Հղիությունը շաբաթական զարգացում 36 շաբաթ. Հղի կնոջ հոգեբանական վիճակը և տրամադրությունը. Մայրիկի հուզական վիճակը

Հղիության 36 շաբաթ, ինչ է կատարվում երեխայի և մոր հետ, ի՞նչ սենսացիաներ է ապրում կինը։ 36 շաբաթական հղիությունը 3-րդ եռամսյակն է:

36 Մանկաբարձական ՇԱԲԱԹ Հղիություն = Հղիության 34 ՇԱԲԱԹ ՀՂԻՑԻՑ

Հղիություն 36 շաբաթ Պտղի զարգացում և կնոջ սենսացիաներ

Հղիության 36 շաբաթ, ինչ է կատարվում մայրիկի հետ

1. Ապագա մայրիկի փորը հսկայական է դարձել, ինչը դժվարություններ է ստեղծում շարժվելիս և ցանկացած աշխատանք կատարելիս։ 35-37-րդ շաբաթվա ընթացքում երեխայի գլուխը տեղափոխվում է կոնքի տարածք, և մոր ստամոքսը ընկնում է, ուստի կինը կարող է ավելի հեշտ շնչել:
2. IN այս ժամանակահատվածումհղի կինը շաբաթական 250-300 գ-ից ոչ ավելի է ստանում:
3. Մարզումների կծկումները բավականին հաճախ են ի հայտ գալիս, սակայն դրանց տևողությունը կարճ է։
4. Երեկոյան նրանք կարող են ձևավորվել, որոնք պետք է անհետանան առավոտ։
5. Կոնքի ոսկորները սկսում են բաժանվել, իսկ կապանները փափկվում են, ուստի ցավը կարող է առաջանալ կոնքի տարածքում: Արգանդի վզիկը նույնպես պատրաստվում է գալիք ծննդին. այն կարճանում է։
6. Կրծքագեղձերը լցված են կոլոստրով, կրծքի չափը մոտ 2 անգամ ավելանում է հղիությունից առաջ։
7. 36 շաբաթականում ծննդաբերությունից շատ ժամանակ չի մնում.

Ինչ է տեղի ունենում կնոջ մարմնում 36 շաբաթականում

Սկսվում է հղիության վերջին ամիսը։ Ժամանակն է ընտրել ծննդատուն և բժիշկ, ով կանցկացնի ծննդաբերությունը, եթե դա նախկինում չի արվել։ Եթե ​​կեսարյան հատման միջոցով ծննդաբերության ցուցում չկա, ապա պետք է շարունակեք կատարել Կեգելի վարժությունները։ Նրանք կուժեղացնեն մկանները, և ծննդաբերությունը կհեշտանա։

Այժմ դուք պետք է այցելեք գինեկոլոգի յուրաքանչյուր յոթ օրը մեկ՝ մինչև ծննդաբերությունը մնացած ժամանակահատվածի համար: Բժիշկը կստուգի պտղի սրտի բաբախյունը, կնշի արգանդի հիմքի բարձրությունը և արգանդի վզիկի հասունությունը: Ծննդաբերությունից առաջ արգանդի վզիկը կրճատվում և բացվում է։

Հղի կնոջ մարմնի քաշը հղիության սկզբից ավելացել է 12-13 կգ-ով։ Ծննդաբերությունից առաջ այն էականորեն չի փոխվի։ Երեխան կշարունակի աճել, բայց ամնիոտիկ հեղուկի ծավալը կնվազի։ Դրա շնորհիվ մայրը չի գիրանա։

Երեխան ավելի ցածր է ընկել և պատրաստ է լքել մոր մարմինը։ Արգանդն այլևս չի աջակցում դիֆրագմին, և շնչառությունը շատ ավելի հեշտ է դարձել: Բայց միզապարկը և աղիքներն ավելի շատ ճնշում են զգում, քան երբևէ:

Մկաններն ու կապանները մեծապես ձգվում են, և ոսկորները կարծես բաժանվել են, քայլվածքը դարձել է անհավասար, իսկ ոտքերը երբեմն կարծես թե ինքնուրույն ոլորվում են: Այս մարմինը պատրաստվում է ծննդաբերությանը։ Թեև ծննդաբերական ջրանցքով անցնելիս երեխայի գլուխը դեֆորմացվում է, սակայն մոր մարմնի մկանների և ոսկորների նորմալ վիճակում պտղի արտաքսման գործընթացը դժվար և անհնար է։

Այժմ կնոջը կարող է անհանգստացնել մեջքի ցավը, հատկապես մեջքի ստորին հատվածում, ոտքերում և ձեռքերում: Ջերմ կոմպրեսները, թեթև քսումը և ինքնամերսումը կօգնեն։ Դուք կարող եք ցավազրկողներ ընդունել և ցավազրկող քսուքներ օգտագործել միայն բժշկի խորհրդով։

Հղիության 36 շաբաթ պտղի զարգացում

1. Ծննդաբերությանը պատրաստ երեխայի քաշը 2600-ից 2800 գ է, մարմնի երկարությունը՝ 46-48 սմ։
2. Մաշկը և ենթամաշկային հյուսվածքը լիովին ձևավորված են, ոսկորները բավականաչափ ամրացված են, միայն գանգը մնում է շատ փխրուն։
3. Երեխան պատրաստվում է կյանքին մոր արգանդից դուրս՝ նա սովորում է շնչել քթով:

Երեխան գրեթե պատրաստ է լույս աշխարհ գալուն։ Վերջին շաբաթն է, որ նա վաղաժամ կհամարվի։ 37-րդ շաբաթից սկսած՝ երեխան լրիվ ծննդաբերում է և կարող է խնդրել դուրս գալ: Ահա թե ինչ է տեղի ունենում կանանց մոտ, ովքեր բազմիցս են ծննդաբերում. նրանց երեխաները ծնվում են մեկ շաբաթում:

Նա հավանաբար արդեն ճիշտ դիրքում է ծննդաբերության համար: Եթե ​​ոչ, ապա գինեկոլոգը ձեզ կասի, թե ինչ վարժություններ պետք է անի հղի կնոջը, որպեսզի փոխի պտղի դիրքը: Երբեմն մանկաբարձները երեխային դարձնում են հենց արգանդի մեջ՝ օգտագործելով ուլտրաձայնային տեխնիկան:

Երեխան շատ նեղացած է արգանդում: Դրանում գրեթե տեղ չի մնացել, և նրա համար դժվար է տեղաշարժվել։ Սակայն երեխան արթնության ժամերին ակտիվորեն ոտքերով հարվածում է մորը։ Այո, նա այնքան է ոտքով հարվածում, որ նա բառացիորեն տեսնում է, որ նրա արմունկները, կրունկները, ծնկները դուրս են ցցված ստամոքսի մաշկի տակ։ Երեխան հատկապես ակտիվ է այն բանից հետո, երբ մայրը քաղցրավենիք է ուտում։

Եթե ​​12 ժամվա ընթացքում պտղի շարժումները չեն զգացվում, պետք է անհապաղ դիմել բժշկի:

Երեխան անընդհատ քաշ է հավաքում և ճարպային շերտ է զարգացնում: Նա լիովին հասունացել և ձևավորվել է: Այն կաճի միայն վերջին ամսում։ Երեխան լսում և տարբերում է ձայները, տեսնում է լույսն ու ստվերը: Նույնիսկ ենթադրվում է, որ նա գիտի ընտանիքի անդամների ձայները։

հղիության 36 շաբաթում

36 շաբաթական հղի կնոջը օրական անհրաժեշտ է 2600 կկալ։ Սնունդը պետք է լինի լիարժեք և սննդարար։ Այժմ պետք է խուսափել պարզ ածխաջրերից, հատկապես քաղցրավենիքից: Խորհուրդ չի տրվում ուտել պոտենցիալ ալերգեններ: Այժմ է, որ ձևավորվում է երեխայի հանդուրժողականությունը սննդի նկատմամբ, և ծնվելուց հետո նա կարող է արձագանքել սննդակարգի որոշ բաղադրիչներին:

Միզուղիների անմիզապահություն

Մայրիկի այցելությունները զուգարան գնալով ավելի հաճախակի են դառնում. Երբեմն երեխան այնպիսի ուժով է սեղմում միզապարկը, որ մեզը կարող է ակամա արտահոսել։ Եթե ​​մեզը անընդհատ արտահոսում է, դուք պետք է օգտագործեք բարձիկներ և վերահսկեք արտահոսքի բնույթը, որպեսզի բաց չթողնեք ջրի արտահոսքի սկիզբը:

Ձեր երեխան գրեթե պատրաստ է ծննդյան. թոքերը հասուն են, սիրտն ու երիկամներն աշխատում են, բոլոր օրգաններն ու համակարգերը գործում են, սեռական օրգանները հասունացել են: Բայց արտաարգանդային կյանքին պատրաստվելու գործընթացը կանգ չի առնում։ Երեխայի կյանքի առաջին տարում լյարդը դեռևս կուտակում է արյունաստեղծման համար անհրաժեշտ երկաթ, իսկ իմունային, էնդոկրին, նյարդային և ջերմակարգավորման համակարգերը շարունակում են բարելավվել: Երեխան չի դադարում պատրաստվել շնչելուն և կուրծքը ծծելուն. նա կուլ է տալիս և դուրս է թքում ամնիոտիկ հեղուկ, ակտիվորեն ծծում է մատները, այդ թվում՝ ոտքերին։

Պտուղը հղիության 36 շաբաթում՝ շարժումներ, զարգացում, քաշ և չափ

Թվում է, որ որովայնի ամբողջ տարածքն արդեն զբաղված է, և աճելու այլ տեղ չկա, բայց պտղի հասակն ու քաշը շարունակում են աճել։ 36-րդ շաբաթում երեխան ձգվել է մինչև 47 սմ և, հնարավոր է, նույնիսկ ավելին, նրա մարմնի քաշը կարող է գերազանցել 2600 գ-ը, նրա այտերը և ուսերը կլորացված են, ձևավորվել է ենթամաշկային հյուսվածք և առաջացել է ճարպ:

Իհարկե, այդպիսի հերոսը արագացնելու տեղ չունի, բայց նա շարունակում է ցատկել ու չի դադարում շարժվել։ Լսեք նրանց, նրանք կարող են ձեզ շատ բան պատմել բաների մասին: Այսպիսով, չափից ավելի ակտիվությունը, որը նույնիսկ երբեմն ցավոտ է մոր համար, կպատմի փոքրիկի ունեցած անհարմարությունների մասին թթվածնի անբավարար մատակարարման կամ մոր անհարմար դիրքի մասին: Երեխայի նույնիսկ մի քանի ժամ շարժումների բացակայությունը նույնպես տագնապի ազդանշան, եթե առկա է, պետք է անհապաղ դիմել բժշկի։

Միջին հաշվով, հղիության 36-րդ շաբաթում դիմակն իրեն զգացնել է տալիս մոտավորապես 10-15 րոպեն մեկ: 12 ժամվա ընթացքում երեխան արձագանքում է առնվազն 10 անգամ: Երեխայի ցնցումներն ու շարժումները շատ լավ են զգացվում, բայց հղիության ավարտին, երբ երեխան էլ ավելի մեծանա և իր դիրքը վերցնի փորից «սկսելուց» առաջ, նրա շոշափելի և անշոշափելի շարժումների թիվը կնվազի երկու անգամ։

Երեխան արդեն նույնն է, ինչ դուք կտեսնեք նրան առաջին անգամ, բայց գանգի ոսկորները մնում են բավականին փափուկ, ճկուն և ճկուն, դա անհրաժեշտ է այս աշխարհ տանող ճանապարհին խոչընդոտները հաղթահարելու և նեղ ծննդյան ջրանցքով անցումը հեշտացնելու համար . Ծննդաբերության ժամանակ երեխայի գլուխը կարող է նույնիսկ դեֆորմացվել՝ ուղեղը վնասվածքներից պաշտպանելու համար: Բնությունը անգերազանցելի է իր իմաստությամբ:

Ապագա մայրիկ

Նա նույնիսկ մտածում է ապագա մայրիկի մասին: Իսկ ձեր անքուն գիշերներն այժմ պատրաստում են ձեր մարմինը ծննդաբերությունից հետո գիշերային ռեժիմին. երեխան մեծ ուշադրություն կպահանջի: Այնուամենայնիվ, սա չի նշանակում, որ դուք քնի կարիք չունեք: Գտեք գիշերային հանգստության ձեր բանաձևը: Գիշերը քիչ հեղուկ խմեք, երաժշտություն լսեք, խնդրեք ձեր ամուսնուն դա անել, ամբողջ օրը մի պառկեք բազմոցին, որպեսզի հետո անկողնում տեղ չգտնեք։

Եղեք զգույշ և շրջահայաց ողջ օրվա ընթացքում։ Մի արա դա հանկարծակի շարժումներՇատ մի քայլեք կամ կանգնեք, վերահսկեք ձեր կեցվածքը. հետ կռանալը, դուք մեծացնում եք ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը, առաջ թեքվելը ստեղծում է ծանրության կենտրոնի տեղաշարժի պատճառով ընկնելու վտանգ:

Բոլորը տհաճ ախտանիշներայս պահին կարող է ավելի ուժեղանալ: Արգանդի ճնշման տակ միզապարկը և աղիքներն ավելի ակտիվ են աշխատում՝ ձեզ ավելի հաճախ զուգարան տանելով, քան ցանկանում եք: Ձեր ոտքերը կարող են ավելի ու ավելի ուռչել՝ համոզվեք, որ դրանք օրական մի քանի անգամ բարձրացրեք բարձր դիրքի: Երբեմն կարող եք նույնիսկ զգալ, որ շնչահեղձ եք լինում. կանգնեք չորս ոտքերի վրա, խորը շունչ քաշեք և արտաշնչեք: Սակայն հղիության 36-րդ շաբաթից որովայնը կարող է աստիճանաբար իջնել՝ բացելով օդի հասանելիությունը դեպի թոքեր: Չնայած որոշ մայրեր տառապում են շնչառությունից Վերջին օրըհղիություն. Եթե ​​երեխան ճիշտ դիրքում է՝ գլուխը կախ, հագեք այն: Ծննդաբերությունից հետո դա նույնպես ձեզ շատ կօգնի, այնպես որ անմիջապես ձեզ հետ տարեք հիվանդանոց։

Ցավ հղիության 36 շաբաթում

Վիրակապն անհրաժեշտ է նաև, որպեսզի գոնե մի փոքր հանգստանա, և ներս լավագույն դեպքի սցենարը- և ամբողջությամբ նվազեցնել մինչև նվազագույնի` մեջքի և մեջքի ցավը, որն այնքան տարածված է հղիության վերջին շաբաթներին: Խուսափեք երկար ժամանակ ոտքի վրա մնալուց, ավելի հաճախ բեռնաթափեք ձեր մեջքը և մի թեքեք կամ շրջեք ձեր մարմինը նվազագույնի հասցնելու համար. ցավոտ սենսացիաներ.

Պատրաստ եղեք այն փաստին, որ ցավը կոնքի տարածքում, ազդրերի և պուբիսում այժմ ավելի ուժեղ կզգացվի: Օրգանիզմն ավարտում է ծննդաբերության մեկնարկի իր վերջնական նախապատրաստությունը. այս փուլում նա սովորականից ավելի մեծ քանակությամբ արտադրում է ռելաքսին հորմոն: Ռելաքսինի ազդեցությամբ հոդերը փափկվում և թուլանում են, կոնքի ոսկորները դանդաղորեն հեռանում են իրարից, ինչը կհեշտացնի երեխայի ճանապարհորդությունը ծննդյան ջրանցքով: Դե, ռելաքսինի այս ազդեցությունն այժմ ձեզ որոշակի անհարմարություններ է պատճառում:

Եթե ​​հղիության ընթացքում հեմոռոյ առաջանա, ապա ձեզ երաշխավորված է անուսի ցավը: Պետք չէ ամաչել այս զգայուն խնդրից՝ տեղեկացրեք ձեր բժշկին հիվանդության մասին, խորհրդակցեք հետագա գործողությունների մասին և փորձեք բուժել հեմոռոյը։

Վերլուծեք ցավի բնույթը, որն առաջանում է մեջքի ստորին հատվածում: Այսպիսով, այժմ մեջքի ստորին հատվածը կարող է իսկապես ցավել շատ տարածված պատճառով՝ դրա վրա դրված ավելի մեծ բեռի պատճառով: Բայց, միևնույն ժամանակ, գոտկատեղի ցավը կարող է նաև վկայել արգանդի հիպերտոնիկության և ծննդաբերության հետ կապված ռիսկի մասին։ ժամկետից շուտ. Արգանդի հիպերտոնիկության դեպքում, մեջքի ստորին հատվածում ցավը նյարդայնացնում է, որը տարածվում է որովայնի տարածքի վրա: Եթե ​​դուք զգում եք նյարդայնացնող ցավ մեջքի ստորին հատվածում և որովայնում, պարբերաբար զգալով այնպիսի զգացողություն, կարծես ձեր ստամոքսը վերածվում է քարի, անպայման տեղեկացրեք ձեր բժշկին այս ախտանիշների մասին:

Նույնիսկ եթե մինչ այս պահը ձեզ առանձնապես չի անհանգստացրել այտուցը, հղիության 36-րդ շաբաթում դուք հավանաբար կզգաք այտուցվածության ամբողջ ծավալը: Բայց այստեղ էլ մի թողեք ձեր զգոնությունը. ուժեղ այտուցը կարող է վկայել հղիության երկրորդ կեսին լուրջ բարդության՝ գեստոզի զարգացման մասին: Բացի ծանր այտուցից, գեստոզի նշանները ներառում են. բարձր արյան ճնշումև մեզի մեջ սպիտակուցի առկայությունը:

Հղիության 36 շաբաթականում փորը՝ քաշքշուկներ, ցավեր, ընկած

Այդ մասին մենք արդեն նշել ենք վերևում ձգող ստամոքսհետ համակցությամբ քաշելով մեջքի ստորին հատվածը- արգանդի տոնուսի բարձրացման նշան. Բժշկի մոտ տեսակցության գնալուց առաջ նման նշաններ նկատելու դեպքում ընդունեք No-shpa-ն և պառկեք անկողնում։ No-spa-ն պետք է թեթևացնի սպազմերը և հանգստացնի արգանդը՝ օգնելով նվազեցնել վաղաժամ ծննդաբերության վտանգը:

Որովայնի ցավը կարող է առաջանալ նաև դիսֆունկցիայի հետևանքով մարսողական համակարգը. Երկար հղիություն, մոր մարմնի փոփոխությունները, որոնք կապված են արգանդի անընդհատ մեծացման հետ, հավանաբար կնոջը մեկ անգամ չէ, որ անակնկալներ են մատուցել՝ ստամոքսի և աղիների խանգարումների տեսքով.

Հղիության 36-րդ շաբաթում որովայնի հետ մեկ այլ փոփոխություն կարող է շատ լավ տեղի ունենալ. հաճախ այդ ժամանակ թվում է, որ այն ընկնում է: Այսպիսով, հղի կինը ինչ-որ պահի զգում է, որ իր ստամոքսը իսկապես ընկել է, և նրա համար ավելի հեշտ ու ազատ է շնչելը։ Սա երեխայի արգանդում իջնելու հետևանք է. այն սեղմվում է կոնքի հատակին՝ պատրաստվելով անցնելու ծննդյան ջրանցքով: Որովայնի անկումը կապված է նաև ներքին օրգանների վրա արգանդի ճնշման նվազման հետ. մայրիկը ավելի հեշտ է շնչում, նրա ցավոտ այրոցն անհետանում է։ Բայց, իջնելով, արգանդը այժմ ճնշում է միզապարկի վրա, որն ուղեկցվում է միզարձակման ավելացմամբ։

Ծննդաբերություն հղիության 36 շաբաթում

Նույնիսկ եթե որովայնն ընկել է, դա չի նշանակում, որ դուք կծննդաբերեք առաջին մի քանի ժամերին. որովայնի անկումից հետո մայրը կարող է սպասել ևս 1-2 շաբաթ, մինչև ծննդաբերությունը սկսվի: Ավելին, սկսած 36-րդ շաբաթից՝ պետք է պատրաստ լինել նրան, որ երեխան ամեն րոպե կխնդրի դուրս գալ։ Եվ դուք չպետք է անհանգստանաք, եթե դա տեղի ունենա. 36 շաբաթականում ծննդաբերությունը շատ դեպքերում հաջող է ընթանում, և այս ժամանակահատվածում ծնված երեխաները կենսունակ են, նրանց մարմինը պատրաստ է ինքնուրույն գործելու:

Եվ այնուամենայնիվ, մի՛ դադարեք հոգ տանել ձեր մասին. եղեք այնպես, ինչպես դա կարող է լինել, ավելի լավ է, եթե հղիությունը լիարժեք լինի: Այժմ դուք ամեն շաբաթ գնում եք գինեկոլոգի մոտ՝ ծննդաբերության ժամանակը մոտենում է։ Այնուամենայնիվ, դեռ վաղ է և անցանկալի է ծննդաբերել, այնպես որ ձեր արարքներով ծննդաբերություն մի գրգռեք։ Սա վերաբերում է նաև. Բայց դուք պետք է պատրաստ լինեք դրանց հիմա, քանի որ իրականում դուք կարող եք սկսել ծննդաբերել ցանկացած օր, հատկապես եթե ունեք: Եվ դուք պետք է պատրաստվեք ոչ միայն ֆիզիկապես, այն ամենուր ձեզ հետ տանելով, հավաքելով բոլոր անհրաժեշտ իրերը, գնելով փոքրիկի համար և այլն, այլ նաև հոգեբանորեն։ Որոշ կանանց մոտ առաջանում է ծննդաբերության վախ, դա իզուր է: Ծննդաբերությունը շատ բնական գործընթաց է։ Բոլորը շեշտում են, որ սա աշխատանք է։ Դուք, այնուամենայնիվ, ստիպված կլինեք դա անել: Բայց եթե պատրաստվես ու ամեն ինչ անես ճիշտ վերաբերմունքով ու գործողություններով, ապա գործը կլինի հեշտ, հաջող ու չի ձգձգվի։ Հիշեք, որ ձեր երեխան ծննդաբերության ժամանակ նույնքան ջանում է, որքան դուք: Նման ընկերությունում դուք անպայման ապահով ծննդաբերություն կունենաք:

Հղիության 36 շաբաթականում լիցքաթափում

Մի անհանգստացեք արտանետումների քանակի ավելացումից. հղիության 36 շաբաթականում մի փոքր ավելի հաստ, տտիպ արտահոսքը վկայում է լորձաթաղանթի աստիճանական բաժանման մասին, որը մինչ այս պահը ծածկում էր արգանդի վզիկը: Խրոցը կարող է մաս-մաս պոկվել, և այս դեպքում դուք կնկատեք լորձաթաղանթի աննշան խցանումներ արտանետման մեջ: Այնուամենայնիվ, խրոցը կարող է միանգամից անջատվել. դուք կիմանաք այս մասին՝ հայտնաբերելով լորձաթաղանթի թրոմբ, որը, հնարավոր է, արյունով շերտավորված է:

Բայց «լիքը» արյունոտ հարցերմի անտեսեք. արյունը, նույնիսկ փոքր քանակությամբ, ռիսկի բարձր աստիճանով ցույց է տալիս պլասենցայի ջոկատը: Որպես կանոն, պլասենցայի անջատումը նշվում է ոչ միայն արյունոտ արտանետումների տեսքով, այլև որովայնի ցավով: Նման ախտանիշների զգալու դեպքում անհապաղ օգնության կանչեք բժիշկներին. պլասենցայի ջոկատն ինքնին վտանգավոր է երեխայի և մոր առողջության և կյանքի համար:

Արգանդի տոնուսի բարձրացման ֆոնի վրա պլասենցայի անջատումը առատ և ծանր արյունահոսության վտանգ է:

Անմիջապես շտապ օգնություն կանչեք, եթե նկատում եք բարակ, ջրային արտանետում: Դեղնավուն, թափանցիկ կամ կանաչավուն արտահոսք, ջրի նման, ըստ էության, ամնիոտիկ հեղուկ են: Միանգամից դուրս թափվելով՝ ամնիոտիկ հեղուկը նշանավորում է սկիզբը ծննդյան գործընթացը. Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ամնիոտիկ հեղուկՊարտադիր չէ, որ ամնիոտիկ հեղուկը դուրս գա հոսքի մեջ փոքր քանակությամբ. Դա տեղի է ունենում, երբ կա մաշվածություն կամ վնաս: թաղանթներ. Եվ այս դեպքում բժշկի խորհրդատվությունը պարզապես անհրաժեշտ է. թաղանթների ամբողջականության խախտումը երեխային անպաշտպան է թողնում պաթոգեններից, որոնք կարող են ներթափանցել նրան առաջին 24 ժամվա ընթացքում:

Իհարկե, չպետք է անտեսել «գունավոր» և թունդ հոտով արտանետումները։ Փաթիլների կամ թարախի հետ խառնված դեղին, կանաչ, փրփրած, կաթնաշոռային արտանետումները ցանկացած սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակի ակտիվացման նշան են: Դրա առկայությունը կնշանակի նաև սեռական տրակտում բնորոշ անհանգստություն՝ այրվածք, քոր, արտաքին սեռական օրգանների այտուցվածություն։ Պետք է բացահայտել հիվանդության հարուցիչը և բուժել հիվանդությունը, քանի որ, անցնելով ծննդյան ջրանցքով, նորածինը մեծ հավանականությամբ կարող է «բռնել» այն։

Ուլտրաձայնային

Հղիության նորմալ ընթացքի մեջ 36 շաբաթականում ուլտրաձայնային հետազոտություն չի պահանջվում. վերջին՝ երրորդ պլանավորված ուլտրաձայնն արդեն ավարտված է: Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել լրացուցիչ ուլտրաձայնային հետազոտություն կատարել: Նրա օգնությամբ բժիշկը ևս մեկ անգամ կհստակեցնի երեխայի դիրքը արգանդում, կբացառի պորտալարի և պլասենցայի նախածննդյան խճճվածությունը և կգնահատի պլասենցայի հասունության աստիճանը և նրա վիճակը: Ստացված տվյալները կօգնեն բժշկին, այդ թվում՝ ծննդաբերության եղանակի որոշման հարցում,

Հղիության 36 շաբաթականում ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակ դուք կարող եք նկատել, որ երեխայի գլուխն այժմ կլոր է կամ օվալաձև ձև. Բայց պատրաստ եղեք, որ ծնվելուց հետո առաջին մի քանի ժամում նորածնի գլուխը փոքր-ինչ դեֆորմացվի, ամենից հաճախ այն կունենա սրածայր ձև: Սա երեխայի ծննդյան ջրանցքով անցնելու հետևանք է. երեխայի գանգի ոսկորները փափուկ և շարժուն են, բայց ծննդյան ջրանցքով անցնելու պահին գանգի ոսկորները սեղմվում են: Համապատասխանաբար, նորածնի գլուխը ծնվելուց հետո որոշ ժամանակ պահպանում է այս ձևը, սակայն այնուհետև ամեն ինչ վերադառնում է նորմալ:

Հատկապես համար-Ելենա Կիչակ

Հասել է հղիության 36-րդ մանկաբարձական շաբաթը. Երեխան արդեն կշռում է մոտ 2,5 կգ, և բժշկական չափանիշներով համարվում է լիարժեք երեխա: Մայրիկի որովայնը ընկնում է՝ թուլացնելով ճնշումը թոքերի և դիֆրագմայի վրա։ Հղի կնոջ շնչառությունն ու այրոցը նահանջում են, և նրա համար հեշտանում է շնչելը։ Հորմոնալ ֆոնկրկին «հաճում է» շաղ տալով, որը կարող է արտացոլվել մաշկի վրա: Ժամանակն է ծանոթանալ ծննդաբերության ազդարարներին, քանի որ հղիությունն ամեն օր մոտենում է ավարտին։

Երեխայի ներարգանդային զարգացումը 36 շաբաթվա ընթացքում

Ի՞նչ է պատահում պտղի հետ 36 շաբաթականում:

Արգանդի մեջ աճող երեխան գրեթե պատրաստ է ծնվելու: Նրա ներքին օրգանների մեծ մասը (ուղեղի երկու կիսագնդերը, սրտային համակարգը, լյարդը, երիկամները) ավարտել են իրենց ձևավորումը և կատարում են իրենց անմիջական գործառույթները։ Որոշ օրգաններ «կսկսեն» աշխատել միայն երեխայի ծնվելուց հետո։

Շնչառական օրգանները (թոքերը) դեռ չեն սկսել գործել՝ երեխան թթվածին ստանում է պորտալարի և պլասենցայի միջոցով: Նույն կերպ հեռացվում է ածխաթթու գազը։ Այս փուլում հենց թոքերը կարելի է համարել պտղի ամենախոցելի տեղը։ Հաշվի առնելով, թե քանի ամսական է, երեխան դեռ բավականաչափ չի ձևավորել շնչառական պրոցեսները կարգավորող նյութը՝ թոքային մակերեսային ակտիվ նյութը։

Այս պատճառով է, որ 36 շաբաթականում առողջ և ֆիզիկապես լիովին զարգացած երեխա ծնելը հեշտ չէ նույնիսկ առաջադեմ պերինատալ կենտրոնում: Երեխան դեռևս չի կարողանում ամբողջությամբ շնչել արգանդից դուրս: Վաղաժամ ի հայտ եկած «խոպանները» առաջին վայրկյաններից պահանջում են բժշկական հսկողություն՝ հիպոքսիայից խուսափելու և թթվածնային սովի հետևանքները նվազագույնի հասցնելու համար։

Ինչպես է պտղի զարգացումը տեղի ունենում հղիության այս ժամանակահատվածում.

• Օրիգինալ քսանյութի շերտն օրեցօր ավելի է բարակվում։ Նյութը, որից այն բաղկացած է, 16-րդ շաբաթից պաշտպանել է պտղի նուրբ, բարակ մաշկը ամնիոտիկ հեղուկի ազդեցությունից։
• Երեխայի սեռական օրգանները ձևավորվում են՝ իգական սեռի երեխաների մոտ փոքր շրթունքները ծածկված են մեծ շրթունքներով, իսկ տղաների մոտ՝ ամորձիները իջնում ​​են ամորձիները:
• Պտղի սրտի հաճախությունը (սրտի բաբախյունը) այժմ մոտավորապես 140 զարկ է րոպեում: Ռիթմը լավ է լսվում, սիրտն ավարտել է իր զարգացումը և աշխատում է ամբողջ ուժով։ Սրտի աջ և ձախ կեսերի միջև այժմ կարող է լինել փոքրիկ բաց ձվաձև, որը կփակվի կյանքի առաջին 12-18 ամիսներին:
• Շատ ոսկորներ դեռ մնում են փափուկ, բայց պտղի կմախքը աստիճանաբար հասնում է հանքայնացման ցանկալի աստիճանին: Գանգի և ողնաշարի ոսկորները շատ խիտ են։ Ծննդաբերության ժամանակ գանգուղեղի ոսկորները կշարժվեն պատճառով շարակցական հյուսվածքիորպեսզի երեխայի համար ավելի հեշտ անցնի մայրական ծննդյան ջրանցքով:
• Պտղի մաշկը հաճելի տեսք ունի, գրեթե վարդագույն՝ թեթև կարմրությամբ։ Վիլուսային մազ գրեթե չի մնացել, և մաշկի ծածկույթծածկված յուղոտ յուղով:
• Պտղի մատների վրա երկար եղունգներ կան, որոնք կշարունակեն աճել մինչև ծննդյան պահը։ Երեխայի դեմքին արդեն հստակ երևում են թարթիչները և հոնքերը, իսկ գլխի մազերը նույնպես ավելի հաստացել են։
• Երեխայի արգանդում շարժումներն այլևս նախկինի պես ակտիվ չեն. այժմ երեխայի համար ավելի դժվար է պտտվել արգանդում սեղմված լինելու պատճառով: Այնուամենայնիվ, պտուղը ակտիվորեն շարժում է ոտքերը և ձեռքերը և հաճույքով ծծում է մատները՝ նա արդեն ծծելու ռեֆլեքս է ձևավորել։

Մրգի միջին չափը 47 սմ է (նման դդմի կամ ձմերուկի)

36 շաբաթվա ընթացքում ապագա մոր մարմնում փոփոխություններ

Արգանդի բարձրությունը ներկա փուլում 36-37 սմ է, իսկ քաշը՝ երեխայի և պտղաջրերի հետ միասին՝ մոտ 6-7 կգ։ Կնոջ մոտ կարող են սկսվել կեղծ (մարզվող) կծկումներ, որոնք որոշ ժամանակ անց անցնում են և չեն հանգեցնում արգանդի վզիկի բացմանը։

Ի՞նչ է զգում կինը երեխա ունենալու այս ժամանակահատվածում:

Մարմնում կարող են տեղի ունենալ հետևյալ փոփոխությունները.

• երբեմն կարող է անհանգստանալ ձեռքերի և ոտքերի ցավերից, հատկապես գիշերը: Դա կարող է պայմանավորված լինել ֆիզիկական ակտիվության նվազմամբ, հղիության ընթացքում ձեռք բերված ավելորդ քաշով կամ հանքանյութերի և վիտամինների (հատկապես կալցիումի և մագնեզիումի) պակասով;
• մարսողության խանգարումը և կղանքի խանգարումները հայտնվում են հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով, ինչի պատճառով ապագա մայրը պետք է վերադասավորի իր ճաշացանկը և միաժամանակ ավելի փոքր չափաբաժիններով ուտել.
• Թթվածնի պակասի և մաքուր օդի բացակայության դեպքում կարող են առաջանալ գլխացավեր և միգրեն: Հղի կինը դառնում է տրամադրություն և դյուրագրգիռ: Մեկժամյա զբոսանքները այս դեպքում օգտակար կլինեն և բարերար ազդեցություն կունենան ֆիզիկական և հոգեկան վիճակկանայք;
• ապագա մայրիկՆերկայումս նա գործնականում երբեք չի հեռանում վիրակապից, այլ միայն այն դեպքում, եթե երեխան գլուխը ցած է դնում։ Վիրակապը պահում է մաշկը և որովայնի մկանները՝ միաժամանակ ավելի մեծ կայունություն հաղորդելով հղի կնոջը քայլելիս։
• հղիության վերջում մեջքի ստորին հատվածում և կողերի տակ կարող է անհարմարության զգացում առաջանալ, և զգացվում է, որ օրգանիզմը դժվարանում է աշխատել։ Դա պայմանավորված է աճեցված արգանդի ճնշումով այն շրջապատող օրգանների վրա: Իր վիճակը թեկուզ փոքր-ինչ մեղմելու համար կինը կարող է կիսատ-պռատ քնել, այնպես, որ արգանդի ֆոնդը գտնվում է դիֆրագմայի տակ։ U-աձև հղիության բարձը օգտակար քնելու սարք է։

Բժշկի այցելություններ և հետազոտություններ

36-րդ շաբաթում նախածննդյան կլինիկա այցելելու ժամանակացույցը սովորաբար մնում է նույնը, ինչ երրորդ եռամսյակի սկզբից՝ շաբաթական 1 այցելություն: Բարդությունների կամ այլ գործոնների հայտնաբերման դեպքում կարող է անհրաժեշտ լինել գինեկոլոգի այցելել ավելի հաճախ, քան յոթ օրը մեկ անգամ: Ձեր այցի ընթացքում ստանդարտ միջոցառումներ են անցկացվում.

• թեստի արդյունքների գնահատում ( ընդհանուր վերլուծությունմեզի, երկու շաբաթը մեկ անգամ - ընդհանուր արյան ստուգում);
• հեշտոցային ֆլորայի կրկնակի հետազոտություն;
• մարմնի քաշի չափում, արյան ճնշում, որովայնի շրջագիծը և արգանդի հիմքի բարձրությունը;
• լսել պտղի սրտի բաբախյունը ստետոսկոպի կամ պտղի դոպլերի միջոցով;
• հղիության ընթացիկ փուլի հետազոտությունների նշանակում (ուլտրաձայնային, սրտի մոնիտորինգի ուսումնասիրություն (CTG), արգանդի և պորտալարի անոթներում արյան հոսքի ինտենսիվության գնահատում (Դոպլեր));
• կնոջ ընթացիկ առողջական վիճակի մասին գրառում, բողոքների վերաբերյալ հարցեր.
• անհրաժեշտ ուսումնասիրությունների և վերլուծությունների համար ուղեգրերի տրամադրում:

Ուլտրաձայնային հետազոտություն

Հղիության 36 շաբաթում կատարվում է չորրորդ ուլտրաձայնային հետազոտություն։ Եթե ​​առկա են բարդություններ, ապա ախտորոշումը կարող է իրականացվել ավելի հաճախ մոնիտորինգի համար ներարգանդային վիճակերեխա. Այժմ, պլանային ուսումնասիրություն կատարելիս, մասնագետը ուշադրություն է դարձնում հետևյալ ցուցանիշներին.

1. Պտղի բարձրությունը և քաշը- ստացված պարամետրերի համապատասխանությունը տվյալ ժամանակահատվածում պտղի արժեքներին.
2. Պտղի զարգացում– բժիշկը կստուգի, թե որքան լավ են գործում երեխայի օրգանները և արդյոք ճիշտ է ընթանում դրանց զարգացման վերջնական փուլը.
3. Պլասենցայի հասունության աստիճանը- պլասենցայի գտնվելու վայրը և հասունության աստիճանը ազդարարում են այն ժամանակի մասին, որից հետո կսկսվի ծննդաբերության գործընթացը.
4. Պտղի դիրքը արգանդում– եթե երեխան գլխի դիրքում չէ, ամենայն հավանականությամբ նա կծնվի կեսարյան հատումով։

Ծննդաբերության պրեկուրսորները 36 շաբաթվա ընթացքում

Որքան մոտ է ծնունդը, այնքան ավելի ուժեղ են արտահայտվում բնությանը բնորոշ բնազդները։ Որոշ ապագա մայրեր դառնում են դյուրագրգիռ և նյարդային, իսկ մյուսները դառնում են անտարբեր և անտարբեր: Հղի կինը ամբողջությամբ կենտրոնացած է նրա վրա ներքին սենսացիաներորպեսզի բաց չթողնեք «X-ժամ»-ի սկիզբը։ Ծննդաբերության պրեկուրսորները կարող են իրենց զգացնել տալ հիմնական իրադարձությունից մի քանի շաբաթ առաջ: Ինչպե՞ս ճանաչել դրանք: Բերենք մի քանի երևույթների օրինակ, որոնք կարող են նախորդել աշխատանքային գործընթացի մոտալուտ սկզբին։

Մարզումների մենամարտերի բնույթի փոփոխություն

Եթե ​​սովորաբար այդ կծկումները կնոջ մոտ ցավազուրկ են զգում, ապա մինչ ծննդաբերությունը դրանց ինտենսիվությունն ու հաճախականությունը կտրուկ փոխվում է։ Երբ ձեր ստամոքսը ցավում է, մարզումների կծկումները ուղեկցվում են տհաճ ձգող սենսացիաներով, առաջացնելով հոգնածություն և անքնություն, դուք պետք է շտապ դիմեք բժշկի կամ զանգահարեք « շտապօգնություն« Իրական կծկումների դեպքում «հարձակումների» միջև ընդմիջումը նվազում է, կծկումները երկարանում են և դառնում ավելի ուժեղ և ցավոտ:

Մի նոտայի վրա! Շատ դեպքերում նախասուն կանայք, նույնիսկ երբ իսկական կծկումներ են սկսվում, բավական ժամանակ ունեն ծննդատանը պատրաստվելու համար: Դուք կարող եք ապահով լոգանք ընդունել, կատարել անհրաժեշտ հիգիենայի ընթացակարգերը, պատրաստել ձեր իրերն ու փաստաթղթերը։ Բազմածին մայրերի համար կարևոր է գնալ բժշկական հաստատությունհենց որ կանոնավոր կծկումներ տեղի ունենան։

Ծանր արտանետումների տեսքը

Արտահոսքը սովորաբար կարող է լինել թեթևակի սպիտակավուն կամ թափանցիկ: Ընդ որում, դրանք առանց հոտի են, և դրանց ծավալը չի ​​գերազանցում օրական մեկ թեյի գդալը։ Արտահոսքի քանակի զգալի աճը հաճախ ամնիոտիկ հեղուկի արտահոսքի ախտանիշ է: Եթե ​​արտահոսքի մեջ հայտնվում են արյան շագանակագույն կամ կարմիր շերտեր, կարևոր է որքան հնարավոր է շուտ այցելել բժշկական հաստատություն՝ հետազոտության համար. սա կարող է վկայել պլասենցայի անջատման մասին:

Աթոռի խանգարում

Դիարխիան կարելի է համարել ծննդաբերության նախանշաններից մեկը, եթե կղանքի խտությունը հանկարծ փոխվում է. աշխատանքային գործունեություն. Եթե ​​կղանքի փոփոխությունն ուղեկցվում է որովայնի շրջանում ցավով, կարող եք նկատել փրփուր, լորձ կամ Ուժեղ հոտ, իսկ հղի կնոջ մոտ բարձրանում է ջերմություն, ապա այս դեպքում չի կարելի բացառել աղիքային վարակը։

Շարժումների կրճատում

Երեսունվեցերորդ շաբաթը բնութագրվում է երեխայի ակտիվության նվազմամբ։ Այս փուլում երեխային շատ քիչ տեղ է մնում արգանդում շարժվելու համար: այժմ այն ​​կարող է առաջանալ մինչև 10 անգամ կես օրվա ընթացքում՝ ուղեկցվելով ավելի ուղղորդված և ավելի քիչ սուր ցնցումներով, քան նախկինում։ Ծնվելուց անմիջապես առաջ երեխան շատ ժամանակ է անցկացնում քնած վիճակում, և մայրը նշում է այդ «հանգիստը» անհանգստությամբ։

Հետաքրքիր փաստ! Պատահում է նաև, որ կինն ընդհանրապես մոտալուտ ծննդաբերության նշաններ չունի։ Այս դեպքում 40-41 շաբաթվա սկզբից հետո ապագա մայրը դրվում է մշտական ​​բժշկական հսկողության տակ՝ նախածննդյան բաժանմունքում։

Ի՞նչը կարող է ձեզ անհանգստացնել հղիության այս շաբաթ:

Հղիության ծայրահեղ փուլերում կինը հաճախ հանդիպում է շատերի հետ լուրջ խնդիրներառողջության վատթարացման, տագնապալի ախտանիշների առաջացման և պարզապես վատառողջության տեսքով: Եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես վարվել ի հայտ եկած դժբախտությունների հետ, ինչպես է բժշկությունը մեկնաբանում դրանք, և արդյոք դրանցից գոնե մի քանիսը կարելի է խուսափել:

Վերապատրաստման կծկումներ	Երրորդ եռամսյակում արգանդի զգայունությունը մեծանում է, նրա կծկվող գործունեություն. Սա հանգեցնում է մարզման կծկումների (կամ Բրաքսթոն-Հիքսի կծկումների) առաջացմանը: Ինչպե՞ս է կինը վերաբերվում դրան: Նա զգում է ձգում որովայնի ստորին հատվածում, անհարմարություն մեջքի ստորին հատվածում, ստամոքսը կոշտանում է, ճնշում է զգում։ Արգանդի կծկումները անկանոն են, ուստի դրանք դեռ չեն հանգեցնում արգանդի վզիկի լայնացման: Հեշտ է դրանք տարբերել իրական կծկումներից. վերապատրաստման կծկումներ«հանգստացեք» ցնցուղի կամ տաք լոգանքի մեջ; նրանք նույնպես հանգստանում են գինեկոլոգի նշանակած հակասպազմոդիկ դեղամիջոցների ազդեցության տակ։
Սրտխառնոց և փորլուծություն	Պրոստագլանդինային նյութերի ազդեցության տակ արգանդի վզիկը հասունանում է և պատրաստվում ծննդաբերությանը։ Այս հանգամանքը չի կարող չազդել հարեւան օրգանների վրա, օրինակ՝ աղիների։ Նրա պերիստատիկությունը ուժեղանում է, և կնոջ կղանքը թուլանում է, երբեմն ուղեկցվում է ջղաձգական ցավ. Նաև սրտխառնոցով - լեղապարկը ենթարկվում է հորմոնների և արգանդի ճնշմանը, ինչը կարող է առաջացնել թեթև սրտխառնոց և մարսողության խանգարում:
Ավելորդ քրտնարտադրություն	Պատճառով հորմոնալ փոփոխություններԿանանց մարմնում քրտինքով արտազատվող հեղուկի ծավալը զգալիորեն մեծանում է։ Սա կարող է լուրջ անհարմարություններ առաջացնել, ինչը ստիպում է ձեզ փնտրել հոտի դեմ պայքարելու օպտիմալ միջոցներ։ Ապագա մոր համար անցանկալի է օգտագործել հատուկ հակաքրտինքային միջոցներ, ինչը նշանակում է, որ խնդիրը միայն հնարավոր է լուծել. այլընտրանքային մեթոդներ. Օրինակ՝ քրտնարտադրությունը մասամբ նվազեցնելու համար կարելի է ավելի հաճախ լոգանք ընդունել կամ օրվա ընթացքում սրբվել սառը ջրով։
Էդեմա	Հետագա փուլերում այտուցը դառնում է թերևս ամենակարևոր խնդիրը շատ կանանց համար: Օրգանիզմում շրջանառվող հեղուկի ավելացված ծավալը ազդում է սրտի, երիկամների և արյան անոթների աշխատանքի վրա։ Հղի կնոջ ոտքերը ուռում են, և փորձելով պայքարել այտուցի դեմ՝ սահմանափակվում է հեղուկով։ Բայց օրգանիզմն արդեն հսկայական քանակությամբ ջուր է կորցնում, ինչի արդյունքում ջրազրկում և թունավորում է տեղի ունենում: Այտուցը նվազեցնելու և դրա վատթարացումը կանխելու համար պետք է առնվազն. պարբերաբար ստուգել երիկամների աշխատանքը, արյան սպիտակուցի մակարդակը և անոթային պատերի թափանցելիությունը. նվազեցնել բեռը ձեր ոտքերի վրա, բարձրացրեք դրանք նստած դիրքըմակերեսի վերևում; մոռացեք սուրճի և գազավորված ըմպելիքների մասին. Դուք կարող եք խմել պարզ ջուր, կանաչ թեյ, մրգային խմիչք, կոմպոտ; ոտքերի թեթև մերսում արեք՝ երակներում արյան լճացումը կանխելու համար; հետևեք ռացիոնալ սննդակարգին.
Ֆլեբերիզմ	Կանանց մինչև 80%-ը երակների վարիկոզ լայնացում է ունենում: Դրա առաջացման պատճառները հասկանալի են պարզ՝ մարմնի քաշը մեծանում է, արյան ծավալը մեծացնում է երակների ծանրաբեռնվածությունը, արդյունքում արյունը պարզապես սկսում է լճանալ դրանցում։ Դուք կարող եք թեթևացնել վիճակը տանը մի քանի եղանակով. ավելի հաճախ փոխեք ձեր դիրքը, մի նստեք մեկ դիրքում կես ժամից ավելի; մի խաչեք ձեր ոտքերը; որոշ ժամանակով հեռացրեք բոլոր օղակները ձեր ձեռքերից - ձեր մատների զարդերը զգալիորեն խաթարում են երակային արտահոսքը և առաջացնում այտուց. հագնել կոմպրեսիոն էֆեկտով գուլպաներ և զուգագուլպաներ; օգտագործեք երակները տոնուսավորող միջոցներ, ինչպես նախատեսված է ձեր բժշկի կողմից:
Արյան ճնշման բարձրացում	Հղի կնոջ մոտ դժվար է կանխել ճնշման աճը: Դրանք առաջանում են հիմնականում պայմանավորված գենետիկական պատճառներկամ հղիության պաթոլոգիական ընթացքը. Հիպերտոնիկ բարդությունների հակված կինը պետք է հատկապես ուշադիր լինի իր նկատմամբ՝ առանց սթրեսի, ավելորդ ջանքերի կամ արևի տակ շոգ ժամերին քայլելու:

Նշում! Հարկ է հիշել, որ ցանկացած պայման, որն անհանգստություն և հարցեր է առաջացնում ապագա մայրիկի մոտ, պահանջում է պարտադիր խորհրդատվությունբժիշկ, որը ղեկավարում է հղիությունը.

Ապագա մոր ապրելակերպը այս փուլում

Ընթացիկ ժամանակահատվածում ծննդաբերության նախապատրաստում լիքն էշարժման մեջ: Ժամանակն է ընտրել ծննդատուն և, ցանկության դեպքում, բժիշկ, ով կանցկացնի ծննդաբերությունը։ Համոզվեք, որ համոզվեք, որ ընտրված կլինիկան չի փակվի կանխարգելման համար ամենաանպատեհ պահին, քանի որ այս դեպքում դուք ստիպված կլինեք արմատապես փոխել բոլոր պլանները: Որոշեք, թե արդյոք ցանկանում եք համատեղ ծննդաբերել ձեր ամուսնու հետ, և պարզաբանեք բոլոր մանրամասները, եթե հնարավոր է, որ ձեր ամուսինը ներկա լինի ծննդաբերությանը:

Մենք ձեզ ավելի մանրամասն կպատմենք, թե ուրիշ ինչ արժե հիշել:

Հանգիստ

Առողջ ապրելակերպի և բավարար քնի մասին խոսելու կարիք չկա մինչև 36 մանկաբարձական շաբաթը. սա պետք է ընկալել որպես կանոն: Չնայած ծննդաբերությունը բնական պրոցես է, դրան պատրաստվելու համար երկար ժամանակ է պահանջվում, և ֆիզիկապես նույնպես: Հետևաբար, քանի դեռ ժամանակ ունեք, ուժ հավաքեք և հանգստացեք, փայփայեք ձեզ մեջքի մերսումով, տաք լոգանքով և հանգստացեք: Պետք է արդեն խուսափել երկարատև ճանապարհորդություններից, հատկապես դեպի ծով և բնության գրկում գիշերակացով, քանի որ ցանկացած սթրես և միջավայրի փոփոխություն կարող է խթան հանդիսանալ ծննդաբերության սկզբի համար:

Կարևոր! Դուք պետք է կարողանաք կապ հաստատել բժշկական օգնությունցանկացած վայրում և ցանկացած պահի: Համոզվեք, որ 35-րդ շաբաթից սկսած միշտ ձեզ հետ կրեք ձեր անձնագիրը, թեստերով փոխանակման քարտը և բժշկական ապահովագրությունը։

Զբոսանքներ

Վրա վերջին ամսաթվերըԿարևոր է ամեն օր մաքուր օդում լինել, սակայն քայլելը չպետք է լինի երկար ու հոգնեցուցիչ։ Ընտրեք հանգստանալու լավագույն վայրերը, որտեղ կան շատ ծառեր և ավելի քիչ արտանետվող գազեր՝ տաք սեզոնին այգում, հրապարակում, շատրվանների կամ լճակների մոտ: Ցրտին պատշաճ հագնվեք և աշխատեք խուսափել վարակի աղբյուրներից (մարդաշատ վայրեր, տրանսպորտ՝ պիկ ժամերին): Այժմ ցանկացած հիվանդություն կարող է վտանգավոր լինել ձեր և ձեր երեխայի համար:

Գործունեություն

Ակտիվ ապագա մայրերը 36 տարեկանում կստանան լավ աջակցություն ծննդաբերության համար, կտրամադրվեն համապատասխան դասընթացներ՝ լող և աերոբիկա (բարելավում է ձգվելը, ընդլայնում է շնչառական կարողությունները, կարգավորում է սրտի համակարգի աշխատանքը), յոգա (սովորեցնում է կենտրոնացումը, զարգացնում է ճկունություն, ամրացնում է կոնքի հատակի մկանները), թեթև մարմնամարզություն (բարձրացնում է մարմնի ընդհանուր դիմացկունությունը)։

Սեքս

Ծննդաբերությունից 3-4 շաբաթ առաջ շատ կանանց սեռական խառնվածքը փոխվում է. ապագա մայրն ավելի ու ավելի է հայտնվում «ծույլ» վիճակում: Ես կցանկանայի ավելի շատ ժամանակ անցկացնել պառկած վիճակում՝ հնարավորության դեպքում սահմանափակելով շփումը արտաքին աշխարհի հետ: Եթե ​​ցանկությունը նույնն է մնում, ուրեմն լավ նորություն կա՝ կարող եք շարունակել սիրով զբաղվել մինչև ծնունդ, եթե չկան բժշկական հակացուցումներ։ Բայց արժե իմանալ, որ շատ հաճախակի սիրո գործողությունները կարող են առաջացնել վաղաժամ ծնունդ, ուստի ավելի լավ է սահմանափակվել շաբաթական 2-3 շփումներով:

Կանանց խորհրդատվություն

Երրորդ եռամսյակում նախածննդյան կլինիկա այցելությունները տեղի են ունենում շաբաթական: Յուրաքանչյուր հանդիպումից առաջ դուք պետք է մեզի թեստ անցնեք՝ ձեր մարմնի վիճակը վերահսկողության տակ պահելու համար: Եթե ​​կնոջ մոտ հանկարծակի նկատվում են խայտաբղետություն կամ այլ մտահոգիչ ախտանիշներ, նա պետք է չնախատեսված այցելի իր բժշկին՝ համոզվելու համար, որ ամեն ինչ լավ է ընթանում: Դուք նաև պետք է դիմեք խորհրդատվության, եթե մայրը մեկ օր չի զգում երեխայի շարժումները, ավելի լավ է հանգիստ խաղալ և ուլտրաձայնային հետազոտություն անել՝ իրավիճակը ժամանակին գնահատելու համար:

Հղի կնոջ սննդակարգը 36 շաբաթվա ընթացքում

Ապագա մոր ճաշացանկը, ինչպես հղիության նախորդ շաբաթներին, չպետք է պարունակի չափազանց աղի, ճարպային, ապխտած, քաղցր և տապակած կերակուրներ: Ավելի լավ է խուսափել ծանր ուտեստներից՝ հօգուտ համեմված բանջարեղենային աղցանների բուսական յուղ, կամ միրգ։ Փխրուն և մածուցիկ շիլաները, խաշած կարտոֆիլի պալարները և ամբողջական հացահատիկի մակարոնեղենը կատարյալ են որպես կողմնակի ճաշատեսակներ: Ձեր սննդակարգից ամբողջությամբ մի բացառեք կենդանական սպիտակուցը՝ միսը և ձուկը սեղանին պետք է լինեն շաբաթական 3-4 անգամ։ Հակառակ դեպքում, և՛ կինը, և՛ ներսում աճող երեխան կանգնած են սպիտակուցային նյութափոխանակության խանգարման վտանգի տակ:

Խորհուրդ. Հարկավոր է ուտել հաճախ և փոքր չափաբաժիններով։ Նման կոտորակային սնունդը կօգնի վերահսկել ձեր քաշը և խուսափել մարսողական խանգարումներից: Դրանք ակտուալ են դառնում, երբ աճող արգանդը սկսում է ճնշում գործադրել ստամոքսի և աղիների վրա։

Ահա թե ինչ տեսք ունի մենյուի տարբերակներից մեկը երրորդ եռամսյակում հղի կնոջ համար.

Ուտում	Սննդի և խմիչքի ընտրանքներ
Առաջին նախաճաշ	Վարսակի ալյուր՝ բանանով և կաթով, վիտամինային թեյ՝ մասուրով, սոչնիկ՝ կաթնաշոռով
Լանչ	Մրգային աղցան մածունով, հյութով
Ընթրիք	Հավի արգանակ ձիաձավարով, սենդվիչ հնդկահավով, բանջարեղենով և աղցանով, սուրճի ըմպելիք
Կեսօրվա խորտիկ	խմել յոգուրտ կամ կեֆիր 1%, մի փոքր բուռ նուշ և չոր ծիրան
Ընթրիք	Կաթսայի մեջ կարտոֆիլով և թթվասերով միս, ճակնդեղի աղցան, թեփի բուլկի, կոճապղպեղի թեյ կիտրոնով
Քնելուց առաջ	Մի բաժակ տաք կաթ մեղրով, մյուսլի բար

Հղիության հետագա փուլերում (35 շաբաթ և ավելի) սնուցման ընդհանուր սկզբունքները հետևյալն են.

• Սնունդը պետք է թարմ պատրաստված լինի- Երեկվա սնունդն ավելի քիչ սննդային արժեք ունի. Եթե ​​անհնար է հաճախակի եփել, ապա ձեր ամենօրյա սննդակարգում պետք է խուսափել առնվազն մայոնեզով հագցված և սառնարանում 6 ժամից ավելի թողած աղցաններից;
• Տնական սնունդ– Լավագույն բանը, որ ապագա մայրը կարող է տալ իր մարսողությանը: Արդյունաբերական կիսաֆաբրիկատները պետք է մնան անցյալում.
• Լավ է, եթե Վ ամենօրյա մենյուկլինեն սեզոնային հատապտուղներ, մրգեր և բանջարեղեն. Նրանք մարմնին ապահովում են վիտամիններով և նպաստում են նորմալ մարսողությանը;
• Ապուրները պետք է եփել թույլ հավի կամ բանջարեղենի արգանակի մեջ. Եթե ​​դուք սովոր եք մսային արգանակների վրա հիմնված հեղուկ ուտեստներ ուտել, ապա առավելագույն օգուտ ստանալու համար օգտագործեք բացառապես միս (այսինքն՝ ֆիլե), առանց մաշկի, ճարպի և ոսկորների;
• Հղիության վերջին ամիսներին ավելի լավ է սեղանից հանել կծու համեմունքներն ու սոուսները. Կողմնակի ուտեստների և բանջարեղենի համը կարող եք ավելի վառ դարձնել կիտրոնի հյութով, երիտասարդ սխտորով, կծու խոտաբույսերով կամ քերած կոճապղպեղով։

Ինչ վերաբերում է աղանդերին:

Ժամանակն է սկսել ձեր մեջ ճիշտ ուտելու սովորություններ սերմանել՝ չէ՞ որ ծննդաբերությունից անմիջապես հետո՝ շատ քաղցրավենիք: Քաղցրավենիքով ծաղկամանները ավելի լավ է հեռացնել աչքից հեռու: Փոխարենը, չորացրած մրգերը, չոր թխվածքաբլիթները և խնձորի կտորները կատարյալ են խորտիկի համար: Եթե ​​դուք ունեք անուղղելի քաղցր ատամ և անհանդուրժողականորեն նման բան եք ուզում, մենք ձեզ առաջարկում ենք համեղ և առողջարար քաղցր ուտեստների մի քանի բաղադրատոմս։

Լոռամրգի մուսս (6 հատ)

Անհրաժեշտ է՝ 250 գ թարմ կամ սառեցված լոռամիրգ, 700 մլ եռացրած ջուր, 200 գ շաքարավազ, 3,5 ճ.գ. ձավարեղեն.

Պատրաստել՝ զգուշորեն կերեք լոռամիրգը, չորացրեք դրանք թղթե սրբիչներով և տրորեք հավանգի մեջ։ Ավելացնել մի երկու ճաշի գդալ ջուր, խառնել և քամել շորով: Ստացված հյութը դնել սառնարանում։ Լոռամրգի հյութերը լցնել 700 մլ ջրով և դնել կրակի վրա։ 5 րոպե հետո արգանակը քամում ենք ու նորից դնում կրակի վրա՝ հիմա հասցնելով եռման։ Եռացող արգանակի մեջ բարակ շիթով լցնել ձավարը, եփել, խառնելով մոտ 15-20 րոպե։ Այնուհետեւ ավելացնել շաքարավազը եւ նորից հասցնել եռման աստիճանի, ապա կրակն անջատել։ Սառնարանից ստացված հյութը լցնել զանգվածի մեջ, ամեն ինչ հարել մինչև փարթամ 3-5 րոպե։ Մուսը լցնել մասերի և դնել սառնարանում երեք ժամ: Պատրաստ.

Տնական բանանի պաղպաղակ

Անհրաժեշտ է՝ 2 բանան, 200 գ խտացրած կաթ, 300 գ բնական յոգուրտառանց հավելումների, 50 գ ընկույզ, 1 ճ.գ. կիտրոնի հյութ։

Պատրաստում. Մաքրել բանանը, դնել բլենդերի ամանի մեջ և լցնել կիտրոնի հյութի մեջ։ Ավելացնել մածուն, խտացրած կաթ և ընկույզ։ Բոլոր ապրանքները մանրացնում ենք։ Ստացված զանգվածը դնել սառցարանային տարաների մեջ և դնել սառնարանում 5-6 ժամ։ Պատրաստ.

1. Հավատարիմ մնացեք սկզբունքներին պատշաճ սնուցում. Ծննդաբերությունից հետո ապագա մայրերը պետք է համապատասխանեն, ուստի օգտակար կլինի հիմա առողջ սնունդ օգտագործելու սովորություն ձևավորել։
2. Վերահսկեք ձեր քաշի մակարդակը: Եթե ​​ավելորդ կիլոգրամներ հավաքեք, ապա ծննդաբերությունից հետո դրանք կորցնելը դժվար կլինի։ Օպտիմալ հավաքածուքաշը ընդհանուր առմամբ չի գերազանցում 13-15 կգ-ը (կախված մարմնի զանգվածի անհատական ​​ինդեքսից):
3. Վերջնական փուլում այրոցի նոպաները դեռ կարող են առաջանալ և անհանգստություն առաջացնել: Ձեր վիճակը թեթևացնելու համար կարող եք խմել ժելե, մրգային ըմպելիքներ և ուտել մածուցիկ վարսակի ալյուր։ Եթե ​​այրոց է հայտնվում ուտելուց հետո, կրճատեք չափաբաժինները, օրվա ընթացքում հանգստացեք անկողնում՝ մահճակալի գլուխը բարձրացրած, և մի կերեք քնելուց մեկուկես ժամ առաջ։
4. Փորձեք մարզել ինքներդ ձեզ կանոնավոր կղանք: Եթե ​​աթոռի հետ կապված խնդիրներ ունեք (փորկապություն), ապա խնդիրը շտկեք սնուցման միջոցով՝ ճաշացանկում ավելացրեք ճակնդեղի աղցան, կերեք մեծ փափուկ սալորաչիր, եփեք չոր ծիրանի եփուկը, խմեք ավելի շատ հեղուկ:
5. Հեմոռոյը կանխելու համար օգտագործեք խոնավ զուգարանի թուղթկամ կատարել սեռական օրգանների հիգիենա յուրաքանչյուր աղիքից հետո:
6. Շնորհիվ մեծ փորըաստիճաններով բարձրանալը և երկար քայլելը կարող են հանգեցնել շնչառության և սրտի ռիթմի խանգարումների: Խուսափելու համար, ընդմիջում վերցրեք, մի որոշ ժամանակ կանգ առնելով ցանկացած ֆիզիկական ակտիվությունը, հանգստացեք, մի քիչ ջուր խմեք։
7. Լիովին հրաժարվել ցանկացածից ֆիզիկական ակտիվությունըԱռողջ հղիության համար դա անհրաժեշտ չէ։ Մարմինը լավ վիճակում պահելու համար կարևոր է առավոտյան շարժվել և կատարել նուրբ վարժություններ։ Կեգելի վարժությունները օգտակար կլինեն, որպեսզի ձեր կոնքի հատակի մկաններն ավելի զարգացած լինեն:
8. Եթե ​​ունեք այտուցվածություն և երակների վարիկոզ լայնացում, ապա պետք է հոգ տանել ձեր ոտքերի մասին։ Ավելի հաճախ դրանք մակերևույթից վեր բարձրացրեք, հնարավորինս կրեք։ հարմարավետ կոշիկներցածր կրունկներով. Հիշեք, որ ավելի հաճախ փոխեք ձեր մարմնի դիրքը, հատկապես ֆիլմ դիտելիս, համակարգչով աշխատելիս կամ արհեստներ անելիս: Օրվա ընթացքում մի փոքր տաքացրե՛ք ձեր մկանները (քայլեք տեղում, ոտքերը ցատկեք, ձեր մատները վեր քաշեք և այլն):
9. 36-րդ շաբաթում երեխան արգանդում արդեն պետք է լինի ճիշտ դիրքում՝ գլուխը ցած: Եթե ​​դա այդպես է, ապա դուք պետք է կրեք վիրակապ, որը կպահի ստամոքսը և կպաշտպանի մոր մաշկը ձգվող նշաններից: Եթե ​​արգանդում պտղի դիրքը սխալ է (լայնակի կամ երեխան «նստած է հետույքի վրա»), ապա վիրակապն առայժմ պետք է մի կողմ դնել՝ տալու համար. քիչ հնարավորությունշրջվել ծննդաբերությունից առաջ.
   

   Խորհուրդ.Դուք կարող եք փոխել երեխայի դիրքը արգանդում, օգտագործելով պարզ վարժություններՕրինակ՝ պառկած դիրքում, յուրաքանչյուր 10 րոպեն մեկ կողքից շրջվեք մեջքի վրայով: Կրկնել ռոտացիան 5-7 անգամ: Ծանոթ «հեծանիվ» վարժությունը նույնպես լավ է օգնում բոլորին այն պետք է արվի այնքան անգամ, որքան ուժ ունես.

10. Այս պահին արժե զսպել ճանապարհորդությունները և երկար ճանապարհորդությունները: Եթե ​​ուղևորությունը պլանավորված է եղել, և անհնար է հրաժարվել դրանից, ապա նախածննդյան կլինիկայի բժշկից տեղեկանք ստացեք, որ ձեր առողջական վիճակը անհանգստություն չի առաջացնում և թռիչքները/ուղևորությունները ձեզ համար արգելված չեն: Շատ դեպքերում, առանց թույլտվության, ավիափոխադրող ընկերությունները հրաժարվում են թռիչքներից։
11. Մի անհանգստացեք, եթե որոշակի ցուցումների համար բժիշկները վճիռ են կայացրել արհեստական ​​ծննդաբերության վերաբերյալ։ Վիրահատությունը նշանակվում է միայն այն դեպքում, եթե բնական ծննդաբերությունկարող է սպառնալ մոր և երեխայի առողջությանը. Պլանավորված Կեսարյան հատումիրականացվում է էպիդուրալ կամ ողնաշարային անզգայացմամբ, և դուք կկարողանաք տեսնել ձեր երեխայի ծնունդը և ծնվելուց հետո նրան դնել ձեր կրծքին:
12. Շարունակեք օգտագործել հատուկ միջոցներովմաշկը խոնավացնելու համար՝ ձգվող նշանների առաջացումից խուսափելու համար։ Մի փոքր ավելին, և ձեր որովայնը կնվազի, ինչը կարող է առաջացնել մաշկի կապույտ ձգվող նշանների տեսք՝ ձգվող նշաններ որովայնի ստորին հատվածում: Կատարեք կանխարգելում յուղերով մաշկի այլ հատվածներում՝ ազդրերի, հետույքի և կրծքավանդակի հատվածներում:
13. Հավաքեք հարուստ գիտելիքներ գրականության, ամսագրերի կամ վիդեոբլոգեր դիտելու միջոցով, որպեսզի պատկերացնեք, թե ինչպիսին են լինելու ձեր երեխայի ծնվելուց հետո առաջին օրերը: Այժմ դուք ժամանակ ունեք հանգիստ խորանալու տեղեկատվության մեջ, օժիտ պատրաստելու, կարեւոր գնումներ կատարելու համար։
14. Պահպանեք ձեր փաստաթղթերը կարգին և միշտ ձեզ հետ վերցրեք, եթե դա լինի վաղաժամ ծնունդ. Այս կերպ դուք կխուսափեք խնդիրներից, երբ հասնեք պերինատալ կենտրոնի շտապօգնության բաժանմունք. առանց փոխանակման քարտի ծննդաբերող կանայք ուղարկվում են դիտորդական բաժանմունք՝ ծննդաբերության: Պարտադիր է .
15. Հոգ տանել ձեր առողջության մասին, մի՛ զովացեք, խուսափեք մարդկանց մեծ կուտակումներից և այլ պոտենցիալ վտանգավոր վայրերից, որտեղ կարող եք վարակվել (ջրային այգիներ, հանրային տրանսպորտ, անծանոթ սննդի օբյեկտներ)։ Ցանկացած հիվանդություն կթուլացնի ձեր վիճակը և կարող է վնասել ոչ միայն ձեզ, այլև ներսում աճող երեխային:

«Ամեն ինչ գնված է. Ամեն ինչ բավարա՞ր է։ Չէ՞ որ ծնունդը շատ շուտով է»,- կարծում է ապագա մայրիկը։ Մայրիկը գիտի, որ հղիությունը տևում է 40 մանկաբարձական շաբաթներ+/- 2 շաբաթ, այսինքն՝ հղիությունը համարվում է լրիվ ժամկետ՝ 38-ից 42 շաբաթական։ Այժմ ես 36 շաբաթական հղի եմ, ինչը նշանակում է, որ ինձ մնացել է 2 շաբաթ և 1,5 ամիս (եթե երեխան չորոշի ավելի շուտ գալ): Ոչ այնքան. Մինչդեռ երեխան անընդհատ ծծում է բութ մատը և այդպիսով պատրաստվում է իր ծնվելուց հետո ուտելու։

Ձեր փոքրիկը կշռում է 2,6-2,8 կգ, իսկ հասակը` մոտ 46-48 սմ:

• - էնդոկրին, նյարդային և իմմունային համակարգ;
• - երեխայի սիրտը ավարտել է իր ձևավորումը, որը կազմում է րոպեում 140-150 զարկ;
• - ձևավորվում է ենթամաշկային հյուսվածք;
• - քթանցքները բացվում են, երեխան սովորում է շնչել քթով: Նախկինում նա շնչում էր բերանով, քանի որ քիթը փակված էր լորձաթաղանթով.
• - երեխայի այտերը դառնում են հաստլիկ, քանի որ երեխան անընդհատ ծծում է մատը, պատրաստվում է ծծել մոր կուրծքը.
• - կուտակված է թոքերում մեծ թվովմակերևութային ակտիվ նյութ՝ ծնվելուց հետո երեխայի ինքնաբուխ շնչառության համար.
• — մաշկը փափուկ վարդագույն է, գործնականում առանց մշուշի, ծածկված քսանյութով;
• — ոսկրային հյուսվածքն ամրանում է, գանգը մնում է փխրուն և փափուկ։ Սա նախատեսված է այնպես, որ երեխան կարողանա առանց ավելորդ խնդիրների հաղթահարել ծննդյան ջրանցքը:

Մոր զգացմունքները, փոփոխություններ կանացի մարմնում հղիության 36 շաբաթում

• - արգանդը գտնվում է պորտից 14-15 սմ բարձրության վրա և գտնվում է pubic symphysis-ից 36 սմ բարձրության վրա:
• - քաշի ավելացում մոտ 12 կգ. Եթե ​​դուք շատ ավելի շատ եք ձեռք բերել, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ՝ գեստոզը բացառելու համար:
• - արգանդի վզիկը սկսում է կրճատվել և փափկվել՝ աստիճանաբար պատրաստվելով գալիք ծննդին:
• — շաբաթը մեկ անգամ բժշկի այցելություն;
• - ստամոքսը կարող է լինել ինչպես հսկայական, այնպես էլ փոքր, և եթե պաթոլոգիաներ չեն հայտնաբերվել, ապա անհանգստանալու կարիք չկա: Յուրաքանչյուր կին ունի իր անհատական ​​կազմվածքը, և նրա որովայնի չափը չի ազդում երեխայի չափի վրա: Եվ ցանկացած որովայն սովորաբար սկսում է ընկնել ձեր որովայնի հետ հղիության 36-րդ շաբաթում: Երեխան իջնում ​​է իրեն և գլուխը դնում կոնքի հատակին։ Ոմանք հարցնում են, թե դա ինչ է նշանակում: Սա միայն նշանակում է, որ ծնունդը մոտենում է։ Իսկ դուք կարող եք ծննդաբերել կամ մեկ շաբաթից, կամ մեկ ամսից։

Օրինակ՝ երկրորդ հղիությանս հետ փորս սկսեց ընկնել արդեն հղիության 36-37 շաբաթում, բժիշկն ասաց, որ շուտով ծննդաբերություն է լինելու։ Արդյունքում ես ծնեցի իմ սեփական աղջկան հղիության 42 շաբաթում։ Տանը առաջին ջրերը ճեղքվեցին, և որոշ ժամանակ անց ես կծկումներով գնացի ծննդատուն։ Ծննդաբերել է առանց հետհասունության նշանների առողջ երեխա. Յուրաքանչյուր ոք ունի իր սեփական փորձը: Հիմնական բանը ձեր մարմնին, ձեր երեխային և ձեր սրտին լսելն է: Մի շտապեք ոչ մի տեղ և մի շտապեք: Երեխան ինքը գիտի, թե ինչպես դա անել:

Ի դեպ, երբ ստամոքսը իջնում ​​է, շնչելը հեշտանում է, արգանդի վրա ճնշումը նվազում է, այրոցն անհետանում է։

Ցավ հղիության վերջին շաբաթներին

Մեկը մեջքի ցավ ունի, մյուսը՝ մեջքի ստորին հատվածը։ Յուրաքանչյուր կին անհատական ​​է, յուրաքանչյուրն ունի զգայունության իր շեմը: Որոշ մարդիկ մեջքի ցավ ունեն հղիության ընթացքում, իսկ մյուսները նույնիսկ չգիտեն, թե որքան անհարմար է դա:

Վերջին շաբաթներին արգանդն արդեն մեծապես ձգվում է։ Ծանրության կենտրոնը տեղաշարժված է։ Սա սթրես է առաջացնում մեջքի և ստորին մեջքի վրա: Հոդերը և կապանները փափկվում են՝ առաջացնելով ցավ pubis և pelvis հատվածում: Որոշ մարդիկ կարող են նաև հեմոռոյ զարգացնել: Կարդացեք ավելին այս խնդրի մասին:

Եթե ​​ձեր ստամոքսը «կոշտանում է», որովայնում անընդհատ ցավոտ ցավ եք զգում և բացատրում, որ պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ: Արգանդի տոնուսի բարձրացման հավանականություն կա։ Ինչն իր հերթին կարող է հանգեցնել շտապօգնության:

Ուռուցքները կարող են հայտնվել նաև հղիության վերջին շաբաթներին։ Քանի որ արգանդը ավելի ու ավելի մեծ ճնշում է գործադրում կոնքի երակների վրա, ձեր մարմնի ստորին հատվածից արյան հոսքը վատանում է: Զգույշ եղեք, այտուցը կարող է լինել գեստոզի ախտանիշ:

Արտահոսք հղիության վերջին շաբաթներին

Սովորաբար ուժեղանում են և դառնում ավելի լորձաթաղանթ: Եթե ​​արտահոսքը պարունակում է վարդագույն երանգով լորձ, ապա ծննդաբերությունը մոտ է: Եթե ​​արտահոսքը փոխվել է գույնի, հոտի կամ խտության և դարձել է ցեխոտ, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, քանի որ դա կարող է լինել սեռական տրակտի վարակ: Եթե ​​արյունոտ արտահոսք է ի հայտ գալիս, անմիջապես շտապ օգնություն կանչեք, քանի որ դա կարող է լինել պլասենցայի անջատման նշան: ժամը հեղուկ սեկրեցներՆաև զգույշ եղեք, եթե պտղաջրերը կոտրվում են, ուրեմն ժամանակն է, որ դուք ծննդաբերեք: Ի դեպ, պարտադիր չէ, որ ձեզնից միանգամից շատ ջուր կթափվի.

Սեռական ակտիվություն հղիության վերջին շաբաթներին

Եթե ​​հակացուցումներ չկան, ապա սեռական գործունեությունը թույլատրվում է հենց հղի կնոջ ցանկությամբ:

Ծննդաբերություն հղիության 36 շաբաթում

Ցանկացած պահի պետք է պատրաստ լինել ծննդաբերությանը։ Քանի որ հղիության 36 շաբաթականում ծննդաբերությունն ամենևին էլ հազվադեպ չէ։

Պետք չէ խուճապի մատնվել կամ վախենալ ծննդաբերությունից։ Ծննդաբերությունը բնական պրոցես է, որից փախուստ կամ թաքնվելու հնարավորություն չկա: Մի՛ կանգ առեք ձեր վախերի վրա։ Պարզ է, որ դուք արդեն հոգնել եք: Ձեզ համար դժվար է։ Բայց այս բոլոր դժվարությունները, վախերն ու անհանգստությունները շատ շուտով կանցնեն: Կմնան միայն սերը, քնքշությունը և երջանկությունը: Եղեք դրական: Ուրախացեք փոփոխություններով, որոնք շուտով կփոխեն ձեր կյանքը: Եվ իմացիր, որ հետո չես էլ պատկերացնի, թե ինչպես էիր ապրում առանց քո այս փոքրիկ երջանկության։

Ժամանակ անցկացրեք մաքուր օդում, աշխատեք շարժվել, լավ սնվել և կարդալ անհրաժեշտ և օգտակար գրականություն։

Մինչ երեխան արգանդում է, նա շարունակում է աճել և կատարելագործվել: Որոշ մայրեր նկատում են կտրուկ փոփոխություններտրամադրություններ. Շատերի մոտ առաջանում է «բնադրման» նոպա՝ պետք է ամեն ինչ դեն դնել, լվանալ, արդուկել, լվանալ, փռել և այլն։ Իսկ դու ինչպես ես? Ուրախ կլինեմ կարդալ ձեր մտքերի, վախերի և տրամադրությունների մասին այս հոդվածի մեկնաբանություններում: Եվ ապագա մայրերը, ովքեր հետաքրքրված են իրենց նման հղի կանանց ցանկացած փորձով, նույնպես շնորհակալություն կհայտնեն ձեզ: