Ընտանեկան կյանք. ինչպե՞ս վերականգնել հին կայծը: Ինչպես կայծ վառել հարաբերություններում

Հարաբերություններում զգացմունքները ջերմացնելու լավագույն միջոցը սեքսն է: Բացի այդ, ձեր ննջասենյակը միշտ կլինի իդեալական վայր ընտանեկան վեճերից և տարաձայնություններից հետո հաշտվելու համար, սակայն կան մի քանի այլ եղանակներ, որոնք կօգնեն կրկին բորբոքել ձեր միջև կրքի բոցը:

Քանի որ դուք ավելի ու ավելի եք ընտելանում ձեր զուգընկերոջը, դուք կարող եք կանխատեսել նրա գործողությունները, իսկ երբեմն նույնիսկ մտքերը: Իրականում դա լավ չէ, քանի որ հարաբերությունները դառնում են կանխատեսելի: Սա կարող է ձանձրալի լինել երկուսիդ համար: Նույնիսկ ավելի վատ, զուգընկերները պարզապես դադարում են որևէ ջանք գործադրել հարաբերություններում, իսկ հետո ամբողջովին դադարում են նկատել միմյանց: Ռոմանտիկան դառնում է ինչ-որ մոռացված բան, իսկ սեքսը դառնում է հազվադեպ իրադարձություն ձեր սեռական կյանքում: Իրականում ցանկացած հարաբերություն շատ աշխատանք է։ Պետք է անընդհատ աշխատել դրանց վրա և ջանքեր գործադրել դրանք պահպանելու համար։ Հրավիրում ենք ձեզ դիտարկել ընտանեկան առօրյայից խուսափելու 5 եղանակ.

Ավելի լավ է միասին ընդմիջել առօրյա ձանձրալի առօրյայից։ Երբ ազատ ժամանակն անցկացնում ես նոր վայրերում կամ առաջին անգամ գործեր ես անում զուգընկերոջդ հետ, սկսում ես այլ աչքերով նայել նրան։ Փոքր փոփոխությունները միշտ դրականորեն կանդրադառնան ձեզ վրա, քանի որ այս կերպ դուք կենտրոնանում եք ոչ միայն ձեր, այլ նաև ձեր զուգընկերոջ վրա: Կարիք չկա հատուկ պլանավորել ինչ-որ ռոմանտիկ բան ձեր հանգստի համար։ Ամենայն հավանականությամբ, սիրավեպ պլանավորելիս մշտական ​​ճնշման պատճառով չեք կարողանա հանգստանալ ու կենտրոնանալ միմյանց վրա։ Պլանավորեք մի պարզ բան: Օրինակ, հանգստյան օրերը գյուղական տանը, որտեղ դուք կարող եք վայելել բնությունը:

#2 Խոսեք բանավոր և խոսեք ֆանտազիաների մասին

Ձեր զուգընկերոջ հետ սեռական երևակայությունների մասին խոսելը կարող է տարօրինակ և անհանգստացնող զգալ: Նման պահերին դուք կարող եք անհարմար զգալ մի քանի պատճառով. օրինակ՝ դա կարող է ստիպել ձեզ մտածել, որ ձեր զուգընկերը կամ դուք։ Բացի այդ, ոչ ոք չի ցանկանում տարօրինակ կամ ոչ ադեկվատ թվալ իր սիրելիի աչքում։ Դուք նույնիսկ կարող եք պարզապես վախենալ, որ դուք կամ ձեր զուգընկերը կարող եք ինչ-որ նոր բան սովորել միմյանց մասին՝ ձեզ նոր լույսի ներքո գցելով: Դուք պետք է քաջություն հավաքեք ձեր մասին խոսելու համար Սա ոչ մի դեպքում չպետք է լուրջ թվա: Նման բաների մասին հումորով խոսիր, որ նույնիսկ ծիծաղես։ Այսպիսով, դուք նոր բան կսովորեք ձեր գործընկերոջ մասին, որը կարող եք օգտագործել ապագայում:

Հարաբերություններում սիրավեպն ու սեքսը անտեսելու մեկ այլ պատճառ կարող է լինել ծանոթ իրերի սովորական լինելը, առօրյան և միապաղաղությունը կյանքում: Սրանից խուսափելու միակ միջոցը ձեր կյանք նոր սովորություններ մտցնելն է: Սկսեք փոքրից: Սա ձեզ համար նոր և անսպասելի կլինի։ Այստեղ նույնպես չպետք է չափազանցել, որպեսզի չվախեցնեք ձեր զուգընկերոջը: Եթե ​​դուք սովոր եք տանը միշտ ընթրել, փորձեք շաբաթը մեկ անգամ սրճարան գնալ։ Թող հանգստյան օր լինի, որպեսզի կարողանաք հանգստանալ, գեղեցիկ հագնվել ու ամբողջ երեկոն նվիրել միմյանց։ Եթե ​​դուք միշտ ուտում եք դրսում, փորձեք փոխել ռեստորանները՝ ընտրելով նորը: Երբ դուրս եք գալիս հարմարավետության գոտուց, ձեզ հնարավորություն եք տալիս վայելել նոր սենսացիաներ՝ լցնելով ձեր կյանքը տպավորություններով և գույներով։ Պետք է խուսափել որևէ բանի ընտելանալուց։ Ի վերջո, դա հանգեցնում է ձանձրույթի և անտարբերության: Միշտ փորձեք նոր բան բացահայտել։

#4 Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք այլ մարդկանց հետ:

Շատ հաճախ զույգերն իրենց մեկուսացնում են հասարակությունից։ Հարաբերությունների զարգացման վաղ փուլում դա հասկանալի է, քանի որ նրանք սիրահարված են և ցանկանում են ամեն ազատ րոպեն անցկացնել միասին։ Հետագայում սա դառնում է պարզապես սովորություն և հանգեցնում է սովորական ծուլության։

Երբ դու դուրս ես գալիս հասարակության մեջ, ժամանակ անցկացնում այլ մարդկանց, այդ թվում՝ զույգերի հետ, դու փոխանակում ես որոշ փորձառություններ, ինչը միշտ դրական ազդեցություն է ունենում մարդու՝ որպես անհատի զարգացման վրա: Երբ շփվում եք այլ զույգերի հետ, սկսում եք հասկանալ, թե որտեղ է ձեր բախտը և ինչի վրա դեռ պետք է աշխատել: Նման շփումը նոր հույզեր է բերում հարաբերությունների մեջ՝ դրանով իսկ օգնելով նոր կայծ բռնկել:

#5 Դադարիր ընկերոջդ պատմել կյանքի յուրաքանչյուր մանրուք:

Միայն այն պատճառով, որ դուք երկուսով երկար ժամանակ միասին եք, դուք ամեն ինչ գիտեք միմյանց մասին։ Դադարեք միմյանց պատմել բոլոր մանրամասները, դուք ձանձրանում եք առանց դրա: Մի փոքր առեղծվածը երբեք չի վնասում հարաբերություններին: Ինչ-որ բան չասելով կամ թաքցնելով որոշ փաստեր, դուք դրանով իսկ առաջացնում եք ձեր զուգընկերոջ հետաքրքրասիրությունը և նրա ուշադրությունը ձեր հանդեպ: Սա շատ օգտակար է առօրյայի համար։

Եթե ​​ձեր զուգընկերը ձեզ անհանգստացնում է, հրավիրեք նրան։ Առանձին անցկացված նման երեկոները երբեք ոչ մեկին չեն վնասել։

Ինչպե՞ս եք պահպանում կիրքը հարաբերություններում:

Եթե ​​դուք և ձեր զուգընկերը երկար ժամանակ հարաբերությունների մեջ եք, ապա չի բացառվում, որ երբեմն չափից դուրս հոգնած, լարված և շեղված զգաք նրան իսկապես գնահատելու համար: Այս դեպքում որոշ ժամանակ կպահանջվի հասկանալու համար, թե ինչպես վերականգնել հին կայծը հարաբերություններում: Կարևոր է հիշել, թե ինչու եք սիրում ձեր զուգընկերոջը և ինչու որոշեցիք վերսկսել սիրավեպը, որն ունեիք հարաբերությունների սկզբում: Ձեր զուգընկերոջ հետ կրկին կապ հաստատելը կարևոր է երկուսիդ համար և կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ կյանքից և հարաբերություններից:

Քայլեր

Մաս 1

Կատարեք փոքր ժեստեր մեծ իմաստով

Ծիծաղեք ձեր գործընկերոջ հետ:Ծիծաղն անկասկած վարակիչ է և օգնում է մարդկանց ավելի հանգիստ և հանգստանալ: Ծիծաղը և հումորի զգացումը կարող են օգնել թուլացնել հարաբերություններում լարվածությունը և հաղթահարել համատեղ կյանքի անխուսափելի վերելքներն ու վայրէջքները: Գտեք մի բան, որն անպայման դուր կգա ձեր զուգընկերոջը և կստիպի նրան ծիծաղել։

• Հիշեք այն պահերը, որոնք ձեզ ստիպեցին ծիծաղել օրվա ընթացքում և կիսվեք դրանք ձեր զուգընկերոջ հետ, երբ տուն վերադառնաք:
• Գտեք հեռուստատեսային շոու, որը կստիպի ձեզ երկուսդ էլ ծիծաղել և անցկացնել ձեր ժամադրությունը՝ միասին դիտելով այն:

1. Ձեր զուգընկերոջը տեղեկացրեք, որ դուք մոտ եք:Նույնիսկ եթե դա կարճ խոսակցություն է, չափազանց կարևոր է միմյանց հետ կապ պահպանել: Հիշեցրեք ձեր զուգընկերոջը, թե ինչ եք զգում, և որ դուք այնտեղ եք, երբ նա ձեր կարիքն ունի: Հարաբերությունների նկատմամբ ձեր հետաքրքրության մակարդակը ցույց տալու համար հաղորդագրություններ ուղարկելը նույնպես կօգնի ձեզ մտերմանալ: Մի մոռացեք ասել.

   • «Ես քեզ սիրում եմ»
   • «Ես հիանում եմ քեզնով»
   • «Ես կարոտում եմ քեզ»
   • «Ցավում եմ, որ վատ օր եք անցկացնում: Կա՞ ինչ-որ բան, որը ես կարող եմ անել, որպեսզի օգնեմ ձեզ»:
   • «Չեմ համբերում քեզ տեսնելու»
   • «Ես ատում եմ քեզ այսպես տեսնելը: Կա՞ ինչ-որ բան, որ կարող եմ անել:

2. Կազմակերպեք ժամադրություններ՝ օգտագործելով նոր գաղափարներ:Խուսափեք սովորական ժամադրություններից, ինչպիսիք են ընթրիքի դուրս գալը կամ կինոթատրոն գնալը: Երկարատև հարաբերություններում կարևոր է նոր գաղափարներ փորձել՝ սիրո կախարդանքը վառ պահելու համար: Եթե ​​պատրաստվում եք ընթրելու, փորձեք գնալ նոր ռեստորան և ժամանակ առ ժամանակ խելացի հագնվել: Փորձեք հետևյալ գաղափարները.

   • գնալ դիսկոտեկ;
   • խնջույք կազմակերպել;
   • գնալ լողափ;
   • գնալ սահադաշտ;
   • մեկնել ջերմային ջրեր;
   • երգել կարաոկե;
   • Միասին գրանցվեք խոհարարության դասի:

3. Արեք «լավ փոքրիկ բաներ»:Օրինակ՝ գրեք ձեր զգացմունքները արտահայտելու, աղբը նետելու կամ ընթրիք պատրաստելու համար, երբ ձեր սիրելին հոգնած է: Այս փոքրիկ արարքները ցույց են տալիս, որ դուք հոգ եք տանում ձեր զուգընկերոջ մասին։ Նման փոքրիկ հպումները հաճախ հատուկ են զույգերին, ինչը նշանակում է, որ ոչ մի զույգ չի վայելի նույն փոքրիկ ժեստերը: Հիմնական բանը ձեր գործողություններում անկեղծ լինելն է, որպեսզի դրանք սրտից բխեն:

   • Եթե ​​դուք և ձեր զուգընկերը կինոյի սիրահար եք, պլանավորեք հատուկ կինոյի երեկո ձեր երկուսի համար՝ ձեր սիրելի խորտիկներով:
   • Զարմացրե՛ք ձեր զուգընկերոջը փոքրիկ նվերով` նվիրեք ծաղիկներ կամ նրա հոբբիների հետ կապված ինչ-որ իր:

   Մաս 2

   Մոտեցեք միմյանց

   1. Խոսեք սրտանց:Թեև հարաբերությունների սկզբում դժվար է եղել ձեր ձեռքերը միմյանցից հեռու պահել, և դուք կարող եք խոսել ամբողջ գիշեր, սակայն ժամանակի ընթացքում մտերիմ, գրավիչ խոսակցությունները կարող են վերածվել ֆինանսների, երեխաների և անելիքների ցանկի հետ կապված հարցերի: Ժամանակ տրամադրեք զրույց սկսելու և քննարկելու թեմաներ, որոնք երկուսդ էլ իսկապես սիրում եք: Պարզեք, թե իրականում ինչ թեմաներ են ձեզ միավորում և քննարկեք դրանք։

      Գովաբանեք ձեր զուգընկերոջը:Երբ դուք երկարաժամկետ հարաբերությունների մեջ եք, դուք և ձեր զուգընկերը սկսում եք միմյանց ընկալել որպես պարզ և մոռանալով անել այն բաները կամ ասել այն բարի խոսքերը, որոնք օգտագործել եք հարաբերությունների սկզբում: Հաճոյախոսություններ արեք ձեր զուգընկերոջը՝ ցույց տալու համար, որ հոգ եք տանում նրա մասին:

      • Եղեք կոնկրետ. «Դու լավ տեսք ունես» ասելու փոխարեն ասա՝ «Ինձ դուր է գալիս, թե ինչպես է այդ զգեստը ցույց տալիս քո գոտկատեղը» կամ «Ինձ դուր է գալիս քո տեսքը այդ վերնաշապիկով»:
      • «Դու այնքան խելացի ես» ասելու փոխարեն ասա. «Ես հիանում եմ, թե որքան ինտելեկտուալ ես դու և ինչպես ես անկեղծորեն քննարկում բաները»:

   2. Կենտրոնացեք ձեր և ձեր զուգընկերոջ ընդհանրությունների վրա:Թեև ավելի հեշտ կլինի կենտրոնանալ ձեր հարաբերությունների բացասական կողմերի վրա, փորձեք ավելի շատ կենտրոնանալ դրական կողմերի վրա, դա կօգնի ձեր հարաբերությունների ծաղկմանը: Հատկապես կարևոր է կենտրոնանալ այն բանի վրա, թե ինչու եք սիրահարվել միմյանց:

      • Օրինակ, գուցե դուք կապվել եք վազելու ընդհանուր հետաքրքրության, ընդհանուր հավատքի կամ ուրիշներին օգնելու ընդհանուր ցանկության պատճառով:
      • Կազմեք բոլոր պատճառների ցուցակը, թե ինչու եք սիրահարվել ձեր զուգընկերոջը և խնդրեք նրան անել նույնը: Հետո նստեք միասին և կիսվեք ձեր ցուցակներով. Կրկին միացեք՝ վերապրելով ձեր հարաբերությունների սկիզբը:

   3. Պահպանեք ֆիզիկական շփումը ամեն օր:Մաշկի հետ շփվելիս արտադրվում է օքսիտոցին հորմոն, որը մեծացնում է մտերմության զգացումը։ Սա չի նշանակում միայն ֆիզիկական հպում` որպես սեքսի նախերգանք: Առավոտյան համբուրեք ձեր սիրելիին աշխատանքի մեկնելուց առաջ, գրկեք, երբ հանդիպեք, և միմյանց մերսեք՝ երկար կամ դժվար օրից հետո հանգստանալու համար:

      • Ձեռքերդ բռնեք և մի ամաչեք երկար գրկախառնություններից, հատկապես, եթե ձեզանից որևէ մեկը սթրեսից ազատվելու կարիք ունի:

   4. Փոքր փոփոխություններ կատարեք՝ ձեր սեռական կյանքը համեմելու և անկողնում կիրքը բորբոքելու համար:Եթե ​​միասին եք ապրում, հեռացրեք ձեր ննջասենյակից ավելորդ իրերը, օրինակ՝ մանկական խաղալիքները, փաստաթղթերը և հատակին ցրված հագուստները: Դասավորեք մոմեր, գնեք նոր սավաններ՝ ինչ էլ որ անհրաժեշտ լինի ձեր ննջասենյակ մտերմություն հաղորդելու համար:

      • Եթե ​​դուք քնում եք հեռուստացույցի առջև, մտածեք ննջասենյակից հեռացնել հեռուստացույցը, նոութբուքը և այլ էլեկտրոնիկա: Համաձայնեք անջատել էլեկտրոնային սարքերը, երբ ննջասենյակում մենակ եք՝ ինտիմ մթնոլորտ ստեղծելու համար:

   5. Ուղարկեք չարաճճի տեքստային հաղորդագրություններ:Գրեք նրան, թե որքան հուզված եք նրան տեսնելով և ինչպես եք հիշում միասին անցկացրած վերջին գիշերը: Կամ ուղարկեք ձեր անկեղծ լուսանկարը: Այս տեսակի հաղորդագրությունները իսկապես կարող են ակտիվացնել ձեր զուգընկերոջը:

      • Հիշեք, ուղարկեք միայն այն տեքստը, որը ձեզ հարմար է ուղարկել. Պետք չէ ձեզ պարտավորված զգալ որևէ բան ուղարկելու, նույնիսկ ձեր զուգընկերոջը:

   Մաս 3

   Երկարաժամկետ որոշումներ կայացրեք

   1. Վստահ զգալ:Ցածր ինքնագնահատականը կարող է դրսևորվել որպես այնպիսի զգացողություն, որ ձեզ արժանի չեք լավ վերաբերմունքի, կամ որ ամեն ինչ միայն կվատթարանա: Այս մտքերը կարող են խաթարել հարաբերությունները և ի վերջո իրականություն կդառնան: Ձեր հարաբերությունները խաթարելու փոխարեն աշխատեք ձեր և ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ վստահություն ստեղծելու վրա:

      • Եթե ​​նախկինում վիրավորվել եք, ապա բուժեք այդ վերքերը և հասկացեք, որ արժանի մարդ եք, իմացեք, որ արժանի եք դրա դիմաց սեր տալու և ստանալու։
      • Ֆիզիկական մտերմությունից խուսափելու փոխարեն, քանի որ ամաչում եք ձեր մարմնի համար, սովորեք ընդունել ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք: Եթե ​​որոշել եք փոփոխություններ կատարել ձեր մարմնում (օրինակ՝ նիհարել), իմացեք, որ ձեր իդեալական քաշը չի փոխի ձեր անապահովությունը, և որ ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որքան հարմարավետ եք զգում ձեր մաշկի մեջ:

   2. Իմացեք, թե ինչպես ներել:Ոչինչ չի սպանում հարաբերությունները, ինչպես հին վրդովմունքը: Եթե ​​դուք և ձեր զուգընկերը չլուծված խնդիր ունեք, որը վատթարացնում է ձեր հարաբերությունները, ժամանակն է ներել միմյանց և առաջ գնալ: Բաց քննարկեք խնդիրը ձեր երկուսի միջև և փորձեք այն թողնել անցյալում: Եթե ​​ձեզ չի հաջողվել ամեն ինչ կանխել, ապա միգուցե ժամանակն է դիմել ընտանեկան թերապևտի, որը կօգնի ձեզ նորից վերականգնել ձեր հարաբերությունները:

      • Խորհրդատվության գնալու մեջ վատ բան չկա. դա կարող է չափազանց օգտակար միջոց լինել հարաբերությունները բարելավելու և էմոցիոնալ ավելի մոտենալու համար:

   3. Որոշ ժամանակ անցկացրեք առանձին:Միայն այն պատճառով, որ դուք գրավում եք միմյանց, չի նշանակում, որ դուք պետք է ամեն վայրկյան միասին լինեք: Իրականում, առանձին ժամանակ անցկացնելը ձեր հարաբերություններն ավելի լավն է դարձնում, քանի որ դուք կարող եք գոլորշի բաց թողնել, նորից շփվել ընկերների հետ և հանգստանալ: Համաձայնեք ձեր զուգընկերոջ հետ այն մասին, թե որքան ժամանակ եք ցանկանում առանձնացնել; օրինակ, շաբաթը մեկ անգամ մեկ երեկո կամ ամեն ամիս մեկ շաբաթ և կիրակի: Դուք պետք է այս որոշմանը հասնեք փոխադարձ համաձայնությամբ։

      • Ժամանակ առ ժամանակ կազմակերպեք հավի կամ եղնիկի խնջույք, կամ գնացեք սպա հանգստյան օրերին:
      • Միմյանցից մի փոքր հեռու մնալը հաճախ վերականգնում է հարաբերությունները՝ դրանով իսկ մեծացնելով հանդիպման սպասումն ու ոգևորությունը:
      • Հարաբերությունների ընթացքում մի հրաժարվեք ձեր գործունեությունից կամ հոբբիներից: Շարունակեք նկարել, պարել, նկարել կամ գնալ մարզասրահ, նույնիսկ եթե ձեր զուգընկերը չի մասնակցում գործունեությանը:

   4. Գնացեք միասին ինչ-որ տեղ:Միասին ճանապարհորդելը կարող է ավելի մտերմացնել զույգին, հատկապես, երբ ուշադրությունը կենտրոնացված է հարաբերությունների և միմյանց վրա: Ուղևորությունը թույլ կտա ձեր ուշադրությունը փոխել ամենօրյա սթրեսային գործոններից դեպի ձեր գործընկերը և ձեր հարաբերությունները: Կարող եք փորձել գնալ երազանքի ճամփորդության կամ պարզապես հաճելի հանգստյան օրեր անցկացնել քաղաքից դուրս: Կազմեք այն վայրերի ցուցակը, որոնք դուք երկուսդ էլ միշտ ցանկացել եք այցելել և ընտրեք մեկը, որը երկուսդ էլ իսկապես հավանել եք: Ամեն օր քայլեր արեք, որոնք երկուսիդ էլ ավելի կմոտեցնեն այդ վայրին։ Ի վերջո, փորձեք ստեղծել նոր հիշողություններ, լուսանկարել և տեսանյութեր անել, որպեսզի հետո կարողանաք վերապրել հիշողությունները:

   Մաս 4

   Հոգ տանել ձեր սիրո մասին
   1. Ավելորդ է ասել, որ դա երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է վնասել ձեր հարաբերություններին: Հնարավորության դեպքում փորձեք նվազեցնել ձեր կյանքում սթրեսային իրավիճակների քանակը և պայքարել սթրեսի դեմ՝ կանոնավոր վարժությունների, յոգայի կամ մեդիտացիայի միջոցով: Ներգրավեք ձեր զուգընկերոջը այս գործողություններում, հատկապես, եթե նա այս ժամանակահատվածում սթրեսի մեջ է:
      • Պլանավորեք ձեր ժամանակը այնպես, որ խուսափեք սթրեսային իրավիճակներից, որոնք կապված են որոշակի առաջադրանքի կատարման ժամկետների հետ: Լուծեք առաջադրանքները, ինչպես դրանք ծագում են, այլ ոչ թե թույլ տվեք, որ դրանք կուտակվեն. Օգտագործեք պլանավորող՝ հետևելու հանձնարարված պարտականություններին:
      • Ավելի շատ ժամանակ հատկացրեք այն ամենին, ինչ ձեզ հաճույք է պատճառում: Կյանքը չի կարող բաղկացած լինել մեկ աշխատանքից, մի՛ զրկիր քեզ ժամանցից, կանոն դարձրու շաբաթական գոնե մեկ օր նվիրել նրան, ինչ քեզ դուր է գալիս։

Քաղցրավենիքի ծաղկեփնջերի շրջանը հավերժ չի տեւում։ Վառ հույզերն ու ակնածալից խանդավառ զգացմունքները վաղ թե ուշ վերածվում են ավելի հանգիստ, հարգալից և վստահելի, կամ, ամենավատը, հեռու և սառը հարաբերությունների:

Ոչ ոք չգիտի, թե որքան կտևեն ձեր զգացմունքները և որքան կկարողանան դիմակայել առօրյա դժվարություններին, տիպիկ առօրյային և միմյանց սովորական սովորությանը։

Փոխեք դերերը

Մենք հաճախ մտածում ենք, որ սիրահարվել ենք, երբ դադարում ենք միմյանց հասկանալ։ Փորձեք իրավիճակին նայել նրա աչքերով ընդամենը մեկ օր։ Մտածեք նրա նման: Արեք այնպես, ինչպես նա է անում: Եվ խնդրեք նրան վարվել այնպես, ինչպես դուք սովորաբար վարվում եք: Այս հայելապատումը շատ խնդիրներ կլուծի։ Ձեր պահվածքում շատ նոր ու հետաքրքիր բաներ կտեսնեք։ Նա իր մեջ սխալներ կգտնի։ Իսկ երեկոյան դուք ուղղակի կծիծաղեք այս ամենի վրա ու կհասկանաք, որ զգացմունքները չեն անցել։

Փորձեք փոխել

Եթե ​​աղջիկը հանկարծ փոխի իր սանրվածքը կամ գնի աներևակայելի գեղեցիկ զգեստ, տղամարդը լարվում է՝ ո՞ւմ համար։ Ինչի՞ համար։ Նա սկսում է նրան անսպասելի անակնկալներ ու հաճոյախոսություններ անել։ Որովհետև նա հասկանում է՝ եթե հանգստանաս, կարող ես պարտվել։ Ձեր տղամարդը նորից կսիրահարվի ձեզ: Դե, դուք ինքնաբերաբար կփոխադարձեք։

Այս հոդվածը կոնկրետ առաջարկություններ է տալիս հարաբերությունները թարմացնելու և նրանց ջերմություն և ուրախության զգացում վերադարձնելու թեմայի վերաբերյալ, երբ փոխադարձ հետաքրքրությունԳործընկերները մարել են, չկա նախկին հոգևոր տագնապ և եռանդ, և, հավանաբար, ինչ-որ նոր բան, և ոչ սիրելի, սկսում է առաջին տեղը զբաղեցնել կյանքում:
Այստեղ դուք չեք գտնի խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես կարելի է տղամարդու համար հինգ ճաշատեսակով ընթրիք պատրաստել, որքան հաճախ զանգահարել նրան աշխատանքի, ինչպես ստիպել նրան շուտ տուն գալ, ստիպել նրան գնահատել ձեզ և հետ պահել ընկերների հետ ժամանակ անցկացնելուց: Նրանք գրում են այս մասին ամենուր, պարզապես գնացեք ցանկացած կանանց կայք:
Նրանք շատ են գրում, բայց, ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, դա չի վերադարձնի կորցրած կայծն ու հետաքրքրությունը հարաբերությունների նկատմամբ։

Իրավիճակը կարող է նույնիսկ վատթարանալ։

Արդեն մի ամբողջ կիլոմետրանոց տեքստեր են գրվել այն թեմայով, որ տղամարդը նվաճող է, և դու միշտ պետք է նրա համար մնաս գոնե մի փոքր, բայց անհասանելի, մի փոքր գաղտնիք, մի բան, որը նա ի վիճակի չէ գուշակել։

Շատ է գրվել, բայց սրանից քիչ կանայք եզրակացություններ են անում։

Եվ եթե նա որոշ ժամանակ փորձի, ապա ի վերջո ամեն ինչ վերադառնում է իր բնականոն վիճակին. դու նորից զայրույթ ես նետում, նորից նախատում և ևս մեկ անգամ փորձում ես տուժողի դերում:

Ինքս ինձանից գիտեմ, որ ինչ-ինչ պատճառներով կանայք շատ հաճախ են խաղում զոհի դերը. ընդհանրապես ուշադրություն դարձրու ինձ վրա», «դու չես սիրում» - և այլն, ցանկը կարելի է անվերջ շարունակել։

Նա կրկնում է նույն արարքները, որոնք ձեզ դուր չեն գալիս, դուք դեռևս բացասաբար եք արձագանքում դրանց, ցույց եք տալիս ձեր դժգոհությունը, նա կորցնում է ձեր հանդեպ ինչ-որ լավ բան անելու կամ տրամադրելու ցանկությունը: ուշադրության նշան, դուք կրկին բացասաբար եք արձագանքում սրա վերաբերյալ, և այլն՝ շրջանով։

Ինչպե՞ս կոտրել այս շրջանակը:

Առաջին բանը, որ պետք է անել, խորը շունչ քաշելն ու հանգստանալն է։ Իհարկե, այնքան դժգոհություններ կան կուտակված, դառնություն ներսում... բայց ինչ-որ մեկը պետք է ավելի խելացի լինի, չէ՞: Եվ ամենից հաճախ այդ դերը բաժին է ընկնում մեզ՝ կանանց։ Ի վերջո, մենք ենք, որ հիմք ենք տալիս հարաբերություններին և ընտանեկան կյանքին. ամեն ինչ կախված է միայն մեզանից:

Հենց հիմա, պարզապես դադարեցրեք մտքերի հոսքը, դժգոհության հոսքը, դառնությունը, դժգոհությունը՝ ամեն ինչ: Պարզապես կանգ առեք: Ինքներդ ձեզ ընդմիջում տվեք: Ինքներդ որոշեք, որ հենց այս պահից դուք կփոխեք մթնոլորտը ընտանիքում, կփոխեք ինքներդ ձեզ, կփոխեք ձեր արձագանքներն ու հայացքները իրերի նկատմամբ: դու գնում ես արդյունք, և այս ճանապարհի ընթացքում ձեզ կտրականապես արգելվում է կորցնել ուժը բացասական հույզերի վրա։ Ցանկանու՞մ եք հասնել ձեր նպատակին: Այդ ժամանակ դուք ուժ կգտնեք դադարեցնելու և վերահսկելու ձեր մտքերի հոսքը և ձեր ռեակցիաները:

Չե՞ք կարողանում զսպել ձեր զայրույթը: Դե, ընտրիր մի ժամանակ, երբ դու մենակ ես, և քո ամբողջ զայրույթով, ամբողջ սրտով կոտրիր բաժակը հատակին, ջարդուփշուր անել, ամենափոքր կտորների:

Ինչ էլ որ պատահի, պարզապես մի արձագանքեք, չեզոք պահեք ձեզ, մի տրվեք որևէ սադրանքների և անմիջապես վանեք բացասական մտքերը։ Դադարեցրեք փորիր քո մեջ, իրավիճակում փնտրեք պատճառներ, դրդապատճառներ՝ սա մինչ այժմ անպտուղ է եղել և ապագայում արդյունք չի տա։ Պարզապես մի կետ նշեք:

Ի դեպ, վարքի և ռեակցիաների անսպասելի փոփոխությունն արդեն կհասցնի ձեր տղամարդուն տարակուսել և մտածելու տեղիք տալ։ Նրա մեջ կսկսի արթնանալ հետաքրքրությունը։

Բայց սա պարզապես կողմնակի արդյունք է, նույնիսկ մի փորձեք ուշադիր նայել դրան. մեզ բոլորովին այլ իրադարձություններ են սպասում առջևում: Նպատակից չշեղվելու ուժ ունեցեք և զսպվածություն պահպանեք։

Հիմա մենք նոր կյանք ենք սկսում։ Հիշու՞մ եք դա մարդ - նվաճող? Երբևէ մտածե՞լ եք, թե կոնկրետ ինչ է նա ցանկանում նվաճել:
Այս պահից մենք կսկսենք ստեղծել մի բան, որը նա անպայման կցանկանա նվաճել։

Սկսենք ամենապարզից՝ լինել ավելի զուսպ։ Անկախ նրանից, թե ինչ է տեղի ունենում աշխատավայրում կամ ընկերների հետ հարաբերություններում՝ ցանկացած ոլորտում, մի շտապեք անմիջապես պատմել նրան ամեն ինչ դրա մասին ամենափոքր մանրամասնությամբ: Թող ինքն իրեն հարցնի. Եթե ​​ոչ, ապա լռեք, կարիք չկա սկսել հաշվետվությունը։ Եթե ​​հարցնում է, պատասխանեք զուսպ, որոշ մանրամասներ թողեք ինքներդ ձեզ։
Ես ձեզ մի փոքր խորհուրդ կտամ հենց հիմա: փոքր բաների վերաբերյալ- հրաժարվեք բջջային հեռախոսից անմիջապես բռնելու սովորությունից, երբ նա զանգահարում է ձեզ կամ անմիջապես ի պատասխան հաղորդագրություններ գրում: Օգտակար կլինի նաև «մոռանալ» զանգահարել նրան մի օր կամ ուշ մնալ աշխատավայրում՝ առնվազն կես ժամ։ Գնացեք խանութ, վերջում ձեզ համար նոր թևաներկ գնեք։ Հիշեք, որ նման հարցում մանրուքներ չկան։

Ես կարող եմ երաշխավորել, որ նման պատասխաններով նա տպավորություն կստեղծի, թե ինչ-որ բան է կատարվում ձեր կյանքում, բայց չգիտես ինչու չեք շտապում խոսել դրա մասին, ուրեմն ո՞րն է պատճառը։ Բայց սա նույնպես գլխավորը չէ, անցնենք առաջ։

Անկեղծ պատասխանեք՝ հոբբի ունե՞ք: Եթե ​​այո, հիանալի, ժամանակն է ավելի շատ ժամանակ և ոգևորություն ներդնել դրանց վրա: Եթե ​​հատուկ հոբբի չունեք (ձեր սիրելի սերիալը դիտելը և կապի մեջ մնալը հոբբի չեն համարվում), ապա ժամանակն է սկսել դրանք:

Ստեղծեք ձեր սեփական կայքը ինտերնետում, նույնիսկ եթե դա համստերների մասին է: Գնեք ինքներդ ձեզ ֆոտոխցիկ և խանդավառությամբ նկարահանեք հետաքրքիր կադրեր, որոնք կրկին կարող են տեղադրվել առցանց լուսանկարների փոխանակման կայքերում կամ պարզապես կիսվել թեմատիկ կայքերում: Գրանցվեք օտար լեզուների ուսուցման ակումբում, շփվեք մարդկանց հետ՝ ձեր գիտելիքները համախմբելու համար, հետաքրքրվեք հագուստով կամ ինտերիերի դիզայնով. ընտրությունը հսկայական է: Ամենակարևորն այն է, որ գործունեությունը քեզ հաճույք է պատճառում, և դու դրան մոտենաս ոգևորությամբ։

Անմիջապես կասեմ, որ ժամանակի, էներգիայի և տրամադրության պակասի մասին արդարացումները չեն ընդունվում: Եթե ​​ցանկանում եք փոխել ձեր կյանքը, ապա գործեք։ Հակառակ դեպքում, դեռ երկար տարիներ ամեն ինչ կմնա նույն վիճակում։ Սովորեք լինել ճկուն և չվախենալ նոր բաներից, բաց լինել աշխարհի և նոր իրադարձությունների համար: Կյանքն առաջարկում է ձեզ սա բազմազան! Պարզապես պետք է կարողանալ ուրախությամբ ընդունել այդ ամենը։ Եթե ​​դեռ չեք կարող կողմնորոշվել, ապա գոնե ավելի շատ ժամանակ և ուշադրություն հատկացրեք ձեր ընկերներին. սկսեք ակտիվորեն գնալ հանդիպումների, նստել սրճարանում, կինոթատրոնում ֆիլմեր դիտել, ինչ էլ որ լինի, պարզապես շարժվեք:

Դուք գտել եք հոբբի, այն ձեզ հաճույք է պատճառում, և այժմ մենք սովորում ենք ցանկացած պայմաններում ժամանակ գտնել դրա համար: Եվ, ինչպես էլ հնչի, քո տղամարդու հաշվին նույնպես։ Իմացեք, թե ինչպես հրաժարվել նրան ինչ-որ բանից, նկատի ունենալով ձեր հոբբիին, իմացեք, թե ինչպես չեղարկել հանդիպումը, զոհաբերեք միասին անցկացրած ժամանակը: Միայն հավատա, որ ոչ մի վատ բան չի լինի, եթե նրան մի երկու անգամ ցույց տաս, որ ունես քո սեփական կյանքը, քո շրջապատը, շահերը, որոնք չես պատրաստվում զոհաբերել հանուն նրա։ Տվեք նրան այն կասկածը, որ նա առաջին տեղում է ձեզ համար:

Հենց այդ ժամանակ է, որ նրա նվաճողի բնազդն անպայման կաշխուժանա։ Նա, հավանաբար, կփորձի պարզել նման փոփոխությունների պատճառը եւ կփորձի ստուգել, ​​թե իրո՞ք ինչ-որ բան փոխվել է իր հանդեպ ձեր վերաբերմունքում։ Եվ այստեղ գլխավորը ինքնատիրապետումը չկորցնելն է։ Նա կարող է մի փոքր քմահաճ լինել (այո, տղամարդիկ կարող են դա անել, ինչպես): Ընդունեք այս դրսևորումները երախտագիտությամբ և զուսպ ուրախությամբ, բայց հաստատակամ մնացեք այդ ճանապարհին: Այլևս ոչ մի զոհաբերություն, նույնիսկ մի մտածեք ձեր ծրագրերը չեղարկելու մասին: Եթե ​​բաժանվես, ամեն ինչ կվերադառնա իր նախկին տեղը։ Շարունակեք համառորեն հետևել ձեր ընթացքին և թույլ տվեք ավելի քիչ «հոգի փնտրող» մտքերին մոտենալ ձեզ: Արդյունքներն արդեն երևացել են՝ դեռ ավելին կլինի:

Այստեղ ես ավարտում եմ հոդվածի առաջին մասը: Տղամարդկանց դիրքերի վրա «ծանր հրետանու» հարձակման շարունակությունն ու նկարագրությունը կլինի երկրորդ մասում, քանի որ դուք չեք կարող կանգ առնել այնտեղ, դուք պետք է առաջ շարժվեք:

Վերջապես կարող եմ ասել, որ եթե իսկապես վերակենդանացնելու բան կա քո հանդեպ նրա վերաբերմունքի մեջ, ապա այն կշարժվի ու իրեն ցույց կտա։ Դուք չեք կարողանա օգնել, բայց նկատել արդյունքները: Հիմնական բանը շարունակելն է և ժամանակ չվատնել դժգոհությունների, անցյալի հիշողությունների և նախատինքների վրա:

Հաճախ, քաղցրավենիքի ծաղկեփունջից հետո, հարաբերություններում կայծը հակված է մարելու կամ նույնիսկ ամբողջությամբ մարելուն: Մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես կանխել դա և ինչպես ձեր միությունն էլ ավելի ուժեղ դարձնել:

1) Եթե ձեր նշանակալից մյուսը վատ օր է ունեցել/խնդիրներ է ունեցել աշխատավայրում, կամ նա պարզապես ցանկանում է մենակ մնալ, հնարավորություն տվեք: Օրն անցկացրեք ձեր ծնողների կամ ընկերների հետ, մաքրություն արեք, գնացեք վազքի: Ռոմանտիկ երեկո անցկացրեք. մոմեր, փրփուրով և անուշաբույր յուղերով լոգանք, քնելուց առաջ հանգստացնող մերսում իդեալական են: Անհանգստություն ցուցաբերելը հաստատ աննկատ չի մնա։

2) Հաջորդ քայլը՝ փորձեք խուսափել գրկախառնություններից, համբույրներից, սեքսից ավելի քան մեկ շաբաթ, պատճառաբանեք, թե ինչու այսօր «չեք կարող նորից դա անել»: Մի մոռացեք, որ արգելված պտուղը քաղցր է։

3) Ցանկացած գալիք տոնի համար ներքնազգեստ խնդրեք որպես նվեր. անպայման գնացեք կցամասի միասին: Նուրբ հյուսվածքները, ինչպիսիք են մետաքսն ու ժանյակը, զգայական հպումները և կցամասի սահմանափակ տարածքը, հիանալի կատալիզատոր կծառայեն ձեր ցանկությունն ուժեղացնելու համար:

4) Ձեր նշանակալից մյուսին անակնկալ մատուցեք՝ հանգստյան օր ամառանոցում կամ հյուրանոցում: Լողավազանը, սաունաներն ու սպա բուժումները, ռոմանտիկ մթնոլորտը և համեղ սնունդը կստիպեն ձեզ հիշել ձեր հարաբերությունների հենց սկիզբը, երբ ամեն ինչ առաջին անգամ է, երբ յուրաքանչյուր հանդիպում ցանկալի է:

5) Ի վերջո, մի մոռացեք ժամանակ հատկացնել ձեզ համար: Սիրեք ինքներդ ձեզ ամեն կերպ. ասեք ձեր արտացոլմանը երեք սիրելի բառ, գրկեք, շոյեք, գոհացրեք ձեր էգոն: Սկզբում դա կարող է ձեզ տարօրինակ թվալ, բայց որոշ ժամանակ անց դուք կհասկանաք, որ զույգում պետք է ուշադրություն դարձնել ոչ միայն ձեր կյանքի զուգընկերոջը։ Ի վերջո, ոչինչ ձեզ չի բերում հուզմունքի և ակնածանքի մեջ, ինչպես նուրբ գործընկերը, ով ուշադիր և զգայուն է: