Избавляемся от растяжек на животе. Народные рецепты против растяжек на животе. Что такое растяжки на коже и почему они появляются

Depositphotos/goodolga

В случае если вы обнаружили у себя на коже парочку не слишком симпатично выглядящих растяжек, главное помнить - не нужно отчаиваться. Многие задаются вопросом: «Можно ли вообще от них избавиться?». Конечно да. Однако важно понимать, что растяжки - это не ранки, которые имеют свойство проходить со временем. Так что если сидеть и ждать у моря погоды, то положительного эффекта добиться не удастся. Напротив, чем дольше растяжки присутствуют на вашей коже, тем сложнее будет от них избавиться. Также велика вероятность, что на все 100% они вряд ли пропадут. Однако если регулярно выполнять описанные ниже действия и прислушиваться ко всем рекомендациям, то можно сгладить их цвет и текстуру, то есть сделать их практически незаметными.

Описание

Стрии (медицинское наименование растяжек) - это косметический дефект, представляющий собой совокупность бледных рубцов, образующихся на кожном покрове. Стрии не доставляют никаких болезненных или просто неприятных ощущений, не вредят здоровью нашего организма. Главный и единственный их недостаток заключается в изменении внешнего вида кожи в худшую сторону.

Принято считать, что появлению растяжек на каких-либо частях тела подвержены только женщины. Это заблуждение! По статистике, около 70% женщин и 40% мужчин имеют растяжки. Да, у женщин они появляются чаще. Но по большей части это связано с родами. Например, у 90% женщин растяжки образуются в период беременности (на 6-7 месяце). Также женщины подвержены большим гормональным перепадам и колебаниям веса, нежели мужчины. А это сильно влияет на эластичность кожи.

Наиболее часто стрии у женщин образуются на животе. На втором месте находятся бедра и ягодицы. Затем идет грудь, а после внутренняя поверхность ног и рук. Как выглядят растяжки на различных частях тела:

Причины возникновения

Основная причина возникновения стрий - это излишнее натяжение кожного покрова. В результате коллагеновые и эластиновые волокна подвергаются разрыву, и на коже появляются сначала красные рубцы, которые со временем преобразовываются в белые шрамы. Впоследствии цвет растяжек сохраняется белым даже на загорелом теле, так как в них полностью отсутствует пигмент.

Чаще всего растяжки появляются в следующих случаях:

после беременности;
при излишне резком колебании веса;
в период грудного вскармливания;
при гормональном дисбалансе;
при тяжелых физических нагрузках и излишне интенсивных занятиях спортом;
при резком увеличении мышечной массы и употреблении стероидных препаратов;
в период полового созревания.

Также одной из причин появления стрий может быть низкое содержание в теле эластичных/коллагеновых волокон (обычно эта особенность передается по наследству или может быть вызвана различными гормональными нарушениями).

Методы устранения

Как же убрать растяжки на теле? По сути, все способы удаления стрий делятся на два типа:

в домашних условиях;
в салоне.

Сразу стоит отметить, что салонные косметические процедуры отличаются дороговизной. Также большая их часть носит характер медицинского вмешательства, и, следовательно, требует предварительной консультации со специалистом. Поэтому большее внимание уделим способам избавления от растяжек своими силами и в домашних условиях.

Правильное питание

В первую очередь при желании убрать растяжки следует наладить свое питание. Нужно употреблять в пищу больше натуральных продуктов, насыщенных полезными микроэлементами. Эти полезные компоненты вернут кожным покровам тонус и эластичность, вследствие чего кожа будет потихоньку самовосстанавливаться.

Микроэлементы	Свойства	Список продуктов
Витамин С	Залечивает раны и рубцы, участвует в синтезе коллагена	Таблетки с витамином С, все цитрусовые, клубника, облепиха, шиповник, черная смородина и т.д.
Витамин А	Повышает упругость кожи, предупреждает сухость и ломкость кожи, ногтей и волос	Рыбий жир, печень, черемша, брокколи, морковь, жирная рыба, листья салата
Витамин Е	Незаменимый антиоксидант. Заживляет ткани и нормализует обмен веществ	Льняное/кукурузное масло, орехи, курага, чернослив
	Производит коллаген, повышающий эластичность кожи	Горький шоколад, какао, устрицы, печень, пищевой желатин

Эти продукты следует ежедневно включать в свой рацион. Их можно с легкостью комбинировать между собой, готовя вкусные и питательные блюда.

Физические нагрузки

С умом подобранный комплекс физических упражнений подтянет кожу в проблемных зонах, улучшит кровообращение и насыщение клеток кислородом. Вследствие этого ускорится процесс регенерации.

От растяжек на животе.

Лягте на пол, согните ноги в коленях, стопы поставьте на пол.
Положите руки за голову.
Немного приподнимите голову и плечи от пола, дотрагиваясь подбородком до груди и напрягая мышцы пресса.
Сделайте 3 подхода по 15 раз.

