I litigi in casa sono psicologi. Cosa fare se ci sono continui litigi nella tua famiglia

In ogni famiglia sorgono periodicamente litigi.

Questo è un normale processo di relazione tra le persone, ma i piccoli conflitti possono degenerare in conflitti più grandi, distruggendo l'unione.

Problemi di relazione - psicologia

La famiglia lo è piccolo gruppo sociale , in esso si incontrano gli interessi di persone diverse.

Come in ogni comunità, al suo interno è costruita una certa gerarchia.

Se due o più persone tentano di prendere il potere, allora i conflitti sono destinati a sorgere. Anche i tentativi di dominazione di una donna prima o poi diventano causa di litigi.

Tentativi di prendere il potere. La maggior parte delle famiglie è costruita su un principio patriarcale il principale. Ma succede anche che il coniuge o la nonna si sforzino di dominare e guidare tutti i processi e le decisioni familiari.
Se altri membri della famiglia sono d'accordo, ciò non causa conflitti acuti, ma di norma tale posizione è inaccettabile per l'orgoglio maschile, quindi i litigi sono inevitabili.

Il potere può essere condiviso tra coniuge e suocera, marito e suocero.
Difficoltà finanziarie. Le difficoltà finanziarie non hanno distrutto una sola famiglia. La mancata pianificazione delle spese provoca continui disaccordi. La povertà provoca uno stato di tensione costante, riduce lo stress e porta a stati d’animo depressivi.

Problema abitativo- piccola area, necessità di vivere con i genitori, pagamento di un mutuo. Come più persone vivono nello stesso appartamento, maggiore è la tensione. Ogni persona ha bisogno del proprio spazio personale, se non c'è appare il nervosismo, il desiderio di trascorrere meno tempo possibile a casa, continui litigi.
Vita che rende la vita fastidiosa. Il periodo romantico passa e inizia la necessità di condurre una famiglia comune. Le giornate diventano monotone, c'è bisogno di risolvere sempre gli stessi problemi e, di conseguenza, compaiono irritabilità e una sensazione di inquietudine.
Se solo uno dei coniugi si prende cura della casa e l'altro non si sforza di aiutare, ciò alla fine porta a crescenti conflitti e malcontento.
Incompatibilità sessuale. Relazioni intime- uno dei più importanti nella vita familiare, grazie a loro le persone si sposano principalmente. L'incompatibilità sessuale e i diversi bisogni di intimità sono causa di tensione costante. Col tempo vita intima diventa un'abitudine, uno dei partner potrebbe desiderare più varietà, mentre l'altro si accontenta di tutto. È meglio non mettere a tacere il problema che è sorto, ma discuterne con il proprio partner.
Differenze di status sociale coniugi. Se uno dei partner ha uno status più elevato, ciò può causare qualche disagio psicologico all'altro, soprattutto se il marito o la moglie dimostrano apertamente il loro status elevato.

Uno dei partner guadagna molto di più- questo problema si manifesta in modo particolarmente evidente se la moglie ha uno stipendio alto e il marito allo stesso tempo sente una violazione del suo orgoglio.
Nessun obiettivo comune. La famiglia deve muoversi in una certa direzione. Se il marito vuole una cosa, la moglie ne vuole un'altra, i disaccordi sono inevitabili.
Non si capisce in quale direzione sviluppare la famiglia- le persone vivono semplicemente nelle vicinanze, senza scopo o motivazione.
Mancanza di accordo sui metodi di educazione dei figli.
Incomprensione di desideri, motivazioni l'un l'altro.
Interferenza dei genitori nei rapporti tra coniugi. Vecchia generazione può credere di sapere meglio come organizzare la vita familiare quando avere figli, come sviluppare le relazioni. Ma i giovani possono essere categoricamente in disaccordo con l’ingerenza dei genitori e delle nonne nelle loro vite.
Sfortunatamente, molte famiglie sono crollate a causa del fatto che la madre considerava suo dovere controllare la famiglia di suo figlio e interferire nella relazione.
Nessun desiderio di scendere a compromessi, cercare soluzioni accettabili per entrambi i coniugi. Ognuno sta per conto suo, il punto di vista del marito o della moglie non ha importanza, le persone non riescono a mettersi d'accordo nemmeno sui punti più importanti. cose semplici- dove andare in vacanza, che tipo di frigorifero comprare, potrebbero esserci problemi più globali - trasferirsi, dove studierà il bambino, se alla moglie sarà permesso lavorare e costruire una carriera.

Quando ci si sposa, partner deve comprendere la responsabilità davanti alla famiglia appena creata.

Bisogna avvicinarsi all'unione consapevolmente e scegliere con attenzione un partner, guidati non solo dall'emozione della passione, ma anche dalla ragione.

Compaiono le prime difficoltà già all'inizio vita insieme , non dovrebbero essere ignorati, ma devono essere affrontati.

L'importante è la capacità di regolamentare problemi familiari —capacità di condurre un dialogo. Se non sai come parlare con il tuo partner, ciò causerà distanza, incomprensioni e insoddisfazione. Come farà a sapere cosa vuoi?

Oppure capirai di cosa ha bisogno il tuo coniuge se non gli parli? Non tutti sono in grado di indovinare correttamente i pensieri di un'altra persona, quindi è meglio imparare a condurre un dialogo.

Una conversazione prevede che tu esprima il tuo punto di vista e ascolti l'opinione del tuo partner.

Cerca di capire le sue motivazioni, perché pensa in un certo modo. Durante una conversazione ascolta prima, e solo allora prepara una risposta, altrimenti, immerso nei tuoi pensieri, potresti perdere la cosa più importante.

Disturbi dopo la nascita di un figlio: cosa fare?

La nascita di un bambino - primo periodo di crisi nella vita familiare.

In questa fase, tutto cambia: il solito ritmo della vita, diventa più difficile dal punto di vista finanziario, le relazioni intime cessano o diventano meno frequenti.

Il bambino occupa tutto il tempo della donna, lei si stanca e c'è il rischio che si verifichi. Alcuni mariti si offendono che ora ricevono meno attenzioni, spesso in questo momento decidono di farlo.

In modo che non ci siano conflitti in famiglia durante questo periodo periodo difficile, è importante unire gli sforzi per prendersi cura del bambino.

Il marito può esibirsi all'inizio lavoro semplice intorno alla casa, dando alla moglie l'opportunità di prendersi cura del bambino o rilassarsi.

Utile camminare insieme, giochi con un bambino. Alcuni uomini hanno paura dei bambini, a volte le madri stesse hanno paura di lasciare che i mariti si avvicinino al loro bambino. Questa è la strategia sbagliata.

Un uomo può anche stabilire un contatto con un bambino. All'inizio basta tenerlo a volte in braccio, camminare con un passeggino, cullarlo, guardarlo mentre sua madre riposa.

Cosa fare dopo la nascita del bambino:

IN famiglia forte nascita di un bambino unisce i coniugi ancora più fortemente. Se ci fossero già problemi, potrebbero peggiorare, motivo per cui è così importante imparare a costruire relazioni prima dell'arrivo del bambino.

Come risolvere i problemi con tuo marito?

Un uomo dovrebbe sentirsi il capofamiglia, in questo caso si sente autosufficiente, suo aumenta l’autostima. Donna intelligente lascia che sia suo marito a guidare.

Ciò non significa che dovrebbe essere sempre come vuole; ci sono modi per guidare delicatamente il tuo coniuge alla decisione giusta, ma in modo che non lo senta l'ultima parola lasciato alla donna.

Un uomo dovrebbe essere lodato. Se viene costantemente criticato, il suo desiderio di aiutare scomparirà. Sarà più facile per lui sedersi sul divano piuttosto che ascoltarlo fare qualcosa di sbagliato.

Dobbiamo ringraziarlo- per il fatto che è vicino, che porta uno stipendio, che si preoccupa - ci saranno sempre motivi di gratitudine.

È una sensazione meravigliosa che aiuta a costruire relazioni armoniose e, soprattutto, crea armonia dentro di te.

Come fermare i continui scandali?

Basta infatti fermarli e questo basta a uno dei coniugi cambiare atteggiamento, mentre il secondo lo raggiunge.

Impara ad accettare le critiche con calma.
Una donna dovrebbe mostrare più gentilezza, flessibilità e saggezza.
Smetti di reagire in modo eccessivo alle critiche, all'insoddisfazione o al cattivo umore del tuo coniuge.
Pensaci, se vieni criticato sempre per gli stessi motivi, forse c'è un motivo specifico per questo, e in questo modo il tuo coniuge vuole farti sapere cosa vorresti cambiare.
Sapere come stabilire le priorità.
Accetta la natura conflittuale del tuo coniuge e smetti di reagire alle provocazioni. Se non gli rispondono, prima o poi non avrà motivo di conflitto.
Impara la pazienza.

Se i conflitti non si fermano e influiscono negativamente sui bambini, questo è un motivo per pensare se hai davvero bisogno di una famiglia così problematica.

Come evitare i litigi: aiuto

Hai paura che i litigi siano inevitabili?

Non è così spaventoso se fare uno sforzo, possono essere evitati.

Comprendi che ogni persona è una persona separata con le proprie abitudini, bisogni e desideri.
Rispetta l'indipendenza del tuo partner: ha diritto alla propria opinione.
Durante una situazione di conflitto, cerca di trovare una soluzione accettabile per entrambi o fai delle concessioni, a seconda della situazione specifica.
Impara ad amare. Molti problemi derivano dall’infanzia, inclusa l’incapacità.
Rispetta la personalità del bambino.
Discuti con il tuo coniuge e i tuoi nonni i metodi per allevare e influenzare i figli in modo che non ci siano contraddizioni.
Impara ad essere grato anche per le piccole cose.

Non ci sono praticamente famiglie in cui non ci siano conflitti o almeno piccoli litigi.

Ma questo è dovuto al fatto che non siamo formati regole e norme della convivenza. Puoi fermare gli scandali se lo desideri sinceramente e iniziare a lavorare sulle relazioni.

Cosa fare se ci sono continui litigi in famiglia? Scoprilo dal video:

Sfortunatamente, non molti coppie sposate pensare all’origine dei litigi, dei disaccordi e delle incomprensioni. Ma le loro ragioni sono banali e tradizionali, si ripetono di famiglia in famiglia, di generazione in generazione. Vuoi che ciò accada e non avere in serbo per te lo stesso destino? Tutto nelle tue mani!

COSÌ, più ragioni comuni I litigi in famiglia sono:

1. Mancanza di rispetto elementare, insulti, insulti, violazione dei sentimenti autostima dall'altro partner. Persecuzione e sfiducia nei confronti di una persona cara, gelosia patologica.

2. Conflitti che nascono perché ciò che ci si aspetta non corrisponde alla realtà. Ciò può includere anche l’insoddisfazione bisogni sessuali. Difetto emozioni positive, tenerezza e partecipazione al matrimonio.

3. Non c'è abbastanza spirito romantico in famiglia. Perdita del corteggiamento da parte del marito nella vita familiare. Perdita di sentimenti d'amore e flirt tra i coniugi. Distruzione di qualche segreto romantico in una relazione.

4. Disaccordi dovuti ad una ripartizione scoordinata e iniqua del contributo di uno dei coniugi ai lavori domestici e alla cura di sé. Differenti interpretazioni di diritti e responsabilità. Richieste eccessive verso gli altri.

5. Incapacità di eseguire tempo libero, serate monotone, fine settimana vuoti. Vacanze singole. Ecco perché i rituali e le tradizioni sono così importanti nella vita familiare.

Il conflitto è voluto?

Quando due persone diverse si sono sposati, si sono quindi impegnati situazione di conflitto. Grazie alla loro esperienza di vita prematrimoniale, si sono sviluppati punti di vista diversi, proprie abitudini. E il tentativo di riunire tutto ciò in un’unica unione deve incontrare conflitti. E solo una comprensione ragionevole del presente ci consentirà di cercare modi per risolvere questo problema.

Questi problemi vengono risolti se i coniugi considerano queste difficoltà non come una conseguenza della propria insolvenza o delle carenze del partner, ma come una realtà oggettiva. E questi aggiustamenti in un'unione armoniosa non causano litigi, ma discussioni.

Discuti: semplicemente non litigare

E qui è necessario distinguere tra litigio e discussione. In una controversia, le parti rispettano l'identità dei loro avversari. Ma quando la disputa si rivolge alle persone, inizia una lite, dove il compito principale è spezzare la volontà dell'avversario, umiliarlo come persona. Questa è una vittoria di Pirro in cui tu stesso sei il perdente.

Una controversia è la presentazione delle proprie argomentazioni a favore di uno dei posizioni possibili, e anche se ci sono emozioni diverse in questo, l'obiettivo è trovare un compromesso. Naturalmente, coordinare le posizioni richiede sforzi volontari, che devono frenare reazioni di irritazione e insoddisfazione. Sì, e devi dedicare del tempo a questo. Ma queste non sono “spese”, sono investimenti per il futuro, si pagano da sole.

I litigi, generati dal desiderio di sopprimere il partner, lasciano inevitabilmente un segno negativo nella memoria emotiva della famiglia. E queste sono le miniere che possono minare la tua relazione in futuro.

Eufemismo - peggio della morte per il matrimonio

Un matrimonio in cui entrambi i partner parlano apertamente delle loro esperienze, esprimono chiaramente i loro desideri e parlano delle loro gioie e dei loro dolori, di solito sono felici.

Ma quanto spesso siamo soggetti a stereotipi nel nostro comportamento? Invece di dire alla persona amata cosa ti dà fastidio, cosa ti dà fastidio, inizia: sbattere la porta, piangere, un attacco di emicrania... Il tintinnio delle pentole nella cucina della moglie viene interpretato dal marito come insoddisfazione per essere arrivato in ritardo al lavoro .

E questo eufemismo costringe il partner a pensarci, il che provoca un conflitto. Non è più facile parlare con franchezza, ammetterlo tu stesso o portarlo alla luce (solo con delicatezza e senza dolore)? Allora si conoscerà la causa del conflitto e, quindi, sarà chiaro contro cosa combattere. Pertanto, comunica, parla, sii sincero: non tenere tutto per te!

Sfortunatamente, i litigi familiari sono parte integrante della vita di ogni famiglia. Questa è la realtà. Problemi sociali, piccole cose quotidiane, incomprensioni, sfiducia. Ci sono moltissime ragioni. Solo quando siete in due in famiglia e non c'è ancora nessun bambino, tutto accade come nel buon vecchio proverbio: “I cari sgridano, si divertono e basta”. Gli scandali vengono dimenticati, il retrogusto sgradevole viene lavato via dai baci e la felicità di marito e moglie, che cinque minuti fa era così instabile, è di nuovo saldamente in piedi. Ma se gli stessi grugniti e gorgoglio apparissero in famiglia nel box c'è un piccolo frutto dell'amore, un omino di cui nessuno dei genitori ne ha mai abbastanza, devi semplicemente cambiare il tuo rapporto. Ed è meglio per te imparare tutti i segreti dell'economia domestica in modo che ci sia più conforto e comprensione reciproca in casa. L'opinione delle mamme e dei papà che pensano che i drammi familiari non arrechino alcun danno al bambino è molto sbagliata. Un bambino, qualunque sia la sua età, sente e capisce perfettamente quando i suoi genitori fanno storie. E cosa bambino più grande, più. E mentre è piccolo, semplicemente non può spiegartelo.

Ecco alcune dichiarazioni dei bambini sui litigi:

“Quando papà rimprovera la mamma, piango sempre” Ryspek, 3 anni

“A volte la mamma non ama papà. E a volte papà non ama la mamma. allora mi sembra che non mi amino”. Olezha, 2,5 anni

“Ho molta paura quando mamma e papà litigano. E quando si riconcilieranno, ho anche paura che ricominceranno a litigare”. Artem, 4 anni

Gli scandali in presenza di un bambino causano danni irreparabili la sua psiche ancora fragile e in via di sviluppo. Pensi che sia solo perché un bambino inizia a piangere quando sente i suoi genitori urlare? E il motivo non è affatto che sia irrequieto e sensibile fin dall’infanzia, è solo che il tono alzato e le espressioni forti e scortesi rivolte l’uno all’altro fanno sentire il bambino impotente e ansioso”.

Qui semplici esempi come si sente un bambino quando i genitori discutono in sua presenza(ascendente)

1. Mentre è un neonato e impara a sentire e capire, Il bambino ha paura. Conosce già la tua voce severa verso se stesso. E durante gli scandali, una voce severa diventa spaventosa. Il bambino si rimpicciolisce, si attiva l'istinto di autoconservazione e si forma un senso di colpa senza una ragione apparente. Inoltre, puoi spaventare il bambino a tal punto che potrebbe sviluppare un difetto del linguaggio, dell'udito o del sistema nervoso.

2. L'irritazione viene assorbita con il latte materno E. Litigio o no, l'allattamento al seno è un processo obbligatorio. Pensi perché il bambino è imbronciato e non riesce ad addormentarsi? Le emozioni negative della madre e i nervi logori del padre, anche a distanza, influenzano attivamente il bambino.

3. Poi appare la tensione e. Dopotutto, non può semplicemente ascoltare come le due persone più vicine a lui si urlano addosso. Non solo non riesce a capire le ragioni di ciò che sta accadendo, ma anche le voci forti lo fanno rimpicciolire in previsione dei guai.

4. Squilibrio psicologico. Ancora una volta, poiché il bambino non conosce le ragioni dello scandalo, inizia a incolpare se stesso. Non capisce la spiegazione che le mani di papà non crescono da lì e che la mamma si è improvvisamente rivelata una gallina. Non conosce i tuoi problemi e, cercando di approfondirli, si confonde, diventando ancora più spaventato.

5. Invecchiando, tuo figlio inizia a comprendere i tuoi scandali.. E se mamma può farlo, se papà può dirlo, allora perché non posso farlo anch’io? Comprendi che stai distruggendo non solo la gentilezza e buon atteggiamento ad altri, ma anche un futuro padre di famiglia, che potrebbe rivelarsi molto più duro dei suoi genitori.

Quindi che si fa? La scienza ha dimostrato che non è possibile tenere dentro di sé emozioni travolgenti (anche negative). Ma è davvero necessario perdere la voce fino a renderla rauca, trasferendo su qualcun altro i propri compiti e le proprie responsabilità? È del tutto possibile che i tuoi litigi siano legati ad alcune situazioni stressanti, ma ci sono molti modi per affrontare lo stress.

Se urlare è l'unica cosa che può bilanciare la vostra relazione, impreca per strada, in un cantiere edile, nel parco o quando il bambino non è a casa. Comprendi che troverai un compromesso e risolverai la relazione, e il bambino ricorderà la lite per molto tempo. E dovrebbe, molto piccolo e no sapiente della vita, per testimoniare i tuoi problemi da adulto?

1. Non sgridate il vostro coniuge di fronte a vostro figlio e non insultatevi a vicenda. Se all'improvviso sorge una lite, provate a litigare tra loro in una normale conversazione. E manda rapidamente il bambino a fare una passeggiata.

2. Spiega al tuo piccolo che mamma e papà non litigano, ma semplicemente esprimono il loro punto di vista(a meno che non stesse urlando, ovviamente). Ogni persona può farlo, e anche lui

3. Mostra sempre al tuo bambino quanto ami lui e gli altri.. Questo appianerà la scena familiare che ha visto. Mamma e papà dovrebbero rimanere sempre amici.

4. Quando spieghi a tuo figlio la causa del conflitto, non entrare nei dettagli.. Deve essere sicuro che tutto vada bene nella sua famiglia

5. Non coinvolgere tuo figlio in una discussione. E, se è ora che il bambino vada a dormire ed è impegnato con il papà in giardino, non fare un grosso problema con una montagna. Prova a parlare con tuo marito e, senza la partecipazione del bambino, giungi reciprocamente alla stessa conclusione.

Un bambino deve crescere tra genitori amorevoli , e non in una famiglia dove ci sono continui litigi. Il futuro del bambino dipende dalla tua relazione. E la cosa principale è che mamma e papà siano sempre suoi amici e agiscano d'accordo tra loro. Non litigare. E se ciò fosse necessario, chiudi le porte dell'asilo nido.

Ecco la recensione di una persona che da piccola ha vissuto momenti di litigio:

“Ho già 30 anni, ma ricordo gli scandali dei miei genitori. Non litigarono spesso, ma ad alta voce e per molto tempo. I motivi erano diversi: sia gravi che banali. E avevo sempre paura. Mio padre era un uomo forte, prepotente e severo. Mi amava moltissimo e io lo amavo, ma in quei momenti mi spaventava con i suoi folli occhi ardenti. A volte mi sembrava che stesse per picchiare mia madre: ma mia madre stessa ha urlato istericamente e ha rotto i piatti. Papà le ha detto: smettila di urlare davanti a tuo figlio! Gli ha gridato la stessa cosa, ma non riuscivo a capire: è davvero impossibile non gridare affatto? Adesso sono già adulto e ho una famiglia anch'io, un meraviglioso figlio di due mesi. Come tutti gli altri, ci sono litigi e scandali a volte noto che mi comporto come una volta faceva mio padre. E la moglie dice. Se vuoi litigare andiamo in bagno”. Non alza mai la voce davanti al bambino. Non urla mai davanti a lui. Dicono che gli scandali tra genitori di fronte a un bambino influenzano notevolmente la sua psiche.

Zhanat Magambetov

Perché si verificano litigi in famiglia (litigi familiari)? Possono esserci molte ragioni. È molto più importante capire come evitare i conflitti e raggiungere la comprensione reciproca.

Questioni domestiche, educazione dei figli, budget, sesso: in ogni ambito possono sorgere malintesi. Litigi familiari– un argomento che preoccupa assolutamente tutti.

Come determinare il limite quando i normali disaccordi insignificanti si trasformano in un vero conflitto di interessi che può distruggere una famiglia? Frequenti discussioni rabbiose sono un motivo per riconsiderare urgentemente il proprio comportamento e apprendere tecniche che aiutano a ripristinare la pace e l'armonia.

Cause dei conflitti familiari

Tutti desideriamo calore, gentilezza e pace. E, creando una famiglia, speriamo di vivere insieme. Ma il conflitto ci sorprende: a volte basta una scintilla perché scoppi un litigio. Perché succede questo, quali sono le ragioni dei litigi familiari?

Gli psicologi dividono tutte le ragioni in due grandi e voluminose categorie:

Litigi domestici: piatti non lavati, rivista non acquistata, gestione inadeguata e altro;
Differenze di temperamenti e punti di vista. A volte incontri persone che non solo guardano la vita in modo diverso, ma si sentono anche in modo diverso rispetto al loro partner. Ciò causa malintesi.

Come evitare i litigi in famiglia

Perché le persone discutono? Naturalmente, per vincere e dimostrare che hai ragione. Ma in realtà entrambi perdono: le discussioni infinite sono la strada verso il divorzio.

Chi è l'aggressore?

Dopo la riconciliazione, gli sposi si ripromettono di non portare più la situazione al “punto di ebollizione”, ma in un momento “caldo” crollano di nuovo. Spesso ciò accade perché uno dei coniugi è un aggressore.

E' questa la tua situazione? Allora devi urgentemente imparare a frenare la tua rabbia. L'aggressore lo farà grande lavoro su te stesso, ma ne vale la pena la pace in famiglia. Devi sviluppare tolleranza, accettazione e compassione e capire che anche la tua dolce metà ha diritto alla propria opinione ed emozioni.

Anche il tuo partner dovrà lavorare. È importante catturare l'umore della tua dolce metà irascibile e "spegnere" il litigio. Quando la rabbia di una persona va fuori controllo, inizia a stringere i pugni, la mascella si muove e il suo viso diventa rosso. Lascia che questo sia il momento in cui è meglio fermare la lite o andare in un'altra stanza e dare al tuo partner l'opportunità di rimettersi in sesto.

Torniamo a casa solo con positività!

Questa è una regola molto importante. Spesso la causa dei litigi è emozioni negative ricevuto fuori casa. Bisogna stare attenti a non prendersela con i membri della famiglia.

Quando vuoi sgridare i tuoi familiari, ricorda che loro non sono responsabili del tuo cattivo umore. Meglio abbracciarli e dirglielo parola gentile, o almeno non litigate, fatevi una doccia rinfrescante.

Non "appannarsi"

Gli uomini sono diretti e non amano i suggerimenti. Pertanto, la moglie otterrà una maggiore comprensione reciproca se esprimerà tutte le lamentele in modo chiaro e chiaro. È importante assicurarsi che il marito capisca esattamente di cosa sua moglie è insoddisfatta.

Non ferire l'ego degli uomini

Questa regola si applica maggiormente alle donne. L’orgoglio maschile è un argomento dolente per molti. Non tutti i rappresentanti del sesso più forte sono così sicuri di sé da lasciarsi offensivi parole delle donne fuori portata d'orecchio. Questo deve essere preso in considerazione.

Qualunque sia il motivo della lite, e non importa quanto sia colpevole l'uomo, è importante selezionare attentamente le tue parole e monitorare le tue dichiarazioni.

Una donna può “andare troppo lontano” nel suo cuore, senza attribuire molta importanza alle parole. In questo momento è più preoccupata per le emozioni. Ma l'uomo ricorderà gli insulti, avrà il sapore amaro.

Dì ai tuoi genitori di no

Ovviamente, gli interessi della tua famiglia devono avere la priorità. Ma in pratica spesso le cose vanno diversamente. La moglie ascolta la madre e non accetta il consiglio della suocera, il marito è arrabbiato perché la suocera supera la sua autorità.

I partecipanti possono cambiare posto e dare il loro "contributo" alla situazione, ma una cosa rimane invariata: l'incomprensione non fa che aumentare.

Per evitare che le generazioni più anziane vogliano decidere i destini dei giovani, è necessario dimostrare che prenderete la decisione in modo indipendente e insieme. Una frase che funziona bene è: “Grazie, discuteremo il tuo consiglio con il nostro coniuge e decideremo se è giusto per noi”.

Aspettative ingiustificate

Sfortunatamente, spesso i litigi familiari si verificano a causa di aspettative ingiustificate. Allo stesso tempo, il secondo partner potrebbe non sospettare nemmeno che ci si aspetta qualcosa da lui. persona amorevole vuole dare il più possibile, contando inconsciamente sulla gratitudine. Ma “l’altra metà” potrebbe darlo per scontato.

Per evitare tali delusioni, è necessario comunicare di più. Scopri quali sono le priorità del tuo coniuge e indirizza lì i tuoi sforzi.

Quindi non dovrai aggrapparti a tutto allo stesso tempo e offenderti perché sei stanco morto e il tuo lavoro non è apprezzato.

Padrone e schiavo

Le discussioni sull'opportunità che una moglie debba obbedire incondizionatamente al marito vanno avanti da molti anni. Gli psicologi consigliano di dimenticare gli stereotipi e di attenervisi regola importante: Ciascun coniuge è responsabile della propria area di responsabilità.

La seguente tecnica aiuterà a raggiungere la comprensione reciproca: dopo che il partner ha espresso le sue lamentele, è necessario chiarire: “Ti ho capito bene...”. E poi dai voce ai pensieri del tuo coniuge. Se vengono sollevate obiezioni, è necessario formulare il pensiero fino a quando non si raggiunge la completa comprensione reciproca.

Guerra fredda

La causa di un litigio serio può essere la costante repressione delle proprie emozioni. Si accumulano e di conseguenza una persona “esplode” per le piccole cose. Per evitare ciò, è necessario risolvere immediatamente i problemi.

Il “silenzio” e la maschera di una persona contenta di tutto non porteranno benefici nella vita familiare. Con calma e senza imprecare, trasmetti i tuoi sentimenti al tuo partner, deve capire cosa ti turba esattamente;

L'umiltà è buona o cattiva?

Molte donne commettono un grosso errore nella vita familiare: dimostrano completa umiltà. Con il passare del tempo diventano un “bersaglio” di rimproveri; la colpa viene scaricata su di loro anche per eventi con cui non hanno nulla a che fare.

Perdere il proprio punto di vista è un passo verso la mancanza di rispetto.

Non esiste un'opinione giusta o sbagliata, ognuno ha semplicemente la propria: imparate non solo ad ascoltare, ma anche a sentirvi;
non portare rancore;
criticare solo dopo aver lodato;
non creare un problema artificialmente;
non commettere atti avventati “nella foga del momento”;
prenditi cura dell'amore e sistema nervoso l'un l'altro.

Affinché la vita familiare sia felice, i coniugi devono ricordare che sono nella stessa imbracatura. Franchezza, sincerità, cura: questa è solo una piccola parte di ciò che ti consente di mantenere la pace e l'armonia in famiglia.

Video: Litigi familiari per soldi

Anche nella maggior parte dei casi famiglia amorevole I litigi accadono periodicamente. Il modo in cui funziona la vita familiare è che i conflitti sono una sorta di forza di attrito. Indoloremente, passo dopo passo, gli sposi si abituano l'uno all'altro, diventano una cosa sola: una famiglia, un organismo familiare. Gli psicologi distinguono tra i cosiddetti conflitti di “lavoro” e i conflitti di “rottura”, che portano alla disarmonia e al deterioramento totale e a lungo termine.

A volte i coniugi stessi non capiscono perché è scoppiata una lite. Solo una volta e hanno litigato. Ma sia “bisogna conoscere il nemico di vista” che i litigi - i nemici della pace familiare - sono utili da studiare in un momento neutrale, quando tutto è calmo nella relazione, per capire meglio come prevenirli.

Uomo avvisato mezzo salvato.

Litigi sulla vita quotidiana e distribuzione dei ruoli familiari
Questa è una delle cause più comuni di conflitto. I coniugi devono accordarsi bene su chi farà cosa in famiglia nei primi mesi e anni di matrimonio. Ma quando nasce un bambino, avviene una seria ridistribuzione dei ruoli e questo processo può essere accompagnato da litigi.

Sono noti conflitti per un bidone della spazzatura e una canzone su un tubetto di dentifricio è diventata un successo popolare. E sarebbe divertente, ma il primo picco di divorzi si verifica nel secondo o terzo anno di matrimonio. Questo è lo stesso "non andavano d'accordo", "non erano d'accordo" e tali divorzi avvengono principalmente per motivi domestici.

Litigi sull'educazione dei figli
Quando nascono i bambini, ai motivi “preferiti” dei litigi su come fare qualcosa correttamente con i bambini, su come rispondere al meglio al loro comportamento, si aggiungono punti di vista diversi. Le liti su un bambino, per scoprire chi ha ragione e chi ha torto, possono essere molto acute e dolorose. Il papà, in quanto uomo, ritiene necessaria e giusta una cosa, mentre la mamma, con le sue reazioni femminili, la considera tutt'altra cosa.

E se anche i nonni cercano di metterli sotto pressione con l’esperienza, la situazione si aggrava e rischia di degenerare in uno “scontro armato”.

Inoltre, i coniugi sono cresciuti completamente famiglie diverse e circostanze. Ma sembra a tutti che il suo modo di calmare i bambini o di punirli sia corretto. Proprio come solo tua madre sa cucinare il "vero borscht", anche così i modi giusti l'educazione era nota solo ai tuoi genitori.

O al contrario, ci sono situazioni e famiglie in cui è importante fare tutto al contrario.

Reazioni dei bambini ai conflitti genitoriali
Quando i genitori litigano bambino piccolo può sembrare che il mondo stia cadendo a pezzi. Dopotutto, appartiene interamente alla famiglia fino all'età di 7 anni e l'affidabilità del suo universo è l'affidabilità della relazione dei suoi genitori.

I bambini possono avere paura della voce forte e arrabbiata di mamma o papà, e in questi momenti sono convinti che non siano necessari, che nessuno li ami.

I bambini iniziano a temere per il rapporto dei genitori e si comportano troppo bene, il che è causato da uno stress eccessivo e può portare alla nevrosi, e se il conflitto tra i genitori è prolungato e serio, il bambino può persino ammalarsi.

Se si verificano litigi a causa dei bambini, i bambini si sentono responsabili e pensano che siano loro i responsabili del fatto che i loro genitori litigano e sono insoddisfatti. E questo impedisce ai bambini di crescere tranquilli.

Questa reazione ai litigi dei genitori è un fatto scientificamente accertato. Le ragioni di ciò sono sconosciute e molti adulti non si rendono nemmeno conto che i bambini si incolpano per litigi che non hanno assolutamente nulla a che fare con loro.

La posizione del bambino può essere espressa come segue: “Se fossi abbastanza bravo, non litigherebbero, altrimenti riuscirei a riconciliarli”.

Gli psicologi sanno che quando i genitori si separano, il 90% dei figli incolpa se stesso e per convincerli è necessario un notevole lavoro correttivo.

Sto cercando di sopportare
Maggior parte tappa importante il conflitto è riconciliazione.

Non importa quanto possa essere burrascoso il temperamento dei coniugi, non importa quanto possano diventare difficili le circostanze della vita, se vuoi salvare la tua famiglia, devi padroneggiare la scienza della riconciliazione.

Attenzione: litigio
Per fare la pace, devi renderti conto che stai litigando. A volte la tensione e l'ostilità aumentano gradualmente e gli stessi coniugi non hanno il tempo di notare cosa sta succedendo alla loro relazione.

La prima cosa da fare per prevenire un incendio è dire “brucia”. Per prevenire i conflitti, è necessario dirsi l'un l'altro: “Attenzione! Discussione". Alcuni coppie sposate inventare qualcosa di speciale parole divertenti per indicare l'inizio di un conflitto, ad esempio “allarme”, “stiamo bollendo”, “kirdyk”. Questo simbolo puoi inventare una tazza di tè quando la tua relazione va bene.

Prova a fermarti
Dovresti capire che una lite è iniziata non per iniziare a infiammarla, ma per cercare di fermarla. Proprio come i pugili hanno il comando di "pausa" sul ring, i coniugi possono provare a concordare in anticipo che non appena si troveranno a litigare, proveranno a fermarsi, a "prendersi una pausa".

Se inizi a gridare o a dimostrare qualcosa con rabbia, non è assolutamente necessario finire di dire tutto quello che pensi. In una lite e in un grido, l'informazione non viene ancora percepita e la relazione sarà rovinata per qualche tempo.

“Rallentare” non è facile
Se cerchi di non suscitare liti e ti fermi, vedrai quanto è difficile. I coniugi (soprattutto le donne) sono portati a dire tutto ciò che pensano e a fare tutto ciò che vogliono.

E poi pentimento, senso di colpa, lacrime tempestose e riconciliazione. E così via in cerchio, ma la stanchezza reciproca può accumularsi nel tempo e la relazione si deteriora seriamente e per lungo tempo.

Pertanto, non dovresti andare al limite ogni volta.

Breve pausa
Se ti ritrovi in una lite, esci dalla stanza, interrompi la conversazione, interrompi temporaneamente il contatto. Mezza frase e senza vendetta. Smettila di discutere e basta.

Come posso fermare tutto questo?
Fermarsi significa fermarsi proprio nel momento in cui hai visto (spesso in momenti emotivamente carichi ti vedi come dall'esterno) che stai imprecando e la tua comunicazione è completamente negativa. In questo momento, senza finire una frase o una parola, cerca di ricordare che in una lite non potete dirvi o dimostrarvi nulla. Puoi solo rovinare la relazione.

E se ti sei già incasinato ed è difficile fermarsi
Puoi provare a sfruttare in anticipo l '"accordo di pace" concluso con i tuoi cari.

Accordo pacifico
In tempo neutrale, siete d'accordo su come aiutarvi a vicenda quando qualcuno inizia a "esagerare".

Di solito in una famiglia c'è un “solista” tra gli adulti e uno tra i bambini. Dipende dal temperamento, dal nervosismo, dal livello di stress. A lungo termine, il ruolo di solista può andare a qualcun altro, ma per brevi periodi di tempo, qualcuno in particolare è solitamente il solista.

E se non riesci a controllarti?
A volte capita che il sistema familiare sia così sbilanciato e i nervi scossi che sia semplicemente impossibile prendere il controllo delle proprie emozioni. C'è voglia, ma il controllo non viene ripristinato, i freni falliscono.

Se stiamo parlando su una donna, allora questo è proprio il motivo:

conta quante ore al giorno dormi. E se è inferiore a 6,5, cambia in qualche modo la situazione;
contattare un endocrinologo, un omeopata o un neurologo (escludere, come si suol dire, disturbi fisiologici e ormonali);
comprendere quale stress globale e a lungo termine può influire su di te (ad esempio, tossicosi o allattamento, trasloco, cambiamento della situazione finanziaria o della composizione familiare);
ricordi, forse, nella famiglia in cui sei cresciuto, la mancanza di controllo sulle emozioni negative era una tradizione?

E se provi ancora e ancora a confessarlo, ma non si osservano nemmeno piccoli passi verso un maggiore controllo sulle emozioni, potresti cercare aiuto: iniziare a leggere letteratura speciale o visitare uno psicologo.

Per riportare la situazione almeno ad un controllo relativo, devi prima cercare di ridurre l'intensità delle passioni e alleviare l'ebbrezza emotiva. È simile a quando si affrontano le allergie alimentari: quando peggiora, si reagisce a quasi tutto. E devi seguire una dieta rigorosa per uscire dalla situazione. Successivamente, quando la situazione si sarà stabilizzata, è possibile ampliare la dieta.

Con i litigi è lo stesso: prima bisogna fare una dieta emotiva, almeno per un po’.

Reagire, ma come?
Se riversi costantemente emozioni negative sui tuoi cari, ce ne saranno di più, non di meno. Il modello di un vaso che può essere svuotato e rimane vuoto non si adatta qui. Più vera è l’analogia con un atleta che rinforza determinati gruppi muscolari. Da uso frequente il muscolo è pompato. Più esprimiamo emozioni negative, più diventano forti, più desideriamo esprimerle. Non dovresti formare o rafforzare tale abitudine.

L'oggetto per esprimere le emozioni negative è spesso lo stesso. Qualcuno in famiglia diventa il cosiddetto capro espiatorio per qualcuno che è abituato a buttare fuori emozioni negative Circolo vizioso, o meglio, una spirale, perché la tensione viene pompata, la quantità c'è un litigio sempre più.

Una situazione del genere può essere interrotta solo artificialmente, non importa quanto possa sembrare impossibile.

Poi vi spiegherete tutto gentilmente quando la relazione si sarà normalizzata. Non lasciare che i pensieri "ora finalmente gli dirò tutto" ti superino in astuzia.
In un conflitto, le informazioni non possono essere trasmesse. Puoi solo trasmettere un messaggio emotivo: “Non ti amo. Non mi piaci."

È esattamente quello che vorresti?
È questo che sognavi quando ti sei sposato?
Chi ti ha detto che qualcosa può essere risolto in un litigio?

Liti dalla “cassa ereditaria”
I coniugi spesso litigano per abitudine, perché era consuetudine sistemare le cose nelle famiglie in cui sono cresciuti. Sfortunatamente, secondo le statistiche, 2/3 delle famiglie nel nostro Paese sono classificate come incomplete, disfunzionali o emotivamente disfunzionali. Una colossale eredità disarmonica di reazioni e relazioni si è accumulata in quasi ogni famiglia.

Per non imprecare, come mamma e papà, o mamma e nonna, i coniugi avranno bisogno di sforzi particolari.

E se entrambi i coniugi fossero cresciuti famiglie in conflitto, allora è particolarmente importante per loro non continuare la tradizione dei litigi già nella loro famiglia. E qui avrai bisogno di sforzi interni per capire e, possibilmente, dell'aiuto di uno psicologo.

Dettagli di una giovane famiglia
Una donna che allatta o una giovane madre è spesso sottoposta a stress cronico. A causa della mancanza di sonno, delle preoccupazioni per la salute e lo sviluppo del bambino, per il fatto che nel giro di pochi mesi sta effettivamente padroneggiando una nuova professione: diventare una madre professionista. Dopotutto, questo non lo insegnano da nessuna parte...

E il padre bambino piccolo potrebbe sperimentare lo stress associato alla responsabilità di una famiglia allargata. Gli uomini si sentono come se dovessero fare un salto di carriera inimmaginabile, guadagnare soldi e aiutare la moglie.

Le forze di entrambi i coniugi sono messe a dura prova, riposano poco, non si dedicano tempo l'uno all'altro... E il bambino ha bisogno di molte cure. Di conseguenza, lo stress emotivo aumenta. E questo occasione perfetta per litigi.

Non menzionare mai i genitori del tuo coniuge e le loro qualità nei litigi: questo provoca profonda offesa e provoca aggressività;
Non sistemare le cose a causa della mancanza di sonno, a stomaco vuoto, malessere o sotto l'influenza di altri fattori corporei. Se in questo stato hai la tentazione di litigare, è meglio andartene;
Sapere come esprimere un punto.

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