Расставание после долгих отношений. Как пережить расставание с девушкой

Для того, чтобы без больших потерь пережить расставание с девушкой, необходимо поработать со своими мозгами. Например, подумайте — зачем сожалеть о том, что вы с ней когда-то познакомились и стали встречаться? Ведь без нее вы никогда бы не обратили внимание на эту песню, не прочитали бы эти книги, не попробовали бы это блюдо, не посмотрели бы на себя со стороны, не начали пользоваться новым одеколоном и т.д.

Существует соблазн в долгосрочных отношениях, чтобы поставить под угрозу качество пола для удобства. И тогда бывают ситуации, когда это становится еще хуже. Ваша сексуальная жизнь не существует, и вы ежедневно боретесь с разочарованием. Вы делаете все возможное, чтобы вернуть эту магию в спальне, но она никогда не возвращается. Если вы дали все свое - если бы вы перешли наверх, чтобы вернуть специальную облигацию в спальне, возможно, пора прекратить долгосрочные отношения.

Вы общаетесь только в случае необходимости. Мы все знаем, что общение является основой любых прочных отношений. Когда вы общаетесь открыто, честно и ясно, вы становитесь ближе к человеку, которого любите. Вы можете говорить о проблемах, которые ломают пары. Если сообщение представляет собой серию из одного слова, нечастого и только при необходимости, это может быть признаком того, что отношения заканчиваются. Вы можете попытаться прорваться, но если вам кажется, что ваша любовь не хочет делать то же самое, вам может понадобиться честно рассказать о своем будущем вместе.

Вы утверждаете, что не было любви? Любовь была! Любовь ушла вперед, а вы отстали. Жалуетесь — я, мол, не виноват?.. Вы перестали быть человеком, который ей необходим — разве это не ваша вина?.. Вы удивляетесь тому, как изменилась эта девушка, как изменился мир вокруг! Но мир не изменился, и девушка осталась прежней — доброй, милой и немного кокетливой. Но увидит все это лишь человек, которому она принадлежит… А вы уйдете… Стоп! Переживая расставание, не мучайтесь вопросом «кто виноват?» Лучше разберемся в том, что надо делать:

Вы легко попадаете для других людей. Когда ваша любовь сильна, вы видите и хотите быть с человеком, которого любите. Да, в мире много прекрасных людей, и вы смотрите, но это не выглядит похотью. Вы никогда не предадите человека, который заберет ваше дыхание. Когда вы окажетесь слишком долго, или, похоже, вы падаете на других людей - и слишком легко - это может быть знаком. Сильная любовь не оставляет места, чтобы легко упасть.

Вы слишком устали, чтобы бороться с правдой. Ваша сексуальная жизнь - это ежедневное расстройство, человек, которого вы любите, не открывается и впускает вас, и вы падаете, когда вы должны быть заземлены в своей любви. Когда вы садитесь на минутку и становитесь честными, вы понимаете, что это слишком сложно продолжать бороться с правдой. Вы понимаете, что слишком устали, чтобы сражаться с тем, что, как вы знаете, должны произойти: пришло время положить конец долгосрочным отношениям.

