Նորածին երեխայի համար օպտիմալ սնունդը կրծքի կաթն է: Ապացուցված է, որ վաղ կրծքով կերակրումը (ծնվելուց անմիջապես կամ մի քանի ժամ հետո) բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ինչպես նորածնի վրա (նվազում է քաշի սկզբնական կորուստը, երեխան ծծում է և ավելի լավ է զարգանում), այնպես էլ մոր վրա (արգանդը ավելի լավ է կծկվում ծննդաբերությունից հետո, լակտացիան մեծանում է, մոր և երեխայի միջև ուժեղ հոգե-հուզական կապը):

Ներկայում բոլոր երկրներում պայքար է տարվում լիարժեք բնական կերակրման համար, որը կարելի է բնորոշել որպես երեխային մոր կրծքից մինչև 10-12 ամսական կերակրել՝ լրացուցիչ սննդի ժամանակին ներմուծմամբ։

Մենք պատրաստել ենք բոլոր անհրաժեշտ խորհուրդները, որպեսզի կերակրող մայրը կրծքով կերակրի իր երեխային։ Երբ երեխան ծնվում է, մայրը սկսում է կաթ արտադրել, որի ծավալն ամեն օր ավելանում է։ Բայց, բացի քանակից, փոխվում է նաեւ դրա որակը։ Մինչեւ 2-3-րդ օրը արտազատվում է թանձր կաթ՝ մեծ քանակությամբ ճարպից դեղնավուն, որը կոչվում է colostrum։ Colostrum-ը շատ կալորիական է և լավագույն սնունդն է երեխայի համար զարգացման արտաարգանդային շրջանին հարմարվելու ժամանակահատվածում։ 4-5-րդ օրվանից կոլոստրումի բաղադրությունը սկսում է փոխվել՝ սպիտակուցների, աղերի և ճարպերի քանակը նվազում է՝ առաջացնելով անցումային կաթ։ Կաթը իր մշտական ​​բաղադրությունը ստանում է միայն 2-3-րդ շաբաթում` հասուն կաթ: Հետագայում կաթի բաղադրությունը փոխվում է տարբեր տարիքային ժամանակահատվածներում երեխայի կարիքներին համապատասխան։

Կրծքով կերակրման առավելությունները

Կրծքով կերակրումը արհեստականի նկատմամբ անհերքելի առավելություններ ունի.

• Կրծքի կաթը հեշտ մարսվող, բարձր կալորիականությամբ սնունդ է՝ երեխայի համար սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի օպտիմալ հարաբերակցությամբ: Ավելին, բոլոր բաղադրիչները, ի տարբերություն կովի կաթի, բնիկ են, որպես կանոն, ալերգիա չեն առաջացնում և մարսելու համար ավելի քիչ էներգիա են պահանջում.
• երեխայի աճի և զարգացման տարբեր փուլերում կրծքի կաթը փոխում է իր բաղադրությունը՝ հարմարվելով իր կարիքներին.
• Կրծքի կաթը պարունակում է ֆերմենտներ, որոնք հեշտացնում են մարսողությունը, պաշտպանիչ հակամարմիններ տարբեր վարակների դեմ և երեխային անհրաժեշտ այլ բաղադրիչներ;
• Երեխան միշտ կրծքի կաթ է ստանում օպտիմալ ջերմաստիճանում.
• կրծքից կաթ ծծելու գործընթացը նպաստում է դեմքի գանգի (ծնոտների և ատամների) ճիշտ ձևավորմանը.
• երեխայի սերտ շփումը մոր հետ կերակրման ժամանակ ապահովում է ավելի լավ հոգե-հուզական զարգացում ապագայում.
• կրծքով կերակրվող երեխաները ավելի քիչ հավանական է տառապեն վարակիչ և ալերգիկ հիվանդություններից.
• Բնական կերակրումը ավելի քան 300 անգամ ավելի էժան է, քան արհեստական ​​կերակրումը։

Երեխայի օգուտները կրծքով կերակրելիս

Կրծքի կաթը երեխային ապահովում է.

• Իդեալական սնուցում. Կրծքի կաթը պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ նյութերը՝ անհրաժեշտ քանակությամբ՝ երեխայի սննդային կարիքները լիովին բավարարելու համար։ Այն պարունակում է ճարպեր, սպիտակուցներ, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի աճի, մարսողության և ուղեղի զարգացման համար: Կրծքի կաթը անհատական ​​է. նրա կազմը փոխվում է, երբ երեխան մեծանում է:
• Պաշտպանություն հիվանդություններից. Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կրծքի կաթը պաշտպանում է երեխային հիվանդություններից: Այն ապահովում է հակամարմիններ, որոնք օգնում են երեխայի իմունային համակարգին պայքարել մանկական սովորական հիվանդությունների դեմ: Կրծքով սնվող երեխաները ավելի քիչ են մրսում, ականջի վարակներ և միզուղիների հիվանդություններ, քան նրանք, ովքեր կրծքով չեն կերակրում: Նրանք, ովքեր կրծքով կերակրում են, ավելի քիչ հավանական է, որ ունենան ասթմա, սննդային ալերգիա և մաշկային հիվանդություններ, ինչպիսիք են էկզեմա: Նրանք ավելի քիչ հավանական է, որ ունենան արյան կարմիր բջիջների ցածր քանակություն (սակավարյունություն): Առաջարկվում է կրծքով կերակրումը պաշտպանել նորածինների հանկարծակի մահվան համախտանիշից և փոքր-ինչ նվազեցնել մանկական լեյկեմիայի վտանգը: Կրծքի կաթը կարող է երկարաժամկետ պաշտպանություն ապահովել հիվանդություններից: Մեծահասակները, ովքեր կրծքով են սնվել, ավելի քիչ են ենթարկվում սրտի կաթվածի կամ ինսուլտի՝ խոլեստերինի մակարդակի իջեցման շնորհիվ, և ավելի քիչ հավանական է, որ հիվանդանան շաքարախտով:
• Պաշտպանություն ավելորդ քաշից. Պարզվել է, որ այն երեխաները, ովքեր կրծքով են սնվել, ավելի քիչ հավանական է, որ մեծահասակների շրջանում ավելորդ քաշ ունենան:
• Ավելի լավ մարսողություն. Կրծքի կաթը երեխաների համար ավելի հեշտ է մարսվում, քան կովի կաթը կամ խառնուրդը: Քանի որ կրծքի կաթը չի մնում ստամոքսում այնքան ժամանակ, որքան կաթնախառնուրդը, երեխաները ավելի քիչ են թքում: Նրանք ավելի քիչ հավանական է, որ ունենան գազեր և փորկապություն: Նրանք նաև ավելի քիչ փորլուծություն են ունենում, քանի որ կրծքի կաթը ոչնչացնում է որոշ միկրոօրգանիզմներ, որոնք առաջացնում են փորլուծություն և օգնում են երեխայի մարսողական համակարգի աճին և աշխատանքին:
• Այլ առավելություններ. Կրծքով կերակրումը նպաստում է երեխայի ծնոտի և դեմքի մկանների նորմալ զարգացմանը: Հետագայում նույնիսկ երեխայի ատամները ավելի քիչ կփչանան։

Առավելությունները մոր համար կրծքով կերակրման ժամանակ

Ի՞նչ է ստանում մայրը.

• Ծննդաբերությունից հետո արագ վերականգնում. Ծծելիս մարմինը արտադրում է օքսիտոցին, հորմոն, որը հանգեցնում է արգանդի կծկմանը: Սա նշանակում է, որ արգանդը վերադառնում է իր սկզբնական չափին ավելի արագ, քան արհեստական ​​կերակրման դեպքում:
• Օվուլյացիայի ճնշումը. Կրծքով կերակրումը հետաձգում է օվուլյացիայի վերականգնումը, հետևաբար՝ ցիկլի վերականգնումը, որն օգնում է մեծացնել հղիությունների միջև ընդմիջումը։
• Երկարատև առողջության պաշտպանություն.
• Կրծքով կերակրումը նվազեցնում է կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը մինչև դաշտանադադարը: Այն նաև ապահովում է որոշակի պաշտպանություն արգանդի և ձվարանների քաղցկեղից:

Կրծքով կերակրման դրական և բացասական կողմերը

Բացի մոր և երեխայի առողջությունից, պետք է հաշվի առնել մի քանի այլ կետեր.

• Հարմարավետություն. Շատ մայրեր կրծքով կերակրումն ավելի հարմար են համարում, քան շշով կերակրելը: Դուք կարող եք կրծքով կերակրել ցանկացած վայրում և ցանկացած ժամանակ, հենց որ ձեր երեխան սոված է: Եվ ոչ մի սարքավորում պետք չէ: Կրծքի կաթը միշտ հասանելի է և ճիշտ ջերմաստիճանում: Քանի որ շշեր պատրաստելու կարիք չկա, և կարելի է պառկած կերակրել, գիշերային կերակրումն ավելի հեշտ է։
• Տնտեսական. Կրծքով կերակրելը խնայում է գումարը, քանի որ պետք չէ մանկական սնունդ կամ շշեր գնել:
• Հավելված. Կրծքով կերակրումը նպաստում է մոր և երեխայի միջև հարաբերություններին և մտերմությանը: Սա շատ կարևոր է երկուսի համար:
• Հանգիստ մայրիկի համար. Կրծքով կերակրումը թույլ է տալիս մորը կերակրելիս յուրաքանչյուր մի քանի ժամը մեկ ընդմիջում կատարել:

Այնուամենայնիվ, կրծքով կերակրումն ունի իր դժվարություններն ու անհարմարությունները.

• Միայն մայրը կարող է կերակրել: Առաջին շաբաթներին երեխայի խնամքը ֆիզիկապես հոգնեցնում է: Նորածինը պետք է կերակրվի 2-3 ժամը մեկ՝ գիշեր-ցերեկ։ Դա ուժասպառ է մայրիկի համար և կարող է ստիպել հայրիկին իրեն անտեսված զգա: Դուք կարող եք կաթ արտանետել՝ օգտագործելով ներծծող պոմպ, որպեսզի հայրիկը կամ ընտանիքի մյուս անդամները կարողանան իրենց վրա վերցնել կերակրման մի մասը: Ձեր կաթի պաշարը կայունացնելու համար կարող է տևել մոտ մեկ ամիս, որպեսզի կարողանաք արտազատել և հավաքել այն:
• Սահմանափակումներ մայրիկի համար. Կրծքով կերակրող մայրերին խորհուրդ չի տրվում ալկոհոլ օգտագործել, քանի որ այն կարող է կաթի միջոցով փոխանցել երեխային: Դուք նույնպես չպետք է որոշ դեղամիջոցներ ընդունեք: Խորհրդակցեք ձեր բժշկին:
• Ցավոտ խուլեր. Որոշ կանայք զգում են խուլերի ցավ և նույնիսկ կրծքագեղձի վարակ: Ճիշտ կերակրման տեխնիկան թույլ է տալիս խուսափել դրանից: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այս մասին:
• Այլ կողմնակի ազդեցություններ կրծքով կերակրելիս. Մինչ դուք կրծքով կերակրում եք, հորմոնները կարող են առաջացնել հեշտոցային չորություն: Ջրի վրա հիմնված գելերի օգտագործումը կօգնի լուծել այս խնդիրը։ Կարող է նաև ժամանակ պահանջվի, որպեսզի ձեր դաշտանային ցիկլը վերականգնի կանոնավորությունը:

Վիտամին D հավելում

Եթե ​​դուք կերակրում եք ձեր երեխային բացառապես կամ հիմնականում կրծքի կաթով, խոսեք ձեր բժշկի հետ վիտամին D ընդունելու մասին, որը կարող է բավարար քանակությամբ վիտամին D չունենալ, որն անհրաժեշտ է կալցիումի և ֆոսֆորի կլանման համար, որոնք ամրացնում են ոսկորները: Հազվագյուտ դեպքերում վիտամին D-ի պակասը կարող է ռախիտ առաջացնել:

Բուժքույր մոր ռեժիմի մասին

Գոյություն ունի գենետիկ նախատրամադրվածություն, որ մայրական մարմինը արտադրում է հորմոններ, որոնք խթանում են կաթի արտադրությունը, այսինքն. Կաթի քանակությունը որոշող գործոններից մեկը ժառանգականությունն է, որը բացարձակապես չի ազդում դեղամիջոցների, դիետաների և ապրելակերպի վրա: Այնուամենայնիվ, երկարատև, լիարժեք լակտացիայի համար կերակրող մայրը պետք է հետևի մի շարք առաջարկությունների:

Բուժքույր մայրը պետք է հնարավորինս խուսափի դեղեր ընդունելուց: Մոր ընդունած լուծողականները կարող են երեխայի մոտ կրծքով կերակրելուց հետո կղանքի խանգարում առաջացնել, իսկ հոգեմետ դեղերը (հիպնոսներ, հանգստացնող) կարող են առաջացնել քնկոտություն կամ գրգռվածություն: Նույնիսկ այնպիսի «անվնաս» դեղամիջոցները, ինչպիսին ասպիրինն է, մոր կաթի միջոցով ներթափանցելով երեխայի օրգանիզմ, անտարբեր չեն նրա նկատմամբ։ Եթե ​​բուժքույր կնոջը բուժման կարիք ունի, թերապիան պետք է հասցվի նվազագույնի և իրականացվի միայն բժշկի նշանակմամբ:

Կաթի քանակի վրա մեծ ազդեցություն ունեն մոր ընդհանուր վիճակը (բացասական հույզեր, հոգնածություն), նրա ապրելակերպը և սննդակարգը։

Կրծքով կերակրելու համար կաթի արտադրություն

Կրծքով կերակրելը իսկապես զարմանալի է: Նույնիսկ հղիության հենց սկզբում կաթ արտադրող գեղձերը պատրաստվում են կերակրման։ Հղիության մոտավորապես վեցերորդ ամսում ձեր կուրծքը պատրաստ է կաթ արտադրելու: Այս պահին որոշ կանանց մոտ պտուկների վրա հայտնվում են դեղնավուն հեղուկի (colostrum) կաթիլներ: Այն շատ օգտակար է ձեր երեխայի համար, քանի որ այն պարունակում է ձեր մարմնի հակամարմիններ, որոնք կարող են պայքարել վարակների դեմ: Այն դեռ չի պարունակում կաթնային շաքար (լակտոզա):

Երեխայի ծնվելուց հետո երրորդից հինգերորդ օրերին կաթի արտադրությունը աստիճանաբար ավելանում է: Ձեր կուրծքը լցված կլինի և երբեմն ցավոտ կլինի: Այն կարող է այտուցվել կամ կարծրանալ, քանի որ գեղձերը լի են կաթով: Կրծքով կերակրելու ժամանակ, երբ ձեր երեխան ծծում է, կաթը դուրս է գալիս գեղձերից և ներքև մղվում ծորանների միջով, որոնք գտնվում են խուլը շրջապատող հյուսվածքի մուգ շրջանի հետևում (արեոլա): Երեխայի ծծելու շարժումները սեղմում են արեոլան, ինչը հանգեցնում է նրան, որ կաթը դուրս է հոսում խուլի բացվածքներից:

Երեխայի ծծելու շարժումները խթանում են արեոլայի և խուլի նյարդային վերջավորությունները՝ ազդանշաններ ուղարկելով ուղեղին՝ օքսիտոցին հորմոնն ազատելու համար: Օքսիտոցինը գործում է կրծքագեղձի կաթ արտադրող գեղձերի վրա, ինչը հանգեցնում է նրան, որ կաթը արտազատվում է կերակրող երեխայի մեջ: Այս արտազատումը կոչվում է հետադարձ ռեֆլեքս (կաթի արտազատում) և կարող է ուղեկցվել քորոցով:

Հետադարձ ռեֆլեքսը կաթը հասանելի է դարձնում երեխային: Թեև ծծելը ազատման հիմնական խթանն է, մյուս գրգռիչները կարող են նույն ազդեցությունն ունենալ: Օրինակ՝ երեխայի լացը կամ նույնիսկ երեխայի մասին միտքը կամ ջրի ձայնը կարող են առաջացնել գործընթացը։

Անկախ նրանից, թե մտադիր եք կրծքով կերակրել, ձեր մարմինը սկսում է կաթ արտադրել հենց որ ձեր երեխան գալիս է: Եթե ​​կրծքով չեք կերակրում, կաթի արտադրությունը աստիճանաբար կդադարի: Եթե ​​դուք կրծքով կերակրում եք, կաթի արտադրությունը հիմնված է առաջարկի և պահանջարկի վրա: Որքան հաճախ ձեր կուրծքը դատարկվում է, այնքան ավելի շատ կաթ է արտադրվում:

Ինչպես սկսել կրծքով կերակրելը

Եթե ​​առաջին անգամ եք կրծքով կերակրում, դուք կարող եք նյարդայնանալ, և դա նորմալ է: Եթե ​​ամեն ինչ լավ է ընթանում առաջին անգամ, դա հիանալի է: Եթե ​​ոչ, համբերատար եղեք: Կրծքով կերակրելը պրակտիկա է պահանջում: Սա բնական գործընթաց է, բայց դա չի նշանակում, որ բոլոր մայրերի համար ամեն ինչ հեշտ է։ Սա բոլորովին նոր բան է և՛ ձեր, և՛ երեխայի համար։

Մի քանի փորձեր կարող են պահանջվել, մինչև ամեն ինչ սկսի ճիշտ ձեր և ձեր երեխայի համար:

Կրծքով կերակրումը պետք է սկսել երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո: Հնարավորության դեպքում երեխային դրեք ձեր կրծքին դեռ ծննդատանը: Ապացուցված է, որ մաշկ-մաշկ վաղ շփումը բարելավում է կրծքով կերակրման հեռանկարները: Հնարավորության դեպքում դուք պետք է ձեր երեխային սենյակում ունենաք ձեզ հետ, որպեսզի հեշտացնեք նրա խնամքը: Երեխային կրծքից հեռացնելն ավելի հեշտ դարձնելու համար ասեք նրան ուտելիք կամ շշով ջուր չտալ: Ավելի լավ է նաև, եթե կարիք չկա, երեխային ծծակ չտալ, մինչև կերակրումը հաստատվի։

Եթե ​​օգնության կարիք ունեք, փնտրեք այն. Քանի դեռ դուք դուրս չեք գրվել, խնդրեք ձեր բժշկին, մանկաբարձուհուն կամ բուժքրոջը օգնել ձեզ: Այս մասնագետները կարող են ցուցումներ և օգտակար խորհուրդներ տալ կերակրող մորը։ Երբ տուն վերադառնաք, խնդրեք ձեր առողջապահին, ով ամեն ինչ գիտի նորածինների կերակրման մասին, գալ ձեզ մոտ և լրացուցիչ հրահանգներ տալ: Նաև լավ գաղափար է սովորել կրծքով կերակրել: Հաճախ այդ մասին տեղեկություն են տալիս ծննդաբերության նախապատրաստման դպրոցներում։ Կամ գրանցվեք դասընթացի համար: Շատ ծննդատներ ունեն նման դասընթացներ:

Պահպանեք այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է կրծքով կերակրելու համար. Գնեք մի զույգ կերակրող կրծկալ: Նրանք կտրամադրեն կրծքի անհրաժեշտ աջակցություն։ Դրանք սովորականներից տարբերվում են նրանով, որ առջևից բացվում են, այնքան հեշտությամբ, որ կարող եք հեշտությամբ վարվել դրանց հետ՝ երեխային ձեր գրկում պահելով:

Ձեզ անհրաժեշտ կլինեն նաև բարձիկներ՝ ձեր կրծքից արտահոսող կաթը կլանելու համար: Միանգամյա օգտագործման, բարակ, դրանք տեղադրվում են կրծկալի մեջ, որպեսզի ներծծեն կաթի արտահոսքը:

Պլաստիկ ծածկույթով բարձիկներ չպետք է օգտագործվեն, քանի որ դրանք խանգարում են օդի շրջանառությանը խուլերի շուրջ: Բարձիկները կարող են օգտագործվել անընդհատ կամ ըստ անհրաժեշտության: Որոշ կանայք ընդհանրապես չեն օգտագործում դրանք, բայց շատերը դրանք հարմար են համարում:

Փորձեք հանգստանալ: Գտեք հանգիստ վայր կրծքով կերակրելու համար: Մի բաժակ ջուր կամ հյութ բերեք, քանի որ կաթը դուրս գալուց հետո կարող եք ծարավ զգալ: Տեղադրեք ձեր հեռախոսը ավելի մոտ կամ անջատեք այն: Տեղադրեք գիրք կամ հեռուստացույցի հեռակառավարման վահանակ մոտակայքում: Բայց ավելի լավ է այս ժամանակը տրամադրել ձեր երեխային:

Գտեք կրծքով կերակրելու հարմարավետ դիրք. Ե՛վ դուք, և՛ երեխան պետք է հարմարավետ լինեք: Ուղիղ նստեք ձեր մահճակալի կամ աթոռի վրա: Տեղադրեք բարձ ձեր մեջքի տակ: Ավելի լավ է բազկաթոռներով աթոռ ընտրել, կամ կարող եք նաև բարձ ավելացնել։

Կրծքով կերակրման դիրքեր

Տարբեր կանայք նախընտրում են կրծքով կերակրելու տարբեր դիրքեր։

Փորձեք այն տեսնելու համար, թե որն է լավագույնը ձեզ համար.

• Խաչաձեւ դիրք կրծքով կերակրելու համար. Տեղադրեք ձեր երեխային ձեր գրկում, ձեր դեմքով: Աջակցեք այն կրծքին հակառակ ձեռքով, որից դուք սնվում եք: Աջակցեք ձեր գլխի հետևի մասին ձեր բաց ափով: Այս դիրքը հատկապես հարմար է վերահսկելու համար, թե ինչպես է երեխան սեղմում կրծքին: Օգտագործեք ձեր ազատ ձեռքը, որպեսզի պահեք ձեր կուրծքը ներքևից՝ ուղղորդելով այն դեպի ձեր երեխայի բերանը:
• Դիրք օրորոցում կրծքով կերակրելու համար. Գրկեք ձեր երեխային մի ձեռքով, որպեսզի նրա գլուխը հարմարավետորեն հենվի ձեր արմունկի ծուռին, կրծքի այն կողմում, որը դուք կերակրում եք: Մեջքը հենվում է նախաբազուկին։ Օգտագործեք ձեր ազատ ձեռքը ձեր կրծքավանդակը պահելու համար:
• Կրծքով կերակրելու դիրքը. Այս դիրքը շատ նման է նրան, թե ինչպես է ռեգբի խաղացողը գնդակը տանում իր թեւի տակ: Ձեր երեխային մի ձեռքով պահեք ձեր կողքին, ծալեք ձեր արմունկը և ձեր երեխայի գլուխը պահեք ձեր ափով դեպի ձեզ՝ կրծքավանդակի մակարդակով: Երեխայի մարմինը կհանգչի ձեր ձեռքին: Կողքի վրա դրեք բարձ՝ աջակցության համար: Ամենահարմարավետ աթոռը լայն, ցածր բազկաթոռներով մեկն է: Օգտագործեք ձեր ազատ ձեռքը՝ ձեր կուրծքը ներքևից պահելու համար՝ ձեր երեխայի բերանին համահունչ: Քանի որ երեխան չի հանգստանում ստամոքսի վրա, այս դիրքը հարմար է կեսարյան հատումից հետո։ Այն նաև հաճախ ընտրում են մեծ կուրծք ունեցող կամ շատ փոքր երեխա կերակրող կանայք:
• Կողքի պառկած դիրքը կրծքով կերակրելու համար. Չնայած նորածին մայրերի մեծ մասը սովորում է կերակրել նստած, երբեմն դուք կարող եք նախընտրել դա անել պառկած վիճակում: Օգտագործեք ձեր ներքևի ձեռքը, որպեսզի երեխայի գլուխը պահեք ձեր կրծքին: Մյուս ձեռքով բռնեք ձեր կուրծքը և խուլը հպեք ձեր երեխայի շուրթերին: Երբ երեխան ամուր կպած է կրծքին, կարող եք ձեռքը պահել նրան վերևում, իսկ մյուսը դնել ձեր գլխի տակ:

Ինչ անել, եթե մայրը հիվանդանա կրծքով կերակրելիս

Եթե ​​սա թեթև հիվանդություն է, շարունակեք կրծքով կերակրել, բայց կրեք շղարշ վիրակապ՝ փոխելով այն երեք ժամը մեկ և ամեն անգամ, երբ մոտենում եք երեխային, լվացեք ձեր ձեռքերը: Եթե ​​հիվանդությունը ուղեկցվում է բարձր ջերմությամբ և մոր վատառողջությամբ, ապա ավելի լավ է նրան մեկուսացնել երեխայից, իսկ կաթը պաստերիզացնել հիվանդության առաջին օրերին (կաթով վիրուսը փոխանցելու վտանգի պատճառով): Պաստերիզացնելու համար կաթը պետք է քսել շշի մեջ (ցանկալի է ապակի), դնել ջրով կաթսայի մեջ (շշի կաթի մակարդակից ոչ ցածր), ջուրը եռացնել 3-4 րոպե և սառեցնել մինչև ցանկալի ջերմաստիճանը. Երբ մոր վիճակը բարելավվում է (հիվանդության 4-5-րդ օրը), կաթի ջերմային բուժումը կարող է դադարեցվել։

Երեխային բնական ճանապարհով ծնելուց հետո կնոջ օրգանիզմում տեղի են ունենում կարևոր հորմոնալ փոփոխություններ, ավելանում է պրոլակտինը և նվազում է պրոգեստերոնի և զուտ կանացի էստրոգենների արտադրությունը։ Խորհուրդ է տրվում երեխային կրծքին դնել ծնվելուց հետո 1 ժամվա ընթացքում։ Այնուհետեւ ակտիվորեն արտադրվում է մայրական կաթը եւ անմիջապես պաշտպանում է նորածինին աղիքային վարակների ազդեցությունից։

Երեխայի համար կրծքով կերակրման առավելությունները անհերքելի են: Բայց այս բնական գործընթացը կարևոր է նաև մոր առողջության համար։

Կրծքով կերակրման առավելությունները. Որքա՞ն ժամանակ պետք է երեխային կրծքով կերակրել:

Գիտությունը չի կարող և դժվար թե երբևէ կարողանա արհեստականորեն լիարժեք կաթ ստեղծել նորածինների համար: Բնական կերակրումը մինչև 6 ամսական նորածինին լիովին ապահովում է բոլոր անհրաժեշտ նյութերով և բարձրորակ իմունային պաշտպանությամբ։ 6 ամսից հետո նրանց կարելի է կերակրել սովորական սննդով։

Ժամանակակից հետազոտություններն ապացուցում են, որ մոր կրծքի կաթը չափազանց կարևոր է հասարակության մեջ երեխայի գոյատևման և հետագա զարգացման համար։

Ահա թե ինչ կարող եք ասել կրծքով կերակրման առավելությունների մասին.

• Մայրական կաթը լիովին ստերիլ է և ունի ներծծման համար անհրաժեշտ ջերմաստիճան։
• Կաթը պարունակում է լակտոֆերին: Այն բազմաֆունկցիոնալ սպիտակուց է, որը պաշտպանում է աղիքային վարակներից։
• Կրծքով կերակրումը անհրաժեշտ է ստամոքս-աղիքային համակարգի զարգացման համար։ Պարզվել է, որ այն երեխաները, ովքեր ստիպված են արհեստական ​​կաթնախառնուրդներ ուտել, ավելի հաճախ են տառապում աղիքային խնդիրներով, քանի որ մայրական կաթն ավելի լավ է մարսվում և պատրաստում աղիքները լիարժեք աշխատանքի, որոնք աստիճանաբար համալրվում են անհրաժեշտ բակտերիայով։
• Մարդու կաթը երեխային լիովին ապահովում է էներգետիկ ռեսուրսներով՝ ճարպերի և ածխաջրերի տեսքով:

Ձեր երեխային ինքներդ կերակրելու ևս մեկ պատճառ կա. Մինչեւ 6 ամսական երեխայի կրծքով կերակրման անկասկած առավելությունն այն է, որ երեխան պետք է ամեն անգամ որոշակի ջանքեր գործադրի ծծելու համար: Այս պահին նորածնի ստորին ծնոտը ակտիվորեն աշխատում է, և այդ ջանքերի շնորհիվ աստիճանաբար ձևավորվում է ճիշտ կծում:

Ինչից է այն բաղկացած:

Ի՞նչ կարելի է ասել մարդու կաթի կենսաբանական բաղադրության մասին։ Կազմը կախված է դրա արտադրության փուլից.

1. Սկզբում, ծնվելուց հետո առաջին օրը, կաթը դեռ շատ թանձր է։ Այս խտացված մածուցիկ բաղադրությունը դեռ այնքան էլ կաթ չէ, այն colostrum է: Այն հիմնականում պարունակում է սպիտակուցներ և իմունոգլոբուլին՝ երեխայի անձնական իմունային համակարգի զարգացման համար։
2. 5-7 օր հետո կաթի հոսք է առաջանում։ Սա արդեն երկրորդ փուլն է։ Այն շատ ավելի բարակ է հետևողականությամբ։ Այս անցումային տեսակի կաթում սպիտակուցների քանակը նվազում է, բայց հեշտությամբ մարսվող շաքարների և ճարպերի քանակը մեծանում է։
3. Եվս 1-2 ամիս հետո կաթն անցնում է զարգացման հաջորդ փուլը։ Սա արդեն հեղուկ կաթնանյութ է, որն ունի շատ շաքարներ և քիչ ճարպ:

Շատ մայրեր 5-8 ամսականից դադարում են կաթ արտադրել: Ուստի երեխան աստիճանաբար պատրաստվում է անցնել մեծահասակների սննդի՝ շիլայի տեսքով։

Ինչու է երեխային անհրաժեշտ իմունոգոլոբուլիններ:

Հղիության վերջին ամիսներին բնական պրոցեսներ են տեղի ունենում կաթնագեղձերում, որոնք պատասխանատու են կաթի արտադրության համար։ Սեկրետորային իմունոգլոբուլինը slgA սինթեզվում է կաթում: Սա սպիտակուց է, որը մասնակցում է մանրէների դեմ հակամարմինների ստեղծմանը: Կյանքի առաջին իսկ օրերից երեխան պետք է դիմադրի ահռելի քանակությամբ վնասակար միկրոօրգանիզմների, իսկ մոր կաթը պաշտպանում է նրան, մինչ նրա անձնական իմունային համակարգը կամաց-կամաց հաստատվում է։

Երեխայի ծննդյան օրը, եթե մայրն իրեն նորմալ է զգում և սթրեսի ենթարկվելու պատճառ չունի, ապա պետք է բաց թողնել կոլոստրումը: Colostrum-ը պարունակում է մոտ 16 մգ/մլ իմունոգոլոբուլիններ՝ սա հակամանրէային սպիտակուցների առավելագույն քանակն է: Հասուն կաթում դրանց կոնցենտրացիան կտրուկ նվազում է։

Կաթի յուղայնությունը

Որոշ ժամանակաշրջաններում կաթն ավելի թանձր և ճարպոտ է լինում։ Սա մասամբ կախված է օդի ջերմաստիճանից, բայց նաև ազդում է ճարպերի պարունակության և սնուցման վրա: Ե՞րբ է մայրիկի կաթն ավելի թանձրացել:

Նախ, «մոտակա» կաթը միշտ մի փոքր նիհար է և նախատեսված է ծարավը հագեցնելու համար։ Երեխան ստանում է իսկական կաթ՝ հագեցած էական սպիտակուցներով և ճարպերով, 15 րոպե հետո, այսինքն՝ կերակրման վերջում։ Երբ ամբողջ հեղուկ կաթը ներծծվում է, դուրս է գալիս այսպես կոչված «հետին կաթը»: Հետեւաբար, դուք չպետք է փոխեք ձեր կուրծքը:

Երկրորդ՝ անհրաժեշտ է պատշաճ սնուցում և ջրի հավասարակշռություն։

Որպես նշում մայրիկներին՝ ասենք, որ երեխային ծծակ չի կարելի տալ։ Նա պետք է այնքան ուժեղ լինի, որ ծծի այդ հարուստ հետին կաթը:

Ե՞րբ են անհրաժեշտ արհեստական ​​բանաձևեր:

Ոչ մի նոր զարգացում արհեստական ​​խառնուրդից բնական կաթ չի ստացվի։ Միայն մոր կաթով երեխան կստանա անհրաժեշտ սպիտակուցներ և վիրուսների դեմ պատրաստված հակամարմիններ։

Արհեստական ​​կերակրումը պետք է ներդրվի միայն բացառիկ դեպքերում։ Օրինակ, եթե կերակրող մայրը հիվանդանում է գրիպով կամ այլ վիրուսային վարակով, ապա, բնականաբար, պետք է դադարեցնել կերակրումը։ Եթե ​​կինն ինքը չի ծննդաբերել, իսկ երեխան ծնվել է կեսարյան հատումով, ապա կաթը կարող է երբեք չհայտնվել։ Այնուհետև ստիպված կլինեք անընդհատ նորածինին արհեստական ​​կաթնախառնուրդ տալ, բայց երեխայի առողջությունը դրանից կտուժի։

Առավելությունները

Կրծքով կերակրման հիմնական առավելությունը երեխայի ամբողջական պաշտպանությունն է բակտերիաներից և վիրուսներից: Իմունոգլոբուլին slgA-ի հետ միասին երեխան ստանում է լիզոզիմ, պատրաստի հակամարմիններ, մակրոֆագներ, լակտոպերօքսիդազ և այլ անհրաժեշտ նյութեր։ Ըստ ուսումնասիրությունների՝ մեկ տարի կրծքով սնված երեխաները ավելի քիչ են տառապում թոքաբորբից, քան նրանք, ովքեր կերակրում էին կաթնախառնուրդով:

Բնությունը նախատեսում է, որ մոր և երեխայի համար կրծքով կերակրման օգուտները փոխադարձ են: Եթե ​​կրծքագեղձում կաթի լճացում է առաջանում, կինը կարող է լուրջ բորբոքում ստանալ, որն ուղեկցվում է ջերմաստիճանի բարձրացմամբ և կրծքավանդակի ցավով։ Այս հիվանդությունը կոչվում է լակտացիոն մաստիտ: Այս հիվանդությամբ կնոջն անմիջապես տեղափոխում են հիվանդանոց, իսկ երեխային պետք է կերակրել արհեստական ​​կաթով։

Ինչպե՞ս է այն արտադրվում:

Կնոջ կաթնագեղձի ներսում կան հատուկ բջիջներ, որոնք կոչվում են ալվեոլներ: Նրանք կաթ են արտադրում հորմոնների ազդեցության տակ։ Ծորանների և սինուսների միջոցով երեխայի համար նախատեսված սնունդը մտնում է խուլի արեոլա:

Կաթի արտադրությունը կախված է երկու հորմոնների՝ օքսիտոցինի և պրոլակտինի արտադրության մակարդակից։ Եթե ​​արյան մեջ պրոլակտինը քիչ է, ապա կաթը կամ բավարար չէ, կամ ընդհանրապես կաթ չկա: Յուրաքանչյուր կերակրման ժամանակ պրոլակտինը արտադրվում է հիպոֆիզի առաջային գեղձում։ Ծնվելուց մինչև 6 ամիս հետո դրա մակարդակը կարող է հասնել 2500 մՈւ/լ։ Այնուհետեւ արտադրության մակարդակը զգալիորեն նվազում է։ Բայց երբ մայրը երեխային կերակրում է արհեստական ​​սնունդ, նրա պրոլակտինի մակարդակը կազմում է մոտ 500 մՈւ/լ:

Հասկանալու համար, թե արդյոք ձեր երեխան բավականաչափ սնունդ է ստանում, վերահսկեք նրան: Երբ կաթը շատ քիչ է, երեխան կդադարի քաշ հավաքել կամ նույնիսկ նիհարել: Նրա կղանքը բավականին սակավ կլինի, և երբ մայրը փորձի երեխային կրծքից կտրել, նա անհանգստանալու է, քանի որ դեռ սոված է։ Լավ սնված երեխան սովորաբար հանգիստ քնում է հենց կերակրման գործընթացում:

Հիպոգալակտիա - կաթի պակաս

Պետք է նշել, որ ոչ բոլոր կանայք անմիջապես ունեն բավարար քանակությամբ կաթ: Ոմանց համար երկար ժամանակ է պահանջվում նորմալ կերակրման կարգավորումը: Եթե ​​ծննդաբերության ժամանակ խնդիրներ են եղել կամ պլանավորված կեսարյան հատում է եղել անզգայացմամբ, ապա կաթը կարող է ուշ գալ կամ ընդհանրապես չգա։ Սա ինչի՞ հետ է կապված։ Դա պայմանավորված է այն սթրեսով, որը կինը կրել է ծննդաբերության ժամանակ։

Սթրեսի հորմոն կորտիզոլը արգելափակում է նորմալ լակտացիան: Որպեսզի կաթն ակտիվորեն արտադրվի, ձեզ անհրաժեշտ է օքսիտոցին՝ երջանկության և բավարարվածության հորմոն, որն արտադրվում է հիպոֆիզում: Եթե ​​մայրը նյարդայնանում է, անընդհատ ճնշված է կամ պարզապես բավականաչափ չի քնում, օքսիտոցինը չի մտնում արյան մեջ, հետևաբար, կաթնագեղձի ալվեոլները կաթը դուրս չեն մղում դեպի ծորաններ։

Պատահում է, որ կեսարյան հատումից հետո կնոջ կաթը չի մտնում կամ ժամանակի ընթացքում սկսում է նվազել։ Եթե ​​տեսնում եք, որ աճը դադարել է, դուք դեռ պետք է գնեք կաթնախառնուրդը և թույլ չտաք ձեր երեխային նիհարել կամ կարևոր տարրերի պակաս ունենալ:

Մեկ տարի անց կրծքով կերակրման առավելությունները

Այս թեմայի հետ կապված քիչ ուսումնասիրություններ կան, քանի որ կրծքով կերակրելը չափազանց անձնական թեմա է, և գիտնականները չեն կարող լիարժեք փորձեր կատարել կամ ներխուժել կնոջ անձնական կյանք: Ուստի բժշկությունը չի կարող կոնկրետ որևէ բան ասել 1,5 տարի հետո կրծքով կերակրման առավելությունների մասին։ Այնուամենայնիվ, փոքր երեխաների հետ աշխատող հոգեբանները պնդում են, որ անկասկած օգուտներ կան երեխայի հոգեկանի համար:

Շատ մայրեր դեմ են գնում մանկաբույժի ցուցումներին, ով խորհուրդ է տալիս դադարեցնել կերակրումը մեկ տարեկանում և շարունակել կերակրել մինչև 2, 3 կամ նույնիսկ 4 տարի: Սա իմաստ ունի՞: 2 տարի հետո կրծքով կերակրման առավելությունն այն է, որ երեխան դեռ սերտ հուզական և ֆիզիկական շփման մեջ է մոր հետ: Սնուցումից իմունային պաշտպանությունը դեռ կա, բայց դա արդեն այնքան էլ նկատելի չէ:

Նման երեխան ավելի արագ է շփվում մանկապարտեզում և ավելի լավ է սովորում: Եթե ​​կինը չի շտապում վերադառնալ աշխատանքի, և նա ինքն է հաճույք ստանում կրծքով կերակրելու գործընթացից, ապա կրծքով կերակրումը կարող է շարունակվել մինչև այն պահը, երբ կաթը դադարում է արտադրվել։ Կամ՝ պատահում է, որ մեկ տարի անց երեխան ինքն է հրաժարվում նման կերակրելուց։

Բայց կան նաև երկարատև կրծքով կերակրման բացասական գործոններ։ Օգուտներն ու վնասներն այստեղ դիտարկվում են մորից երեխայի հոգեբանական կախվածության համատեքստում: Երեք-չորս տարեկան չափահաս երեխան արդեն պետք է գնա մանկապարտեզ, շփվի հասակակիցների հետ, ոչ թե «շղթայվի» մորը։

Առավելությունները կանանց համար

Կա՞ն արդյոք մոր համար կրծքով կերակրման առավելություններ: Կանանց համար կան մի քանի առավելություններ, որոնք խոսում են ոչ թե արհեստական, այլ բնական կերակրման օգտին:

Ահա դրանցից մի քանիսը.

1. Մայրիկն ավելի հեշտ է հաղթահարում սթրեսն ու հոգնածությունը։
2. Արգանդն ավելի լավ է վերականգնվում, քանի որ կերակրման ժամանակ արտազատվում է օքսիտոցին հորմոնը։
3. Կաթը չի լճանում՝ նվազեցնելով մաստիտի վտանգը։
4. Կերակրումը բարձրացնում է կնոջ տրամադրությունը։ Նրանք, ովքեր պարբերաբար կերակրում են իրենց, առանց չոր խառնուրդի, բացարձակապես չեն վախենում հետծննդյան դեպրեսիայից։
5. Կնոջ ամբողջ վերարտադրողական համակարգը հանգստանում է կերակրման շրջանում։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ պրոլակտինը արգելափակում է օվուլյացիան:

Մայրերի համար կրծքով կերակրման առավելությունները ներառում են նաև արգանդի քաղցկեղի ռիսկի նվազեցումը: Այս ազդեցության պատճառները բժիշկներին դեռ լիովին պարզ չեն, բայց, այնուամենայնիվ, վիճակագրությունը պնդում է, որ կանայք, ովքեր կրծքով կերակրում են առնվազն մեկ տարի, իրականում ավելի քիչ հավանական է, որ տառապեն կանանց ներքին սեռական օրգանների ուռուցքներից:

Բուժքույրական դիետա

Կրծքով կերակրման օգուտները տեսանելի կլինեն միայն այն ժամանակ, երբ կաթի բաղադրությունը բավարարի նորածնի բոլոր կարիքները։ Դժվար է երեխային չափից ավելի կերակրել այս տեսակի կերակրման միջոցով: Մինչդեռ արհեստական ​​սնունդն այնքան էլ հավասարակշռված չէ։ Բացի այդ, այն չի պարունակում լակտոֆերին: Դրա բացակայությունը արհեստական ​​խառնուրդների հսկայական թերություն է:

Բայց որպեսզի մարդկային կաթի յուղայնությունը մնա նորմալ սահմաններում, մայրը պետք է ճիշտ սնվի։ Սա չի նշանակում, որ կաթ արտադրելու համար պետք է չափից շատ ուտել։ Այն արտադրվում է հորմոնների ազդեցությամբ, ինչպես արդեն ասացինք, այլ ոչ թե ավելորդ սննդից։ Սակայն թուլացնող դիետաների գնալը նույնպես խորհուրդ չի տրվում:

Ինչպե՞ս պետք է ուտել: Կաթի յուղայնությունը մեծացնելու համար հարկավոր է ավելի շատ կարագ, ձիթապտղի յուղով աղցաններ և թթվասեր օգտագործել։ Եվ, համապատասխանաբար, երբ կաթը չափազանց յուղոտ է, սննդակարգում պետք է խուսափել այս մթերքներից։ Բացի յուղից, որն ապահովում է ճարպեր, կնոջը անհրաժեշտ է.

• մոտ 100 գրամ օրական սպիտակուցներ պարունակող մթերքներ;
• խնձոր և նուռ՝ հեմոգլոբինի լավ մակարդակը պահպանելու համար;
• թարմ բանջարեղեն և մրգեր ամեն օր;
• լակտացիայի համար կարևոր է մի քիչ մեղր ուտել;
• մոտ մեկ լիտր կաթնամթերք և ֆերմենտացված կաթնամթերք:

Անհրաժեշտ են նաև խոտաբույսեր և համեմունքներ։ Դուք պետք է զգույշ լինեք համեմունքների հետ և հետևեք ձեր երեխայի արձագանքին: Ցանկալի չէ սուրճ խմել լակտացիայի ժամանակ։ Ավելի լավ բուսական թեյեր, հյութեր, կոճապղպեղի խմիչք:

Բուժքույր կնոջը պետք է ուտել կաթնաշոռ, լոբի, ավելի շատ բանջարեղեն և այն հացահատիկները, որոնք առավել առողջարար են: Սա հնդկաձավար է, բրինձ, կորեկ։ Բայց սեմոլինայի մեջ, օրինակ, օգուտ չկա, միայն ավելորդ կալորիաներ կան։ Օգտակար բանջարեղեններից են նեխուրն ու բրոկկոլին: Եթե ​​ձեր մայրը յոդի պակաս ունի, դուք պետք է ուտեք ջրիմուռներ՝ լամինարիա: Սա նյարդային համակարգի զարգացման համար անհրաժեշտ յոդի հիանալի «մատակարար» է։

Եզրակացություն

Ինչպե՞ս կարող ենք այն ամփոփել: Կրծքով կերակրման առավելությունները թե՛ մոր, թե՛ երեխայի համար հսկայական են: Լակտացիան հաստատվում է աստիճանաբար, իսկ հասուն կաթը կհայտնվի ծնվելուց ոչ շուտ, քան 2-3 շաբաթ անց։ Խուճապի մատնվելու կարիք չկա, քանի որ կաթը երկրորդ օրը չի գալիս։

Լակտացիայի վրա ազդում են բազմաթիվ գործոններ. Սա ներառում է մոր առողջությունը, նրա տրամադրությունը և սնուցումը: Այն դեղամիջոցները, որոնք նա կարող է ընդունել, վտանգում են նորմալ կրծքով կերակրումը: Բայց նույնիսկ եթե դա այդպես է, ժամանակակից աշխարհում դուք կարող եք օգտագործել չոր խառնուրդներ:

Շատերը կարծում են, որ կրծքով կերակրման օգուտները չափազանցված են, և երեխան առողջ և ակտիվ կլինի նույնիսկ արհեստական ​​կաթնախառնուրդով, սակայն վերջին ուսումնասիրությունները պնդում են, որ կաթնախառնուրդը, անտիգենները և մակրոֆագները, որոնք չկան կաթնախառնուրդների մեջ, միակ միջոցն են երեխային պաշտպանելու տարբեր կաթնախառնուրդներից: վարակների և լավ առողջության պահպանում: Առնվազն կյանքի առաջին տարում:

Մանկաբուժության հոդվածներ

Կրծքի կաթի օգուտները և կերակրող մոր սննդակարգը

2013-08-17

Բոլորը գիտեն, որ մոր կաթը երեխայի համար լավագույն սնուցումն է, քանի որ այն հարմարեցված է երեխայի կարիքներին հենց բնության կողմից: Բնական կերակրումը մարդկության գոյության ողջ ընթացքում ապահովում է երեխաների ոչ միայն գոյատևումը, այլև նրանց բնականոն ֆիզիկական և նյարդահոգեբանական զարգացման երաշխավորը:

Այսպիսով, սնունդը պետք է լինի բազմազան և սննդարար. Բուժքույր մոր ճաշացանկը պետք է ներառի հնդկացորենի և վարսակի ալյուրի շիլա (ինչպես նաև ձավար և եգիպտացորեն՝ եփած ջրի մեջ), կոմպոտներ (լավագույնը իր սեփական չորացրած մրգերից՝ խնձոր, տանձ, չոր ծիրան) և նույնիսկ հատապտուղներ: Բայց սոխը, սխտորը, ծովաբողկը, համեմունքներն ու դեղաբույսերը, որոնք կրծքի կաթին տհաճ համ են հաղորդում, չի կարելի օգտագործել։ Դուք պետք է ձեր սննդակարգից բացառեք ճարպային և տապակած մթերքները։ Այս ժամանակահատվածում մսային դելիկատեսները պատրաստվում են նապաստակից, հնդկահավից, նիհար խոզի կամ գառան մսից: Թարմ մրգերի համար խորհուրդ է տրվում ընտրել կանաչ խնձոր, տանձ (առանց կեղևի) և բանան։ Սնունդը պետք է ուտել օրական 4-ից 6 անգամ՝ փոքր չափաբաժիններով։ Հետաքրքիր է, որ յուրաքանչյուր կերակրումից առաջ խորտիկ ուտելը նպաստում է կաթի ավելի ինտենսիվ արտադրությանը:

Ամենօրյա սննդակարգը պետք է ներառի կաթ և կաթնամթերք. Օգտակար է թեյի մեջ կաթ ավելացնել (թույլ, կանաչ կամ սև, առանց անուշաբույր հավելումների), իսկ մյուս ֆերմենտացված կաթնամթերքից կարելի է օգտագործել բիֆիդոկ, ացիդոֆիլուս, կաթնաշոռ (ավելի լավ է սկսել 0%, ցածր յուղայնությամբ), օրգանական։ յոգուրտ առանց հավելումների, ցածր յուղայնությամբ այծի պանիր (ինչպես նաև Գաուդա, Էդամեր և այլ մեղմ և ցածր յուղայնությամբ պանիրներ):

Ինչպես կանխել ալերգիան. Բուժքույր մայրը պետք է զգույշ լինի այն մթերքների նկատմամբ, որոնք կարող են ալերգիա առաջացնել իր երեխայի մոտ: Իհարկե, յուրաքանչյուր երեխա ունի իր առանձնահատկությունները, և հնարավոր չէ նախապես որոշել, թե որ ապրանքը կունենա անցանկալի ռեակցիա։ Այնուամենայնիվ, ամենից հաճախ այս առումով վտանգավոր են համարվում՝ ելակ, ազնվամորու, խնձորի կարմիր սորտեր, կեռաս, գազար, ցիտրուսային մրգեր, արքայախնձոր, սուրճ, կակաո, շոկոլադ, թունդ մսի արգանակներ, ավելորդ ձու, ձուկ, երշիկեղեն, մթերքներ։ կոնսերվանտներ (հյութեր, կիսաֆաբրիկատներ, հրուշակեղեն): Հիշեք, որ խաղողը, սունկը, հատիկաընդեղենը և հում կաղամբը կարող են խանգարել երեխայի մարսողությանը և առաջացնել գազի արտադրության ավելացում. այս մթերքներից նույնպես պետք է խուսափել:

Հիմնական կանոն. Երիտասարդ մայրը ստիպված է դիմանալ ամենամեծ սահմանափակումներին իր երեխայի կյանքի առաջին ամսում, երբ նրա մարսողական համակարգը հատկապես զգայուն է ցանկացած օտար նյութի նկատմամբ: Ապագայում կինը կարող է աստիճանաբար իր սննդակարգ մտցնել հավելյալ մթերքներ։ Այս պահին շատ օգտակար է օրական միայն մեկ նոր «ճաշատեսակ» ավելացնելու կանոնը։ Այս իրավիճակում դուք միշտ կարող եք նկատել, թե ձեր մենյուի որ «գծին» երեխան այնքան էլ լավ չի արձագանքել (օրինակ՝ նրա դեմքին կարմիր բծեր են առաջացել կամ ավելացել է գազերի առաջացումը, աղիքային կոլիկ), և այն դուրս գրել ցուցակից մինչև. ավելի լավ ժամանակներ.

Բոլորը գիտեն, որ կրծքով կերակրումը օգտակար է երեխաների համար: Գիտեի՞ք, որ կրծքով կերակրելը նույնպես օգտակար է մայրերի համար: Ժամանակ առ ժամանակ լսում եք, որ կերակրումը խլում է ուժը և փչացնում կնոջ առողջությունը: Բայց սա ճի՞շտ է։ Քչերը գիտեն, որ կրծքով կերակրումը նույնքան օգտակար է մայրերի առողջության համար, որքան երեխաների համար: Կրծքով կերակրումը ոչ միայն բնական ֆիզիոլոգիական գործընթացի շարունակությունն է, որը սկսվել է բեղմնավորման և հղիության հետ: Կրծքով կերակրումը օգտակար է ոչ միայն այն պատճառով, որ կանխում է հետծննդյան արյունահոսությունը ծննդաբերությունից անմիջապես հետո, կամ պարզապես լավ է զգում, երբ կինը կրծքով կերակրում է: Կրծքով կերակրման դրական ու պաշտպանիչ ազդեցությունը նկատելի է կնոջ ողջ կյանքի ընթացքում։ Այսօր մենք ունենք բազմաթիվ գիտական ​​ապացույցներ, որ ոչ միայն օգտակար է կրծքով կերակրելը, այլև այն մասին, որ եթե կինը կրծքով չի կերակրում, ապա ավելի հավանական է, որ նա զարգանա քաղցկեղի կամ օստեոպորոզի որոշակի տեսակներ:
Ցավոք սրտի, նույնիսկ այն բուժաշխատողները, ովքեր գիտեն մայրերի կերակրման օգուտների մասին, հազվադեպ են ուշադրություն դարձնում այս թեմային ապագա ծնողներին խորհուրդ տալով, և դա հաճախ ընդհանրապես չի նշվում գրքերում և ամսագրերում: Ինչու է կրծքով կերակրելը օգտակար կանանց համար: Ինչո՞ւ այդքան քիչ մայրեր գիտեն այս մասին: Եկեք միասին պարզենք դա և գտնենք այս հարցերի պատասխանները:

Կրծքով կերակրման ազդեցությունը կանանց մարմնի ֆիզիոլոգիայի վրա
Ծնվելուց անմիջապես հետո, երբ երեխային հաճախ սեղմում են կրծքին, մոր հիպոֆիզի գեղձը արտազատում է օքսիտոցին հորմոնը: Օքսիտոցինը ոչ միայն խթանում է կաթի արտազատումը կաթնագեղձերից (կաթի արտանետման ռեֆլեքս կամ «տաք բռնկում»), այլև կծկում է արգանդի մկանները: Սա կանխում է հետծննդյան արյունահոսությունը և խթանում արգանդի ինվոլյուցիան (արգանդի վերադարձը իր նախահղի վիճակին):
Որպես կանոն, կինը դաշտան չի ունենում այնքան ժամանակ, քանի դեռ նա երեխային կերակրում է բացառապես կրծքով առանց կաթնախառնուրդի կամ մեծահասակների սննդի հավելումների, և երբ նա երեխային ծծակ չի տալիս։ Լակտացիոն ամենորեան (դաշտանի բացակայությունը կրծքով կերակրող կանանց մոտ) տևում է մի քանի ամսից մինչև մի քանի տարի՝ ի տարբերություն իրենց երեխաներին արհեստական ​​կաթնախառնուրդով կերակրող կանանց։ Ո՞րն է դաշտանի բացակայությունը: Amenorrhea-ն հաճախ օգնում է բնական ճանապարհով հետաձգել հաջորդ հղիությունը և նաև պահպանում է երկաթը մոր օրգանիզմում:
Լակտացիայի ընթացքում օգտագործվող երկաթի քանակը շատ ավելի քիչ է, քան դաշտանի ժամանակ արյան կորստի ժամանակ, հետևաբար, ոչ կրծքով կերակրող մայրերի համեմատությամբ, կերակրող մայրերի մոտ ավելի քիչ հավանական է երկաթի դեֆիցիտի անեմիա:

Կրծքով կերակրման երկարաժամկետ օգուտները
Այսօր մենք ավելի ու ավելի շատ ապացույցներ ունենք, որ կրծքով կերակրումը օգտակար է ոչ միայն ծննդաբերությունից անմիջապես հետո: Գիտական ​​հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կրծքով կերակրումը շատ կարևոր է մոր առողջության համար և դեր է խաղում տարբեր տեսակի քաղցկեղի առաջացման ռիսկի նվազեցման գործում։
Կաթի արտադրությունը ակտիվ նյութափոխանակության գործընթաց է, որն օրական սպառում է մոտավորապես 200-500 կալորիա: Կրծքով չկերակրող մայրը պետք է օրական մեկ ժամ լողալ առնվազն 30 լողավազան կամ հեծանիվ վարել վերևի վրա՝ նույն քանակությամբ կալորիաներ այրելու համար: Պարզ է, որ Կրծքով կերակրող մայրերն ավելի արագ են նիհարելու հավանականությունը, հավաքագրվել է հղիության ընթացքում: Հետազոտությունները հաստատում են, որ ոչ կրծքով կերակրող մայրերն ավելի դժվար են նիհարում և ավելի դժվար են պահպանում իրենց նորմալ քաշը, քան կրծքով կերակրող մայրերը:
Կրծքով կերակրող մայրերը հակված են ունենալ «լավ խոլեստերինի» բարձր մակարդակ (բարձր խտության լիպոպրոտեին խոլեստերին, HDL - թարգմանչի նշում): Նորմալ քաշը, արյան շաքարի նորմալ մակարդակը և «լավ խոլեստերինի» բարձր մակարդակը կարող են նվազեցնել ապագայում սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը: Սա հատկապես կարևոր է կանանց համար, քանի որ սրտի կաթվածը կանանց մահացության հիմնական պատճառն է (Խմբագրության նշում. Համաձայն Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության՝ սիրտ-անոթային հիվանդությունները կանանց մահվան հիմնական պատճառն են ամբողջ աշխարհում: Իրոք, ամենավերջին հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ կրծքով կերակրող կանայք, ովքեր իրենց կյանքի ընթացքում ընդհանուր առմամբ սնվել են երկու և ավելի տարի, Սրտի կորոնար հիվանդության ռիսկն ավելի ցածր է եղել, քան կրծքով կերակրող հիվանդների մոտ).

Եկեք հիմա խոսենք կալցիումի մասին: Դուք հավանաբար լսել եք, որ երբ կինը կրծքով կերակրում է, կալցիումը լվանում է նրա ոսկորներից: Քանի որ կանայք լակտացիայի ընթացքում կորցնում են կալցիումը, որոշ բուժաշխատողներ սխալմամբ կարծում են, որ կրծքով կերակրող կանայք օստեոպորոզի ավելի բարձր ռիսկ ունեն:
Այնուամենայնիվ, ժամանակակից հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այն բանից հետո, երբ կրծքով կերակրող կանայք դադարեցնում են կրծքով կերակրումը, ոսկրերի խտությունը վերադառնում է նախահղիության մակարդակին կամ էլ ավելի բարձրանում: Ինչպես տեսնում եք, լակտացիան ամրացնում է ոսկորները և նվազեցնում օստեոպորոզի վտանգը:Ավելին, կանայք, ովքեր կրծքով չեն կերակրել, ավելի շատ են ենթարկվում դաշտանադադարից հետո ազդրի կոտրվածքների:

Բազմաթիվ ուսումնասիրությունների արդյունքում պարզվել է, որ ոչ կրծքով կերակրող կանայք ավելի հակված են վերարտադրողական համակարգի քաղցկեղի. Ձվարանների և արգանդի քաղցկեղն առավել հաճախ հանդիպում է այն կանանց, ովքեր կրծքով չեն կերակրել: Դա կարող է պայմանավորված լինել օվուլյացիայի կրկնվող ցիկլերով և էստրոգենի ազդեցությամբ, որն ավելի բարձր է կրծքով չկերակրող կանանց մոտ: 30 երկրների 47 համաճարակաբանական ուսումնասիրությունների տվյալների վերլուծությունը, որոնք համեմատել են կրծքագեղձի քաղցկեղով հիվանդ 50 հազար և առանց կրծքագեղձի քաղցկեղով մոտ 100 հազար կին, ցույց է տվել, որ առողջ կանանց համեմատությամբ, կրծքագեղձի քաղցկեղով հիվանդ կանանց շրջանում ավելի շատ են եղել նրանք, ովքեր չեն հիվանդացել: կրծքով կերակրել ընդհանրապես. Պարզվել է նաև, որ հիվանդների մոտ կրծքով կերակրման միջին տևողությունը կեսից ավելի է եղել։ Այս երևույթի պատճառը կարող է լինել օվուլյացիայի ճնշումը և էստրոգենի մակարդակի նվազումը. բայց նաև կարևոր է, որ կրծքով կերակրելը կաթնագեղձերի նորմալ ֆիզիոլոգիական ֆունկցիան է: Այս ենթադրությունը ի հայտ է եկել մի ուսումնասիրությունից, որտեղ կանայք, ովքեր կերակրել են միայն մեկ կրծքով, զգալիորեն ավելի հավանական է տառապել կրծքագեղձի քաղցկեղից, որը չի լակտատում:

Երկու հետազոտություն արձանագրել է կրծքով կերակրող մայրերի շրջանում ռևմատոիդ արթրիտի աճ: Այնուամենայնիվ, մեկ այլ ուսումնասիրություն պարզեց, որ Ռևմատոիդ արթրիտից ծանրության և մահացության մակարդակն ավելի բարձր է եղել այն կանանց մոտ, ովքեր երբեք կրծքով չեն կերակրել. (Խմբագրի նշում. 2004թ.-ի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կրծքով կերակրող մայրերը ռևմատոիդ արթրիտով հիվանդանալու ավելի քիչ ռիսկ ունեն, և որքան երկար են նրանք կրծքով կերակրում, այնքան ցածր է ռիսկը):
Այսպիսով, Կրծքով կերակրումը նվազեցնում է կանանց մոտ երեք ամենալուրջ հիվանդությունների ռիսկի գործոններըԿանացի օրգանների քաղցկեղ, սրտի հիվանդություն և օստեոպորոզ՝ առանց նկատելի բացասական ազդեցության կնոջ առողջության վրա՝ հակառակ տարածված սխալ պատկերացումների։

Կրծքով սնուցում և հոգեբանություն
Եթե ​​տարբեր հիվանդությունների դեպքերը կարելի է թվերով չափել, ապա ինչպե՞ս կարող ենք չափել առողջ երեխայի մոր հանգստությունը։ Ինչպե՞ս հաշվարկել սթրեսը մի ընտանիքում, որտեղ մեծ գումարներ են ծախսվում կաթնախառնուրդ գնելու և բժշկական ծախսերի ավելացման վրա:
Առողջապահական կազմակերպությունները խորհուրդ են տալիս կրծքով կերակրել դրա ապացուցված առողջական օգուտների պատճառով, սակայն նրանք չեն կարողանում փոխանցել յուրաքանչյուր մոր և ընտանիքի այն ազդեցությունը, որը կարող է ունենալ կրծքով կերակրումը մոր և երեխայի հուզական հարաբերությունների վրա:
Սոցիալական խաղաղության վրա կրծքով կերակրման ազդեցության չափումը հատկապես դժվար է, քանի որ... Ոչ բոլոր կանայք, ովքեր ցանկանում են կրծքով կերակրել, երկար ժամանակ կրծքով կերակրելու հնարավորություն ունեն, իսկ կերակրելն ապահովվում է միայն խոսքով, այլ ոչ թե գործով: Երբ կինը փորձում է կրծքով կերակրել, նա կարող է բախվել գործնական և էմոցիոնալ դժվարությունների, ինչպիսիք են կրծքով կերակրման հաստատումը կամ առողջապահական խորհրդատուներից խուսափելը: Իրավիճակն ավելի է սրում այն ​​փաստը, որ կաթնախառնուրդը շատ հեշտ է գնել, և, միևնույն ժամանակ, դժվար է գտնել բուժաշխատող, ով առաջին իսկ հնարավորության դեպքում չի նշանակի կաթնախառնուրդը, այլ կօգնի հաստատել կրծքով կերակրումը։
Նույնիսկ եթե մորը հաջողվի կերակրել, նա ոչ, ոչ, և կլսի քննադատական ​​արտահայտություններ, ինչպիսիք են «Դու դեռ կերակրու՞մ ես»: կամ «Ձեր կաթը ցածր յուղայնությամբ է, դրանում այլևս ոչ մի օգտակար բան չկա, դադարեցրեք երեխային սովամահ անել, տվեք նրան կաթնախառնուրդ»:
Զարմանալի չէ, որ ոչ բոլոր մայրերը կհիշեն կերակրումը որպես հաճելի և խաղաղ պահ իր կյանքում:

Փաստերը հստակ ցույց են տալիս, որ կրծքով կերակրելը նորմալ և առողջ վիճակ է, որը օգտակար է ինչպես կնոջ մարմնի, այնպես էլ հոգու համար: Եվ կյանքում մայրերի մեծ մասը կերակրում է բացառապես այն պատճառով, որ դա լավ է իրենց երեխաների համար, մինչդեռ հասարակությունը կրծքով կերակրելը դիտարկում է որպես խոշտանգում հանուն երեխայի առողջության:
Ի՞նչ եք կարծում, եթե կանայք իմանային, որ կրծքով կերակրումն իրենց համար օգտակար է, միգուցե նրանք կհասկանա՞ն, թե ինչպես լուծել այն խնդիրը, որն իրենց ստիպեց դադարեցնել կրծքով կերակրելը:
Երբ կրծքով կերակրման ահռելի օգուտների մասին տեղեկատվությունը հայտնի դառնա, հասարակության մեջ միգուցե կստեղծվի այնպիսի մթնոլորտ, որում կրծքով կերակրելը կանանց մեծ մասի համար հեշտ և հաճելի է, և եթե որևէ կին բախվի խնդիրների, կլինեն դրանք լուծելու բավական մատչելի ուղիներ: . Կանայք կդադարեն տանջել, տառապել և սնվելու զոհ լինել, փոխարենը լիովին կվայելեն ուրախությունն ու առողջությունը, որը կարծես թե բնությունն է նախատեսում որպես մայրական աշխատանքի վարձատրություն:

Անկախ նրանից, թե որքան որակյալ են նորածիններին կերակրելու ժամանակակից կաթնային խառնուրդները, կրծքի կաթը դեռ լավագույն սնուցումն է երեխայի համար: Աշխարհում ոչ մի խառնուրդ չի կարող ամբողջությամբ փոխարինել այն: Որո՞նք են կրծքով կերակրման առավելությունները: Ի՞նչ է դա տալիս երեխային: Անդրադառնանք այս կարևոր խնդրին։

15 փաստ կրծքով կերակրման առավելությունների մասին

Ինչ է հայտնի կրծքի կաթի մասին.

1. Կրծքի կաթն ունի յուրահատուկ բաղադրություն, այն հավասարակշռված է սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի պարունակությամբ և հարմար է հատուկ ձեր երեխայի համար: Կրծքի կաթը պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ միկրոտարրերն ու վիտամինները։
2. Կաթի բաղադրությունը փոխվում է երեխայի հետ՝ կախված նրա տարիքից և կարիքներից։ Ավելին, կաթի բաղադրությունը փոխվում է նույնիսկ օրվա ընթացքում՝ հարմարվելով երեխայի առօրյային։ Հայտնի է, որ կրծքի կաթը պարունակում է ավելի քան 500 նյութ։ Ընդ որում, ոչ բոլորն են ամբողջությամբ ուսումնասիրված, և առավել եւս՝ ոչ բոլորն են կարող սինթեզվել և օգտագործվել արհեստական ​​խառնուրդներում։
3. Կրծքի կաթի բոլոր նյութերը հեշտությամբ մարսվում են: Օրինակ, կաթի ճարպերը մանրադիտակային գնդիկների տեսքով են, որոնք հեշտությամբ մարսվում են երեխայի անբավարար մարսողական համակարգի կողմից: Իսկ միկրոտարրերը կապված են հատուկ կապող սպիտակուցի հետ, որն օգնում է նրանց ամբողջությամբ ներծծվել։
4. Նորածին երեխաների մոտ ֆերմենտները արտադրվում են անբավարար քանակությամբ, և, հետևաբար, մոր կաթը պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ ֆերմենտները, որոնք օգնում են երեխայի մարսողությանը։ Արհեստական ​​խառնուրդները ներծծվում են շատ ավելի վատ և դժվար:
5. Կրծքի կաթը պարունակում է երեխայի հիմնական իմունային պաշտպանությունը՝ սպիտակուցներ՝ իմունոգոլոբուլիններ կամ հակամարմիններ: Նրանք կանխում են վիրուսների և բակտերիաների մուտքը երեխայի օրգանիզմ և պաշտպանում նրան վարակներից։ Բացի այդ, կրծքի կաթը պարունակում է լիզոզիմ: Սա հատուկ ֆերմենտ է, որը կարող է լուծարել միկրոբների թաղանթը, որը նույնպես կարևոր դեր է խաղում երեխային վարակներից պաշտպանելու գործում։
6. Կրծքի կաթը պարունակում է յուրահատուկ բակտերիաներ, որոնք նպաստում են մարսողությանը և գաղութացնում երեխայի մարսողական տրակտը: Երբ երեխան ծնվում է, նրա աղիքները ստերիլ են, և մոր կաթի շնորհիվ է, որ նա համալրվում է օգտակար և ճիշտ բուսականությամբ։ Այն կանխում է պատեհապաշտ և վնասակար բակտերիաների զարգացումը աղիքներում։
7. Իմունային բաղադրիչների և հատուկ բակտերիաների առկայության պատճառով կրծքով կերակրվող երեխաների մոտ շատ ավելի քիչ հավանական է զարգացնել ալերգիկ հիվանդությունները և մարսողական համակարգի քրոնիկական հիվանդությունները: Բազմաթիվ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ կրծքի կաթով սնվող երեխաները ավելի քիչ հավանական են ARVI-ով հիվանդանալու և ավելի հեշտ են հանդուրժում դրանք:
8. Կրծքով կերակրվող երեխաների մոտ ավելի քիչ ռիսկ է նկատվում այնպիսի սարսափելի հիվանդությունների առաջացման, ինչպիսիք են շաքարախտը, քաղցկեղը և սրտանոթային հիվանդությունները։ Բացի այդ, կրճատվում է «անսպասելի մանկական մահվան» ռիսկը։
9. Արհեստական ​​խառնուրդները հաճախ նպաստում են ավելորդ քաշի ավելացմանը: Երեխան հնարավորություն չունի հագեցնելու ծծելու ռեֆլեքսը, և նա ավելի երկար է ծծում, քան պահանջվում է հագեցման համար, ուստի հաճախ չափից շատ է ուտում։ Կրծքով կերակրվող երեխան երբեք չի չափից շատ ուտում:
10. Ենթադրվում է, որ կրծքի կաթում պարունակվող ճարպերը նպաստում են ուղեղի ճիշտ զարգացմանը, այդ իսկ պատճառով կրծքով կերակրվող երեխաների մոտ ինտելեկտուալ զարգացումը ավելի բարձր է:
11. Կրծքով կերակրվող երեխաները միջինը մեկ ժամ ավելի երկար են քնում, քան շշով կերակրվող երեխաները, և մայրիկին հնարավորություն է տալիս հանգստանալ և վերականգնել ծննդաբերությունից հետո:
12. Կրծքով կերակրումը օգնում է ամուր հոգեբանական կապ հաստատել մոր և երեխայի միջև: Այն թույլ է տալիս լիովին բավարարել երեխայի ծծելու կարիքը։ Կրծքով կերակրելը միայն ուտելը չէ, այն ուժեղ զգացմունքային գործընթաց է: Ենթադրվում է, որ կրծքով կերակրվող երեխաները ավելի հանգիստ և ընկերասեր են:
13. Կրծքի կաթը միշտ ճիշտ ջերմաստիճան է, միշտ թարմ և միշտ ձեզ հետ:
14. Կրծքի կաթն անվճար է։ Այն չի պահանջում շշեր, և դուք գումար չեք ծախսում խառնուրդներ գնելու վրա:
15. Կրծքով կերակրելը ոչ միայն օգտակար է երեխայի համար, այլև հսկայական պլյուս մոր համար: Սա հիանալի միջոց է վերադառնալու հիանալի մարզավիճակին, որը ունեիք մինչև հղիությունը և ազատվեք ճարպային կուտակումներից: Այն թույլ է տալիս ավելի արագ վերականգնել ծննդաբերությունից հետո։ Կրծքով կերակրող մայրերը հետծննդյան դեպրեսիայի մեջ ավելի քիչ են բախվում: Բացի այդ, կրծքով կերակրումը կանխում է կրծքագեղձի քաղցկեղը։

Կրծքով կերակրելու առավելությունների մասին կարելի է անվերջ խոսել, դա դժվար է գերագնահատել. Ուստի յուրաքանչյուր մայր պետք է ձգտի պահպանել կրծքի կաթը և հնարավորինս երկար կերակրել կրծքով։ Սա միշտ չէ, որ հեշտ է, և ոչ բոլորին է հաջողվում հաղթահարել դժվարությունները։ Բայց գլխավորը հիշելն այն է, որ հաջող լակտացիայի համար անհրաժեշտ ամեն ինչ ձևավորվում է ամբողջ հղիության ընթացքում և մեկ օրում չի անհետանում: Հետեւաբար, նույնիսկ եթե ժամանակավոր դժվարություններ առաջանան, լակտացիան կարող է հաջողությամբ վերականգնվել և պահպանվել:

Կրծքով կերակրումը ձեր երեխայի առողջության հիմքն է դնում, և թե որքանով է դա հաջողակ, մեծապես կախված է մորից և նրա գիտելիքներից: