Ինչ խմել հղիության ընթացքում փորկապության դեպքում. Ինչպես ազատվել հղիության ընթացքում փորկապությունից՝ մոմիկներ, մթերքներ, ժողովրդական միջոցներ. Որոշ խոտաբույսեր ուժեղացնում են աղիների շարժունակությունը և ներառված են դեղագործական լուծողականների և բուսական պատրաստուկների մեջ

Բուժման համարժեք մեթոդ ընտրելու համար փորկապության պատճառները շատ են, անհրաժեշտ է անցնել մի շարք հետազոտություններ և անցնել մի քանի թեստեր. Պատճառը պարզելու համար մեծ նշանակություն ունի կնոջ ախտանիշների և ապրելակերպի նկարագրությունը:

Ուշ հղիության ընթացքում փորկապության պատճառները

Անկասկած, կնոջ մարմնում, որի մեջ փոքր տղամարդ է մեծանում, ամեն ինչ փոխվում է։ Հորմոնների քանակը բոլորովին նույնը չէ, ինչ հղիությունից առաջ։ Նրանցից ոմանք հանգստացնում են մկանները, և, համապատասխանաբար, խախտվում է աղիքային շարժունակությունը։

Հղիության վերջում փորկապության պատճառներն են.

Արյան մեջ մեծ քանակությամբ պրոգեստին. Հենց այս հորմոնն է պատասխանատու հղիության պահպանման և արգանդի պատերից բեղմնավորված ձվի անջատումը կանխելու համար։ Քանի որ դրա քանակությունը մեծանում է, արգանդի տոնուսը անհետանում է, իսկ հաստ աղիքը թուլանում է։ Նրա մեջ կղանքը շատ դանդաղ է շարժվում և կուտակվում։
Արգանդի ճնշումը աղիքների վրա. 23 շաբաթից հետո արգանդի չափը զգալիորեն մեծանում է։ Այժմ որովայնի խոռոչում շատ ավելի քիչ տեղ կա։ Աղիքի բոլոր մասերը սեղմման պատճառով շատ ավելի քիչ տեղ են զբաղեցնում։ Համապատասխանաբար, կղանքը շատ դանդաղ է շարժվում և կարող է սեղմվել աղիներում։
Ցածր ֆիզիկական ակտիվություն. Շնորհիվ այն բանի, որ հղիության վերջում կնոջ քաշը զգալիորեն ավելանում է, երբեմն նրա ոտքերը շատ են ուռչում ու ցավոտ։ Հղի կինը փորձում է ավելի քիչ շարժվել՝ ստորին վերջույթների ցավը նվազեցնելու համար։ Արյան շրջանառությունը վատանում է, աղիքային արյան մատակարարումը անբավարար է։
Վատ սնուցում. Շատ ուշ ժամկետով հղի կանանց համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս նվազեցնել ալերգենների քանակը: Ենթադրվում է, որ ցիտրուսային մրգերի, ելակի, դեղձի և լոլիկի չափից ավելի օգտագործումը կարող է երեխայի մոտ ալերգիա առաջացնել: Ըստ այդմ, սննդակարգում մանրաթելերի քանակը նվազում է։

Հղիության վաղ շրջանում փորկապության պատճառները

Որոշ կանայք հղիության վաղ շրջանում աղիների հետ կապված խնդիրներ են ունենում: Սովորաբար դա կախված չէ հենց հղի կնոջից։ Նույնիսկ եթե նա ճիշտ է սնվում, երբեմն ստիպված է լինում հավատարիմ մնալ անկողնային ռեժիմին, ինչը երկարացնում է աղիների շարժումների միջև ընկած ժամանակահատվածները:

Հղիության վաղ շրջանում փորկապության պատճառները հետևյալն են.

Արգանդի տոն. Հաճախ հղիանալուց անմիջապես հետո կինը վիժման վտանգի տակ է: Արգանդը լարված վիճակում է։ Հղի կնոջը ստիպում են մնալ անկողնում և քիչ շարժվել։
Պրոգեստինների ընդունում. Եթե վիժման վտանգ կա, կնոջը կարող է նշանակել պրոգեստերոնի վրա հիմնված դեղամիջոց: Սովորաբար սա Ուրոժեստան կամ Դուֆաստոն է: Պրոգեստինները նվազեցնում են արգանդի և աղիքների տոնուսը։
Վիտամիններ ընդունելը. Երկաթի և կալցիումի հավելումները նաև կղանքն ավելի խիտ են դարձնում և նվազեցնում աղիքային շարժունակությունը: Երբ հեմոգլոբինը ցածր է, հաճախ նմանատիպ դեղամիջոցներ են նշանակվում:
Սննդակարգի փոփոխություններ. Հղիության առաջին շաբաթներին կնոջ սննդի նախասիրությունները կարող են փոխվել: Հղի կինը կարող է ուտել շոկոլադ, թխվածքաբլիթներ և, համապատասխանաբար, ավելի քիչ միրգ ուտել։ Օրգանիզմում բավականաչափ մանրաթել չկա, ինչը խանգարում է կղանքի արտահոսքը։
Հոգեբանական վիճակ. Հորմոնների անհավասարակշռությունը կարող է կնոջը ստիպել ընկճված և շփոթված զգալ: Դրա պատճառով առողջությունը կարող է վատթարանալ։ Նյարդայնությունը հանգեցնում է փորկապության։
Սպառված հեղուկի քանակի կրճատում. Հաճախ հղիներին խորհուրդ է տրվում նվազեցնել հեղուկի քանակը տոքսիկոզի ժամանակ: Աթոռը դառնում է ավելի չոր, և առաջանում է փորկապություն։

Հղիության ընթացքում փորկապության հիմնական նշանները

Փորկապությունը միշտ չէ, որ նշանակում է ցավ աղիների շարժման և շատ կոշտ կղանքի ժամանակ։ Կինը կարող է նույնիսկ չհասկանալ, որ հակված է փորկապության:

Դիտարկենք հղի կանանց մոտ փորկապության ախտանիշները.

Աթոռի հաճախականության նվազում. Եթե դուք շաբաթական 2-3 անգամ եք քայլում, ապա դա կարելի է համարել փորկապություն:
Կոշտ աթոռակ. Սովորաբար այն անավարտ տեսք ունի, բայց կտոր-կտոր է դուրս գալիս։ Կղանքը արագ չի հեռանում աղիքներից, այլ դուրս է գալիս մանր, ձևավորված կտորներով։
Ցավ աղիքների շարժման ժամանակ. Եթե ուղիղ աղիքում սեղմում, փքվածություն և ցավ եք զգում, սա վկայում է փորկապության մասին։
Անալ ճաքեր. Բավականին հեշտ է նկատել ճաքը, զուգարանի թղթի վրա արյան կաթիլներ են երևում։ Սփինտերը ցավում է, այրվում կամ քոր է գալիս:
Անավարտ դատարկության զգացում. Կղանքից հետո ամբողջ կղանքը դուրս չի գալիս, և զուգարան գնալու ցանկություն այլեւս չկա։ Սա նույնպես փորկապության նշաններից է։
Փքվածություն. Սա նկատելի է հղիության վաղ փուլերում, երբ պտուղը դեռ շատ փոքր է։ Փորն ավելի մեծ է, քան պետք է լինի այս փուլում։ Պալպացիայի ժամանակ տհաճ սենսացիա է առաջանում, կարծես որովայնի ներսում ինչ-որ բան շարժվում է:

Այս բոլոր ախտանիշները կարող են դրսևորվել մեկ առ մեկ կամ միաժամանակ:

Ինչպես ազատվել հղիության ընթացքում փորկապությունից

Փորկապությանը հրաժեշտ տալու բազմաթիվ եղանակներ կան, սակայն ապագա մայրերը պետք է ավելի զգույշ լինեն դեղերի հետ վարվելիս: Ոչ բոլոր դեղամիջոցներն են հարմար հղիության ընթացքում օգտագործելու համար: Այդ իսկ պատճառով խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Հղիության ընթացքում փորկապության դեղամիջոցներ

Դեղատների դարակներում կան շատ հաբեր, օշարակներ և կաթիլներ փորկապության դեմ, բայց ոչ բոլորն են թույլատրվում հղիներին։ Այժմ բավականին շատ անվտանգ դեղամիջոցներ կան, գրեթե բոլորը վաճառվում են առանց դեղատոմսի, ուստի դրանք կարելի է հեշտությամբ գնել:

Հղիության ընթացքում դեղագործական դեղերի ցանկը.

Մուկոֆալկ. Սա բուսական պատրաստուկ է, որը բաղկացած է սոսի սերմերի կեղևներից: Այս թաղանթները, ինչպես սպունգը, կլանում են ջուրը՝ ավելացնելով կղանքի քանակը և արագացնելով դրա տարհանումը աղիքներից։ Դեղամիջոցի հետ մեկտեղ դուք պետք է խմեք օրական առնվազն 1,5 լիտր ջուր, դեղը արգելված է այտուցված կանանց համար:
Ֆորլաքս. Սա մակրոլոգի վրա հիմնված դեղամիջոց է, որը մեծացնում է կղանքի քանակը աղիներում՝ փոխազդելով ջրի հետ և ջրածնային կապեր ստեղծելով իր մոլեկուլների հետ: Վաճառվում է փոշու տեսքով՝ կասեցման համար։ Թույլատրվում է հղիության ընթացքում, եթե կինը չունի կոլիտ կամ աղիների պատերի վնաս: Չի ներծծվում օրգանիզմում։
Ֆիտոմուցին. Դեղը պատրաստվում է սոսի սերմերից և սալորի մրգի կեղևներից։ Նյութը կլանում է ջուրը՝ ավելացնելով կղանքի քանակը։ Պարզ ասած, դա հիդրոֆիլ մանրաթել է, որը ոչ միայն կլանում է ջուրը, այլև հեռացնում է աղիների պատերից ցանկացած աղբ:
Կարլսբադի աղ. Սա բնական պատրաստուկ է, որը պարունակում է լիթիումի իոններ և բազմաթիվ այլ հետքի տարրեր։ Հղիության ընթացքում այն հազվադեպ է նշանակվում, քանի որ դեղը խթանում է աղիների շարժունակությունը և կարող է առաջացնել վիժման վտանգ: Հաճախ նշանակվում է հանքանյութերի անբավարարության և վատ մարսողության հետ կապված խանգարումների նորմալացման համար:
Դուֆալակ. Դեղը հիմնված է լակտուլոզայի վրա, որը, երբ քայքայվում է աղիքներում, դրա ներսում ցածր ճնշում է ստեղծում։ Համապատասխանաբար ավելանում է կղանքի քանակը։ Բացի այդ, բարելավվում է կալցիումի և կալիումի կլանումը։ Դեղը նորմալացնում է ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքը:
Գուտալաքս. Դեղը փափկացնում է կղանքը և մեծացնում ջրի կլանումը: Գուտալաքսը ուժեղացնում է աղիների շարժունակությունը և թույլատրվում է միայն հղիության երկրորդ կեսին: Դեղորայքը չպետք է ընդունվի հղիության առաջին եռամսյակում՝ պտղի վրա ազդելու հնարավորության և վիժման վտանգի պատճառով:
Nux Vomica. Դեղը պարունակում է միայն բուսական բաղադրիչներ, այն հոմեոպաթիկ դեղամիջոց է: Բացի կղանքը փափկացնելուց, դեղամիջոցը թեթևացնում է աղիների սպազմերը և բարելավում սննդից սննդանյութերի կլանումը: Դեղամիջոցը հանում է սպազմը և իդեալական է, եթե կինը հաճախակի է դեֆեկտելու ցանկություն, բայց կղանքի քանակը փոքր է:

Ինչպես ազատվել հղիության ընթացքում փորկապությունից՝ օգտագործելով enemas-ը

Որոշ հղի կանայք դեղագործական դեղամիջոցներից նախընտրում են կլիզմա: Դա կարելի է անել միայն այն դեպքում, եթե հղի կնոջը չի սպառնում վիժման կամ աղիների խանգարման վտանգը, քանի որ ներարկվող հեղուկի մեծ ծավալի պատճառով այն կարող է մեծացնել ճնշումը արգանդի վրա։

Հղիության ընթացքում enemas- ի լուծույթների բաղադրատոմսեր.

Սոդայի հետ. Հարկավոր է 500 մլ տաք ջրի մեջ լուծել մեկ գդալ կերակրի սոդա։ Հովացրեք լուծույթը 20-22°C ջերմաստիճանում։ Պետք է միաժամանակ ընդունել 500 մլ հեղուկ: Պրոցեդուրան պետք է կատարվի կողքի վրա՝ հանգիստ վիճակում։
Վազելինի յուղով. Ականջը կատարվում է գիշերը: Վազելինի յուղը ներթափանցում է կղանքի և աղիների պատերի միջև՝ բարելավելով սահումը: Այս enema չի գրգռում աղիների պատերը և չի բարձրացնում peristalsis: Լուծույթ պատրաստելու համար 30 մլ յուղը նոսրացնում են 70 մլ տաք ջրով։ Արդյունքում կստանաք 100 մլ հեղուկ։ Գիշերը պետք է անուսի մեջ հեղուկ ներարկել, առավոտյան դեֆեկացիայի պրոցեսը տեղի կունենա։ Լուծույթի պատրաստման հեղուկի ջերմաստիճանը 37°C է։
Բուսական յուղով. Այս enema կոչվում է նավթային enema. Այս դեպքում յուղը չի լուծվում ջրի մեջ, այլ ներմուծվում է հաստ աղիք՝ մաքուր տեսքով։ Պրոցեդուրան իրականացնելու համար անհրաժեշտ է 20-80 մլ ձեթ տաքացնել 36-38°C ջերմաստիճանի։ Յուղը ներարկում են գիշերը, իսկ առավոտյան գնում ես զուգարան։ Այս կլիզմա հանգստացնում է բորբոքված թութքը, ուստի այն հաճախ նշանակվում է թութքի դեպքում:
Microlax. Սա միկրոկլեմա է, որը կարելի է գնել դեղատնից: Շշի լուծույթը ընդամենը 5 մլ է։ Լուծումը պարունակում է նատրիումի ցիտրատ և սորբիտոլ: Նրանք փափկեցնում են կղանքը և խթանում ջրի հոսքը դեպի աղիքներ: Ընդամենը մի քանի րոպեից դուք կկարողանաք զուգարան գնալ։

Հիշեք, որ կլիզման շտապ միջոց է, որը չի վերացնում փորկապության պատճառը: Հղիության ընթացքում թույլատրվում է իրականացնել ոչ ավելի, քան շաբաթական մեկ անգամ։

Հղիության ընթացքում փորկապության դեմ ժողովրդական միջոցներ

Եթե դուք չեք վստահում դեղագործական դեղամիջոցներին և համոզված եք, որ դրանք կարող են վնասել երեխային, կարող եք փորձել ազատվել փորկապությունից ժողովրդական միջոցներով։ Ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերը հիմնված են դեղաբույսերի, մրգերի և մրգերի թուրմերի օգտագործման վրա:

Ավանդական բժշկության բաղադրատոմսեր հղիության ընթացքում փորկապության համար.

Սալորաչիր. Անհրաժեշտ է կաթսայի մեջ լցնել 100 գ սալորաչիր (վերցնել չորացրած, չապխտած), քերած ճակնդեղը և Հերկուլեսի փաթիլները։ Այս բաղադրիչները լցնել 2000 մլ ջրի մեջ և եփ գալ մարմանդ կրակի վրա 1 ժամ։ Քամեք արգանակը և ընդունեք մեկ բաժակ քնելուց առաջ։
Կարտոֆիլ. Կարտոֆիլը մաքրել և քերել: Շիլան դնել շղարշի վրա և քամել։ Հյութը նոսրացրեք ջրով հավասար քանակությամբ։ Ընդունել 50 մլ յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ։
Չորացրած մրգեր. Թեյ պատրաստելիս բաժակի մեջ ավելացրեք մի քանի մանրացված չոր մրգեր։ Հարմար են խնձորը, տանձը, սալորաչիրը, չորացրած ծիրանը, չամիչը։
Խնձորներ. Հինգ խոշոր պտուղները մանր կտրատել ու եռացնել 1000 մլ ջրի մեջ։ Արգանակը թողեք 4 ժամ, ապա քամեք։ Թեյն ամբողջությամբ փոխարինեք այս լուծույթով։
Կալինա. 1 կգ միրգը պետք է լվանալ և մանրացնել կաթսայի մեջ։ Քամեք ամբողջ հյութը և ավելացրեք 600 գ շաքարավազ։ Խառնել և դնել կրակի վրա, մինչև ավազը լուծվի։ Լուծումը եռացնելու կարիք չկա։ Այժմ տարան դրեք սառնարան և ընդունեք 70 մլ դատարկ ստամոքսին և քնելուց առաջ։ Այս միջոցը բարձրացնում է հեմոգլոբինը։
Փշահաղարջ. Մեկ ճաշի գդալ միրգը լցնել 220 մլ ջրի մեջ և եռացնել 5 րոպե։ Ավելացնել մի քիչ շաքարավազ և թողնել 20 րոպե։ Ընդունել 60 մլ յուրաքանչյուր ճաշից առաջ։
Կտավատի սերմ. Մեկ թեյի գդալ արտադրանքը լցնել մի բաժակ եռման ջրի մեջ և թողնել 4 ժամ։ Խմելուց առաջ տարայի պարունակությունը խառնել։ Դուք պետք է ապրանքն ընդունեք քնելուց առաջ:
Մեղր. 20 մլ մեղրը լուծեք 200 մլ տաք կաթի մեջ։ Խմեք քնելուց առաջ։ Դեղորայքը թեթևացնում է սպազմը և փափկացնում աթոռը։
Գազար. Մաքրել մի քանի արմատային բանջարեղեն և լվանալ հոսող ջրի տակ: Մանրացրեք քերիչով և շպրտեք կտորի վրա։ Քամել հյութը։ Առավոտյան ուտելուց առաջ անհրաժեշտ է խմել 50 մլ դեղամիջոց։

Ապրանքներ հղիության ընթացքում փորկապության համար

Բոլոր բժիշկները, նախքան հղի կնոջը փորկապության միջոց նշանակելը, խորհուրդ են տալիս կարգավորել նրա սննդակարգը։ Կան բազմաթիվ ապրանքներ, որոնք նպաստում են կղանքի անցմանը:

Հղիության ընթացքում աթոռը նորմալացնելու համար նախատեսված ապրանքներ.

Ֆերմենտացված կաթնամթերք. Արժե օգտագործել մեկօրյա ապրանքներ։ Լավագույնն այն է, որ գնել մածուն պատրաստող սարք և պատրաստել ձեր սեփական կեֆիրը, մածունը և կաթնաշոռը կենդանի բակտերիաների կուլտուրաներից: Նման արտադրանքը պարունակում է առավելագույնը լակտուլոզա, որը նվազեցնում է ճնշումը աղիներում և խթանում դրա աշխատանքը։
Մրգեր. Անպայման կերեք մի բուռ հատապտուղ կամ խնձոր դատարկ ստամոքսին։ Մրգերը պարունակում են շատ մանրաթելեր և կապող մանրաթելեր: Նրանք ուռչում են աղիներում և խթանում կղանքի արտահոսքը։
Հաց. Թույլատրվում է օգտագործել թեփով և ամբողջական ալյուրով սորտեր։ Այս հացը պարունակում է մեծ քանակությամբ բջջանյութ, որը ոչ միայն ավելացնում է կղանքի քանակը, այլև քերում է աղիների պատերից բոլոր «աղբը»։
Բանջարեղենային ապուրներ. Աշխատեք ձեր ճաշացանկում չընդգրկել մսի արգանակով ապուրներ, քանի որ դրանք փորկապություն են առաջացնում։ Ապուրները փոխարինեք բուսակերներով՝ հավի միսով փոքր հավելումով: Առանձին թավայի մեջ եռացրեք և ավելացրեք ապուրի մեջ։
Մաքրված ջուր. Սովորական եռացրած ջուրը փոխարինեք զտած կամ առանց գազի հանքային ջրով: Այս ջրով պատրաստեք ապուրներ և չոր մրգերի եփուկներ։ Խուսափեք գազավորված ըմպելիքների օգտագործումից.

Ինչպես բուժել փորկապությունը հղիության ընթացքում - դիտեք տեսանյութը.

Հղիության ընթացքում փորկապությունը վտանգավոր երեւույթ է, որը կարող է թութքի և ուղիղ աղիքի ճաքերի պատճառ դառնալ։ Հետևեք ձեր սննդակարգին և վարեք ակտիվ կենսակերպ, սա լավագույն կանխարգելումն է։

Նման նուրբ խնդիրը, ինչպիսին փորկապն է, հաճախ անհանգստացնում է հղիներին: Մենք կպատասխանենք այն հարցին, թե ինչու է դա տեղի ունենում, կբացատրենք, թե ինչու է փորկապությունը վտանգավոր հղիության վաղ շրջանում և ինչպես վարվել այս վիճակի հետ՝ չվնասելով ապագա մորը և նրա երեխային:

Ե՞րբ պետք է ահազանգել:

Փորկապությունը համարվում է պայման, երբ աղիների թերի շարժում կա կամ դրա բացակայությունը երկու օրից ավելի է: Կարեւոր է ժամանակին ուշադրություն դարձնել այս խնդրին։ Հատկապես նուրբ իրավիճակներում հայտնված կանանց համար։ Փորկապությունը վտանգավոր պայման է ինչպես ապագա մոր, այնպես էլ նրա պտղի համար: Նույնիսկ եթե կինը չի զգում ընդգծված տհաճ ախտանիշներ, եթե աղիների շարժումը պարբերաբար հետաձգվում է, նա պետք է անհապաղ օգնություն դիմի բժշկի:

Պատճառները

Փորկապություն հանդիպում է հղիների 70%-ի մոտ, ավելի հաճախ՝ հղիության երկրորդ կեսին։ Այս փաստը բացատրվում է արգանդի մեծացման պատճառով աղիների վրա աճող ծանրաբեռնվածությամբ։ Որքան երկար է ժամանակահատվածը, այնքան մեծ է երեխայի քաշը, ինչը նշանակում է, որ ճնշումը արյան անոթների վրա նույնպես մեծանում է, ավիշի և արյան հոսքը դանդաղում է, և առաջանում է այտուց: Այս ամենը հանգեցնում է աղիների լճացման։

Պերիստալտիկայի թուլացման վրա ազդում են նաև հղի կնոջ հորմոնալ մակարդակի փոփոխությունները։ Սա ազդում է գրեթե բոլոր ներքին օրգանների աշխատանքի վրա, քանի որ աճող բեռը վերաբաշխվում է։ Հենց այս պատճառով է, որ հղիության վաղ շրջանում փորկապություն է առաջանում: Ի՞նչ անել այս դեպքում: Ցավոք սրտի, այս պայմանը չափազանց դժվար է ուղղել: Փաստն այն է, որ այս ժամանակահատվածում հայտնի դեղամիջոցների մեծ մասը կարող է բացասաբար ազդել պտղի զարգացման վրա:

Ապագա մայրերի մոտ փորկապությանը նպաստող մեկ այլ գործոն մարմնի սթրեսն է: Այս վիճակը միշտ չէ, որ առաջանում է նյարդային լարվածությունից։ Նույնիսկ հղիությունը, որը տեղի է ունենում հանգիստ հոգե-հուզական միջավայրում, կարող է բարդանալ աղիների հետաձգմամբ: Քանի որ մարմնում սաղմի զարգացման բուն փաստը լուրջ ֆիզիոլոգիական սթրես է, որը կապված է բազմաթիվ օրգանների և համակարգերի աշխատանքի վերակազմավորման հետ: Բացի այդ, բեղմնավորման սկզբում կարող են առաջանալ աուտոիմուն փոփոխություններ կամ կարող են առաջանալ ալերգիկ ռեակցիաներ, ինչը նույնպես հանգեցնում է դեֆեքացիայի ակտի բարդությունների:

Ո՞րն է վտանգը։

Ապագա մոր մոտ աղիների շարժման բացակայությունը, հատկապես, եթե հղիության վաղ շրջանում փորկապությունը մտահոգիչ է, չափազանց վտանգավոր պայման է ինչպես կնոջ, այնպես էլ երեխայի համար: Նույնիսկ եթե ծանր ախտանշանները ցավի, ջերմության կամ այլ նշանների տեսքով անհանգստություն չեն առաջացնում, աղիների բնական շարժումների բացակայությունը կարող է հանգեցնել արգանդի տոնուսի և, որպես հետևանք, վիժման:

Ինչու է հղիության ընթացքում փորկապությունը վտանգավոր: Եթե 5 օրվա ընթացքում կղանքը տեղի չի ունենում, ապա կղանքը կարծրանում է, դրանով իսկ զգալիորեն նվազում է աղիքների ինքնուրույն շարժումների հնարավորությունը, և մեծանում է աղիքային ճաքերի (և դրանց հետ մեկտեղ արյունահոսության) հավանականությունը: Բացի այդ, լճացման ժամանակ սկսում է առաջանալ զանգվածների փտում։ Քիմիական ռեակցիայի ընթացքում արտազատվում են թունավոր նյութեր։ Աղիների պատերի միջոցով մտնում են արյան մեջ՝ առաջացնելով օրգանիզմի լուրջ թունավորումներ։ Վտանգավոր նյութերը կարող են թափանցել նաև պլասենցային պատնեշ՝ հասնելով պտղի և լուրջ խանգարումներ առաջացնելով նրա զարգացման մեջ։

Կարո՞ղ են լուծողականներ օգտագործել հղիները:

Ինչպե՞ս վարվել հղիության ընթացքում փորկապության հետ և կարո՞ղ եք լուծողականներ ընդունել: Դեղամիջոցների մեծ մասը խստիվ հակացուցված է հղիներին, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել արգանդի կծկումներ և հանգեցնել վիժման: Որոշ դեղամիջոցներ խախտում են ջրային աղի հավասարակշռությունը՝ առաջացնելով մարսողական խանգարումներ, որովայնի ցավեր և փորլուծություն, ինչը նույնպես շատ վտանգավոր է ապագա մոր և նրա երեխայի համար։

Բայց միևնույն ժամանակ, փորկապությունը չբուժելը նույնպես չափազանց վտանգավոր է։ Ի՞նչ անել։ Առաջին հերթին պետք է պահպանել կանխարգելիչ միջոցառումներ (որոնք մանրամասն նկարագրված են ստորև)։ Բայց եթե խնդիրն արդեն առաջացել է, ապա ոչ մի դեպքում չպետք է ինքնուրույն դեղատոմսեր նշանակեք կամ կիրառեք փորկապությունը ժողովրդական միջոցներով բուժելու համար: Ի վերջո, նույնիսկ այնպիսի թվացյալ անվտանգ բուսական պատրաստուկները, ինչպիսիք են խոտի տերևները, մագնեզիան, Կարլսբադի աղը, գերչակի յուղը և այլն, կարող են անուղղելի վնաս հասցնել հղի կնոջը:

Անվտանգ լուծողականներ

Փորկապության առաջին ախտանիշների դեպքում դուք պետք է անհապաղ տեղեկացնեք ձեր բժշկին խնդրի մասին: Միայն մասնագետը, գնահատելով պայմանի ծանրությունը, կարող է ապագա մորը դեղորայք նշանակել փորկապության համար: Այսպիսով, ամենաանվտանգը նրանք են, որոնք չեն ներծծվում արյան մեջ: Դրանք ուղղված են թուլացմանը (հյուսվածքներից մեծ քանակությամբ հեղուկի կլանման պատճառով) և կղանքի բնական հեռացմանը։ Սրանք այսպես կոչված պրոբիոտիկներ են, որոնք լուծողական ազդեցություն ունեն։ Օրինակ, Duphalac, Forlax, Tranzipek եւ այլն: Բացի իրենց անմիջական նպատակից, նրանք օգնում են վերականգնել աղիքային միկրոֆլորան, ինչը կանխում է փորկապության խնդիրը ապագայում։ Բայց նույնիսկ նման դեղամիջոցներն ունեն հակացուցումներ և կողմնակի ազդեցություններ, ուստի դրանք պետք է օգտագործվեն միայն ծայրահեղ դեպքերում և մեծ զգուշությամբ: Բացի այդ, դուք չպետք է ակնկալեք անմիջական ազդեցություն վերը նշված դեղամիջոցներից. արդյունքը կարելի է նկատել միայն մի քանի օր անց:

Միկրոկլիզատորներ և մոմիկներ

Հղիության ընթացքում բժիշկները կարող են նշանակել փորկապության դեմ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են մոմերը կամ միկրոկլիզմաները: Նրանք գործում են տեղական մակարդակում, ուստի դրանք բավականին անվտանգ են մեկանգամյա օգտագործման համար: Խորհուրդ է տրվում առաջին հերթին դիմել մոմերի օգնությանը, քանի որ դրանք չեն պարունակում տարբեր հավելումներ և ապացուցել են, որ արդյունավետ միջոց են հղիության ընթացքում փորկապության դեմ։ Եթե ազդեցություն չկա, կարող եք օգտագործել այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Normacol, Microlax, Norgalax: Բայց նման դեղամիջոցները չի կարելի հաճախ օգտագործել՝ դրանք կարող են առաջացնել արգանդի կծկումներ։

Դիետա

Հղիության ընթացքում փորկապության դեպքում ճիշտ սնունդը խնդրի լուծման ամենաանվտանգ և արդյունավետ մեթոդն է: Հետևյալ մթերքները պետք է ավելացվեն ձեր սննդակարգին.

բուսական ծագման մանրաթել պարունակող՝ գազար, դդում, ցուկկինի, հնդկաձավար, վարսակի ալյուր, գարի, ամբողջական ալյուրից հաց;
օրգանական թթուներ պարունակող՝ չոր մրգեր, մասնավորապես չորացրած ծիրան, չամիչ, սալորաչիր, խուրմա;
ֆերմենտացված կաթնամթերք.

Փորկապության համար դիետան բացառում է այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են.

ճարպային միս;
թխած ապրանքներ և քաղցրավենիք;
ապխտած միս;
կարտոֆիլ;
մակարոնեղեն;
սպիտակ հաց;
թեյ, սուրճ, քաղցր գազավորված ըմպելիքներ.

Ժողովրդական միջոցներ

Ժողովրդական բժշկության մեջ լայնորեն կիրառվում են լուծողական ազդեցություն ունեցող դեղաբույսերը։ Բայց դրանցից շատերը չեն կարող օգտագործվել հղիության ընթացքում: Հետևաբար, հղիության ընթացքում ժողովրդական միջոցներով փորկապության բուժումը սահմանափակվում է միայն որոշ առաջարկություններով և բաղադրատոմսերով, որոնք հիմնված են պերիստալտիկան ակտիվացնող արտադրանքի վրա.

Ուտելուց առաջ խմեք 100 մլ սառը ջուր;
50 մլ հալվեի հյութը խառնել մեկ գդալ մեղրի հետ, թողնել ամբողջ գիշեր և ընդունել մեկ թեյի գդալ օրական 3 անգամ;
խմել սալորաչրի կոմպոտ.

Կանխարգելում

Հղիության վաղ շրջանում փորկապությունը կարելի է կանխարգելել կանխարգելիչ միջոցների օգնությամբ։ Ի՞նչ է անհրաժեշտ սրա համար։

Ուշադիր հետևեք ձեր սննդակարգին. անհրաժեշտ է ուտել թարմ և խաշած բանջարեղեն և մրգեր, բացառել ճարպային և քաղցր մթերքները:
Խմեք բավականաչափ մաքրված ջուր:
Ակտիվ ապրելակերպ վարեք. մի մոռացեք մաքուր օդում զբոսանքի մասին, այցելեք լողավազան կամ մարմնամարզություն հղի կանանց համար:

Ինչպես պարզեցինք, հղիության վաղ շրջանում փորկապությունը շատ վտանգավոր պայման է։ Հետեւաբար, դուք չպետք է ինքներդ դեղեր նշանակեք կամ դիմեք ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերին: Շատ ավելի արդյունավետ է ժամանակին դիմել որակյալ օգնություն և լսել բժշկի առաջարկությունները:

Ամեն երկրորդ ապագա մայրը դժգոհում է աղիների շարժման դժվարություններից: Հղիության ընթացքում փորկապությունը պայմանավորված է հորմոնալ կարգավիճակի փոփոխություններով, իրավիճակը սրվում է սննդակարգի սխալներով և ֆիզիկական ակտիվության նվազմամբ։ Դուք կարող եք հաղթահարել խնդիրը դիետայի միջոցով: Դժվար դեպքերում կնոջը նշանակվում են լուծողականներ, որոնք չեն ազդում հղիության ընթացքի վրա։

Երբ խոսել հղիության ընթացքում փորկապության մասին

Մեծահասակների մոտ աղիների շարժման նորմալ հաճախականությունը տատանվում է օրական 3 անգամից մինչև շաբաթական 3 անգամ: Եթե կինը նորմալ քանակությամբ սնունդ է օգտագործում, բայց 3 օրից ավել աղիների արտանետում չի ունեցել, և դեռ չի կարողանում զուգարան գնալ, կարելի է խոսել փորկապության մասին։

Փորկապության տարբերակն այն շատ քիչ աթոռն է, որը դուրս է գալիս զգալի լարվածությամբ: Այս դեպքում կղանքը կարծես պինդ, չափից դուրս չոր զանգված է, իսկ կղանքից հետո թեթեւացում չկա։ Հաճախ հաստ աղիքի թերի դատարկման զգացումն ուղեկցվում է որովայնի շրջանում ցավով ու ծանրությամբ, գազերով։

Երկարատև (5 օրից ավելի) փորկապությունը հղիության վաղ և ուշ փուլերում հանգեցնում է մոր և երեխայի օրգանիզմի թունավորման: Այն արտահայտվում է սրտխառնոցով, ապատիայով, քնկոտությամբ, ախորժակի կորստով։ Անուսի ցավը կարող է առաջանալ տեղային բորբոքման, թութքի կամ ճաքերի պատճառով: Երբեմն կղանքում արյուն է հայտնվում։

Հղիության ընթացքում քրոնիկ փորկապությունը համարվում է պարբերական (առնվազն շաբաթական մեկ անգամ) դժվարությունները աղիքների շարժման ժամանակ, երկարատև աղիքներ, նույնիսկ եթե դրա արդյունքում ամեն ինչ լավ է ընթանում: Բուժումը պետք է սկսվի արդեն այս փուլում, քանի որ խնդիրը արագ զարգանում է, և ընդամենը մի քանի օր հետո սուր փորկապության վտանգ կա, այսինքն՝ մի քանի օր կղանքի լիակատար բացակայություն:

Հղիության ընթացքում փորկապության պատճառները

Հղիության ընթացքում փորկապության վտանգը ավելի բարձր է այն կանանց մոտ, ովքեր նախկինում տառապել են այս խնդրից, ունեն գրգռված աղիքի համախտանիշ կամ ստիպված են եղել կտրուկ փոփոխություններ կատարել իրենց ապրելակերպի և սննդակարգի մեջ, օրինակ՝ տոքսիկոզի կամ վիժման սպառնալիքի պատճառով:

Միայնակ փորկապությունը կարելի է վերացնել դեղերի օգնությամբ։ Կրկնվող փորկապությունը հնարավոր է միայն վերացնելով պատճառը: Հղիության սկզբում և հետագա փուլերում աղիների աշխատանքի հետ կապված խնդիրների պատճառները տարբեր են։

Վաղ փուլերում

Վաղ փուլերում փորկապության հիմնական պատճառը հորմոնալ մակարդակի արագ փոփոխություններն են: Պրոգեստերոնը նպաստում է արգանդի աճին, թուլացմանը և կանխում սաղմի մերժումը։ Այս հորմոնի կողմնակի ազդեցությունը թուլացումն է կամ ատոնիան մարմնի այլ մասերում` արյունատար անոթներ, ստամոքս-աղիքային տրակտ:

Հղիության ընթացքում արգանդի կողմից արյան անոթների սեղմման պատճառով կոնքի մեջ վատ շրջանառության մեծ ռիսկ կա: Այս վիճակը վտանգավոր է թութքի զարգացման պատճառով։ Ատոնիան պրոգեստերոնի ազդեցության տակ կարելի է համարել որպես օրգանիզմի պաշտպանություն այս խնդրի դեմ։ Մյուս կողմից, ատոնիան հանգեցնում է մարսողության դանդաղմանը և թափոնների հեռացմանը:

Պրոգեստերոնը սկսում է աճել անմիջապես բեղմնավորումից հետո, նույնիսկ մինչև դաշտանի ուշացումը: Հետաքրքիր է, որ ժողովրդական նախանշանները փորկապությունը համարում են հղիության նշան, ինչպես քնկոտությունն ու կրծքի այտուցը։ Նրանք լիովին ճիշտ են՝ այս բոլոր ախտանիշները պայմանավորված են հորմոնալ փոփոխություններով։

Հղիության ընթացքում աղիքային շարժունակության վատթարացումը նույնպես նպաստում է.

Ակտիվության կտրուկ նվազում. Շարժման բացակայության դեպքում աղիքային ակտիվությունը նվազում է, և որովայնի պատի մկանները կորցնում են տոնուսը:
Անեմիա. Եթե գրանցումից հետո ախտորոշվում է հեմոգլոբինի նվազում, ապա կնոջը նշանակում են երկաթի հավելումներ, որոնցից շատերը որպես կողմնակի ազդեցություն ունեն փորկապություն: Այս դեղերից հրաժարվելը կարող է վտանգավոր լինել, քանի որ երեխան թթվածնային քաղց է զգում: Բացի այդ, չբուժված անեմիան ինքնին հղիության առաջին եռամսյակում փորկապության պատճառներից մեկն է:
Անկողնային հանգստի անհրաժեշտությունը՝ վիժման բարձր ռիսկի պատճառով. Պառկած դիրքում աղիքային շարժունակությունը դանդաղում է։
Հիվանդանոցում մնալը. Ժամանակին աղիքներ անելու անկարողությունը, անհարմար զուգարանակոնքը, մարդկանց մշտական շփումը, սթրեսը՝ այս բոլոր գործոնները հղիության ընթացքում փորկապություն են հրահրում:
Վաղ փուլերում տոքսիկոզը հանգեցնում է սննդային փորկապության: Այն զարգանում է, երբ նորմալ մարսողությունն անհնար է` հեղուկի անբավարար քանակություն, սննդի փոքր քանակություն, կոպիտ սննդի պակաս:

Հետագա փուլերում

3-րդ եռամսյակում, բացի հղիության ընթացքում փորկապության վերը նշված պատճառներից, ավելացվում է արգանդի ճնշումը ներքին օրգանների և արյան անոթների վրա։ Ստամոքսը շարժվում է վեր ու հետ, ճնշումը մեծանում է, իսկ տոնուսն էլ ավելի է նվազում։ Այս պայմաններում բոլոր մարսողական խնդիրները վատանում են, այդ թվում՝ փորկապությունը։

Եթե կինը ծանր այտուց ունի, նա կարող է սահմանափակել օրական հեղուկի ընդունումը կամ ընդունել միզամուղներ, ինչը հանգեցնում է ջրազրկման և աղիների շարժման լրացուցիչ դժվարությունների:

Ավելի մոտ ծննդաբերությանը, կնոջ շարժիչային ակտիվությունն էլ ավելի է նվազում, երեխայի գլուխը ճնշում է գործադրում աղիների վրա արգանդի միջոցով. Բացի այս գործոններից, կղանքի պահպանումը սրվում է ծննդաբերությունից առաջ անհանգստությամբ:

Որո՞նք են հղիության ընթացքում փորկապության վտանգները:

Հղիության ընթացքում պարբերական փորկապության հետ համակերպվելը նշանակում է ձեզ և ձեր երեխային դատապարտել մի շարք տհաճ հետևանքների.

Մանրէները ակտիվորեն բազմանում են մարսված սննդի մնացորդներում, ինչը կարող է հանգեցնել աղեստամոքսային տրակտի և սեռական օրգանների բորբոքային պրոցեսների։
Կղանքի երկարատև պահպանումը հանգեցնում է մայրական թունավորման: Մոր արյունից տոքսինները ներթափանցում են երեխայի արյան մեջ։
Ծանր փորկապության դեպքում դուք պետք է երկար ժամանակ մղեք, ինչը կարող է հանգեցնել թաղանթների վաղաժամ պատռման:
Եթե կղանքը ժամանակին չի արտազատվում, ապա խախտվում է աղիքային միկրոֆլորան, հետևաբար՝ մարսողության ողջ գործընթացը։ Միաժամանակ վատանում է ախորժակը։ Արդյունքում կինը դադարում է նույն քանակությամբ սննդանյութեր ստանալ։
Հաճախակի լարումը զգալիորեն մեծացնում է թութքի և անալ ճաքերի վտանգը:

Ինչ անել և ինչպես ազատվել փորկապությունից

Հաճախ աղիների շարժման հետ կապված խնդիրը հնարավոր է վերացնել միայն սննդակարգը կարգավորելու միջոցով։ Հղիության ընթացքում կարելի է լայնորեն օգտագործել փորկապությունը հանգստացնող միջոցներ։ Դեղորայքի օգտագործումը սահմանափակ է, քանի որ նրանցից շատերի համար հղիությունը հակացուցում է օգտագործման համար։

Դեղերի և դեղերի օգտագործումը

Հղիության ընթացքում լուծողականների հիմնական պահանջը դրանց անվտանգությունն է: Թույլատրվում են միայն մեղմ ազդեցություն ունեցող ապրանքներ, որոնք թույլ են տալիս կղանքի խտությունը մոտեցնել նորմալին՝ դրանով իսկ հեշտացնելով դրա վերացումը: Ընտրության դեղերը օսմոտիկ ազդեցությամբ դեղեր են.

Ակտիվ բաղադրիչ	Գործողության սկզբունքը	Ապրանքային նշաններ
Լակտուլոզա բանավոր	Լակտուլոզը պոլիսախարիդ է, որը չի ներծծվում աղիքներում: Այն հրահրում է հեղուկի արտահոսքը դեպի աղիքներ, ինչը փոխում է կղանքի խտությունը և նպաստում դրա հեռացմանը։ Լակտուլոզը հաստ աղիքում ստեղծում է թթվային միջավայր, որը կանխում է պաթոգեն ֆլորայի տարածումը:	Lactulose, Evict, Duphalac, Goodluck:
Մակրոգոլը բանավոր կամ միկրոկլիզմայի տեսքով	Այլ անուններ են պոլիէթիլեն գլիկոլ, PEG: Այս պոլիմերները համարվում են լիովին անվտանգ, երբ ընդունվում են բանավոր, գործնականում չեն առաջացնում ալերգիա և չեն ազդում հղիության վրա: Մակրոգոլը չի մարսվում: Ինչպես կաթնաշաքարը, այն պահպանում է ջուրը և նոսրացնում կղանքը: Աղիների վրա գրգռիչ ազդեցություն չկա։	Lavacol, Osmogol, Microlax, Tranzipeg, Forlax:
Գլիցերինի մոմիկներ	Տեղական կիրառման դեպքում (գլիցերինի մոմիկներ) այն ունի մեղմ գրգռիչ ազդեցություն, քսող ազդեցություն և օգնում է փափկեցնել կղանքը:	Մոմիկներ գլիցերինով, Glycelax:

Փորկապությունը վերացնելուց հետո ուղիղ աղիքի բորբոքային պրոցեսը վերացնելու համար կարելի է օգտագործել չիչխանի մոմերը։ Նրանք արագացնում են լորձաթաղանթի աննշան վնասների բուժումը և կարող են նշանակվել թութքի և ճաքերի դեպքում: Հղիության ընթացքում օգտագործելը լիովին անվտանգ է:

Դիետայի կանոնները փորկապության համար

Առաջին բանը, որ դուք պետք է հարմարեցնեք, եթե փորկապություն ունեք, ձեր ջրի ընդունումն է: Հղի կնոջ համար նվազագույնը 1,5 լիտր է, բացառությամբ արտադրանքի հեղուկի. Ամեն անգամ ուտելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խմել մեկ բաժակ տաք ջուր՝ կիտրոնով։ Հանքային ջուրը նույնպես օգտակար կլինի։ Ցանկալի է խուսափել միզամուղ ազդեցություն ունեցող ըմպելիքներից։ Դրանք ներառում են սուրճ և թեյ, ներառյալ կանաչ:

Հղիության ընթացքում քրոնիկ փորկապության կանխարգելման միջոցառումները ներառում են նաև.

Դիետա	կոտորակային. Օրական սննդակարգը բաժանված է առնվազն 5 սննդի։ Ընթրիքը պետք է լինի քնելուց ոչ ուշ, քան 2 ժամ առաջ։
Սննդի ջերմաստիճանը	Սնունդը չպետք է լինի ոչ սառը, ոչ էլ չափազանց տաք։
Դանդաղ մարսվող սնունդ	Առավոտյան ուտում են շատ սպիտակուցներով և այլ ծանր մթերքներով սնունդ:
Մանրաթել	Բջջային մանրաթելերով մթերքների բավարար օգտագործումը կօգնի վերացնել փորկապությունը՝ բանջարեղենը (հատկապես կանաչեղենը և կաղամբը), ձավարեղենը, սև հացը։ Նրանք մեծացնում են կղանքի ծավալը։ Հղիության ընթացքում ձեզ անհրաժեշտ է օրական առնվազն 600 գ բանջարեղեն և մրգեր, հիմնականում թարմ:
Ֆերմենտացված կաթնային ըմպելիքներ	Խթանում է աղիքային շարժունակությունը և նորմալացնում նրա միկրոֆլորան: Քնելուց առաջ մեկ բաժակ մածուն կամ կեֆիրը հղի կնոջ փորկապությունից ազատվելու լավագույն միջոցն է՝ առանց դեղամիջոցների օգտագործման։ Էֆեկտը ուժեղացնելու համար կեֆիրին կարող եք ավելացնել մեկ գդալ ցանկացած բուսական յուղ։
Թուլացնող ազդեցություն ունեցող ապրանքներ	Բնական լուծողականները պարունակում են սալոր և սալորաչիր, ծիրան և չորացրած ծիրան, դեղձ, նեկտարին և թուզ: Սալորաչիրն օգտագործվում է հղիության ընթացքում փորկապության դեպքում ավելի հաճախ, քան մյուսները, քանի որ դրանք տալիս են ամենաուժեղ լուծողական ազդեցությունը: Հղիության ընթացքում այն կարող եք օգտագործել բնական տեսքով (օրական մինչև 10 հատ), և խյուսի կամ թուրմերի տեսքով։ Փորկապության լավ միջոցը ջրիմուռներն են: Այն ավելացվում է բանջարեղենի և մսային ուտեստների մեջ։

Հղիության ընթացքում փորկապության համար անցանկալի մթերքներ. բոլոր մածուցիկ և խյուս ուտեստները (դոնդող, խյուս ապուրներ, եփած բրինձ և մակարոնեղեն, ձավարեղեն), տանին պարունակող մթերքներ (թեյ, հապալաս, կակաո, խուրմա, թռչնի բալ), սունկ, ամբողջական կաթ: Պետք է ժամանակավորապես բացառվեն նաև այն ապրանքները, որոնք մեծացնում են գազի ձևավորումը (լոբազգիներ, խնձոր և խաղողի հյութ):

Ինչ վարժություններ կարող են օգնել

Հղիության ընթացքում փորկապությունը կանխելու կարևոր միջոց է ակտիվ շարժումը։ Առավել օգտակար են երկար զբոսանքները, հեծանիվները, լողը և ջրային աերոբիկա: Լավ ազդեցություն են ունենում նաև հղիների համար նախատեսված յոգան և պիլատեսը։ Զորավարժությունները պետք է բարձրացնեն մարմնի տոնուսը, ամրացնեն որովայնի պատը, բայց չհանգեցնեն գերբեռնվածության։

Հղիության ընթացքում փորկապությունից ազատվելու համար վարժություններ.

որովայնի հետ քաշում-թուլացում կանգնած դիրքում;
շատ դանդաղ squats. Հետագա փուլերում դրանք պետք է լքվեն կամ կատարվեն պատին բռնած.
ազդրերը պառկած դիրքում բարձրացնելով, ոտքերը թեքված: Մարմինը հենված է ոտքերի և ուսի շեղբերների վրա;
մեջքի վրա պառկած, ոտքերը թեքված, ծնկները բացված;
ոտքերի շարժումները պառկած դիրքում `շրջանաձև (հեծանիվ) կամ հաշվիչ (մկրատ);
քայլում է ծնկները վեր բարձրացրած.

Այս բոլոր վարժություններն արգելվում են, եթե վիժման վտանգ կա։

Ժողովրդական միջոցներ փորկապության դեմ

Որոշ ժողովրդական միջոցներ անվտանգ են, բայց բավականին արդյունավետ: Կանանց 2/3-ի համար նրանք թույլ են տալիս խուսափել դեղամիջոցների օգտագործումից։ Ինչ անել տանը՝ փորկապությունից ազատվելու համար.

Թուլացնող նախաճաշ. եփել վարսակի ալյուր, ավելացնել խաշած ճակնդեղի խորանարդներ, թրջած և մանր կտրատած սալորաչիրը:
Սոսի սերմերը մանրացրեք փոշի: Վերցրեք հում վիճակում՝ յուրաքանչյուր ուտելուց առաջ կես թեյի գդալ ջրով։ Արդեն մանրացված սերմերը վաճառվում են psyllium կամ isphagula անվանումներով։ Հաստատվել է, որ այս միջոցը չի ազդում հղիության ընթացքի վրա, ուստի այն կարելի է երկար ժամանակ օգտագործել։
Սոսի սերմերի թուրմ: Կես բաժակ սերմերը լցնել մի բաժակ ջրի մեջ։ Կափարիչի տակ մեկ ժամ եփեք ցածր ջերմության վրա: Խմեք 50 գ ուտելուց առաջ։
Հղիության ընթացքում կտավատի սերմերը կարելի է օգտագործել բնական տեսքով։ Ամեն առավոտ կերեք 1 ճաշի գդալ՝ լավ ծամելով։ Դրանք կարող են ավելացվել նաև ֆերմենտացված կաթնային խմիչքների, աղցանների և շիլաների մեջ: Բաղադրատոմսը կեֆիրով.մեկ բաժակ ըմպելիքի մեջ ավելացնել մեկ թեյի գդալ աղացած սերմ, թողնել կես ժամ, որպեսզի ուռչի։
Կտավատի սերմերի թուրմն ավելի ուժեղ միջոց է փորկապության դեմ։ Մեկ ճաշի գդալ սերմերը 1 ժամ եռացրեք մեկ լիտր եռման ջրի մեջ՝ պարբերաբար խառնելով։ Այս թուրմից կարելի է խմել օրական մինչև 4 բաժակ։ Սոսին և կտավատի սերմերը ունեն մեղմ, բավականին դանդաղ ազդեցություն: Հղիության ընթացքում հաստ աղիքի մաքրումը տեղի է ունենում բուժման մեկնարկից 1-2 օր հետո: Լավագույն ազդեցության համար խմեք դրանք մեծ քանակությամբ ջրի հետ։
Սալորաչիր ինֆուզիոն. Երեկոյան 100 գ սալորաչիրը լցնել թերմոսի մեջ, լցնել 2 բաժակ եռման ջուր, թողնել մինչև առավոտ։ Այս օրվա ընթացքում թուրմն ամբողջությամբ խմում են, իսկ շոգեխաշած սալորն ուտում։

Փորկապության ժամանակ աթոռը նորմալացնելու համար ընտրեք վերը նշված բաղադրատոմսերից մեկը: Մի քանի դեղամիջոցների միաժամանակ օգտագործումը կարող է հանգեցնել փորլուծության:

Ինչպես չբուժել հղիության ընթացքում փորկապությունը

Խոսելով այն մասին, թե ինչպես հաղթահարել փորկապությունը, չի կարելի չնշել այն ապրանքները, որոնք արգելված է օգտագործել հղիության ընթացքում:

Արտահայտված գրգռիչ ազդեցությամբ լուծողականները հակացուցված են, քանի որ աղիքային շարժունակության խթանումը միաժամանակ մեծացնում է արգանդի կծկվող ակտիվությունը: Կան ապացույցներ, որ այդ դեղերը կարող են խանգարել երեխայի զարգացմանը: Բացի այդ, երկար ընդունելու դեպքում դրանք հանգեցնում են հաճախակի փորլուծության, հեղուկի և էլեկտրոլիտների կորստի և որովայնի ցավի։ Գրգռիչ դեղամիջոցները ներառում են գերչակի յուղ, բիսակոդիլ (դուլկոլաքս, բիսակոդիլ փորկապության հաբեր և մոմեր), սեննա խոտ և դրա վրա հիմնված պատրաստուկներ, չիչխանի կեղև, նատրիումի պիկոսուլֆատ (Slabilen, Guttalax, Slabicap):

Հղիության ընթացքում դուք չեք կարող օգտագործել ֆիզիոթերապևտիկ որևէ մեթոդ, որը հաճախ նշանակվում է փորկապության համար. Դրանք կարող են առաջացնել արգանդի կծկումներ և բացասաբար ազդել պտղի վրա:

Թեփը կարելի է ուտել հղիության ընթացքում միայն այն դեպքում, եթե կինը կարող է շատ ջուր խմել: Եթե ձեր օրական չափաբաժինը 1,5 լիտրից պակաս է, ապա թեփը հեղուկը կլանի աղիքներից և ավելի կսրի փորկապությունը։ Եթե այտուցի պատճառով հղիության ընթացքում հեղուկը սահմանափակ է, դիետիկ մանրաթելերը կարող են օգտագործվել միայն բնական տեսքով՝ հյութալի բանջարեղենի և մրգերի մեջ:

Հղիների մոտ աղիների աշխատանքի խանգարումները բավականին տարածված են և վտանգավոր այս դիրքում գտնվող օրգանիզմի համար։ Փորկապությունը թերի և դժվար դատարկում է, որը բնութագրվում է համակարգվածությամբ: Եթե աղիների շարժման հետաձգումը գերազանցում է շաբաթական երեք օրվա ընդմիջումը, ապա իրավիճակը պետք է վերահսկվի: Նման խնդիրներ առաջանում են հղի կանանց մեծ մասի մոտ: Ծննդաբերությունից հետո նրանցից ոմանք նորմալացնում են իրենց աղիքների աշխատանքը, սակայն ծննդաբերող կանանց որոշակի տոկոսը շարունակում է տառապել փորկապությունից որպես մայր:

Հղիության ընթացքում փորկապության վտանգները

Ապագա մայրերը հաճախ ամաչում են խոստովանել նման անախորժությունները, բայց ամեն ինչ կարող է միայն ժամանակավոր երևույթ դառնալ, եթե պարզեք պատճառները և ժամանակին միջոցներ ձեռնարկեք։ Հակառակ դեպքում, հղիության ընթացքում փորկապությունը վտանգավոր է ոչ միայն ապագա մոր, այլ նաև պտղի համար, և դրա հետևանքների ցանկը բավականին երկար է։

Օգտագործելուց հետո սնունդը վերամշակվում է և պետք է դուրս գա օրգանիզմից մոտ մեկ օրում։ Խրոնիկ փորկապության դեպքում այս ստանդարտները կարող են գերազանցվել մինչև 120 ժամ, ինչը հանգեցնում է տոքսինների կուտակմանը, որոնք ազդում են բոլոր օրգանների աշխատանքի վրա: Այս կերպ օրգանիզմը թունավորվում է։
Բերանում դառնություն է, իսկ ստամոքսում՝ ծանրության զգացում։
Քունը խանգարում է, կատարումը նվազում է կանոնավոր գլխացավեր:
Օրգանիզմը ստիպված է ինտենսիվ պայքարել կուտակված թունավոր նյութերի դեմ, ինչը հանգեցնում է իմունիտետի նվազմանը, հետևաբար՝ տարբեր հիվանդությունների նկատմամբ զգայունությանը։
Փորկապությունը հետանցքային ճաքերի և թութքի առաջացման առաջին քայլն է:
Եվ, թերեւս, ամենավատը վիժման կամ վաղաժամ ծննդաբերության վտանգն է։

Փորկապության առաջին ախտանիշները.

ցավը հայտնվում է որովայնի տարածքում;
Կղելուց առաջանում է անհարմարություն, կղանքը դառնում է չոր և կարծր.
հնարավոր հետանցքային արյունահոսություն աղիքների շարժման հետ կապված խնդիրների հետևանքով.
աղիքների շարժումները տեղի են ունենում ավելի հազվադեպ, քան չորս օրը մեկ:

Թվարկված ախտանիշերից որևէ մեկը պետք է զգուշացնի ապագա մայրիկին, և եթե խնդիր առաջանա, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ:

Ապագա մայրերի մոտ փորկապության պատճառները

Հղի կանայք շատ ավելի հաճախ են տառապում փորկապությունից, քան մյուս կատեգորիաների մարդիկ: Հղիության ընթացքում արգանդի մեծացումը բնական ֆիզիոլոգիական պրոցես է, սակայն այն ճնշում է աղիների վրա և բարդացնում նորմալ մարսողությունը։

Եթե խնդիրն առաջանում է վաղ փուլերում, երբ արգանդը բավականաչափ մեծ չէ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դժվար կղանքի պատճառը հղի կնոջ հորմոնալ փոփոխություններն են: Խոսքը վերաբերում է պրոգեստերոնի (հորմոնի) ավելացմանը, որը հանգեցնում է աղիքի հարթ մկանների թուլացմանը և կանխում սննդի ազատ անցումը դրա միջով: Անհնար է ազդել այս գործընթացի վրա, քանի որ այն կախված չէ սննդից և ապրելակերպից։

Բացի այդ, փորկապությանը նպաստում է ֆիզիկական ակտիվության նվազումը, հոգե-հուզական անկայունությունը, վախերն ու անհանգստությունները, հաճախ անհիմն, ինչպես նաև երեխա սպասող կանանց մոտ նվազում է սթրեսային դիմադրությունը:

Հղիությունը մի շրջան է, երբ անհրաժեշտ է վերանայել ձեր սննդակարգը։ Հեշտ չէ դա որոշել, երբ քեզ անընդհատ տարվում է ինչ-որ համեղ, բայց արգելված բանով: Փորձեք հիշել ապագա երեխայի մասին և որ սահմանափակումները ժամանակավոր են։ Դուք պետք է կրճատեք քաղցրավենիքի, հացաբուլկեղենի, ապխտած մսի, խոտաբույսերի և համեմունքների օգտագործումը: Շոկոլադի, սուրճի, թեյի չարաշահումը նույնպես նպաստում է փորկապությանը։ Ապագա մայրերի սննդակարգում բջջանյութի պակասը կարևոր դեր է խաղում կղանքի հետ կապված խնդիրների դեպքում:

Երեխայի սպասող կանայք պետք է խուսափեն դեղեր ընդունելուց կամ հնարավորինս սահմանափակեն դրանք: Սա վերաբերում է նաև հակադեպրեսանտներին, քնաբերներին և միզամուղներին։

Կան համեմատաբար անվտանգ եղանակներ հղիների համար աղիքի շարժման համար:

Լաքատիվներ
Դրանք ներառում են «Mukofalk», «Fiberlex» և նմանատիպ մեղմ գործողության մի քանի այլ տեսակներ: Դրանք պարունակում են ճարպաթթուներ և ֆերմենտներ, որոնք դրականորեն են ազդում աղեստամոքսային տրակտի վրա։ Միակ թերությունն այն է, որ ազդեցությունը տևում է մոտ մեկ շաբաթ:

Միկրոկլիզատորներ
Այս դեպքում օգտագործեք մաքուր ջրով լցված փոքրիկ ներարկիչ՝ առանց հավելյալ հավելումների։ Պարզապես հիշեք, որ այս մեթոդը չի կարող լինել մեկանգամյա օգտագործումը, քանի որ օգտակար նյութերը լվանում են մարմնից, և միկրոֆլորան ոչնչացվում է:

Թուլացնող մոմիկներ
Սա սովորական մարդկանց համար հարմար միջոց է, սակայն հղիները պետք է զգուշությամբ օգտագործեն այն։ Առավել անվտանգ են գլիցերինի մոմերը և պապավերինը: Այս դասական տարբերակը փափկացնում է լճացած կղանքը և նվազեցնում դիմադրությունը դեֆեքացիայի նկատմամբ:

Պրոբիոտիկներ
Թուլացնող դեղամիջոցները ներառում են Duphalac-ը, որն ունի պրոբիոտիկ ազդեցություն: Այն նպաստում է աղիքների արագ դատարկմանը և նվազեցնում է դրանում պաթոգեն միկրոֆլորայի զարգացումը։

Փորկապության դեմ ամենօրյա պայքարի բաղադրատոմսեր

Չորացրած մրգերի հիման վրա կարող եք խառնուրդներ պատրաստել ոչ միայն որպես հիվանդության բուժում, այլ նաև որպես համեղ դեսերտ՝ առողջարար վիտամիններով։ Այս միջոցները իդեալական տարբերակ են խնդիրը լուծելու համար։ Դրանք ներառում են չորացրած ծիրանն ու սալորաչիրը, թուզը, ինչպես նաև գազարն ու ճակնդեղը։ Խնդիրը կլուծի նաև ֆերմենտացված կաթնամթերքը, գլխավորն այն է, որ դրանց արտադրության օրվանից մինչև սպառման պահը չգերազանցի երեք օրը։ Ավելի լավ է բացառել կաթը որպես խմորում խթանող մթերք։

Իսկ բջջանյութով հարուստ այլ մթերքները պետք է ներառվեն հղի կնոջ ամենօրյա սննդակարգում։

Մարսողության գործընթացը դանդաղում է ջրի անբավարար սպառման պատճառով, և արդյունքում աղիների աշխատանքը դժվարանում է, իսկ աղիների արտազատումը` ավելի հազվադեպ:

Ավելի պարզ միջոց է նոր օրը սկսել մեղրով և կիտրոնի հյութով մի բաժակ տաք ջրով։ Ըմպելիքը դատարկ ստամոքսին խմելը կարգավորում է նյութափոխանակությունը և նորմալացնում մարսողական տրակտի աշխատանքը։

Բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո ուժեղ ֆիզիկական ակտիվությունը կլինի աղիների աշխատանքը կարգավորելու հաջորդ մեթոդը։ Թեթև քայլելը, առավոտյան վարժությունները և լողավազան այցելությունը կօգնեն ձեր աղիներին աշխատել և բարելավել ձեր ինքնազգացողությունը:

Փորկապության խնդիրների լուծման ավանդական ուղիներ

Բնական մթերքների հիման վրա բավականին հեշտ է տանը պատրաստել լուծողական:

Վարսակի ալյուրի, ճակնդեղի և սալորաչրի խառնուրդը հավասար համամասնությամբ (վերցնել 300-ական գրամ) լցնել 2 լիտր ջուր, եռացնել և թույլ կրակի վրա պահել մեկ ժամ։ Գիշերը վերցրեք մի բաժակ սառեցված և քամած արգանակից։
100 գրամ սալորաչիրը, ծիրանի չիրն ու չամիչը մանրացնել, ավելացնել 2 ճաշի գդալ մեղր։ Կերեք քնելուց առաջ 2 թեյի գդալ տաք ջրով։
Մանրացրեք սոսի սերմերը և 1 ճ.գ. լ լցնել 100 մլ եռացող ջուր: Մի քանի ժամ թրմելուց հետո կարելի է օրական երկու անգամ սոված փորին ընդունել։

Խնդիրը լուծելու արգելված մեթոդներ

Բավական չէ աղիների դժվար շարժումների դեմ պայքարելու ուղիներ առաջարկելն առանց անընդունելի մեթոդների մասին նախազգուշացնելու: Դուք չպետք է ինքնուրույն նշանակեք լուծողականներ, հատկապես, ինչպիսիք են չիչխանը կամ սեննան: Դրանք կարող են բացասաբար ազդել պտղի զարգացման վրա և նպաստել վիժմանը:

Օգտագործելով կլիզմա, ընդհանուր առմամբ, կարող է առաջացնել վաղաժամ ծննդաբերություն: Այս դասական միջոցն ընդունելի է, երբ վաղաժամ երեխա ունենալու հավանականությունն անցել է, այսինքն՝ նախածննդյան շրջանում։

Յուղային լուծողականները, օրինակ՝ վազելինի յուղը և գերչակի յուղը, պատկանում են թեթև կատեգորիային, բայց խորհուրդ չեն տրվում դրանց ավելացված ճարպային պարունակության պատճառով, և դա լրացուցիչ բեռ է լյարդի, ստամոքս-աղիքային տրակտի և ենթաստամոքսային գեղձի վրա:

Հղիության ընթացքը վերահսկող բժիշկը յուրաքանչյուր կոնկրետ դեպքում ավելի գրագետ կընտրի փորկապությունը հաղթահարելու մեղմ լուծողական ազդեցությամբ մեթոդ, որն անվտանգ կլինի ապագա երեխայի համար:

Անհնար է առաջարկել համընդհանուր միջոց աղիների դժվար շարժման դեմ պայքարելու համար։ Երբեմն հղի կինն ինքը, իմանալով իր մարմնի անհատական առանձնահատկությունները, բժշկի առաջարկությունների հետ մեկտեղ, կարող է մշակել բուժման ռեժիմ: Հիմնական բանը ամոթից հրաժարվելն է և արագ արձագանքել աղիքների անսարքությանը:

Տեսանյութ՝ ինչպես օգնել ձեզ փորկապության դեպքում

Հղիության ընթացքում փորկապությունը շատ տարածված է, և, հետևաբար, շատ կանայք դա համարում են իրենց իրավիճակի պարտադիր մասը:

Վիճակագրության համաձայն՝ այս երեւույթն առկա է հղի կանանց կեսի մոտ։ Սակայն դա չի նշանակում, որ այն պետք է դիտարկել որպես նորմայի տարբերակ։

Ահա թե ինչու շատերին հետաքրքրում է, թե ինչ անել հղիության ընթացքում փորկապության հետ տանը:

Պատճառները

Հազվադեպ աղիքներ կամ աղիների շարժման դժվարություններ շատ տարածված են: Այնուամենայնիվ, հղի կանանց մարմինը շատ ավելի ենթակա է աղիների լճացմանը:

Նույնիսկ աղիների կանոնավոր շարժումների դեպքում կինը կարող է զգալ, որ իր աղիներն ամբողջությամբ դատարկված չեն: Հաճախ նկատվում է նաև չոր կղանք։ Բժիշկները այս պայմանները դասում են որպես ֆունկցիոնալ փորկապություն:

Պաթոլոգիայի հիմնական պատճառը համարվում է պրոգեստերոնի մակարդակի արագ աճը: Այս հորմոնը կարևոր է հղիությունը պահպանելու համար։ Հենց դա էլ հանգեցնում է աղիների շարժունակության թուլության։ Այն հանգստացնում է հարթ մկանները, ինչը ակտիվացնում է աղիների պատերի շարժումը։

Բացի այդ, փորկապությունը կարող է կապված լինել հղի կնոջ կենսակերպի և ֆիզիոլոգիայի փոփոխության հետ.

Ախտանիշներ

Նախքան հղիության ընթացքում փորկապության հետ գործ ունենալը, դուք պետք է վերլուծեք պաթոլոգիայի կլինիկական պատկերը:

Աթոռի խանգարումները բնութագրվում են հետևյալ ախտանիշներով.

Հազվագյուտ և կոշտ աթոռներ կան շաբաթական 3 անգամից պակաս;
կղանքի քաշը 35 գ-ից պակաս է;
զուգարան այցելելուց հետո աղիքի թերի շարժման զգացում կա.
ցավը հայտնվում է որովայնի ձախ մասում.

Հղիության ընթացքում փորկապությունը կարող է շատ վտանգավոր լինել։ Աղիքները գտնվում են վերարտադրողական օրգանների մոտ։ Այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է նորմալ պահպանել դրա գործունեությունը։

Այսպիսով, հղիության ընթացքում փորկապության հայտնվելը կարող է հանգեցնել հետևյալ բարդությունների.

Դեղորայքային բուժում

Ինչպե՞ս ազատվել հղիության ընթացքում փորկապությունից: Այս հարցը հուզում է շատ կանանց։ Սրան պատասխանելու համար պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ։

Կարևոր է հաշվի առնել, որ շատ դեղամիջոցներ խստիվ հակացուցված են հղիության ընթացքում: Դրանք ներառում են հետևյալը.

Ինչ վերաբերում է դասական լուծողականներին, ապա դրանք գրեթե բոլորը հակացուցված են հղիներին։ Դեղամիջոցների հետևյալ կատեգորիաները չպետք է օգտագործվեն.

գրգռիչներ - Gutalax, Regulax, Senade;
զանգվածային լուծողականներ - ինչպիսիք են մեթիլցելյուլոզա, առաջացնել աղիքային շարժունակության ակտիվացում;
աղի վրա հիմնված օսմոտիկ պատրաստուկներ– հանգեցնել ջրային-հանքային հավասարակշռության խախտման.

Այսպիսով, ինչպես գնալ զուգարան հղիության ընթացքում: Դա անելու համար դուք պետք է դիմեք մասնագետին, ով կընտրի բարդ թերապիա: Բուժման պարտադիր բաղադրիչներն են ֆիզիկական վարժությունները և հատուկ սննդակարգը։

Սովորաբար օգտագործվում են հետևյալ դեղամիջոցները.

Շատ կանանց հետաքրքրում է, թե արդյոք հնարավոր է հղիության ընթացքում մղել:. Պրոկտոլոգները ոչ մեկին խորհուրդ չեն տալիս դա անել:

Ավելին, հղիության ժամանակ արգելվում է։ Ուժեղ հրում կարող է հանգեցնել արյունահոսության և թութքի անկման: Որքան երկար է հղիությունը, այնքան վտանգավոր է այս գործընթացը։

Բացի թութքի ի հայտ գալուց, կա վիժման և վաղաժամ ծննդաբերության վտանգ. Բանն այն է, որ հրելով ավելացնում են արգանդի կծկումները։ Դրանք հատկապես վտանգավոր են վաղ փուլերում և ծննդաբերությունից առաջ։

Սնուցման առանձնահատկությունները

Պատասխանելով այն հարցին, թե ինչն է օգնում փորկապությանը, պետք է անպայման խորհուրդ տալ հատուկ դիետա։ Կան բավականին քիչ ապրանքներ, որոնք անվնաս են երեխայի համար և օգնում են արագ և նրբորեն նորմալացնել աղիքների շարժման գործընթացը։

Բուսական յուղերը համարվում են փորկապության լավ միջոց։. Նրանք թուլացնող ազդեցություն ունեն հաստ աղիքի մկանների վրա, ինչը նպաստում է փափկված կղանքի ցավազուրկ արտազատմանը։

Այնուամենայնիվ, հարկ է նշել, որ ոչ բոլոր յուղերը կարող են ընդունել հղի կանայք: Այս ժամանակահատվածում գերչակի յուղը հակացուցված է, քանի որ այն չափազանց մեծացնում է մկանների ակտիվությունը։

Խնդիրը հաղթահարելու համար կարող եք օգտագործել արևածաղկի, ձիթապտղի, դդմի սերմի և կտավատի ձեթ. Հղիության ընթացքում փորկապության համար այս ապրանքները կարող են օգտագործվել աղցաններ պատրաստելու համար կամ առավոտյան ընդունել թեյի գդալով: Դա պետք է արվի դատարկ ստամոքսի վրա:

Բջջանյութը օգնում է բարելավել մարսողությունը և թեթևացնում փորկապությունը: Այս նյութը առկա է շատ բանջարեղենի և մրգերի մեջ: Այն նաև թեփ է պարունակում։

Աղիքների շարժման գործընթացը բարելավելու համար կարող եք պատրաստել տարբեր աղցաններ.

Բացի աղցաններից, անհրաժեշտ է ուտել սեւ հաց, հացահատիկի շիլա, թեփ. Այս բոլոր մթերքները պարունակում են նաև մեծ քանակությամբ բջջանյութ:

Կեֆիրի հետ պետք է զգույշ լինել. Միայն թարմ ըմպելիքն ունի լուծողական հատկություն՝ պահպանման մինչև 5 օր։

Չորացրած մրգեր

Սալորաչիրը հիանալի միջոց է փորկապության դեմ։. Այս մթերքը պարունակում է մեծ քանակությամբ բջջանյութ և պեկտին, հետևաբար այն ունի ընդգծված լուծողական ազդեցություն։ Օրական անհրաժեշտ է ուտել մինչև 10 սալորաչիր։

Չորացրած մրգերով կոմպոտը շատ օգտակար է. Այն կարելի է պատրաստել սալորաչիրից կամ ավելացնել այլ բաղադրիչներ՝ խնձորը, չորացրած ծիրանը և չամիչը կատարյալ են:

1 լիտր ջրի համար անհրաժեշտ է ընդունել 100 գ չոր մրգեր և մի քանի ճաշի գդալ շաքարավազ։ Սալորաչիրն ու շաքարավազը լցնում ենք եռացող ջրի մեջ ու բերում եռման աստիճանի։ Պատրաստի ըմպելիքը պետք է խմել 1 բաժակ դատարկ ստամոքսին։

Կարելի է նաև մանրացնել սալորաչիրը, չորացրած ծիրանը և չամիչը մինչև հարթ: Ստացված խառնուրդն ընդունեք առավոտյան դատարկ ստամոքսին 1 ճաշի գդալի չափով։

Կիվին ունի նաև հիանալի լուծողական ազդեցություն։. Աղիքների շարժման գործընթացը բարելավելու համար բավական է օրական 1-2 հատ ուտել։

Եթե դուք ունեք խրոնիկական փորկապություն, դուք պետք է հրաժարվեք որոշ մթերքներից: Դրանք ներառում են հետևյալը.

ամբողջական կաթ;
փայլեցված բրինձ;
մաքուր միս;
թխած ապրանքներ;
տանձ;
բանան;
խուրմա;
կարտոֆիլ;
շոկոլադ;
ձու;
սուրճ.

Հղիության ընթացքում փորկապության դեմ ժողովրդական միջոցները պետք է ընտրվեն՝ կախված խնդրի բնույթից: Եթե այն կրում է սպաստիկ բնույթ, ապա կօգնեն հետևյալ բաղադրատոմսերը.

Եթե փորկապությունը ատոնիկ է, ապա հետևյալ միջոցները կօգնեն հաղթահարել այն.

Անիսոնի, չաման և սամիթի հավասար մասերը խառնեք։. Վերցրեք մի երկու թեյի գդալ և ավելացրեք 250 մլ եռման ջուր։ Թողնել թրմվի 20 րոպե։ Քամած լուծույթն ընդունեք բաժակի մեկ երրորդը ուտելուց կես ժամ առաջ։
Եփած թեյին ավելացնել կեռաս կամ չորացրած խնձոր.
Վերցրեք 1 փոքր գդալ կտավատի սերմեր, ավելացնել մի բաժակ եռման ջուր։ 4 ժամ հետո կարող եք խառնուրդը խմել։
Խառնել հավասար մասերի գազարի հյութը և շիճուկը. Ստացված միջոցն ընդունեք կես բաժակ դատարկ ստամոքսին։ Շիճուկը պատրաստելու համար հարկավոր է կաթը հասցնել եռման աստիճանի, ավելացնել մի փոքր կտոր սև հաց և քամել շորով:

Կանխարգելում

Փորկապությունը կանխելու համար հարկավոր է հետևել որոշակի առաջարկություններին. Առաջին հերթին պետք է ուշադրություն դարձնել ձեր սննդակարգին.

Ճաշացանկը պետք է ներառի բջջանյութով հարուստ մթերքներ: Պետք է ամեն օր ապուրներ ուտել։ Այս դեպքում պետք է իսպառ բացառել այն մթերքները, որոնք փորկապություն են առաջացնում։

Կարևոր դեր է խաղում խմելու ռեժիմը. Շատ կանայք սահմանափակում են իրենց հեղուկի ընդունումը՝ վախենալով այտուցվելուց: Փաստորեն, դուք պետք է բավականաչափ ջուր խմեք: Միաժամանակ սննդակարգից պետք է բացառել աղի մթերքները, քանի որ հենց աղն է հեղուկ պահում օրգանիզմում։

Փորկապությունը կանխելու համար հնարավորինս շատ շարժվեք. Ֆիզիկական ակտիվության պակասը դանդաղեցնում է մարսողության գործընթացը։ Իհարկե, հղիության ընթացքում արգելված են դժվար վարժությունները, սակայն մաքուր օդում քայլելը միայն ձեռնտու կլինի։

Հղիության ընթացքում փորկապության ի հայտ գալը շատ տարածված խնդիր է, որը կարելի է հաղթահարել դեղամիջոցներով և արդյունավետ ժողովրդական բաղադրատոմսերով։

Ցանկացած ապրանք օգտագործելուց առաջ պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ, քանի որ շատ ապրանքներ հակացուցված են հղիներին։