Ի՞նչ սխեմայով պետք է ներմուծվեն բուսական հավելյալ սնունդ։ Ներկայացնում ենք առաջին հավելյալ սնունդը՝ բանջարեղենային խյուս

Բանջարեղենի խյուսը այն երեք պարտադիր հավելյալ մթերքներից մեկն է, որը պետք է մտցվի երեխայի սննդակարգ մինչև մեկ տարեկան դառնալը։ Հաճախ հենց այստեղ է սկսվում երեխայի ծանոթությունը «մեծահասակների» սննդի հետ: Ինչպես ճիշտ պատրաստել և տալ երեխային բուսական հավելյալ սնունդ? Ինչու՞ են բանջարեղենն այդքան կարևոր երեխաների համար:

Որո՞նք են բանջարեղենի առավելությունները երեխաների համար, և ինչու են անհրաժեշտ բանջարեղենային խյուսերը:

Ինչ բանջարեղենից էլ պատրաստված լինի մանկական խյուսը, այն պետք է լինի.

1. Ավելի հաստ խտություն, քան կաթը կամ հարմարեցված կաթնային խառնուրդը:

Ինչպես ներմուծել բանջարեղենի խյուսը երեխայի սննդակարգում

Մյուսներից տարբերություններ չկան։ Խյուսը պետք է պատրաստել մեկ բանջարեղենից՝ ջրով, առանց այլ հավելումների։ Թույլատրվում է այն նոսրացնել կրծքի կաթով կամ երեխային ծանոթ հարմարեցված խառնուրդով։

Առաջին օրը, նախընտրելի է ճաշից առաջ, տալ մեկ թեյի գդալ։ Ուշադրություն դարձրեք ցանկացած խնդրի՝ ռեգուրգիտացիա, փքվածություն և ցավ որովայնում, հաճախակի կղանք կամ դրա մեջ պաթոլոգիական կեղտեր (փրփուր, ջուր, կանաչի, արյան շերտեր): Եթե ​​ամեն ինչ կարգին է, հաջորդ օրը տվեք 2 գդալ (եթե լրացուցիչ սնունդը առաջինը չէ, հնարավոր է 3-ը) և նորից դիտարկեք։ Շարունակեք այսպես, մինչև բոլոր կերակրումները փոխարինեք բուսական խյուսով: Լրացուցիչ սննդի մոտավոր քանակություն տարբեր տարիքիկարող եք նայել այստեղ: Մատուցման չափը կախված կլինի նաև երեխայի ախորժակից, տրամադրությունից և նրանից, թե ինչ և ինչպես է նա կերել վերջին կերակրման ժամանակ:

Այն բանից հետո, երբ երեխան ընտելանա իր առաջին բանջարեղենային խյուսի ամբողջ ծավալին մոտ մեկ շաբաթ անց, դուք կարող եք չավելացնել մեծ թվովնոր բանջարեղեն. Դրա ներդրման համար հատկացվում է առնվազն մեկ շաբաթ, որից հետո երրորդ բաղադրիչը կարելի է ներառել հավելյալ սննդի մեջ և այլն։

Ինչպես պատրաստել բանջարեղենի խյուս ձեր երեխայի համար

Դա պարզ է, եթե հետևեք կանոններին:

1. Բանջարեղենը մանրակրկիտ լվանում են, մաքրվում կեղևից և նորից լվանում հոսող ջրի տակ: Եթե ​​դրանք պահվել են մկների համար մատչելի սենյակում, ապա խորհուրդ է տրվում դրանց վրա եռման ջուր լցնել։
2. Կտրեք փոքր կտորներով և լցրեք եռացող ջրով կաթսայի մեջ (վառարանի վրա կամ միկրոալիքային վառարանում): Այսպիսով օգտակար նյութպահվում է միջուկի մեջ և չի լվացվում թուրմի մեջ: Ավելին լավ տարբերակխոհարարություն - շոգեխաշած. դանդաղ կաթսայում, կրկնակի կաթսա:
3. Պատրաստված բանջարեղենը քսում են պլաստմասե մաղի միջով կամ խառնում են բլենդերի մեջ՝ ցանկալի խտության հասնելու համար: Եթե ​​խյուսը շատ հաստ է, ապա նոսրացրեք այն եռացրած ջուր. Կարող եք նաև թուրմ օգտագործել, եթե համոզված եք, որ ջրի մեջ եռալիս նիտրատներ չեն լվացվել:
4. Ուտեստի կալորիականությունը բարձրացնելու համարՕգտակար է ջրի փոխարեն կրծքի կամ երեխայի սովորական կաթը ավելացնել։ հարմարեցված խառնուրդ. Նույն նպատակով օգտագործվում է բուսական յուղ (45 կկալ 1 թեյի գդալում) և կարագ (թեյի գդալում մոտ 30 կկալ՝ կախված ճարպի պարունակությունից), իսկ մեկ տարի անց՝ սերուցք կամ մսի արգանակ։
5. Կծու խոտաբույսերը և սոխը կարելի է մանր կտրատել և դանակով քսել՝ ավելացնելով պատրաստի խյուս, կամ բանջարեղենի հետ միասին հարել բլենդերով։
6. Խիստ նպատակահարմար է անել առանց սեղանի աղառնվազն մինչև երեխայի մեկ տարեկան դառնալը:

Եթե ​​վստահ չեք առկա բանջարեղենի անվտանգությանը կամ հնարավորություն (ժամանակ կամ խոհանոցային սարքավորումներ) չունեք անհրաժեշտ խտության մանկական խյուս պատրաստել, խորհուրդ ենք տալիս բանջարեղենային հավելյալ սնունդ տալ (առնվազն սկզբում) պահածոյացված վիճակում։ մանկական սնունդ.

Ալմիրա Դոնեցկովա

Մանկաբույժ

Կարող է օգտագործվել որպես առաջին հավելյալ սնունդ բանջարեղենի խյուսկամ շիլա: Այնուամենայնիվ, մանկաբույժների մեծ մասը նախընտրում է բանջարեղենի խյուսը, քանի որ բանջարեղենը վիտամինների, օրգանական թթուների և միկրոտարրերի արժեքավոր աղբյուր է, ինչպես նաև պարունակում է բուսական մանրաթելեր և պեկտիններ, որոնք նորմալացնում են աղիքային միկրոֆլորան և կանխում փորկապությունը: Ավելի նպատակահարմար է նաև լրացուցիչ կերակրումը սկսել բանջարեղենի խյուսով, քանի որ ավելի ուշ, երբ ներմուծվում են ավելի քաղցր ուտելիքներ, օրինակ՝ շիլա, երեխաներն այլևս չեն հրաժարվում խյուսից: Միևնույն ժամանակ, երբ անբավարար աճԵթե ​​դուք ավելորդ քաշ ունեք կամ ունեք անկայուն կղանք, ապա առաջին հերթին ներկայացվում է շիլա: Այսպիսով, որոշումը, թե որ հավելյալ սնունդն է լավագույնս առաջինը երեխային ներմուծել, պետք է համաձայնեցվի մանկաբույժի հետ:

Բանջարեղենի ներմուծման կարգը

Ցանկալի է սկսել բուսական հավելյալ մթերքներ ներմուծել այն բանջարեղեններով, որոնք ամենից հազվադեպ են ալերգիա առաջացնում և ավելի լավ են մարսվում: Բանջարեղենի մոտավոր հաջորդականությունը կարող է լինել հետևյալը.