Уберитесь в квартире. Возьмите большую коробку и сложите туда ее тапочки, кремы, письма, фотографии и того кошмарного розового зайца, которого она поселила на вашем диване. Теперь отнесите все это на помойку (ладно, если еще остались какие-то иллюзии — то на антресоли). Ничто не должно напоминать о ней, чтобы легче пережить расставание.
Расскажите о разрыве друзьям. И поторопитесь, пока она не успела распространить среди ваших знакомых собственную версию происшедшего. По крайней мере, вы не прослывете ни дураком, ни откровенным негодяем.
Все делается к лучшему. Не верь тем, кто клянется и божится, что способен забывать сразу, — в такой ситуации переживает любой. И будьте готовы, что через неделю легче не станет, вот через две — уже другое дело. Не глупите! Каждый из нас, теоретически, имеет право на известный романтический шаг — обрубить все концы и начать новую жизнь где-нибудь на севере или в горячей точке. Каждый человек имеет некоторые шансы, даже начиная с нуля. Но насколько больше ваши возможности сейчас, когда у вас есть… Я не знаю ваших активов, но в любом случае они больше, чем ничто, и, почти всегда, несравненно больше даже того, чего вы лишились. Оцените то, что осталось, будь то имущество, родственники, здоровье или образование, и вы поймешь, что отчаяние так же нелепо, как самоубийство бизнесмена, потерявшего два миллиона из трех. Иногда это может прозвучать кощунственно, но в самой тяжелой потере всегда есть какие-то плюсы. Вы переживаете расставание, но подумайте об обретенной свободе, о полученном опыте, о том, что отчаяние можно обратить в энергию, которая принесет вам значительно больше того, что вы потеряли.
Погрузитесь в работу. Вот оно, волшебное средство, помогающее от любых передряг — работа! Она поможет вам быстро пережить расставание. Работа помогает, когда совсем тяжело и хочется отвлечься от своих проблем. Тогда на нее набрасываются с ожесточением, забывая обо всем за кругом привычных обязанностей. Работа помогает и тогда, когда просто на душе невесело, она дает чувство преодоления, достижения, позволяет почувствовать свое достоинство безотносительно к чьей-либо оценке. Ну и конечно, работа, как психотерапевтическое средство, имеет одно неоспоримое преимущество перед всеми другими: за нее платят.
Пишите дневник. Это не только идеальный собеседник, помогающий пережить расставание. Вы сможете лучше осознать проблему, излагая ее на бумаге. И когда кризис пройдет, не спешите выбрасывать свои записи — храните их, и тогда, по прошествии многих лет вас может ожидать удивительное открытие. Ситуации часто повторяются. Сейчас вам не до этого, но пройдут годы и вы положите перед собой два дневника — старый и нынешний, и увидите, что одни и те же переживания вызывают совершенно разные люди. И, сделав еще один шаг к мудрости, вы поймешь, что дело в вас.
Избегайте контактов. Не ходите гулять туда, «где вы всегда любили бродить вместе», признайтесь самому себе, что «ее любимое красное вино» — порядочная мерзость, разломайте на много маленьких кусочков диск с музыкой, «под которую она всегда любила заниматься любовью». «Всегда» кончилось! Если это поможет — она наверняка теперь занимается под эту музыку любовью с другим. Вероятнее всего, она не откажется разговаривать с вами по телефону и встречаться. Женщины любят сериалы и мелодрамы, проникновенные беседы, трагические возгласы и драматические повороты событий. Им нравится, когда из-за них страдают. А вы ведь как раз так переживаете расставание!.. Не давайте ей развлекаться за ваш счет. Не звоните, не заходите «совершенно случайно» в те места, где ее наверняка можно застать. Не позволяйте ей держать вас на крючке — сорвитесь с него. Это больнее, зато надежнее.
Обеспечь тылы простенькой возлюбленной. Той, которая всегда будет ждать вашего звонка, если вы напьетесь или поссоритесь с любимой. Весьма циничный способ пережить расставание, поэтому стоит задуматься, нужен ли он вам?

[Лучший способ пережить расставание — применить принцип «клин клином вышибают». То есть вы находите другую женщину, с которой забываете раз и навсегда мучающие вас проблемы личной жизни. Вот только сложность в том, что немногие мужчины могут оперативно найти достойную женщину, познакомиться и начать отношения с ней, чему вы можете научиться в реальной жизни на тренингах Академии Знакомств.]

Эти знаки вместе или одни могут не означать, что отношения не могут быть спасены. Честность в отношениях и самостоятельно, является ключом к принятию решения остаться или уйти. Ваши отношения с кем-то, кого вы любите, стоит сражаться, поэтому, если есть шанс, попытайтесь это исправить.

Если другой человек не хочет делать то же самое вы только знаете, что вам нужно делать. Надежда и страсть, которые вы испытываете к отношениям, бесконечны. Вы не знаете, является ли это вашим будущим супругом или коротким броском, но вы знаете, что в этот момент вы счастливы. К сожалению, это чувство не длится вечно. В какой-то момент каждое отношение приходит на перекресток, где он либо продвигается вперед, либо останавливается. Во время этого перехода обе стороны должны оценивать свои чувства для своего партнера и как этот человек вписывается в свои цели и планы.

[Сергей Довлатов, Владимир Ефимов]

Расстаться с девушкой после Одноразового Приключения легко. Ты ведешь ее на завтрак в кафе, путем несложных расспросов убеждаешься, что она не помнит дорогу к тебе, а потом исчезаешь на неделю, не отвечая на звонки. Все.

Другое дело – Отношения. Когда позади знакомство с родителями и покупка насадок для общей зубной электрощетки, разрыв кажется мероприятием постыдным и трудным. Ведь она по-прежнему самая лучшая! А то, что ты уже неделю уклоняешься от секса и можешь заснуть, только сжав в руках воображаемый топор, – результат стресса. Ага.

Это трудное время, которое часто приводит к нарушению отношений. Если вы больше не счастливы в отношениях, чувствуете, что вы переехали, или просто чувствуете, что искра отсутствует, важно прекратить отношения изящно. Когда два человека вложили большое количество времени в отношения, это может быть разрушительным. Удостоверьтесь, чтобы быть добрым и сломать, если вы выключили правильно, выполнив следующие шаги.

Всегда будьте реалистами в своих отношениях. Прекращение долгосрочных отношений является жестким. Будьте готовы к созданию американских горках эмоций, когда вы будете готовы к разговору, когда вы закончите отношения, и после того, как дело сделано. Даже если эти отношения не то, что вы хотите, может быть трудно оставить кого-то знакомого для неизвестного. Этот процесс может быть еще сложнее для вашего партнера, особенно если этот человек этого не ожидает. У вас есть реалистичные ожидания относительно того, как распад будет играть, чтобы быть лучше подготовленным к моменту его окончания.

Ты нам это рассказываешь? Брось, мы же друзья! Ясное дело, никто не любит чувствовать себя подлецом. Но однажды тебе придется признать, что отношения исчерпали себя, и бросить девушку. Не эту, так следующую. Так что лучше уж эту (вдруг следующая будет хорошая). В этом тебе помогут: мы и психолог Юлия Синарева, НЛП-тренер, автор книги «Любовь ушла, жизнь продолжается». С ее напутствия мы и начнем: «Мужчины обычно переоценивают ущерб, наносимый женской психике во время разрыва. Между тем большинство женщин в таких ситуациях расцветают: теряют вес, находят работу, делают сексапильную прическу. Так что расставание, возможно, лучший подарок, который может сделать мужчина женщине». Не считая бутерброда с сыром, добавим мы.

Выберите подходящее место, чтобы разорвать отношения. Выбирайте где-нибудь, где вам комфортно говорить подробно. Не делайте это публично и не делайте этого где-нибудь, где есть ограничение по времени. Будьте спокойны, когда разговариваете со своим партнером.

Даже если распад подстрекает к чему-то, что ваш значительный другой сделал или не сделал, не время сердиться или расстраиваться. Подождите, пока вы не успокоитесь, прежде чем поговорите. Из уважения друг к другу вы должны закончить долгосрочные отношения изящно. Не должно быть криков или винов. Будьте спокойны и разумны в своей манере и с вашими словами.

Дело не в ней

Что заставляет людей, или, иными словами, мужчин, расставаться со своими спутницами? Ученые, как обычно, списывают все на гормоны, а конкретнее – на вазопрессин. Его в организме тем больше, чем меньше тестостерона. Когда ты вступаешь в отношения, страсти кипят, и вазопрессин даже не думает себя проявлять. Но со временем, когда ты притираешься к партнерше, мужских гормонов в тебе становится все меньше, а вазопрессина – все больше. Именно он, по мнению физиологов, отвечает за неудовлетворенность жизнью и желание распространять свое влияние как можно дальше. Животные от передозировки вазопрессина бросаются метить свою территорию и отхватывать новые участки: гризли рвут когтями кору деревьев, коты портят мебель. Тебе, лишенному этих маленьких радостей, не остается ничего другого, как искать разрыва отношений. Ведь новая девушка – это та же неизведанная территория, поле для генетических экспериментов.

Во время разговора будьте честны, почему вы заканчиваете отношения. Вам не обязательно быть скупым, но пусть ваш партнер знает правду, почему это не сработало для вас. Возможно, вам нужны разные вещи из жизни, или, может быть, физическая связь отсутствовала. Дайте им знать все, что вы цените о них, но будьте тверды в своих причинах ухода. Избегайте таких клише, как «Мне просто нужно сосредоточиться на моей карьере», или «это не вы, это я». Все знают, что это не причины, и говорят, что они просто оставят вашего партнера в ожидании того, что они сделали неправильно.

«Эта теория не раз подвергалась критике, но доля правды в ней есть. Мы, психологи, объясняем феномен разрывов с помощью так называемой синусоиды самооценки, – желая запутать тебя, говорит наш эксперт Юлия. – Когда мужчина один, он чрезвычайно комплексует, ведь одиночество мужчины в обществе считается проявлением его слабости». И вот, когда ты один, твоя самооценка опускается почти до нуля. Но стоит тебе встретить девушку, и она начинает расти. Растет, растет – и однажды достигает своего пика. Тогда ты оглядываешься на партнершу и говоришь самому себе: эй, а ведь я, такой отличный парень, могу найти себе кого-нибудь получше!

Когда вы закончите, ваш партнер может спорить с вами, сказать вам, что вы пожалеете об этом, или плачьте и просите вас передумать. Они также могут выйти и не дать вам закончить разговор. Каким бы ни был результат, будьте тверды в своих рассуждениях. Не следует убеждать или поступать с сожалением. Помните причины, по которым вы инициировали распад, и придерживайтесь их.

Решите, как вы расскажете своим друзьям и близким о распаде. После того, как вы закончите отношения, вам нужно решить, как вы хотите рассказать своим друзьям и родственникам. Удостоверьтесь, что вы обсуждаете это вместе, так как ваш бывший может иметь причины для того, чтобы сразу сказать определенным людям или немного подождать, чтобы рассказать другим. Будьте открыты для своих потребностей, но твердо в том, что этот распад не является временным.

Ты бросаешь ее – и самооценка опять скатывается к нулю. «В этот момент мужчина, если его быстро не отвлечь чем-нибудь новеньким, переосмысляет разорванные отношения и почти всегда порывается их восстановить. Этого делать ни в коем случае нельзя! Повторный разрыв, по более или менее тем же причинам, – неизбежен!»

17 % мужчин в данный момент собираются с духом, чтобы бросить девушку, но никак не могут

Почему так происходит? В силу самой человеческой природы. Твоя синусоида самооценки будет всегда колебаться в пределах от нуля до единицы. Может меняться лишь частота колебаний, но точка максимума каждый раз будет примерно той же. Как писал не совсем по этому поводу поэт Бродский, «красавице платье задрав, видишь то, что искал, а не новые дивные дивы». «Впрочем, это лирика, – слышен голос здравомыслящего психолога Юлии. Гормоны, синусоиды – все это подноготная расставаний, которую трудно выявить. Но существуют и более верные маркеры скорого разрыва».

Расскажите о своем будущем без друг друга и убедитесь, что вы сформулируете некоторые рекомендации. Как бы сложно ни было, чтобы вы были счастливы, вы захотите спровоцировать чистый перерыв. Как бы вы ни захотели, вы можете не пытаться оставаться друзьями.

Оставшиеся в жизни друг друга могут удержать вас от движения. Не говорите плохо о своем бывшем. Даже если вы расстались на плохих условиях, не ходите вокруг, пренебрегая своим бывшим. Пусть ваши близкие друзья и семья знают, что вы расстались, но не хлопайте человека перед собой. Возьмите высокую дорогу и дайте своему бывшему партнеру преимущество сомнений.

Точка разрыва

Назначь точную дату и время, когда ты скажешь девушке все. И не вздумай переносить! «Важно избавиться от лишних волнений и посмотреть на ситуацию трезво. Если известна точная дата разрыва, человек успокаивается. Или, наоборот, начинает волноваться еще сильнее – и перегорает как раз к наступлению рокового часа. В обоих случаях достигается нужный градус отстраненности».

Найдите время, чтобы исцелить от распада. Как бы заманчиво это ни было, вам, вероятно, следует избегать немедленного перехода в другие отношения. Найдите время, чтобы оценить, где ваши прошлые отношения поступили не так и что вы хотите в будущем партнере. Используйте это время, чтобы задуматься о себе и о своих проблемах как о романтическом партнере, и работать над улучшением себя.

Это сложное и изнурительное бытие, но они также могут вызвать хаос, когда они уходят. Разбивка всегда сложна, но когда вы находитесь в отношениях с кем-то, кто использует других и одержим собой, это может быть еще сложнее. На поверхности, нарциссисты могут казаться очаровательными, привлекательными и харизматичными, что может затруднить их уход в первую очередь.

Выбери для разговора нейтральную территорию. «Идеально подходят кафе и магазины – места, где вы будете на виду. Так она не сможет дать волю своим эмоциям». (Или, по крайней мере, ты успеешь позвать на помощь ребят из службы охраны.) «В твоем или ее доме разрыв осложнится тем, что вокруг вас будет ваше общее прошлое, к которому девушка сможет апеллировать. Кроме того, это сейчас просто небезопасно – оказаться в замкнутом пространстве с человеком в состоянии сильнейшего аффекта».

Д-р Джудит Орлофф, клинический психиатр из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, написала в недавнем блоге «Психология сегодня», что нарциссисты могут заставить вас влюбиться в них так сильно, что кажется, что вы отказываетесь от части своего сердце, чтобы оставить их, потому что они очень хорошо становятся центром вашей вселенной, пока вы с ними.

Если они будут те, кто сломает его, он может чувствовать себя жестоким и внезапным

Вот что ожидать, если вы расстались с нарциссистом. Одна минута, которую вы можете почувствовать, как все, что когда-либо хотел ваш партнер, и в следующий раз вы останетесь недоумением, что на Земле пошло не так. Это потому, что нарциссики отлично играют, пока они получают что-то из своего источника, по словам Орлоффа, Но когда они совершают вас, вы не можете отбросить вас в сторону, как использованную ткань.

Не подготавливай девушку заранее. Не произноси эту дурацкую фразу «Нам надо поговорить» даже за несколько минут до фактического расставания. В этом случае она успеет выстроить стратегию обороны и подготовить доводы. Не то чтобы тебе стоило бояться ее доводов – ты ведь уверен в себе? Уверен? Ага, вот уже и засомневался. «Существует такой парадокс: человек бросающий обычно после разрыва чувствует себя немного лучше, чем брошенный. Зная это, многие девушки пытаются бросать мужчин первыми – просто чтобы чувствовать себя королевами положения». Для такого подлого шага девушке может хватить нескольких секунд, отделяющих «Нам надо поговорить» от «Я хочу с тобой расстаться».

С другой стороны, если вы тот, кто решил уйти, быть готовым к попрошайничеству, мольбе или торгу

Не будет никаких извинений или раскаяния, и вы можете никогда не услышать от них снова, независимо от того, как долго ваши отношения были. Если они вернутся, это произойдет потому, что они поняли, что могут что-то получить от вас. Если вы тот, кто решил уйти, хорошо для вас, потому что Орлофф говорит, что это трудно сделать. Они, вероятно, дадут вам битву за свою жизнь, потому что они еще не сделали с вами. Нарциссисты ненавидят потерять свое предложение, поэтому они не позволят вам идти легко.

Не перечисляй ее недостатки, даже если она попросит! «На самом деле девушке нужны не причины, а надежда. Она надеется заговорить тебя и сбить с толку, а потом взять ситуацию в свои руки. Идеальным в этом случае я считаю принцип, носящий в НЛП неофициальное название «заезженная пластинка». Нужно выбрать один довод и держаться за него, пока девушка будет атаковать или готовить истерику». Со стороны это выглядит так:

Приготовьтесь к тому, чтобы они обещали «изменить». Они могут внезапно начать делать за вас то, о чем вы жаловались. Они могут сказать: «вы будете потеряны без меня» или «вы никогда не найдете таких, как я». Не слушайте, советует Орлофф. Это всего лишь трюк, чтобы заставить вас вернуться к ним из страха.

Ни один контакт не является таким, каким он звучит: никакого контакта. Это означает блокирование их количества, следя за тем, чтобы все электронные письма с их адреса переходили в вашу папку со спамом и удаляли их из социальных сетей. Это сложно, но советник по вопросам психического здоровья доктор Стефани Саркис объясняет, что это лучший вариант, потому что рано или поздно нарциссист найдет способ вернуться.

Нам нужно расстаться. Я хочу жить один. - Сволочь ты! Мог хотя бы дождаться моего дня рождения! - Я знаю, это все не вовремя. Но я просто очень захотел один пожить. Но ведь между нами столько всякого было! - Да, много всего. Но я просто хочу пожить один. Ты что, меня больше не любишь? - Я просто хочу жить один!

Обычно у человека находится 6–7 доводов, которые он может противопоставить твоей железобетонной позиции. После этого силы даже самого опытного спорщика иссякают. В стрессовой ситуации у девушки может найтись чуть больше. Но будь уверен: в какой-то момент сдастся и она. Ты ведь этого и ждешь!

Нарциссист попытается связаться с вами, если вы отключите их поставку, и они знают, что сказать, чтобы заставить вас вернуться. Поэтому вы должны быть жестокими и быстрыми. Возможно, лучше всего расстаться с ними и над текстом, чтобы они больше не могли манипулировать вами.

Подумайте также об удалении людей, которые у вас есть, из социальных сетей

Если вы оставили что-то в доме нарциссиста, вы должны просто оставить его и отпустить. Подумайте, это очень маленькая цена, чтобы заплатить за собственное здравомыслие и благополучие. Это может показаться суровым, но иногда лучше начинать совершенно свежие и удалять любую ассоциацию нарциссиста из вашей жизни, советуют психологи.

11 % мужчин женились на девушках, которых вообще-то хотели бросить, чтобы вернуть отношения

Возьми передышку. «После расставания девушка проходит через пять стадий: отрицание факта, гнев, попытку вступить в соглашение, депрессию и приятие. Зная это, ты можешь выстроить почти идеальную линию поведения». Во время первой стадии следует стоять на своем. Во время второй – уйти из кафе (сделать это будет проще, ведь ты увидишь ее в гневе, а люди в гневе обычно страшны или, как минимум, неказисты). На время третьей уйди в подполье: отключи телефон, не встречайся с ней. Стадия соглашения – самая опасная. Девушка может на время справиться со своими недостатками, чтобы тебя удержать. Но если вы сейчас сойдетесь, это будет лишь недолгая отсрочка. Однажды вы все равно расстанетесь по той же причине, что и в этот раз. «Рецептов по переводу «депрессии» в «приятие факта» не существует. Одним помогает повторная встреча, другим – долгий период молчания. В любом случае, передышка обязательна».

Итак, теперь, когда у тебя есть идеальный план расставания, скажи честно: у тебя хватит духу ему следовать? Вот и мы на всякий случай решили снабдить тебя еще кое-какими ноу-хау.

ТАК НЕЧЕСТНО

По единодушному мнению психологов, это самые подлые и эгоистичные способы разрыва, абсолютно не принимающие в расчет чувства девушек. По странному совпадению они иногда оказываются и самыми действенными.

Операция «Радость на всех одна »

У тебя есть симпатичный и готовый на все приятель? Тогда скорей подговори его «увести» у тебя девушку. Не обязательно навсегда. Главная задача – развязать тебе руки. После того как девушка сама бросит тебя или ты устроишь ей сцену, якобы застукав новоиспеченную парочку, твой приятель может, в свою очередь, бросить твою экс. При должной сноровке в эту игру можно играть годами, бросая девушку по очереди.

Плюс . Девушка не будет ни в чем обвинять тебя.

Минус . Применить эту тактику против девушки с высокими моральными принципами вряд ли получится.

Операция «Сгорел на работе »

Ты вечно занят. Тебя вечно нет. А когда наконец ты есть, она уже спит. Такого обращения девушки обычно не выдерживают и однажды тихо уходят. А если еще сгруппировать этот план с предыдущим…

Плюс . Когда научишься всю жизнь проводить на работе, света божьего не видя, можешь устраиваться к нам. У нас вся редакция такая! Будет весело!Минус . Многие девушки терпеть не могут тактику «постепенного затухания отношений». Она будет стараться тебя расшевелить, и последние месяцы перед долгожданным разрывом покажутся тебе адом.

Операция «Хуже некуда »

Ты просто неожиданно становишься плохим. Перестаешь мыться, хранишь зимнюю резину в хлебнице, даришь ей белье на два размера больше, чем нужно, а потом сам же его пристраиваешь коллеге по работе. И наконец, самое страшное – ты честно отвечаешь на вопрос: «А тебе не кажется, что я немного поправилась?»

Плюс . Тебе не нужно делать ничего особенного. Просто будь собой – и она потянется к кому-нибудь другому!Минус . Девушка вряд ли тебе поверит. По словам очевидцев, «так не бывает, чтобы сначала парень был хорошим, а потом вдруг стал вытворять такие вещи».

Новая жизнь с понедельника

8 % мужчин для того, чтобы расстаться с девушкой, тайком уезжали на другую квартиру

Вот оно! Свершилось! Ура, что ли? Что-то мы не слышим твоих стройных восторженных криков. А знаешь почему? Это стресс. Обычный стресс, с которым можно бороться. «Сколь бы устойчивой психикой ни обладал мужчина, если он инициирует разрыв, первые дни одиночества для него все равно будут тяжелыми. Сказывается ломка поведенческого шаблона». Худшее, что может сейчас с тобой произойти, – это приобретение комплексов. Например, комплекса вины. Или комплекса, которому нет специального названия в психологии: «Мне уже тридцать пять (двадцать три, четырнадцать)! Я никогда не смогу полюбить снова». Также стоит опасаться скоропостижного примирения. Вместе вы все равно не будете. А с каждым следующим разрывом комплексы будут только накапливаться. Чтобы пережить трудный период (обычно ограничивающийся, впрочем, неделей), держи в голове следующие советы.Не занимайся сексом с первой попавшейся девушкой, стараясь вытеснить воспоминания о только что брошенной. После длительных отношений подстроиться к новому партнеру за один раз, как правило, невозможно. Если ты потерпишь фиаско, возникнет обманное чувство, что секс с кем-либо, кроме твоей экс, не может быть хорошим по определению. В течение двух-трех недель хорошо бы ограничиваться одной мастурбацией. А что? Это не мы! Совет психологов!

Постарайся не пить и не прибегать к другим допингам. Тебе нужно постоянно держать себя в руках. Она может позвонить тебе в самый неподходящий момент и застать врасплох неудобным вопросом. Ответ, сорвавшийся с еле подвижного языка, может стоить тебе еще пары месяцев затяжного разрыва. Да, и на ночь телефон лучше на всякий случай выключать.

Если это возможно, постарайся сменить квартиру или работу. Чем полнее будет стресс, связанный с началом новой жизни, тем легче будет пережить сам разрыв. До девушки ли сейчас, когда ты занимаешься переездом, стараясь не потерять по дороге коробку с носками на правую ногу?

Собственно, это все. Крепись, приятель.