Как жить в одиночестве. Женское одиночество или свобода - современный взгляд

Отношения являются здоровыми только в том случае, когда вы не рассматриваете их как способ борьбы с одиночеством, когда вы не нуждаетесь в них для сохранения душевного равновесия и полноценности. Можно провести такую аналогию: когда вы приходите в банк, чтобы получить кредит, вы должны всем своим видом показывать, что деньги вам не особенно нужны, и тогда вам их дадут.

В этой статье мы расскажем вам чем полезно одиночество, а также о том, как женщине научиться жить в одиночестве.

Как женщине жить в одиночестве?

Если же вы ищете близких отношений, потому что отчаянно в них нуждаетесь, то вы тем самым нарушаете равновесие. Это не значит, что вы не должны нуждаться в отношениях; это означает, что нельзя подходить к ним с пустой чашей - ожидая, что супруг, ребенок, родитель, коллега или друг будут наполнять ее снова и снова, избавляя вас от одиночества. Подходить к отношениям следует с собственной полной чашей и искать возможности вылить половину в чашу другого, когда она опустеет.

Нельзя подходить к человеку и говорить, прямо или косвенно: «Сделай меня счастливым!» . Эта ноша слишком тяжела для любого, независимо от того, как сильно он вас любит. Каждый из нас сам отвечает за свое счастье.

Научитесь жить в одиночестве, наслаждаться им при отсутствии общения с людьми. Помните, вы такая одна во всем целом мире! Вы уникальный, неповторимый человек! Этого не нужно бояться, этому нужно просто радоваться.

Разница между «быть одной» и «быть одинокой»

В первом состоянии есть и положительные стороны, второе чувство по большей части негативное. Когда обстоятельства складываются таким образом, что женщина остается без партнера, она может сама решить, как ей быть: страдать от одиночества или спокойно жить одной. Если вы испытываете чувство глубокого одиночества, напомните себе, что вам будет легче его пережить, думая, что вы просто «одна».

Каждый из нас рождается одиноким, и, когда приходит наш час умирать, мы и тут оказываемся в одиночестве. Одиночество - это неотъемлемая часть нашей жизни. Человеку как существу общественному необходимо общение с другими людьми, но точно так же ему как индивидуальности необходимо одиночество, и мы радуемся возможности побыть наедине с собой. Зрелый человек находит баланс между этими противоположностями. Отрицать одиночество - значит отрицать важную часть самого себя.

Если вы испытываете страх или опасения жить в одиночестве, то начинайте работать над собой еще до того, как это случилось. Начните с признания себя уникальной, индивидуальной личностью и порадуйтесь этому. Помните, что, как бы сильно вы ни стремились сблизиться с другим человеком, чтобы никогда больше не чувствовать себя одинокой и не жить в одиночестве, это невозможно. В душе всегда есть такие уголки, в которые никому, кроме вас, нет пропуска и доступа. В этом смысле каждый из нас одинок, так почему бы не получать от этого удовольствие? Если вы живете в одиночестве, то воспользуйтесь возможностью побыть наедине с собой, чтобы лучше узнать себя.

Когда вы научитесь чувствовать себя комфортно наедине с собой, вам станет легче справляться и с вынужденным одиночеством. Порой будет грустно, но вы не почувствуете себя одинокой, даже будучи одной. И если вдруг вы на самом деле окажетесь в одиночестве, вы сможете принять это без страха, как что-то само собой разумеющееся, естественное.

Быть одной и чувствовать себя одинокой - две разные вещи. Хватит страдать от страха и ужаса при мысли, что вы можете остаться одной. Иногда побыть одной и пожить в одиночестве может быть даже полезно.

Одиночество в жизни женщины

Итак, как же чувствует себя незамужняя женщина без мужа и детей? Не обязательно одиноко. Между одиночеством и ощущением одиночества существует огромная разница. Те умные женщины, которые живут в одиночестве, наслаждаются не только общением с родственниками и друзьями, но и одиночеством. Многие одинокие женщины здоровы и счастливы, а ощущение одиночества и связанные с этим страдания возникают при чувстве изолированности от других людей.

Спросите у путешествующих деловых женщин, почему они заказывают ужин к себе в номер, и они скажут вам, что, несмотря на более высокую стоимость этой услуги, они предпочтут скорее поужинать в своем номере, нежели пойти в ресторан одной. Некоторые женщины приводят ту же причину, объясняя, почему они не любят ходить на вечеринки, посещать церковь и записываться на курсы дополнительного обучения в одиночку. Некоторые даже выходят замуж, несмотря на дурные предчувствия, повинуясь скрытому стимулу - страху, который зачастую оказывается гораздо более мощным, чем любовь. Некоторые боятся состариться в одиночестве, а кто-то из женщин боится сейчас жить в одиночестве.

Лучше быть одной, чем одинокой

Если по воле случая вы остались одна, не думайте, что это тупик, в котором только пустота и одиночество; рассматривайте это как счастливую возможность побыть наедине с собой, возможность лучше узнать себя, свой творческий потенциал, возможность найти свое место в этом мире.

Как женщине пережить одиночество?

Умные женщины учатся быть счастливыми сами по себе. Даже в одиночестве. Многие женщины утверждают, что они наслаждаются своим одиночеством, даже больше чем наслаждаются - большинство используют по отношению к одиночеству слово люблю. Женщины заполняют свое время:

чтением,
садоводством,
занятием ремеслами,
физическими упражнениями,
слушанием музыки,
игрой на фортепиано,
молитвами,
медитациями,
прогулками на природе,
шитьем,
поездками на автомобиле,
наблюдением закатов и рассветов,
спортивными играми,
ведением дневника,
кулинарными опытами,
блужданием по Интернету,
прогулками по кладбищу,
выгуливанием собаки,
посещением библиотеки.

Умные женщины умеют жить в одиночестве, они наслаждаются им в небольших дозах, равно как и своими отношениями.

Умные женщины лелеют и развивают свои отношения с семьей, друзьями и коллегами - ведь это обеспечивает им эмоциональную поддержку, интеллектуальный стимул и непосредственно физическую помощь. Когда заканчивается карьера, друзья и семья остаются. Умные женщины прикладывают все усилия для поддержания отношений.

Современный ритм жизни обуславливает изменения человеческой психики. Всё больше людей предпочитают индивидуализм. Может ли человек жить в одиночестве, как научиться жить в одиночестве мужчине и женщине, – эти вопросы затронуты в данной статье.

Вчера человеческое общество было уверено в том, что только в семье, паре, обществе можно быть полноценно счастливым. Реалии сегодняшнего дня таковы, что количество людей, предпочитающих жить самостоятельно, стремительно увеличивается. Для многих свобода оказывается важнее привязанностей. Поэтому одиночество как образ жизни - явление частое. Индивидуальная жизнь для многих становится удобной и необременительной. Эволюционное развитие позволило исключить множество негативных факторов одинокой жизни. Раньше выжить одному было практически невозможно. Сейчас ценности семьи уступают ценностям самореализации. Одиночками становятся не по необходимости, а по убеждениям и желаниям.

Другую группу составляют люди, для которых одиночество - это не осознанный выбор, а вынужденное состояние. Они ждут избавления от одиночества и не готовы с ним мириться.

Как научиться жить в одиночестве женщине?

Необходимость в душевной привязанности и эмоциональном контакте заложена в нас природой. Особенно сильно это выражено у женского пола. Женщины в зрелом возрасте, у которых нет мужа и детей, составляют группу риска. Как пережить одиночество и депрессию, если ты совершенно одна - вопрос актуальный для многих. Как пережить одиночество после смерти мужа? - не менее болезненный вопрос. Потому что женщине, прожившей большую часть жизни не в одиночестве, гораздо труднее с ним смириться. В этом случае необходимо дать волю чувства, т.е. отгоревать так, как просит сердце.

Обязательно обращаться за помощью к близким и друзьям. Нельзя замыкаться в себе и своём горе. Новое дело, забота о других людях позволят женщине снова «возродиться из пепла» и быть счастливой.

Важным шагом на пути к преодолению себя является осознание того, что одиночество - не наказание. Можно и нужно научиться быть счастливой без постороннего участия. Доказано, что одиночки более активны в жизни. У них есть время и возможность обогащаться душевно.

Они могут себе позволить: посещение выставок, музеев, путешествия, участие в общественных движения и социальной работе. Существует мнение, что своё состояние одиночки компенсируют повышенной социальной активностью. Поэтому именно индивидуалисты стимулируют развитие общества сегодня.

Одинокая женщина должна использовать все имеющиеся способы, чтобы облегчить состояние.

Одиночество после 50 лет

Несколько правил о том, как можно пережить одиночество женщине после 50:

Как правило, женщины в этом возрасте имеют подруг, друзей, родственников. Чтобы не успевать страдать, нужно заставить мир вращаться вокруг вас. Впустите в свою жизнь людей, и она засияет. Устраивайте встречи, планируйте праздники и выходные.
Радуйте себя приобретениями. Относитесь к одиночеству, как к временному и весьма привлекательному состоянию. Скажите себя, что сейчас вы можете себе позволить обновлять гардероб каждый месяц. Лекарства эффективнее, чем шопинг ещё не придумали. Смело отправляйтесь в магазин и помните, что жизнь одна.
Не отказывайтесь от любого общения. Ведь интернет - отличный способ избавления от тоски и одиночества. Виртуальные знакомства в большинстве случаев становятся вполне реальными. Современное общество знакомится и создаёт семьи преимущественно таким способом.
Важным средством избавления от тоски по- прежнему, является трудотерапия. Любимая работа - источник неисчерпаемого вдохновения и жизненной энергии. А если работа не устраивает, самое время поменять её.
Найдите себе занятие для души и рук. Можно записаться на курсы иностранного языка, освоить вождение, научиться валять из шерсти или заняться лепкой. Хобби - отличный способ выразить себя и заполнить внутреннюю пустоту.
Оптимизм и позитивный настрой - главное в борьбе с одиночеством. Правильная жизненная позиция выражается в том, что есть знания как жить в одиночестве, когда женщине 50 лет, но нет понимания зачем. Чёткое осознание того, что индивидуализм - не ваше рано или поздно даст плоды. И тогда пустота вокруг наполнится.

Что делать нельзя

Одиночество - это состояние, когда можно и нужно думать. Однако существуют моменты, которых нельзя допустить:

Не нужно себя жалеть. Жалость по отношению к себе имеет разрушительное действие. Ничего кроме слёз, сожаления и затяжной депрессии невозможно извлечь из этого чувства.
Нельзя заниматься самокопанием. Один момент, когда женщина делает адекватные выводы о своей жизни. Другое дело, если присутствует самоуничижительная оценка себя и своих возможностей. Одиночество - явление временное и случилось оно не потому, что вы не такая, как нужно. Каждый человек имеет право быть самим собой. И в этом он не одинок.
Иллюзии - ошибочный путь. Снимаем «розовые очки» и чётко осознаём, что нужно действовать. Под лежачий камень вода как известно не течёт, поэтому собственная жизнь находится только в ваших руках.

Исследования показывают, что одиночество может причинять серьезный ущерб здоровью, если оно тяготит вас. Возможны проблемы со стороны сердечно-сосудистых заболеваний, различные депрессивные состояния. Хорошая новость в том, что все эти процессы достаточно легко обратимы, и крепкие отношения с семьей и близкими друзьями снижают уровень стресса, улучшают иммунитет и даже способны наполнять вашу жизнь смыслом.

Одиночество является заразным

Как и любые другие переживания, радостные и воодушевляющие или тревожные и депрессивные. Доктор психологии Сьюзан Ньюман утверждает, что, когда человек сообщает своим близким о переживаемом чувстве одиночества, те начинаю обнаруживать у себя такие же принаки. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Социальная Психология, степень распространения этого чувства доходит до трех: то есть проходит по цепочке вы — ваш друг / друг вашего друга / друг друга вашего друга.

Одиночество похоже на чувство голода

И как голод сигнализирует, что вам пора поесть, одиночество показывает, что вам пора получить общение.

Вы можете испытывать одиночество, даже если у вас большой круг общения

Потому что ценность имеет не количество социальных связей, а их глубина и доверительность. Перефразирую поговорку «не имей сто рублей, а имей сто друзей», правильнее было бы сказать «не имей сто друзей, обойдись четырьмя».

С возрастом чувство одиночества усиливается

Поскольку близость отношений в нашей жизни очень часто обусловлена схожестью интересов и сохраняется, пока интересы совпадают. Так, сначала вы обзаводитесь друзьями в школе, потом на работе, потом вашими близкими становятся молодые мамы.

Пока у вас есть круг общения, в котором вы варитесь в одной теме, вы не чувствуете себя одинокими. С течением жизни и тем более с выходом на пенсию таких кругов становится все меньше.

Жить одинокой: следствие из предыдущего пункта

С расхождением интересов ваша степень близости будет уменьшаться. Но это не означает, что каждый раз надо бросать старых друзей и заводить ситуационно новых. Нет, просто стоит учитывать, что частота ваших контактов с коллегами по бывшей работе будет снижаться, а с коллегами по новой — возрастать. И совершенно нормально встречаться с совсем старыми друзьями раз в полгода-год, но при этом продолжать любить и уважать друг друга.

На чувство одиночества прямо влияют потеря работы, развод и взросление детей

Если вы зпомните об этом, вы сможете избежать депрессии, заранее подготовившись к этим событиям.

Чувство одиночества снижается при совместной деятельности с кем-либо

Когда человек ощущает себя полезным, он не страдает от своих переживаний. Поэтому, даже если у вас нет друзей, любые коллективные работы, в том числе волонтерство избавят вас от страданий. Заодно вы получаете шанс найти близких по духу вам людей, которые могут стать вашими друзьями.

Чувство одиночества вредит не только вашему душевному состоянию, но и физическому тоже

Как живут одинокие люди? Может ли человек прожить жизнь в одиночестве? Врачи отмечают, что развитие заболеваний у одиноких людей сопоставимо с теми же болезнями, что и у курильщиков или людей с избыточным весом.

Одиночество сокращает жизнь

Как жить одинокой бездетной женщине? Пятилетнее исследование 300 000 пожилых человек по всему миру показало, что одинокие старики имеют на 33% больше шансов умереть за равный период со стариками семейными.

Поскольку речь идет именно о глубине связей, а не о их количестве. Так и возникает социальное одиночество.

Но за неимением лучшего, хороши и виртуальные друзья

Хотя бы потому, что это все равно общение, а при удачном стечение обстоятельств вы можете найти точки соприкосновения и в реальной жизни, особенно если вы живете по соседству.

Технологии способны вернуть вам контакты с вашими далекими родственниками

Если вы живете за тысячи километров друг от друга, то с помощью Skype или других систем голосовой и видео-связи вы можете общаться друг с другом хоть каждый день.

В нашем мире число одиноких женщин увеличивается с каждым годом. И не потому, что число достойных мужчин сокращается. Конечно, это оказывает влияние, но есть и другие причины, из-за которых женщины остаются одинокими. В этой статье мы их тоже рассмотрим. Самое главное, что нужно понять в этой статье, это: как жить в одиночестве женщине?

Существует мнение, что женщина без мужчины не может быть счастлива. В действительности это не так. Все зависит от самой женщины, от её ценностей. Если главная ценность это большая и счастливая семья, то без мужчины и детей она будет несчастна. Если карьера – то преуспевая в ней, она будет счастливой женщиной. Поэтому, женщины могут жить без мужчин.

Но в глубине души им всегда будет чего-то не хватать. Природа диктует свои правила, и побороть врожденные инстинкты полностью навряд ли удастся. У одиноких женщин срабатывает материнский инстинкт. Уже к 16 годам многие девушки начинают встречаться с парнями, а в студенческие годы выходят замуж и рожают детей. Но почему-то всегда есть те девушки, которые, несмотря на свои внешние данные, умудряются оставаться одинокими.

Причины одиночества

Причина одиночества может заключаться в том, что девушка слишком придирчива к выбору своего мужчины. У нее завышенная , и она жестко перебирает своих избранников. Некоторых она вообще не замечает. Как говорится: «В лесу леса не видит» . Обычно, такие женщины успешны в карьере и очень красивые внешне. Они ищут своего орла, а могли бы обойтись воробушком. Решать им.

Другие женщины остаются одинокими по противоположной причине. Они убеждены в том, что они непривлекательны для мужчин, поэтому бояться делать какие-либо шаги. Спешу таких женщин обрадовать, дело не во внешности. Можно быть жутко некрасивой, и при этом иметь своего принца. Я таких женщин встречал всюду. Смотришь на нее и думаешь, как это ей удалось охмурить такого хорошего парня?

Во время общения с такими женщинами я наблюдал открытость и жизнерадостность. Такие качества . А вот высокомерия и выражение лица: «Ты меня не достоин» , отталкивают мужчин. Поэтому нужно много работать над собой. Самое глупое, что может сделать женщина, это ничего не делать, быть зажатой и плакать по ночам в подушку. Необходимо постоянно развиваться.

Негативный опыт с мужчинами это еще одна причина, почему многие женщины бояться новых отношений. Практически каждый человек переживает негативный опыт, и потом у него остается выбор, либо ничего не делать, либо рисковать. Те, кто предпочитает ничего не делать, в итоге остаются одинокими. Конечно, им может повезти, но это уже вопрос случая. Те девушки, которые все же рискуют, несмотря на печальный опыт, выигрывают. Да, они могут еще раз обжечься, однако, если человек заранее готов к поражению, сильной боли не будет.

Если человека ударить по животу неожиданно, он согнется и упадет. Он не был готов к удару. А вот если он заранее знает, что его могут ударить в живот, он напряжет его, и когда удар совершится, больно не будет. Кто предупрежден, тот вооружен. Поэтому лучше действовать (рисковать), чем бездействовать и сетовать на судьбу.

И все же как жить в одиночестве? Одинокая женщина может выписать все плюсы и минусы, но даже если плюсов будет больше, инстинкты все равно дадут о себе знать. Желание иметь любимую семью, быть любимой и счастливой могут сделать эти плюсы невидимыми. Поэтому я не предлагаю женщине жить в одиночестве. Я предлагаю таким дамочкам начать искать свое счастье, .

Если желание сильнее чем страхи, то результат будет. Если же страхи перевешивают чашу весов, то будет лишь бездействие. Необходимо усилить желание найти свое счастье. Для этого лучше выписать 101 причину, почему стоит начать что-либо предпринимать для достижения целей, и вычеркнуть миллион отмазок, почему стоит ничего не делать.

Если у женщины постоянно не складываются отношения с мужчинами, то ей обязательно стоит над этим задуматься. Если мужчины уходят из ее жизни, необходимо понять, почему они так поступают. Самое глупое действие в жизни человека это наступать на одни и те же грабли. Возможно, им не нравилось поведение, или чего-то не хватало в отношениях. Все это нужно разобрать и осознать. То есть работа над собой должна длиться всю жизнь. Свое поведение и отношение необходимо корректировать постоянно.

Например, мужчины могут уходить от женщины, потому что она слишком ревнива, или недотрога. Если мужчины ей об это скажут, мол: «Мне надоели твои допросы» или же «У нас отсутствует секс» , то как правило, женщина навряд ли воспримет это адекватно. Она начнет отвечать, а вот ты такой-то. На самом деле эти комментарии необходимо принять. Если мужчины уходят по причине ревности, то важно научиться доверять мужчине, и не устраивать допросы. И так далее. Работа над ошибками очень важна.

Существуют такие женщины, которым нравится жить в одиночестве. Их не так уж и много, но все же они есть. Им просто нравиться проводить свое время так, как они того захотят. Никто ее не осудит, если она поздно вернулась вечером домой, или флиртовала с другим парнем, не убралась в доме и так далее. Некоторых дамочек такая жизнь вполне устраивает. К чему я это?

Я не говорю о том, что теперь нужно искать плюсы такой жизни. Их может быть много, но они утешать не будут. Я сам сейчас холостой, имею много свободного времени, никаких обязательств и т.д. и т.п., но, тем не менее, мне хочется . Инстинкты дают о себе знать, и все эти плюсы не утешают меня. Если плюсы Вашего одинокого кочевания тоже Вас не устраивают, начните действовать. Только так Вы .

Как жить в одиночестве женщине? Никак. От одиночества нужно избавляться. И теперь все в Ваших руках. Я Вам уже сказал, что нужно делать и как себя вести. Самое главное, спокойно реагировать на неудачи. Они обязательно будут. Ваша задача всякий раз делать анализ ситуации, и работать над ошибками. Не наступайте на одни и те же грабли. Меняйтесь, экспериментируйте, делайте выводы. И тогда вопрос одиночества будет всего лишь вопросом времени. Я желаю Вам всех благ.

Как жить в одиночестве женщине


	Нравится

В статье предлагается обсудить одну из самых непростых тем, а также уделено внимание ответам на часто задаваемые вопросы об отношениях и не только о них. Свои вопросы и истории из жизни оставляйте в комментариях.

Как жить в одиночестве женщине без детей на пенсии пенсионерке, вдове после смерти мужа

Одинокой женщине, вышедшей на пенсию совсем не обязательно проживать остаток жизни в скуке и тоске по былым приключениям. Ведь можно пользоваться тем моментом, что больше не нужно никуда спешить и заняться собой и собственным усовершенствованием.

Начать можно с работы над своим внешним видом:
— фигура — утренняя гимнастика, бассейн, йога;
— гардероб — пересмотр шкафов на предмет того, что выбросить, а что можно переделать, возможно, что-то можно будет самостоятельно сшить или связать;
— правильное питание — теперь не нужно в спешке перекусывать сухой пищей, а значит можно начать следить за собственной культурой питание, улучшая, таким образом, свое самочувствие, состояние фигуры, кожи…
— прогулки и путешествия – возможность не только отвлечься и занять себя, но и исполнить давние мечты, на которые раньше не хватало свободного времени.

Как жить в одиночестве женщине с ребенком после развода, при живом муже, с двумя детьми

В наши дни развод, к сожалению, не редкость. Женщине, у которой есть дети, особенно маленькие, будет, конечно, нелегко. Но не стоит опускать руки и поддаваться унынию.

Если после развода бывший муж проявляет интерес к детям, желает помогать им морально или материально, то не стоит этому препятствовать. Ведь он все же остается родителем для своих детей, и он несет за них такую же ответственность, как и мать. Да и женщине никогда не помешает помощь и финансовая поддержка.

Если есть какие-то сбережения, то уже свободной от отношений женщине можно отправиться в путешествие. Если же такой возможности нет, то можно попытаться сменить обстановку вокруг себя. Можно сделать небольшой косметический ремонт, принося в свое жилье побольше ярких красок и аксессуаров.

Наверное, каждой разведенной женщине не помешает заняться собой и своим внешним видом: фигура, прическа, макияж, гардероб. Также можно заняться саморазвитием, если есть свободное время. Главное – не впадать в панику, а воспринимать развод, как шанс на новую, более удачную жизнь!

Как жить в одиночестве женщине когда все отвернулись

Если женщина почувствовала себя совсем одиноко, былые друзья как-то отдалились, пообщаться нет с кем, то это еще не повод впадать в глубокую депрессию. Снять любое эмоциональное напряжение помогут простые занятия спортом (аэробика, йога, плаванье), утренние пробежки, прогулки на свежем воздухе, посещение разнообразных кружков по интересам, где, кстати, можно завести новые знакомства.

Стоит хорошенько обдумать, кто из старых друзей, связь с которыми потерялась, стоит того, чтобы ее возобновить и займитесь этим, разыскивая пути к примирению или восстановлению тесного общения. Пригласите этих друзей на чашечку чая с пирожком, расскажите, что у вас случилось за время вашей разлуки и узнайте, как проходила жизнь у друзей.

Как жить одинокой женщине без мужчины

Чувство одиночества и уровень стресса можно снизить при помощи тесного общения со своей семьей и близкими друзьями. Такой способ способен наполнить жизнь новым смыслом и стимулом.

Стоит найти людей, у которых такие же интересы, как и у вас и заняться с ними совместной деятельностью: рукоделие, спорт, саморазвитие, коллективные работы, такие как благотворительность и волонтерство.

Такие занятия избавят любого человека от душевных страданий, помогут почувствовать себя нужным и важным для кого-то . При этом существует высокая вероятность найти близкого по духу человека, на которого, возможно, в будущем вы сможете опереться в любой ситуации.

Как жить незамужней женщине

Незамужней женщине в первую очередь необходимо любить себя саму. Ведь как человек сам относиться к себе, так и окружающие относятся к нему. Мужчин привлекают исключительно уверенные в себе и своей красоте женщины.

Для того чтобы себя любить в достаточной мере, женщине стоит заняться собственным здоровьем. Нужно тщательно пересмотреть свое питание на предмет его правильности и полезности. Если женщина кушает только здоровую пищу и только в тех дозах, которые необходимы для нормального функционирования всего организма, то и ее фигура, и состояние кожи, волос, ногтей будут иметь более здоровый и привлекательный вид.

Если у незамужней женщины есть ребенок, то нужно больше свободного времени отдавать на совместные прогулки на свежем воздухе. Они очень полезны для детей и помогут отвлечься от ненужных мыслей.