Ինտելեկտուալ կարողությունների զարգացում. Ինչպես զարգացնել ձեր ինտելեկտը

Մենք ծնվել ենք ինքներս մեզ կատարելագործելու համար և անկախ նրանից, թե ինչպիսին են ձեր նախնական տվյալները, ամեն ինչ կարելի է հասցնել կատարելության. դուք կարող եք զարգացնել երաժշտության ականջը՝ սովորելով երաժշտություն, կարող եք զարգացնել ձեր մարմինը ֆիզիկական դաստիարակության օգնությամբ, կարող եք զարգանալ: խոհարարական տաղանդ, համակարգում և շատ ավելին: Բայց մեզանից շատերին ավելի շատ հետաքրքրում է մեկ այլ հարց՝ ինչպես զարգացնել մեր ինտելեկտը: Փաստն այն է, որ գլխով մտածելու ունակությունը նույնպես բնածին չէ, այլապես խեղճ ուսանողները երբեք չէին վերածվի աշխարհահռչակ գիտնականների։

Ինչից է բաղկացած բանականությունը:

Ուղեղի չափերն ու ոլորումների քանակը մեզ տրվում են ծնունդից, բայց իրականում այս ցուցանիշները առանձնահատուկ դեր չեն խաղում՝ փիղը կամ կետը զարմանալիորեն ավելի մեծ ուղեղ ունեն, քան Նոբելյան մրցանակակիրը։ Ուստի մենք ուժ ունենք ուղեղում նեյրոնային կապերի քանակն ավելացնելու, և դա միայն դրական ազդեցություն կունենա ուղեղի աշխատանքի վրա: Բայց բանականությունը կարող է տարբեր լինել, օրինակ՝ վերլուծական, տրամաբանական, քննադատական, կանխատեսող, դեդուկտիվ։ Երևակայական և վերացական մտածողության, ինչպես նաև կենտրոնանալու կարողությունը ազդում է դրա զարգացման վրա: Բանականության մասին կարելի է վկայել պատճառը հետևանքից տարբերելու կարողությունը, տարբեր գործողություններ կատարելու արագությունը, մտքի խորությունը, էրուդիցիան... ինչի՞ն է պետք այս ամենը: Այո, պարզապես ավելի հարմարավետ գոյատևելու համար, ինչպես գրասենյակային միջավայրում, այնպես էլ վտանգավոր ջունգլիներում: Ամեն դեպքում մարզե՛ք ձեր ուղեղը։ Ինչպես ճիշտ, եկեք պարզենք:

Խաղալ

Այո, մի կարծեք, որ խաղերը երեխաների համար են: Նախ, ցանկացած խաղ սովորեցնում է ճիշտ վերաբերմունքմենք հաճույք ենք ստանում ոչ թե արդյունքներից, այլ գործընթացից, ինչպես նաև սովորում ենք ընկերանալ մեր մրցակիցների հետ: Ինչ խաղեր են պետք ուղեղին:

Նախ, ինտերնետում կան բազմաթիվ հավելվածներ, այնպես որ, եթե ունեք անվճար րոպե, պետք չէ նայել կատուների լուսանկարները: Կա, օրինակ, հիշողության մարզիչ, որը հիմնված է N-back առաջադրանքի վրա, կա Էյնշտեյնի խաղը (ուղեղի աշխատանքի համար առաջադրանքների հավաքածու) և կա «Հանճարի ուղեղ» խաղը: Ի դեպ, այս ամբողջ զվարճանքը զգալիորեն բարձրացնում է IQ-ն, ինչն ապացուցվել է փորձերով։

Խաչբառերը նույնպես անհրաժեշտ են, և դա ժամանակի կորուստ չէ։ Բայց ավելի լավ է, եթե դրանք լուրջ լինեն։

«Ի՞նչ, որտեղ երբ»: և ընկերությունը։Բոլոր քիչ թե շատ մեծ քաղաքներում գործում են ինտելեկտուալ ժամանցի և ինտելեկտուալ խաղերի սիրահարների ակումբներ։ Մի կարծեք, որ այնտեղ են տանում միայն Անատոլի Վասերմանի կամ Ալեքսանդր Դրուզի երեխաներին. բոլորին տանում են այնտեղ, և դա հիանալի է և հետաքրքիր շրջանհաղորդակցություն. Երբեմն շփվել խելացի մարդիկնույնքան օգտակար, որքան գրքեր կարդալը: Ի դեպ, ներս Մտքի խաղերերկրպագուները խաղում են ոչ միայն ակումբում, այլեւ դրսում, ավտոբուսներով, մուտքի բակում։ Ահա ձեր պատասխանը, թե ինչպես դառնալ ավելի խելացի:

Tetris.Եւ ինչ? Փորձերն ապացուցում են, որ այս խաղալիքը մեծացնում է գորշ նյութի քանակը։ Նրանք, ովքեր խաղացել են այն երեք ամիս անընդմեջ և օրական 30 րոպե, դրական փոփոխություններ են նկատել իրենց քննադատական ​​մտածողության, տեղեկատվության մշակման և տրամաբանելու հմտություններում:

Շախմատ, պոկեր, շաշկի, նախապատվություն. Նույնը հետաքրքիր հաղորդակցությունև տրամաբանության հիմքերը զարգացնելու հնարավորություն։ Նրանք, ովքեր լավ են խաղում շախմատ կամ շաշկի, կարող են որոշ ժամանակ փորձել խաղը:

Կերակրեք ձեր ուղեղը

Ճիշտ սննդակարգը կօգնի լավացնել հիշողությունը։ Հետևաբար, մենք հենվում ենք.

• Ընկույզ.
  Էրուդիտ դիետայի հիմքը, և կա նաև այնքան լեցիտին, որ օրական հինգ ընկույզը բավական է հիշողությունն արագ ակտիվացնելու համար.
• Ձուկ. Սպիտակուց! Եվ նաև յոդ և օմեգա-3: Այս նյութերը ապահովում են էներգիան, որն անհրաժեշտ է իմպուլսները բջիջներին փոխանցելու համար.
• Սպանախ. Շատ լյուտեին կա, որը փրկում է ուղեղի բջիջները ծերացումից;
• Դդմի սերմեր. Կրկին օմեգա-3, ինչպես նաև ցինկ, որն օգնում է ձեզ ավելի արագ մտածել, քան երբևէ:
• Sage. Այն ոչ միայն հանգստացնում և թեթևացնում է բորբոքումները, այլև կանխում է ամինաթթուները, որոնք պատասխանատու են հիշողության խանգարման համար: Թեյ խմե՛ք եղեսպակի հետ։
• Սուրճ. Իհարկե, այս ըմպելիքի հետ չափազանց կարևոր է չշռայլել, սակայն ճիշտ չափաբաժինով (մինչև 4 բաժակ բնական ըմպելիք) խթանվում է նորեպինեֆրինի և դոֆամինի արտազատումը, ինչը թույլ կտա պահպանել կենտրոնացումը։ Եթե ​​սուրճ չկա, կոֆեինի հաբերը կանեն: կանաչ թեյ, շոկոլադ, կակաո, էներգետիկ ըմպելիքներ կամ Կոկա-Կոլա։
• Հաբեր. Եվ դրանցում ոչ մի վատ բան չկա, հատկապես, եթե պետք է շատ աշխատել գլխով։ Դեղատանը փնտրում ենք ֆենոտրոպիլ, դեպրենիլ, ալերտեկ կամ ֆենիբուտ։ Վերջինս, սակայն, շատ արագ չի գործում։ Շատ օգտակար կլինեն նաև դիետիկ հավելումները՝ գինկգո բիլոբայով, ժենշենի արմատով, գուարանայով կամ էլեյթերոկոկով։

Ուսումնասիրել, ուսումնասիրել, ուսումնասիրել

Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է ստանաք երկրորդ, երրորդ կամ տասներորդ դիպլոմ: Եթե ​​հոգին ու միտքը չեն ձգում դեպի այդպիսի գիտելիք, ապա կարիք չկա:

Ինտերնետում կա անվճար դասընթացներՕրինակ՝ Knowstream.ru-ն, կարող եք նաև սկսել անսովոր հոբբի և դրանում հասնել կատարելության, գրանցվել պարահանդեսային պարերի համար. պարի այս ոճը, ի դեպ, սովորեցնում է ձեզ ոչ միայն հաջողությամբ շփվել հակառակ սեռի հետ, այլ նաև գլխով մտածել - ի վերջո, այստեղ պետք է մտածել յուրաքանչյուր շարժման մասին, այն մասին, թե ինչ է պետք անել մեկ վայրկյանում, և պետք է նաև սովորել իմպրովիզներ անել: Եվ իհարկե, անհնար է չանել, առանց որի ուղեղը պարզապես կթառամատի։ Այսպիսով, կան կայքեր, որտեղ զուգահեռաբար տեղադրվում են ֆիլմերի կամ գրքերի ռուսերեն և անգլերեն տեքստեր։ Սա է!

Դե, մի մոռացեք կարդալու մասին: Դուք կարող եք, կարող եք պայքարել ձեր ներքին ձայնի դեմ՝ կարդալիս ինչ-որ բան բզզելով, կարող եք լսել աուդիոգիրք՝ բորշ եփելիս: Եթե ​​ընթերցողի ձայնը չի համապատասխանում ձեր ներքին ձայնին, փորձեք կարդալիս բզզալու մեթոդը...

Եվ վերջապես, եթե ունեք ազատ րոպե, մի նայեք կատուների լուսանկարներին, այլ բացեք Վիքիպեդիան և ուսումնասիրեք պատահական հոդված։ Կամ մենք պատասխան ենք փնտրում մի հարցի, որը մեզ երկար ժամանակ հուզում էր, բայց այդպես էլ չհասավ:

Գրի՛ր

Իսկապես, առաջատար անձնական օրագիրթույլ է տալիս պահպանել ինտելեկտը մինչև խոր ծերություն և պատվաստանյութ է Ալցհեյմերի և Պարկինսոնի հիվանդությունների, ինչպես նաև ծերունական խելագարության դեմ։ Ո՞րն է գաղտնիքը: Այո, սա ուղղակի հնարավորություն է սովորելու, թե ինչպես ճիշտ ձևակերպել ձեր մտքերը։ Ինչու՞ է անձնական բլոգն ավելի լավ, քան օրագիր: Այո, քանի որ շատերն են կարդում այն, ինչը նշանակում է, որ մենք փորձում ենք ոչ միայն ճիշտ արտահայտել մեր մտքերը, այլև մտածում ենք, թե ինչ հետաքրքիր բաներ գրենք վաղը, ինչպես նաև արձագանքենք ընթերցողների սուր մեկնաբանություններին...

Մարզելով ձեր հիշողությունը

Առանց դրա, էրուդիցիան, ի դեպ, անհնար է պատկերացնել։

• Ամենապարզ բանը, որ կարող ես անել հիշողությանդ հետ՝ հանուն իր բարօրության, պոեզիա սովորելն է օրական մեկ երրորդ ժամի ընթացքում: Ամենայն հավանականությամբ, դուք դա չեք արել ձեր ավարտից ի վեր, և ամեն ինչ անգիր եք անում էստոնական կրիայի արագությամբ, բայց արդյունքները ժամանակի ընթացքում ձեզ հաճելի կլինեն:
• Մթերային գնումներ կատարելիս մենք մի քանի անգամ վերընթերցում ենք ցուցակը և հիշում ոչ թե անունները, այլ պատկերացնում ենք խանութի շուրջ երթուղին։ Երբ խնայում եք, փորձեք հնարավորինս ճշգրիտ գնահատել ամեն ինչի գինը։ Եթե ​​ամեն ինչ ստացվի, պարգևատրեք ձեզ ընկույզով կամ սպանախով:
• Պետք է նաև թվերի զգացողություն զարգացնել: Դժվար է բացատրել, թե դա ինչ է, բայց եթե կա, և կարող ես աչքով գնահատել, թե որքան և ինչ ունես, ուղեղդ ավելի լավ է աշխատում։ Երբ դրամապանակիցդ մետաղադրամներ եք լցնում, փորձեք առանց հաշվելու ասել, թե քանիսն են: Նույնքան օգտակար է իրերը փաթեթավորել փոքր պայուսակ- այդպես է որոշում ուղեղը դժվար առաջադրանքներ. Ահա թե ինչու պետք է ճանապարհորդել:

Այլ

• Լսեք դասականներին. Ավելի լավ է, քան Մոցարտը, և նույնիսկ ավելի լավ, քան սոնատը դ մաժոր կամ սիմֆոնիա 40: Մոցարտի էֆեկտ կա, թե ոչ, հեշտ չէ ասել, բայց դասականը մեծապես հանգստացնում և կարգի է բերում միտքը.
• Զարգացրե՛ք ձեր ինտուիցիան՝ փորձելով գուշակել, թե ինչ կասի դիմացինը հաջորդ մի քանի վայրկյանում;
• Զբոսնել։ Որտե՞ղ կլինեինք մենք առանց մաքուր օդի:
• Զորավարժություններ. Ավելի լավ է, եթե դա ծանրություն է բարձրացնում կամ վազում: Այս վարժությունները նպաստում են ուղեղից ստացված նեյրոտրոֆիկ գործոնի՝ նեյրոնների զարգացնող սպիտակուցի ձևավորմանը:
• Թմբուկը սեղանի վրա. Ռիթմի զգացումը նույնպես դրական է ազդում ուղեղի վրա։
• Ստացեք բավարար քուն և հանգստացեք:
• Կարդացեք Միշտ նորաձեւ է։

Յուրաքանչյուր մարդ ձգտում է հաջողակ լինել, և դրա համար պետք է ունենալ լայն հայացք. ինչպե՞ս զարգացնել ինտելեկտը, եթե դժգոհ ես քո գիտելիքների և հմտությունների մակարդակից: Ինչպե՞ս լինել ակտիվ և իմաստուն մարդ ծերության ժամանակ:

Ի՞նչ գիտելիքներ են անհրաժեշտ ծնողներին, ովքեր ցանկանում են խելացի երեխա մեծացնել գիտելիքների լայն շրջանակով, հետաքրքրասեր մտքով և իրենց հմտությունները գործնականում կիրառելու կարողությամբ: Դուք կարող եք զարգացնել ինտելեկտուալ կարողությունները ձեր ողջ կյանքի ընթացքում:

Մեծահասակների մոտ ինտելեկտը զարգացնելու 10 սովորություն

Մենք բոլորս հիացած ենք «Ի՞նչ. Որտեղ? Երբ?"։ Մենք զարմացած ենք նրանց գիտելիքների ծավալով, հայացքների լայնությամբ, տարբեր հարցերի պատասխաններ գտնելու կարողությամբ: դժվար հարցեր. Մի տխրիր կամ տխրիր, որ երբեք այս մակարդակին չես հասնի: Բանականությունը հնարավոր է ցանկացած տարիքում։

Նախկինում համարվում էր, որ նման զարգացումը հնարավոր է միայն մեծանալու շրջանում՝ մանկության և պատանեկության շրջանում, որից հետո այս բոլոր գործընթացներն արգելակվում են, և առաջընթացն այլևս հնարավոր չէ:

Բայց հիմա գիտնականներն ապացուցել են, որ ուղեղում անընդհատ ձևավորվում են նոր բջիջներ, և դրա պլաստիկությունը, այսինքն՝ փորձի ազդեցության տակ զարգանալու ունակությունը, փոխվում է՝ որքան հարուստ է քո փորձը, այնքան ճկուն և զարգացած է քո միտքը:

ԿԱՆՈՆ	ԳՈՐԾՈՂՈՒԹՅԱՆ ՀՐԱՀԱՆԳՆԵՐ
	Խաղացեք տրամաբանական և ինտելեկտուալ խաղեր- շախմատը, նարդիները, հանելուկները մարզում են միտքը, հիշողությունը և ուշադրությունը, տրամաբանական և տարածական մտածողությունը
	Կարդացեք ամեն օր և այն ամենը, ինչ ձեզ հետաքրքրում է- գեղարվեստական, ուսումնական գրքերկստիպի ուղեղին անընդհատ աշխատել, բացի այդ, կարդացած լինելը երբեք ոչ մեկին չի վնասել
	Գրեք, ուրվագծեք այն ամենը, ինչ ցանկանում եք հիշել, ձեր գաղափարները, գաղափարները- գրելիս ակտիվանում են ուղեղի մի քանի հատվածներ, ինչը օգնում է ավելի լավ յուրացնել տեղեկատվությունը
	Կատարեք մաթեմատիկա, այն մարզում է միանգամից մի քանի բան մտավոր ունակություններ: վերացական, վերլուծական, քննադատական ​​և տրամաբանական մտածողություն, դրանց արագությունը, ինչպես նաև հիշողությունն ու ուշադրությունը
	Կատարեք մաթեմատիկա -Սա միաժամանակ մարզում է մի քանի մտավոր ունակություններ՝ վերացական, վերլուծական, քննադատական ​​և տրամաբանական մտածողություն, դրանց արագությունը, ինչպես նաև հիշողությունն ու ուշադրությունը։
	Փոխեք ձեր սովորությունները, այն, ինչ անում եք ավտոմատ կերպով ամեն օր- քայլեք աշխատանքի գնալու այլ ճանապարհով, ատամները խոզանակեք այլ ձեռքով և այլն:
	Զբաղվել սպորտով- Ֆիզիկական ակտիվությունը արագացնում է արյունը, ուղեղը հարստացվում է թթվածնով, և արտադրվում է սպիտակուց, որն օգնում է նեյրոնների ձևավորմանը
	Կերեք ճիշտ և լիարժեք -Ստանալով անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր՝ ձեր ուղեղը կաշխատի ամբողջ ուժով։
	Մի ընկճվեքընկալել բոլոր անհաջողությունները և խոչընդոտները որպես բարելավման և զարգացման հնարավորություն
	Համոզվեք, որ ձեզ պատշաճ հանգստացեք,ցանկալի է լուռ և առանց հեռուստացույցի

Ինչ է բանականությունը

Եթե ​​ուղեղը բեռնված է լուծույթով, ապա կձևավորվեն նոր սինապսներ՝ կապեր նեյրոնների միջև, հակառակ դեպքում այդ կապերը կմահանան որպես անհարկի:

Ի՞նչ է բանականությունը: Սա մարդու հոգեկանի որակ է։ Այն միավորում է մտածողությունը, երևակայությունը, ընկալումը։ Սա գիտելիք է, ըմբռնում, տեղեկատվությունը վերլուծելու, տրամաբանելու, եզրակացություններ անելու, հիմնականը կարևորելու, օրինաչափությունները տեսնելու, փորձը ընդհանրացնելու և քննադատաբար մտածելու կարողություն:

Մտավորականը միշտ ձգտում է սովորել ու հասկանալ այն, ինչ նախկինում չգիտեր։ Մարդը պետք է վերահսկի իր մտքի աշխատանքը, ոչ թե հակառակը։

Ավելին, մենք կարող ենք ուղղորդել ուղեղի զարգացումը ճիշտ ուղղությամբ՝ համառորեն ձեռք բերելով նոր հմտություններ կամ բարելավելով այն, ինչ արդեն ունենք:

Խորհուրդ․ կարդացեք Սվետլանա Պրիստալովայի «Ինչպես զարգացնել սուպեր հիշողությունը, խելքը և ուշադրությունը» գիրքը։ Դրանում դուք կգտնեք բազմաթիվ վարժություններ, որոնք կօգնեն բարելավել ձեր միտքը:

Հետախուզության ձևավորում

Գիտնականների կարծիքով, ինտելեկտը սկսում է ձևավորվել արգանդում, ուստի այն հարցին, թե ինչպես զարգացնել ինտելեկտը երեխայի մոտ հղիության ընթացքում, կարող եք լսել տարբեր առաջարկություններ:

Մի նյարդայնացեք, ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք բնության գրկում և հիացեք դրանով: Կարեւոր է նաեւ ճիշտ ու սննդարար սնվելը, որպեսզի երեխան նորմալ զարգանա։

Շատ բան, իհարկե, կախված է գենետիկայից, բայց եթե երեխան ծնվել է առանց պաթոլոգիաների, ապա ինտելեկտուալ կարողությունների հետ կապված խնդիրներ կարող են առաջանալ ներարգանդային զարգացման շրջանում։

Եթե ​​երեխան չի սկսում խոսել կամ քայլել, երբ իր հասակակիցներն արդեն տիրապետել են այդ հմտություններին, ապա պետք է պարզել՝ արդյոք ծնողներից մեկը նույնպես մի փոքր ուշացել է դրանով, այդ դեպքում խուճապի մատնվելու կարիք չկա։

Ոչ ոք չի կարող բացարձակապես ամեն ինչ անել ավելի լավ, քան մյուսները: Յուրաքանչյուր մարդ ունի որոշակի բնածին հակումներ և տաղանդներ, մի բան, որը նա սիրում է անել: Ծնողների խնդիրն է ժամանակին նկատել ու զարգացնել այդ հատկանիշները։ Բայց այստեղ կարևոր է չանցնել այն:

Կարիք չկա փորձել երեխային սովորեցնել մի բան, որի համար նա դեռ ֆիզիոլոգիապես չի հասունացել, դա կարող է հրահրել. մեծ խնդիրներապագայում։

Համար նորմալ զարգացումանհրաժեշտ է համատեղել հետախուզական ուսուցումը ֆիզիկական ակտիվությունը, նորմալ սնուցում, քայլում է և խուսափում ավելորդ աշխատանքից։

Երեխաները զարգանում են մեծահասակների հետ շփման մեջ: Հոգեբանները վաղուց են նկատել, որ սոցիալապես բարեկեցիկ ընտանիքներում, բարձր կրթական մակարդակ ունեցող ծնողներով, երեխաները ավելի բարձր ինտելեկտ ունեն։

Յուրաքանչյուր մարդ ի ծնե օժտված է որոշ կարողություններով։

Երեխան դեռ նորածին է, խանդավառությամբ նայում է վառ առարկաներին, փորձում հասնել դրանց ու համտեսել դրանք։ Այսպես է սկսում զարգանալ ինտելեկտը։

Երեխաները նմանվում են գիտնականների, ովքեր կրքոտ են իրենց աշխատանքով. նրանք փորձում են ամեն ինչ սովորել իրենց հետաքրքրող ամեն ինչի մասին, ուսումնասիրել բոլոր կողմերից և միևնույն ձևերով՝ միաժամանակ կատարելագործելով իրենց հմտությունները և ուրախանալով իրենց հաջողություններով:

Ինչպե՞ս զարգացնել ինտելեկտը երեխայի մեջ:

Առաջին հերթին պետք է շփվել երեխայի հետ, նույնիսկ երբ նա շատ փոքր է։ Խոսեք ձեր երեխայի հետ և կնկատեք, թե որքան ուշադիր է նա լսում ձեզ:

Մի դադարեցրեք նրա հետաքրքրասիրությունը, բայց նաև զգույշ եղեք անվտանգության համար: Խաղացեք միասին, ցույց տվեք և բացատրեք ամեն ինչ՝ երեխաները ծնողներից կսովորեն, թե ինչպես ճիշտ վարվել:

Պարզապես մի շտապեք առաջ անցնել զարգացման չափանիշներից, նույնիսկ եթե երեխան շատ տաղանդավոր է: Մեզանից շատերը փորձում են իրականացնել մեր ամբիցիաները՝ երեխային «քանդակելով» որպես հրաշամանուկ:

Մեր խնդիրն է ապահովել երեխաներին նորմալ կյանքով։ Մի սահմանափակեք այն նեղ սահմաններով:

Բնությանը բնորոշ հետաքրքրասիրությունը, անշուշտ, կբերի իր պտուղները, և երեխան կտիրապետի բոլոր ինտելեկտուալ հմտություններին. տարբերակել առարկաները ըստ բնութագրերի, ընդհանրացնել և ընդգծել, տեսնել տրամաբանական կապեր, վերապատմել հեքիաթներ, կառուցել անալոգիաներ:

Հետախուզության հիմունքները ըստ Դոմանի

Շատերը ժամանակակից ծնողներծանոթ է մեթոդաբանությանը վաղ զարգացումԳլեն Դոման. Նա զարգացրեց այն երկար տարիներ, ուսումնասիրելով և դիտարկելով առողջ և հիվանդ երեխաներին:

Ահա տեխնիկայի հիմնական սկզբունքները.

1. Ուղեղը աճում և զարգանում է մշտական ​​սթրեսի պայմաններում
2. Երեխայի ինտելեկտի ինտենսիվ զարգացում ծնունդից մինչև երեք տարեկան, դուք կարող եք հասնել լավագույն արդյունքները
3. Ֆիզիկական զարգացումը օգնում է ձևավորել ուղեղը և շարժիչային ինտելեկտը
4. Փուլ ակտիվ աճտևում է մինչև հինգ տարի: Այս պահին վերապատրաստումը չի պահանջում լրացուցիչ մոտիվացիա

Պետք է սկսել երեք ամսականից՝ երեխային տարբեր առարկաների պատկերներով բացիկներ ցույց տալով և անվանակոչելով դրանք։ Սա զարգացնում է խոսքը, ուշադրությունը, տրամաբանությունը, հիշողությունը:

Երեխայի հետ սկսում են աշխատել երեք ամսականից։

Կմնա՞ս այս մեթոդըթե ոչ, ամեն դեպքում աշխատեք ձեր երեխայի հետ, զարգացրեք նրա ստեղծագործական ու ինտելեկտուալ կարողությունները, սովորեցրեք նրան նկարել, գրել, հորինել ու հեքիաթներ պատմել։

Երեխան ցանկացած տարիքում հետաքրքրված է նոր բան ուսումնասիրելու, երևակայելու և սովորելու մեջ: Եվ երբ ամեն ինչ ստացվում է, ծնողներս գովում են ինձ, ես ուզում եմ ավելին իմանալ։

Ինչպե՞ս զարգացնել ինտելեկտուալ կարողությունները:

Անընդհատ մարզել ձեր ուղեղը հատուկ վարժություններ, ցանկացած տարիքում կարող եք զարգացնել և՛ ինտելեկտը, և՛ հիշողությունը, և՛ ուշադրությունը։

Օրինակ՝ ուշադրություն և հիշողություն մարզելու համար կարող եք օգտագործել ցանկացած առարկա՝ վերցրեք այն և շատ ուշադիր ուսումնասիրեք ամեն ինչ ամենափոքր մանրամասները- գույնը, ձևը, քաշը, կոպտությունը, քերծվածքները, հիշեք ձեր շոշափելի սենսացիաները:

Դրանից հետո դուք պետք է փակեք ձեր աչքերը և հնարավորինս ճշգրիտ պատկերացրեք առարկան:

Հնարավոր է, որ դուք չկարողանաք դա անել անմիջապես, բայց կանոնավոր մարզումները կօգնեն բարելավել ձեր հիշողությունը: Դուք կարող եք հիշել և համեմատել հնչյունները. ինչո՞վ են դրանք նման, հնարավո՞ր է մի ձայնը փոխարինել մյուսով, ինչպես դա անում են ֆիլմեր հավաքելիս:

Ձեռքի ճարտարություն զարգացրեք, քանի որ, ինչպես հայտնի է, լավ շարժիչ հմտությունները դրական ազդեցություն են ունենում ուղեղի վրա: Միշտ ձգտեք սովորել և սովորել ինչ-որ նոր բան. ահա թե ինչպես են ձևավորվում նոր սինապսներ, և ձեր ինտելեկտուալ կարողությունները կբարելավվեն:

Զարգացրեք ձեր երեխայի կարողությունները, բայց մի փորձեք ստիպել նրան դառնալ հրաշամանուկ երեխա

Այս բոլոր մեթոդները հարմար են ոչ միայն մեծահասակների, այլև երեխաների համար: Բանականությունը պետք է զարգացնել համակողմանիորեն, չսահմանափակվել մեկ ճանապարհով։

Կան բազմաթիվ գործողություններ, որոնք օգնում են զարգացնել ինտելեկտը, դրանք հատկապես կարևոր են մարդկանց համար հասուն տարիք- սա օգնում է հանգստանալ և սովորել կենտրոնանալ:

Պար, որն օգտագործում է ուղեղի տարբեր հատվածներ շարժումները հիշելու համար; մարտարվեստ, որը զարգացնում է կենտրոնացումը և հավասարակշռության զգացումը. այգեգործություն, ինչը զգալիորեն նվազեցնում է դեմենցիայի վտանգը:

Տրիկոտաժ, որը հանգստացնում և զարգացնում է նուրբ շարժիչ հմտություններ, ինչպես խաղը շարունակվում է Երաժշտական ​​գործիքներ; Օրագիր պահելը թուլացնում է սթրեսը և օգնում որոշումներ կայացնել:

Դուք կարող եք ընտրել դրանցից որևէ մեկը կամ նույնիսկ մի քանիսը, և անպայման օրական մեկ-երկու ժամ հատկացնեք դրանց:

Զգացմունքային ինտելեկտ

Մեզանից քանի՞սն են հասկանում ինքներս մեզ և մեր զգացմունքները: Տարիքի հետ մենք դրանք մղում ենք մեր ներսում և թույլ չենք տալիս, որ դուրս թափվեն:

Ի՞նչ կարող ենք ասել այլ մարդկանց զգացմունքներն ու հաղորդակցման ձևերն ընդունելու և հասկանալու մասին: Մենք հաճախ զուրկ ենք զգացմունքային և սոցիալական ինտելեկտից:

Համար ներդաշնակ զարգացումֆիզիկական ակտիվությունը անհրաժեշտ է ցանկացած տարիքում

Զգացմունքային ինտելեկտը հույզերի գիտակցումն է, դրանք հասկանալն ու կառավարելը, մարդկանց հետ արդյունավետ շփվելու, հասկանալու և կարեկցելու կարողությունը:

Եթե ​​դուք հակված եք իմպուլսիվ որոշումների, որոնց համար հետագայում զղջում եք, ապա պետք է զարգանաք զգացմունքային ինտելեկտ.

Ինչպե՞ս դա անել:

1. Հետևեք ձեր զգացմունքներինարձագանքներ ձեզ և ձեր շուրջը տեղի ունեցող իրադարձություններին, փորձեք հասկանալ ձեր վերաբերմունքը դրա նկատմամբ:
2. Սովորեք զգալ կապը մարմնի ռեակցիաների և զգացմունքների միջև:Սովորելով հասկանալ մարմնի լեզուն՝ դուք ավելի լավ կհասկանաք այլ մարդկանց փորձառություններն ու զգացմունքները:
3. Գրանցեք ձեր զգացմունքները և հետագա գործողությունները օրագրում:Մի անտեսեք ոչ մի զգացում: Ճշմարտության հետ առերեսվեք, որքան էլ այն տհաճ լինի: Հանգստանալով և վերընթերցելով գրառումները՝ դուք կկարողանաք ինքներդ ձեզ նայել դրսից։ Սա օգնում է ձեզ հասկանալ՝ արդյոք ճիշտ եք վարվել: Եթե ​​անհեթեթության պատճառով կորցրել եք ինքնատիրապետումը, ապա հաջորդ անգամ փորձեք ձեզ ավելի զուսպ պահել։
4. Հասկանալով անգիտակից ռեակցիաների պատճառները,դուք կսովորեք կառավարել դրանք:
5. Սովորեք տեսնել և լսել- փոքր նրբերանգները, ինչպիսիք են զրույցի ընթացքում շարժումները, հնչյունը, որով ասվում է, կարող են շատ բան պատմել մարդու և նրա ապրած զգացմունքների մասին: Այս կերպ դուք կարող եք սովորել հասկանալ՝ մարդը խորամանկ է, թե ազնիվ է ձեզ հետ։
6. Եղեք բաց, ընկերասեր և ազնիվ բոլոր հարաբերություններում

Զարգացած էմոցիոնալ ինտելեկտն օգնում է մարդուն ավելի քիչ ենթակա լինել սթրեսին և հանգիստ ու արդյունավետ շփվել ցանկացած մարդկանց հետ:

Հասկացեք նրանց զգացմունքները և եղեք ճշմարտացի ձեր զգացմունքների և արձագանքների մեջ՝ չթաքցնելով դրանք համեստության քողի տակ: Օգտագործեք վերը նշված մեթոդներից որևէ մեկը՝ բոլորը միասին կամ առանձին-առանձին:

Հոգ տանել ձեր հոգեկան առողջության մասին. Ընտրեք, թե ինչպես զարգացնել ձեր ինտելեկտը և հիշեք, որ կարևոր է սովորել, իսկ ծիծաղը կոչվում է ակտիվ մեդիտացիա, որն օգնում է խուսափել սթրեսից և հանգստանալ:

Հասնելու համար ցանկալի արդյունք, պետք է շատ ջանք գործադրել, քանի որ ժամանակակից մարդծույլ. Հաղթահարեք ծուլությունը և դարձրեք ձեր կյանքը ավելի պայծառ ու երջանիկ:

Այն նվիրված էր ինտելեկտին՝ որպես ցանկացած հեղինակային հեղինակի ամենակարևոր հմտություններից մեկը: Եվ այսօրվա նյութը կլինի դրա տրամաբանական շարունակությունը։ Ակնհայտ է, որ բանականությունը կարևոր է, բայց ավելի կարևոր է հարցի պատասխանը. Ինչպե՞ս զարգացնել ինտելեկտը:«Մեր ուղեղը եզակի և քիչ ուսումնասիրված օրգան է, սակայն գիտնականներն արդեն բավականաչափ օրինաչափություններ են հայտնաբերել, որոնք ես և դուք կարող ենք օգտագործել մեր սեփական կարողությունները զարգացնելու համար: Հենց սա է լինելու մեր այսօրվա թեման։

Ուղեղի գործունեությունը էլեկտրական ազդակների հավաքածու է: Բջիջները, որոնք իրականացնում են դրանք, կոչվում են նեյրոններ: Նեյրոնները կապված են միմյանց հետ, և նրանց փոխազդեցության արդյունքը որոշում է մեր հնարավորությունները։ Զարգացնելով մեր ուղեղը՝ ես և դուք նպաստում ենք ոչ միայն նոր նեյրոնների, այլև նրանց միջև նոր կապերի առաջացմանը և, հետևաբար, ընդլայնելու մեր հնարավորությունների շրջանակը։

Ինչպես զարգացնել ինտելեկտը. ուղիներ

Տեսությունից անցնենք պրակտիկայի։ Բանականությունը մտածելու, վերլուծելու, հիշելու և ընկալելու կարողությունն է: Հետեւաբար, դա բարդ հասկացություն է, որը ներառում է ուղեղի տարբեր մասեր եւ պահանջում է ինտեգրված մոտեցում. Ստորև ներկայացված են ինչպես ինտելեկտի զարգացման մեթոդները, այնպես էլ ուղեղի վրա դրանց ազդեցության բացատրությունները։

Թիվ 1 ինտելեկտը զարգացնելու եղանակ՝ ձայնագրում

Ինտելեկտը մարզելու ամենապարզ միջոցը, թեև ոչ ամենաակնհայտը: Ենթադրենք, ձեր գլխում փայլուն միտք է հասունացել։ Երկու տարբերակ ունես՝ պահել քո գլխում ու լուռ իրագործել, կամ դնել թղթի վրա ու իրագործել՝ արձանագրելով ամեն քայլը։ Երկրորդ դեպքում ձեր ուղեղում տեղի կունենան գործընթացներ, որոնք շատ տարբեր են առաջին դեպքից, չնայած այն հանգամանքին, որ ձեր գաղափարի իրականացումը, ի վերջո, կարող է նույնը լինել:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ երբ դուք գրում եք, դուք տեսողականորեն ընկալում եք տեղեկատվությունը և, հետևաբար, օգտագործում եք ուղեղի այն մասերը, որոնք պատասխանատու են տեսողության և տեսողության համար: ավելի շատ բաժիններ RAM (այստեղ սխալ չկա. «օպերատիվ (կարճաժամկետ) հիշողություն» հասկացությունը մարդկանց հետ նույն առնչությունն ունի, ինչ համակարգիչների հետ):

Բացի այդ, երբ գրում եք, դուք ավելի խորն եք վերլուծում տեղեկատվությունը, ինչը ձեր ուղեղում ավելի բարդ մտքի գործընթացներ է առաջացնում: Արդյունքում զարգանում է ձեր ինտելեկտը։

Թիվ 2 ինտելեկտը զարգացնելու միջոց. Խաղեր

Կան խաղերի հսկայական բազմազանություն, որոնք թույլ են տալիս զարգացնել ձեր ինտելեկտը: Ամենաարդյունավետ խաղերն այն խաղերն են, որոնք պահանջում են պլանավորել և հաշվարկել: Ամենահայտնիներից մեկը (և իմ սիրելին) շախմատն է:

Շախմատը զարգացնում է տրամաբանությունն ու տեսլականը։ Հաջողության հասնելու համար պետք է կարողանալ ոչ միայն հաշվել և կանխատեսել, այլև հիշել շատերին հնարավոր տարբերակներըիրադարձությունների զարգացումները։ Արդյունքում ներգրավված են ուղեղի բազմաթիվ կենտրոններ՝ տեսլականից մինչև հիշողություն:

Թիվ 3 ինտելեկտը զարգացնելու եղանակ՝ Փազլներ

Փազլները ևս մեկ հիանալի միջոց են զարգացնելու ոչ միայն տրամաբանական, այլև տարածական մտածողությունը: Կան բազմաթիվ հանելուկներ, ինչպես առցանց, այնպես էլ օֆլայն: Իմ անձնական ֆավորիտներն են Ռուբիկի խորանարդը և տարածական մետաղալարով հանելուկները: Դրանք էժան են, բայց շատ ժամերով զբաղեցնում են ձեր միտքը և ձեզ տալիս են բարոյական ամբողջական բավարարվածության զգացում, երբ լուծում է գտնում:

Թիվ 4 ինտելեկտը զարգացնելու եղանակ

Շատերն ամեն օր կրկնում են նույն գործողությունները, ինչպիսիք են խանութ գնալը, աշխատանքի գնալը, ուտելը, հիգիենայի ընթացակարգերև այլն: Այս ամենն անում ենք ըստ կաղապարի։ Մենք չենք էլ մտածում, թե ինչպես ենք դա անում, և այս բոլոր ամենօրյա ծեսերը դարձել են ավտոմատ: Դա նման է մի լավ տրորված ճանապարհի, որն ընդհանրապես չի լարում ուղեղդ:

Միաժամանակ, եթե օրինաչափությունը կոտրվում է, ուղեղը պարզապես ստիպված է լինում ավելի ակտիվ աշխատանքով զբաղվել։ Օրինակ՝ փորձեք բանալիով դուռը բացել աչքերը փակ. Գործողությունը նույնն է, բայց այն չի իրականացվի ըստ կաղապարի և կպահանջի ուղեղից ակտիվացնել նոր մասեր՝ առաջադրանքը կատարելու համար։ Արդյունքում նոր կապեր կհայտնվեն նեյրոնների միջեւ։

Կաղապարը կոտրելու բազմաթիվ եղանակներ կան, և դուք կարող եք դրանք օգտագործել Առօրյա կյանք«պայթյունով». Պարզապես ավելացրեք ձեր գործունեությանը ոչ բնորոշ մի բան, որը ձեր սովորության մեջ չէ, և շատ շուտով կտեսնեք արդյունքը։

Թիվ 5 ինտելեկտը զարգացնելու եղանակ՝ պարահանդեսային պարեր

Ես ակնկալում եմ, որ երբ դուք կարդաք այս տողերը հիմա, վրդովմունքով կմտածեք, թե ինչպես կարող է պարահանդեսային պարը ազդել ինտելեկտի վրա, երբ այն ամբողջությամբ կարելի է վերագրել սպորտին։

Իրականում սպորտն ինքնին նույնպես այդպիսին է լավ ձեւովմարզել ինտելեկտը, բայց պարահանդեսային պարերն այս առումով գերազանցում են մյուս տեսակներին: Նրանց գաղտնիքն այն է, որ պարելիս պետք է անընդհատ մտածել. Մտածեք յուրաքանչյուր շարժման, ձեր զուգընկերոջ, կեցվածքի, շրջանակի, երաժշտության, այն մասին, թե ինչ եք անելու մի պահ, և շատ այլ բաների մասին: Մի քանի տարի է, ինչ զբաղվում եմ սպորտով պարահանդեսային պարեր, և յուրաքանչյուր մարզման ավարտին ես խիստ հյուծված էի թե՛ ֆիզիկապես, թե՛ հոգեպես, քանի որ ծանրաբեռնվածությունը պարզապես հսկայական էր։

Զվարճալի: Ես փորձեցի դա տարբեր տեսակներպարելը, սակայն, համեմատած սպորտային պարասրահի հետ, ազդեցությունը շատ ավելի թույլ էր:

Թիվ 6 ինտելեկտը զարգացնելու եղանակ՝ կերպարվեստ

Երբ նկարում եք, ձեր ուղեղն ակտիվացնում է բազմաթիվ մասեր՝ առաջադրանքը կատարելու համար: Իհարկե, խոսքը ձեզանից Ռուբենս կամ Տիցիան սարքելու մասին չէ։ Դուք կարող եք նկարել ցանկացած բան. օրինակ՝ դեմքեր դասախոսությունների ժամանակ կամ բանախոսների ծաղրանկարներ, ովքեր խոսում են ամբիոնից կոնֆերանսների ժամանակ:

Թիվ 7 ինտելեկտի զարգացման ուղին

Մեկ այլ յուրահատուկ միջոցբարելավել ձեր ինտելեկտուալ ներուժ. Սկսեք կլանել նոր տեղեկատվություն և ձեր սովորածը վերածել հմտությունների: Օտար լեզու կամ նոր փաթեթ Adobe, վեբ դիզայն կամ կայքի նոր շարժիչ՝ դուք կարող եք ուսումնասիրել ամեն ինչ, և այս ամենը բարենպաստ ազդեցություն կունենա ձեր ինտելեկտի զարգացման վրա։

Թիվ 8 ինտելեկտը զարգացնելու ուղին. Քոփիրայթինգ

Վերջապես եկել է ժամանակը փակելու սա արատավոր շրջան. Մենք զարգացնում ենք ինտելեկտը, որպեսզի հաջողության հասնենք copywriting-ում, սակայն հարկ է նշել, որ ինքնին copywriting-ը զգալիորեն նպաստում է ինտելեկտի զարգացմանը, քանի որ այն ներառում է բազմաթիվ մտքի գործընթացներ.

• Վերլուծություն
• Սինթեզ
• Խնդրի լուծում
• Մոտեցում գտնելը
• Ընտրելով լավագույն տարբերակը
• Ավելորդ տվյալների զտում
• Անգիրացում

Նայեք շատ հաջողակ copywriters-ին և կտեսնեք, որ նրանք բոլորը մտավորականներ են:

Թիվ 9 ինտելեկտը զարգացնելու միջոց՝ Ֆիզիկական ակտիվություն

Ֆիզիկական ակտիվությունը, ինչպիսիք են ծանրաձողերը, վազքը, քաշքշուկները կամ հրում վարժությունները, իհարկե, ուղղակիորեն չեն ազդում բանականության վրա: Սակայն նրանք նույնիսկ անուղղակիորեն են ազդում։ Բանն այն է, որ երբ ֆիզիկական ակտիվությունըարտադրվում է այսպես կոչված ուղեղի նեյրոտրոֆիկ գործոնը։ Սա սպիտակուց է, որը պատասխանատու է նեյրոնների՝ հենց այն բջիջների զարգացման համար, որոնք առանցքային են մեր ուղեղում:

Այսպիսով, ստացվում է. մկանների ծանրաբեռնվածությունը նպաստում է ինտելեկտի զարգացմանը: Այնուամենայնիվ, հարկ է նշել, որ քանի որ այս մեթոդը անուղղակի է, այն ինքնին անարդյունավետ է, բայց կարող է զգալիորեն մեծացնել մնացած բոլոր մեթոդների արդյունավետությունը:

Թիվ 10 ինտելեկտը զարգացնելու եղանակ՝ հանգիստ

Ինչպես ցանկացած հարցում, այնպես էլ հետախուզության զարգացման մեջ կարևոր է իմանալ, թե երբ պետք է կանգ առնել: Այդ իսկ պատճառով հանգիստը հանվում է որպես առանձին մեթոդ։ Չշփոթել, որը խնամքով քողարկվում է որպես հանգստություն, բայց իրականում հակառակ ազդեցությունն է ունենում։

Եզրակացություններ.ինչպես տեսնում եք, վերը նշված մեթոդներից և ոչ մեկը ձեզ չի կարող պրոֆեսիոնալ հեղինակային գրող դարձնել, ասենք, մեկ ամսում: Այնուամենայնիվ, այս մեթոդները թույլ կտան ձեզ բարձրացնել ձեր մտածողության մակարդակը միանգամայն նոր մակարդակի և ձեզ համար բացել շատ այլ ուղիներ՝ հաջողության հասնելու շատ ոլորտներում, ներառյալ copywriting-ը: Բացի այդ, նրանք հերկուլեսական ջանքեր չեն պահանջում, և նրանցից վերադարձը մեծ արդյունք կտա:

Մարդկային ինտելեկտի զարգացումը ազդեց նրա ձևավորման վրա՝ որպես Homo sapiens, որը բաժանեց մարդկային ռասան կենդանական աշխարհից: Այսպես սկսեց ձևավորվել քաղաքակրթությունը։ -ում ապրող անհատ ժամանակակից հասարակություն, ունի ինտելեկտուալ ներուժը ինքնուրույն զարգացնելու և ողջ կյանքի ընթացքում ուղեղի տոնայնությունը պահպանելու ունակություն։

Բանականություն: Ինչ է դա:

Բանականությունը անհատի մտածողության կարողությունն է, որը բնութագրվում է հարաբերական կայունությամբ։ Լատիներենից թարգմանված՝ ըմբռնում, գիտակցում։ Բանականությունը թույլ է տալիս ոչ միայն պատկերացնել, մտածել, զգալ, ընկալել: Ուղեղն ունի մի շարք հատկություններ.

• ինտելեկտուալ խաղ;
• կանխատեսող;
• վերլուծական;
• քննադատական;
• դեդուկտիվ;
• կենտրոնանալու ունակություն.

Ուղեղի հնարավորությունները հակադրվում են բնազդներին և վարքագծի ձևերին: Սա նշանակում է, որ ինտելեկտուալ ներուժը դինամիկ է, այն առաջադիմում է մարդու ցանկությամբ։

Անկախ գիտելիքների և մտածողության սկզբնական քանակից, ցանկացած անհատ ի վիճակի է բարձրացնել և ընդլայնել ճանաչողական կարողությունները մինչև ցանկալի մակարդակ: Ոչ ստանդարտ առաջադրանքների կատարումը, որոնք «լարում են» ուղեղի ոլորումները և խախտում կարծրատիպային դատողությունները, նպաստում են բարձր մակարդակինտելեկտուալ հնարավորություններ.

Ուղեղի զարգացման բարձր մակարդակը հնարավորություն է տալիս հարմարվել և հասկանալ, թե ինչպես վարվել նոր իրավիճակում: Ինտելեկտով մարդը հստակ բացահայտում է խնդիրը և լուծում այն ​​օպտիմալ կերպով:

Հետախուզության տեսակները

Մտավոր ունակությունների բաժանումը որոշակի տեսակների հակասում է IQ մակարդակը որոշող հայտնի թեստին։ Մինչդեռ տարբերակված ինտելեկտի տեսությունը նշում է, որ յուրաքանչյուր անհատ, որոշ չափով, զարգացնում է բոլոր ինտելեկտուալ տատանումները:

Իմիջայլոց!Հոգեբանական գիտությունների դոկտոր Դ.Ֆլինը, հիմնվելով IQ արժեքների լայնածավալ համաշխարհային ուսումնասիրությունների արդյունքների վրա, պարզել է, որ 50 տարվա ընթացքում այդ գործակիցն աճել է։

Ամերիկացի հոգեբան Գարդները առանձնացնում է ինտելեկտի հետևյալ տեսակները.

• Տարածական. Մարդը հեշտությամբ նավարկում է տարածության մեջ՝ ստեղծելով երթուղիներ և անցումներ անհայտ տարածքում կամ իրավիճակում: Հաճախ ճարտարապետները, վարորդները, դիզայներները և շախմատիստներն ունեն այս տեսակի գիտելիքներ:
• Երաժշտական. Հնչյունների, մեղեդիների, հնչերանգների, ռիթմի հստակ տարբերակման նախատրամադրվածություն, որը բնորոշ է երաժիշտներին և երգիչներին։
• Մարմնա-կինեստետիկ. Մարմինը վերահսկելու, հստակ հավասարակշռելու ունակություն: Այս բազմազանությամբ օժտված են պարողները, մարմնամարզիկները, ակրոբատները։
• Լեզվաբանական. Լեքսիկական միավորների ճիշտ ուղղագրությունը, արտասանությունը, իմաստը և համատեղելիությունը ինտուիտիվ կերպով հասկանալու ունակություն: Օտար լեզուներ սովորելու միտում.
• Տրամաբանական-մաթեմատիկական. Թվերի, ամսաթվերի, փաստերի միջև հարաբերություններ գտնելու նախատրամադրվածություն, որը բնորոշ է գիտնականներին:
• Նատուրալիստական. Բնական երևույթների միջև տարբերություններ գտնելու, բուսական աշխարհի նվերները տարբերելու ունակություն:
• Միջանձնային. Մարդը սոցիալականացվում է հասարակության մեջ, լավ է շփվում մարդկանց հետ՝ գրավելով նրանց տրամադրությունը։
• Ներանձնային. Ներքին փորձառություններն ու հույզերը ճանաչելու և զգալու ունակությունը և հասկանալու, թե ինչպես կառավարել դրանք:

Ըստ այս դասակարգման, յուրաքանչյուր անհատ ունի որոշակի գործողությունների բնածին նախատրամադրվածություն: Այս միտումը ցույց է տալիս ինտելեկտի այն տեսակները, որոնց պատկանում է մարդը։ Այդ իսկ պատճառով մեկ անհատականությունը չի կարող միշտ պարունակել մի քանի կարողություններ։

Ինչպես զարգացնել ինտելեկտուալ կարողությունները մեծահասակների մոտ

Ենթագիտակցական ինչպես էական տարրինտելեկտուալ գործունեությունը մտնում է մտավոր գործունեության գործընթացների մեջ միայն այն դեպքում, եթե կա շարժառիթ: Ռուս հայտնի բիզնես մարզիչ Մաքսիմ Պոտաշևը նշում է, որ ցանկացած մոտիվ կամ պարգև ազդում է ուղեղի գործունեության վրա՝ ակտիվացնելով այն։

Հոգեբաններն ասում են, որ ինտելեկտի մակարդակը ուղղակիորեն կախված է ժառանգական գործոնից և կյանքի փորձըմարդ. Մեծահասակների ճանաչողական կարողությունները բարելավվում են՝ անծանոթ իրավիճակում նոր լուծումներ գտնելով:

Հետաքրքիր է!Բարձր ինտելեկտի չափանիշներից է բարդ իրավիճակից ինտուիտիվ ելք գտնելու կարողությունը։

Հասկանալու համար, թե ինչպես զարգացնել խելքը, նախ պետք է դադարել դիտել հիմար հեռուստահաղորդումներ, սերիալներ, որոնք չեն կրում օգտակար տեղեկատվություն. Անընդհատ ստիպեք ձեր ուղեղին աշխատել՝ լուծեք գլուխկոտրուկներ, խաչբառեր, ստեղծեք նախագծեր:

Թթվածինն անհրաժեշտ է. ուղեղի բջիջները հագեցած են դրանով, ինչը նպաստում է մտավոր զարգացում. Օգտակար է նաև ֆիզիկական ակտիվությունը։

Այստեղից հետևում է, որ բանականությունը զարգացնելու համար կարիք չկա պարզապես անգիր անել գրքի կանոններն ու փաստերը։ Պետք է խնդիրները լուծել ստեղծագործաբար, գտնելով լավագույն տարբերակը. Ինտելեկտուալ «բագաժը» մեծանում է, երբ մեծանում ես:

Հայտնի շվեյցարացի փիլիսոփա Ժան Պիաժեն կարծում էր, որ կենտրոնական օղակը մտավոր զարգացում- խելք։ Երեխաները հեշտությամբ ձևավորում են վարքի ցանկալի օրինաչափությունը կոնկրետ իրավիճակի համար՝ հարմարվելով դրան: Նման փոխազդեցության ընթացքում երեխան գիտակցում է կյանքի օրենքներն ու կանոնները:

Նմանատիպ եզրակացությունների հիման վրա Պիաժեն առանձնացրել է չորս փուլ.

1. Զգայական շարժիչ (0-2 տարի). Նորածինը շարժումների և զգայական օրգանների օգնությամբ բացահայտում է շրջապատող տարածությունը, հաստատում անձնական մանիպուլյացիաների և դրանց հետևանքների կախվածությունը։
2. Նախավիրահատական ​​(2-7 տարի). Հայտնվում է նախնական ներկայացումառարկաների և դրանց նպատակների մասին: Այնուամենայնիվ, փորձի շատ տեսակներ դեռ հասանելի չեն երեխային:
3. Հատուկ գործողություններ (7-11 տարի). Երեխաները կարողանում են տրամաբանորեն կառավարել առարկաները և միավորել դրանք խմբերի մեջ: Ընդհանրացնելու ունակություն չկա։
4. Պաշտոնական գործառնություններ (12 տարի և ավելի). Դեռահասը կարողանում է աբստրակտ մտածել և պատկերացնել անիրական առարկաներ։ Մտքի բոլոր գործողությունները հասանելի են:

Կա վարկած, որ ինտելեկտը տարբերվում է տղամարդկանց և կանանց միջև։ Ըստ հոգեբանների՝ կանացի միտքը ինտենսիվորեն զարգանում է մինչև որոշակի ժամանակ, տղամարդու միտքն աստիճանաբար զարգանում է ողջ կյանքի ընթացքում։

Եթե ​​կինը մտածում է, թե ինչպես բարձրացնել ինտելեկտը, ապա նա պետք է պատասխանի դրան մինչև 35 տարեկանը։ Գիտական ​​հանրությունը կարծում է, որ տարեց կանանց մտքի և բանականության զարգացումը չի առաջադիմում։ Այնուամենայնիվ, որոշ տեսություններ հերքում են այս վարկածը:

Հիշողության և ինտելեկտի զարգացում

Ինտելեկտի բարձրացման անբաժանելի մասն է հիշողության և խոսքի զարգացումը: Քանի որ այս մտավոր գործընթացները փոխազդում են մտածողության և մտավոր ունակությունների հետ:

Հիշողությունը մտավոր ֆունկցիա է և ուղեղի գործունեության տեսակներից մեկը։ Հիշողության խնդիրն է պահպանել և վերարտադրել մտքում պահվող տպավորությունները:

Նյարդաբան, Նոբելյան մրցանակի դափնեկիր Ռիտա Լևի-Մոնտալչինին 100 տարեկանում մասնակցել է գիտական ​​կոնֆերանսների և բժշկական կոնգրեսների։ Նա պնդում է, որ մարդու ուղեղը նյարդապլաստիկ է. եթե որոշ նեյրոններ մահանում են, մյուսները սկսում են կատարել իրենց գործառույթները: Այնուամենայնիվ, նրանք պահանջում են մշտական ​​խթանում:

Պահպանեք ձեր ուղեղը ակտիվ՝ պահելով այն ներգրավված.

• սպորտով զբաղվել;
• պահել իրերը նույն տեղում;
• լինել ուշադիր;
• սովորել պոեզիա;
• պատմել պատմություններ;
• վերացական գաղափարները կապել կոնկրետ պատկերների հետ:

Կարդացեք ավելի շատ գրքերգրված բարդ լեզվով. դուք պետք է ջանք գործադրեք տեքստը հասկանալու համար: Այս պարզ խորհուրդները կօգնեն ձեր միտքը հստակ պահել:

Ինտելեկտի զարգացման մեթոդներ

Մեթոդները բարդ են և բարդ։ Որպեսզի հիշեք այն բոլոր պահերը, որոնք տեղի են ունեցել կյանքում ծերության ժամանակ, պետք է երիտասարդ լինել: Դա պահանջում է բարձր աստիճանինքնատիրապետում, հաստատակամություն, կամքի ուժ:

Բացի այդ, ապրելակերպը և սննդի որակը ազդում են ինտելեկտի վրա: Հաճախակի սթրեսներն ու կոնֆլիկտները ոչնչացնում են ուղեղի նեյրոնները:

Բանականությունը ամեն կերպ խանգարում է մարդու գործողություններին իր զարգացման ուղղությամբ: Ի վերջո, ուղեղի հիմնական նպատակը էներգիա կուտակելն է։ Ծուլությունն ու պարապությունը նպաստում են ինտելեկտուալ դեգրադացմանը։

Հետաքրքիր փաստ!Պարզվել է, որ սեռական շփումից հետո տղամարդու ուղեղը «անջատվում է»։ Սա բացատրում է սեռական հարաբերությունից անմիջապես հետո քնելու ցանկությունը:

Լոուրենս Կացը ստեղծել է ինտելեկտի զարգացման մակարդակը բարձրացնող տեխնիկա՝ նեյրոբիկա։ Ուսուցման մեթոդի էությունը ծանոթ գործողություններ կատարելն է նոր ձևով.

• վակուում է բնակարանը աչքերը կապած;
• աշխատանքի գնալու համար գնալ այլ ճանապարհով;
• կարդալ գլխիվայր շրջված գիրք;
• դիտեք ֆիլմ առանց ձայնի.

Նոր տպավորություններ ստանալիս ուղեղը ազդանշան է ուղարկում նեյրոններին, որոնք խմբերի մեջ են՝ նոր իմպուլսներ մշակելու համար։

Մտավոր ներուժը մեծացնող գրականություն փնտրելիս ընտրեք հետևյալ նմուշները.

• Դեյվիդ Գամոն, Աերոբիկա մտքի համար;
• Օլգա Կինյակինա, «Ուղեղը 100%»;
• Ռոն Հաբարդ, Ինքնավերլուծություն;
• Ալեքս Լիքերման «Անհաղթ միտքը»;
• Հարրի Ադլեր, «Հետախուզության զարգացման տեխնիկա»;
• Էդվարդ դե Բոնո, Սովորեցրեք ինքներդ ձեզ մտածել.

Որպես միջոց « ուղեղային փոթորիկ» կարող եք նաև օգտագործել խրախուսող ֆիլմեր ստեղծագործական մտածողություն, ջնջելով կարծրատիպերը։

Մեր աշխատանքը, հնարավորությունները, հարաբերությունները... մեր ողջ կյանքը կախված է նրանից, թե ինչպես է աշխատում մեր միտքը: Ցանկացած տարիքում դուք կարող եք զարգացնել ձեր միտքը, որը ձեզ ամեն դեպքում օգտակար կլինի։

Ընթերցանություն

Աշխարհում շատ հետաքրքիր ու օգտակար գրքեր կան, որոնք կարդալով դուք հարստացնում եք ձեր միտքը նոր գիտելիքներով՝ դրանով իսկ զարգացնելով ձեր միտքը։ Միաժամանակ պետք է զգոն լինել, որպեսզի չվատնեք ձեր ժամանակը դատարկ գրքերի վրա, որոնք ձեզ ոչինչ չեն տա։

Բառապաշարի ընդլայնում

Ընդարձակեք ձեր բառապաշարսովորելով քո մասնագիտության նոր բառերը, օտար բառերկամ այն ​​բառերը, որոնք դու լսում ես, բայց չգիտես դրանց իմաստը: Սա կարող է օգնել ոչ միայն ամրապնդել ձեր հիշողությունը, այլ նաև առաջ տանել ձեր կարիերան, ինչպես օրինակ ժամանակակից աշխարհտիրապետումը կարևոր է օտար լեզուներև սեփական մտքերն արտահայտելու կարողությունը:

Փազլներ

Տրամաբանական առաջադրանքները ամրապնդում են նեյրոնների կապերը այնպես, որ ուղեղը սկսում է ավելի լավ աշխատել և ավելի երկար ծառայել ձեզ։ Գոյություն ունեն բազմաթիվ տեսակի գլուխկոտրուկներ, որոնք զարգացնում են հիշողությունը, մտածողությունը, ուշադրությունը, երևակայությունը և այլն: Սկսեք վայելել և օգուտ քաղել այս խաղերից և մարտահրավերներից:

Մաթեմատիկա

Մաթեմատիկան մեզ սովորեցնում է քննադատաբար մտածել և մեզ հնարավորություն է տալիս մուտք գործել վերլուծական մտածողություն, որն օգնում է զարգացնել միտքը:

Նկարչություն

Նկարչությունը ինքնարտահայտվելու հիանալի հնարավորություն է։ Փորձեք ձեր ուժերը ստեղծագործության մեջ, քանի որ դա կարող է ոչ միայն ձեզ նոր հոբբի տալ, այլև հնարավորություն տալ զարգացնելու ձեր մտածողությունը:

Խոհարարություն

Պատրաստելիս դուք օգտագործում եք ձեր զգայարանները, տարբեր հոտերի ու համերի զգացողությունները։ Խոհարարությունը հատկապես օգտակար է, եթե դուք չեք օգտագործում բաղադրատոմսեր, որոնց դեպքում ձեր բոլոր զգայարանները ներգրավված են:

Երաժշտություն

Երաժշտություն լսելը զարգացնում է ձեր զգայունությունը և նաև խթանում ձեր հուզական ինտելեկտը: Եթե ​​դուք լսում եք օպերա անծանոթ լեզվով, կարող եք հաճելիորեն զարմանալ, որ ոչ միայն կիմանաք, թե ինչ է կատարվում բեմում, այլև կզգաք ներկայացման հույզերը:

Պոեզիա

Պոեզիան կարող է խթանել ձեր Ստեղծագործական հմտություններերբ փորձում ես բառերից գեղեցիկ բան ստեղծել: Դա նաև հիանալի միջոց է ձեր հիշողությունը մարզելու համար՝ ստիպված լինելով հիշել համապատասխան բառերը և նաև անգիր անել հատվածներ:

Մեդիտացիա

Մեդիտացիան հիանալի միջոց է ընդլայնելու ձեր գիտակցությունը, հանգստացնել ձեր միտքը և զտել ավելորդ մտքերը: Բայց ամենակարևորը, մեդիտացիան ձեզ հնարավորություն է տալիս կառավարել ձեր միտքը, չնայած այն հանգամանքին, որ միտքը սովորաբար վերահսկում է մեզ:

Օտար լեզուներ

Նոր լեզու սովորելը կարող է լինել դժվար, հետաքրքիր և զվարճանալ. Դուք ոչ միայն կձգտեք ձեր միտքը հիշելու նոր բառեր և արտահայտություններ, այլև կվերջացնեք այլ լեզվով մտածելու համար:

Քո մասին մտածիր

Ժամանակակից աշխարհում շատ հեշտ է ստանալ գրեթե ցանկացած հարցի պատասխան։ Ընդամենը պետք է միանալ առցանց և օգտվել որոնման համակարգերից: Հեշտ է նաև պարզ և բարդ հաշվարկներ կատարել՝ օգտագործելով հաշվիչը: Իսկ լրատվամիջոցներից հեշտ է ստանալ պատրաստված տեղեկատվություն։ Բայց որքան քիչ ենք մենք ինքներս օգտագործում մեր միտքը պատասխաններ գտնելու համար, այնքան այն ավելի թույլ է դառնում: Այսպիսով, փորձեք ապավինել ոչ միայն այլ մարդկանց տեղեկատվությանը, այլև մտածեք ինքներդ: Սա կօգնի ձեզ ոչ միայն զարգացնել ձեր միտքը, այլ նաև կյանքում: