Овсяные маски для волос: головой – в кашу. Маска для волос из овсянки

Овсянка богата аминокислотами, микроэлементами, фософором, кальцием, магнием и железом и благодаря этому эффективно применяется в народных средствах для лечения и роста волос. Одна из самых простых, полезных и быстрых в приготовлении народных масок для лечения и укрепления волос в домашних условиях – это маска из овсяных хлопьев.

Как правильно сделать овсяную маску для волос?

Перед применением домашней маски овсяные хлопья измельчают блендером, чтобы получилась овсяная мука.
Домашняя маска из овсянки наносится на предварительно вымытые и высушенные волосы. Если волосы длинные также обязательно хорошенько их расчешите.
Применять маски с овсянкой в домашних условиях рекомендуют один-два раза в неделю.

Эффективные маски из овсянки для лечения и укрепления волос:

Рецепт 1: Овсяная маска для роста волос – овсяные хлопья + молоко + натуральное растительное масло + витамины А, Е, В

Измельчите хлопья, добавьте такое же количество молока и дайте набухнуть. Добавьте несколько капель любого натурального растительного масла (подойдет репейное, касторовое, оливковое, подсолнечное и т.д.) и несколько капель масляного раствора витаминов А, В или Е. Нанесите маску на волосы, укройте голову тканью и полиэтиленовой пленкой, держите пятнадцать-тридцать минут. Смойте маску водой с шампунем.

Рецепт 2: Маска из овсянки для волос – овсяные хлопья + вода

Самая простая народная маска. Тем не менее, ничуть не менее эффективная. Приготовьте овсяную муку и смешайте с небольшим количеством воды. Пропорции подбирайте так, чтобы получилась густая масса, удобная при нанесении на волосы. Предварительно дайте кашице немного постоять и набухнуть. Время процедуры – двадцать – тридцать минут.

Рецепт 3: Маска для волос с овсянкой в домашних условиях – овсяные хлопья + питьевая сода.

Подходит для жирных волос.
Приготовьте смесь так, как сказано в предыдущем рецепте, но дополнительно добавьте чайную ложку питьевой соды. Эта домашняя маска хорошо устраняет с волос и кожи избыток жира.

Рецепт 4: Овсяная маска для волос – овсяные хлопья + кефир (простокваша — сыворотка)

Отлично сочетаются в масках для волос с овсянкой такие компоненты, как кефир и овсяные хлопья. Рецепт приготовления аналогичен вышеописанным, только овсяную муку разводят не водой, а кефиром или любым другим кисломолочным продуктом.

При применении масок и кремов будьте осторожны: любое средство может иметь индивидуальную непереносимость, проверьте его сначала на коже руки!

Зерно овса по сравнению с другими зерновыми культурами содержит гораздо больший набор аминокислот, необходимых для нормального функционирования организма. Добавленные к молоку овсяные хлопья образуют очень питательный и полезный завтрак, который обеспечивает ощущение сытости в течение длительного времени. Овёс богат незаменимыми для здоровья легкоусвояемыми белками и жирными кислотами.

Овсяная каша содержит витамины, такие как В1, В6, РР, Е и микроэлементы: калий, кальций, йод, селен, магний. Её важным преимуществом является также то, что овёс ценный источник клетчатки, которая помогает удалить вредные токсины из организма. Этот злак обеспечивает нас углеводами, дарит прилив жизненных сил и энергии.

  • Потребление овсянки рекомендуется для людей, страдающих заболеваниями пищеварительной системы. Овсяная каша благотворно влияет на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Её регулярное употребление в пищу помогает облегчить такие неприятные явления, как вздутие живота, запоры и изжогу.
  • Эффективно снижает уровень «плохого» холестерина, предупреждает развитие атеросклероза.
  • Помогает избавиться от избыточного веса, обеспечивая ощущение сытости в течение длительного времени.
  • Овес обладает мочегонными свойствами, выводит лишнюю воду из организма.
  • Этот злак мощный источник антиоксидантов, эффективно задерживает старение, блокируя свободные радикалы.
  • Оказывает положительное влияние на состояние кожи и волос.
  • Овес содержит в своем составе набор биологически активных веществ для подавления симптомов нервной усталости, раздражительности, депрессии и плохого настроения.

