Вопрос о том, как увеличить грудные железы в домашних условиях, всегда актуален, ведь многие женщины недовольны своей грудью: кому-то не нравится размер, кому-то — форма, кто-то переживает, что снизилась упругость после родов. Всегда можно прибегнуть к услугам пластических хирургов, однако не все готовы ложиться под нож ради красоты.

Вопрос о том, как увеличить грудные железы в домашних условиях, всегда актуален, ведь многие женщины недовольны своей грудью

Увеличение грудных желез в домашних условиях возможно, но для этого придется трудиться, причем достаточно продолжительное время. Не стоит ждать быстрого результата, за неделю добиться результатов невозможно, на это потребуется несколько месяцев или даже год. Но в результате грудь подтянется, приобретет красивую форму и станет больше на 1 или 2 размера. Чтобы понять, как увеличить грудь, надо сначала разобраться в ее строении и выяснить, какие факторы влияют на ее рост.

Грудь состоит из железистой ткани, а она — из эпителиальных клеток и молочных протоков. Клетки регулируют количество молока, которое должно вырабатываться в период лактации, а протоки выводят его наружу.

Еще в груди есть жировая прослойка, она находится в подкожной клетчатке и отвечает за то, какого размера бюст. Есть еще капсулы, которые отделяют грудную железу от грудной клетки, и соединительная ткань, которая формирует грудь и поддерживает альвеолы.

Гормоны, влияющие на бюст

Размер груди зависит и от гормонов. На рост влияют следующие из них:

1. Эстроген. Этот гормон начинает активно вырабатываться, когда девочка входит в фазу полового созревания. От того, насколько его достаточно в организме, зависят плавные формы женской фигуры, такие как тонкая талия, округлые бедра, размер бюста.
2. Прогестерон. Он в основном отвечает за беременность и необходим для того, чтобы зародыш прикрепился к маточной стенке. Вырабатывается в период менструации и тоже играет не последнюю роль в формировании грудной железы.
3. Тестостерон. Если этого гормона в женском организме много, то рост тормозится. Женщины, которые употребляют много сахара и кондитерских изделий, часто имеют маленькую и неоформленную грудь. Это связано с тем, что сладкое стимулирует выработку тестостерона.
4. Ксеноэстроген. По своей структуре этот гормон близок к эстрогену, но является его блокатором. Большое количество этого лжегормона отмечается у женщин, которые злоупотребляют красками для волос, бытовой химией или работают на вредных токсических производствах.
5. Пролактин. Этот гормон увеличивает концентрацию жировой ткани. Важен при беременности и лактации.
6. Гормон роста. Максимальная концентрация этого гормона наблюдается в период полового созревания, после 25 лет она постепенно снижается и сходит на нет. Этот гормон влияет как на рост человека в целом, так и на грудь.

От чего еще зависит размер

Большую роль играет наследственный фактор. Размер зависит от работы эндокринной системы. Грудь начинает активно расти у девочки в момент полового созревания, которое наступает в 10-15 лет. Если в этот период нет менструаций, не отмечается рост волос на лобке и в подмышечных впадинах, а также вес не соответствует норме, то можно говорить о задержке полового созревания. Эту проблему поможет решить эндокринолог или гинеколог. Что касается наследственности, то если у женщины в роду по женской линии грудь небольшого размера, то вряд ли и у нее будет большая.

Есть еще один фактор, который влияет на размер груди. Женщина всегда недовольна своим весом. Стремление сбросить лишние килограммы практически всегда оборачивается тем, что уменьшается размер груди. А вот в тех местах, где имеется лишнее (талия и бедра), жир уходит в последнюю очередь. Если килограммы действительно избыточные, то сбросить их надо, но не следует изнурять себя диетами, нужно худеть постепенно. Когда вес сбрасывается резко, то размер груди уменьшается.

Секс для увеличения груди

Это самый приятный и полезный для здоровья способ увеличения груди. Он не имеет никаких противопоказаний и вредных последствий. Когда женщина занимается сексом, у нее в организме увеличивается концентрация гормона эстрогена, который положительно влияет на здоровье молочной железы. Как уже было сказано, эстроген — это очень важный гормон для увеличения груди. Интимная близость также стимулирует кровоток в грудную железу.

Но, хотя преимуществ у этого метода достаточно, сильно грудь не увеличится. Максимум на 5 мм. Однако форма может заметно улучшиться, к тому же это самый естественный способ повысить количество эстрогена.

Большую роль играет наследственный фактор. Размер зависит и от работы эндокринной системы

Классический массаж

Как увеличить грудь с помощью массажа, лучше спросить у профессионального массажиста. Но если массаж будет делать любимый мужчина в домашних условиях, то есть несколько рекомендаций. Женщина должна лечь на спину и выпрямить руки вдоль тела. На кожу надо нанести крем, который предназначен для ухода за кожей груди и областью декольте. Если делать массаж с использованием эфирных масел, то сначала нужно нанести каплю масла на локтевой сгиб и подождать 15 минут. Это необходимо сделать, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции. Если никаких симптомов аллергии нет, то можно добавить в питательный крем 2-3 капли масла и начинать массаж.

Его надо делать плавно и без сильного нажима. Продолжительность массажа должна быть 15-20 минут. Плавно руки массажиста следует опускать с верхней части груди вниз, затем ладонь должна опять подниматься вверх по боковым линиям. Когда рука скользит вниз, можно слегка массировать грудь 3-м пальцем, при движении вверх — 2-м и 5-м. Такие поглаживания усилят кровоток внутри молочной железы и будут способствовать улучшению состояния кожи.

Если женщина решила делать массаж самостоятельно, то ей тоже лучше лечь на спину, чтобы деформация и растягивание кожи было минимальным. После этого нужно положить ладони на грудь, чтобы соски оказались в центре ладони. Нужно 3-4 раза вращать ладонями сначала в одну, затем в другую сторону. Затем глубоко вдохнуть и с выдохом плотно прижать ладони у груди. Делать массаж необходимо в течение 5-10 минут, лучше перед сном, но если это происходит с утра, то после процедуры рекомендуется надевать поддерживающий бюстгальтер.

