам, поэтому они менее сильные.

Как правило, специалисты рекомендуют чередовать загар в обеих разновидностях солярия, так как вертикальный тип позволяет быстрее получить результат на верхней части тела, а горизонтальный вид – на нижней. К тому же, в положении лежа эпидермис плохо пигментируется в местах соприкосновения кожи с поверхностью, и образуются светлые пятна. Исправить этот дефект позволяет 1-2 сеанса в вертикальном боксе.

Относительно частоты посещения обоих типов солярия действуют ранее указанные правила.

Общие правила посещения солярия таковы:

Курс загара не может состоять более чем из 8-10 сеансов;
- оптимальное время пребывания в солярии составляет 5-7 минут;
- перерыв между сеансами должен быть не менее двух дней;
- следует сделать перерыв как минимум на месяц;
- в год посещать солярий можно не более 50 раз.

Также важно учитывать и индивидуальный тип внешности. Блондинкам со светлыми и бледной кожей посещать солярий следует с особой осторожностью, так как для них велика вероятность обгореть даже при минимальной продолжительности процедуры. Первый сеанс в таком случае не должен превышать трех минут. В каждое последующее посещение время пребывания в солярии можно увеличивать на одну минуту. Однако максимум, который разрешен блондинкам, составляет лишь 7 минут. На этой цифре придется остановиться, даже если загар ложится ровно и никаких видимых негативных изменений на коже . 10 сеансов − это предельно допустимая для светлокожих .

Рыжеволосым со светлой кожей загорать в солярии вообще не рекомендуется, так как у них велик риск спровоцировать развитие меланомы − рака кожи. Если же женщина с данным типом внешности все-таки решит пренебречь этой рекомендацией, находиться в солярии ей следует с особой осторожностью и не более трех минут за сеанс.

Светлокожие с русыми и темными глазами − обладательницы европейского типа кожи − могут загорать в солярии, соблюдая лишь общие правила. Вероятность получения ожогов у них минимальна, а загар, как правило, ложится ровно и быстро.

Девушки со смуглой кожей вообще могут позволить себе не посещать солярий, так как их тело и так «загоревшим». Однако если они хотят стать еще более смуглыми, достаточно будет 5-7 сеансов с перерывом в три дня между ними. Продолжительность пребывания в солярии обладательницам такого типа кожи можно увеличить до 12 минут.

Люди, имеющие в анамнезе онкологические заболевания;
- дети в возрасте до 16 лет;
- лица, стоящие на учете с кожными заболеваниями или сыпью;
- люди, принимающие антибактериальные препараты (по окончании курса лечения посещение солярия разрешено).

Связанная статья

Источники:

солярий как часто можно ходить

Кто-то до сих пор воспринимает загар как неотъемлемую часть облика красивого и здорового человека. Естественно, что сохранить летний загар на долгую зиму не возможно. Однако его с легкостью можно заменить искусственным солнцем – солярием, обратившись в ближайший салон красоты.

Инструкция

Существует два основных типа солярия: горизонтальный и вертикальный. Горизонтальный считается классикой . Но не все хорошо переносят стесненность движений и закрытое пространство. К тому же загар в таком иногда ложится неровно. Это связано с тем, что кожа соприкасается с акриловым покрытием, и именно в этих местах остаются белые пятна.

Помните, что длительность сеанса загара в горизонтальном в 2-3 раза дольше, чем в вертикальном. Лампы в нем, как правило, небольшой мощности. Время загара может варьироваться от 15 до 20 минут. Зато в горизонтальном солярии есть мягкое излучение для лица, поэтому можно не бояться за здоровье своей кожи.

Проконсультируйтесь со специалистом, перед тем, как начать посещение солярия. При сердечно-сосудистых заболеваниях, атеросклерозе, туберкулезе, астме загар в солярии противопоказан. Если вы принимаете антибиотики, некоторые гормональные препараты, мочегонные и психотропные средства, то поход в солярий лучше отложить до окончания лечения. Кроме того, не загорайте в солярии , если на вашем теле слишком много родинок. Это может привести к их перерождению в злокачественное образование – меланому.

Примите душ перед каждым сеансом загара и смойте всю косметику. В противном случае вы рискуете покрыться пигментными пятнами. Кроме того, перед походом в солярий не пользуйтесь духами и туалетными водам, иначе вы можете получить сильное раздражение кожи. Не обрабатывайте тело и лицо лосьонами, тониками, кремами, реакция кожи под воздействием ультрафиолета может быть очень непредсказуемой.

Не используете в горизонтальном солярии солнцезащитные средства. Применяйте только специальные кремы для загара в солярии . Они помогут на долгое время удержать меланин в коже, а значит, сохранить красивый смуглый оттенок.

Не спешите и выходить на улицу после сеанса. Немного посидите, расслабьтесь, выпейте воды. Помните, что с помощью солярия вы можете получить не только красивый цвет кожи, но и достигнуть косметического и лечебно-профилактического эффекта.

Видео по теме

Связанная статья

Загорелая кожа выглядит очень красиво и привлекательно, поэтому многие представительницы прекрасного пола посещают солярий в любое время года. Чтобы эффект от данной процедуры был положительным, необходимо соблюдать некоторые правила.

Инструкция

Необходимо полностью убедиться в том, что загар в солярии вам не противопоказан. Для этого нужно обратиться за консультацией к специалисту. Солнечные ванны могут быть противопоказаны при приеме некоторых лекарственных препаратов. Это транквилизаторы, антидепрессанты, болеутоляющие нестероидные препараты . Следует быть осторожными с загаром, если на вашем теле имеется большое количество родинок.

Чтобы не навредить себе в солярии и получить хороший загар, следует выбрать хороший салон, в котором специалисты поинтересуются о наличии противопоказаний и всегда дадут ценные рекомендации по применению специальной косметики, составят график длительности процедуры с учетом типа кожи. Поинтересуйтесь, как часто меняют лампы в солярии. Вам должны дать полную информацию и предоставить соответствующие документы (акты о проведении работ по замене ламп). В идеале лампы должны меняться через каждые 200-500 часов работы.

За день до посещения солярия очистите кожу от ороговевших чешуек с помощью скраба. Благодаря этому загар получится равномерным и ляжет лучше. Ни в коем случае не делайте глубокий пилинг и чистку лица перед приемом солнечных ванн. Первое посещение солярия не должно длиться больше 3-5 минут, кожа должна привыкать постепенно к ультрафиолетовому излучению. Для получения желаемого результата одного похода в салон будет недостаточно, необходимо сделать 6-8 таких процедур. Время пребывания в кабинке должно постепенно увеличиваться, но не превышать в итоге 10 минут.

Не пользуйтесь перед походом в солярий духами и декоративной косметикой. Кремы могут содержать защитные элементы, противостоящие ультрафиолетовым лучам. Снимите перед загаром все украшения. Нанесите на тело специальный увлажняющий крем для загара в солярии, его можно приобрести непосредственно в салоне или косметическом магазине.

Перед заходом в кабину солярия наденьте шапочку, которая предназначена для защиты волос от излучения. Женщинам также очень важно защитить грудь, так как кожа на ней довольно тонкая, восприимчивая к различным факторам. В салонах предлагают приобрести специальные накладки на соски – стикини. Не забывайте также о глазах, всегда надевайте очки, которые защищают сетчатку глаз от ультрафиолета. Контактные линзы следует обязательно снимать. По окончании процедуры нанесите на кожу специальный увлажняющий крем после загара в солярии.

Источники:

как часто меняют лампы солярия