Однако, употребление его в избытке может вызывать боли в животе, поэтому в лечении овсом рекомендуется умеренность.

Овёс широко используют в народной медицине и домашней косметологии. Овсяная мука содержит много ценных витаминов и минералов.

Овсянка для волос при правильном применении образует тонкую защитную пленку на волосах, предохраняя их от многочисленных внешних неблагоприятных факторов, таких как – ветер, палящие солнечные лучи или горячий воздух фена.

Природа наделила овёс богатым составом, который помогает решить проблемы дефицита витаминов и микроэлементов в волосяных фолликулах. При применении овса для лечения волос можно добиться следующих положительных результатов:

  • маски из овсяной муки делают локоны блестящими, подчеркивая их естественный цвет;
  • восстанавливаются поврежденные, хрупкие и истончённые волосы;
  • снижается чувствительность повреждённой и воспалённой кожи головы;
  • предотвращается образование жирной пленки на волосах при избыточном жирообразовании;
  • деликатно вышелушиваются омертвевшие клетки кожи, которые затрудняют поступление питательных веществ в волосяные фолликулы;
  • увлажняются повреждённые, сухие и ломкие волосы.

Особенности лечения волос овсяными хлопьями

Использовать полезные свойства овсянки для красоты и здоровья вы можете без особого труда в домашних условиях. Хлопья продаются практически в любом магазине и стоят недорого, а приготовить эти маски очень легко. Правильное использование овсянки – это гарантия того, что маски будут питательны и полезны для каждого типа волос.

Не используйте овсянку в целом виде, так как велик риск того, что она может прилипнуть к волосам и у вас будут большие сложности с их промыванием. Это займет много времени, сил и терпения. Чтобы этого избежать, надо размолоть овёс блендером или в кофемолке.

В отдельных редких случаях овсянка может вызвать аллергию. Поэтому даже для наружного применения этого продукта, как и любого другого, лучше нанести подготовленную маску сначала на запястье руки и проверить на наличие аллергической реакции.

При нанесении масок позаботьтесь о теплоизоляции головы, укутайте голову полиэтиленом или оберните фольгой, это усилит лечебный эффект, позволит маске лучше проникнуть в волосы и волосяные фолликулы. По окончании процедуры следует хорошо промыть волосы отваром ромашки или водой с лимонным соком.

Маска для сухих волос с миндальным маслом и овсянкой

Миндальное масло содержит много олеиновой кислоты (60 – 70%), линолевой кислоты (20 – 30%), витамины А, В1, В2, В6, D, E и минералы. Благодаря этому, оно очень часто применяется в уходе за тусклыми, сухими и поврежденными волосами. В сочетании с овсяной мукой, миндальное масло окажет хорошее питательное и увлажняющее действие.

Замочите 2 столовые ложки овсяной муки или хлопьев с теплым молоком, чтобы хлопья впитали молоко и увеличились в объёме. Затем следует добавить к ним пару столовых ложек йогурта или кефира и столовую ложку миндального масла. Полученную в результате маску надо нанести на сухие волосы на 20 – 30 минут, затем смыть водой и вымыть голову с шампунем.

Маска для волос с овсянкой и мёдом

  • 1/3 чашки овсянки;
  • 1/3 стакана воды;
  • 1 столовая ложка растопленного на водяной бане меда;
  • кондиционер для волос – 1 столовая ложка;
  • растительное масло (оливковое или кокосовое) – 1 чайная ложка.

Все ингредиенты необходимо смешать до состояния гладкой пасты, можно воспользоваться блендером, чтобы хорошо размолоть хлопья. Предварительно овсянку стоит замочить в воде. Нанести маску на сухие волосы, накрыть колпаком из фольги или замотать голову в полотенце на 1 час. Затем надо помыть голову шампунем. Сразу же после промывки вы почувствуете, как ваши волосы стали более увлажнёнными. А после нескольких процедур волосы станут увлажнёнными, мягкими и гладкими.

Овсяная вода от выпадения волос

Этот курс основан на приёме овсяной воды внутрь и рассчитан на 3 – 4 недели. Вода из овса приятна на вкус и её можно пить каждое утро. После трех недель употребления овсяного напитка, вы заметите положительные перемены во внешнем виде ваших волос, они начнут блестеть и перестанут выпадать.

Чтобы приготовить овсяную воду необходимо 2 – 3 столовые ложки овсяных хлопьев залить двумя стаканами воды и кипятить в течение 20 минут на маленьком огне. Затем отцедить жидкость и пить по 1 стакану в день. Лучше готовить свежую воду каждые 1 – 2 дня.

Маска для жирной кожи головы

3 столовые ложки овсяной муки проварить 5 минут и смешать с чашкой йогурта, добавить 1 натёртый на тёрке большой помидор. Полученную массу наложить на кожу головы на 15 минут, а затем промыть теплой водой. Маска идеально подходит для жирной кожи.

Овсяная мука и крупа богаты витаминами, минералами и аминокислотами, содержат железо, кальций и множество других ценных компонентов. Этот богатый состав при правильном применении поможет сохранить здоровье и красоту ваших волос при минимуме забот и в домашних условиях.

Прославлял целебные свойства традиционной каши ещё Гиппократ в своих трудах. Овсянка для волос стала применяться в косметологии благодаря действию антиоксиданта. Уникальный химический состав позволяет сохранить, восстановить здоровье и силу локонов. Продукт избавляет от зуда и шелушений, придаёт сияние и объем.

Польза овсянки для волос

  1. Ухода за кожей головы;
  2. Восстановление волосяного ствола;
  3. Спаивает кутикулу;
  4. Придаёт блеск и эластичность.

Полезно использовать овсяные хлопья благодаря содержанию в составе:

  • витаминов В1, В2, В9, РР, Е;
  • крахмала;
  • минеральных элементов.

Противопоказания – индивидуальная непереносимость. Овсянка гипоаллергенный продукт, но стоит провести тестирование на возможный вред от косметического состава.

Применение овсяных хлопьев для волос

  1. Для приготовления масок использовать плотные, цельные хлопья, быстрорастворимые, вследствие обработки теряют полезные свойства.
  2. Для нанесения овсянки на локоны можно использовать спонж, или просто распределять руками.
  3. Удалять остатки с помощью прохладной воды или отвара, горячая жидкость превратит массу в тесто, которое очень непросто вымыть.
  4. Для массажа кожи головы использовать готовую муку, или измельчить хлопья на кофемолке;
  5. Заменяет кондиционер или бальзам отвар овсяных хлопьев для ополаскивания, его легко обогатить фруктовым уксусом или любимым эфиром.
  6. Это базовый косметический продукт, прекрасно сочетается с жирными и эфирными маслами, молочными продуктами, специями, глинами.
  7. Идеальна овсянка для мытья волос, повреждённых химическими красителями, использовать на протяжении двух месяцев вместо привычного шампуня.

Домашние рецепты овсяных масок для волос

Натуральные средства для волос обеспечивают питание и увлажнение по всей длине роста. Домашние маски с овсом смягчают локоны, делают здоровыми и сияющими.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Маска для роста

Результат: для стимуляции роста в домашних условиях стоит воспользоваться эффективными природными средствами.

Ингредиенты:

  • 20 гр. овсянки;
  • 20 мл масла подсолнуха.

Приготовление и способ нанесения: крупу превратив на кофемолке в муку, перемешать со жгучей специей и нерафинированным маслом, можно разбавить минеральной водой. Втирать в волосяную часть головы, равномерно распределив на пряди. Держать массу до возникновения ощущения лёгкого покалывания. Смывать желательно настоем хны.

Маска от выпадения

Результат: обеспечивает укрепление волос благодаря содержанию живительных для кутикулы витаминов, овсяная маска, приготовленная своими руками.

Ингредиенты:

Приготовление и способ нанесения: муку перемешать с тёплым пенным напитком, добавить ароматную жидкость. Полученную массу нанести на прикорневую зону после мытья локонов. Оставить состав действовать шестьдесят/восемьдесят минут. По прошествии, хорошенько промыть прохладной водой.

Маска для объёма и густоты

Результат: применение рецепта для объёма решает проблему тонких, редких волос.

Ингредиенты:

  • 20 гр. овсяных хлопьев;
  • 10 капель эфирного масла мяты.

Приготовление и способ нанесения: овсянку залив горячим зелёным чаем, оставить на двадцать минут, после ввести глину и мятную жидкость. Спонжем распределить на всей прикорневой зоне, отдохнуть полчаса. По истечении, смывать настоем гибискуса. Использовать процедуру для увеличения объёма, три/семь раз в месяц.

Маска для жирных волос

Результат: глубоко очищают кожу головы, сокращает количество липидов народные рецепты.

Ингредиенты:

  • 25 гр. хлопьев;
  • 3 таблетки активированного угля;
  • 40 мл сыворотки.

Приготовление и способ нанесения: раздробить таблетки сорбента, перемешать с измельчённым овсом и тёплой, молочной сывороткой. Кашицу втирать на протяжении трёх/четырёх минут, спрятав под полиэтиленовую шапочку, оставить ещё на четверть часа. Затем удалить отваром цедры лайма.

Маска для сухих волос

Результат: способствует увлажнению сухих локонов после окрашивания или выгорания на солнце.

Ингредиенты:

  • 35 гр. овсяной муки;
  • 20 гр. сливок;

Приготовление и способ нанесения: взбить миксером яйца с жирными, молочными сливками, добавить злаковую муку. Распределить на влажных, чистых прядях по линии роста, утеплив, оставить минут на пятьдесят. После, убрать остатки отваром боярышника.

Видео-рецепт: Овсяная маска для увлажнения и питания сухих волос в домашних условиях

Маска для блеска

Результат: для придания волосам сияния и блеска можно использовать простые домашние средства.

class="eliadunit">

Ингредиенты:

  • 20 гр. овсянки;
  • 5 мл мангового масла;
  • 25 капель эфирного масла фенхеля.

Приготовление и способ нанесения: приготовить настой на основе овсянки, залив на ночь хлопья свежезаваренным горячим зелёным чаем. По прошествии восьми часов, ввести эфирное и растительное масло. Увлажняющую смесь распределить на влажных локонах кисточкой, обернуть плёнкой и укутать полотенцем. Через сорок минут действия ополоснут водой с соком грейпфрута.

Маска с овсянкой и кефиром

Результат: домашние средства из овсянки и кефира, восстанавливают структуру стволов, обеспечивают питание и увлажнение волос до самых кончиков.

Ингредиенты:

  • 25 гр. овсяной муки;
  • 15 капель эфира мандарина.

Приготовление и способ нанесения: в блендере взбивать муку с кислым молоком до однородности, ввести цитрусовую жидкость. Распределить на чистых, сухих локонах по всей длине, плотно обернуть плёнкой и прогреть феном. Отдохнув минут сорок пять, завершать уход за волосами ополаскиваем отвара подорожника.

Маска с овсянкой и мёдом

Результат: делает локоны мягкими и послушными, придаёт блеск и шелковистость.

Ингредиенты:

  • 2 ст. ложки овсянки;
  • 3 чайные ложки мёда;
  • 1 ст. ложка масла облепихи .

Приготовление и способ нанесения: залив хлопья стаканом водой поставить на огонь, через пятнадцать минут после закипания снять с плиты. Процеженный, остывший отвар соединить с мёдом и питательным маслом. Обработать полученной смесью сухие пряди до самых кончиков, спрятать под полиэтиленовую шапочку. Через час, удалив остатки, промыть водой с эфиром бергамота.

Маска с овсянкой и яйцом

Результат: питательная маска оживляет тусклые ломкие локоны, придаёт им силу и объем.

Ингредиенты:

  • 25 гр. хлопьев;
  • 3 яйца;
  • 5 мл ретинола.

Приготовление и способ нанесения: измельчив овёс на кофемолке взбить вместе с яйцами, последним ввести жидкий витамин А. Отступив от корней пять/шесть сантиметров, распределить равномерно состав на сухих прядях. Длительность процедуры от тридцати и до пятидесяти минут. По завершении, ополаскивать водой.

Маска с овсянкой и молоком

Результат: молочные маски с овсяными хлопьями реанимируют локоны после использования термобигуди и обесцвечивания красителями.

Ингредиенты:

  • 2 ст. ложки хлопьев;
  • четверть стакана молока;
  • 20 капель эфирного масла каяпута.

Приготовление и способ нанесения: запарить горячим молоком хлопья, накрыть крышкой оставить минут на двадцать. Затем ввести древесное масло, хорошенько перемешать кашицу. Наносить на сухие, чистые пряди по всей длине, утеплить полотенцем. Время действия – час/полтора, удалять остатки большим количеством воды.

Маска с овсянкой и оливковым маслом

Результат: эффективна овсяная маска, для секущихся кончиков, а также увлажнения по всей длине.

Ингредиенты:

  • 25 мл отвара овса;
  • 15 мл масла оливы;
  • 10 мл коньяка.

Приготовление и способ нанесения: концентрированный овсяный отвар взбить на блендере с нерафинированным маслом, желтком и алкогольным напитком. Обработать сухие пряди, обернуть плотно плёнкой и махровой тканью, состав действует всю ночь. После пробуждения смывать с шампунем.

Видео-рецепт: Овсяная маска для тонких и ослабленных кончиков волос в домашних условиях


Все знают, что овсянка очень полезна (и зря киношный сэр Генри ее не любил). Особенно интересно влияние овсяных хлопьев на волосы. Если регулярно делать маски из овсянки для волос (не из вчерашней каши, а из перемолотых хлопьев), вы удивитесь. Каждая прядка укрепится, подлечится, станет быстро отрастать.

А рецепт такой домашней косметики копеечный - вам потребуются только хлопья и блендер (ну, или уже готовая овсяная мука - ее легко найти в большинстве супермаркетов), плюс еще парочка ингредиентов из холодильника.

Полезные свойства масок с овсянкой для волос

«Сфера действия» овсяных масок для волос довольно широка. Они:

Активно питают волосы и кожу под ними,

Очищают кожу от отмерших клеток, благодаря чему она открывается для лучшего доступа кислорода, да и витамины из маски вбирает активнее,

Спасают нежную кожу от воспалений,

Тонизируют кожу и волосы,

Улучшают цвет волос, даже если они окрашены, придают локонам сияния,

Обновляют ломкие волосы, «склеивают» проблемные кончики,

Увлажняют каждую прядь,

Если волосы жирные, маски не дают им загрязняться слишком часто.

Овсяные маски для волос: лучшие рецепты

Базовая, но очень популярная . Горсть или две хлопьев измельчите блендером (лучше подойдет прибор с чашей, но можно поэкспериментировать и с погружной моделью, а также кофемолкой или мельничкой для специй). Влейте в муку воду, чтобы получилась не слишком жидкая «каша». Дайте маске постоять (мука вберет воду и чуть разбухнет). Нанесите ее на волосы на полчаса.

Овсяная маска для жирных волос . Вам нужно смолоть муку, разбавить ее водой, дать набухнуть, после чего всыпать в маску 1 чайную ложечку обычной кухонной соды. Такой состав отлично очищает даже самые проблемные волосы.

Овсяная маска для волос с кисломолочкой. Разведите муку не водой, а пахтой, кефиром, простоквашей. Кисломолочные продукты идеальны для любого типа волос, они богаты белком и микроэлементами. Нанесите полученную смесь на волосы на 1 час.

Масляно-витаминная . Разведите овсяную муку молоком. Когда масса набухнет, капните немного масла (лучше всего подойдет масло из миндального ореха), добавьте по 2-3 капельки масляных витаминов А, В, Е. Держать маску на волосах надо под пакетом и полотенцем, от 15 до 30 минут. Вымывается маска с помощью шампуня.

Овсяная маска с медом против перхоти, воспалений и других проблем кожи головы. Приготовьте водяную баню, прогрейте 2 столовые ложки натурального меда, залейте им 2 ложки муки из овсяных хлопьев. Через 15 минут капните сюда эфир апельсина (максимум 3 капельки). Нанесите на кожу под волосами. Держать нужно как минимум час, а потом вымыть голову.

Маска с яйцом для питания локонов , против перхоти, непослушности, «соломенности» волос. Приготовьте муку, отмерьте 2 столовые ложки (с большой горочкой, если у вас длинные волосы), добавьте сюда 2 яичных белка, взбитых. Маска наносится сначала на кожу, а потом на все волосы. Держать ее нужно полчаса или чуть дольше - до 40 минут. Вымывать маску надо не простой водопроводной водой, а водой, подкисленной лимонным соком.

  • Маски с яйцом для питания, восстановления и блеска локонов

Овсяный ополаскиватель для лечения волос. Он подходит не только для волос, но и для питья. Перемелите 2 столовые ложки овса (неочищенного, но не для посадки - он может быть обработан «химией» против вредителей). Муку поместите в термос, залейте 2 стаканами кипящей воды. Настаивайте ночь (минимум часов 10). Готовый отвар процедите, половину выпейте натощак, половиной ополосните волосы. Помните: этот отвар «работает» не при единственном, а при ежедневном применении. Результат: крепкие и здоровые волосы.

Перейти в раздел: Уход за волосами: стрижки, укладки, окрашивание, восстановление, маски для волос

Модные цвета и оттенки волос

Многие девушки для похудения и составления различных диет используют овсяные хлопья. Но чтобы с их помощью лечить волосы? Хотя, постойте – есть в этом здравый смысл. Ведь овес издавна использовали для приготовления различных средств, которые приносят пользу для наших волос и кожи.


Чем полезна овсянка для волос?

Овсянка содержит фосфор, железо, натрий, кальций, цинк, калий, витамины Р, В2 и В1. Некоторые из этих составных способствуют росту волос. Использование масок из овсянки делает волосы блестящими, шелковистыми, мягкими, более крепкими и толстыми, препятствует их выпадению. Кроме того, если вы перед мытьем будете каждый раз на кожу головы наносить овсяное молочко, тогда сможете избавиться от перхоти, а заодно и от сухости кожи и неприятного зуда.

Примечание : Используя маски для волос из овсянки, учтите, что они довольно трудно смываются. Итак, если вы не сможете приноровиться смывать кашицу с волос, лучше для приготовления масок использовать не хлопья или муку, а овсяное молочко.

Но не только внешнее использование овсянки принесет пользу вашим локонам. Если ее регулярно употреблять в пищу, входящие в ее состав полезные вещества принесут пользу волосам, изнутри питая, укрепляя их и способствуя их росту.

Маски для волос из овсянки

Увлажняющая

Смешав овсяную муку (0,4 ст.) с 0,4 ст. молока и 2 ложечками миндального масла, данную смесь нанесите на волосы. Накрыв пленкой и полотенцем, дайте маске хорошенько пропитать волосы в течение минут сорока. Смойте с шампунем прохладной водой.

Регенерирующая

Измельчив овсяные хлопья (две ложки), высыпьте их в мисочку и смешайте с таким же количеством молока. Когда они набухнут, добавьте миндальное масло (ложечку) и несколько капелек витаминов Е, Д, А. Нанеся смесь на прядки и корни волос, оберните пленкой, затем полотенцем. Используя шампунь, часа через два смойте.

Для сухих волос

Растерев один банан с яйцом и 2 ложками овсяной муки, добавьте 0,5 ложечки оливкового масла и молоко. Должна получиться средней густоты кашица. Нанеся ее на волосы, смойте минут через двадцать.

От перхоти

Смешайте с водой (0,5 стакана) 0,25-0,35 стакана коллоидной овсянки и ложку оливкового масла. Нанеся на сухие волосы маску, оберните их пленкой. Минут через двадцать маску смойте.

Для жирных волос

Овсяную муку (2 ложки) смешайте с водой, чтобы густую кашицу получить. Теперь можно добавить к ней по ложечке сока лимона, меда и мелкой соли. Маску держите на волосах минут сорок.

Для роста волос

Смешайте кефир и овсяную муку (1:1). Смесь должна получиться похожей по консистенции на кашицу. Минут на двадцать нанесите на волосы. Смойте.