4,5 ամսից ավելի.

Ցուկկինի

Ծաղկակաղամբ

Բրոկկոլի

Կարտոֆիլ

Քաղցր կարտոֆիլ

Գազար

5 ամսից ավելի. - բանջարեղենի տեսականու ընդլայնում՝ պայմանավորված.

Սպիտակ կաղամբ և այլն:

Դուք կարող եք սկսել համադրել վերը թվարկված բանջարեղենը, եթե համոզված եք, որ բոլոր բաղադրիչները լավ են տանում երեխային։

6 ամսից հետոկյանքը։ Դուք կարող եք օգտագործել բազմաբաղադրիչ խյուսեր՝ լոլիկի հավելումով։

Պետք է հիշել, որ գազարն ու լոլիկը կարող են ալերգիա առաջացնել դրան հակված երեխաների մոտ, ուստի այս բանջարեղենը պետք է զգուշությամբ ներմուծել:

7 ամսից հետոկյանքը։ Բազմաբաղադրիչ խյուսեր՝ կանաչ ոլոռի հավելումով։

Կյանքից 8 ամիս հետո. Բազմաբաղադրիչ խյուսեր՝ ավելացնելով.

• սպանախ
• ջերմային մշակված սխտոր և սոխ

9 ամիս անցԽյուս պատրաստելու համար կարող եք օգտագործել դեղաբույսեր՝ մաղադանոս, սամիթ, նեխուր։

1 տարի հետո հատիկավոր հատիկներ (ոլոռ և լոբի), ռե-թու, բողկ, թարմ վարունգև լոլիկ: Այս տարիքի երեխաների մոտ ստամոքս - աղիքային տրակտիդեռ պատրաստ չէ մարսելու այն մթերքները, որոնք պարունակում են կոպիտ մանրաթել: Սա կարող է առաջացնել ավելացել է գազի ձևավորումը, փքվածություն և որովայնի ցավ

Նորածիններին առաջին հավելյալ սննդի ներդրման սկզբում անվճար կրծքով կերակրելըԽորհուրդ է տրվում ջուր առաջարկել (ի տարբերություն շշով կերակրվող երեխաների, որոնց ջուր են տալիս ավելի վաղ): Դա բացատրվում է նրանով, որ հավելյալ սնունդը ավելի քիչ ջուր է պարունակում, քան կրծքի կաթը, և ավելանում է հեղուկի պահանջարկը։ Ավելի լավ է օգտագործել շշալցված ջուր; Եթե ​​այն հատուկ նախատեսված չէ մանկական սննդի համար, ապա այն պետք է եփվի։ Նախ թեյի գդալից ջուր են տալիս՝ սկսած 10-20 մլ-ից, և աստիճանաբար ավելացնում են ծավալը։ Դուք պետք է կենտրոնանաք երեխայի կարիքների վրա, քանի որ նա չի խմի ավելի շատ ջուր, քան պետք է։ Ջուր առաջարկեք կերակրման միջև: Եթե ​​նախկինում տաս հաջորդ քայլըսնունդ, երբ երեխան սոված է, այսինքն՝ ախորժակը «ընդհատելու» վտանգ կա։

Ժամանակակից մոտեցում

Մի քանի տարի առաջ նորածնի նոր սննդամթերքի ներմուծումը սկսվեց հյութերի և հյութերի ներմուծմամբ. մրգային խյուսեր. Այս դիրքերը ներկայումս վերանայվում են։ Ժամանակակից մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս առաջինը ներմուծել բանջարեղենի խյուս, երբեմն՝ շիլա, քանի որ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ հյութերի և մրգային խյուսերի վաղ ներմուծումը հաճախ առաջացնում է անբարենպաստ ռեակցիաների զարգացում՝ ալերգիայի և մարսողական խանգարումների տեսքով, ինչպես նաև նպաստում է կարիեսի զարգացմանը, ընդ որում՝ , քաղցր մթերքների ներմուծումից հետո Երեխաները հաճախ հրաժարվում են անթթխմոր բանջարեղենից։

Կարևոր է իմանալ

Կարտոֆիլը պարունակում է օսլա, որը մեծ քանակությամբ կարող է առաջացնել փքվածություն, որովայնի ցավ և աղիների շարժման ավելացում, ուստի կարտոֆիլի բաժինը չպետք է գերազանցի կարտոֆիլի պյուրեի ընդհանուր ծավալի 20-30%-ը։ Բացի այդ, եփելուց առաջ լավ է կիսով չափ կտրված կարտոֆիլը 1-2 ժամ թրջել ջրի մեջ, որպեսզի դրանցից օսլան և նիտրատները հեռացվեն։

Ցանկացած Նոր Ապրանքմի մտցրեք երեխայի սննդակարգ, երբ նա վատ է, երբ փոփոխություններ կան սովորական ապրելակերպկյանքը (օրինակ՝ շարժվելը), ընթացքում կանխարգելիչ պատվաստումներ, շոգ եղանակին։

Որպեսզի երեխան չհրաժարվի հավելյալ կերակրումից, այն պետք է տալ կրծքով կերակրելուց առաջ (երբ երեխան սոված է)՝ գդալով։

Առաջին հավելյալ սնունդը ներմուծվում է ամենօրյա կերակրումներից մեկի ժամանակ, ամենահարմարը հավելյալ սննդի ընդունումն է ժամը 10-ին կամ 14-ին, որպեսզի վերահսկվի երեխայի վիճակը ողջ օրվա ընթացքում և նրա արձագանքը նոր ուտեստի ներմուծմանը: Եթե նախազգուշական նշաններ(բարեկեցության խանգարումներ, մաշկային ցաների առաջացում, կղանքի փոփոխություն՝ դրա հաճախականությունը և նոսրացումը) անհրաժեշտ է դադարեցնել դեղամիջոցի օգտագործումը և դիմել մանկաբույժի:

Լրացուցիչ սննդի ներմուծումը պետք է սկսվի ամենաքիչ ալերգենիկ բանջարեղենի մեկ տեսակից, ինչը թույլ կտա հետևել երեխայի արձագանքին այս կոնկրետ արտադրանքին: Քանի որ երեխան նոր է ընտելանում նոր համերին, նրա մոտ աստիճանաբար զարգանում են համային սենսացիաներ, և գուցե նա հրաժարվի իրեն անծանոթ ապրանքից։ Այս դեպքում դուք պետք է փորձեք առաջարկել այս ապրանքը մի քանի օրից կամ անցնել բանջարեղենի այլ տեսակի (բայց ոչ մի դեպքում քաղցր շիլա):

Նոր արտադրանքի ներմուծումը պետք է սկսվի փոքր քանակությամբ (1 թեյի գդալ), աստիճանաբար 7-10 օրվա ընթացքում ավելացնելով մեկ կերակրման ամբողջ ծավալը (150 գ):

Բուսական հավելյալ սննդի ներմուծման օրինակ.

1-ին օր - 1 ճ/գ. (5 գ)

2-րդ օր - 2 ճ/գ. (10 գ)

3-րդ օր - 3 ճ.գ. (15 գ)

4-րդ օր - 4 ճ.գ. (20 գ)

Օր 5 - 10 ճ.գ. (50 գ)

Օր 6-20 ճ.գ. (100 գ)

Օր 7-30 ճ.գ. (150 գ)

Երկրորդ շաբաթն այն է, երբ երեխան ընտելանում է նոր ճաշատեսակին։ Բուսական հավելյալ սննդի օրական ծավալը 9-12 ամսականում հասնում է 200 գ-ի։

Իրենց հետևողականությամբ՝ ներմուծման սկզբնական փուլում հավելյալ սնունդը պետք է համասեռացված լինի (միատարր, կիսահեղուկ) և կուլ չառաջացնի։

Հետագայում նրանք աստիճանաբար անցնում են ավելի հաստ խտության՝ խյուս բանջարեղենի խյուս:

Սննդի ջերմաստիճանը պետք է լինի 37°C, որը համապատասխանում է ստացված մոր կաթի ջերմաստիճանին։

Լրացուցիչ կերակրման մի մասից հետո երեխային պետք է առաջարկել կուրծքը: ժամը արհեստական ​​կերակրմանԽյուսի մեկ բաժինից հետո խառնուրդի ծավալը պետք է լինի այնպիսին, որ բանջարեղենի հետ միասին լինի 200 մլ։

Բանջարեղենի խյուսը պետք է պատրաստել ամեն օր, օգտագործելուց անմիջապես առաջ։ Մինչև մեկ տարեկան երեխաներին խորհուրդ չի տրվում մի քանի օր պատրաստել։ Կրկնվող տաքացումը նվազեցնում է վիտամինների և այլ քանակությունը սննդանյութեր, և նույնիսկ սառնարանում պահելու դեպքում մանրէները կարող են բազմանալ պատրաստի արտադրանքներում։ Խյուսը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընտրել թարմ, հնարավորության դեպքում, «տնական» բանջարեղեն, որի մշակման համար քիմիական պարարտանյութեր չեն օգտագործվել։ Լվացեք դրանք մանրակրկիտ, մաքրեք դրանք և նորից լվացեք ջրով: Պահպանել առավելագույն գումարըհանքային աղեր և վիտամիններ, բանջարեղեն խորհուրդ է տրվում շոգեխաշել կամ եփ գալ փոքր քանակությամբջուր (կարող եք օգտագործել կրկնակի կաթսա կամ ճնշման կաթսա): Բանջարեղենը պետք է լցնել եռացող ջրի մեջ, ապա նվազեցնել կրակը: Եթե ​​մի տարայի մեջ եփվելու են մի քանի տեսակի բանջարեղեն, ապա դրանք տեղադրվում են աստիճանաբար՝ կախված փափկման արագությունից։ Բուսական խյուսի առաջին փորձնական չափաբաժինները չպետք է աղած լինեն։ Եփած բանջարեղենը պետք է քսել մաղով կամ մանրացնել բլենդերով և նոսրացնել բանջարեղենի արգանակով բանջարեղենի ընդհանուր քանակի մեկ երրորդի կամ չորրորդի ծավալով։ Պատրաստի բանջարեղենի խյուսին կարող եք ավելացնել բուսական յուղ (ցանկալի է լրացուցիչ կուսական ձիթապտղի յուղ)՝ սկսելով 1 կաթիլից և մեկ շաբաթվա ընթացքում աստիճանաբար ավելացնելով ծավալը մինչև 3 մլ (4,5-ից մինչև 6 ամսական) և 5 մլ ( 6 ամսականից): Բուսական յուղը պոլիչհագեցած ճարպաթթուների, ճարպային լուծվող վիտամինների (A, D, E) և ֆոսֆատիդների արժեքավոր աղբյուր է, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի հետագա աճի և զարգացման համար։

Փոքր երեխաների համար արդյունաբերական արտադրության պատրաստի բանջարեղենային խյուսերի տեսականին չափազանց բազմազան է։ Նրանք երաշխավորում են երեխաների կարիքները բավարարող կոմպոզիցիա, մանրացման անհրաժեշտ աստիճան, անվտանգություն և վնասակար կեղտերի բացակայություն: Այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել, որ արտասահմանյան արտադրողները, խյուսերի համը բարելավելու համար, իրենց արտադրության մեջ հաճախ օգտագործում են լոբազգիներ, լոլիկ, սոխ, սխտոր, համեմունքներ (օրինակ՝ պղպեղ) և խորհուրդ են տալիս այդ խյուսերը ներմուծել 5-6 ամսականից։ (ըստ առաջարկությունների Ըստ հայրենական մանկաբույժների և դիետոլոգների, այդ ապրանքները պետք է ավելի ուշ ներկայացվեն): Պատրաստի կերակուրներհավելյալ աղ ավելացնելու կարիք չկա, ինչպես նաև բուսական յուղ ավելացնելու կարիք չկա (երեխաների համար պահածոյացված բանջարեղենը, որպես կանոն, պարունակում է փոքր քանակությամբ աղ և անհրաժեշտ ծավալ. բուսական յուղ). Վիտամինները պահպանելու համար տարաները պետք է տաքացնել՝ դրանք դնելով տաք ջրի մեջ և ժամանակ առ ժամանակ խառնելով։ Մանկական սննդի համար կարող եք օգտագործել նաև հատուկ տաքացուցիչ: Տաքացած խյուսի մնացորդը չի կարող կրկին օգտագործվել:

Ամուսնուս ամուսնալուծվեց հինգ տարի առաջ: Ամուսնությունից կա երկու երեխա՝ 9 և 11 տարեկան։ Հոգնել եմ ամեն ինչ որոշելուց և ինձ վրա կրելուց ընտանեկան խնդիրներ, և բացի այդ, ամուսինս սկսեց զբոսնել։ Ես նրան թողեցի, ինչպես ասում են՝ «մեկ հանգույցով»... Այս ամբողջ ընթացքում զրոյից տուն էի կազմակերպում, երեք վարկ փակում, երեխաներ մեծացնում, հեշտ չէր։ Փառք Աստծո, բախտս բերեց, և ես փոխեցի աշխատանքս և սկսեցի ավելի շատ վաստակել: Կյանքը սկսեց ավելի լավանալ, քիչ թե շատ։ Մեկ տարի առաջ ես հանդիպեցի մի տղամարդու... Եվ ախ Աստված... Սա այն տղամարդն է, որի մասին երազում էի: Իմ լրիվ հակառակը նախկին ամուսին. Եվ խնամք և ուշադրություն: Մի բան... Միայնակ հայր է... Կինը թողել է իրեն ու իրենց երեխային ու գնացել իր մոտ լավագույն ընկերոջը. Սկզբունքորեն այս իրավիճակն ինձ չվախեցրեց ու մտածեցի՝ լավ, որտե՞ղ են երկու երեխա, երրորդն էլ չի խանգարի... Բայց պարզվեց, որ ամեն ինչ այդքան էլ պարզ չէ... Ինձ դուր է գալիս. իմաստուն կինԵս անմիջապես սկսեցի մոտենալ երեխային, գնեցի նրա խաղալիքները, ամբողջովին փոխարինեցի զգեստապահարանը, խեղճ երեխան նույնիսկ պարկեշտ իրեր չուներ, ամեն ինչ այնքան լվացված էր... Ես նրա համար գնեցի մի փունջ գեղեցիկ ռետինե ժապավեններ։ այգին։ Ես ամեն ինչ արեցի հաճոյանալու համար: Աղջիկը 5 տարեկան է... Երեխան խնդրահարույց է, ոչինչ չի հասկանում, մանկապարտեզում նրանից բողոքում են, որ չի ենթարկվում, չի ուզում սովորել... Տանը ինչ ուզում՝ անում է, չի անում. արձագանքել մեկնաբանություններին. Նա ասում է, որ հասկանում է և անմիջապես անում է դա!!!
Մայրը ոչ մի կերպ չի մասնակցում երեխայի դաստիարակությանը, չի վճարում երեխայի աջակցությունը՝ պատճառաբանելով այն փաստը, որ ինքը փակում է համատեղ վարկը... Վայ, Աստված իր հետ...
Մենք բոլորս միասին ապրեցինք մեկ տարի... Ես մտածում էի, որ նա կփոխվի, և մենք երջանիկ կապրենք... Բայց ոչինչ չփոխվեց...
Ես զայրացած էի նրա պահվածքից, և դրա պատճառով անընդհատ վատ տրամադրություն էի ունենում, և ես և Ալեքսեյը սկսեցինք վիճել։ Ես չկարողացա նրան ասել, որ իր դուստրն ինձ զայրացնում է... Ես հասկանում եմ, որ նա սիրում է նրան ավելի շատ կյանք... Մտածում էի բաժանվելու մասին, բայց սիրում եմ նրան ու նա ինձ շատ է սիրում... իսկ երեխաներիս հետ լավ է շփվում, տղայիս հետ գնում է շախմատ... չգիտեմ ինչ անեմ.. Ինձ թվում է, որ նրա դուստրը երբեք չի փոխվի, և ես երբեք չեմ կարողանա սիրել նրան...

324

Օլգա Մորոզովա

Բարեւ Ձեզ։ Ես այստեղ արդեն թեմա եմ ստեղծել հարևանների շների մասին, թե ինչպես պահել նրանց: Աշնանը, սեպտեմբերին, հարևանի շունը սպանեց մեր ձագուկին, կեսօրին, կարելի է ասել, հարևանի (շան տիրոջ) և մեր (ես ու տղաս տեսանք դա) աչքի առաջ։ Մենք պարզապես ժամանակ չունեինք որևէ բան անելու, ինչքա՞ն է պետք 3 ամսական կատվի ձագին: Այն ժամանակ ես հարեւաններիս շների պատճառով շատ բաներ էի արտահայտում։ Նրանք ներողություն խնդրեցին, խոստացան հսկել նրանց, բայց միևնույն ժամանակ ասվեց արտահայտությունը.
Անկեղծ ասած, ես չէի ուզում ավելի շատ կատուներձեռք բերելու համար, բայց հոկտեմբերին աղջկաս ծննդյան օրը նրան մի ձագ բերեցին որպես նվեր: Տանը աղբարկղ կա, և կատուն գնում է այնտեղ, բայց միայն փոքր ժամանակով, բայց մեծ մասամբ նա սովոր է գնալ: դրսում. Նրանք նրան դուրս են թողել և անընդհատ հսկում են նրան: Եվ հետո այդ շաբաթ, հարևանի շունը ցատկեց ձնակույտերի վրայով մեր բակ և բռնեց կատվին հենց պատշգամբում: Այդ ժամանակ ես լվացք էի կախում, որպեսզի չորացնեմ հովանոցի տակ, նա ինձ չտեսավ, բայց ես էլ նրան անմիջապես չտեսա/լսեցի. նա հարձակվեց առանց ձայնի։ Ես դուրս թռա կատվի ճռռոցից: Ես պայքարեցի դրա դեմ, մինչդեռ նա ատամները կտրեց իմ բաճկոնի թևի երկայնքով և պատռեց իմ թեւը։ Երբ հանգստացա ու կատվին մի քիչ բուժեցի ու ինքս հանգստացա, գնացի հարեւանների մոտ ու ասացի, որ կբողոքեմ։ Շաբաթն անցավ, ոչ մի միջոց չձեռնարկեցին (շունը վազում էր փողոցով և շարունակում է վազել)։ Այսօր ես բողոք գրեցի տեղի ոստիկանին, բայց ինձ ապշեցրեց նրա խոսքերը՝ ասելով, որ մենք չենք կարող որևէ միջոց ձեռնարկել շան տիրոջ դեմ, դրա համար պատիժ կամ տուգանք չկա։ Միայն եթե ավելի հեռուն գնաս ու նյութական ու բարոյական վնասի համար դատի տաս նրանց։ Բայց ես չեմ ուզում դատարան դիմել կատվի և պատռված թևի պատճառով: Իսկապե՞ս չկան օրենքներ, որպեսզի տեղի ոստիկանը, հենվելով դրանց վրա, կարողանա ինչ-որ կերպ ազդել շների տերերի վրա, ովքեր խեղդում են կատուներին ինքնուրույն և ուրիշների բակերում քայլելիս: Ընդհանրապես, ես շատ եմ գրել, պարզապես եթե պատերազմ ես սկսելու քո հարևանների հետ, ապա ապավինիր օրենքներին... Միգուցե ինչ-որ մեկը ինձ մի բան ասի...

313

Կատերինա

Թեմա զրուցելու համար: Մտածու՞մ եք ձեր երեխաների հմտությունների մասին: Կբացատրի. Ընկերոջ տղան ինձնից մի քանի ամսով փոքր է, և նա հպարտությամբ ինձ ուղարկում է մի տեսանյութ, որտեղ պատկերված է, թե ինչպես է իր երեխան ճիճու պես սողում հատակով: Նա ուրախությամբ գրում է, որ նա սկսում է սողալ։ Բայց ինձ համար դա պարզապես գորգի վրա խառնաշփոթ է))) Կամ նա ետ է հարվածում իր հետույքին, և նա կարծում է, որ նա նստում է չորս ոտքերի վրա: Ես պարզապես կամ չափազանց քննադատորեն եմ վերաբերվում որդուս, կամ ռեալիստ եմ: Բայց քանի դեռ նա հատուկ սողում էր առնվազն 30 սանտիմետր, ես ինչ-որ կերպ չէի ասում, որ նա սկսում է սողալ: Իսկ եթե նա նստում է մի ձեռքին հենարանով, ապա դեռ նստած չէ։ Ո՞ր ճամբարին եք միանալու և ինչու:

210

Անանուն

Վեց ամիս առաջ աշխատանքի եմ անցել։ Երեխան 3,5 է։ Նա գնում է այգի: Աշնանը նորմալ քայլեցի։ Ամբողջ օրը դուրս եկա։ Իսկ հիմա ես տանը նստած եմ գրեթե ամբողջ փետրվար ամիսը և մարտի կեսը։ Ծանոթի հիման վրա աշխատանքի ընդունվեցի, բացակայությունների մասին ինձ ոչ ոք ոչինչ չասաց, բայց նախորդ անգամ արդեն ակնարկում էին, որ հիվանդ արձակուրդով ինչ-որ բան պետք է լուծվի։ Գործակալության միջոցով դայակ եմ գտել, բայց մայրս խուճապի էր մատնվել, որ դայակի կարիք չկա (մայրս էլ հրամանատար է), ինքն էլ այգուց հանդիպում է, բայց հիվանդ արձակուրդն ասում է՝ հերթով կնստենք, 2 օր ինքը. , երեք ես. Բայց հաճախ նա կամ թռչում է ինչ-որ տեղ, հետո նա թատրոնում է, կամ ընդհանրապես չի ուզում, և ամեն ինչ անհուսալի է: Եվ դրանից ոչ մի լավ բան չստացվեց: Դայակը, ի վերջո, գտավ այլ հերթափոխային աշխատանք և այժմ չի կարող զանգահարել, միայն հանգստյան օրերին: Մայրիկն էլ է ծաղրում, թե աշխատավարձիս կեսը կտամ դայակին։ Ես չեմ կարողանում նորմալ աշխատել։ Ես չեմ ուզում հեռանալ, որովհետև ամուսինս հիմա ամեն ինչի համար բավարար գումար չի վաստակում, ես ինձ համար հագուստ եմ գնում, կանանց կարիքների համար, գումարած՝ վճարում եմ արձակուրդի համար, կարող եմ խնայել հիփոթեքի համար, մենք խնայում ենք։ Մայրիկը հասկացավ, որ մենք պարզապես չենք կարող խնայել բնակարանի համար, նա դադարեց մեզ նախատել բնակարան գնելու համար, մինչ այս նա անընդհատ հարցնում էր ամուսնուն, թե ինչի մասին է նա մտածում, երբ նա ընտանիք կազմեց: Թեև ամուսինս իրեն համարում է կերակրող, նա ամեն ինչի համար բավարար չէ։ Եվ ես չեմ ուզում կորցնել իմ աշխատանքը, փորձը, որակավորումը։ Մտավորապես շատ դժվար է նաև երեխայի հետ 2 շաբաթ նստելը։ Աշխատանքում ինձ ավելի լավ եմ զգում, բայց չեմ կարողանում հասնել այնտեղ: Գնում է այգի միայն 5 օր և նորից տանը 2 շաբաթ։ Ես անընդհատ նյարդայնանում եմ: Ինչպե՞ս կարող եք միաժամանակ աշխատել և հետևել ձեր երեխային: Ինչպե՞ս են կանայք դա անում:

171

LTA LTA

Բարի օր, հարգելի ֆորումցիներ: Մեզ կոլեկտիվ միտք է պետք, ուղեղս այլեւս չի աշխատում։ Տրվում է՝ գործում է միասնական պետական ​​քննությանը և միասնական պետական ​​քննությանը պատրաստվելու փոքրիկ ստուդիա՝ ռուսերեն, անգլերեն, հասարակություն և մաթեմատիկա։ Նախատեսում եմ ընդլայնել՝ բացել երկրորդը մեկ այլ տարածքում և փոխել երկու ստուդիաների անվանումը։ Այսպես կոչված ռեբրենդինգ. Այժմ անունը AbvEGE է: Ես ուզում եմ ինչ-որ հետաքրքիր և կարևոր բան: Ամուսինս առաջարկում է «միասնական պետական ​​քննությանը պատրաստվելու ստուդիա ազգանունը»: Չեմ սիրում, չափազանց հավակնոտ է: Սենյակը փոքր է, երեք դասասենյակ և ադմինիստրատոր, որի հետևում կանգնած եմ, եթե դաս չկա: Դուք չեք կարող դրանք անվանել դասընթացներ: Ես շնորհակալ կլինեմ խորհուրդների համար, թե ինչպես այն ավելի հետաքրքիր անվանել:

82

Ինչպես ճիշտ և օգտակար կերպով ներմուծել բանջարեղենային հավելյալ սնունդ ձեր երեխայի սննդակարգում երեխայի առողջության համար, եկեք փորձենք դա պարզել մեր հոդվածում:

Գայթակղություն - ցանկացած սննդամթերք, բացառությամբ կրծքի կաթև կաթի խառնուրդներ, որոնք երեխան ստանում է կյանքի առաջին տարում:

Ինչի համար է դա?

Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս ներկայացնել երեխայի առաջին կերակրումը 6 ամսականում Ընդ որում, այս տարիքը տեղին է ինչպես կրծքով կերակրվող, այնպես էլ շշով կերակրվող երեխաների համար։

Ինչու՞ է դա կարևոր:

Մոտ վեց ամսականում երեխան նորմալ բարձրությունև զարգացումը, երեխան կարող է չունենալ վիտամիններ, միկրոէլեմենտներ և հանքանյութեր, որոնք մատակարարվում են կրծքի կաթով կամ խառնուրդով: Աճող երեխայի օրգանիզմը կարող է զգալ C, A և D վիտամինների, B վիտամինների, ֆոլաթթվի, երկաթի, յոդի, ցինկի, պղնձի, սելենի, կալցիումի, ֆոսֆորի և կալիումի պակաս:

Որտեղի՞ց սկսել:

Նախքան հավելյալ սնունդ ներմուծելը, ավելի լավ է խորհրդակցեք մանկաբույժի հետ, ով կարող է խորհուրդ տալ, թե կոնկրետ ինչ է պակասում ձեր երեխային:

Մանկաբույժ բարձրագույն կատեգորիա«Դոբրոբուտ» բժշկական ցանցը, մանկական ալերգոլոգ, բժշկական գիտությունների թեկնածու Եկատերինա Միխայլովնա Կովբասկոն կիսվել է. կայք «Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը խորհուրդ է տալիս նորածնի, այսինքն՝ 6 ամսական երեխայի համար լրացուցիչ կերակրումը սկսել բանջարեղենով։ Բայց եթե երեխան կամ նրա քաշը գտնվում է ստորին սահմանում տարիքային նորմ, ավելի լավ է սկսել հավելյալ կերակրումը մեկ հատիկից բաղկացած հացահատիկային շիլաներով, այսինքն՝ ձավարեղեն առանց կաթնամթերքի. Եթե ​​ձեր երեխան լավ է գիրանում, ապա ավելի լավ է սկսել լրացուցիչ կերակրումը բանջարեղենով։ Երեխային առաջին կերակրման համար ավելի լավ է օգտագործել մեր կլիմայական գոտում աճող բանջարեղենը, ինչպես նաև այն բանջարեղենը, որը տարվա այս եղանակին սեզոնային է»։

Եթե ​​ձեր մանկաբույժը համաձայն է, և երեխան լավ քաշ է հավաքում, առողջ է և կենսուրախ, ապա կարող եք ապահով կերպով սկսել. ներմուծել բուսական խյուսով հավելյալ սնունդ .

Բացի կարևոր վիտամինների և հանքանյութերի առկայությունից, բուսական հավելյալ սնունդն ունի նաև այլ կարևոր առավելություններ.

• բանջարեղենը պարունակում է բջջանյութ, որը կօգնի սնունդը տեղափոխել երկայնքով մարսողական համակարգև աղիներում օգտակար միկրոֆլորայի զարգացում;
• բանջարեղենը պարունակում է պեկտին նյութեր, որոնք կլանում և հեռացնում են տոքսինները երեխայի մարմնից.
• բանջարեղենը դրականորեն ազդում է օրգանիզմի թթու-բազային հավասարակշռության վրա՝ պայմաններ ստեղծելով բոլոր օրգանների և համակարգերի պատշաճ աշխատանքի համար։

Հիմա՝ գարնանը, թվում է, թե ճիշտ ժամանակն է Առաջարկեք ձեր երեխային թարմ բանջարեղենից պատրաստված խյուս կամ ապուր . Այնուամենայնիվ, հարգելի ծնողներ, ժամանակ տրամադրեք. սուպերմարկետից կամ շուկայից գնված բանջարեղենը միշտ չէ, որ հարմար է երեխային առաջին կերակրման համար, քանի որ դրանք պարունակում են տարբեր տեսակի բանջարեղեն. քիմիական նյութերկարող է գերազանցել թույլատրելի սահմանը:

Բուսական հավելյալ սնունդ պատրաստելու համար Ավելի լավ է վերցնել բանջարեղենը, որի որակի վրա դուք 100%-ով վստահ եք, օրինակ՝ տանը աճեցված, էկոլոգիապես մաքուր կլիմայական գոտիներում աճեցված, առանց թունաքիմիկատների՝ ձեռք բերված վստահելի վաճառողներից:

Դուք կարող եք նաև օգտագործել այն բուսական հավելյալ սնունդ ներմուծելու համար: պատրաստի խյուս բանկաներից . Պատրաստի օգտագործման առավելությունները մանկական սնունդ հսկողություն հումքի որակի նկատմամբ, որից պատրաստվում է խյուսը, տարայի փոքր ծավալը թույլ է տալիս շատ չգնել, ասեպտիկ փաթեթավորումը պահպանում է այն հնարավորինս երկար։ շահավետ հատկություններև վիտամիններ։

Կարևոր նրբերանգ Լրացուցիչ սննդի մեջ հավատարիմ մնացեք մոնո սկզբունքին Մի տվեք ձեր երեխային միաժամանակ մի քանի բանջարեղեն, կանգ առեք միայն մեկի վրա և հետևեք երեխայի արձագանքին: Ամեն ինչ լավ է? Սա նշանակում է, որ մոտավորապես երկու շաբաթվա ընթացքում դուք կարող եք նոր բան փորձել:

Ի՞նչ տալ.

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս սկսել հավելյալ կերակրումը հիպոալերգեն բանջարեղենով ցուկկինի, ծաղկակաղամբ, դդմի թեթև սորտեր, բրոկկոլի, գազար։ Այնուհետև կարտոֆիլը ավելացվում է երեխայի հավելյալ սննդի մեջ, որն ավելի լավ է համակցված գազարի կամ ցուկկինի հետ, քանի որ ինքնին. կարտոֆիլի պյուրեԲավականին ծանր սնունդ երեխայի համար.

Հարուստ է կալիումով, պղնձով, կարոտինով և վիտամին C-ով: Այն ունի վերականգնող, խոլերետիկ, միզամուղ, հակաալերգիկ և հակաանեմիկ հատկություններ, ուժեղացնում է աղիների շարժունակությունը, հեշտ մարսվող է, նորմալացնում է ջրային աղի նյութափոխանակությունը և մաքրում արյունը:

Ծաղկակաղամբպարունակում է նուրբ բուսական մանրաթել՝ հարուստ հանքային աղերով (կալիում, ֆոսֆոր), միկրոտարրերով (երկաթ, կոբալտ, մագնեզիում և յոդ) և վիտամիններ (A, C, խումբ B, E, PP, U), որոնք ապահովում են. իմունային պաշտպանությունաճող օրգանիզմ։ Ծաղկակաղամբը պարունակում է բավարար քանակությամբսկյուռ, անհրաժեշտ է երեխայինաճի և ամինաթթուների համար, որոնք անհրաժեշտ են լյարդի և լեղապարկի աշխատանքի համար:

Դդումհարուստ է վիտամիններով, ճարպերով, սպիտակուցներով և ածխաջրերով, ինչպես նաև գլյուկոզայով, հանքանյութերով և հետքի տարրերով (կալիում, կալցիում, երկաթ): Կարոտինի պարունակությամբ դդումը 5 անգամ գերազանցում է գազարին։

Պարունակում է պեկտինային նյութեր, բջջանյութ և սննդային մանրաթել, որոնք նպաստում են աղիների աշխատանքին, ունեն մանրէասպան հատկություն և դրական ազդեցություն ունեն լեղու արտազատման գործունեության վրա։ Գազարը պարունակում է մեծ քանակությամբ բետա-կարոտին, որը երեխայի օրգանիզմում վերածվում է վիտամին A-ի մանգանի, իսկ ֆիտոնցիդների պարունակությամբ այն չի զիջում սոխին և սխտորին։

Այն բանից հետո, երբ երեխան ծանոթանում է մոնո-խյուս բանջարեղենի հետ, դրանք կարող են լինել միավորել՝ ստեղծելով տարբեր համեր . Փորձեք՝ ստեղծելով այնպիսիք, որոնք դուր կգան ձեր երեխային, քանի որ ճաշակի նախասիրություններՅուրաքանչյուրը լիովին անհատական ​​է: Նաև մի մոռացեք փորձել այն, ինչ ստանում եք, նախքան այն ձեր երեխային տալը: Եթե ​​նույնիսկ չափահասին դուր չի գալիս պատրաստված ապուրի կամ խյուսի համը, ապա դժվար թե երեխան ցանկանա թեկուզ մեկ գդալ իր բերանը տանել։

Ծնողների քննարկման ամենաթեժ թեմաներից մեկը հավելյալ սննդի ներմուծման թեման է։ Բանավեճը վերաբերում է ոչ միայն հավելյալ սննդի ներմուծման սկզբին, այլեւ որտեղի՞ց սկսել։ Ինչպե՞ս պատրաստել հավելյալ սնունդ: Ինքնակա՞ն։ Կամ գնել այն մանկական սննդի բաժիններից: Այս բոլոր հարցերն ու վեճերը տարիներ շարունակ շարունակվում են։

Մոտ վեց ամսականում երեխան սկսում է վիտամինների, միկրոէլեմենտների և հանքանյութերի պակաս, որոնք ապահովված են կրծքի կաթով կամ նորմալ աճի և զարգացման համար նախատեսված խառնուրդով: Աճող մարմինը զգում է C, A և D վիտամինների, B վիտամինների, ֆոլաթթվի, երկաթի, յոդի, ցինկի, պղնձի, սելենի, կալցիումի, ֆոսֆորի, կալիումի և այլնի պակաս: Սա նշանակում է, որ ժամանակն է ներմուծել բուսական հավելյալ սնունդ: Նոր ապրանքների ներկայացումը շատ կարևոր է և չպետք է երկարաձգվի: Չէ՞ որ համը մեզ դրական հույզեր պարգեւող ամենակարեւոր սենսացիաներից է։

Երեխային սովորեցնելը վաղ մանկությունդեպի համեղ, բազմազան և առողջ սնունդ, նրանից ենք կազմում լավ սովորություններորը նրա հետ կմնա իր ողջ կյանքի ընթացքում: Ավելի թանձր խտությամբ սնունդը «մարզում» է մարսողական համակարգի համար, խթանում է աղիների շարժիչի աշխատանքը և ճիշտ ձևավորումծամելու ապարատ.

Ե՞րբ պետք է սկսել երեխային ծանոթացնել մեծահասակների սննդին և ի՞նչ ընտրել որպես առաջին հավելյալ սնունդ: Լավագույն բանը բանջարեղենն է։

Կարող է պատահել, որ ձեր երեխան կտրականապես հրաժարվի ուտել ամենաառողջ բանջարեղենի խյուսը: Գլխավորը չհուսահատվելն է։ Պարզապես հետաձգեք նոր սննդի ներմուծումը 7-10 օրով և նորից փորձեք: Վաղ թե ուշ ամեն ինչ կստացվի։

Լրացուցիչ սննդի ներմուծման կանոններ.

Երեխայի մենյու նոր ապրանքների և, մասնավորապես, բուսական հավելյալ սննդի ներմուծման ընդհանուր կանոնները հետևյալն են.

Միշտ սկսեք փոքր չափաբաժիններից՝ 1/2 թեյի գդալով, աստիճանաբար ավելացնելով սննդի քանակը մինչև ցանկալի ծավալը՝ մինչև 80 գ 7-8 ամսականում, մինչև 120 գ՝ 9-12 ամսականում:

Մեկ օրում մեկ նոր ապրանք է ներմուծվում կերակրումներից մեկում: Բուսական հավելյալ մթերքների ներմուծման սկզբում ճաշատեսակները պատրաստվում են մեկ տեսակի արտադրանքից, իսկ ավելի ուշ անցնում են մի քանիսի համակցության։

• Երեխայի սովորական ապրելակերպի փոփոխության ժամանակաշրջանում (օրինակ՝ շարժվելիս) ավելի լավ է չմտցնել բուսական հավելյալ սնունդ:
• Հիվանդության ժամանակ և ապաքինվելուց հետո մեկ շաբաթ, պատվաստումների կամ այլ բժշկական պրոցեդուրաների ժամանակ ձեռնպահ մնացեք նոր սնունդ փորձելուց:
• Բուսական հավելյալ սնունդը խորհուրդ է տրվում ներմուծել առավոտյան երկրորդ կերակրման մեջ՝ կաթնախառնուրդից կամ կրծքի կաթից առաջ:
• 7-10 օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է գնահատել երեխայի արձագանքը նոր կերակրատեսակի ներմուծման նկատմամբ՝ հաշվի առնելով ընդհանուր ինքնազգացողությունը, մաշկի վիճակը և կղանքի ձևը:
• Եթե ​​տագնապալի նշաններ ի հայտ գան, պետք է որոշ ժամանակով դադարեցնել բանջարեղենային մթերքները և խորհրդակցել բժշկի հետ։
• Արժե օրագիր պահել բուսական հավելյալ մթերքների ներմուծման մասին։ Անհրաժեշտության դեպքում հեշտ կլինի հետեւել, օրինակ, թե ինչ ապրանքի նկատմամբ է երեխան ալերգիկ:
• Լրացուցիչ կերակրատեսակները պետք է լինեն միատեսակ հետևողականության, սկզբնական փուլում՝ կիսահեղուկ։ Տվեք դրանք երեխային գդալից տաք:
• Ցանկալի է սկսել բանջարեղենի հավելյալ կերակրումը բանջարեղենով, մրգերով, ինչպես նաև մեր լայնություններում աճող հացահատիկներով:
• Նոր արտադրանքը ներկայացվում է հետո հաջող ժամադրություննախորդի հետ՝ 7-10 օրից ոչ շուտ։

Բուսական հավելյալ մթերքների ներդրման ժամկետները:

Լրիվ կրծքով կերակրվող երեխային կարող է առաջարկվել լրացուցիչ կերակրում վեց ամսականից հետո: Արհեստական ​​երեխաներ - մի փոքր ավելի վաղ:

Եթե ​​երեխան ստանում է մայրական կաթ, քիչ քաշ է հավաքում, նրան ավելի վաղ անհրաժեշտ է նոր մթերքներ ներմուծել։ Թերեւս այս դեպքում ավելի նպատակահարմար է սկսել հավելյալ կերակրումը շիլաով։ Սա վերաբերում է նաև վաղաժամ երեխաներին: Ձեր բժիշկը ձեզ կոնկրետ առաջարկություններ կտա:

Ելնելով իր սեփական դիտարկումներից և հենվելով մանկաբույժի առաջարկությունների վրա՝ յուրաքանչյուր մայր ինքն է որոշում՝ անցնելու նոր մենյուի։ Օրինակ, երեխայի պատրաստակամության նշաններից մեկը բուսական հավելյալ սնունդ ներմուծելու համար կարող է լինել նրա հետաքրքրությունը ընդհանուր ընտանեկան ճաշի նկատմամբ: Նա ձեռքերով մեկնում է որոշակի տեսակի սննդի և արդեն գիտի, թե ինչպես ինքնուրույն նստել։

Որտեղի՞ց սկսել բանջարեղենի լրացուցիչ կերակրումը:

Շատ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս լրացուցիչ կերակրումը սկսել բանջարեղենով։ IN վաղ տարիքԵրեխան դեռ չունի նուրբ համային հմտություններ, ուստի ոչ ամենանուրբ, բայց շատ առողջարար և անհրաժեշտ բանջարեղենային խյուսը երեխայի կողմից կընկալվի պարզապես որպես նոր, անծանոթ ուտեստ: Եվ կա հնարավորություն, որ դա նրան դուր կգա։ Քաղցր մրգերից կամ ձավարեղենից հետո շատ երեխաներ չեն ցանկանա ուտել բավականին անփայլ բանջարեղեն:

Միևնույն ժամանակ, ճիշտ եփած բանջարեղենն ունի մի քանի կարևոր առավելություն.

• Դրանք պարունակում են բջջանյութ, որը նպաստում է սննդի շարժմանը մարսողական տրակտով և աղիներում օգտակար միկրոֆլորայի զարգացմանը։
• Դրանք պարունակում են պեկտինային նյութեր, որոնք ունեն պատող և ներծծող (ներծծող տոքսիններ) ազդեցություն։
• Դրանք դրական են ազդում օրգանիզմի թթու-բազային հավասարակշռության վրա՝ ստեղծելով առավել բարենպաստ պայմաններ բոլոր օրգանների և համակարգերի պատշաճ աշխատանքի համար։

Բանջարեղենի խյուսի ներմուծումը պետք է սկսվի բանջարեղենի մեկ տեսակից. Հետագայում կարող եք առաջարկել երկու բաղադրիչ խյուս, իսկ հետո բանջարեղենի խառնուրդ։ Օրվա առաջին կեսին երեխային առաջարկեք ցանկացած բանջարեղեն:

Բանջարեղենի զամբյուղ.

Այնուհետև ավելացվում են գազար և կարտոֆիլ. նախ ավելի լավ է դրանք համատեղել գազարի կամ ցուկկինի հետ, քանի որ կարտոֆիլի պյուրեը բավականին ծանր սնունդ է նորածինների համար:

Սպիտակ կաղամբ, շաղգամ, ճակնդեղ, նեխուր, կանաչ ոլոռ, կանաչ լոբի, սոխ, խոտաբույսեր, խորհուրդ է տրվում ներկայացնել դրանք ավելի մոտ տարին։

Բուսական հավելյալ սնունդ՝ ցուկկինիհարուստ է կալիումով, պղնձով, կարոտինով և վիտամին C-ով: Այն ունի վերականգնող, խոլերետիկ, միզամուղ, հակաալերգիկ և հակասակավարկային հատկություններ, բարձրացնում է աղիների շարժունակությունը: Պեկտինի նյութերի բարձր պարունակության պատճառով ցուկկինը հեշտությամբ մարսվում է։ Նորմալացնել ջրային-աղ նյութափոխանակությունը և մաքրել արյունը։ Օգտակար է հակաբիոտիկներ ստացող հիվանդների համար։

Բուսական հավելյալ սնունդ՝ ծաղկակաղամբշատ համեղ և առողջարար։ Պարունակում է նուրբ բուսական մանրաթել՝ հարուստ հանքային աղերով (կալիում, ֆոսֆոր), միկրոտարրերով (երկաթ, կոբալտ, մագնեզիում և յոդ) և վիտամիններ (A, C, խումբ B, E, PP, U): A և C վիտամիններն ապահովում են աճող մարմնի իմունային պաշտպանությունը: Ծաղկակաղամբը պարունակում է բավարար քանակությամբ սպիտակուց, որն անհրաժեշտ է ձեր երեխային աճի համար: Ամինաթթուները, որոնցով հարուստ են սպիտակուցները, անփոխարինելի են լյարդի և լեղապարկի աշխատանքի համար։ Այս ամբողջ հանքային-վիտամինային համալիրը հեշտությամբ ներծծվում է և գործում է երեխայի օրգանիզմում՝ որպես լավ հյուրընկալող. այն հաստատում է արյունաստեղծ, նյութափոխանակության, ոսկրային, պաշտպանիչ և անոթային ամրապնդման գործընթացներ:

Բուսական հավելյալ սնունդ՝ դդում. Նրա պտուղները հարուստ են վիտամիններով (մասնավորապես B5, որը կարևոր դեր է խաղում արյունաստեղծման գործընթացում), ճարպերով, սպիտակուցներով և ածխաջրերով, ինչպես նաև ցելյուլոզով, գլյուկոզայով, հանքանյութերով և հետքի տարրերով (կալիում, կալցիում, երկաթ): Կարոտինի պարունակության առումով դդումը 5 անգամ գերազանցում է գազարին, իսկ լյարդը, որը դուք դեռ չեք էլ սկսել տալ ձեր երեխային, 3 անգամ ավելի է։

Բանջարեղենային հավելյալ սնունդ՝ գազար. Պեկտինային նյութերը, բջջանյութը և սննդային մանրաթելերը, որոնք մեծ քանակությամբ պարունակվում են գազարում, նպաստում են աղիների հեշտ աշխատանքին, ունեն մանրէասպան հատկություններ և դրական ազդեցություն ունեն լեղու արտազատման գործունեության վրա: Գազարը պարունակում է մեծ քանակությամբ բետա-կարոտին, որը երեխայի օրգանիզմում վերածվում է վիտամին A-ի և ունի հակաօքսիդանտ ազդեցություն։ Խորհուրդ է տրվում ցածր աճի տեմպերով երեխաներին։ Գազարը հարուստ է մանգանով, որն անհրաժեշտ է թերքաշ երեխաների համար: Բետա-կարոտինի և կալցիումի համադրությունը օգտակար է հաճախակի շնչառական հիվանդությունների և կրկնվող բրոնխիտի կանխարգելման և բուժման համար։ Ֆիտոնցիդի պարունակությամբ գազարը չի զիջում սոխին ու սխտորին։

Այս բանջարեղենից խյուսը հեշտ է պատրաստել։ Բանջարեղենը մանր կտրատում են, դնում եռացող (տաք) ջրի մեջ և մարմանդ կրակի վրա եփում էմալապատ ամանի մեջ՝ կափարիչով։ Այնուհետև մանրացրեք այն բլենդերի միջոցով՝ աստիճանաբար ավելացնելով մի քիչ արգանակ։ Դրանից հետո պատրաստի խյուսը բերում են եռման, սառչում են ցանկալի ջերմաստիճանի և կերակրում երեխային։

Պատրաստի մանկական խյուսը նույնպես հիանալի, թեև ավելի թանկ տարբերակ է բուսական հավելյալ սննդի համար:


Ձեր երեխաները դեռ շատ բացահայտումներ ունեն կյանքում: Միևնույն ժամանակ մենք նրանց ծանոթացնում ենք նոր հնչյունների, խաղալիքների և ուտեստների հետ: Մայրիկի սերը, համբերությունը, ջերմությունը և ուշադրությունը լավագույն օգնությունն են բոլոր ջանքերում: