Ինչպես կերակրել երկվորյակներին՝ միաժամանակյա կերակրում, դիրքեր, տեսակներ։ Երկվորյակների հիգիենիկ խնամք՝ ինչպես լողանալ

Եթե ​​դուք երկվորյակներ ունեցողների երջանիկ 25%-ի մեջ եք, ապա սա կրկնակի ուրախության և երջանկության, ինչպես նաև նորածին երկվորյակների հետ կապված կրկնակի անհանգստությունների և անհանգստությունների պատճառ է։ Բայց մի վախեցեք դժվարություններից, ժամանակակից աշխարհՆման ծնողների կյանքը հեշտացնելու համար արդեն շատ բաներ են հորինվել։ Եվ այնուամենայնիվ, երկվորյակներին խնամելու մի շարք առանձնահատկություններ կան, այս մասին այսօր կխոսենք։

Օրորոցներ նորածին երկվորյակների համար. ինչպե՞ս պետք է քնեն երեխաները:

Նույնիսկ ծնվելուց առաջ, իրենց մոր որովայնում, երեխաներն անբաժան էին: Հետեւաբար, ծնվելուց հետո նրանց այնքան էլ հարմարավետ չի լինի քնել տարբեր օրորոցներում։ Հոգեբանները դա խորհուրդ են տալիս երեխաները միասին քնում էին քանի դեռ նրանք հարմար են նույն օրորոցում: Բայց չպետք է մոռանալ, որ յուրաքանչյուր երեխա բնօրրանից անհատականություն է։ Ուստի չարժե նրանց նույնը հագցնել, նույն շշից կերակրել ու միշտ միասին պահել, քանի որ... Սա դժվարացնում է երեխաների անհատականությունը զարգացնելը: Հագուստ, սպասք, խաղալիք՝ յուրաքանչյուր երեխա պետք է ունենա իր սեփականը:

Որպեսզի ծնողները ժամանակ ունենան իրենց համար, երկվորյակներին պառկեցնել միաժամանակ - սա նրանց մոտ սովորություն կզարգացնի արթնության և քնի ժամանակ:

Երկվորյակներին կերակրելը - լավագույն կերակրման ժամանակացույցը, երկվորյակների համար կերակրման բարձ

Մայրերի մեծամասնության կարծիքով, ովքեր արդեն ունեցել են իրենց առաջին երկվորյակներին, երկու երեխայի միաժամանակ կերակրելը շատ ավելի դժվար չէ, քան մեկին կերակրելը: Իհարկե, ընտրելու համար մի փոքր ժամանակ և համբերություն կպահանջվի հարմարավետ դիրքև հարմարվել հարմարավետ կերակրմանը: Գնել հատուկ կերակրող բարձ երկվորյակների համար , ինչը կհեշտացնի երկու երեխայի միաժամանակ կերակրելու գործընթացը, ինչը նշանակում է, որ կհամաժամանակացնի նրանց արթնանալու և քնելու ժամերը։

Ահա թե ինչ է ասում մայրիկ Տատյանան՝ երկվորյակների մայրը.

«Երբ դուք միաժամանակ կերակրեք ձեր երեխաներին, նրանք նույնպես միասին կքնեն: Եթե ​​մի երեխա գիշերը արթնանում է, ապա ես արթնացնում եմ երկրորդին, հետո կերակրում եմ միասին»։

Սովորաբար երկու փոքրիկներին կերակրելու համար մայրը բավականացնում է իր սեփական կաթը: Բայց երբեմն նա կարող է հանդիպել դժվարությունների:

Ահա երկվորյակների մոր՝ Վալենտինայի պատմությունը.

«Ես, ինչպես խորհուրդ են տալիս շատ ամսագրերում, փորձում էի միաժամանակ կերակրել երեխաներին։ Բայց որդիս՝ Ալյոշան, բավականաչափ չէր ուտում, ես ստիպված էի նրան կերակրել շշից, և շուտով նա ամբողջովին հրաժարվեց կրծքից՝ պահանջելով միայն շիշ։ Իսկ աղջիկս՝ Օլյան, մեծացել է կրծքով կերակրված»

Երկվորյակների պահանջով կերակրման ռեժիմը շատ մայրերի համար անընդունելի է, քանի որ... ամբողջ օրը վերածվում է մեկ շարունակական կերակրման։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս խուճապի չմատնվել, բայց մշակել կերակրման ժամանակացույց կախված նորածինների քնից և արթնությունից, այսինքն. Մինչ մի երեխա քնած է, կերակրեք երկրորդին, իսկ հետո առաջինին:

Երկվորյակների հիգիենիկ խնամք՝ ինչպե՞ս լողանալ.

Երկվորյակ երեխաներին լողացնելը ծնողների կազմակերպվածության և այս հարցին ստեղծագործ մոտենալու փորձություն է։ Սկզբում, երբ երեխաները դեռ լավ նստել չգիտեն, ավելի լավ է երեխաներին առանձին լողացնել։ Այնուհետև վստահ նստած երեխաներին շատ հետաքրքիր և զվարճալի կլինի միասին լողալը: Ծնողները կարող են միայն հիանալ իրենց երջանիկ փոքրիկներով և համոզվել, որ խաղալիքի շուրջ վեճ չլինի։ Երբ հերթով լողացնում եք ձեր երեխաներին, հաշվի առեք հետևյալը.

• Լողացրեք ավելի աղմկոտ երեխային նախ , քանի որ եթե նա սպասում է իր եղբորը կամ քրոջը լողանալու, նա կարող է զայրույթ նետել.
• Կերակրեք ձեր երեխային լողանալուց հետո , իսկ հետո լողացրե՛ք հաջորդը։
• Նախապես պատրաստվեք լողի Պատրաստիր այն իրերը, որոնք հետո կհագնես ջրի ընթացակարգեր; Մոտակայքում դրեք քսուքներ, փոշիներ և այլն։

Քայլել երկվորյակների համար. առաջադրանքը հնարավորինս պարզեցնել երկվորյակների մոր համար

Քայլեք ձեր երեխաների հետ այնքան հաճախ և որքան հնարավոր է երկար. սա լավ է ֆիզիկական և մտավոր զարգացումերեխաների, ինչպես նաև ձեր հուզական վիճակի համար:
Երկվորյակների հետ զբոսնելու համար ձեզ հարկավոր կլինի հատուկ մանկասայլակ . Սայլակ ընտրելիս հաշվի առեք դրա չափը և քաշը որպեսզի նա կարողանա քշել ձեր տան դռներով: Երկու երեխայի համար նախատեսված մանկասայլակները գալիս են հետևյալ տեսակների.

Երկվորյակների խնամքը և դաստիարակությունը պահանջում է ծնողների կողմից հերկուլեսական ջանքեր: Բայց երբ ճիշտ մոտեցումայս հարցինձեր բոլոր անհանգստությունները մեծ արդյունք կտան: Եղեք համբերատար, լավատես և զարգացրեք ճկուն մտածողություն:

մյուս կուրծքը, իսկ մեկից որոշ ժամանակ կերակրել՝ երեխային կես օր և կերակրել աջ կուրծք, երեխան Բ ձախից, հաջորդ կես օրը՝ հակառակը։
Որոշ մայրեր ամբողջ օրը կերակրում են երեխային մի կողմից, իսկ հաջորդ օրը փոխում են երեխաներին:  Մոր խնդիրն է երկու երեխաներին դնել նույն պայմանների մեջ, եթե մարմնի քաշի ևդրանք մոտավորապես նույնն են, և եթե նրանցից մեկը հետ է մնում, ապա նա, որպես ավելի թույլ, պետք է առավելություններ ունենա։ Մայրիկը պետք է ավելի համառ լինի ավելի շատ դիմելու հարցում թույլ երեխա. Սովորաբար այս երեխան ավելի քիչ է խնդրում և, հետևաբար, ավելի քիչ է ստանում:
 Եթե ձեր երեխաներից որևէ մեկը դժվարանում է կերակրել որոշակի դիրքում, փորձեք փոխել դրանք: Օրինակ՝ երեխան կհրաժարվի ծծելուց, եթե կրծքի երկվորյակն իր քաշով ճնշում է նրան։ Այնուհետև տեղափոխեք երեխաներին այնպես, որ նրանք միմյանց չդիպչեն:
 Առաջին մի քանի շաբաթների ընթացքում երեխաները պետք է կերակրեն յուրաքանչյուր 2-2,5 ժամը մեկ, և դուք դրանք կրծքին դրեք օրական առնվազն 10 անգամ: Որոշ երեխաներ նույնիսկ ավելի հաճախ են կերակրում:
 Ավելի լավ է երեխաներին կերակրել ըստ պահանջի։
Սկզբում թվում է, թե երկվորյակներին ըստ պահանջի կերակրելը գրեթե անհնար է, բայց եթե մայրը փորձի, ժամանակի ընթացքում կհասկանա, որ դա նույնիսկ ավելի հարմար է, քան գրաֆիկը։
Ինչու՞ պետք է կերակրել պահանջարկի վրա: Սխեմայով կերակրելիս մայրը պետք է մղի, եթե նա չի ցանկանում, որ կրծքով կերակրումը դադարի: Իսկ պոմպումը երկար և ոչ ամենահաճելի պրոցեդուրա է։Եթե ​​մայրը կերակրում է երկուսին և միաժամանակ քամում, ապա կաթի ավելցուկ է առաջանում, և դա վտանգավոր է կաթի հաճախակի լճացման պատճառով՝ լակտոստազ և մաստիտ: Ռեժիմի և պոմպի դեպքում երեխաները ստանում են ավելի քիչ հետևի կաթ, ավելի շատ յուղոտ, որը ավելի հարուստ և հաստ է, քան առաջի կաթը, և սկսվում է անհավասարակշռություն:
նախնական կաթ , կարող են հայտնվել փրփուր աթոռներ, գազեր և կոլիկ:Ըստ պահանջի սնվելիս երեխաները անպայման ստանում են հետին կաթ, ավելի արագ կշտանում, ավելի լավ քաշ են հավաքում և իրենք են կարգավորում մոր կաթի քանակը: Նրանք ավելի հանգիստ են, քանի որ գիտեն, որ իրենց մայրը մոտ է և ցանկացած պահի իրենց նման համեղ ու համեղ ուտելիք կտա։
առողջ սնունդ
, նրանք ավելի վստահ են ու գոհ։  Եթե մի երեխա կուրծք է խնդրում, ապա պետք է տալ նաև երկրորդը։ Առաջինը, իհարկե, վերաբերում է նրան, ով հարցնում է. Ամեն անգամ, երբ կերակրում եք եռյակին, երկու երեխային դրեք կրծքի մոտ 10 րոպե, իսկ հետո երրորդը յուրաքանչյուր կրծքի մոտ 5 րոպե: Հաջորդ կերակրման ժամանակ փոխեք երեխաներին այնպես, որ յուրաքանչյուր երեխա առաջին 10 րոպեն անցկացնի կրծքի վրա: Դժվար է երեք երեխայի կերակրել միայն կրծքի կաթով, բայց
խառը կերակրում
 Կարող է նպատակահարմար լինել գնել պայտաձև խնամքի բարձ, որը հարմար է երկվորյակների վրա դնելու համար: Նախքան գնելը, համոզվեք, որ բարձը բավականաչափ մեծ է երկու երեխայի համար:

ՁԵՐ ԵՐԵԽԱՆԵՐԸ ԲԱՎԻՐ ԿԱԹ ՈՒՆԵՆ, ԵԹԵ.

 Կաթի ներս մտնելուց հետո օրական ավելի քան 8 անգամ թրջում են տակդիրները։
 Կյանքի առաջին վեց շաբաթվա ընթացքում նրանք օրական 2-ից 5 անգամ աղիքներ են արտահոսում:
Վեց շաբաթից հետո՝ օրական մեկ կամ երկու անգամ կամ երկու օր: Այս դեպքում աթոռը պետք է լինի փափուկ և առատ։
Ծծում են օրական 8-12 անգամ եւ յուրաքանչյուր կերակրումը տեւում է 10-ից 40 րոպե։
 Նրանք քաշ են հավաքում ամսական 450 գրամ կամ շաբաթական 113 գրամ կամ ավելի:

 Եթե ձեր երեխաները բավականաչափ քաշ չեն հավաքում, փորձեք նրանց ավելի հաճախ կերակրել և դիմեք լակտացիայի խորհրդատուի

ՈՐՔԱՆ ԴԺՎԱՐ Է ՄԱՅՐ ԼԻՆԵԼ...
Դուք կարող եք զգալ, որ շատ ժամանակ եք ծախսում կերակրման վրա, հատկապես առաջին շաբաթների ընթացքում: Իհարկե, երկվորյակների մայրերն ավելի են հոգնում, ուստի նրանց համար շատ կարևոր է սիրելիների աջակցությունն ու օգնությունը։

Փորձեք այնպես անել, որ ձեր հարազատներից մեկը հոգ տանի տան և ձեր սննդի մասին: Մինչ դուք հանգստանում եք ցերեկային ժամերին, ձեր օգնականը կարող է երեխաներին խնամել և տանել զբոսանքի։ Ձեր ամուսինը պետք է հասկանա, որ դուք այժմ գրեթե ամբողջությամբ պատկանում եք ձեր երեխաներին, և ձեր հոգատարությունը նրանց համար կենսական է: Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք ասել ձեր ամուսնուն, որ սիրում եք նրան:

Մի լսեք ձեր հարազատներին և մի տխրեք, եթե բոլորը ձեզ հարցնեն՝ բավարար կաթ ունեք կամ վստահեցնում են, որ երկվորյակներին կերակրելն անհնար է: Շատ հաճախ երկվորյակների մայրերը պարզապես

Նորածին մայրերի համար կրծքով կերակրելը մայրության փորձություն է: Կապ հաստատելը կարող է դժվար լինել մեկ երեխայի, էլ չասած երկվորյակների հետ: Երկվորյակների կամ երկվորյակների ծնունդը կրկնակի երջանկություն է։ Կան շատ կանայք, ովքեր կարողացել են միաժամանակ երկու-երեք երեխայի կերակրել։

Երեխաների ծնվելու պահից երիտասարդ մայրը պետք է պատրաստվի երեխաներին կրծքին կցելու տեխնիկայի երկարաժամկետ տիրապետմանը: Քանի դեռ կերակրող մայրը չի յուրացրել իր երեխաներին միաժամանակ կերակրելու տեխնիկան, նրան խորհուրդ է տրվում հերթով կերակրել իր փոքրիկներին: Երկվորյակներին կրծքով կերակրելու առավելություններըՉնայած կերակրող մորը կրծքով կերակրելու տեխնիկային հարմարվելու համար անհրաժեշտ ժամանակահատվածին, բնական կերակրմանկստեղծի

Բացի այդ, նորածինները, ովքեր ստանում են կրծքի կաթ, ավելի քիչ հավանական է հիվանդանալու, քանի որ նրանց մարմինը ստանում է հակամարմինների մի ամբողջ համալիր: Երկվորյակներին կերակրելիս երիտասարդ մայրը երկու անգամ ավելի շատ կալորիա է ծախսում, ինչը թույլ է տալիս նրան վերադառնալ իր նախկինին։ ֆիզիկական պատրաստվածությունծննդաբերությունից հետո.

Պատրաստվելով կրծքով կերակրմանը

Խորհուրդ է տրվում հղիության ընթացքում սկսել կրծքով կերակրմանը նախապատրաստվելու գործընթացը։ Ինչպես նախկինում կինպատրաստվում է իրեն այս գործընթացին, այնքան ավելի հեշտ կլինի նրա հարմարվողականությունը:

Հետևյալ խորհուրդները կօգնեն երիտասարդ մորը նման դժվարին հարցում.

• Երեխա կրելիս ապագա մայրիկին խորհուրդ է տրվում ուշադրություն դարձնել կրծքով կերակրող կամ միաժամանակ երկու երեխայի կրծքով կերակրող կանանց հետ շփվելուն։ Այս տեղեկատվությունը կօգնի երիտասարդ մայրիկին ստանալ բազմաթիվ հարցերի պատասխաններ և պաշտպանել նրան հնարավոր սխալներից։
• Կարևոր է ակտիվ նախապատրաստվել ծննդաբերությանը։ Այս հարցում օգնում են ապագա մայրերի առողջության ընդհանուր ընթացակարգերը և դասընթացները: Ապագա մայրիկպետք է մտնի աշխատուժդրականի հետ զգացմունքային տրամադրություն. Աշխատանքային սթրեսի բացակայությունը թույլ կտա կնոջը հնարավորինս շուտ սկսել իր երկվորյակներին բնական ճանապարհով կրծքով կերակրել:
• Բուժքույր մորը խորհուրդ է տրվում ուշադրություն դարձնել իր սննդակարգին, քանի որ օգտագործվող մթերքները կախված են քիմիական կազմըև սննդային արժեքը կրծքի կաթ. Բացի այդ, եթե վրա կանացի մարմինԵթե ​​կրկնակի ծանրաբեռնվածություն կա, ապա կերակրող մոր սննդակարգը պետք է լինի ավելի սննդարար։
• Ծննդաբերությունից առաջ անհրաժեշտ է կազմակերպել այն տունը, որտեղ գտնվում են երիտասարդ մայրն ու երեխաները։ Հիմնական առաջնահերթությունը հարմարավետությունն ու հարմարավետությունն է։ Կարևոր է հոգ տանել, թե որտեղ կլինի մեկ երեխան, մինչ մայրը կերակրում է երկրորդ երեխային:
• Երեխաների ծնվելու պահից երիտասարդ մորը խորհուրդ է տրվում սովորել նորածիններին կերակրել ըստ պահանջի: Դա թույլ կտա խուսափել կաթնագեղձերի գերբնակվածությունից, ինչպես նաև թույլ կտա երեխաներին միշտ կուշտ մնալ:
• Առողջ քունը կարևոր բաղադրիչ է հաջողակ կերակրմաննորածին երեխաներ. Երիտասարդ մայրը պետք է քնի օրական առնվազն 8-9 ժամ։ Լավ կլինի, որ կենցաղային բեռի մի մասը վերցնեն կերակրող մոր ամուսինը կամ մերձավոր ազգականները։

Սնուցման սկիզբ

Կանացի օրգանիզմը կրծքով կերակրելուն նախապատրաստելը սկսվում է հղիության ընթացքում: Երեխաների ծնվելու պահից կնոջ կաթնագեղձերը սկսում են արտադրել կոլոստրում, որը նորածիններին անհրաժեշտ է առաջին իսկ օրերից։

Եթե ​​երեխաները ծնվել են լրիվ ժամկետով, ապա առաջին կրծքով կերակրումը կատարվում է երեխաների ծնվելուց հետո առաջին ժամերին։ Հասունությունը և ցածր քաշը հակացուցում չեն կրծքով կերակրելուն, ուստի նման երեխաներին թույլատրվում է կրծքով կերակրել։

Եթե ​​երեխաներն ու մայրը բաժանվում են բժշկական նկատառումներով, ապա կնոջը խորհուրդ է տրվում օրական 7-8 անգամ կրծքի կաթ քսել։ Արտահայտված արտադրանքը փոխանցվում է նորածիններին կերակրելու համար: Այս պրոցեդուրան իրականացնելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել կրծքի մեխանիկական պոմպ։ Նախքան մղելը խորհուրդ է տրվում տաք ցնցուղ ընդունել և կաթնագեղձերի ինքնամերսում կատարել։ Յուրաքանչյուր կուրծքը մղելու տեւողությունը 15-ից 20 րոպե է։

Երեխաների ծնվելու պահից կերակրող մայրը կարող է երկուսի համար բավարար կաթ չունենալ: Այս խնդրի լուծումը երեխաներին արհեստական ​​կաթով լրացնելն է, որի ընտրանին կարող եք ծանոթանալ: Ժամանակի ընթացքում կանացի օրգանիզմը հարմարվում է նորածինների կարիքներին և արտադրում է անհրաժեշտ քանակությամբ կաթ:

Ինչպես ճիշտ կերակրել երկվորյակներին

Ծննդատնից դուրս գրվելուց հետո երիտասարդ մայրը մենակ է մնում իր կարևոր առաքելության հետ։ Տանը գտնվելու ընթացքում կնոջը խորհուրդ է տրվում միաժամանակ սովորեցնել իրեն և իր երեխաներին կրծքով կերակրելուն։ Երկվորյակներին կրծքով կերակրելիս չկան ստանդարտ դիրքեր և ամրացման մեթոդներ: Հիմնական պայմանը պատշաճ սնուցում- հարմարավետություն մոր և երեխաների համար.

Երբ կինը միանգամից երկու երեխա է կերակրում, նրան խորհուրդ է տրվում փոխարինել կրծքերը՝ թույլ չտալով, որ յուրաքանչյուր երեխա կերակրվի նույն կրծքով: Հակառակ դեպքում յուրաքանչյուր երեխա ստանում է տարբեր սննդային արժեք ունեցող կրծքի կաթ։ Բացի այդ, նույն դիրքում մշտական ​​մնալը նորածին երեխաների մոտ առաջացնում է ստրաբիզմ:

Եթե ​​նորածին երեխաները բավարար չեն մայրական կաթ, ապա կինը կարող է դրանք տեղափոխել խառը կերակրման։ Հակացուցումների բացակայության դեպքում խորհուրդ չի տրվում դադարեցնել կրծքով կերակրումը։

Կրծքով կերակրման դիրքեր

Երկվորյակներին միաժամանակ կրծքով կերակրելու ստանդարտ դիրքն այն դիրքն է, երբ երեխան պառկած է բարձի վրա. աջ ձեռքըմորից, իսկ երկրորդ երեխան պառկած է նույն դիրքով ձախ կողմում: Այս դիրքը արդյունավետ է փոքր և վաղաժամ երեխաներ, քանի որ երեխան հնարավորություն ունի կպել խուլին շրջապատող լուսապսակով:

Երկվորյակներին կերակրելիս օգտագործվում է «օրորոցային» դիրքը, երբ երեխաներին դիրքավորում են խաչաձև։ Սկզբից կինը մի երեխային դնում է կրծքին, իսկ հետո՝ մյուսին։ Կինը պետք է ուշադիր հետևի, որ երկու երեխաներն էլ ճիշտ կպած լինեն կրծքին: Տանը երեխաներին կարելի է կերակրել բազմոցին նստած կամ պառկած, աթոռին կամ մահճակալին: Կերակրման ժամանակ կինը կարող է ինքնուրույն ուտել կամ խմել լակտացիայի թեյ:

Գիշերային կերակրումը շատ օգտակար է ինչպես մայրիկի, այնպես էլ նորածինների համար։ Գիշերը կինը կարող է կերակրել իր երեխաներին մեկ առ մեկ կամ միաժամանակ՝ փոխելով նրանց տեղերը:

Եթե ​​կինը հարմարավետ դիրք է գտնում, ապա նա կարող է կերակրել երկվորյակներին ոչ միայն տանը, այլեւ դրսում։

Երկվորյակներին կերակրելիս ռեժիմի առանձնահատկությունները

գերաշխատանք - ստանդարտ խնդիրկանայք կրծքով կերակրող երկվորյակներ. Ծննդաբերությունից հետո առաջին շաբաթներին երիտասարդ մայրը պետք է կերակրի իր երեխաներին յուրաքանչյուր 30-60 րոպեն մեկ։ Այս ժամանակահատվածում կինը կարիք ունի սիրելիների աջակցության և օգնության, ովքեր կարող են իրենց վրա վերցնել կենցաղային որոշ պարտականություններ: Որպեսզի կերակրող մայրը կրծքի կաթի պակաս չզգա, նրան խորհուրդ է տրվում ճիշտ կազմակերպել կերակրման ռեժիմը: Որքան հաճախ է կինը կերակրում, այնքան ավելի շատ կաթ է արտադրվում կաթնագեղձերում։

Սնվելուց ազատ ժամանակ կինը պետք է ուշադրություն դարձնի հանգստին։ Լակտացիայի ժամանակ օգտակար է ոչ միայն գիշերային, այլեւ ցերեկային քունը։

Բացի ռեժիմից, կարևոր է բուժքույր կնոջ սննդակարգը։ Որպեսզի երկու երեխաներն էլ ստանան բավարար քանակությամբսննդանյութեր, բուժքույր կնոջ սննդակարգը պետք է լինի բարձր կալորիականությամբ և բազմազան:

Խորհուրդ է տրվում սննդակարգում ներառել շատ սպիտակուցներ, վիտամիններ, ճարպեր և ածխաջրեր։ Կարևոր է բացառել այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են սոխը, սխտորը, համեմունքները, ապխտած միսը, թթու կաղամբը և թարմ կաղամբը, հատիկաընդեղենը, յուղոտ միսը և ձուկը: Բուժքույր մոր սննդակարգի կալորիականությունը օրական 2700-2900 կկալ է։

Բացի այդ, մեծ արժեքունի խմելու ռեժիմ. Երբ կինը կերակրում է միանգամից երկու երեխայի, ջրի օրական սպառումը կազմում է օրական 2,5-3 լիտր։ Այս ծավալը պետք է ներառի առաջին ճաշատեսակները և հեղուկ շիլաները:

Եթե ​​երեխաներ են ծնվում ժամանակացույցից շուտկամ ունեն ցածր քաշ, ապա նման երեխաների լրացուցիչ կերակրումը կատարվում է գդալով: Լրացուցիչ կերակրման ժամանակ խորհուրդ չի տրվում օգտագործել խուլ շիշ, քանի որ դա կփչացնի նորածնին կրծքին ամրացնելու տեխնիկան։

Երկվորյակներին կրծքով կերակրելիս շատ հազվադեպ է հանդիպում այնպիսի իրավիճակների, երբ երեխաներից մեկը հրաժարվում է. մոր կուրծքը. Մրցակցության զգացումը երեխաներին ստիպում է արագ հարմարվել այս գործընթացին։

Չե՞ք պատրաստվում նրանց կրծքով կերակրել այնպես, ինչպես ձեր մեծին, այնպես չէ՞: - հարցրեց մայրիկը: Իհարկե, ես չէի ուզում: Դա անիրական էր թվում։ Միայն իմանալով, որ ինձ համար ամեն ինչ սովորաբար չի ստացվում այնպես, ինչպես պլանավորված էի, և մի փոքր հակառակ ողջամտության, ես կարող էի ենթադրել, որ այս անգամ ինչ-որ բան կստացվի կրծքով կերակրելուց:

Առաջին փորձը

Իմ ավագ լապուլան ծնվել է բոլորովին անգրագետ մորից, ով հղիության ժամանակ չափազանց զբաղված էր՝ հաճախելու երիտասարդ մայրերի բոլոր տեսակի դպրոցներ կամ ծննդաբերությանը նախապատրաստվելու դասընթացներ: Սակայն մեր բախտը բերեց. ծննդաբերությունը հաջող էր, և ընտրված ծննդատունն առաջիններից էր Մոսկվայում, որտեղ առանց բարդությունների ծնված երեխաներին տեղավորեցին իրենց մայրերի մոտ և խորհուրդ տվեցին միայն կրծքով կերակրել:

Վեցերորդ օրը դուրս գրվելով ծննդատնից՝ ես ինձ կրծքով կերակրող մասնագետ էի զգում՝ հաջողությամբ հաղթահարելով կերակրման համար ոչ պիտանի պտուկներիս ձևը և աղջկաս՝ իր սենյակակցի երեխայի նման ճարպկորեն բռնելու անկարողությունը: Դուրս գրվելուց մի քանի օր հետո սկսեց թվալ, որ ճաքճքած պտուկներս անհամատեղելի են կյանքի հետ, կրծքերումս ցավոտ գնդիկներ են գոյացել և անընդհատ արտահայտվելու փորձերից. մուգ կետերըև որոշակի մասշտաբություն: Տասներորդ օրը ջերմաստիճանը բարձրացավ, սկսվեց մաստիտը։ Ես լվացվեցի արցունքներով և պատրաստ էի մեռնել քաջերի մահով։ Որոշեցի հիվանդանոց գնալ միայն անգիտակից վիճակում, բայց, փառք Աստծո, դրան չհասավ։

Միևնույն ժամանակ, ես դեռևս չեմ կարող պատճառաբանությամբ բացատրել, թե ինչու այն ժամանակ կրծքի կաթի փոխարինող գնելն ինձ թվում էր բոլորովին անընդունելի տարբերակ: Ես շարունակեցի երեխային դնել քարացած կրծքին։ Ինձանից անհնար էր որևէ բան արտահայտել, և մեր հայրը հերոսաբար ծծեց մնացորդները. այդպես մենք փրկվեցինք: Ջերմաստիճանը իջավ մեկ շաբաթվա ընթացքում, և ևս երկու շաբաթ անց մենք արդեն անում էինք առանց հայրիկի օգնության, մանավանդ որ նրա արձակուրդն ավարտվեց, և նա գնաց աշխատանքի։

հետո չորրորդ ամիս կյանքը միասինԴստերս հետ կրծքերս դադարել են ինձ համար մշտական ​​ուշադրության առարկա լինել։ Երեխան մեծացավ և լավ արեց: Պապս սկսեց ինձ անվանել կաթնամթերքի ֆերմեր: Մեկ տարի անց մենք հանգիստ անցանք «ընդհանուր սեղանի»՝ լվանալով նրա սպասքը մայրական կաթ. Երկու տարեկանում մենք բռնում էինք միայն քնելուց առաջ և երբեմն գիշերը: Հետո ինձ հաջողվեց տասը օրով հայտնվել հիվանդանոցում։ Այս մասին մանկությունավագ դուստրն ավարտվել է.

Քնքշության մասին

Իսկ հիմա՝ ընտանեկան արկածների նոր շարք: Ես կրում էի երկվորյակներ: Եվ ես պարզապես չէի կարող պատկերացնել մի աշխարհ, որտեղ իմ երեխային միշտ չէ, որ իր տրամադրության տակ կհայտնվի մոր կրծքով լի կաթը: Այն, որ երկու երեխա է սպասվում, նրանցից յուրաքանչյուրի անհատական ​​կարիքը նման քույրերի նկատմամբ չի պակասել։

Ինչ-ինչ պատճառներով ինձ համարյա չէր անհանգստացնում այն ​​փաստը, որ երկուսի համար պահանջվող կաթը ինչ-որ կերպ կարտադրվի։ Թվում էր նաև, որ առաջին երեխայի հետ տարբեր փորձառություններ ձեռք բերելով՝ մնում էր չկրկնել նախորդ սխալները. սկզբում մի հետաձգեք կերակրման միջև ընկած ժամանակահատվածները, վերահսկեք կերած և խմած սննդի քանակը, հնարավորության դեպքում՝ մի՛ արեք: մղել, պատշաճ կերպով խնամել պտուկները, մի լվացեք կուրծքը օրը տասը անգամ և այլն։ Բայց ի՞նչ կասեք կերակրման ժամանակ ինտիմ մթնոլորտ ստեղծելու մասին, եթե ավելի հին հրաշքը ցատկոտում է: Ինչ անել բնական ցանկություներեխան ամբողջությամբ շփվե՞լ մայրիկի հետ:

Հիշում եմ, որ իր կյանքի առաջին ամիսներին այն ժամանակ միակ դուստրը կարող էր ժամերով կուրծք տալ՝ ուրախ, վարդագույն, կիսաքուն, կիսախմած։ Ի վերջո, կրծքի կաթը, ի տարբերություն արհեստական ​​խառնուրդներ, սկսում է ներծծվել բերանի խոռոչում և ծանր չի պառկում ստամոքսում։ Հետևաբար, այն ավելի արագ է «բաց թողնում», և երեխան կարող է գրեթե անընդհատ ուտել: Այն ժամանակ ես կերակրում էի և մտածում երեխայիս ուղեղի ներդաշնակ հասունացման մասին, այն մասին, որ ես կիսում էի իմ իմունիտետը նրա հետ, թե որքան հարմարավետ էր նա, ինչպես էր նա զարգացնում ապահովության և վստահության զգացումը աշխարհում: Ես էլ հասկացա, որ կրծքով կերակրելը նման է մեզ միացնող անտեսանելի պորտալարի։ Ես զգացի երեխային՝ նրա տրամադրությունը, ուրախությունը, վախը, վատությունը:

Հիշում եմ, բարի կամեցողներն ինձ վստահեցնում էին, որ սա գուրգուրանք է, որ երեխան կերակրման առաջին հինգից տասը րոպեների ընթացքում ուտում է անհրաժեշտ ծավալի կաթի իննսուն տոկոսը, այնուհետև միայն չարամտորեն վնասում է մոր պտուկները։ Ի՞նչ հասկացան... Ընդհանրապես, ոչինչ չէին հասկանում ո՛չ հոգիների միասնությունից, ո՛չ երկնային ոլորտների երաժշտությունից, ո՛չ կրծքով կերակրվելուց... Երկու ամսից դստերն այլևս պետք չէր այդքան երկար- ժամկետային էներգիայի մատակարարում մոր ջերմ կողմի տակ: Կերակրումը սուրբ գործից սկսեց վերածվել կարճ խաղի, և ես նույնիսկ սկսեցի մի փոքր բաց թողնել իմ անվերապահ անհրաժեշտությունը։

Մի անգամ իմ մանկության մեջ ես տեսա, թե ինչպես են թռչնամսի շուկայում վաճառում համստերներ: Բեժ գույնի փափկամազ կենդանիների բազմությունը լցրեց երեք լիտրանոց տարայի գրեթե մեկ երրորդը: Նրանք միասին քնեցին, ամուր սեղմվեցին միմյանց։ Վարդագույն քթեր, կծկված աչքեր, նրբագեղ թաթերի դանդաղ շարժումներ... Շուրջբոլորը ձմեռ է, բայց դրանք տաք են և հարմարավետ: Այսպիսով, մեր փոքրիկ ընտանիքն այդ առաջին ձմռանը հիշեցրեց ինձ այս համստերների մասին, որոնք ապրում էին իրենց ընդհանուր ջերմությամբ: Եվ այս պատկերը կերտվել է տանը փոքրիկի հիանալի կաթնային հոտի, քնկոտ դեմքի վրա կարմրած փափուկ այտերի և երկար ծծելուց ուռած շուրթերի շնորհիվ։ Ես երազում էի կրկնել այս փորձը։

Ծանոթություն

Ինձ թվում էր, որ շատ կարևոր է նաև երեխային ծնվելուց անմիջապես հետո կրծքին դնելը։ Ավագին միայն երեք ժամ անց բուժեցին, իսկ մինչ այդ նրան կա՛մ ջուր տվեցին, կա՛մ մի խառնուրդ ծծելու, նստեցրին, ինչպես հիմա կարծում եմ. աղիքային տրակտոչ պատշաճ բուսական աշխարհ, և գուցե դրա պատճառով մենք հետագայում տառապեցինք դիաթեզի տարբեր դրսևորումներով: Այսպիսով, ես լրջորեն մտահոգված էի, թե ինչպես կազմակերպել իմ առաջին երեխայի կրծքով կերակրումը մինչև երկրորդի ծնվելը: Բայց…

Հղիությունն ավարտվել է շտապ կեսարյան հատումով ընդհանուր անզգայացում. Եվ չնայած երեխաները գեղեցիկ և առողջ էին, ես չէի կարող բաց թողնել այն զգացումը, որ ինձ խաբել են: Կամ ես խաբել եմ: Իդեալական պատկերծննդաբերությունը պայթեց նման պղպջակ, մեծ ցանկություն կա օգնելու փոքրիկներին հաղթահարելու համար հնարավոր հետեւանքներըաններդաշնակ ծնունդ.

Ծննդատունը նույնն էր, ինչ առաջին անգամը՝ առաջադեմ ու մանկամիտ։ Առավոտյան ժամը չորսին մոտ բացեցին ինձ, իսկ ժամը ութին մոտ աղջիկներիս բերեցին ինձ դիմավորելու։ Նա, ով ավելի փոքր էր ծնվել և պետք է երկրորդը լիներ ծննդյան ժամանակ, կատակերգական կերպով հավաքեց իր ճակատը կնճիռների մեջ, կլոր աչքերը կլորացրեց և համառորեն բռնեց նրա խուլը: Իմ թռչուն. Մեծը չէր ուզում բացել իր կտրած աչքերը, նրա դեմքին վիրավորված ծամածռություն ուներ և չէր ուզում ինձ ճանաչել իմ կրծքերով։ Մանկական բլիթ. Դա նրա պլասենտան էր, որը բաժանվեց, և նա, ըստ երևույթին, վիրավորվելու բան ուներ: Եվ իհարկե, մինչ մոր հետ հանդիպելը, նրանք արդեն ծանոթացել էին շշերի ու խուլերի հետ։ Ինչպիսի անհանգստություն:

Հաջորդ մեկուկես օրը երեխաներին պարբերաբար բերում էին խորհրդանշական կերակրման։ Հարցիս, թե արդյոք այն դեղամիջոցները, որոնք ինձ տրվում են ներերակային և ներարկումների միջոցով, համատեղելի են կրծքով կերակրման հետ, բժիշկները վստահորեն ասացին, որ այո։ Իսկ ի՞նչ էին ինձնից ծծում երեխաներս այդ առաջին օրերին՝ կաթիլներ, մխիթարում էի ինքս ինձ։ Բայց ես դեռ հրաժարվում էի գիշերը դիֆենհիդրամին ընդունելուց, ամեն դեպքում:

Ես հաստատ բախտավոր եմ: Մյուս ծննդատներում կեսարյան հատումից հետո երեխաներին այդքան արագ չեն ծանոթացնում երեխաներին։ Իսկ հակաբիոտիկները, որոնք անշուշտ ներարկվում են վիրահատությունից հետո, հաճախ պատճառ են դառնում ծննդաբերությունից հետո առաջին օրերին երեխային մոր կրծքին չդնելու համար։ Ընկերուհուս կեսարյան հատումից հետո միայն տասը օր անց թույլ տվեցին որդուն գրկել, երբ նա դուրս գրվեց ծննդատնից։ Իսկ ինձ ու աղջիկներին հավաքեցին երկրորդ օրը։ Առանձին տուփ ստացանք լվացարանով, փոխվող սեղան, պահարան տակդիրներով, կշեռքներով, բավականին լայն հիվանդանոցային մահճակալ և անիվների վրա թափանցիկ տաշտեր՝ ծննդատան օրորոցներ։ Պարզապես երջանկություն: Եթե ​​բժիշկներն ու բուժքույրերը մեզ մոտ գան հետազոտություններով և պրոցեդուրաներով ոչ թե իրենց ժամանակացույցով, այլ միայն մեր ժամանակացույցով, երբ մենք չենք քնում, դա բացարձակապես առասպելական կլիներ։

Բնավորություններ և ախորժակներ

Բոլոր մարդիկ տարբեր են, նորածինները նույնպես: Իմ սովորություններն ու կարիքները նման չէին միմյանց և նկատելիորեն տարբերվում էին ավագ քույր. Եվ երբեմն այնպես շփոթված էի նայում նրանց, կարծես նրանք իմ առաջին երեխաներն էին։ Նորից եկել է դարաշրջանային հայտնագործությունների ժամանակը, և ստեղծագործական նախաձեռնության անսահման հնարավորություններ են ի հայտ եկել:

Տյուշան չէր ուզում ուտել։ Նա գոռաց իր ձեռքերում խուլի տակ, թքեց այն և անտեսեց իմը բարի կամք. Օձի խորամանկությամբ ես չպնդեցի նրա անփոխարինելի ծծումը։ Փաթաթված զայրույթը դնելով իմ անկողնու վրա և սպառնալից երևալով վերևում, ես սկսեցի ճշգրիտ բարակ հոսք փոխանցել նրա ճչացող բերանի մեջ: Մեկուկես րոպե վրդովված կարկաչում է, և նա արդեն խփում է խուլը բոլոր կանոնների համաձայն և հանգստանում: Բայց նա ծույլ է՝ հեշտ հասանելի վերնաշապիկներ ուտելուց հետո ընկնում է և ձևացնում, թե կուշտ է (մոտ տասնհինգ րոպե): Իսկ ե՞րբ է նա ընտելացել շշով կերակրելու ոճին:

Մինչդեռ կաթն ակտիվորեն հոսում է խանգարված կրծքի մեջ։ Սա զգալով՝ ես սկսում եմ խուճապի մատնվել՝ հիշելով իմ հին մաստիտը։ Հատկապես, եթե Թռչունը քնած է: Նա խելացի է. նա ուշադիր ծծում է և ամեն ինչ մաքուր է ընտրում: Ինչ-ինչ պատճառներով նա անտարբեր մնաց կաթի շշի խուլի մեծ անցքի բերկրանքների հանդեպ։ (Նա իր ողջ կյանքի ընթացքում շարունակում է հակվածություն ունենալ երկարատև և տքնաջան աշխատանքի հանդեպ): Բայց եթե Բիրդին դեռ ծծում է, և Տյուշան արդեն նորից հիշել է, որ ուտելու ժամանակն է... Հիվանդանոցային պայմաններում մի քանի փորձից հետո երկու հոգու տանել հիվանդանոց: Կրծքագեղձը միանգամից սկսեցի ուղղակի փակել երկրորդ ծծակը, երբեմն հաջողությամբ, երբեմն ոչ այնքան:

Ծծակը ըստ կանոնների չէ, բայց կանոնները գրել են նույն մարդիկ։ Մենք նույնպես չմերժեցինք մեր առաջին դստերը ծծակը: Նա դժկամությամբ օգտագործեց այն և հպարտորեն թքեց այն չորս ամսում: Երկվորյակների հետ ավելի զվարճալի ստացվեց. մի թաթն ընդհանրապես չէր հասկանում, թե ինչու է այն հորինվել, և, որպես կանոն, պետք է մատով բռներ ծծակը, մյուսը պարզապես ասոցացվում էր առաջընթացի այս հրաշքի հետ։ հաջորդ երկու տարին:

Ավագ դուստրը կյանքի վեցերորդ օրը առաջին անգամ գրել է տակդիրների բոլոր շերտերը. Ինձ համար սա ցուցանիշ էր, որ երեխան սկսեց բավականին շատ ուտել։ Սրանք սկսեցին պատշաճ կերպով պատնեշել շուրջբոլորը երրորդ օրը: Սկզբում ես զարմացա իմ կաթնության վրա, իսկ հետո հասկացա, որ դրանք այլևս բավարար չեն։ Պարզվեց, որ ես չեմ կարող հետևել նրանց: Եվ համաշխարհային տխրության գիշերից հետո ես, հրաժարական տված, գնացի մանկական բաժանմունք՝ հավելյալ սննդի համար, որից դեռ հպարտորեն հրաժարվել էի։

Երեք փոքրիկ շիշ խառնուրդից անընդմեջ գցելով՝ երեխաները քնեցին, և ես, սրբելով արցունքը, իմ հաջորդ նամակում գրեցի ամուսնուս՝ խնդրելով, որ նա նույն մթերքից մատակարարի տանը: Այն ժամանակ դա մեզ համար հասանելի կրծքի կաթի լավագույն փոխարինողը չէր, բայց ես արդեն լավ կարդացել էի և գիտեի, որ ավելի լավ է փորձեր չանել նման երեխաների հետ, և մի անգամ նրանք սկսեցին ուտել այս տեսակի կաթնախառնուրդներ՝ առանց որևէ հատուկ բանի։ բժշկական ցուցումներԱվելի լավ է ոչինչ չփոխել։

Ես երազում էի տուն վերադառնալու մասին։ Ոչ այն պատճառով, որ հույս ունեի, որ տանը ինձ համար ավելի հեշտ կլինի. ծննդատանը կերակրեցին, մաքրեցին, բերեցին թարմ տակդիրներ, պատրաստեցին մանկական կաթնախառնուրդ և կարող էին, եթե խնդրեի, երեխաներին մի քիչ տանել մանկական բաժանմունք և տալ. ինձ հանգիստ. Տանը ես ունեի իմ սիրելի լայն մահճակալը, և ես պատկերացնում էի, թե ինչպես ենք մենք երեքով քնում փոքրիկների հետ դրա վրա, և ինձ մնում է միայն կողքից այն կողմ շրջվել, որպեսզի կերակրեմ նրանց։ Այսպիսի հովվերգական պատկեր։

Տանը

Իրականությունը, ինչպես միշտ, փայլեց բազմազանությամբ։ Օրորոցից մի պատը հանեցինք և մոտեցրինք մեծին։ Առաջին ամիսներին նորածինների պաշտոնական քնելու վայրը օրորոցն էր, որը նրանք պետք է քնեն դեմքով՝ ոտքերը դեպի մայրը: Նրանք իրականում քնում էին ամենուր: Ավելի հաճախ՝ մայրիկի հետ, երբեմն, քիչ-քիչ, մեկ առ մեկ՝ մեծ քրոջս հետ, հայրիկով՝ բազմոցին, խոհանոցի սեղանին տնային աշխատանքև ապուր և այլն: Ինչ-որ կերպ, ընկերների ջանքերով, տանը ձևավորվեց օգտագործված միայնակ մանկասայլակների մի ամբողջ նավատորմ: Նրանցից երկուսը կանգնեցին պատշգամբում, որտեղ մենք առաջին անգամ քայլեցինք, քանի որ ճաշերի միջև ժամանակ չկար պատրաստվելու և դրսում գնալու համար: Երկուսը տան շարժական օրորոցներ էին. աղջիկները նրանցով հետևում էին մեզ տան շուրջը: Մեկը կարող էր քնել սենյակում, մյուսը՝ խոհանոցում շփվել հյուրերի հետ, հետո նրանք, օրինակ, կփոխվեին։ Մեկին կարելի էր լողացնել լոգարանում, իսկ մյուսին ոտքով քամել, որ չարթնանաս։

Ես սովորեցի կերակրել միշտ և ամենուր: Հիմա ես ինձ թույլ տվեցի բառացիորեն ամեն ինչ այս սուրբ ծեսի ժամանակ՝ ուտել, եփել, քնել, բացել մուտքի դուռ, երկրորդը օրորեք պատշգամբում, առաջինը ծածկելով կրծքին գլխին վերմակով, պարապեք ավելի հին դասերև երաժշտություն և նույնիսկ հեռուստացույց դիտելը (այս կետը անշուշտ իմ անկման նշան էր):

Ինչ-որ հոդվածում հիշեցի ինչպես բազմազավակ մայրՀարցրեց. «Դուք երբևէ հանե՞լ եք լցված զամբյուղը կրծքով կերակրելիս»: Սա անհրաժեշտ չէր։ Բայց վերջերս ընկերս սկսեց հիշել հին օրերը և ասաց. «Ուրեմն ես հանգիստ բացում եմ դուռը և տեսնում եմ, որ նստած ես բազմոցին, ոտքով սայլակը հրում ես, մի ​​կրծքից քեզ ուտում են, մյուսից դու արտահայտվում ես. մի շիշի մեջ և հեռուստացույց դիտելով»: Եվ ես դա այլևս չեմ էլ հիշում:

Չնայած մյուս կրծքից կերակրելիս կերած կրծքից մղելը մի ժամանակ ինձ համար պարզապես աստվածային պարգև էր: Կերակրման ժամանակ կաթը հատկապես լավ է մտնում, և շատ բան կարող էր արտահայտվել «դատարկ» կրծքից։ Հաշվի առնելով Տյուշինի ծուլությունն ու ուտելիքը հետո վերջացնելու սովորությունը՝ սա օգտակար էր։ Թռչնի կերակրման կեսին նա հանկարծ արթնացավ և անմիջապես ստացավ մի շիշ դեռ տաք կաթ: Եվ նա իրեն լավ է զգում, և Թռչունը, և ես հանգիստ ենք զգում:

Տեխնիկայի խնդիր

Պարզվեց նաև, որ իմ օրգանիզմի համար կան կաթի ժամեր (մոտ 1-2 գիշերը) և ոչ կաթնամթերքի ժամեր (օրվա կեսը), երբ ես պետք է հիշեի խառնուրդը։ Կան նաև երկար կաթնամթերք և ոչ կաթնամթերք. երկու շաբաթ ես նույնիսկ չեմ հիշում կաթի փոխարինողի մասին, և իմ կաթի պաշարը սառցարանում կուտակված է, և հանկարծ երեք օրը մաքուր տանջանք է, իսկ պաշարը. բանաձևը արագ անհետանում է: Սա այնքան նման է մակընթացությունների մակընթացությանը, կախված Լուսնից:

Ինձ դուր չեկավ միաժամանակ կրծքով կերակրել նորածին երկվորյակներին։ Այդպիսի ժամանցից մեկ ժամ հետո ինձ մնում էր այն զգացողությունը, որ ինձնից ամեն ինչ ծծվել է, այդ թվում՝ ողնուղեղը, իսկ երեխաները ինչ-որ կերպ դժգոհ մնացին՝ չէին քնում, ճռռում, քրթմնջում էին և նյարդայնանում։ Կարծես նախընտրում էին անհատական ​​սպասարկումը։

Թեև, զուտ տեխնիկապես, միաժամանակ կերակրմանը հարմարվելն այնքան էլ դժվար չէ, եթե մի փոքր երևակայություն ունեք, մի երկու հավելյալ բարձ, որոնց վրա պառկած են երեխաները՝ ոմանք դասական, ոմանք՝ ոտքերը մոր մեջքի հետևում: Թռչունն իր տաղանդով կարող էր ընդհանրապես ուտել ցանկացած դիրքով, նույնիսկ գլխիվայր: Բայց երբ երեխաները մեծացան, նրանք դարձան սողուններ, և նրանք արդեն պատահաբար խորտակում էին այնպիսի լուրջ բաներ, ինչպիսիք են. բանջարեղենի խյուս, միաժամանակ կերակրումը դարձել է սիրելի գրավչություն։ Աղջիկներս մի բանկա բրոկկոլի կերան նրանց արանքում, ես սրբեցի նրանց դեմքերը, հետո բարձրացրի հագուստս ու պառկեցի գեղատեսիլ դիրքով։ Ցուցիկները սողացին վրաս՝ փչելով, և նրանց աչքերը գիշատիչ փայլում էին, և կես ժամ շարունակ մենք ընկանք զուգահեռ հարթության մեջ։ Հետո մեզանից ոմանք քնեցին։

Ընդհանրապես, այս անգամ կերակրման ծաղկման շրջանը եղավ իմ յոթերորդ կամ ութերորդ ամսում։ Երեխաները սկսեցին ավելի շատ քնել, նրանց համար կերակրելը դարձավ հաղորդակցություն ինձ հետ և միմյանց հետ, միշտ բավականաչափ կաթ կար: Լրացուցիչ կերակրումը կամընտիր ժամանց էր. մենք կծում էինք այստեղ, քսում այնտեղ, և վերջ:

Իսկ առաջին շաբաթներին նկատվում էր քնի ցավալի պակաս։ Օրական մի երկու ժամ, րոպե առ րոպե քամած, նվեր էր թվում։ Կարդում եմ, որ կերակրող կնոջ ներքին ռիթմը աստիճանաբար հարմարվում է երեխայի ռիթմին, և նա հարմարվում է նրա ռեժիմով քնելուն։ Ես հարմարվեցի, բայց բավականաչափ չէի քնում: Ընդհանրապես, ինձ համար անակնկալ էր, որ մարդը կարող է այդքան երկար մնալ առանց պատշաճ քնի, բայց դեռ շարժվել, ուշագնաց մնալ, կաթ արտադրել և վիրահատությունից հետո վերականգնվել:

Ամենատարօրինակն այն է, որ ես նույնիսկ ավելի քիչ հոգնած էի, քան իմ առաջին երեխայի հետ, հիշում եմ, որ երկվորյակների դեպքում դա տեղի չունեցավ. Ըստ երևույթին, ես ինչ-որ կերպ վարժվեցի ինձ չվատնելու և միայն իսկապես անհրաժեշտ բաներով զբաղվելուն։

Քնի պակասի կողմնակի ազդեցությունն իմ դեպքում քաշի արագ ձեռքբերումն էր: Քնի պակասը հաճախ հանգեցնում է հորմոնալ անհավասարակշռություն, իսկ հետո՝ հղիություն, կեսարյան հատում, կրծքով կերակրում։ Օրգանիզմն ընտրել է գոյատևման այս ճանապարհը. Երեք ամսում ես երեսուն կիլոգրամ գիրացա, և անկողնու ոտքերը սկսեցին սպառնալից ճաքել տակս։

Անակնկալն այն էր, որ պտուկները բոլորովին մոռացել էին, որ ժամանակին սնվել են դրանցից։ Նրանք նորից ճաքեցին, չնայած այն հանգամանքին, որ այս անգամ ես որոշ գործողություններ կատարեցի՝ կրծքերը կերակրելու համար պատրաստելու համար։ Եզրակացություն՝ կա՛մ կուրծքը կարելի է պատրաստել իրական կերակրման միայն տեսականորեն, կա՛մ չեն կարող պատրաստվել երկվորյակներին կերակրելուն։ Բայց այս անգամ ես մեղմ ու ուշադիր էի ինքս ինձ, մեզ հաջողվեց առանց մաստիտի, իսկ մեկուկես ամիս անց ճեղքերից միայն հիշողություններ մնացին։

Իսկ հետո...

Երեխաները քաշ են հավաքում տարբեր տեմպերով: Տյուշան աճեց ըստ պլանի, Թռչունը չէր ուզում գիրանալ: Խստորեն խորհուրդ է տրվում տեղափոխել «հիպոտրոֆիկ» երեխային նորագույն խառնուրդներ. Ես նյարդայնանում էի, և նույնիսկ կշեռք էինք վարձում, որպեսզի կերակրելուց հետո տանը հսկիչ կշռումներ անենք, ինչը, ընդհանուր առմամբ, հակասում էր իմ համոզմունքներին։ Այս խորհրդանշական իրադարձությունից հետո Բիրդին բեկում մտավ, նա սկսեց ծանրանալ մեր աչքի առաջ, կարծես նրա մեջ ինչ-որ բան փոխվեց, և իր նախկին սննդակարգով նա հանկարծակի գիրացավ գրեթե ութ հարյուր գրամ մեկ շաբաթվա ընթացքում։ Հոգատար բժշկին ասացինք, որ նրա կաթնախառնուրդին ենք անցել, որ չանհանգստանա։ Ես ինքս դեռ չէի հասկանում, թե արդյոք ճիշտ էի իմ համառության մեջ, բայց արդյունքն ինձ բավականին հարմարեց:

Ամռանը սովորական տակդիրների պաշարով գնացինք արձակուրդ։ Գնացքի գիշերներն անցնում էին հանգիստ և խաղաղ. մենք արթնացանք, մռնչացինք, կրծքեր կերանք և քնեցինք: Ես հպարտ էի ինքս ինձնով։ Ընդհանրապես մեր տան համեմատաբար հանգիստ գիշերները կապում եմ նաեւ կրծքով կերակրելու հետ։ Ոչ մեկին պետք չէր օրորել, որ մեր կողքին քնած հայրիկն էլ չգիտեր՝ մենք քնում ենք, թե ուտում։ Երեխաները լսելի են դարձել միայն հիվանդության ժամանակ։

Եթե ​​առաջին տարում ավագ դուստրն ընդհանրապես չէր հիվանդանում, ապա կրտսերը դեռևս այս ընթացքում քրոջից մանկության որոշ վարակներ են ստացել։ Մենք լվանում էինք խռպոտ քթերը կաթով, երբեմն կրկին նպատակային կթելով, և անընդհատ ծծում էինք քնի մեջ, ինչն օգնում էր այս քթերին շնչել առանց խցանման։ Այնուհետև, մի քանի անգամ, արդեն շատ մեծ ու ամենակեր երեխաները, ջերմություն ունենալով, մի քանի օրով դադարեցին ուտել՝ վերադառնալով իրենց մոր կաթին։ Իսկ միայն գիշերն օգտագործելու սովոր կրծքերը սկսեցին նորից շուրջօրյա անհրաժեշտ քանակությամբ կաթ արտադրել, ինչպես փոքրիկը։

Ես ուզում էի հրաժարվել կերակրելուց, երբ նրանք փոքր էին ավելի քան մեկ տարի. Կարոտել էի ֆիզիկական ազատությունը և այլն։ Բայց այս պահին, ցերեկը մոռանալով կրծքերի մասին, ինչ-ինչ պատճառներով նրանք սկսեցին գիշերը հինգ անգամ արթնանալ և համբուրվել, և ես քաջություն չունեցա դադարեցնել այս ամենը: Նրանց մահճակալները հենց իմ կողքին էին։ Երբ նրանք արթնացան, նրանք պարզապես բարձրացան ցանկապատի վրայով և հանգիստ փորեցին տակառի տակը։

Երբ նրանք երկուսից ավել դարձան, ես այլևս չէի ուզում նրանց բաց թողնել։ Բայց հետո նրանք մի կերպ հանկարծակի դադարեցին արթնանալ գիշերը, ծծելով ինձ միայն քնելուց առաջ և երբեմն առավոտյան: Եվ մենք որոշեցինք նրանց սենյակ տեղափոխել մեծի հետ, մանավանդ որ նա ինքն էր վաղուց դա խնդրում։ Սպասելով մինչև գարնանային արձակուրդը, երեխաների օրորոցները քարշ տվեցին նրա մոտ, իսկ երրորդ օրը՝ երեկոյան ցնցուղից հետո, վազեցին օրորոցների մոտ՝ չհիշելով ինձ։

Ինձ թվում էր, թե ինձ ծամել են և թքել են: Ես չէի կարողանում քնել։ Մի քանի օր հետո, սակայն, հարցրեցին կրծքերի մասին, բայց ես հաստատակամ էի։ Սակայն նրանք չպնդեցին։ Միևնույն ժամանակ՝ ոչ ցավոտ սենսացիաներԿրծքագեղձի մեջ կաթ չկար, կաթը պարզապես դադարեց: Եվ իմ հոգեկան հավասարակշռությունը վերականգնվեց ևս երկու ամսով. բանիմաց մարդիկՆրանք ասացին, որ դա հորմոնների նորմալ վերադարձն է։

Ի դեպ, հորմոնների մասին. Իմ անբնական ձեռք բերած քաշը սկսեց ինքնուրույն նվազել, երբ երկվորյակները ութ ամսական էին: Այն հալվեց ու հալվեց, և երբ մեկ տարի անց, երբ մենք հանդիպեցինք, ծանոթները հարցրին. «Իսկ ինչպե՞ս կարողացաք այդքան նիհարել»: Իմ ամենասիրած պատասխանն էր. «Երեխաներն ինձ կերան»:

Սորոկո Մարինա

Բնությունն այնպես ունի, որ մոր մարմինը կարող է բավարարել իր ծնած երեխայի և նույնիսկ միաժամանակ ծնված երկու կամ երեք երեխաների բոլոր կարիքները:

Համոզված եղեք, որ ձեր մարմինը կարող է բավարար քանակությամբ կաթ արտադրել ձեր երկվորյակների համար:

Եղեք համբերատար և պատրաստ եղեք այն փաստին, որ սկզբում կրծքով կերակրման կազմակերպումը կպահանջի ձեր ֆիզիկական և բարոյական ռեսուրսների բավականին մեծ պաշար:

Ավելի կարևոր, քան կարևոր

Շատ հաճախ երկվորյակները վաղաժամ են ծնվում։ Դա կամ պլանավորված է Կեսարյան հատում, կամ վաղաժամ ծնունդ բնականաբար 35-37 շաբաթվա ընթացքում: Երեխաները ծնվում են ցածր քաշով, և կարող են լինել վաղաժամ ծնված երեխաներին բնորոշ այլ բարդություններ: Ուստի երեխաներին աճի և առողջության համար անհրաժեշտ ամեն ինչով ապահովելու համար նրանց կրծքով կերակրելը պարզապես անհրաժեշտ է։

Վաղաժամ ծննդաբերած մոր կրծքի կաթը հատուկ հավելյալ է պարունակում սննդանյութեր, օգնելով երեխային ավելի արագ հասունանալ:

Ժամանակից շուտ պատրաստվեք ձեր երեխաներին կերակրելուն՝ սովորելով երկվորյակների կրծքով կերակրելու մասին:

Հոգ տանել ձեր մասին

Նախապես մտածեք, թե ով առաջին անգամ կօգնի ձեզ տնային գործերում։ Գուցե ձեր ամուսինը կարողանա երկար արձակուրդ վերցնել, կամ ձեր մայրը որոշ ժամանակով ձեզ մոտ գա: Իսկ եթե ֆինանսական վիճակըթույլ է տալիս - վարձել տնային օգնություն: Պետք է ազատվել տնային գործերից՝ լվացվելուց, արդուկելուց, ճաշ պատրաստելուց, մթերային գնումներից։

Երեխաներին կերակրելը հիմնական խնդիրն է ծննդաբերությունից հետո առաջին անգամ:

Երբ հանգստանալու հնարավորություն ունեք, հանգստացեք: Լակտացիայի հորմոնները նվազում են հոգնած և հյուծված մոր մոտ:

Մեկից ավելի երեխայի կրծքով կերակրելը կարող է ծանրաբեռնվածություն առաջացնել ձեր մարմնի վրա: Դրա վրա ծանրաբեռնվածությունը զգալիորեն կմեծանա։ Հետեւաբար, հետեւեք ձեր սննդակարգին: Ժամանակին լրացրեք ձեր ուժը՝ սննդարար և բազմազան սնվելով: Օրական 5 անգամ կերեք, սննդակարգում ներառեք մրգեր, բանջարեղեն, միս, հացահատիկ, ֆերմենտացված կաթնամթերք. Կերեք օրական 2500-2800 կկալ։ Խմեք 2-2,5 լիտր հեղուկ։

Ինչպե՞ս կերակրել:

Երկվորյակներին կերակրելու մի քանի տարբերակ կա. Դուք կարող եք կերակրել երեխաներին մեկ առ մեկ, կամ կարող եք կերակրել նրանց միաժամանակ: Պետք չէ նման կերակրել, երբ մի երեխա ծծում է կուրծքը, իսկ երկրորդը՝ նրա կողքին, կրծքի կաթով սրվակ է ծծում։ Սա հղի է վտանգով, որ երեխաները հրաժարվում են կրծքով կերակրել հօգուտ շշի: Իսկ ձեր կաթի պաշարը կարող է զգալիորեն նվազել, քանի որ... Կրծքագեղձերը նորածիններից բավարար խթան չեն ստանա կաթ արտադրելու համար:

Հենց սկզբից վերահսկեք երեխաների ճիշտ կցումը կրծքին։ Սա կօգնի ձեզ խուսափել շատերից հնարավոր խնդիրներառաջ.

Հերթով կերակրեք

Այս կերակրումը ունի մեկ մեծ առավելություն. Մայրիկը կարող է մենակ ժամանակ անցկացնել յուրաքանչյուր երեխայի հետ: Սա ուժեղացնում է փակումը զգացմունքային կապձեր և երեխաների միջև: Այնուամենայնիվ, մեկ երեխային կերակրելիս ինչ-որ մեկը պետք է լինի երկրորդ երեխայի կողքին՝ օգնելով սպասել իր հերթին (ռոք, հանգիստ, խաղալ): Բացի այդ, ժամանակի ընթացքում դուք կարող եք ուժասպառ զգալ անընդհատ փոփոխվող կերակրման պատճառով:

Երկվորյակներին միաժամանակ կերակրելը

Երկու երեխայի միաժամանակ երկու կրծքով կերակրելով՝ դուք կարող եք շատ ավելի շատ առավելություններ ստանալ.

• ավելի շատ ժամանակ է ազատում ձեզ համար, քանի որ Միասին ծծելով՝ երեխաները կարող են միասին քնել։
• Լինելով միմյանց կողքին՝ երկվորյակներն ավելի արագ են հանգստանում, քանի որ 9 ամիս չեն բաժանվել։
• Երկու կրծքերի միաժամանակյա գրգռումը լավագույնս նպաստում է կաթի արտադրությանը, քանի որ... դա շատ լավ բարձրացնում է լակտացիայի հորմոնի պրոլակտինը շատ բարձր մակարդակների:

Որոշ մայրեր չեն փոխարինում երկվորյակների կրծքերը՝ յուրաքանչյուր երեխային «իրենց սեփական» կուրծքը տալով: Այս դեպքում դուք պետք է պատրաստ լինեք այն փաստին, որ դոշիկներ կարող են լինել տարբեր չափերի, քանի որ Երեխաները տարբեր կերպ են ծծում ծծելու տարբեր գործունեության պատճառով: Դուք կարող եք «ձեր» կրծքագեղձը ներկայացնել յուրաքանչյուր երեխայի համար կարճ ժամանակով (1-2 օր, շաբաթական): Հետո փոխեք դրանք: Այսպիսով, դուք չեք շփոթի, թե որ կրծքին դիմել, և կրծքի չափը կլինի նույնը:

Սա հաճախ է պատահում երկվորյակների հետ, որոնցից մեկը ավելի թույլ է ծծում: Ուշադիր նայեք նրան։ Անհրաժեշտության դեպքում այն ​​ավելի հաճախ քսեք ձեր կրծքավանդակին։ Կամ կերակրելուց հետո լրացրեք գդալով քսած կաթով։

Երկվորյակներին միաժամանակ կերակրելու դիրքեր

Երկու երեխային ձեր գրկում պահելը և միաժամանակ կրծքով կերակրելը շատ դժվար է։ Նախ, ինչ-որ մեկը ձեզ հանձնի երեխաներին կերակրելու համար: Ժամանակի ընթացքում, երբ դուք ընտելանում եք դրան, դուք կկարողանաք անել առանց լրացուցիչ զույգ ձեռքերի: Սակայն բարձերը կօգնեն ձեզ երկար ժամանակ կերակրել երկվորյակներին։ Դրանք կարող են լինել սովորական բարձեր՝ 3-4 հատի չափով, կամ երկվորյակներին կերակրելու հատուկ բարձեր՝ պայտի տեսքով։

• Պոզ «Թևատակերի կրկնակի դիրք»Նստեք մահճակալին կամ բազմոցին: Տեղադրեք բարձեր ձեր յուրաքանչյուր կողմում, իսկ երեխաներին՝ նրանց վրա այնպես, որ երեխաների ոտքերը ձեր մեջքի հետևում լինեն, նրանց մարմինները ձեր յուրաքանչյուր ձեռքի տակ, իսկ դեմքերը՝ ձեր կրծքին մոտ: Եվ նրանց մեկ առ մեկ առաջարկեք ձեր կուրծքը:
• Պոզ «Խաչ-խաչ»Նստեք հարմարավետ աթոռին կամ բազմոցին՝ արմունկների տակ բարձերով: Երեխաներին դրեք ձեր գրկում՝ նրանց գլուխները ձեր արմունկների մոտ: Առաջին երեխայի մարմինը սեղմված է որովայնով դեպի ձեզ, իսկ երկրորդ երեխայի մարմինը սեղմված է եղբոր կամ քրոջ մեջքին: Եթե ​​նայեք դրսից, ապա երկվորյակները խաչված պառկած են ձեր կրծքին:
• Պոզ «Զուգահեռ»Հարմարավետ նստեք բազմոցին, բարձերը դրեք ծնկներին։ Վերցրեք մեկ երեխային և դրեք նրան ձեր թեւին, որպեսզի նրա գլուխը լինի ձեր ձեռքի արմունկի մեջ (ինչպես դասական «օրորոցի» դիրքում): Երկրորդ երեխային դրեք երկրորդ կրծքի վրա նույն ուղղությամբ, ինչ առաջինը: Երկրորդ երեխայի ոտքերը դրեք լրացուցիչ բարձի վրա ձեր կողմից, առաջինի ոտքերին զուգահեռ:
• Պոզ «օրորոց + թեւատակ»Աթոռի կամ բազմոցի վրա նստած, բարձը գրկին դնելով, մի երեխային դրեք դասական «օրորոցի» դիրքում, իսկ երկրորդ երեխային դրեք կողքից դեպի մյուս կրծքը՝ «թևի տակ» դիրքով. ոտքերը ձեր մեջքի հետևում: , դեմքը կրծքիդ մոտ։

Որոշելու համար, թե որ դիրքն է ձեզ համար առավել հարմարավետ, կպահանջվի պրակտիկա, ինչպես նաև, իհարկե, համբերություն և ճկունություն: Եվ անկախ նրանից, թե ինչ դիրքում եք սնվում, հաշվի առեք հետևյալ կետերը.

1. Անվտանգություն. Երեխաները պետք է այնպես պառկեն կրծքին մոտ, որպեսզի ընկնելու նվազագույն վտանգ չլինի։
2. Շարժունակություն. Կերակրման գործընթացում դուք միշտ պետք է հնարավորություն ունենաք ունենալ մեկ ձեռք ազատ՝ անհրաժեշտության դեպքում ձեր կրծքի սողնակը հարմարեցնելու համար:
3. Հարմարավետություն. Այն պետք է հարմարավետ լինի ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր երեխաների համար կերակրման ողջ ընթացքում:
4. Ճիշտ դիրք. Երեխաներին պետք է մոտ պահել ձեր մարմնին, առանց գլուխները հետ շպրտելու և հետ ճիշտ բռնումդոշիկներ

Երկվորյակներին կրծքով կերակրելիս առաջին լրացուցիչ սնունդը

Առաջին կերակրումը շատ է կարևոր փուլերեխայի կյանքում. Հետեւաբար, այն պետք է սկսել զգուշությամբ և լուրջ նախապատրաստմամբ։ Ի վերջո, հավելյալ սննդի պատշաճ ներմուծումը կապահովի աճող մարմնի բոլոր կարիքները և կձևավորի ճիշտ ուտելու վարքագիծըտարիներ շարունակ:

Դա տեղի է ունենում այնպես, ինչպես մեկ երեխային կրծքով կերակրելիս։

Հավատացեք ինքներդ ձեզ և հաջողության կհասնեք: