От чего зависит вес ребенка при беременности. Изменение веса плода по неделям беременности
Вес плода является очень важным критерием оценки его развития. В совокупности с другими диагностическими параметрами он позволяет врачу сделать вывод о том, как протекает беременность, развивается ли она в принципе и не подвергается ли кроха воздействию патогенных факторов. К примеру, отставание в весе может свидетельствовать о «голодании» малыша (как кислородном, что наблюдается у курящих и выпивающих беременных, так и питательном, когда в организм женщины поступает недостаточно питательных веществ), отставании его в развитии (что может происходить по целому ряду причин) и даже о замирании плода. Чрезмерный вес ребенка также является неблагополучным сигналом о каких-то нарушениях.
Малыш растет в материнской утробе очень быстро, что представляется возможным благодаря сильному увеличению женской матки, ставшей его временным жилищем. Из 7-8-сантиметрового органа она превращается в почти 40-сантиметровый к концу срока, увеличиваясь в объеме почти в 500 раз! Вес матки перед родами доходит до 1200 г, в то время как вначале беременности она весила лишь 50-60 г. Все эти превращения обеспечивают растущему малышу пространство, защиту и нормальные для развития и роста условия.
Вес плода по неделям беременности будет отслеживаться при каждом прохождении женщиной ультразвукового исследования. Этот способ достаточно достоверно и с высокой точностью позволяет оценить данный критерий. На более поздних сроках гинеколог будет определять вес плода по неделям «на глаз» - по замерам и по окружности живота. Но этот метод постепенно вытесняется первым по причине низкой объективности и большой погрешности в вычислении.
Определение веса плода по неделям беременности дает возможность выявить вероятную проблему или отставание в его развитии и исправить ситуацию в случаях, когда это возможно. Он оценивается в сочетании с другими показателями (ростом, параметрами частей тела, сердцебиением) и соотносится со сроком беременности.
Вес по неделям беременности начинают определять к середине первого триместра, поскольку раньше он еще слишком мал для отслеживания. Так, весит всего лишь полтора грамма, в то время как на 11 - 10-15 г. Каждую неделю плод набирает от нескольких десятков до нескольких сотен граммов - зависит от срока. Впрочем, здесь все очень индивидуально, главное чтобы была положительная динамика. Чаще всего новорожденный ребенок весит 3,1-3,6 кг - это в идеале. Девочки при этом бывают немного легче мальчиков: 3100-3400 г по сравнению с 3400-3600 г.
Впрочем, в каждом индивидуальном случае вес ребенка перед родами может сильно отличаться. Иногда различия между разными малышами составляют несколько килограммов. А вот на ранних сроках почти все из них весят в одном диапазоне.
Ниже мы приводим таблицу, в которой указаны усредненные показатели веса плода по неделям беременности, но оценивать состояние ребенка должен только специалист - не делайте сами никаких выводов!
Следует сказать, что вес плода по неделям беременности во многом зависит не только от пола, но и от генов: у «мелких» родителей редко рождаются богатыри. С большой долей вероятности ребеночек родится с приблизительным весом, который имели мама и папа.
Но также нужно помнить о том, что на вес плода влияет множество других факторов: образ жизни и питания мамы, сопутствующие беременности заболевания и патологии, «возраст» беременности, количество плодов. Поэтому, если вы мечтаете о здоровом ребенке, то в идеале необходимо планировать свою беременность и тщательно к ней готовиться. В сам же период вынашивания берегите свое здоровье, откажитесь от вредных привычек, обеспечьте себе полноценный отдых и питание и не пренебрегайте плановыми осмотрами и обследованиями. Пусть ваши детки растут здоровыми, хорошо набирают вес, легко рождаются и радуют вас до конца ваших дней!
Специально для - Елена Кичак
02.05.2017 / Рубрика: / Mari Комментариев нет
Во время беременности каждая будущая мама хочет знать, какие изменения происходят в ее организме, как растет и развивается малыш. Точный вес и рост определяет УЗИ, которое делается несколько раз во время беременности. Вес плода по неделям беременности можно определять по таблицам, которые собрали в себя среднестатистические данные.
Вот и произошло это долгожданное событие: вы беременны! Впереди 9 волнительных месяцев ожидания рождения маленького чуда. Столько вопросов, столько мыслей в голове! Очень интересно, как развивается малыш, как выглядит. Вес плода при беременности интересует всех будущих мамочек. Каждую неделю маленький человек меняется, развивается и все больше становится похож на малыша, который готовится появиться на свет.
Как развивается плод
Все мы разные, эта разница заметна не только после рождения, но и с самого зачатия. Развитие происходит по-разному, но всё же существуют некоторые нормы роста и нормы веса плода. Существуют среднестатистические показатели, которые дают возможность иметь представление о том, сколько составляет вес плода по неделям беременности.
Известно, что примерно до пятнадцатой недели вес ребенка увеличивается очень быстро. Затем происходит развитие деятельных навыков: малыш начинает учиться открывать и закрывать глаза, двигать ногами и руками, шевелить пальцами. Происходит быстрое развитие головного мозга. Начиная с двадцать восьмой недели снова происходит большая прибавка в весе.
Изменения веса и роста по неделям
Развитие плода – процесс превращения маленькой точки в человека. Когда речь идет о будущем малыше, каждую неделю происходят большие изменения. Это взрослые могут совершенно не поменяться в течение длительного времени. С детьми все по-другому. Особенно с теми, кому еще только предстоит родиться.
Каждую неделю малыш меняется, хочется знать, сколько он весит и на сколько подрос. Мы это понимаем, поэтому структурировали данные по весу и развитию плода в таблице. Иногда сложно зрительно представить, что такое 100 грамм, килограмм или два. А вот кисть винограда или маленький арбуз представить гораздо легче. Поэтому в таблице указаны не только сухие цифры, а сочные и вкусные овощи и фрукты.
Уже начиная с четвертой недели можно определить вес и размер малыша.
- 4-я неделя — твой малыш как маковое зернышко. Вес малыша 0,5 г, рост малыша 0,36 – 1 мм;
- 5-я неделя — твой малыш как кунжутное семечко. Вес малыша 1 г, рост малыша 1,5 мм;
- 6-я неделя — твой малыш как перчинка. Вес малыша 1,5 г, рост малыша 2-4 мм;
- 7-я неделя — твой малыш как белая фасоль. Вес малыша 2 г, рост малыша 5-13 мм;
- 8-я неделя — твой малыш как виноградинка. Вес малыша 3 г, рост малыша 14-20 мм;
- 9-я неделя — твой малыш как вишенка. Вес малыша 4 г, рост малыша 22-30 мм;
- 10-я неделя — твой малыш как клубничка. Вес малыша 5 г, рост малыша 31-42 мм;
- 11-я неделя — твой малыш как лайм. Вес малыша 8 г, рост малыша 44-60 мм;
- 12-я неделя — твой малыш как лимон. Вес малыша 9-13 г, рост малыша 61 мм;
- 13-я неделя — твой малыш как нектарин. Вес малыша 14-20 г, рост малыша 65-78 мм;
- 14-я неделя — твой малыш как яблоко. Вес малыша 25 г, рост малыша 80-103 мм;
- 15-я неделя — твой малыш как апельсин. Вес малыша 50 г, рост малыша 93-113 мм;
- 16-я неделя — твой малыш как авокадо. Вес малыша 80 г, рост малыша 108-116 мм;
- 17-я неделя — твой малыш как груша. Вес малыша 100 г, рост малыша 110-120 мм;
- 18-я неделя — твой малыш как манго. Вес малыша 150 г, рост малыша 125-140 мм;
- 19-я неделя — твой малыш как картофелина. Вес малыша 200 г, рост малыша 130-150 мм;
- 20-я неделя — твой малыш как кокос. Вес малыша 260 г, рост малыша 140-160 мм;
- 21-я неделя — твой малыш как грейпфрут. Вес малыша 300 г, рост малыша 180 мм;
- 22-я неделя — твой малыш как кабачок. Вес малыша 350 г, рост малыша 190 мм;
- 23-я неделя — твой малыш как баклажан. Вес малыша 450 г, рост малыша 200 мм;
- 24-я неделя — твой малыш как кукуруза. Вес малыша 530 г, рост малыша 210 мм;
- 25-я неделя — твой малыш как маленькая тыква. Вес малыша 700 г, рост малыша 220 мм;
- 26-я неделя — твой малыш как дыня канталупа. Вес малыша 850 г, рост малыша 230 мм;
- 27-я неделя — твой малыш как цветная капуста. Вес малыша 1000 г, рост малыша 340 мм;
- 28-я неделя — твой малыш как кочанный салат. Вес малыша 1100 г, рост малыша 350 мм;
- 29-я неделя — твой малыш как кочанная капуста. Вес малыша 1250 г, рост малыша 370 мм;
- 30-я неделя — твой малыш как зимняя дыня. Вес малыша 1400 г, рост малыша 380 мм;
- 31-я неделя — твой малыш как помело. Вес малыша 1600 г, рост малыша 400 мм;
- 32-я неделя — твой малыш как хикама. Вес малыша 1800 г, рост малыша 420 мм;
- 33-я неделя — твой малыш как ананас. Вес малыша 2000 г, рост малыша 430 мм;
- 34-я неделя — твой малыш как мускатная тыква. Вес малыша 2250 г, рост малыша 440 мм;
- 35-я неделя — твой малыш как джекфрут. Вес малыша 2250 г, рост малыша 450 мм;
- 36-я неделя — твой малыш как папайя. Вес малыша 2750 г, рост малыша 460 мм;
- 37-я неделя — твой малыш как медовая дыня. Вес малыша 2950 г, рост малыша 470 мм;
- 38-я неделя — твой малыш как салатный сельдерей. Вес малыша 3100 г, рост малыша 470 мм;
- 39-я неделя — твой малыш как маленький арбуз. Вес малыша 3250 г, рост малыша 480 мм;
- 40-я неделя — твой малыш как тыква. Вес малыша 3500 г, рост малыша 480-510 мм;
Точный вес по УЗИ
Несколько раз за беременность будущая мама должно пройти УЗИ. По данным исследования врачи определяют, как развивается плод. Также они могут дать очень точные цифры по росту и весу плода и понять, соответствует ли развитие среднестатистическим данным. Основная точка отсчета – срок в неделях.
Также УЗИ определяет:
- Расстояние между двумя самими широкими точками головы
- Длину продольной линии головы
- Длину конечностей
- Окружность живота
- Окружность головы
Зная эти данные, по специальным калькуляторам врачи делают выводы о развитии плода.
Больше или меньше, это плохо?
Иногда бывает, что развитие выходит за рамки среднестатистических норм. Однако рано пугаться: далеко не всегда это говорит о каких-то нарушениях.
Посмотрите на себя и своего мужа. А теперь на ваших родителей. Наверняка, если ваши родители высокие и худые, вы тоже немаленького роста. То же можно сказать и о вашем будущем малыше. Вряд ли он будет маленьким и плотным. А если вы с мужем оба среднего роста, то с очень небольшой вероятностью ваше будущее выберет карьеру баскетболиста. Поэтому, делая выводы о темпах роста будущего ребенка, не стоит забывать о генетике.
Иногда очень значительные отклонения в развитии плода на самом деле могут говорить о патологиях. Обычно их видят на УЗИ.
Важно! Самое главное, меньше нервничать и переживать. Даже если ребенок весит больше или меньше среднестатистических данных, это не значит, что с ним что-то не так. Просто выполняйте все предписания врача, следите за своим здоровьем, избавьтесь от вредных привычек, и тогда ваш малыш родится здоровым и крепким!
Вес будущего малыша становится основным критерием оценки его развития. Ориентируясь именно на совокупность таких показателей, как сердцебиение, рост и вес ребенка, доктор и определяет ход течения беременности. Сразу оговоримся, все детки развиваются в соответствии с собственным сценарием. Но все же в зависимости от того, как малыш набирает вес, врач судит о наличии неблагоприятных факторов. Итак, вес ребенка по неделям беременности – показатели нормы.
Что может влиять на набор веса ребенком?
Малыши появляются на свет, имея разную массу тела. К тому же и скорость набора веса в период внутриутробного развития тоже отличается, но это незначительные колебания. Стоит выделить три основных фактора, от которых может зависеть масса плода по неделям беременности. Это:
- генетика;
- заболевания мамы;
- интенсивность кровотока.
На вес могут влиять гены как матери, так и отца. И если родители сами родились не слишком крупными, то и от ребенка не стоит ожидать богатырского телосложения. Вес новорожденных мальчиков всегда превышает массу тела появившихся на свет девочек не меньше чем на 150 грамм. Еще один интересный факт – ребенок от второй беременности почти всегда рождается тяжелее своего брата или сестры.
На набор веса могут оказывать влияния и заболевания мамы. Особенно сказываются анемия и сахарный диабет. Явный недобор веса плода чаще всего становится следствием кислородного голодания, которое развивается вследствие все той же анемии.
Одна из распространенных причин малого веса – плацентарная недостаточность. Причин тому может быть масса. Выявить патологию можно во время проведения второй плановой процедуры УЗИ, когда доктор видит значительные несоответствия в весе и росте малыша.
Высокие показатели глюкозы в крови будущей мамы могут быть определены в любое время – это т.н. гестационный сахарный диабет. Не редкостью являются случаи, когда сахар крови нормализуется после рождения ребенка. Вес малыша по неделям беременности у женщин с сахарным диабетом увеличивается слишком быстрыми темпами, и к моменту родов детки весят уже больше 4-х килограмм. Объясняется это чрезмерной выработкой инсулина, который начинает производить организм малыша. При этом происходит утилизация избыточного количества сахара, поступающего из крови матери и превращающегося в жировой запас. Отсюда — ускоренное накопление подкожного жира и быстрое увеличение веса ребенка.
Если вес плода значительно отличается от принятых средних норм, то в независимости от срока гестации ищется причина подобного отклонения. Очень важно ее выявить и устранить. При низком гемоглобине женщинам назначаются железосодержащие препараты. Уровень сахара контролируется медикаментозными способами. Для улучшения кровотока также назначаются специальные препараты.
Вес ребенка по неделям: каким он должен быть?
Чтобы вовремя выявить патологию в ходе развития беременности, существуют усредненные нормы веса плода в зависимости от гестационой недели. Точную массу тела ребенка можно определить только во время процедуры УЗИ, но ее проведение возможно лишь несколько раз за все девять месяцев.
Чтобы вы могли сориентироваться самостоятельно, вот таблица веса ребенка при беременности, здесь же вы сможете увидеть и примерные показатели роста своего малыша:
| Срок беременности, неделя | Вес плода, г | Длина плода, мм | Срок беременности, неделя | Вес плода, г | Длина плода, мм | |||
| 8 | 1 | 1,6 | 25 | 660 | 34,6 | |||
| 9 | 2 | 2,3 | 26 | 760 | 35,6 | |||
| 10 | 4 | 3,1 | 27 | 875 | 36,6 | |||
| 11 | 7 | 4,1 | 28 | 1005 | 37,6 | |||
| 12 | 14 | 5,4 | 29 | 1153 | 38,6 | |||
| 13 | 23 | 7,4 | 30 | 1319 | 39,9 | |||
| 14 | 43 | 8,7 | 31 | 1502 | 41,1 | |||
| 15 | 70 | 10,1 | 32 | 1702 | 42,4 | |||
| 16 | 100 | 11,6 | 33 | 1918 | 43,7 | |||
| 17 | 140 | 13 | 34 | 2146 | 45 | |||
| 18 | 190 | 14,2 | 35 | 2383 | 46,2 | |||
| 19 | 240 | 15,3 | 36 | 2622 | 47,4 | |||
| 20 | 300 | 16,4 | 37 | 2859 | 48,6 | |||
| 21 | 360 | 26,7 | 38 | 3083 | 49,8 | |||
| 22 | 430 | 27,8 | 39 | 3288 | 50,7 | |||
| 23 | 501 | 28,9 | 40 | 3462 | 51,2 | |||
| 24 | 600 | 30 | 41 | 3597 | 51,7 |
Только помните, что это средние цифры.
Рост ребенка в зависимости от недели беременности
Рост ребенка по неделям беременности – еще один из основных факторов оценки общего развития малыша. Задержка в росте может говорить об общем отставании в развитии либо замершей беременности. Первые цифры получают во время первого УЗИ, назначаемого примерно в середине первого триместра. Позднее, когда ребенок уже подрос (2-й и 3-й триместры), его рост определяется по специальной формуле.
Сухие показатели статистки родов утверждают, что средняя масса тела появившегося на свет малыша колеблется в диапазоне от 2600 грамм до 4500 грамм. Рост при этом может достигать 45-55 сантиметров. Это все норма. И совершенно не стоит расстраиваться, если ваша кроха будет немного тяжелее или, наоборот, легче положенных граммов, и короче либо длиннее установленных сантиметров. Ведь норма – просто ориентир. И ваш малыш вполне может иметь собственные планы на свое развитие, что никаким образом не отразится на его будущем здоровье.
Организм любой беременной женщины претерпевает ряд важных изменений, которые помогают выносить, а потом и благополучно родить здорового и полноценно развитого ребенка. Первый триместр практически всем дается легко, а многие замечают, что «расцветают» в этот период.
Волосы приобретают блеск, ногти быстро растут, а кожа сияет. За эту «беременную» красоту нужно поблагодарить . Они же причастны и к менее приятным изменениям, например, излишней чувствительности или бесконтрольному желанию поглощать несовместимые по вкусу продукты в больших количествах.
К сожалению, лишний вес становится частым спутником будущих мамочек. Ведь у многих беременных отсутствует пищевой контроль. К тому же большинство успокаивает себя тем, что раз хочется, значит так нужно для детского организма.
При нормальной (не осложненной) к ее концу масса тела увеличивается примерно на 10-15 килограмм, все, что выше этих показателей – лишнее. Как известно избыточный вес влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем, которые доставляют немало хлопот.
Набор веса при беременности
Сколько набирают женщины килограмм за всю беременность, при нормальном ее течении, мы обозначили выше. Поговорим более детально об этих цифрах и о том, что на них влияет. Для начала отметим, что прирост массы зависит от многих индивидуальных показателей будущей матери. К тому же он увеличивается не сразу.
Поэтому, если вы мучаетесь вопросом «почему я не набираю вес?», а срок вашего интересного положения всего несколько месяцев, то будьте спокойны, все идет по плану. Первый триместр – это как бы ознакомительный период, в течение которого организм беременной только начинает перестраиваться и готовиться к последующим изменениям.
Ведь будущий малыш только-только начал расти и развиваться. Поэтому беспокоиться о том, как набрать недостающие килограммы не стоит. Ведь видимых изменений еще нет и быть не может, есть только материнские ощущения.
Бывает, что наблюдается обратная картина, и женщина теряет вес. Это характерно для тех, кто из-за не может кушать, как раньше. Но и это со временем должно пройти, в противном случае требуется медицинская помощь.
Многие ошибочно полагают, что при беременности вес увеличивается только потому, что идет внутриутробное развитие плода . Однако это не соответствует действительности, т.к. помимо самого ребенка в размерах увеличиваются и внутренние органы женщины, что и дает определенный привес.
Таблица веса ребенка по неделям беременности
Чтобы наглядно проиллюстрировать утверждение о том, что прибавка массы зависит не только от увеличения размеров малыша, предлагаем вам ознакомиться с нормами веса плода по неделям беременности, представленными в таблице ниже.
| Срок, недели | Вес, граммы | Рост, сантиметры |
| 11 | 7 | 4,1 |
| 12 | 14 | 5,4 |
| 13 | 23 | 7,4 |
| 14 | 43 | 8,7 |
| 15 | 70 | 10,1 |
| 16 | 100 | 11,5 |
| 17 | 140 | 13 |
| 18 | 190 | 14,2 |
| 19 | 240 | 15,3 |
| 20 | 300 | 25,8 |
| 21 | 360 | 26,7 |
| 22 | 430 | 27,8 |
| 23 | 500 | 28,9 |
| 24 | 600 | 30 |
| 25 | 670 | 34,6 |
| 26 | 760 | 35,6 |
| 27 | 875 | 36,6 |
| 28 | 1000 | 37,6 |
| 29 | 1150 | 38,6 |
| 30 | 1320 | 39,9 |
| 31 | 1500 | 41,1 |
| 32 | 1700 | 42,4 |
| 33 | 1900 | 43,8 |
| 34 | 2150 | 45 |
| 35 | 2380 | 46,2 |
| 36 | 2500 | 47,4 |
| 37 | 2800 | 48,6 |
| 38 | 3000 | 49,8 |
| 39 | 3300 | 50,7 |
| 40 | 3400 | 51,2 |
Как видно из этой таблицы рост и вес ребенка по неделям увеличивается постепенно. Вычислить данные показатели помогает УЗИ или замеры высоты стояния матки и окружности живота на более поздних сроках. Измерить будущего ребенка можно уже на пятой неделе его внутриутробной жизни. Интенсивно расти ребенок начинает только в середине второго триместра, к примеру, норма веса плода в 20 недель беременности составляет 300 грамм, а уже к 28 он увеличивается более чем в три раза (1000 грамм).
Развитие ребенка, прежде всего, зависит от того, насколько хорошо питает его плацента, орган, который отвечает за транспортировку полезных веществ и кислорода в детский организм от матери. Кроме того, важную роль играют околоплодные воды, т.е. амниатическая жидкость, в которой находится плод до момента рождения.
Таблица количества околоплодных вод по неделям
Если врач фиксирует отклонения от нормы веса плода по неделям или есть признаки недостаточного внутриутробного развития, то причинами этого могут быть:
- скудное или несбалансированное питание матери;
- хронические заболевания;
- постоянный стресс;
- вредные привычки;
- генетический сбой.
Норма набора веса при беременности по неделям
Считается, что усредненная норма прибавки в весе при беременности – это 250-300 грамм в неделю или один килограмм в месяц. В третьем триместре ребенок растет ускоренными темпами и нормальной считается прибавка в 400 грамм за неделю. Отсюда и выходят ранее обозначенные 10-15 килограмм или 16-21 килограмм для двойни за девять месяцев.
Именно на эту усредненную норму прибавки веса при беременности по неделям ориентируются врачи. Если масса тела будет значительно превышать или наоборот не дотягивать до усредненных показателей, то гинеколог будет искать причину в состоянии здоровья пациентки. Оптимальной считается ситуация, при которой вес увеличивается постепенно, по мере развития плода.
Недостаточный прирост веса может быть связан с токсикозом или скудным рационом питания женщины, что приводит к задержкам в развитии ребенка, т.к. он не получает важных полезных элементов из пищи. Нормальный вес у новорожденных должен быть в пределах 2,5-4,5 килограмм.
Дети с меньшим весом рискуют получить врожденные аномалии психического и физического развития. Кроме того, недостаток питательных веществ отрицательно сказывается и на здоровье матери, таким образом, повышая угрозу преждевременных родов или выкидыша на ранних сроках.
Избыточная масса опасна возможным и . К тому же она влияет на артериальное давление , способствует развитию позднего токсикоза , приводит к гипоксии плода , а также к преждевременному старению плаценты (ткани, которая питает малыша). Бывает, что большой вес – это последствие скрытых или явных отеков из-за сбоя в работе мочевыводящей системы.
Жидкость скапливается в органах и тканях, в итоге появляются отеки. А это веский повод для обращения за медицинской помощью, т.к. такое состояние чревато развитием гидронефроза почек и позднего токсикоза.
Вес считается избыточным, если вы набрали:
- в любом триместре свыше двух килограмм за неделю;
- за первый триместр свыше четырех килограмм;
- за второй триместр свыше четырех с половиной килограмм;
- в третьем триместре свыше восьмиста грамм в неделю.
Поговорим о том, сколько можно набрать и как рассчитать оптимальную прибавку в весе. Чтобы узнать свою норму, т.е. «здоровую» прибавку нужно для начала вычислить такой показатель как ИМТ (полное название — индекс массы тела), который вычисляется по формуле I=m/h2.
Где m — это вес в килограммах, а h — это рост, возведенный в квадрат в метрах. Например, ваш вес равен 60 килограмм, а рост 1,7 метра. Получается, что ИМТ = 60/(1,7*1,7) = 20,76. В ниже представленной таблице прибавки указаны оптимальные показатели веса с учетом индекса массы тела.
Как видите изначальный вес женщин, оказывает наибольшее влияние на то, сколько кг набирают они к концу беременности. Худышки добирают массу быстрее и сразу, что в принципе для них будет в рамках нормы. Другое дело вес полных мамочек, который придется постоянно контролировать.
Немаловажное значение имеет и возраст беременной женщины. Все дело в том, что по мере старения человек становится склонным к полноте. В более юном возрасте борьба с лишними килограммами проходит гораздо легче. Тип телосложения – это еще один нюанс, который стоит учитывать.
Мамы астенического типа, т.е. не склонные к полноте становятся «визуально беременными» быстрее. В отличие от них интересное положение женщин гиперстенического типа, т.е. склонных к полноте видно только тогда, когда начинает сильно выпирать живот.
По статистике в первом триместре женщина каждый день прибавляет по 0,2 килограмма. Однако это сильно усредненные показатели, т.к. именно в этом период многих мучает сильный токсикоз. Считается, что на первую половину беременности приходиться лишь 40% прибавки в весе.
Более интенсивный набор массы происходит во втором триместре. Это «золотое время», когда в организме все устаканивается, гормоны не буйствуют и приходят новые силы. Токсикоз отступает и теперь можно питаться за двоих. Львиная доля весовой прибавки приходится именно на этот период беременности.
Понедельный календарь прибавки веса – это ориентир, на который опираются врачи при плановом осмотре беременных. Будущая мама и сама должна осуществлять контроль над массой тела, чтобы если нужно вносить коррективы в свой образ жизни и рацион питания. Для этого нужны весы и блокнот, в котором можно вести записи.
Достаточно взвешиваться раз в неделю с утра натощак, предварительно опорожнив мочевой пузырь и кишечник. Для точности измерений лучше снять одежду или остаться в нижнем белье.
Как рассчитать вес при беременности по неделям?
Рассчитать прибавку веса при беременности несложно и вполне реально сделать это самостоятельно. Кроме того, можно прибегнуть к помощи специальных программ. Они есть в свободном доступе в интернете и для удобства их можно установить на свой смартфон.
Масса тела увеличивается постепенно и зависит от множества индивидуальных факторов, которые нужно учитывать при расчете. Как мы говорили ранее в первом триместре нормальным считается ситуация при которой вес увеличивается на 1-3 килограмма, но в случае сильного токсикоза женщина может похудеть.
Начиная со второго триместра определить индивидуальную прибавку в весе можно по следующей формуле: рост в метрах (откинуть запятую) умножить на 22 грамма. Пример вычислений: рост беременной 1,60 метра значит 16 х 22 = 352 грамм. Это и есть оптимальная еженедельная прибавка в весе.
Чтобы облегчить себе задачу и избавиться от математических вычислений, можно прибегнуть к помощи калькулятора прибавки веса при беременности по неделям . Пользоваться такой программой действительно легко, быстро и удобно. Нужно всего-то вбить необходимые для расчета показатели – рост, вес до беременности, актуальную массу тела на момент вычислений и срок беременности в неделях. Калькулятор сам рассчитает индекс массы тела (сокращенно ИМТ), составит график набора веса при беременности и сделает прогноз по прибавке к 9 месяцу.
Если полученный вами результат будет находиться на линии нормы в графике, то тогда причин для беспокойства нет. А если выше или ниже, то тогда ваш вес отклоняется от здоровых показателей и наблюдается его избыток или наоборот дефицит. Это нельзя пускать на самотек и следует срочно принимать соответствующие меры.
Питание во время беременности
Эта тема требует отдельного рассмотрения, поэтому в данном материале мы дадим лишь общие рекомендации о том, как правильно питаться. Так же поговорим о том, какие продукты для беременных допустимы и наоборот запрещены. Для начала отметим, что рацион будущей матери должен корректироваться с учетом потребностей ее организма.
К примеру, вы – сто процентный мясоед и не любите овощи или предпочитаете фруктам сладости и так далее. Тогда вам придется пересмотреть свои предпочтения, чтобы ребенок рос и гармонично развивался.
К тому же следует учитывать, что беременность – это стресс для организма и ему требуется мощная поддержка, чтобы обеспечивать жизнь сразу двоих.
Сбалансированное питание обеспечивает:
- правильную работу организма;
- удовлетворение потребностей развивающегося эмбриона;
- формирование и рост плаценты;
- набухание молочных желез и продолжительную лактацию.
Если баланс витаминов, полезных соединений и других нутриентов нарушен, то есть риск:
- развития внутриутробных патологий у плода;
- снижения всех важных жизненных показателей новорожденного;
- недостаточного ребенка;
- неразвитого интеллекта;
- наследственных заболеваний;
- низкой продолжительности жизни.
Вредные привычки (курение, алкоголь и т.д.) разрушают организм малыша не меньше, чем неправильное питание. Поэтому от всего этого стоит отказаться, хотя бы на время беременности, если нет силы воли «завязать» навсегда.
Главные ошибки питания во время беременности:
- Нерегулярные приемы пищи. Отсутствие полноценного завтрака, сбившийся график питания, перекусы и вечерний жор – это все бьет по здоровью матери и ребенка. Поэтому во время беременности придерживаемся правил и принципов рациона здорового образа жизни. Самый плотный прием пищи, обеспечивающий заряд энергии с утра – это завтрак. После него (должно пройти пару часов) можно устроить себе легкий перекус. В обед покушать суп, а на второе приготовить мясо на пару и кашу, а на ужин — рыбу и овощи.
- Переедание на ночь вредит обменным процессам и нагружает желудочно-кишечный тракт. В итоге вы плохо спите, а еда не усваивается нормально. Избыток калорий мгновенно трансформируется в лишний жир, а он в свою очередь негативно влияет на вес.
- Питание всухомятку любимыми печеньками, булками и другими мучными изделиями не только прибавляет килограммов, но и увеличивает риск развития или .
- Чересчур пряная еда, которой порой так хочется беременным женщинам, также наносит вред, а еще стимулирует аппетит.
- Сладости и кондитерские изделия допустимы, но только в меру. Избыток сахара в крови приводит не только к лишним килограммам, но и существенно повышает риск развития .
Во время беременности важно есть мясо, рыбу и морепродукты, а также свежие овощи и фрукты, кисло- и молочные продукты, цельнозерновой хлеб, каши и макароны из твердых сортов пшеницы. Эти продукты обеспечат необходимый уровень важных полезных соединений. Готовить пищу лучше на пару, запекать или варить. От соли и сахара по возможности желательно отказаться или значительно снизить их содержание в готовых блюдах.
В первом триместре важно в достатке получать витамин В9 , т.е. , которая незаменима для роста органов и тканей, а также развития нервной системы. Ей богаты на содержание сыры, свекла, капуста, бобовые и морковь.
Питание во втором триместре должно быть богато на содержание:
- и кальция (молочные продукты, печень рыбы, яйца);
- железа (мясо, овощи);
- (фрукты, ягоды);
- клетчатки .
Как не набрать лишний вес при беременности
Для того чтобы не набирать лишние килограммы придерживайтесь следующих правил:
- Не переедайте. Старое доброе «есть нужно за двоих» или «если хочется, значит, требует ребенок», звучащее из уст добрых бабушек и тетушек не должно сбивать вас с толку и оправдывать ночной жор. Организм должен получать именно то количество калорий, которое требуется для нормального развития плода и не больше. Можно кушать чаще, но маленькими порциями, тогда вы не будете чувствовать голод. Считается, что можно без вреда для здоровья увеличить калораж своего рациона во время беременности максимум на 200-300 калорий. Но тут важно соблюсти меру, особенно это актуально для женщин, ИМТ которых выше нормы.
- Откажитесь от вредных продуктов, которые содержат в избытке быстрые углеводы. Всевозможные сладости, шоколадки и батончики, кондитерские изделия и мучное – это источники сахара, который усваивается быстро и дает лишь временное ощущение сытости, улетучивающиеся мгновенно, и вам опять хочется есть. В итоге вы поглощаете вредный сахар в купе с пищевыми добавками и кондитерскими жирами.
- Устраивайте себе щадящие разгрузочные дни. Это не значит, что мы советуем вам голодать во время беременности. Раз в две недели можно устроить передышку своему желудку. В этот день замените большую часть своего рациона овощами или молочными продуктами.
- Больше гуляйте, причем не только в хорошую и солнечную погоду на свежем воздухе. Это правило помогает поддерживать здоровье всем без исключения. Особенно важна физическая активность (конечно в пределах разумного) для беременных. Чем больше вы двигаетесь, тем лучше ваша кровь насыщается кислородом, а значит, вы защищаете своего малыша от кислородного голодания .
- Откажитесь от вредных и бесполезных напитков. Отдавайте предпочтение обычной питьевой воде или натуральным компотам, морсам и сокам без сахара. Рекомендуемый суточный объем жидкости для беременных – 1,5 литра. Две трети лучше выпивать до 16.00, чтобы избежать отеков.
Продукты, которые разрешено кушать беременным:
- диетические мучные изделия, отрубной или ржаной цельнозерновой хлеб;
- овощные супы (ограничиваем картофель, крупы, макароны) до 200 грамм в сутки;
- мясные продукты и мясо, приготовленное на пару, запеченное или отварное;
- рыба и морепродукты;
- молоко, молочные и кисломолочные продукты (йогурт без добавок и сахара, нежирный творог);
- яйца (лучше перепелиные);
- крупы (овсянка, гречка – самые полезные);
- овощи свежие или приготовленные на пару;
- соусы и салатные заправки (сметана, оливковое масло);
- свежие фрукты;
- сливочное масло до 10 грамм в сутки;
- подсолнечное рафинированное масло следует заменить на нерафинированное оливковое;
- напитки (чай, не покупные пакетированные соки, морсы, вода).
Раньше восьмой недели отслеживать вес плода невозможно - он слишком мал, не достигает даже одного грамма. Развитие плода идет индивидуальным путем, но существуют и нормы веса.
При изучении беременности были выведены среднестатистические показатели - своеобразные нормы веса плода. Вес с другими показателями позволяет рассказать о развитии ребенка, наличии или отсутствии серьезных заболеваний, влиянии каких-либо других факторов
Вес малыша сначала увеличивается стремительно, почти в два раза. Начиная с 14-15-й недели, главная роль в развитии малыша уделяется не образованию новых органов, а развитию его деятельности: ребенок учится моргать, шевелить ручками и ножками, работать пальчиками, то есть развивается головной мозг. Этим и можно объяснить тот факт, что набор веса постепенно замедляется.
С 28-32-й недели малыш начинает заметно прибавлять в весе - развитие идет уже всестороннее: совершенствуется рефлекторная система, появляется чувствительность, идет развитие кожных покровов.
Таблица
- - вес плода достигает отметки 1-1,5 грамма;
- - вес увеличивается в два раза - 2 грамма;
- - вес около 4 грамм;
- - плод весит около 7-8 грамм;
- - около 14 грамм;
- - 23-24 грамм;
- - 42-44 грамма;
- - приблизительно 70 грамм;
- - около 100 грамм;
- - 138-142 грамма;
- - около 190 грамм;
- - приблизительно 240 грамм;
- - вес малыша около 300 грамм;
- - 360 грамм;
- - около 430 грамм;
- - приблизительно 500 грамм;
- - около 600 грамм;
- - 660-670 грамм;
- - прибавка около 100 грамм (760 г);
- - нормой считается 870-880 грамм;
- - вес от 1000 до 1010 грамм;
- - примерно 1150 грамм;
- - от 1300 до 1320 грамм;
- - 1,5 кг;
- - 1,7 кг;
- - 1,9-2 кг;
- - 2,15 кг;
- - 2380-2400 грамм;
- - 2,6 кг;
- - 2850-2900 грамм;
- - 3-3,1 кг;
- - 3,2-3,3 кг;
- - 3,4-3,5 кг.
Если малыш родился в срок (в 40-ю неделю), а его вес больше, чем 3,5 килограмма, паниковать не стоит. Тут действуют генетические факторы: от высоких и полных родителей ожидать худенького миниатюрного ребенка немного наивно.
Вес зависит от развития малыша, учитывайте еще и рост. О нездоровых соотношениях врачи сообщают сразу же, еще при ультразвуковом исследовании.
Мало весим?
В некоторых случаях низкий вес плода может свидетельствовать о каких-то нарушениях и патологиях, но не всегда. Как правило, патологии выявляются сразу при УЗИ.
Какие еще могут быть причины маленького веса плода? Вариантов несколько, и самый частый из них - наследственный фактор. У ребенка в генах уже записано, каким он будет, и при рождении он будет весить, скорее всего столько же, сколько весили его мама и папа при рождении. В зависимости от внешних данных родителей нормой считается вес ребенка от 2,5 до 4,5 кг.
Вторая не менее важная причина - образ жизни матери. Тут может быть много различных нюансов. Например, пагубные привычки матери в прошлом. Идет мутация клеток, разрушение какой-либо информации, что способно вызвать патологию у плода.
Такие матери попадают в группу риска, их беременности с большей вероятностью могут иметь проблемы. Необходимо беречь генетический материал с ранних лет.
Злоупотребление алкоголем, сигаретами, наркотиками также может вызвать патологию, только уже через воздействие на сам плод
Часто молодым мамам выписывают для лечения тех или иных заболеваний. Они негативно влияют на ребенка, это видно даже из самого названия («анти» «био» - против живого). Любые лекарства могут повлиять на ребенка, вызвать патологию, разрушение каких-либо жизненных функций или .
По статистике, 40% глухих или слепых детей, находящихся в специализированных домах, потеряли зрение и слух в первые годы жизни именно из-за антибиотиков. Особенно опасны из них с окончанием «-мицин-».
Будущей маме необходимо заботься о своем здоровье ребенок, потому что болеет вместе с ней, только в более тяжелой форме. Обычные простуды и другие, легкие для нас, заболевания воспринимаются малышом как серьезная угроза его маленькой жизни. Будьте аккуратны, любые серьезные болезни могут привести к патологиям или выкидышу.
Считаем по УЗИ
Вес плода по УЗИ наиболее точный, он не включает в себя вес околоплодных вод и матки. Существуют целые системы, выраженные в готовых калькуляторах.
Самый главный параметр - неделя беременности. Остальные данные, необходимые для расчетов:
- бипариентальный размер головы (расстояние между двумя наиболее широкими точками головы);
- лобно-затылочный размер (продольная линия);
- длина конечностей;
- окружность головы и живота.
Точные подсчеты смогут сделать врачи: это их обязанность - следить за развитием плода. Наблюдаться у них стоит постоянно, но ходить слишком часто тоже не стоит: злоупотребление процедурами УЗИ способно навредить вашему малышу.
Опытный врач должен составить план обхода специалистов, которого стоит придерживаться и не заниматься самодеятельностью: совсем не посещать врача и пропускать назначенное УЗИ чревато неполной картиной вашего состояния и здоровья будущего малыша.
Самое главное, не переживайте. Если малый или слишком большой вес плода сопровождается проблемами , врач скажет об этом сразу же.
Не накручивайте себя, не волнуйтесь по пустякам , и пусть у вас родится крепкий здоровый малыш!