На груди.

В одном упражнении совмещаем планку, отжимания и поворот корпуса. Делаем 2 подхода по 15 раз.

Схема выполнения:

От растяжек на ягодицах.

Лягте на живот, разведите руки в стороны.
Поднимите ногу вверх до упора.
Задержитесь в этом положении на несколько секунд.
Повторите действие второй ногой.
Сделайте 2 подхода по 10 раз для каждой ноги.

Добиться положительного эффекта можно, только если выполнять эти упражнения систематически (в идеале 2-3 раза в день).

Косметические средства и процедуры

Правильное питание и физические упражнения следует сочетать с различными косметическими процедурами. Что из косметических процедур помогает от растяжек?

Все процедуры, направленные на удаление растяжек, должны состоять из 3-х этапов:

скрабирование;
целебные втирания;
массаж.

Скрабирование

Скрабы отшелушивают верхний слой кожи, делая ее более мягкой и выравнивая ее рельеф. Данное механическое воздействие также способствует усилению выработки эластина и коллагена. Причем, чем сильнее частички скраба проникают в кожу, тем быстрее она обновляется. Можно купить скраб в магазине или сделать его своими руками.

Рецепты наиболее эффективных скрабов:

Кофейный

Берем масло Johnson"s Baby, коричневый сахар (можно заменить морской солью), ½ стакана молотого кофе. Смешиваем все ингредиенты до получения густой смеси. Наносим скраб на проблемные зоны и энергично втираем его в кожу в течение 10 минут. После принимаем контрастный душ. Повторяем процедуру 3 раза в неделю.

Медовый

Смешиваем ½ чайной ложки крупной морской соли с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой глицерина. Втираем скраб в проблемные зоны в течение 5 минут. После смываем смесь теплой водой. Для усиления эффекта советуем проводить данную процедуру 2 раза в день раз в 3 дня.

Еще несколько видео рецептов скрабов от стрий:

Целебные втирания

После этой процедуры кожа увлажняется и восстанавливается в разы быстрее.

Ингредиенты смеси:

апельсиновое масло;
лимоновый сок;
масло жасмина;
экстракт розмарина (10 капель);
экстракт лаванды;
масло жожоба - 100 мл.

Рецепт: все ингредиенты смешивают, помещают в плотно закрытую емкость и оставляют в тёмном месте на сутки.

Данную смесь втирают в кожу после использования скраба и во время массажа.

Мумие

Мумие - это еще один отличный вариант смеси, уменьшающей растяжки.

Рецепт: 1 грамм мумие растворяем в 1 ст. ложке теплой кипяченой воды, добавляем 80 грамм питательного крема, перемешиваем.

Данную смесь наносим на кожу 1 раз в день после скрабирования.

Если у вас нет времени или желания готовить питательные смеси, можно просто втирать в кожу миндальное масло или масло лесного ореха.

Массаж

Избавление от растяжек - процесс довольно длительный и кропотливый. Регулярные сеансы массажа могут существенно ускорить этот процесс. Во время массажа нужно использовать масла с высоким содержанием витамина Е, повышающим эластичность кожи:

миндальное масло;
апельсиновое;
масло розмарина;
пшеничных ростков;
лесного ореха и т.д.

Массажируя проблемные зоны, делайте акцент на щипковых движениях. При этом необходимо исключить любые растягивающие движения.

Все вышеописанные способы избавления от растяжек (в том числе после родов) помогут только в том случае, если выполнять их регулярно и последовательно.

Салонные процедуры

Порой ситуация с растяжками бывает настолько запущена, что народные средства попросту не помогают. В этом случае стоит обратиться за помощью к профессионалам. Современная косметология и медицина предлагают несколько способов борьбы со стриями:

пластическая хирургия (крайний случай, к нему обращаются только тогда, когда все остальные варианты уже испробованы);
химический пилинг;
мезотерапия;
микрошлифовка;
микротоковая терапия;
всевозможные обертывания;
лазерная терапия.

Обязательно перед началом какой-либо процедуры проконсультируйтесь со специалистом.

Способы предупреждения

Избежать появления растяжек можно, если следовать этим несложным рекомендациям.

Придерживайтесь правильного питания. В ваш рацион обязательно должны входить важнейшие витамины и минералы: витамимы А, Е и С, цинк и белок.
Выпивайте 8-10 стаканов воды ежедневно. Гидратация повышает эластичность кожи.
Регулярно массажируйте проблемные зоны.
Принимайте контрастный душ. После душа растирайте зоны, подверженные растяжкам, полотенцем и втирайте в них специальные масла и крема, повышающие тонус кожи.
Во время беременности носите специальные бандажи и бюстгалтеры.
Старайтесь как можно чаще плавать (хотя бы 1-2 раза в неделю).
Для ухода за кожей используйте косметические средства с содержанием витамина Е, А и С, а также эластина и колагена.
Делайте компрессы с травяными настоями и маслами.

Намного проще предпринять ряд действий по предотвращению возникновения стрий, чем впоследствии тратить время и деньги на то, чтобы избавиться от них.

Все представительницы прекрасного пола стремятся обрести, а затем и сохранить красивую фигуру. Но не всем это удается. Возраст, тяжелые нагрузки – все это не дает телу оставаться совершенным. Периодические гормональные перестройки в организме влекут малоприятные последствия, особенно во время беременности.

Весьма непривлекательно смотрятся белые полоски на коже – стрии или, проще говоря, растяжки. В таком случае не помогают даже красивые формы – внешний вид портится, а с ним стремительно ухудшается и настроение.

Изучив эту проблему, специалисты-косметологи придумали ряд методик и технологий, позволяющих удалить растяжки.

Что представляют собой растяжки и как они образовываются

Растяжки – это полосы на кожном покрове на вид похожие на шрамы.

Растягиваясь, кожа истончается, снижается гибкость и тонус тканей. Как правило, это вызывается непомерными нагрузками, вызывающими микроразрывы на кожных покровах. Тело незамедлительно отзывается и «зашивает» такие механические деформации соединительной тканью. Именно потому только образовавшиеся стрии обычно ярко-бордового окраса. Со временем растяжки светлеют.

Когда деформации небольшие и их немного, то позже они станут совсем незаметным. Но гораздо чаще стрии никуда не исчезают. И если зимой их можно замаскировать одеждой, то на пляже подобные дефекты причиняют дискомфорт. Особенно портит настроение тот факт, что, когда тело уже загорело, растяжки остаются бледными и еще больше заметны.

При каких условиях возникают стрии:

беременность (каждая вторая беременная замечает образование растяжек на животике),
гормональные сбои,
резкие колебания веса (кожа не может адекватно откликаться на резкие перемены в объемах),
переходный возраст (редко, но иногда стремительный рост провоцирует у подростков появление растяжек).

Рецепты борьбы со стриями в домашних условиях

Индустрия косметических средств и народная медицина предлагают богатый выбор способов борьбы с дефектами кожи. Уже давно опробованы и превосходно себя проявили:

Правильное питание

На первый взгляд, непосредственной связи между едой и растяжками не наблюдается. Однако употребляемая пища напрямую влияет на состояние кожи.

Грамотно составленное меню принципиально важно для поддержания кожных покровов упругими и гладкими. На столе непременно должны присутствовать фрукты и овощи (сырые либо тушеные), морепродукты, рыбка, постное мясо и много зелени.

Стоит обратить внимание, что для эластичности дерме требуется влага, черпать которую она должна изнутри тела.

Сладкую газировку нужно решительно исключить из рациона, а пить только чистую воду на менее полутора литров в день.

Контрастный душ

Такая водная процедура обеспечит укрепление кожных покровов, активизирует кровообращение и придаст тонус волокнам. Для борьбы со стриями необходимо каждый день выполнять массаж попеременно горячими и холодными струями воды.

Увеличивать контраст температур следует постепенно. Со временем можно сделать напор воды более мощным, а продолжительность процедуры — длиннее. Завершать контрастный душ нужно ледяной водой.

Обертывания и массаж

Массирующие движения ускоряют метаболизм, усиливают кровообращение в коже. Делая самомассаж живота, рекомендуется чередовать растирание с легким пощипыванием.

Если растяжки появились на боках, массировать эту зону надо плавными движениями, без нажима, по направлению снизу вверх. На ягодицы больший эффект окажут круговые движения.

Для ускорения результата можно воспользоваться хлопчатобумажной рукавицей. Но, чтобы усилить эффект от массажа, непосредственно после него следует выполнять обертывание.

Для проведения процедуры животик смазывается кремом с коллагеном. Следом проблемная область аккуратно заворачивается в пищевую пленку. Затем нужно накрыться тяжелым и теплым одеялом и полежать 30 минут. После нескольких сеансов стрии побледнеют и станут почти незаметны.

Растирания области пресса

Существуют 3 варианта выполнения растираний: с использованием масла, кусочков льда или уксуса. В первом случае сначала готовится масляная смесь. В качестве базы берется оливковое масло, в которое добавляется небольшой объем миндального масла либо продукта из пшеничных зародышей плюс 2-3 капельки эфирных масел.

Здесь предпочтительнее экстракты растений, помогающих восстановлению дермы. Это нероли, шиповник, розмарин, тимьян и апельсиновое дерево. Такая смесь хранится длительный период времени. Можно еще взять 5 капель лавандового и 2 столовых ложки облепихового масла и смешать их.

Растирания следует выполнять дважды в сутки , оптимально – после контрастного душа. Для растираний льдом 6-7 кубиков льда кладут в крепкий непромокаемый пакетик, завязывают и натирают область со стриями в течение нескольких минут.

После завершения процедуры целесообразно закутать живот пледом и отдохнуть четверть часа. Чтобы сделать растирания уксусом, необходимы его винная либо фруктовая разновидность, спирт и вода в пропорциях 2:1:1.

В полученную смесь можно влить 10 капелек тимьянового масла и всё охладить. Прохладную смесь втирать в кожу дважды на протяжении суток.

Лечебные ванны

Наиболее эффективная и бережная процедура. Кожный покров живота постоянно и равномерно подвергается воздействию питательных компонентов. Для принятия ванны нужно изготовить микс из морской соли, меда, пищевой соды, мела, овсяного киселя и нескольких капель эфирного масла нероли или шиповника.

Все следует размешать в воде приятной температуры и полежать в ней сколько захочется. Поначалу сеансы должны быть не продолжительнее 5 минут, а с течением времени их длительность допустимо увеличить.

После ванны не нужно вытираться, а просто одеть халат из натуральной ткани, чтобы лечебные вещества тщательнее впитались.

Косметические средства

Современные технологии и достижения науки в сфере ухода за телом позволяют легко и быстро подобрать готовое косметическое средство для решения любой проблемы, в том числе для удаления растяжек. Их можно приобрести в косметологических кабинетах, специализированных торговых точках, аптеках либо сделать собственноручно.

Например, скраб легко смешать из кофе и сахара, а целебную мазь – из любого детского крема и обычного мумие. Также в аптеках доступны экстракт конского каштана и мази с этим ингредиентом, масло чайного дерева, медицинские препараты на базе коллагена и эластина.

Способы избавления от стрий в салонах красоты

Удалить уже появившиеся растяжки быстрее и эффективнее с помощью соответствующего специалиста. Существует несколько методов, хорошо зарекомендовавших себя:

Лазерная терапия

Лазерная терапия – популярный и результативный путь избавления от растяжек. Лазерный луч практически стирает недавно появившиеся полоски, а старые делает почти незаметными. Этот способ избавляет от стрий насовсем.

Техника выполнения процедуры такова. Специалист-косметолог специальным аппаратом с лазерной насадкой обрабатывает область живота. После завершения сеанса кожный покров может слегка покраснеть, изредка появляются небольшие корочки.

Это естественный процесс, и через 2 недели все исчезнет. Количество повторений процедуры назначает доктор в зависимости от размера и давности появления стрий. В среднем нужно 6-10 сеансов.

Надо отметить, что после родов к лазерной терапии разрешается прибегать не раньше, чем минет 3 месяца после появления малыша на свет.

Или пилинг посредством вакуума снимает верхние омертвевшие клетки кожного покрова. Это активизирует рост новых клеток, а поверхность кожи визуально выравнивается.

Существенное ограничение: после такого пилинга необходимо некоторое время воздержаться от солярия и обжигающих солнечных лучей.

Мезотерапия

Мезотерапия или так называемые уколы красоты дают возможность тканям регенерироваться, используя внутренние ресурсы. Целебные вещества вводятся под кожу живота через тончайшие иголки.

Для этой процедуры берется смесь витаминов, гиалуроновой кислоты и питательных элементов, способствующих восстановлению кожи. Лечебные ингредиенты активизируют синтез коллагена, который незаменим для разглаживания дефектов ткани. Витамины усиливают кровоснабжение, и клетки кожи брюшной области обновляются быстрее.

Абдоминопластика

Вид пластической хирургии – хорош тем, что эффект виден немедленно и позволяет решить серьезные проблемы фигуры. К такой форме коррекции прибегают обладатели растянутого и обвисшего живота.

Хирург удаляет излишние жировые отложения и кожу вместе со стриями. Способ этот болезненный, дорогостоящий и требует долговременной реабилитации. Однако это прекрасный шанс обрести привлекательный животик.

Итак, избавиться от растяжек вполне реально, соблюдая простые правила:

комбинирование способов борьбы со стриями повышает их эффективность,
чем раньше начато применение средств избавления от растяжек, тем быстрее будет достигнут результат,
любой метод нужно применять регулярно.

Однако гораздо практичнее не допускать возникновения растяжек. Во время беременности необходимо каждый день смазывать кожу увлажняющим кремом и носить правильно подобранный бандаж. Корректировка питания и активное движение позволят предотвратить появление стрий и сохранить кожу красивой.

Растяжки (или стрии) являются общей проблемой среди женщин после беременности, родивших естественным путем. Второй возможной причиной их появления может явиться быстрый набор и потеря веса при неправильном питании. Иногда гормональные изменения, также приводят к растяжкам.

Растяжки в каждом случае выглядят по-разному. Изначально их цвет зависит от цвета вашей кожи: они могут иметь розовый, красновато-коричневый, коричневый или темно-коричневый цвет, и со временем приобретают белесый цвет. Важно знать, что растяжки после беременности могут появиться вдоль низа живота, груди и на бедрах. Таким образом, вы заметите, что они появляются на местах, где накопилось много жира.

Специалисты советуют браться за удаление растяжек в самом начале их появления. Так как в это время они наиболее эффективно поддаются лечению. На второй стадии, когда они становятся белыми или серебряными, лечение становится довольно сложным.

Устранение растяжек не мгновенный процесс, и существующий рынок продуктов, обещающих мгновенный результат, является в высокой степени мистификацией. Если вы действительно хотите удалить растяжки, вам необходимо запастись терпением.

Мы знаем, что растяжки вполне можно уменьшить, если не полностью устранить их.

Рецепты против растяжек

В настоящее время популярно хирургическое удаление растяжек (абдоминопластика), метод лазерного пилинга и шлифовки. Это довольно дорогостоящие процедуры. Так, стоимость абдоминопластики доходит до 1000$ за сеанс. Лазерное вмешательство – до 450$. А ведь таких сеансов потребуется несколько.

Сегодня мы расскажем вам о популярных домашних средствах, основанных на натуральных компонентах и не требующих особых затрат. Вот они:

Оливковое масло считается довольно известным средством для удаления стрий. Втирайте оливковое масло в места растяжения и вы обязательно увидите результат. Возьмите в привычку использовать оливковое масло после каждого приема водных процедур. Это постепенно должно стать вашей привычкой и вы увидите результат через месяц, не прилагая особых усилий.
Существуют и другие масла, которые также считаются полезными в избавлении от растяжек, такие как миндальное масло, касторовое масло, масло авокадо и витамин Е. Если у вас нет под рукой жидкого витамина Е, вы можете приобрести капсулы с его содержанием и просто раздавить их. Как известно, витамин Е не только борется с растяжками, но и отлично помогает волосам и лицу, омолаживая их и придавая блеск.
Еще во время беременности применение массажа живота с ароматическими маслами многократно уменьшает ваши шансы получение растяжек после родов.
Алоэ Вера, как известно также уменьшает растяжки. Все, что вам нужно сделать, это взять гель Алоэ Вера, масло печени трески (можно заменить витамином Е) и нанести смешанную массу на растянутую область. Считается, что такие масла обеспечивают быстрый процесс в лечении растяжек.

Делая массаж с кремом, содержащим вазелин два раза в день во время беременности, вы предотвращаете возможность появление растяжек после родов.
Нанесите касторовое масло на пораженный участок, оберните живот в целлофан и положите сверху грелку. Лежите в течение получаса, а после смывайте. Делайте такую процедуру через день. Многие косметические салоны также выполняют такие процедуры, притом за непомерные деньги.
Сделайте лосьон, что бы убрать стрии с живота и применяйте его ежедневно. Смешайте 1/2 стакана оливкового масла, 1/4 стакана геля Алоэ Вера и добавьте жидкость из 6 капсул витамина Е и витамина А — 3-4 капсулы (эти капсулы легкодоступны в любой аптеке). Смешайте все ингредиенты и храните смесь в бутылочке в холодильнике. Применяйте ежедневно на растяжки. Не забывайте встряхивать бутылочку перед применением.
Яйца являются богатым источником белков, так что попробуйте перед приемом ванны использовать взбитое яйцо на зону растяжек, укрывая на полчаса целлофаном и теплым полотенцем.
Какао-масло является очень известным средством от растяжек. Вы можете в домашних условиях приготовить средство от растяжек, за которое вы бы отдали в магазине около 100$. Просто смешайте 1/2 чашки какао-масла, 1 столовую ложку масла витамина Е, 2 чайные ложки тертого пчелиного воска. Нагрейте смесь до полного расставания воска. Охладите смесь и храните в холодильнике. Для лучшего эффекта добавьте по 1 чайной ложке масла зародышей пшеницы и абрикосового масла. Применяйте этот крем каждый день на пораженный участок.
Масло дерева Ши стало одним из самых популярных продуктов в индустрии красоты. Оно является богатым источником витаминов Е и А, которые отлично оздоравливают кожу, заставляя ее регенерировать в ускоренном темпе. Втирание такого масла в живот два раза в день помогает убрать растяжки.

Все эти средства стоят недорого и могут быть легко применимы в домашних условиях. Конечно, вы должны быть терпеливы, используя эти методы. Может случиться так, что какао-масло будет работать, а оливковое нет. Не бросайте попыток. Лучше неудачный эксперимент, чем его отсутствие.

Многие женщины во всём мире задаются таким вопросом: можно ли убрать растяжки на животе? Как это было бы замечательно! Ведь такая проблема беспокоит большое количество людей, и возникнуть она может в любой период жизни. На сегодняшний день неизвестно почему возникают растяжки, многие специалисты сходятся во мнении, что причины, по которым они появляются — это:

гормональные изменения в организме;
стремительный набор веса или процесс быстрого похудения;
индивидуальные особенности организма;
способность кожи к растяжению без видимых изменений. Здесь большое значение играет коллаген, содержащийся в коже;
наследственность.

Растяжки могут волновать и взрослых женщин, и подростков в период полового созревания. А так же появляются они и у мужчин, хотя их страдает от этого дефекта кожи гораздо меньше, чем женщин. Почему так происходит? Потому что мужская кожа несколько отличается от женской. Она более плотная. Давайте оставим за кадром строение кожи и просто скажем, что такое явление, как растяжки имеет место быть. И в данном случае, когда с горечью обнаруживается растяжка, возникает резонный вопрос: есть ли средство борьбы с ней, какие методы лечения и можно ли вообще её убрать? И как удалить насовсем в домашних условиях.

Немного о растяжках

Когда немного прояснился вопрос: почему же появились стрии (так растяжки называются на официальном языке специалистов). То возникает следующий: как они выглядят. Поэтому хотелось бы немного описать внешний вид врага нашей красоты и привлекательности!

Внешне стрии выглядят, как светлые полосы на коже. Но стоит отметить, что только что появившиеся стрии красные, в то время как старые бесцветны. И даже как – будто в голубизну. Обычно свежие стрии немного чешутся. К слову сказать, с теми растяжками, которые чешутся и зудят, бороться попроще будет (но об этом позже!). Если обратиться к фото стрий, то можно отметить, что они очень напоминают неприятные рубцы.

Некрасивая, конечно, вырисовывается картина, но что делать? Давайте будем настраиваться на лучшее и предпримем все меры для того, чтобы убрать как можно большее количество старых стрий и предотвратить образование новых!

Избавляемся от растяжек в домашних условиях

Ну, уж если на нашей коже появились растяжки, скажем откровенно, что на данный момент времени убрать их навсегда сложно, поскольку сами стрии – это разрыв соединительной ткани с последующим её рубцеванием. То есть фактически – это шрам и достаточно глубокий. Но вот чтобы сделать его менее выраженным в наших силах!

Когда появляются растяжки? Как писалось выше, чаще всего они появляются тогда, когда мы сильно и быстро поправились или в момент резкого похудения. Основной зоной стрий является зона живота. Но иногда они появляются и на других участках тела: спине, руках, груди, пояснице и даже на икрах и бёдрах. У женщин стрии на животе образуются в период беременности, когда идёт набор веса. Поэтому, что бы избежать стрий, нужно заранее озадачиться таким вопросом: а было ли такое с кожей у моей мамы и бабушки? Если ответ отрицательный, то стрии скорее всего обойдут вас стороной, а вот если прозвучал ответ: «да», то вот тут уж нужно подойти к решению проблемы более серьёзно, быть осведомлённым в том, как убрать растяжки на животе.

Нужно каждый день мазать кожу живота специальным кремом с коллагеном, чтобы крем укрепил свой собственный коллаген, увлажнил кожу и, возможно, помог избавиться от стрий. Какой выбрать крем? В аптеках и в специализированных магазинах для будущих мам, вам подскажут, какой крем подойдёт именно вам. Такое средство вполне подойдёт нам для сохранения кожи в домашних условиях. Живот будет расти, но с таким уходом возникновение стрий будет минимально. А после рождения ребёнка в период резкого похудения, так же нужно использовать крем, продолжая мазать живот. Почему? По той же причине, что описана выше.

Пилинг и шлифовка стрий

Мазать живот нужно обязательно даже в том случае, когда стрии уже появились. Избавиться от них так, что бы их не было, сложно, но сократить – да. Со старыми же рубцами нужно справляться пилингами и скрабами. Это средство работает как микро – шлифовка и даже в домашних условиях можно добиться хороших результатов. Такая шлифовка раз к разу как-бы «стирает» верхний слой стрий, тем самым позволяя убрать грубую рубцовую ткань.

Приготовленный в домашних условиях простейший скраб из мёда и морской соли наглядный тому пример. Массаж проблемных участков тела, появившихся в процессе стремительного похудения, таким скрабом в течение четверти часа ежедневно, вскоре даст видимые результаты. Особенно они будут заметны на тех стриях, которые красные (свежие). После такой процедуры обязательно мазать кожу, используя увлажняющий, подтягивающий крем. Опять — таки убрать старые рубцы чрезвычайно трудно. Но они станут менее заметны.

Массаж в борьбе со стриями

Неплохо зарекомендовал себя в борьбе с растяжками в домашних условиях массаж. Лечение таким методом позволяет избавиться опять таки от свежих стрий. Живот и другие пострадавшие части тела нужно мазать, используя специальный крем, тщательно массируя. Массаж вызывает прилив крови, а крем работает как увлажняющее и регенерирующее средство. Массаж проводится вначале растирающими, разогревающими движениями, постепенно наращивая амплитуду и усилия. Такой массаж сможет убрать растяжки на животе только в том случае, если проводить его планомерно, запасаясь терпением и верой в успех. Фото того, как провести такой массаж можно найти во многих источниках.

А у мужчин бывают ли растяжки?

Может то, что мы скажем, несколько обрадует прекрасную половину человечества: да, у мужчин тоже бывают растяжки. И красные (свежие) и светлые. И, да, они так же переживают по этому поводу. Ведь стрии выглядят непривлекательно на любом человеке. Поэтому им тоже хочется от них избавиться и сделать это так, как будто их никогда и не было!

У мужчин проблемные зоны те же: живот, руки, ноги, ягодицы, иногда поясница и грудь. И причины, почему появляются стрии – те же: набор массы тела, период резкого похудения, гормональные сбои организма.

Лечение и профилактика у мужчин такие же, как и ранее описанные методы. То есть это и массаж, и микро шлифовка кожи в домашних условиях, и крем, которым надо мазать проблемные места. И удалять растяжки на животе им придётся так же. Просто как – то так повелось, что мы привыкли думать, что мужчин эта тема касается вскользь. Почему же? Вовсе нет! Хоть строение их кожи несколько отличается от женской, но проблема стрий и у них тоже есть.

Они так же, как и мы страдают от чрезмерного похудения, от чрезмерного пополнения, разглядывая в зеркало свой округлый живот. Переживают от облысения и поседения! Но это уже другая тема разговора.

Альтернативные методы решения проблемы

Существует немало альтернативных методов, как избавиться от растяжек на животе в периоды похудения или прибавки в весе. Если вы не верите в удачный исход мероприятий, проведённых в домашних условиях, то почему бы вам не обратиться к более кардинальным. А особенно, если живот просто в таком плачевном состоянии, что вы стесняетесь летом выходить на пляж. Они позволят убрать основное количество стрий и предупредят образование новых. И как было бы здорово блеснуть в пляжный сезон прекрасной кожей! Итак: о некоторых способах удаления растяжек на животе.

Абдоминопластика

Привести живот в порядок и избавиться от стрий нам поможет пластика. Абдоминопластика – пластика живота, хирургическая операция, проводимая в специализированных клиниках. Процедура позволяет избавиться от избытка кожи, появившегося в результате похудения сразу вместе с растяжками. В результате чего живот принимает правильную красивую форму. Кожа на животе разглаживается. Пластика обещает длительный результат.

Микродермобразия

Пластика кожи с помощью микрокристаллов. Почему кожа становится более эстетичной? Благодаря тому, что верхний слой кожи постепенно снимается, стрии выглядят менее выраженными.

Лечение стрий лазером

В последнее время лечение лазером набирает всё большую популярность. К этому есть веские причины: если не помогают массаж, крем и на абдоминопластику вам тяжело решиться по каким – то причинам, то можно попробовать избавиться от стрий с помощью этого средства. Лазерная пластика кожи сейчас достаточно легко переносится, в результате чего она может проводиться на любом участке тела. Немногим раньше это лечение было более болезненно. Период адаптации так же достаточно скоротечен.

Химический пилинг и фото пигментация

При химическом пилинге пластика кожи живота происходит благодаря химическим веществам, которые разрушают верхние слои кожи. Кожа регенерируется, рубцы исчезают. Можно сказать, что это грубая шлифовка кожи. Фото пигментация позволяет избавиться от стрий с помощью светового потока, который стимулирует выработку собственного коллагена в коже и помогает убрать застарелые растяжки. Такая процедура, как пластика кожи тоже будет уместна.

Азоно и мезо терапия

В первом случае в проблемные места вводится азон, во втором мезо коктейли. Лечение растяжек достигается за счет регенерации клеток кожи. Убрать полностью старые рубцы будет сложно, а вот новые – да.

Истории наших читателей

Растяжки на животе при беременности возникают практически у каждой женщины. Организм сразу после зачатия начинает перестраиваться, увеличивается выработка прогестерона и эстрогена для поддержания развития плода, младенец растет внутри утробы, вес матери увеличивается. Кожа на животе не всегда способна выдержать натяжение. Появляются микротрещины, которые затягиваются рубцовой тканью.

Когда появляются растяжки на животе при беременности?

Эпидермис содержит коллагеновые и эластиновые волокна, которые в нормальном состоянии при натяжении растягиваются, а после приходят в исходное положение. Когда появляются растяжки на животе при беременности кожа, под воздействием различных факторов, может не возвращаться в норму. Ткани разрываются, клетки не успевают регенерироваться, образовываются стрии.

Основной причиной такой ситуации, чаще всего становится гормональная перестройка и чрезмерное продуцирование эстрогена, который ослабляет регенерацию клеток кожи. К другим факторам риска относятся:

содержание в рационе минимума витаминов и минералов. Следует повысить качество питания за счет фруктов, овощей и нежирной рыбы;
резкий набор массы тела, когда кожные покровы не успевают растягиваться;
отсутствие физической активности для поддержания тонуса всего организма;
генетическая предрасположенность;
наличие вредных привычек (курение) приводит к ослаблению волокон.

Прежде всего, растяжки начинаются со второго триместра, когда плод начинает интенсивно расти и набирать вес. Кожа натягивает слишком интенсивно, что приводит к мелким разрывам.

Если незначительно чешутся растяжки внизу живота, то это указывает на стремительное растяжение и возникновение новых стрий. Выглядят они, как красные, бардовые, редко синие вертикальные полоски, которые с течением времени блекнут и становятся менее заметными. Горизонтальные растяжки при беременности бывают редко, и говорят о том, что причиной возникновения стал гормональный сбой.

Что делать и как избежать растяжек на животе при беременности

Избежать растяжек на животе при беременности можно, но требуется постоянный, регулярный уход. Если появилась стрия, то следует незамедлительно воспользоваться специальными косметическими средствами. Сильные растяжения, а тем более застарелые, с трудом поддаются лечению, только после рождения ребенка можно воспользоваться лазерной терапией или другими радикальными методами.

С первого месяца после оплодотворения у беременных начинается перестройка организма. Именно с этого момента, а лучше раньше, нужно начать придерживаться основных рекомендаций по профилактике:

Бандаж – снизит растяжение мышц живота при беременности, появятся ощущения легкости и комфорта. При этом снизится напряжение с кожных покровов, что приведет к укреплению эпидермиса.
Скорректировать рацион питания с учетом, растущего плода внутри утробы. Разнообразить ежедневное меню фруктами, овощными салатами, кашами и нежирной рыбой. Ограничить потребление сладкого и мучного, чтобы исключить излишний вес.
Умеренная физическая активность является неотъемлемой частью здоровья не только малыша, но и будущей матери. Занятия йогой, плаванье в бассейне, специальные фитнес упражнения укрепят мышечный каркас и повысят тонус эпидермиса.
Контрастный душ с легким массажем восстановит кровообращение в клетках, а кровь, в свою очередь, напитает кожу полезными веществами, что ускорит процесс регенерации и повысит прочность.

Натуральное масло для живота при беременности от растяжек, станет незаменимым средством, с которым можно делать массаж и пощипывания до легкого покраснения. Высокая концентрация витамина Е, восстановит эластичность волокон и предотвратит появление стрий.

Чем мазать живот от растяжек при беременности?

Лечение стрий предполагает использование специальных косметических продуктов, которые имеют непосредственное влияние на глубокие слои эпидермиса. При этом средство должно быть рекомендовано к использованию во время беременности, о чем будет сказано в инструкции.

Смазывать живот и остальные проблемные зоны можно, как народными, так и профессиональными средствами. Современным рынком представлено огромное количество продуктов от экономных до элитных. Наиболее эффективными, согласно отзывам потребителей, являются:

Avent (Великобритания) – увлажняет, тонизирует и повышает упругость кожи, благодаря наличию миндаля, папайи, водорослей и минеральных масел.
Biotherm (Франция) – крем способен убрать растяжки или сделать их менее заметными за счет таких компонентов, как каритский орех, соя, органический кремний и гидроксипролин.
Clarins (Франция) – оказывает профилактическое действие, делая кожу более упругой и прочной.
Clinique (Великобритания) – крем на основе экстрактов морских водорослей, борется с возрастными изменениями и застарелыми стриями.
Donna Mama (Италия) – предотвращает разрыв коллагеновых волокон, питает и смягчает эпидермис.
Бепантен (Германия) – мазь с активным ингредиентом декспантенолом или провитамином В5, восстанавливает коллаген и эластин, что делает эпидермис эластичней.
Контратубекс (Россия) – средство разработано для борьбы со шрамами и рубцовой тканью. В составе содержатся гепарин, экстракт лука, аллантоин. Эти компоненты устраняют только появившиеся стрии, снимают воспаление и зуд.

Растяжки на коже – это разрывы коллагеновых волокон, которые затягиваются соединительной тканью. Для увеличения эластичности коллагена необходимо комплексно воздействовать, вместе с профессиональными средствами можно воспользоваться народными методами.

Избавиться от стрий поможет скраб, который мягко отшелушивает отмершие клетки и подготавливает к последующему нанесению питательного крема или маски. Приготовить средство можно на основе кофейной гущи, сахара или соли с добавлением оливкового масла.

В маске используются дрожжи, сливки и мед. Смесью помазать животик и оставить на полчаса, после чего смыть теплой водой.

Регулярное применение различных средств, на протяжении всего срока вынашивания, снизит вероятность появления стрий. Кожа станет упругой и прочной, волокна эпидермиса будут меньше подвергаться разрывам.