Когда женщина занимается сексом, у нее в организме увеличивается концентрация гормона эстрогена, который положительно влияет на здоровье молочной железы

Существуют вакуумные массажеры, которые способны эффективно увеличить грудь. Подобный агрегат довольно прост в использовании. Нужно присоединить к молочным железам пластиковые чаши и постепенно при помощи специального приспособления выкачивать из чаш воздух. Надо сказать, что к увеличению груди в прямом смысле этого слова такой массаж не имеет отношения. В результате его воздействия в грудной железе происходит отек, который увеличивает грудь. Но через какое-то время отечность спадет и бюст вернется в свое нормальное состояние. У такого метода есть масса противопоказаний, поэтому перед использованием вакуумного массажера надо очень внимательно ознакомиться с инструкцией.

Гормональные препараты

Некоторые женщины в погоне за пышным бюстом готовы горстями пить гормональные препараты. Этого делать ни в коем случае нельзя. Если представительница прекрасного пола решилась на гормонотерапию, то прежде необходимо обратиться к эндокринологу-гинекологу, он назначит анализы, на основе которых сможет выписывать препараты. Грудь действительно может не расти из-за нехватки какого-то гормона, если женщина пропьет курс препаратов, то вполне можно ждать увелечения груди. Однако если все гормоны в норме, то гормональные препараты могут вызвать дисбаланс в организме, ни к чему хорошему это не приведет. Гормонотерапия имеет ряд противопоказаний, что тоже надо обязательно учитывать.

Природные эстрогены

Увеличить молочные железы можно более безопасным способом. Это потребление природного эстрогена, который содержится в известных продуктах. Просто следует регулярно употреблять в пищу:

1. Фенхель, который можно есть как в семенах, так и в луковицах.
2. Корень солодки. Это растение часто используют кормящие мамы, чтобы увеличить лактацию. Солодка усиливает кровообращение в груди и хорошо насыщает кровь кислородом. Растение трут на терке и добавляют в блюда или заваривают из него чай.
3. Капуста может быть эффективной только для девочек 10-12 лет. У взрослых женщин эффекта увеличения бюста не будет.
4. Лимон, мед и грецкие орехи. Смешайте грецкие орехи с медом и измельченным в мясорубке лимоном. Оставьте на неделю в холодильнике, затем употребляйте по 1 ч. л. в день в течение полугода.
5. Зеленые твердые яблоки, молочные продукты, рыба, красное вино в небольших дозах, черный чай с молоком, куркума с ним же, чай из листьев земляники со сливками.
6. Перед сном можно съедать небольшой кусочек курицы и запивать ее свежевыжатым лимонным соком. Курс должен составлять 10 дней. Организм получит белково-витаминный запас. Противопоказание — это повышенная кислотность желудка.

Травяные отвары и настои

Как можно увеличить грудь при помощи трав? Есть растения, в которых содержатся гормоны, необходимые для роста. Перед тем как принимать настои и отвары лекарственных трав, надо обязательно проконсультироваться с врачом. Многие травы имеют противопоказания при некоторых заболеваниях, к тому же они могут вызвать аллергическую реакцию. Если организм хорошо переносит фитотерапию, то следует воспользоваться следующими рецептами:

1. 3 ст. л. мальвы залить 3 стаканами воды. 15 минут поварить на медленном огне, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день в течение 30 дней, затем сделать перерыв на неделю и повторить курс. Корень мальвы можно варить и в молоке, на 1 ст. л. корня нужно 200 г молока. Прокипятить 10 минут, процедить и выпить в течение дня.
2. Полынь, крапива и липа. Каждого компонента взять по 1 ст. л. и залить 3 стаканами кипящей воды. Поставить на водяную баню на 20 минут, затем оставить настояться. Пить как чай в течение дня.
3. 2 ст. л. душицы заварить стаканом кипятка, дать настояться 20 минут, процедить и пить по полстакана до еды.
4. Семена льна очень полезны, они отодвигают наступление климакса, являются профилактическим средством рака молочной железы, продлевают жизнь. Отлично влияют на состояние молочной железы. Семена просто добавляют в кисломолочные напитки и пьют 2 раза в день.

Как увеличить грудь — это важный для женщины вопрос

Маски и упражнения

Увеличивать грудь можно и при помощи масок. Сильного эффекта от них не будет, но зато это прекрасный способ подтянуть кожу, сохранить ее здоровье и улучшить формы. Нужно натереть на терке яблоко и капусту, добавить 1 ч. л. меда и нанести на грудь на 15 минут. Затем смыть теплой водой.

Омолодить грудь можно при помощи масла какао. Это средство подарит коже большое количество витаминов и хорошо подтянет ее. Если использовать масло регулярно и длительное время, то грудь увеличится на пару размеров. Голубая глина тоже отлично ухаживает за грудью и областью декольте.

Физические упражнения для красоты груди тоже необходимы. Следует встать прямо, соединить ладони на уровне груди. Локти приподнять чуть выше груди, затем сильно давить ладонью о ладонь. Упражнение надо делать 20 раз ежедневно (утром и вечером).

Как увеличить грудь — это важный для женщины вопрос. Решение о способе может принять только она сама. Но при этом важно помнить, что у каждого средства, даже самого безобидного на первый взгляд, есть противопоказания. Поэтому обязательно прежде следует проконсультироваться с врачом.

Не бывает красивой фигуры без красивой груди. Размер при этом неважен, но она все-таки должна быть. Что же делать, если ее почти нет. Способов увеличить бюст несколько. Самый радикальный – это операция.

Если операция выполнена хорошо, вы получите все, что хотите сразу и навсегда. Но бываю такие случаи, когда операция не возможна – это и индивидуальные противопоказания и до отсутствие денег.

Например, мастопатия с поражением молочных протоков, с большими кистами или узлами, а также мастопатия, при которой увеличен один или несколько лимфаузлов — это однозначное противопоказание. В этих случаях встает вопрос можно ли увеличить грудь в домашних условиях.

О том, как увеличить бюст без операции, мы беседуем с гинекологом — эндокринологом Ларисой Чаевой.

Можно ли увеличить грудь дома, без операции

Лариса: В принципе немного увеличить свой бюст возможно без операции.

Интернет пестрит методиками массажа, вытягивания молочных желез и прочей ересью. Комментировать эти методы я не буду. А расскажу о некоторых гормональных препаратах и некоторых продуктах питания, которые можно употреблять, чтобы немного увеличить бюст.

Если у вас первый размер, то третий размер, конечно, не получится. Без операции можно увеличить молочные железы максимум – на пол размера, если использовать гормонотерапию, то на размер — полтора. Однако, во многих случаях этого достаточно, чтобы грудь выглядела более красиво.

Я: Лариса, а в тренажерном зале можно накачать? Спортивное питание купить?

Лариса: тренировки и спортивное питание также максимум на пол размера могут увеличить объем бюста. Гораздо чаще при тренировках размер уменьшается, за счет того, что уходит жировая ткань.

Женщины-культуристки в большинстве своем имеют маленький бюст, хотя грудные мышцы у них очень развиты. Дело в том, что мышечная ткань очень плотная, клетки плотно прилегают друг к другу, и развитые мышцы особо объема не добавят.

Я: А у накачанных мужчин грудь выглядит очень рельефно.

Лариса: У мужчин да - она выглядит объемно и рельефно, но сами груди небольшие. Если мы эти груди представим на женщине, то для женщины такой объем будет не достаточный. Поэтому разные тренажеры для увеличения бюста - это просто спортивные снаряды и бюст они не увеличат.

Продукты для увеличения груди

Лариса: Если вы задались целью увеличить грудь, то, во-первых, вам надо перестать худеть. Женщина начинает худеть в большинстве случаев именно с молочных желез. Оттуда в первую очередь уходит жир.

Кроме того, есть продукты, употребляя которые вы можете повлиять на размер своего бюста. В первую очередь – это зерновые продукты и злаки. Например, темный рис, овес, ячмень, просяное зерно.

Из этих продуктов нужно готовить каши либо делать настои, заваривая их крутым кипятком в раздробленном виде, и пить. Принимать такие настои надо не менее 3-4 месяцев. Этот рецепт дошел к нам из глубины веков, таким образом наши прабабушки увеличивали себе бюст.

Еще один способ, который позволяет увеличить объем бюста на пол размера – шишки хмеля. Действие шишек хмеля обусловлено тем, что они являются источником эстрогена. Именно гормон эстроген влияет на увеличение груди. Их можно купить в травных аптеках, иногда они продаются и в обычных аптеках, но не во всех.

Шишки надо круто заваривать, чтобы раствор был горьким и принимать в виде настоек в течение 7 дней. Потом 3 недели перерыв. Видимый эффект заметен после 2-3 курса.

Очень хорошо для увеличения бюста употреблять продукты, в которых содержатся мононенасыщенные жиры. Благодаря своим свойствам эти жиры не уходят в лишний вес, а являются источниками жирных кислот омега — 3, омега — 6, омега — 12. Эти продукты вы хорошо знаете – это жирная рыба, любых пород, семя льна, оливки.

Однако, я напоминаю, что таким образом вы сможете увеличить бюст максимум на пол размера.

Гормоны для роста груди

Лариса: Гораздо больший эффект можно получить с помощью гормональных препаратов. Они бывают в виде мазей и в виде препаратов для приема внутрь.

Как правило, женщины покупают мази для увеличения молочных желез с гормонами, и ждут от них чуда. Но чуда не происходит, и женщины опускают руки. На самом деле гормональные препараты вводимые посредством мази оказывают самый минимальный эффект. Совсем другое дело — прием гормонов внутрь.

Итак, на какие же гормоны мы можем воздействовать, чтобы увеличить бюст.

Во-первых, это — гормон пролактин . Все мы знаем, что у беременной женщины количество пролактина увеличивается и молочные железы начинают набухать. Они становятся больше и могут увеличиться в 1,5-2, и более раз. В том случае, если вы правильно подберете гормон, то принимая его вы можете добиться такого же эффекта.

Следующий гормон, как это ни странно, — тестостерон . Это мужской гормон, но он в небольших количествах присутствует у любой женщины. Если количество тестостерона повышено, то у женщины появляются некоторые мужские признаки — волосы на теле, уменьшение молочных желез.

Самое интересное, что увеличение тестостерона напрямую связано с употреблением тортиков, пирожных, конфет, сахара, мороженого. Чем больше сладкого вы употребляете, тем больше у вас в крови мужского гормона. Пересмотрев свой рацион, вы можете уменьшить выработку тестостерона в своем организме, что даст положительный эффект — молочные железы будут полнее.

При выраженной гиперандрогении, когда уровень мужских гормонов у женщины превышает норму, им прописываются препараты, снижающие выработку тестостерона. Самый популярный препарат для лечения гиперандрогении - это Диане 35.

Если кто-то принимал этот препарат, то знает, что буквально через неделю молочные железы увеличивается на пол размера или даже на размер. Это происходит за счет того, что мы снизили уровень тестостерона в крови, и женских гормонов в организме стало больше, чем мужских.

Следующий гормон, влияющий на рост груди, – соматропин. Его можно использовать только женщинам старше30-35 лет. Он не так быстро влияет на рост молочных желез, как пролактин или эстроген, но при длительном приеме дает весьма хороший результат.

Еще один гормон, который подходит для увеличения груди в домашних условиях, – это прогестерон . Прогестерон стимулирует образование железистой ткани в молочной железе, влияет на рост числа долек и увеличения числа альвеол.

Как увеличить размер груди в домашних условиях?

Использование гормонов для увеличения молочных желез - очень эффективно. Я думаю многие знакомы с их эффектом по приему противозачаточных таблеток. Начинаете пить противозачаточные — молочные железы увеличиваются.

Следующий гормон, влияющий на увеличение груди, это- эстроген . Именно этот гормон делает из женщины — женщину. Эстроген вырабатывается надпочечниками и яичниками женщины в период полового созревания. Именно эстроген обуславливает формирование молочных желез, бедер, женской талии.

Если у женщины эстроген вырабатывается в недостаточных количествах, то даже при небольшой нехватке, в первую очередь, страдают молочные железы, они остаются недостаточно развитыми.

С возрастом количество эстрогена в организме уменьшается, у женщины начинает портиться фигура, появляются волосинки на подбородке, усики, у многих женщин заметно уменьшается бюст.

Как увеличить грудь за неделю

Я: Лариса, вы сказали, что с помощью противозачаточных таблеток можно за неделю увеличить бюст на размер. Это так?

Лариса : Да, большинство противозачаточных таблеток дают такой эффект. Наибольший эффект дают специальные таблетки с андрогенным эффектом, которые снижают выработку тестостерона.

ПОДПИШИТЕСЬ!

Я буду иногда Вам высылать результаты моих бьюти-экспериментов

Получить советы!

Мясные продукты с гормонами роста

Хочу сказать, что мои слова вовсе не значат, что вам надо покупать препараты с эстрогенам и есть их горстями. Существенный переизбыток эстрогенов приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой и вызывает ожирение у женщин.

Именно поэтому в ряде случаев надо не увеличивать количество эстрогенов у женщины, а обратить внимание на еще одно интересное соединение, под названием ксеноэкстрогены.

Ксеноэстрогены – это органогалогены, которые по своей структуре максимально схожи с эстрогеном. Ксеносэстрогены нарушают связи, которые необходимы для правильного функционирования эндокринной системы, путем захвата рецепторов эстрогена. Это влечет за собой блокировку эстрогеновых рецепторов.

Ксеноэстрогены содержатся в красках для волос, моющих средствах, в дешевых пластмассах. Иными словами они являются продуктом цивилизации.

Если вы часто бываете в деревнях, то вы можете заметить, то во многих случаях женщины там более женственные. У них нормально развитая, большая грудь. Это обусловливается тем, что они едят мясную пищу, не загрязненную дополнительными гормонами. Это очень важно.

Именно поэтому во всем мире сейчас стараются переходить на натуральную пищу, выращенную без гормональных добавок. В ряде случаев стоит пересмотреть свое питание в пользу более качественного - у вас увеличится выработка эстрогенов, благодаря тому, что ксеноэстрогены не будут препятствовать этому. Особенно важны качественные продукты без гормонов роста для девочек в период созревания.

Конечно, в разы и сразу бюст не увеличится. Но на пару сантиметров в объеме молочные железы могут увеличиться, если вы будете питаться качественными мясными продуктами без гормонов роста.

Как подобрать гормоны для роста груди

Если вам нужно более заметное увеличение молочных желез и без операции, то без гормонотерапии не обойтись. Но здесь очень важно найти хорошего специалиста, который сначала отправит вас на анализы всех этих гормонов, подберет какой гормон вам можно пить и назначит дозу.

Помните, что самовольное назначение гормонов может ухудшить состояние здоровья. Могут начаться гормональные сбои со всеми вытекающими последствиями.

Вот как можно увеличить грудь в домашних условиях, без операции.

Что касается массажа, вытягивания молочных желез какими-то присосками и т.д., то на мой сугубо медицинский взгляд – этот способ гарантировано облегчить ваш кошелек, а вот поможет ли он вам увеличить грудь — большой вопрос.

26043

Как увеличить грудь девушке дома: учебное фото, видео, упражнения

Когда недовольство женщины своей грудью становится настоящим комплексом, следует подумать, как изменить ситуацию. Речь не идёт о пластике, других агрессивных мерах – они могут не принести желаемого результата и даже навредить. Хорошо, что такие операции стоят очень дорого – это избавляет многих женщин от неправильного шага. Однако сделать всё возможное без хирургии можно, причём в домашних условиях.

Причины маленьких молочных желез

Если после 18 лет грудь по-прежнему маленькая и никак не хочет расти, надо обратиться к врачу – гинекологу. Возможно, на это есть веские причины, которые следует выявить, а нормальное развитие органа пойдёт полным ходом.

Основные причины:

• Врождённые особенности женщины. Если в её роду этот орган небольшой или маленький у всех представительниц прекрасного пола, значит, виновата генетика;
• Размер молочных желез связан с количеством гормона эстрогена – чем его меньше, тем скромнее величина железы;
• Недостаточная выработка секреции щитовидной железы;
• Гормональный дисбаланс – любые нарушения выработки гормонов отражаются на размере;
• Худоба, недостаток веса исключает пышные формы.
• При нормальном развитии уже к 16 годам происходит формирование тела девушки, а орган достигает оптимального размера. В некоторых случаях орган растёт до 20-24 лет, исключая состояние беременности.
• Исходя из этих фактов, только нарушение работы организма или наследственность приводит к тому, что орган маленький.

Это ещё один повод обратится к врачу. Причём делать это надо уже в 14 лет, если нет признаков развития.

Способы увеличения грудных желез

При вопросе, как увеличить грудь девушке дома, многие советуют не мучиться, а пойти сделать пластику под общим наркозом. Но существует несколько способов увеличения, не прибегая к пластической операции. Это касается тех случаев, когда нет наследственного фактора, препятствующего её развитию.

Существуют следующие методики:

• Молочные железы увеличиваются в размере благодаря тщательно сбалансированному питанию;
• Увеличение происходит при профессиональном массаже, стимуляции кровообращения;
• Проблема решается путём выполнения специальных физических упражнений;
• Эффективно применение гормонов, когда есть нестабильность, нарушения выработки их в организме.

Может использоваться пластическая хирургия, это бывает оправдано следующими патологиями:

1. Выраженная асимметрия;
2. Отвисание при похудении или после родов.

Однако операции такого рода имеют некоторые противопоказания:

• Острые инфекционные заболевания;
• Кормление ребёнка материнским молоком;
• Возраст пациентки младше 18 лет;
• Приобретённая или врождённая недостаточная свёртываемость крови;
• Нарушение обмена веществ, диабет;
• Диффузные болезни соединительных тканей.

Все эти патологии могут стать препятствием к коррекции оперативным способом.

Диетическое питание

Метод вполне народным, но использовать его следует только после того, как орган полностью сформируется, то есть от 14 до 18 лет. Если он уже приобрёл свои максимальные размеры, новый рацион будет бесполезен. Если стоит вопрос, как увеличить грудь девушке дома, то можно смело выбирать именно эту методику.

Упор делается на зерновые, бобовые растения, содержащие много белка. Среди других продуктов, вызывающих интенсивный рост:

• Молоко, молочнокислые продукты – творог, сметана, йогурт, кефир;
• Рыбная продукция, содержащая полиненасыщенные жирные кислоты;
• Натуральный мёд;
• Белокочанная капуста;
• Грецкие орехи;
• Яблоки, особенно, зелёные.

Большого эффекта ждать не стоит, но подрасти благодаря такой пище грудной орган всё-таки может. Женщинам с полностью оформившейся фигурой такой подход поможет вряд ли.

Массаж для улучшения кровообращения

Девушки часто интересуются, как увеличить бюст в домашних условиях. Можно сделать это с помощью массажа. Стимуляция нормального снабжения кровью грудных органов производится с помощью предназначенных для этого кремов. Принцип действия процедуры крайне прост – кровь приливает к мышцам, обеспечивая видимый результат.

К сожалению, способ хорош для кратковременного успеха. Хватает одного сеанса не больше, чем на 2 дня. Этот факт заставляет задуматься о регулярных процедурах, способных постоянно поддерживать поддерживающих хорошую форму парных органов.

Помимо ручного массажа применяется вакуумный, но итог его такой же, что у обычного.

Такой способ используется исключительно, когда женщине необходимо хорошо выглядеть. Проводить сеансы можно самостоятельно, без участия квалифицированного специалиста или посещения кабинета с вакуумной установкой. Для этого достаточно посмотреть учебное видео, показывающее правильное положение рук, приёмы.

У метода свои недостатки – при склонности к проявлению аллергических реакций он не подходит. Когда процедура проводится слишком часто, дело иногда заканчивается ожогом кожи.

Специальные упражнения

Физкультура, да ещё проводимая ежедневно, помогает при такой проблеме довольно эффективно.

Упражнения должны быть подобраны правильно, чтобы нагрузка на грудные мышцы распределялась равномерно. Расти будут именно они, а вырастая, придавать форму, пышность молочным железам. Процесс отличается продолжительностью – зарядку придётся делать около 6 месяцев. Зато устойчивый результат обязательно порадует женщину.

Специальные упражнения не являются сложными, но требуют регулярности:

• Отжимание от пола нужно делать стоя на коленях. Сначала следует ограничиться двумя-тремя повторами, постепенно следует увеличивать их количество.
• Сжимание одной рукой другую до ощущения напряжения груди. Упражнение делается до 10 раз и больше.

Неприятная новость состоит в том, что если бросить заниматься, всё вернётся на круги своя – уменьшатся мышцы и, соответственно, красивый бюст.

Гормональная терапия

Лечение стероидными препаратами назначается врачом при недостатке собственных гормонов, не обеспечивающих потребности женского организма. Если девушка приходит с вопросом, можно ли увеличить грудь, ей предстоит предварительно пройти медицинское обследование, определяющее нехватку того или иного гормона, его уровень. Только после этого выписывается нужное лекарство, правильно корректируется его дозировка.

Обычно гинеколог для восстановления нормального баланса рекомендует приём нескольких гормональных средств:

• Основное вещество, отвечающее за развитие женских форм – эстроген, продукт секреции надпочечников, яичников. Когда организм страдает его дефицитом, облик девушки преображается, она становится больше похожа на мужчину. Вреден не только недостаток этого компонента, но его переизбыток. Результатом может стать избыток подкожной жировой клетчатки;
• Не менее важным гормоном считается тестостерон, переизбыток которого способен сделать женское тело мужеподобным. Вещество увеличивается из-за неконтролируемого употребления сладостей. Иногда достаточно пересмотреть свой ежедневный рацион, чтобы решить проблему;
• Высокую концентрацию ксеноэстрогена вызывает неблагоприятное воздействие внешней среды, некачественной косметики, химикатов, входящих в состав моющих средств. Он подавляет действие эстрогена и вызывает расстройство эндокринной системы. Уменьшая его количество, можно достичь положительного эффекта;
• Оказать корректирующую помощь молочных желез может пролактин, способный вызвать их бурный рост. Бюст увеличивается в полтора раза естественным способом.

Сбалансированный уровень всех имеющихся гормонов поможет добиться изменений в лучшую сторону для всей фигуры девушки.

Если встал вопрос, как зрительно увеличить грудь, ответ на него проще, чем кажется. Для этого можно:

• Подобрать контрастное бельё;
• Купить качественный , выгодно выделяющий соблазнительные выпуклости;
• Применить косметику – просто посмотреть фото, какой поразительный эффект может давать обыкновенный тональный крем и бронзатор;
• Заняться, наконец, выправлением своей осанки.

А самое главное, не надо следовать общепринятым стереотипам, что бюст должен быть большим, талия узкой, а рост высоким. Чем больше женщина будет осознавать себя индивидуальной, какой создала её матушка-природа, тем быстрее её несомненные достоинства оценят окружающие люди. Недаром говорят, что, пока не полюбишь себя сама, тебя вряд ли полюбит кто-нибудь ещё.

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Наш внешний вид — это наша визитная карточка и мы можем позволить себе выглядеть так, как нам нравится. Природа не всегда наделяет нас желанным — спортивным подтянутым телом, длинными ногами или большой грудью. К счастью, мы можем сами добиваться желаемого.

Так как же увеличить грудь девушке

Хирургическое вмешательство подходит далеко не всем — это дорого и рискованно.

Специалисты считают, что самое главное – сбалансированное питание с обязательным употреблением некоторых продуктов, тренировки, поддержание хорошей физической формы, косметический уход за бюстом. Так же немаловажно, что увеличение груди в домашних условия безвредно для вашего здоровья.

Создание идеального бюста без хирургического вмешательства и полноты, как побочного эффекта – процесс долгий и требует усилий.

Молочная железа — 80% жировой прослойки, 5-13% мышечной ткани, 8-10% желез. За ее рост отвечает гормон – эстроген, он вырабатывается организмом, дополнительно его можно получить из овощей, фруктов, злаковых и бобовых культур.

Правильное питание для роста молочных желез

Вплоть до 3 го размера помогут сделать больше бюст следующие продукты:

1. Грецкие орехи
2. Кунжут
3. Кешью
4. Миндаль
5. Растительные масла (оливковое, кунжутное, кедровое, льняное, зародышей пшеницы, арахисовое, соевое)

Продукты богатые растительными маслами:

1. Авокадо,
2. Семена тыквы,
3. Семена подсолнуха,
4. Семена льна (не жареные).

Морепродукты с полезными жирами – это строительный материал для роста грудей:

1. Тунец
2. Сардины
3. Скумбрия
4. Палтус
5. Форель

Фолиевая кислота, необходимая для нормального функционирования нервной системы и обмена веществ, есть в продуктах:

1. Печень
2. Бобовые(нут, фасоль, горох)
3. Красная рыба

1. Злаковый хлеб
2. Ржаные хлебцы

Фрукты и овощи с эстрогеном:

1. Клубника
2. Папайя
3. Курага
4. Финики
5. Персики
6. Красный виноград
7. Брокколи
8. Цветная капуста
9. Белокочанная капуста
10. Баклажаны

Травы и специи:

1. Душица (заваривается 2 ст.л на стакан кипятка, можно пить по 100 мл с молоком)
2. Куркума (молоко+1 ч.л. куркумы перед едой)
3. Шишки хмеля (делать отвар для увеличения до 2го размера)
4. Клевер (добавлять в чай)

Молочные продукты так же помогут добиться цели – молоко, творог, йогурты, сыр и прочие.

Белок – это строительный материал для мышц, акцентируя тренировочный процесс на мышцах, расположенных на грудной клетке, и закрепляя результат правильным питанием после тренировки – вы сможете придать необходимый тонус мышцам.

1. Мидии
2. Креветки
3. Крабы
4. Кальмары
5. Говядина
6. Кролик
7. Курица

Увеличение молочной железы для девушки-подростка

Если вы еще не достигли совершеннолетия, то результата будет добиться немного проще. Увеличить грудь дома для девушек до 18 лет отлично подходит именно правильный подбор продуктов питания, потому что организм все еще формируется и растет, поэтому есть возможность получать фитоэстрогены из повседневного рациона.

Результат будет быстрее и, если вы будете продолжать кушать нужные продукты, закрепится надолго.

Массаж

Так же эффективным способом является массаж. Вы можете сделать его самостоятельно – аккуратными и нежными, плавными движениями, снизу- вверх поглаживайте бюст по часовой стрелке. В дополнение к массажу можно применять масла и кремы с природными эстрогенами.

Компрессы

Компрессы увеличат ваш бюст за месяц до 3го размера. Надо взять эфирное масло грейпфрута, миндаля, грецкого ореха, пажитника, розмарина, герани, иланг-иланга, можжевельника, пачули, пропитать повязку и на ночь наложить на молочные железы.

Маски для увеличения грудей до 2го размера:

1. Смешать тертое яблоко, 10 гр мягкого сливочного масла, нанести плавными движениями и оставить на полчаса.
2. Картофельное пюре+50мл кукурузного масла+50гр меда+50гр сливок(сметаны), смешать, равномерно распределить и оставить на 20 минут.
3. Пюре из дайкона смешать с 1 ст. ложкой горчично масла — компресс держать в течение 15 минут.
4. Сухие дрожжи растворить в теплой воде и нанесли на полчаса.

Маски и компрессы можно использовать каждый день без вреда для здоровья и кожи.

На ночь так же можно нанести йодовую сетку, разогревающие вещества улучшают циркуляцию крови и увеличивают ее приток к груди. Молочные железы становятся округлыми и увеличиваются на размер за неделю.

Убрать обвислость можно при помощи специальных упражнений на мышцы грудной клетки:

1. Выполняется из положения сидя, с опорой спины. Руки параллельны земле и согнуты в локтях, ладони прижать друг у другу и надавить, вы почувствуете напряжение в мышцах под молочными железами. Можно выполнять в любое время по 10 пружинящих надавливаний (мышцы спины должны быть расслаблены).
2. Жим из положения лежа (гантели или пустой гриф)
3. Отжимания средним и широким хватом (можно с колен).
4. Подтягивания широким хватом из виса лежа
5. Тренировочная резина(эспандер) зажимается в ладонях, руки прямо перед собой, параллельно полу, ладонями вверх, эспандер растягивается в стороны на 30-40 см и возвращается в исходное положение

Не забывайте и про осанку: во всех упражнениях спина должна оставаться прямой и расслабленной.

Увеличение груди в течение недели до 2 го размера возможно с помощью упражнений, исправления осанки и набора веса. Она будет увеличиваться при увеличении количества жиров в рационе. Объем бедер тоже будет увеличиваться, поэтому способ подходит не всем.

Способы сделать бюст больше в течение недели до 18 лет и после ничем не отличается – однако до совершеннолетия организм продолжает расти и усиленное питание увеличит объем груди, тем более совместно с тренировками.

Заключение

Женщины, пользующиеся для увеличения груди вышеперечисленными средствами, отмечают действие отваров душицы и хмеля на рост молочной железы и улучшение кожи, а так же свежевыжатые соки моркови и шпината. Польза специальных упражнений больше всего отмечена женщинами старше 18 лет. Диета, включающая фитоэстрагены, так же пользуется популярностью.

Главное – это здоровье, а быстрый рост бюста в домашних условиях сделает кожу упругой и нежной, диета нормализует пищеваренье, если вам нет 18 лет, то на лице станет меньше прыщей. Будьте красивыми и относитесь заботливо к фигуре!

Становитесь лучше и сильнее с

Читайте другие статьи в блога.

На размер женской груди оказывают влияние многие факторы: строение тела и вес женщины, питание и образ ее жизни. Много поколений женщин пытались увеличить бюст различными способами: едой, спортивными нагрузками, средствам народной медицины. Рассмотрим можно ли увеличить грудные железы и какие способы самые эффективные.

Спортивные занятия

Женская грудь устроена так, что в ней нет мышц, они расположены под ней. Поэтому физические упражнения не способны увеличить грудную железу, но помогут «выдвинуть» грудь немного вперед, улучшить ее контуры, сделать подтянутой. Как увеличить грудные железы в домашних условиях с помощью упражнений? Спорт требует больших усилий, так как мышцы груди не воспринимают слабое воздействие. Тренироваться следует не менее 3 раз в неделю. Для выполнения сетов необходимы гантели весом 2-3 кг. Пример как можно увеличить грудные железы упражнениями:

1. Упражнение 1. Прислонившись спиной к стене, прижать ладони друг к другу (как при молитве). В течение 10 сек давить на них со всей силы. Упражнение повторить 3 раза.
2. Упражнение 2. Став лицом к стене, нужно упереться в нее согнутыми руками. При этом спину следует держать прямо. Выполнять упражнение 2 мин, затем можно немного расслабиться и снова повторить. Всего необходимо сделать 3 подхода.
3. Упражнение 3. Руки с гантелями согнуть в локтях. В течение 1 мин держа спину прямо, нужно имитировать движения лыжника. Повторить упражнение 3–4 раза.
4. Упражнение 4. Сидя на стуле с гантелями в руках нужно прижать локти к туловищу, руки развести в стороны. Затем резко поднять локти вверх, образуя угол с телом 90°. Опустить руки и повторить еще 12 раз. Всего сделать 3 подхода.
5. Упражнение 5. Лежа на спине, гантели нужно держать в руках около груди. Делать рывки вверх (подниматься) по 10 раз.

Очень подробно мы расписывали . Также можно воспользоваться специальным тренажером. Принцип его работы заключается в воздействии на мышцы груди.

Конечно, увеличить грудные железы за неделю таким образом не получится (для этого рекомендуем специальные крема, мы их описывали ), но через месяц вы свой бюст не узнаете — настолько он будет красивым и подтянутым.

Диета, корректирующая рельеф: что нужно кушать?

Главная диета для увеличения груди – есть много жирной пищи. Ведь в груди содержится большое количество жировой ткани. А любое снижение веса у женщины начинается с похудения груди. Продукты, увеличивающие грудные железы, это:

• продукты богатые белком: молочные продукты, куриное мясо, морепродукты — рыба, креветки, морская капуста;
• продукты, содержащие жирные кислоты: оливки, рыба, семена льна, кунжут, авокадо;
• грецкие орехи с медом. Их следует очистить от скорлупы, залить медом и настаивать в течение недели в холодильнике. Употреблять по несколько штук, пару раз в сутки;
• каши из нешлифованных злаков: ячменя, темного риса, овса, проса;
• соя, в состав которой входит изофлавон (вещество, оказывающее влияние на увеличение тканей груди);
• корень солодки, улучшающий кровообращение в груди, обогащающий кислородом соединительные ткани;
• белокочанная капуста. В ее состав входят вещества, которое ускоряет темпы роста груди, но не активируют этот процесс. Помогает она только молодым девушкам, у которых грудь находится в фазе роста, поэтому если вы ищете ответ на вопрос как увеличить грудные железы в 12 лет — диета для вас самое лучшее, что можно придумать. Подробнее о капусте читайте .

Массаж — бережно и красиво

Вариантов как можно увеличить грудные железы массажем существует несколько. Находясь в душе, можно массировать грудь по кругу струей теплой воды. Полезно принимать контрастный душ. После приема ванны можно делать массаж груди, используя крем. Его нужно аккуратно нанести круговыми движениями и осторожно поглаживать грудь от соска. Выполнять движения следует по 5 мин для каждой груди. Кстати, о четырех методиках массажа для бюста можно почитать .

Муж — проверенное средство

Тут тебе и массаж, и спортивные занятия, и народные средства «в одном». Речь, конечно же, о сексе. Регулярные отношения с любимым сделают вашу грудь больше и красивее. Почему это происходит? Просто во время секса в организме женщины увеличивается выработка эстрогена, а если этот процесс будет происходит регулярно — эффект не заставит себя долго ждать. Поэтому, если у вас уже есть постоянный партнер — дерзайте! Этот способ, конечно же, относится к молодым женщинам.

Народные методы — всегда безопасно

Увеличить грудные железы народными средствами можно с помощью:

1. настоя хмеля. Это природный источник эстрогена. Шишки хмеля заваривают, настаивают и употребляют в течение 7 дней. Повторный курс можно пройти не раньше, чем через месяц. Более обширно мы описывали этот процесс ;
2. настоя из травы душицы. Она считается женской травой, так как содержит фитоэстрогены, положительно влияющие на женское здоровье в целом и способные увеличить грудь. 50–60 гр сухой травы заливают 1 стаканом кипятка. Настоять 1 час и отфильтровать. Употреблять настой за 15 мин до приема пищи по 100 гр 3 раза в день;
3. маски из яблок и капусты с добавлением ложки меда. Ее рекомендуют наносить на грудь после массажа;
4. регулярной половой жизни. Она повышает в организме женщины уровень эстрогенов (гормонов, влияющих на размер бюста);
5. бани или сауны (не менее 1 раза в неделю). После посещения парилки, можно сделать легкий медовый массаж;
6. о пажитнике и его влиянии на объем бюста читайте подробнее .

Используем йод

Как с помощью йода увеличить грудные железы? Йодную сетку наносят на грудь (исключая соски) ровными непрерывными линиями. Йод имеет свойство притягивать кровь. Она приливает к сеточке и грудь постепенно увеличивается. Делать сетку можно 1 раз в день. Чтобы на коже не оставалось ожогов, новые полоски нельзя наносить поверх старых. Такой метод позволяет увеличить бюст на 1 размер в течение месяца.

Существуют противопоказания к нанесению йодной сетки:

• заболевания щитовидной железы;
• наличие у женщин опухолей;
• женские заболевания.

Подробнее как увеличивать объем бюста йодом мы уже писали .

Гормональные препараты

Гормональные препараты, способные действительно увеличить бюст – контрацептивы, содержащие эстроген. Они могут быстро увеличить объем груди на 1–2 размера, сделать ее форму более округлой. Но бесконтрольный прием противозачаточных таблеток вреден для здоровья, может вызвать ряд неприятных изменений в организме. Например, резкое увеличение массы тела, расстройство менструального цикла, возникновение опухолей вполне могут стать следствием приема таких препаратов как Ярина или Жанин.

Вообще гормонов, влияющих на рост бюста, несколько:

1. Эстроген , который отвечает за «женственность» вашего тела. Он влияет на внешний вид — на состояние кожи, на то, в каких местах будет «откладываться» жир. Несложно догадаться, что гормональные препараты увеличивают количество этого гормона в организме, за счет чего может увеличиться и грудь.
2. Ксеноэстроген . Так сказать, «анти-эстроген», который блокирует выработку эстрогена в организме. На этот процесс влияют факторы «внешние». К примеру, если женщина постоянно нервничает, живет или работает в неблагоприятных экологических условиях, часто облучается и т.д.
3. Пролактин . Вырабатывается во время беременности и кормления. Поэтому у беременных и кормящих мам бюст увеличивается в объеме.
4. Тестостерон . Если в организме женщины наблюдается увеличение выработки этого горомна, ее фигура может приобрести мужские очертания, а бюст уменьшится.

Все это узнает ваш лечещий врач, когда сделает соответствующие анализы. Только после он назначит нужный препарат, который, действительно, поможет. О том, какие подводные камни еще бывают при использовании гормональных препаратов и как правильно их принимать для увеличения бюста мы писали .

Кремы и гели

Почти все кремы и гели для увеличения груди имеют в своем составе фитоэстрогены (природные аналоги гормона эстрогена). Они способны повлиять на размер и очертания груди, делают ее подтянутой, упругой, улучшают состояние кожи. При этом они не изменяют гормональный фон и считаются безвредными для здоровья. Использовать косметические препараты приходится постоянно, так как по окончании курса процедур, грудь обретает прежний вид. О современных кремах и гелях можно узнать . В частности, крем дает очень неплохие результаты.

Пластическая хирургия

Самым действенным способом в вопросе как увеличить грудные железы является пластическая операция (маммопластика). Почти все остальные способы вызывают только временный эффект.

Современная пластическая хирургия предлагает 3 способа увеличения груди:

• имплантантами, заполненными физраствором;
• силиконовыми имплантатами;
• липофилингом (инъекции собственной жировой ткани).

Восстановительный период после операции 2 месяца. В течение этого времени нужно придерживаться некоторых рекомендаций и ограничений. После полной реабилитации никаких ограничений относительно образа жизни нет. А сколько стоит увеличить грудные железы необходимо узнавать в каждой клинике отдельно. Цены варьируются от 120 000 и до полумиллиона и более рублей. Прежде чем решиться на операцию, обязательно почитайте отзывы о клинике.

Как увеличить грудь визуально?

Конечно же, с помощью специально подобранной одежды и нижнего белья можно сделать свой бюст потрясающе соблазнительным. Итак, какая одежда увеличивает грудь?

• рубашки-блузки и рубашки с карманами в области бюста. Оттенок желательно светлый;
• трикотажные кофточки с кружевными вставками — лучше всего отрезными под линией бюста. Кружевной верх;
• вырез «запАхом» будет хорош в платьях и кардиганах. Под низ надеть тонкую кофточку под горло или с маленьким вырезом;
• детализированные в области бюста блузы, кофточки, топы. Только не переборщите с этим, чтобы не смотреться комично;
• короткие болеро;
• жилеты — от вязаных и джинсовых до кожаных;
• рукава три четверти или чуть выше. Не пышные, а облегающие;
• рюши, воланы не стоит делать слишком ярко выраженными, так как это может, наоборот, навести на мысль, что вы скрываете желаемым действительное;
• стиль ампир в кофточках и платьях зрительно увеличивает в области бюста. Квадратный вырез добавит нужного эффекта;
• принты в виде мелкого 3-Д рисунка, поперечных полос, волн, светлеющих в области бюста, диагоналей.
• правильно подобранный вырез: глубокий V или О-образный, лодочка, замочная скважина, квадрат, сердечко.

Что касается нижнего белья, то в выборе бюстгальтера стоит проявить фантазию. И обязательно:

1.выбирайте пуш-ап для своего размера груди. Не соблазняйтесь на бОльший размер — такой бюстик может топорщиться и некрасиво сидеть, привлекая ненужное внимание;

2.отличный выбор — модель бандо или балконет. Последняя с приличным пуш-апом сделает ваш бюст неотразимого объема;

3.обратите внимание на корректирующее белье. Специальный корсет «сдвигает» грудные железы друг к другу и благодаря этому, они выигрышно смотрятся;

Более подробно как увеличить грудные железы с помощью одежды можно еще почитать .

Как увеличивают грудные железы? Видео

Чтобы лучше представлять себе сам процесс, предлагаем к просмотру интересное видео как проводится операция по внедрению имплантантов.

Что делать, если грудь нужна «здесь и сейчас»?

Конечно, способ увеличить грудные железы 1 день не существует, однако есть несколько так называемых секретов, с помощью которых можно «обмануть» визуально окружающих. Это, например, бюстгальтер пуш-ап, специальный макияж, вакуумная помпа. О них мы уже рассказывали в этой .

И интересное видео в тему: